sistema russo qualità (Roskachestvo) ha condotto uno studio su un altro gruppo di prodotti e ha valutato l'acqua in bottiglia. A tal fine, gli specialisti dell'organizzazione hanno acquistato circa 60 campioni di acqua non gassata di vari marchi di produzione russa ed estera (Armenia, Georgia, Italia, Norvegia, Finlandia, Francia). Allo stesso tempo, tre tipi di acqua hanno preso parte allo studio: la prima categoria, la categoria più alta e minerale. Di conseguenza, si è scoperto che il 15,5% / 9 campioni può ricevere il marchio di qualità eccezionale, il 63,8% / 37 campioni può essere semplicemente definito un prodotto di qualità e il 20,7% / 12 campioni non è all'altezza di questo titolo.
Valutazione dell'acqua in bottiglia, le violazioni più significative degli esperti Roskachestvo trovato nelle marche di acqua minerale Arkhyz, Elbrus E Biovita. Nei campioni studiati, si è rivelato essere troppo un gran numero di microrganismi che potrebbero teoricamente Influenza negativa sul corpo umano. Allo stesso tempo, i ricercatori hanno notato che questo problema potrebbe essere causato da violazioni delle regole di trasporto o condizioni di conservazione.
Per quanto riguarda le restanti nove copie incluse nella classificazione dell'acqua in bottiglia, le violazioni in esse contenute riguardavano principalmente la discrepanza tra l'etichettatura e la composizione effettiva. E soprattutto qui si sono distinti i produttori di acqua della categoria più alta, ai quali vengono applicati requisiti di contenuto più elevati. Tra questi c'era l'acqua del marchio italiano nord, armeno Aparan e russo Dixie, Glavoda, Vivo chiave, Bambino Ideale, Cortese, Demidovskaya Suite. Anche in questo elenco c'è un marchio che produce acqua della prima categoria - Ulimskaya.
I migliori esemplari inclusi nella valutazione dell'acqua in bottiglia erano il minerale francese Eviano e russo acquanica, acqua di altissima categoria Volžanka, Semplice Bene E artico, nonché rappresentanti della prima categoria Bon Acqua, Lipeck sala pompe, Novoterskaja E DI! Nostro famiglia. Tutti questi marchi rappresentanti Roskachestvo caratterizzato come avente una composizione chimica sicura, non contaminato o clorurato, microbiologicamente sicuro e ricco di macro/micro elementi, avente normale durezza e livello di mineralizzazione.
A proposito, valutazione e ricerca sull'acqua in bottiglia Roskachestvo sfatato il mito dei consumatori sulla frequente presenza di Pseudomonas aeruginosa, nitriti ed elementi tossici nell'acqua - non sono stati trovati in nessun campione.
E infine Informazioni importanti- La New York University ha fatto uno studio e ha scoperto che . Roskachestvo evidentemente non lo sa ancora.
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Il sistema di qualità russo (Roskachestvo) ha condotto uno studio su un altro gruppo di prodotti e ha compilato una valutazione dell'acqua in bottiglia. Per fare ciò, gli specialisti dell'organizzazione hanno acquistato circa 60 campioni di acqua non gassata...
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In Europa esiste da tempo la regola di bere almeno 2 litri di acqua non gassata al giorno, indipendentemente dal numero di primi piatti consumati e da caffè, tè e altre bevande bevute. Questa norma è osservata in modo sacro da persone di qualsiasi professione e ricchezza materiale. Anche nel nostro paese le persone si stanno gradualmente unendo a questa regola, ma non tutti sanno quale tipo di acqua è meglio acquistare. Ce ne sono così tanti sugli scaffali dei negozi che gli occhi si spalancano. Poche persone leggono meticolosamente le informazioni sulle etichette, inoltre, spesso vengono servite in caratteri così piccoli che è necessario prendere una lente d'ingrandimento. Pertanto, tra l'abbondanza di marchi, alcuni scelgono il più famoso, altri - quello più economico, credendo che l'acqua sia la stessa. Questo non è del tutto vero, perché c'è l'acqua della categoria più alta e la prima, e tra queste c'è quella naturale e quella purificata, che è tutt'altro che la stessa cosa. Quindi che tipo di acqua dovrebbe essere presa per trarne beneficio? Scopriamolo.
