Massaggio alla schiena per l'osteocondrosi della colonna lombare: controindicazioni, tecnica in video e immagini. Massaggio alla schiena per l'osteocondrosi della colonna cervicale, toracica e lombare - benefici per il trattamento e la prevenzione Caratteristiche del massaggio

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Massaggio per l'osteocondrosi spinale

L'osteocondrosi è una malattia degenerativa-distrofica della colonna vertebrale, accompagnata da deformazione, principalmente dei dischi vertebrali.

Nella vita uomo moderno uno squilibrio tra attività fisica attiva e carichi statici porta ad una diminuzione del tono del corsetto muscolare della colonna vertebrale e ad un indebolimento della sua funzione elastica. Pertanto, il crescente carico assiale sui dischi intervertebrali e sull'apparato legamentoso della colonna vertebrale crea le condizioni per i loro microtraumi.

Gli autoantigeni fibrocartilaginei derivanti da microtraumi possono portare alla degenerazione del disco e ai cambiamenti nei processi redox. Con l'età, soprattutto verso i 30-40 anni, si verifica un graduale indurimento e essiccamento di tutti gli elementi del disco: il nucleo, l'anello fibroso e la placca ialina.

Il processo degenerativo inizia dal nucleo polposo. Perde l'umidità e la sua posizione centrale, può restringersi e cadere a pezzi in frammenti separati, l'anello fibroso diventa meno elastico, si ammorbidisce, si assottiglia e compaiono crepe, rotture e crepe. All'inizio, le crepe compaiono solo negli strati interni dell'anello e i frammenti del nucleo, penetrando nella fessura, si allungano e sporgono dagli strati esterni dell'anello.

L'aumento dei cambiamenti degenerativi nel disco porta ad una diminuzione della sua altezza. A questo proposito, le normali relazioni nelle articolazioni intervertebrali vengono interrotte.

Nei casi in cui si verifica una rottura dell'anello fibroso con parte o tutto il nucleo che si estende oltre i suoi limiti, si parla di ernia del disco.

A seconda della direzione si distinguono i seguenti tipi di ernie: anteriore, solitamente asintomatica; laterale, in cui il tessuto penetra nei corpi vertebrali (ernia di Schmorl); posteriore, penetrando nel canale spinale e nei fori intervertebrali. Tali ernie possono irritare o comprimere le radici dei nervi spinali.

Se normalmente elastici, i dischi intervertebrali elastici assorbono la pressione e la distribuiscono uniformemente ai tessuti circostanti, quindi con l'osteocondrosi, avendo perso la loro elasticità, fanno poco per proteggere le vertebre adiacenti dalle lesioni. A seguito della diminuzione dell'elasticità e dell'altezza dei dischi, anche il tessuto osseo delle vertebre subisce un cambiamento. In risposta alla compressione delle vertebre, il tessuto osseo (osteofiti) cresce ai bordi dei corpi vertebrali, prima nella regione toracica e lombare, poi nella regione cervicale, poiché queste sono le aree che fungono da punti di appoggio per la verticale dell'uomo. postura.

Ernie rachide cervicale colonna vertebrale sono estremamente rari, e nella regione lombare, al contrario, ruolo principale giocano un ruolo le ernie del disco, principalmente i dischi intervertebrali che collegano le vertebre lombari IV e V o la vertebra V con l'osso sacro, poiché sono questi dischi che subiscono il carico statico e dinamico maggiore.

Compressione delle radici nervi spinali si verifica a causa di una diminuzione delle dimensioni dei fori intervertebrali a seguito di una diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali. Il gonfiore appare e aumenta attorno alle articolazioni intervertebrali, stasi venosa, aumentando la compressione e il dolore.

Tecnica di massaggio per l'osteocondrosi cervicale

Il quadro clinico è caratterizzato da una varietà di sintomi, dovuta alle caratteristiche anatomiche e fisiologiche di questo segmento. Esistono numerose sindromi con osteocondrosi cervicale: periartrite radicolare (radicolare), omeroscapolare, sindrome dell'arteria vertebrale, sindrome cardiaca, sindrome del muscolo scaleno anteriore.

1. Sindrome radicolare (compressione). Di solito il primo segno della sindrome radicolare è il dolore. Di norma, sono interessate le radici dei nervi spinali C v - C VI. Quando le radici nervose cervicali superiori vengono compresse, compare un dolore lancinante nella regione cervico-occipitale, che si diffonde alla regione parietale. Il dolore è unilaterale. Con la compressione delle radici dei nervi cervicali centrali e inferiori (molto spesso il sesto e il settimo), il dolore si diffonde al braccio e alla scapola. Il dolore è solitamente più pronunciato nelle parti prossimali del braccio e nelle parti distali prevale la parestesia (“strisciare”). Spesso il dolore peggiora durante la notte. In alcuni pazienti il ​​dolore viene alleviato posizionando il braccio dietro la testa.

Palpazione lungo i tronchi nervosi del braccio, sopra e sotto la clavicola, processi spinosi e punti paravertebrali (paravertebrali) a livello delle vertebre cervicali e toraciche superiori, spazi intercostali, punti di uscita dei nervi occipitali minori e maggiori, ecc., è doloroso.

Il dolore si intensifica quando si gira la testa, si tossisce, si starnutisce. Spesso il dolore è accompagnato da tensione nei muscoli del collo, posizione forzata della testa, mentre la palpazione dei muscoli del collo è dolorosa, soprattutto sul bordo superiore del muscolo trapezio.

C'è debolezza e deperimento del muscolo deltoide, dei muscoli bicipiti e tricipiti della spalla, nonché una diminuzione di uno dei riflessi profondi dei tendini dei muscoli tricipiti o bicipiti.

A volte la lordosi cervicale (la curvatura naturale delle vertebre cervicali) viene levigata (raddrizzata) e può verificarsi scoliosi nella colonna cervicale inferiore e toracica superiore.

2. La sindrome della periartrite gleno-omerale si manifesta principalmente con dolore nell'area dell'articolazione della spalla e della spalla. Il movimento del braccio sul piano sagittale è libero, ma il tentativo di rapirlo lateralmente è limitato a causa della contrattura muscolare ed è accompagnato da un dolore intenso (acuto), il cosiddetto braccio congelato. Durante la palpazione si individuano punti dolorosi lungo la superficie anteriore dell'articolazione della spalla, nell'area della proiezione della testa lunga del muscolo bicipite brachiale e lungo la superficie posteriore della spalla, nonché nell'area del ​​il collo della scapola. Il dolore durante il movimento è dovuto alla tensione del nervo ascellare, che è molto corto e circonda il collo omero posteriormente e si ramifica nella capsula dell'articolazione della spalla e nel muscolo deltoide.

La tipica sindrome periartritica gleno-omerale è caratterizzata dall'assenza cambiamenti patologici nell'articolazione della spalla.

3. La sindrome dell'arteria vertebrale è caratterizzata da dolore nella regione occipitale, che si irradia dalla parte anteriore alle regioni temporoparietale e frontale. Il paziente non riesce a dormire su un cuscino rialzato. Il dolore è costante o parossistico, si intensifica con la tensione statica, girando la testa, accompagnato da astenia, arrossamento o pallore del viso, tachicardia, sensazioni spiacevoli alla gola, al viso, dolore al braccio, all'avambraccio e al cingolo scapolare. La sindrome è accompagnata da disturbi vegetativi-vascolari sotto forma di vertigini, nausea, tinnito e disturbi dell'udito. Sorgono e si intensificano quando si gira la testa e la si lancia indietro, spesso apparendo debolezza generale(difficoltà a camminare, cadute senza perdita di coscienza).

