Народные средства для микрофлоры кишечника. Способы восстановления баланса

От качества работы кишечника зависят многие функции организма. Любое отклонение в состоянии способно привести к серьезным патологическим процессам при отсутствии должного лечения. Важную роль играет микрофлора кишечника, которая состоит из полезных для организма бактерий. Они помогают пищеварению, защищают организм. Поэтому при развитии дисбактериоза многих интересует, как восстановить микрофлору кишечника, но прежде чем узнать об этом рекомендуется выяснить причины и симптомы характерные для данного процесса.

Причины дисбаланса

Нарушение микрофлоры кишечника не может появиться без влияния на организм. Поэтому следует обращать внимание на наличие предрасполагающих факторов. Причинами развития дисбактериоза считают:

• Прием лекарственных медикаментов;
• Сбои в питании, частое употребление несбалансированных, сублимированных продуктов, отсутствие рекомендованного режима;
• Низкий уровень иммунной защиты, особенно, если человек переносит патологию инфекционного характера;
• Стрессовые ситуации;
• Отсутствие активного образа жизни, работа в положении сидя;
• Интоксикация;
• Злоупотребление вредными привычками, например, курением или приемом спиртосодержащих напитков;
• Развитие гастрита, язвы, других патологических процессов в желудочно-кишечном тракте;
• Вмешательства хирургическим путем.

Причины для возникновения патогенной флоры, чаще всего, постепенно влияют на кишечник. Резкие перепады могут случиться крайне редко, например, например при приеме антибиотиков.

Симптоматика нарушений

Что бы убедится в том, что есть поводы для беспокойства достаточно 2-3 признаков. Поэтому при их обнаружении не рекомендуется затягивать с лечением. Нарушение микрофлоры кишечника проявляет себя:

• Запорами или поносами;
• Изжогой;
• Вздутием;
• Болезненными ощущениями в брюшной полости;
• Частичной или полной потерей аппетита;
• Изменение состояния кожного покрова не в лучшую сторону, кожа покрывается акне, приобретает сероватый оттенок;
• Наличием неприятного запаха из ротовой полости, который не зависит от состояния зубов;
• Низкий уровень иммунной защиты;
• Частые перенесения простуд или гриппа;
• Сбой в работе любого органа, если дисбактериоз находится в запущенной стадии.

На первой стадии заболевания нет никаких серьезных признаков развития недомогания. Вторая стадия характеризована проявлением диареи или запоров. На третье стадии вылечить дисбактериоз сложно, та как бактерии могу попасть в кровь и заразить полностью организм человека. Совокупность нескольких симптомов является поводом для обращения к доктору для получения рекомендаций по лечению.

Методы диагностики

Диагностировать дисбактериоз может только врач. Поэтому не следует бездумно начинать принимать средства для восстановления микрофлоры. Врач соберет информацию о симптомах, их длительности, степени проявления. Произведет пальпацию, для того что бы первично исключить сопутствующие заболевания, после чего назначит ряд анализов. Обязательно производят исследования крови на общий, биохимический анализ, каловых масс, что бы определить возможную причину и степень заболевания. При необходимости проводится эндоскопия, при которой берут мазок со стенок кишечника для определения бактерии. Реже назначаются процедуры колоноскопии, ректороманоскопии, рентгеноскопии, ирригоскопии или гастроскопии, как информативные способы получения оценки состояния кишечника.

Эти меры являются необходимыми, так как, не зная, какая бактерия поразила кишечник, не удастся найти эффективное лечение. Важно помнить, что любое негативное проявление заболевания должно пресекаться до того, как возникнут серьезные осложнения, например интоксикация организма.

Способы восстановления

Для восстановления микрофлоры кишечника потребуется определенный период времени, в легких случаях остаточно 3 недель, при отягощающих обстоятельствах может потребоваться несколько месяцев до полного восстановления. Что бы наладить работу кишечника потребуется индивидуальный подход. Медикаменты назначаются в соответствии с симптоматикой патологического процесса, причиной его развития. Без выявления причины развития заболевания не получится подобрать эффективный метод лечения, из-за этого терапия будет неполноценной.

