Il rimedio più comunemente usato per il raffreddore non è il nuovo ad azione rapida agenti antivirali, e questo è un acido ascorbico. Viene acquisito non solo durante il periodo di malattia o per la prevenzione di qualsiasi infezione, ma viene utilizzato per rafforzare i vasi sanguigni e normalizzare il lavoro dell'intero organismo.
Perché l'acido ascorbico è così popolare ovunque nello spazio post-sovietico e che effetto ha sul corpo? Questa sostanza è così utile e quali pericoli causeranno acido ascorbico se usato in modo errato? I benefici e i danni dell’acido ascorbico riguardano tutti questo farmaco.
Cos'è l'acido ascorbico
L'acido ascorbico o vitamina C si trova naturalmente in molti prodotti erboristici. Questa è una vitamina idrosolubile. Appartiene biologicamente al gruppo sostanze attive, che sono coinvolti in quasi tutti i processi vitali e sono necessari in piccole quantità. Cosa devi sapere sull'acido ascorbico?
- Non è sintetizzato nel corpo umano.
- Quanto acido ascorbico si può assumere al giorno? La norma giornaliera di un adulto è di 100 mg, durante il raffreddore la sua quantità dovrebbe essere raddoppiata.
- L'acido ascorbico è una sostanza molto instabile e si ossida sotto l'influenza dell'ossigeno a temperatura ambiente.
- Avvelenamento da acido ascorbico origine naturale(presenti nei prodotti) o praticamente impossibile e si verifica in rari casi particolari.
- La vitamina C non solo partecipa alle reazioni, ma aiuta il lavoro e l'assorbimento di altre sostanze vitali.
I benefici dell'acido ascorbico
Acido ascorbico contenuto forma pura e in combinazione con altre sostanze ha un effetto positivo su molti sistemi del corpo. Con l'uso regolare, è più facile per il corpo far fronte alle infezioni. In quale altro modo aiuta la vitamina C?
- Migliora l'assorbimento del ferro.
- Partecipa a molte reazioni: stimola il fegato a livello cellulare, prende parte alla respirazione dei tessuti, alle reazioni redox.
- Fa parte di reazioni più complesse: la sintesi degli ormoni ghiandola tiroidea e ormoni surrenalici e steroidei.
- Promuove processo normale recupero e guarigione di ferite e ulcere.
- Un sovradosaggio di acido ascorbico in un bambino è raro e la sua carenza porta a una violazione della formazione delle ossa, del collagene e della dentina dei denti.
- L'acido ascorbico aumenta la resistenza del corpo umano a situazioni stressanti, infezioni e freddo.
- Normalizza la permeabilità vascolare.
L'acido ascorbico è utile a tutti, soprattutto in condizioni ottimali dose giornaliera. Se mangi frutta e verdura ogni giorno, questo è abbastanza. La vitamina C è contenuta nelle cipolle verdi, nei peperoni, nell'aglio, nell'aneto, nel cavolo (soprattutto nei crauti), in tutti gli agrumi, nel ribes nero, nella rosa canina, nella cenere di montagna, nel kiwi.
È possibile avvelenarsi con l'acido ascorbico? Sì, se il prodotto è di scarsa qualità o si verificano disturbi nel funzionamento dell'apparato digerente. Questo è più comune quando si utilizza una vitamina sintetica "farmaceutica". Non puoi mangiare più della norma di una vitamina naturale, cioè quella presente negli alimenti. L'acido ascorbico viene rapidamente escreto dai reni, quindi non ce n'è in eccesso nel corpo.
I benefici dell'acido ascorbico con glucosio
In vendita, oltre alla vitamina C pura, sono presenti molti dei suoi composti con altri farmaci. Molto spesso fa parte di vitamine complesse. Ma esiste un altro farmaco familiare a tutti fin dall'infanzia: l'acido ascorbico con glucosio. Cosa devi sapere su questo composto bicomponente?
- La vitamina C sintetica è derivata dal glucosio.
- Lavorando insieme, queste due sostanze migliorano la funzionalità epatica.
- Questa è una buona sferzata di energia per il corpo.
Ma non dovrebbe essere utilizzato in grandi quantità: anche un prodotto apparentemente sicuro può portare a cambiamenti irreparabili.
Perché l'acido ascorbico con glucosio è utile e quando viene utilizzato? Le indicazioni per l'uso di una vitamina e di un farmaco in combinazione con il glucosio sono le seguenti:
L'acido ascorbico è dannoso?
Quali sono le conseguenze di un sovradosaggio di acido ascorbico? Il farmaco è disponibile gratuitamente in farmacia, per acquistarlo non è necessario scrivere una prescrizione da parte di un medico. È davvero così sicuro?
Un sovradosaggio di vitamina C è raro, il corpo non ha una scorta di questa sostanza. Tutto ciò che viene consumato con il cibo viene immediatamente consumato dall'organismo e l'eccesso viene escreto dai reni, attraverso l'intestino e ghiandole sudoripare. Ma quando si utilizza l'acido ascorbico sintetico o si inietta una sostanza sotto forma di iniezioni, possono sorgere alcune difficoltà.
Cosa fare con un eccesso di vitamina
Con la comparsa di debolezza, bruciore di stomaco e dolore addominale, è difficile sospettare un eccesso di acido ascorbico nel corpo. Solo un'anamnesi attentamente raccolta può aiutare a fare una diagnosi del genere. Cosa fare in caso di overdose di acido ascorbico? Qualsiasi condizione sviluppata associata ad un eccesso di acido ascorbico nel corpo richiede un controllo medico. Come puoi aiutare persona vicina con sintomi di avvelenamento? Cosa devi sapere sul sovradosaggio?
A cosa serve l'acido ascorbico? Aiuta ad affrontare i cambiamenti del corpo in crescita ed è indicato in caso di forte stress fisico e mentale. L'ipervitaminosi della vitamina C può essere associata solo all'uso improprio di un farmaco sintetico in assenza di controllo sui bambini. Come evitare la sua pericolosa influenza? È impossibile abusare dell'acido ascorbico in compresse e, se assunto sistematicamente, deve essere osservato da un medico.
21 settembre 2016
Cos'è l'acido ascorbico?
Cos'è l'acido ascorbico, i benefici e i danni, nonché quali proprietà medicinali ha e in che modo esattamente questa vitamina è utile per la salute umana? Queste domande sorgono spesso tra coloro che hanno a cuore la propria salute uno stile di vita sano vita ed è interessato a metodi popolari trattamento. E questo interesse è comprensibile. Forse in questo articolo, in una certa misura, puoi ottenere una risposta a queste domande.
Forse l'invenzione più ingegnosa della natura può essere chiamata vitamina C, nota anche come acido ascorbico. Se alle Olimpiadi venissero assegnate medaglie d’oro, disposte tra i nutrienti, sul gradino più alto del podio salirebbe sicuramente l’“ascorbico”.
