Desiderio costante di fare un respiro profondo. Cause frequenti di sospiri profondi negli adulti

Quando respiriamo facilmente, non notiamo nemmeno questo processo. Questo è normale, poiché la respirazione è un atto riflesso controllato dal sistema nervoso autonomo. La natura lo ha voluto così per un motivo. Grazie a questo possiamo respirare anche in stato di incoscienza. Questa capacità in alcuni casi ci salva la vita. Ma se appare anche la minima difficoltà nella respirazione, la avvertiamo immediatamente. Perché si verifica sbadiglio costante e mancanza d'aria, e cosa fare al riguardo? Questo è quello che ci hanno detto i medici.

Sintomi pericolosi

A volte la difficoltà respiratoria si verifica per ragioni fisiologiche, a cui è abbastanza facile rimediare. Ma se hai costantemente voglia di sbadigliare e di fare respiri profondi, questo potrebbe essere un sintomo di una malattia grave. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con uno sforzo fisico minimo. Questo è già un motivo per preoccuparsi e consultare un medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà respiratoria è accompagnata da:

• dolore nella zona del torace;
• cambiamenti nel colore della pelle;
• nausea e vertigini;
• forti attacchi di tosse;
• aumento della temperatura corporea;
• gonfiore e crampi agli arti;
• sensazione di paura e tensione interna.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi al medico lamentandosi: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio continuamente" possono essere grossolanamente suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente, perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta l'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

COSÌ, stress a lungo termine, a cui si fa riferimento ragioni psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

I più innocui sono i motivi fisiologici che possono causare difficoltà respiratorie:

È difficile respirare con il caldo, soprattutto se sei gravemente disidratato. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più profondamente.

Medico

La mancanza di respiro, gli sbadigli e la mancanza d'aria che si avverte regolarmente possono causare malattie gravi. Inoltre, spesso questi segni sono i primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se hai costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non è solo grave, ma rappresenta una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare la visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non possiamo fare a meno di ricordare lo stress, che oggi è una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se osservi gli animali, noterai che quando sono nervosi sbadigliano continuamente. E in questo senso non siamo diversi da loro.

Quando si è stressati, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente a causa del rilascio di adrenalina. Per questo motivo aumenta pressione sanguigna. In questo caso, fare un respiro profondo e sbadigliare svolge una funzione compensatoria e protegge il cervello dalla distruzione.

Quando sei molto spaventato, spesso si verifica uno spasmo muscolare, che rende impossibile fare un respiro completo. Non per niente esiste l’espressione “toglie il fiato”.

Cosa fare

Se ti trovi in ​​una situazione in cui sbadigli frequenti e mancanza d'aria, non farti prendere dal panico: questo non farà altro che peggiorare il problema. La prima cosa che devi fare è fornire un ulteriore flusso di ossigeno: aprire una finestra o uno sfiato, se possibile uscire all'aperto.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che ti impediscono di respirare completamente: togli la cravatta, sbottona il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per evitare vertigini, è meglio prendere un sedentario o posizione supina. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso ed un'espirazione prolungata attraverso la bocca.

Dopo diversi respiri di questo tipo, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade, e alla mancanza d'aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo dei medici, non assumere farmaci da solo se non sono stati prescritti dal medico: possono distorcere il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa dell’improvvisa difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono preoccupazioni serie e l'attacco è causato da ragioni fisiologiche o da forte stress e non si ripresenta, allora puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti una malattia cardiaca o polmonare, è meglio sottoporsi ad un esame, che può includere:

• analisi generali del sangue e delle urine;
• Radiografia dei polmoni;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• broncoscopia;
• tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerche sono necessarie nel tuo caso sarà determinato dal tuo medico durante l'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o un neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescrivere farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con la denuncia: “Non riesco a respirare completamente, sbadiglio, cosa devo fare?”, il medico raccoglie innanzitutto un’anamnesi dettagliata. Ciò ci consente di escludere cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve rivolgersi a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano una malattia cardiaca acuta o cronica o vie respiratorie, il trattamento è prescritto secondo il protocollo. Ciò richiede l'assunzione di farmaci e possibilmente procedure fisioterapeutiche.

Una buona prevenzione e anche un metodo di trattamento lo è esercizi di respirazione. Ma in caso di malattie broncopolmonari ciò può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un attacco tosse grave e deterioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche in caso di malattie cardiache, esistono serie speciali di esercizi che ti aiutano a recuperare più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. L'esercizio aerobico è particolarmente vantaggioso: allena il cuore e sviluppa i polmoni.

Giochi attivi all'aria aperta (badminton, tennis, basket, ecc.), ciclismo, camminata a ritmo veloce, nuoto - non solo aiuteranno a liberarsi dalla mancanza di respiro e forniranno un ulteriore flusso di ossigeno, ma anche a stringere i muscoli , rendendoti più magro. E poi, anche in alta montagna, ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, e non soffrirai di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Quando respiriamo facilmente, non notiamo nemmeno questo processo. Questo è normale, poiché la respirazione è un atto riflesso controllato dal sistema nervoso autonomo. La natura lo ha voluto così per un motivo. Grazie a questo possiamo respirare anche in stato di incoscienza. Questa capacità in alcuni casi ci salva la vita. Ma se appare anche la minima difficoltà nella respirazione, la avvertiamo immediatamente. Perché si verificano sbadigli costanti e mancanza di respiro e cosa fare al riguardo? Questo è quello che ci hanno detto i medici.

Sintomi pericolosi

A volte la difficoltà respiratoria si verifica per ragioni fisiologiche, a cui è abbastanza facile rimediare. Ma se hai costantemente voglia di sbadigliare e di fare respiri profondi, questo potrebbe essere un sintomo di una malattia grave. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con uno sforzo fisico minimo. Questo è già un motivo per preoccuparsi e consultare un medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà respiratoria è accompagnata da:

• dolore nella zona del torace;
• cambiamenti nel colore della pelle;
• nausea e vertigini;
• forti attacchi di tosse;
• aumento della temperatura corporea;
• gonfiore e crampi agli arti;
• sensazione di paura e tensione interna.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi al medico lamentandosi: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio continuamente" possono essere grossolanamente suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente, perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta l'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

Pertanto, uno stress prolungato, attribuito a ragioni psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

I più innocui sono i motivi fisiologici che possono causare difficoltà respiratorie:

È difficile respirare con il caldo, soprattutto se sei gravemente disidratato. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più profondamente.

Medico

La mancanza di respiro, gli sbadigli e la mancanza d'aria che si avverte regolarmente possono causare malattie gravi. Inoltre, spesso questi segni sono i primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se hai costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non è solo grave, ma rappresenta una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare la visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non possiamo fare a meno di ricordare lo stress, che oggi è una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se osservi gli animali, noterai che quando sono nervosi sbadigliano continuamente. E in questo senso non siamo diversi da loro.

Quando si è stressati, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente a causa del rilascio di adrenalina. Per questo motivo, la pressione sanguigna aumenta. In questo caso, fare un respiro profondo e sbadigliare svolge una funzione compensatoria e protegge il cervello dalla distruzione.

Quando sei molto spaventato, spesso si verifica uno spasmo muscolare, che rende impossibile fare un respiro completo. Non per niente esiste l’espressione “toglie il fiato”.

Cosa fare

Se ti trovi in ​​​​una situazione in cui si verificano frequenti sbadigli e mancanza di respiro, non cercare di farti prendere dal panico: questo non farà altro che peggiorare il problema. La prima cosa che devi fare è fornire un ulteriore flusso di ossigeno: aprire una finestra o uno sfiato, se possibile uscire all'aperto.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che ti impediscono di respirare completamente: togli la cravatta, sbottona il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per evitare vertigini, è meglio prendere una posizione seduta o sdraiata. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso ed un'espirazione prolungata attraverso la bocca.

Dopo diversi respiri di questo tipo, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade, e alla mancanza d'aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo dei medici, non assumere farmaci da solo se non sono stati prescritti dal medico: possono distorcere il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa dell’improvvisa difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono preoccupazioni serie e l'attacco è causato da ragioni fisiologiche o da forte stress e non si ripresenta, allora puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti una malattia cardiaca o polmonare, è meglio sottoporsi ad un esame, che può includere:

• analisi generali del sangue e delle urine;
• Radiografia dei polmoni;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• broncoscopia;
• tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerche sono necessarie nel tuo caso sarà determinato dal tuo medico durante l'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o un neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescrivere farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con la denuncia: “Non riesco a respirare completamente, sbadiglio, cosa devo fare?”, il medico raccoglie innanzitutto un’anamnesi dettagliata. Ciò ci consente di escludere cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve rivolgersi a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano malattie acute o croniche del cuore o delle vie respiratorie, il trattamento viene prescritto secondo il protocollo. Ciò richiede l'assunzione di farmaci e possibilmente procedure fisioterapeutiche.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma in caso di malattie broncopolmonari ciò può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un grave attacco di tosse e un deterioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche in caso di malattie cardiache, esistono serie speciali di esercizi che ti aiutano a recuperare più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. L'esercizio aerobico è particolarmente vantaggioso: allena il cuore e sviluppa i polmoni.

Giochi attivi all'aria aperta (badminton, tennis, basket, ecc.), ciclismo, camminata a ritmo veloce, nuoto - non solo aiuteranno a liberarsi dalla mancanza di respiro e forniranno un ulteriore flusso di ossigeno, ma anche a stringere i muscoli , rendendoti più magro. E poi, anche in alta montagna, ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, e non soffrirai di costante mancanza di respiro e sbadigli.

d. È caratterizzato da mancanza di respiro e attacchi di panico dovuti alla mancanza di ossigeno. Questo processo patologico è anche chiamato sindrome da iperventilazione e viene diagnosticato per esclusione. Per fare ciò, il medico deve diagnosticare ed eliminare tutte le potenziali malattie caratterizzate da tali fallimenti. Questo è estremamente difficile da fare a causa dell'abbondanza sintomi comuni, che sono caratteristici di molti processi patologici. Pertanto, la diagnostica può richiedere più di una settimana. Successivamente, il medico prescriverà un ciclo di trattamento, costituito principalmente da terapia farmacologica, sedute di psicoterapia ed esercizi di respirazione terapeutica.

Cause

Sintomi di nevrosi respiratoria si sono verificati in molte persone. Sono una conseguenza di situazioni stressanti vissute, depressione profonda e altri problemi. natura psicologica. La sindrome da iperventilazione è classificata come patologia psicosomatica. Le malattie di questo gruppo sorgono a causa di disturbi nella psiche del paziente.

La nevrosi respiratoria si verifica a causa dei seguenti fattori:

• Patologie mentali;
• Si schianta reparto vegetativo sistema nervoso;
• Malattie neurologiche;
• Stress sperimentato;
• Patologie delle vie respiratorie;
• Malattie cardiovascolari e apparato digerente;
• Overdose di farmaci o loro effetti collaterali.