Perché il corpo ha bisogno di acqua
Anche i bambini sanno che siamo tutti per l'80% acqua. Ogni giorno si perdono 500 ml con il sudore e il respiro, 1500 ml con l'urina. Qui, per ripristinare le perdite, devi versare 2000 ml persi in te stesso, solo che dovrebbe essere acqua potabile di alta qualità. Tutto questo è vero, ma solo in parte.
In primo luogo, la cifra dell'80% è la media, ma in realtà, a seconda dell'età, del peso e di altri indicatori dell'acqua, ognuno di noi ne ha una quantità diversa. In secondo luogo, lo perdiamo anche in modi diversi. Più al caldo, meno al freddo, più in movimento, meno sul divano. Cioè, qualcuno ha bisogno di berne 2 litri e per qualcuno anche 3 non saranno sufficienti. Ma perché berlo? È solo per recuperare le perdite? Si scopre che l'acqua può dissolvere facilmente sia le sostanze organiche che tutti i tipi di composti chimici, come i sali. Una volta nel nostro corpo, assorbe molte sostanze nocive che vengono espulse in modo sicuro nelle urine. Pertanto, c'è una pulizia naturale dei nostri sistemi da tossine e altro letame. Naturalmente, la migliore acqua potabile, cioè chimicamente più pura, affronta questo compito in modo molto più efficiente. E un altro funzione importante acqua - passa attraverso di essa reazioni chimiche e si formano composti complessi complessi, senza i quali non possiamo vivere. Ecco perché la perdita di solo il 10% circa di liquidi da parte del nostro corpo può finire molto tristemente.
Tipi di acqua potabile
Ora scrivono molto su cosa sia l'acqua potabile della categoria più alta. La valutazione di questo prodotto aiuta in parte a scoprire quale marca acquistare. Si basa su varie analisi e test che determinano la conformità della composizione chimica dell'acqua con GOST e SanPiNam. Ma i risultati di tali controlli sono raramente visualizzati sulle etichette. Ma ci sono quasi sempre prove che l'acqua sia stata estratta in questa o quella regione da quella o quella profondità, e vengono riportati anche altri dati che non sono comprensibili a tutti. Per chiarire la situazione, o forse ancor più confonderla, notiamo che in natura ci sono circa 476 modificazioni dell'acqua, a seconda di quali isotopi di ossigeno e idrogeno ne costituiscono la molecola. Naturalmente le proprietà di queste acque sono diverse e non tutte sono ugualmente benefiche per la salute. Fortunatamente, non tutte le modifiche possono durare abbastanza a lungo e le informazioni su di esse non vengono affatto visualizzate sulle etichette. Che tipo di acqua può essere utilizzata per bere? I suoi tipi più famosi sono:
- leggero;
- pesante;
- morbido;
- difficile;
- sotterraneo (estratto da pozzi e falde acquifere);
- minerale;
- impianto idraulico;
- purificato.
Categorie di acqua potabile
A parte il tecnico, che non è considerato in questo articolo, ci sono due categorie di acqua: la più alta e la prima. Ogni paese ha GOST e SanPiN per l'acqua potabile in bottiglia che ne regolano il gusto, il colore, la composizione chimica e la trasparenza. L'acqua potabile di entrambe le categorie, a meno che non si tratti di acqua minerale terapeutica, deve essere limpida, inodore, impurità e sedimenti estranei, altrimenti non può essere consumata affatto. Per quanto riguarda la composizione chimica, i requisiti più elevati, ovviamente, devono essere soddisfatti dall'acqua potabile della categoria più alta. La valutazione, presa in considerazione da molti acquirenti, mostra quali marche di acqua che hanno superato il controllo di qualità soddisfano gli standard. È questo prodotto che diventa il più popolare. Ora vengono prodotti circa 700 tipi di acqua potabile. È chiaro che è difficile controllarli tutti e produttori senza scrupoli possono scrivere qualsiasi cosa sull'etichetta. Come uomo comune distinguere l'acqua di alta qualità da un falso?
