Esercizi per sviluppare la respirazione profonda e corretta per i bambini (con video). Esercizi di respirazione per bambini

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Il sistema nervoso, il tratto digestivo e il cervello non sono le uniche parti del corpo che necessitano di un flusso costante di ossigeno, soprattutto nei bambini. A questo scopo, pediatri e logopedisti consigliano di eseguire esercizi di respirazione per bambini di diverse fasce d'età: è possibile selezionare serie di esercizi sia per i bambini in età prescolare che per quelli molto piccoli. Tuttavia, come non danneggiare un bambino e questo metodo di guarigione è accessibile a tutti?

Cosa sono gli esercizi di respirazione per i bambini

Un sistema di esercizi speciali creati per arricchire il corpo di ossigeno è presente in diversi sistemi sanitari “corpo&mente”: pilates, yoga. Separatamente, i medici evidenziano la ginnastica di Strelnikova: una serie di esercizi di respirazione, inizialmente mirati a ripristinare la voce, ma in seguito la tecnica di Strelnikova iniziò ad essere utilizzata in altre aree della medicina, inclusa la pediatria.

Cosa serve?

Gli esercizi di respirazione di Strelnikova per bambini in età prescolare, tra le altre tecniche, si distinguono per la loro capacità di essere utili per l'immunità dei bambini senza influenzarla negativamente, come i regimi di trattamento farmacologico. Nel processo di esecuzione degli esercizi di respirazione, non solo l'aria viene fornita ai polmoni, ma anche il sangue e i tessuti si arricchiscono di ossigeno, il che porta ad un miglioramento della condizione:

• cuori;
• polmoni;
• cervello;
• sistema nervoso.

I bambini che praticano regolarmente esercizi di respirazione hanno meno probabilità di soffrire di raffreddori frequenti, tollerano meglio lo stress fisico/mentale, si sviluppano in modo più armonioso, ricevono un apparato respiratorio ben progettato e una postura corretta. Separatamente, i medici evidenziano gli effetti benefici di alcuni esercizi di respirazione sull'apparato vocale, che aiuteranno ad evitare l'intervento di un logopedista in caso di problemi di pronuncia.

Indicazioni per l'attuazione

I medici consigliano di eseguire esercizi di respirazione non solo per il trattamento di patologie esistenti, ma può anche essere una prevenzione delle malattie o un modo per rafforzare il corpo del bambino e rafforzare l'apparato respiratorio, che è in forma imperfetta. I pediatri raccomandano soprattutto la ginnastica per i bambini che hanno:

• malattie del tratto respiratorio superiore;
• asma bronchiale;
• immunità debole;
• patologie del sistema nervoso;
• disturbi del linguaggio;
• problemi cardiaci congeniti.

Controindicazioni alle lezioni

Gli esercizi di respirazione per i bambini di qualsiasi età non dovrebbero essere eseguiti senza controllo medico se hanno recentemente subito una lesione cerebrale o spinale. L'elenco delle controindicazioni agli esercizi di respirazione comprende:

• osteocondrosi, altre patologie della regione cervicotoracica;
• aumento della pressione intracranica;
• ipertensione;
• problemi con la pressione intraoculare.

Complessi di esercizi di respirazione

Si consiglia di eseguire tutti gli esercizi elencati di seguito a un ritmo di marcia moderato, assicurandosi di garantire un rapporto uniforme tra la durata delle inspirazioni e delle espirazioni. Le lezioni dovrebbero essere regolari; idealmente, questi esercizi sono integrati dai tradizionali esercizi mattutini. I genitori devono monitorare il benessere dei propri figli: interrompere le lezioni se si lamentano di: tosse, vertigini, nausea.

Quando si tossisce

Per curare la bronchite e altre malattie del sistema broncopolmonare, i medici consigliano di concentrarsi sulla respirazione superiore con l'emissione obbligatoria di sibili ed espirazioni attive.

• Metti il ​​bambino su una sedia. Mentre giri il busto verso destra, muovi il braccio indietro e inspira. Tornando alla posizione di partenza, espira ed emetti un ronzio.
• Stando dritti, inspirando, solleva lentamente entrambe le braccia. Mentre espiri, abbassati alla stessa velocità ed emetti un lungo suono "oooh".
• Continuando a stare in piedi, abbassa le braccia lungo il corpo, con i palmi rivolti verso di te. Guida quello di destra in avanti, quello di sinistra indietro. Oscilla come un pendolo e dì tranquillamente "tick-tack".

Esercizi di respirazione in versi

La combinazione di parlare, muoversi e respirare pulisce le mucose delle vie respiratorie, aiuta a rafforzare la resistenza generale e il cuore. Tali esercizi di respirazione sono efficaci contro la tosse nei bambini, gli attacchi di asma bronchiale e i problemi con l'apparato vocale. Esercizi semplici:

• Sulla frase "L'orso ha una casa grande", allungati, allarga le braccia e inspira. Successivamente, su "e il coniglio è piccolo", accovacciati, espirando e abbracciando le ginocchia. Con la frase "il nostro orsetto è tornato a casa", cammina con passi torti con inspirazioni ed espirazioni rumorose, e con "e un coniglietto" salta allo stesso modo.
• Mentre leggono "Ogni gemma sarebbe felice di piegarsi a destra, a sinistra, avanti e indietro", i bambini fanno movimenti simili della testa con brevi inspirazioni ed espirazioni. Con la frase "Questi boccioli si nascondevano vivi in ​​un bouquet di fiori dal vento e dal caldo", prima la testa viene girata a destra e a sinistra, e poi devi coprirla con una "casa" dalle tue mani.
• Con le mani giunte vicino alla bocca e arrotondate, i bambini leggono: "Vero-ru-ru, boo-boo-boo, suoniamo la tromba".

Per rafforzare il sistema immunitario

Un miglioramento generale si otterrà utilizzando qualsiasi esercizio di respirazione, poiché tutti conducono bene l'ossigeno nel corpo. Di seguito i 3 più utilizzati dai pediatri, anche nei neonati. Tutti questi esercizi di respirazione vengono eseguiti per circa un minuto. L'elenco è così:

• Chiudi una narice con il dito, fai brevi respiri attraverso il naso (la parte libera), contando fino a 8. Cambia lato, ripeti.
• Metti un barattolo d'acqua davanti al bambino e mettici dentro una cannuccia. Mentre espiri, lascialo soffiare a lungo, provocando bolle, e inspira attraverso il naso.
• Espira alternativamente i suoni lunghi “O” e “A”, alternando e disegnando contemporaneamente cerchi o triangoli con le braccia divaricate ai lati.

Per lo sviluppo dell'apparato vocale e della parola

I bambini più piccoli raramente hanno bisogno di tale ginnastica: la corretta respirazione vocale si sviluppa principalmente in età prescolare, lavorando sulla forza del flusso d'aria. L'apparato respiratorio e l'allenamento del linguaggio vengono eseguiti con i seguenti esercizi:

• Soffia via la lanugine dal dente di leone senza arrotondare le guance.
• Prova a soffiare a lungo su un foglio di carta appoggiato sul tavolo senza aspirare aria in bocca.
• Lancia in aria un (piccolo) batuffolo di cotone e prova a trattenerlo con il respiro: fai esplodere.

Per la balbuzie

Per trattare questo tipo di malattia, è necessario conoscerne la causa principale. Se hai problemi con la respirazione vocale, uno specialista può prescrivere le opzioni di ginnastica di cui sopra. Se il bambino li affronta, ma il linguaggio diventa confuso a causa della tensione del sistema nervoso, gli esercizi selezionati dal medico aiutano a rilassarlo:

• Posiziona i palmi delle mani in avanti, stringi mentre inspiri e rilascia mentre espiri a un ritmo veloce, rallentando gradualmente.
• In posizione verticale, espira rumorosamente, abbassando la testa e gettandola indietro. Inspira tranquillamente tra questi movimenti.
• Similmente all'esercizio precedente, inclina la testa e allunga l'orecchio verso la spalla. Ad ogni punto inferiore, espira rumorosamente attraverso il naso, inspira tranquillamente.