Secondo le statistiche, la nevrosi respiratoria si manifesta a causa di fattori mentali e neurologici. Le malattie dell'apparato digerente e cardiovascolare provocano solo lo sviluppo di patologie, ma non ne sono le cause principali. Nella maggior parte dei casi si verificano contemporaneamente diversi fattori, ad esempio problemi cardiaci e stress.

L'elevata sensibilità all'anidride carbonica nel sangue accelera lo sviluppo della patologia. A causa di questa sfumatura, i pazienti possono manifestare ricadute della malattia anche dopo aver completato un ciclo di terapia. Insorgono a causa del minimo stress e per uscire da questa situazione il paziente dovrà seguire uno stile di vita sano e seguire le raccomandazioni del medico. Dovrete farlo per più di un mese, ma generalmente gli attacchi di nevrosi si riducono notevolmente.

Sintomi

I sintomi della nevrosi sorgono principalmente a causa di una forte diminuzione del livello di anidride carbonica nel sangue. Tuttavia, il grado della loro gravità dipende dal corpo umano e dalla sua sensibilità a tali cambiamenti. In alcune persone la nevrosi si manifesta come una lieve mancanza di ossigeno, mentre in altre può provocare un grave attacco di panico.

La patologia si manifesta con parossismi e durante l'attacco successivo la respirazione del paziente accelera e si verificano respiri profondi convulsi. Sullo sfondo di un tale processo, una persona inizia a farsi prendere dal panico e pensieri di morte imminente per soffocamento gli attraversano la testa.

I segni di patologia sono divisi in determinati gruppi:

• Sintomi di problemi al sistema respiratorio:
  • Dispnea;
  • Una sensazione di mancanza di ossigeno, che si manifesta con sospiri profondi e sbadigli;
  • Tosse secca.
• Manifestazioni di disturbi nel sistema cardiovascolare:
  • Irregolarità nel ritmo cardiaco;
  • Mal di cuore.
• Segni di disfunzione gastrointestinale:
  • Dolore addominale;
  • Appetito debole;
  • Stipsi;
  • Difficoltà a deglutire;
  • Eruttazione;
  • Bocca asciutta.
• Sintomi di malfunzionamenti nel sistema muscolo-scheletrico:
  • Tremore (brividi);
  • Dolore nel tessuto muscolare.
• Segni di disturbi del sistema nervoso:
  • Sensibilità compromessa degli arti;
  • Segni di parestesia;
  • Vertigini;
  • Perdita di conoscenza.
  • Manifestazione di disturbi mentali:
  • Insonnia;
  • Attacchi di panico;
  • Senso di ansia.
• Segni generali:
  • Debolezza;
  • Diminuzione del livello di capacità lavorativa;
  • Affaticabilità rapida;
  • Aumento della temperatura.

I sintomi possono essere combinati tra loro vari gradi intensità, ma più spesso i pazienti sono preoccupati per mancanza di respiro, dolore al cuore e disturbi mentali.

Diagnostica

È estremamente difficile riconoscere la presenza di nevrosi respiratoria a causa dell'abbondanza di sintomi combinati. Questo compito dovrebbe essere affidato a un medico esperto che abbia già affrontato malattie del gruppo psicosomatico. Questa sfumatura è estremamente importante, perché da essa dipenderà la qualità, il costo e la durata della diagnosi.

L'esecuzione di tutti i metodi di esame strumentale necessari richiederà più di un giorno, ma senza di essi sarà impossibile escludere altre patologie caratterizzate da sintomi emergenti. Dopo aver ricevuto i risultati, il medico consiglierà la capnografia. Le sue funzioni includono la determinazione della concentrazione di anidride carbonica nell'aria durante l'espirazione. Non è sempre possibile rilevare la presenza di cambiamenti senza un attacco, quindi è necessario indurre un'iperventilazione volontaria. Per fare ciò, al paziente viene chiesto di respirare profondamente. Di solito un attacco si verifica entro pochi minuti e il dispositivo registra i cambiamenti necessari per la diagnosi, vale a dire una diminuzione dei livelli di anidride carbonica.

Corso di terapia

Il trattamento della nevrosi respiratoria deve essere completo, quindi è necessario affidare a uno specialista esperto l'elaborazione di un regime di trattamento. Se le manifestazioni della malattia sono lievi, il medico parlerà con il paziente e ne parlerà esercizi speciali esercizi di respirazione e consigliare un corso di psicoterapia.

Gli esercizi di respirazione sono estremamente utili per questo tipo di nevrosi. La loro essenza è controllare la profondità dell'ispirazione, quindi aumenta il livello di anidride carbonica nell'aria espirata. In questo contesto, la gravità della patologia diminuisce.

A corso severo sindrome da iperventilazione, il medico prescrive i seguenti farmaci:

• Antidepressivi;
• Complessi vitaminici;
• Betabloccanti;
• Tranquillanti.

Per aumentare l'efficacia del ciclo di terapia, è consigliabile attenersi alle seguenti regole:

• Rifiutare le cattive abitudini;
• Dormi abbastanza (almeno 6-8 ore al giorno);
• Mangiare correttamente;
• Esercizio;
• Evitare il sovraccarico mentale e fisico.

La nevrosi respiratoria è prevalentemente una conseguenza dello stress vissuto. Questa patologia non è fatale, ma può portare ad attacchi gravi attacco di panico. Puoi ridurre l'intensità delle sue manifestazioni con l'aiuto di esercizi di respirazione, un corso di psicoterapia, l'assunzione di farmaci e il mantenimento di uno stile di vita sano.

Sintomi e metodi di trattamento della nevrosi respiratoria

Non è possibile inspirare completamente, si avverte un'acuta mancanza d'aria e si verifica mancanza di respiro. Quali sono questi sintomi? Potrebbe essere asma o bronchite? Non necessario. A volte tali sintomi possono manifestarsi anche a causa del nervosismo. Quindi questa malattia si chiama nevrosi respiratoria.

Questo tipo di disturbo respiratorio su base psicologica può manifestarsi come malattia indipendente, ma più spesso accompagna altri tipi di nevrosi. Gli esperti ritengono che circa l'80% di tutti i pazienti affetti da nevrosi presenti anche sintomi di nevrosi respiratoria: mancanza d'aria, soffocamento, sensazione di ispirazione incompleta, singhiozzo nevrotico.

La nevrosi respiratoria, purtroppo, non sempre viene diagnosticata in modo tempestivo, poiché tale diagnosi viene posta in realtà per esclusione: prima di formularla, gli specialisti devono esaminare il paziente ed escludere completamente altri disturbi (asma bronchiale, bronchite, ecc.). Tuttavia, le statistiche affermano che circa 1 paziente al giorno, tra coloro che si sono rivolti a un terapeuta con lamentele come "difficoltà di respirazione, mancanza d'aria, mancanza di respiro", sono in realtà malati di nevrosi respiratoria.

Segni della malattia

Eppure, i sintomi neurologici aiutano a distinguere la sindrome da iperventilazione da un'altra malattia. La nevrosi del tratto respiratorio, oltre ai problemi respiratori inerenti a questa particolare malattia, presenta anche sintomi comuni a tutte le nevrosi:

• disturbi del sistema cardiovascolare (aritmia, polso rapido, dolore cardiaco);
• sintomi spiacevoli dall'apparato digerente (disturbi dell'appetito e digestivi, stitichezza, dolori addominali, eruttazione, secchezza delle fauci);
• i disturbi del sistema nervoso possono manifestarsi con mal di testa, vertigini, svenimenti;
• tremori degli arti, dolori muscolari;
• sintomi psicologici (ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno, riduzione delle prestazioni, debolezza, febbre bassa periodica).

E, naturalmente, la nevrosi del tratto respiratorio presenta sintomi inerenti a questa particolare diagnosi: sensazione di mancanza d'aria, incapacità di respirare completamente, mancanza di respiro, sbadigli e sospiri ossessivi, tosse secca frequente, singhiozzo nevrotico.

La caratteristica principale di questa malattia sono gli attacchi periodici. Molto spesso sorgono come conseguenza forte calo concentrazione di anidride carbonica nel sangue. Paradossalmente, il paziente stesso sente il contrario, come se mancasse l'aria. Nel corso dell'attacco, la respirazione del paziente è superficiale, frequente, si trasforma in una breve cessazione della respirazione e quindi in una serie di respiri profondi e convulsi. Tali sintomi causano il panico in una persona e in futuro la malattia si consolida a causa del fatto che il paziente attende con orrore i prossimi possibili attacchi.

La sindrome da iperventilazione può manifestarsi in due forme: acuta e cronica. La forma acuta è simile a un attacco di panico: c'è la paura della morte per soffocamento e mancanza d'aria, l'incapacità di respirare profondamente. La forma cronica della malattia non appare immediatamente, i sintomi aumentano gradualmente e la malattia può durare per un lungo periodo di tempo.

Cause

Molto spesso, la nevrosi del tratto respiratorio si verifica effettivamente per ragioni psicologiche e neurologiche (di solito sullo sfondo di attacchi di panico e isteria). Ma circa un terzo di tutti i casi di questa malattia sono di natura mista. Quali altri motivi possono servire per lo sviluppo della nevrosi respiratoria?

1. Malattie profilo neurologico. Se il sistema nervoso di una persona funziona già con disturbi, è molto probabile l'emergere di nuovi sintomi (in particolare, mancanza di respiro nevrotico).
2. Malattie delle vie respiratorie: in futuro possono anche svilupparsi in nevrosi respiratoria, soprattutto se non sono state completamente trattate.
3. Storia dei disturbi mentali.
4. Alcune malattie dell'apparato digerente e cardiovascolare possono “imitare” la sindrome da iperventilazione, provocando la sensazione di mancanza d'aria nel paziente.
5. Alcune sostanze tossiche (così come i farmaci, in caso di sovradosaggio o effetto collaterale) può anche causare sintomi di nevrosi respiratoria: mancanza di respiro, sensazione di mancanza d'aria, singhiozzo nevrotico e altri.
6. Il prerequisito per l'insorgenza della malattia è un tipo speciale di reazione del corpo: la sua ipersensibilità ai cambiamenti nella concentrazione di anidride carbonica nel sangue.

Diagnosi e trattamento

La nevrosi respiratoria può essere difficile da identificare. Molto spesso, il paziente viene prima sottoposto a numerosi esami e tentativi infruttuosi di trattamento per un'altra diagnosi. In effetti, alta qualità visita medica molto importante: i sintomi della nevrosi respiratoria (mancanza di respiro, mancanza d'aria, ecc.) possono essere causati anche da altre malattie molto gravi, come l'asma bronchiale.

Se l'ospedale dispone di attrezzature adeguate, è consigliabile eseguirla esame speciale(capnografia). Ti consente di misurare la concentrazione di anidride carbonica quando una persona espira aria e di conseguenza trarre una conclusione accurata sulla causa della malattia.

Se non è possibile condurre tale esame, gli specialisti possono anche utilizzare un metodo di test (il cosiddetto questionario Nymigen), in cui il paziente valuta per punti il ​​grado di manifestazione di ciascun sintomo.

