Obesità costituzionale 1° grado. Obesità nutrizionale

Nell'articolo si parla di obesità di grado 1. Elencheremo le cause dell'aumento di peso in eccesso, i tipi e gli stadi della malattia. Imparerai come calcolare il BMI, riconoscere la patologia fasi iniziali. Presteremo attenzione anche ai metodi di prevenzione e ad una dieta speciale.

L'obesità di 1° grado è l'accumulo di peso corporeo in eccesso sotto forma di grasso sottocutaneo. Questa patologia diagnosticato quando il peso aumenta del 20% rispetto alla media. Secondo le statistiche mediche, le donne sono suscettibili ad esso il 50% più spesso rispetto al sesso più forte. Il picco di sviluppo della patologia avviene tra i 30 ed i 60 anni.

Il trattamento dovrebbe includere cambiamenti nel comportamento alimentare

La ragione principale per la formazione della malattia è uno squilibrio tra la quantità di calorie che entrano nel corpo e il loro dispendio. Il grasso e i carboidrati in eccesso vengono convertiti in cellule adipose, che si depositano nello strato sottocutaneo.

L'obesità nutrizionale è causata da un eccesso di cibo, alterato comportamento alimentare . Consumo eccessivo e sistematico grande quantità il cibo provoca il rifornimento dei depositi di grasso. La malattia è causata anche da un metabolismo compromesso (5% dei casi). Allo stesso tempo, il metabolismo diminuisce e si verificano disturbi ormonali.

Può causare aumento di peso predisposizione genetica, malfunzionamenti sistema endocrino(insulinoma, ipotiroidismo, malattia di Itsenko-Cushing).

Interruzioni operative sistema nervoso può anche dare impulso allo sviluppo della malattia: stress, depressione, insonnia provocano un disagio psicologico da “divorare”.

Tipi e stadi della patologia

In base alla natura dei depositi di grasso e alla loro posizione, si distinguono i seguenti tipi di obesità:

1. Femorogluteo— le cellule adipose si formano principalmente nella parte inferiore del corpo. Questo tipo più comune nelle donne. Il corpo assume una forma a pera. Accompagnato da disfunzione venosa arti inferiori, articolazioni, colonna vertebrale.
2. Addominale- caratterizzato da accumulo di grasso nella parte superiore del corpo. La zona addominale è quella che soffre di più. La figura assume una forma sferica. Questo tipo di obesità è più comune negli uomini. Patologia associata allo sviluppo diabete mellito, ictus, ipertensione arteriosa.
3. Tipo intermedio (misto).- caratterizzato da una distribuzione uniforme dei depositi di grasso in tutto il corpo.

In base al tasso di crescita dello strato si distingue tra obesità progressiva e obesità in graduale aumento. Esistono stadi stabili e residui della malattia. Nella fase stabile si verifica insieme primario peso, nel residuo - questa è una conseguenza dell'improvvisa perdita di peso.

Esistono primari, secondari, specie endocrine. Le primarie comprendono le patologie causate dai disturbi alimentari, le secondarie quelle basate su fattori genetici, malattie ereditarie. Il tipo endocrino si forma a causa della rottura delle ghiandole endocrine.

Come calcolare l'IMC

L’indice di massa corporea (BMI) viene utilizzato per classificare il grado di obesità. Per calcolarlo è necessario dividere il peso del paziente (kg) per il quadrato della sua altezza.

Primi segni e sintomi

Il sintomo principale della malattia è un cambiamento nell’aspetto del paziente. Luoghi tipici per la deposizione chili in più sono la pancia, i fianchi, i glutei, il collo, le spalle. Peso in eccesso inizia a causare insoddisfazione per il proprio aspetto nei pazienti. Contro questo sfondo, disturbi depressivi, maggiore irritabilità, apatia.

A causa del maggiore carico sugli organi interni, la maggior parte dei sistemi del corpo non funziona correttamente. Molto spesso soffre tratto gastrointestinale. Compaiono pesantezza allo stomaco, nausea e stitichezza.

Il peso fortemente aumentato provoca disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Il paziente può avvertire dolore ai muscoli e alle articolazioni. Appare un edema periferico.