Esercizi di respirazione per bambini da 1 a 3 anni

Per i più piccoli è importante monitorare una corretta respirazione per prevenire il raffreddore, migliorare la funzionalità polmonare e stimolare l'attività del tratto gastrointestinale, per il quale sono adatte le opzioni di cui sopra. Se combini esercizi di respirazione con esercizi fisici (fai una semplice ginnastica), questo ti aiuterà anche a ottenere una postura corretta. Alcuni esercizi che si possono fare stando in piedi:

• Allunga le braccia verso l'alto, inspirando lentamente. Contando “2”, rilassati, espirando rumorosamente.
• Alzando le braccia ai lati, inspira lentamente e mentre espiri rapidamente, abbracciati per le spalle.

Esercizi di respirazione per bambini in età prescolare

Per i bambini di età superiore a 3 anni, gli esperti consigliano di prestare maggiore attenzione alla ginnastica, che aiuta a rafforzare l'apparato vocale e l'immunità e a sviluppare i muscoli respiratori. Alcuni pediatri consigliano di acquistare bolle di sapone per tuo figlio: favoriscono una corretta respirazione e sono particolarmente utili per imparare a fare espirazioni lunghe e soffi, utili per lo sviluppo del linguaggio.

Nel gruppo più giovane

Per riscaldarsi, gli esperti consigliano di proporre ai bambini un semplice esercizio di respirazione imitativa: lasciare che pronuncino suoni come un treno, un'auto, un cane o che estraggano le vocali in un canto. Per questo compito è assegnato un minuto e mezzo, dopodiché puoi passare al complesso principale. Un paio di esercizi di respirazione efficaci per i più piccoli:

• I bambini devono fingere di essere una pompa: alzarsi dritti, mettere le mani sulla vita. Quando ti accovacci, devi inspirare aria e quando sali, devi espirare.
• Inspira aria il più possibile attraverso il naso, arrotondando le guance. Lo espirano in porzioni dalla bocca raccolte con un tubo.

Nel gruppo centrale

Gli esercizi di respirazione per bambini dai 4 anni implicano la padronanza primaria di diversi tipi di espirazioni. Prima della ginnastica principale, devi insegnare ai bambini a respirare in silenzio: fai inspirazioni ed espirazioni regolari attraverso il naso, avvicinando il palmo della mano per controllare il flusso d'aria: non dovrebbe essere sentito. Quindi esegui i seguenti esercizi di respirazione:

• Inspirando, allunga le braccia e alzati sulle punte dei piedi. Mentre espiri, nella stessa posizione, piegati di lato e congela. Inspira e torna alla posizione di partenza.
• Piedi divaricati alla larghezza dei fianchi, braccia piegate e premute lungo i fianchi. Mentre espiri, piega le gambe una alla volta, riportandole indietro, imitando il suono dei pattini “s-cr-r”.

Nel gruppo più anziano

Gli esercizi di respirazione per i bambini di 5 anni sono già combinati con l'attività fisica, quindi non solo arricchisce il corpo di ossigeno, ma rafforza anche i muscoli. Il bambino deve imparare ad alternare espirazioni brevi e lunghe, diversi tipi di respirazione. Alcuni esercizi:

• Alzati, inspirando, sulle punte dei piedi. Mani in alto, stringi i palmi delle mani sopra la testa. Abbassati bruscamente, espirando con il suono "oooh" e accovacciati.
• Raccogli le dita in una ciocca, piega le braccia e posizionale dietro la testa. Mentre espiri, raddrizza bruscamente le braccia, abbassandole con il suono "oooh!"

Nel gruppo preparatorio

Ai bambini che si avvicinano all'età della scuola primaria possono essere somministrati meno esercizi di gioco e idealmente, per ogni sessione di respirazione, si può dare un esercizio fisico leggero (preferibilmente Pilates). Questo complesso sarà utile per rafforzare i muscoli addominali:

• Sdraiato sulla schiena, fai un respiro. Solleva le scapole dal pavimento. Espirando lentamente, esegui movimenti elastici con le braccia tese in avanti. Dopo aver contato fino a 10, sdraiati e rilassati.
• Sdraiato sulla schiena, aspira lentamente l'aria nei polmoni. Rilascio dalla bocca leggermente aperta in porzioni strappate, con il suono “h-ha”.

video

Gli esercizi di respirazione per il naso possono migliorare l'afflusso di sangue a tutti gli organi interni e arricchire il sangue di ossigeno. Gli esercizi per i bambini devono essere eseguiti regolarmente, questo dovrebbe essere fatto sotto forma di giochi o gare. Non dovresti forzare un bambino a eseguire determinate azioni, poiché sotto l'influenza di fattori di stress aumenta il rischio di ridotta funzionalità. Più avanti nella pagina puoi familiarizzare con una serie di esercizi che ti aiuteranno a far fronte alla congestione nasale, oltre a insegnare ai bambini come respirare correttamente e gestire questo processo.

Esercizi di respirazione per respirare attraverso il naso per i bambini

Gli esercizi di respirazione per respirare attraverso il naso dovrebbero iniziare con il ripristino della calma e dell'equilibrio. Gli esercizi di respirazione per il naso per i bambini possono essere eseguiti al mattino o al pomeriggio.

1. Posizione di partenza: in piedi. Bocca chiusa. Chiudi bene una narice con il dito e respira alternativamente 4-5 volte attraverso ciascuna narice.

2. Respira solo attraverso il naso. Stai con i piedi alla larghezza delle spalle. Alza le mani in avanti e in alto con i palmi verso l'interno - inspira, abbassa le mani - espira. Esegui lentamente 5 volte.

3. Stando in piedi, inspira attraverso una narice ed espira attraverso l'altra, da 5 a 6 volte attraverso ciascuna.

4. In piedi, piedi uniti, naso pizzicato con le dita. Lentamente, conta ad alta voce fino a 10 (con la bocca chiusa), quindi fai un respiro profondo ed espira completamente attraverso il naso, 5 - 6 volte.

5. Inspira attraverso il naso, con la bocca chiusa. Durante un'espirazione prolungata, dì: "Mmmm" lentamente, fino a 8 volte.

6. Quando cammini, respira solo attraverso il naso. Allungare gradualmente la fase di espirazione: contando fino a 1 - 2 - inspirare, contando fino a 3 - 4 - 5 - 6 - espirare, contando fino a 1-2 - inspirare, contando fino a 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - espira (2 - 3 minuti) .

Esercizi di respirazione nasale per respirare attraverso il naso

Gli esercizi di respirazione attraverso il naso consentono di controllare il processo di saturazione dell'ossigeno nel sangue. La maggior parte dei movimenti sono accompagnati da un'espirazione prolungata: ciò provoca di riflesso un respiro profondo. I suoni vengono pronunciati solo con un'espirazione prolungata. Gli esercizi di respirazione attraverso il naso per una corretta respirazione dovrebbero essere eseguiti con i bambini.

Complesso n. 1

1. "Suona la tromba". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe unite, le braccia piegate davanti a sé, come se tenesse una pipa. Fai piccoli movimenti con le dita, imitando la pressione dei tasti, e dì: "Tu!" Quello! Quello!" Esegui per 15 - 20 secondi.

2. "Falciatrice". La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe divaricate, braccia leggermente piegate sollevate in avanti, dita serrate a pugno. Gira a destra e a sinistra, imitando i movimenti di un tosaerba, fai movimenti ampi e ampi con le braccia e dì: “Zh-uh! Oh! Oh!" Ripeti a un ritmo medio 5 - 8 volte.

3. "Guarda". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe leggermente divaricate e le braccia abbassate. Oscillando le braccia tese avanti e indietro, dì: “Tic-tac! Tic tac! Tic tac! Ripeti a un ritmo medio 10-12 volte.

4. "Il taglialegna" La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe divaricate, le mani alzate e le dita giunte sopra la testa. Piegati velocemente in avanti, abbassando le mani tra le gambe, fingendo di tagliare la legna, espirando e dicendo: “B-a-a-h-h!” B-a-a-h-h!” Ripeti 5 - 8 volte.