Come per altri tipi di nevrosi, il trattamento principale di questa malattia viene effettuato da uno psicoterapeuta. Il tipo specifico di trattamento dipende dalla gravità della malattia, dai sintomi e dal quadro clinico generale. Oltre alle sessioni di psicoterapia, il compito principale del paziente è padroneggiare il metodo degli esercizi di respirazione. Consiste nel ridurre la profondità della respirazione (il cosiddetto metodo della respirazione superficiale). Quando viene utilizzato, la concentrazione di anidride carbonica nell'aria espirata da una persona aumenta naturalmente.

Nei casi gravi di malattia, a volte è necessario terapia farmacologica come prescritto da un medico. Può includere l'assunzione di tranquillanti, antidepressivi, beta-bloccanti. Inoltre, il medico prescriverà un trattamento rinforzante generale (complesso vitaminico, infusi di erbe medicinali). Trattamento di successo qualsiasi nevrosi richiede che il paziente rispetti determinate regole: durata del sonno sufficiente, routine quotidiana, nutrizione appropriata, carichi ragionevoli, ecc.

Perché non c'è abbastanza aria quando iniziano a respirare e a sbadigliare

Sintomi pericolosi

A volte la difficoltà respiratoria si verifica per ragioni fisiologiche, a cui è abbastanza facile rimediare. Ma se hai costantemente voglia di sbadigliare e di fare respiri profondi, questo potrebbe essere un sintomo di una malattia grave. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con uno sforzo fisico minimo. Questo è già un motivo per preoccuparsi e consultare un medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà respiratoria è accompagnata da:

• dolore nella zona del torace;
• cambiamenti nel colore della pelle;
• nausea e vertigini;
• forti attacchi di tosse;
• aumento della temperatura corporea;
• gonfiore e crampi agli arti;
• sensazione di paura e tensione interna.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi al medico lamentandosi: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio continuamente" possono essere grossolanamente suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente, perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta l'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

Pertanto, uno stress prolungato, attribuito a ragioni psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

I più innocui sono i motivi fisiologici che possono causare difficoltà respiratorie:

1. Mancanza di ossigeno. È molto sentito in montagna, dove l'aria è rarefatta. Quindi, se hai recentemente cambiato il tuo Posizione geografica e ora che sei molto al di sopra del livello del mare, è normale che all'inizio trovi difficile respirare. Bene, ventila l'appartamento più spesso.
2. Stanza soffocante. Due fattori giocano un ruolo qui: la mancanza di ossigeno e un eccesso di anidride carbonica, soprattutto se ci sono molte persone nella stanza.
3. Vestiti stretti. Molte persone non ci pensano nemmeno, ma nella ricerca della bellezza, sacrificando la comodità, si privano di una porzione significativa di ossigeno. Particolarmente pericolosi sono gli indumenti che comprimono fortemente il torace e il diaframma: corsetti, reggiseni attillati, body attillati.
4. Scarsa forma fisica. La mancanza d'aria e la mancanza di respiro al minimo sforzo sono vissute da coloro che conducono uno stile di vita sedentario o hanno trascorso molto tempo a letto a causa di una malattia.
5. Sovrappeso. Causa tutta una serie di problemi, tra cui lo sbadiglio e la mancanza di respiro non sono i più gravi. Ma fai attenzione: se viene superato in modo significativo peso normale Le patologie cardiache si sviluppano rapidamente.

È difficile respirare con il caldo, soprattutto se sei gravemente disidratato. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più profondamente.

Medico

La mancanza di respiro, gli sbadigli e la mancanza d'aria che si avverte regolarmente possono causare malattie gravi. Inoltre, spesso questi segni sono i primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se hai costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

• VSD – distonia vegetativa-vascolare. Questa malattia è il flagello del nostro tempo e di solito è innescata da un sovraccarico nervoso grave o cronico. Una persona sente ansia costante, si sviluppano paure, attacchi di panico, sorge la paura degli spazi chiusi. Difficoltà di respirazione e sbadigli sono segni premonitori di tali attacchi.
• Anemia. Carenza acuta di ferro nel corpo. È necessario trasportare ossigeno. Quando non ce n'è abbastanza, anche con la respirazione normale sembra che non ci sia abbastanza aria. La persona inizia a sbadigliare costantemente e a fare respiri profondi.
• Malattie broncopolmonari: asma bronchiale, pleurite, polmonite, bronchite acuta e cronica, fibrosi cistica. Tutti, in un modo o nell'altro, portano al fatto che diventa quasi impossibile respirare completamente.
• Malattie respiratorie, acute e croniche. A causa del gonfiore e dell'essiccazione delle mucose del naso e della laringe, diventa difficile respirare. Spesso il naso e la gola sono intasati di muco. Quando sbadigliamo, la laringe si apre il più possibile, quindi quando abbiamo l'influenza e l'ARVI, non solo tossiamo, ma sbadigliamo anche.
• Malattie cardiache: ischemia, insufficienza cardiaca acuta, asma cardiaca. Sono difficili da diagnosticare precocemente. Spesso la mancanza di respiro, unita a difficoltà respiratorie e dolore al petto, è un segno di infarto. Se questa condizione si verifica all'improvviso, è meglio chiamare immediatamente un'ambulanza.
• Tromboembolia polmonare. Le persone che soffrono di tromboflebite corrono un grave rischio. Un coagulo di sangue staccato può bloccare l’arteria polmonare e causare la morte di parte del polmone. Ma all'inizio diventa difficile respirare, c'è uno sbadiglio costante e una sensazione di acuta mancanza d'aria.

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non è solo grave, ma rappresenta una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare la visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non possiamo fare a meno di ricordare lo stress, che oggi è una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se osservi gli animali, noterai che quando sono nervosi sbadigliano continuamente. E in questo senso non siamo diversi da loro.

Quando si è stressati, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente a causa del rilascio di adrenalina. Per questo motivo, la pressione sanguigna aumenta. In questo caso, fare un respiro profondo e sbadigliare svolge una funzione compensatoria e protegge il cervello dalla distruzione.

Quando sei molto spaventato, spesso si verifica uno spasmo muscolare, che rende impossibile fare un respiro completo. Non per niente esiste l’espressione “toglie il fiato”.

Cosa fare

Se ti trovi in ​​​​una situazione in cui si verificano frequenti sbadigli e mancanza di respiro, non cercare di farti prendere dal panico: questo non farà altro che peggiorare il problema. La prima cosa che devi fare è fornire un ulteriore flusso di ossigeno: aprire una finestra o uno sfiato, se possibile uscire all'aperto.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che ti impediscono di respirare completamente: togli la cravatta, sbottona il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per evitare vertigini, è meglio prendere una posizione seduta o sdraiata. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso ed un'espirazione prolungata attraverso la bocca.

Dopo diversi respiri di questo tipo, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade, e alla mancanza d'aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo dei medici, non assumere farmaci da solo se non sono stati prescritti dal medico: possono distorcere il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa dell’improvvisa difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono preoccupazioni serie e l'attacco è causato da ragioni fisiologiche o da forte stress e non si ripresenta, allora puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti una malattia cardiaca o polmonare, è meglio sottoporsi ad un esame, che può includere:

• analisi generali del sangue e delle urine;
• Radiografia dei polmoni;
• elettrocardiogramma;
• Ultrasuoni del cuore;
• broncoscopia;
• tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerche sono necessarie nel tuo caso sarà determinato dal tuo medico durante l'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o un neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescrivere farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con la denuncia: “Non riesco a respirare completamente, sbadiglio, cosa devo fare?”, il medico raccoglie innanzitutto un’anamnesi dettagliata. Ciò ci consente di escludere cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve rivolgersi a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano malattie acute o croniche del cuore o delle vie respiratorie, il trattamento viene prescritto secondo il protocollo. Ciò richiede l'assunzione di farmaci e possibilmente procedure fisioterapeutiche.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma in caso di malattie broncopolmonari ciò può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un grave attacco di tosse e un deterioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche in caso di malattie cardiache, esistono serie speciali di esercizi che ti aiutano a recuperare più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. L'esercizio aerobico è particolarmente vantaggioso: allena il cuore e sviluppa i polmoni.

I giochi attivi all'aperto (badminton, tennis, basket, ecc.), il ciclismo, la camminata a ritmo veloce, il nuoto non solo aiuteranno a liberarsi dalla mancanza di respiro e forniranno un flusso aggiuntivo di ossigeno, ma stringeranno anche i muscoli, facendoti più magro. E poi, anche in alta montagna, ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, e non soffrirai di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Distonia vegetovascolare

La distonia vegetovascolare è un complesso di sintomi che è una manifestazione disfunzione autonomica cuore e sistema cardiovascolare, con la manifestazione di disturbi caratteristici nel sistema nervoso autonomo e disturbi funzionali quasi tutti gli organi e sistemi del corpo del paziente.

informazioni generali

Di regola, la distonia vegetativa-vascolare non lo è malattia indipendente, ma è una manifestazione della malattia organi interni.

I fattori esterni che predispongono all'insorgenza di questo disturbo sono il superlavoro, l'abuso di alcol, il fumo, stress emotivo, infezioni.

Ci sono anche fattori interni che contribuiscono allo sviluppo della malattia. Questi includono: disfunzione autonomica del cuore e del sistema cardiovascolare, predisposizione ereditaria alla malattia, varie malattie organi interni, personalità e caratteristiche corporee, cambiamenti ormonali (età di transizione, gravidanza, allattamento), inattività fisica e scarsa mobilità a partire da infanzia, malattie allergiche, malattie sistema endocrino(in particolare diabete mellito), malattie nervose e lesioni cerebrali, osteocondrosi cervicale, alcune malattie professionali (es malattia da radiazioni)

L'interazione di fattori sfavorevoli esterni ed interni porta spesso alla comparsa della sindrome distonia vegetativa-vascolare.

Sintomi

La distonia vegetativa-vascolare è una condizione caratterizzata dalla presenza di disturbi respiratori sotto forma di "mancanza d'aria", difficoltà di inspirazione, "sospiri tristi", disturbi psico-emotivi sotto forma di ansia, irrequietezza, irritabilità, disturbi del sonno, peculiari dolore doloroso nella zona del cuore e forza debole. Scarsa tolleranza stanze soffocanti caratteristico di queste persone. Sono caratteristici i frequenti sospiri e gli sbadigli, notati dalla persona stessa o da altri. Spesso i disturbi respiratori sono accompagnati da dolore al cuore, disturbi frequenza cardiaca, sentimenti di ansia e paura e altre manifestazioni di disfunzione autonomica. Caratterizzato da estremità fredde (mani, piedi), sudorazione delle mani. Spesso: mal di testa.

Trattamento

Per i bambini si consiglia di preparare infusi e decotti di seguito dose giornaliera Asciutto collezione medicinale: fino a 1 anno - 1/2 - 1 cucchiaino, da 1 a 3 anni - 1 cucchiaino, da 3 a 6 anni - 1 cucchiaio da dessert, da 6 a 10 anni - 1 cucchiaio. cucchiaio, sopra i 10 anni e adulti - 2 cucchiai. cucchiai da raccolta.

Le tisane possono essere utilizzate in combinazione con altri farmaci.

