Le pillole ormonali ti fanno ingrassare o perdere peso. Come evitare di ingrassare durante l'assunzione di ormoni? A chi e perché vengono prescritti i farmaci ormonali?

I farmaci ormonali sono una storia dell’orrore medico senza tempo. Ci sarà sempre un collega, zia o donna sconosciuta in fila, pronti a protestare con veemenza contro il fatto che medici irragionevoli prescrivano queste terribili pillole. Uno dei principali effetti collaterali associati nella mentalità popolare alla terapia ormonale è un aumento di peso quasi inevitabile. Woman.ru ha parlato del motivo per cui le persone aumentano di peso con i farmaci ormonali, quali farmaci specifici causano la comparsa di chili in più e cosa fare al riguardo. famoso nutrizionista Aleksej Kovalkov.

Perdere peso dopo l'assunzione di farmaci ormonali non è diverso da qualsiasi altra perdita di peso, il cui segreto sta nella combinazione nutrizione appropriata e livello ottimale attività fisica. Tuttavia, è molto più importante prestare molta attenzione alla prescrizione individuale del farmaco e non trascurarsi durante il corso del trattamento, discutendo tempestivamente tutti i dubbi e i problemi con il proprio medico.

A chi e perché vengono prescritti i farmaci ormonali?

Il professor Aleksej Kovalkov

IN sistema endocrino ci sono sette persone principali ghiandole endocrine, inoltre, ci sono molte cellule sparse, ad esempio, in tratto gastrointestinale, che hanno anche la capacità di produrre ormoni. Gli ormoni stessi, biologicamente naturali sostanze attive Ne esistono diverse dozzine prodotte dal corpo umano.

Esistono molti farmaci ormonali che possono essere prescritti alle donne per un motivo o per l'altro. Ed è sbagliato combinarli in un tutto spaventoso, invaso da miti e superstizioni. Se il farmaco viene prescritto da un medico e il paziente lo assume correttamente, non ha senso sollevare la questione dell'opportunità del trattamento. Ci sono situazioni in cui la terapia ormonale è insostituibile.

Di norma, vengono prescritti farmaci ormonali per compensare la formazione insufficiente di alcuni ormoni nel corpo o per sopprimere la loro produzione in eccesso. Alcuni tipi di farmaci ormonali, come i glucocorticoidi, sono prescritti per malattie che non sono direttamente correlate al sistema endocrino, ad esempio asma bronchiale, grave reazioni allergiche, artrite reumatoide e così via.

Una delle malattie per le quali possono essere prescritti gli ormoni, in particolare l'ormone insulina, è il diabete mellito. I gruppi di farmaci ormonali più comunemente prescritti sono gli ormoni tiroidei sintetici sotto forma di sola levotiroxina sodica (ad esempio L-tiroxina ed Eutyrox), sotto forma di una combinazione di levotiroxina e liotironina, cioè T4 e T3 (Thyreotom, Novotiral) o in combinazione con iodio (Yodtyrox, Thyreocomb). Questi farmaci sono usati per trattare l’ipotiroidismo o la sottofunzione della ghiandola tiroidea.

Un gran numero di donne lo usa periodicamente o costantemente agenti ormonali con effetto contraccettivo. I ginecologi possono prescrivere tali pillole non solo per la pianificazione familiare, ma anche come trattamento specifico malattie ginecologiche. I contraccettivi vengono prescritti anche per modificare il livello di estrogeni nel sangue nelle malattie estrogeno-dipendenti, come i fibromi uterini e l'endometriosi.

A volte gli integratori di progesterone vengono utilizzati per compensare la carenza di questo ormone in caso di un problema riproduttivo comune noto come insufficienza di seconda fase (disfunzione). corpo luteo, che può interferire con la gravidanza desiderata).

Ma i farmaci per la terapia ormonale sostitutiva, quando le funzioni ormonali perse vengono ripristinate con l'aiuto della farmacologia, sono ancora usati abbastanza raramente nel nostro paese. Sebbene nei paesi europei la prescrizione di tali farmaci sia stata praticata a lungo con successo.

Perché aumenta di peso quando si assumono farmaci ormonali?

Le “persone” sono fermamente convinte che non appena inizierai a prendere questi insidiosi “ormoni”, in qualsiasi forma, migliorerai sicuramente. E, bisogna ammetterlo, tale visione non può essere definita fondamentalmente sbagliata.

Quando si usano farmaci glucocorticoidi per un lungo periodo (si parla di mesi e persino di anni), ad esempio, a causa di malattia sistemica tessuto connettivo, O asma bronchiale, i pazienti migliorano perché i glucocorticoidi aumentano i livelli di glucosio, che, cioè, contribuiscono indirettamente ad un aumento del volume del tessuto adiposo.

Anche l’aumento di peso è comune tra i malati diabete mellito con un sovradosaggio di insulina. L'insulina è un ormone anabolico, stimola cioè i processi di utilizzo e immagazzinamento del glucosio, degli aminoacidi e acidi grassi, e allo stesso tempo inibendo i processi catabolici di degradazione del glicogeno, dei grassi e delle proteine.