Innanzitutto, per il prezzo. Se l'acqua viene realmente estratta in una regione ecologicamente pulita, e anche da una profondità decente, allora ha costi di produzione elevati. Pertanto, non può essere economico. Se l'acqua è di scarsa qualità, il produttore non rischia di fissare un prezzo elevato, poiché è molto importante per lui vendere rapidamente il suo prodotto e ottenere benefici prima di un eventuale test.
In secondo luogo, secondo le informazioni sull'etichetta. Su di esso, se effettivamente l'acqua è della categoria più alta, devono essere indicati il luogo di produzione, l'indirizzo e il sito Web del produttore e la composizione chimica. In realtà, quasi tutti gli elementi della tavola periodica possono essere presenti nell'acqua potabile naturale, ma la maggior parte degli elementi chimici è in quantità talmente ridotta da non essere presa in considerazione.
Fondamentalmente indicare il contenuto di tali sostanze chimiche e composti:
- potassio (fino a 10 mg/l);
- magnesio (fino a 20 mg/l);
- sodio (fino a 100 mg/l);
- calcio (fino a 20 mg/l);
- nitrati (fino a 45 mg/l);
- cloruri (fino a 100 mg/l);
- solfati (fino a 30 mg/l);
- bicarbonati (fino a 300 mg/l).
A volte le etichette indicano il pH dell'acqua, che dovrebbe essere compreso tra 6,5 e 7,5. La discrepanza anche di uno solo di questi indicatori non dà diritto ad assegnare all'acqua la categoria più alta.
L'acqua è leggera e pesante
Il gusto, il colore, l'odore e l'uno e l'altro sono gli stessi, ma l'utilità è molto diversa. Numerosi esperimenti hanno dimostrato che la migliore acqua potabile, che, tra l'altro, ha elevate proprietà curative, è leggera. Non contiene praticamente impurità di deuterio (un isotopo dell'idrogeno) e altri elementi pesanti, quindi la purificazione del corpo dalle tossine e tutti i processi metabolici in esso contenuti sono migliori. L'acqua leggera anche nel trattamento dei tumori cancerosi aiuta. in cui gli atomi di deuterio sono attaccati all'atomo di ossigeno, è innocuo per l'uomo se bevuto in piccole quantità. Ma non c'è nemmeno alcun vantaggio da questo. In natura, le molecole di deuterio si trovano in qualsiasi acqua, non importa quanto in profondità venga estratta dai pozzi. È logico che queste molecole contengano qualsiasi acqua potabile della categoria più alta. Non esiste una valutazione su questo problema, ma scegliendo l'acqua in bottiglia, puoi acquistare prodotti di marchi affermati e farlo a casa è buono, ma ordinario acqua leggera congelamento in frigorifero e poi scongelamento. Ciò che si scioglierà, prima di tutto, sarà l'acqua potabile più pulita del mondo, che è più benefica per la salute. E il resto del ghiaccio dopo tale procedura è auspicabile da buttare via, poiché raccoglierà tutte le impurità dannose.
Acqua dolce e dura
Con queste caratteristiche le cose sono più facili. Acqua dolce o dura - dipende dal contenuto di magnesio e sali di calcio in essa contenuti. In piccole quantità, puoi bere entrambi, e in grandi quantità, l'acqua dura può portare alla formazione di calcoli renali e l'acqua dolce può portare a problemi di pressione. Nella vita di tutti i giorni, puoi a occhio. Quindi, se ci sono troppi sali di calcio e magnesio, ci sarà poca schiuma quando si insaponano le mani, e se c'è una carenza, sembrerà che il sapone non venga lavato via dalle mani. Ma quando acquisti acqua in un negozio, nessuno conduce tali esperimenti. Sì, questo non è necessario, perché il contenuto di sali di durezza nell'acqua è rigorosamente definito da GOST e deve essere indicato sull'etichetta. IN paesi diversi le cifre possono variare leggermente.
