Perché un adulto ha feci dure e cosa fare? Coloro che soffrono di stitichezza corrono un rischio maggiore

13.04.201927.05.2017

È difficile trovare una persona che non si sia mai chiesta come normalizzare la funzione intestinale. Dopotutto, possono verificarsi malfunzionamenti nel corpo a causa di ragioni varie, manifestandosi in una serie di spiacevoli e spesso sintomi dolorosi. Come dovresti adattare il tuo stile di vita e cosa dovresti fare in generale per sbarazzarti dei problemi intestinali?

Quando sorgono problemi digestivi è impossibile non notarlo. Molto spesso, la disfunzione intestinale è accompagnata da sensazioni dolorose, gonfiore e aumento della formazione di gas, vari problemi con una sedia. La domanda su come migliorare il funzionamento dell'intestino adulto può sorgere sullo sfondo di avvelenamento, infezione virale, a causa della stitichezza persistente e regolare o dell'assunzione di antibiotici che danneggiano la mucosa e la microflora nell'intestino.
Prima di cercare diligentemente farmaci o tipo popolare come mezzo per normalizzare la funzione intestinale, è necessario “valutare la situazione” e capire cosa ha provocato esattamente il verificarsi di un simile problema. Spesso, la banale eliminazione della causa principale, che può essere nascosta, ad esempio, in una dieta scorretta, porta ad un sollievo rapido e duraturo da uno stato negativo.

Vari prodotti sintetici può causare danni al corpo più danni che beneficio. Soprattutto se non si combinano bene con altri farmaci. E in ogni caso di malfunzionamento possono essere utili fitoterapici per una migliore digestione e compresse per normalizzare la microflora intestinale di questo corpo. Tuttavia, oltre a tale trattamento, è necessario sapere come migliorare il funzionamento dell'intestino nel suo insieme per non incontrare altri sintomi spiacevoli.

Normalizzazione della funzione intestinale: consigli generali

Affinché il tratto gastrointestinale funzioni al meglio, è necessario dare la preferenza stile di vita sano e attivo. È il movimento che aiuta a migliorare la digestione e la funzionalità. organi interni, avendo un effetto benefico sul benessere. Vale la pena iniziare a fare esercizi, camminare e camminare di più, nuotare, fare fitness o ballare, andare in bicicletta e sui pattini, e in generale sedersi meno in posizioni scomode e sfortunate, comprimendo lo stomaco e l'intestino.
Qualsiasi attività fisica dovrebbe essere combinata con quantità sufficiente di pulito bevendo acqua consumato durante tutta la giornata. Nessuna dieta per normalizzare la funzione intestinale porterà un risultato positivo se nel corpo manca il fluido pulito. L'acqua stimola l'attività intestinale, rende le feci più morbide, eliminandole possibile stitichezza. Pertanto è importante bere almeno 2 litri di acqua depurata e non gassata al giorno.
Rifiuto dal cibo “spazzatura”.. Tali alimenti includono prodotti semilavorati, piatti "caldi", grassi e pesanti, alimenti con conservanti, coloranti, bevande gassate dolci, nonché alcol e succhi istantanei. Avendo la tendenza ad avere difficoltà a defecare e cercando di capire come migliorare la funzione intestinale in caso di stitichezza, è necessario escludere cioccolato, prodotti da forno, cibi “fissanti” e bevande contenenti tannini.
Per evitare la diarrea, causata da virus, batteri patogeni e bastoncelli, dovresti abituarti lavarsi accuratamente le mani non solo dopo aver usato il bagno, ma anche prima di ogni pasto, anche se non c'era bisogno di uscire di casa fino al pranzo o alla cena. È importante anche lavare bene la verdura, la frutta, le uova, evitare cibi avariati e fare attenzione quando si mangiano piatti esotici se si ha lo stomaco “debole”.
Ricezione vitamina e complessi minerali avrà un effetto positivo sulla condizione di tutti i sistemi del corpo. Vale la pena aggiungere integratori bioattivi che migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale e risolvono il problema di come normalizzare la microflora intestinale. Tali additivi includono, ad esempio, "Linex". Puoi sostituirlo con prodotti contenenti prebiotici e probiotici, ad esempio "Acepol".
Correzione generale della dietaè la risposta alla domanda su come normalizzare la funzione intestinale in caso di stitichezza cronica. Dovresti aggiungere più cibi freschi e cibi arricchiti con fibre al tuo cibo. È anche necessario farlo di tanto in tanto " giorni di digiuno", effettuare una pulizia completa dell'organo digestivo, utilizzando erbe per normalizzare la funzione intestinale.
Modifiche al menu dovrebbe riguardare anche quelle persone che spesso affrontano il problema di come normalizzare la funzione intestinale durante gli attacchi di diarrea, che non è un sintomo di avvelenamento. In caso di diarrea è necessario aumentare la quantità di liquidi consumati per prevenire una possibile disidratazione. In questi casi sono considerati utili anche composte fatte in casa, tè nero e gelatina.
Vale la pena prendere l'abitudine consumare piccoli pasti, ma fallo spesso, fino a 5-6 volte al giorno. Ciò facilita il processo di digestione del cibo e riduce il carico sul tratto gastrointestinale. È importante masticare accuratamente tutti gli alimenti. In questa fase è anche necessario eliminare i problemi dentali esistenti visitando uno studio medico.
Un altro rimedio per normalizzare la funzione intestinale è automassaggio dell'addome. Dovrebbe essere eseguito con movimenti circolari morbidi, esercitando una leggera pressione sul corpo. Il massaggio si effettua al mattino, dopo aver bevuto a stomaco vuoto almeno un bicchiere di acqua potabile, necessaria per “risvegliare” il tratto gastrointestinale e tutto l'organismo. Oltre al massaggio, l'esercizio con l'hula hoop, normale o con le palline magnetiche da massaggio, ha un effetto benefico sulla digestione.
Da escludere diete estreme e scioperi della fame per non andare incontro a problemi intestinali.

Non dovresti usare frequentemente o regolarmente lassativi per normalizzare il processo di movimento intestinale. Tali farmaci spesso contengono senna, creano dipendenza e possono provocare “sindrome”. intestino pigro“Quando non si potrà più fare a meno di prendere le pillole. I lassativi sintetici sono controindicati durante la gravidanza.

