I muscoli della schiena fanno male. Dolore muscolare alla schiena e suo trattamento

Dolore e sue cause in ordine alfabetico:

dolore muscolare alla schiena

Chiunque sia costretto a rimanere per lungo tempo in una posizione non fisiologica e monotona che provoca tensione muscolare statica (guidare l'auto; lavorare al computer; viaggiare in aereo, ecc.) e/o sperimentare un sovraccarico muscolare (fare sport, lavorare in un cottage estivo, sollevando cose pesanti), prima o poi inizia a sentire dolore ai muscoli della schiena. Il dolore è il segnale di difficoltà del corpo.

Le principali malattie che causano dolore ai muscoli della schiena:

Il dolore muscolofasciale è una manifestazione di mialgia (dolore ai muscoli della schiena) nelle malattie della colonna vertebrale, le cause dello sviluppo sono malattie e malattie della colonna vertebrale.
La causa del dolore ai muscoli della schiena è il carico costante sul sistema muscolare e, di conseguenza, il suo superlavoro, che successivamente aggiunge la carenza di ossigeno a causa della discrepanza tra il consumo di ossigeno del muscolo e il flusso sanguigno ad esso.

Le principali malattie che portano alla comparsa del dolore muscolofasciale: osteocondrosi spinale (al primo posto tra le altre cause), scoliosi, ernia dei dischi intervertebrali. Esistono numerosi fattori meccanici predisponenti, che includono quanto segue:

1. Sindrome della gamba corta. Questa è la causa più comune di scoliosi. L'insidiosità della patologia sta nel fatto che la maggior parte dei medici non ne ha una comprensione adeguata o non gli attribuisce un'importanza significativa, considerando l'accorciamento di uno degli arti inferiori di 5-6 mm come una norma relativa. Va notato che una differenza nella lunghezza delle gambe di 3-4 mm in un bambino già in tenera età porta a una crescita e una posizione errate del bacino, alla sua rotazione attorno al proprio asse e alla curvatura della colonna vertebrale. Se la differenza nella lunghezza delle gambe non viene diagnosticata e non viene avviato in tempo un trattamento adeguato, essa progredisce solo con l'età, esacerbando i cambiamenti che ne derivano nel sistema muscolo-scheletrico, in particolare nella colonna vertebrale.

2. Ridurre le dimensioni della metà del bacino. Il paziente si siede, inclinandosi nella direzione in cui l'altezza del bacino è ridotta. Di conseguenza, il sistema muscolare da questo lato è costantemente sottoposto a uno stress intenso. Va notato che una diminuzione delle dimensioni del bacino viene rilevata nei pazienti molto spesso in combinazione con l'accorciamento dell'arto inferiore.

3. Secondo osso metatarsale allungato. Questo tipo di piede è chiamato “greco”. Di conseguenza, la funzione del piede come ammortizzatore viene notevolmente compromessa. I muscoli del piede, poi della parte inferiore della gamba, della coscia e infine della colonna lombare sono sottoposti a stress eccessivo e superlavoro. Successivamente, il dolore si sviluppa nelle aree sopra indicate.

4. Spalle corte. Una patologia piuttosto rara. Si manifesta con una diminuzione della lunghezza della spalla rispetto alla lunghezza del corpo. Di conseguenza, i muscoli del cingolo scapolare subiscono tensione. Vengono attivati ​​i punti trigger situati nel muscolo trapezio e nell'elevatore della scapola.

5. Cifosi (curvatura anteriore) della colonna vertebrale toracica. Nel linguaggio comune si chiama chinarsi. I muscoli del collo e delle spalle sono sottoposti a tensione. A loro volta, le cause della cifosi sono principalmente malattie ereditarie: malattia di Scheuermann-Mau, rachitismo.

6. Tensione avvertita quando si rimane per lungo tempo in una posizione scorretta e scomoda. Associato a un'organizzazione impropria del posto di lavoro nella produzione, progettazione impropria dei mobili scolastici.

7. Bloccare la funzione di una delle articolazioni. È uno dei fattori più importanti nella comparsa del dolore ai muscoli della schiena. Molto spesso, si sviluppa un blocco funzionale in uno dei segmenti vertebrali.

8. Compressione prolungata del muscolo. I fattori che portano a ciò possono essere: spalline di borse e zaini, spalline strette del reggiseno, colletti stretti.

9. Una causa comune di sindromi dolorose miofasciali che coinvolgono i muscoli del pavimento pelvico è la patologia ginecologica. Con quest'ultima opzione, il dolore cronico si avverte non solo nella parte inferiore dell'addome, ma anche nella parte bassa della schiena e nella regione sacrale.

10. Le malattie del tratto gastrointestinale, come l'ulcera gastrica, sono spesso accompagnate da sindromi dolorose miofasciali che coinvolgono i muscoli paravertebrali.

La posizione monotona prolungata del corpo (caratteristiche dello stile di vita, professione) è molto importante come fattore provocatorio. Tra le malattie concomitanti, la maggior parte di coloro che soffrono di dolori ai muscoli della schiena soffrono anche di carenza vitaminica (vitamine B1, B6, B12, C, acido folico). La mancanza di vitamine nel corpo aumenta l'eccitabilità dei punti trigger, poiché in queste condizioni si verifica un'interruzione dei processi metabolici nel tessuto muscolare. Quando si caratterizza il dolore miofasciale, viene attribuita grande importanza al concetto di punto trigger. Un punto trigger è un'area di maggiore eccitabilità muscolare, localizzata nell'area del dolore. È caratterizzato dalla presenza di un'area di fibre muscolari tese e dense che possono essere avvertite durante l'esame del paziente. Il punto trigger può essere localizzato non solo nella fonte immediata del dolore (muscolo o fascia), ma anche in altri tessuti (pelle, tendini, periostio, legamenti). Di norma, il dolore più intenso è sempre localizzato nel punto trigger, che però ha la capacità di provocare dolore in zone del corpo molto distanti. Le sensazioni del dolore possono essere di natura molto diversa: acuta, ricorrente, cronica. Il dolore acuto di solito si verifica a causa di un eccessivo stress meccanico sul gruppo muscolare corrispondente.