In Russia, dal 01/01/2014, la durezza dell'acqua è misurata in gradi ed è indicata con "°F" o in milligrammi equivalenti per litro, di cui nell'acqua potabile deve essere almeno 1,5 e non più di 2,5 unità. A volte le etichette non indicano la durezza, ma la quantità di calcio (Ca2+) e magnesio (Mg2+), nonché i loro sali (CaSO4, MgSO4, CaCl2, MgCl2). La quantità di ciascun sale non è regolata da GOST, indica solo quanti di essi dovrebbero essere in totale. Se questi standard vengono rispettati, allora potremmo avere acqua potabile della categoria più alta adatta all'uso quotidiano. La valutazione, per essere elevata, deve tenere conto del contenuto in essa di altri oligoelementi utili, in particolare nitrati. Per quanto riguarda i test per il magnesio-calcio, marchi noti come Aqua Minerale, Dombay non l'hanno superato e c'era molto cloro nell'acqua dei marchi Holy Spring e Shishkin Les.
Acqua minerale
Ora l'acqua minerale è venduta liberamente in qualsiasi negozio, così tante persone la comprano come normale acqua potabile, essendo sicure che l'acqua minerale sia ovunque ci siano oligoelementi. In effetti, l'acqua minerale è chiamata acqua, estratta solo da alcune falde acquifere e con una composizione chimica strettamente regolamentata. Proprio quest'acqua della categoria più alta può avere un sapore, un odore e talvolta anche un colore e un sedimento piuttosto sgradevoli, che dipendono dai sali di cui è ricca. È importante sapere che, nonostante la ricca composizione chimica (indicata sulle etichette), l'acqua non è considerata minerale se è una miscela di naturale e prodotta artificialmente.
Non ci sarà acqua minerale e acqua di alta qualità, che è una miscela estratta da varie falde acquifere, ma purtroppo questo non può essere determinato dall'etichetta. Puoi navigare qui solo con i nomi dei marchi. Quindi, testato nel tempo e avendo buon riscontro consumatori, l'acqua potabile naturale è Borjomi, Narzan, Essentuki, Mukhinskaya e in Ucraina - Mirgorodskaya, Kuyalnik, Polyana Kvasova. Per composizione le acque minerali possono essere solfate, bicarbonate, clorurate, miste e per concentrazione sostanze utili mense (oligoelementi in essi contenuti fino a 1 grammo per 1 dm cubo), tavolo medico (oligoelementi fino a 10 grammi per dm 3) e medico. Ogni giorno è possibile utilizzare solo la sala da pranzo senza consultare un medico.
Acqua del rubinetto e purificata
In precedenza nessuno comprava acqua in bottiglia e nemmeno acqua non gassata, tutti bevevano acqua del rubinetto. Esistono anche standard GOST e SanPiN per la sua purezza, quindi, in linea di principio, dovrebbe essere bevuto in qualsiasi quantità. L'acqua del rubinetto nella maggior parte dei paesi è sottoposta a diverse fasi di purificazione: meccanica, coagulazione, filtrazione, aerazione, sterilizzazione o, in altre parole, clorazione. Nonostante una tecnologia così seria, la valutazione dell'acqua potabile del rubinetto è una delle più basse, perché contiene quasi sempre sali di vari elementi chimici in grandi quantità, questi elementi stessi, come il cloro e talvolta agenti patogeni. Pertanto, non vogliamo più bere tale acqua.
Gli imprenditori esperti hanno capito come trarne vantaggio e fare comunque del bene. Il metodo è semplice e consiste in una pulizia aggiuntiva. Il costo dell'intero processo è relativamente basso, quindi il prezzo del prodotto è basso, anche se l'etichetta può indicare che l'acqua è cristallina, mineralizzata e generalmente la migliore.