5. "Cattura una zanzara". La posizione di partenza del bambino è in piedi. Piedi divaricati, braccia abbassate. Batti le mani davanti a te all'altezza del petto, all'altezza del viso, sopra la testa, dicendo: “W-w-w-w! W-w-w-w!” Ripeti 4 - 5 volte.

6. "Sbatti le ali come un gallo." La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe divaricate e le braccia abbassate. Alza le braccia ai lati e poi schiaffeggiale sulle cosce, espirando: “Ku-ka-re-ku! Ku-ka-re-ku! Ripeti 5 - 6 volte.

7. "Locomotiva a vapore". Cammina per la stanza, facendo movimenti alternati con le braccia piegate e dicendo: "Wh-uh!" Whaaaah! Whaaaah!” Ripeti per 20 - 30 secondi.

8. “Riscaldiamoci”. La posizione di partenza del bambino è in piedi, posizionare i piedi alla larghezza delle spalle e abbassare le braccia. Afferrare la spalla sinistra con la mano destra, poi la spalla destra con la mano sinistra, allargare le braccia ai lati, stringere nuovamente le spalle con le mani, quindi abbassare le braccia; stringendovi le spalle, dicendo: “Brr! Brrr! B-r!” Ripeti a un ritmo medio 4 - 6 volte.

9. "Giratore". La posizione di partenza del bambino è in piedi, le gambe divaricate più larghe delle spalle, le braccia abbassate. Giratevi a destra e a sinistra, agitando liberamente le braccia, dicendo: “H-r-r-r! H-r-r-r!” Ripeti a un ritmo medio 5 - 7 volte.

10. "Pendolo". La posizione di partenza del bambino è seduta sul pavimento, con le gambe incrociate, le mani sulla cintura. Oscilla il busto a destra e a sinistra, ripetendo: "T-a-k!" COSÌ!" Ripeti a un ritmo medio 8 - 10 volte.

Complesso N°2

1. "Sedia a dondolo". La posizione di partenza del bambino è seduta sul pavimento, con le gambe incrociate, le mani sulle ginocchia. Oscilla il busto avanti e indietro, dicendo mentre espiri: "F-r-o-o-h-h!" F-r-o-o-h-h!” Ripeti a un ritmo medio 6 - 8 volte.

2. “L’albero di Natale sta crescendo”. La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe leggermente divaricate e le braccia abbassate. Accovacciati e raddrizzati, alzando le braccia, più larghe delle spalle. Accovacciandosi, dì: "Paura-x-x!" Paura! Ripeti a un ritmo medio 2 - 3 volte.

3. "Coniglietto". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe leggermente divaricate e le braccia abbassate. Accovacciati, piegando le braccia verso le spalle, i palmi in avanti, come un coniglio in piedi sulle zampe posteriori. Di' mentre espiri: “f-f-r! f-f-r! F-f-r! Ripeti lentamente 5-7 volte.

4. Inclinarsi verso la palla. La posizione di partenza del bambino è seduta sul pavimento, con le gambe divaricate, con una palla tra le mani. Piegati in avanti, metti la palla tra i piedi, raddrizzati. Piegati, prendi la palla, dicendo: "Uh-h-h-h!" Uhhhhh!" Ripeti a ritmo lento 4-6 volte.

5. "Come il sibilo delle oche". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe divaricate, i piedi paralleli, con un bastone nell'incavo delle braccia. Chinati in avanti, guardando davanti a te e allungando il collo, dì: “Sh-sh-sh-sh! Shhhhh!” Ripeti 3 - 4 volte a un ritmo medio.

6. "Premi le ginocchia". La posizione di partenza del bambino è seduta, gambe distese, bastone abbassato. Tira le gambe verso di te, premi le ginocchia con un bastone sul petto, dicendo: “U-u-r-r! U-u-r!” Raddrizza le gambe, abbassa le braccia. Ripeti lentamente 5 - 7 volte.

7. "Rematori". La posizione di partenza del bambino è seduta, con le gambe divaricate, tenendo il bastone al petto. Piegati in avanti, tocca le dita dei piedi con un bastone, dì: “G-oo-oo! G-oo-oo!”, raddrizzati, porta il bastone al petto. Ripeti lentamente 3 - 5 volte.

8. Incrociando le bandiere in basso. La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe divaricate, braccia con bandiere ai lati. Abbassa le braccia tese, incrociandole davanti a te con il suono: “T-a-a-k! T-a-a-k!”, e sollevarli ai lati. Ripeti a un ritmo medio 4-6 volte.

9. "Prendi la parola." La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe divaricate, braccia sollevate in avanti con le bandiere. Piegati in avanti e tocca le bandiere sul pavimento con il suono: "B-a-a-k!" M-a-a-k!” Ripeti lentamente 2 - 4 volte.

10. "Bussare le bandiere". La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe divaricate, mani con le bandiere abbassate. Accovacciatevi e sbattete più volte le aste della bandiera sul pavimento, dicendo: “T-u-u-k! T-u-u-k!” Ripeti a un ritmo medio 2 - 3 volte.

Esercizi di respirazione per la congestione nasale

I seguenti esercizi di respirazione per la congestione nasale restringeranno efficacemente i piccoli capillari e libereranno i passaggi nasali per il passaggio delle masse d'aria.

1. "Riscaldamento". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe divaricate, ai lati. Incrocia rapidamente le braccia davanti al petto, batti i palmi delle mani sulle spalle, dicendo: “U-h-h-h-h! Uhhhhhhhh!" Allunga le braccia verso i lati e dietro. Ripeti 8 - 10 volte.

2. "Mulino". La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe divaricate, braccia sollevate con le mani verso l'esterno. Fai movimenti circolari con le braccia tese, incrociandole davanti a te e dicendo: “J-r-r-r! F-r-r-r! Ripetere a un ritmo medio 4 -6

3. "Pattinatore". La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe divaricate, mani dietro la schiena. Piega prima la gamba destra e poi quella sinistra, e guida il corpo con un mezzo giro di lato e imita i movimenti di un pattinatore, dicendo: “K-r-r-r! K-r-r-r!” Ripeti a un ritmo medio 5 - 8 volte.

4. "Siediti in un blocco". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe leggermente divaricate e le braccia abbassate. Accovacciati più in basso su tutto il piede e, sporgendoti con forza in avanti, stringi gli stinchi con le mani, abbassa la testa, dicendo: “H-r-r-r! H-r-r-r!” Ripeti lentamente 3 - 5 volte.

5. “Le rane saltano”. La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe unite, mani in vita. Inspira, poi salta con entrambi i piedi in avanti mentre espiri, dicendo: “K-v-a-a-k!” K-v-a-a-k!” Ripeti 6 - 8 volte.

6. "Perduto". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe unite, piegate a boccaglio. Inspira e mentre espiri dì ad alta voce: “A-oo-oo! Awww!” Ripeti 8-10 volte.

7. “Le oche volano”. Cammina lentamente per la stanza. Quando inspiri, alza le braccia lungo i lati, quando espiri, abbassale con una pronuncia lunga: “G-u-u-u-u-u-u! G-u-u-u-u!” Conquista 8 - 10 volte.

8. "Pompa". La posizione di partenza del bambino è in piedi, gambe unite, braccia lungo il corpo. Inspira, quindi inclina il busto di lato, la mano scivola lungo la gamba, l'altra si solleva fino alla cavità ascellare, pronunciando ad alta voce: “S-s-s-s-ss! Sssssss!” Raddrizzarsi - inspirare; inclinati nell'altra direzione - espira, dicendo anche: “Ssss! Ssss!” Ripeti 6 - 8 volte.

9. "Cicogna". La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe unite. Allarga le braccia ai lati, solleva una gamba e piegala - espira, dicendo a lungo: “Sh-sh-sh-sh! Sh-sh-sh-sh!”; abbassa lentamente le braccia e le gambe - inspira. Ripeti 4 - 5 volte.

