Come si chiama la fobia della paura dei ragni. Come sbarazzarsi della fobia degli insetti - insettofobia? Offriamo alcuni semplici esercizi su come sbarazzarsi della paura dei ragni.

Aracnofobia- questa è una paura incontrollabile dei ragni, in altre parole, questa è una condizione in cui il soggetto sperimenta una paura di panico dei ragni, non solo grandi ed esotici, ma anche individui comuni comuni alle nostre latitudini. L'aracnofobia può essere causata non solo dal ragno stesso, ma anche dalla sua immagine.

Secondo gli studi, un uomo su cinque soffre di aracnofobia. I tassi tra la popolazione femminile sono ancora più alti. Gli individui inclini all'aracnofobia provano disagio in qualsiasi luogo in cui si possono trovare ragni o dove ci sono tracce di individui (ragnatele). Solo a prima vista l'artropode, gli aracnofobi iniziano ad avere un acuto attacco incontrollato panico.

Cause dell'aracnofobia

Anni di ricerca hanno dimostrato che le persone soggette a aracnofobia non sono consapevoli del momento irrazionale delle loro paure. In precedenza, la maggior parte degli scienziati credeva che gli aracnofobi fossero consapevoli dell'irrazionalità delle loro paure e fossero in grado di controllarle in una certa misura. Ma in seguito si è scoperto che tutti gli aracnofobi non sono pienamente consapevoli della natura della loro paura, sia in presenza di un ragno che senza di esso.

Gli studi condotti sui bambini hanno dimostrato che, sebbene in precedenza tutti i bambini sottoposti al test avessero paura degli artropodi, hanno sviluppato aracnofobia a causa di un determinato evento condizionante.

Dalla nascita a adolescenza I bambini orientano il loro comportamento verso i genitori e gli adulti significativi. Pertanto, se uno degli adulti è incline all'aracnofobia e considera pericolosi gli artropodi, cerca di evitarli, allora c'è la possibilità che il bambino provi la stessa paura che lo controllerà in futuro. In questi bambini, alla sola vista degli artropodi, il polso aumenta e il battito cardiaco accelera. Questa teoria può essere supportata dall'osservazione che l'aracnofobia si diffonde principalmente in determinati territori.

C'è anche un'opinione secondo cui la causa dell'aracnofobia potrebbe essere l'eccessivo pericolo di alcuni tipi di ragni, che hanno contribuito alla formazione di tale fobia nel processo di sviluppo evolutivo dell'individuo.

Tuttavia oggi c'è Abbastanza popoli incivili, in cui un fenomeno come l'aracnofobia è praticamente sconosciuto. Mangiano anche alcune varietà di aracnidi. E in altre culture gli aracnidi vengono addirittura adorati.

È necessario distinguere le manifestazioni di aracnofobia dal semplice rifiuto degli aracnidi. Molti li considerano cattivi e vili, cercano di scrollarseli di dosso, è disgustoso per le persone toccare il web, ma questa è solo ostilità e non manifestazioni di arochnofobia.

Molti fisiologi e psicologi spesso spiegano le cause dell'aracnofobia con una differenza significativa nella struttura degli aracnidi rispetto all'uomo. Si ritiene che il più diverso Essere vivente da una persona, più potente sarà la paura di lui. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Ci sono molti organismi viventi nel mondo che sono significativamente diversi dalle persone, ad esempio le meduse, ma le persone non provano paura del panico nei loro confronti.

Le cause dell'aracnofobia sono l'improvvisa, l'imprevedibilità dei movimenti e la rapidità dei ragni. Quelli. una persona può notarli solo quando sono già in prossimità del suo corpo. Inoltre, la combinazione di un piccolo busto insieme a grandi piedi e il loro numero. Il pericolo dovuto alla velenosità dei ragni può anche essere uno dei motivi dello sviluppo dell'aracnofobia. Esiste anche l'ipotesi che al momento dell'epidemia di peste gli aracnidi fossero considerati portatori dell'infezione.

L'aracnofobia e le sue cause sono il riempimento degli schermi blu con film, i cui generi principali sono thriller e horror, in cui i "cattivi" recitanti sono enormi aracnidi.

I biologi moderni hanno dimostrato che gli aracnidi sono tranquilli vista antica organismi viventi, che nel corso della loro evoluzione non hanno subito variazioni significative di dimensioni verso l'alto. Al contrario, nella preistoria, gli artropodi erano molto più grandi e molto più pericolosi. Pertanto, oggi non ci sono assolutamente fatti sulla base dei quali si possa sostenere che ai nostri tempi possa esistere un antenato degli aracnidi giganti.

Nella maggior parte dei casi, i ragni causano ostilità e disgusto in quasi tutte le persone. I ragni oggi vengono salvati dalla distruzione di massa grazie alla superstizione umana, che consiste nel fatto che uccidere gli aracnidi è considerato di cattivo auspicio. Sebbene in alcune credenze si creda che quando si uccide un ragno, vengono rimossi 40 peccati.

Sintomi di aracnofobia

Quindi, l'aracnofobia viene spesso confusa con il disgusto, l'abbandono, l'odio, il rifiuto, il disgusto che una persona prova guardando un artropodo. Tuttavia, le vere manifestazioni dell'aracnofobia si sviluppano gradualmente nel corso di diversi anni e persino decenni.

Il problema principale con la paura dei ragni è che lo stato di panico può iniziare all'improvviso e in qualsiasi momento. Per l'apparenza del panico sarà sufficiente solo l'immagine di un aracnide. Esattamente attacco di panico ed è pericoloso per la salute e la vita del soggetto. Negli stati in cui il controllo del proprio manifestazioni mentali, si manifestano disturbi nel lavoro del sistema nervoso autonomo. La presenza di qualsiasi fobia è pericolosa perché sullo sfondo di incontrollabilità stato di panico possono verificarsi infarto miocardico o ictus.

La paura degli aracnidi diventa manifestazione patologica paura (aracnofobia) nel caso in cui il soggetto inizi ad avere paura di recarsi nel luogo dove potrebbe esserci un ammasso di ragni, ad esempio nel seminterrato.