4. Sindrome cardiaca (sindrome dell'angina cervicale). Causato da danni alle radici cervicali e al sistema nervoso simpatico cervicale con osteocondrosi del rachide cervicale.

A differenza della vera angina, il dolore retrosternale si intensifica quando si gira la testa e si muove il braccio. Va notato che il dolore non viene alleviato dai dilatatori coronarici. La palpazione dei punti paravertebrali nella regione cervicale è dolorosa. Il dolore non peggiora quando si cammina. La compressione discogenica della settima radice cervicale, che innerva il muscolo pettorale anteriore, è spesso accompagnata, oltre al dolore al collo e al braccio, da dolore nella zona cutanea sopra il muscolo grande pettorale a sinistra o dolore al muscolo pettorale stesso, che può portare ad una diagnosi errata di angina pectoris e infarto del miocardio.

Poiché i muscoli della regione scapolare sono innervati anche dalle radici cervicali, l'irradiazione del dolore alla scapola è una manifestazione tipica dell'osteocondrosi cervicale. Oltre al dolore, la sindrome cardiaca può manifestarsi come tachicardia ed extrasistole, che si spiega con l'interruzione dell'innervazione simpatica del cuore causata dall'irritazione delle radici dei segmenti spinali cervicali.

5. Sindrome del muscolo scaleno anteriore. Il dolore al braccio è caratteristico e si intensifica di notte, con un respiro profondo, inclinando la testa dal lato sano o quando si rapisce il braccio. C'è debolezza nei muscoli della mano. La mano è pallida o cianotica, gonfia. La sindrome dello scaleno anteriore è caratterizzata da dolorabilità e tensione del muscolo scaleno anteriore.

In base alla patogenesi della malattia, quando trattamento conservativo dovrebbero essere adottate misure volte a ripristinare o relativa normalizzare le relazioni intervertebrali, l'afflusso di sangue, ridurre il gonfiore e, di conseguenza, ripristinare la funzione perduta del sistema nervoso periferico. Il massaggio è prescritto nella fase subacuta della malattia. Prima di eseguire un massaggio, il massaggiatore deve, palpando le processi spinosi nella posizione fisiologica media, con la testa inclinata in avanti, all'indietro e con movimenti rotatori, determinare il rapporto tra loro, deviazioni, depressioni o sporgenze, identificare segmenti e punti dolorosi, e anche determinare l'ipermobilità o la limitazione della rotazione stabilendo la localizzazione del segmento interessato.

Indicazioni per il massaggio: 1. Stadio subacuto dell'osteocondrosi dopo la scomparsa dei fenomeni acuti, con una tendenza emergente del dolore acuto a diminuire, una diminuzione del dolore alla palpazione dei punti dolorosi e una diminuzione della gravità dei sintomi di tensione, nonché a temperatura corporea normale. 2. Sindrome radicolare clinicamente manifesta della colonna cervicotoracica, sindrome periartritica gleno-omerale dell'articolazione della spalla, sindrome dell'arteria vertebrale e sindrome cardiaca, ecc. 3. Periodo postoperatorio dopo la rimozione di un'ernia del disco.

Obiettivi del massaggio: ridurre il dolore nella parte posteriore della testa, nella colonna cervicale e nella regione interscapolare; migliorare la circolazione sanguigna e i processi metabolici nell'area danneggiata; prevenzione delle contratture neurogene dei muscoli cervicali; correggere la cattiva postura; contribuire ad aumentare la distanza tra i singoli segmenti vertebrali; aiutare a ridurre il gonfiore dei tessuti situati nell'area del foro intervertebrale; ripristinare la normale mobilità della colonna cervicale e prevenire l'atrofia muscolare.

Controindicazioni: 1. Controindicazioni generali che escludono la nomina del massaggio. 2. Dolore acuto che richiede l’uso dell’immobilizzazione spinale ( riposo a letto, sdraiato su un tabellone, un corsetto, ecc.), antidolorifici e procedure fisioterapeutiche (ad eccezione delle procedure idriche e termali). 3. Combinazione di radicolite cervicotoracica con grave irritazione del plesso simpatico dell'arteria vertebrale (emicrania cervicale, manifestata da dolore parossistico). 4. Con dolore tagliente acuto, aggravato dal movimento durante il periodo di lombalgia nella parte bassa della schiena, miosite (lombalgia cervicale ).

Va notato che dopo la scomparsa di questi dolori è consentito il massaggio.

Tecnica di massaggio

Zona massaggiata. Dorso: principalmente la regione toracica superiore, le aree scapolari e peri-scapolari, gli spazi intercostali, le zone paravertebrali delle vertebre toraciche superiori e cervicali inferiori, i muscoli principali pettorali (con sindrome cardiaca), l'articolazione della spalla (con sindrome periartritica gleno-omerale), arti superiori ( con sindrome radicolare) e anche punti dolenti.

Quando si sviluppa una tecnica di massaggio, il massaggiatore deve tenerne conto caratteristiche cliniche una serie di sindromi nell'osteocondrosi cervicotoracica.

Massaggio alla schiena. Si effettua con il paziente disteso a pancia in giù, con le braccia lungo il corpo o sotto la testa. In caso di concomitante cardiopatia, nonché di sindrome dell'angina cervicale, il massaggio deve essere effettuato con il paziente seduto, con la testa appoggiata sul poggiatesta. I muscoli del collo e della schiena dovrebbero essere il più rilassati possibile.

Per prima cosa devi fornire impatto complessivo sulla pelle utilizzando le tecniche di carezze longitudinali alternate, compressione longitudinale e sfregamento superficiale (a pettine, a sega, con il bordo radiale della spazzola), quindi massaggiare il muscolo gran dorsale con carezze alternate, impastamento (singolo, doppio circolare), e poi il muscolo lungo impastando con i polpastrelli di quattro dita.

Se l'impastamento non aumenta il dolore ed è ben tollerato, allora sono inclusi tipi di impasto più potenti, come l'impastamento con la base del palmo e le falangi delle dita piegate. L'impasto dovrebbe essere fatto lentamente, superficialmente, in modo fluido e ritmico. Sui muscoli latissimus dorsi, l'impastamento dovrebbe essere combinato con lo scuotimento e sui muscoli lunghi della schiena con continue vibrazioni con il palmo della mano.

Massaggio degli spazi intercostali (sul lato posteriore). Vengono utilizzate le seguenti tecniche: accarezzare e sfregare con i polpastrelli di quattro dita. Lo sfregamento viene eseguito dalle cartilagini costali fino all'angolo inferiore della scapola. Successivamente, massaggiare le aree scapolari e interscapolari insistendo sulla parte dolorante.

Massaggio della zona scapolare. Viene utilizzata principalmente la tecnica dello sfregamento (con il bordo del palmo della regione sottoscapolare, segatura, con i polpastrelli di quattro dita). Si consiglia con la massima attenzione di massaggiare i bordi superiore e interno della scapola. Lo sfregamento dell'area interscapolare (fascia del muscolo trapezio) deve essere eseguito nella direzione trasversale - dalla colonna vertebrale al bordo interno della scapola, massaggiando attentamente i muscoli romboidali maggiori e minori. Questa direzione di movimento ha l'effetto analgesico più potente.

