Olio di lino – prodotto prezioso, ottenuto dai semi di lino e utilizzato nella gente e medicina ufficiale, cosmetologia e cucina.
Composizione chimica
Le proprietà benefiche dell'olio di semi di lino sono dovute alla sua composizione. Quindi, questo prodotto contiene:
- Vitamine A, B, E, F, K;
- Acidi polinsaturi Omega-3 e Omega-6;
- Acidi non grassi;
- Fitoestrogeni.
Caratteristiche benefiche
Olio di lino:
- È fonte di sostanze utili e ha un alto valore nutritivo;
- Normalizza il metabolismo;
- Ha un effetto benefico sui vasi sanguigni, rendendoli più elastici;
- Riduce il carico sul cuore, prevenendo così l'infarto miocardico e l'ictus;
- Normalizza la composizione grassa del sangue;
- Riduce pressione arteriosa;
- Ha un effetto ringiovanente;
- Normalizza il funzionamento funzionale del fegato e dei reni;
- Riduce il rischio di sviluppare il cancro al seno nelle donne;
- Elimina i sintomi sindrome premestruale;
- Normalizza il funzionamento del sistema digestivo;
- Migliora la condizione dei capelli;
- Ripristina la vista;
- Ha un effetto cicatrizzante e rigenerante;
- Riduce i livelli di zucchero nel sangue;
- Aumenta l'immunità;
- Previene la formazione di trombi;
- Ha effetti antinfiammatori, battericidi e diuretici;
- Previene effetti dannosi colesterolo “cattivo”, impedendone così la formazione placche di colesterolo e, di conseguenza, combatte efficacemente l'aterosclerosi.
Indicazioni per l'uso
Come accennato in precedenza, l’olio di semi di lino è fonte di importanti acidi grassi polinsaturi, in particolare Omega-3 e Omega-6. Vale la pena notare che non sono sintetizzati nel corpo umano e le loro riserve vengono reintegrate esclusivamente dall'esterno, ad es. con cibo. Una carenza di questi acidi porta a stitichezza costante, disturbi della memoria, malattie del fegato e delle articolazioni, patologie cardiovascolari, desquamazione della pelle, forfora e acne, caduta dei capelli, eczema, malattie nervose, ritardo della crescita, brutto lavoro fegato, e una carenza acuta può portare alla sterilità e persino alla schizofrenia.
Si consiglia di includere l'olio di semi di lino nella dieta per la prevenzione dell'aterosclerosi, dell'infarto miocardico e dell'ictus, malattia coronarica malattie cardiache, ipertensione, formazione di trombi, urolitiasi e colelitiasi, emorroidi, sclerosi multipla.
L'olio di semi di lino aiuta lavoro migliore cervello, aiuta a superare lo stress e la depressione.
Questo prodotto allevia il bruciore di stomaco, la colite, la stitichezza, la gastrite e normalizza il funzionamento dell'intero sistema digestivo.
L’olio di lino è un prodotto la cui importanza per la salute della donna è difficile da sopravvalutare, perché... i fitoestrogeni inclusi nella sua composizione sono analoghi dell'ormone sessuale femminile estrogeno. Per questo motivo, con l'uso regolare di olio di lino, il sfondo ormonale, la giovinezza si prolunga, le manifestazioni della sindrome premestruale e della menopausa si attenuano.
Le proprietà immunostimolanti dell'olio di semi di lino vengono utilizzate durante il periodo di riabilitazione postoperatoria.
Consumo regolare di olio di semi di lino - buona prevenzione malattie oncologiche. Ciò è dovuto alto contenuto contiene fitoestrogeni, in particolare lignani. È stato dimostrato che i lignani hanno potenti proprietà anticancerogene. scienza medica. Inoltre, nell'olio di semi di lino ci sono 100 volte più di queste sostanze che in qualsiasi altra coltura agricola! Inoltre, alcuni scienziati ritengono che questo prodotto possa trattare il cancro del colon-retto, il cancro al seno e il cancro della pelle.
Un'altra proprietà importante dell'olio di semi di lino che molte donne apprezzeranno è la combustione dei grassi. La perdita di peso (ovviamente, con il consumo regolare e standardizzato di olio, è sufficiente aggiungerlo a insalate e cereali) avviene a causa della normalizzazione del processo lipidico, migliorando i processi di digestione e metabolismo degli alimenti, purificando l'intestino dai rifiuti, tossine e prodotti di degradazione. E un altro piacevole "effetto" di questo prodotto è che la carnagione e le condizioni della pelle migliorano.
L'uso esterno dell'olio di semi di lino è indicato per varie malattie della pelle, come acne, eczema, psoriasi, suppurazione, ulcere, ferite, ascessi, ustioni e dermatiti allergiche.
Le maschere per capelli, se aggiungi olio di lino, ti aiuteranno a migliorare i tuoi capelli, a renderli pettinabili, setosi e lucenti, e i bagni per le mani rafforzeranno le tue unghie e impediranno che si spezzino. È per questo cosmetologia moderna produce tutta una serie di prodotti a base di olio di lino: maschere per viso e capelli, creme per viso, mani e corpo, oli da massaggio.
Controindicazioni
L'uso dell'olio di semi di lino è controindicato per:
- Presenza di calcoli biliari;
- Pancreatite;
- Aumento dei livelli di trigliceridi nel sangue;
- Sindrome dell'intestino irritabile;
- Esacerbazione di malattie del pancreas, delle vie biliari e del fegato.
Nonostante grande beneficio oli di semi di lino, non vanno abusati, perché... uso eccessivo può portare ad avvelenamento.
Non è consigliabile cucinare cibi con olio di semi di lino, perché alta temperatura sta perdendo il suo caratteristiche benefiche. Può essere utilizzato in in genere oppure aggiungere ad insalate e piatti freddi.
Rimedi casalinghi a base di olio di semi di lino
Per trattare il naso che cola etnoscienza propone la seguente ricetta: mescolare 50 ml di olio di semi di lino e 7 ml di succo d'aglio. Applicare il prodotto sulla mucosa nasale più volte al giorno.
Unguento preparato con semi di lino e oli di olivello spinoso(200 ml e 100 ml), aiuterà a guarire ferite e ustioni. Per fare questo, inumidire un tovagliolo nell'olio, posizionarlo sulla pelle interessata e fasciarlo. Lasciare agire per 6 ore.
Sbarazzarsi di macchie dell'età e lentiggini, potete utilizzare questo rimedio: unire 10 ml di olio di lino, 1 g di borace, 25 ml di lanolina e 50 ml di acqua. Sbattere il composto con un mixer e applicare come maschera per il viso due volte a settimana per un mese.