Al principale sintomi caratteristici Questa fobia può essere attribuita a:

• un sentimento di paura che appare incontrollabile e la persona non è in grado di sopprimerlo;

• inibizione delle reazioni, o viceversa, c'è il desiderio di correre da qualche parte;

• pallore del tegumento dell'epidermide;

• aumento del polso e della frequenza cardiaca;

• attacco di panico, produzione di goccioline di sudore, tremore degli arti;

• una sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo;

• il desiderio di distruggere l'insetto.

Il desiderio di uccidere immediatamente un artropodo apparso nel campo visivo di un individuo è il primo campanello d'allarme, segnalando che vale la pena prestargli attenzione. condizione mentale e salute. Dopo il desiderio di distruggere l'aracnide ad ogni costo, nasce l'ossessione di trovare e neutralizzare il nido di ragni nella propria casa o nei dintorni. E inizia con la metà debole dell'umanità desiderio maniacale pulizia e ordine in casa.

Osservando attentamente le reazioni comportamentali delle persone che soffrono di aracnofobia, si può notare che tale comportamento viene appreso. Le sue origini iniziano nel infanzia e nascosto nel profondo del subconscio. Ciò è dovuto al fatto che fin dall'infanzia il bambino ha copiato il comportamento degli adulti per lui significativi.

Trattamento dell'aracnofobia

È considerato il più efficace nel trattamento dell'aracnofobia terapia comportamentale. La sua essenza sta nel fatto che, con il suo consenso, l'aracnofobo viene avvicinato e successivamente confrontato direttamente con la causa della paura: il ragno. Questo processo avviene gradualmente, iniziando con piccoli ragni e finendo con le tarantole. Se il soggetto riesce a superare la sua fobia, allora esiste una cura per la malattia. Se il paziente continua ad evitare le fonti di paura, la fobia si intensifica ancora di più.

Molte persone che in passato soffrivano di aracnofobia ora tengono gli aracnidi nelle loro case, il che costituisce una compensazione eccessiva. La sovracompensazione è uno dei meccanismi protezione psicologica, durante la cui attuazione si verifica una completa liberazione dall'aracnofobia e dai sentimenti di inferiorità e si ottiene un risultato che consente di assumere una posizione di leadership rispetto agli altri.

Un altro metodo per sbarazzarsi dell'aracnofobia sono programmi informatici appositamente progettati che simulano l'aracnofobia realta virtuale situazioni di collisione con aracnidi e suscettibili di correzione del comportamento del soggetto.

Scienziati spagnoli e americani nel corso di ricerche in corso hanno scoperto che il trattamento dell'aracnofobia utilizzando la realtà virtuale sarà due volte più efficace se il paziente tocca il monitor del computer durante la sessione di trattamento.

Un altro trattamento popolare per l'aracnofobia è il metodo grafico, in cui al soggetto che soffre di questo tipo di fobia viene chiesto di riprodurre su carta l'oggetto della sua paura. Nei primi disegni, gli aracnidi saranno raffigurati come molto spaventosi e grandi. Dovrebbero essere distrutti. Man mano che guariscono, i ragni nei disegni diminuiranno di dimensioni e diventeranno più carini, se tale concetto è applicabile agli artropodi. Tale trattamento dovrebbe essere continuato finché l'individuo non sarà completamente guarito e non avrà più paura dei ragni.

Come superare l'aracnofobia da solo? L'aracnofobia è uno dei tipi più comuni di fobie e pertanto dovrebbe essere trattata allo stesso modo degli altri tipi. Per prima cosa devi padroneggiare alcuni metodi di meditazione e tecniche di rilassamento che aiuteranno a distrarre una persona dalla concentrazione paura ossessiva. Dovresti anche vietarti di discutere le manifestazioni e i sintomi dell'aracnofobia con altre persone. È necessario assumersi la responsabilità della propria paura, sopraffarsi e costringersi a toccare la causa della fobia: il ragno.

Ogni individuo deve saperlo paura del panico di fronte agli aracnidi puoi facilmente ispirarti. Pertanto, per evitare che ciò accada, devi imparare a controllare le tue fobie.

Come superare l'aracnofobia? E perché vincerlo, è meglio non lasciare che le paure si trasformino in una fobia. Pertanto, bisogna sempre ricordare che non è la paura che controlla e controlla le persone, ma le persone le controllano.

Dovresti anche essere consapevole che un serio e pericolo reale gli artropodi trasportano solo quelle persone che vivono in regioni con un clima più caldo. Gli aracnidi non attaccheranno mai una persona intenzionalmente. Pertanto, il massimo nel modo più semplice affrontare la paura dei ragni a volte sarà solo un comportamento in cui una persona semplicemente non presta loro alcuna attenzione.

C'è sempre pericolo in questo mondo per coloro che lo temono. (B. Shaw)

L'aracnofobia è una paura inspiegabile, irragionevole e di panico nei confronti di ragni e insetti della famiglia degli aracnidi che aumenta nel tempo ( per esempio: fienagioni, scorpioni). Di norma, gli aracnofobi provano un'ansia intensa non solo alla vista di oggetti reali, ma anche alla contemplazione di insetti secchi morti, ragnatele, immagini, fotografie. Le persone affette evitano di guardare film sugli aracnidi. Si perdono e vengono presi dal panico quando sentono parlare di loro.

Aracnofobia: cause

Ricerche fatte dai medici RG Menzies E MC Jones, confutava il postulato che esisteva prima in psichiatria secondo cui una persona conosce la propria causa. Hanno scoperto che gli individui affetti da aracnofobia non comprendono il motivo delle loro paure, non solo in presenza dell'oggetto della paura nella realtà, ma anche lontano dagli aracnidi.

Motivo 1. Esperienza personale

L'aracnofobia viene dall'infanzia. Uno studio condotto nel 1996 nei Paesi Bassi cita i seguenti dati: il 46% dei bambini intervistati (dai 5 ai 10 anni) ha ammesso di aver sempre avuto paura dei ragni e il 41% ha riferito che l'incontro con questi insetti è diventato la ragione per un forte spavento. Quasi tutte le testimonianze sono state confermate dai genitori degli intervistati. I fatti ottenuti mettono in dubbio la natura non associativa dell'aracnofobia e ci permettono di studiare più in dettaglio la versione della presenza di un'esperienza didattica in caso di paura.