La vitamina C (acido ascorbico) è un composto organico con la formula C6H8O6.Secondo le sue proprietà fisiche, questa vitamina è una polvere cristallina bianca dal sapore aspro. Facilmente solubile in acqua, solubile in alcool. La vitamina C fu isolata per la prima volta nella sua forma pura nel 1928 dal chimico ungherese-americano Albert Szent-Györgyi, e nel 1932 fu dimostrato che è l'assenza di questa vitamina nell'alimentazione umana a causare lo scorbuto.
Caratteristiche vantaggiose:
Vitamina C - potente antiossidante. Lui gioca ruolo importante nella regolazione dei processi redox, partecipa alla sintesi di collagene e procollagene, al metabolismo dell'acido folico e del ferro, nonché alla sintesi degli ormoni steroidei e delle catecolamine. L'acido ascorbico regola anche la coagulazione del sangue, normalizza la permeabilità capillare, è necessario per l'emopoiesi e ha effetti antinfiammatori e antiallergici.
Questa vitamina è un fattore di protezione del corpo dagli effetti dello stress. Migliora i processi riparativi, aumenta la resistenza alle infezioni. Riduce gli effetti dell'esposizione a vari allergeni. Esistono molti background teorici e sperimentali per l'uso della vitamina C per la prevenzione cancro. È noto che nei pazienti oncologici, a causa dell'esaurimento delle sue riserve nei tessuti, si sviluppano spesso sintomi. carenza vitaminica, che richiede la loro ulteriore introduzione.
Esistono prove che dimostrano un ruolo preventivo della vitamina C nei tumori del colon, dell’esofago, Vescia ed endometrio.
Questa vitamina migliora la capacità del corpo di assorbire calcio e ferro, rimuovere rame, piombo e mercurio tossici.
È importante che in presenza di una quantità adeguata di vitamina C, la stabilità delle vitamine B1, B2, A, E, degli acidi pantotenico e folico aumenti in modo significativo. La vitamina C protegge il colesterolo lipoproteico a bassa densità dall'ossidazione e, di conseguenza, le pareti dei vasi sanguigni dalla deposizione di forme ossidate di colesterolo.
La capacità di affrontare con successo il carico emotivo e fisico dello stress dipende più dall’acido ascorbico che da qualsiasi altra vitamina. Le ghiandole surrenali, che secernono gli ormoni necessari per il loro funzionamento situazioni stressanti contengono più ascorbato di qualsiasi altra parte del corpo. La vitamina C aiuta a produrre questi ormoni dello stress e protegge il corpo dalle tossine prodotte durante il loro metabolismo.
Il nostro corpo non può immagazzinare vitamina C, quindi dobbiamo assumerne costantemente un'altra. Essendo solubile in acqua e soggetto all'azione della temperatura, la cottura con trattamento termico lo distrugge.
Mancanza di acido ascorbico:
La carenza di vitamina C può essere di due tipi:
- Pronunciato: presenta sintomi come dolore muscolare, apatia, letargia, pelle secca, dolori e debolezza, nonché gengive sanguinanti;
- Acuto - caratterizzato dai seguenti segni: perdita dei denti, malattie cardiache, ipotensione, compromissione del funzionamento tratto gastrointestinale ed emorragie nel tessuto sottocutaneo.
Può portare a una forma acuta di carenza di acido ascorbico conseguenze serie- una malattia chiamata scorbuto. Questa malattia caratterizzato da una rottura delle strutture cartilaginee ossa tubolari e diminuzione della funzione cerebrale.
lo scorbuto fasi primarie presenta i seguenti sintomi:
- Vertigini, debolezza e affaticamento;
- Irritazione e sonnolenza;
- Dolore ai muscoli e alle articolazioni del caviale.
Questi sintomi compaiono diversi mesi dopo la comparsa del beriberi e non indicano la presenza della malattia, ma ne sono solo i precursori. Se lo scorbuto passa a uno stadio progressivo in cui si osservano cambiamenti nel tessuto gengivale, allora questo è un segnale allarmante, poiché minaccia non solo gravi danni alla salute dell'intero organismo, ma anche un esito fatale.
Lo scorbuto in uno stato trascurato presenta i seguenti sintomi della malattia:
- Pallore specifico;
- Azzurro delle mucose;
- Cambiamento nelle papille interdentali;
- Gengive sanguinanti;
- Emorragie interne nella cavità orale;
- Aumento della salivazione;
- Dolore durante la masticazione del cibo.
I primi sintomi di carenza vitaminica di questa vitamina ne indicano la necessità misure di emergenza per compensare la mancanza di questo elemento. Con un trattamento prematuro si osserva una graduale distruzione dei sistemi e degli organi umani, che comporta conseguenze deludenti:
- Adesione di infezioni secondarie;
- Perdita completa dei denti;
- Acquisizione di un aspetto specifico;
- Grave dolore muscolare e articolare che blocca il movimento;
- Inibizione della motilità intestinale e gastrica;
- Insufficiente secrezione di enzimi digestivi.
A causa dello sviluppo della malattia derivante dalla mancanza di vitamina C, possono verificarsi disturbi del sistema cardiaco. SU dato stato indicare segni come aumento pressione sanguigna, aumento della frequenza cardiaca e indebolimento della forza degli impulsi cardiaci. Una prolungata mancanza di acido ascorbico in una malattia come lo scorbuto può portare a gravi emorragie, fratture ossee, disabilità e persino alla morte.
Perché la vitamina C fa bene ai bambini?
L'acido ascorbico per i bambini è importante a qualsiasi età, ma vorrei sottolineare le scoperte particolari di alcuni esperti. È la vitamina C che è una misura preventiva che evita la morte improvvisa del bambino (nell'infanzia). Ciò non significa che i bambini abbiano bisogno di un maggiore apporto di vitamina C. Tutti vitamine importanti il bambino riceve con il latte materno o con nutrizione artificiale(le miscele moderne sono arricchite con vitamine). È severamente vietato l'uso complessi vitaminici autonomamente senza prescrizione medica. Se necessario, il medico prescrive vitamine e fornisce anche raccomandazioni sull'organizzazione della nutrizione per il bambino (i tempi di introduzione degli alimenti complementari) o sull'organizzazione della nutrizione per una madre che allatta. È sulla normale alimentazione che dovresti prestare attenzione in questo periodo di età.
Si può chiamare uno degli effetti benefici più famosi dell'acido ascorbico influenza positiva per l'immunità. La vitamina C è spesso consigliata ai bambini durante il periodo del raffreddore. Aiuta a resistere al raffreddore, accelera il recupero.
Questa vitamina aiuta a guarire ferite e ustioni più velocemente, a recuperare più velocemente dopo l'intervento chirurgico, è considerata un lassativo naturale e riduce la probabilità di coaguli di sangue.