Tuttavia, un acquirente ragionevole dovrebbe capire che la migliore acqua in bottiglia non può costare 5-10 rubli per litro e mezzo, anche se dice "primavera" o "artesiana". In confronto, l'acqua in bottiglia, ottenuta da pura fonti naturali Alpi, tira 70-80 rubli per litro di melanzane.
Ma cos'è l'acqua purificata? Usiamo due metodi: fidato dalla gente, anche se poco compreso, osmosi inversa e coagulazione misteriosa. Vediamo come funzionano.
L'osmosi inversa è il passaggio dell'acqua attraverso diverse membrane a tessitura microscopica, sulle quali rimangono uno ad uno tutti gli elementi disciolti nell'acqua. Il risultato è quasi perfettamente puro, simile all'acqua distillata. Per la salute non è utile, perché, una volta nel corpo umano, inizia a reintegrare le sostanze utili da esso rimosse, portandole via dal nostro corpo. Per evitare che ciò accada, i produttori lo arricchiscono nuovamente, quindi la composizione degli oligoelementi indicata sulle etichette di tale acqua può essere corretta, ma raramente le viene assegnata la categoria più alta.
La coagulazione consiste nell'aggiungere un coagulante (chiarificante) all'acqua ordinaria, che ne precipita un po' sostanze chimiche e micronutrienti. Successivamente, l'acqua viene separata dal sedimento e imbottigliata. Il processo è così economico e semplice che viene utilizzato da circa il 70% di tutti i produttori. Quindi, acquistando l'acqua potabile più economica, puoi imbatterti in un prodotto non particolarmente adatto alla salute.
Acqua dalle viscere della terra
Pozzi di varie profondità (anche più di 50 metri) sono a disposizione di molti russi nei loro cantieri. Sembrerebbe, perché dovrebbero comprare acqua naturale in bottiglia, se puoi usare la tua, anche naturale. Tuttavia, tale acqua mostra l'eccesso di microelementi in essa contenuti non di due, e nemmeno di dieci, ma di diverse decine di volte. Ovviamente, non puoi berlo. Il problema è che l'intero spessore la crosta terrestre, come una torta fatta di torte, è costituita da strati geologici: argille, arenarie, calcari e altri. Più vicino alla superficie terrestre e più vicino agli insediamenti, in particolare ai centri industriali, più elementi chimici, immondizia, prodotti di scarto di persone e animali si trovano negli strati. Tutto questo cade facilmente in strati di acque poco profonde, quindi possono essere utilizzati per bere solo dopo un'accurata pulizia.
Anche la cosiddetta acqua alta, che si forma durante le piene e le piene dei fiumi, non è potabile. Eppure le viscere della Terra possono darci acqua pulita e sana, solo per ottenerla bisogna scavare pozzi artesiani. In diverse regioni, la loro profondità varia da 100 a 1000 metri. L'acqua necessaria deve trovarsi tra gli strati impermeabili delle rocce ed essere lì in pressione, quindi, da un pozzo trivellato, sgorga come una fontana. Per molti versi, l'acqua artesiana è la migliore acqua in bottiglia disponibile nei negozi, nonostante contenga anche alcuni sali e oligoelementi. I produttori, di norma, indicano sulle etichette da quale profondità e in quale regione è stato estratto il loro prodotto. Se si tratta, ad esempio, dei Carpazi, degli Urali o delle Alpi, la cui pulizia ecologica nessuno dubita, possiamo tranquillamente affermare che tale acqua potabile è di ottima qualità. Ci possono essere dozzine di nomi di marchi qui. Quale scegliere se non ce ne sono di famosi e apprezzati in vendita? C'è solo un consiglio qui: fidati delle informazioni sull'etichetta.
Acqua gassata
Si ritiene che la soda disseta meglio dell'acqua naturale, che sia più gustosa e completamente innocua. Ma è utile? Se prendiamo i paesi europei, ad esempio la Grecia, fondatrice della regola sul consumo quotidiano e obbligatorio di acqua, è quasi impossibile trovare soda in un litro e mezzo, e ancor di più melanzane da due litri. Tale acqua viene venduta in un massimo di bottiglie di vetro da mezzo litro, senza contare la classica soda.