Tenere conto di queste raccomandazioni ti consentirà di normalizzare gradualmente la tua funzione intestinale a casa. condizioni confortevoli, eliminerà il rischio di recidiva della condizione. Tuttavia, l'applicazione fondi aggiuntivi(i cibi giusti, le erbe o i farmaci ben scelti) aiuteranno a risolvere un problema acuto e a risolverlo risultato positivo Dopo.

Correzione del solito menu

La cosiddetta dieta per normalizzare la funzione intestinale spesso include una correzione generale della dieta. I medici sono del parere che anche un breve periodo di vegetarianismo possa avere un effetto positivo sul lavoro organi digestivi e liberarsene stati negativi associato all'intestino. Tuttavia, è importante conoscere l'elenco dei prodotti che aiutano a normalizzare il tratto gastrointestinale senza assumere pillole per stabilizzare l'intestino.

Verdure: barbabietole, cavoli (compresi i crauti), cetrioli, carote, pomodori e pomodori, cipolle. Patate e legumi aiutano ad avere uno stomaco “rilassato”.
Bacche e frutti: melone, kiwi, avocado, mele, lamponi, pesche e albicocche, agrumi, uve bianche. Per "aggiustare" le feci, dovresti appoggiarti alle banane; ribes nero e rosa canina aiutano.
Frutta secca: fichi, albicocche secche, uva passa.
Prodotti a base di latte fermentato: panna acida, ricotta, kefir, yogurt puro e prodotti con il prefisso “bifido”. Grazie a questo alimento potrete risolvere anche il problema di come normalizzare la microflora intestinale. Poiché è in un ambiente acido che i batteri necessari si moltiplicano rapidamente.
Tisane e infusi, ad esempio, contenenti melissa, che rientrano anche tra le opzioni per stabilizzare il funzionamento dell'intestino con i rimedi popolari.
Alimenti che contengono fibre sufficienti, che stimolano e migliorano la digestione, aiutando l'intestino. Tali alimenti includono: crusca, muesli, vari porridge (ad esempio grano saraceno, farina d'avena e orzo per alleviare la stitichezza e riso e semolino per "aggiustare" le feci), pane nero e prodotti da forno non zuccherati a base di farina integrale.
Verdura e olio d'oliva hanno anche un effetto benefico sullo stato degli organi digestivi.
Pollo, pesce magro, al vapore possono avere un effetto positivo.

Nel processo di mettere in ordine la tua digestione, è meglio escluderlo dalla tua dieta un gran numero di sale, condimenti vari, dolci, maionese. Tuttavia, dovresti lasciare la senape, il pepe e il miele.

Dieta depurativa per normalizzare la funzione intestinale

Questo tipo di dieta può essere utilizzata di tanto in tanto per 2-4 giorni per pulire l'intestino e tonificarlo. È abbastanza semplice da implementare, anche se non variato.

Durante la dieta, devi ricordarti di bere quantità sufficiente acqua, come gli altri giorni.

Pasto mattutino dovrebbe iniziare mangiando un cucchiaino mescolato insieme semi di lino e chicchi di grano germogliato. Bevi un bicchiere di acqua tiepida e inizia la colazione dopo 25-35 minuti.

Colazione: farina d'avena con acqua senza sale o dolcificanti. Puoi aggiungere miele, frutta secca, noci o frutti di bosco freschi e frutta a piacere. Le bevande che dovresti bere includono camomilla o tè alla menta, così come lo yogurt naturale.

Merenda: frutta secca, noci, 2 mele o verdura fresca o succo di frutta.

Cena: dovrebbe essere preparato zuppa magra o verdure al vapore. Un giorno è consigliabile sostituire i piatti con un misto di mele, barbabietole e carote con burro o con insalata di cavoli e carote. Completa il tuo pranzo con un pezzetto di pollo o pesce, yogurt o latte cotto fermentato.

Merenda: tisana, frutta.

Cena: Prima di ciò, dovresti consumare mezzo bicchiere di panna acida. Su me stesso ricevimento serale cibo– verdura o macedonia(o purea), pesce, un paio di fette di pane, tisana.

Prima di andare a letto Devi bere un bicchiere di kefir o yogurt.

Il processo di ristabilimento della funzione intestinale metodi tradizionali deve essere combinato con menù dietetico, e anche combinato con consiglio generale per un funzionamento stabile apparato digerente.

Guaritori tradizionali Attenzione speciale pagare come tisane, collezioni e tinture, nonché singoli prodotti. Uno di ricette semplici prevede l'ammollo delle prugne (secche) in acqua tiepida per 4-6 ore. Successivamente si possono mangiare le prugne secche e bere il decotto risultante.

Una medicina tradizionale efficace che aiuta con la stitichezza è il limone e acqua di miele. Ognuna di queste bevande va bevuta tiepida, sempre al mattino e a stomaco vuoto.

Tra le principali erbe che agiscono come blande naturali medicinali, aiutando a stabilizzare il funzionamento dell'intestino e di tutti gli organi digestivi, includono:

camomilla (da assumere con cautela se si è soggetti a stitichezza, ma è efficace contro la diarrea);

25.03.2017

Il parto è un grave stress per il corpo anche della donna più sana e fisicamente in forma. Pertanto, il verificarsi di problemi al tratto digestivo dopo la nascita di un bambino tanto atteso non è affatto raro. Una delle complicazioni più comuni in questo caso sono le difficoltà con i movimenti intestinali, che causano molti momenti spiacevoli alla neomamma. Tuttavia, il contatto tempestivo con gli specialisti ti aiuterà a capire rapidamente come sbarazzarti della stitichezza dopo il parto il più rapidamente possibile.