Motivo 2. Predisposizione genetica

Una predisposizione genetica è un istinto di autoconservazione ereditato da lontani antenati, che si trasforma in una tendenza all'ansia patologica.

Motivo 3. Fattore ereditario e caratteristica congenita sistema nervoso.

Le persone con un sistema nervoso debole sono più suscettibili all’insorgenza. I dati pubblicati dall'American Psychiatric Association confermano che se almeno uno dei genitori ha manifestazioni ossessive di paura, i futuri figli corrono il rischio di "guadagnarsi" l'una o l'altra fobia.

È stata dimostrata la trasmissione ereditaria del metodo di risposta neuropsichica a: una percezione comune dei fattori di stress, il grado di fissazione sui propri sentimenti, l'elaborazione identica delle emozioni e la fissazione delle sensazioni nella mente.

Motivo 4. Formazione errata durante l'infanzia

Praticamente in tutto situazioni di vita i bambini sono guidati dal comportamento e dalla risposta delle persone a loro vicine, in primo luogo: i genitori. Se qualcuno dell'ambiente soffre di aracnofobia, considera pericolosi i ragni e li evita deliberatamente, allora questa ansia viene trasmessa al bambino. Secondo le osservazioni, nei bambini i cui genitori hanno paura dei ragni, alla vista degli insetti, il polso accelera e aumenta pressione arteriosa. Tali sensazioni vissute, radicate nella mente, possono successivamente diventare la causa di un disturbo ansioso-fobico.

Motivo 5. Sorpresa

Alcuni scienziati ritengono che l'improvviso giochi un ruolo significativo nell'insorgenza dell'aracnofobia, quando una persona incontra inaspettatamente un ragno davanti a sé. Molto spesso, questo insetto può apparire letteralmente davanti ai tuoi occhi, scendendo rapidamente sul web. Un incontro così inaspettato lascia molte persone in stato di shock. Anche i rapidi movimenti dell'insetto, per gli standard umani, sono motivo di allarme e il suo ulteriore comportamento non può essere previsto.

Motivo 6. Modello comportamentale speciale

Poiché l'aracnofobia è più comune in alcune regioni, alcuni scienziati suggeriscono che questo disturbo sia un modello comportamentale speciale inerente ai residenti di aree con una popolazione significativa di aracnidi.

Aracnofobia: trattamento

Quando le avversità non possono essere rimosse da te stesso, puoi sempre allontanartene nei tuoi pensieri. (Shi Yu)

Generalmente, trattamento farmacologico usato raramente nell'aracnofobia. Fondamentalmente la terapia mira a fermare. Terapia medica- tranquillanti (mebicar, fenazepam), nootropi, antidepressivi (imipramina).

Nel trattamento dell'aracnofobia, i metodi si sono dimostrati efficaci terapia di confronto. L'essenza della tecnica: "comunicazione" diretta con l'oggetto della tua paura. Nella prima fase è il contatto visivo, la successiva è il contatto con gli insetti.

Non inferiore in efficienza e in un altro modo: "battaglia" virtuale con i ragni. Gli psicologi russi utilizzano speciali tecnologie informatiche in cui l'aracnofobo deve “contattare” con i ragni. I ricercatori americani in terapia utilizzano giochi di realtà virtuale che comportano la distruzione degli insetti. ( Quindi, se vuoi superare la tua paura, gioca a "Minecraft").

Offriamo alcuni semplici esercizi su come sbarazzarsi della paura dei ragni.

Esercizio: Lasciare andare la paura

Gli psicologi offrono di provare diversi modi per rimuovere (dissociarsi) dalle situazioni in corso o dagli eventi percepiti. Tutti questi metodi si basano sull'effetto di separarsi dall'oggetto della paura, riducendo il significato degli oggetti disturbanti e riducendone la rilevanza. Non c'è dubbio che un enorme ragno, situato in una capanna rurale abbandonata, non sia così spaventoso come lo stesso insetto che pende dal soffitto della tua cucina sopra la tua testa. Una caratteristica della nostra immaginazione è nota: spesso è irragionevole avvicinare un oggetto spaventoso e ingrandirlo più volte. La stessa cosa, usando la nostra immaginazione, può essere fatta nella direzione opposta: eseguendo una combinazione di allontanamento del "ragno" a una distanza sicura e inaccessibile per le sue "zampe".

I principali metodi di dissociazione nell'aracnofobia sono i seguenti:

• Passaggio 1. Modificare la scala degli eventi. Il primo metodo di dissociazione è associato a un cambiamento nella scala dell'evento. Per prima cosa, immagina come apparirà questo insetto dalla stanza accanto e "si trasformerà" in un ragno. Quindi immagina come appare questa creatura se la guardi attraverso una finestra dalla strada. E come vedi questo ragno, guardandolo attraverso un telescopio dalla superficie della luna? Sicuramente sarà un piccolo insetto appena percettibile. In questo modo, hai gradualmente ridotto l'enorme oggetto della paura in una creatura indegna di sforzare la vista.
• Passaggio 2. Modificare l'ora degli eventi. Il secondo metodo di dissociazione si basa sulla modifica del periodo di tempo. Non appena un attacco di ansia inizia a sopraffarti al pensiero di un ragno, pensa e prova a sentire quali sensazioni proverai il giorno dopo attacco di panico. Siete su esperienza personale Sai cosa non sarebbe così inquietante?! Ora immagina quanto sembreranno insignificanti i tuoi sentimenti tra un mese. È improbabile che ricorderai come il tuo cuore ti è uscito dal petto e le tue gambe hanno ceduto. E tra un anno? Sicuramente, con tutto il tuo desiderio, non sarai in grado di ricreare i precedenti sintomi dell'aracnofobia.
• Passaggio 3. Modificare la "sottomodalità". La terza tecnica si basa sul cambiamento delle caratteristiche della percezione di una persona del mondo circostante. Puoi immaginare una situazione che ti spaventa come un'immagine fissa in bianco e nero. Correggi questa immagine e modifica gradualmente le dimensioni e la luminosità dei colori dei personaggi partecipanti. Immagina un enorme ragno seduto su un tappeto dai colori vivaci. Immagina come il ragno diventa più piccolo e il suo colore sbiadisce. Di conseguenza, nella tua immaginazione, si trasformerà in uno dei milionesimi punti-villi del tuo tappeto luminoso.