Le donne sono soggette a problemi ciclo mestruale. Per più fasi tardive questo può portare ad amenorrea.

A causa di disturbi endocrini La condizione della pelle e dei capelli peggiora. Appare sudorazione abbondante, aumenta la pelle grassa, il rischio di svilupparsi malattie della pelle(eczema, foruncolosi, piodermite).

Diagnostica

Se noti che qualcosa non va, avrai bisogno della consultazione di diversi specialisti (terapista, nutrizionista, endocrinologo). Inoltre non sarebbe male consultare uno psicologo.

Durante la diagnosi, viene raccolta un'anamnesi medica completa. Il medico redige una mappa genetica, determina gli indicatori BMI minimo/massimo e la durata del periodo di aumento di peso. Particolare attenzione viene posta allo stile di vita e all’alimentazione del paziente.

Per una diagnosi di successo e la successiva scelta del trattamento, viene prestata particolare attenzione al calcolo dell'indice di peso corporeo. Tra le caratteristiche necessarie viene utilizzato il coefficiente di distribuzione del tessuto adiposo. Si calcola in base al rapporto tra la circonferenza della vita e la circonferenza dei fianchi. Il tipo di malattia addominale è indicato da indicatori superiori a 0,8 unità per le donne e 1 per gli uomini.

Inoltre, vengono prescritte ecografia, risonanza magnetica e TC. La ricerca consente di determinare con maggiore precisione la posizione e la dimensione dei depositi di grasso. Un esame del sangue determina i livelli di trigliceridi, acido urico, colesterolo, lipoproteine. Assicurati di determinare la tolleranza al glucosio per escludere lo sviluppo del diabete mellito.

Metodi di trattamento

Comporre dieta corretta Un nutrizionista ti aiuterà con la nutrizione

Il successo del trattamento dipende direttamente dai desideri del paziente. Pertanto, il lavoro competente di uno psicologo è importante. Il nutrizionista sviluppa un sistema nutrizionale ottimale per il paziente e l'istruttore di terapia fisica lo seleziona esercizio fisico per mantenere il corpo in buona forma.

Se la dieta risulta inefficace entro 12 giorni si ricorre all’intervento farmacologico. Ai pazienti vengono prescritti farmaci del gruppo delle anfetamine. Promuovono una rapida sensazione di sazietà dopo aver mangiato.

Se necessario, il medico può prescrivere farmaci che mobilitano i grassi in combinazione con antidepressivi (adiposina, fluoxetina). I farmaci regolano il comportamento alimentare e aiutano a facilitare il processo di perdita di peso.

Dieta

L'alimentazione dietetica consiste nel ridurre il contenuto calorico del cibo di 300-500 kcal. La limitazione principale riguarda gli alimenti contenenti carboidrati e i grassi animali. La preferenza è data al cibo bollito, al vapore o in umido. È importante consumare quantità sufficiente acqua pulita– minimo 1,5 l/giorno. Il cibo viene assunto in piccole porzioni 5-6 volte durante il giorno.

La base nutrizione dietetica sono costituiti da verdure non amidacee, carni magre e pollame, cereali e frutta. Sono severamente vietati cibi piccanti, fritti, salati e alcolici.

Prevenzione

Per prevenzione efficace Con l'obesità è sufficiente monitorare l'equilibrio tra calorie consumate e spese. Per fare questo dovresti aderire nutrizione appropriata, mantenere un'attività fisica minima (sport).

Se sei predisposto alla malattia, devi prestare attenzione Attenzione speciale nutrizione. I carboidrati semplici e i grassi dovrebbero essere esclusi o limitati. È meglio concentrarsi su fibre, proteine ​​e alimenti vegetali.

Per prevenire la malattia è importante la supervisione di uno specialista. Una volta all'anno devi visitare un endocrinologo e un nutrizionista.

Cosa ricordare

1. Se si sospetta l'obesità di stadio 1, il paziente richiede la consultazione con un terapista, un nutrizionista, un endocrinologo o uno psicologo.
2. A causa del maggiore carico sugli organi interni, la maggior parte dei sistemi del corpo non funziona correttamente.
3. Per una prevenzione efficace, è sufficiente monitorare l'equilibrio delle calorie consumate e spese.