Abbiamo tutto in fila, aggiungendovi anidride carbonica. Cambia davvero il gusto e inoltre aiuta i sali a rimanere sciolti e non precipitare. È per questo che vengono arricchiti con anidride carbonica prima dell'imbottigliamento, perché contengono molti sali. L'acqua non minerale della categoria più alta dovrebbe essere gassata? E perché farlo se non ci sono così tanti sali nell'acqua naturale da aver paura della loro precipitazione, e il gusto dovrebbe essere buono anche senza anidride carbonica? In risposta a questi questioni controverse può essere preferenze di gusto clienti, molti dei quali amano la soda.
I prodotti di marchi famosi, i cui produttori apprezzano il loro nome, possono essere acquistati in sicurezza, ma quando si acquista soda a buon mercato, è utile pensare se c'è qualcosa di buono in esso, ad eccezione dell'anidride carbonica. Ma l'acqua gassata di alta qualità non può essere bevuta in grandi quantità, poiché la CO2, che ne fa parte, attiva il rilascio succo gastrico, influisce negativamente sullo smalto, favorisce una maggiore formazione di gas nell'intestino.
Valutazione dell'acqua potabile di marchi famosi
Non è ancora stato condotto uno studio unico che riguardi tutta l'acqua disponibile in commercio, senza dimenticare quella destinata ai refrigeratori, quindi la valutazione dei marchi può essere considerata condizionata, poiché basata su controlli effettuati in modo selettivo. Secondo alcuni dati, l'acqua Bon Aqua è la migliore, seguita da Holy Spring, Aqua Minerale, Arkhyz. Secondo altri, "Holy Spring" e "Aqua Minerale" non hanno raggiunto affatto la categoria più alta, e il primo posto è stato preso da Acqua di Nižnij Novgorod"Dixie". Secondo e terzo posto per gli "stranieri", i francesi Vittel ed Evian. Non solo in Russia, ma anche in Europa, questa è l'acqua della categoria più alta. Le recensioni dei clienti a riguardo sono eccellenti, ma assolutamente tutti gli intervistati notano un prezzo elevato.
Il "Lipetsk byuvet" domestico è un po 'più economico, ma contiene anche meno oligoelementi. "Aqua Minerale" secondo i risultati del test si è rivelato del tutto privo di oligoelementi, cioè quasi sterile, anche se l'etichetta non lo dice. Ma le acque Shishkin Les, Prosto Azbuka, Crristaline, Aparan, Holy Spring e persino Bon Aqua, imbottigliate a Mosca, sono state inserite nella lista nera a causa di gravi violazioni degli standard di qualità e inganno dei clienti.
Sembrerebbe più facile - è venuto al negozio, ha comprato un paio delle prime bottiglie d'acqua che si sono imbattute - e bevi alla tua salute! Ma in realtà, tutto è un po 'più complicato. Anche l'etichetta più bella e alto prezzo non garantiscono la qualità dell'acqua. Abbiamo cercato di capire tutte le sfumature di questo problema e ora sappiamo esattamente cosa berremo quest'estate.
Minerale o potabile?
Una parte significativa dell'acqua potabile in bottiglia è prodotta dalla normale acqua del rubinetto. Da quello che scorre nel tuo appartamento, differisce solo per il fatto che subisce un'ulteriore elaborazione. In particolare, tutti i sali vengono completamente rimossi da esso e quindi arricchiti minerali utili. Permetti di fare questo normative sanitarie. Secondo i nostri esperti, la qualità dell'acqua potabile sugli scaffali russi è generalmente soddisfacente. Se non sai quale scegliere, ti consigliano di acquistare quei marchi che sono, come si suol dire, famosi. I marchi famosi di solito hanno un rigoroso sistema di controllo della qualità.