Ma l'uso degli ormoni tiroidei di per sé non può provocare un aumento di peso. Questi ormoni accelerano il metabolismo, aumentano la produzione di calore da parte del corpo e aumentano l'attività lavorativa del sistema cardiovascolare, cioè causano processi associati alla perdita di peso.

Se stai partecipando a una discussione sul fatto che un amico, un conoscente, un collega dell'ufficio vicino o una celebrità televisiva ha ingrassato "con gli ormoni", non affrettarti ad applicare queste informazioni a te stesso. Iniziare a prendere farmaci ormonali non significa automaticamente che sia ora di comprare vestiti per crescere.

La prima domanda che sorge quando si sente parlare di aumento di peso “ormonale”: come mangiava la donna? Il peso corporeo non può aumentare in assenza di un’alimentazione in eccesso. In ogni caso, se il farmaco ti è stato prescritto da un medico dopo un esame approfondito e rigorosamente secondo le indicazioni, e non puoi non prenderlo, devi prima di tutto esaminare attentamente e onestamente la tua dieta e il grado di attività fisica attività. Se sei sicuro di mangiare bene, di muoverti abbastanza e il peso continua ad "aumentare", dovresti capirne le ragioni individualmente e insieme al tuo medico. In nessun caso dovresti annullare e sostituire il trattamento da solo, seguire una dieta rigorosa e soprattutto morire di fame. Proprio come usare l’esperienza di altre persone di perdere peso dopo aver assunto farmaci ormonali.

Questi contraccettivi ipercalorici!

I contraccettivi possono essere definiti i più “massicci” di tutti i farmaci ormonali, di conseguenza la parte del leone nella discussione sul problema della perdita di peso “a causa degli ormoni” è associata al loro utilizzo.

Ci sono tre ragioni principali per cui le donne che usano il controllo delle nascite ormonali per lungo tempo possono aumentare di peso:

• 1
  Progesterone, uno degli ormoni presenti nei contraccettivi o nelle pillole terapia ormonale sostitutiva, favorisce una certa ritenzione di liquidi nel corpo.
• 2
  Ricezione pillole ormonali possono influenzare il cambiamento comportamento alimentare, vale a dire, per aumentare l'appetito.
• 3
  Dati relativamente nuovi: se una donna aumenta di peso quando vengono prescritti contraccettivi, allora, molto probabilmente, al momento della prescrizione aveva un ipotiroidismo subclinico, che "peggiorò" con i cambiamenti nella livelli ormonali. Quando la funzione tiroidea diminuisce, è comune l’aumento di peso.

Nessun farmaco ormonale ha il proprio contenuto calorico. Di conseguenza, essi stessi non sono incapaci di provocare un aumento di peso. Se ciò accade, la ragione è più profonda e le conseguenze della sua manifestazione dovrebbero essere eliminate sotto la supervisione di uno specialista, senza esperimenti avventati e senza fretta.

Gli ormoni ormonali obsoleti ti fanno ingrassare e quelli nuovi ti fanno perdere peso?

Inoltre, non dobbiamo dimenticare che il farmaco è diverso dal farmaco. I primi ormoni sessuali femminili sintetizzati artificialmente - estrogeni e progesterone - furono ottenuti nel 1929 e nel 1934, e i primi pillola anticoncezionaleè apparso sul mercato negli anni '60 del secolo scorso. Da allora, le dosi di ormoni nei farmaci sono state significativamente ridotte e il ingredienti attiviè diventato bioidentico. Ad esempio, l'ultima generazione di contraccettivi utilizza l'estradiolo valerato, che viene convertito nell'intestino in estradiolo, identico al suo.

Sono apparse varietà di gestageni che fanno parte di contraccettivi e farmaci per la terapia ormonale sostitutiva. Queste sostanze, ad esempio il drospirenone, hanno la proprietà di rimuovere liquido in eccesso dal corpo. Inoltre, per ridurre il rischio di effetti collaterali, puoi chiedere al tuo medico di prescriverti contraccettivi progressivi: ad esempio un gel applicato sulla pelle che partecipa minimamente ai processi metabolici “interni” del corpo.

Ricerca gli ultimi farmaci contenenti ormoni sessuali femminili dimostrano che i farmaci ultima generazione non solo non contribuisce all'aumento di peso, ma riduce anche i livelli di glucosio a digiuno e la resistenza all'insulina, oltre a migliorare la condizione profilo lipidico, riducendo il livello di colesterolo totale, trigliceridi, lipidi a bassa densità.

È importante che le donne di qualsiasi età lo sappiano: i farmaci correttamente selezionati per la terapia ormonale sostitutiva durante la menopausa aiuteranno a evitare tristi e manifestazioni spiacevoli caratteristico di questo periodo sindrome metabolica, che comprendono non solo l'aumento di peso e la comparsa di depositi di grasso nella zona addominale, ma anche vampate di calore, diradamento dei capelli sulla testa e crescita del viso, il rischio di osteoporosi, patologia vascolare, processi atrofici negli organi.