Massaggio delle zone paravertebrali delle vertebre toraciche superiori (D6 - D11). Vengono utilizzate le seguenti tecniche: carezze, sfregamenti superficiali (segare lungo e trasversalmente alla colonna vertebrale), impastare (muoversi in direzione longitudinale), sfregamenti profondi (con il polpastrello del pollice, come una carezza). Tutte le tecniche dovrebbero essere eseguite lungo la colonna vertebrale dal basso verso l'alto. In questo caso la pelle dovrebbe spostarsi di 2-3 cm durante l’intero movimento delle mani del massaggiatore. In questo caso, l'effetto maggiore si otterrà dallo sfregamento. Quando si esegue il massaggio classico, vengono ampiamente utilizzate anche tecniche speciali. massaggio segmentale, ad esempio “foratura”, “scuotimento”, ecc.

Quando esegue la "foratura", il massaggiatore si trova alla sinistra del paziente, posizionando la mano vicina (mano destra) sull'area toracico in modo che la colonna vertebrale sia tra il grande e indici, quindi premendo pollice, produce movimenti circolari ed elicoidali verso la colonna vertebrale, spostandosi dal basso verso l'alto da un segmento all'altro fino alla regione cervicale.

La profondità dell’effetto della tecnica dovrebbe essere differenziata a seconda della tolleranza al dolore del paziente. La tecnica viene eseguita per 3-4 secondi, dopodiché la pressione diminuisce gradualmente. Tutti i tipi di sfregamento dovrebbero essere eseguiti il ​​più vicino possibile ai processi spinosi e trasversali della colonna vertebrale. Quindi il massaggiatore si sposta sull'altro lato e massaggia l'altro lato della schiena allo stesso modo.

Massaggio della nuca e della nuca. La testa del paziente è posizionata sulle dita incrociate. Innanzitutto, viene applicato un effetto generale sulla pelle utilizzando tecniche di carezza (lineare, alternato) e sfregamento superficiale (con il bordo radiale del pennello e segatura). Successivamente vengono massaggiati i muscoli del collo e i fasci superiori dei muscoli trapezi utilizzando tecniche di impasto (a pinze, ordinarie) e agitazione.

Va notato che non è consigliabile impastare energicamente la parte posteriore del collo; ciò può causare nausea, vertigini e, in caso di ipertensione concomitante, - forte aumento pressione sanguigna. Ciò vale soprattutto per i pazienti osteocondrosi cervicale con la sindrome dell'arteria vertebrale, in cui colpi vigorosi nella zona del collo possono portare a gravi conseguenze.

Successivamente, dopo 2-3 sedute di massaggio, si aggiunge uno sfregamento profondo utilizzando le seguenti varietà: con il polpastrello del pollice, con i polpastrelli di quattro dita e come se fosse un colpo. Lo sfregamento nella colonna cervicale viene effettuato nei punti di attacco dei muscoli ai processi spinosi e trasversali delle vertebre, nonché a osso occipitale e all'inserzione del muscolo elevatore della scapola.

La tecnica di sfregamento “a colpi” viene eseguita solo lungo la colonna cervicale a livello delle vertebre cervicali inferiori (C 7 - C 3) nella direzione dall'alto verso il basso. Durante lo sfregamento (soprattutto le vertebre cervicali inferiori), il mento della persona massaggiata deve essere avvicinato al petto, il che consentirà di sentire meglio i processi spinosi e trasversali delle vertebre e di massaggiarle accuratamente.

Dopo 3-4 sedute di trattamento viene aggiunto uno speciale massaggio dei punti dolenti. Nella parte posteriore del collo i punti dolorosi si trovano nella regione occipitale (punti di uscita dei nervi occipitali grandi e piccoli), negli spazi interspinali delle zone paravertebrali e nel bordo superiore del muscolo trapezio. Attenzione speciale dovresti prestare attenzione al muscolo trapezio, dove molto spesso si osservano compattazioni dolorose alla palpazione, soprattutto sul suo bordo superiore (medialmente al bordo superiore della scapola).

Le zone di compattazione devono essere massaggiate durante una seduta finché non smettono almeno parzialmente di essere palpabili e il dolore diminuisce. L'eliminazione completa dei sigilli localizzati più in profondità deve essere ottenuta gradualmente, nel corso di più sedute. Gli stessi sigilli, ma in quantità minori, si trovano spesso nella zona interscapolare.

Quando il dolore diminuisce, è consigliabile combinare il massaggio della colonna cervicale con movimenti passivi eseguiti dalla stessa posizione del paziente. Il massaggiatore sta ai lati della testa, appoggia i palmi delle mani ossa temporali su entrambi i lati ed esegue con attenzione inclinazioni e giri (rotazione) della testa a destra e a sinistra. I movimenti devono essere eseguiti lentamente e con attenzione in modo che il paziente non avverta dolore, resistenza o un atteggiamento emotivo negativo nei confronti dei movimenti. I movimenti sono seguiti da carezze.

Dopo aver massaggiato la parte posteriore del collo, il paziente si sdraia sulla schiena, gli viene posto un cuscino sotto la testa e il massaggio continua sul petto.

Data di pubblicazione dell'articolo: 03/12/2014

Data aggiornamento articolo: 12/02/2018

La colonna lombare è colpita dall'osteocondrosi più spesso di altre. Le procedure di massaggio per l'osteocondrosi lombare sono prescritte a quasi tutti i pazienti immediatamente dopo la scomparsa della fase acuta. A volte vengono prescritti durante un'esacerbazione: in questo caso vengono colpite solo le aree sane del corpo (spalle, torace, collo) e il dolore nella regione lombare scompare di riflesso.

Caratteristiche importanti del massaggio per l'osteocondrosi lombare

Prima di un corso di massaggio, è necessario un esame delle condizioni di salute generale del paziente per determinare le controindicazioni.

Punti principali:

• Di solito, un corso di massaggio terapeutico per l'osteocondrosi consiste in 10-15 sessioni e per la prevenzione sono sufficienti 5-7 procedure.
• La durata di una procedura dipende dalle condizioni generali del paziente, ma solitamente è di 15-20 minuti.
• Il massaggio lombare viene solitamente eseguito in posizione sdraiata su un divano duro, ma può anche essere eseguito in posizione seduta su una speciale poltrona massaggiante.
• In caso di osteocondrosi unilaterale (se il dolore si osserva solo su un lato della schiena), viene trattata prima la parte sana della parte bassa della schiena e solo dopo viene spostata nella parte malata.
• Durante il massaggio vengono trattati solo i tessuti molli, è vietato l'impatto diretto sulla colonna vertebrale. Per una maggiore efficacia, massaggia non solo la parte bassa della schiena, ma anche l'osso sacro, i glutei e le cosce. L'impatto nell'area della proiezione dei reni non è vietato, ma viene eseguito con minore forza e intensità.
• Le prime sedute possono causare dolore al paziente, pertanto vengono eseguite in modo delicato. Man mano che ti abitui, la forza e la durata dell'effetto aumentano.
• I movimenti di massaggio vengono eseguiti solo dal basso verso l'alto, nella direzione del movimento della linfa.
• È meglio eseguire la procedura due ore dopo aver mangiato. Si consiglia di andare in bagno prima della seduta di massaggio.
• Alla fine della seduta si consiglia di riposare per 20-30 minuti, si può fare una doccia calda.