Quali malattie causano dolore ai muscoli della schiena:

Altre cause di dolore muscolare alla schiena:

Carico muscolare. Circa l’85% dei casi di dolore muscolare alla schiena cronico o episodico è associato a uno stress eccessivo sulla parte bassa della schiena. Anche se non pratichi sport, non trasporti oggetti pesanti e non scavi nel letto tutto il giorno, i muscoli della schiena sono comunque sottoposti a stress ogni giorno. Quando ti siedi, ad esempio, davanti a un monitor, questi devono sostenere la maggior parte del tuo peso corporeo. Pertanto, i medici raccomandano a chi lavora alla scrivania di sedersi il più “profondamente” possibile su una sedia, appoggiandosi allo schienale.

Lesioni muscolari della schiena.
Lo stretching seguito da spasmo muscolare durante una svolta, un lancio o un salto improvviso e senza successo è una causa comune di attivazione del grilletto. I tiri di pallacanestro, i servizi di tennis, il giavellotto o il lancio del tiro hanno un effetto dannoso sui muscoli non riscaldati e impreparati.
Contusione muscolare alla schiena.
La contusione muscolare diretta può attivare trigger che rimangono attivi dopo la risoluzione dell'ematoma.

La miosite dei muscoli della schiena (processo infiammatorio) è una causa comune di dolore ai muscoli della schiena. La malattia è caratterizzata da un lungo decorso. Il dolore ai muscoli della schiena è prevalentemente doloroso. I muscoli sono tesi, dolorosi quando vengono toccati e allungati. Nei pazienti con infezioni croniche e disturbi metabolici, la miosite dei muscoli della schiena può essere associata a dolori articolari.

La lombalgia (dalla parola latina lumbus - parte bassa della schiena) è un dolore acuto nella parte bassa della schiena. La causa della lombalgia è lo sforzo eccessivo della regione lombare della schiena. La lombalgia è il risultato di un movimento improvviso della colonna vertebrale volto a sollevare un oggetto pesante o cercare di raggiungere qualcosa. Il dolore ai muscoli lombari può anche essere causato da ernie intervertebrali lombari e spostamento delle vertebre. I fattori che aumentano la probabilità di lombalgia possono includere ipotermia, malattie e lesioni della colonna vertebrale. Le cause di dolore improvviso e intenso ai muscoli della parte bassa della schiena sono solitamente un prolasso del disco o un grave sforzo sui muscoli e sui legamenti della parte bassa della schiena.

La radicolite lombosacrale è causata principalmente da alterazioni congenite e acquisite della colonna vertebrale e del suo apparato legamentoso. Il dolore nella regione lombosacrale con radicolite può essere acuto o sordo, solitamente su un lato, irradiandosi al gluteo, alla parte posteriore della coscia e alla superficie esterna della parte inferiore della gamba. Si intensifica con i cambiamenti nella posizione del corpo, camminando, tossendo, starnutendo e sforzandosi. A volte il dolore è combinato con una sensazione di intorpidimento, formicolio, formicolio, bruciore, prurito.

L’ernia del disco è un problema abbastanza comune, che si verifica più spesso nelle persone di età superiore ai 40 anni (anche se può essere diagnosticata in età precoce). Il motivo è la degenerazione dei muscoli e dei tessuti connettivi. Con l'età, la colonna vertebrale sembra "affondare": le vertebre vengono premute sempre più vicine l'una all'altra, i dischi intervertebrali sono appiattiti e sporgono oltre la colonna vertebrale. Il risultato è la stessa compressione delle radici nervose, che porta a dolore acuto ai muscoli lombari e alle gambe.

L'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) ha concluso che i problemi emotivi e lo stress da soli non causano il mal di schiena, ma possono aggravarlo se si verifica per altri motivi. In una persona che avverte dolore nella regione lombare, in uno stato di stress mentale, può aumentare la tensione muscolare, che è già in spasmo. Ciò aumenta il dolore che, a sua volta, può portare ad un'ulteriore intensificazione dello spasmo. Tuttavia, molti medici ritengono che la tensione nervosa o lo stress siano effettivamente la causa principale del dolore muscolare alla schiena.

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Ti fanno male i muscoli della schiena? È necessario adottare un approccio molto attento alla propria salute generale. Le persone non prestano abbastanza attenzione sintomi di malattie e non si rendono conto che queste malattie possono essere pericolose per la vita. Ci sono molte malattie che all'inizio non si manifestano nel nostro corpo, ma alla fine si scopre che, sfortunatamente, è troppo tardi per curarle. Ogni malattia ha i suoi segni specifici, manifestazioni esterne caratteristiche - le cosiddette sintomi della malattia. L’identificazione dei sintomi è il primo passo nella diagnosi delle malattie in generale. Per fare questo, devi solo farlo più volte all'anno. essere esaminato da un medico, al fine non solo di prevenire una terribile malattia, ma anche di mantenere uno spirito sano nel corpo e nell'organismo nel suo insieme.