Il miglioramento con la fitoterapia si verifica dopo 2-3 settimane assunzione regolare erbe aromatiche Prima di prendere questa o quella raccolta, è consigliabile familiarizzare con le controindicazioni delle erbe incluse in questa raccolta in erboristeria.

Tra i tè farmaceutici già pronti, la collezione Phytosedan n. 3 (valeriana, meliloto, timo, origano, erba madre) si è dimostrata efficace. Può essere prescritto indipendentemente dal sesso. Phytosedan No. 2 (erba madre, luppolo, menta, valeriana, liquirizia) è raccomandato solo per le donne - include luppolo, menta e liquirizia (erbe con alto contenuto ormoni sessuali femminili). A ritiro pronto, se necessario, puoi aggiungere erbe aggiuntive(in una proporzione di 1/4 di volume) a seconda delle manifestazioni cliniche della distonia vegetativa-vascolare. Quindi, per il costante irascimento e la tendenza al pianto, aggiungi salcerella, lavanda ed erba di San Giovanni, per paure e timidezza - leuzea, eryngium e per sbalzi d'umore - cinquefoglia.

Per accompagnare la raccolta, puoi utilizzare la tintura di ginseng, la pantocrina e i suoi analoghi, mumiyo.

Oltre alla fitoterapia, si consiglia di includere nel complesso di trattamento della distonia neurocircolare:

Allo stesso tempo, viene prescritto un corso di polline per due o tre settimane, 1/2 cucchiaino 2 volte al giorno, lavato con acqua.

Per la distonia vegetativa-vascolare, il metodo di oscillazione dei bioritmi di V. G. Pashinsky si è dimostrato efficace. In questo caso, gli adattogeni (Leuzea, Eleuterococco, Rhodiola rosea) vengono assunti al mattino per tre settimane e le erbe lenitive (valeriana, menta, luppolo) prima di coricarsi. Corso ripetuto - dopo 2-3 mesi. Può essere utilizzata farmaci- tinture alcoliche di adattogeni (tintura di Leuzea, Eleuterococco), nonché tisane lenitive già pronte (ad esempio "fitosedan", "lenitivo", "sedativo", ecc.)

Sensazione di mancanza d'aria durante il VSD

Una sensazione di mancanza d'aria è uno dei sintomi più comuni della distonia vegetativa-vascolare e attacchi di panico. VSD con sindrome respiratoria capace di causare paura, ma di per sé non porta alla disabilità o esito fatale. In questo articolo cercheremo di capire perché "soffoco" o "non riesco a respirare completamente" - una lamentela comune delle persone con VSD, e esamineremo anche la causa dei problemi respiratori.

Sindrome da iperventilazione: che cos'è?

La sindrome da iperventilazione è una delle forme disturbo autonomo, il cui sintomo principale è la difficoltà di respirazione. Inoltre, questo disturbo non è in alcun modo associato a malattie del cuore, dei bronchi e dei polmoni

Letteralmente, sindrome da iperventilazione significa respirazione eccessiva. Oggi la sindrome del respiro corto è considerata uno dei sintomi più comuni di un disturbo del sistema nervoso autonomo (altri sintomi possono essere presenti contemporaneamente).

Cause di iperventilazione con sensazione di mancanza d'aria

La respirazione è una di queste funzioni corpo umano, che è sotto il controllo non solo del sistema nervoso autonomo, ma anche di quello somatico. In altre parole, lo stato emotivo di una persona dipende direttamente dal funzionamento del sistema respiratorio e viceversa. Lo stress, la depressione o semplicemente difficoltà temporanee nella vita possono portare a mancanza di respiro e sensazione di mancanza di ossigeno.

A volte la causa degli attacchi respiratori che accompagnano il VSD può essere una tendenza inconscia delle persone a imitare i segni di alcune malattie ( stiamo parlando sulla suggestionabilità - i sintomi, ad esempio "Non riesco a fare un respiro profondo", vengono rilevati da una persona dopo aver navigato in Internet e studiato i forum) e la sua ulteriore manifestazione nel comportamento quotidiano (ad esempio tosse e mancanza di respiro) .

Esiste anche una ragione apparentemente improbabile per lo sviluppo di difficoltà respiratorie in età adulta: l'osservazione durante l'infanzia di persone con respiro corto (pazienti con asma bronchiale, ecc.). La memoria umana è in grado di “fissare” determinati eventi e ricordi e di riprodurli in futuro, anche a distanza di anni. Di norma, per questo motivo, si osservano difficoltà respiratorie nelle persone artistiche e impressionabili.

Come puoi vedere, in ciascuno dei casi descritti, la componente psicologica dell'insorgenza di problemi respiratori con malattie non trasmissibili viene prima di tutto. Quelli. Ancora una volta vediamo che stiamo parlando di nevrosi.

Disturbi respiratori dovuti a VSD: meccanismo di sviluppo

Trovandosi in una situazione stressante, in uno stato di paura, superlavoro o ansia, una persona può inconsciamente modificare la profondità della respirazione e il suo ritmo. Cercando di fornire ai muscoli un flusso aggiuntivo di ossigeno, una persona, come prima di una competizione sportiva, cerca di respirare più velocemente. La respirazione diventa frequente e superficiale, ma l’ossigeno aggiuntivo rimane non reclamato. Ciò porta a successive sensazioni spiacevoli e spaventose di mancanza d'aria nei polmoni.

Inoltre, il verificarsi di tali disturbi porta a uno stato ansia costante e la paura, che alla fine contribuisce alla comparsa di attacchi di panico, che aggravano il decorso della già “difficile” sindrome da iperventilazione.

Cambiamenti nel sangue. Una respirazione impropria porta a cambiamenti nell'acidità del sangue: frequenti respiri superficiali portano ad una diminuzione dei livelli di anidride carbonica nel corpo. Per mantenere le pareti dei vasi sanguigni in uno stato rilassato è necessaria una normale concentrazione di CO2 nel corpo. La mancanza di anidride carbonica porta a tensione muscolare, vasocostrizione: il cervello e il corpo iniziano a sperimentare una carenza di ossigeno.

Disturbi cardiovascolari. La respirazione superficiale frequente porta a cambiamenti nella quantità di minerali come calcio e magnesio nel sangue, che causa disagio o Dolore nella zona del cuore, pressione al torace, vertigini, tremore degli arti, ecc.

Sintomi della sindrome da iperventilazione

I sintomi dei problemi respiratori sono molteplici e in ogni caso il problema respiratorio si manifesta in modi diversi. La patologia respiratoria può essere accompagnata da muscoli, disturbi emotivi, e i sintomi tipici della sindrome da iperventilazione sono spesso “mascherati” da segni di cuore, polmoni e ghiandola tiroidea(angina pectoris, bronchite, gozzo, asma).

Importante! I disturbi respiratori con VSD non sono affatto associati a malattie degli organi interni e dei loro sistemi! Tuttavia, è stata tracciata e dimostrata una connessione diretta tra la sindrome da iperventilazione, disturbi nervosi e attacchi di panico.

Un modo per ridurre la sensazione di mancanza d'aria durante un attacco di VSD è respirare in un sacchetto di carta.

Questo è esclusivo problema psicologico può manifestarsi con i seguenti sintomi:

• Sensazione di mancanza d'aria, ispirazione "incompleta" o "superficiale".
• Sensazione di oppressione al petto
• Sbadiglio, tosse
• "Gloppo in gola", difficoltà a respirare
• Mal di cuore
• Dita intorpidite
• Paura degli spazi soffocanti e angusti
• Paura della morte
• Sentimenti di paura e ansia, tensione
• Tosse secca, respiro sibilante, mal di gola

Importante! In presenza di asma, i pazienti hanno difficoltà a respirare durante l'espirazione e con l'iperventilazione sorgono problemi durante l'inalazione.

Nelle persone con DIV, i sintomi di distress respiratorio possono essere il disturbo principale, oppure possono essere lievi o addirittura assenti.

Quali sono i pericoli dei problemi respiratori con il VSD?

La sensazione di mancanza d'aria durante il DIV e le nevrosi è un sintomo spiacevole, ma non così pericoloso. E devi trattare un sintomo spiacevole come un modo con cui il corpo ti dice che è difficile per lui far fronte allo stress o al superlavoro.

Tuttavia, la difficoltà di diagnosticare questo squilibrio nel funzionamento del sistema nervoso autonomo può portare a una diagnosi errata e, di conseguenza, alla prescrizione di un trattamento errato (anche pericoloso!).

L'assistenza tempestiva con la sindrome da iperventilazione è molto importante: altrimenti potrebbero sorgere problemi circolazione cerebrale, il corretto funzionamento dei sistemi digestivo e cardiovascolare.

Inoltre, una difficoltà nel percorso di guarigione può essere la riluttanza di una persona ad ammettere di avere la sindrome da iperventilazione: continua ostinatamente ad “attribuirsi” più problemi seri con la salute. È molto difficile sbarazzarsi dei problemi respiratori in una situazione del genere.

Psicologia per il trattamento della sensazione di mancanza d'aria durante il VSD

Fornire a una persona informazioni comprensibili sui cambiamenti nello stato del suo corpo, insegnare l'autocontrollo durante le riacutizzazioni, cambiare l'atteggiamento di una persona nei confronti della sua malattia: questi sono solo alcuni aspetti del trattamento psicoterapeutico.

Ma il compito più importante in questo caso è comprendere la causa e il meccanismo di sviluppo della malattia al fine di eliminare la paura del suo verificarsi.

La mancanza di respiro con distonia vegetativa-vascolare e altre difficoltà respiratorie non dovrebbero essere lasciate senza la dovuta attenzione, anche se causano lievi disagi e non interferiscono con una vita piena. Puoi conoscere le caratteristiche della correzione psicologica della sensazione di mancanza d'aria durante il VSD qui.

- Altri articoli correlati -

Come reagiscono le persone sane a una persona nevrotica. Un ammonimento per i parenti

Farmaci per attacchi di panico

"Aiutami a fare una diagnosi." Psicoterapia efficace e diagnosi psichiatrica: sono compatibili?

Soffro molto, non ho forze, è terribile. Non posso lavorare, ho attacchi d’asma. Ho due figli, sono stanca di soffrire così tanto

Alla, prova a contattarci, lascia una richiesta, cercheremo di aiutarti.

Per favore aiutami anche tu, è molto brutto!

prova a trattenere il respiro e a far uscire completamente l'aria...

Ed ero stanco, ho sofferto per 10 anni... Prova la tecnica dei respiri parziali.

Per un minuto, non fare un respiro profondo, ma respira in modo incompleto e raramente!

In 2 minuti ci sarà un respiro pieno e profondo! Buona fortuna!

Respiro attraverso un tubo dal diametro interno di 4-5 mm. Dopo qualche tempo, la sensazione di mancanza d'aria e di pressione sul cuore scompare. Prova questo rimedio.

La stessa cosa che sul tuo sito... ho pensato alle sigarette, smettila, non aiuta...

Dimmi cosa fare. Stanco di respirare così.