Tecnica di massaggio

Il massaggio viene eseguito sia manualmente che utilizzando l'hardware. A volte viene utilizzato un effetto combinato. La regione lombare stessa viene massaggiata solo dopo aver preparato tutta la schiena, i muscoli dei glutei e le anche.

Il massaggio lombare inizia sempre con una carezza: movimenti leggeri e scorrevoli eseguiti con la punta delle dita o con il palmo della mano. Gli effetti principali di questa tecnica sono una diminuzione dell'eccitabilità nervosa, una migliore nutrizione dei tessuti molli, il rilassamento muscolare e il sollievo dal dolore.

Per migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo e il trofismo dei tessuti, nonché per riscaldare i muscoli, viene utilizzato lo sfregamento. Si esegue con movimenti circolari, a spirale o trasversali (sega) utilizzando una o più dita, il bordo del palmo o la parte portante della mano. Se durante lo sfregamento si avverte un forte dolore, è necessario ridurre la pressione o abbandonare questa tecnica per diverse sessioni.

Dopo aver preparato i muscoli si passa all'impasto, il cui scopo è aumentare l'elasticità apparato legamentoso colonna vertebrale, migliora la circolazione linfatica e sanguigna nella regione lombare. La tecnica si esegue con il pollice e l'indice oppure con le dita dell'intera mano, base del palmo. Il massaggiatore può modificare la natura dell'impasto: tirare, sollevare, spremere o contrarre i muscoli.

Successivamente, viene eseguita la vibrazione. Questa tecnica si esegue con una o tutte le dita, con il bordo del palmo o con la mano chiusa a pugno; è possibile utilizzare per questi scopi anche hardware in grado di operare con ampiezze, frequenze e velocità diverse. Le vibrazioni deboli aumentano il tono muscolare, mentre le vibrazioni forti, al contrario, lo riducono. Tutti i tipi di vibrazione riducono il dolore nella zona lombare, attivano la circolazione sanguigna, stimolano il metabolismo e innescano processi di rigenerazione nei muscoli e nei legamenti.

Il massaggio termina nello stesso modo in cui inizia: con una serie di carezze rilassanti.

La scelta dei movimenti di massaggio e la loro intensità dipendono in gran parte dallo stadio dell’osteocondrosi, dalle condizioni generali e dalla sensibilità individuale del paziente al trattamento.

Accarezzare, strofinare, impastare, vibrare: queste sono solo le tecniche di base che possono essere combinate e anche integrate con movimenti ausiliari. Ma dobbiamo sempre ricordare che le tecniche principali dovrebbero essere completate con carezze, poiché questo movimento consente di valutare il tono muscolare, la mobilità dei tessuti e di regolare l'ulteriore svolgimento delle procedure.

Controindicazioni

Le sessioni di massaggio per l'osteocondrosi lombare non sono prescritte nei seguenti casi:

• aumento della temperatura corporea;
• processi infiammatori acuti o purulenti di qualsiasi localizzazione;
• danno pelle schiena o arti inferiori;
• lesioni cutanee pustolose o fungine;
• infiammazione o trombosi delle vene della parte inferiore del corpo, vene varicose
• tubercolosi attiva;
• malattie tumorali di qualsiasi localizzazione;
• infiammazione dei linfonodi regionali o dei vasi sanguigni;
• malattie veneree acute;
• sanguinamento, anche durante le mestruazioni;
• osteomielite.

Il massaggio è un intero complesso di movimenti sequenziali rivolti a determinate aree del corpo umano con l'obiettivo di avere un effetto terapeutico su di esse. I tipi di manipolazioni possono essere diversi a seconda delle condizioni del paziente.

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi della schiena è parte integrante complesso generale terapia. Comprende anche l'assunzione di farmaci appropriati, procedure fisioterapeutiche ed esercizi ginnici per il miglioramento della salute.

In generale, l'osteocondrosi lo è condizione patologica colonna vertebrale, che è caratterizzata da cambiamenti distrofici e degenerativi nei dischi. Inoltre, questa malattia viene gradualmente complicata da vari fattori. Questi includono tensione muscolare, instabilità della colonna vertebrale e debolezza sistemi muscolo-scheletrici S.

L’effetto terapeutico del back impastamento consiste in cambiamenti come:

1. Ridurre il dolore;
2. Migliorare la circolazione sanguigna;
3. Rilassamento del sistema muscolare;
4. Rafforzare i processi metabolici nell'area interessata della colonna vertebrale;
5. Eliminazione del processo infiammatorio;
6. Aumento del tono muscolare;
7. Normalizzazione dello stato psico-emotivo di una persona.

Inoltre, attraverso il massaggio è possibile scoprire le zone più dolorose. Pertanto, possiamo concludere che il massaggio non è solo un processo terapeutico, ma anche diagnostico. Cioè, senza ricorrere a metodi strumentali diagnostica, è possibile determinare la localizzazione del problema, nonché, in una certa misura, lo stadio del suo sviluppo.

Tecnica di massaggio

Il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale viene effettuato solo in posizione sdraiata del malato. L'unica eccezione è che può essere eseguito in posizione seduta con la schiena rivolta al massaggiatore. Le mani e le dita dello specialista dovrebbero essere calde, quindi dovrebbe allungarle o riscaldarle prima della procedura. Per prevenire lesioni alla schiena, il massaggiatore deve lubrificarsi le mani con olio speciale. Se non ce l’avete potete utilizzare alcuni tipi di creme, tra cui quelle per neonati, oltre all’olio d’oliva.

La tecnica utilizzata per eseguire il massaggio prevede una certa sequenza di movimenti. Questo può essere lo sfregamento, il battito, l'impastamento, la vibrazione, ecc. In generale si possono individuare le seguenti fasi del procedimento:

• Innanzitutto viene eseguito l'accarezzamento, che è sia l'inizio che la fine della procedura. La durata di questo processo è di circa due minuti. Ciascuno dei palmi dello specialista dovrebbe scivolare dolcemente lungo la schiena del malato. I movimenti possono essere circolari, a zigzag e a spirale. Devono essere eseguiti prima su un lato del corpo e poi sull'altro.
• Dopo aver eseguito una carezza superficiale sulla schiena, il massaggiatore dovrebbe passare gradualmente agli effetti profondi. Questo peso può essere raggiunto mettendo una mano sull'altra. Inoltre, qualsiasi tipo di carezza non dovrebbe influenzare direttamente la colonna vertebrale stessa, essendo eseguita in prossimità di essa. I movimenti dovrebbero essere eseguiti lungo i processi della colonna vertebrale situati attraverso il tronco.
• La fase successiva del massaggio dovrebbe essere l'impasto. Per fare questo, usa due palmi per raccogliere il tessuto muscolare e la pelle. L'ulteriore tipo di movimento dovrebbe assomigliare all'impasto.
• Dopo aver impastato, è necessario arrotolare e strofinare. In generale, questo processo ricorda la fase precedente, quando lo specialista sposta le pieghe della pelle dal basso verso l'alto.
• Il prossimo passo dovrebbe essere la pressione. Consiste nell'influenzare a turno tutte le strutture muscolari della schiena. Questo dovrebbe essere fatto con un movimento circolare. Dovrebbero essere eseguiti nella proiezione dell'uscita delle radici del canale spinale dai nervi spinali.