Ma! Con tutti i vantaggi di una terapia ormonale opportunamente prescritta, è necessario ricordare che non è possibile iniziare la terapia ormonale fino a quando a volontà solo perché le meravigliose pillole hanno aiutato qualcuno intorno a me. Tutti, anche i farmaci più moderni, hanno controindicazioni. I farmaci ormonali sono prescritti da un medico rigorosamente individualmente e quando trattamento a lungo termineÈ necessario visitare il medico almeno due volte l'anno. Questo è l’unico modo per ottenere un uso sicuro dei farmaci ed evitare conseguenze indesiderate.

Hai mai preso farmaci ormonali?

L'ho preso e sono migliorato. L'ho preso e il mio peso non è aumentato. Sono contrario ai farmaci ormonali. Puoi sempre trovare un'alternativa e non correre rischi. Non ce n'era bisogno, ma se indicato avrei iniziato a prenderlo senza esitazione.

Una delle principali paure delle ragazze che hanno appreso da un medico la necessità di assumere pillole ormonali è: “Come fai a non ingrassare quando prendi pillole ormonali, dottore? Perché le persone aumentano di peso e ingrassano grazie alle pillole ormonali? Potrò continuare a perdere peso mentre assumo gli ormoni? Se voglio perdere peso, riprenderò peso quando smetto di prendere i farmaci? . Spesso i medici non possono dare una risposta univoca e precisa a nessuna domanda.

I preparati ormonali contengono ormoni o ormonoidi che si manifestano effetti farmacologici come gli ormoni. Naturalmente la salute è comunque più importante e non si può rifiutare di prendere i farmaci perché Manya della porta accanto ha dato a tutti un brutto shock. Cerchiamo di capire tutto fin dall'inizio.

1. Poiché è il medico a diagnosticare e a prescrivere la cura, hai il diritto di andare a verificare la correttezza della prescrizione presso un altro specialista. Se rimani sbalordito dalla stessa risposta entrambe le volte, passa a un'altra azione.
2. Prendi i farmaci come ti dice il medico. Non sono previste modifiche né nel dosaggio né nell'orario di somministrazione, poiché deve essere assunto alla stessa ora del giorno. Dopotutto, i fallimenti spesso non sono causati dal medico che li ha prescritti. trattamento errato ed è stato di parte, ovvero il paziente che ha trascurato le parole dello specialista. Pertanto, fai domande che ti interessano, non essere indifferente a una questione così importante.
3. Non chiedere alle persone che conosci con una diagnosi simile come succede tutto. Se sei una brava ragazza, non succederà nulla di brutto. Tuttavia, non dimenticare che il tuo corpo è assolutamente individuale e unico. Pertanto, non corri il rischio di ingrassare se tu stesso non ti aspetti un aumento. I pensieri sono ancora materiali.

Dal momento che stai assumendo farmaci ormonali, è assolutamente naturale che tu possa sentirti completamente diverso. Poiché gli ormoni sono uno dei componenti importanti del tuo corpo, influenzano tutte le funzioni che si verificano all'interno del corpo.

Cosa fanno i farmaci ormonali?

Gli ormoni sono prescritti per normalizzare le funzioni di secrezione interna:

• A pelle problematica, peli corporali in eccesso;
• A molto mestruazioni dolorose e un ciclo volubile;
• A vari problemi con le ovaie e l'utero;
• Per regolare gli ormoni;
• Durante la menopausa;
• Con una carenza di alcuni ormoni.

E dato che un numero enorme di donne ne ha l'una o l'altra problemi delle donne, l'uso di farmaci ormonali per combattere malattie o disturbi sta diventando sempre più comune.

Cosa non dovrebbe accadere quando si assumono ormoni:

• Aumento di peso;
• Crescita intensiva dei capelli;
• Eruzioni cutanee;
• Problemi alimentari;
• Gonfiore delle ghiandole mammarie, secrezione intermestruale.

Tuttavia, ce n'è uno MA! Tutti questi sintomi possono essere solo l’inizio dell’adattamento del corpo a nuove condizioni. L'adattamento può durare circa due o tre mesi.

Ma se i sintomi compaiono dopo un periodo di tempo più lungo, dovresti suonare l'allarme e andare dal tuo medico.

E anche qui sfortuna. Se, per qualche problema, il medico annulla l'appuntamento, non pensare che ti libererai immediatamente di tutte queste sensazioni. L'ormone stesso rimane nel corpo per circa un giorno, ma il suo effetto dura per un periodo di circa due o tre mesi, a seconda della fortuna.

Pertanto, se il medico, su tua richiesta, prescrive immediatamente un altro farmaco senza scoprire la causa dei sintomi, è meglio contattare un altro specialista in questa materia. A quanto pare, non tutti i medici si preoccupano delle condizioni dei loro pazienti se non effettuano una diagnosi completa.

Come evitare di ingrassare durante l'assunzione di ormoni?

Per non ricordare la tua figura snella in pochi mesi, guardando la sua somiglianza modificata con una differenza di venti chilogrammi, segui le regole. Sono vecchi quanto il tempo, ma per quanto vecchi siano altrettanto affidabili.

