Quanto durano i lochia dopo il parto? Le mestruazioni dopo il parto: informazioni rilevanti per le donne

07.05.201927.05.2017

Il primo mese dopo il parto viene spesso chiamato il decimo mese di gravidanza, sottolineandone così l’importanza per il corpo della donna. A rigor di termini, il primo mese dopo il parto è solo una parte del periodo postpartum, la cui durata è le prime 6-8 settimane dopo il parto. Periodo postpartum inizia dal momento della nascita della placenta e continua fino alla fine dell'involuzione (cioè sviluppo inverso) di tutti gli organi e tessuti del corpo della donna che hanno subito cambiamenti durante la gravidanza. Nello stesso periodo si verifica la formazione della funzione delle ghiandole mammarie, nonché la formazione del senso di maternità e i cambiamenti fondamentali associati nella psicologia di una donna.

Cosa succede nel corpo

Nel periodo postpartum viene ripristinato il tono normale della corteccia cerebrale e dei centri sottocorticali. Gli ormoni della gravidanza vengono rimossi dal corpo e gradualmente la loro funzione sistema endocrino torna alla normalità. Il cuore assume la sua posizione normale, il suo lavoro diventa più facile poiché il volume del sangue diminuisce. I reni lavorano attivamente, la quantità di urina nei primi giorni dopo il parto è solitamente aumentata.

I cambiamenti sono più significativi nel sistema riproduttivo. L'utero si contrae e diminuisce di dimensioni ogni giorno; durante il periodo postpartum, il suo peso diminuisce da 1000 ga 50 g. Una contrazione così significativa e rapida è dovuta a diversi meccanismi. In primo luogo, la contrazione del muscolo uterino, sia tonica costante che sotto forma di contrazioni postpartum. In questo caso, le pareti dell'utero si ispessiscono, assume una forma sferica. In secondo luogo, i muscoli che si contraggono comprimono le pareti dei vasi sanguigni e linfatici, molti di essi collassano, il che porta ad una diminuzione della nutrizione degli elementi muscolari e tessuto connettivo, e di conseguenza l'ipertrofia scompare tessuto muscolare avvenuto durante la gravidanza.

Questi processi sono chiamati involuzione dell'utero e sono espressi più accuratamente dall'altezza del suo fondo. Alla fine del primo giorno il fondo dell'utero si trova all'altezza dell'ombelico, poi ogni giorno diminuisce di circa 1 cm, il 5° giorno è già a metà della distanza tra l'utero e l'ombelico, entro la fine del decimo giorno è dietro l'utero. Entro la fine della 6-8a settimana dopo la nascita, la dimensione dell'utero corrisponde alla dimensione dell'utero non gravido.

Insieme alla riduzione delle dimensioni dell'utero, si verifica la formazione della sua cervice. La formazione della faringe avviene a causa della contrazione dei muscoli circolari che circondano l'apertura interna del canale cervicale. Immediatamente dopo la nascita, il diametro della faringe interna è di 10-12 cm, si chiuderà completamente entro la fine del 10° giorno, ed entro la fine della 3a settimana si chiuderà anche la faringe esterna dell'utero, acquisendo una fessura -come forma.

La parete interna dell'utero dopo la separazione della placenta è un'ampia superficie della ferita, su di essa sono presenti resti di ghiandole, dalle quali viene successivamente ripristinata la copertura epiteliale dell'utero, l'endometrio. Durante il processo di guarigione superficie interna la secrezione postpartum appare nell'utero - lochia, che rappresenta la secrezione della ferita. Il loro carattere cambia durante il periodo postpartum: nei primi giorni i lochia sono sanguinanti; dal 4° giorno il loro colore vira al bruno-rossastro; entro il 10° giorno diventano leggeri, liquidi, senza alcuna mescolanza di sangue. La quantità totale di lochia nei primi 8 giorni del periodo postpartum raggiunge i 500-1400 g, dalla 3a settimana il loro numero diminuisce in modo significativo e entro 5-6 settimane si fermano del tutto. Lochia ha un peculiare odore di muffa, che diminuisce gradualmente. Con la lenta involuzione dell'utero, il rilascio dei lochia viene ritardato e la mescolanza del sangue dura più a lungo. A volte si verifica una ritenzione parziale delle secrezioni nella cavità uterina.

Nei primi giorni dopo la nascita, la mobilità dell'utero aumenta, il che si spiega con lo stiramento e il tono insufficiente del suo apparato legamentoso. L'utero si sposta facilmente ai lati, soprattutto quando la vescica e il retto sono pieni. Tono normale apparato legamentoso l'utero acquisisce entro la 4a settimana dopo la nascita. Come le involuzioni dell'utero, le tube di Falloppio ritornano anche alla loro posizione normale, il loro gonfiore scompare. Anche le ovaie subiscono cambiamenti significativi. La regressione termina corpo luteo, formato all'inizio della gravidanza, e inizia la maturazione dei follicoli. Per la maggior parte delle donne che non allattano, le mestruazioni iniziano tra la sesta e l'ottava settimana dopo il parto; più spesso arrivano senza il rilascio di un ovulo dalle ovaie. Tuttavia, l'ovulazione e la gravidanza possono verificarsi durante i primi mesi dopo la nascita. Per le donne che allattano, l'inizio della prima mestruazione dopo il parto può essere ritardato di molti mesi.

Il tono muscolare viene gradualmente ripristinato pavimento pelvico. Il tono delle pareti vaginali viene ripristinato, il loro volume si riduce e il gonfiore scompare. Le abrasioni, le crepe e gli strappi che si sono verificati durante il parto guariscono. La parete addominale si rafforza gradualmente, principalmente grazie alla contrazione muscolare. Le smagliature sulla pelle sono ancora viola, si schiariranno entro la fine del primo anno dopo il parto.
A differenza della maggior parte degli organi, che subiscono uno sviluppo inverso dopo il parto, le ghiandole mammarie, al contrario, raggiungono il loro apice. Già durante la gravidanza iniziano a secernere un liquido denso e giallastro contenente proteine, grasso e cellule epiteliali dalle vescicole ghiandolari e dai dotti lattiferi. Questo colostro, che il bambino mangerà per i primi due giorni dopo la nascita. È ricco di proteine, vitamine, enzimi e anticorpi protettivi, ma contiene meno carboidrati del latte. Il 2-3o giorno dopo la nascita, le ghiandole mammarie diventano congestionate e dolorose e, sotto l'influenza dell'ormone lattogeno della ghiandola pituitaria, inizia la secrezione del latte di transizione. Il processo di formazione del latte dipende in gran parte dagli effetti riflessi associati all'atto di suzione. Dalla seconda alla terza settimana dopo la nascita, il latte di transizione si trasforma in latte “maturo”, ovvero un'emulsione di minuscole goccioline di grasso presenti nel siero di latte. La sua composizione è la seguente: acqua 87%, proteine 1,5%, grassi 4%, carboidrati (zucchero del latte) circa 7%, sali, vitamine, enzimi, anticorpi. Questa composizione può variare a seconda della natura della dieta e del regime della madre.