Rimborso per cattiva alimentazione– obesità nutrizionale-costituzionale. Tale diagnosi appare prima o poi in tessera sanitaria persone che consumano grandi quantità di alimenti ricchi di grassi e carboidrati. Perché il cibo delizioso e nutriente rovina così tanto la tua figura? Come combattere l'obesità gradi diversi? Questo è utile che tutti lo sappiano!

Chi è sulla strada dell’obesità?

Esistenza di norme quotidiane sostanze utili- un fatto noto, ma non tutte le casalinghe creano un menu, tenendo conto della quantità di proteine, grassi e carboidrati contenuti nei prodotti.

Durante l'attività fisica leggera, gli uomini dovrebbero consumare 90 g di proteine, 50 g di grassi, 110 g di carboidrati; per le donne, queste cifre si riducono di circa 10 g. I carichi aumentati prevedono un aumento delle norme di 5-10 g.

È importante ricordarlo carboidrati lenti e nella dieta dovrebbero esserci più proteine ​​vegetali che carboidrati veloci e proteine ​​animali. Se non presti attenzione a queste raccomandazioni, nel corpo apparirà energia non reclamata, che si trasformerà in Grasso corporeo.

L'obesità causata da questi fattori è detta nutrizionale, cioè primaria. Il termine “costituzionale” nel titolo significa che la situazione è complicata caratteristiche individuali: predisposizione, “soglia” alta della fame e tendenza all'inattività.

L'insieme dei nuovi chili accelera con pasti rari ma voluminosi e frequenti stress, irritazioni e stati d'animo depressivi.

Tipi di deposito di grasso

Possono formarsi depositi di grasso aree diverse corpo:

• nell'addome e nelle ascelle (più comune negli uomini - tipo androide);
• sui fianchi e sul basso ventre (“femmina” - tipo ginoide);
• su tutto il corpo ( tipo misto).

Un “sentiero” pericoloso si trasforma in una “scala”

Quindi, gli errori dietetici emozioni negative e l'inattività fisica portano a depositi di grasso indesiderati. Quando il peso corporeo supera la norma di oltre il 29%, possiamo dire che la soglia è stata superata: ora la persona non soffre più. sovrappeso, ma l'obesità.

Quando una persona pesa il 30% in più del normale, ciò influisce solo sul suo aspetto. Di norma, con l'obesità di stadio 1, la tua salute non cambia: puoi continuare a condurre il tuo solito stile di vita. Per non sopportare l'inconveniente, alcune persone reagiscono a questa malattia con le parole: "Non ho complessi!" - e non fare nulla. Sfortunatamente, questa reazione peggiora rapidamente il problema.

Come affrontare l'obesità in fase iniziale?

Per evitare che l’obesità progredisca ma, al contrario, “diventi una cosa del passato”, è necessario:

• ridurre la quantità di calorie che entrano nel corpo riducendo il consumo di alimenti ricchi di carboidrati e grassi animali;
• esporsi regolarmente all'attività fisica, iniziando con una minima e aumentandola gradualmente;
• raggiungere l'equilibrio emotivo attraverso emozioni positive o visitare uno psicologo;
• utilizzare semplici “ricette dimagranti”, ad esempio mangiando frutta, bacche o tisane naturali “brucia grassi”.

Obesità alimentare-costituzionale 2 gradi

Se il peso viene superato del 31-40%, ciò è segno che il paziente si trova al secondo gradino della “scala dell’obesità”. In questo caso, i depositi di grasso si fanno sentire non solo da una figura viziata: si verificano mancanza di respiro, debolezza, sonnolenza e affaticamento.

Eliminare il 40% in più del peso corporeo

A questo grado di obesità, il trattamento richiede un grande sforzo. Comprende attività come:

• dieta rigorosa (verdura e frutta dovrebbero predominare nella dieta);
• rinforzata allenamento sportivo(non dimenticare di tenere conto della tua età e del tuo stato di salute per non farti del male);
• l'uso di ricette che utilizzano piante ricche di fibre e che danno l'effetto di soddisfare rapidamente la fame (semi di lino, angelica);
• bevande diuretiche a base di foglie di mirtillo rosso o radice di prezzemolo.