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Ognuno di noi sperimenta dolori muscolari. Questa sindrome del dolore si chiama (la parola di origine greca è "myos" - muscolo, "algos" - dolore). Una varietà di muscoli può far male e il corsetto muscolare che sostiene la schiena non fa eccezione.

Ogni persona avverte dolori muscolari alla schiena. Molte persone sanno in prima persona come può essere. Cosa fare se questo problema ha superato anche te? La soluzione migliore sarebbe andare dal medico. Ciò ti consentirà di iniziare il trattamento in tempo ed evitare complicazioni o un decorso prolungato della malattia. Ma se per qualche motivo ciò è impossibile, prima di fare qualsiasi cosa, è necessario comprendere le manifestazioni della mialgia e scoprire qual è la sua causa.

Classificazione

Il dolore ai muscoli della schiena differisce per frequenza, durata dell'attacco, forza, aree coperte ed eziologia. L'ultimo punto parla delle cause del dolore. Possono essere associati a patologie spinali. Tuttavia, la mialgia può verificarsi per ragioni del tutto indipendenti dalla colonna vertebrale. Può essere causato da uno sforzo fisico eccessivo o verificarsi indipendentemente dall’attività.

Secondo il criterio di frequenza, si distinguono i seguenti tipi di dolore:

• Convulsioni episodiche.
• Ricorrente con una certa frequenza.
• Cronico.

A seconda della forza delle sensazioni, la mialgia può essere intensa o lieve. In caso di dolore acuto, soprattutto se gli attacchi si ripetono frequentemente, è probabile che una persona cerchi aiuto. Ma con una mialgia cronica lieve, una persona si adatta al dolore e non va da uno specialista. Di conseguenza, la malattia progredisce. Questo è proprio il pericolo principale del dolore lieve.

Con mialgia lieve, la diagnosi precoce della malattia non si verifica e la terapia inizia in uno stato molto avanzato. A volte durante una visita medica viene rilevata casualmente una patologia grave.

Cause

Il dolore ai muscoli della schiena può colpire una varietà dei suoi segmenti, ma il più delle volte soffre la parte bassa della schiena. È lei che è sottoposta al carico maggiore quando solleva oggetti pesanti.

Le cause della mialgia non sono troppo diverse:

• Processi infiammatori (miosite) e patologie sistemiche.
• Lesioni traumatiche.
• Disturbi della struttura scheletrica.
• Posizione scomoda per molto tempo.

In caso di infezioni virali (influenza, infezioni respiratorie acute, ecc.) che si verificano con febbre alta, i pazienti lamentano dolori ai muscoli della schiena, soprattutto nella zona lombare, e dolori alle articolazioni. Con il virus Coxsackie è possibile un dolore molto forte ai muscoli, sebbene molto spesso siano localizzati non nella parte posteriore, ma nell'area ombelicale. Diventano più forti con il movimento, gli starnuti e la tosse. Questa patologia è chiamata malattia di Bornholm.

A volte i pazienti confondono il dolore diffuso durante i processi patologici negli organi interni con il dolore ai muscoli della schiena. Pertanto, le malattie renali infiammatorie e l'urolitiasi spesso proiettano il dolore nella zona lombare. Pancreatite, aderenze nelle anse intestinali, oncologia e una serie di altre malattie possono manifestarsi come dolore alla schiena.

Nelle donne e nelle ragazze, il dolore nella zona lombare è spesso associato non a patologie muscolari, ma a malattie degli organi riproduttivi (fibromi, fibromi, ecc.).

Le cause del dolore possono essere in parte giudicate dalla natura del disagio. Per esempio:

• Il dolore notturno e mattutino che scompare con l'attività diurna indica una spondiloartrosi cronica.
• Il dolore alla palpazione lungo la colonna vertebrale indica un'infiammazione delle terminazioni nervose a seguito della compressione: a causa della crescita degli osteociti o dello sviluppo della deformazione del disco tra le vertebre.
• Un dolore acuto e insopportabile dopo un carico estremo può essere un segno di rottura delle fibre muscolari.

E questa è solo una piccola parte dei fattori che influenzano la comparsa del mal di schiena.

Lesioni della colonna vertebrale

Una delle cause più comuni di dolore è la compressione dei processi nervosi. Le ragioni sono lesioni della colonna vertebrale, comprese quelle con una mescolanza di suoi segmenti o strutture (ernie, scoliosi, listesi, rotazione vertebrale).

Il dolore si verifica anche a causa di malattie: osteoartrite, osteocondrosi, ecc. In questo caso, la mialgia è provocata dal fatto che i muscoli nell'area del processo patologico rimangono a lungo in uno stato spasmodico. La compressione e l'irritazione delle terminazioni nervose portano al fatto che il corpo cerca di ridurre il disagio limitando la mobilità nell'area interessata della colonna vertebrale. Pertanto, i muscoli sono sotto tensione, si stancano troppo e, di conseguenza, i muscoli della schiena fanno male.

Nelle radicolopatie si può osservare un quadro clinico chiaro. Lo spasmo dei muscoli lombari è così forte e persistente che in numerose situazioni è necessario ricorrere a miorilassanti.

Lesioni e infiammazioni

Il dolore doloroso costante può essere un segno di miosite, una banale infiammazione muscolare derivante dall'ipotermia. Dolore o sensazioni simili al confine tra il dolore (ad esempio, nella regione interscapolare) possono indicare un decorso progressivo dell'osteocondrosi.

La sensazione che la zona del colletto sia “insensibile” o che si avverta un leggero intorpidimento nella parte bassa della schiena, accompagnato da dolore, può verificarsi quando si sta seduti a lungo. Spesso le lamentele provengono da impiegati che trascorrono molto tempo al computer.