Потребуется пройти через ряд лечебных мероприятий. Прежде всего, они заключаются в том, что бы устранить появившиеся патогенные микроорганизмы. После этого нужно восстановить флору кишечника, что бы нормализовать процессы переваривания пищи, всасывания полезных элементов из пищи. Заключительными этапами терапии являются восстанавливающие моторику кишки средства, лекарственные компоненты, которые будут стимулировать реактивность кишечника.

Чаще всего назначаются три вида лекарственных средств, для восстановления микрофлоры кишечника. Этими средствами являются пребиотики, пробиотики, симбиотики. Главным отличием пробиотиков от остальных лекарственных средств, это то, что в них содержаться живые бактерии, способные к жизнедеятельности в кишечнике. При этом пробиотики подразделяются на монокомпонентные (Витафор, пробифор, др.) и поликомпонентные виды (Бифиформ, Линекс, др.)

Пребиотики (Лактусан, Дюфалак) характеризуются тем, что помогают организму вырабатывать свои необходимые бактерии. Симбиотики (Бифидубактерин мульти, Хилак Форте) считаются комплексным средством. Они сочетают в себе качества пробиотиков, пребиотиков, что позволяет эффективно воздействовать на организм.

Важно помнить, что существуют степени дисбактериоза, при которой помощь пробиотиков будет бесполезна. Не рекомендуется совмещать монокомпонентные виды пробиотиков с терапевтическими мероприятиями при использовании антибактериальных препаратов. У использования таких препаратов есть определенные возрастные ограничения.

Пребиотики напротив, обладают положительными качесвтами, например их используют в сочетании с антибактериальной терапией, разрешают принимать детям. Кроме лекарственных средств используется фитотерапия, диетотерапия и профилактические меры.

Многих интересует, как восстановить микрофлору кишечника народными средствами. Однозначного ответа не существует, так как народная медицина направлена на то, что бы избавить от неприятных проявлений патологии. На саму причину вызвавшую заболевание, рецепты народной медицины не способны влиять полностью. При использовании рецептов народной медицины важно помнить, что восстановление микрофлоры кишечника народными средствами допустимо только после получения рекомендаций от доктора. Поэтому средства следует подбирать осторожно, учитывая все индивидуальные особенности, возможные аллергические реакции на компоненты.

Травы

Среди восстанавливающих микрофлору трав широко известен сбор из мелиссы, зверобоя, ромашки, льна. Смешать по 2 ложки трав, после чего на пол литра кипящей воды добавить ложку сбора. Суточная норма составляет по половине стакана перед каждым приемом пищи. Такое средства обладает обезболивающим эффектом, помогает ускорено восстановить флору.

Из корня кровохлебки готовят отвар для восстановления микрофлоры кишечника и функций пищеварения. Следует взять 300 грамм измельченного кормя, залить стаканом кипятка, после чего томить на медленном огне не более десяти минут. Курс терапии таким средством составляет месяц, принимать по ложке каждые пару часов.

Считается, что черемша, чеснок обладают массой полезных свойств. Многие рекомендуют принимать их в качестве лекарственного средства. Самый простой способ это съедать ежедневно пару зубчиков чеснока. Можно приготовить средство от дисбиоза. Например, на литр масла льна (оливкового) потребуется взять 5 средних головок чеснока. Чеснок измельчить, смешать с маслом, оставить настаиваться около трех суток, после чего принимать лекарство натощак каждое утро.

Средство для детей

Принимать такое лекарство разрешено детям, взрослым или пожилым людям. Оно имеет высокую эффективность, при этом обладает приятным вкусом. Для этого следует в примерно равных пропорциях смешать курагу, мед и чернослив. Сухофрукты лучше измельчить до пюреобразного состояния. Есть его нужно по ложке перед первым употреблением пищи с утра или после последнего на ночь.