Il lino è una delle colture più antiche coltivate dall'umanità. Questa pianta ha un ricco passato storico: è stata trattata con rispetto Antico Egitto e la Colchide, e il grande guaritore Ippocrate usava l'olio di semi di lino per curare ferite, ustioni e malattie dello stomaco. In Russia, il lino è conosciuto fin dal II millennio a.C. ed è coltivato fin dal X-XIII secolo. Il lino veniva usato per preparare l'olio, con esso si ricavavano vestiti e veniva anche mangiato. Oggi questa coltura viene coltivata in molti paesi dell'Europa e dell'America e l'olio di semi di lino viene spesso chiamato "russo".
Perché questo prodotto è rimasto popolare nel corso di migliaia di anni di storia umana? Quali sono i benefici e i danni dell'olio di semi di lino e come assumerlo per mantenere la giovinezza e la salute?
Composizione dell'olio di lino
Cominciamo dal fatto che l'olio di lino ha composizione unica, che in qualche modo lo distingue da simili prodotti vegetali. Facciamo subito una riserva che stiamo parlando di olio spremuto a freddo prodotto senza l'utilizzo delle moderne tecnologie.
Questo prodotto è composto da semi di lino. I chicchi secchi vengono pressati e si ottiene un liquido oleoso. La prima varietà è utilizzata a scopo alimentare, ma è stata ritrovata la seconda ampia applicazione nell'industria, in particolare, se ne ricavano olio essiccante e vernici ad asciugatura rapida.
Come scegliere l'olio di semi di lino in negozio? Un prodotto di alta qualità ha un colore giallo-marrone o caramello ed è trasparente se esposto alla luce. È gradevole al gusto, non amaro, con un sottile aroma specifico. Il prodotto si ossida velocemente durante lo stoccaggio, per questo viene confezionato in piccole bottiglie di vetro colore scuro. È meglio acquistare olio di semi di lino non raffinato: è più utile di quello raffinato.
I benefici dell'olio di semi di lino per il corpo sono determinati dal contenuto di acidi grassi polinsaturi nel prodotto, che il corpo non può produrre da solo e deve ricevere dal cibo. Sono conosciuti anche come vitamina F.
L'olio di semi di lino ha un rapporto acido ottimale:
- Omega 3;
- omega-6;
- omega-9.
Un cucchiaio al giorno copre completamente il fabbisogno di acidi grassi polinsaturi di una persona. Ecco il rapporto approssimativo degli acidi grassi nell'olio di semi di lino:
- linolenico (omega-3) - dal 44 al 61%;
- linoleico (omega-6) - dal 15 al 30%;
- oleico (omega-9) - dal 13 al 29%;
- acidi saturi - dal 9 all'11%.
A proposito, l'acido alfa-linoleico omega-3 si trova in tali quantità solo in olio di pesce, quindi l'odore dell'olio di semi di lino di alta qualità ricorda questo medicinale. Inoltre, una quantità significativa di tocoferoli, fitormoni-estrogeni e acido folico. Nel n grandi dosi il prodotto contiene magnesio, potassio, zinco, rame, vitamine A, B1, B2, B6 e C.
Quali sono i benefici dell'olio di semi di lino
Le proprietà benefiche dell'olio di semi di lino sono determinate dall'effetto degli acidi grassi insaturi e degli antiossidanti su tutte le strutture del corpo. A uso regolare Sono stati rilevati i seguenti effetti durante l'utilizzo di questo prodotto come alimento.
L'olio di semi di lino è anche ampiamente utilizzato in cosmetologia per ringiovanire la pelle e migliorare la salute dei capelli.
Come assumere l'olio di semi di lino
Per soddisfare i bisogni dell'organismo e prevenire molte malattie è sufficiente assumere 1-2 cucchiai di olio di semi di lino al giorno. Questo può essere fatto separatamente dagli altri alimenti, oppure puoi sostituirlo con oli vegetali tradizionali - girasole, oliva, mais - per condire insalate e porridge. Quando malessere nell'addome o nelle feci molli, ridurre la dose, ma non interrompere l'assunzione. Gli effetti collaterali dovrebbero scomparire dopo 3-5 giorni.
IN scopi medicinali Puoi assumere il farmaco in capsule, che vengono vendute in farmacia.
Diamo uno sguardo più da vicino a come assumere l'olio di semi di lino per influenzare alcuni sistemi del corpo.
Per la digestione
Per indigestione o malattie infiammatorie stomaco e intestino, assumere l'olio di semi di lino a stomaco vuoto.
- Per la stitichezza, 1-2 cucchiai due volte al giorno prima dei pasti.
- Se c'è un'infiammazione nella cavità orale, sciacquare la bocca per diversi minuti, quindi sputarla. Ripeti più volte al giorno.
- Per sostenere il fegato, i medici consigliano di bere in dosi comprese tra 15 e 40 grammi al giorno, ma non di più.
- Per la gastrite, in combinazione con farmaci che riducono l'acidità succo gastrico. Prendi 1 cucchiaino tre volte al giorno con una bevanda acqua calda. Il corso del trattamento è di tre mesi.
Per il cuore e i vasi sanguigni
Ecco come assumere l'olio di semi di lino a scopo medicinale per le malattie cardiovascolari.
- Per l'aterosclerosi dei vasi sanguigni, 1 cucchiaio due volte al giorno. entro tre mesi.
- Per ischemia cardiaca per 4-6 mesi.
- IN a scopo preventivo per ridurre i livelli di colesterolo in cicli di 2-3 settimane 2-3 volte l'anno.
Per la perdita di peso
La perdita di peso si ottiene normalizzando la funzione intestinale, migliorando la funzione epatica e accelerando metabolismo dei grassi. Inoltre, molte donne hanno notato che se bevono olio di semi di lino per perdere peso, le condizioni della pelle e dei capelli migliorano significativamente.
- La ricezione inizia con 1 cucchiaino al giorno mezz'ora prima della colazione.
- Dopo 10 giorni la dose viene gradualmente aumentata, portandola a 1 cucchiaio.
- Dopo un mese, fai una pausa per 1-2 settimane, quindi ripeti il corso se necessario.
Uso esterno
L'olio di semi di lino ha trovato il suo posto nel trattamento delle articolazioni, delle malattie della pelle e dei capelli e in cosmetologia. I benefici dell'olio di semi di lino per le donne includono un effetto ringiovanente.
Danno dell'olio di semi di lino
In alcuni casi, l’uso interno dell’olio di semi di lino può essere dannoso. L'avvelenamento è possibile quando si consuma un prodotto rancido, poiché in esso si accumulano sostanze ossidate provenienti dalla decomposizione degli acidi polinsaturi. Hanno un effetto negativo sul fegato, causando nausea, dolore all'ipocondrio destro e diarrea.