L'acqua minerale, a differenza dell'acqua potabile, viene imbottigliata direttamente dal pozzo. Non è fortemente purificato e non cambia la composizione chimica. Sono consentiti solo l'aerazione, la filtrazione, il degasaggio, la carbonatazione e il trattamento con alcuni conservanti. Si ritiene che tale acqua sia la più ricca di sostanze utili. Ma per lo stesso motivo, non può soddisfare i severi standard di sicurezza per l'acqua potabile ordinaria. Per il consumo quotidiano sono adatte solo acque minerali da tavola e non acque minerali medicinali.
Non devi pensarlo acqua migliore deve essere stato portato da molto lontano. Anche quelli estratti, diciamo, nella regione di Mosca, sono buoni nella composizione
Come leggere l'etichetta?
Da consumarsi preferibilmente entro. L'acqua può anche deteriorarsi. In bottiglie di vetro viene conservato fino a 2 anni, in plastica - 18 mesi. Guarda la data di imbottigliamento e conta.
Analisi chimico-fisiche. Quanti e quali elementi sono contenuti nell'acqua? Ci deve essere una tabella con i numeri sull'etichetta.
Minerale o potabile? L'etichetta di acqua sotterranea naturale indica sempre il numero del pozzo da cui è stata prelevata. Se la bottiglia è piena di acqua da sistema centrale approvvigionamento idrico, anche questo viene riportato in etichetta in forma esplicita o velata. Ad esempio, in questo modo: "acqua dal sistema idrico centrale della città X".
Contenitore. Il vetro è considerato il più sicuro. Tuttavia, è troppo pesante da portare in giro. Per quanto riguarda il resto dei materiali, è importante che la bottiglia non sia in cloruro di polivinile (contrassegnato come "PVC"). È estremamente tossico.
Test Roskontrol: acqua in bottiglia
Senezhskaya (acqua minerale da tavola), Bobimex
Gustoso, fisiologicamente completo nella composizione di macro e microelementi. Quest'acqua contiene abbastanza calcio, fluoro e magnesio. Adatto a bere costante. Un leggero eccesso di contenuto di litio, ma nell'acqua minerale, a differenza dell'acqua potabile, questo è consentito. Fiducioso 1 ° posto. Ma questo non è l'unico vincitore.Arkhyz (acqua minerale), Arkhyz
Un altro leader dei nostri test. Quest'acqua non contiene contaminanti o metalli pesanti e tutti i possibili indicatori di sicurezza sono normali. Piacevole anche il gusto del concorrente, “trasparente”. L'unica cosa che puoi trovare da ridire su Arkhyz è che c'è poco fluoro in quest'acqua. Tuttavia, anche il 1° posto.
Nestlé Pure Life (acqua potabile), Nestlé
Acqua assolutamente sicura e allo stesso tempo gustosa. Gli indicatori di inquinamento organico sono bassi, i metalli pesanti non vengono rilevati. Non ha nemmeno i colori, come dovrebbe essere per l'acqua (altri concorrenti, tra l'altro, li hanno)! Delle gravi carenze, forse si può distinguere solo l'assenza di fluoro. Pertanto, un onorevole 2 ° posto.
BonAqua (acqua potabile), Coca-Cola HBC
Il contenuto di cationi di ammonio è superato in quest'acqua. Ciò significa che i contaminanti organici sono entrati nell'acqua. È probabile che BonAqua non sia stato purificato abbastanza bene durante la produzione e, di conseguenza, il concorrente non soddisfi i requisiti di sicurezza. Il secondo importante svantaggio è l'assenza di fluoro. 3° posto.
Shishkin Les (acqua potabile), Shishkin Les LLC
La conta microbica totale nell'acqua viene misurata a 22°C e 37°C. Quindi, a 22°C nella "Foresta di Shishkin" gli esperti hanno trovato microbi - 25 volte più del previsto! Anche la composizione lascia molto a desiderare. Non ci sono affermazioni solo sulla quantità di fluoro. 4° posto.Baikal (acqua potabile), società VAIKALSEA
In quest'acqua, se riscaldata a 37 ° C, il numero di microbi è 140 volte superiore al limite norme ammissibili! Una gravissima violazione. Per quanto riguarda la composizione, è anche, per usare un eufemismo, non molto buona. Quest'acqua contiene poco calcio, magnesio e fluoro. 5° posto.Quanta acqua dovresti bere al giorno?