Ciao, Alessio. Se il problema non scompare da solo, è necessario rivolgersi a uno psicoterapeuta specializzato nel trattamento dei disturbi ansioso-fobici. Puoi richiedere un appuntamento con noi, cercheremo di aiutarti.

Ciao! Un paio di mesi. fa ho iniziato a fare respiri profondi spesso, ogni minuto o anche più spesso. Da questo stato non riesco più a respirare completamente, mi tormenta davvero, non la vita, ma l'esistenza (ho controllato il mio cuore (ecografia ed ECG) tutto è normale, solo c'è un accordo in più, anche se ho avuto OOO per tutta la vita. Il fiato corto e una striscia scura apparvero su entrambe le labbra cattiva abitudine, ancora non se ne va. Respirare nel sacco non aiuta. Sei mesi fa ho fatto una radiografia, era tutto ok, solo aderenze pleuriche. Mi potete aiutare? Sono molto stanco di questo!

Ho dimenticato di aggiungere che ormai da 8 mesi ho una leggera febbre, la sera, tutti i giorni, 37-37.2.

Ho bevuto vari sedativi, senza alcun risultato. Pensieri ossessivi sul cancro...

Ciao, Oksana. Piccoli, diciamo, sintomi non standard per noi. Pertanto potremo rispondere alla vostra domanda sulla possibilità della psicoterapia solo dopo una psicodiagnosi dettagliata. Scusa.

Ciao Oksana, fai il test per l'herpes di tipo 6. E in generale, vai da un immunologo e fai il test per gli anticorpi, quali ti dirà.

ciao, da 3 giorni soffro di mancanza d'aria, faccio costantemente respiri profondi, circa ogni minuto oggi sentivo una pesantezza al petto, come se qualcosa mi premesse sul petto, prima succedeva da solo, i medici hanno detto che era una questione di nervi, penso anch'io di sì, dato che ho una nevrosi congenita, mi sembra che sia successo così un paio di volte nella mia vita, ora ho 25 anni, non fumo, anch'io ho delle cattive feci, vado in bagno per lo più 1-2 volte a settimana, mi sembra che il mio stomaco sia gonfio, anche se prima era lo stesso e non mancava l'aria.

Ciao! Circa un anno fa, forse un po' meno, mi è stato diagnosticato un VSD (sono andato dal medico per un dolore al petto). Per sei mesi non ci ho nemmeno pensato e niente mi dava veramente fastidio, ma negli ultimi due mesi ho sviluppato sintomi come difficoltà a respirare, la sensazione di non riuscire a mettere a fuoco nulla (è tutto sfocato), sembra che sto per svenire, temo la morte o temo di soffrire di qualcosa di grave, si sono verificati attacchi di panico (intorpidimento degli arti, aumento del battito cardiaco, mancanza di respiro e leggere vertigini). Non so a chi rivolgermi per chiedere aiuto. Non posso vivere vita piena, sempre in qualche modo invadente cattivi pensieri nella mia testa...

Ciao, Ksenia. Innanzitutto, contatta il tuo medico di base/medico di famiglia per verificare lo standard casi simili esami (ad esempio, ECG e altri). Se lì tutto è normale, allora il problema è di natura nevrotica e non organica. E allora benvenuti tra noi, cercheremo di aiutarvi.

Ciao! Torturato con soffocamento! Aiuto! Ho 10 attacchi al giorno e ogni volta dico addio alla vita, è iniziato dopo un forte stress e problemi, non ho dormito per sei mesi e i sonniferi non hanno aiutato, poi sono corso da un neurologo perché ho iniziato soffocare quando inspiravo, era difficile, sembrava che qualcosa mi stringesse la gola e poi ruttasse, quelli intorno a me non vedono i miei attacchi, tranne forte battito cardiaco, intorpidimento delle dita, mani fredde o sudorazione, ho costantemente paura di soffocare, comincio a parlare con qualcuno e subito mi viene in mente che soffocherò, ho fatto un elettrocardiogramma, sono andata al pronto soccorso , l'ORL ha detto che la tonsillite è peggiorata a causa del VSD, il cardiologo ha solo tachicardia e questo è tutto inviato alla Divisione tutta russa. Glicina e validolo possono alleviare gli attacchi. Prendo ancora vitamine. Non so cosa fare e come sbarazzarmene.

54 anni. i sintomi sono comparsi il primo anno fa, tuttavia respiro corto, pesantezza dietro lo sterno, mancanza d'aria, sonnolenza, non riesco a concentrarmi su nulla, panico, cattivi pensieri, difficoltà ad addormentarmi, mi calmo facendo sport, ciclismo intenso. Non appena il corpo respira intensamente, tutti i sintomi scompaiono, così come i pensieri sulle malattie. In vacanza mi sento benissimo quando tutti i problemi rimangono a casa + c'è molta attività fisica. Ma passa un po' di tempo dopo la lezione e tutto ritorna di nuovo.

Ho 54 g, circa un mese fa ho cominciato ad avvertire una dolorosa pesantezza nella zona del cuore e contemporaneamente un respiro profondo

Non so perché e perché ciò accada, presumo che sia dovuto all'ansia e al nervosismo, quindi prendo il phenibut durante questo periodo, anche se questi sintomi non scompaiono

Ho fatto un cardiogramma, c'era una leggera aritmia e pressione bassa - il medico ha detto: succede questo...

Qualcuno sa dirmi di cosa si tratta e perché?!

Buonasera, ormai da due anni soffro di qualcosa che non capisco, molto probabilmente SVD.

È difficile per me respirare, non riesco a fare un respiro profondo. Spasmo al petto, come se ricevesse un forte colpo. Pesantezza. La sensazione non scompare. Groppo in gola. Quasi costantemente.

Si intensifica (esacerba) soprattutto la sera/notte. Qualsiasi evento provoca sintomi. Ho avuto una paura selvaggia degli spazi chiusi. Non prendo ascensori e non prendo aerei. Prima non potevo nemmeno scendere in metropolitana. I sintomi sono iniziati immediatamente forma acuta. E, soprattutto, debolezza, sia fisica che energetica. È difficile concentrarsi.

Ho imparato a controllarli parzialmente, ma non riesco a debellarli... Questo non era mai successo prima. Nessun problema con nulla o fobie. Tutto è arrivato da un giorno all'altro...

Ho 24 anni . E lotto con esso. Ma sto esaurendo le forze e il morale. Se è importante, lavoro in TV.

Credo che questo possa essere rimosso. Se puoi aiutare, per favore.

Contattami, Ilya, ti aiuteremo a superare la tua claustrofobia.

Mi trovo nella stessa situazione((((Sono già stanco di tutto questo, tutto è iniziato quando avevo 28 anni, ora ne ho 33, non ho più la forza. Voglio respirare con calma come prima.

Ciao. È iniziato anche per me ad un certo punto. Lavoro part-time come tassista. Non ho dormito per giorni (mutuo, voglia di fare soldi, ecc.) E poi un bel giorno, girando con un cliente in una delle strade, mi sono sentito forti vertigini. Mi sono spaventata e sono uscita per riprendere fiato, ma sono arrivata normalmente, anche se mi tremavano le mani. Ora (da diversi anni) soffro di vari sintomi. O una sorta di leggerezza alla testa, o mancanza di respiro, o disagio nella zona frontale della testa. Non riesco a immaginare a cosa sia collegato. Non sono ancora andato dai dottori. È spaventoso... voglio vivere))))

Salve, spesso ho questa sensazione di polvere nel naso e faccio fatica a respirare, non capisco perché, ho visto un allergologo ed è andato tutto bene.

Ciao) Ho una costante sensazione di paura, è come se qualcuno mi stringesse il cuore in un pugno, non riesco a fare un respiro profondo, non riesco a fare un nodo in gola, e mi sento come in un momento simile Non posso dire niente, è appena iniziato e sono apparse nuove sensazioni che in Lui dà via la scapola e mostra il cuore, è iniziato a marzo di quest'anno, sono già stanco, ho fatto un ECG a luglio , va tutto bene, aiuto, ho paura di morire di infarto, e se fossi malato.

Avevo paura di restare a casa da sola, di camminare da sola per strada, pensavo che all'improvviso sarebbe peggiorata e non c'era nessuno in giro, lottavo silenziosamente con questo, ma la sensazione di malattia non mi lascia, questo la paura non mi permette di vivere in pace.

Questa, Ksenia, credo, è agorafobia nella sua forma più pura. Vedi questo articolo

Buon pomeriggio, ho 25 anni, tutto è iniziato 2 anni fa, prima il fiato corto, poi dopo 7,8 mesi sono iniziati i fastidi, o al petto o alla schiena, e la pesantezza mi tormenta, soprattutto la sera. Ho fatto la fluorografia, la radiografia, l'ecg, gli esami, tutto era normale, ora ho ancora più paura, ogni sorta di cattivi pensieri sono costantemente presenti, ho paura di morire, sono stanco di vivere così, non so più cosa pensare, aiutatemi, cosa può essere!

Natalya, ho paura di turbarti, ma non esiste una diagnosi di VSD. Quindi sei un "rappresentante di spicco" di una malattia inesistente :)

(questo ovviamente non significa che non si avvertano sintomi). Qui ne abbiamo parlato in dettaglio.

Mi piacerebbe sentire la tua opinione.

Per circa 10 giorni ho la sensazione che ci sia polvere nell'aria, quindi provo a trattenere il respiro e a fare un respiro superficiale. La sensazione di polvere è più accentuata quando respiro con la bocca, come se inalassi la polvere profondamente, poi la sentissi dentro.

Ragazzi, seguite il corso Adaptol e tutto andrà bene per voi. Perché torturarti per queste stronzate.

Lo stesso Adaptol che “è praticamente sconosciuto alla comunità mondiale” e “non sono stati condotti studi corretti sull’efficacia e sulla sicurezza”? O qualche altro Adaptol?

Ho sofferto di terribili attacchi durante la mia giovinezza. Poi ho iniziato a frequentare la sauna ogni settimana, anche d'estate. Mi sono riscaldato sul 2° ripiano e poi mi sono seduto sul 1° finché la mia testa non ha iniziato a sudare. La finestra del bagno turco stesso deve essere aperta anche a 30 gradi sotto zero. Poi in piscina, fate un tuffo veloce e riposatevi subito, sdraiatevi per almeno qualche minuto. E così 3 passaggi. Sono 3 ore. Esercizi quotidiani “betulla” e “aratro” per la circolazione cerebrale e la funzione linfatica. Ho dimenticato questo problema per ben 20 anni. E ora, all'età di 60 anni, eccomi di nuovo qui. Come mi salvo? Gli esercizi sono gli stessi, ma + squat e sdraiati a testa in giù su un'apposita tavola inclinata. Nelle portate bevo un cucchiaio un paio di volte al giorno di una miscela di succo di cipolla + la stessa quantità in volume, non in peso, di miele. In estate prendo una compressa di cardioaspirina.

Anch'io soffro di VSD ormai da 3 anni, me ne sono dimenticato, molto raramente mi ricorda me stesso, ma poi so come affrontarlo e mi fa sentire molto bene. per uscire di casa un metro, pensavo di morire, adesso lavoro, ci vogliono quasi 40 minuti per andare al lavoro, devi capire che questa non è una malattia ma nervi da panico, devi superare la paura, e poi puoi dimenticarti del VSD. O almeno affrontare i suoi attacchi.