10. “Cresci grande”. La posizione di partenza del bambino è in piedi, con le gambe unite. Alza le braccia, allungati bene, alzati sulle punte dei piedi - inspira; abbassa le mani, abbassa l'intero piede - espira, dicendo: “U-h-h-h! Uhhhhh!" Ripeti 4 - 5 volte.

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Cerca il vento.

I.p. in piedi. Imita il suono del vento: emetti un lungo suono "ssss..." finché l'espirazione non termina. Lo stesso con i suoni: “sh-sh-sh... z-z-z... w-w-w... sh-sh-sh...”. Ogni volta giustificando ciò che fa rumore in questo caso particolare. O è una zanzara, o il rumore delle foglie, ecc.

Sbuffa.

Un lungo sbuffo, quando entrambe le labbra vibrano, dalla bocca esce un forte flusso d'aria. Questo è ciò che fanno i bambini piccoli quando fingono di guidare una macchina. L'obiettivo è allungare l'espirazione. Questo esercizio allena bene il diaframma.

Pompa.

I.p. in piedi. Alleniamo un'altra abilità: i movimenti attivi del diaframma. Il suono “s” viene espulso con forza. Devi gonfiare il copertone della tua bicicletta. Abbiamo tra le mani una pompa a mano immaginaria. Facciamo movimenti caratteristici verso il basso con le mani, insieme al suono.

Spray.

I.p. in piedi. In questo esercizio l'aria esce ancora più corta e più acuta al suono "f". Le mani stringono una pera immaginaria e questa "spruzza" acqua. Puoi mettere un bambino al centro del cerchio: lascia che sia una palma o qualche pianta del sud. All'inizio si sente soffocante e sensuale. A comando, tutti prendono le bombolette spray e, con il suono "f", spruzzano il "gambo, foglie" da tutti i lati. La "pianta" riprende vita.

Palme.

I.p. in piedi. Piega le braccia all'altezza dei gomiti, i gomiti verso il basso, i palmi rivolti lontano da te. Fai un respiro breve e rumoroso attraverso il naso (sniffa) e allo stesso tempo stringi i palmi delle mani a pugno e aprili. Esegui 4 movimenti respiratori di questo tipo senza fermarti, quindi riposa. Ripeti altre 4 volte. La bocca è semiaperta, attraverso la bocca avviene un'espirazione impercettibile, ma non focalizzare l'attenzione su di essa. Succede da solo.

Spallacci.

I.p. in piedi. Stringi i pugni e abbassali all'altezza della vita. Durante un'inalazione rumorosa attraverso il naso, le braccia sono tese, i pugni, come se si spingessero dallo stomaco, sono diretti verso il pavimento e non chiusi. Quindi ritornano al loro posto precedente nello stomaco e si restringono di nuovo. Fallo velocemente. D'un fiato, le braccia dovrebbero raddrizzarsi e piegarsi. Non alzare le braccia sopra la vita. Esegui 4.8 movimenti respiratori mentre riposi.

Esercizi di respirazione per bambini (dai 7 ai 12 anni)

1. I.p. sdraiato a pancia in giù. La testa viene spostata di lato e la guancia viene premuta contro il tappeto sul pavimento. L'intero corpo è allineato. Metti la mano destra con il dorso sulla parte bassa della schiena. Sdraiati e osserva il tuo respiro e le sensazioni sotto il palmo della mano. Non aspirare o rilasciare intenzionalmente aria, non sforzare. Menti liberamente. Sentirai sicuramente i movimenti ondulati sotto la tua mano.

2. Stesso. Ma sposta la mano un po' più in basso, posizionala sull'osso sacro. Sentirai gli stessi movimenti? Più forte o più debole? Oppure sono scomparsi?

3. Al conteggio di uno, chiudi la narice destra con la mano destra e inspira attraverso il naso. Al due, trattieni il respiro e cambia mano in questo momento. Contando fino a tre, espira attraverso la narice destra. Ripetere in ordine inverso. Esegui l'esercizio 4 volte.

4. Al conteggio di uno, chiudi la narice destra con il dito della mano destra. Gira la testa a sinistra e inspira allo stesso tempo. Contando fino a due, espira attraverso la bocca (esce aria calda, che riscalda le corde vocali) e riporta la testa nella posizione originale. Le mani sono abbassate. Quindi ripetere tutto nella direzione opposta. Esegui l'esercizio 4 volte.

5. Inspira attraverso il naso e contemporaneamente, utilizzando movimenti di avvitamento delle dita, traccia una linea dalle ali del naso al ponte del naso. Espira al suono "f". Esegui l'esercizio 4 volte.

6. “Come trentatré Yegorki si trovava su una collina su una collina (scaricando, prendendo aria). E d'un fiato dite: "Un Egorka, due Egorka, tre Egorka, quattro Egorka, cinque Egorka...", ecc.

Laser

I.p. in piedi. Piedi alla larghezza delle spalle. "Taglia" la stanza dal soffitto al pavimento con un'espirazione fissa. Alla fine dell’espirazione, con il respiro rimanente, dire “Amba!” (che significa: “ho fatto a pezzi la stanza”).

Avvolgi il respiro

Con un'espirazione fissa, "avvolgi" il tuo partner dalla testa ai piedi. Con il fiato rimanente dite “Basta!” (che significa: “Non scapperai più”). E poi anche “rilassarlo”.

Rizonizzazione

Un impulso nel nostro cervello dà il comando “Suono!”, e, come per volere di una bacchetta magica, il torace si espande, il diaframma si abbassa, una parte d'aria viene aspirata e durante l'espirazione (espirazione), le corde vocali tremano: appare un suono iniziale debole. Puoi pronunciare questo suono, ma non per molto. Le pieghe non possono sopportare il carico. E quando è necessario parlare più forte, una persona tende la gola con tutte le sue forze, pensando che il volume della sua voce dipenda da questo.

Infatti i legamenti danno origine solo al suono. Successivamente, il compito di altre aree del nostro corpo - i risonatori - è trasformare questo suono silenzioso in un suono forte, volante, pieno di sfumature. Le vibrazioni si diffondono in tutto il corpo, facendo vibrare le cavità - il vuoto - con maggiore frequenza.

“La risonanza è la massima concentrazione di onde sonore” (da “Discorso scenico” a cura di Kozlyaninova, Promptova).

I risonatori comprendono: torace, trachea, bronchi, palato duro, faringe, cavità nasali e cavità accessorie, denti. Per addestrare e testare il funzionamento dei risonatori, vengono utilizzati suoni sonori - m, n, l, r. Quando li pronunci, se metti il ​​palmo della mano sul petto, sul naso, sui seni mascellari, sulla fronte, sulla sommità della testa, sulla nuca, sulla schiena, puoi sentire la vibrazione. Queste sensazioni indicano il corretto funzionamento dei risuonatori. I suoni sonori alleviano le corde vocali dal sovraccarico. Allevia la tensione dei muscoli laringei. Aumentano la forza, la sonorità e il volo della voce.

Esercizi di respirazione per bambini di 3-4 anni.

Esercizio 1. BOLLE.

Lascia che il tuo bambino faccia un respiro profondo attraverso il naso, gonfi le sue "guance piene di bolle" ed espiri lentamente attraverso la bocca leggermente aperta. Ripeti 2 – 3 volte.

Esercizio 2. POMPA.

Il bambino mette le mani sulla cintura, si accovaccia leggermente - inspira, si raddrizza - espira. A poco a poco gli squat si abbassano, l'inspirazione e l'espirazione richiedono più tempo. Ripeti 3 – 4 volte.

Esercizio 3. PARLARE.

Tu fai domande, il bambino risponde.Come parla il treno? Tu - tu - tu - tu.Come fa la macchina a ronzare? Bibi. Bibi.Come “respira” l’impasto? Soffio - soffio - soffio.Puoi anche cantare i suoni vocalici: o-o-o-o-ooo, o-oo-oo-oooo.

Esercizio 4. AEREO.