Рассол капусты

Половина стакана капустного рассола перед употреблением пищи позволят быстрее восстановить микрофлору кишечника. Важно помнить, что у такого средства есть противопоказания, особенно при наличии патологий желудка или кишечника.

Каша из овса обладает обволакивающим свойством, что не позволяет травмировать кишечник частицами продуктов. Лучше использовать кашу, которая требует варки, так как в ней больше полезных свойств. Добавить разрешено мед или сухофрукты.

Брага

Брага или бражка используется для того, что бы заселить кишечник полезными бактериями. Для ее приготовления потребуется использовать литр воды, размешать в нем по 20 грамм меда, сахара, после чего добавить пол ложки дрожжей. Дать настояться около часа, после чего выпить 2 стакана сразу. Желательно первый прием осуществлять с утра, что бы 2 остальных были днем и вечером.

Лечить дисбактериоз не соблюдая диету, не удастся. Поэтому следует учитывать определенные правила питания и питья. Прежде всего, следует разделить употребления пищи на 4-6 раз за сутки. Лучше отказаться от тяжелых нагрузок на кишечник для этого периода, поэтому на ночь употребление пищи запрещается. Запивать блюда водой или напитками не рекомендуется на протяжении получаса. Требуется пить не менее 1,5-2 литров воды ежедневно. Для детей эта норма рассчитывается отдельно.

Потребуется отказаться хотя бы на время от:

• Жареного, соленого, маринованного, острого, копченого;
• Сладкого, сдобного, пряного;
• Жирное мясо;
• Крепкие напитки, тем более с содержанием алкоголя;
• Газировка;
• Кондитерские изделия, сублимированные продукты питания.

Следует употреблять:

• Молочные, кисломолочные продукты;
• Каши;
• Супы на легком бульоне;
• Куркума, кориандр, лук, чеснок, черемша;
• Нежирное мясо на пару;
• Компоты, кисели;
• Фрукты, овощи в свежем или приготовленном виде;
• Тмин, укроп, льняные семена.

Диета позволит не только облегчить работу поврежденному кишечнику, но и ускорит процесс выздоровления, при этом будет полезной всему организму. Поэтому не стоит ее избегать, через некоторое время можно будет вернуться к привычному образу питания.

Что бы улучшить состояние своего здоровья рекомендуется соблюдать все предписания врача. Не стоит питаться на бегу и есть пищу, которая считается вредной, хотя бы сократить ее употребление. Нормализуйте ритм жизни и риск возникновения проблем с кишечником значительно снизится.

В желудке человека существует поистине уникальная микрофлора, которая способствует нормальному пищеварению и предохранению от инфекции.

Орган изнутри укрыт слизистой оболочкой, основной задачей которой является выработка слизи и пищевых бактерий. Основным предназначением вырабатываемой слизи является предохранение органа от пагубного воздействия ферментов и кислот, и способствовать усовершенствованию пищеварительных процессов. Когда происходит непосредственное нарушение эпителиальной структуры, происходит видоизменение микрофлоры, в таких случаях эпителий утрачивает свое функциональное назначение со следующими из этого последствиями.

Что такое микрофлора желудка

Микрофлора образовывается из сочетания особенных микроорганизмов, награжденных особенным функционалом, которые зависят от их месторасположения. Любому органу свойственна личная определенная микрофлора (кроме мочевого пузыря и матки). Поистине неповторимой является желудочно-кишечная микрофлора. Поскольку данные органы наиболее учащенно соприкасаются с внешней средой сквозь потребляемую пищу.

Специалисты отмечают, что в ЖКТ обитает более 500 бактерий с совместным весом около 1,5 кг. Что характерно, слизью ЖКТ абсорбируется около 400 разновидностей, среди которых наличествуют аэробные и анаэробные. Всякое отделение пищеварительного тракта обладает обусловленными видами бактерий. Непосредственно в желудке наличествуют частицы микрофлоры ротовой полости и слюны.