Le principali cause di stitichezza dopo aver visitato l'ospedale di maternità

Molti rappresentanti del gentil sesso, che hanno dato alla luce un figlio o una figlia, durante periodo di riabilitazione lamentarsi di lunga assenza movimenti intestinali, nonché movimenti intestinali parziali o dolorosi. Ciò può essere dovuto ai seguenti motivi:

Significativo allargamento dell'utero verso la fine della gravidanza. Evitare la stitichezza periodo postpartum abbastanza difficile, poiché questo organo ritorna alle sue dimensioni normali abbastanza lentamente: in 6-8 settimane. L'utero allargato esercita costantemente una pressione sull'intestino e sul retto stesso, interrompendo la loro motilità e provocando anche un leggero spostamento dell'intestino. La mancanza di una peristalsi normale porta alla stagnazione feci e l'attivazione dei processi di fermentazione nel corpo. Ciò può innescare l'assorbimento delle tossine nel sangue e persino la loro penetrazione latte materno. Pertanto, durante le prime settimane dopo il parto, è necessario seguire una dieta rigorosa per normalizzare il più possibile il processo di movimento intestinale.
Dieta sbagliata. È consigliabile che la madre beva di più - e quindi è improbabile che la stitichezza dopo il parto la visiti. È necessario bere almeno 2–2,5 litri di liquidi al giorno ed evitare anche cibi troppo duri, secchi e salati, altrimenti si potrebbe verificare disidratazione. Ciò è dovuto all'esaurimento delle sue risorse a causa della costante produzione di latte.
Stretching e cedimento dei muscoli perineali e addominali dovuti a insufficienza allenamento fisico futura mamma al parto. In questo caso, le feci ragioni fisiologiche semplicemente non possono muoversi verso l'uscita dal retto.
Modifica livelli ormonali. È considerata una delle cause più comuni di stitichezza regolare dopo il parto.
Un grave stato di stress causato da un nuovo stato del corpo e da varie paure psico-emotive.
Anomalie genetiche dell'intestino, che spesso peggiorano dopo la nascita del bambino.
Peristalsi lenta dell'intestino tenue, crasso e rettale dopo l'anestesia epidurale, spesso utilizzata durante il parto.
Sovrapposto dopo taglio cesareo o punti di episiotomia (sutura di strappi perineali). Spesso una donna ha paura di sforzare troppo i muscoli dello sfintere a causa di spiacevoli sensazioni Dolore e paura della divergenza della sutura, così come con pronunciata emorroidi.

Tipi di stitichezza

Per capire cosa fare e quando grave stitichezza dopo il parto, è necessario determinarne correttamente il tipo. Nella medicina moderna, ne esistono diversi tipi:

Fisiologico. Cambiamenti inevitabili nel corpo della futura mamma possono causare un temporaneo allungamento del colon, con il risultato che le feci devono percorrere una distanza più lunga. In questo caso, è necessario attendere un po 'per ripristinare la funzione del tratto gastrointestinale dopo il parto e bere più acqua per evitare un grave indurimento delle feci.
Atonica. Tale stitichezza dopo il parto è una conseguenza tradizionale del taglio cesareo o cattiva alimentazione. Sono caratterizzati da una soppressione della motilità intestinale e da una diminuzione del tono muscolare del peritoneo e di altre parti del tratto digestivo. Uno stato simile può essere presupposto da sgradevoli dolori all'addome, sensazione di intestino "intasato", perdita di appetito, debolezza, nausea, flatulenza eccessiva, defecazione dolorosa e formazione di enormi porzioni di feci.
Spastico. Con questa stitichezza viene rilevata l'ipertonicità dei muscoli intestinali. Nella maggior parte dei casi la radice del problema sta lì forte stress E disturbo nervoso, che porta a spasmi muscolari e peristalsi difficile. La stitichezza spastica è accompagnata dalla formazione di feci “di pecora”, quando le feci sono molto dure e compresse e vengono espulse in piccole porzioni. Gli altri segni sono stanchezza, ansia, perdita di appetito, intensa formazione di gas, nausea, crampi all'addome sinistro.

Le fasi più importanti della stitichezza

Comprendere le fasi di questa malattia ti aiuterà a immaginare meglio cosa fare se la stitichezza persiste dopo il parto. Ce ne sono tre:

Compensato, in cui la defecazione avviene una volta ogni 2-3 giorni, ma il paziente ritiene che l'intestino non sia stato completamente ripulito dalle feci. Durante questo periodo sono comuni i disturbi addominali e la flatulenza.
Sottocompensato. Le feci si verificano non più di una volta ogni 3-5 giorni e passano solo dopo un clistere o un'assunzione medicinali. Una donna appena diventata madre può essere torturata aumento della formazione di gas, spasmi dolorosi nella zona addominale e movimenti intestinali dolorosi.
Scompensato. Con esso, l'atto di defecazione avviene una volta ogni 10 giorni o meno. Quando si palpa l'addome, si rivela pietre fecali, ci sono anche segni evidenti di intossicazione del corpo. La pulizia del colon è possibile solo a seguito di clisteri ipertonici o a sifone.

Come si manifesta la stitichezza?

Non è difficile identificare la stitichezza dopo il parto a causa dei suoi sintomi pronunciati. Già dopo pochi giorni i disturbi intestinali si riconoscono facilmente dai seguenti segnali:

completa assenza di feci o defecazione difficile (a causa di porzioni di feci troppo piccole o troppo grandi, dolore) per 2 giorni;
gonfiore;
intensa formazione di gas;
scarso appetito;
insonnia;
sensazione di intestino pieno di cibo;
dolore di natura parossistica nelle parti sinistre dell'addome, dolorante e tirante;
nausea;
la necessità di sforzarsi durante i movimenti intestinali;
letargia, debolezza, stanchezza, aggressività, ansia;
eruttazione frequente.

Come curare la stitichezza dopo la nascita di un bambino?

La stitichezza dopo il parto, quando una donna è ancora molto debole, può causarle grandi sofferenze, quindi non bisogna lasciare che questa malattia faccia il suo corso. Oggi si sa molto modi efficaci normalizzazione delle feci utilizzando come terapia farmacologica, e casa verificata e modi popolari. Medicina tradizionale offre il trattamento come segue:

Clistere. Aiuta a liquefare le feci e migliorare la motilità intestinale. Un clistere viene eseguito non solo con acqua tiepida, ma anche con la tintura di semi di lino, che si è dimostrata efficace in questo caso. Un cucchiaio di semi di lino va versato con 1 bicchiere di acqua appena bollita e lasciato fermentare per 3 ore. Non versare nel retto più di 50 ml di infuso caldo, ripetendo l'operazione almeno 3-4 volte al giorno.
Lassativi. Se una madre felice allatta al seno, può assumere farmaci come Forlax, Fortrans, Duphalac e sciroppo di lattulosio. Dall'uso di farmaci ippocastano, “Regulax”, “Gutalax”, “Chitosan-Evalar”, “Doctor Theiss” dovrebbero essere abbandonati. "Trisasen", "Glaxenna", "Sennalax" non aiutano con la stitichezza di tipo spastico, ma peggiorano solo le condizioni del paziente a causa della loro capacità di aumentare il tono della muscolatura liscia.
Supposte per costipazione (principalmente glicerina). Sono destinati alla terapia sintomatica costipazione cronica durante il periodo di recupero postpartum. Tuttavia, non è consigliabile usarli regolarmente a causa della possibile dipendenza dell'intestino da essi, nonché da clisteri e lassativi.