Ciao amici VSDers. Ho attraversato tutto questo, "soffocavo" ogni giorno, correvo per casa inorridito dalla mancanza di ossigeno, mi sono portato a esaurimento nervoso! Sono rimasto in ospedale per un mese, ho bevuto litri di Corvalol, non potevo restare da solo a casa, insomma ho sofferto! Amici, io sono colui che vi salverà tutti da questa “malattia” quando vi coglierà un altro panico, o la sensazione di non inspirare completamente, sdraiatevi con lo sterno sul pavimento nudo, raddrizzate le braccia e gettate indietro la testa e cercate di respira solo con il naso! Respira come se stessi annusando le rose, non cercare di inspirare attraverso la bocca, non funzionerà. Solo attraverso il naso e respiri brevi. Ma voglio deludervi, questa “malattia” durerà tutta la vita! Ne soffro da 5 anni, e ormai da 3 anni ho imparato a capire cosa fare se inizio a rimanere senza ossigeno! La cosa più importante che ho capito è che l’attività fisica aiuta molto ad eliminare questo problema per un po’, ma poi si ripresenterà, quindi l’attività fisica è un buon motivatore per combattere la mancanza di ossigeno. Quando inizia il panico, prova a rilassare la gola, apri leggermente la bocca e rilassa la gola e la mascella il più possibile, respirando solo attraverso il naso, con respiri brevi. Ricorda, non ti soffocherai. Ridi quando manca l'ossigeno, canta ad alta voce, grida ad alta voce, comportati in modo pazzo. Perché tutto questo, chiedi? È semplice, in questo stato aumenti l'adrenalina nel sangue, aumentando così l'acidità nel sangue, entra più sangue nella testa, eliminando così l'ipossia dovuta al fatto che l'ossigeno aumenta attraverso questo stato... tutto questo ti aiuterà a far fronte a panico. Nel corso degli anni ho trovato trappole per il panico, quando inizia il panico, lo prendo in trappola, sono sempre un passo avanti, ho imparato a evitare il panico, respiro profondamente.. So perfettamente cosa ero "malato" con” tutto in questi anni che posso scrivere un libro. In generale, voglio aprire un club, per persone come me, voglio insegnare alle persone come sbarazzarsi della mancanza di ossigeno in 1 minuto. Scrivimi via email, ci sentiamo su Skype. So cos'è, come interferisce con il vivere, l'amare, il creare... ho perso il lavoro, la mia ragazza, sono quasi finito in manicomio, prendevo tranquillanti :)) e ora ho un'attività mia, Mi piace andare nella foresta e vivere in tenda una settimana, senza valeriana, ecc. ecc. ..

Cavolo, sei forte! Semplicemente fantastico. Ma, rendendomi conto del problema, non riesco proprio ad affrontarlo.

Come è successo a te, non riesco a sopportare gli attacchi, soffro ormai da 6 anni, sono stanco.

Alex, Buonasera. Anch'io ho vissuto tutto questo orrore, per molti, molti anni sono stato curato da tutti i medici, sono stato in diverse cliniche, ho preso diversi antidepressivi, sono arrivato al completo esaurimento del mio corpo. Ho anche trovato io stesso il modo di uscire da questo stato, aiuta per un po', forse non mi dà fastidio per anni, e poi all'improvviso! - ritorna improvvisamente e i metodi che in precedenza aiutavano ad affrontare questo incubo non aiutano più. E ora, all'inizio dell'estate, è ricominciato questo orrore per la mancanza d'aria. Niente ti rende felice quando non riesci a respirare! Se possibile, scrivimi in quale altro modo puoi far fronte a questi attacchi, per favore!

Mi piacerebbe parlare, non ho la forza di sopportare tutti questi gironi infernali... i bambini soffrono, mia madre è sempre malata, mio ​​marito non guarda più nella mia direzione e, soprattutto, io mi sto sciogliendo davanti agli occhi... se posso farti qualche domanda, scrivimi. NATALIA

Buon pomeriggio, ho un problema simile, ho 29 anni e sto impazzendo ormai da 2 mesi, non riesco a respirare, prima pensavano fosse bronchite, poi asma, andava tutto bene, ora ho Prendo antidepressivi, ma non mi lasciano andare del tutto. Ho 2 figli, mi dispiace per loro quando mi guardano in questo stato. Aggiungo tutti gli esami: ho fatto una radiografia e uno spiragramma e sia l'endocrinologo che il gastroenterologo hanno controllato che fosse tutto nella norma. Hanno puntato tutto su questo, ma non posso credere di poter vivere come prima! Aggiungerò anche che per tutto questo tempo la temperatura rimane a 37-37,3, come dovrebbe essere, non reagisce agli antipiretici! Per favore dimmi come posso tornare alla vita, non posso più farlo! Grazie in anticipo…

Ciao, aiutami, questo mi tormenta costantemente, non riesco a dormire

Ciao Alessio! Posso chattare con te su Skype? Soffro anche di sospirare costantemente. Per favore, scrivimi come trovarti.

Elena, credo che tu non abbia studiato attentamente i materiali presenti sul sito. Altrimenti avresti notato i miei contatti :)

Il divario deve essere colmato immediatamente! 😉

Ben fatto! Devo provarlo, allevia gli attacchi con la valeriana, prendo due compresse sotto la lingua, aiuta.

Se vuoi sbarazzarti del desiderio di un ulteriore respiro profondo, allora soffoca

studiare il metodo dell'eliminazione volontaria respirazione profonda- Metodo Buteyko.

Ti garantisco un risultato positivo, ma ti avverto, non tutti possono farlo, ma se vuoi vivere normalmente puoi aiutarti con questo respiro.

Se non hai capito il metodo, non l'hai seguito o sei troppo intelligente e tutti intorno a te pensano solo a come fregarti...) Hai solo una via d'uscita: l'attività fisica ti daranno risultati. Pratica qualsiasi tipo di sport e ti garantisco la salute. Oh, inaspettatamente, banale SÌ? Ma questa è la crudele verità della vita, non fisica. sotto stress gli organi del corpo si seccano e si degradano, il sangue si sporca e compaiono una serie di diversi sintomi di malattie di origine sconosciuta, ma tutto quello che devi fare non è sederti, ma fare qualcosa fisicamente finché non SUDI. La comparsa del sudore è un indicatore di beneficio attività fisica. Tutto. Essere sano.

Buongiorno, da alcuni mesi sono preoccupato per una condizione terribile... debolezza, vertigini, tremori nel corpo, respiro corto, sbalzi di pressione, tachicardia, bruciore al viso, paure, tosse... se vado da qualche parte a casa prendo solo un taxi... la temperatura è normale, l'ecografia del cuore quercia, le urine sono normali, la FGD è normale, l'ecografia e gli ormoni sono normali, FVD e TC e radiografia del torace senza patologie.... .Non so cosa fare...non ho per niente appetito...sono molto stressato, ho l'osteocondrosi cervicale...ho 29 anni, ho smesso di fumare un mese fa, ho fumato per 12 anni

Hai sintomi di astinenza. Passeranno tra un anno. Basta non fumare più

Ho la stessa cazzata, Giardia è positiva, la sindrome da mancanza d'aria è costante e nessuna dose di ginnastica aiuta. solo quando tossisci molto, recentemente ho bevuto acqua ossigenata al 3 per cento 10 gocce per 1 bicchiere di acqua tiepida, dopo circa una settimana sono andata a fare i gargarismi bicarbonato di sodio soluzione e sputavano vermi bianchi cm 2, tutti i dottori alzano le spalle, sono esausto quanto te, qualcosa fa male all'infinito

Buonasera, soffro di VSD ormai da un anno e mezzo. Ma la sensazione di mancanza di respiro è apparsa solo oggi. Prima di questo, non riuscivo a dormire normalmente per due giorni, avevo sempre una forte ansia e il mio corpo tremava. E oggi mi sento soffocare. È come se avessi un nodo in gola e qualcosa bloccasse il passaggio dell’aria. È come se smettesse del tutto di arrampicarsi. E questo mi fa male alla testa. ((((anche questo proviene da VSD?

Sono due anni che soffro delle stesse stronzate. Prima di ciò, non capivo cosa c’era di sbagliato in me. All'improvviso mi sono sentito male (vertigini, vertigini, la pressione sanguigna è aumentata, il mio cuore batteva all'impazzata, non riuscivo a respirare, le mie braccia avevano crampi) e avevo bisogno urgentemente di andare a letto e sdraiarmi. È stata sottoposta a cure in ospedale. Molto di tutto ma poco utile. Sono venuto da un vertebrologo e gli ho detto cosa e come. Mi ha detto che hai attacchi di panico. E solo dopo aver letto di P.A. ho capito che erano loro. Ho letto il libro di Kurpatov. Tutto è stato semplicemente raccontato e spiegato. Da allora lavoro su me stessa. Dico che questo è solo un sintomo, ora scomparirà. E me ne convinco ogni giorno. Che non è fatale.

Quindi il consiglio a tutti è di praticare ogni giorno l'autoipnosi affinché tutto passi.

Salve vorrei sapere se a qualcuno è capitata questa esperienza.La mia sorellina all'improvviso non ha più abbastanza aria e iniziano i crampi alle mani per circa 5,10 minuti poi spariscono.E la mette subito a dormire

In effetti nessuno ha problemi o malattie, tutto qui pensieri negativi, emozioni, esperienze inutili da zero. In precedenza avevo la sensazione di mancanza di respiro, a volte chiamavano anche un'ambulanza, ma tutti i medici dicevano che stavo bene. Quindi è di questo che sto parlando. Ho fatto alcuni collegamenti e ho notato che gli attacchi più vividi si verificavano quando litigavo con una ragazza o quando ero molto preoccupato. Persone! Il 70% di tutte le malattie sono legate ai nervi e questo è vero.

Passiamo a come mi è venuta l'intuizione. Ho iniziato ad andare in piscina due volte a settimana, mentre allo stesso tempo tutto era come prima, correvo dai medici in clinica, cercavo malattie in me stesso. All'improvviso, un bel giorno, ho notato che raramente respiro attraverso il naso, più spesso provo a respirare profondamente attraverso la bocca e non sempre funziona. Poi mi sono reso conto che già da circa 4 mesi respiravo in modo errato e lo stesso giorno ho iniziato deliberatamente a respirare attraverso il naso e il diaframma e oh, miracolo! Nessun nervosismo, completa calma e basta cattivi pensieri mi è volato fuori dalla testa...

Signore, questo è una specie di ejazz, ho 32 anni, soffro di VSD ormai da 5-6 anni. Chiedo davvero aiuto. Eterna mancanza d'aria, stato depressivo, stato di perdita di coscienza. Posso non vado lontano da casa, prendo il taxi ovunque, non dormo bene, aiuto, non ce la faccio più.