I benefici dell'acido ascorbico per un bambino:
- Migliora l'immunità
- Aiuta a combattere i virus
- Aiuta a curare il raffreddore
- Guarisce le ferite
- Aiuta a recuperare dopo gli interventi chirurgici
- Effetto positivo sul sangue
Trattamento per capelli:
La vitamina C è necessaria per i capelli non meno di altre vitamine, in particolare del gruppo B. Come sapete, queste ultime sono responsabili della crescita costante dei capelli, della loro setosità e lucentezza. Inoltre, la loro carenza influisce sullo stato del corpo nel suo complesso, provocando depressione e stress. Di conseguenza, il cuoio capelluto diventa secco e appare untuosità irregolare dei capelli: le radici saranno oleose e le punte saranno secche e fragili.
Per il recupero in questi casi è necessario anche l'acido ascorbico: regola l'attività di tutti i capillari che forniscono ogni singolo capello. Il ruolo di questa vitamina non deve essere sottovalutato, poiché i disturbi della microcircolazione sanguigna causano un problema spaventoso: la caduta dei capelli. Questo è il massimo segnale di pericolo per ogni donna, piuttosto che la perdita di lucentezza dei capelli o la loro untuosità. Nel corso di uno squilibrio prolungato, provocato da malfunzionamenti dei capillari, i capelli possono cadere in ciocche intere e non è esclusa la completa calvizie.
La vitamina C, come già notato, è utile per gli uomini. In effetti, ciò che è iniziato è quando i capelli di un uomo cominciano a cadere trattamento tempestivo con la vitamina C è in grado di riavviare le funzioni dei follicoli piliferi e quindi stimolare la crescita dei capelli.
Trattamento dentale:
La vitamina C significa gengive sane e denti forti.
Questo processo è particolarmente pronunciato nelle gengive e negli alveoli mascellari, che differiscono maggiormente da tutte le altre ossa del corpo alto contenuto calcio. Qui sono attaccati i nostri denti che, quando mordono il cibo, devono resistere carichi pesanti. Dosi elevate di vitamina C possono eliminare le gengive sanguinanti in pochissimo tempo, poiché possono rafforzare innumerevoli gengive in appena mezz'ora. piccoli vasi nel tessuto gengivale.
Il calcio da solo è troppo lento per raggiungere le cellule del corpo, soprattutto quando è necessario in grandi quantità. Con la vitamina C forma complessi chimici, i cosiddetti chelati, e con il loro aiuto viene somministrato Posto giusto veramente con velocità espressa. Ciò è particolarmente evidente quando si fornisce calcio alla dentina. Senza questa vitamina, il calcio perde la metà delle sue qualità utili.
Calcio e vitamina C sono i rivali segreti dei dentisti, o meglio, sono loro stessi i dentisti naturali. Alcuni biochimici americani mangiano limoni due volte al giorno invece di lavarsi i denti. Lo hanno fatto assolutamente denti puliti E alito fresco grazie ai mezzi di autopulizia della bocca, che include la saliva. La vitamina C uccide i batteri che causano la carie, rinforza le gengive e trasforma il calcio ossa della mascella e affonda i denti in una fortezza inespugnabile. "È più salutare che grattarsi le gengive con uno spazzolino da denti tre volte al giorno", affermano i biochimici moderni. Come prova, si riferiscono alle mascelle di persone trovate durante gli scavi archeologici vissuti 5 o anche 10 mila anni fa, in cui tutti i denti erano sani, anche se allora non c'erano né dentifricio né dentisti.
L'acido ascorbico trasporta anche i sali dell'acido solforico attraverso le cellule del corpo. Se questi sali non bastano, si verificano lesioni microscopiche nei tessuti connettivi, che molto spesso si manifestano con gengive sanguinanti e ferite che difficilmente guariscono. Ciò che è molto importante: se le gengive iniziano a sanguinare, nella maggior parte dei casi appare un'emorragia interna nascosta in tutto il corpo.
Trattamento a freddo:
Sebbene la vitamina C non possa proteggerci dai virus dell’influenza e da altri raffreddori, caratteristiche benefiche sono ancora utilizzati per la prevenzione e il trattamento della SARS.
Biochimico di fama mondiale e titolare di due titoli Premi Nobel Linus Polling studia da molti anni le proprietà della vitamina C. Lo scienziato si interessò al suo effetto biologico alla fine degli anni sessanta del XX secolo.
Nel 1971, Polling completò la sua monografia Vitamin C and the Common Cold. Lo scienziato credeva che le dosi shock di acido ascorbico fossero il modo migliore per prevenire il raffreddore.
Ma non abbiate fretta di seguire il suo consiglio! Ricerca moderna ha dimostrato che una persona non ha bisogno di dosi "a cavallo" di questa vitamina, perché il suo eccesso viene escreto dai reni invariato.
Un analogo sintetico dell '"acido ascorbico" viene spesso aggiunto ai farmaci progettati per alleviare i sintomi dell'influenza e di altre infezioni virali respiratorie acute. Naturalmente, le polveri e le compresse non sono un piacere piacevole come i mandarini o le fragole, ma nelle loro proprietà vitamina sintetica C non è inferiore al naturale.
E ora passiamo alla cosa principale: perché i preparati menzionati contengono acido ascorbico e come può aiutare una persona con il raffreddore? Il fatto è che la vitamina C stimola la sintesi degli interferoni, composti proteici prodotti dal nostro sistema immunitario per combattere i nemici (batteri e virus patogeni).
La vitamina C cioè non può neutralizzare, ad esempio, il virus dell'influenza, ma può rafforzare le difese naturali del nostro organismo, alleviando così i sintomi della malattia e accorciandone la durata.
Benefici per la perdita di peso:
A proposito, questa vitamina stabilizza il peso corporeo. Partecipa alla sintesi della carnitina dall'aminoacido lisina. Questo è di fondamentale importanza per tutte le persone obese. La carnitina è una sorta di taxi che preleva le molecole di grasso dal sangue e le trasporta all'interno delle cellule per l'ossidazione e l'energia. Poiché è la vitamina C a garantire la produzione degli ormoni dello stress che trasformano il grasso in una forma digeribile, è più di chiunque altro che ha a cuore l'armonia della nostra figura.
È curioso che gli animali in natura, con l'aiuto della vitamina C, mantengano un peso stabile fino alla morte. Questa vitamina ha anche altre funzioni nel corpo. Rilascia ferro dalla parete intestinale e dalla bile e lo trasporta nel flusso sanguigno per ossigenare le cellule.
Poiché è la vitamina C che garantisce la produzione di ormoni dello stress che trasformano il grasso in una forma digeribile, più di chiunque altro si preoccupa dell'armonia della nostra figura, e in effetti della bellezza.
Vitamina C con zinco:
Oggi, molto spesso nelle farmacie è possibile vedere preparati combinati contenenti vitamina C (acido ascorbico) e zinco.
- Zinco. È un oligoelemento importante per l'organismo, è necessario per il funzionamento del sistema immunitario, partecipa a molti processi metabolici, è parte integrale oltre 90 enzimi diversi. Lo zinco aumenta la resistenza del corpo al raffreddore, ha proprietà antivirali e antitossiche.