Rimedi popolari per la stitichezza postpartum

Ogni mamma sogna di partorire senza conseguenze serie per una buona salute. Ma in alcuni casi, non è possibile evitare problemi con l'adempimento dei bisogni naturali in seguito. Poi viene in soccorso etnoscienza, i cui metodi sono comunque raccomandati da usare con cautela in ogni singolo caso. Per la stitichezza spastica si consigliano i seguenti rimedi:

2 cucchiai. cucchiai di fichi vengono versati in un bicchiere di acqua o latte appena bolliti, raffreddati e bevuti 1 cucchiaio. cucchiaio secondo necessità.
Le patate vengono sbucciate, passate al frullatore o al tritacarne, il succo viene spremuto e diluito con acqua in un rapporto da 50 a 50. Prendere la bevanda 5 cucchiai da dessert circa mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno.

Le seguenti ricette ti aiuteranno a far fronte alla stitichezza atonica:

Mescolare finocchio, anice e cumino in quantità uguali, quindi versare 2 cucchiaini di composto in un bicchiere di acqua appena bollita, lasciando in infusione il composto per non più di un quarto d'ora. Filtrare e bere 6 cucchiai da dessert 20-30 minuti prima dei pasti tre volte al giorno.
Unisci i frutti di finocchio e sorbo, l'ortica, l'origano e le foglie di mora in parti uguali. Mescola bene il composto, prendi 1 cucchiaio. cucchiaio di composto e versatelo con un bicchiere di acqua appena bollita. Infondere la raccolta per circa un'ora e mezza in un thermos. Quindi filtrare e assumere 6 cucchiai da dessert a stomaco vuoto (20-30 minuti prima dei pasti) tre volte al giorno.

Cibo dietetico

Per prevenire la stitichezza dopo il parto, è necessario rivedere attentamente la propria dieta. Il menu di una donna che ha appena partorito deve includere farina d'avena, muesli, crusca, prodotti da forno macinatura grossolana. Sono adatti anche kefir, grano saraceno, miglio e orzo perlato, cavoli, carote, zucca, barbabietole e zucchine bollite. E ancora lattuga, ciliegie, spinaci, melone, albicocche, mele, composte di frutta secca.

In caso di stitichezza atonica, si consiglia di bere 1 bicchiere di acqua appena bollita subito dopo essersi alzati al mattino prima di colazione per avviare la funzione intestinale. Non dovresti mangiare semola, legumi, mirtilli, pane bianco e crusca di miglio, Noci. A volte è accettabile concedersi mele cotogne, fragole, ribes, formaggio a pasta dura, zuppe e riso integrale (raramente).

Esercizi per la stitichezza

Per ridare tono parete addominale, migliorare l'elasticità e la tonicità dei muscoli addominali e, di conseguenza, attivare la funzione intestinale, non trascurare la ginnastica speciale. La ricarica non richiede più di 10 minuti ed è consigliabile ripeterla 2-3 volte al giorno. Gli esercizi di base si presentano così:

Nei primi giorni dopo la nascita del bambino, espirando, attira lo stomaco e trattieni il respiro per un breve periodo. Quindi prova, mentre inspiri, a stringere forte le ginocchia in posizione sdraiata e rilassati mentre espiri.
Sdraiati, inspira e solleva mano sinistra e la gamba destra, espirando, li riporta al loro posto, e poi cambia arto.
Inspirando, contrai i muscoli addominali e vaginali stando in piedi nella posizione del "cane", non respirare per un paio di secondi, quindi espira.
Mentre sei in piedi, posiziona i piedi alla larghezza delle spalle e allunga le braccia in avanti. Con i piedi ben piantati sul pavimento, inspirando, sposta la mano sinistra il più indietro possibile e riportala nella posizione originale, espirando. Cambia mano. Una variante dell'esercizio consiste nel girare il corpo a destra e a sinistra, stringendo i palmi di entrambe le mani.
Mentre sei in piedi, alza i palmi delle mani sulle spalle, posizionando i gomiti davanti e prova piede destro Raggiungi il gomito sinistro, tirando il ginocchio verso il petto. Poi cambia gamba.

Affrontare le difficoltà con i movimenti intestinali dopo la nascita di un bambino è del tutto possibile se si seguono determinate raccomandazioni e impegno immagine sana vita.

Se vuoi andare in bagno di notte, questi sono segni di malattia. Perché le contrazioni del colon - la peristalsi - compaiono al mattino e di notte l'intestino “riposa”. Consulta un medico, non curarti, se durante la defecazione hai la sensazione che:

c’è “qualcosa” nel tuo intestino, non c’è sensazione di sollievo
devi spingere
vuoi ma non puoi andare in bagno
Tutto nello stomaco è “bloccato”
ti fa gonfiare
Ho bisogno di aiuto per svuotare l'intestino
questa condizione dura più di sei mesi e la situazione sta peggiorando.

Perché la stitichezza “normale” è pericolosa?

La ritenzione delle feci non è così innocua. La stitichezza è la causa di molti problemi di salute:

Le emorroidi peggiorano, appaiono ragadi anali, il rischio di prolasso rettale è aumentato - in 7 pazienti su 10.
Appare una disfunzione: la sindrome dell'intestino irritabile.
Esistono fattori predisponenti allo sviluppo di colite e allergie.
Non entra nel corpo vitamine necessarie e minerali.
Il paziente diventa irritabile, soffre di depressione e nevrosi.
La sindrome da stanchezza cronica è una preoccupazione comune.