Questo è impossibile. Questo è il più brutto di tutti Sintomi del VSD. Di solito tutti i miei sintomi scomparivano in una settimana o due mesi, ma questo schifo con il mio respiro va avanti ormai da sei mesi! La sensazione di non respirare completamente l'aria, come se entrasse solo una parte dell'aria, o forse non tutta, voglio inspirare sempre di più (((inizia la mancanza di respiro (((come un spasmo al petto in cerchio, sensazione che stia stringendo tutto dentro con un cerchio di ferro, coma senza gola, ho fatto un esame completo da un pneumologo e un allergologo, tutto era normale, mi è stata rimossa l'asma, ho fatto una TAC scansione del torace, era tutto ok, solo una vecchia adesione. Insomma, non so più come affrontare questa cosa, ora troverò Kurpatov e lo leggerò, forse mi aiuterà (

Mentre scrivevo è diventato più facile

Ciao! Mi chiamo Alina! Soffro di questo problema ormai da cinque anni. Prima che mi venisse diagnosticato il VSD, non c'è sempre abbastanza aria. Faccio costantemente respiri profondi (sono così stanco di questo. E in ospedale, i medici non riescono a capire cosa ho gli accertamenti sono tutti normali ho fatto la risonanza magnetica c'è protrusione ovunque nella zona cervicale e toracica potrebbe essere per questo cosa fare a chi rivolgersi non lo so Lo so. Anche i polmoni sono normali, così come la tiroide. Ho fatto un Doppler ai vasi del collo, flusso sanguigno molto alto, forse è per questo, non so perché. Non ci sono cattive abitudini che non fumo non bevo anche a riposo faccio fatica a respirare dimmi cosa ho e quanto è pericoloso grazie

Alina...viene da sola...e passa anche inosservata. Non preoccuparti, passerà e non succede più da circa 6 anni, solo di tanto in tanto non si manifesta a lungo... anche in autunno manca l'aria... quello non è saturazione con l'inalazione. Molto

Ho letto di questo argomento... e la conclusione è che l'attività fisica ti distrarrà, ma non troppo. Andrà via inosservato come è apparso.

Periodicamente ho una sensazione spiacevole ma...NON PERICOLOSA... ce l'ho fin dall'infanzia. Non soffro di asma e compare dopo esperienze nervose.

Tutto è accuratamente descritto. E sbadigli e mancanza d'aria.

Se ne va da solo. Ma a volte dura anche una settimana, sbadigli continuamente e non riesci a respirare normalmente.

Ho letto… consigli utili e ne terrò conto

Ho anche il fiato corto, una tendenza al disturbo ossessivo compulsivo e attacchi di panico, l'irrigazione mi aiuta acqua fredda. Appena smetto di versare ricomincia. e sport

Il tuo è costante o periodico?

Più di una volta a gennaio... due volte... e per diversi giorni... hanno fatto arrivare l'ambulanza invano. Conosco il nemico di persona... l'unico pericolo è in realtà inalare qualcosa, beh, mentre si guida, per esempio. E quindi... disgustoso sì. Ma ancora vivo

Ho avuto lo stesso problema e ho chiamato l'ambulanza, non so cosa fare, parliamo, forse insieme possiamo in qualche modo uscire da questo circolo vizioso

Ragazzi, è terribile. Ho anche difficoltà a respirare. E questo sintomo è ancora più complicato dal fatto che la respirazione è una funzione vitale e quando si verifica un guasto, il corpo entra automaticamente nel panico, poiché questo è un istinto! Certo, cerchi di controllarti, ma a volte non hai la forza, scoppi in lacrime e per qualche motivo diventa più facile. Almeno piangi tutto il tempo per non soffocare))

Beh, il mio consumo di ossigeno in sé è elevato, ma qui in città è difficile. Mentre sono sola nella stanza va tutto bene, ma entra mio fratello e dopo mezz’ora non respiro più, comincio a diventare stupida.

Oppure vado a casa di un amico a guardare un film, ma anche lì non c’è molta ventilazione, e dopo mezz’ora o un’ora sbadigliamo entrambi, e a volte lui si addormenta.

Era un inferno al lavoro: 6-7 persone in un ufficio scarsamente ventilato e non riesci proprio a pensare lucidamente. Un normale programmatore è solo un animale da lavoro per i nostri manager, quindi le condizioni sono appropriate.

Ho 72 anni, ho riscontrato per la prima volta la mancanza di respiro all'età di 7 anni. Soffocavo moltissimo, anche se stavo morendo, ma non c'erano medici. All'età di 8 anni mi sono ammalato di difterite, ho avuto la paralisi del rinofaringe e ho trascorso una settimana da solo in un reparto di isolamento, ma non sono morto e due mesi dopo sono guarito dalla difterite e in un mese dalla mancanza di respiro. Non è successo niente se non dopo forte stress la mancanza di respiro è comparsa all'età di 35 anni. Sono stato trattato per lo stress con antidepressivi e la difenidramina mi ha aiutato di più. Ma ora non è nelle farmacie. Anche il Sonapax (venduto su prescrizione medica) ha aiutato, ma è molto forte e deve essere tagliato in piccoli pezzi. Anche la completa distrazione da tutto, inclusa la lettura di questo forum, aiuta.

Periodicamente finivo in ospedale per vari motivi e i medici spesso mi diagnosticavano un VSD. L'analisi della situazione e di Internet ha dimostrato che il VSD non è stato inventato, ma introdotto obbligatorio V pratica medica, al fine di nascondere la diagnosi di malattia da radiazioni. Sono nato in una città situata vicino alla città di Obninsk. Negli anni '40 fecero a Obninsk bomba atomica, poi costruirono una centrale nucleare e l'intero distretto fu contaminato da stronzio radioattivo. Attualmente, nella mia dacia, il livello di fondo è due volte più alto del livello di fondo di Gomel dopo l'esplosione della centrale nucleare di Chernobyl e i bambini sono stati portati da Gomel nelle località del sud. E qui, alla fine degli anni '40, brillavano alberi marci e li ho raccolti, come una "torcia" per la notte. Nel distretto si muore ancora soprattutto di cancro a vari organi, ma è vietato diagnosticare il cancro ed i medici sono costretti a dissimulare e quindi ci sono molto indifferenti. I primi segni di oncologia compaiono nel corso di molti decenni, ma le conseguenze vengono trattate, ad es. da osteocondrosi e correlati.

Dal 1995 La mancanza di respiro cominciò di nuovo a manifestarsi una volta al mese, poi una volta alla settimana, poi a giorni alterni, poi tutti i giorni, poi quasi sempre con brevi pause. Le visite ai medici e la loro costante diagnosi di VSD si sono concluse con un infarto e una disabilità del 2o gruppo. Dopo un infarto si ha poca fiducia nei medici, e a volte questo non è meritato, perché... uno su dieci è onesto. Ma questi sono difficili da calcolare. Mi è stato diagnosticato il cancro per la prima volta all’età di 71 anni e ora soffro anche di mancanza di respiro. Certamente non è letale, ma è disgustoso fino alla perdita di coscienza. Quindi guariremo insieme. Sì, mi aiuta anche validol, compresse per pigrizia e cibi grassi, come strutto, carne di maiale. Mangiare velocemente porta a una costante mancanza di respiro. Ma qui si pone il problema dell’obesità indotta. Ho dovuto sviluppare un metodo per perdere peso e monitorare costantemente il mio peso. Eppure, anche la glicemia alta è causa di mancanza di respiro e quindi completo fallimento Mangiare dolci riduce i sintomi della mancanza di respiro, ma non per molto.

Soffro anche di respirazione insufficiente, nonché del cosiddetto fenomeno delle palpitazioni. Mi sento agitato quando mi addormento e di tanto in tanto soffro di insonnia.

Voglio costantemente piangere in questo stato, ma anche se inizio, non posso farlo, perché non ho forza, debolezza.

I medici diagnosticano il VSD e non dicono nulla di comprensibile, proprio come tutti gli altri.

Mi hanno prescritto Anvifen e Teraligen, ho seguito dei corsi e tutto si sta aggiornando.

Per favore, se qualcuno sa come alleviare i sintomi durante una condizione acuta, per favore aiutatemi.

Io stesso sto cercando di salvarmi con Coronal, Valimedin, Corvalol. La condizione diventa sonnolenza e non è possibile addormentarsi.

Sì, è terribile, soffro ormai da tre anni, ho un'avversione per gli odori, non riesco a respirare profondamente e ora in genere mi sento come se stessi per smettere di respirare, anche vertigini. sono stato visitato in clinica, hanno detto che sono sano, ho misurato la pressione due volte all'improvviso e poi di nuovo la stessa canzone...

Buongiorno, da una settimana ho il fiato corto quando sono sdraiato, ma quando sono seduto o cammino mi sento come se non prendessi abbastanza aria. bravi dottori attrezzatura per questo ti chiedo, per favore aiutami, cosa posso fare, ho avuto attacchi di panico

Quando una persona respira facilmente, probabilmente non nota questo processo. E questo conta evento normale, poiché la respirazione è un atto riflesso controllato dal sistema nervoso autonomo. La natura ha inventato questo appositamente, poiché una persona in questo stato è in grado di respirare anche in uno stato di incoscienza.

A volte questa opportunità salva la vita delle persone quando la loro salute è minacciata. Tuttavia, se non c'è abbastanza aria durante la respirazione o durante la funzione respiratoria, almeno ce ne sarà il minimo problema, una persona lo noterà immediatamente.

A volte nelle persone compaiono sbadigli costanti e mancanza d'aria per motivi fisiologici che possono essere facilmente eliminati. Tuttavia, se il paziente desidera spesso sbadigliare e respirare profondamente, ciò indica il decorso di una malattia grave.

Vale la pena notare che la sensazione di mancanza di ossigeno nei polmoni può manifestarsi in modi diversi: per alcuni appare respiro affannoso, mentre altri iniziano a sbadigliare costantemente, inspirando così a pieni polmoni.

Se il paziente non esegue trattamento rapido, può sviluppare mancanza di respiro, che sarà osservata anche con uno stress minimo sul corpo. In questo caso, sarà difficile per una persona respirare e fare un respiro completo e profondo. Ciò richiede una visita immediata dal medico, altrimenti esiste il rischio di privazione di ossigeno.

Il paziente avrà bisogno aiuto urgente dottore se se ne accorge seguenti sintomi difficoltà respiratorie concomitanti:

• sbadiglio costante;
• incapacità di respirare completamente aria nei polmoni;
• dolore dentro e dietro lo sterno;
• gonfiore agli arti e convulsioni che attaccano il paziente durante la notte;
• cambiamento nel colore della pelle in bluastro, che indica una mancanza di ossigeno;
• è difficile e difficile per il paziente respirare dopo aver esercitato uno stress minimo sul corpo;
• nausea, che può essere accompagnata da vertigini;
• tosse lunga e frequente;
• aumento della temperatura;
• il paziente ha una sensazione di paura, motivo per cui spesso deve assumere sedativi (alcuni preferiscono bere alcolici per calmarsi).

Di norma, tali sintomi indicano il corso di patologie gravi, identificare e curare ciò che è necessario in breve tempo.