- Vitamina C. Aiuta ad aumentare la resistenza non specifica dell'organismo alle infezioni. Stimola il sistema immunitario del corpo per combattere raffreddore e influenza. Inoltre, la vitamina C svolge un ruolo importante nei processi metabolici e nella formazione dello stato antiossidante del corpo. La vitamina C aumenta la concentrazione di interferone e anticorpi nel sangue, attiva la produzione di leucociti, proteine immunitarie, che insieme aumentano rapidamente forze difensive organismo.
Quali alimenti contengono acido ascorbico?
Frutta e verdura, principali fornitori di vitamina C, dovrebbero essere consumate preferibilmente crude. Più a lungo vengono conservati, minore è la concentrazione di acido ascorbico in essi.
Durante la conservazione o la lavorazione, soprattutto se riscaldata, si perde una parte significativa della vitamina C. Le insalate pronte in imballaggi di plastica, offerte nei supermercati, tendono a contenere sostanze più nocive e tossiche (a causa della presenza di prodotti antiparassitari agenti, conservanti, ecc.) rispetto alla vitamina C. Lo stesso, anche se in misura minore, vale per frutta e verdura congelata.
Frutta e verdura sono ancora le principali fonti di vitamina C. Dovrebbero essere consumate crude quando possibile perché Calore distrugge la maggior parte della vitamina che contengono.
Particolarmente ricco di questa vitamina seguenti prodotti: (in milligrammi per 100 gr.)
- Sambuco - 37.1
- Kiwi - 26.7
- Arance - 35.4
- Limoni con polpa - 34.0
- Succo di limone - 28.2
- Lampone - 27.7
- Succo di pompelmo (appena fatto) - 26.3
- Barbabietole, cipolle - 26.2
- Spinaci, broccoli - 26.1
- Piselli verdi - 26.0
- Cavolo rapa - 25.8
- Asparagi - 23.7
- Cavolo - 23.6
- Fegato - 22.2
- Mora - 21.2
- Semi di soia - 18.5
- Patate - 18.0
- Pomodori - 16.9
- Carciofi - 10.2
- Mele - 8.8
Controindicazioni:
Un sovradosaggio di vitamina C è raro, il corpo non ha una scorta di questa sostanza. Tutto ciò che viene consumato con il cibo viene immediatamente consumato dall'organismo e l'eccesso viene escreto dai reni, attraverso l'intestino e le ghiandole sudoripare. Ma quando si utilizza l'acido ascorbico sintetico o si inietta una sostanza sotto forma di iniezioni, possono sorgere alcune difficoltà.
- Aumento della coagulazione del sangue, tromboflebite e trombosi (blocco dei vasi sanguigni con coaguli di sangue).
- L'avvelenamento con questa vitamina in combinazione con il glucosio può portare alla rottura del pancreas. Allo stesso tempo, il glucosio appare nelle urine e la sintesi del glicogeno viene interrotta: questa è la principale forma di immagazzinamento del suo eccesso nel corpo umano.
- L'assunzione eccessiva e ripetuta di vitamine con il cibo interrompe il funzionamento delle ghiandole dello stomaco, che si manifesta sotto forma di bruciore di stomaco, nausea e dolore.
- Un tale sintomo di overdose di acido ascorbico come reazione allergica sotto forma di orticaria è raro, ma con ipersensibilità al farmaco è possibile.
- Violazione dei reni: cambiamenti nelle urine, un costante sovradosaggio di vitamina porta spesso alla comparsa di calcoli renali.
- Questo è un altro fattore nello sviluppo dell'ipertensione arteriosa.
Ricordate i limoni contro cui si ribellarono i marinai inglesi? Già a metà del XVIII secolo si sapeva che questi frutti gialli e aspri potevano prevenire lo scorbuto. Solo dopo molti decenni si è scoperto che ciò era vero sostanza curativa che previene e cura lo scorbuto è l’acido ascorbico, o vitamina C.
Bella pelle liscia;
Acuità visiva;
Sonno profondo, buon umore.
La vitamina C si trova in quattro varie forme, i cosiddetti stereoisomeri (allo stesso tempo, la sua composizione atomica è sempre la stessa, solo che la molecola ha una struttura spaziale diversa). Ciò dà alla vitamina l'opportunità di svolgere in ogni caso diverse funzioni nel processo del metabolismo, rendendola estremamente versatile.
Lo stereoisomero naturale più attivo dell'acido ascorbico è Acido L-ascorbico.
Dopo che la vitamina C è entrata nell'intestino con il cibo, appare immediatamente quasi istantaneamente nel sangue, nello spazio intercellulare e nelle cellule. Secondo i dati più recenti, la molecola di vitamina C ha una propria proteina di trasporto, grazie alla quale penetra nelle cellule.
L'acido ascorbico raggiunge la sua massima concentrazione nella corteccia surrenale e nel sistema nervoso centrale. Il contenuto di vitamina C è elevato anche nei leucociti, i globuli bianchi, che svolgono un ruolo importante sistema immunitario, è anche coinvolto nella formazione dell'emoglobina nei globuli rossi.
A proposito, questa concentrazione di vitamina nel corpo ha il suo limite, oltre il quale la vitamina semplicemente cessa di essere trasportata nelle cellule. Pertanto, è molto più ragionevole, ad esempio, mangiare più arance durante la giornata, invece di mangiarle tutte in una volta. Una parte della vitamina viene immagazzinata nei reni, da dove entra poi nel metabolismo.
L'attività della vitamina C si manifesta in tutto il corpo.
Aiuta a rafforzare i vasi sanguigni più piccoli, pareti cellulari, partecipa alla biosintesi del collagene e dell'elastina - proteine speciali tessuto connettivo, componenti di supporto di cartilagine, ossa, pareti dei vasi. Grazie a queste proprietà, la vitamina C previene emorragie sottocutanee, accelera i processi di guarigione e guarigione delle ferite e di altre lesioni cutanee, rafforza le gengive e i legamenti che collegano le ossa.
Inoltre, l'acido ascorbico leviga e rinforza le pareti vasi sanguigni– dai capillari microscopici alle vene spesse. Grazie a questa proprietà, la vitamina C aiuta con le vene varicose e le emorroidi.
L'acido ascorbico è un eccellente "dentista" e "spazzolino da denti".
Rafforza innumerevoli piccoli vasi e cellule dei tessuti connettivi delle gengive, trasportando i sali di acido solforico attraverso le cellule. Se questi sali non bastano, possono verificarsi microrotture nei tessuti connettivi e quindi le gengive iniziano a sanguinare... L'acido ascorbico aiuta anche a fornire calcio alle ossa della mascella e ai denti. Ebbene, il paragone con uno spazzolino da denti sarà a favore dell'acido ascorbico: se c'è verdure crude e frutta, ti puliranno i denti, ti daranno l'alito fresco e la vitamina C in essi contenuta si occuperà dei batteri che causano la carie!
L'acido ascorbico è coinvolto nel mantenimento dell'immunità e nella sintesi degli ormoni, nell'omeostasi del corpo umano.
La molecola di vitamina C non solo svolge il suo ruolo di bis, ma aiuta anche altre vitamine. I risultati di uno studio mostrano che la concentrazione di vitamina E nel corpo delle persone che assumevano più di 220 mg di vitamina C al giorno era superiore del 18% rispetto a quelli che ne assumevano 120 mg o meno.