Tatto

Immediatamente dopo il parto, quasi tutte le nuove mamme lo notano stanchezza estrema, sonnolenza. E già dal secondo giorno con corso normale periodo postpartum, la donna si sente bene. La temperatura corporea è solitamente normale. Nei primi giorni è possibile dolore nell'area dei genitali esterni e del perineo, anche in assenza di rotture. Ciò è dovuto al forte allungamento dei tessuti durante il parto. Solitamente il dolore non è molto intenso e scompare dopo un paio di giorni, nel caso vi fossero strappi o tagli nel perineo, fino a 7-10 giorni. Se è stato eseguito un taglio cesareo, si sentirà dolore nell'area delle suture postoperatorie.
Le contrazioni uterine si verificano periodicamente, dando la sensazione di contrazioni deboli. Dopo nascite ripetute l'utero si contrae più dolorosamente che dopo il primo. Durante l'allattamento le contrazioni si intensificano, ciò è dovuto al fatto che quando il capezzolo viene stimolato, il livello nel sangue di una sostanza che favorisce le contrazioni uterine, l'ossitocina, aumenta.
Il primo giorno dopo il parto, la donna non sente il bisogno di urinare. Ciò è dovuto alla diminuzione del tono parete addominale, gonfiore del collo della vescica a causa della sua compressione da parte della testa del feto. Un blocco psicologico gioca un certo ruolo in posizione orizzontale donne, così come malessere sensazione di bruciore quando l'urina entra nell'area di rotture e crepe. Per stimolare la vescica è necessario muoversi di più, a volte aiuta il rumore dell'acqua che scorre da un rubinetto. Se non si verifica alcuna minzione entro 8 ore, è necessario urinare vescia utilizzando un catetere.
Nei primi giorni dopo il parto, una donna può avvertire stitichezza. La loro causa è molto spesso il rilassamento della parete addominale, la limitazione dell'attività motoria, cattiva alimentazione e paura che le cuciture si sfaldino nel perineo. Non c'è motivo di preoccuparsi delle cuciture. Hai solo bisogno di muoverti di più e adattare la tua dieta.
Dal secondo o terzo giorno dopo la nascita si osserva un forte aumento della quantità di latte nel seno. Allo stesso tempo, le ghiandole mammarie si allargano, si induriscono, diventano dolorose e talvolta la temperatura corporea aumenta. A volte il dolore si irradia nella regione ascellare, dove si avvertono i noduli: lobuli rudimentali gonfi delle ghiandole mammarie. Per evitare gravi ingorghi, si consiglia di limitare l'assunzione di liquidi a 800 ml al giorno a partire dal terzo giorno dopo la nascita e provare ad allattare il bambino più spesso. Entro 1-2 giorni, con un adeguato attaccamento e un regime alimentare adeguato, l'ingorgo scompare gradualmente.

Psicologia del periodo postpartum

Potrebbe qualcuno essere più felice di una donna che partorisce, allatta e bacia il suo bambino? Perché vediamo così spesso lacrime di disperazione sui volti delle giovani madri che aspettano il loro bambino da così tanto tempo? Perché sono depressi, irritabili ed esausti? Proviamo a capirlo. Durante la gravidanza, il livello degli ormoni sessuali femminili raggiunge il suo livello valori massimi durante tutta la vita di una donna. Immediatamente dopo la nascita della placenta, il livello di queste sostanze diminuisce in modo significativo. Un calo degli ormoni nel sangue di una donna si osserva ogni volta prima dell'inizio delle mestruazioni, "grazie a" questo, molte donne sperimentano mensilmente una mini-depressione sotto forma di quella così familiare sindrome premestruale(PMS). Ora moltiplichiamo la sindrome premestruale dieci volte (in confronto, questo è quanto diminuiscono i livelli ormonali dopo il parto) e otterremo la "depressione postpartum" - condizione psicologica nuova madre. Non sorprende che il 70% delle donne dopo il parto riporti irritabilità, sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo, devastazione, ansia implacabile per qualsiasi motivo e disturbi del sonno. Questi fenomeni si manifestano il terzo o quarto giorno dopo la nascita, raggiungono il loro apogeo il quarto o quinto giorno e scompaiono senza alcun intervento medico dopo due settimane. Nel 10% delle donne questi fenomeni si prolungano e diventano dolorosi.
Prevenire l'occorrenza depressione postparto impossibile. La cosa più importante è ricordare che tutto questo passerà presto. Il peggior consiglio che si può dare in questa situazione è quello di “rimettersi in sesto”. Non c'è bisogno di combattere con te stesso, tanto meno incolparti per quello che fai cattiva madre. Il tuo corpo ha fatto molto lavoro, sei fisicamente e mentalmente esausto e hai tutto il diritto di riposare. Non c'è bisogno di imprese dei genitori! Lascia che il bambino dorma sul balcone e il lavandino trabocca di piatti, usa ogni minuto in più per dormire. Accetta qualsiasi aiuto dai tuoi cari, non prestare attenzione al fatto che faranno qualcosa che non è esattamente il modo in cui leggi in una rivista o in un libro rispettato. Tutto andrà gradualmente meglio. Assicurati di trovare minuti per ripulirti e chattare con tuo marito su argomenti non correlati al bambino.
Se i sintomi della depressione persistono per più di due giorni, ciò potrebbe essere il segno di una malattia per la quale è meglio cercare un aiuto professionale. I segnali che indicano che la depressione sta andando fuori controllo includono:
- sensazione acuta di paura, paura Il giorno dopo;
– apatia, rifiuto di mangiare, desiderio di completa solitudine;
– costante atteggiamento ostile nei confronti del neonato;
– insonnia, incubi ricorrenti;
– sentimento costante propria inferiorità, sentimenti di colpa nei confronti del bambino.
Per una depressione così grave potrebbe essere necessario terapia farmacologica. E nei casi lievi, migliore medicina- questo è amore. Amore per il tuo bambino, nei cui occhi si riflette il mondo intero per la madre

Possibili deviazioni dalla norma

Purtroppo il primo mese dopo il parto non sempre procede liscio. Possono verificarsi situazioni in cui è necessaria l'assistenza medica. Controlla la tua salute e misura regolarmente la temperatura corporea, poiché un aumento della temperatura è molto spesso il primo segno di complicazioni nel periodo postpartum. Tutte le complicazioni del periodo postpartum possono essere suddivise in diversi gruppi:

1. Complicazioni dall'utero.

La complicazione più pericolosa del primo giorno dopo il parto è emorragia postpartum. Iniziano subito dopo il parto, non sono accompagnati da alcun dolore e sono molto abbondanti, quindi possono rappresentare un pericolo per la vita della donna. Le cause del sanguinamento sono varie lesioni durante il parto, disturbi nella separazione della placenta e delle membrane, nonché disturbi nella contrazione uterina. Vari interventi chirurgici, farmaci e farmaci sono usati per trattare il sanguinamento. sangue donato. Per poter monitorare la donna, viene lasciata nel reparto maternità in un ambiente molto stretto prima pericoloso un paio d'ore dopo la nascita. Nei giorni successivi il rischio di sanguinamento diminuisce, ma insorgono altri problemi.
Subinvoluzione dell'utero– diminuzione del tasso di contrazione uterina a causa della ritenzione nell’utero dimissione postpartum. La malattia si manifesta più spesso 5-7 giorni dopo la nascita, a causa della chiusura del canale cervicale da parte di un coagulo di sangue o di un pezzo di membrane, nonché la flessione dell'utero dovuta al rilassamento dell'apparato legamentoso.
L'infezione del contenuto dell'utero può portare all'infiammazione della mucosa uterina - endometrite. I fattori predisponenti all'insorgenza dell'endometrite sono un parto difficile, disturbi nella separazione della placenta durante il parto, infezioni del tratto genitale durante la gravidanza, disturbi immunitari e aborti. I sintomi della malattia sono: aumento della temperatura corporea, cattivo odore a Lochia, È un dolore sordo basso addome. Per chiarire la diagnosi, viene eseguita ecografia e, se necessario, intervento chirurgico, durante il quale il contenuto viene rimosso dalla cavità uterina (lavaggio o curettage dell'utero). Dopo Intervento chirurgico Gli antibiotici devono essere prescritti.