• Il prossimo dovrebbe essere un processo di picchiettamenti, colpetti e vibrazioni. Il primo movimento va eseguito con il taglio della mano o con le falangi del palmo. Il secondo è con l'intero palmo, che dovrebbe essere piegato a forma di barca. Terzo: su tutta l'area del palmo, mentre si eseguono carezze superficiali.
• Il massaggio al collo deve essere eseguito con la massima attenzione e attenzione, poiché questa parte del corpo è molto fragile e vulnerabile. È meglio limitare il massaggio in questo caso a movimenti superficiali, impastamenti circolari e sfregamenti su questa struttura. Il massaggio qui dovrebbe essere eseguito insieme all'impatto sulla cintura scapolare e sulla zona del colletto.

La durata dell'intero processo nelle prime fasi non dovrebbe richiedere più di 7 minuti. Successivamente la durata può essere aumentata di altri 5 minuti. Il paziente non dovrebbe provare disagio e malessere. Se avverte dolore, bruciore, affaticamento o intorpidimento, il processo di massaggio dovrebbe essere interrotto.

Metodi di massaggio alternativi

Il metodo di massaggio sopra descritto si riferisce al metodo classico. Oltre a ciò, ci sono altri meccanismi che possono salvare una persona dall'osteocondrosi spinale. Prima di tutto, questo vale per la digitopressione. Consiste nell'influenzare determinati biologici zone attive. Molto spesso, sono localizzati a una distanza dalla colonna vertebrale stessa: sull'orecchio, nella parte posteriore della testa, vicino al muscolo sterno e alla clavicola.

Perché una persona malata provi sollievo, bastano solo due minuti di pressione. Si esegue utilizzando la punta delle dita. Per fare questo, usa l'indice della falange media della mano. Il massaggio dovrebbe assomigliare ai movimenti circolari delle dita in un punto. Per fare ciò, non dovresti sceglierne più di tre o quattro. L'efficacia della procedura spesso scompare quando tutti sono colpiti.

In alcuni casi, se una persona non può partecipare alle sessioni di massaggio, dovrebbe eseguire lui stesso il massaggio alla schiena. L'effetto dovrebbe essere lo stesso di un massaggio classico. È usato per pollice, polpastrelli delle altre dita, pugno e costole del palmo. Tali sessioni dovrebbero essere eseguite tre volte al giorno per dieci minuti. L'efficacia di questo tipo di massaggio sta anche nel fatto che impasta non solo la schiena, ma anche la zona delle spalle e delle braccia di una persona. Ciò non influisce direttamente sull’osteocondrosi, ma nel complesso rafforza il corpo del paziente. Questo è importante perché consente di migliorare le condizioni del sistema immunitario e muscolo-scheletrico del corpo.

Massaggio alla schiena per video sull'osteocondrosi: una tale richiesta nei motori di ricerca può aiutarti a vedere chiaramente come eseguire correttamente la procedura di massaggio.

Controindicazioni

È importante notare che il massaggio alla schiena non è sempre possibile. Ciò potrebbe essere dovuto a varie condizioni di salute umana. Ecco perché gli esperti includono controindicazioni al massaggio per l'osteocondrosi:

1. Condizioni acute di qualsiasi malattia cronica;
2. Malattie sistema respiratorio(inclusa l'asma bronchiale);
3. Problemi con il sistema cardiovascolare (ad esempio ipertensione o angina);
4. Reazioni allergiche;
5. Qualunque raffreddori e condizioni influenzali;
6. Aumento della temperatura corporea;
7. Malattie della pelle, compresi eventuali danni nell'area della manipolazione;
8. Tubercolosi;
9. Sifilide;
10. Formazioni simili a tumori, incluso il cancro.

Vale anche la pena sottolineare che il massaggio è vietato se l'osteocondrosi è in fase acuta.

Conclusione

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi può non solo aiutare nel trattamento di questa malattia, ma anche sostituire la terapia fasi iniziali manifestazioni della malattia. Pertanto, è molto importante che una persona malata si rivolga tempestivamente all'aiuto di specialisti che possano, utilizzando solo semplici movimenti della mano, sollevarlo da un grave problema alla schiena.

Osteocondrosi

La parola "osteocondrosi" viene spesso ascoltata da un medico durante la diagnosi di un paziente, in media di età superiore ai 35 anni, che lamenta mobilità limitata di alcune articolazioni, dolore con movimenti improvvisi, vertigini o acufeni. Tutti questi fenomeni possono essere sintomi della "malattia del secolo" - l'osteocondrosi, che prima o poi si fa sentire in quasi tutte le persone - è così che paghiamo la camminata eretta.

È possibile alleviare la condizione o dovrò semplicemente accettare un'usura graduale? dischi intervertebrali assumere antidolorifici durante una riacutizzazione? Naturalmente la malattia può e deve essere tenuta sotto controllo: il massaggio alla schiena sviluppato diversi secoli fa per l'osteocondrosi aiuta molto. Se lo pratichi regolarmente, in molti casi non sarà necessario assumere pillole e iniezioni. Muscoli flessibili e forti fungeranno da corsetto che mantiene la colonna vertebrale in ordine.

Indicazioni per il massaggio

• mal di schiena di varie localizzazioni;
• mal di testa causati dalla deformazione delle vertebre cervicali;
• sensazione di intorpidimento dei muscoli del collo e delle spalle.

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi è indicato durante il periodo di recupero dopo un attacco di lombalgia o lomboischialgia - dolore acuto nella zona della colonna vertebrale, rendendo impossibile ogni movimento, nel caso della sciatica lombare, irradiandosi al gluteo e alla coscia. Le sessioni di trattamento accelereranno il recupero e aiuteranno il paziente a liberarsi dell'osteocondrosi, o meglio, delle sue manifestazioni più sorprendenti nel più breve tempo possibile.

Per prevenire e curare le MALATTIE ARTICOLARI, il nostro lettore abituale utilizza il sempre più popolare metodo di trattamento NON CHIRURGICO raccomandato dai principali ortopedici tedeschi e israeliani. Dopo averlo attentamente esaminato, abbiamo deciso di proporlo alla vostra attenzione.

Qual è il motivo effetto curativo? L'usura dei dischi spinali porta allo schiacciamento delle terminazioni nervose, che provoca dolore e gonfiore dei tessuti circostanti. I dischi stessi non possono ferire; nervoso e tessuto muscolare. Il corpo si precipita a limitare i movimenti nell'area danneggiata: i muscoli si spasmano.

Il compito del massaggiatore è ripristinare il flusso linfatico e la normale circolazione sanguigna nei tessuti interessati, alleviare il gonfiore e ripristinare la plasticità dei muscoli. Di conseguenza, una volta scomparsi i segni dell’infiammazione, la colonna vertebrale riacquista mobilità.

Dopo 35 anni, qualsiasi processo di recupero nel corpo procede più lentamente, il che significa che il massaggio alla schiena (per l'osteocondrosi, la sua efficacia è fuori dubbio) andrà a beneficio di tutti.

Preparazione per la sessione

Prima di iniziare un massaggio, lo specialista scoprirà sicuramente se il paziente presenta controindicazioni:

• tumori di qualsiasi localizzazione;
• malattia respiratoria acuta;
• ipertensione di alto grado;
• vene varicose stadio IV e tromboflebiti;
• grandi ernie;
• il massaggio non è raccomandato per le donne durante giorni critici e durante la gravidanza.