Pesate regolari

Pesati, prendi le misure dei volumi, scrivi tutto su un taccuino speciale. Annota lì il tuo peso, altezza, petto, vita, fianchi, braccia, gambe, caviglie. Puoi anche scattare foto, mostreranno tutti i più piccoli cambiamenti molto più chiaramente. Ma è molto importante per te controllare tutti i cambiamenti. Sia in meglio che in peggio. Nessuno ne è immune.

Esattamente una settimana dopo, ripeti queste semplici macchinazioni. Avrai voglia di alzarti ogni giorno, soprattutto durante il giorno. Tuttavia, proteggiti da questo. Il tuo peso cambierà molto rapidamente durante il giorno. E insieme al tuo peso, il tuo umore cambierà. Quindi pesati ogni settimana.

Attività sportive

Se non hai mai praticato sport prima e hai condotto uno stile di vita completamente sedentario, allora è giunto il momento. Cammina per un'ora o due, fai attività fisica leggera al mattino e anche alla sera. Non solo la figura, ma anche l'umore ti ringrazierà, fin dalle lezioni cultura fisica avere un effetto benefico tono muscolare e sugli ormoni. Il trattamento passerà molto più semplice, veloce e con molto di più miglior risultato, poiché l'atteggiamento e il desiderio giocano un ruolo enorme nel recupero.

Nutrizione appropriata

Pensa al tuo menu. Tieni un quaderno apposito dove annoti i piatti, gli ingredienti e li prepari in anticipo. Mangiare tre volte al giorno, con obbligatorio spuntini salutari, che si tratti di frutta, noci, insalata di verdure e così via.

Escludere:

• Fritto, grasso. Ciò include le tue torte grasse preferite, o carne al forno, fritta, in un mucchio e tutto ciò che è adatto a lui;
• Farinoso. Pane, pasticcini, torte, biscotti, pane pita, focacce, ecc.;
• Dolce. Tutti i tipi di torte, gelati, dessert;
• Bevande dolci gassate. Pepsi, Cola, Fanta, ecc.;
• Sale e spezie. Il sale trattiene l'acqua nel corpo, provocando il gonfiore del corpo. Le spezie aumentano l'appetito e mangi molto di più con loro che senza di loro;
• Patata. Contiene molto amido e non è consigliato a chi non sta cercando di perdere o aumentare di peso;
• Legumi. Per lo stesso motivo dell'amido, ma entro limiti ragionevoli è possibile.

Appoggiarsi:

• Frutta al mattino;
• Verdura nel pomeriggio;
• Carne/pesce a pranzo abbinato a verdure;
• Mangia il porridge nella prima e nella seconda metà della giornata.

Non combinare:

• Porridge con pane;
• Carne con pasta, pane;
• Carboidrati veloci con quelli lenti.

Quando prendi ormoni ormonali, devi monitorare attentamente la tua dieta, poiché l'80% della tua aspetto. Esercizio fisico solo il 20%, quindi vale la pena pensare a cosa mangi.

Il tuo peso è comunque il risultato di ciò che mangi, indipendentemente dagli ormoni che prendi.

Devi renderti conto che è necessario seguire tutte queste regole, forse perché le hai trascurate in precedenza elenco utile. Successivamente, ti ritroverai nello studio di un ginecologo-endocrinologo e ascolterai una conferenza che ricorda vagamente questo articolo.

Autostima adeguata

Molto punto importante Tu ed io quasi ce lo siamo persi. Se dopotutto il peso è passato da un valore immaginario, ad esempio, di cinquanta chilogrammi fino a ottanta kg, questo sarà già anormale! E niente di scritto da uno specialista incompetente sarà in grado di fermare il tuo rapido aumento di peso, solo da un medico competente.

E se all'improvviso hai guadagnato tre o quattro chilogrammi, molto probabilmente il problema non è negli ormoni, ma in qualcos'altro.

È anche possibile che i tuoi farmaci abbiano innescato questo “qualcos’altro”. Pertanto, non automedicare. Sappi che la tua salute è molto più importante di ogni altra cosa e non iniziare il processo di trattamento a causa di paure così stupide è semplicemente irresponsabile e troppo infantile.

Il tuo feedback sull'articolo:

Per la prima volta circa contraccezione orale(OK) Ho iniziato a pensare quando avevo 20 anni: essendo diventata una giovane moglie, non avevo intenzione di diventare subito una giovane madre. Prendere le pillole mi è sembrato molto comodo, soprattutto perché sono una persona puntuale e non riesco a immaginare come qualcuno possa saltare una dose.
Rimaneva solo un “ma”: numerosi “film dell’orrore” su come le donne ingrassano con le pillole ormonali e si ricoprono di “ buccia d'arancia"e smagliature...
Voci di vecchio regime
C'è una possibilità per me di non ingrassare con le pillole ormonali?! Altrimenti non li prendo! - ho annunciato al ginecologo dalla porta.
- Possibilità di non migliorare? - ha chiesto pensierosa la dottoressa Tamara Nikolaevna, studiando i dati dei miei test e la storia medica. - I tuoi esami sono normali, il tuo fisico è normale... Perché hai deciso che questo era a rischio per te?
- Quando selezioniamo contraccettivi ormonali, si chiedono molte donne questione sacramentale-Starò meglio? Questo malinteso persistente è un’eredità degli anni ’60 e ’70 del XX secolo. Allora, i contraccettivi orali contenevano effettivamente alte dosi di ormoni, che causavano molti effetti collaterali, tra cui peso in eccesso.
Tuttavia, da allora la medicina ha fatto molta strada. Al giorno d'oggi, per la contraccezione viene utilizzata l'ultima generazione di farmaci contenenti quantità molto piccole di ormoni e il principio fondamentale quando vengono prescritti è la scelta delle compresse con la dose più bassa. Con questo approccio, gli effetti collaterali si verificano donne sane(coloro che non soffrono di ipertensione, diabete e qualche altra patologia) sono praticamente inesistenti. Di conseguenza, l'eccesso di peso non appare dalle pillole ormonali ben scelte.
Tendenza mitologica al sovrappeso
Ma gli ormoni fanno ingrassare! E sono già incline al sovrappeso! - Ho insistito. - A quanto pare, ho una tale genetica...
Il dottore sorrise.
- Meglio dirmi cosa mangi e se ti piacciono i dolci...
Ecco qualcosa, ma non me lo aspettavo.
Mi sentivo come se fossi ad un appuntamento non con un ginecologo, ma con un nutrizionista. Per quasi mezz'ora, Tamara Nikolaevna mi ha chiesto attentamente della mia dieta e dei miei cibi preferiti.
Commento di esperti
- Infatti, quando prescriviamo per la prima volta contraccettivi ormonali a una donna, cerchiamo di scoprire tutto non solo sul suo stato di salute, ma anche sul suo stile di vita e sulle preferenze alimentari. È impossibile non tener conto del fatto che le nostre signore, residenti nel nord Europa, di regola, hanno ossa larghe e un metabolismo lento. Il fatto è che il raffreddamento autunno-invernale, certo tipo cibo (carne, pane di grano, zucchero) colpiscono una donna giorno dopo giorno - di conseguenza, il livello di nutrizione cellulare e l'efficienza diminuiscono processi metabolici. Non sono le caratteristiche dello stile di vita contraccezione ormonale causa eccesso di peso!
Di solito, quando si assumono farmaci moderni, nei primi mesi si osserva un leggero aumento di peso (2-3 kg). Ma questo non è assolutamente grasso in eccesso! Si verifica una ritenzione idrica temporanea, che scompare da sola man mano che il corpo si adatta. Non ha senso rinunciare a OK per questo motivo!
Alla fine della conversazione, io stesso mi sono reso conto che la mia "tendenza al sovrappeso" non è affatto genetica, ma semplicemente un'abitudine a mangiare male. Durante il giorno, da studente, non avevo sempre né il tempo né i soldi per mangiare bene, ma panini, biscotti, bibite dolci e cioccolatini erano sempre a portata di mano.
E la sera, a casa, gustavo con gioia il primo, il secondo e il terzo piatto preparati dalla mia premurosa mamma. E sicuramente un dolce da dessert per alleviare lo stress della giornata.
Tre amici sotto la finestra...
Quindi, ho cambiato la mia dieta, ho iniziato a praticare sport in modo più attivo e ho vissuto tranquillamente per diversi anni, prendendo OK e senza ingrassare. Un amico una volta si lamentò con me:
- È per te buone pillole nominato! E il medico me ne ha prescritti altri, sai, soffro di peli sul viso da molto tempo... Quindi le pillole avrebbero dovuto risolverlo... ma con quelle ho preso ben 5 kg!
Commento di esperti
- Non esistono farmaci “buoni” e “cattivi”; ogni contraccettivo ha le sue indicazioni.
Per capire cosa è successo al tuo amico, devi immergerti un po' nella teoria.
Oltre alla concentrazione degli ormoni nel farmaco, i medici tengono conto delle caratteristiche costituzionali e biologiche: il fenotipo. Ce ne sono tre. Il tipo dominante di estrogeni è quella che viene chiamata “donna formosa”. È in loro che il grasso si deposita più spesso in base al tipo femminile: sui fianchi e sui glutei. Di solito offriamo a queste donne farmaci con una componente gestagenica potenziata e ricordiamo loro la necessità di una corretta alimentazione, consigliamo di fare attenzione ai dolci, ai cibi ricchi di amido, ai cibi grassi, ai cibi salati e ai cibi fritti. Non perché possano ingrassare con i contraccettivi, ma perché generalmente sono inclini all'aumento di peso! A proposito, un farmaco opportunamente selezionato normalizza i livelli ormonali e, al contrario, aiuta una donna a mantenersi in forma.
Il secondo tipo è equilibrato, che include la nostra eroina, che ha guadagnato peso esclusivamente a causa del suo amore per i dolci.
Il terzo tipo è con predominanza di androgeni. Queste donne di solito hanno le spalle larghe, mascoline bacino stretto, sono inclini alla crescita eccessiva di peli sul corpo e sul viso. Vengono prescritti farmaci che non solo proteggono contro gravidanza indesiderata, ma hanno anche un ulteriore effetto antiandrogeno.
Si scopre che i medici non potevano consigliare lo stesso contraccettivo a me con il mio tipo “bilanciato” e alla mia amica con il suo tipo “androgeno”, cioè il mio “buono” non poteva diventare “buono” per lei. A proposito, abbiamo anche scoperto le ragioni del suo "guadagno". L'inizio dell'OK è coinciso con il suo trasferimento in un'altra città. Un'amica lasciò la scuola di danza (dove fin dall'infanzia si esercitava 6 volte a settimana), divenne casalinga e si interessò a preparare torte, frittelle e braciole di maiale, che provava, mangiava e usava come cura contro la noia. .
Torniamo ai jeans
Passarono diversi anni, smisi di prendere OK e diventai la madre del mio amato figlio. Mentre allattavo ho preso un altro contraccettivo consentito in questo periodo. E all'inizio ero terribilmente nervoso.
- Non mi impedirà di perdere peso? Lo so durante allattamento al seno devi mangiare per due. Ma voglio davvero tornare agli abiti che indossavo prima della gravidanza!
Tamara Nikolaevna sorrise: “Te l'avevo detto in tutto farmaci moderni Non quelle dosi di ormoni da cui puoi aumentare di peso! Ma l'idea di "mangiare per due" è completamente sbagliata: aumentano di peso da questo e non da OK. Bisogna seguire una dieta equilibrata e varia, ora vi spiego tutto nel dettaglio...”
Lo specialista, come sempre, aveva ragione. Mentre allattavo il mio bambino per 9 mesi, lui ingrassava come dovrebbe e io perdevo progressivamente i chilogrammi cresciuti durante la gravidanza.
Un leggero aumento di peso all'inizio dell'assunzione di OK non è spaventoso. È solo l'acqua che se ne andrà da sola.
Quando ho smesso di allattare, il medico mi ha permesso di tornare ai contraccettivi regolari. Tuttavia, non gli stessi che ho preso 10 anni fa: dopo il parto i miei livelli ormonali sono leggermente cambiati.
Chi è colpevole?
Sono andato a lavorare e sei mesi dopo sono volato nello studio del medico: - Orrore! ne ho 6 chili in più!!! E tutto il mio sedere era coperto di cellulite!!! Non è mai esistito! Queste sono tutte nuove pillole, non mi vanno bene.

