Con cosa non dovresti assumere l'olio di pesce? Olio di pesce: proprietà benefiche, effetti collaterali, applicazioni

Grasso di pesceè un liquido oleoso di colore bianco o giallo chiaro, avente n buon odore e gusto. Perché questo integratore sta vivendo di nuovo una “rinascita”? Appartiene ad una classe di grassi animali ottenuti dal fegato del merluzzo. Familiare fin dall'infanzia, prende vita nei ricordi della generazione attuale con le parole "beee" e "fuuu". Viste moderne Il “packaging” differisce dalle versioni precedenti del prodotto: il contenuto, racchiuso in capsule di gelatina, non ha caratteristiche specifiche. L’olio di pesce aiuta a perdere peso, come sostengono i nutrizionisti?

Proprietà dell'olio di pesce

La composizione unica dell'olio di pesce - aminoacidi essenziali per il corpo, vitamine liposolubili tocoferolo (A) e calciferolo (D) - garantisce la normalizzazione delle funzioni metaboliche, rafforza il sistema immunitario e ha un effetto antitumorale. Ma una domanda interessante è la capacità di questo integratore di stimolare la perdita di peso. La contraddizione emergente - grasso per dimagrire rispetto a grasso corporeo - può essere facilmente risolta con un esame dettagliato delle caratteristiche di questo rimedio.

La formula chimica dell'olio di pesce comprende:

• Aminoacidi polinsaturi Omega. La quota maggiore tra i suoi "parenti" è occupata dagli Omega-3, che, essendo un componente della struttura delle membrane cellulari, influenzano le funzioni nervose, vascolari e cardiache del corpo. Gli acidi linoleico e arachidonico (Omega-6) sono necessari per costruire le connessioni intercellulari e stimolare i processi metabolici. Gli Omega-9 influenzano la normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue, riducendo la sensazione di fame, che è importante quando si perde peso.
• Vitamina A. Il tocoferolo è responsabile della giovinezza della pelle, della salute dei capelli e delle unghie. Il carotene è essenziale per le funzioni visive. Quando si perde peso, la componente rigenerante del tocoferolo è importante per normalizzare l'attività delle mucose.
• Vitamina D. Migliora l'assorbimento di calcio e fosforo, previene il rachitismo, rinforzante sistema scheletrico corpo. Mantenendo l'equilibrio del calcio, l'olio di pesce influisce attivamente sull'accelerazione processi metabolici perdere peso.

Benefici per il corpo umano e perdita di peso

In che modo l'olio di pesce è utile per la perdita di peso e per una persona in generale:

1. Per il sistema circolatorio. Ripristina l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, normalizzando il flusso sanguigno. L'assunzione di olio di pesce è molto importante durante la perdita di peso: aggiuntivo esercizio fisico, a volte significativo, suggeriscono carico di potenza. Forte, vasi elastici, i capillari ti aiuteranno a rimanere bella senza antiestetici lividi ed ematomi dovuti ad intense attività sportive.
2. Per navi. Gli aminoacidi Omega sono un modo ideale per proteggere il corpo dai coaguli di sangue e dalle placche aterosclerotiche.
3. Per il cuore. L'olio di pesce rafforza il muscolo miocardico, riducendo i livelli di trigliceridi nel sangue. Normalizzando la pressione sanguigna, aiuta a migliorare le prestazioni e attività motoria, che è importante per gli obiettivi di perdita di peso.
4. Combattere Malattie autoimmuni . L'artrite e la gotta regrediscono gradualmente se si introduce l'olio di pesce nella dieta. Per il ricovero per diabete mellito Omega- acidi grassi può ridurre i livelli di glucosio nel sangue.
5. Per la prevenzione delle malattie del sistema cardiovascolare . Uso regolare riduce il rischio di infarti e ischemia del 30-40%.
6. Per la funzione sessuale del corpo. Ridurre il rischio di sviluppo malattie ginecologiche, aumentano le possibilità di concepimento migliorando la pervietà tube di Falloppio l'olio di pesce per le donne aiuterà. Non è meno importante per il rafforzamento potere maschile: una volta nell'organismo, l'acido arachidonico, con l'aiuto della ghiandola prostatica, favorisce la produzione di prostaglandine, che rendono gli spermatozoi attivi e più “agili”.
7. Per il sistema nervoso. Sostenere la rigenerazione cellule nervose, l'olio di pesce stimola attività cerebrale, migliora la memoria. È in grado di sopprimere i centri di “fame” nel cervello. La ricerca degli scienziati ha rivelato che durante un ciclo di assunzione si verifica una diminuzione dell'appetito con prestazioni elevate e condizioni eccellenti del corpo.
8. Per l'umore. Gli stati d'animo depressivi e lo stress non ti preoccuperanno se prendi almeno 1-2 g di olio di pesce al giorno. E i risultati della perdita di peso diventeranno più evidenti se sei di buon umore.
9. Se vuoi perdere peso. Gli amminoacidi più preziosi attivano le funzioni metaboliche del corpo, purificano il corpo dai “rifiuti” accumulati sotto forma di tossine, rifiuti e promuovono la rapida scomposizione dei grassi saturi provenienti dal cibo. Prestazioni ridotte colesterolo, zucchero dopo l'assunzione di olio di pesce influiscono sulla perdita di peso, riducendo la necessità di snack e dolci.

Come assumerlo per dimagrire

Ottenere una perdita sostenibile chili in più Con eventuali integratori o diete, solo misure globali aiuteranno:

1. Una corretta alimentazione e la riduzione del contenuto calorico dei piatti.
2. L'esercizio fisico regolare aiuterà i muscoli del corpo a pomparsi e la forma del corpo a tonificarsi in modo ideale.

I consigli dei nutrizionisti sui benefici dell'olio di pesce, sulle sue proprietà di scomporre i lipidi e favorire la perdita di peso, spesso causano spiacevoli associazioni con un liquido oleoso e maleodorante con lo stesso sapore con cui le nostre nonne e madri ci riempivano da bambini. Avendo tuttavia deciso di fare un passo del genere (e cosa fare, è necessario), la maggior parte delle donne è sorpresa di scoprire che l'assunzione di questo integratore non è disgustosa. Le capsule di gelatina conservano in modo affidabile all'interno olio di pesce purificato, spesso fortificato.