2. Complicazioni della ghiandola mammaria.

Lattostasi– ristagno del latte nella ghiandola mammaria. In questo caso, il seno si gonfia e diventa doloroso, compaiono sacche di compattazione ed è possibile un aumento a breve termine della temperatura corporea. La lattostasi in sé non è una malattia, che richiede solo un'attenta estrazione del seno, la limitazione dell'assunzione di liquidi e l'allattamento frequente in caso di seno dolorante. Tuttavia, quando si attacca un'infezione, si trasforma in allattamento mastite, richiedendo immediato cure mediche, terapia antibiotica e talvolta intervento chirurgico. La questione della possibilità di allattare al seno durante la mastite viene decisa individualmente, a seconda dello stadio della malattia.
Un'altra complicazione del seno è l'aspetto capezzoli screpolati. La ragione principale del loro aspetto è l'attaccamento improprio del bambino al seno, quando il bambino afferra solo il capezzolo e non l'intera areola. Una tale presa è molto dolorosa per la madre e questo è il principale segnale di pericolo. Allattare il tuo bambino non dovrebbe essere doloroso. I consulenti per l'allattamento al seno forniscono buoni consigli e assistenza pratica in caso di lattostasi e capezzoli screpolati. Il trattamento delle crepe prevede il trattamento del capezzolo con preparati per la guarigione delle ferite.
Ipogalassia– produzione di latte insufficiente. Per aumentare la quantità di latte, la madre deve aumentare la frequenza delle poppate, non saltare le poppate notturne, offrire al bambino entrambi i seni con una sola poppata, bere di più, mangiare bene e dormire molto.

3. Complicazioni dai tessuti della cervice, della vagina e della pelle.

Vengono chiamate ferite infiammate di questi tessuti ulcere postpartum. Quando si verifica l'infezione, queste ferite si gonfiano, si ricoprono di placca purulenta e i loro bordi sono dolorosi. Ai fini del trattamento, vengono trattati con vari antisettici, a volte richiedono un trattamento chirurgico.

4. Complicanze del sistema venoso.

Emorroidi (vene varicose retto) causano anche dolore. Quando vengono pizzicati, si allargano, diventano gonfi, tesi e dolorosi. Un'attenta igiene (fare la doccia dopo ogni utilizzo della toilette) e l'applicazione di ghiaccio sul perineo aiutano a ridurre il dolore. Alcuni farmaci possono essere utilizzati come prescritto dal medico.
Tromboflebite– una malattia venosa caratterizzata da infiammazione della parete venosa e trombosi della vena. Dopo il parto, si verifica più spesso la tromboflebite delle vene pelviche. Questa malattia di solito si verifica nella terza settimana dopo il parto. I sintomi sono molto simili all’endometrite, ma richiedono un trattamento diverso. I chirurghi trattano le complicazioni del sistema venoso.
Le complicazioni dopo il parto richiedono un trattamento immediato, poiché possono portare alla generalizzazione del processo - peritonite postpartum O sepsi. Pertanto, se qualcosa ti disturba nella tua condizione, assicurati di consultare un medico.

Regole di comportamento

Durante la prima settimana dopo la nascita, mentre la donna è in ospedale, viene monitorata quotidianamente da un medico e da un'ostetrica. Valutano stato generale le madri in travaglio si sentono il polso, pressione arteriosa, la temperatura corporea, determinano la condizione delle ghiandole mammarie, l'involuzione dell'utero e la natura dei lochia. Nella maggior parte dei casi, dopo un parto normale, si può fare a meno dei farmaci; solo in caso di contrazioni molto dolorose è possibile utilizzare antidolorifici. In caso di complicazioni del periodo postpartum, il medico prescriverà trattamento necessario. La donna dopo il parto viene dimessa il 5-6° giorno dopo un parto senza complicazioni.
Una delle più regole importanti Un must per una nuova mamma è dormire a sufficienza. La sua durata totale dovrebbe essere di almeno 8-10 ore al giorno. Questa quantità di sonno ti consentirà di riprenderti dopo il parto e ti darà la forza di prenderti cura del tuo bambino. Naturalmente è impossibile fornirlo lungo sonno di notte, perché dovrai allattare ripetutamente il bambino, quindi cerca di dedicare ogni minuto libero al sonno durante il giorno.
Alle persone viene chiesto di alzarsi dal letto dopo un parto normale entro sei ore dal parto. All'inizio alzati dal letto con attenzione, evitando movimenti bruschi, altrimenti potresti avere vertigini. Già il primo giorno dopo la nascita puoi farlo esercizi di respirazione e aiutare a contrarre l'utero attraverso l'automassaggio. Per fare questo, devi sdraiarti sulla schiena, rilassare lo stomaco il più possibile, toccare attentamente il fondo dell'utero (appena sotto l'ombelico) e accarezzare delicatamente dai lati verso il centro e verso l'alto. È meglio dormire e sdraiarsi per i primi 2-3 giorni dopo il parto (prima che arrivi il latte) a pancia in giù. Anche l'applicazione periodica di una piastra elettrica con ghiaccio sul basso addome aiuta anche la contrazione. Per evitare l'ipotermia, il termoforo deve essere avvolto in un pannolino e tenuto per non più di 20 minuti alla volta.
Il secondo giorno dopo la nascita, puoi procedere a esercizi terapeutici. Esegui esercizi delicati per contrarre e rilassare i muscoli del pavimento pelvico quotidianamente e spesso. Questo aiuterà a sbarazzarsi di minzione involontaria, favorirà la guarigione delle suture nel perineo. Per allenamento muscoli addominali sollevare e rapire alternativamente i piedi, come se si premessero i pedali di una bicicletta. Espira e inspira lo stomaco, trattenendo il respiro; poi rilassati. Devi eseguire questi semplici esercizi più volte ogni ora quando sei sveglio. Sono consigliati anche alle donne che hanno subito un taglio cesareo. Dalla seconda settimana, amplia la serie di esercizi aggiungendo giri, piegando il busto ed entro la fine del mese esercizi per gli addominali.
È molto importante osservare attentamente le regole dell'igiene personale. Sei ancora troppo debole per resistere bene ai microbi intorno a te, quindi sbarazzati di loro costantemente. È necessario lavarsi con sapone, soprattutto se ci sono punti di sutura sul perineo, dopo ogni visita in bagno. Due volte al giorno, le cuciture vengono inoltre trattate con antisettici speciali. È necessario garantire la pulizia delle guarnizioni. Più adatto per questo periodo assorbenti speciali dopo il parto, in casi estremi, normali, ma con una superficie di cotone. Nell'ospedale di maternità non è possibile utilizzare gli assorbenti strato superiore realizzato in materiale sintetico. Indipendentemente da quanto sia pieno, è necessario cambiare l'assorbente ogni 2-3 ore. Assicurati di fare la doccia 2 volte al giorno, quindi lavare la ghiandola mammaria con sapone. Non è necessario lavarsi il seno dopo ogni poppata: basta lasciare una goccia di latte sul capezzolo e lasciarlo asciugare all'aria aperta. Non dovresti fare il bagno nel primo mese dopo il parto. La biancheria intima e la biancheria da letto devono essere di cotone. Cambiamo la biancheria intima ogni giorno, le lenzuola almeno una volta ogni tre giorni.
Le feci dovrebbero essere presenti entro i primi tre giorni dalla nascita. Se ci sono punti di sutura sul perineo, il primo svuotamento fa temere che i punti possano “staccarsi”. Questa paura è del tutto infondata, ma durante la defecazione è possibile trattenere l'area di sutura con un tovagliolo, ciò ridurrà l'allungamento dei tessuti e la defecazione sarà meno dolorosa. Per facilitare questo processo, includi albicocche secche, prugne secche nella tua dieta e bevi un bicchiere di acqua minerale senza gas o kefir. Se non ci sono feci il 4 ° giorno, è necessario usare un lassativo o fare un clistere purificante.
La dieta di una madre che allatta dovrebbe essere ricca di calorie (2500-3000 kcal). Nei primi 2 giorni dopo la nascita, il cibo dovrebbe essere facilmente digeribile. Dal 3° giorno viene prescritta una dieta regolare con predominanza di acido lattico, cereali, frutta e verdura. Dalla dieta dovrebbero essere esclusi cibi piccanti, grassi, affumicati, cibo in scatola, alcol e potenziali allergeni per il bambino. La quantità di proteine dovrebbe essere di circa 100 g, principalmente proteine animali, grassi 85-90 g, di cui un terzo vegetale, carboidrati - 300-400 g Prova a bere latte o kefir (almeno 0,5 l) ogni giorno. c'è ricotta (50 g) o formaggio (20 g), carne (200 g), verdura, frutta (500-700 g ciascuno), pane e olio vegetale. Acqua pulita con l'allattamento stabilito, dovresti bere altri 1,5-2 litri al giorno.
L'attività sessuale dopo il parto può essere ripresa dopo 6 settimane. A questo punto il corpo della donna è già completamente tornato alla normalità. Nello stesso periodo è necessario sottoporsi ad una visita medica presso la clinica prenatale o presso il proprio medico. Verrai pesato e misurato pressione sanguigna, faranno un esame delle urine ed esamineranno le ghiandole mammarie. Verrà eseguito un esame vaginale per determinare le dimensioni e la posizione dell'utero, verificare come i punti di sutura sono guariti e prelevare uno striscio dalla cervice. Il medico ti consiglierà sulla contraccezione.
Per riprendersi completamente dopo il parto, devono trascorrere almeno due anni prima della gravidanza successiva.