L'olio di semi di lino non va riscaldato, tanto meno fritto, perché materiale utile allo stesso tempo acquisiscono proprietà cancerogene. Conservare questo prodotto al buio luogo fresco in un contenitore di vetro ben chiuso.
I danni derivanti dall'olio di semi di lino possono verificarsi anche se il prodotto viene utilizzato in modo errato. In caso di intolleranza individuale o di superamento del dosaggio, sono possibili effetti collaterali:
- reazioni allergiche;
- durante l'allattamento l'effetto lassativo del prodotto si manifesta nel bambino;
- aumento della coagulazione del sangue dovuto all’aumento dei livelli piastrinici.
Le donne incinte e le persone che assumono farmaci dovrebbero bere olio di semi di lino con cautela:
In questo caso è necessario coordinare l'uso di questo prodotto con il proprio medico.
L'olio di semi di lino ha controindicazioni per l'uso. Innanzitutto, questo vale per la presenza di malattie croniche:
- colecistite;
- colelitiasi;
- epatite;
- pancreatite;
- polipi nell'utero e nelle appendici.
Riassumendo tutto quanto sopra, notiamo che l'olio di semi di lino è un prodotto estremamente salutare. Viene assunto negli alimenti a piccole dosi per prevenire molte malattie del cuore e dei vasi sanguigni, dello stomaco e dell'intestino, problemi sessuali femminili e maschili. In cosmetologia, varie maschere e creme sono realizzate a base di olio di lino e i dermatologi lo utilizzano con successo per il trattamento. malattie della pelle. Puoi solo mangiare prodotto di qualità spremuto a freddo. È inaccettabile riscaldare l'olio di semi di lino, consumarlo scaduto o rancido: in questa forma il prodotto può causare avvelenamento.
L'olio di semi di lino ha da tempo guadagnato popolarità tra la popolazione grazie alle sue proprietà benefiche, di cui vi parlerò oggi, e vi dirò anche quali controindicazioni ha questo prodotto.
Viene estratto mediante spremitura a freddo dei semi di lino. Oltre ad essere utilizzato in cucina, questo prodotto viene utilizzato anche in medicina, e non solo in quella ufficiale, ma anche in quella popolare, e questo olio trova il suo utilizzo anche nell'industria delle pitture e delle vernici.
Il lino è considerato una pianta coltivata molto antica, da esso si imparava nell'antichità a ricavarne un olio salutare e a realizzare tessuti durevoli. Attualmente la sua coltivazione e produzione è piuttosto diffusa nel mondo, ad esempio in India, Cina, Russia, USA, Nord Europa, Asia centrale.
Proprietà benefiche dell'olio di semi di lino
Le proprietà benefiche di questo prodotto sono dovute alla presenza di componenti benefici in esso, tra i quali un posto speciale è occupato dagli acidi grassi polinsaturi, ad esempio linoleico, linolenico e oleico.
Gli acidi polinsaturi elencati sono molto importanti per il corpo umano, poiché contribuiscono al corretto funzionamento dei processi biochimici nel nostro corpo. Di solito vengono chiamati " grassi sani", e la percentuale di grassi saturi in questo olio è solo del dieci per cento.
L'acido grasso linolenico appartiene al gruppo Omega-3, vale la pena dire che si trova abbastanza raramente in altri prodotti, in quantità così grandi come nell'olio di semi di lino, non si trova da nessun'altra parte.
Nei frutti di mare si trova una quantità leggermente inferiore di acido grasso linolenico e solo in quelli che non sono diluiti artificialmente. Pertanto, l'uso dell'olio di semi di lino è molto auspicabile e dovrebbe essere incluso nella dieta di ogni persona per la quale questo prodotto non è controindicato.
Oltre agli acidi grassi, questo olio contiene vitamine A, B, E, K, anch'esse molto importanti per il funzionamento del corpo umano.
L'uso di questo olio aiuta a ridurre i livelli di colesterolo, prevenendo così la formazione di depositi aterosclerotici sull'intima dei vasi sanguigni. La viscosità del sangue viene ridotta, quindi si previene la formazione di trombi.
Il consumo di olio di semi di lino previene lo sviluppo del cancro, in particolare del cancro al seno e al retto. Questo prodotto ha un effetto positivo sul processo di digestione, in particolare le ulcere nello stomaco guariscono più velocemente.
È molto utile introdurre questo olio nella dieta dei rappresentanti del gentil sesso che si trovano in uno stato di menopausa, così come in presenza di sindrome mestruale. La funzione riproduttiva migliora negli uomini.
Con l'uso regolare dell'olio di semi di lino, si rafforzano forze protettive il corpo, che porta al rafforzamento del sistema immunitario. L'attività del sistema muscolo-scheletrico migliora, le articolazioni diventano più mobili e si calmano. processi infiammatori sotto forma di artrite. Le osservazioni hanno dimostrato che i pazienti che hanno introdotto questo prodotto utile nella loro dieta hanno ridotto la dose di farmaci antinfiammatori.
Le proprietà benefiche dell'olio si manifestano anche nelle attività tratto digerente. Migliora la motilità intestinale, che influisce sulla normalizzazione della funzione di evacuazione. Questo prodotto ha anche un effetto positivo sul fegato, che porta alla rimozione di sostanze tossiche e nocive dal corpo.
Questo olio ha un ruolo anche in termini dietetici, migliora il metabolismo dei lipidi, grassi saturi iniziano ad essere utilizzati, il che porta ad una lenta ma sicura perdita del peso in eccesso.
L'olio mostra le sue proprietà benefiche anche nel lavoro. del sistema cardiovascolare, se usato regolarmente, può funzionare come profilattico per le seguenti malattie: ipertensione, attacchi di cuore, ictus, aterosclerosi.
In piccola misura, questo prodotto ha un effetto diuretico sul corpo e aiuta anche a migliorare la rigenerazione e processi metabolici nel corpo umano.
L'olio ha le sue proprietà benefiche non solo internamente, ma anche esternamente; è usato come antinfiammatorio e agente di guarigione delle ferite e fa parte di unguenti medicinali per il trattamento di ferite, ustioni e congelamenti. L'industria farmaceutica produce il farmaco Linetol, che ha le proprietà di cui sopra.
Controindicazioni all'uso dell'olio di semi di lino
L'olio di lino è ben tollerato dall'organismo, quindi raramente ne è la causa effetti collaterali. Va ricordato che è utile solo il prodotto preparato mediante spremitura a freddo. E non può essere trattato termicamente, poiché qualsiasi riscaldamento minimo può portare alla formazione di radicali liberi che, come è noto, hanno un effetto distruttivo sul corpo, di conseguenza il prodotto diventa un vero veleno.