Inoltre, essendo un antiossidante, l'acido ascorbico aiuta l'organismo a utilizzare altri antiossidanti, protegge le cellule del corpo e altre vitamine dall'ossidazione, fornisce una protezione diretta di proteine, lipidi, DNA e RNA dagli effetti dannosi dei radicali liberi e dei perossidi. Ecco perché la vitamina C, insieme ad altre vitamine "curative", come B5, E e PP, viene aggiunta a varie creme per la pelle.
La vitamina C diventa anche un vero difensore del corpo contro batteri e virus durante la gravidanza, proteggendo una donna da molti altri problemi, ad esempio da vene varicose vene o smagliature sulla pelle.
In una nota
Non puoi lasciarti trasportare troppo dai farmaci contenenti acido ascorbico.
Grandi dosi di vitamina C possono causare feci liquide, flatulenza e gonfiore, oltre a interferire con l'assorbimento di rame e selenio. Pertanto, assumi vitamina C grandi dosi deve essere prescritto solo dal medico e, a scopo preventivo, è meglio assumerlo con alimenti e integratori equilibrati di vitamine e minerali.
Una quantità sufficiente di vitamina C aiuterà ad eliminare sovrappeso! La vitamina C è coinvolta nella sintesi della carnitina dall'amminoacido lisina. E la carnitina, a sua volta, “prende” le molecole di grasso dal sangue e le consegna alle cellule per l'ossidazione e l'energia. Pertanto, l'acido ascorbico aiuta a normalizzare il peso.
La vitamina C stimola la produzione di stimolanti nervosi attraverso i quali vengono trasmesse tutte le nostre sensazioni. Pertanto, possiamo dire che l'acido ascorbico gioca un ruolo importante nell'umore di una persona.
La vitamina C appartiene ai quattro antiossidanti più importanti. E insieme alla vitamina A, alla vitamina E e al selenio, combatte i radicali liberi.
I principali fornitori di acido ascorbico sono la verdura e la frutta, preferibilmente consumate crude. La concentrazione di vitamina C diminuisce durante la conservazione, la lavorazione e soprattutto se riscaldata.
L’assunzione regolare di vitamina C fa bene alla vista e previene la degenerazione. macchia gialla retina.
È stato dimostrato che l’uso a lungo termine della vitamina C protegge dalla cataratta, un opacizzazione del cristallino che porta alla perdita della vista. Secondo alcuni rapporti, nelle donne che hanno assunto acido ascorbico per dieci o più anni, fasi iniziali la cataratta è stata osservata il 77% in meno rispetto alle donne che non assumevano questa vitamina.
Se la pelle diventa secca, pallida, sottile e ruvida, le rughe aumentano, compaiono emorragie, la causa può essere una carenza di vitamina C.
Nelle malattie dell'apparato digerente vengono spesso utilizzate diete a basso contenuto di vitamina C.
Parte confetto comprende acido ascorbico, sciroppo di amido, zucchero, talco, olio minerale leggero, cera gialla, colorante E104 (giallo chinolina), aroma di arancia.
Composto r/r per somministrazione endovenosa e intramuscolare: acido ascorbico (0,05 g/ml o 0,1 g/ml), sodio bicarbonato e solfito, acqua gassata per preparazioni iniettabili.
La composizione delle compresse comprende acido ascorbico, destrosio, zucchero, fecola di patate, additivo E470 (stearato di calcio), aroma (fragola/lampone/mirtillo rosso/frutti di bosco).
Le compresse masticabili contengono acido ascorbico, zucchero raffinato, magnesio stearato, , cellulosa microcristallina, aroma di arancia, ipromellosa, giallo tramonto E110 o beta-carotene.
Modulo per il rilascio
- Confetti confezionati in 50, 100 o 200 pezzi. in flaconcini di materiali polimerici/vasetti di vetro oppure 10 pezzi in blister, 5 confezioni in scatola di cartone.
- R/r per amministrazione endovenosa e intramuscolare del 5 e 10% in fiale da 1, 2 e 5 ml, 10 fiale in una scatola di cartone.
- Liofilizzato per la preparazione di r/ra per la somministrazione i/v e i/m. Dosaggio 0,05 g Il farmaco è disponibile in fiale, 5 fiale in una confezione di cartone completa di solvente (acqua per preparazioni iniettabili - 2 ml).
- Polvere per la preparazione di r/ra per per os. Dosaggio 1 e 2,5 g; venduto in sacchetti di carta, laminati con PE.
- Compresse confezionate in 50 pz. in barattoli di vetro.
- Compresse masticabili nella confezione n.30.
effetto farmacologico
Preparazione vitaminica . Acido ascorbico nella sua forma più pura.
Farmacodinamica e farmacocinetica
Il farmaco ha attività vitamina C. Ha un effetto metabolico, regola le reazioni di ossido-riduzione e il trasporto dell'idrogeno in gran numero reazioni biochimiche, migliora l'uso del glucosio nel ciclo del citrato, accelera la rigenerazione dei tessuti, partecipa alla formazione del folato H4, collagene E ormoni steroidei .
Mantiene la normale permeabilità delle pareti capillari e lo stato colloidale della matrice extracellulare. Attiva le proteasi, partecipa al metabolismo , pigmenti e aminoacidi aromatici, favorisce la deposizione di glicogeno nel fegato.
Grazie all'attivazione dei citocromi epatici, aumenta la sua attività proteica e disintossicante, nonché la sintesi protrombina . Ripristina funzione endocrina schghiandola tiroidea ed esocrino pancreatico , stimola la separazione bile .
Regola la reattività immunologica (attiva la produzione , anticorpi, componenti del sistema del complemento C3), promuove fagocitosi e rafforzamento .
Rende azione antiallergica e si ferma processi infiammatori. Inibisce la produzione di mediatori anafilassi e infiammazione (compresi prostaglandine ), rallenta l'espulsione istamina e ne accelera il degrado.
Perché dentro corpo umano vitamina C non viene prodotto, la sua quantità insufficiente nel cibo provoca ipo- E beriberi C .
La norma giornaliera per gli uomini è 0,07-0,1 g, per le donne - 0,08 g Durante la gravidanza, il fabbisogno aumenta a 0,1 g, durante l'allattamento - fino a 0,12 g. I bambini e gli adolescenti, a seconda dell'età, dovrebbero assumere da 0,03 a 0,07 g di vitamina C.
Assorbito nell'intestino tenue: quando si assumono meno di 0,2 g vengono assorbiti circa 2/3 della dose; con l'aumentare della dose l'assorbimento diminuisce al 50-20%.
La concentrazione di acido ascorbico se assunto per os raggiunge il massimo dopo 4 ore.
La sostanza penetra facilmente E e successivamente - in tutti i tessuti; depositato nella corteccia surrenale, lobo posteriore , pareti intestinali, tessuto muscolare, cervello, ovaie, cellule interstiziali delle ghiandole seminali, epitelio oculare, milza, fegato, reni, polmoni, pancreas e tiroide, cuore.