Lividi e lacrime portano a emorragie nel tessuto muscolare, si forma un ematoma (livido) che può ferire molto intensamente. Gli allungamenti portano anche a lesioni ai tessuti e ai muscoli circostanti. Anche i muscoli della schiena fanno male a causa della compressione costante e prolungata (portare borse su una spalla o zaini pesanti).

L'attività fisica estrema provoca affaticamento muscolare causato dall'accumulo di acido lattico in essi. Questo dolore assomiglia a crampi leggermente lievi, scompare dopo alcuni giorni e di solito non è necessario alcun trattamento.

Anomalie strutturali

A causa di anomalie strutturali, i singoli gruppi muscolari si trovano in uno stato di costante sovraccarico. Il dolore è persistente e piuttosto intenso. Tali anomalie includono:

• (i fianchi vengono considerati per primi).
• Accorciamento di uno degli arti inferiori.
• Diminuzione unilaterale dell'altezza pelvica.
• "Piede greco"

Lo sviluppo anormale è anche considerato una diminuzione della lunghezza della spalla in relazione agli indicatori di crescita, una diminuzione della lunghezza del piede in relazione agli indicatori di crescita e una serie di altri.

Trattamento

Cosa fare in caso di dolore alla colonna vertebrale o mialgia generalizzata dipende dalla causa della sua insorgenza. La sindrome dolorosa stessa può essere alleviata con l'aiuto di analgesici e anestetici per uso locale e generale. Ma questo è solo un trattamento sintomatico. Poiché la mialgia è solo un “faro” che indica disturbi nel funzionamento del corpo, è necessario trattare la patologia sottostante.

In molte situazioni aiuta:

• Medicinali.
• Trattamento fisioterapico.
• Influenza manuale.
• Balneoterapia.
• Terapia dietetica.

Ci sono casi in cui viene preso in considerazione un trattamento radicale, cioè un intervento chirurgico. Ad esempio, un impianto articolare artificiale per displasia o rimozione chirurgica. Un impianto metallico può anche essere inserito in alcuni tipi di fratture vertebrali.

Terapia farmacologica

Il trattamento farmacologico per la lombalgia persistente dipende dalla causa che l’ha provocata. Ad esempio, trattare i muscoli con miosite non è così difficile. Di solito sono sufficienti pomate antinfiammatorie e analgesiche. Gli agenti riscaldanti (creme con veleno d'api, peperoncino e grasso d'orso) e creme e gel vasodilatatori (Apisatron, Finalgon, ecc.) Aiutano bene.

Il trattamento della sindrome del dolore acuto (ad esempio, con radicolopatie o rottura delle fibre muscolari) inizia solitamente con iniezioni intramuscolari di analgesici e FANS. Questi includono: Ketorol, Analgin, Baralgin, Movalis, Diclofenac. Se le cause della mialgia sono radicolite e lombalgia, è possibile prescrivere miorilassanti una volta.

Nelle malattie infettive, di norma, non è necessario trattare specificamente la mialgia. La terapia si limita al trattamento della malattia di base.

Per le malattie della colonna vertebrale vengono utilizzati preparati vitaminici, analgesici, farmaci antinfiammatori e ormoni. In alcuni casi è prescritto quanto segue:

• Medicinali omeopatici. Ad esempio, per l'osteocondrosi potrebbe essere Discus Compositum, Traumeel,.
• Farmaci che promuovono il ripristino del tessuto cartilagineo: condroitina e glucosamina.
• A volte si consigliano integratori alimentari (compreso il collagene).

Altri metodi

Se non ci sono controindicazioni, il trattamento fisioterapico (elettroforesi), il fango, l'ozocerite e altri metodi sono utili per alleviare il dolore muscolare. Il massaggio è consigliato anche ai pazienti. Per i dischi intervertebrali erniati può essere suggerita la trazione. Visitare la piscina durante la fase di recupero fa bene per scaricare la colonna vertebrale, rilassare i muscoli e rigenerarli.

La dieta è un importante agente terapeutico. Senza una dieta armoniosa ed equilibrata, è impossibile liberarsi dal dolore per lungo tempo. Soprattutto se la causa non è la miosite, ma cambiamenti degenerativi cronici nella colonna vertebrale e nel tessuto cartilagineo.

Una parte integrante della terapia è l'attività fisica ben scelta e dosata.

La sindrome dolorosa, di qualsiasi origine, è un segnale di SOS che il corpo invia quando ci sono problemi in un reparto o nell'altro. Puoi essere indulgente con tali sintomi e non intraprendere alcuna azione per eliminarne le cause, accontentandoti di antidolorifici in varie forme farmacologiche. Tuttavia, col passare del tempo, i segni della malattia si ripresenteranno più spesso e con crescente intensità.

Se i muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale fanno male, ciò può indicare le seguenti malattie:

• osteocondrosi comune;
• cattiva postura (scoliosi, cifosi, lordosi);
• spondiloartrosi e spondilolisterosi;
• miosite e nevralgia intercostale;
• La malattia di Bekhterev;
• molti altri.

Per qualsiasi patologia è necessario un trattamento tempestivo, poiché non può esserci una guarigione spontanea e la condizione peggiorerà solo progressivamente. È possibile rispondere alla domanda sul perché i muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale fanno male solo sulla base dei dati ottenuti durante l'esame del paziente, della raccolta dell'anamnesi e di un esame speciale. Se necessario, vengono prescritte la radiografia, la tomografia e l'esame dei parametri generali e biochimici degli esami del sangue. È necessario eseguire la fluorografia almeno una volta all'anno. Il mal di schiena può essere causato da patologie del tessuto polmonare e dei vasi coronarici. Durante l'esame iniziale vengono escluse patologie vascolari e renali, attacchi di pancreatite acuta e coliche epatiche (biliari). Solo un medico esperto può farlo, quindi non dovresti diagnosticare e curare te stesso. Ciò può portare allo sviluppo di complicazioni.