Se non vengono riscontrate controindicazioni, al paziente viene chiesto di sdraiarsi a pancia in giù sul divano. La parte posteriore dovrebbe essere esposta. Nel caso vada periodo di recupero dopo la lomboischialgia, anche i glutei sono esposti: influenzarli dà un buon effetto.

Lo specialista applica una crema o un olio riscaldante sul corpo del cliente con movimenti fluidi e morbidi. Se la pelle della schiena è molto grassa, puoi usare il talco.

Sequenza di tecniche

Non esistono regole chiare e uniformi su come eseguire un massaggio alla schiena. Ogni maestro ha le sue tecniche professionali che gli consentono di affrontare in modo rapido ed efficace le manifestazioni della malattia.

Molto dipende dal paziente stesso. Senso:

• età;
• condizione del tessuto muscolare;
• la natura del dolore provato;
• dimensione dell’area interessata.

Tuttavia, ci sono principi a cui ogni professionista qualificato aderirà. Le tecniche possono differire leggermente, ma la sequenza dei loro cambiamenti è generalmente la stessa.

I primi movimenti sono toccanti.

Accarezzare durante il massaggio

Sono necessari per prepararsi, come dicono i massaggiatori, a “riscaldare” la pelle e i muscoli del cliente. Il maestro muove entrambi i palmi verso il basso lungo la schiena, nella zona delle scapole, cercando di eseguire movimenti in modo da indirizzarli verso linfonodi ascellari. All'inizio i colpi sono morbidi e attenti, in questo momento lo specialista esegue la palpazione, cioè determina le zone più tese che devono essere impastate durante la sessione. La palpazione dovrebbe essere il più delicata possibile: se tutto è fatto correttamente, i muscoli non si spasmeranno in risposta alla leggera pressione, ma, al contrario, si rilasseranno leggermente.

L'accarezzamento deve essere effettuato senza rimuovere i palmi delle mani dal corpo del paziente, altrimenti proverà sensazioni spiacevoli.
Seguono le tecniche di segatura e voga. Il loro compito è "spezzare" i muscoli, rimuoverli congestione. Il taglio viene eseguito con le costole dei palmi e la voga viene eseguita con i polpastrelli delle dita tese, leggermente piegati. Entrambe le tecniche richiedono una certa forza da parte del massaggiatore e dovrebbero essere eseguite con vigore.

Punto importante! Quando si passa di più zona dolorosa necessario ridurre l'impatto. Il motivo è semplice: un forte dolore (in assenza di una grande ernia o di altri danni in questa sede) indica che i muscoli sono scarsamente preparati. Se "tormenti" un paziente senza prestare attenzione alle sue lamentele, puoi ottenere l'effetto opposto a quello desiderato: i muscoli "freddi" si contrarranno più strettamente, quindi il dolore non farà che aumentare.

Le tecniche devono essere alternate alle carezze. Questa raccomandazione sembrerà logica e comprensibile se si ricorda che dopo un'esposizione vigorosa, entrambi i partecipanti alla procedura, sia il massaggiatore che il cliente, hanno bisogno di riposo. Durante l'accarezzamento, la pelle si calma, il corpo si prepara per la fase successiva, chiamata sfregamento.

Puoi strofinarti la schiena con la base dei palmi, così come con l'intero palmo, premendo abbastanza forte: l'effetto dovrebbe essere evidente. Se a questo punto ti sembra che la crema sia stata assorbita quasi completamente dalla pelle, puoi applicarne ancora un po'.

Una tecnica di sfregamento leggermente modificata può essere utilizzata sui glutei: è necessario stringere il palmo della mano a pugno e premere più volte lungo il muscolo gluteo massimo. Ciò rimuove perfettamente fenomeni come:

• dolore;
• intorpidimento;
• sensazione di "pelle d'oca strisciante".

La fase più importante della procedura è l'impasto. In questa fase, il massaggiatore dovrà impegnarsi notevolmente in ogni movimento. Dovresti afferrare profondamente il muscolo e farlo rotolare, come un rullo, in diverse direzioni.

Puoi farlo in questo modo: in piedi lato sinistro dal paziente, formare un rotolo sul lato destro della schiena nella regione lombare, il più vicino possibile alla colonna vertebrale, ma senza toccare la colonna vertebrale. Il rullo deve essere fatto rotolare lateralmente. Formiamo il rotolo successivo un po' più in alto - e così via, fino alla zona del collo-colletto. Quindi devi stare dall'altra parte e ripetere gli stessi movimenti.

Molti specialisti lavorano in modo diverso: semplicemente impastano i muscoli della schiena, afferrandoli e arrotolandoli come un impasto. Questo è più facile da fare se il paziente ha un peso corporeo abbastanza elevato o se è una persona atletica e i suoi muscoli sono in buona forma e sono difficili da afferrare.

A poco a poco, i muscoli diventano più morbidi e flessibili, la pelle dell'area trattata diventa rossa.

Fase finale

Le ultime azioni del massaggiatore dovrebbero essere tecniche calmanti: leggeri colpi e vibrazioni.

Massaggio alla schiena

Se il paziente ha un forte strato adiposo e (o) muscolare, i colpi possono essere eseguiti con i pugni; ovviamente i colpi dovrebbero essere molto deboli e nella zona della proiezione dei reni sono completamente vietati.

In altri casi si utilizza il tocco con i palmi piegati a manciata.

La vibrazione viene eseguita in questo modo: il massaggiatore posiziona una mano sulla schiena del paziente, fissandola, e l'altra, rilassando la mano il più possibile, scuote il corpo del cliente.

Al termine della sessione, si dovrebbe chiedere al paziente di non alzarsi per diversi minuti. Puoi coprirgli la schiena con un asciugamano e accendere brevemente la musica tranquilla, abbassando le luci in ufficio.

A cosa prestare attenzione

Affinché il massaggio possa alleviare l'osteocondrosi, è necessario effettuare dalle 7 alle 10 sessioni. Non è possibile iniziare il trattamento durante un periodo di dolore acuto; è necessario attendere finché non diminuisca a un livello di intensità tale che il paziente possa già fare a meno degli antidolorifici.

Quando si inizia un massaggio, uno specialista qualificato non toccherà l'area danneggiata durante la prima sessione. Le aree sane vengono trattate per prime. Prima dell'applicazione sulla zona dolorante, viene massaggiata la zona situata sopra.

Il massaggio è uno strumento eccellente che ti consente di farlo medicinali ottenere il ripristino della mobilità spinale. Poiché l'osteocondrosi è osservata in un modo o nell'altro in quasi tutti coloro che hanno superato la soglia dei 35-40 anni. Di tanto in tanto, sessioni terapeutiche e preventive saranno utili per tutti coloro che hanno a cuore la propria salute. I muscoli diventeranno flessibili, la rigidità scomparirà e apparirà il vigore giovanile. Non bisogna aspettare che l’osteocondrosi passi all’offensiva; è meglio prevenire i suoi attacchi in tempo!

Ti capita spesso di affrontare il problema dei dolori alla schiena o alle articolazioni?