Biotransformirovatsya principalmente nel fegato.
Ascorbato e i suoi metaboliti ( dichetogulonico E acido ossalacetico ) vengono escreti nelle urine e nel contenuto intestinale e anche escreti con latte materno e le secrezioni delle ghiandole sudoripare.
Indicazioni per l'uso
L'uso del farmaco è consigliabile per:
Nel trattamento vengono utilizzate le proprietà antiossidanti dell'acido ascorbico , , delirio infettivo e alcolico, lesioni diffuse del tessuto connettivo (LES, , sclerodermia ), overdose di anticoagulanti, intossicazione da barbiturici, sulfamidici, benzene, anilina, alcol metilico, anestezina, monossido di carbonio, dicloroetano, disulfiram, acido cianidrico, permanganato di potassio, fenoli, tallio, arsenico, , aconito.
Il farmaco è indicato anche durante il periodo di recupero dopo malattie e interventi chirurgici.
L'acido ascorbico in fiale per via endovenosa e intramuscolare viene somministrato in situazioni in cui è necessario reintegrare rapidamente la carenza vitamina C , nonché in situazioni in cui la somministrazione orale non è possibile.
In particolare, somministrazione parenterale richiesto quando morbo di Addison , una serie di malattie del tratto gastrointestinale (in condizioni, dopo la resezione del sito intestino tenue E gastrectomia , diarrea persistente , ulcera peptica ).
Controindicazioni
Controindicazioni assolute:
- ipersensibilità;
- complicato E malattie tromboflebitiche delle vene .
Condizioni in cui l'acido ascorbico è prescritto con cautela:
- intolleranza al fruttosio;
- malattie renali (in particolare urolitiasi - quando si utilizza più di 1 g al giorno);
- emocromatosi ;
- talassemia ;
- progressivo malattie neoplastiche ;
- sideroblastico E anemia falciforme ;
- policitemia ;
- deficit dell’enzima citosolico G6PD.
In pediatria, la restrizione all'uso di confetti di acido ascorbico è l'età fino a 4 anni. Le compresse sono prescritte dall'età di sei anni. Le compresse masticabili non sono utilizzate nella pratica pediatrica.
Effetti collaterali
Dal lato del cuore, dei sistemi vascolare ed ematopoietico: leucocitosi neutrofila , trombocitosi , eritropenia , iperprotrombinemia .
Dagli organi di senso e sistema nervoso: debolezza e vertigini (con somministrazione troppo rapida di acido ascorbico in / in).
Dal lato tratto digerente: se assunto per via orale - (quando si assume più di 1 g / die), irritazione della mucosa del canale digestivo, accompagnata da nausea, diarrea , vomito, erosione dello smalto dei denti (con uso frequente di compresse da masticare o riassorbimento di confetti/compresse).
Disturbi metabolici: disturbi del flusso processi metabolici, inibizione della produzione glicogeno , eccessiva istruzione adrenosteroidi , ritenzione idrica e Na, ipokaliemia .
Dal tratto urogenitale: un aumento , la formazione di calcoli di ossalato (soprattutto quando uso a lungo termine più di 1 g al giorno), danni apparato glomerulare dei reni .
Quando viene iniettato in un muscolo, è possibile dolore nel sito di iniezione, l'iniezione in una vena può essere accompagnata da una sensazione di calore.
La sostanza è un forte allergene e può provocare reazioni di ipersensibilità anche nei casi in cui la persona non supera la dose giornaliera raccomandata.
Azioni vitamina C impoverito con l'assunzione prolungata di cloruro di calcio, farmaci serie di chinoline , salicilati , corticosteroidi .
Soluzione A.K. interagisce con la maggior parte medicinali quando miscelato in una siringa.
Condizioni di vendita
Per acquistare la soluzione è necessaria una prescrizione. Le restanti forme di rilascio vengono dispensate senza prescrizione medica.
Un esempio di ricetta in latino per una soluzione al 5%:
Sol. Acidi ascorbici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 nell'amp.
S. Per via intramuscolare 1 ml 2 volte al giorno.
Ricetta in latino per la forma in compresse del farmaco:
Acidi ascorbici 0,05
D.t.d. N. 50 nella tabella.
S. 2 compresse. 3 volte al giorno dopo i pasti
Condizioni di archiviazione
L'acido ascorbico deve essere conservato in un luogo protetto dalla luce e difficile da raggiungere per i bambini, a una temperatura non superiore a 25°C.
Data di scadenza
La soluzione è considerata adatta per l'uso entro un anno, confetti - entro un anno e mezzo dalla data di rilascio. Periodo di validità per polvere, liofilizzato e compresse masticabili- 2 anni. Conserva di acido ascorbico in compresse proprietà farmacologiche entro 3 anni.
istruzioni speciali
Wikipedia lo afferma vitamina C (Acido L-ascorbico) è un composto organico correlato al glucosio. I suoi benefici per il corpo umano sono enormi: la vitamina svolge la funzione di coenzima di una serie di processi metabolici, di antiossidante e di agente riducente.
Secondo la Farmacopea Internazionale, la sostanza ha la forma di una polvere cristallina, quasi bianca o Colore bianco dal sapore aspro. Facilmente solubile in acqua, solubile in etanolo (circa 750 g/l) TS, praticamente insolubile in altri solventi organici Polvere praticamente insolubile. Appartiene alla categoria dei farmaci antiscorbutici.
Vitamina C in soluzione viene rapidamente distrutto dall'aria; anche in un luogo protetto dalla luce, viene gradualmente distrutto in un'atmosfera umida. Il tasso di distruzione aumenta con l'aumentare della temperatura.
L'acido ascorbico è presente in tutti i tessuti delle piante e degli animali superiori. L'uomo, a differenza della maggior parte degli animali, nel processo di evoluzione, a causa della mutazione, ha perso la capacità di sintetizzare autonomamente vitamina C e lo ottiene esclusivamente dal cibo.
Codice OKPD per l'acido ascorbico ( vitamina C ) - 24.41.51.180. Per Industria alimentare la sostanza è ottenuta in conformità con GOST 4815-76.
Quantificazione di una sostanza
Metodi quantificazione Ak. in base alle sue pronunciate proprietà riparatrici.
Il più semplice, oggettivo e modo esattoè un metodo di determinazione basato sulla capacità di A. a. ridurre gli ioni ferrici a ioni ferrosi.
La quantità di ioni Fe2+ formati è equimolare alla quantità di A.c. nel campione analizzato (la quantità minima di A.K. nel campione è 10 nmol) ed è determinata mediante una reazione cromatica con ferricianuro di potassio.
A cosa serve l'acido ascorbico?