Расстройство микрофлоры пагубно воздействует на процесс расщепления питательных веществ, что провоцирует нарушение пищеварительных процессов. В таких случаях непосредственное переваривание поступившей пищи заменяется процессами брожения и гниения. Вследствие таких процессов начинают выделяться токсины, которые способствуют раздражению слизистой и провоцируя возникновения язвенных болезней. Нарушение процессов усваивания питательных веществ пагубно отражаются на обмене веществ, провоцируя возникновение авитаминоза и анемии. А это способствует непосредственному ослаблению иммунных функций организма.

Структура и численность бактерий во флоре желудка у здорового человека может варьироваться относительно величины кислотности. Всеобщий показатель устанавливается непосредственной степенью pH, который в норме равен 4-м. На голодный желудок уровень кислотности может равняться 2. Непосредственные отклонения могут проявляться наличием следующей симптоматики:

• Расстройство стула. Как правило, такого рода срывы формируются на фоне слабого вбирания жидкости. Иногда диарея может сменяться запорами, которые могут возникать на фоне расстройства сократительной функции кишечных оболочек.
• Газообразование. В обычных ситуациях значительная доля газов впитывается оболочками кишечника, а незначительную часть уже испытывает человек. При возникновении отклонения данный процесс расстраивается, вследствие чего наблюдается сосредоточение газов с метеоризмом.
• Подташнивание, рвота, жжение.
• Отравление организма.
• Изменения в микрофлоре могут спровоцировать аллергические реакции.

Для естественного функционирования желудка и кишечника очень важна здоровая, правильно сбалансированная ферментная среда. Как отмечают специалисты, если у пациента наличествует пониженный уровень кислотности, то в таком случае это не позволяет в полной мере уничтожить и снизить инициативность вредных микробов в желудке. Следовательно, бактерии, которые могут проникать в организм вместе с продуктами, имеют возможность не только выживать, но и благополучно множиться. А вот увеличенная кислотность, наоборот, мешает естественной функциональности здоровых бактерий.

Помимо дефицита либо излишка соляной кислоты на равновесие здоровых и вредоносных микроорганизмов в желудке могут сказываться:

1. Таблетки антибактериального действия. Чрезмерное их потребление способствует уничтожению всей микрофлоры.
2. Инфекционное заболевание и глистные поражения.
3. Нерегулярное потребление пищи.
4. Стрессовые ситуации, способствующие формированию сжатию и малокровию желудочной мышечной системы.

Непосредственное восстановление микрофлоры желудка необходимо начинать с определения истинных оснований, которые спровоцировали процесс нарушения. В большинстве случаев основанием формирования такого рода нарушений в организме является уровень кислотности желудочного сока. Следовательно, необходимо определить степень pH, и при необходимости привести его в норму.

Зависимо от уровня кислотности пациенту предназначаются надлежащие медпрепараты. Помимо средств, направленных на нормализацию кислотности, пациенту рекомендуется соблюдение диетпитания. Сочетание таких методов способствует быстрому восстановлению микрофлоры.

Восстановление после антибактериальной терапии

Антибиотики являются универсальным средством, которое может избавить человека от большинства недугов. Но следует учитывать, что впоследствии приема такого рода лекарства, оно способствует сбоям в функциональности ЖКТ. Обусловлено это тем, что нарушается процесс формирования системы простагландинов, возникающих из арахидоновых кислот. Данные вещества оказывают благотворное воздействие не только на желудок, но и на кишечник.

Простагландины способствуют формированию мукополисахаридов, отвечающих за производство слизи. Слизистая стенка, в свою очередь, является основным защитным компонентом, поскольку предохраняет оболочки желудка и кишечника от пагубного воздействия соляной кислоты. Более того, простагландины способствуют нормализации кислотности в организме. Также следует отметить, что они предотвращают избыточное увеличение и умножение вредных бактерий. Когда пациенты принимают антибиотики, обволакивающая защитная часть подвергается резкому и интенсивному пагубному влиянию.