• Hai uno stile di vita sedentario?
• Non puoi vantarti di una postura regale e cercare di nascondere la tua curvatura sotto i vestiti?
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Cari lettori! Dirò subito: osteocondrosi - malattia incurabile. Ma se scegli buon trattamento, allora puoi ottenere una remissione stabile e invertire la distruzione tessuto osseo. Per questa malattia, terapia complessa, tranne Fisioterapia, terapia fisica e farmaci, includono anche il massaggio alla schiena. Per farlo, non è necessario essere un massaggiatore professionista con una vasta esperienza. Perché la tecnica del massaggio alla schiena per l'osteocondrosi è abbastanza semplice. Non prevede manipolazioni complesse e si impara in pochi giorni. I “campi di allenamento” possono essere la schiena e altre parti del corpo di amici e parenti. E come eseguire correttamente un massaggio a casa è ciò di cui parlerà questa recensione.

Azione per l'osteocondrosi

L’osteocondrosi è una malattia degenerativa dei dischi intervertebrali. Le complicanze della malattia includono il loro spostamento, che è accompagnato da dolore. Il massaggio alla schiena non è solo un trattamento per l'osteocondrosi, ma anche procedura diagnostica. È un complesso terapeutico di influenze manuali su aree specifiche del corpo.

I tipi di tali influenze sono i seguenti: carezze, colpi, sfregamenti, vibrazioni, impastamenti, ecc. Il trattamento di questa patologia con il massaggio porterà ai seguenti effetti terapeutici positivi:

• Elimina il dolore.
• Rilassamento dei muscoli tesi.
• Migliorare la microcircolazione.
• Rafforzare il corsetto muscolare, che stabilizza la colonna vertebrale.
• Aumento del metabolismo nelle aree del disco spostato.
• Aumento del tono generale.
• Ridurre l'infiammazione nel disco intervertebrale.

Controindicazioni

Il massaggio alla schiena, in particolare per l'osteocondrosi, ha controindicazioni generali. È severamente vietato eseguire le procedure di seguito descritte alle persone appartenenti alle seguenti categorie:

• Incinta.
• Per il cancro della pelle, qualsiasi anomalia della pelle, aumento della sensibilità della pelle.
• Stadio acuto di sviluppo dell'osteocondrosi e di altre malattie.
• Con problemi cardiaci, frequenza cardiaca, ipertensione al 3° grado.
• Se sono presenti nei grandi o sospetti nell'area delle manipolazioni eseguite.

Preparazione per un massaggio

Il massaggio alla schiena a casa viene effettuato in due pose.

• Il paziente giace a pancia in giù su una superficie dura con le braccia distese lungo il corpo. I palmi delle mani sono rivolti verso l'alto e la testa è girata di lato verso il massaggiatore.
• Il paziente è in posizione seduta. Il viso è rivolto allo schienale della sedia. Le mani sono incrociate trasversalmente su di esso e la testa è inclinata in alto. Per comodità, puoi mettere un piccolo cuscino sotto le mani.

Dopo aver assunto una posizione comoda, puoi iniziare la procedura. Per fare ciò, dovresti prima dividere visivamente la schiena in aree:

• La parte del colletto va dall'inizio del cranio al bordo superiore della scapola.
• Dorso: dalla base superiore della scapola alla costola esterna.
• Parte lombare: dall'ultima costola inferiore al coccige.

Tecnica di massaggio alla schiena per l'osteocondrosi

La tecnica del massaggio terapeutico consiste in una serie di influenze sequenziali. Prima di iniziare la procedura, il corpo deve essere preparato e riscaldato. Tutti i movimenti vengono eseguiti nella direzione del flusso sanguigno.

• Effettua 3-4 colpi leggeri e diritti senza pressione.
• Procedere allo sfregamento ed effettuare 3-4 movimenti circolari e rettilinei.
• Termina il riscaldamento segando con il bordo del palmo della mano (2-3 ripetizioni). Usa tagli strappati e perpendicolari lungo e attraverso la schiena.

• Con entrambe le mani, prendi i muscoli e la pelle nella piega e spostali dal basso (dalla base della parte bassa della schiena) verso l'alto (alla base del collo).
• Premendo con la punta delle dita, massaggiare alternativamente i muscoli longitudinali e trasversali.
• Tocca la superficie del corpo con le dita e il bordo del palmo.
• Picchiettare la pelle con il palmo della mano, a coppa.
• Corri lungo gli spazi intercostali verso le scapole con le dita aperte.
• Usando i palmi delle mani, esegui una compressione a spirale con un movimento circolare, muovendoti lungo il corpo. È come se stessi strofinando la crema sulla pelle il più profondamente possibile.

Dopo aver massaggiato bene la schiena su entrambi i lati, procedete ad un massaggio classico della zona del collo e del colletto. Esegui anche le procedure per 3-5 ripetizioni. Poiché il collo è una zona anatomica fragile, tutti i movimenti devono essere eseguiti con la massima cura e forza. Gli effetti principali sono la carezza, lo sfregamento trasversale e l'impasto circolare.

• Strofina la zona del colletto e della schiena con i palmi delle mani per riscaldarti, allungarti e prepararti al massaggio.
• Successivamente, taglia dalla spalla al cranio con il bordo dei palmi delle mani. Non premere troppo forte perché... La pelle in quest'area è più sensibile che sulla schiena.
• La base dei palmi o dei cuscinetti pollici spremere la pelle vicino alla colonna cervicale nella direzione dalle scapole al cranio.
• Dalla spalla al cranio, alternando i lati, esegui delle strette a spirale con i palmi delle mani, come sulla schiena.
• Utilizzando i polpastrelli dei pollici, impastare a punta, ricoprendo parte in alto collo, senza raggiungere i capelli.

Termina l'intera sessione di massaggio con le stesse procedure di riscaldamento: sfregamento e accarezzamento. L'intera procedura non dovrebbe richiedere più di 30-40 minuti. Dopo aver completato le manipolazioni, il paziente deve riposare mentre è dentro posizione supina almeno mezz'ora.

1. Durante la procedura, provare a stabilire un contatto verbale con il paziente. Questo lo rilasserà, si fiderà di te e potrai massaggiare meglio le zone necessarie del corpo.
2. Dopo aver riscaldato il muscolo, puoi aumentare gradualmente la pressione.
3. La compressione profonda e forte può essere eseguita esclusivamente nelle zone più morbide.
4. Nella zona dei reni, dovresti fare attenzione a non applicare troppa pressione, toccare o premere.

Questa è tutta la tecnica classica massaggio generale. Gli esercizi non sono assolutamente difficili. Tutto quello che devi fare è seguire l'algoritmo. E per rendere più facile padroneggiare e ricordare la tecnica, o se alcune tecniche non sono chiare, guarda un video su come viene eseguito il massaggio.

Cari lettori, come potete vedere, la tecnica di massaggio della schiena per l'osteocondrosi è semplice da eseguire, praticate una o due volte e ricorderete tutti i movimenti e vi assicurerete che possa essere facilmente ripetuto a casa. Se questo ti ha aiutato, condividilo con i tuoi amici.

Fino ad allora, arrivederci! Taisiya Filippova era con te.

Il massaggio ha un grande effetto sul sistema nervoso periferico. All'inizio del massaggio aumenta l'irritazione dell'apparato terminale del sistema nervoso periferico, seguita da una diminuzione della sua eccitabilità, che si trasmette riflessivamente all'intero sistema nervoso. Clinicamente ciò si manifesta con una diminuzione o completa scomparsa del dolore.