Tuttavia, controindicazioni, in fondo ci sono, li elenco:
Processi patologici che si verificano nel fegato, nelle vie biliari e nel pancreas periodo acuto;
Non dovresti assumere olio di semi di lino con antidepressivi contemporaneamente. contraccettivi orali, e anche con farmaci antivirali;
Durante la gravidanza e l'allattamento è meglio consultare prima un medico;
L'assunzione di olio di semi di lino è controindicata se si soffre di disturbi della coagulazione del sangue.
Conclusione
Naturalmente, invece della solita maionese e panna acida, è più salutare condire le insalate con olio di semi di lino, fa davvero bene al nostro organismo.
Olio industriale non si adatta uso interno, perché viene ulteriormente lavorato, riscaldato e quindi vengono aggiunti estratti e solventi. Il suo odore è pungente e sintetico e il suo colore è giallo scuro o marrone, come l'olio essiccante, il cui componente principale è l'olio di lino tecnico industriale. Questo olio viene successivamente utilizzato per materiali in mastice, finiture del legno e prodotti vernicianti. Olio di semi di lino commestibile Ha un odore vagamente simile all'odore dell'olio di pesce e contiene molti enzimi e sostanze utili. Il gusto dell'olio di lino ha un'amarezza leggermente pronunciata con un retrogusto di nocciola. Consumando olio di semi di lino, il tuo corpo sarà pieno di sostanze essenziali e permanenti gli acidi necessari omega-3 e omega 6 e l'importantissimo acido alfa-linolenico, di cui questo prodotto è ricco. Tale olio di semi di lino viene prodotto non solo per cucinare, ma anche nella creazione di prodotti farmaceutici e cosmetici, nonché in pratica medica e altre aree. Il miglior olio di semi di lino ha leggermente giallo, questo effetto è ottenibile attraverso ripetute pulizie; tale prodotto non contiene componenti dannosi, ma non perde la sua utilità.L’olio di semi di lino può deteriorarsi molto rapidamente. L’olio di semi di lino va conservato in un luogo fresco, lontano dal sole o dagli sbalzi di temperatura. L'olio dovrebbe essere utilizzato entro uno o due mesi. Puoi aggiungerlo durante la cottura, ma non è consigliabile utilizzare l'olio per stufare o friggere. I semi di lino interi possono essere conservati più a lungo dell’olio di semi di lino, ma devono anche essere refrigerati per rimanere freschi.
Omega-3 nell'olio di semi di lino
L'olio di semi di lino ha proprietà benefiche grazie al contenuto in esso contenuto elemento importante Omega 3. Questo componente è stato scoperto relativamente di recente nell’olio di semi di lino; in precedenza l’olio di pesce era considerato una fonte unica di omega-3. Gli Omega-3 sono aminoacidi utili necessari per lo sviluppo muscolare e l'attività del corpo nel suo complesso. Questa sostanza ha un effetto positivo e aiuta nella lotta contro l'eccesso di peso, poiché riduce attivamente la quantità di colesterolo e accelera il metabolismo riducendo le cellule adipose. L’olio di semi di lino è un’ottima fonte di omega-3 per la tua salute.
L'uso regolare di Omega-3 previene o riduce le reazioni infiammatorie che si verificano nel corpo. Questo olio è consigliato per l'uso da parte di persone con lupus e malattie articolari. Gli Omega-3 contenuti nell'olio di semi di lino aiutano con la gotta e riducono i dolori articolari, oltre ad alleviare il gonfiore, che è un sintomo di questa malattia. Inoltre, gli omega-3 hanno abilità unica aumentare e diminuire i livelli di iodio nel corpo. L'olio di semi di lino è importante da assumere per le persone che ne soffrono squilibri ormonali nel corpo, perché i benefici omega-3 che contiene aiutano a regolare livelli ormonali e aumenta la quantità di testosterone negli uomini.Omega-3 aiuta ad aumentare abilità funzionali cervello ed è incluso in molti antidepressivi, poiché l'uso regolare di questa sostanza migliora l'umore. Una carenza di omega-3 può portare a sonnolenza, affaticamento, cattivo umore e irritazione. Aggiungendo olio di semi di lino, anche solo come condimento ad alcuni piatti, otterrai la dose di omega-3 di cui hai bisogno e questo ti aiuterà a mantenere in buona forma il tuo organismo e tutti gli apparati. Olio di semi di lino non raffinato ha molto più omega-3 dell'olio raffinato e ben raffinato. Tuttavia, tale olio non avrà un gusto molto gradevole e non è raccomandato come condimento o additivo alimentare aggiuntivo. Persone che vogliono ricevere importo massimo omega-3, l'olio di semi di lino in capsule può essere utilizzato anche per il consumo.
Olio di semi di lino e selenio
L'olio di semi di lino e le sue proprietà benefiche sono popolari e conosciuti da molti, ma poche persone conoscono l'olio di semi di lino con selenio. Il selenio è una sostanza antibatterica e antiossidante che può mantenere la salute umana, rallentare l’invecchiamento, alleviare l’infiammazione, accelerare lo sviluppo delle cellule staminali e possiede molte altre qualità necessarie per il corpo umano. Il selenio si trova in alcuni organi umani, come i reni e il fegato.
Questo componente si trova in grandi dosi nell'erba astragalo, in alcuni minerali, e viene anche prodotto artificialmente legandosi a una proteina. Corpo umano assorbe facilmente il selenio, ma l'assorbimento più rapido avviene quando si consuma il selenio naturale. Pertanto, molti famosi produttori di olio di semi di lino aggiungono selenio naturale, ampliando così i benefici e proprietà positive Olio di semi di lino I benefici dell'olio di semi di lino con selenio per le donne sono stati dimostrati. Il selenio è particolarmente utile durante la gravidanza, così come durante il periodo del concepimento. Aumenta l'attività dello sviluppo delle uova, previene l'infertilità, ha un buon effetto sul sistema nervoso e preserva funzione protettiva e supporta l'immunità. L'olio di semi di lino contenente selenio migliorerà il funzionamento del cuore, dei reni e del fegato e aiuterà a far fronte ai problemi della colonna vertebrale e del sistema motorio.
Come bere correttamente l'olio di semi di lino con selenio?
Va consumato prima del pasto principale, preferibilmente al mattino, poiché al mattino il nostro organismo è in grado di elaborare e assorbire più sostanze utili. Questo olio contenente selenio è prodotto in forma liquida o in capsule.
- Adulti – 1 cucchiaino al giorno o una capsula
- Bambini: mezzo cucchiaino al giorno o una capsula con dosaggio per bambini
Vale la pena notare che l'olio di semi di lino con selenio dovrebbe essere aggiunto alle insalate, questa opzione piacerà ai bambini.