После прохождения такой терапии организм требует реабилитации. Независимо от направления врачевания реабилитационный курс для восстановления микрофлоры должен включать:

1. Предназначение медпрепаратов-аналогов простагландинов.
2. Применение препаратов, содействующих процессу заживления травмированной слизистой.
3. Провождения тестов на опускание заражения организма бактерией Хеликобактер.

Препараты для восстановления микрофлоры

Медпрепарат:	Свойства:
Пробиотики:	Как свидетельствуют отзывы специалистов, оптимальным вариантом восстановления микрофлоры является подселение в желудок «хороших» микроорганизмов методом приема живых культур в виде пробиотиков. Самыми популярными являются следующие препараты: Линекс. Данное средство способствует быстрому восстановлению микрофлоры. Что характерно, входящие в его структуру бактерии участвуют в процессе усваивания калия и витаминов. После полного курса применения препарат способствует полному избавлению от возникшей проблемы и восстановит травмированную иммунную систему. Энтерол. Данное средство занимает лидирующие позиции относительно восстановления микрофлоры. Поскольку способствует восстановлению стула после прохождения лечения антибиотиками, налаживает пищеварительные процессы, а также выводит из организма накопившиеся токсины. Профибор. Данное средство отменно противодействует патологическим бактериям. Благодаря применению данного средства можно достичь таких результатов, как восстановление флоры, остановить диарею, ликвидировать симптоматику интоксикации и укрепить иммунитет. Бифидумбактерии. Данное средство устойчиво к антибиотикам, следовательно, их можно принимать в комплексе.
Лактобактерии:	В структуре деятельной формулы находятся активные лактобациллы, награжденные иммуномодулирующими характеристиками. Данные бактерии имеют возможность создать защитный пласт и подавить патогенную микрофлору. Такие средства могут быть одно – и многокомпонентными, которые издаются в виде пилюль, порошков и свечей. Данную группу медпрепаратов можно принимать совместно с антибиотиками.
Бифидобактерии:	Польза данных бактерий для желудочной флоры заключается в подавляющем большинстве. Бактерициды обладают антибактериальными характеристиками, следовательно, данная группа препаратов противодействует проникновению в организм патогенных бактерий.

Также следует отметить, что для восстановления желудочной микрофлоры терапия должна быть комплексной. Следовательно, помимо приема препаратов, пациентом должна соблюдаться диета. Как правило, продолжительность диетотерапии составляет не менее 3 месяцев. Из рациона следует устранить продукты, которые могут поспособствовать активному размножению патогенной микрофлоры. К таким продуктами причисляются;

1. Хлебобулочные изделия.
2. Сахар, сладости, молочные продукты.
3. Картошку.

• Кисломолочку.
• Творог, лук.
• Чеснок.

Чтобы поспособствовать восстановлению организма после применения антибиотиков рацион должен также включать:

• Свежие овощи и плоды.
• Зелень.
• Квашеная капуста.

Восстановление при гастрите

Если причиной дестабилизации микрофлоры желудка является истончение оболочки органа вследствие формирования и прогрессирования атрофического гастрита, то в таком случае происходят сбои в таких функциях:

1. Защита от травмирования.
2. Продукция кислоты.
3. Формирование слизи.
4. Снижение моторной функции.

Для непосредственного возобновления функциональности и микрофлоры необходимо врачевание при помощи простагландинов и заменителями пищеварительного сока. Такого рода средства дозволяют максимально сохранить идеальное сосредоточение кислоты в желудке. Но с данной группой препаратов важно не переусердствовать, поскольку передозировка ими пагубно сказывается на функциональности ЖКТ и вызывает возникновение эрозивно-язвенных недугов.

Методы нетрадиционной терапии

Восстановить слизистую и микрофлору желудка также могут помочь народные лекарственные средства. Но не следует использовать такие методы в качестве основного лечения, поскольку это не даст желаемого результата, а только может усугубить состояние пациента. Популярными рецептами являются:

1. Отвар из льняного семени.
2. Картофеля.
3. Настой из корня петрушки, капустного сока и подорожника. Но следует учитывать, что такое средство рекомендовано для пациентов с уменьшенным уровнем кислотности.