Come bere olio di pesce per perdere peso:

• Forma liquida. È più concentrato, quindi la modalità di assunzione dell'olio di pesce è la seguente: 1 cucchiaino prima dei pasti (5 ml) due o tre volte al giorno. Quindi, perdendo peso, ti assicurerai l'apporto di 2000 mg di acidi Omega, di cui il corpo ha bisogno per normalizzare le funzioni metaboliche e scomporre efficacemente i grassi saturi.
• Capsule. Le raccomandazioni dei nutrizionisti e le istruzioni per l'uso del produttore ti diranno come assumere l'olio di pesce in capsule per dimagrire. Una capsula contiene 500 mg sostanza attiva, quindi, per migliorare i processi metabolici, dovresti bere 2 capsule prima di ogni pasto.

Cerca di non violare il dosaggio raccomandato! Alto contenuto il tocoferolo nell'olio di pesce può causare intossicazione, che è pericolosa per il corpo. Un eccesso di calciferolo, uno squilibrio di prostaciclina e trombixan – derivati ​​dell’acido arachidonico – possono causare nascita prematura, aumentano la fragilità ossea, favoriscono non la perdita di peso, ma l'aumento di peso.

Controindicazioni

Con tutta l'“utilità” e proprietà uniche, l'olio di pesce è controindicato per la perdita di peso se si dispone di:

1. Malattie del fegato.
2. Insufficienza renale.
3. La presenza di reazioni allergiche o intolleranza individuale al pesce.
4. Colelitiasi o urolitiasi.
5. Disfunzione della ghiandola tiroidea (prostata).
6. Eccesso di calcio, vitamina D (si verifica nel caso di uso a lungo termine complessi vitaminici).

FAQ

1. Quali risultati si possono ottenere? Una ragionevole combinazione di esercizio attivo, riducendo il consumo di carboidrati "veloci" e spostando l'enfasi nella nutrizione su verdure, frutta, carne magra, in combinazione con l'assunzione di olio di pesce, aiuterà a sbarazzarsi di 6-8 kg in un ciclo di trattamento. Non dovresti aspettarti risultati immediati: potrai notare l'effetto della perdita di peso non prima di un paio di settimane.
2. Quanto costano le capsule di olio di pesce in farmacia? Fascia di prezzo per questo prodotto più prezioso stupisce. La forma liquida, che però ha un odore e un sapore terribili, costa da 40 rubli. fino a 150 rubli. in farmacia. Capsule produzione domestica costo da 298 rubli. Perdere peso con olio di pesce di produttori stranieri costerà di più: 100 capsule partono da 598 rubli.
3. Quante capsule di olio di pesce dovresti assumere al giorno? Il rispetto della dose raccomandata di 2000-3000 mg al giorno contribuirà a garantire l'apporto di preziosi tipi di aminoacidi durante la perdita di peso. Considerando che una capsula contiene 500 mg di acidi Omega, dovresti bere 5-6 capsule al giorno (2 pezzi alla volta), accompagnando con una quantità significativa di acqua (150 ml) a temperatura ambiente.

Per prevenire le malattie, mantenere l'immunità e perdere peso, i medici raccomandano di assumere il farmaco in cicli di 25-30 giorni con un intervallo di due o tre mesi. Ciò contribuirà ad evitare un eccesso di vitamina A e D. Per consolidare i risultati della perdita di peso, i nutrizionisti consigliano di assumere tre cicli di olio di pesce entro un anno.

Durante l'era sovietica, la medicina più sgradevole e poco amata da tutti i bambini era l'olio di pesce, che obbligatorio dato a tutti gli studenti delle scuole e degli asili nido in forma liquida. Ciò è stato fatto a causa dell'ipotesi avanzata dagli scienziati sovietici su una grave carenza di acidi grassi polinsaturi nel cibo di ogni russo. Anche se su larga scala misure preventive sono stati introdotti non del tutto correttamente, questa ipotesi non era lontana dalla verità. Perché questo prodotto è così utile, chi ne ha bisogno e come prenderlo correttamente?

Cos'è l'olio di pesce

Integratore alimentare naturale vitaminico con Nome latino L'olio di pesce, che è puro grasso animale ottenuto da pesci marini nelle fredde acque degli oceani del mondo, è la base per la composizione di tutti i preparati etichettati come "olio di pesce", indipendentemente dalla forma che assumono: capsule o soluzione. Si presenta (prima della lavorazione) come un liquido oleoso denso con un leggero odore di pesce. Esistono 3 varietà di questo prodotto:

• marrone: utilizzato solo nel settore tecnico perché ha un gusto e un odore poco attraenti;
• giallo: utilizzato nella preparazione dei medicinali, ma deve essere pulito;
• bianco – può essere assunto nella sua forma pura.

Principalmente in medicina viene utilizzato il grasso bianco del fegato o dei muscoli del merluzzo di grandi dimensioni che vive in Norvegia, sebbene ci siano molti produttori del farmaco stesso: Russia, Ungheria, Ucraina. Modalità di ottenimento sostanza preziosa solo 2 - alcuni pescatori lasciano il pesce in botti martellate per diverse settimane per ottenere una sostanza oleosa, amara, di colore rosso scuro, adatta all'uso alimentare. IN medicina ufficiale lo schema è un po' più complicato:

1. Il fegato del pesce appena pescato viene tagliato e separato da esso. cistifellea, eventuali parti aggiuntive.
2. Il fegato viene riscaldato con vapore in un grande calderone.
3. La sostanza oleosa fusa viene raccolta e poi depositata.
4. La parte luminosa separata viene drenata e utilizzata scopo medico: Questa è la stessa varietà bianca.
5. I residui vengono riscaldati, rilasciando la varietà gialla che necessita di purificazione.
6. Tutto ciò che subisce l'ultimo, terzo riscaldamento e spremitura è etichettato come grado marrone per uso tecnico.

Composto

Caratteristiche generali e anche gli effetti sul corpo inerenti all'olio di pesce sono simili a quelli posseduti oli fissi. La base di questo prodotto sono i gliceridi - esteri degli acidi grassi e del glicerolo, qui rappresentati principalmente dai trigliceridi. Se consideriamo le loro percentuali, otteniamo il seguente diagramma:

• 70% o più – Acido oleico(monoinsaturi, del gruppo Omega-9);
• fino al 25% – acido palmitico (monobasico saturo);
• fino al 3% – acidi grassi polinsaturi Omega-6 (PUFA), rappresentati dagli acidi linoleico e arachidonico, e PUFA Omega-3;
• fino al 2% – acido stearico (serie alifatica monobasica).