Nella nostra clinica di terapia manuale forniamo cure mediche di emergenza e di routine a pazienti con patologie della cartilagine e del tessuto osseo e danni alle fibre muscolari a seguito di lesioni. Se i muscoli della schiena sono tesi, possono essere consigliati massaggi e terapia fisica per il recupero. Per rilassare le fibre muscolari e migliorare il processo di riabilitazione, è possibile utilizzare la riflessologia e la farmacopuntura.

In presenza di cambiamenti distruttivi nei tessuti della colonna vertebrale (osteocondrosi, spondilosi, ernia intervertebrale), si raccomanda un trattamento a lungo termine mediante trazione, osteopatia, massaggio e ginnastica.

Il muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale fa male: malattie e loro trattamento

Molte malattie richiedono un trattamento specifico, quindi fare una diagnosi corretta è il primo passo verso la guarigione. In genere, una persona avverte dolore al muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale quando aumenta il carico fisico su di esso. Questo può essere un sintomo di curvatura della colonna vertebrale nella regione toracica, molto spesso si tratta di scoliosi in forma avanzata. C'è spostamento degli archi costali e compressione degli organi interni del torace. Da un lato, le fibre muscolari subiscono distrofia e, dal lato opposto, si verificano tensione e stiramento del tessuto muscolare. Tutto ciò provoca un dolore sordo e doloroso di natura costante.

La seconda causa più comune è la distruzione del tessuto cartilagineo dei dischi intervertebrali. Si verifica con lo sviluppo dell'osteocondrosi nella regione cervicotoracica o lombo-toracica. Man mano che la patologia progredisce, si verifica la protrusione del disco, in cui il dolore diventa più intenso e non può essere alleviato con antidolorifici e unguenti convenzionali. L'apoteosi della malattia è l'ernia intervertebrale, in cui parte del nucleo polposo sporge e viene pizzicato dai corpi vertebrali. Ciò provoca un forte dolore, immobilizza e si verifica l'interruzione dell'innervazione degli organi controllati. Infatti, l'osteocondrosi e l'ernia intervertebrale nella regione toracica sono fenomeni relativamente rari. Pertanto, la diagnosi differenziale deve essere effettuata con attenzione. Innanzitutto si escludono possibili lesioni alla schiena che portano alla comparsa di crepe nei corpi e nei processi spinosi delle vertebre. Vale anche la pena escludere la nevralgia intercostale, l'herpes zoster e molti altri danni al tessuto nervoso causati dalla microflora virale e batterica. È importante non trascurare i segni della colica renale, epatica e della pancreatite. Per escluderli, vengono prescritti un'ecografia degli organi interni e un esame del sangue biochimico. Per escludere patologie dei vasi coronarici e del miocardio, viene eseguito un ECG.

Offriamo cure per malattie in cui il muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale fa male a causa di una postura scorretta, della distruzione del tessuto cartilagineo o della spondiloartrosi. Non trattiamo malattie degli organi interni.

1. Cause di dolore ai muscoli della schiena.

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Per localizzazione, il mal di schiena può essere localizzato a sinistra o a destra sopra la parte bassa della schiena, tra le scapole.

La causa del mal di schiena può essere un'alterazione degenerativa della colonna vertebrale o, la causa più probabile, una patologia dei muscoli della schiena.

La causa più probabile del dolore ai muscoli della schiena è lo spasmo muscolare. Le ragioni di ciò potrebbero essere diverse. Spesso gli operatori sanitari senza scrupoli che non vogliono capirne le ragioni danno una diagnosi “popolare” – osteocondrosi, anche ai giovani. L’osteocondrosi può causare mal di schiena in casi molto rari nelle persone anziane.

Perché mi fanno male i muscoli della schiena? Come risultato dei motivi presentati di seguito, la circolazione sanguigna nel muscolo viene interrotta. Di conseguenza, la nutrizione del glucosio si deteriora e il prodotto di decomposizione, l'acido lattico, cessa di essere escreto. Un eccesso di acido lattico porta al dolore. Questo disturbo si riferisce ad un dolore doloroso, “bruciante”. Se, a causa dei motivi presentati di seguito, si verifica uno spasmo muscolare, può verificarsi uno spostamento o una compressione delle terminazioni nervose, può verificarsi un forte "dolore lancinante".

Tutte le cause del mal di schiena possono essere suddivise in primarie e secondarie. Inoltre, le cause primarie provocano anche la comparsa di cause secondarie di dolore ai muscoli della schiena.

Cause primarie

La causa più importante di tutti i problemi alla colonna vertebrale e dei dolori ai muscoli della schiena è stare seduti a lungo a tavola. Sfortunatamente, questo problema ci perseguita fin dalla prima infanzia e poi per quasi tutta la nostra vita. Inoltre, le persone moderne non hanno tempo per l'educazione fisica. La conseguenza di uno stile di vita “sedentario” è una violazione della nostra postura. E questa è la causa della maggior parte dei problemi spinali. In tali condizioni, il dolore ai muscoli della schiena è una parte inevitabile della nostra vita. Una cattiva postura dovuta alla seduta prolungata al tavolo porta ad un aumento più volte del carico sulle singole vertebre.

Naturalmente, nel tempo, si verificano varie patologie nel tessuto osseo e cartilagineo, che a loro volta portano alla compressione e allo spostamento dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose. E solo quando cominciamo a sentire dolore ai muscoli della schiena cominciamo a pensare alla causa.