Отменно себя зарекомендовало народное средство из льняного семени и циркония. Из данного лекарственного компонента изготовляется кисель. Такое лекарство не только обладает регенерационными и обволакивающим характеристиками, но и регулирующим влиянием относительно обменных процессов. Для приготовления лечебного киселя потребуется:

1. ч.л циркония.
2. 3 ст. л. льна
3. 1 л воды.

Семена льна необходимо залить горячей водой и на протяжении 10 минут взбивать миксером и постепенным добавлением циркония. Принимать лекарство необходимо до начала трапезы за 30 минут. Следует понимать, что для достижения желаемого результата относительно восстановления микрофлоры желудка и кишечника, необходимо использовать все рекомендующие методы в комплексе. Во избежание негативных последствий все манипуляции относительно лечения необходимо согласовывать со специалистом.

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем. Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие. Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

1. Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
2. Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
4. Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.

Видео: Дисбактериоз – болезнь или нет? Мнение экспертов.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

­

• неустойчивый стул, переходящий в диарею;
• ­боли в нижнем брюшком отделе;
• ­вздутие живота, метеоризм;
• ­повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
• ­ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
• ­упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

1. Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
2. Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
3. Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
4. В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
5. Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
6. Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

1. Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
2. Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
3. Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
4. Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
5. Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
6. Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
7. Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
8. Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
9. Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.

Видео: Народные рецепты для лечения дисбактериоза.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.

За последние десятилетия медицинская наука шагнула далеко вперед. Ей удалось побороть огромное количество опасных для жизни инфекций. Улучшению ситуации также поспособствовало и распространение гигиены. Появление антибиотиков стало поворотным моментом в извечной борьбе человека против инфекционной угрозы. Тем не менее их распространение не прошло даром.

В итоге все больше людей страдают от дисбактериоза кишечника. Антибиотики спасают жизнь, угнетая микрофлору. Невзирая на то что сейчас огромное количество людей во всем мире подвержено этому расстройству, оно все же не признано заболеванием.

Немало людей задумывается все чаще, каким образом улучшить состояние микрофлоры кишечника. Фармакологическая промышленность предлагает огромный выбор соответствующих средств. Тем не менее определить, какие из них будут наиболее полезны в каждом конкретном случае, сможет только врач на основе объективных исследований.

Немного о микрофлоре кишечника

Немало процессов в организме проходят при содействии полезных микроорганизмов, в нем обитающих. В частности, они позволяют в более полной мере усваивать все полезные вещества, получаемые с пищей, способствуют надлежащей работе иммунной системы и оказывают помощь при обмене веществ. Большинство из них обитает в кишечнике – как тонком, так и толстом. Однако там же существуют благоприятные условия для жизни и вредоносных бактерий.

Совокупность качественного и количественного состава микроорганизма именуется микрофлорой. В той ситуации, когда баланс по какой-либо причине разрушается, у человека возникают проблемы с самочувствием. Для того чтобы выяснить, что именно угнетающе действует на микрофлору кишечника, нужно обратиться к специалисту.

Разрушение микрофлоры именуют дисбактериозом. Наиболее распространенными причинами его становятся:

• длительный курс лечения антибиотиками;
• неправильные пищевые привычки;
• нерегулярное питание;
• злоупотребление уличной едой;
• снижение иммунитета;
• инфекционные патологии кишечника;
• пищевые отравления;
• гиподинамия;
• эмоциональные нагрузки;
• курение и злоупотребление спиртными напитками.

Также дисбактериоз может возникнуть на фоне таких заболеваний, как:

• гастрит;
• язвенная болезнь;
• колит и пр.

О том, что микрофлора находится в угнетенном состоянии, свидетельствуют следующие признаки:

• наличие диареи либо запора;
• газы;
• изжога;
• вздутие;
• боли в области живота;
• характерный несвежий запах изо рта;
• снижение аппетита;

Медики полагают, что наиболее эффективным способом восстановить микробиом кишечника после антибиотиков является использование тех препаратов, которые выпускаются в виде свечей либо клизм. Считается, что препараты в виде таблеток, проходя через агрессивную среду желудка, отчасти теряют свои полезные свойства.