Cause

I medici dividono in 3 tutte le ragioni che causano problemi respiratori in una persona grandi gruppi. Tuttavia, ciascuno di essi può essere strettamente intrecciato con l'altro, poiché tutti i processi che si verificano nel corpo sono interconnessi.

Fisiologico

Questo tipo di causa di deterioramento della respirazione è considerata la più innocua. Possono causare un deterioramento della respirazione a causa dei seguenti fattori:

1. Ossigeno insufficiente. Se una persona si trova in un luogo dove c'è poca aria, ad esempio in montagna, ciò può causare difficoltà respiratorie a causa del fatto che la persona non avrà abbastanza ossigeno. Pertanto, se ti trovi in ​​una zona molto più alta del livello del mare, molto probabilmente questo fenomeno ti raggiungerà.
2. Afa nella stanza. Per questo motivo potrebbe esserci una mancanza aria fresca a causa della folla di persone o di livelli eccessivi di anidride carbonica. Pertanto, una piccola stanza deve essere ventilata frequentemente.
3. Indumenti stretti o scomodi. Molte persone non pensano nemmeno al fatto che i vestiti attillati possono nuocere alla loro salute, quindi li sacrificano per il bene della moda e della bellezza. Di conseguenza, la donna o l'uomo sperimenta una significativa mancanza di ossigeno, che la danneggia funzionamento normale corpo. Non è necessario consultare un medico, poiché dopo aver cambiato i vestiti, il paziente sentirà nuovamente un normale flusso di ossigeno e sarà in grado di respirare a sufficienza.
4. La persona è in cattive condizioni fisiche. Se le persone sono sedentarie e amano bere alcolici, ciò influisce negativamente sulla funzione respiratoria. Qualsiasi tensione nel corpo provoca gravi difficoltà respiratorie, a seguito delle quali il paziente è spesso tormentato dallo sbadiglio. Spesso questa causa di mancanza d'aria si osserva nelle persone che per molto tempo giaceva a letto durante il trattamento.
5. Peso corporeo in eccesso. Se un bambino o un adulto è in sovrappeso, avrà anche difficoltà a respirare. Tuttavia, questa non è la cosa peggiore: quando sovrappeso spesso si sviluppano malattie cardiache e VSD, la cui gravità dipende dalla quantità chili in più rispetto al peso normale.

A volte le persone hanno difficoltà a respirare a causa del caldo, soprattutto se il corpo è gravemente disidratato. In questo caso, il sangue diventa più denso, rendendo più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Ciò provoca un grave deterioramento della respirazione, che può essere curato da solo.

Medico

Sbadigli, mancanza di respiro e mancanza d'aria compaiono a causa del decorso di malattie gravi. Inoltre, questi sintomi consentono a una persona di identificare la malattia nella fase iniziale di sviluppo.

Spesso i sintomi della mancanza d'aria attaccano una persona durante lo sviluppo delle seguenti malattie:

1. VSD. Questa malattia si sviluppa a causa di una grave esaurimento nervoso. Una persona spesso avverte paura, attacchi di panico e altri sintomi spiacevoli. Notare lo sviluppo nel tempo malattia pericolosa, è necessario prestare attenzione ai suoi primi segni, inclusi sbadigli costanti e pesantezza durante l'inalazione.
2. Anemia. Questa malattia è caratterizzata da una mancanza di ferro nel corpo, con l'aiuto del quale l'ossigeno viene trasportato attraverso organi e sistemi. La malattia può essere rilevata deteriorando la qualità della respirazione.
3. Malattie dei polmoni o dei bronchi. Polmonite, bronchite, fibrosi cistica, pleurite, asma e così via possono causare una sensazione di mancanza d'aria. In alcuni casi, il paziente può anche essere disturbato dall'eruttazione, ad esempio durante la separazione dell'espettorato.
4. Malattie respiratorie che si manifestano in forma acuta o cronica. A causa della secchezza della mucosa del naso e della laringe, molte persone non riescono a respirare normalmente. Inoltre, alcune persone notano un aumento della respirazione, che consente a una piccola quantità di ossigeno di entrare nei polmoni.
5. Malattie cardiache. Questi includono ischemia, asma cardiaca, insufficienza cardiaca e così via. Il funzionamento improprio del cuore provoca difficoltà respiratorie. Se questo è accompagnato da disagio e dolore al petto, dovresti assolutamente consultare un medico.

Queste malattie rappresentano una minaccia significativa per la salute del paziente, quindi non dovrebbero essere trascurate.

Psicogeno

Non dimenticare lo stress, spesso causando sviluppo malattie pericolose per la salute.

Viene preso in considerazione lo sbadiglio durante lo stress (ad esempio la nevralgia) in un paziente riflesso incondizionato, che è inerente all'uomo per natura. Pertanto, se le persone sono spesso nervose, ciò causerà sbadigli e, di regola, mancanza di ossigeno.

Durante lo stress, i capillari si spasmano, causando un lavoro eccessivo del cuore. Ciò provoca un aumento della pressione. Per non danneggiare il cervello, una persona inizia a sbadigliare frequentemente, inalando profondamente l'aria.

Inoltre, la mancanza d'aria si verifica con spasmi muscolari, il che rende difficile per il paziente entrare in profondità.

Cosa fare in caso di mancanza di ossigeno

Cosa fare se la respirazione di una persona si interrompe o peggiora improvvisamente? A giudicare dalle recensioni dei medici, la prima cosa che devi fare è calmarti e smettere di farti prendere dal panico. Innanzitutto, il paziente deve uscire o aprire una finestra per far circolare aria fresca.

Dovresti anche allentare il più possibile gli indumenti, il che interferisce con la normale penetrazione dell'aria nei polmoni. Per prevenire le vertigini dovute alla mancanza di ossigeno, si consiglia di sedersi o sdraiarsi.

Devi anche respirare correttamente: inspira rapidamente attraverso il naso e lentamente attraverso la bocca. Dopo 3-5 registrazioni di questo tipo, le condizioni del paziente di solito migliorano. Se ciò non accade, è necessario chiamare urgentemente un medico.

Attenzione! È vietato assumere pillole da soli senza l'indicazione del medico, poiché possono essere assunte solo dopo aver valutato il proprio stato di salute e identificato il tipo di malattia.

Una persona può essere impavida quanto vuole, ma la sensazione di mancanza d'aria causerà il panico in ogni temerario. Dopotutto, questa è una minaccia diretta per la nostra vita e la natura si è assicurata che percepissimo il pericolo e abbiamo cercato con tutte le nostre forze di evitarlo. Tuttavia, non sempre si verifica una mancanza di ossigeno. Forse il cervello sta semplicemente sperimentando un'illusione e invia falsi segnali al corpo. Ma perché ci sembra che non ci sia abbastanza aria o abbiamo dimenticato come respirare correttamente?

La paura della morte è il re di tutto il problema

Molto spesso, le persone nervose - VSD, nevrotici, in preda al panico - hanno la sensazione che sia difficile respirare completamente. E, naturalmente, la prima cosa che mi viene in mente è ragioni organiche sintomo. Gli ipocondriaci cominciano immediatamente a considerarsi asmatici o malati di cancro. La paura di una possibile morte per soffocamento diventa così forte che una persona non ne è più consapevole.

Manifestazioni tipiche di problemi respiratori in una persona con un disturbo nervoso:

Vale la pena notare che la paura non fa altro che intensificare i sintomi, spingendo il paziente a entrare Circolo vizioso. A volte la condizione può tormentare una persona per mesi, portandola alla depressione e trasformandola in una casalinga costante che nessuno vuole capire.

Come puoi imparare a respirare di nuovo?

Dopo aver letto siti medici su gravi patologie polmonari, il paziente ha difficoltà a pensare adeguatamente. Ma se capisci questo è il motivo principale disturbi respiratori– stress, quindi puoi eliminare rapidamente il sintomo. Di solito ci sono solo due problemi principali qui.

Problema	Cosa sta succedendo?	Come possiamo aiutare?
Iperventilazione dei polmoni	Viene attivato uno schema familiare a tutti i VSD e agli allarmisti: un'ondata di adrenalina - aumento del panico - una serie di sensazioni molto spiacevoli. Ma non tutto persone nervose si rendono conto che nei momenti di stress è difficile per loro fare un respiro completo, non perché tutto sia stretto nel petto o perché i polmoni si rifiutano di funzionare, ma perché al loro interno c'è più che sufficiente ossigeno. Respirazione frequente e superficiale che si verifica durante gli attacchi di panico proporzione corretta ossigeno e anidride carbonica nel sangue. E, cercando di ingoiare ancora più aria, una persona può semplicemente perdere conoscenza, di conseguenza, a proposito, non morirà affatto, ma si riprenderà funzione respiratoria e rilascerà ossigeno “extra”.	Questi semplici esercizi salvato molti studenti VSD che erano in preda ad un attacco di panico: Piega le labbra in un tubo sottile e posiziona il palmo della mano sullo stomaco. Inspira lentamente, contando fino a 10, ed espira altrettanto lentamente. Esegui per 3-5 minuti. Prendi un sacchetto di carta (o semplicemente metti a coppa i palmi delle mani) e respira all'interno di questo contenitore. Potrebbe sembrare che non ci sia abbastanza aria, ma è normale. In questo modo verrà ripristinata la proporzione ossigeno-anidride carbonica.
Nevrosi respiratoria	Le persone con disturbi nervosi tendono ad essere ossessionati dai loro sintomi. Quindi, se l'iperventilazione si è verificata per la prima volta o è stata più intensa delle precedenti, una persona potrebbe esserne così spaventata da fissarsi. Inizierà costantemente a mettersi alla prova per la "respirazione corretta", proverà a verificare se è difficile fare un respiro profondo o meno, se qualcosa interferisce con il processo. Pertanto, la nevrosi respiratoria può essere definita una sorta di "complicazione" dell'iperventilazione o di un attacco di panico. In una persona nevrotica, il subconscio noterà qualsiasi cambiamento nella respirazione, prenderà l'immaginario per la realtà, portando la persona alla depressione.	Tutto dipende da quanto sei pronto a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti del problema. Devi capire: non morirai per mancanza d'aria. Anche se inspiri troppo e perdi conoscenza, quando ritorni in te, riceverai già una respirazione ripristinata. È un peccato che non tutti i pazienti abbiano abbastanza forza di volontà per iniziare a cambiare idea. Quindi uno psicoterapeuta verrà in soccorso. In alcuni casi, le conversazioni da sole non sono sufficienti e sono coinvolti i farmaci. Perché le nevrosi non sono affatto una cosa semplice e spesso il paziente non è in grado di affrontarle da solo.

I problemi respiratori sono psicologicamente difficili. Tutto ciò che cervello umano lo percepisce automaticamente come una minaccia alla vita: è vissuto in modo particolarmente doloroso, prima di tutto dal lato morale. Ma l'unico vantaggio delle difficoltà respiratorie nervose è che non porteranno mai alla morte, perché la loro causa non è organica. E questo piccolo, ma così importante vantaggio può adattare la tua mente a un'adeguata percezione della situazione e aiutare a risolvere il problema.