Esercizio: uccidi il tuo "ragno"

Un esercizio molto semplice per l'aracnofobia, ma dà ottimi risultati. Se hai il coraggio, fallo da solo, se sei preoccupato per il tuo benessere, insieme a uno psicologo.

• Passo 1. Dalla normale plastilina modelliamo l'oggetto del nostro ragno dell'ansia. Prova a modellare una statuina di quelle dimensioni, un insetto del colore che appare più spesso nella tua immaginazione.
• Passo 2 Per cinque minuti, studia attentamente il tuo "mostro", ricorda tutto pensieri negativi, emozioni, sensazioni che hai al momento dell'attacco. Cerca di sentire la tua paura il più possibile.
• Passaggio 3 Quando sei riuscito a fissare chiaramente la tua paura, trasferisci i tuoi sentimenti sulla figura. L'oggetto della paura e i tuoi sentimenti devono connettersi.
• Passaggio 4 Rendendosi conto che avevi paura di un piccolo insetto, comportati come un cacciatore. Dì: "Eccoti" e affronta coraggiosamente la preda inutile.

Per tua informazione: i rappresentanti di alcuni popoli incivili non hanno affatto familiarità con l'aracnofobia per un semplice motivo: i ragni per loro sono cibo ordinario e quotidiano, una "prelibatezza" speciale.

Altre fobie associate alla paura degli animali:

• - paura degli insetti;
• - paura dei rettili;
• - paura dei serpenti;
• - Paura dei gatti.

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L'aracnofobia, o come viene chiamata la paura dei ragni, è una delle paure comuni che travolgono la vita di una persona. Vedendo questa creatura, e alcune di esse raggiungono le dimensioni di un piccolo animale, le persone provano disgusto e orrore del panico. La paura può verificarsi dopo un trauma, situazioni stressanti. La paura è come una barriera che blocca la strada verso vita normale e può sopraffare gli aracnofobi, compreso il 95% delle donne.

Di seguito è riportato un video sull'argomento che aiuterà anche te.

Esistono molte ipotesi diverse sulle cause dell'aracnofobia.

La paura è parte integrante dell'istinto di sopravvivenza, ma cos'è l'aracnofobia e perché la paura naturale si trasforma in ansia ossessiva? Pochi individui possono danneggiare una persona. Solo poche specie al mondo hanno un morso mortale. Tuttavia, le persone hanno paura di queste creature. Ognuno ha le sue ragioni:

1. Alcuni assumono la paura degli altri.
2. Soffrire per il trauma inflitto dall'animale che temono.
3. Hanno paura dei ragni, che sono sgradevoli per loro.

Si ritiene che la maggior parte dell'aracnofobia sia ereditata dagli antenati. Forse gli antichi notarono le abitudini dei ragni, che sembravano loro minacciose. Il fatto è che i ragni sono carnivori, organizzali trappole insidiose, precipitandosi verso la vittima da un'imboscata. E alcuni individui divorano i propri simili o piccoli mammiferi. Gli antichi greci riuscirono a dare la loro interpretazione dell'aracnofobia. C'era bellissima leggenda di Aracne, che sapeva filare abilmente i vestiti. Una volta, venuta al tempio di Atena, Aracne la sfidò, per la quale la grande dea trasformò l'artigiana in un ragno, senza privarla dell'opportunità di tessere una rete. La leggenda è dedicata all'instancabile orgoglio dell'uomo e l'aracnofobia è il prezzo per un'ambizione smodata.

vicinanza alle persone

Il desiderio del ragno di stabilirsi più vicino alle persone ha portato a rimproveri da parte dei propri cari per la mancanza di pulizia e disordine della donna. Se fosse presente Bambino piccolo chi ha sentito che il ragno è cattivo, comincia ad avere paura. Tali situazioni in società umana e la vicinanza degli artropodi alle abitazioni umane suscita timori infondati.

Intorno a questa creatura, le persone hanno inventato non solo molte leggende, ma anche eventi pratici. A causa della debolezza della medicina antica, gli aracnidi venivano usati per scopi medicinali e rituali. Un trattamento per la febbre utilizzava un ragno vivo posto all'interno di un'ascia. Le persone superstiziose presumevano che il ragno, morendo in una sacca appesa al collo, portasse via la malattia. Nel Medioevo, le persone associavano il tempo della peste a due creature: ratti e ragni. L'aracnofobia, piantata dall'esperienza medievale in Europa, cresce attraverso le generazioni e si insedia nella società moderna.

Sfondo moderno della paura

Ci sono leggende moderne associate ai ragni. Uno di questi è dovuto alla paura. morso mortale. Infatti, per gli abitanti della Russia, il pericolo è un tipo di aracnide che vive nelle steppe o nel deserto, che presenta una mortalità fino al 6% e si chiama Karakurt. Una piccola percentuale di ragni, soprattutto quelli acquatici, lascia una puntura simile a quella di un'ape. Tutti gli altri rappresentanti della classe degli aracnidi sono innocui per l'uomo.

La paura dei ragni nasce a causa della loro bruttezza e assoluta dissomiglianza con l'immagine di una persona. Altri insetti spaventano e disgustano molti aracnofobi: bruchi, passeri acquatici, mantidi religiose, scarafaggi.

L'altro lato della paura

L'opposto dell'aracnofobia è l'aracnofilia, l'amore per i ragni. Molte persone in tutto il mondo scelgono i ragni come animali domestici. Le ragioni sono ovvie:

• Queste creature sono pulite, non hanno odore specifico, non disperdere i resti di cibo e i rifiuti;
• Il contenuto del ragno costa poco, la cura si riduce a regole semplici;
• Per tutti qualità positive Queste sono creature interessanti che puoi guardare a lungo.