Какие препараты помогут восстановить микрофлору

В первую очередь помощь окажут медикаменты, принадлежащие к группе пробиотиков. В их состав входят лакто-, а также бифидобактерии. Наиболее эффективные из них те, которые содержат в себе все вышеперечисленные бактерии. К ним принадлежат:

• Бифидумбактерин;
• Линекс;
• Аципол.

Другой тип препаратов называется пребиотиками. Они помогают поддержать имеющиеся в организме бактерии, так как в их составе находятся вещества, идеально подходящие им для питания. В большинстве своем основным действующим компонентом их является лактулоза. К этой группе относятся:

• Лактусан;
• Нормазе;
• Дюфалак.

Однако лекарства, обладающие наиболее сильным эффектом, называются симбиотиками. В их составе есть и полезные микроорганизмы, и питательные вещества. Самыми популярными в этой группе считаются:

• Биовестин Лакто;
• Бифидобак.

В кишечнике ребенка заселение полезными бактериями завершается в полной мере только к 11-му году жизни. Таким образом, именно дети чаще всего страдают от дисбактериоза. Не все из вышеперечисленных медикаментов могут приниматься детьми. Определить, что именно прописывать, должен врач после обследования.

В то же время известно, что дети, которые вскармливаются грудью, как правило, имеют минимум проблем с микрофлорой кишечника. В этой ситуации единственное, что можно посоветовать кормящей матери – это соблюдать правила здорового питания. Детям же, которые растут на искусственном вскармливании, иногда приходится принимать препараты, оказывающие благотворное действие на микрофлору. Для этой цели подойдут:

• Линекс (в форме порошка);
• Примадофилус;
• капли Хилак форте.

Последний нельзя смешивать с молоком. Бифидумбактерин – еще одно средство для детей, может добавляться в любую жидкость. Его принимают вместе с пищей. Свидетельством наличия проблем с микрофлорой у ребенка являются:

• вздутие;
• слишком маленький вес;
• проблемы со стулом;
• плаксивость.

Продукты, благотворно воздействующие на микрофлору

Множество видов пищи может оказать помощь в восстановлении микрофлоры кишечника. Но, наверное, наиболее эффективным является кефир. В его составе, как и в большинстве молочнокислых продуктов, есть огромное количество живых микроорганизмов, которые помогут восстановить микрофлору.

Также кефир помогает организму в синтезе таких важных витаминов, как К и В12. Он является полезным даже для тех людей, которые не усваивают лактозу. Кроме того, бактерии, имеющиеся в изобилии в кефире, активно уничтожают болезнетворных микробов, выводят продукты их жизнедеятельности, что весьма помогает ускорить процесс лечения многих патологий ЖКТ.

Среди средств, считающихся народными, наибольшую пользу может принести при дисбактериозе и квашеная капуста. Она, по сути, является транспортом для полезных бактерий, при помощи которого они достигают кишечника. Ученые давно установили, что польза от квашеной капусты намного большая, чем от нее же в свежем виде. Закваска капусты происходит при помощи молочнокислых бактерий, в процессе ферментации продукт обогащается массой витаминов и микроэлементов.

Благотворно воздействует на микрофлору кишечника и чайный гриб. Немало ученых полагают, что свойства этого продукта сильно недооценены. Вытяжки из чайного гриба являются весьма эффективным средством, во многом превосходящим антибиотики. Регулярно потребляя чайный квас, реально добиться заметного улучшения самочувствия. При этом настой может стать прекрасной заменой молочнокислых продуктов для людей, страдающих от непереносимости лактозы.

Полезным будет также и топинамбур, в нем содержится инулин, принадлежащий к группе полисахаридов. Именно он является отличным питанием для полезных микроорганизмов. При этом он содержится в не перевариваемых желудком волокнах, которые расщепляются непосредственно в кишечнике.