Inoltre, l'olio di pesce contiene acidi caprico, acetico, butirrico, valerico, una piccola quantità di lipocromo, colesterolo, iodio, fosforo, zolfo, bromo e derivati ​​azotati. Separatamente, i medici menzionano le vitamine A, E e D, che sono liposolubili e sono presenti qui in uno stato quasi completamente digeribile. Il corpo li accetta meglio di quelli contenuti nelle piante o burro, grazie alla loro più facile penetrazione attraverso le membrane cellulari. Se prendiamo la composizione farmaco farmaceutico, l'immagine è questa:

• Olio liquido– vitamina A (500 UI), vitamina D (50 UI), PUFA (oltre il 20%), acido eicosapentaenoico (oltre l'8%), acido docosaesaenoico (dal 9%).
• Capsule rivestite di gelatina – 500 mg di olio di pesce fortificato, glicerolo, sorbitolo, gelatina, acqua.

Perché lo prendono?

Nozioni di base effetto farmacologico– antiaggregante: riduce la capacità delle piastrine di aggregarsi (attaccarsi insieme) e prevenire la formazione di coaguli di sangue. Inoltre, l'olio di pesce regola il metabolismo dei lipidi e lo determina la sua ricca composizione (principalmente gliceridi). impatto positivo sul:

• cervello;
• cuore;
• navi;
• sfondo ormonale.

I medici prestano attenzione anche alla capacità di questo rimedio di correggere la produzione degli ormoni dello stress, che prevengono la depressione, migliorano le condizioni delle mucose, stimolano la rigenerazione dei tessuti e aiutano l'assorbimento del calcio, necessario per la crescita delle ossa. Per questi motivi, l’olio di pesce dovrebbe essere assunto sia a livello preventivo che preventivo scopo terapeutico, persone che hanno:

• carenza vitaminica(retinolo, tocoferolo, ergocalciferolo);
• frequente problemi respiratori(rafforzamento dell'immunità);
• retinite pigmentosa;
• cheratite xerosa;
• emeralopatia;
• infiammatorio e lesioni erosive tratto urinario e canale alimentare;
• depressione;
• fratture ossee;
• ulcere sulla pelle (ustioni, ferite) e sulle mucose organi interni;
• pelle secca;
• fragilità dei capelli.

Il farmaco deve essere assunto nel trattamento complesso del rachitismo o per prevenirlo nei bambini e negli anziani, con disturbi nella formazione dei denti e delle ossa nei bambini, al fine di proteggere dall'aterosclerosi. È prescritto per prevenire la trombosi vascolare o per il recupero emostasi plasmatica(trasformazioni successive che si verificano nel plasma sanguigno con la partecipazione di fattori della coagulazione) dopo di esso. Alcuni medici consigliano di assumere questo rimedio in caso di esaurimento, anemia, periodo di riabilitazione Dopo Intervento chirurgico.

Come usare

Dopo aver acquistato pesce o pesce ( farmaci diversi, guardare attentamente la confezione) grasso, controllare la qualità del prodotto acquistato: la capsula può essere tagliata, l'olio può essere versato in un cucchiaio. Il prodotto non deve avere un chiaro sapore amaro che indichi irrancidimento: potresti essere avvelenato. Inoltre, tieni presente che se la tua dieta include pesce rosso grasso fino a 4 volte al giorno (porzioni di 100 go più), non ha senso assumere fonti aggiuntive di Omega-6 e altri PUFA. Ancora qualche regola e suggerimento:

• Con l'obiettivo di rafforzamento generale salute e per influenzare il sistema immunitario, il prodotto deve essere assunto per 1-3 mesi, preferibilmente in autunno e inverno (in caso di carenza naturale di vitamina D).
• L'olio di pesce per adulti con elevata attività fisica o lavoro mentale pesante è prescritto in dosi individuali. Ciò vale anche per il trattamento di malattie specifiche.
• In presenza di reazione allergica alla forma liquida, sostituitela con capsule: sono meglio tollerate.
• Puoi assumere questo integratore alimentare continuativamente per non più di 4 settimane: dopodiché fai una pausa per un mese. L'uso regolare è vietato (tranne su insistenza del medico).

Come prendere le capsule per gli adulti

Per coloro che desiderano rafforzare il sistema immunitario e avere un effetto complessivamente positivo sul corpo, i medici consigliano di attenersi al dosaggio standard: non più di 2 capsule per dose e 6 al giorno. Si consiglia di prenderlo 3 volte al giorno, assicurati di prenderlo regolarmente, altrimenti non ci sarà alcun effetto. Dosaggio esatto determinato dalla concentrazione dei principi attivi nelle capsule. Assumerli con acqua a temperatura ambiente o fresca, deglutire subito, altrimenti il ​​guscio di gelatina inizierà a sciogliersi in bocca, rendendo la capsula appiccicosa.

In capsule per bambini

Come assumere questo prodotto per i bambini in età prescolare o primaria dipende dalla concentrazione: olio di pesce classico per bambini - “ pesce d'oro", ogni capsula contiene 0,2 g di principio attivo. Vengono tagliati per i neonati e il contenuto viene somministrato sotto forma di gocce 2 volte al giorno (3-5 gocce ciascuna) o 1/4-1/2 cucchiaino. Successivamente fare riferimento alla tabella:

Come prendere l'olio di pesce liquido

I medici definiscono la soluzione oleosa più utile, poiché è quasi non trasformata, viene assorbita meglio, ma lo fa cattivo gusto, come puoi vedere dalle recensioni, ecco perché viene prescritto più spesso agli adulti piuttosto che ai bambini. Informazioni sull'uso forma liquida Ci sono un paio di cose che dovresti sapere:

• Non lasciare che il prodotto si scaldi oltre la temperatura ambiente della stanza: è possibile miscelare soluzione di olio con il cibo, ma non caldo.
• Il dosaggio standard per un adulto è di 1 cucchiaio. l. Secondo le indicazioni, il medico può consigliare di assumere 15 ml, ovvero 2 cucchiaini.

Qual è il momento migliore per assumere l'olio di pesce?