Un abitante popolare degli appartamenti è un ragno tarantola. Non è difficile domare un animale se è entrato in casa quando era ancora piccolo. Si abitua rapidamente al regime alimentare e alla sensazione di un palmo umano. In giovane età, la tarantola mangia una volta alla settimana. Gli animali adulti necessitano di 2 pasti al giorno. La dieta è composta da piccoli insetti. Gli aracnofili con allergie dovrebbero diffidare dei ragni pelosi. Quando si creano condizioni favorevoli per le tarantole, è necessario tenere conto di alcune caratteristiche:

1. Gli artropodi non dovrebbero essere esposti alla luce solare diretta.
2. Osservare determinata modalità umidità, ma senza bagnare il ragno.

Coloro che hanno scoperto l'amore per i ragni acquistano intere collezioni di specie rare.

Spiegazione scientifica della paura

Si ritiene che la paura dei ragni derivi da un contatto negativo o da un trauma con gli aracnidi, che ha portato alla fobia. Nel 1991 è stato condotto uno studio presso l'Università di Londra per comprendere meglio questo punto di vista. Gli studenti intervistati sulle paure legate ai ragni hanno confermato che l'aracnofobia non è il risultato di un trauma. Quegli individui che vivono in città non possono mordere fisicamente una persona e il loro veleno non influisce sul nostro corpo. Lo studio londinese ha inoltre dimostrato che la fobia è una malattia che non può essere trasmessa geneticamente.

La psicoanalisi suggerisce che se un individuo ha paura dei ragni, la ragione della paura risiede nella natura arrabbiata o prepotente della madre. Un tentativo di sbarazzarsi della rete materna provoca antipatia e si sviluppa come fobia per i ragni.

Gli scienziati cercano da tempo l'origine della paura, poiché l'aracnofobia è al 3° posto dopo l'agorafobia e la claustrofobia, che sono comuni tra le persone. La maggior parte può controllare la propria paura se è irragionevole. Ci sono momenti in cui una persona capisce che la paura è assurda, ma non riesce a controllarla. Gli scienziati stanno cercando di scoprire il segreto dell'ansia. A poco a poco, trovano risposte esaminando il comportamento umano, la sua genetica e la funzione cerebrale. Gli scienziati hanno scoperto che la paura ha origine nell'amigdala. Una piccola ghiandola nel cervello riconosce una minaccia e invia un segnale di allarme ad altre parti del cervello e del corpo. La ghiandola cerebellare è responsabile delle reazioni automatiche, non del razionalismo, e si attiva reagendo alla vista e al suono di una situazione spaventosa. Se una persona soffre di aracnofobia e gli sembra che un ragno sia nelle vicinanze, la tonsilla cerebellare funziona istantaneamente, causando sintomi a livello fisiologico.

Sintomi di paura

Ogni persona ha diversi sintomi di paura. Qualcuno ha palpitazioni pronunciate, altri sono inclini a vertigini e concomitante debolezza corporea. Le reazioni più comuni all’emozione della paura sono:

• bocca asciutta;
• rumore nelle orecchie;
• sudorazione;
• febbre, afflusso di sangue alla pelle;
• senso di oppressione, nodo alla gola.

Durante i periodi di stress e paura, il corpo cerca di allocare le risorse in modo tale da mobilitare le capacità per uscire dal pericolo. Sintomi disturbo d'ansia non appaiono individualmente.

Metodi terapeutici

Per quanto riguarda come sbarazzarsi dell'aracnofobia, ci sono diverse opzioni:

1. terapia comportamentale.
2. Giochi che affrontano l'oggetto della paura.
3. Visitare le mostre dell'insettario.

I metodi di trattamento professionale comprendono l'organizzazione di incontri virtuali e il contatto reale con il ragno, il controllo stato emozionale e ansia. Efficaci nel trattamento dell'aracnofobia situazionale sono giochi per computer e programmi in cui esiste un contatto virtuale con l'oggetto della paura nello spazio 3D. La tecnologia è facile da usare: vengono utilizzati occhiali per realtà virtuale e programma per computer, che ti consente di modificare l'intensità dell'immersione in una situazione spaventosa. Secondo gli esperti, un tale metodo di trattamento non può eliminare completamente una fobia, ma molti metodi possono essere eseguiti in modo indipendente, dopo aver letto la guida per eliminare le fobie. SU fasi iniziali trattamenti, metodi aiutano a superare e imparare a controllare l'ansia.

Oggi sono rilevanti metodi non stressanti dedicati a come sbarazzarsi dell'aracnofobia. Le tecniche di ipnosi in 1-2 sessioni aiuteranno a risolvere il problema senza contatto con ragni e disturbi post-traumatici. Le tecniche vengono eseguite sia durante una visita personale a un ipnologo, sia sotto forma di sessioni online.

I farmaci che sopprimono i sintomi della paura non curano la fobia. Non faranno sparire la paura, quando smetterai di prendere il farmaco, tornerà. Trattamento efficace che rimuoverà la sensazione di minaccia. La paura è notevole perché se la scappi diventa più forte. Correndo verso la paura, la sua forza si indebolirà. L'aracnofobia, a differenza di altre condizioni fobiche, viene trattata in tempi relativamente brevi, ma non scomparirà mai nel sistema delle paure umane.

Fatti curiosi sugli aracnidi

La maggior parte dei ragni non merita di essere temuta perché sono innocui per l’uomo. Sebbene nel mondo vivano individui pericolosi, questi fatti sui ragni ti permetteranno di guardare queste creature dall'altra parte:

1. Il ragno è un utile abitante del pianeta, che elimina circa 2.000mila insetti dannosi che risultano prede all'anno. Fondamentalmente le loro vittime sono mosche e zanzare. Pertanto, svolgono un lavoro ambientale significativo, proteggendo i terreni agricoli da numerosi parassiti.
2. La tarantola è un genere di grandi ragni velenosi. Il suo veleno non è pericoloso per l'uomo. Con l'inizio del crepuscolo, gli aracnidi salgono in superficie e si muovono attivamente in cerca di cibo. Le tarantole tessono reti solo per scopi economici: per costruire una buca e un bozzolo.
3. Il leader in termini di dimensioni è il ragno Golia. È un cacciatore peloso e mangiatore di uccelli, roditori, serpenti e insetti. I peli trasportano un veleno che non è mortale per l'uomo.
4. Esiste una sola specie di ragno vegetariano. Il ragno saltatore Bagheera si nutre di foglie di acacia.
5. Non tutti gli individui producono lo stesso filo di seta. Il più durevole è ottenuto dal ragno Darwin. Noto per la sua robustezza, il materiale Kevlar è 10 volte inferiore al filo Darwin.
6. I ragni sono in grado di produrre diverse migliaia di uova alla volta, ma il destino dei futuri individui è molto triste. Per ogni 100 uova o neonati, solo uno sopravvive.
7. Il ragno acquatico si è adattato a vivere sott'acqua. Per sopravvivere sceglie acque limpide e calme. Nello spazio sottomarino crea una bolla d'aria in modo che tu possa respirare. Nonostante il fatto che le persone possano essere allergiche al veleno della specie, non tutti riescono a affrontarlo.
8. Il sangue di ragno assume una tinta blu all'aria aperta e non ha nulla a che fare con il sangue dei mammiferi.
9. Alcuni aracnidi sono commestibili. IN Paesi asiatici si acquistano al mercato o si ordinano al ristorante. Il ragno fritto è una prelibatezza e prelibatezza comuni. Sotto la crosta croccante si nasconde la carne tenera.
10. I ragni non sono insetti, ma artropodi. Anche se il design naturale dell'artropode hawaiano ricorda un uomo sorridente. L'evoluzione ha dato ai ragni un colore del genere non è casuale. È necessario per la protezione dagli uccelli. Gli artropodi hawaiani evocano positività e sorridono tra i turisti. Nessuno una persona adeguata non sarà in grado di spaventare o uccidere il ragno.

Aracnofobia - disturbo grave, dove anche l'immagine di un ragno provoca panico o isteria, ma in realtà i ragni sì ragione in più diffidare di una persona e alcuni di loro servono per la guarigione, compresi gli aracnofobi. Attualmente, la medicina ha imparato a usare i ragni scopi medicinali. Gli antibiotici vengono prodotti da molto tempo dalla rete e, applicandoli sulla ferita, fermano l'emorragia. Il veleno delle tarantole tropicali viene utilizzato nella creazione di medicinali sedativi.

L'aracnofobia (o ragnofobia) è il nome di una delle sottospecie più comuni di zoofobia, espressa in attacchi di paura e panico alla vista dei ragni. Le dimensioni di questi ragni e il loro pericolo per la salute e la vita umana non hanno importanza. Inoltre, le persone che hanno una fobia dei ragni particolarmente forte sono in grado di provare paura e panico alla vista di disegni e foto di questi artropodi, e talvolta anche di piccoli oggetti che somigliano loro per dimensioni e forma.

Esistono molte teorie, non particolarmente contraddittorie, che spiegano le ragioni per cui può verificarsi l'aracnofobia. Secondo uno di loro, la paura dei ragni appare durante l'infanzia al primo contatto del bambino con questo artropodo. Non è il tocco stesso delle sue zampe sulla pelle a causare paura, ma il fatto che questo artropodo sia il più diverso possibile da una persona. Inoltre, la paura dei ragni in un bambino può essere causata dal loro aspetto archetipico e spaventoso: molte zampe, molti occhi, setole, ragnatele. Tuttavia, alcuni psicologi si oppongono a questa ipotesi, ritenendo che la paura dei ragni derivi da un motivo diverso. Dicono che molte altre creature non umane e apparentemente ripugnanti dovrebbero avere lo stesso effetto: meduse, vermi, lumache, vari insetti come la mantide religiosa o lo scarafaggio. Ma a contatto con loro non sorge alcuna fobia.

Cause dell'aracnofobia

Una teoria più affidabile è che l’aracnofobia sia parte di un meccanismo di sopravvivenza evolutiva. Dopotutto, è grazie a lei che il bambino prova paura e paura del ragno, non importa quanto vera minaccia egli rappresenta. Più tardi, crescendo, imparerà a separare i rappresentanti pericolosi di questo genere da quelli sicuri (anche se va notato che i ragni velenosi non si trovano nella maggior parte delle regioni della Federazione Russa) per reindirizzare la sua paura e paura a quelli chi può davvero minacciarlo.

Tuttavia, se tutte le persone attraversano una tale paura, riuscendo quasi sempre a liberarsene completamente entro i 20-25 anni, negli aracnofobi osserviamo il suo consolidamento, sulla base del quale si sviluppa una fobia. Gli psicologi nominano tre ragioni principali che possono provocare la paura dei ragni:

• quando un bambino trova un ragno "grande e spaventoso" nel suo letto - un luogo che è sicuro per impostazione predefinita, perché lo protegge da tutti gli incubi e le paure - questo conferisce al ragno, secondo il bambino, una sorta di "onnipotenza malvagia" ";
• quando il bambino non riuscì a scrollarsi di dosso il ragno dalla pelle per molto tempo, sperimentando l'orrore più forte;
• quando i suoi genitori avevano paura dei ragni, suggerendo che avrebbero dovuto e dovrebbero avere paura.

Il meccanismo stesso attraverso il quale si fissa la fobia è classico, cioè qualsiasi altra fobia può formarsi in modo simile:

1. Il bambino sperimenta paura o orrore, il subconscio scrive il comando "di evitare il contatto con i ragni, come fonte di orrore".
2. La prossima volta che un bambino o una persona diventata adulta vede un ragno, il subconscio riproduce immediatamente il sentimento di paura primaria al fine di ridurre a zero il contatto del suo proprietario con il “ragno per lui pericoloso”.

Qual è il pericolo dell'aracnofobia

Per i residenti delle megalopoli, in particolare quelle situate nelle regioni settentrionali del paese, l'aracnofobia non può rappresentare una seria minaccia, perché la probabilità che un ragno si stabilisca nel loro appartamento o ufficio è incredibilmente trascurabile. È probabile che l'aracnofobia diventi un problema per i residenti delle regioni meridionali, dove i ragni non solo sono molto più comuni, ma anche dove vivono sottospecie velenose di questi artropodi. Ma anche allora solo se, alla loro vista, una persona sperimenta non solo paura e paura, costringendola a ritirarsi e non toccare l'artropode, ma orrore di panico, aumento della frequenza cardiaca, vertigini e desiderio di scappare.