La sostanza è coinvolta nei processi di biotrasformazione di altri , formazione scolastica , così come l'istruzione e lo scambio E norepinefrina nel midollo ghiandole surrenali , fornisce idrogeno per la formazione del DNA nucleare, riduce il fabbisogno del corpo Vitamine del gruppo B , aumenta la resistenza immunobiologica del corpo, influenza l'attività leucociti ; migliorando l’assorbimento del Fe, potenziandone così la sintesi emoglobina e maturazione eritrociti , neutralizza il secreto microflora patogena tossine, accelera la guarigione delle ferite e delle suture postoperatorie e la guarigione delle fratture.
L'acido ascorbico nelle urine è un indicatore importante della salute del corpo. Piccola quantità vitamina C nelle urine può indicare un malfunzionamento organi interni o sviluppo processo tumorale. Una maggiore concentrazione di acido ascorbico può segnalare uno squilibrio nella dieta e la probabilità di calcoli renali.
Tasso di escrezione giornaliera vitamina C urina - 0,03 g Quando diagnostichiamo un tale indicatore, possiamo concludere che una persona riceve Abbastanza acido ascorbico e il suo corpo funziona in modo ottimale.
Quante calorie ci sono nell'acido ascorbico?
100 grammi di prodotto contengono 0,1 g di grassi, 0,1 g di proteine e 95,78 g di carboidrati. Questa quantità di carboidrati consente di compensare più di un terzo (cioè il 35% *) del loro fabbisogno giornaliero.
*Viene fornito il valore medio del valore nutrizionale di prodotti provenienti da diverse fonti. I dati possono differire dai dati effettivi a seconda dell'origine di un particolare prodotto. Il valore è dato per una dieta che prevede l'utilizzo di 2mila kcal al giorno.
Il contenuto calorico di 100 grammi di prodotto è 970 kJ o 231,73 kcal.
Perché l'acido ascorbico è utile in cosmetologia?
In cosmetologia, l'acido ascorbico viene utilizzato come parte di farmaci che rallentano l'invecchiamento e ripristinano funzioni protettive e agenti che accelerano la guarigione.
Il modo più semplice per candidarsi vitamina C per capelli: aggiungere la polvere (compressa frantumata) o la soluzione a una singola porzione di shampoo o maschera per capelli. L'acido ascorbico deve essere aggiunto ai prodotti per la cura immediatamente prima del loro utilizzo.
Tali semplici procedure consentono di ripristinare la struttura dei capelli, prevenirne la caduta e anche renderli morbidi e lucenti.
Per il viso, l'acido ascorbico viene spesso utilizzato sotto forma di polvere. Prima della procedura, la polvere (o le compresse frantumate) viene mescolata con acqua minerale per ottenere un impasto denso. Il prodotto viene applicato per 20 minuti sul viso e poi lavato via.
Utile per il viso e lo sfregamento quotidiano diluito con acqua minerale in rapporto 1: 1 con una soluzione di acido ascorbico. Puoi anche aggiungere la soluzione/polvere alle maschere fatte in casa.
Perché l'acido ascorbico è utile per gli atleti?
Vitamina C è uno stimolante anabolizzante massa muscolare, il che rende appropriato il suo utilizzo nel bodybuilding. Inoltre, gli scienziati sono riusciti a dimostrarlo sopprimendo il processo di perossidazione e secrezione cortisolo fornisce anche effetto anticatabolico . L'accoglienza, dunque vitamina C prima dell'allenamento proteggerà i muscoli e rallenterà la degradazione delle proteine.
Al termine del corso steroidi anabolizzanti l'acido ascorbico viene assunto come componente della PCT (terapia post ciclo).
Acido ascorbico per indurre le mestruazioni
Dosi elevate vitamina C impedirne l'ammissione progesterone nell'utero, quindi l'acido ascorbico viene spesso assunto con un ritardo delle mestruazioni.
Tuttavia, i medici non consigliano di abusare di questo metodo. Innanzitutto, l'uso ripetuto di acido ascorbico può causare problemi al tratto gastrointestinale. In secondo luogo, l’assunzione di pillole può rendere difficile la diagnosi delle cause dell’insuccesso. ciclo mestruale e ulteriore trattamento.
Misure precauzionali
Evitare troppo velocemente somministrazione endovenosa soluzione di acido ascorbico. Se necessario, l'uso a lungo termine del farmaco richiede il monitoraggio della pressione sanguigna, della funzionalità renale, dei livelli di glucosio.
L'acido ascorbico modifica i risultati dei test di laboratorio.
Analoghi
Additivo vitamina C , Asvitolo , Ascovit , Vitamina C , Iniezioni di vitamina C , Rostvit , Settebe 500 , Cevicap , Celascon vitamina C , Citravit , (+ Acido ascorbico).
Per la perdita di peso
L'acido ascorbico non riduce la quantità Grasso sottocutaneo e non può eliminare le conseguenze di una dieta squilibrata e di uno stile di vita inattivo, quindi usarlo come a rimedio indipendente non adatto per la perdita di peso.
Tuttavia, la vitamina C non è affatto un'aggiunta inutile alla dieta di chi perde peso, perché aiuta a rafforzare il sistema immunitario, a migliorare il benessere generale durante malattie croniche e altro ancora recupero rapido muscoli dopo l'esercizio.
L'acido ascorbico può essere incinta?
Il fabbisogno minimo di acido ascorbico durante la gravidanza è di circa 0,06 g/giorno. (nel 2° e 3° trimestre). È importante considerare che il feto può adattarsi alle dosi più elevate assunte da una donna. vitamina C . Ciò può provocare la sindrome da astinenza nel neonato.
Secondo la classificazione della FDA, le forme iniettabili di acido ascorbico appartengono al gruppo C nella scala dei possibili rischi per il feto. L'introduzione della soluzione può essere prescritta a una donna incinta solo in caso di emergenza.
L'uso di dosi elevate vitamina C per la somministrazione endovenosa durante la gravidanza può causare aborto spontaneo.
Il fabbisogno minimo durante l'allattamento è di 0,08 g al giorno. In teoria, ci sono alcuni rischi per il bambino se una donna che allatta usa dosi troppo elevate vitamina C .
Quando gli scienziati scoprirono l'acido ascorbico negli anni venti del secolo scorso, nutrivano grandi speranze per il composto. E non avevano torto. La vitamina C ha portato molto all’umanità azione utile. E allo stesso tempo, quasi nessuno immaginava cosa minacciasse un'overdose.
Dopo lunghi studiè diventato chiaro che l'acido ascorbico è allo stesso tempo buono e cattivo per le persone. Scopriamo cosa è cosa.
Cos'è l'acido ascorbico dannoso
Sì, questo è ciò che chiamavamo compresse bianche piatte o confetti rotondi gialli. Ricorda quanto erano desiderabili durante l'infanzia. E, avendo trovato la preziosa bolla a casa, chi si è rifiutato di divorare più cose contemporaneamente? Allora come potremmo farci del male?
L'acido ascorbico stesso è innocuo. Il suo sovradosaggio porta conseguenze spiacevoli. E solo quando si utilizza un prodotto sintetico (iniezioni o compresse). La vitamina in eccesso contenuta nella frutta e nella verdura viene quasi completamente escreta dall'organismo.