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Cause secondarie

Tutto ciò riguarda il trattamento dei sintomi comparsi, la cui causa è una postura scorretta. Una postura scorretta si sviluppa stando seduti alla scrivania per lunghi periodi di tempo. Se non ne eliminiamo la causa, lotteremo con sintomi dolorosi per il resto della nostra vita.

Per eliminare la conseguenza - dolore ai muscoli della schiena, è necessario eliminare l'influenza della causa più importante del suo verificarsi - n Postura scorretta quando si sta seduti alla scrivania per lunghi periodi di tempo. Se, a causa del tuo lavoro, devi sederti alla scrivania per diverse ore al giorno, allora questo è il tuo problema e finché non lo eliminerai dovrai affrontarne le conseguenze. Innanzitutto è il dolore ai muscoli della schiena. Quindi possono iniziare a svilupparsi cambiamenti patologici nei tessuti articolari e ossei della colonna vertebrale.

La domanda sorge spontanea: come eliminare gli effetti negativi di una seduta prolungata alla scrivania?
Per fare ciò, diamo un’occhiata brevemente a come si verifica l’abbassamento mentre si è seduti.

Quando si è seduti, i muscoli della schiena iniziano a subire uno stress eccessivo e la persona inizia a piegare la schiena, cercando così di ridurre il carico sui muscoli.
L'incurvamento della schiena si manifesta particolarmente rapidamente durante la seduta prolungata, di regola, dal momento in cui il bambino va a scuola. Oppure negli adulti, quando il loro lavoro si svolge prevalentemente in posizione seduta.

Quando si sta seduti a lungo alla scrivania, i muscoli della schiena iniziano a stancarsi. Ciò provoca dolore doloroso e bruciante (accumulo di acido lattico). . Per alleviare la tensione muscolare della schiena, una persona seduta di solito appoggia le mani sul tavolo. Come mostrato nell'immagine sopra, ciò provoca una curvatura della colonna vertebrale toracica superiore. Si sviluppa un'incurvatura. In questa posizione il collo si piega in avanti. Il soggetto acquisisce l'abitudine di una posizione così errata e la conserva in futuro.

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I muscoli della schiena con una tale violazione della postura sono costantemente sovraccarichi, il che provoca loro dolore nella fase iniziale.

Sedersi su una sedia in generale non è una posizione fisiologica per una persona.

Se devi trascorrere diverse ore al giorno seduto su una sedia, la curva lombare (lordosi) sarà completamente raddrizzata. Prodotto memoria muscolare della posizione spinale SBAGLIATA! Ciò significa che sotto carichi verticali non assorbe la pressione sulle vertebre e sui dischi intervertebrali. Tutto ciò nel tempo ha un effetto distruttivo sui tessuti della colonna vertebrale. Sorgono varie malattie della colonna vertebrale, accompagnate da dolori di vario tipo.

Le curve naturali della colonna vertebrale (curve) sono dirette in direzioni diverse. La curva lombare forma un arco in avanti, la curva toracica forma un arco all'indietro. Quando si raddrizzano le curve lombari da seduti, il baricentro si sposta in avanti. Pertanto, quando siamo seduti su una sedia, spesso ci appoggiamo al tavolo in modo da appoggiarci al tavolo e assumere una posizione più stabile. Ciò, a sua volta, porta ad un'eccessiva curvatura della curva toracica. Appare un rilassamento e, successivamente, si verifica un dolore doloroso nei muscoli della schiena.

In questa posizione viene interrotta anche la posizione corretta della colonna cervicale. La curva naturale del collo si raddrizza (se guardiamo il tavolo) o si piega eccessivamente (se guardiamo avanti, ad esempio al monitor). Ciò causerà dolore al collo.

Un simulatore di seduta è stato creato appositamente per eliminare la causa principale della cattiva postura e del dolore ai muscoli della schiena. Si usa direttamente stando seduti su qualsiasi(!) sedia

La pratica del suo utilizzo ha dimostrato che durante il suo utilizzo una persona seduta può stare solo con il corpo eretto. Ciò corrisponde alla posizione corretta della colonna vertebrale. Curve naturali: gli ammortizzatori mantengono la loro forma. Ciò accade perché l’angolo tra i fianchi e le ossa pelviche è più naturale rispetto a quando si è seduti su una sedia normale. Di conseguenza: una persona seduta, quando utilizza il simulatore, è costretta a sedersi con il corpo dritto. In questo modo viene eliminata la formazione di curve e disturbi negativi nella colonna cervicale e lombare! Ciò elimina le cause profonde del dolore ai muscoli della schiena di vario tipo. Scopri di più sull'utilizzo di un trainer per la postura " TORNA OK " posso vedere .
Un'altra opzione per eliminare la causa della cattiva postura in un bambino durante una seduta prolungata è l'uso di uno speciale. Il principio del suo funzionamento, come quello del simulatore DOCTOR CYPRESS, si basa su sedile reclinabile , inoltre - supporto speciale per le ginocchia. Ciò rende la situazione più stabile.

Sedia ortopedica con enfasi sulle ginocchia, disegno:

Questa sedia ortopedica con supporto per le ginocchia è adatta a tutte le età, sia per bambini che per adulti.

Lo stesso di quando si utilizza il simulatore " INDIETRO OK", elimina il raddrizzamento curva lombare naturale ( prestare attenzione all'immagine sopra). Una posizione seduta stabile previene la formazione di posture curve e scoliotiche. E proprio queste posture scorrette sono la causa principale del dolore ai muscoli della schiena. Puoi leggere di più sulla sedia ortopedica.