Notiamo immediatamente che per i bambini piccoli tale fobia è del tutto normale. E quindi, se un bambino lo manifesta, non bisogna dare l'allarme. Basta rassicurare il bambino, suggerendogli (magari più volte) che i ragni non sono pericolosi per lui.

Solo se la reazione dolorosa descritta per un adulto diventa la norma di una reazione ai ragni e vive in una regione dove questi artropodi sono costretti a vivere condizioni climatiche diffuso, deve essere trattato. Dopotutto, altrimenti l'aracnofobo rischia di precipitare stato permanente paura causata dal fatto che da un momento all'altro può entrare in contatto con un ragno, o che può infilarsi sotto i vestiti, o nel suo letto. Come paura costante può portare all’isteria, alla depressione, alla paranoia o alla psicosi, che a loro volta sono un trampolino di lancio verso una situazione più seria. disordine mentale. Ecco perché l'aracnofobia non dovrebbe essere trattata come qualcosa di vergognoso, che deve essere nascosto agli altri, poiché questa fobia, come nessun'altra, necessita di un trattamento serio.

Come trattare l'aracnofobia

Lo schema classico per il trattamento dell'aracnofobia si basa sul fatto che inizialmente il paziente viene liberato dallo stato di ansia assumendo vari farmaci psicotropi e sedativi. farmaci. Quindi, tramite suggestione o ipnosi, lo psicoterapeuta deve convincere l'aracnofobo che il contatto con il ragno non è pericoloso per lui. E solo dopo dovresti iniziare formazione pratica a livello del contatto diretto di un aracnofobo con un artropode, grazie al quale potrà fissare nel suo subconscio nuovo modello comportamento: il ragno non è pericoloso e quindi non fa paura, anche se lo tieni nel palmo della mano.

La cosa divertente dell'aracnofobia

Si ritiene che l'aracnofobia non si trovi praticamente nelle regioni in cui vengono mangiati gli insetti, e in particolare i ragni. Inoltre, in tali luoghi, non solo la presenza di ragni velenosi, ma anche il fatto stesso che mordano una persona non è in grado di provocare alcuna paura. Le persone che mangiano questi artropodi non iniziano a provare paura dei ragni anche quando il morso di questi ultimi li ha quasi portati alla morte.

È stato inoltre osservato che tra le generazioni più giovani (soprattutto residenti paesi sviluppati) si è verificata una diminuzione significativa del numero di casi registrati di aracnofobia acuta. Stranamente, ma gli psicologi tendono a spiegarlo solo con una cosa: l'incredibile popolarità di un personaggio comico come Spider-Man. È grazie a lui che i bambini inizialmente costruiscono nel loro subconscio un modello secondo il quale il contatto con un ragno può essere non solo sicuro, ma utile, poiché il morso di questo artropodo può dotarli di superpoteri e non sorge alcuna fobia. quando si contatta un artropode.

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La paura è un sentimento istintivo innato che ha aiutato l'uomo primitivo a sopravvivere condizioni difficili natura circostante. Oggigiorno tutto può diventare motivo di paura: i ragni, il buio, il dolore, l'altezza, gli spazi chiusi. I nomi di queste paure sono uniti da una parola: fobie.

La paura è un sentimento innato e comune a tutti persone sane, ma le fobie sono una forte paura ossessiva

Una delle paure più comuni al momento è la paura dei ragni, come viene chiamata « aracnofobia » . Se dai a questo termine una definizione scientifica, allora questo è uno dei tipi di zoofobia, che si manifesta in una paura incontrollabile alla vista degli aracnidi stessi, delle loro immagini o dei loro prodotti metabolici (ragnatele). Molto spesso, questo disturbo colpisce le donne.

C'è un altro estremo. L'aracnofilia è un amore eccessivo per i ragni. Come se la loro fobia non fosse inclusa nel concetto di norma.

Cause di una fobia

La cosa interessante è che le persone che hanno paura dei ragni non si rendono conto dell’irrazionalità della loro paura. Possono farsi prendere dal panico alla vista dell'aracnide più piccolo e innocuo, anche se in realtà questa creatura non può danneggiare una persona, anche se ha un tale obiettivo. Pertanto, molto spesso gli aracnofobi sono bambini.

• Gli anziani possono influenzare il verificarsi di questa paura: se uno dei genitori soffre di paura dei ragni o li considera pericolosi, allora il bambino, concentrandosi sul comportamento degli adulti in ogni cosa, può adottare un atteggiamento simile nei confronti di queste creature e successivamente sviluppare una fobia.
• C'è un'opinione secondo cui l'aracnofobia è un prodotto dell'evoluzione. In alcuni paesi esistono ragni velenosi che possono causare danni significativi agli esseri umani. E per proteggersi in qualche modo, la coscienza umana provoca il loro rifiuto.
• Spesso la rapidità con cui i ragni appaiono davanti agli occhi di una persona è la causa dello sviluppo di una fobia. Ciò può avvenire non solo per colpa delle creature, ma anche per disattenzione della persona stessa. Anche la velocità dei loro movimenti, innaturalmente veloce per dimensioni così ridotte, spaventa molti.
• Alcune situazioni spiacevoli associate ai ragni, scene di film, una storia raccontata da un amico, possono provocare disgusto per tali creature.

Aracnofobia: paura incontrollabile dei ragni

Sintomi di aracnofobia

Quasi tutte le persone detestano i ragni, li considerano vili e cattivi, e questo è... condizione normale. Una persona con la fobia degli aracnidi alla loro vista impallidirà, cadrà in un panico incontrollabile, cercando di scappare il prima possibile o, al contrario, resterà congelato sul posto come se fosse radicato sul posto, coperto di sudore e cercando di uccidere . Il desiderio di distruggere un artropode può trasformarsi in un'ossessione per un nido di ragno da qualche parte nelle vicinanze.