Si verifica la nascita della placenta, a significare il completamento processo di nascita. Ciò è accompagnato dal rilascio di una grande quantità di sangue e muco: poiché la superficie dell'utero è danneggiata, su di essa rimane una ferita dal precedente attaccamento della placenta. Fino a quando la superficie dell'utero non guarisce e la mucosa non viene ripristinata, il contenuto della ferita verrà rilasciato dalla vagina della donna dopo il parto, cambiando gradualmente colore (ci saranno sempre meno impurità nel sangue) e diminuendo in quantità. Questi sono chiamati lochia.

Immediatamente dopo la fine del travaglio, alla donna viene somministrato un farmaco per stimolare le contrazioni uterine. Di solito è ossitocina o metilgrometril. La vescica viene svuotata attraverso il catetere (in modo che non eserciti pressione sull'utero e non interferisca con le sue contrazioni) e sul basso addome viene posizionata una piastra riscaldante di ghiaccio. Questa volta è molto pericoloso a causa della scoperta dell'ipotonia sanguinamento uterino, quindi la madre in travaglio viene monitorata per due ore in sala parto.

Lo scarico sanguinante ora è molto abbondante, ma non dovrebbe comunque superare la norma. La donna non avverte alcun dolore, ma il sanguinamento porta rapidamente a debolezza e vertigini. Quindi se lo senti scorre il sangue molto forte (ad esempio, il pannolino sotto di te è tutto bagnato), assicurati di dirlo allo staff medico.

Se la dimissione durante queste due ore non supera il mezzo litro e le condizioni della donna dopo il parto sono soddisfacenti, viene trasferita nel reparto postpartum. Ora devi monitorare la tua dimissione e per questo devi sapere di cosa si tratta e quanto dura. Non allarmatevi: ovviamente l'infermiera controllerà tutto. E il medico verrà sicuramente, anche per valutare la natura e la quantità di dimissione. Ma per essere fiduciosi e calmi, è meglio sapere in anticipo cosa ti succederà la prima volta dopo il parto e quale dovrebbe essere la natura della normale dimissione postpartum.

Che tipo di dimissioni si verificano dopo il parto?

Lochia è composta da cellule del sangue, icore, plasma, frammenti del rivestimento dell'utero (epitelio morente) e muco dal canale cervicale, quindi noterai muco e coaguli in essi, specialmente nei primi giorni dopo il parto. Quando si preme sull'addome, così come durante il movimento, lo scarico del contenuto della ferita può aumentare. Tienilo a mente, se vuoi alzarti dal letto, sgorgherai immediatamente. Pertanto, ti consigliamo di mettere prima un pannolino sotto i piedi.

Lochia cambierà costantemente il suo carattere. All'inizio assomigliano alle perdite mestruali, solo molto più abbondanti. Questo è positivo perché la cavità uterina viene ripulita dal contenuto della ferita. Dopo solo pochi giorni, i lochia diventeranno leggermente più scuri e meno numerosi. Nella seconda settimana, lo scarico sarà giallo-brunastro e acquisirà una consistenza mucosa, e dopo la terza settimana sarà bianco-giallastro. Ma le impurità del sangue possono essere osservate per un mese intero dopo il parto: questo è normale.

Per evitare sanguinamenti?

Anche dopo che la madre è stata trasferita nel reparto postpartum, la probabilità di sanguinamento rimane elevata. Se la quantità di secrezioni aumenta notevolmente, chiamare immediatamente un medico. Per prevenire il sanguinamento, procedere come segue:

Girarsi regolarmente a pancia in giù: questo aiuterà a svuotare la cavità uterina dal contenuto della ferita. Meglio ancora, sdraiati di più sulla pancia piuttosto che sulla schiena o sul fianco.
Vai in bagno il più spesso possibile, anche se non ne senti il bisogno. Idealmente ogni 2-3 ore, poiché una vescica piena esercita pressione sull'utero e ne impedisce la contrazione.
Metti una piastra elettrica con ghiaccio sul basso ventre più volte al giorno: i vasi sanguigni si contrarranno, prevenendo anche il sanguinamento.
Non sollevare nulla di pesante: la quantità di scarico può aumentare con l'attività fisica.

Inoltre, nelle madri che allattano, la lochia finisce molto più velocemente. Pertanto, allatta il tuo bambino su richiesta: durante la suzione, il corpo della madre produce ossitocina, che provoca la contrazione dei muscoli uterini. Allo stesso tempo, la donna avverte dolori crampi e la secrezione stessa si intensifica.

Per evitare il contagio?

È molto desiderabile una scarica abbondante nei primi giorni: in questo modo la cavità uterina viene pulita più rapidamente. Inoltre, già dai primi giorni del periodo postpartum, una varietà di flora microbica, che, moltiplicandosi, può causare un processo infiammatorio.

Inoltre, come ogni altra ferita (sull'utero) sanguina e può facilmente infettarsi: l'accesso ad essa è ora aperto. Per evitare che ciò accada, è necessario osservare rigorosamente l'igiene e seguire le seguenti raccomandazioni:

Lavati i genitali acqua calda ogni volta dopo essere andato in bagno. Lavare l'esterno, non l'interno, da davanti a dietro.
Fai la doccia ogni giorno. Ma astieniti dal fare il bagno: in questo caso aumenta il rischio di infezione. Per lo stesso motivo, non dovresti fare la doccia.
Nei primi giorni dopo il parto utilizzare pannolini sterili al posto degli assorbenti.
Successivamente, cambia gli assorbenti almeno otto volte al giorno. È meglio prendere quelli a cui sei abituato, solo con più gocce. E indossali sotto le mutandine a rete usa e getta.
È severamente vietato l'uso di tamponi igienici: trattengono il contenuto della ferita all'interno, impedendone lo scarico e provocando lo sviluppo di infezioni.

Quanto dura la dimissione dopo il parto?

La Lochia inizia a essere rilasciata dal momento in cui la placenta viene rigettata e normalmente dura in media 6-8 settimane. L'intensità delle secrezioni postpartum diminuirà nel tempo e i lochia si schiariranno gradualmente e scompariranno. Questo periodo non è uguale per tutti, poiché dipende da molti fattori diversi:

intensità della contrazione uterina;
caratteristiche fisiologiche corpo femminile(la sua capacità di rapidamente);
il corso della gravidanza;
andamento del travaglio;
presenza o assenza complicazioni postpartum(in particolare infiammazioni di natura infettiva);
modalità di parto (con un taglio cesareo i lochia possono durare un po' più a lungo che con un parto fisiologico);
allattamento al seno (più spesso una donna attacca il suo bambino al seno, più intensamente l'utero si contrae e si pulisce).

Ma in generale, in media, la dimissione dopo il parto dura un mese e mezzo: questo periodo è appena sufficiente per il recupero epitelio mucoso utero. Se la lochia finisce molto prima o non si ferma molto più a lungo, la donna ha bisogno di consultare un medico.

Quando vedere un medico?