Racconta la poesia e lascia che il bambino esegua i movimenti al ritmo del verso:Aereo - aereo (il bambino allarga le braccia ai lati, i palmi rivolti verso l'alto, alza la testa, inspira)Prende il volo (trattiene il respiro)Zhu-zhu-zhu (gira a destra)Zhu-zhu-zhu (espira, dice zh-zh-zh)Mi alzerò e mi riposerò (si alza dritto, con le mani in basso)Volerò a sinistra (alza la testa, inspira)Zhu-zhu-zhu (fa una svolta a sinistra) Zhu-zhu-zhu (espira, w-w-w)Mi alzerò e mi riposerò (si alza dritto e abbassa le mani). Ripeti 2-3 volte

Esercizio 5. TOPO E ORSO.

Leggi una poesia, il bambino esegue i movimenti.La casa dell'orso è enorme (raddrizzati, alzati in punta di piedi, alza le braccia, allungati, guarda le tue braccia, inspira)Il topo ne ha uno molto piccolo (siediti, stringi le ginocchia con le mani, abbassa la testa, espira pronunciando il suono sh-sh-sh)Il topo va a trovare l'orso (cammina in punta di piedi)Non la raggiungerà. Ripeti 3 – 4 volte.

Esercizio 6. BREZZA.

Sono un vento forte, volo, volo dove voglio(braccia abbassate, gambe leggermente divaricate, inspirare dal naso)Voglio fischiare a sinistra (girare la testa a sinistra, labbra con una cannuccia e soffiare)Posso soffiare a destra (testa dritta, inspira, testa a destra, labbra come un tubo, espira)Posso salire (testa dritta, inspirare dal naso, espirare dalle labbra con un tubo, inspirare)E tra le nuvole (abbassa la testa, tocca il petto con il mento, espira con calma attraverso la bocca)Nel frattempo disperdo le nuvole (movimenti circolari con le mani).Ripeti 3-4 volte.

Esercizio 7. “POLLI”.

Fallo insieme al tuo bambino. Alzati, piegati, appendi le braccia liberamente - "ali" e abbassa la testa. Diciamo: "Tak-tak-tak" e allo stesso tempo ci diamo una pacca sulle ginocchia. Espirazione. Raddrizzati, alza le braccia - inspira. Ripeti 5 volte.

Esercizio 8. “APE”.

Mostra a tuo figlio come sedersi: dritto, con le braccia incrociate e la testa bassa.L'ape disse: “Zhu-zhu-zhu” (comprimiamo il petto e mentre espiriamo diciamo: zhu-zhu, poi mentre inspiriamo allarghiamo le braccia ai lati, raddrizziamo le spalle e diciamo...)Volerò e ronzerò, porterò il miele ai bambini (si alza e, allargando le braccia ai lati, fa un cerchio intorno alla stanza e torna al suo posto).Ripeti 5 volte. Assicurati di inspirare attraverso il naso e respirare profondamente.

Esercizio 9. TAGLIO DELL'ERBA.

Invita tuo figlio a “falciare l'erba”: piedi alla larghezza delle spalle, braccia abbassate. Leggi una poesia e il bambino, dicendo "zu-zu", agita le mani a sinistra - espira, a destra - inspira.Zu-zu, zu-zu, falciamo l'erba.Zu-zu, zu-zu, e io girerò a sinistra.Zu-zu, zu-zu, insieme velocemente, molto velocementeTaglieremo tutta l'erba. Zu-zu, zu-zu.Lascia che il bambino tremi con le mani rilassate, ripeti dall'inizio 3 - 4 volte

Orologio.

Stai dritto, gambe divaricate, braccia abbassate. Oscillando le braccia tese avanti e indietro, dì "tick-tac". Ripeti 10-12 volte.

Trombettista.

Siediti, piega le mani in un tubo, sollevale quasi verso l'alto. Espirando lentamente, pronuncia "p-f-f" ad alta voce. Ripeti 4-5 volte.

Gallo.

Stai dritto, gambe divaricate, braccia abbassate. Alza le braccia ai lati e poi sbattile sulle cosce. Espirando, di' "ku-ka-re-ku". Ripeti 5-6 volte.

Il porridge sta bollendo.

Siediti, una mano sulla pancia e l'altra sul petto. Quando si retrae l'addome, inspira; quando lo sporge, espira. Mentre espiri, pronuncia ad alta voce "f-f-f-f-f". Ripeti 3-4 volte.

Piccolo motore.

Cammina per la stanza, facendo oscillazioni alternate con le braccia piegate all'altezza dei gomiti e dicendo "chuh-chuh-chuh". Ripetere per 20-30 secondi.

Sulla barra orizzontale.

Stai dritto, i piedi uniti, tieni il bastone da ginnastica con entrambe le mani davanti a te. Solleva il bastone, alzati sulle punte dei piedi - inspira, abbassa il bastone dietro la testa - espira a lungo. Mentre espiri, dì "f-f-f-f-f". Ripeti 3-4 volte.

Marcia a passo!

Stai dritto, bastone da ginnastica tra le mani. Cammina con le ginocchia alte. Inspira per 2 passi, espira per 6-8 passi. Mentre espiri, dì "ti-sh-sh-she". Ripeti per 1,5 minuti.

Le palle volano.

Stai dritto, mani con la palla davanti al petto. Lancia la palla in avanti dal petto. Mentre espiri, dì "u-h-h-h-h". Ripeti 5-6 volte.

Pompa.

Stai dritto, piedi uniti, braccia abbassate. Inspira, quindi inclina il busto di lato - espira, le mani scivolano lungo il corpo, mentre dici "ssssssss". Esegui 6-8 curve in ciascuna direzione.

Cresci grande.

Stai dritto, i piedi uniti, alza le braccia. Allungati bene, alzati sulle punte dei piedi - inspira, abbassa le braccia, abbassa l'intero piede - espira. Mentre espiri, dì "u-h-h-h-h". Ripeti 4-5 volte.

Sciatore.

Simulazione dello sci per 1,5–2 minuti. Mentre espiri, dì "mm-mm-mm".

Le oche volano.

Cammina lentamente per 1-3 minuti. Alza le braccia ai lati - inspira, abbassale - espira, dì "g-oo-oo".

Soffia, soffia, soffia, migliora la pronuncia dei suoni. Esercizi di respirazione per bambini in età prescolare

– 1.7 Giochi della prima fase mirati allo sviluppo della respirazione diaframmatica.Obiettivo: migliorare la funzione della respirazione esterna, padroneggiare le tecniche primarie degli esercizi di respirazione.

2.1 – 2.42 Giochi della seconda fase, mirati a differenziare la respirazione nasale e orale.Obiettivo: sviluppare un'inspirazione più lunga e un'espirazione più lunga.

3.1 – 3.24 Giochi della terza fase per lo sviluppo della fonazione (sonorata) espirazione.Obiettivo: sviluppo della fonazione (espirazione sonora).

4.1 – 4.2 Giochi della quarta fase mirati allo sviluppo della respirazione vocale.Obiettivo: sviluppo della respirazione vocale.

5.1 – 5.3 Giochi della quinta fase, volti ad allenare la respirazione vocale nel processo di pronuncia di una frase.Obiettivo: allenare la respirazione vocale nel processo di pronuncia di una frase.

1.1 “Ippopotamo”.

Il bambino, che è in posizione supina, appoggia il palmo della mano sulla zona del diaframma. Un adulto pronuncia una rima:

IppopotamiGiacevano lì, gli ippopotami respiravano. Quindi la pancia si alza (inalare)
Poi la pancia cade (espirazione).

L'esercizio può essere eseguito in posizione seduta e accompagnato dalla rima:

Gli ippopotami si sedettero e si toccarono la pancia. Quindi la pancia si alza (inalare)
Poi la pancia cade (espirazione).

Un testo poetico viene letto da un logopedista e i bambini eseguono le azioni necessarie.