I medici consigliano di assumere questo integratore biologico durante o dopo i pasti per prevenire l'irritazione della mucosa gastrica e il rilascio “a vuoto” della bile (se assunto a stomaco vuoto). La frequenza della somministrazione e il momento migliore della giornata dipendono dagli obiettivi e dall'età del paziente. Ai bambini piccoli vengono somministrate le capsule al mattino, durante o dopo la colazione. I bambini in età prescolare possono assumere il farmaco al mattino e alla sera per creare un ampio intervallo. Il resto (bambini sopra i 6 anni, adulti) può avere un programma più fitto: mattina, pomeriggio, sera - con ogni pasto principale.

Come prendere le capsule di olio di pesce per perdere peso

Nella pratica sportiva, questo farmaco viene utilizzato per accelerare il metabolismo muscolare grazie al suo effetto su 2 meccanismi interni: stimolazione della sintesi proteica e riduzione del tasso di degradazione dello stesso elemento. Inoltre, influenza il livello dei trigliceridi (diminuisce), la percentuale di tessuto adiposo (diminuisce anche), quindi il farmaco viene utilizzato durante il "taglio" sportivo e alcuni nutrizionisti consigliano alle donne che vogliono perdere peso di prenderlo. Alcune regole:

• Non fare affidamento su un integratore alimentare senza modificare la tua dieta: non eliminerà tutte le calorie che assumi, ma accelererà solo il tuo metabolismo. Senza uno stile di vita e una dieta attivi, qualsiasi pillola è inutile.
• Il dosaggio viene calcolato in base alla quantità peso in eccesso: eccesso inferiore a 15 kg - da 2 a 4 g di farmaco al giorno, più di 15 kg - fino a 6 g di farmaco.
• Gli atleti che stanno “tagliando” e le persone che mirano a mantenere il loro peso attuale lo hanno fatto dosaggio giornaliero– non più di 2,5 g.
• La dose giornaliera deve essere suddivisa in 3 volte, le restanti regole sono le stesse previste per le persone che intendono assumere il farmaco a scopo di rafforzamento generale.
• Durata del corso per grandi sovrappeso non supera i 2 mesi (dopo dovresti fare un esame del sangue), se hai 5-10 chili di troppo, è 1 mese.

Durante la gravidanza

I medici non consigliano alle future mamme di bere olio di pesce senza seri motivi, poiché contiene forti allergeni: retinolo e calciferolo. Una raccomandazione simile vale per le madri che allattano, anche se più spesso possono seguire un breve corso se necessario. Da preferire soprattutto durante la gravidanza e l'allattamento olio di pesce in capsule: si ottiene questa sostanza massa muscolare, e non il fegato, quindi il grado di purificazione è più elevato e la composizione chimica contiene solo PUFA Omega-3 e Omega-6.

Effetti collaterali

Se l'olio di pesce con o senza vitamina E viene assunto secondo le dosi terapeutiche raccomandate e secondo la diagnosi, è ben tollerato sia dai bambini che dagli adulti. È facilmente digeribile reazioni negative non lo causa se non è ancora irrancidito. IN in rari casi(questo è spesso spiegato dalle caratteristiche individuali del corpo) una persona avverte dolore addominale, diarrea e uno specifico odore di pesce dalla bocca.

Overdose

Anche con il biologico additivi del ciboÈ importante fare attenzione: un eccesso di gliceridi, che l'olio di pesce fornisce all'organismo, e alcune vitamine portano principalmente all'interruzione del processo digestivo. I primi segni di superamento dei dosaggi raccomandati sono seguenti sintomi:

• diarrea;
• nausea;
• vomito;
• mal di testa;
• debolezza, sonnolenza;
• diminuzione dell'appetito;
• dolore lancinante negli arti inferiori.

Se è stato utilizzato un farmaco in cui il produttore ha introdotto anche vitamina A, verranno aggiunti i sintomi di un sovradosaggio di retinolo. Questi includono vertigini, aumento Pressione intracranica, visione offuscata, desquamazione e secchezza delle labbra, aumento della fragilità ossea, gengive sanguinanti. Se si notano segni di peggioramento, il farmaco viene sospeso e viene eseguita la terapia sintomatica. In alcuni pazienti si possono osservare sintomi intossicazione cronica(Sullo sfondo trattamento a lungo termine, effetto cumulativo):

• perdita di appetito;
• astenia;
• gastralgia;
• vomito;
• i cambiamenti Composizione chimica urina;
• la perdita di capelli;
• la comparsa di macchie arancioni sulla pelle (piedi, triangolo nasolabiale, palme);
• convulsioni;
• ipertensione arteriosa;
• insufficienza renale;
• deposizione di sali di calcio;
• disturbi della crescita (nei bambini).

Interazioni farmacologiche

I medici consigliano di non assumere questo integratore biologico contemporaneamente a farmaci contenenti vitamine A, E, D, per non provocare ipervitaminosi e intossicazioni. Inoltre, l'olio di pesce non deve essere assunto con farmaci che influenzano la coagulazione del sangue. Alcuni punti aggiuntivi interazioni farmacologiche:

• I farmaci anticonvulsivanti ridurranno l’attività della vitamina D e le fonti di estrogeni aumenteranno il rischio di ipervitaminosi A.
• Le concentrazioni plasmatiche di vitamine A e D aumentano se si assumono farmaci antiacidi contenenti magnesio o alluminio per un lungo periodo.
• Glucocorticosteroidi, bifosfonati, calcitonite e rifampicina riducono l'effetto dell'assunzione di olio di pesce.
• Se prendi i farmaci tetraciclici per un periodo più lungo, il rischio aumenterà ipertensione endocranica.
• Se c'è un eccesso di vitamina D nel corpo (a causa dell'uso di additivi biologici) l'effetto dei glicosidi cardiaci è potenziato e aumenta la probabilità di sviluppare aritmia.
• Le proprietà antinfiammatorie dei corticosteroidi orali e l'efficacia delle benzodiazepine sono ridotte (a causa degli alti livelli di vitamina A).
• Per prevenire l'intossicazione dovuta all'eccesso di retinolo, non dovresti usare l'isotretinoina. La vitamina E funzionerà rovescio: Abbasserà i livelli di retinolo e gli oli minerali e la neomicina ne ridurranno l'assorbimento.

Controindicazioni

Come tutti gli oli grassi, questo prodotto stimola la secrezione biliare attiva, pertanto è vietato se colecistite cronica e pancreatite, non è raccomandato per le persone con discinesia biliare ipertipica. Sulla lista controindicazioni ufficiali Tutte le forme includono necessariamente l'intolleranza individuale e una serie di altre malattie:

• tireotossicosi;
• disturbi emorragici;
• emofilia;
• insufficienza renale;
• ipercalcemia;
• ipercalciuria;
• tubercolosi polmonare nel forma aperta;
• sarcoidosi;
• eccesso di vitamine A, E, D;
• nefrolitiasi calcica;
• immobilizzazione a lungo termine.