Non appena la secrezione diventa naturale, dovresti visitare un ginecologo. Ma ci sono situazioni in cui la visita medica è necessaria molto prima. Se la lochia si ferma improvvisamente (molto prima di quanto dovrebbe) o nei primi giorni dopo la nascita la quantità è molto piccola, dovresti consultare un ginecologo. Lo sviluppo della lochiometra (ritenzione del contenuto della ferita nella cavità uterina) può portare alla comparsa di endometrite (infiammazione della mucosa uterina). In questo caso, il contenuto della ferita si accumula all'interno e crea un ambiente favorevole alla vita dei batteri, che è irto dello sviluppo di infezioni. Pertanto, la contrazione viene indotta dai farmaci.

Tuttavia, è possibile anche l'opzione opposta: quando, dopo una diminuzione stabile di quantità e volume, le secrezioni diventano improvvisamente abbondanti, inizia il sanguinamento. Se sei ancora in maternità, chiama urgentemente un medico e, se sei già a casa, chiama un'ambulanza.

Un motivo di preoccupazione è lo scarico giallo-verde con un forte sgradevole odore putrido, così come la comparsa di dolore nella zona addominale associata ad un aumento della temperatura. Ciò indica lo sviluppo dell'endometrite. Aspetto scarico di formaggio e il prurito indica lo sviluppo della colpite da lievito (mughetto).

Altrimenti, se tutto va bene, quindi da un mese e mezzo a due mesi dopo la nascita, la dimissione assumerà il carattere di pre-gravidanza e guarirai come prima. nuova vita. L'inizio delle mestruazioni abituali segnerà il ritorno del corpo femminile al suo stato prenatale e la sua disponibilità per nuova gravidanza. Ma su questo è meglio trattenerti: prenditi cura di te metodo affidabile contraccezione per almeno 2-3 anni.

Specialmente per-Elena Kichak

Quanti giorni durano normalmente le mestruazioni dopo il parto, quanto dura emorragia postpartum? Naturalmente, “mestruazioni” qui si riferisce ai lochia; non hanno nulla a che fare con il sanguinamento ciclico. Il sangue inizia a essere rilasciato attivamente quando la placenta si stacca dalla parete dell'utero. Quel periodo di tempo, quanto dura la “mestruazione” dopo taglio cesareo e dopo nascita naturale, più o meno lo stesso. Il sanguinamento inizia anche dopo la separazione della placenta, solo manualmente, da parte di un medico. Il sanguinamento di solito dura più a lungo quando l’utero è eccessivamente teso, se la donna ha avuto polidramnios o un feto di grandi dimensioni.

Che tipo di dimissioni si verificano dopo il parto? All'inizio l'emorragia è molto abbondante. Una donna giace su pannolini assorbenti usa e getta. Quindi, quando ci si alza, si consiglia di indossarlo assorbente con il numero massimo di gocce, le cosiddette gocce notturne o, ancora meglio, gocce urologiche. E tieni presente che se iniettano ossitocina per via intramuscolare, per una migliore contrazione dell'utero, il sanguinamento si intensificherà.

Lochia dopo il parto dura in modo diverso per tutti. Per alcune donne durano 2-3 settimane, per altre fino a due mesi. Ma già a partire da 5-7 giorni dopo la nascita, le secrezioni diventano normalmente molto più scarse. E ogni giorno il loro numero diminuisce. Cambia anche il colore delle secrezioni dopo il parto. Dapprima le secrezioni sono di colore rosso vivo, poi brune ed infine sierose. La loro presenza a lungo termine e la necessità di utilizzare salvaslip non dovrebbero spaventare.

Potrebbero esserci coaguli di sangue nelle secrezioni dopo il parto, ma né troppi né molti grandi formati(non più di 1-2 cm). Alcune donne riferiscono che è come se il loro “fegato” fosse caduto da loro. I coaguli possono essere così grandi! Naturalmente, in questo caso è necessario consultare un medico il prima possibile e assicurarsi di eseguire un'ecografia dell'utero. Anche se è stato fatto in maternità.

Oltre ai coaguli, ci sono altri sintomi che dovrebbero avvisarti.

1. Secrezione con odore dopo il parto - forse questo indica un processo infiammatorio o un'infezione.

2. I primi periodi dopo la nascita del bambino, apparsi sullo sfondo dell'allattamento attivo nelle prime 4-5 settimane dopo la nascita e che arrivano abbondantemente. Molto probabilmente, non si tratta delle mestruazioni, ma di nuovo sanguinamento, la cui natura deve essere chiarita).

3. Dolore intenso nell'addome - quando l'utero si contrae (diminuisce di dimensioni, che è accompagnato dal rilascio di lochia), l'addome può far male. Ed è particolarmente forte nelle donne multipare. Tuttavia, se il dolore compare una settimana dopo la nascita o più tardi, questo è già un sintomo sfavorevole.

4. Aumento della temperatura corporea: quando una donna è in maternità, gli infermieri monitorano sempre la sua temperatura, se supera i 38 gradi, è possibile l'infiammazione dell'utero o della lattostasi.

5. Un forte aumento del sanguinamento: le perdite dopo il parto sono normalmente molto abbondanti all'inizio, ma gradualmente il volume del sangue perso diminuisce. Col passare del tempo, l'emorragia diminuisce. Se si intensifica e compaiono coaguli, molto probabilmente i lochia sono rimasti nell'utero per qualche motivo. Potrebbe essere necessario rimuoverli da lì o si è formato un polipo al posto della vecchia placenta.

6. Se l'emorragia si è interrotta improvvisamente o la perdita di sangue è diminuita drasticamente. Potrebbe esserci uno spasmo canale cervicale e il fluido semplicemente non riesce a trovare un deflusso dall'utero, il che provoca lo sviluppo processo infiammatorio- endometrite. Bene, l'endometrite non trattata è una delle probabili cause infertilità in futuro.

Se le macchie dopo il parto apparivano 2-3 mesi dopo, ma erano scarse e finivano rapidamente, forse non si trattava di mestruazioni o lochia, ma... di una gravidanza interrotta o di un sintomo della minaccia della sua interruzione. Il fatto è che l'ovulazione avviene spesso prima della prima mestruazione dopo il parto. E in realtà si scopre che la donna non ha avuto le mestruazioni, ma è già di nuovo incinta. In una situazione del genere, se esiste la minima possibilità di gravidanza (si sono verificati rapporti sessuali non protetti), è necessario fare un test di gravidanza.

Ripristino del ciclo mestruale dopo il parto

Primo giorni critici può comparire tra 6 settimane dopo il parto e diversi mesi. Recupero funzione riproduttiva avviene in modo molto individuale. E anche per una donna questi periodi possono variare notevolmente dopo la nascita dei figli.

Di solito, il ciclo mestruale delle donne che non allattano arriva prima dopo il parto. Cioè, in quelle donne che non allattano affatto il bambino e non esprimono (non stimolano la produzione di latte materno). Fino a quando il bambino ha 6-8 mesi, il ciclo viene ripristinato. Più spesso, la prima mestruazione appare 6-8 settimane dopo la nascita, se la donna non ha allattato affatto.

Le mestruazioni dopo il parto, se stai allattando, di solito iniziano dopo pochi mesi o anche dopo 1-2 anni. Dipende dalle caratteristiche individuali del corpo e dalla frequenza con cui il bambino allatta. Il fatto è che quando i capezzoli vengono stimolati, viene prodotto l'ormone prolattina. E sono proprio i suoi alti valori a impedirne l’istituzione ciclo mestruale. In questo modo unico, la natura protegge il corpo femminile da una nuova gravidanza.

Spesso, le mestruazioni nelle donne che allattano iniziano quando vengono introdotti alimenti complementari al bambino, quando gli intervalli tra le poppate diventano molto più lunghi e il bambino riceve già liquidi aggiuntivi.

Devi essere preparato al fatto che le mestruazioni dopo il parto durante l'allattamento al seno potrebbero essere irregolari. Se il ginecologo non riscontra alcuna anomalia, questa è considerata una variante della norma. Ma è necessario proteggersi dalla gravidanza, se non è ancora desiderata.