In situazioni gravi, sono indicati i farmaci per ridurre l'appetito ed eliminare i liquidi in eccesso dal corpo.

Obesità alimentare-costituzionale di 3° grado

Oltre il 40% di peso in eccesso è un motivo per “suonare il campanello d’allarme”. Il paziente non riesce più a respirare o a muoversi normalmente; con poco sforzo fisico soffre di mancanza di respiro e grave affaticamento.

Metodi di trattamento

Questa diagnosi è la ragione per esami aggiuntivi– sui livelli ormonali e sui livelli di zucchero nel sangue. Se vengono rilevate patologie, la terapia deve essere iniziata immediatamente. Anche malattie simili non rilevato, può essere prescritto da un medico farmaci speciali per la perdita di peso.

Inoltre, il paziente ha bisogno di:

• una dieta rigorosa con una significativa riduzione delle porzioni e dei giorni di digiuno;
• allenamento sportivo moderato - esercizi, corsa a piedi (il carico deve essere gradualmente aumentato).

Obesità alimentare-costituzionale 4 gradi

Il tuo peso corporeo è superato della metà o più? Naturalmente, con tale obesità vita normale diventa un sogno irraggiungibile: la capacità di muoversi rapidamente si perde, si sviluppano patologie cardiovascolari e seri problemi con la respirazione, la colonna vertebrale, le articolazioni, la vita sessuale e l'umore. Molto probabilmente, il paziente diventa disabile.

Come salvarsi se il grasso non ti permette di vivere?

Nella “quarta fase” dell’obesità, l’educazione fisica non solo è inutile, ma anche dannosa. Le pillole non possono essere prescritte: il corpo non può far fronte al loro assorbimento e le diete diventano inefficaci. Cosa fare? Dovrai accettarne uno operazioni chirurgiche, fornendo:

• rimozione del grasso in eccesso;
• dividendo lo stomaco in due o asportando parte di questo organo.

Se dovesse essere operato lo stomaco, il paziente dovrà compensare la carenza di vitamine e minerali per tutta la vita.

Obesità nutrizionale(esogeno-costituzionale) è un tipo di patologia metabolica in cui i fattori ereditari non svolgono un ruolo significativo. Importante importanza nello sviluppo di questa malattia avere cause esterne, ma non si dovrebbe escludere l'influenza dello stato iniziale del corpo sul processo.

Tutti i fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'obesità nutrizionale possono essere suddivisi in esterni ed interni. Quelli esterni includono l'eccesso di cibo regolare, la presenza nella dieta di grandi quantità ricco di grassi E carboidrati semplici cibo ( prodotti da forno, dolci, pasta, grassi piatti di carne ecc.), abitudini alimentari scorrette (mangiare in modo incoerente, mangiare cibi ipercalorici e pesanti durante la notte). Oggi il problema dello stile di vita sedentario come uno degli anelli chiave nella patogenesi dell'obesità è particolarmente rilevante. I fattori interni includono malattie metaboliche (diabete, ecc.) Gruppo speciale trucco squilibri ormonali con funzione eccessiva o insufficiente delle gonadi, che si verificano durante la gravidanza e l'allattamento al seno, durante la menopausa nelle donne. Nell'anamnesi di quasi ogni persona obesa ci sono parenti che soffrono in un modo o nell'altro di patologia metabolica, il che indica il ruolo invariabile della predisposizione genetica alla malattia.

Secondo le stime dell'ONU, i Paesi con la più alta percentuale di popolazione obesa sono gli Stati Uniti (32,8%), il Messico (31,8%) e la Siria (31,6%). La Russia occupa il 28° posto in questa classifica, il livello della popolazione con sovrappeso è del 24,9%.

Classificazione esistente

1. Il peso corporeo in eccesso è del 10-29%.
2. Peso in eccesso - 30-49%.
3. Peso in eccesso: 50-99%.
4. Il peso corporeo effettivo di una persona supera la norma del 100%.

Tipi di obesità in base alla posizione del tessuto adiposo:

1. Obesità Android (maschile), a volte chiamata obesità da tipo centrale. Questa tipologia è caratterizzata dalla deposizione di masse adipose nella zona addominale, ascelle, parte bassa della schiena e schiena.
2. Obesità ginoide (femminile): i depositi di grasso si verificano nel petto, nei glutei, nelle cosce e nella parte inferiore dell'addome.
3. Misto: distribuzione relativamente uguale del grasso in tutto il corpo.