Oltre alle rigorose controindicazioni, ci sono relativi divieti che è opportuno discutere con il medico: lui ti dirà come assumere l'olio di pesce se soffri di tali malattie, se questo significa c'è un bisogno. Le controindicazioni relative riguardano:

• malattie organiche cuori;
• danno al fegato o ai reni;
• ipotiroidismo;
• qualsiasi forma di giada;
• ulcere allo stomaco e all'intestino;
• periodo di allattamento;
• anziano.

Prezzo

Il costo di un tale integratore alimentare varia da 50 rubli. fino a 1000 rubli: tutto dipende dal produttore, dalla concentrazione, dal grado di purificazione del principio attivo e dai componenti complementari. Se prendi un farmaco russo, ti costerà 50-200 rubli (sia capsule che soluzione), e se acquisti una versione straniera in un negozio online, ti costerà 400-600 rubli, ma la gamma nei cataloghi online è più ampia . Quando pianifichi di ordinare la consegna nelle regioni, prendi in considerazione il costo aggiuntivo. Un quadro approssimativo dei prezzi per le farmacie a Mosca è il seguente:

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Per le persone della generazione più anziana l'associazione con l'olio di pesce spesso non è del tutto piacevole Tempo sovietico a tutti i bambini delle scuole e degli asili è stato dato questo gusto piuttosto sgradevole, ma estremamente sostanza utile, il cui scopo principale era rafforzare il corpo del bambino e garantire una generazione più giovane e sana per la costruzione del comunismo.

Oggi il valore dell'olio di pesce non è affatto diminuito e i medici prescrivono questo prodotto sia in forma liquida che in capsule come medicinale immunomodulante e generale per quasi tutti i pazienti, ma soprattutto per atleti e bambini. A cosa serve esattamente l’olio di pesce naturale e c’è qualche pericolo nel prenderlo? Oggi daremo le risposte a queste entusiasmanti domande.

Come pescare correttamente l'olio di pesce?

L'olio di pesce ha una sua storia, ed è piuttosto ricca: periodi di grande popolarità e domanda sono stati seguiti da periodi di oblio, quando l'olio di pesce naturale è stato sostituito da quello biologico. additivi attivi e complessi vitaminici e minerali sintetici. Ma dubitando dell'efficacia e della qualità di quest'ultimo, la popolazione ricominciò a guardare a quelli che erano passati nell'ombra. farmaci, caratterizzato dalla composizione più naturale, dal prezzo basso e dall'alto grado di utilità. Tra questi rientra anche l'olio di pesce.

L'olio di pesce è una sostanza oleosa di colore giallo-dorato di origine animale con un gusto specifico e un odore caratteristico del pesce, che non gli impedisce di essere una fonte insostituibile di sostanze importanti per l'organismo come gli acidi grassi polinsaturi. E se combinati con una serie di vitamine e minerali, fanno cose davvero sorprendenti al corpo.

È anche interessante notare che, essendo una sostanza di origine animale, in cui spesso predominano i grassi saturi, l'olio di pesce differisce nella composizione a favore degli acidi grassi insaturi, la cui predominanza è solitamente caratteristica dei prodotti vegetali.

Spesso puoi vedere un prodotto in vendita nelle farmacie chiamato "olio di pesce". E molte persone lo confondono con l’olio di pesce per la stessa cosa. In realtà si tratta di due sostanze completamente diverse. L'olio di pesce viene estratto dal fegato e l'olio di pesce è ottenuto dalla carne della vita marina. Il primo contiene più minerali e vitamine, il secondo contiene i preziosi acidi grassi omega-3.

E sebbene i benefici di entrambi i prodotti siano approssimativamente uguali, quale grasso acquistare dipende esclusivamente dai tuoi obiettivi e dalle raccomandazioni del tuo medico. Nei forum puoi spesso trovare discussioni sull'olio di pesce: presumibilmente l'attuale situazione ambientale nel mondo, francamente lontana dalla norma, porta al fatto che il fegato di pesce accumula tossine e metalli pesanti che vengono forniti con il farmaco e si depositano nel corpo. A proposito, è stato per questo motivo che nel 1970 l'Unione Sovietica ha vietato la vendita di olio di pesce a scopo preventivo: è stata rivelata una violazione della tecnologia di produzione del medicinale. Nonostante i moderni trattamenti multistadio consentano di raggiungere la sicurezza dei farmaci, è comunque preferibile acquistare l'olio di pesce ottenuto dall'estrazione del tessuto muscolare del pesce. Puoi anche proteggerti e acquistare un prodotto raffinato: tale olio di pesce non contiene impurità nocive.

In ogni caso, la linea guida per l'acquisto di olio di pesce dovrebbe essere il tipo di pesce da cui è stato ottenuto (va bene se include il salmone), nonché la quantità di acidi grassi per i quali l'olio di pesce è così apprezzato: eicosapentaenoico e docosaesaenoico. Più alto è il loro contenuto, più ampio sarà effetto terapeutico grasso

Cosa rende unico l’olio di pesce?

A differenza di qualsiasi altro naturale medicinale l'olio di pesce lo rende una composizione straordinaria. E sebbene le vitamine, i minerali e gli acidi grassi in esso contenuti si trovino anche in altri organismi marini, solo l'olio di pesce può vantare la presenza dei due acidi grassi polinsaturi sopra menzionati (eicosapentaenoico e docosaesaenoico).

Composizione dell'olio di pesce:

• vitamine A, D, E;
• acidi grassi polinsaturi omega-6 (arachidonico, linoleico) e omega-3 (linoleico, docosaesaenoico, eicosapentaenoico);
• minerali: selenio, fosforo, iodio, ferro, ecc.;
• Acido oleico;
• acido palmitico.

Quali sono i vantaggi del consumo di olio di pesce?

I benefici dell'olio di pesce sono direttamente correlati ai suoi componenti.