E ora tutto è alle nostre spalle: c'è una persona in più sulla Terra, tutte le paure e i dolori appartengono al passato. Sta arrivando nella tua vita nuovo periodo– recupero dopo il parto: inizia l’allattamento, l’utero si contrae, le articolazioni coinvolte nel periodo del parto perdono la mobilità. Nei prossimi mesi dovrai abituarti al nuovo stato e ritrovare la figura perduta.

Come il corpo femminile si riprende dopo il parto

Una delle domande principali che preoccupa le donne nel periodo postpartum è quanto tempo il corpo si riprende dopo il parto e come avviene questo processo. Di solito sono necessarie 6-8 settimane affinché le donne si riprendano dopo il parto.

Il periodo postpartum è diviso in due fasi. Il primo è il primo periodo di recupero dopo il parto, dura le prime 4 ore dopo il parto. Il secondo è tardivo, il tempo di recupero dopo il parto in questa fase continua fino a quando il corpo non ritorna completamente alle sue funzioni originali.

Nel periodo postpartum iniziano e si verificano anche i cambiamenti psicologici associati alla nascita di un bambino. Il monitoraggio è necessario nel primo periodo postpartum personale medico, poiché sono possibili complicazioni.

Durante il recupero del corpo dopo il parto, i cambiamenti avvenuti durante la gravidanza si invertono.

L'utero si contrae dopo il parto e diventa più piccolo dimensione trasversale fino a 12-13 cm e in massa - fino a 1000 g, la sua mucosa viene ripristinata. Entro la fine del periodo postpartum, l'organo acquisisce le sue dimensioni originali e pesa 50-60 g.

Man mano che il corpo della donna si riprende dopo il parto, scompare il gonfiore dei genitali esterni, che appare alla fine della gravidanza e durante il parto.

Se le tue condizioni lo consentono, dovresti essere attivo e muoverti; non dovresti restare a letto tutto il tempo dopo il parto. Svuota regolarmente la vescica e l'intestino. Se sei stitico, mangia più cibi vegetali.

Inoltre, durante il recupero del corpo femminile dopo il parto, i legamenti e le articolazioni, sottoposti a carichi pesanti durante la gravidanza e il parto, perdono elasticità e mobilità.

Gli organi interni (polmoni, stomaco, intestino, vescica, ecc.) spostati a causa delle grandi dimensioni dell'utero ritornano nella loro posizione originale.

Nel processo di recupero del corpo dopo il parto, è vitale organi importanti, garantendo la costanza dell'ambiente degli organismi della madre e del bambino, ritornano al carico precedente (2 volte meno).

Ritorno allo stato normale ghiandole endocrine, ad eccezione di quelli che forniscono l'allattamento.

Le ghiandole mammarie si ingrandiscono a causa della produzione di latte per nutrire il bambino.

Nei primi giorni dopo la nascita, per contrarre l'utero, si mette un impacco di ghiaccio sullo stomaco (per 30 minuti), si consiglia di sdraiarsi a pancia in giù e si prescrivono infusi di ortica, borsa da pastore e foglie di betulla.

Le primipare sono particolarmente interessate al tempo necessario al corpo per riprendersi dopo il parto, da canale di nascita la lochia viene rilasciata (sanguinosa e sanguinante, scarica gradualmente alleggerita). Questo di solito accade durante la prima settimana dopo il parto e dopo sei settimane le perdite si interrompono completamente. Per lavare e prevenire le malattie dei genitali esterni, si consiglia di utilizzare prima un decotto di corteccia di quercia e, dalla seconda settimana, un decotto di camomilla. Durante questo periodo è consigliabile utilizzare il cotone biancheria intima e assorbenti.

Il seno è preparato per nutrire il bambino durante la gravidanza. Dopo il parto, non dovresti indossare il reggiseno nei primi giorni, ma ne avrai bisogno in futuro. Se il flusso del latte è accompagnato da dolore, aumento della temperatura corporea o indurimento delle ghiandole mammarie, è necessario limitare l'assunzione di liquidi e segnalare eventuali cambiamenti al medico per identificare tempestivamente la mastite.

Quando allatti e ti prendi cura del tuo bambino, trova una posizione comoda per ridurre il dolore alla schiena e al basso ventre che può verificarsi inizialmente dopo il parto.

Quanto tempo impiega il corpo per riprendersi completamente dopo il parto e quando le crepe e le suture guariscono dopo tagli e rotture dei tessuti molli? Di solito ci vogliono circa due mesi. durante questo periodo materiale di sutura risolve.

Se il parto è avvenuto senza complicazioni, dopo un mese è possibile riprendere l'attività sessuale. In caso di parto complicato - 2 mesi dopo la guarigione e la ricezione dei tessuti risultati normali esami del sangue e delle urine. In ogni caso è necessario prima sottoporsi ad una visita ginecologica.

Prenditi cura della contraccezione, poiché dopo il parto, nonostante l'assenza delle mestruazioni, può verificarsi una gravidanza, ed è indesiderabile per un anno, fino a quando pieno recupero e il resto del corpo.

Gli esercizi accelerano la guarigione e il ripristino della funzione del perineo e della vagina. Li eseguono con attenzione, al meglio delle loro capacità e capacità. Se causano dolore o ti stancano, dovresti smettere di fare esercizio.

Una routine quotidiana adeguatamente organizzata e l'aiuto dei propri cari contribuiscono a renderli più efficaci periodo di recupero. La donna acquisisce forza e fiducia in se stessa e si abitua al ruolo di madre.

Dopo il parto, le donne spesso scoprono di aver guadagnato peso in modo significativo. Se non diminuisce durante l'allattamento al seno, devi scoprire il motivo e prenderti cura di te stesso. Correggere la tua dieta con l'aiuto di un medico e l'attività fisica (ginnastica) ti aiuterà a ritrovare la tua figura snella.

Dimissione dall'ospedale di maternità dopo il recupero della salma

Nel corso normale del periodo postpartum, la donna dopo il parto viene dimessa, di regola, il 5-6o giorno. Se si verificano complicazioni da parte della madre o del neonato, la dimissione viene rinviata a tempo indeterminato.

Al momento della dimissione la partoriente dovrà avere con sé i seguenti documenti:

scambia la carta per te e tuo figlio;
un certificato dell'ufficio del registro per la registrazione di un bambino;
conclusione sulla salute del neonato con descrizione dettagliata procedure eseguite e immesse medicinali(se ne sono stati effettuati);
una relazione sullo stato di salute della madre in travaglio (con una descrizione simile);
raccomandazioni scritte per l'assistenza infantile e materna;
congedo per malattia in caso di parto difficile o operativo.

Dovresti chiedere in anticipo ai tuoi parenti di portarti tutti i prodotti per la cura personale e i cosmetici necessari (se lo desideri). Devi essere bella, perché d'ora in poi non sarai solo una donna, ma anche la madre del bambino più meraviglioso del mondo. Il tuo bambino tanto atteso. Ma non lasciarti trasportare. Mentre abbellisci la tua bellezza, il tuo meraviglioso bambino potrebbe avere fame, piangere o addormentarsi.

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Quando si trasporta un bambino, succede cambiamenti ormonali. Il corpo di ogni donna si riprende dopo il parto, ma i tempi sono diversi. Ciò è influenzato dai cambiamenti che si verificano nei genitali, negli ormoni, nella figura e nel viso. Seguendo una routine quotidiana, l'esercizio fisico e un riposo adeguato ti aiuteranno a tornare alla forma precedente.

Il processo si svolge in diversi periodi. Questi sono i primi giorni in maternità, poi due mesi a casa. Dal primo al terzo giorno viene prodotto il colostro, l'utero si contrae a causa dell'allattamento al seno. Dopo l'arrivo dall'ospedale di maternità, la quantità di dimissione diminuisce e diminuisce il rilascio sanguinoso di lochia.