Coloro che soffrono di stitichezza corrono un rischio maggiore di:

diverticolosi del colon (protrusione e assottigliamento della parete intestinale) e sue complicanze, fino alla perforazione intestinale e alla peritonite - in ogni quinto
I polipi intestinali si trovano in una persona su dieci
Il cancro del colon e del retto colpisce una persona su 20.

Non portarlo agli estremi: tratta la stitichezza in modo tempestivo.

5 consigli da un gastroenterologo per chi vuole liberarsi dalla stitichezza

Se vuoi sbarazzarti della stitichezza, non dovresti mangiare troppo, mangiare fast food e berlo con la soda, stare seduto in ufficio per giorni, essere nervoso e non dormire tutta la notte. L’intestino “ama” cibo adeguato, regolarità nell'assunzione - 3-4 volte al giorno e un ambiente tranquillo, senza estremi.

All'“uscita” ricevi le conseguenze di ciò che hai ricevuto all'“ingresso”. Ci sono alimenti che rendono le feci più morbide e fanno lavorare più attivamente l'intestino. Includi nella tua dieta: oli vegetali, spremuta fresca succhi di verdura, latticini- kefir fresco, porridge friabile con frutta secca, zuppe, frutta, verdura cruda e lavorata, fibra sana. Sono vietati cibi fritti, grassi, affumicati, conservanti e altri "prodotti chimici" nei prodotti.

Ovviamente hai sentito che "hai bisogno di bere molto". Ma quanto basta? Gli scienziati hanno stabilito la norma: 30 ml per 1 kg di peso corporeo ideale (puoi trovare online un calcolatore del peso corporeo e, sostituendo i tuoi dati, calcolarlo). Il liquido dovrebbe essere caldo per entrare rapidamente nell'intestino e il miele può essere aggiunto all'acqua.

Se passate le vostre giornate in ufficio e le vostre serate guardando la TV o navigando in Internet, il vostro intestino potrebbe andare in sciopero. Per garantire movimenti intestinali regolari, attività fisica almeno un'ora 3 volte a settimana è la soluzione ottimale. Non puoi dedicare così tanto tempo, non hai l'opportunità di visitare la palestra? Cammina, sali le scale, sfrutta ogni minuto per mantenerti in forma.

Quando kefir, prugne a stomaco vuoto e acqua calda Il miele non aiuta, ma è ora di consultare un medico:

noti sangue nelle feci
cambiato aspetto kala: sottile o nastriforme
la disfunzione intestinale è comparsa all'improvviso, soprattutto dopo i 50 anni
soffri di stitichezza, hai perso molto peso, ma la tua dieta rimane la stessa
hai dolore o fastidio addominale prima o dopo i movimenti intestinali
la stitichezza sostituisce la diarrea
c'era dolore al retto
l'appetito è peggiorato, è apparsa l'avversione per certi cibi
ti stanchi più velocemente
Non è chiaro il motivo per cui la tua temperatura sta aumentando
soffri di stitichezza e hai una storia familiare di cancro al colon e al retto, colite ulcerosa, Morbo di Crohn.

In conclusione, ecco alcuni casi clinici interessanti della nostra pratica:

Stitichezza e... tiroide: dov'è il legame?

Ci ha contattato una ragazza di 23 anni. Si è scoperto che soffriva di stitichezza da 1,5 anni! Il nostro medico ha intervistato attentamente la paziente e ha scoperto che durante la gravidanza, 3 anni fa, le era stata diagnosticata una disfunzione ghiandola tiroidea, ma nulla mi ha disturbato e non è stato effettuato alcun trattamento.
L'abbiamo esaminata più attentamente e abbiamo scoperto che la causa della stitichezza era tiroidite autoimmune - situazione comune nelle donne, quando il corpo “attacca” se stesso ghiandola tiroidea, viene gradualmente distrutto e il livello degli ormoni diminuisce. Uno dei sintomi tiroidite autoimmune- stipsi. Il nostro endocrinologo ha prescritto un trattamento, la funzione della ghiandola tiroidea è tornata alla normalità e il lavoro congiunto con un gastroenterologo ha dato risultati: la stitichezza è scomparsa.

Stitichezza e qualcos'altro

Un paziente di 67 anni si è rivolto a noi lamentando stitichezza. I lassativi non hanno aiutato. Il medico lo visitò, ma non trovò anomalie significative. Tuttavia, l'età e la natura dei reclami erano allarmanti e il paziente è stato inviato per un esame dettagliato.
Un esame del sangue ha rivelato una diminuzione dell'emoglobina, aumento della VES, sangue occulto nelle feci utilizzando il test ultrasensibile per il sangue occulto fecale Colon View. Abbiamo eseguito una colonscopia, un esame dell'intestino utilizzando un endoscopio flessibile, e abbiamo identificato un tumore intestinale. Fortunatamente siamo arrivati in tempo.
Il paziente è stato operato con successo ed è sotto la supervisione di un gastroenterologo e oncologo.

Cosa e come possiamo aiutarti?

Consulta uno specialista competente: il nostro gastroenterologo ti esaminerà in dettaglio, se necessario, prescriverà ulteriori consultazioni con specialisti correlati e monitorerà il processo di trattamento, dalla prima visita al risultato.
Trova la causa della stitichezza: abbiamo tutto equipaggiamento necessario classe di esperti e specialisti diagnostici altamente qualificati per condurre un esame dettagliato: test, ultrasuoni, studi endoscopici.
Risparmia tempo e denaro: per scoprire perché il tuo intestino si rifiuta di funzionare regolarmente, abbiamo creato una conversazione gratuita con un gastroenterologo per programmare un esame. Se sei preoccupato per i tuoi sintomi, ma non sai da dove cominciare, durante il colloquio ti verranno prescritti gli esami necessari.

La stitichezza è la causa e la conseguenza di molte malattie. Un medico competente ti aiuterà a capirli. Non dovresti prescriverti lassativi, lasciarti trasportare dai clisteri o ritardare la visita dal gastroenterologo. Potresti perdere qualcosa di importante e perdere tempo prezioso. Non correre rischi: contatta uno specialista.