Чеснок обладает свойствами пребиотика, то есть является питательной средой для микрофлоры. Также он эффективен при дизентерии, поносе, колите.

При дисбактериозе наблюдается изменение количества и состава микрофлоры кишечника, а также снижается количество микробов, необходимых для пищеварения, в то время как патогенные микроорганизмы очень активно растут и размножаются. При этом заболевании правильное лечение заключается в использовании средств, увеличивающих объем дружественных микроорганизмов. С этой целью создали специальные препараты, которые восстанавливают микрофлору кишечника, называются они - пробиотики.

Все эти препараты разделяются на четыре категории - это четыре поколения.

Категории препаратов для кишечника

• Первое поколение - это классические монокомпонентные средства, которые содержат только один штамм бактерий. К ним относятся: лактобактерин, колибактерин.
• Второе поколение - самоэлиминирующиеся антагонисты: биоспорин, бактисубтил, споробактерин и др.
• Третье поколение - это препараты комбинированные, поликомпонентные, то есть содержащие в своем составе несколько штаммов бактерий. Также они включают в себя добавки, которые усиливают действие бактерий. К этой группе относятся: линекс, аципол, бифи-форм, ацилакт, бифилиз.
• Четвертное поколение - живые бактерий, иммобилизованные на сорбенте, представители нормофлоры. К этой группе относятся сорбированные бифидосодержащие пробиотики: пробифор и бифидумбактерин форте.

Распространенные препараты для восстановления микрофлоры кишечника

Препарат является пробиотиком, который имеет в составе специально подготовленные колонии микроорганизмов. В одном саше препарата находится не менее 500 млн микроорганизмов, а также 0,85 граммов лактозы.

Как восстановить микрофлору кишечника данным препаратом?

Бифидобактерии, присутствующие в препарате, подавляют жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, которые находятся в кишечнике в период дисбактериоза. Также число бифидобактерий увеличивается за счет лактозы, которая является пищей для дружественных микробов. Применяют бифидумбактерин для изменения бактериальной флоры кишечника, при хронической диарее и для лечения влагалищного кандидоза. Также используют препарат и при задержке роста и развития маленьких детей. В качестве дополнительного средства препарат применяется при различных заболеваниях острого и хронического характера (эшерихиоз, дизентерия, сальмонеллез, ротавироз). Есть данные о том, что препарат эффективен при аллергических реакциях, атопическом дерматите и бронхиальной астме у маленьких детей.

Пробиотик, который входит в список самых используемых препаратов в мире. В составе линекса три типа микроорганизмов - бактерий, которые населяют кишечник любого здорового человека, и число которых составляет не менее двенадцати миллионов. При достижении кишечника, микроорганизмы производят коррекцию микрофлоры и излечивают дисбактериоз. Микроорганизмы сами продуцируют витамины группы В, Е, К, С, а также фолиевую кислоту. Кроме этого, микроорганизмы уменьшают кислотность организма, усваивая углеводы человеческого рациона, тем самым создаются неблагоприятные условия для жизнедеятельности патогенных микробов, а усвоение витамина Д, железа и кальция происходит лучше. Также препарат способствует переработке пищи, что важно при введении прикорма и кормлении детей до трех лет, когда организм еще не может вырабатывать все необходимые ферменты. Данное лекарство для кишечника применяют при различных видах дисбактериоза - и при дисбактериозе после приема антибиотиков и при вагинальном кандидозе.

Пробиотик, содержащий споры микроорганизмов, которые имеются в здоровом кишечника человека. Споры не чувствительны к среде желудка и со временем при попадании в кишечник развиваются в форму взрослых микроорганизмов. Использование этого препарата для кишечника, корректирует бактериальное равновесие в кишечнике, активизирует продуцирование и получение организмом витаминов группы В и PP. Применяют бактисубтил при дисбактериозе, появившемся после приема антибиотиков, облучения или химиотерапии, а также возникшем при острых или длительно текущих заболеваниях кишечника (к примеру, колитах, энтерколитах), при алиментарной аллергии, диарее различного характера и атопическом дерматите.