Quanto tempo impiega il corpo per riprendersi dopo il parto? A seconda delle condizioni, ciò richiederà da due mesi a un anno e mezzo. L’età influenza il numero di gravidanze. È importante quello che fa la mamma per rimettersi in forma.

Sfondo ormonale. I livelli di prolattina diminuiscono, gli estrogeni e il progesterone aumentano, quindi gli ormoni iniziano a funzionare normalmente.

Organi genitali. L'utero si riprende entro 6-8 settimane. I primi tre giorni di lochia assomigliano alle mestruazioni, poi c'è un declino. Dopo una settimana, durante il parto naturale, le secrezioni diventano più leggere. Per un taglio cesareo, questo periodo aumenta a un mese.

Quanto tempo ci vuole perché i genitali si riprendano dopo il parto? L'utero ritorna alla normalità dopo 6 settimane, la vagina dopo un mese. Se una donna non allatta al seno, il ciclo riprenderà dopo due mesi. A alimentazione mista ciò avverrà in sei mesi, con costante: il periodo aumenta a due anni.

Ciclo mestruale guarisce entro un mese dalla sospensione dell'allattamento al seno. Se ciò non accade, contattare un endocrinologo. Quando gli organi genitali vengono ripristinati dopo il parto, la produzione di ormoni diminuisce, il che porta alla secchezza vaginale. L'involuzione della cervice si completa dopo 4 mesi.

Muscoli, ossa pelviche. Durante la gravidanza i muscoli si allungano, perdono tono e gli addominali si indeboliscono. Dopo la nascita del tuo bambino, puoi iniziare ad allenarti quasi immediatamente. I complessi ti aiuteranno a recuperare se rispetti il tasso di aumento del carico. Le lezioni di yoga regoleranno la sensibilità di tutti i muscoli.

Le ossa pelviche vengono colpite durante la gravidanza e il parto. Durante un taglio cesareo, la loro integrità è compromessa. Per il recupero viene utilizzato un carico delicato. Hai bisogno di riposare di più, rilassando la schiena e il bacino. Si alzano dal letto, girandosi su un fianco. Usano il metodo Kegel, poiché gli esercizi possono essere utilizzati già dopo pochi giorni. Il recupero dura circa 6 settimane.

Intestino, capelli, unghie, vista, pelle. Il tono dei muscoli pelvici diminuisce, il che porta alla stitichezza. Per combattere il problema, utilizzare una doccia calda e un massaggio addominale. È necessaria una dieta ricca di fibre. All'inizio puoi accendere le candele. Se vengono rilevate emorroidi, avrai bisogno dell'aiuto di un proctologo.

Le donne notano che i loro capelli e le unghie diventano fragili e smettono di crescere. Maschere e oli speciali aiuteranno a ripristinarli. Si applicano sui capelli dopo aver lavato i capelli. Per le unghie esistono prodotti che si utilizzano due volte al giorno. È importante scegliere cosmetici adatti al tuo tipo di capelli.

A volte si verificano problemi alla vista, ma scompaiono entro la fine di 1 mese. Per fare questo, usano vitamine e fanno ginnastica. L'oftalmologo ti dirà quanto è diminuita la visibilità degli occhi e scriverà una prescrizione per indossare occhiali o lenti a contatto.

Perché il tuo viso cambia dopo il parto?

la pelle diventa secca;
i muscoli si indeboliscono;
il tipo di epidermide cambia.

Se il tuo viso è cambiato dopo il parto, una crema idratante o un gel ti aiuteranno. Si applica la mattina dopo la doccia. Per irritazioni frequenti, utilizzare un antinfiammatorio o crema antistaminica, assumere le compresse per via orale. Sostituisci i detersivi per il bucato ed elimina i prodotti che causano allergie.

Cosa fare se si è anziani dopo il parto:

utilizzare cosmetici;

Fai massaggi;

contattare un cosmetologo.

Schiena, colonna vertebrale. La causa della lombalgia è associata a cambiamenti fisiologici. È importante che tipo di vita conducesse una donna prima e dopo il parto. I tempi di recupero richiederanno circa due mesi. Il dolore scompare, i legamenti tornano alla normalità.

Stomaco. Visita un ginecologo dopo sei settimane per controllare le condizioni dell'addome, della vagina e del seno. I muscoli divergono, i muscoli si indeboliscono. Puoi correggere la situazione con esercizi o ricorrere a una delle tecniche chirurgiche.

Immunità. La mamma lo regala materiale utile tesoro, quindi l'immunità diminuisce. Lo aumentano e lo rafforzano con un ciclo di terapia vitaminica e farmaci approvati per l'allattamento. Eleuterococco e valeriana aiuteranno a rafforzare il corpo dopo il parto.

Apparato cardiovascolare e respiratorio. Il ripristino della respirazione avviene quasi immediatamente, poiché l'utero, che ha spostato il diaframma, ritorna al suo posto. La mancanza di respiro scompare, il carico sul cuore diminuisce. Durante la gravidanza, l'aumento del volume del sangue porta all'edema. Questo scompare più tardi. Se la trombosi aumenta, indossare indumenti compressivi.

Seno. La forma del seno non viene ripristinata. Il processo inverso inizierà alla fine dell'alimentazione del bambino. Tessuto ghiandolare Il seno viene sostituito dal grasso e l'elasticità diminuisce. Al termine dell'allattamento, dopo due mesi l'organo assumerà la sua forma definitiva. Se a una donna non piace la forma del proprio seno, saranno necessari esercizi regolari per rafforzarlo.

Figura. Malcontento proprio corpo si verifica a causa dei chilogrammi guadagnati. Le modifiche riguardano i fianchi, che diventano più larghi. La misura della vita aumenta. Più la donna in travaglio è anziana, più difficile è rimettersi in forma. Se l'aspetto di una donna è cambiato dopo il parto, per il recupero vengono utilizzati yoga e pilates, con l'aiuto dei quali stringono il seno, i fianchi e riducono la vita.

Sistema urinario. I muscoli del pavimento pelvico diminuiscono, la madre si sente stimolo frequente alla minzione. Devi andare in bagno più spesso. La vescica non deve essere riempita eccessivamente.

Sistema nervoso. La gravidanza e il parto sono stressanti per ogni madre. Esaurimento nervoso si manifesta su più livelli e si riflette organi interni. Per la prevenzione vengono utilizzate passeggiate, esercizio fisico e yoga. Fanno il bagno e ricevono massaggi.

Cuciture. Quando applicato cuciture interne da fili autoassorbibili cura speciale non necessari, non vengono rimossi. Se vengono utilizzati punti di sutura esterni, sarà necessario un trattamento per aumentare il tasso di guarigione. In media, questo processo richiede 2-4 settimane.

Quando il corpo impiega molto tempo per riprendersi dopo il parto, è necessario fare il test, scoprire la causa e iniziare il trattamento. È importante mantenere emozioni positive. L'umore dovrebbe essere tale che il corpo ritorni alle sue prestazioni precedenti il più rapidamente possibile.

Accelera il recupero

Il benessere di una donna dipende da come periodo postpartum, è in fase di ripristino? sistema riproduttivo. Durante il processo di rilascio, la lochia rimane alto rischio sviluppo dell’infezione. È importante osservare le regole dell'igiene personale. Invece di carta igienica utilizzare il bidet o la doccia. Gli assorbenti devono essere speciali ginecologici.

Le suture vengono elaborate almeno due volte al giorno. Una volta che la pelle è asciutta, la guarigione viene accelerata utilizzando agenti antinfiammatori. I bagni d'aria aiuteranno zona intima. Per fare questo, togliti la biancheria intima, piega le ginocchia e rimani in questa posizione per 15-20 minuti.

Come ripristinare il corpo dopo il parto:

seguire una dieta;
prenditi cura della tua pelle;
creare maschere per capelli;
applicare l'olio sulle unghie;
prestare attenzione all'igiene personale;
utilizzare l'attività fisica;
mantenere un atteggiamento positivo.