Dopo un taglio cesareo, le donne spesso hanno più problemi di quelle che partoriscono da sole. Uno di questi riguarda le funzioni degli organi digestivi. Non funzionano così attivamente come dovrebbero, causando molti momenti spiacevoli. La conseguenza di ciò è la stitichezza dopo un taglio cesareo, cosa fare in questa situazione verrà detto dall'esperienza delle madri che se ne sono già sbarazzate. Dopotutto, tollerare il problema è molto dannoso per il bambino, che riceverà il latte materno con le tossine che sono entrate nel corpo della madre.

Leggi in questo articolo

Sintomi e segni di stitichezza dopo taglio cesareo

Una donna con un neonato ha molto di cui preoccuparsi. Quindi i suoi pasti potrebbero non essere regolari. I problemi con i movimenti intestinali sono spesso causati da questo. Ma se ci sono alcuni segnali, il problema non può essere attribuito a un'alimentazione irregolare.

La stitichezza si manifesta:

assenza di movimenti intestinali per più di 2 giorni;
dolore o altri segni di difficoltà nel processo (porzioni piccole o, al contrario, grandi);
grave disagio nell'addome sinistro o cavità addominale generalmente;
perdita di appetito, nausea, eruttazione;
flatulenza, sensazione di pienezza nell'intestino anche dopo i movimenti intestinali;
irritabilità, stanchezza, apatia;
dolore nella zona ano, crepe e sanguinamento dopo la defecazione.

Anche alcuni di questi segnali potrebbero indicare un problema. L'insieme dei sintomi dipende anche dal fatto che la stitichezza sia spastica o atonica. Quest'ultima forma si osserva più spesso dopo il taglio cesareo. Ci sono differenze tra loro:

La stitichezza spastica è provocata dalla paura del processo di movimento intestinale. La donna sente che la tensione può ferirla. Pertanto, quando sente il bisogno di defecare, il suo sfintere si contrae involontariamente.
Con la stitichezza atonica, raramente arriva il desiderio di andare in bagno. A causa della permanenza nell'intestino per lungo tempo, le feci si induriscono e poi escono dolorose.

Cause del problema

La stitichezza dopo il taglio cesareo è provocata da molte circostanze forzate:

debolezza dei muscoli addominali dovuta a stiramenti e lesioni;
cambiamenti nella posizione dell'intestino;
diminuzione della motilità degli organi;
comportamento passivo di una giovane madre;
alimentazione scorretta e insufficiente;
danno ad alcune parti dell'intestino (fessure);
una piccola quantità di liquido consumato da una donna;
paura della defecazione causata dalla presenza di suture sull'utero e sulla parete addominale.

Molte delle ragioni per l'interruzione del sistema digestivo sono causate da cambiamenti ormonali.

Come aiutare il tuo intestino a funzionare correttamente

Se dopo un taglio cesareo si verifica un fenomeno come la stitichezza, è necessario capire cosa fare per la madre stessa. Se non puoi aiutare te stesso, allora devi visitare un medico. Dopotutto, quando le feci ristagnano nell'intestino, rilasciando tossine, tutto il corpo soffre.

L'allattamento potrebbe interrompersi completamente a causa di disagio costante, mal di stomaco, malnutrizione. E il sintomo si sviluppa, diventando più complesso.

Esistono diversi modi per superare i problemi intestinali dopo un taglio cesareo.

Medicinali per alleviare la condizione

Quando si sceglie un rimedio per la stitichezza, è necessario tenere conto del fatto che non tutti sono ammessi alle donne che allattano. Pertanto è sempre meglio consultare prima un medico.

Esistono diversi rimedi noti che sono sicuri a questo riguardo, ma danno risultati rapidi:

"Dufalak", ("Portalak", "Normaze"). Questo è uno sciroppo contenente lattulosio. Il componente ha la capacità di stimolare l'attività delle pareti intestinali, rimuovere le tossine formate a causa della stitichezza e ammorbidire le feci indurite. "Duphalac" è indicato per 1 - 3 buste al giorno.
"Fortrans" ("Forlax"). È una miscela granulare, il cui componente principale è il macrogol 4000. La sostanza aiuta ad aumentare il volume e a liquefare il contenuto intestinale, grazie al quale viene spremuto. "Fortrans" viene assunto una confezione al giorno, diluita in 1 litro d'acqua.

Se il neonato è artificiale, la madre può assumere i seguenti farmaci:

"Regolax"
"Bisacodile"
"Gutalax"
"Dottor Theiss."

È importante non superare la dose indicata dei farmaci e non usarli troppo spesso. Altrimenti, dovrai risolvere un problema come la diarrea dopo un taglio cesareo. È possibile che l'intestino si abitui agli stimolanti e poi si rifiuti di lavorare da solo.

Indipendentemente dal fatto che una donna stia allattando o meno il suo bambino, è consentito utilizzare supposte rettali:

Ferrolax, Calciolax. Le supposte aumentano il volume dell'anidride carbonica nell'intestino, con conseguente eliminazione della stessa stitichezza spastica. Le pareti dell'organo aumentano l'attività motoria e il contenuto viene escreto.
"Glicelax" ("Glicerina"). Supposte di glicerina dopo il taglio cesareo - migliore opzione. Stimolano simultaneamente peristalsi intestinale e liquefare le feci. Svuotarli dopo averli utilizzati è facile e indolore.
Candele con olio di olivello spinoso. Contengono ingredienti naturali, che ne consentono l'utilizzo durante l'allattamento. Le supposte sono particolarmente utili in caso di emorroidi e ragadi anali.

Il farmaco prescritto viene somministrato attraverso l'ano una volta al giorno al mattino dopo la colazione. Il sovradosaggio può causare diarrea. UN diarrea dopo un taglio cesareo è un segno altrettanto indesiderabile.