La deposizione di tessuto adiposo nel corpo è un processo geneticamente determinato e controllato dagli ormoni sessuali. Con disfunzione ormonale negli uomini o nelle donne, può verificarsi una ridistribuzione del tessuto adiposo in base al tipo del sesso opposto.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al processo di obesità organi interni. Con un leggero eccesso di peso corporeo, la sua percentuale è bassa, ma maggiore è il grado di obesità, più più grasso distribuiti attorno agli organi interni. È possibile sviluppare patologie del metabolismo dei grassi, che portano a inclusioni di gocce di grasso tra le cellule funzionali degli organi, che portano allo sviluppo di distrofie di questi ultimi (cuore "tigre", degenerazione grassa fegato, ecc.). Qualsiasi distrofia è accompagnata da interruzione o insufficienza dell'organo, che porta alla comparsa malattie concomitanti.

Quadro clinico

Oltre ai depositi di grasso, l'obesità nutrizionale è caratterizzata da alcuni sintomi secondari. Questi includono mancanza di respiro e insufficienza respiratoria, palpitazioni durante l'esercizio, sudorazione eccessiva. Sorgono a causa di un aumento del volume del sangue circolante insieme al tessuto adiposo, ma il cuore ha difficoltà a far fronte a tale carico e richiede l'attivazione di meccanismi compensatori. La mancanza di respiro può essere in parte dovuta alla maggiore dimensione degli organi interni e al grande omento, che premono dal basso sul diaframma, comprimendo così i polmoni. Sullo sfondo di un costante eccesso di lipoproteine ​​​​nel sangue, lesioni aterosclerotiche vasi sanguigni, che è alla base dello sviluppo malattia coronarica cuori. Il tessuto adiposo in eccesso può portare allo sviluppo del diabete di tipo 2. Ogni persona grassa potenziale diabetico.

Sulla pelle possono comparire strie (strisce bianche o rosse, simili a cicatrici, compaiono quando una persona si riprende rapidamente, ma l'elasticità della sua pelle non gli consente di accogliere il volume di tessuto fortemente aumentato). La sudorazione eccessiva crea condizioni favorevoli per la proliferazione di batteri patogeni nelle pieghe, il che porta a malattie pustolose pelle. Una costante pressione eccessiva sulla colonna vertebrale può portare a deformazioni e curvature.

Diagnosi di obesità

Lo standard internazionale per diagnosticare l’obesità è l’indice di massa corporea. Si calcola utilizzando la formula: BMI = peso corporeo (kg)/altezza² (m), (kg/m).

Questo indicatore è molto soggettivo perché non tiene conto del peso massa muscolare persona. Basandosi solo sull'indice di massa corporea, si può erroneamente presumere che un atleta con muscoli ben sviluppati sia in sovrappeso.

Durante l'ispezione, vengono determinati i seguenti indicatori:

1. Lo spessore della piega cutanea sull'addome, all'angolo della scapola e della spalla (la norma è fino a 1,5-2 cm).
2. Girovita. Per un uomo questa cifra dovrebbe essere inferiore a 101-102 cm, per una donna - inferiore a 87-88 cm.
3. Il tipo di costituzione (iperstenico - persone con una corporatura forte e tozza) è più incline all'obesità.

Trattamento necessario

Per ridurre o eliminare l’obesità è necessaria una completa riorganizzazione dello stile di vita. Il nutrizionista prescrive a un tale paziente dieta ferrea con restrizione di grassi e carboidrati, riducendo gradualmente il contenuto calorico della dieta quotidiana. L’obesità nutrizionale non è affatto curabile con il digiuno. I pasti sono frazionari, in piccole porzioni, fino a 5-6 volte al giorno. Si consiglia al paziente di moderare attività fisica: continua a camminare aria fresca, fisioterapia ed educazione fisica. A sentirsi bene i carichi possono essere aumentati.