Proprietà benefiche dell'olio di semi di lino
Sono note le proprietà benefiche dell’olio di semi di lino, assunzione regolare L'olio di semi di lino aiuterà il tuo corpo a far fronte a molte malattie e malattie. L'olio di semi di lino ha una composizione unica, quindi la gamma delle sue proprietà benefiche è molto ampia. Inoltre, può essere consumato proprio così e aggiunto come cottura al vapore, prodotti da forno conditi, nonché dolci e salse a base di esso, mentre l'olio di semi di lino non perde vitamine. I benefici dell'olio di semi di lino rimangono in qualsiasi momento trattamento termico A parte la frittura, non è adatto per friggere gli alimenti.
Quali sono i benefici dell'olio di semi di lino?
- Abbassa i livelli di colesterolo
- Protegge dalle malattie cardiache e controlla la pressione alta
- Allevia l'infiammazione
- Elimina la stitichezza e le emorroidi
- Rimuove i calcoli renali
- Tratta la psoriasi e l'eczema
- Efficace per le ustioni
- Rende unghie e capelli sani
- Elimina la tensione nervosa e previene la depressione
- Elimina i sintomi della menopausa, dolore mestruale
- Riduce il rischio di cancro
Molte proprietà benefiche dell'olio di semi di lino non sono state ancora studiate. L'uso dell'olio di semi di lino è adatto a persone di qualsiasi età. Gli acidi grassi essenziali in esso contenuti sono uno dei componenti fondamentali nel trattamento di molte malattie. Il corpo ha bisogno di acidi grassi perché non può produrli da solo. Gli acidi grassi essenziali agiscono in tutto il corpo e proteggono attivamente membrane cellulari, e trattengono anche le sostanze benefiche e non respingono quelle dannose.
Uno studio recente ha scoperto che l’olio di semi di lino può aumentare la densità tessuto osseo nei diabetici e negli anziani. Uno dei principali vantaggi di questo olio è che anche i vegetariani possono usarlo.
Ingestione
Olio di semi di lino per stitichezza, malattie cardiache, malattie delle ossa e per scopi dietetici è meglio consumarlo al mattino. Per la maggior parte degli adulti si consiglia un cucchiaio di olio di semi di lino per via orale al giorno. Se si segue una dieta si consigliano non più di tre cucchiai al giorno. Per le persone che soffrono di diabete o che hanno processi infiammatori nell'organismo, è meglio assumerne due cucchiai al giorno, preferibilmente a partire dal pranzo. Molte persone non sempre tollerano il gusto dell’olio di semi di lino e non riescono ad assimilarlo forma pura. Questo olio può essere combinato con molti alimenti. Le capsule di olio di semi di lino hanno istruzioni per l'uso, che indicano il dosaggio previsto per adulti e bambini.
Come utilizzare l'olio di semi di lino con altri alimenti?
- Usatelo come condimento per il pane. Puoi versare qualche cucchiaio di olio di lino e un cucchiaio olio d'oliva per rendere il gusto più morbido. Puoi anche aggiungere erbe e spezie a questa miscela, quindi immergere il pane nella miscela e mangiare. Questa opzione può essere una colazione completa.
- Usatelo al posto dell'olio d'oliva e condite con esso le insalate. Il sapore leggermente nocciolato dell'olio di semi di lino aggiungerà piccantezza a qualsiasi insalata, non solo alle verdure, ma anche alla carne.
- Può essere utilizzato per condire verdure cotte al vapore o al forno. È anche possibile aggiungere qualche cucchiaio di olio alla carne già fritta.
- Puoi aggiungerlo ai cereali e a vari prodotti da forno.
- Aggiungendolo alla zuppa o al frullato, puoi ottenere una dose extra di energia e proteine.
- Al mattino puoi aggiungerlo fiocchi d'avena o yogurt. Potete aggiungere un pizzico di cannella per evitare il sapore dell'olio di semi di lino.
- Mescolalo in qualsiasi salsa o aggiungilo agli spaghetti.
- Puoi aggiungere olio di semi di lino a un frullato, ad esempio banana o fragola, mirtillo o qualsiasi altro.
Per il viso
L'olio di semi di lino è attivamente praticato in cosmetologia per migliorare pelle. Le proprietà curative dell'esclusivo olio di semi di lino hanno un effetto particolarmente positivo sulla pelle secca del viso. Esistono due modi per utilizzarlo che aiuteranno a migliorare il tono della carnagione e ad aumentare i livelli di idratazione. L'olio di semi di lino può essere utilizzato per il viso e applicato come idratante. L'olio contiene non solo un gran numero di omega-3, ma ha anche un effetto antinfiammatorio, aiuta anche a normalizzare i lipidi della pelle e a trattenere l'umidità. L'olio di semi di lino per la pelle del viso è utile assumerne un cucchiaino dopo colazione, pranzo e cena. Gli Omega-3 in esso contenuti lo sono una componente importante cellule dell’epidermide e del derma ed è necessario per mantenere la loro integrità strutturale.
La pelle secca e squamosa può essere il risultato di una carenza alimentare di omega-3 uso attivo l'olio di semi di lino aiuterà a sbarazzarsi di questo problema. L'olio di semi di lino è meglio usato come trattamento locale, direttamente sul viso o su altre zone del corpo. Si può usare spesso, come crema idratante serale, basta applicarne una piccola quantità, sempre sulla pelle del viso ancora umida dopo aver lavato, prima di andare a letto. Potete eliminare l'olio in eccesso se andate a letto subito, perché potrebbe essere impresso sulla federa. In genere, l'olio impiega tre o quattro ore per essere ben assorbito dalla pelle del viso. L'uso dell'olio di semi di lino può essere integrato e combinato con altri oli, ad esempio avocado o cocco, non solo renderà il viso perfettamente idratato, ma ridurrà anche le piccole rughe. Questa miscela può curare la psoriasi, l'eczema e vari difetti della pelle.
Per la pelle
Molte persone utilizzano i semi di lino nella loro forma pura o sotto forma di olio per mantenere la pelle giovane e renderla più morbida. È stato dimostrato che l’olio di semi di lino può aiutare a curare la psoriasi e il cancro della pelle ed è anche un’eccellente protezione solare. In molti strumenti cosmetici gli estratti di semi di lino vengono aggiunti per la loro elevata proprietà vitamina utile A, che trattiene l'umidità ed è sicuro anche per le mucose. L'olio di semi di lino viene aggiunto a saponi e lozioni per aiutare la pelle a mantenere la sua elasticità. L'olio di semi di lino ha proprietà curative benefiche, quindi il suo utilizzo è possibile anche nell'area delle ferite. Guarisce le ferite e riduce aspetto cicatrici, rendendole più leggere.