Medicina tradizionale contro la stitichezza nelle giovani madri

Esistono anche rimedi popolari per alleviare la stitichezza. Aiuteranno a rilassare l'intestino senza compromettere l'allattamento e la qualità del latte materno:

Decotto a base di fichi. Le bacche vengono schiacciate, misurare 2 cucchiai. l. e aggiungere 200 ml di acqua o latte. Preparare il farmaco per 20 minuti. Se lo prendi 1 cucchiaio. 4 - 5 volte al giorno l'intestino funzionerà chiaramente.
Un infuso di una miscela di erbe. Devi prendere parti uguali di radice di valeriana, frutti di anice, foglie di ortica, menta, fragole e fiori di camomilla. 1 cucchiaio. l. l'assortimento viene posto insieme a 200 ml di acqua bollente in un thermos e conservato per 2 ore. Bere l'intero volume in due dosi. Questa composizione è indicata per la stitichezza spastica.
Un decotto di frutti di finocchio, anice, semi di cumino. Prendine la stessa quantità, misura 1 cucchiaio. l. per 200 ml di acqua bollente. Il prodotto viene preparato in un thermos per 2 ore. L'intero volume viene consumato al giorno in tre dosi.

Come prevenire i problemi intestinali dopo il taglio cesareo

Vale la pena pensare a come migliorare le proprie feci dopo un taglio cesareo fin dal primo giorno nel reparto maternità. Aiutano con clisteri e farmaci. Ma poi la donna stessa deve prendersi cura dei movimenti intestinali tempestivi.

A questo scopo sono importanti diversi aspetti:

Ciò che è necessario	Raccomandazioni
Nutrizione	Dovresti preparare i pasti ogni ora, usa i prodotti giusti. Si tratta di verdure bollite, frutta, pane di crusca, bevande a base di latte fermentato.
Liquido	Dovresti assolutamente bere molta acqua per iniziare la giornata. Al mattino puoi aggiungere del liquido a un bicchiere succo di limone. E il volume giornaliero totale dovrebbe essere di almeno 2 litri.
Movimento	Devi alzarti il giorno successivo dopo un taglio cesareo. In futuro, non importa quanto desideri la pace, devi camminare e fare ciò che puoi.
Esercizio per l'intestino	C'è un esercizio che aiuta a rafforzare le sue capacità motorie. Devi sdraiarti sul lato destro, tirando il ginocchio sinistro verso lo stomaco. Giusto arto inferiore deve essere tirato fuori. Se prendi questa posizione 3 - 5 volte al giorno, la pressione diminuirà colon si intensificherà, il che stimola la sua attività.

Qual è il momento migliore per andare dal medico?

Le donne sono spesso imbarazzate dai problemi intestinali e cercano di risolverli da sole quando è necessario un aiuto professionale. Se uno stile di vita misurato e fedele e le supposte non ti evitano di soffrire di feci, è ora di andare dal medico. Inoltre non si può tollerare:

dolore addominale intrattabile, qualunque sia la sua natura;
defecazione meno di 4 volte a settimana;
sanguinamento dall'ano.

La stitichezza può essere un segno blocco intestinale, tumori, aderenze.

Un altro problema per il quale diventa necessario consultare uno specialista è la diarrea dopo il taglio cesareo. Più spesso si verifica per eccesso cibo grezzo nella dieta quando una nuova madre cerca troppo attivamente di evitare la stitichezza. Ma non possiamo escludere un'infezione alla quale l'organismo, indebolito dalla gravidanza, dall'anestesia e dall'intervento chirurgico, è facilmente suscettibile.

Le difficoltà con i movimenti intestinali non dovrebbero avvelenare i primi giorni più significativi della maternità. Se affronti un problema prima che si verifichi e fase iniziale, se ne andrà. Ma molte mamme non hanno tempo per se stesse. E questo è un male, perché la stitichezza può diventare una condizione abituale per anni.

La stitichezza o la stitichezza (dal latino "constipatio" - accumulo, congestione, compattazione) è un insieme di sintomi basati su una violazione del movimento e dell'evacuazione delle feci attraverso l'intestino crasso.

Sintomi di stitichezza:

movimenti intestinali rari (meno di 3 volte a settimana);
difficoltà nella defecazione con sindrome del dolore;
dopo il sollievo c'è una sensazione svuotamento incompleto e disagio addominale.

La stitichezza colpisce il 30-50% degli adulti e il 20% dei bambini.

La disfunzione intestinale riduce la qualità della vita ed è irta di complicazioni come emorroidi, fistole anali, ulcere fecali e molto altro.

Cause di stitichezza

Principali cause di stitichezza:

Stitichezza alimentare. La funzione intestinale viene interrotta a causa della riduzione della quantità di cibo consumato, basso contenuto fibre nella dieta, basso consumo di acqua.
Costipazione meccanica. La causa dei disturbi è un ostacolo meccanico al movimento delle feci dovuto a cambiamenti congeniti o acquisiti nella struttura dell'intestino. Nell'età adulta, la stitichezza meccanica si verifica a causa di paraproctite, maligna e neoplasie benigne, diverticolosi.
Stipsi ipocinetica o discinetica. In questo caso, la funzione intestinale è compromessa a causa della ridotta motilità. I motivi principali sono l’inattività fisica, la gravidanza, età anziana, per effetto alcuni farmaci, malattie periferiche e centrali sistema nervoso, disturbi metabolici e ormonali e molto altro ancora.

Lassativi per la stitichezza

Farmaci per la stitichezza:

Farmaci che stimolano la peristalsi. Aiuta a ripristinare la motilità intestinale: estratto di senna, olivello spinoso e rabarbaro, olio di ricino, Dulcolax, Bisacodyl e Guttalax.
Preparati con proprietà osmotiche. Questo gruppo comprende sali di magnesio, solfato di sodio e sale di Carlsbad. La funzione intestinale viene ripristinata grazie alla ritenzione idrica nell'intestino. Composti chimici non vengono assorbiti nel tratto gastrointestinale, accumulano acqua e contribuiscono alla normalizzazione della funzione intestinale.
Farmaci che aumentano il volume del contenuto intestinale - Defenorm, Transilan, ecc. Vengono utilizzati qualora sia necessario normalizzare e migliorare la funzionalità intestinale in caso di diverticoli del colon, emorroidi, ragadi anali, dopo interventi alla zona pelvica. Controindicazioni: allergie ai componenti del prodotto e completa ostruzione intestinale.
Sostanze e composti che ammorbidiscono le feci e favoriscono lo “scivolo” delle feci attraverso l'intestino - Vaselina e Olio di mandorle. Consigliato per l'uso contro la stitichezza di varia origine: per la coprostasi nelle persone anziane, con mobilità ridotta, gravidanze complicate, dopo interventi chirurgici, cioè nei casi in cui è vietato sforzarsi durante la defecazione o è necessario evitare la peristalsi intestinale.