1.2 "Altalena"

Dotazioni: piccoli peluche in base al numero di bambini.
Per un bambino in posizione sdraiata, un giocattolo leggero viene posizionato sulla pancia nella zona del diaframma. Un adulto pronuncia una rima:
Alzati (inalare), Abbassati (espirazione), Tieni duro, amico mio.

Istruzioni metodiche. Nei giochi della prima fase, l'inspirazione e l'espirazione vengono effettuate attraverso il naso.

1.3 “Gonfia il palloncino”

Stai dritto senza sforzarti. Per controllare il movimento del diaframma, posiziona la mano destra sulla parte superiore dell'addome e per controllare il movimento delle costole, posiziona la mano sinistra sul lato, appena sopra la vita. Fai un respiro profondo attraverso il naso. Espira, arrotondando le labbra, imitando il gonfiaggio di un palloncino. Rilassa gli addominali.

(Ripetere 3-5 volte)

Qui stiamo gonfiando il palloncino,
E controlliamo con le nostre mani;
Il palloncino è scoppiato: espiriamo,
Rilassiamo i nostri muscoli.

1.4 “Razzo”

Stai dritto senza sforzarti. Mani lungo il corpo. Fai un respiro profondo attraverso il naso, solleva lentamente le braccia lungo i fianchi, unisci i palmi delle mani, premendoli saldamente l'uno contro l'altro, alzati sulle punte dei piedi, allungati verso l'alto, trattenendo il respiro. Espirando, le braccia cadono lungo i fianchi a tempo con l'espirazione.

1.5 “Prendi la Perla”

Si annuncia che sul fondo del mare giace una bellissima perla. Chiunque riesca a trattenere il respiro può ottenerlo. Il bambino, in posizione eretta, fa due respiri calmi e due espirazioni calme attraverso il naso, e con il terzo respiro profondo chiude la bocca, si pizzica il naso con le dita e si accovaccia finché non vuole espirare.

1.6 “Guarda”

Seduto su una sedia, allarga le gambe alla larghezza delle spalle, le mani dietro la testa. Inclinati lentamente a destra - inspira (risucchia lo stomaco). Ritorna alla posizione di partenza: espira completamente (rilassa lo stomaco).

Tic-tac, tic-tac,
L'orologio va così:
Inclina a sinistra, inclina a destra,
Inclina a sinistra, inclina a destra.

1.7 “Luccio”

Seduto su una sedia, allarga le gambe alla larghezza delle spalle, metti le mani e i palmi sulle costole. Inspira - premi leggermente sulle costole, alla fine dell'inspirazione - braccia lungo i fianchi, espira - premi con le mani sulle costole

Il luccio viveva nello stagno,
Gessare l'acqua con un pennello.
Ha preparato la zuppa di cavolo per gli ospiti,
Trattare per l'orata.

2.1 “Foglie”

Come soffiava il vento freddo -
Volavano nell'aria autunnale,
le foglie autunnali cominciarono a turbinare.

I bambini prendono le foglie attaccate a dei fili e ci soffiano sopra a lungo, osservando le foglie volteggiare.

2.2. “Goccioline”, “Fiocchi di neve”

I bambini prendono "nuvole" con goccioline (fiocchi di neve) attaccate a fili e ci soffiano sopra a lungo, osservando le goccioline e i fiocchi di neve che vorticano.

2.3 “Breeze” (con giradischi)

Allungate le labbra in avanti con un tubicino e soffiate a lungo sulla girandola, cercando di farla girare il più possibile.

2.4 “Bandiere di carta”

Tirare in avanti le labbra con un tubicino e soffiare sulla striscia, portandola al labbro inferiore (la striscia va tenuta con il pollice e l'indice).

2.5 “Sole e nuvole”

Il cielo è accigliato al mattino
Dobbiamo aiutare il sole.
Diventerò la brezza
Andate via, nuvole, via.

Incolla il sole sul fondo della scatola. Ricoprendolo con nuvole di cotone idrofilo. I bambini si disperdono, ventilano le nuvole.

2.6 “Rallegra la brezza”

Allunga le labbra in avanti con un tubicino e soffia a lungo sull'indice, “disperdi la brezza con il dito”.

2.7 “Soffia sulle dita”

I bambini piegano le dita in un pizzico, le portano alla bocca e, facendo un respiro energico attraverso il naso, soffiano sulle dita con brevi espirazioni attive, lavorando energicamente i muscoli addominali.

2.8 “Nevicata”

Ho raccolto molti fiocchi di neve
La brezza divenne leggera.
Se ci provi davvero,
I fiocchi di neve si disperderanno insieme.

Il giocatore sale su uno sgabello e soffia i fiocchi di neve (foglie) sui bambini.

2.9 “Neve e vento”

Piccole palline - "neve" - ​​vengono rotolate da piccoli pezzi di cotone idrofilo e disposte sul tavolo. Al bambino viene chiesto di soffiare sulla “neve” come un vento freddo invernale. In questo caso i “ciuffi di neve” dovrebbero spostarsi lentamente verso il bordo opposto del tavolo

2.10 “Fiocchi di neve”

Come soffiava Babbo Natale -
Volarono nell'aria gelida,
Le stelle ghiacciate cominciarono a turbinare.

I bambini prendono i fiocchi di neve attaccati a delle corde e ci soffiano sopra a lungo, osservando i fiocchi di neve volteggiare.

2.11 “Tana”

Come la neve su una collina, la neve
E sotto la collina c'è neve, neve.
E un orso dorme nella tana.
Ragazzi, volete guardare?

I bambini soffiano la "neve" dal batuffolo di cotone e si fanno un'idea dell'ambiente svernante di un orso.

2.12 “Fare esplodere il cumulo di neve”

Come la neve su una collina, la neve
E sotto la collina c'è neve, neve.
E il bucaneve dorme sotto la neve.
Ragazzi, volete guardare?

I bambini soffiano la "neve" dal cotone idrofilo.

2.13 “Tè caldo”

La bocca è aperta, le labbra sorridono, la lingua sporge, i bordi laterali dell'ampia lingua sono sollevati. Soffia sul “tè”. Assicurarsi che le guance non si gonfino, il labbro inferiore non si allunghi sui denti inferiori, il flusso d'aria sia stretto e non disperso.

2.14 “Spegnere le candeline”

Voglio spegnere le candeline
Insegnerò a tutti adesso.
Farò un respiro profondo,
Spegnerò tutte le candele.

Candele: cappucci di pennarelli, disponi e "accendi". Vince chi spegne più candele con una sola espirazione.

2.15 “Concentrazione”, “Paracadute”

Questo è un esercizio con un batuffolo di cotone, che ti prepara a pronunciare il suono [r]. Il batuffolo di cotone viene posizionato sulla punta del naso. Al bambino viene chiesto di allungare la lingua, piegarne la punta verso l'alto e soffiare sul batuffolo di cotone per soffiarlo via dal naso.

2.16 “Il motore fischia”

Prendi una bottiglia pulita e portala alla bocca. Fai sporgere leggermente la punta della lingua in modo che tocchi solo il bordo del collo. Espira dolcemente l'aria nella bolla. Se il fischio non funziona non c'è bisogno di arrabbiarsi, significa che qualche regola del gioco non è stata rispettata. Dovresti ricominciare da capo.

2.17 “Pipa”, “Ance”, “Fischietti”

Utilizziamo tutti i tipi di fischietti, strumenti musicali per bambini e cappucci per penne. Soffiamo su di loro.

2.18 “Bolle”

Questo è un gioco che quasi tutti i genitori considerano una coccola e non permettono ai propri figli di giocarci. In realtà, è un esercizio di respirazione ed è molto facile da usare. Tutto ciò di cui hai bisogno è una cannuccia e un bicchiere d'acqua. notare cheAttenzione bambino in modo che l'espirazione sia lunga, cioè le bolle dovrebbero essere lunghe

2.19. "Piselli"

C'è qualcosa nascosto in fondo
Ma non riesco ancora a vederlo.
Soffierò sui piselli
E dirò cosa c'è, amici

Incolla un'immagine sul fondo di una scatola poco profonda e aggiungi i piselli. Il compito del bambino è gonfiare i piselli dal centro e vedere l'immagine.