Il ruolo principale nella formazione della sensazione di dolore appartiene alla corteccia cerebrale, quindi la reazione alla stimolazione dolorosa può essere soppressa da un effetto più forte stimolo condizionato, che è il massaggio. Il meccanismo della sua azione analgesica è che vi è una costante soppressione dell'integrazione del dolore a vari livelli 7,18. Il massaggio ha un effetto inibitorio sul focus periferico, che, a sua volta, estingue i focolai di ripercussione del dolore congestizio nel sistema nervoso centrale, favorisce il miglioramento stato funzionale tutte le parti del sistema nervoso, migliora la funzione di regolazione e coordinamento del sistema nervoso centrale, stimola i processi rigenerativi e il ripristino della funzione nervi periferici 20.

Nell'osteocondrosi lombosacrale della colonna vertebrale, il massaggio migliora la circolazione linfatica e sanguigna nei muscoli e nell'area dei cambiamenti distruttivi-degenerativi della colonna vertebrale, ha un effetto analgesico e risolutivo e normalizza tono muscolare, aumenta la forza muscolare. Il massaggio viene utilizzato nella fase subacuta della malattia 18.

Indicazioni per la prescrizione del massaggio V in questo caso sono 38,48,52,70,88: radicolite lombosacrale ad eziologia infettiva e tossica; cambiamenti degenerativi nell'area dei dischi e delle vertebre lombari: discopatia, spondilosi, spondiloartrite, ecc.; conseguente radicolite lombosacrale di origine post-traumatica e conseguente sovraccarico della colonna lombare processi infiammatori nella cavità pelvica, in caso di disturbi dell'innervazione autonomica, ecc.

Obiettivi del massaggio sono 88: stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica nelle estremità e nella regione lombare, riduzione del dolore, rafforzamento dei muscoli ipotrofici della parte posteriore della coscia e della parte inferiore della gamba, nonché dei muscoli glutei, riduzione del tono, tensione dei muscoli lunghi della schiena .

Piano di massaggio: impatto sulle zone paravertebrali di tutti i segmenti spinali da quelli sottostanti a quelli sovrastanti e sulle zone riflessogene Petto e zona pelvica; massaggio dei muscoli della schiena, creste ossa iliache, archi costali, spazi intercostali e processi spinosi; massaggio dei fianchi e articolazioni della spalla, massaggio selettivo delle zone e dei punti dolorosi del torace. Movimenti passivi e attivi. Movimenti respiratori. La posizione del paziente è sdraiata.

Metodologia. Massaggio delle zone paravertebrali : accarezzare in piano, sfregare circolare, piallare, segare; impasto longitudinale, spostamento in direzione longitudinale e trasversale; vibrazione continua, applauso. Massaggio muscoli trapezi: accarezzare, sfregare, impastare come una pinza dei bordi sopraclavicolari. Accarezzare e impastare come una pinza i muscoli sternocleidomastoidei. Massaggio lat muscoli della schiena : accarezzare, sfregare con il bordo palmare della mano, impastare longitudinalmente, allungare e comprimere i bordi esterni dei muscoli, accarezzare con vibrazione. Massaggio glutei muscoli: carezze superficiali e profonde, sfregamento - con la superficie di appoggio della mano, ombreggiatura, segatura, incrocio; impastare - longitudinalmente, stirare e tranciare; vibrazione: continua, accarezzando, tagliando, accarezzando la vibrazione. Accarezzare e strofinare le creste iliache con le dita nella direzione da zone inguinali alla colonna vertebrale e agli archi costali dallo sterno alla colonna vertebrale. Accarezzare e sfregare come un rastrello gli spazi intercostali dallo sterno alla colonna vertebrale. Massaggio degli spazi interspinosi e dei processi spinosi dalle vertebre sottostanti a quelle sovrastanti: carezze, sfregamenti e vibrazioni continue con le estremità delle dita, segatura in senso longitudinale, pressione intermittente sui processi spinosi con il palmo. Massaggio delle articolazioni dell'anca e della spalla: carezze, sfregamenti dei tessuti periarticolari, apparato legamentoso-borsale. Massaggio delle aree di sovraccarico spinale: nell'area della V vertebra lombare - carezze circolari, sfregamento, vibrazione continua, puntura; nell'area delle vertebre cervicali inferiori: carezze, sfregamenti, vibrazioni continue e punture della VII vertebra cervicale. Massaggio selettivo: zone e punti doloranti: negli spazi interspinosi e intercostali, nell'area delle scapole, nell'area dei tessuti periarticolari della spalla e articolazioni dell'anca, zone sopraclavicolari dei muscoli trapezi e delle articolazioni acromionclavicolari, nell'area del sacro, delle creste iliache e altre aree di irradiazione del dolore - carezze, sfregamenti, vibrazioni. Commozione cerebrale del torace e del bacino, compressione e stiramento del torace. Movimenti passivi e attivi. Agitare gli arti. Movimenti respiratori. La durata della procedura di massaggio è di 15-20 minuti. Il corso del trattamento è di 12 procedure, a giorni alterni.

Digitopressione. Nell’ultimo decennio c’è stato un ampio riconoscimento digitopressione, che viene utilizzato sia indipendentemente che in combinazione con altri tipi di trattamento. La tecnica della digitopressione e i regimi di trattamento per varie malattie sono trattati in monografie nazionali e straniere.

La digitopressione è la pressione esercitata in un certo punto sulla pelle tesa, senza spostarla. L'intensità del massaggio dipende dal risultato atteso. La pressione viene applicata con intensità variabile, massaggiando i tessuti profondi.

La digitopressione viene eseguita sia con le dita della mano, sia con dispositivi speciali: bacchette di ebanite, legno, vetro con estremità coniche arrotondate di diverso diametro, aghi sferici con un diametro da 2-3 a 100 mm. Quando si lavora con le dita della mano, utilizzare la punta di una (indice, pollice), 2-3 dita e l'unghia. Questa veniva raccomandata negli antichi manuali orientali come procedura obbligatoria prima di inserire un ago.

Durante la digitopressione vengono utilizzati gli stessi punti standard dell'agopuntura e l'effetto viene ottenuto utilizzando un metodo inibitorio o stimolante.

In alcune aree vengono utilizzate anche 10 forme base di massaggio lineare dei tessuti: carezze, vibrazioni pizzicamenti, pressione (debole, media, forte), sfregamento, movimento alternativo con pressione, sfregamento tra pollice e indice, sfregamento tra i palmi delle mani, sfioramento di intensità variabile con dita, palmo, ecc., flessione ed estensione, rotazione e allungamento (dato nell'interpretazione di G. Luvsan, 1986) [cit. secondo 68].

Molti specialisti combinano la digitopressione con il massaggio classico e segmentale.

La durata del massaggio è determinata dalla reattività e condizione generale corpo. Il dosaggio corretto e la tecnica di massaggio provocano arrossamenti della pelle. Durata massaggio sedativo 10-20 minuti, tonico - 1-3 minuti. Le sedute di massaggio possono essere effettuate quotidianamente o a giorni alterni per 10-20 giorni, con il ciclo di trattamento ripetuto secondo indicazioni dopo 10-15 giorni (G. Luvsan, 1986) [cit. secondo 68].

Tutto quanto sopra indica la necessità di una selezione differenziata individuale dei metodi di riflessologia, tenendo conto delle condizioni del paziente, dello stadio e della natura del decorso. processo patologico, gravità del dolore e malattie concomitanti. Durante e dopo la seduta si dovrebbe determinare la reazione del paziente alla procedura, il grado e la durata del miglioramento, ottenendo una dinamica positiva crescente nel sollievo del dolore.