Sfortunatamente, e questo non è un segreto, molti farmaci causare aumento di peso. Questi possono essere non solo farmaci ormonali, ma farmaci cardiaci e psicotropi.

Ecco perché si consiglia di chiedere al medico se il farmaco che le è stato prescritto lo è effetto collaterale che provoca aumento di peso. Se sì, esiste un farmaco alternativo che non abbia questo effetto? effetto collaterale. Se sei sfortunato e il medicinale prescritto non ha un analogo che non abbia un effetto negativo sulla tua figura, allora c'è solo una via d'uscita. Quale? Inizia ad allenarti regolarmente, ad esempio, e, naturalmente, riduci le calorie che mangi.

Perché le persone migliorano con i farmaci ormonali?

Perché si verifica un aumento di peso durante l'assunzione di farmaci ormonali? Per rispondere a questa domanda, innanzitutto capiamo cosa sono gli ormoni e i farmaci ormonali.
"Gli ormoni sono sostanze biologiche altamente attive che regolano la crescita, l'attività vitale, la riproduzione e altre funzioni del corpo."
E i farmaci ormonali lo sono medicinali, che contengono ormoni o ormonoidi che presentano effetti farmacologici simili agli ormoni.

I farmaci ormonali danneggiano la nostra figura?

I farmaci ormonali hanno un effetto diverso sul corpo e quindi non si può dire “benefico” o “dannoso” in una parola, questo vale anche per la figura, cioè l'aumento di chilogrammi.
Ad esempio, la terapia ormonale durante la menopausa influisce sul metabolismo. Il risultato potrebbe essere un appetito “brutale”. Ma può anche darsi che l'appetito sia rimasto lo stesso, ma siano sorte difficoltà con il rilascio dei liquidi dal corpo.

Cosa fare e cosa può aiutare?

Tutto è banalmente semplice! Incorporate il più possibile nella vostra dieta più prodotti, puoi anche bere bevande che aiutano a rimuovere i liquidi dal corpo. Mangia più verdure ed erbe aromatiche: prezzemolo, cipolle verdi, aneto. Mangia più cereali, sono ricchi di fibre, note per aiutare a saziare rapidamente il corpo. E previene anche l'accumulo di grasso!
Mirtilli rossi, uvetta, infuso di rosa canina, appena spremuto succo di carota E tè compagno, o semplicemente tè verde – fedeli aiutanti nella rimozione del fluido.
Ovviamente puoi usare diuretici speciali che rimuoveranno il liquido in eccesso dal corpo. Ma non dovresti abusarne!