L'olio di semi di lino è un ingrediente di molti scrub cosmetici. Questo prodotto libererà la pelle dal tessuto morto in eccesso e la riempirà di umidità. Molte persone realizzano il proprio scrub; tutto ciò che devi fare è mescolare i seguenti ingredienti:
- ½ tazza di yogurt
- 1 tazza di olio di semi di lino
- 1 cucchiaio. Miele
Mescolare e poi applicare corpo bagnato, quindi massaggiare per 10 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.
Per il petto
Gli scienziati americani riconoscono che i componenti dell'olio di semi di lino possono ridurre la crescita delle cellule del cancro al seno. La ricerca ha dimostrato che l’olio di semi di lino può ridurre la crescita e la proliferazione del cancro al seno ER- ed ER+. L'olio di semi di lino lo è buona fonte melatonina. Questo componente protegge dal cancro al seno in diversi modi, anche riducendo l’attività dell’aromatasi nel seno, riducendo così la produzione di estrogeni.
Vale la pena notare che questo olio contiene un'enorme quantità di fitoestrogeni, che possono avere un effetto positivo sulla zona del torace. I fitoestrogeni possono ingrandire la ghiandola mammaria, ma questo fatto non è stato dimostrato. Molte donne praticano massaggi vari, impacchi e altre procedure che utilizzano olio di lino idratante. Per rendere il seno più tonico, potete fare un massaggio frizionando sulla zona l'olio di semi di lino. Massaggio al seno con olio di lino metodo naturale per l'ingrandimento del seno. Questo massaggio dovrebbe essere effettuato dopo la doccia; basta lubrificare leggermente le mani con olio di lino, quindi strofinarlo delicatamente e delicatamente sul petto.
Danni e controindicazioni dell'olio di semi di lino
Questo prodotto è utile, ma ce ne sono alcuni reazioni negative con conseguenti controindicazioni.
L'olio di semi di lino è dannoso:
- A grandi dosi, l’olio di semi di lino può causare flatulenza diarrea.
- Alcuni utenti potrebbero sviluppare allergie, eruzioni cutanee, orticaria, prurito, gonfiore o problemi respiratori.
- Scarsa coagulazione sangue, nonché la possibilità di gravi emorragie.
- Incapacità di digerire l'olio di semi di lino nell'1% dei pazienti diabete mellito.
- I baccelli di lino acerbi da cui è stato prodotto l'olio possono causare gravi avvelenamenti.
Controindicazioni dell'olio di semi di lino:
- Non assumere insieme a farmaci anticoagulanti.
- Non dovrebbe essere assunto da ragazze in allattamento o in gravidanza squilibrio ormonale.
- Possibili conseguenze dopo l'ingestione di prodotti a base di semi di lino nei bambini sotto i 12 anni di età non sono stati studiati.
- Le donne con malattie legate agli ormoni come endometriosi, fibromi uterini o cancro o problemi alle ovaie dovrebbero evitare di assumere olio di semi di lino senza previa consultazione.
- Semi di lino può bloccare l'esofago o parti tratto gastrointestinale Pertanto, le persone che hanno avuto problemi o malattie del tratto intestinale non dovrebbero usare l’olio di semi di lino.
Pertanto, è sempre meglio utilizzare l’olio di semi di lino come raccomandato dal medico. È molto importante rispettare le dosi prescritte. Il più possibile effetti collaterali, causato da sovradosaggio. Si consiglia sempre un uso moderato.
Nel nostro paese, le persone hanno iniziato a utilizzare l'olio di semi di lino molto tempo fa, molto prima della comparsa dell'olio di girasole, e ancor di più dell'olio di mais, che è così popolare ora. Ciò è spiegato dal fatto che il lino è stato coltivato nella Rus' da tempo immemorabile. È vero, nel tempo, l'olio di lino è stato costretto a lasciare le tavole russe da analoghi tecnologicamente più avanzati e versatili, come l'olio di girasole.
Questa scelta è dovuta anche al fatto che l'olio ricavato dal lino non può essere riscaldato! Il suo punto di fumo è molto basso e riscaldarlo non farà altro che rovinarlo! Ma se usato a freddo, è fuori concorrenza. Ha anche ottime proprietà curative, che le persone hanno imparato molto tempo fa. Ecco di cosa parleremo oggi in questo articolo.
Come scegliere un buon olio di semi di lino e dove acquistarlo
La scelta dell'olio deve essere presa molto sul serio e in modo responsabile, perché solo un prodotto di alta qualità apporta benefici reali al corpo e ha proprietà curative.
Quindi, come scegliere il presente e olio di qualità e a cosa dovresti prestare attenzione al momento dell'acquisto.
L'olio di semi di lino non è disponibile in un solo colore. Può essere marrone o dorato. Se l'olio è di colore più chiaro significa che ha subito una depurazione migliore.
Al momento dell'acquisto, assicurati di guardare gli ingredienti. L'etichetta deve riportare la seguente iscrizione: olio di lino senza impurità. Prestare attenzione anche alla data di scadenza del prodotto. La durata dell'olio di lino è di 12 mesi e certamente non di più. Se la durata di conservazione è superiore a un anno, non si tratta di olio al 100% ed è meglio rifiutare tale acquisto.
Inoltre, al momento dell'acquisto, si consiglia di prestare attenzione al contenitore in cui viene venduto il prodotto. È meglio acquistare in bottiglie scure. Il vetro scuro preserva idealmente tutte le proprietà curative e benefiche del prodotto.
È molto importante acquistare olio di semi di lino spremuto a freddo. La temperatura della sua produzione non deve superare i 45 gradi. Se è più alto, allora c'è un'alta probabilità che molti proprietà medicinali L'olio di semi di lino viene ucciso durante il processo di produzione e otterrai un prodotto mezzo morto dal quale ci saranno pochissimi benefici.
Dove acquistare e quanto costa
Puoi acquistare l'olio di semi di lino in una normale farmacia o effettuando un ordine online. Ora ci sono parecchi negozi che vendono tali prodotti, poiché sono molto popolari.
Ecco un esempio di TALE NEGOZIO INTERNET. Abbastanza popolare in certi ambienti, con una reputazione impeccabile e ottime recensioni. Puoi effettuare un ordine lì. Puoi usarne un altro a tua scelta.
Ora riguardo a quanto costa. L'olio di semi di lino non è così costoso. È difficile nominare un prezzo specifico, poiché è diverso ovunque. Al momento in cui scrivo, i prezzi sono compresi tra 100 e 150 rubli per 100 grammi.