Ci sono tipi di obesità che, addirittura aspetto le persone sono fatte capire causa probabile sviluppo di questa malattia. Spesso le persone che soffrono di un certo tipo di obesità lo hanno caratteristiche, perché il grasso raramente si deposita in modo uniforme sul corpo. Questo è principalmente determinato livelli ormonali persona.

Se determini accuratamente il tipo di obesità, diventerà molto più facile da trattare.

Tipi di obesità: obesità addominale

Nell'obesità addominale, il grasso è concentrato al centro del corpo, nella zona addominale. Questa diagnosi si effettua misurando la circonferenza della vita e dei fianchi e calcolando un coefficiente pari al rapporto tra il primo numero e il secondo. Per un uomo è critico un valore di questo coefficiente superiore a 1. Per una donna con questo tipo di obesità è accettabile un valore non superiore a 0,85. Questi calcoli sono approssimativi e vengono quindi solitamente confermati mediante risonanza magnetica.

Ci sono due ragioni principali per lo sviluppo dell’obesità addominale:

• Il funzionamento del centro alimentare situato nell'ipotalamo viene interrotto. Ciò si verifica a causa di un'irritazione troppo frequente papille gustative che provocano sentimenti di fame. Quando una persona cerca di soffocarlo immediatamente con il cibo, si verifica un eccesso di cibo, che disturba bilancio energetico e causando la deposizione di grasso.
• La concentrazione di serotonina diminuisce, il che porta a uno stato depresso di una persona. Di conseguenza, il comportamento alimentare viene interrotto e inizia l'eccesso di cibo psicogeno.

Questo tipo di obesità può essere causato da altri ragioni comuni: predisposizione genetica, stile di vita sedentario, ecc. L'obesità addominale è particolarmente pericolosa per le donne, poiché provoca una significativa accelerazione della secrezione degli ormoni sessuali maschili. Se questo processo non viene rallentato, il risultato può essere l’irsutismo, in cui la crescita dei peli terminali avviene secondo uno schema maschile. Un altro tratto caratteristico patologie - disfunzione mestruale.

Tra le complicazioni di questo tipo di obesità ci sono diverse patologie.: ipertensione arteriosa, ipertrofia ventricolare sinistra, sindrome metabolica, diabete mellito di tipo 2, ecc.

Il trattamento di questo tipo di obesità dovrebbe essere completo. Devi iniziare eliminando fattori negativi e prevenzione delle complicanze, e solo successivamente passare a una dieta individuale preparata da un medico.

Tipi di obesità: obesità viscerale

Questo tipo di obesità comporta la deposizione di grasso in eccesso attorno agli organi umani, che provoca un aumento dell’espressione delle adipochine, una diminuzione della sensibilità dei tessuti all’insulina e altri segni. sindrome metabolica. Ciò porta ad un aumento della pressione, danni vascolari e il rischio di sviluppare patologie cardinali.

La circonferenza della vita nelle donne con obesità viscerale è superiore a 80 cm, negli uomini - più di 94 cm Quando si effettua una diagnosi, viene preso in considerazione anche l'IMC e i risultati sono confermati dalla risonanza magnetica e dalla tomografia computerizzata.

Ci sono tre ragioni principali per lo sviluppo dell’obesità viscerale negli esseri umani:

• Detraining del corpo causato da uno stile di vita sedentario, che oggi è preferito da molte persone che si spostano solo con i mezzi di trasporto. Evitando il carico necessario, privano il corpo della possibilità di spendere l'energia ottenuta dal cibo, e questa si deposita sotto forma di grasso in eccesso non solo sotto la pelle, ma anche attorno agli organi interni.
• Assunzione eccessiva di alimenti contenenti grassi saturi: dolci, cibi pronti e “fast food”, ormai popolari tra i rappresentanti di tutte le fasce d'età.
• Non meno importante nello sviluppo di questo tipo di obesità può essere la predisposizione genetica all'obesità. Possiamo parlare di ereditarietà se due o più membri della famiglia soffrono di questa malattia.

Lo stile di vita di una persona gioca un ruolo importante nel trattamento dell’obesità viscerale., al quale occorre apportare seri aggiustamenti. Un nutrizionista dovrebbe condurre un'analisi diario alimentare paziente e creare una dieta individuale per lui. L’efficacia del trattamento può essere aumentata attraverso l’esercizio palestra E vari tipi massaggio.