Quindi, il danno dell'acido ascorbico:
- Aumenta notevolmente la coagulazione del sangue. Pertanto, esiste un alto rischio di blocco di tutti i vasi con coaguli di sangue grandi e piccoli. Chi non ha sentito la terribile parola coagulo di sangue?
- L'eccesso di acido ascorbico provoca forti dolori allo stomaco. Potrebbero esserci bruciore di stomaco, dolore, nausea. Perché l'acido corrode rapidamente le pareti dello stomaco.
- Promuove la formazione di sabbia e calcoli nei reni. Questo è con un sovradosaggio regolare.
- Il lavoro del pancreas è interrotto.
- Un eccesso di acido ascorbico sconvolge il metabolismo nelle donne in gravidanza. E questo è irto di conseguenze spiacevoli per il nascituro. Potrebbe già essere nato con allergie.
- Potrebbe verificarsi una reazione allergica.
Chi trae beneficio dall'acido ascorbico
Tuttavia, nonostante tutti i momenti spiacevoli sopra descritti, le proprietà benefiche dell'acido ascorbico sono semplicemente inestimabili. Naturalmente, solo uno specialista qualificato può prescrivere con precisione il dosaggio necessario per ottenere l'effetto corretto.
Quindi, i benefici dell’acido ascorbico:
- Recupero. La vitamina C partecipa attivamente alla sintesi delle fibre di collagene. Grazie a lui, tagli e ferite guariscono più velocemente. Le ossa crescono insieme molto meglio se prendi l'acido ascorbico.
- Emopoiesi. No, ovviamente non direttamente. Ma aiutando l'assorbimento del ferro nel corpo, l'acido ascorbico è indirettamente correlato alla sintesi dell'emoglobina.
- Aumento dell'immunità. Ciò è dovuto al fatto che l'acido ascorbico aiuta l'organismo a produrre anticorpi. Pertanto, la vitamina C è il primo rimedio contro l’influenza e il raffreddore.
- Partecipazione al metabolismo. L'acido ascorbico potenzia l'azione delle vitamine essenziali (A, E), che consente di portare il metabolismo a uno stato quasi ideale.
- Pulizia dei vasi. Recentemente, tutti hanno conosciuto il colesterolo terribile. Ma per coloro a cui piace indulgere nell'acido ascorbico, non ha paura. La vitamina C rafforza significativamente le pareti dei vasi sanguigni, rendendoli forti ed elastici. E, come una spazzola rigida, pulisce tutte le placche e i blocchi del sistema cardiovascolare.
- Aiuta con l'avvelenamento. L'acido ascorbico ha la capacità di legare e rimuovere i radicali liberi e i metalli pesanti dal corpo. Pertanto, viene spesso prescritto per molti tipi di intossicazioni alimentari.
Eppure, stranamente, senza acido ascorbico, tutta la cartilagine del corpo diventa fragile e si sbriciola. Ricorda che aspetto hanno i vecchi fumatori accaniti. Hanno uno smunto aspetto, inoltre sono molto difficili da spostare.
Questo perché una sigaretta fumata neutralizza nel corpo umano circa 25 mg di vitamina C. Senza di essa, il normale assorbimento di altre vitamine e buon lavoro corpo cartilagineo delle articolazioni.
Come puoi vedere, in alcuni casi i benefici dell’acido ascorbico sono incomparabilmente grandi. E il danno spesso si ottiene solo dall'uso eccessivo.
Come capire che non c'è abbastanza vitamina C
Ce ne sono diversi segni esterni, mediante il quale si può determinare che nel corpo umano c'è una grave carenza di acido ascorbico. Questi includono:
- dolore costante ai piedi e ai talloni
- malessere generale simile ai sintomi simil-influenzali
- ferite e tagli non guariscono per molto tempo
- pelle pallida
- ansia incomprensibile e sogno inquietante
- denti sciolti, gengive sanguinanti
- indebolimento generale del sistema immunitario, tendenza al raffreddore
Ma va notato che solo i segnali esterni non sono sufficienti. Per la messa in scena diagnosi accurata tenuto a contattare specialista qualificato. Perché i segni sopra elencati possono essere sintomi di malattie gravi e non solo di mancanza di vitamina C. E di certo non puoi automedicare semplicemente mangiando acido ascorbico. In alcuni casi, un integratore vitaminico può essere non solo inutile, ma anche più dannoso.
È possibile assumere acido ascorbico con medicinali
Alcuni medici sono categoricamente contrari a una tale combinazione di farmaci. Eppure, la stragrande maggioranza dei medici consente di combinare farmaci e acido ascorbico con uso simultaneo. Ma con una certa riserva. È vietato assumere vitamina C con medicinali contenenti:
- acido folico
- ferro
- caffeina
- Vitamine del gruppo B
Informazioni più dettagliate possono sempre essere trovate nelle istruzioni per l'uso del farmaco.
Cosa fare se il bambino ha mangiato molto acido ascorbico
Ricordi, all'inizio dell'articolo, abbiamo ricordato come durante l'infanzia abbiamo spesso cercato di impossessarci della preziosa bolla? Cosa dovresti fare se tuo figlio ha successo?
Niente panico. L'acido ascorbico non è un veleno. Pertanto, senza capricci, spaventa il bambino. Prova prima la lavanda gastrica. Come di solito - acqua calda e vomito. Dopo la pulizia, dare al bambino l'eventuale assorbente presente nel kit di pronto soccorso domestico. E fammi bere di più acqua pura. Il primo assorbirà la vitamina C in eccesso, il secondo aiuterà l'organismo a rimuovere i residui di acido ascorbico. Il modo più comune è attraverso la toilette.
Fatti interessanti sull'acido ascorbico
Sapevi che non puoi smettere di bere vitamina C all'improvviso? È necessario ridurre gradualmente il dosaggio in modo che il corpo impari a far fronte senza la forma di compresse. Altrimenti, puoi provocare alcuni spiacevoli tipi di rinculo del corpo. Ad esempio, può apparire suscettibilità a determinate malattie.
A proposito, molti medici nel mondo lo hanno riconosciuto assunzione regolare dosi competenti di acido ascorbico riducono significativamente il rischio di cancro. Ma non lo esclude del tutto.
Naturalmente, idealmente, questa vitamina dovrebbe essere fornita al corpo umano con il cibo. Quindi non sarà necessaria un'ulteriore ricezione. Ma chi sa calcolare con precisione la dose per bacche o fette di ribes peperone? D'altronde dove trovare della buona frutta e verdura fresca in inverno? Dopotutto, sono i principali fonte naturale acido ascorbico.
No, quello in scatola e congelato non funzionerà. Contengono pochissima vitamina C. Pertanto, i medici raccomandano vivamente di assumere la farmacia preparati vitaminici almeno durante la stagione fredda.
Ora sai quale ruolo gioca l'acido ascorbico nel corpo umano. Conosci anche i benefici e i danni. Pertanto, non mangiare manciate di vitamine e non nutrire i bambini senza il consiglio di uno specialista competente.
Video: cosa succede se mangi molto acido ascorbico