2.20 “Chi si è nascosto?”

Su un'immagine di un oggetto delle dimensioni di un quarto di un foglio orizzontale, incolliamo carta ondulata tagliata con frange su un bordo. Si scopre che l'immagine è sotto sottili strisce di carta ondulata. Al bambino viene chiesto di soffiare sulla frangia di carta finché questa non si solleva e l'immagine diventa visibile.

2.21 “Alberi”

L’esercizio è simile all’esercizio “Chi si nasconde?” Il materiale visivo sotto forma di alberi è costituito da carta ondulata (la corona di un albero), sulla quale si propone di soffiare.

2.22 “Gallo dietro il recinto”

Sull'immagine del galletto incolliamo la carta ondulata tagliata a frange su un bordo. Si scopre che il galletto si trova sotto sottili strisce di carta ondulata "dietro il recinto". Al bambino viene chiesto di soffiare sulla frangia di carta finché questa non si solleva e il galletto diventa visibile

2.23 “Metti la palla in porta”

Tirare in avanti le labbra con un tubicino e soffiare a lungo sul batuffolo di cotone, cercando di farlo volare tra due cubi.

2.24 "Calcio"

Sorridi e posiziona l'ampio bordo anteriore della lingua sul labbro inferiore. Soffia a lungo in modo che il flusso d'aria vada al centro della lingua e segna un gol in porta (un batuffolo di cotone sul bordo opposto del tavolo).

2.25 “Frutti golosi”

Allungate le labbra in avanti con un tubicino e soffiate a lungo su un batuffolo di cotone steso sul tavolo, cercando di forzarlo nella “bocca del frutto vorace”. Devi far esplodere il palloncino con una espirazione. Assicurati che le tue guance non si gonfino; per fare ciò, premile leggermente con le dita.

2.26 “Palla”

Giocheremo noi quattro
Calciamo la palla in giro per il campo.
Di chi è caduta la palla?
Esce e si perde.

I bambini stanno attorno a un tavolo rotondo e soffiano una pallina da tennis verso i loro avversari. Qualunque giocatore abbia lasciato cadere la palla è fuori dal gioco

2.27. “Kolobok”

Kolobok - Kolobok
Sei un piccolo lato rubicondo,
Rotoli lungo il sentiero,
Attenzione agli animali della foresta.

In una scatola bassa, realizza un modello di foresta con un sentiero e animali (lupo, lepre, volpe). Il bambino deve aiutare il kolobok (palla da tennis) a rotolare lungo il percorso

2.28 “La corsa dei fagioli”

La scatola delle caramelle è attrezzata come un percorso per i corridori - "fagioli", che iniziano a correre con l'aiuto del "vento" dei tubi dei cocktail. Il vincitore è colui che raggiunge il suo "corridore" più velocemente al traguardo

2.29 “Locomotiva a vapore” (con tubi)

Rotaie - rotaie,
Dormienti - dormienti,
Il treno era in ritardo.
All'improvviso il pericolo è in arrivo,
Fermare! Non possiamo andare oltre.
Rimuovere la barriera
Determinare la lunga strada.

Crea un ingorgo sul percorso del treno usando i tronchi (matite). Il compito dei bambini è spianare la strada, gonfiare l'ostacolo

2.30 “Barche” (con cannucce)

Al bambino viene offerto un ampio contenitore d'acqua e in esso delle “barche” di carta, che possono essere semplicemente pezzi di carta. Il bambino, inspirando lentamente, dirige il flusso d'aria verso la “barca”, spingendola verso l'altra “riva”.

2.31 “Tumbleweed” (con cannucce)

Dall'altra parte del campo, con sorpresa di tutti,
La pianta sta rotolando.
Il vento ulula forte
Gioca a recuperare il ritardo con lui.

Crea una parvenza di pianta da "campo di erbacce" dall'erba. Il compito del bambino è farlo rotolare attraverso il campo.

2.33 “Aerei”

Ho costruito l'aereo
Ti invito a giocare.
Chi volerà via dopo?
Quel pilota vincerà.

Per iniziare, posiziona gli aeroplanini di carta finiti sul tavolo. Ogni pilota soffia sul proprio aereo. Vince chi ha il motore migliore e il cui aereo vola più lontano.

2.33 “Barche”

Banca - sinistra,
Banca - giusto
La barca è una traversata.
Trasporteremo qualsiasi carico.
Consegneremo tutto dove ti serve.

Crea due banche in un contenitore d'acqua. Due giocatori trasportano merci su una barca da una riva all'altra.

2.34 “La deriva del ghiaccio”

La mia nave è forte.
Ha il carattere di un leone.
I banchi di ghiaccio si separano coraggiosamente
E nuota ovunque.

Metti i "banchi di ghiaccio" (fatti di polistirolo espanso) in un contenitore con acqua. La nave deve passare, guidandoli verso la sponda opposta.

2.35 “Acrobata”

Adesso suonerò al circo.
Sto iniziando lo spettacolo.
Diventerò un acrobata coraggioso: gattonerò e non mi stancherò.

Appendi un acrobata di carta su una corda tesa (lenza). I bambini lo aiutano ad arrivare dall'altra parte.

2.36 “Tartaruga”

Tartarughe
Le tartarughe sono bambini
Ancora molto debole.
Devi provarci davvero tanto
Aiutaci a raggiungere l'acqua.

Posiziona un contenitore d'acqua accanto al tavolo dove giacciono le tartarughe (fatte con gusci di noci). Vince chi salva tutte le tartarughe più velocemente e le getta nel “mare”.

2.37 “Nastri colorati”

Svolgerò il nastro colorato,
Ti mostrerò il lungo percorso.
Vedremo chi è più veloce:
Batti le mani, calpesta con più gioia.

Due giocatori di una squadra iniziano a soffiare su un nastro attorcigliato a forma di tubo. Il compito è svolgere il tubo

2.38 “Farfalle”

La farfalla è una bellezza
Si sedette sul palmo della mano.
Soffiava la brezza
- È volata via.
Volò - volò
E si sedette su un fiore.

Il compito del bambino è soffiare via la farfalla di carta dal palmo della mano. È consigliabile che voli verso il fiore più lontano

2.39 "Il cacciatore cammina attraverso le paludi"

(distribuzione del flusso d'aria sui lati per il suono L).

Allunga le labbra in un sorriso, metti la lingua tra i denti. Mentre espiri, colpisci le guance con i palmi delle mani: otterrai un suono stridulo.

2.40 “Nascondi la lingua” (Per il suono [ts])

Inspira aria attraverso il naso, inserisci la punta della lingua tra i denti e, aprendo i denti, tira con forza la punta della lingua verso l'interno, non troppo lontano, mentre espiri l'aria con una spinta. Si sente un suono duro interdentale [T].

2.41 “Sniffare” (per i suoni [r])

Metti una lingua ampia e rilassata tra le labbra. Soffia sulla lingua e sulle labbra in modo che vibrino. Assicurati che le tue labbra non si irrigidiscano, che le tue guance non si gonfino e che la tua lingua non si incastri tra i denti.

2.42 “Soffia una brezza fredda”, “Soffia attraverso un tubo” (Per i suoni [c], [z], [sh], [zh], [ch], [sch])

Inspira aria attraverso il naso, tira fuori la lingua e posizionala sul labbro inferiore. Posiziona un fiammifero lungo la lingua, al centro, e premi fino a formare un solco (complicazione: labbra in un sorriso, arriccia la lingua in un tubo). Arrotonda le labbra, ma senza sforzarle, apri i denti ed espira con forza.