Farmaci antidiabetici e insulina

I pazienti assumono farmaci che abbassano lo zucchero nel sangue o assumono iniezioni di insulina. E questo per loro è vitale. Ma, sfortunatamente, a volte causano calo drastico il suo. Per questo motivo la sensazione di fame del paziente aumenta molte volte. Quindi, in questi casi, i pazienti mangiano più di quanto dovrebbero.

Cosa può aiutarli?

Oggi esiste una nuova generazione di farmaci antidiabetici che non provocano aumento di peso. Chiedi al tuo medico informazioni sui nuovi farmaci. Lo stesso vale per l’insulina: è necessario consultare il medico per vedere se è possibile sostituirla con un’insulina analoga.

Medicinali che abbassano la pressione sanguigna e l'eccesso di peso

Alle persone che soffrono di pressione sanguigna vengono spesso prescritti beta-bloccanti che, sfortunatamente, rallentano il processo di combustione dei grassi. Oltre a ciò, una persona che assume farmaci diventa letargica, si stanca rapidamente, il che significa che si muove meno e questo provoca un aumento di peso. sovrappeso.

Come aiutare te stesso

Bene, in primo luogo, esiste un'alternativa ai beta-bloccanti: gli ACE inibitori (inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina). Inoltre abbassano la pressione sanguigna, ma non comportano alcun aumento di peso. Ma non puoi modificare da solo i farmaci prescritti senza consultare un medico.
L'infuso di rosa canina e i multivitaminici aiuteranno a far fronte all'ipertensione. Mangia più frutta e verdura, perché sono povere di calorie, ma ricche di vitamine, fanno bene al cuore e non mettono a rischio la tua linea!

Psicofarmaci e chili di troppo

Gli psicofarmaci rallentano il metabolismo e provocano la fame. L'appetito aumenta soprattutto nelle prime ore dopo l'assunzione dei farmaci.
Se noti che stai ingrassando, chiedi al tuo medico dei rimedi alternativi. Ad esempio, ci sono atipici farmaci psicotropi, che non influenzano il metabolismo.
Metabolismo (dalla parola greca μεταβολή - "trasformazione o cambiamento") o metabolismo.
Puoi assumere farmaci la sera prima di andare a letto. In questo modo dormirai nonostante la sensazione di fame provocata dai farmaci. E al mattino mangerai senza danneggiare la tua figura.

Come rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo

Succede che una persona aumenta di peso semplicemente a causa dell'accumulo di liquidi nel corpo. Alcuni consigli su come sbarazzarsene:

1. Bevi di più! È strano, c’è già così tanto liquido nel corpo? Il fatto è che se bevi 2 litri di liquidi al giorno: acqua o tè verde, il corpo smetterà di accumulare liquidi.
2. Il tè all'ortica aiuterà a eliminare i liquidi in eccesso.
3. Mangia meno sale. Il sale ha la capacità di trattenere i liquidi nel corpo. Pertanto, cerca di salare il cibo il meno possibile.
4. Giorno di digiuno. Se possibile, organizzatevi da soli. Almeno una volta a settimana.
5. Mangia ananas fresco. L'ananas è un bruciagrassi naturale; inoltre, l'ananas è ricco di vitamine e ha la capacità di eliminare i liquidi in eccesso dal corpo.

© “Al femminile” | Diete

Guarda anche

A volte le persone mi chiedono come perdere peso dopo gli ormoni? Hanno risolto un problema di salute con l'aiuto di farmaci ormonali o hanno assunto contraccettivi, ma ora non riescono a perdere peso. Ecco perché ho deciso di scrivere un articolo a riguardo. Dopotutto, infatti, molti sono preoccupati da dove vengono i chili in più e perché, dopo aver interrotto l'uno o l'altro farmaco ormonale, non possono essere persi. La colpa è davvero delle pillole?

La confusione nasce dal fatto che alcune persone perdono peso grazie agli ormoni, mentre altre aumentano di peso. C'è chi comincia ad ingrassare dopo aver sospeso gli ormoni, c'è chi non riesce a dimagrire per anni e dà la colpa ai farmaci ormonali o ai contraccettivi assunti in passato. Come capirlo e cosa attenersi? Nell'articolo risponderò a queste domande, e alla fine dell'articolo troverai una notizia fantastica, leggi fino alla fine!

Ci sono ormoni che vengono spesso prescritti dai medici per disfunzione tiroidea, squilibrio ormonale, malattia policistica: ormoni tiroidei, progesterone. Il progesterone si trova anche nella pillola anticoncezionale.

Alto livello estrogeni promuove la deposizione di grasso nel tessuto adiposo e aumenta l'appetito.

Progesterone agisce in modo simile, inoltre, favorisce anche la ritenzione di liquidi nel corpo.

Se ghiandola tiroidea gli ormoni non vengono prodotti nelle quantità richieste, qualsiasi prodotto impiega molto più tempo per essere digerito e sarà difficile perdere peso. Questo è il motivo per cui molti programmi di perdita di peso includono farmaci per migliorare la funzione tiroidea.