Trattamento

• Medicinali. È usato molto raramente, forme gravi fobie. Puoi prendere antidepressivi, tranquillanti e nootropi.
• Terapia conflittuale (comportamentale). Contatto diretto con la tua paura.
• contatto virtuale. Combatti con i ragni nella realtà virtuale.
• Immagine grafica. Una persona soggetta alla paura deve disegnare ragni e distruggere i disegni finché l'immagine non diventa involontariamente il più vicino possibile alla realtà e la fobia irrazionale passa.
• Meditazione, rilassamento e autocontrollo.

Dopo il trattamento si può verificare il fenomeno dell’ipercompensazione. Questo meccanismo di difesa, in cui una persona che si è sbarazzata dell'aracnofobia si impegna per un contatto costante con i ragni (ad esempio, ottiene per sé un simile animale domestico).

Una persona con una fobia alla vista di un ragno cade in un panico incontrollabile

Quanto sono davvero pericolosi i ragni?

Nelle regioni della Russia è abbastanza difficile rilevare un ragno velenoso. E anche se una persona è "fortunata" ad incontrare un rappresentante di una delle specie, queste creature non attaccano mai senza motivo, solo come reazione difensiva.

Ecco alcune specie comuni in Russia:

• Karakurt. Solo le femmine, che differiscono dai maschi, sono pericolose per l'uomo. grandi formati. La mortalità per morsi è del 6%.
• Ereso. I suoi morsi sono spiacevoli e dolorosi, scompaiono dopo 2-6 giorni e non sono pericolosi per la vita.
• Tarantola della Russia meridionale. Habitat: zone forestali e desertiche, steppa. Il suo morso non è pericoloso per la vita umana, ma può causare febbre.
• Croce di ragno. In grado di danneggiare la pelle solo nei punti in cui è più sottile. Il suo morso causa solo inconvenienti temporanei.
• Ragno d'acqua (argento). Habitat - serbatoi. Non pericoloso per l'uomo.

Paura degli scarafaggi. Come si chiama? informazioni generali

Blattofobia- paura incontrollabile che si manifesta alla vista degli scarafaggi. Un disturbo abbastanza raro che è comune tra le donne.

Gli scarafaggi sono per natura molto resistenti. Il loro distacco ha più di trecento milioni di anni. Vivono nelle immediate vicinanze di una persona, vale a dire: nella sua abitazione. Importati dai paesi tropicali insieme alla frutta o vissuti per lungo tempo in climi temperati, amano gli ambienti riscaldati ed è estremamente difficile scacciarli. Gli scarafaggi mangiano quasi tutto: dalle copertine dei libri alle secrezioni naturali umani o animali, quindi a volte sono portatori malattie infettive. A volte queste creature vengono utilizzate come mezzo di intrattenimento, ad esempio nelle gare di scarafaggi.

La blattofobia è un'altra fobia, ma questa volta non nei confronti dei ragni, bensì degli scarafaggi

Cause di una fobia

• Gli scarafaggi vivono in prossimità delle persone e questo può esercitare molta pressione sistema nervoso quest'ultimo, causando ansia e stress costanti. Quindi alla fine, per una persona incline alle esperienze, tutto emozioni negative può trasformarsi in una fobia.
• A causa del fatto che gli scarafaggi possono essere portatori di malattie infettive, una persona ha un altro motivo per non amarli.
• Alcune persone sono confuse dal comportamento imprevedibile di queste creature, dalla significativa dissomiglianza della loro struttura con la nostra.
• Molte persone sono molto sensibili al tatto, quindi il contatto con una creatura del genere è per loro una vera tortura.
• I bambini, concentrandosi sul comportamento dei loro anziani, possono acquisire la blatofobia in base alla relazione dei loro genitori con gli scarafaggi.

La fobia degli scarafaggi inizia con una situazione direttamente correlata alla creatura stessa e un forte spavento. Potrebbe essere un film horror in cui non vengono mostrati luce migliore, l'apparizione inaspettata di uno scarafaggio da qualche parte molto vicino e molti altri casi simili.

È interessante notare che il grande imperatore di tutta la Russia Pietro I aveva terribilmente paura degli scarafaggi. In sostanza non rappresentavano alcuna minaccia per l'uomo, non era consuetudine sterminarli. Inoltre, a quei tempi, gli scarafaggi in casa erano considerati un simbolo di prosperità. Ma nonostante tutto, alla vista di almeno un rappresentante del distaccamento di scarafaggi, Perth I lasciava la stanza e, se gli capitava di passare la notte in una casa sconosciuta, tutti gli insetti venivano necessariamente spazzati via dalla casa prima di stabilirsi lì. .

Sintomi della blatofobia

Ciò che è strano, le persone che soffrono di paura degli scarafaggi sono ben consapevoli dell'irrazionalità della propria paura, ma non possono farne a meno. Non appena una persona del genere vede almeno una foto di uno di loro, gli capita immediatamente un attacco di panico. È preso da una paura incontrollabile, può sembrare che tutto intorno si muova. Mancanza di respiro, secchezza delle fauci, pallore pelle, vertigini, palpitazioni, sudorazione abbondante, contrazione degli arti, incapacità di pensare e parlare, può esserci una sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo e un'isteria a tutti gli effetti. La manifestazione di una fobia è così forte che porta una persona alla completa paralisi.

Trattamento

• Ipnoterapia. C'è una riprogrammazione del subconscio umano e tutti i sintomi della blatofobia sono ridotti al minimo. Non tutte le persone possono accettare un simile metodo di trattamento. Alcuni non tollerano la perdita del controllo su se stessi, quindi rifiutano l'ipnoterapia.

L'ipnoterapia è uno dei trattamenti per l'aracnofobia e la blattofobia

• Terapia cognitiva.
• Metodo di desensibilizzazione o terapia espositiva. La terapia inizia con l'impatto indiretto di uno scarafaggio su una persona, nelle ultime fasi, sotto la supervisione di un medico, una persona contatta direttamente la creatura e impara a controllare la sua paura.

Programmazione Neuro Linguistica. Il compito è identificare i "programmi" della coscienza, a causa dei quali una persona ha paura degli scarafaggi, e riconfigurarli. Una persona lo fa da sola, senza trasferire il controllo su se stessa a qualcun altro, ma l'intero processo avviene sotto la guida di un medico.