Tipi di obesità: obesità costituzionale ed esogena

IN medicina moderna Esistono due tipi di obesità: primaria e secondaria. L’obesità costituzionale semplice è la più comune e colpisce oltre il 75% dei pazienti. Si verifica a causa dell'eccessivo apporto calorico del cibo. Possiamo distinguere i principali periodi più critici per lo sviluppo dell'obesità costituzionale: la prima infanzia e l'adolescenza, la gravidanza e l'allattamento, nonché la menopausa. Circa il 50% della popolazione russa è in sovrappeso e al 26% viene diagnosticata una vera obesità.

Esistono due tipi di obesità costituzionale:

• Il tipo femminile di obesità è ginoide. Con esso, il grasso si deposita nella parte inferiore dell'addome, nei glutei e nelle cosce. La forma della figura diventa come una pera. Questo tipo di obesità è relativamente benigno perché comporta pochi rischi per la salute. La distribuzione del grasso è così determinata livello aumentato estrogeni e il grasso si deposita principalmente sotto la pelle.
• Il tipo maschile di obesità è androide. Il grasso si deposita nel petto, nell'addome e nelle spalle, principalmente nel cavità addominale e attorno agli organi interni. L'obesità maschile può portare a problemi seri con la salute. Se non lo combatti, può penetrare nella zona addominale e causare lo sviluppo della sindrome metabolica.

L'obesità esogena è caratterizzata dal fatto che si verifica sotto l'influenza ragioni esterne , fattori ereditari e di altro tipo non contribuiscono ad esso. Questo è anche il tipo primario di obesità, che non è accompagnato da patologie gravi e malattie. L'obesità esogena è spesso osservata nei bambini.

È più facile far fronte al tipo primario di obesità che alle varianti complicate, poiché per riportare il peso corporeo alla normalità è sufficiente seguire uno speciale dieta ipocalorica. È consigliabile svilupparlo individualmente, ma è anche possibile utilizzare opzioni dietetiche già pronte, inclusa una sviluppata appositamente per questo caso dieta medica. L'obesità costituzionale, come l'obesità esogena, può e deve essere trattata in modo che il problema non si sviluppi malattia grave, che non può essere affrontato senza l'aiuto di farmaci o addirittura di un intervento chirurgico. Altri tipi di obesità più gravi sono più difficili da curare, ma sono anche possibili, l'importante è consultare un medico in tempo e consultarsi per identificare le cause della deposizione di grasso e ulteriori aggiustamenti alla dieta. Grande importanza ha un aumento dell'attività fisica, con l'aiuto della quale puoi normalizzare la situazione molto più velocemente.

L'obesità è uno dei motivi mortalità precoce(molto spesso questo è causato alto rischio sviluppo di difetti cardiaci) e disabilità. È necessario tenerne conto e non ritardare il trattamento. Indipendentemente dal tipo di obesità, prima iniziano la dieta e il trattamento, più velocemente si otterrà un buon risultato.

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Il termine obesità di origine alimentare-costituzionale o obesità primaria implica un disordine nel funzionamento dell'organismo, provocato da una mancanza di attività motoria e una dieta composta in modo errato - il cosiddetto eccesso di cibo. Questo non è affatto un problema sicuro. Tuttavia, questa è solo la prima forma della malattia, quindi esiste la possibilità di una guarigione rapida e definitiva.

Cause

Il fattore principale nella patogenesi dell'obesità è una violazione equilibrio nutrizionale: consumo umano Di più calorie di quelle di cui ha bisogno per la vita normale. Di conseguenza, il metabolismo dei grassi viene interrotto e le calorie in eccesso si accumulano sotto forma di depositi in eccesso. Ulteriori fattori nutrizionali che contribuiscono alla comparsa dell'obesità primaria sono le caratteristiche costituzionali del corpo e il basso stress da esercizio.