Il punto principale è l'involuzione dell'utero. La contrazione avviene sistematicamente quando una donna allatta al seno. Puoi accelerare il processo sdraiandoti a pancia in giù, svuotando regolarmente la vescica e dando da mangiare al tuo bambino ogni ora e mezza.

Per ripristinare il corpo dopo il parto e l'alimentazione, è necessario monitorare attentamente le ghiandole mammarie. Fai una doccia due volte al giorno e applica una crema anti-screpolature sui capezzoli. Prima di allattare, i seni vengono risciacquati acqua fresca. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno.

Se il corpo di una donna si riprende velocemente dopo il parto, significa che presta attenzione alla sua salute. La buona salute e l'umore, l'allattamento completo dipendono da questo. Contatta un ginecologo se la tua temperatura aumenta. Ciò indicherà mastite, raffreddore, complicazione infettiva. Una tosse significa che la madre ha un'infezione virale respiratoria acuta o l'influenza e la sua immunità è ridotta.

Il campo del parto non può caricare immediatamente il corpo. Esercizio fisico eseguito ogni giorno. Possono assumere la forma di pulizie, faccende domestiche, passeggiate con il bambino. Per i primi due mesi non dovresti sollevare pesi superiori a 5 kg. Hai bisogno di riposare per recuperare fisicamente ed emotivamente.

Nutrizione

È difficile mettere in ordine il corpo, poiché la madre deve mangiare correttamente affinché il bambino riceva vitamine. Determinano la quantità di cibo consumato che aiuterà a non immagazzinare grasso e a fornire la massima energia. Dieta ferrea controindicato. Devi consumare 2700 kilocalorie al giorno. Anche se una donna ha guadagnato molto peso, questa cifra non dovrebbe essere inferiore a 2400 calorie, altrimenti influenzerà l'allattamento.

Quando verrà ripristinato il peso dopo il parto? In media, ci vogliono 1-2 anni. Se la madre fa costantemente attività fisica e mangia bene, il ciclo diminuirà. È importante non consumare cibi proibiti. Questi includono caffè, tè forte, bevande gassate. Dovresti evitare prodotti da forno, alcol e salse. Sono vietati frutta secca, miele, funghi e legumi.

Quando il recupero è in corso, mangia frutta e verdura. I pasti vengono suddivisi fino a 8 volte al giorno. Sono richiesti tre pasti principali e spuntini. Stanno guardando regime di bere. Cibo bollito, al vapore, in umido. La quantità di proteine di origine vegetale e animale è distribuita uniformemente. Il menu dovrebbe includere frutta secca, bacche e latticini.

Il cibo viene lavorato per impedire ai microrganismi di raggiungere il neonato. Ciò si manifesterà come gonfiore, coliche e allergie, agitazione sistema nervoso. La dieta include purè di patate, stufato di verdure, porridge viscosi, pancake. Sono ammessi piatti a base di pasta di grano duro, pesce e ricotta. Tutti i prodotti vengono introdotti gradualmente e la reazione del bambino ai nuovi ingredienti viene monitorata.

Esempio di menu della settimana:

Lunedi. A colazione porridge con mele e un pezzo di formaggio, tè. A pranzo zuppa di verdure, soufflé di pesce con grano saraceno. Fai uno spuntino pomeridiano con mele cotte e Noci. Per cena puoi mangiare cotoletta di pollo, insalata di verdure, tè.

Martedì. La mattina casseruola di ricotta con mele, un bicchiere di succo. Per pranzo: zuppa di pesce e peperone ripieno. Per lo spuntino pomeridiano, latte cotto fermentato con biscotti. Cena – pesce e patate, insalata di sedano con mele e olio vegetale.

Mercoledì. Porridge di grano, formaggio, tè. Pranzo: zuppa di zucchine con formaggio fuso, cavolo con manzo. Per il tè pomeridiano, soufflé alla crema. Cenare con riso fegato di pollo, insalata con panna acida.

Giovedì. Grano saraceno sull'acqua, mousse di carote con zucchine. Pranzano con zuppa di zucca frullata con panna, filetto di pollo con uovo. Per lo spuntino pomeridiano, una frittata. Per cena: pesce salsa di panna, insalata con carne bollita.

Venerdì. Al mattino porridge d'orzo e casseruola di carote. Il pranzo consiste in zuppa di verdure, cotoletta di pesce e cavolfiore bollito. Per lo spuntino pomeridiano viene preparato il budino di riso. Per cena: insalata di fegato con uova, carote e panna acida.

Sabato. Zucca, purea con mele. Nel pomeriggio zuppa di grano saraceno e zucchine ripiene. Per lo spuntino pomeridiano: cheesecake. La cena è a base di pesce e insalata leggera.

Domenica. Fiocchi d'avena, formaggio, casseruola di ricotta. Cena - zuppa di pollo, uova in camicia, zucchine. Per lo spuntino pomeridiano: frittelle al forno. La sera – insalata di ratatouille e tonno.

Modalità

Se segui una routine quotidiana, il corpo si riprende completamente dopo il parto. Una donna non dovrebbe fare tutto compiti a casa. Non è necessario provare a fare tutto. Devi prestare attenzione a te stesso, al tuo bambino e al tuo corpo. Nelle prime settimane l'allattamento al seno richiede molto tempo, quindi è necessario riposare.

È importante scegliere una posizione comoda affinché i momenti della poppata siano piacevoli. Si rilassano il più possibile, si addormentano e padroneggiano le tecniche di meditazione. Esercizi semplici COME tecniche di respirazione ti aiuterà a tornare rapidamente alla normalità dopo il parto.

Puoi guardare la TV con un programma piacevole, ascoltare musica, chiamare i parenti. Uno strumento eccellenteÈ bagno massaggiante per le gambe. La procedura allevierà l'affaticamento del piede, si rilasserà e lenirà.

Per tornare alla normalità dopo il parto, è necessario dormire un'ora e mezza durante il giorno. Questa volta va dalle 12 alle 15 ore, il che ringiovanirà il corpo, migliorerà il funzionamento del tratto gastrointestinale e migliorerà sistema cardiovascolare. Se questo non funziona, devi chiudere gli occhi e disconnetterti dai tuoi problemi.

Le prime settimane prestate attenzione a piedi. Aria fresca si satura di ossigeno. Allena il cuore alternando i ritmi di camminata. Camminano per almeno due ore ogni giorno.

Recupero dopo cesareo

L'operazione rende più difficile per una donna il recupero dopo il parto. La riabilitazione comprende attività fisica. Puoi alzarti dopo 6-12 ore. Danno iniezioni di ossitocina e supporto l'allattamento al seno, sdraiarsi a pancia in giù.

L'intervento nella cavità addominale porta a paralisi temporanea e indebolimento funzioni motorie, stipsi. La nutrizione con l'introduzione di alimenti che influenzano la peristalsi aiuterà in questo. Devi camminare e fare esercizio fisico, alimentazione non secondo il programma.

Una donna ha bisogno di circa sei mesi per riprendersi. L'involuzione dell'utero dura circa 8-10 settimane, accompagnata da abbondanti scarico sanguinante. Le suture vengono rimosse nei giorni 5-7. Allo stesso tempo, avviene la normalizzazione delle feci.

Il recupero dei muscoli addominali è ritardato a causa delle cicatrici. La pressa può essere pompata non prima di 6-8 mesi. Altrimenti, il recupero dopo un taglio cesareo è lo stesso di un parto naturale.

A una donna non è consentito eseguire esercizi complessi o sforzare i muscoli. Sensazioni dolorose durano più a lungo, si sconsiglia alla donna in travaglio di sedersi. Le difficoltà sorgono con il sollevamento pesi, quindi è necessario prendersi cura del bambino con i parenti.

Cambiamenti dopo il parto sistema interno e l'aspetto della madre. Problemi con sovrappeso, rilassamento cutaneo, pigmentazione, smagliature non dovrebbero portare al panico e al turbamento. Il recupero richiede per molto tempo, ma più tardi la donna sarà forte emotivamente e potrà tornare alla sua forma precedente.