Pertanto, un complesso di acidi grassi polinsaturi aiuta a rafforzare il sistema immunitario e protezione antiossidante(riducendo o neutralizzando l'effetto dei radicali liberi sul corpo e prevenendo tumori sia di natura benigna che maligna), corretto assorbimento dei grassi, corretta funzione cerebrale, stimolazione della funzione renale. Questi grassi sono necessari per corretta formazione feto durante la gravidanza. La loro abbondanza nel corpo determina anche la salute e l'attrattiva della pelle, dei capelli e delle unghie.

E il valore dell'olio di pesce contenente omega-3 è che il suo utilizzo aiuta a ricostituire le riserve di questi acidi grassi nel corpo, perché il nostro corpo non può sintetizzarli da solo. Gli Omega-3 entrano nell'organismo esclusivamente con il cibo e la nostra dieta ne è ricca grassi polinsaturi Spesso non ci sono così tanti prodotti.

Di particolare valore sono gli acidi grassi docosaesaenoico ed eicosapentaenoico, necessari per la salute e il ripristino del sistema nervoso, cardiaco e vegetativo-vascolare. Sono gli elementi membrane cellulari e promuovono la costruzione delle cellule muscolari, aiutano a migliorare la disgregazione dei grassi e prevengono l'accumulo di grasso, aiutano contro la sovraeccitazione e la depressione, stimolano la produzione di serotonina e calmano i nervi. Questo è il motivo per cui l'olio di pesce è apprezzato dagli atleti i cui corpi sono regolarmente esposti a stress fisico ed emotivo.

Senza vitamina D, il fosforo e il calcio non saranno completamente assorbiti. Aiuta anche a ridurre l'eccitabilità nervosa e a rafforzare le difese antistress.

È risaputo che la vitamina A è essenziale per il sistema visivo. Ma oltre a questo garantisce anche la salute delle mucose e pelle, partecipa alla produzione di ormoni sessuali, migliorando le capacità riproduttive.

Con il consumo costante di olio di pesce, puoi combattere con successo i problemi di metabolismo alterato, digestione impropria e assorbimento inadeguato di vitamine e minerali.

Durante il trattamento:

• rachitismo;
• compromissione della memoria;
• tromboflebite;
• depressione;
• osteoporosi;
• Il morbo di Alzheimer;
• carenza vitaminica;
• malattie del sistema visivo, ripristino della vista;
• reumatismi;
• immunità ridotta;
• malattie dermatologiche, problemi alle unghie e ai capelli (utilizzare l'olio di pesce sia internamente che esternamente come maschere o lozioni);
• aterosclerosi.

L'olio di pesce è prescritto ai bambini per i seguenti scopi:

• rafforzare e accelerare la crescita ossea;
• prevenzione delle malattie del sistema nervoso e del rachitismo;
• migliorare la memoria e la capacità di concentrazione;
• ridurre l'iperattività, che interferisce con l'apprendimento ed è caratteristica di quasi tutti i bambini;
• stimolare lo sviluppo dell'intelligenza;
• eliminare l'affaticamento rapido;
• aumento della forza muscolare.

L’olio di pesce può danneggiare il corpo?

Non esiste medicinale che non abbia controindicazioni. L'olio di pesce non fa eccezione e, a seconda delle caratteristiche individuali del corpo, può essere dannoso. E sebbene la maggior parte delle controindicazioni siano teoricamente possibili, esiste una minaccia reale questo farmaco dovrebbe essere previsto solo in pochi casi.

È vietato utilizzare l'olio di pesce per il trattamento se:

• disfunzione tiroidea;
• eccesso di calcio o vitamina D nel corpo;
• intolleranza da parte dell'organismo ai componenti dell'olio di pesce, allergie ai frutti di mare (l'olio di pesce è un allergene molto potente);
• calcoli nei reni, nella cistifellea e nella vescica;
• insufficienza renale;
• malattie gastrointestinali;
• ipotensione.

Non dovresti usare il medicinale prima dell'intervento chirurgico.

Se utilizzato nel trattamento di farmaci che riducono la pressione sanguigna, non è consigliabile utilizzare l'olio di pesce contemporaneamente a loro.

In teoria possibile danno consiste in un prodotto di bassa qualità realizzato con tecnologia compromessa, da materie prime di bassa qualità (scarti di pesce) o avvelenato con sostanze nocive e tossiche. Evitare di assumere il farmaco dal fegato di merluzzo (anche se gli esperti sostengono che la distillazione molecolare a più stadi distrugge tutte le possibili impurità nocive), dare la preferenza al grasso raffinato e costoso, perché in una medicina economica il contenuto di acidi grassi eicosapentaenoici e docosaesaenoici non è sempre al livello necessario per il livello di trattamento.

C'è anche olio di pesce incapsulato. È molto più comodo da bere, trasportare e conservare. Se non puoi costringerti a ingoiare olio di pesce liquido, allora le capsule di olio di pesce sono la tua salvezza. E la loro qualità può essere verificata tagliando leggermente la capsula e testandone il contenuto. Un prodotto veramente di alta qualità non avrà un sapore amaro.

Per quanto tempo puoi assumere l'olio di pesce?

In assenza delle controindicazioni sopra citate, l'olio di pesce deve essere assunto seguendo le istruzioni allegate dopo averle lette attentamente. Dovrebbe indicare:

• composizione completa e dettagliata dell'olio di pesce;
• proprietà farmacologiche dell'olio di pesce, sue controindicazioni e indicazioni per il trattamento;
• dosaggi raccomandati e durata dei cicli di trattamento, tenendo conto dell'età, del peso e degli scopi dell'uso del farmaco;
• presenza di effetti collaterali;
• la possibilità di overdose e azioni in questo caso;
• l'ammissibilità del consumo di olio di pesce durante la gravidanza e l'allattamento;
• possibile interazione dell'olio di pesce con altri farmaci;
• data di produzione, termini e condizioni di conservazione del farmaco.

Suggerimenti relativi al trattamento con olio di pesce:

1. Consulta i tuoi medici. L'olio di pesce è una medicina. E qualsiasi medicinale non solo può aiutare il corpo, ma anche causare danni. Tutti i dettagli sull'utilizzo di questo farmaco (dosaggio, durata del trattamento, orari di somministrazione, ecc.) devono essere discussi con uno specialista (terapista). La negligenza e la casualità nell'uso dell'olio di pesce sono piene di esacerbazioni malattie gastrointestinali, diarrea e altre conseguenze non del tutto piacevoli.
2. Dimentica di prendere il grasso di rabbino a stomaco vuoto. È meglio assumere una capsula o un farmaco liquido non a stomaco vuoto, ma 15-20 minuti dopo un pasto: in questo modo puoi eliminare la possibilità di disturbi digestivi.
3. L'olio di pesce, in quanto preziosa fonte di vitamina D, è meglio assumerlo non tutto l'anno, ma in inverno. È durante i mesi invernali che sorge l'urgente bisogno di vitamina D da parte del corpo.