Se a causa del tuo lavoro o studio devi passare molto tempo seduto alla scrivania, allora devi prima eliminare motivo principale comparsa di curvatura: a lungo termine sbagliato seduto su una sedia! E solo allora presta attenzione ad altri punti importanti nella correzione dell'abbassamento.

Tabella comparativa dei principali metodi per eliminare le cause del dolore ai muscoli della schiena.

.	Vantaggi: Miglior prezzo. Allena e rafforza i muscoli della schiena e previene il dolore. Sviluppa la “memoria muscolare” della corretta posizione della schiena e della colonna vertebrale. Svantaggio: man mano che il bambino cresce è necessario acquistare un correttore di dimensioni più grandi. Utilizzo: 30 minuti più volte al giorno.	1200 – 1500 rubli . È meglio scegliere un'azienda fidata con inserti magnetici, ad esempio: M corsetto magnetico dal venditore ufficiale, con consegna: 1290 rubli.
	Vantaggi: allena e rafforza in modo più efficace i muscoli della schiena e previene i dolori. Sviluppa la “memoria muscolare” della corretta posizione della schiena e della colonna vertebrale. Utilizzo: a partire da 30 minuti (poi più lunghi) fino a più volte al giorno.	Da 3500 rubli (diversi modelli di progettazione).
	Vantaggi: allena e rinforza i muscoli e previene il dolore. Sviluppa la “memoria muscolare” della corretta posizione della schiena e della colonna vertebrale. Utilizzo: per permanente utilizzare per lavorare stando seduti alla scrivania.	Da 5590 rubli: è preferibile la costruzione in metallo, le strutture in legno scricchiolano e si allentano nel tempo È preferibile il rivestimento in tessuto. Crepe e strappi della similpelle nel tempo.

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Quale medico cura il mal di schiena?

4. Prevenzione del dolore ai muscoli della schiena

1. , Eliminando la causa principale sarà la migliore prevenzione contro le violazioni della corretta posizione della colonna vertebrale e, di conseguenza, l'insorgenza di dolore ai muscoli della schiena. Il motivo principale della violazione della postura corretta e della successiva curvatura della colonna vertebrale è la seduta prolungata al tavolo, con conseguente violazione della postura.

Nella maggior parte dei casi, la causa del mal di schiena è una cattiva postura. Tutti i metodi per eliminare i disturbi posturali sono descritti nell'articolo:

Abbi cura di te e solo ciò che dovrebbe accadere accadrà da ciò che ti permetti.

5. Esercizi per il mal di schiena. VIDEO.

Nella terminologia scientifica, il dolore muscolare è solitamente chiamato mialgia. È tipico di tutti i gruppi muscolari, in particolare della schiena, perché quest'ultima è sottoposta a carichi pesanti. La parte posteriore copre l'area dalla parte posteriore del cranio all'osso sacro. Quasi tutte le anomalie e le malattie della schiena si manifestano sempre con mialgia (dolore), quindi quest'ultimo è spesso considerato comune a persone di diverse età e occupazioni.

Cosa porta alla mialgia

I muscoli della schiena fanno male a causa di varie deviazioni della colonna vertebrale. Una delle manifestazioni di questa condizione è il dolore alla fascia muscolare. Si verifica a causa del carico inadeguato e costante su quest'area e porta ad affaticamento cronico, nonché alla carenza di ossigeno, poiché l'area non riceve la quantità necessaria di nutrimento.
La mialgia si sviluppa per i seguenti motivi: osteocondrosi, ernia, scoliosi. La sindrome può verificarsi anche se si formano fattori predisponenti. Tra gli ultimi:

• Sviluppo sproporzionato del corpo (sindrome della gamba corta). Questa condizione porta alla scoliosi. Se non si attribuisce importanza a questa patologia, una piccola differenza nella lunghezza degli arti (3-4 mm) può portare a uno sviluppo disarmonico del bacino e, di conseguenza, a una crescita anormale. La differenza non potrà che aumentare nel tempo, il che porterà ad un peggioramento della situazione.
• Ridurre le dimensioni di una parte del bacino. Ciò accade perché una persona si siede sempre con un lato leggermente rialzato rispetto all'altro. Naturalmente, i muscoli subiscono un carico inadeguato: sono sovraccarichi da un lato. Di norma, questo problema è sempre associato alla sindrome della gamba corta.
• Chinarsi (cifosi). In questo caso, i muscoli delle spalle, compreso il muscolo latissimus, e del collo sono sovraccarichi.

Le cause del dolore muscolare possono essere la tensione vissuta da una persona che rimane a lungo nella stessa posizione. Un esempio lampante è un posto di lavoro mal pensato in termini di organizzazione. Il dolore ai muscoli della schiena può essere causato anche da fattori più gravi, ad esempio una disfunzione dell'articolazione. Infine, sintomi spiacevoli possono svilupparsi anche con compressione prolungata del muscolo (da cinghie, colletto stretto, zaino).
Se si verifica un malessere costante, è necessario sottoporsi a una diagnosi completa, poiché le ragioni possono essere completamente diverse, anche improbabili a prima vista. Ad esempio, i disturbi ginecologici, che spesso portano a dolori lombari.
Nei casi predominanti, la mialgia lungo la colonna vertebrale si verifica a causa di effetti meccanici sui muscoli. Si verifica un sovraccarico delle fibre, che provoca dolore. La situazione è aggravata se una persona conduce uno stile di vita scorretto, non riceve abbastanza componenti utili dal cibo e ha cattive abitudini.