Tra l'enorme varietà di proprietà benefiche molto diverse, possiamo ancora evidenziare i seguenti fattori che influenzano l'olio di semi di lino sul corpo umano:
- Può aumentare rapidamente l'immunità di tutto il corpo e può anche combattere con successo i processi infiammatori.
- L'olio di semi di lino è una fonte di acidi grassi rari (omega-3 e omega-6). Ci sono più di questi acidi nell'olio che nell'olio di pesce, ma ha un sapore molto più gradevole
- Se il tuo corpo è già ricco di polinsaturi acidi grassi, quindi si verifica automaticamente la normalizzazione del peso (perdita di peso), sebbene questo non sia l'obiettivo, ma solo qualche bonus o piacevole effetto collaterale
- Migliora stato generale capelli e pelle, la funzione renale è normalizzata, funzione sistema nervoso, la viscosità del sangue diminuisce, la vista migliora in modo significativo
- Se il metabolismo viene normalizzato, la probabilità di diabete, aterosclerosi, ischemia e persino oncologia viene significativamente ridotta
- L'assunzione di olio di semi di lino al mattino a stomaco vuoto ha un buon effetto sul funzionamento della cistifellea. Questo trattamento è un'eccellente prevenzione della formazione di colelitiasi.
- L'assunzione di olio separatamente dai grassi animali non influisce sul contenuto calorico dei piatti.
Come assumere correttamente l'olio di semi di lino
Le proprietà benefiche e curative dell'olio di semi di lino si manifesteranno meglio se imparerai come prenderlo correttamente. Ci sono diverse funzionalità qui che è importante conoscere.
Innanzitutto non dovresti usarlo per friggere! Se viene riscaldato perde immediatamente gran parte delle sue proprietà curative e benefiche. Vitamine e fitoextrageni vengono distrutti, la struttura dei grassi si deteriora e quindi i benefici dell'olio di semi di lino sono praticamente ridotti a zero.
20 – 30 grammi di olio di semi di lino (circa 3 cucchiai da dessert) a uso quotidiano migliorare significativamente le condizioni generali dei vasi sanguigni. L'elasticità delle loro pareti aumenta rapidamente, il che significa che le placche sclerotiche scompaiono.
Anche i medici ammettono che questo è molto prevenzione efficace come malattie pericolose Come:
- attacco di cuore
- colpo
- ischemia cardiaca
- ipertensione
È stato scientificamente provato che solo 1 cucchiaio di olio di semi di lino può ridurre rapidamente la pressione sanguigna fino a 9 mm. rt. Arte..
È importante sapere: ai bambini è consentito somministrare olio di semi di lino per le infezioni bronco-polmonari: ciò favorisce in modo significativo una rapida guarigione. L'olio rafforza anche il sistema immunitario e riduce le reazioni allergiche. Il calcio contenuto nella sua composizione viene facilmente assorbito nel sangue, stimolando inoltre la crescita e lo sviluppo del bambino.
Durante la gravidanza, l'olio di semi di lino deve essere assunto solo come prescritto dal medico. In alcuni casi è categoricamente controindicato, in altri, al contrario, avrà un effetto positivo sullo sviluppo del feto e sulla formazione del suo tessuto cerebrale e osseo.
Controindicazioni all'uso dell'olio di semi di lino
Nonostante la completa naturalezza del prodotto e molti benefici proprietà curative, ha anche . Ad esempio, è controindicato:
- pazienti con infiammazione della cornea dell'occhio
- diarrea
- colecistite
- pancreatite
- colelitiasi
- bambini sotto i cinque anni di età
- persone con intolleranza individuale al petrolio
La spremuta di semi di lino può ridurre la viscosità del sangue e compromettere la coagulazione del sangue. Pertanto, l'olio di semi di lino è dannoso per le persone che assumono anticoagulanti e analgesici farmaceutici. Può potenziare notevolmente il loro effetto e rafforzarlo in modo imprevedibile.
Relativo a questo possibile danno olio di lino per i diabetici durante l'assunzione di determinati farmaci - in questo caso è semplicemente necessaria la raccomandazione di un medico.
In altri casi, se non hai controindicazioni per l'uso dell'olio di semi di lino, ti gioverà solo e si prenderà cura della tua salute e, in alcuni casi, della bellezza.
Oltre alla somministrazione orale, l'olio di semi di lino viene spesso utilizzato dalle donne cosmetologia domestica ringiovanire la pelle del viso e donarle un aspetto sano.
Particolarmente forte effetto I benefici dell'olio di lino possono essere ottenuti utilizzandolo come parte di maschere per pelli soggette a secchezza e invecchiamento. Con l'uso regolare di tali maschere, puoi aiutare molto la tua pelle e liberarla dalle rughe.
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Ricette per maschere con olio di lino
Esistono alcune ricette per l'utilizzo di tali maschere. Eccone solo alcuni:
- Applicare uno strato sottile di olio di lino sulla pelle del viso e lasciare agire per 20 minuti, quindi risciacquare accuratamente con acqua tiepida.
- Questa maschera è ideale per le donne con secchezza e pelle sensibile, così come le donne anziane che hanno la pelle opaca, rugosa o cadente.
- Prendi un uovo, separa il tuorlo e mescolalo con 1 cucchiaino di miele liquido e 1 cucchiaino di olio di semi di lino naturale.
- Tutta questa miscela deve essere miscelata e riscaldata a bagnomaria. Una maschera leggermente calda viene applicata sul viso per 20 minuti.
- Questa lozione è perfetta per pulire la pelle e donarle un aspetto fresco e sano.
- Si prepara così: mescolare 1 cucchiaio di olio di lino con 1 tuorlo di pollo e 0,25 tazze di panna.
- Il tutto viene miscelato e utilizzato come lozione cosmetica.
- E questa ricetta è semplicemente insostituibile se hai la pelle grassa e problematica.
- Devi mescolare 1 cucchiaio di farina, 1 cucchiaino di olio di semi di lino, 2 cucchiaini di succo di limone appena spremuto.
- Tutti gli ingredienti vengono miscelati, applicati sul viso per 20 minuti esatti, quindi lavati via con acqua tiepida.
- Ricetta per il ringiovanimento della pelle del viso. È meglio farlo all'inizio della primavera, quando le foglie dell'ortica sono giovani e succulente.
- Il segreto è: raccogliere e tritare foglie fresche ortiche in quantità tale che una volta schiacciate ci siano esattamente 2 cucchiai.
- Aggiungete loro 1 cucchiaio di olio di semi di lino al 100% e mescolate il tutto. Una maschera di questa miscela viene applicata sul viso per esattamente 20 minuti e lavata via.