I farmaci non causano alcun cambiamento nell'intestino crasso. Si consiglia l'uso per tutti i tipi di stitichezza negli adulti, in assenza di una reazione allergica ai componenti del farmaco.

Gruppi a rischio

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai problemi con la motilità intestinale nelle donne, nei pazienti anziani, nelle donne incinte, nelle donne dopo il parto e nei bambini, nonché nei pazienti nel periodo postoperatorio.

Stitichezza dopo l'intervento chirurgico

Dopo l'intervento chirurgico, la funzione intestinale viene interrotta a causa della scarsa attività fisica. Con una storia semplice, la funzione intestinale può essere normalizzata con un clistere. La motilità intestinale viene ripristinata da sola dopo il recupero generale.

Un approccio completamente diverso dopo l'intervento chirurgico sul tratto gastrointestinale, in particolare per gli interventi sull'ano, sul retto e colon sigmoideo. Qui i farmaci che ammorbidiscono le feci (oli minerali e naturali) aiutano a migliorare il funzionamento dell'intestino per prevenire danni alla mucosa.

Stitichezza durante la gravidanza e dopo il parto

La gravidanza aumenta anche l’incidenza dei disturbi della motilità intestinale. Ciò è dovuto ad un cambiamento nel profilo ormonale, cioè ad un aumento del livello di progesterone, che influisce sul tono della muscolatura liscia dell'utero, dello stomaco e dell'intestino. Per migliorare e ripristinare la motilità intestinale nelle donne, è necessario aderire ad una dieta ricca di frutta secca, crusca e succhi freschi. La gravidanza è una controindicazione all'uso di tutti i tipi di lassativi. Aumento del lavoro l'intestino può causare Influenza negativa sul feto e, nelle prime fasi della gravidanza, portare addirittura ad un aborto spontaneo.

Un'attività fisica moderata è un ulteriore fattore per risolvere il problema della stitichezza nelle donne.

Dopo il parto, la principale causa di interruzione operazione normale gli intestini sono squilibrio ormonale, sforzo muscolare pavimento pelvico e pancia perché frutto di grandi dimensioni, cambiamento nella posizione dell'intestino. Man mano che il corpo della donna si riprende, la funzione intestinale ritorna gradualmente alla normalità. Trattamento farmacologico dopo la nascita dipende dal tipo di alimentazione del bambino. Se il bambino viene allattato artificialmente, non ci sono restrizioni eliminazione del farmaco nessun problema con l'intestino. Durante l'allattamento è meglio migliorare la funzionalità intestinale con l'aiuto di preparati erboristici.

Stitichezza nei bambini

Un altro gruppo di pazienti suscettibili alla stitichezza sono i bambini. Le principali cause di stitichezza nei bambini:

ritardo dello sviluppo;
scarsa crescita e aumento di peso;
scarsa funzionalità intestinale.

La stitichezza frequente può essere un segno di grave malattie sistemiche o difetti congeniti dello sviluppo. I bambini nutriti con latte artificiale sono più suscettibili a vari disturbi gastrointestinali. tratto intestinale. A sviluppo normale un bambino può soffrire di lievi disturbi della motilità intestinale dovuti ad errori nella dieta e ad imperfezioni funzionali del tratto intestinale. I microclisteri e la correzione della dieta possono migliorare e normalizzare le feci. Tuttavia, è meglio non adottare misure per curare la stitichezza a casa.

Prima di tutto consulta il tuo pediatra.

Come migliorare i movimenti intestinali per la stitichezza a casa?

Se si verifica stitichezza in forma lieve, quindi il trattamento a casa dovrebbe iniziare con un cambiamento nella dieta e dieta speciale. Puoi normalizzare le feci aumentando il consumo di cibi con effetto lassativo.

Il gruppo di prodotti che possono migliorare e ripristinare la funzione intestinale comprende:

pane bianco e nero con crusca;
frutta e verdura cruda;
frutta secca;
cereali di grano saraceno e orzo;
acqua minerale;
gelatina dolce e composte di mirtilli rossi e uva spina.

I prodotti a base di latte fresco fermentato hanno un effetto lassativo per diversi giorni. Ma il latte provoca flatulenza e diarrea e non ti permette di stabilizzarti feci normali. Si consiglia di escluderlo dalla dieta in caso di stitichezza.

La crusca di frumento e la crusca di altri cereali aiutano a ripristinare la motilità intestinale aumentando il volume delle feci. La quantità di feci è proporzionale al volume di crusca consumata, mentre la velocità di passaggio del chimo aumenta di 2 volte.

Particolarmente utili sono i frutti secchi di fichi e prugne. Aiutano ad aumentare il volume del chimo a causa del gonfiore bolo alimentare. La funzione intestinale viene ripristinata anche con decotti di aneto, frutti e fiori di sambuco, radici di giglio e liquirizia e gelatina di semi di lino.

Ricetta di prugne per la stitichezza: Versare acqua bollente su 15 prugne, lasciare riposare per una notte, mangiare le prugne al mattino a stomaco vuoto e bere l'infuso.

Controindicazioni per il trattamento della stitichezza a casa

La stitichezza è una delle disfunzioni più comuni dell'intestino crasso, del sigma e del retto e nella maggior parte dei casi è possibile migliorarne il funzionamento a casa. Tuttavia, nei casi elencati di seguito, è meglio rivolgersi immediatamente a un medico professionale.

Dovresti consultare un medico se:

la stitichezza si è verificata per la prima volta senza alcuna ragioni visibili(cambiamenti nella dieta, errori alimentari, ecc.);
con feci grumose e dure miste a sangue;
la stitichezza in combinazione con un'improvvisa perdita di peso senza dieta può essere un segno di malattia maligna e tumori benigni intestini. È urgente sottoporsi a tutta la diagnosi e ricerca di laboratorio scoprire la causa della malattia e migliorare la funzione intestinale;
i movimenti intestinali (peristalsi) sono accompagnati da dolore. Questo può essere un segno di grave patologia dell'intestino crasso;
L'incapacità migliorerà entro una settimana.

Per qualsiasi anomalia delle feci, è meglio consultare un medico e, dopo la diagnosi, selezionare un metodo di trattamento!