In questo caso è necessario un trattamento complesso: cambiamenti nello stile di vita e terapia fisica. Dovresti assolutamente consultare uno specialista per escludere complicazioni e scegliere la giusta terapia farmacologica.

Per prevenire e curare le MALATTIE ARTICOLARI, il nostro lettore abituale utilizza il sempre più popolare metodo di trattamento NON CHIRURGICO raccomandato dai principali ortopedici tedeschi e israeliani. Dopo averlo attentamente esaminato, abbiamo deciso di proporlo alla vostra attenzione.

Perché mi fanno ancora male i muscoli?

Le condizioni di mialgia non sono le uniche ragioni per cui può verificarsi un malessere simile. Ci sono una serie di altri fattori che possono causare un’eccessiva tensione muscolare della schiena.
Uno dei più comuni sono i carichi eccessivi. Sono cause di dolore sia episodico che cronico. Anche se una persona conduce uno stile di vita sedentario, non si allena o non svolge lavori fisici pesanti, la schiena è ancora sotto tensione, poiché il suo compito è sostenere il corpo nella posizione corretta.
Ecco perché le persone che conducono uno stile di vita sedentario dovrebbero sempre assumere una posizione comoda sulla sedia, premendo saldamente contro la schiena e fare delle pause dal lavoro - alzarsi di tanto in tanto per alleviare un po' il corpo. È importante anche dedicare almeno mezz'ora al giorno all'attività fisica per compensare lo squilibrio tensionale.

Lesioni, contusioni, infiammazioni

Naturalmente, il dolore può verificarsi a seguito di colpi diretti, contusioni e distorsioni. Questi ultimi rappresentano il pericolo maggiore, perché portano allo spasmo muscolare.
Fanno male a causa dell'infiammazione: miosite. In questo caso, il dolore è di natura dolorante. L'infiammazione provoca la compattazione dei tessuti e la tensione costante. Se la malattia non viene trattata, la situazione può peggiorare fino alla completa distruzione del muscolo.
Le cause della miosite possono essere sia traumi meccanici che infezioni infettive. L'infiammazione deve essere trattata da uno specialista, tenendo conto della causa e delle caratteristiche individuali. Cercare di eliminare semplicemente l'infiammazione da solo darà risultati solo temporaneamente, quindi dovresti consultare immediatamente un medico.
Il dolore acuto nella parte bassa della schiena come conseguenza diretta dello sforzo eccessivo è chiamato lombalgia. Di norma, tale dolore si verifica a causa del sollevamento improvviso del carico. La sindrome del dolore può essere causata dallo spostamento delle vertebre (ernia). Anche l'ipotermia, lesioni o malattie della colonna vertebrale possono provocare dolore.
Se viene fatta una diagnosi di lombalgia, è necessario adottare misure adeguate e iniziare immediatamente il trattamento. Di norma, si tratta di riposo a letto e assunzione di farmaci.

Ernia

L'ernia intervertebrale è il risultato della compressione delle terminazioni nervose del midollo spinale, accompagnata da sensazioni spiacevoli e dolorose. L'area interessata sperimenta uno spasmo, poiché il corpo cerca di immobilizzare l'area della colonna vertebrale e quindi di proteggerla.
La ragione per lo sviluppo di un'ernia è la distruzione dei tessuti strutturali, il rallentamento o l'interruzione dei processi metabolici. Pertanto, il disco intervertebrale, che in precedenza assorbiva i carichi, cessa di svolgere le sue funzioni. Alla fine, semplicemente non lo sopporta e l'ernia stessa inizia a formarsi. Esercita pressione sulle fibre muscolari e sui nervi, provocando dolore. Il quadro clinico di questa malattia è simile al trattamento della lombalgia.

Come diagnosticare, sintomi

Il dolore muscolare acuto può essere meno o più intenso. Tutto dipende dal meccanismo in cui si verifica: irritazione meccanica o disturbi circolatori. Tuttavia, la natura del dolore da sola non può determinare la causa della malattia. Le condizioni del paziente vengono valutate anche dal livello di sensibilità della schiena, mobilità, temperatura corporea e funzionamento degli organi interni.
I fattori che provocano il dolore sono:

1. Ipotermia.
2. Superlavoro.
3. Fatica.
4. Malattie croniche.
5. Cattiva alimentazione, cattive abitudini.

La diagnostica prevede test complessi, ultrasuoni, elettromiografia, che controllano l'attività muscolare.

Trattamento

Il trattamento del dolore muscolare comprende la terapia farmacologica e varie tecniche di recupero assistito. I farmaci in questo caso dovrebbero mirare esclusivamente al sollievo dal dolore, all'eliminazione degli spasmi muscolari e dell'infiammazione.
Vengono utilizzati anche preparati per uso esterno: unguenti, gel, impacchi. La terapia farmacologica deve essere integrata con procedure di massaggio, ginnastica e elettroforesi. Quest'ultimo deve essere effettuato dopo che la riacutizzazione si è risolta.
Per quanto riguarda la terapia fisica, questa è uno dei metodi più importanti nel trattamento dei dolori muscolari e di varie patologie della colonna vertebrale, poiché consente di proteggere le fibre dallo stress, eliminare gli spasmi e rafforzare il corsetto muscolare, riequilibrandone lo sviluppo.
L'essenza del metodo è creare un carico adeguato sui muscoli, perché non c'è rilassamento nelle fibre tese: i muscoli si contraggono in modo sproporzionato, quindi si sviluppa uno squilibrio.

Per il dolore cronico è indicato anche il recupero in appositi centri. In ogni caso, per eliminare la mialgia e garantire la prevenzione delle malattie, è necessario adeguare il proprio stile di vita.