Un adulto ha bisogno 30 ml di acqua per chilogrammo di peso e persone sopra i 50 anni- 30–35 ml - questo è stato confermato dalla ricerca medica.
Il nostro corpo funziona per tutta la vita secondo il principio di una piscina da un puzzle per bambini: l'acqua vi scorre attraverso un tubo e scorre attraverso gli altri. La parte principale del liquido viene espulsa, ovviamente, attraverso i reni - circa 1,5 l al giorno.
Poi se ne va 300–600 ml. Quasi 400 ml espiriamo attraverso i polmoni. I due grafici di flusso precedenti aumentano significativamente nel calore, così come quando attività fisica. Finalmente, 200 ml passano attraverso l'intestino.Si scopre che dobbiamo consumare almeno 2,5 io!
Quando calcoli il tuo minimo, tieni presente che non beviamo solo acqua. Si trova nella maggior parte dei prodotti (vedi capitolo " forma solida"). Dal cibo ci muoviamo 0,7 ml.–1 litro Di più 300–400 ml si forma nel corpo.
Ad esempio, quando perdiamo peso, l'anidride carbonica viene rilasciata dal grasso e l'acqua viene convertita: da 100 si ottengono g di grasso 107 g di acqua (più a causa dell'ossigeno aggiunto durante la reazione).
Se sommi tutti questi numeri, si scopre che per mantenere l'equilibrio nel corpo, dobbiamo almeno bere 1 l al giorno, e se non mangi zuppe, allora da 1,5 l.
! Il più costoso Nel mondo, l'acqua Fillico Beverly Hills è prodotta in Giappone e costa $ 100 per una bottiglia ornata di cristalli Swarovski. Raccolto da una sorgente naturale a Kobe.
Quando è necessario aumentare la quantità di acqua
In alcuni casi, devi bere più intensamente di quanto siamo abituati.
Nei giorni di sport, quando si visita una sauna, quando fa caldo - 30-100% in più del solito.
Madri che allattano - del 50-200%.
Se fumi e bevi alcolici forti, del 50-70%.
Durante ARVI o altra infezione - del 30-50%.
Dopo il sesso - un paio di bicchieri d'acqua.
Durante la dieta. Meno mangi, più hai bisogno di bere, perché il corpo non riceve abbastanza acqua dal cibo.
Le donne hanno bisogno di bere più acqua per 1 kg di peso rispetto agli uomini
Acqua nel cibo
La quantità di acqua contenuta negli alimenti.
Frutta e verdura 80–95%
Latte 88%
Cagliata 65–78%
Uova 74%
Pesce crudo 75–80%
Carne cruda 60–70%
Kashi 60–70%
Formaggio 40–50%
Pane 40–45%Acque minerali: quale complesso scegliere?
■ ghiandolare contiene più di 1 mg di ferro per litro.
Consigliato per le persone che soffrono di anemia sideropenica.
Controindicato per chi ha problemi di stomaco.Acqua potabile 1-1,5 litri: solo prodotti di alta qualità di Aquaflot
È importante bere molto e tutti i giorni: bere acqua in una bottiglia da 1 litro - scelta ottimale per chi sceglie la comodità. I nostri traslocatori ti consegneranno la scorta di liquidi necessaria affinché tu possa bere sempre acqua pulita con ottime caratteristiche gustative. "Aquaflot" - migliori offerte, prezzi accessibili e consegna gratuita a Mosca e nella regione di Mosca.
Acqua potabile 1 litro: il volume più conveniente e redditizio
La maggior parte delle persone sceglie piccoli contenitori per se stessi. 0,5 è troppo piccolo, 2 litri è pesante e non molto comodo da trasportare. Ecco perché vale la pena acquistare un pacchetto di bottiglie d'acqua da 1 litro: l'opzione migliore. Occupa uno spazio minimo ed è leggero. Inoltre, si può individuare intera linea vantaggi a favore di questa opzione:
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