Per capire perché si verificano gli squilibri ormonali nelle donne e compaiono le malattie, ti consiglio di guardare questo video:

Molto spesso dopo aver assunto farmaci ormonali, e anche durante la loro assunzione, molte persone notano che si svegliano “ appetito vorace" Si arriva al punto in cui una persona consuma tutto e non ne ha mai abbastanza. Naturalmente ci sarà un aumento di peso.

La cosa più triste è che è improbabile che tu possa perdere peso mentre prendi gli ormoni, quindi prima "togliamo" gli ormoni e poi iniziamo a risolvere il problema.

Da dove iniziare a perdere peso dopo gli ormoni?

1. Calmati. Se ti guardi allo specchio in preda al panico, salti sulla bilancia ogni ora per assicurarti che i numeri non diminuiscano affatto, o cerchi di entrare nei tuoi pantaloni preferiti che sono diventati così stretti, allora è improbabile che tu lo sia in grado di perdere peso in modo bello e costante. Il panico non porta mai a buoni risultati. Valuta con calma il tuo problema, trova soluzioni e agisci con sentimento, buon senso e allineamento.
2. Escludere problemi di salute che potrebbero interferire con il processo di perdita di peso.

Ciò significa: devi assolutamente visitare un endocrinologo!

Aiuterà a correggere i livelli ormonali. Automedicazione dentro in questo caso Non solo non ti aiuterà a perdere peso dopo l’uso degli ormoni, ma può anche portare a problemi di salute.

A proposito, un altro video per coloro che sono interessati ai contraccettivi ormonali:

1. Modifica la tua dieta. Poiché i farmaci ormonali spesso provocano una forte fame, è necessario controllare quanto e quali cibi si mangiano.

Inoltre, voglio evidenziare cosa morire di fame o usare diete rigoroseè vietato!

Questo non risolverà il tuo problema di peso e ti spiegherò perché.

Dopo aver interrotto i farmaci ormonali, gli ormoni tornano normali e l’uso di una dieta sbagliata può portare a squilibri ormonali. Pertanto, è meglio pianificare il tuo dieta giornaliera ed esercizio fisico.

Non pensare che sarai in grado di perdere peso velocemente; molti esperti dicono che dopo aver interrotto gli ormoni, il metabolismo viene ripristinato entro 6-18 mesi, quindi devi essere paziente.

Per tutti coloro che affermano di non riuscire a perdere peso dopo aver assunto farmaci ormonali, anche se non mangiano nulla di dannoso e fanno molto esercizio fisico, scrivo quanto segue:

Non conta solo cosa mangi, ma quante volte al giorno mangi, in che quantità, quanta acqua bevi e, tra l'altro, conta anche cosa metti in questo “Mangio pochissimo e posso non perdere peso."

Verificati su questi punti:

Una corretta alimentazione per la perdita di peso dopo l'assunzione di ormoni

1. Inutile dire che dovresti rimuovere dolci, fast food, grassi, affumicati, salati e cibo fritto, marinate, maionese e prodotti semilavorati.
2. Limite nella dieta riso bianco, Patata, pane bianco, polenta di semolino e tutto il porridge cottura istantanea, latticini grassi, formaggi fusi e formaggi grassi.

1. Assicurati di aumentare l'acqua nella tua dieta. E non pensare che se sei gonfio per l’assunzione di progesterone, l’acqua ti sia controindicata. Piuttosto il contrario! Leggere. E non prendere diuretici, ti faranno solo male. Sostituisci il caffè con il tè verde, è bene bere anche il decotto di prezzemolo.
2. Mangia spesso, ogni 3,5 ore, organizza spuntini sotto forma di frutta, verdure crude, yogurt naturali senza riempitivi, fette biscottate, frutta, insalate di verdure, un paio di cucchiai di ricotta magra. In questo modo puoi controllare il “lupo” che potrebbe essersi insediato dentro di te.

Se il tuo corpo è pieno, avrà bisogno del 15% di calorie in meno: è un bel risparmio. E non dimenticare che la tua dieta deve includere alimenti che contengono molte proteine. Quindi il corpo non perderà massa muscolare, e questo è molto importante per una corretta perdita di peso.

1. Completa la tua dieta con vitamine e complessi minerali. Le tue cellule hanno bisogno di nutrimento, chiedono di colmare questa carenza attraverso la perdita di energia e il desiderio di cibo malsano.
2. È adatta qualsiasi attività fisica, tranne quelle troppo pesanti, con il sollevamento pesi. Nuoto, tapis roulant, Pilates, yoga, escursionismo 5-6 chilometri al giorno: scegli qualsiasi attività.

Ora sai come perdere peso dopo gli ormoni, che è possibile farlo e non dovresti incolpare solo le pillole per tutto. Basta usare questi semplici consigli e puoi vedere di persona che perdere peso dopo gli ormoni è possibile.

Essere sano!

PS Per coloro che ancora non riescono a rilassarsi e a non preoccuparsi del proprio aspetto, lo consiglio vivamente bellissimo video per il relax. Adoro il mare, proprio così, tranquillo, al tramonto, quando non c'è nessuno intorno, solo tu e il rumore dell'onda che arriva...