Per quanto riguarda l'assunzione del farmaco da parte dei bambini, non dovresti fare affidamento sulle tue conoscenze in questa materia. Il dosaggio del consumo di olio di pesce è determinato dal medico in base all'età del bambino. E solo un pediatra può consentire ai bambini sotto i due anni di assumere olio di pesce e dovranno utilizzarlo esclusivamente in forma liquida.

Per gli atleti che stanno attivamente ingrassando, l'olio di pesce viene solitamente prescritto in una quantità di 3 g al giorno. E se necessario, ridurre il peso e mostrare la definizione muscolare, il dosaggio del farmaco viene aumentato a 4-6 g al giorno.

IN a scopo preventivo La necessità di olio di pesce in un corpo adulto è fino a un grammo e mezzo al giorno. Puoi assumere il farmaco sia liquido che in capsule.

Se è necessario un ciclo di trattamento con olio di pesce, è necessario effettuare una consultazione preliminare con i medici.

A volte l'assunzione di olio di pesce può essere sostituita introducendo nella dieta alcuni tipi di pesce (grassi). Tuttavia, i vantaggi dipendono da una corretta conservazione e qualità e raramente possiamo fare affidamento sui produttori, che non sempre trattano tali questioni con la dovuta responsabilità. sì e fabbisogno giornaliero tale pesce conterrà una quantità davvero impressionante: circa duecento grammi di carne di pesce fresca e di alta qualità.

Armati della conoscenza acquisita sull'olio di pesce, potrete acquistare un prodotto di qualità che sosterrà e rafforzerà il corpo, risolverà i problemi esistenti di eccesso di peso e migliorerà le prestazioni atletiche, oltre a ridurre il già improbabile rischio di danni all'organismo. quasi zero. Ti auguro salute e buon umore!

Un piccolo video su questo prodotto

L'olio di pesce è diventato popolare grazie al farmacista norvegese Meller, che ha dimostrato l'effetto del farmaco sulle funzioni riparatrici del corpo umano.

L'olio di pesce viene costantemente utilizzato per la prevenzione raffreddori e con una maggiore attività fisica. Aiuta a migliorare l'immunità. Il farmaco è un grasso animale, un prodotto naturale insostituibile dalla consistenza densa con una caratteristica tinta rossastra o gialla.

Si differenzia dagli altri additivi per la presenza di un caratteristico sapore e odore di pesce sgradevoli. Puoi sbarazzartene se prendi il farmaco in capsule. Dopo averlo ingoiato, non sentirai il disgusto per il farmaco che appare se consumi olio di pesce liquido.

Vuoi conoscere i benefici di questo grasso in forma liquida? Il suo caratteristiche benefiche sono conservati e non dipendono dal fatto che sia in capsule o in stato liquido. La capsula protegge il prodotto dall'ossidazione.

Nota! Si consiglia di utilizzare correttamente l'olio di pesce durante i pasti. L'assunzione del farmaco a stomaco vuoto può causare indigestione.

Per quanto tempo utilizzare questo integratore?

L'assunzione di olio di pesce è prevista a lungo. I medici raccomandano di tenere il corso per 1 mese senza interruzione. Nel corso di 1 anno, è necessario effettuare tre cicli di assunzione di un farmaco unico.

A che età è possibile dare l'olio di pesce ai bambini? I pediatri ritengono che si possa iniziare a somministrarlo a un bambino di un mese.

Come assumere l'olio di pesce e quanto al giorno?

Benefici e danni

Per comprendere i benefici e i danni dell’olio di pesce, scopriamo come i suoi componenti influenzano le funzioni del corpo.

Le vitamine A e D, che fanno parte del farmaco, promuovono la crescita del tessuto osseo e l'assorbimento dei minerali nelle cellule, migliorano la vista al crepuscolo, alleviano unghie e capelli fragili e secchi e servono come prevenzione del rachitismo.

Gli acidi grassi Omega-3 sono responsabili dell’aumento dell’immunità e della lotta contro le malattie infettive.

Oltre a quanto sopra, svolgono molte altre funzioni:

• Dilatare i vasi sanguigni.
• Avviano processi antinfiammatori.
• Ristabilire tessuto muscolare e normalizzare la pressione sanguigna.

Combattere la trombosi con colesterolo alto, una malattia moderna comune, è dovuta a questi acidi benefici per il corpo umano.

Il lavoro degli antiossidanti dell'olio di pesce è quello di proteggere il corpo dagli effetti dei radicali liberi e rallentare il processo di invecchiamento.

Un'altra piaga del nostro tempo - depressione, irritabilità e stress - può essere superata con l'olio di pesce, che contiene gli "ormoni della felicità".

Con l'aiuto del farmaco si rafforza difesa immunitaria corpo, affronta:

• con una mancanza di vitamine D e A;
• con secchezza sia della pelle che delle mucose;
• con condizione dolorosa di unghie e capelli;
• con disturbi della memoria;
• con depressione;
• con malattie degli occhi,
• con lo sviluppo cellule cancerogene per le malattie oncologiche.

Elimina anche il colesterolo nel sangue, abbassandone il livello.

Importante! Sappi che l'olio di pesce viene utilizzato a scopo preventivo, non per scopi medicinali! È impossibile curare qualsiasi malattia utilizzando solo questo rimedio. Con il suo aiuto, la malattia può essere prevenuta o curata più velocemente.

Per un migliore assorbimento degli acidi grassi da parte dell'organismo, la vitamina E viene assunta contemporaneamente all'olio di pesce, che rallenta l'ossidazione.

Sappiate inoltre che un eccesso di questo rimedio può essere dannoso per una persona. Soprattutto se si tratta di olio di fegato di pesce. E qui grasso muscolare accettato a tempo indeterminato se l'etichetta indica che il contenuto di acido non è inferiore al 15%.

Questo farmaco può essere dannoso a causa delle tossine che contiene, che vengono accumulate dai pesci durante la loro vita. Sebbene il loro numero non sia piccolo.