- Con un uso regolare, il risultato sarà evidente molto rapidamente!
- Se hai un problema come la caduta dei capelli, puoi risolverlo anche con l’aiuto dell’olio di semi di lino.
- Non necessita di essere applicato sui capelli, ma va assunto per via orale secondo il seguente schema: 3 volte al giorno, 1 cucchiaio 30 minuti prima dei pasti.
- Il corso del trattamento per la caduta dei capelli dura 3 settimane. Se necessario, viene ripetuto dopo una pausa di un mese. Naturalmente bisogna tenere conto delle controindicazioni sopra menzionate!
L'uso dell'olio di semi di lino nella medicina popolare
Come già accennato all'inizio dell'articolo, in Russia la gente ha appreso molto tempo fa le proprietà benefiche dell'olio di semi di lino e quasi immediatamente ha iniziato a usarlo per scopi medicinali. Spesso veniva mescolato con altri prodotti sani, ad esempio con resina di cedro. Ci sono molte ricette per il suo utilizzo. Cerca tu stesso questo impressionante elenco di malattie per le quali viene utilizzato:
- malattia cardiovascolare
- obesità
- ipertensione
- sclerosi multipla
- aterosclerosi
- gastrite e ulcera duodenale
- molte malattie del fegato
- brucia
- suppurazioni e ferite
- eruzioni allergiche
- verruche
- psoriasi
- eczema
- emorroidi
- sinusite
- sinusite
- rinorrea
- stipsi
- malattie del sistema muscolo-scheletrico
- malattie ginecologiche nelle donne
Beh, è impressionante? Puoi provarlo anche tu potere curativo e le proprietà benefiche dell'olio di semi di lino scegliendo una di queste ricette. Prima dell'uso è consigliabile consultare un medico, perché ci sono molte controindicazioni e potete inconsapevolmente danneggiarvi utilizzando questo prodotto apparentemente innocuo!
Ricette per utilizzare l'olio di semi di lino
Per la perdita di peso
L'olio di semi di lino non dovrebbe essere assunto se alto livello trigliceridi nel sangue, possibilmente grassi vegetali non dividere. Pertanto, è necessario eseguire prima un esame del sangue.
Se i trigliceridi rientrano nei limiti normali, l'olio di semi di lino può aiutare. Al mattino, 30-49 minuti prima di colazione, bevi 1 cucchiaino. olio di semi di lino, lavato con 1 cucchiaio. acqua calda. Durante il giorno dovresti aggiungere olio di semi di lino pasti pronti. Di notte dovresti bere un altro 1 cucchiaino. olio di lino.
Durante il giorno dovresti consumare 2 cucchiai. l. olio di lino. E, naturalmente, una dieta equilibrata e aumentata di calorie esercizio fisico! Il corso del trattamento è progettato per 3 mesi, ma vale la pena ricordare che la dieta è uno stile di vita, non una misura temporanea.
Per le malattie cardiache
Oltre al trattamento prescritto dal medico curante, si consiglia di assumere olio di semi di lino una volta al giorno 2 ore prima di cena, aumentando gradualmente la dose da 1 cucchiaino. fino a 1 cucchiaio. l. oli Il corso del trattamento deve essere concordato con il medico curante.
Per l'ipertensione
Per l'ipertensione primaria (la pressione non deve superare 150/90), si consiglia di assumere 2 cucchiaini. olio di semi di lino mezz'ora prima di pranzo e prima di andare a letto. Aiuta benissimo con ipertensione speciale massaggio corpo con olio di lino.
Per l'aterosclerosi
Si consiglia di prendere 1 dess. l. al mattino 30-40 minuti prima dei pasti e alla sera 1-1,5 ore dopo cena. Il corso del trattamento dura 3 settimane, quindi si consiglia di fare una pausa per 2 settimane. Se necessario, il corso del trattamento può essere ripetuto.
Per la sclerosi multipla
L’olio di semi di lino può alleviare le condizioni del paziente mentre malattia grave. Si consiglia di assumere 2 cucchiaini. olio di semi di lino al mattino, 30 minuti prima. prima di colazione e la sera almeno 2 ore dopo cena. Accoglienza interna l'olio di semi di lino va abbinato al suo uso esterno. Si consiglia il massaggio alle mani e ai piedi una volta ogni tre giorni e una volta al mese massaggio generale corpi.
Per la gastrite
Per le ulcere allo stomaco
- Olio di olivello spinoso - 70 ml
- Olio di semi di lino – 50 ml
- Olio di iperico – 30 ml
- Agitare la miscela prima dell'uso! Conservare in frigorifero in un contenitore ermeticamente chiuso.
Per ustioni
Ricetta 1. Olio di semi di lino - 2 cucchiai.
Olio di olivello spinoso – 1 cucchiaio.
Ricetta 2. Olio di semi di lino – 3 cucchiai.
Succo di piantaggine – 1 cucchiaio.
Ricetta 3. Olio di erba di San Giovanni – 30 ml
Olio di semi di lino – 50 ml
Olio di olivello spinoso - 70 ml.
Per le verruche
I guaritori tradizionali consigliano di lubrificare le verruche con olio di lino ogni giorno 2-3 volte al giorno fino a quando non scompaiono completamente.
Per psoriasi ed eczemi
- Unguento Eruxol – 50 g
- Olio di semi di lino – 50 ml.
È necessario includere anche l'olio di semi di lino dieta giornaliera cibo, ovviamente, senza sottoporlo a trattamento termico.
Per le emorroidi
Quando si trattano le emorroidi infiammate, si consiglia la seguente miscela:
- Olio di semi di lino - 30 ml
- Olio di olivello spinoso – 30 ml
- Unguento alla calendula officinalis – 50 g
- Anestezina (polvere) – 1 g
Gli ingredienti vengono accuratamente miscelati, la miscela viene applicata su un tampone sterile e applicata nodo emorroidario durante la notte, fissando con una benda a forma di T. Il corso del trattamento è di 1 settimana.
A raffreddori(naso che cola, sinusite, sinusite)
- Olio di semi di lino -50 ml
- Aglio (succo) -7 ml
Il corso del trattamento dura fino alla normalizzazione della condizione.
Per le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico
Il corso del trattamento dura 1 mese, quindi fare una pausa per 2 settimane e ripetere nuovamente il corso. Naturalmente, questo non ti libererà dalla malattia per sempre, ma le esacerbazioni saranno molto meno frequenti.
Si consiglia di svolgere i corsi almeno due volte l'anno, in primavera e autunno. In caso di artrite, poliartrite, radicolite, sono utili impacchi a base di una miscela di olio di semi di lino con oli essenziali di cipresso, menta, ginepro o rosmarino (1:1).