Solo il 10% della popolazione ha un metabolismo tale da potersi soddisfare con qualsiasi dieta. Un altro 55% della popolazione con uso ragionevole Dopo aver mangiato, il peso rimane normale. Il restante 35% tende ad aumentare di peso. Tali modelli sono spiegati dai principi dell’evoluzione. Se a questo aggiungiamo uno stile di vita sedentario, diventa immediatamente chiaro il motivo per cui così tante persone lo hanno sovrappeso.

Sintomi dell'obesità nutrizionale

Obesità addominale caratterizzato da un continuo aumento del peso corporeo. Negli uomini, il grasso si deposita sull'addome, nelle donne sulla vita e sui fianchi. Con il progredire della malattia, queste differenze scompaiono. È importante capirlo disturbi psicologici o le interruzioni nel funzionamento del sistema endocrino non sono né sintomi né cause dell'obesità primaria. Se quanto sopra ti preoccupa, potrebbe esserci un altro tipo di questa malattia.

1° grado

Per determinare la presenza e il grado di obesità, è necessario calcolare l'indice di massa corporea BMI. Per fare ciò, è necessario elevare l'altezza di una persona (in metri) alla seconda potenza. Quindi dividi il tuo peso corporeo (in chilogrammi) per il numero risultante. Un valore BMI compreso tra 30 e 35 indica l’obesità di stadio 1. Il rischio di malattie concomitanti è leggermente aumentato.

2 gradi

35-40 – questo BMI indica l’obesità di stadio 2. Il rischio di malattie concomitanti è significativamente aumentato. I pazienti spesso mostrano cambiamenti nella del sistema cardiovascolare, polmoni, organi digestivi. Tachicardia, suoni cardiaci ovattati, aumento pressione sanguigna. Si consiglia vivamente di consultare un medico.

3 gradi

Le persone che soffrono di obesità di terzo grado hanno un BMI pari a 40. Tali pazienti richiedono trattamento serio. Nella maggior parte dei pazienti, il fegato è ingrossato e spesso vengono rilevati sintomi di colecistite e pancreatite. Apparire sensazioni dolorose nella parte bassa della schiena, artrosi delle articolazioni. La malattia è accompagnata da irregolarità mestruali ed è possibile l'amenorrea. L’obesità alimentare-costituzionale è un fattore di rischio per lo sviluppo del diabete mellito, dell’aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica.

Trattamento dell'obesità nutrizionale

Nel 1989 l’Organizzazione Mondiale della Sanità dichiarò che l’obesità non lo è problema estetico, ma una malattia. Il suo trattamento speciale è necessario. Deve essere completo e includere non solo l'uso medicinali, ma anche tecniche psicologiche che cambiano l’atteggiamento del paziente nei confronti del problema e normalizzano gli stereotipi alimentari. Prima di iniziare il trattamento è necessaria la consultazione con un endocrinologo, nutrizionista, fisioterapista e psicologo..

Importante: i soppressori dell'appetito possono essere prescritti solo da un medico sotto osservazione. Se il risultato del trattamento farmacologico è inefficace o assente, è necessario interrompere il corso. Un approccio più radicale è Intervento chirurgico. Tuttavia, la liposuzione viene utilizzata più come a procedura cosmetica e non un metodo a tutti gli effetti per combattere l'obesità.

Dieta

La pianificazione della dieta dovrebbe essere effettuata insieme a uno specialista. È necessario tenere conto delle caratteristiche del corpo. Le raccomandazioni che si applicano a tutti includono gli alimenti vietati e quelli consentiti. Sono severamente vietati carni affumicate, carni grasse, dolci e altri alimenti. confetteria, dolce e bevande alcoliche. È importante escludere il consumo di carboidrati veloci. La dieta dovrebbe contenere alimenti con contenuto aumentato fibre, vitamine e altro biologicamente ingredienti attivi: carne magra, pesce, tutte le varietà di cavoli, fagioli, tè senza zucchero.

Di seguito è riportato un esempio razione giornaliera persona. Viene preso in considerazione il fabbisogno di calorie, vitamine e microelementi. Dopo tre settimane, la perdita di peso dovrebbe essere di 5 kg. La dieta viene continuata finché il peso non si normalizza. Se lo desideri, puoi organizzare giorni di digiuno, ma non più di una volta alla settimana. Tuttavia, anche in questi giorni non dovresti consumare cibi proibiti. Dieta giornaliera.