Ma questo danno non è significativo rispetto ai benefici derivanti dall’uso dell’olio di pesce. E prima di usare il farmaco, non dimenticare di consultare il medico.

Controindicazioni per l'uso

Chi non dovrebbe usare l’olio di pesce? L'uso dell'olio di pesce è controindicato per coloro che:

• aumento del contenuto di vitamina D e calcio;
• la tubercolosi polmonare progredisce;
• calcoli biliari o calcoli alla vescica;
• reazioni allergiche;
• ghiandola tiroidea ingrossata;
• l'intervento chirurgico è programmato per il prossimo futuro;
• sensibilità ai prodotti ittici.

Un avvertimento da parte dei medici sulla cautela nell'uso del farmaco può essere dato ai malati di cuore, alle persone con malattie gastrointestinali, ulcera peptica, Con fallimento cronico reni e fegato, affetti da ipotiroidismo. Anche le donne incinte e gli anziani sono invitati a prestare attenzione.

Il sole è un'ottima opportunità per reintegrare la carenza di vitamina D, importante per sviluppo adeguato e la salute delle ossa. L'elemento “solare” è coinvolto nell'assorbimento di molti microelementi, rafforza il sistema cardiovascolare, sistema nervoso, così come l'immunità. Una ricerca condotta da scienziati americani suggerisce che il 90% della vitamina D viene sintetizzata sotto l'influenza dei raggi UV e solo il 10% proviene dal cibo. Quindi sorge la domanda: è possibile bere olio di pesce in estate?

Sole e vitamina D

L'abbronzatura può ridurre la quantità di colesterolo nel corpo del 3%, aumentando la concentrazione di vitamina D di 2/3. Ma l’uso eccessivo dell’abbronzatura è irto di conseguenze negative. I medici consigliano di prendere il sole per 20-30 minuti prima delle 11:00, dopo le 16:00.

Gli impiegati che trascorrono tutto il giorno in casa soffrono di carenza di vitamina D e malattie concomitanti. Tuttavia, un altro malinteso comune è che la vitamina D venga prodotta quando ce n’è una grande quantità luce del sole. Gli scienziati affermano che questo componente importante per il corpo viene prodotto anche dagli abitanti del nord della Russia se trascorrono più di 30 minuti al sole. La condizione principale è massimizzare la superficie del corpo esposta i raggi del sole(esporre la schiena, le braccia, le gambe). Ma il volume risultante, anche in estate in tali regioni, non sarà sufficiente per il normale funzionamento di molti sistemi.

La natura ha dotato l'uomo della capacità di accumulare vitamina D per poterla utilizzare successivamente durante i periodi freddi. La fibra grassa dei pesci e dei mammiferi accumula e immagazzina la vitamina D a tempo indeterminato. Ciò spiega la sua maggiore concentrazione nell'olio di pesce proveniente dall'oceano e dai pesci marini. Un ulteriore vantaggio è la partecipazione dei grassi al corretto assorbimento della vitamina D. La carenza può essere facilmente compensata con gli integratori alimentari.

La quantità di vitamina D sintetizzata dipende dalla pigmentazione della pelle. Le persone dalla pelle più scura ne producono meno. Tutto è spiegato dal contenuto di melanina. È costituito dall'amminoacido tirosina e dal rame, che bloccano i raggi del sole, riducendo la quantità prodotta di vitamina D. Simile all'abbronzatura: più ci si abbronza, meno vitamina D viene prodotta nel corpo.

È possibile bere olio di pesce in estate? Nelle regioni meridionali la vitamina D viene prescritta in inverno, poiché i fotoni β ultravioletti del sole percorrono un percorso più lungo e vengono assorbiti dallo strato di ozono. Una carenza per tutto l'anno di questo elemento è stata riscontrata nei residenti delle aree urbane con alto livello ozono e biossido di azoto (Los Angeles, California, Messico, Città del Messico). Nonostante la grande quantità di luce solare, nel corpo non avviene la sintesi della vitamina D. L’ozono, come il vetro, non trasmette la necessaria radiazione β-ultravioletta.

La risposta alla domanda posta in precedenza è “sì”, ma soggetta ad un certo dosaggio. Anche un gran numero di il corpo non fornirà il sole importo normale vitamina D

Assunzione di olio di pesce in estate per i bambini

Omega-3 è necessario per un bambino fin dai primi giorni. Nei primi 3 anni il corpo cresce e si sviluppa rapidamente il sistema immunitario E capacità intellettuali. È importante garantire un apporto completo di acidi grassi durante questo periodo. Fino a 5 mesi il fabbisogno è completamente coperto dal latte materno, dai sei mesi in poi è necessario un apporto aggiuntivo di Omega-3. Di norma, i pediatri prescrivono integratori alimentari.

Il consumo continuo di olio di pesce è consentito solo per un mese, quindi è necessario prevedere una pausa per 2-3 mesi. Dovrebbero esserci circa 3 corsi all'anno. Le madri spesso chiedono se i bambini possono bere olio di pesce in estate? I medici sottolineano specificamente la necessità di Omega-3 corpo dei bambini tutto l'anno. L'ora legale non dovrebbe essere un motivo per interrompere il corso, soprattutto nelle regioni settentrionali del Paese.

Conservare l'olio di pesce in estate

La temperatura nel magazzino con olio di pesce dovrebbe essere mantenuta a +15... +20 gradi. Questo è l'intervallo di temperatura più confortevole per la conservazione a lungo termine. L'olio di pesce non deve essere trasportato quando fa caldo, altrimenti sarà necessario garantire le corrette condizioni di temperatura.

Il prodotto non deve essere esposto alla luce solare diretta. La conservazione a lungo termine al caldo porterà all'ossidazione del prodotto e alla perdita delle proprietà benefiche. Quando si ritira l'olio di pesce presso un punto di raccolta, l'ordine deve essere ritirato il giorno della consegna.

Una bottiglia aperta viene conservata in un luogo fresco e buio per non più di 3 mesi. Non dovresti lasciare l'olio di pesce sul tavolo o sul davanzale della finestra. Un sapore rancido indica l'inizio di una reazione di ossidazione: è severamente vietato l'ulteriore utilizzo del prodotto.

Se è previsto un corso di assunzione di Omega-3 per l'estate, è meglio effettuare un ordine in primavera.

È possibile bere olio di pesce in estate? La risposta è sicuramente sì. Ma dovresti prestare attenzione al dosaggio e alle condizioni di conservazione.