3.1 “Facciamo oscillare la bambola”, “Mostra il collo al dottore”

Stando in piedi con calma, inspira e con una lunga espirazione dì: “A – A – A – A – A”

3.2 “Treno”, “Bufera di neve”, “Il lupo ulula”

Stando in piedi con calma, inspira e con una lunga espirazione dì: “U-U-U-U-U”

3.3 “Il piroscafo ronza”, “L'orso ruggisce”

“Y – Y – Y – Y- Y”

3.4 “Sorpresa”, “Il paziente geme”

Stando in piedi con calma, inspira ed espira a lungo dicendo: “O –O –O – O-O”

3.5 “Asino”, “Tira il filo”

Stando in piedi con calma, inspira e con una lunga espirazione dì:“E – E – E – E- E”

3.6 “La ragazza era sconvolta”

Stando in piedi con calma, inspira e con una lunga espirazione dì: “E – E – E – E- E”

3.7 “Scimmie”

Condotto davanti ad uno specchio. Il logopedista dice ai bambini: “Immagina che una scimmia ti stia guardando. E tutto si ripete dopo di te. Puoi usare le espressioni facciali per rappresentare gioia, sorpresa, offesa e pronunciare suoni vocalici mentre espiri: O - sorpreso, U - offeso, E - turbato, A - felice.

3.8 “L’ABC della foresta” Il personaggio Lesovik viene a trovare i bambini e offre “lezioni sull’alfabeto della foresta”. I bambini ripetono suoni e azioni dopo Lesovik, "padroneggiando" l'alfabeto della foresta:

"U-U-U" - ulula il lupo;“A-U-U”: il viaggiatore è perduto;

"Y-Y-Y" - l'orso ruggisce, ecc.

3.9 “Grande - piccolo”

Ai bambini vengono mostrate immagini di oggetti accoppiati "grande - piccolo", viene spiegato che un palloncino grande si sgonfia con il suono FFFF...., e uno piccolo con il suono FUFF....., e viene chiesto di riprodurre i suoni alternativamente mentre espirano. Vedi le immagini accoppiate nella cartella "Immagini per sviluppare una lunga espirazione pronunciando i singoli suoni"

3.10 “Moochalka”.

I bambini competono per vedere chi riesce a “borbottare” più a lungo durante un'espirazione.

Fai due respiri calmi e due espirazioni silenziose, e dopo il terzo respiro profondo, espirando lentamente attraverso il naso, pronuncia il suono "M-M-M".

3.11 “Vento”

Soffia una leggera brezza - f-f-f...

E scuote la foglia così - f-f-f... Espira con calma, senza sforzi.Soffia una forte brezza - f-f-f... E la foglia trema così - f-f-f...

Espirazione attiva.

3.12 Esercizio di respirazione “Profumo di fiori”

I bambini fanno un respiro calmo attraverso il naso, trattengono il respiro ed espirano a lungo, dicendo "A-ah!"

3.13 “Il coniglietto annusa”

Fare un respiro attivo, espirando bruscamente dicendo! suona "x", "sh", "s", lavorando vigorosamente i muscoli addominali. Durante l'esercizio, le mani vengono posizionate con i palmi delle mani sullo stomaco.

3.14 “Vento e foglie”

Dopo aver inspirato, i ragazzi trattengono il respiro e mentre espirano, facendo oscillare le braccia alzate, pronunciano a lungo il suono “f”. Quindi, durante un'espirazione, pronunciano più volte il suono "p", espirando gradualmente e abbassando gradualmente le mani ("le foglie cadono").

3.15 “Vespe”

I ragazzi ruotano gli indici davanti al petto e, espirando, dicono a lungo: “Z-zz-z...”

3.16 “Ape”

Ape, ronzio,
Vola in campo.
Vola dal campo -
Porta il miele.

Ruota gli indici davanti a te, pronunciando continuamente il suono "zh" mentre espiri. Alla fine, fai un breve respiro attivo e, espirando rapidamente, dì: "Sono!"

3.17 “Brezza”

Dopo un’inspirazione calma, i bambini dicono a lungo mentre espirano: “F-f-f...”

Aiutami, brezza,
Salpa, amico mio,
Lascia che la mia barca salpi
A casa di mamma e papà.

3.18 “Riccio”

Dopo aver inspirato attivamente attraverso il naso, i bambini dicono mentre espirano
“puff-puff...”, lavorando vigorosamente i muscoli addominali.

3.19 “Mucca”

I bambini mettono gli indici sulla testa (“corna”),

fai un respiro profondo con il naso, trattieni un po' il respiro e, mentre espiri, canta a lungo “muu...”, cercando di mantenere il suono uniforme.

3.20 “Picchio”

I bambini espirano e pronunciano “d-d-d...” il più a lungo possibile, colpendo i pugni con i pugni.

“Ci scaldiamo le mani" Al bambino viene chiesto di controllare l'espirazione con i palmi delle mani: soffiamo sui palmi delle mani. Usiamo lo stesso esercizio quando produciamo fischi e sibili. Il bambino usa il palmo della mano per controllare la correttezza della sua pronuncia. Se la "brezza" è fredda, "inverno", il suono [s] viene pronunciato correttamente. Quando si pronuncia il suono [w] la “brezza” è calda, “estate”, i palmi si riscaldano.

3.22 “Porridge”

I bambini e l'insegnante concordano di cucinare il porridge e di assegnare i “ruoli”: latte, zucchero, cereali, sale. Alle parole:

Uno due tre,
Pentola, cucina!

("I prodotti" entrano alternativamente in un cerchio - un "vaso").

Il porridge è in cottura.

(I bambini, sporgendo la pancia e aspirando aria nel petto, inspirano, abbassando il petto e attirando lo stomaco - espira e dice: "SH-SH-SH").

Il fuoco è acceso.

(I bambini dicono: “Sh-Sh-Sh” a ritmo sostenuto).

Uno due tre,
Pentola, non cucinare!

3.23 “Colonne sonore”

3.24 “Riscaldamento fonetico”

4.1 “Stuzzicare”, “Fingi di essere un animale”.

L'adulto pronuncia una rima e il bambino raffigura animali con suoni e movimenti:

Adoro stuzzicare maialini, agnelli e rane
E tutti i tipi di animaletti lì,
Tutto il giorno li seguo e ripeto, ripeto, ripeto:
Kar-kar, bau-bau, zhu-zhu,
Be-be, me-me, kwa-kwa, ecc.

4.2 "Eco"

I bambini sono divisi in due squadre e stanno in due file uno di fronte all'altro. Un gruppo di bambini pronuncia ad alta voce un suono (sillaba, parola) e l'altro lo ripete a bassa voce.

4.3 Compiti di gioco ed esercizi

“Eco". Ci siamo persi nella foresta, abbiamo gridato “Ay!” "Parlare di giocattoli." Pronunciare combinazioni di sillabe: pa - po - py - pu, pu - ba - po - bo. “Conversazione aliena”: tu - woo - tu - woo, wa - fa - va - fa. “Chi dà la loro voce?” Cuculo: “Ku-ku, ku-ku” Cavallo: Yoke-go-o-o. Gatto: "Miao". Cane: “Gavvvv, Affff”, Pollo: “Ko-ko-ko-ko”. Gallo: “Ku-ka-re-ku”

“Chiamiamo i piccioni” (ghoul - ghoul - ghoul). Portavano una cosa pesante, la mettevano al suo posto: “Wow! Oh! Oh!" “Boscaioli”

5.1. “Dillo in un fiato”

Inspira profondamente contando fino a 1, 2, trattieni il respiro brevemente e pronuncia da 2 a 4 parole durante un'espirazione, ad esempio contando (uno, due, tre, quattro), i giorni della settimana (lunedì, martedì, mercoledì, giovedì ), articoli relativi ad un gruppo generico specifico (cappello, pelliccia, pantaloncini, giacca).

5.2 “Dì una frase pulita”

Fai un respiro profondo contando fino a 1, 2, trattieni il respiro brevemente, pronuncia una semplice frase di 3 o 4 parole mentre espiri, ad esempio "Lola ha lavato la bambola Mila"

5.3 “Dì una frase pulita”

Fai un respiro profondo contando fino a 1, 2, trattieni il respiro brevemente, pronuncia un semplice detto con un respiro aggiuntivo: "La mamma ha lavato Mila con sapone (inspira), a Mila non piaceva il sapone".