Dovresti mangiare prima del parto? Dieta prima del parto: alimentazione razionale

La gravidanza per ogni donna è molto un evento importante, ma ce n'è uno in più e niente di meno tappa importante nella vita c'è la nascita di un bambino. Considerando che una donna si abitua alla gravidanza entro 9 mesi, il momento che avviene in poche ore la mette in uno stato di euforia.

Per conservare tutti gli ingredienti necessari nei prodotti materiale utile, è necessario ricordarsi di elaborarli correttamente. L'opzione migliore sarebbe cuocerla al vapore. In questo caso, i prodotti non entrano in contatto con grassi nocivi e in eccesso e sostanze cancerogene.

Durante tutto il periodo, la donna incinta sembra mangiare “per due” e non esagera particolarmente con il cibo. Ci sono casi in cui la mamma vuole i cetrioli sottaceto come boccone con una torta alla crema, o carne fritta con marmellata. Questa combinazione di prodotti, naturalmente, non è molto salutare, ma la donna non può farne a meno.

Durante la gravidanza, puoi modificare la tua dieta a seconda dei tempi, condizioni meteo O stato emozionale madri, ma immediatamente prima del parto è consigliabile attenersi ad una determinata dieta. Il modo in cui andrà il processo del parto e quanto sarà facile e veloce dipende da come sarà l'alimentazione della donna incinta prima del parto. Grazie ad una tale dieta, non solo la mamma si sentirà bene e leggera, ma anche il suo bambino, poiché l'ultimo mese di vita nel pancino è molto importante; è durante questo periodo che si consolida tutto lo sviluppo. Non tutti sanno che la differenza nel dispendio energetico di una donna tra donne incinte e donne incinte è solo di poche centinaia di calorie, e aumentare la nutrizione prima del parto non ha alcun senso.

Per sapere come mangiare correttamente prima del parto, è necessario consultare il proprio medico. Ma questa non è una condizione necessaria. Innanzitutto bisogna passare a cinque pasti al giorno, almeno un paio di mesi prima del parto. Prendi il cibo circa ogni 3-3,5 ore, poiché durante questo periodo i nutrienti avranno il tempo di essere assorbiti e non si verificherà una fame pazzesca. Devi mangiare spesso, ma a poco a poco, per non sovraccaricare lo stomaco. Dovresti anche ricordare che è meglio mangiare di più prima di pranzo. cibi ad alto contenuto calorico come carne, pesce, pasta(puoi concederti torte e pasticcini, ma entro limiti ragionevoli). Dopo pranzo, è necessario includere nella dieta cibi più leggeri: lattuga, verdura, frutta, cereali, ecc. Devi sapere che la ricotta è un prodotto che viene assorbito meglio mattina giorni, quindi dessert sotto forma di ricotta con miele e tè verde sarà facile colazione perfetta.

Mangiando di tutto, puoi solo aumentare di peso in eccesso e non necessario, il che creerà problemi durante il parto e può anche portare a depressione postparto sull'argomento "Sono grasso e ora mio marito non ha bisogno di me", il che non è così raro. Gli scienziati hanno sviluppato un certo sistema nutrizionale per le donne nel terzo trimestre di gravidanza. Grazie a una tale dieta, una donna si sentirà piena, energica e buon umore e, soprattutto, preparerà il suo corpo per il futuro parto. I medici dicono che grazie a questa nutrizione la pelle diventa più elastica e durante il parto vengono eliminati lacerazioni e forti dolori.

È necessario combinare il menu in modo che ci sia una sequenza di piatti “leggeri” con piatti “pesanti”. Ciò è necessario sia per una migliore digestione degli alimenti sia per non sovraccaricare lo stomaco con il cibo in eccesso.

La dieta una settimana prima del parto è abbastanza semplice e non differisce molto dalla dieta principale di una donna incinta. Semplicemente, dentro la settimana scorsa Si consiglia di aggiungere alla dieta alcuni alimenti che faciliteranno il travaglio e prepareranno il corpo. Prima di tutto devi arrenderti prodotti a base di latte fermentato, poiché possono emozionare sistema nervoso, che non è realmente necessario prima e così situazione stressante per il corpo. È necessario introdurre l'uso Di più verdure, frutta secca e insalate. È molto buono bere un decotto di semi di lino, poiché impedisce alla mucosa di seccarsi durante il parto.

È molto importante non sovraccaricare il corpo con cibi pesanti, poiché durante il parto sono possibili complicazioni allo stomaco, ed è improbabile che questo piaccia a qualcuno, data la situazione in cui si troverà la madre. Ciò che è buono da mangiare per le donne incinte è buono per tutti. Puoi includere tutti i membri della tua famiglia in una dieta del genere, che alla fine porterà solo a risultati positivi. Prima del parto bisogna pensare alle possibili emorroidi e, per evitarlo, mangiare 1-2 cucchiai di olio d'oliva al giorno. Non è necessario utilizzarlo forma pura, può essere aggiunto alle insalate o ai cibi pronti.

Non è necessario scervellarsi su quali cibi siano buoni da mangiare per le donne incinte. Se osservi attentamente la tua dieta, puoi trovare un'enorme connessione con una corretta alimentazione regolare. Non c'è bisogno di “scoprire l'America”, perché tutto è già pensato e aperto da molto tempo.

Per rendere il processo di nascita più semplice per te e il tuo bambino, devi solo dedicare un po 'di tempo a te stesso. Non dimenticare che ciò che mangia la futura mamma influenzerà principalmente il suo bambino non ancora nato, sia a livello emotivo che, in alcuni casi, sullo sviluppo fisico.

Una delle più punti importanti in preparazione al parto è la prontezza corpo femminile a molto forte attività fisica. Cosa si intende? IN in questo caso- elasticità dei muscoli vaginali. Questa qualità discreta e difficile da controllare determina se una donna avrà rotture durante il parto o meno.

Una corretta preparazione al parto è, prima di tutto, una corretta alimentazione. In che modo l'alimentazione può influire sull'elasticità dei muscoli intimi e contribuire a evitare le lacrime durante il parto? Il più diretto. E lo mostreremo adesso.

Come dovrebbe essere la dieta durante il nono mese di gravidanza?

Le regole nutrizionali di base per una donna incinta non cambiano nemmeno nel nono mese: un minimo di conservanti, coloranti, esaltatori di sapidità e altri artificiali additivi del cibo, niente alcol, massima frutta e verdura, uso regolare pesce come fonte di nutrienti alimentari unici. Tuttavia, oltre a queste regole nutrizionali, dovrebbero apparirne di nuove che aiuteranno ad aumentare l'elasticità dei muscoli perineali. È inoltre necessario ridurre o eliminare completamente dalla dieta gli alimenti che compromettono l'elasticità dei muscoli intimi. Che tipo di prodotti sono questi?

Cosa puoi e cosa non puoi mangiare un paio di settimane prima del parto

• Proteine ​​animali. nel nono mese di gravidanza devi ridurre drasticamente il consumo di carne rossa: noi lo facciamo muscoli intimi“duro” e può causare lo sviluppo del bambino lesioni alla nascita a causa del parto difficile. Pertanto, dovresti ridurre o eliminare completamente la carne e ridurre al minimo il consumo di pesce e uova. Ciò consentirà ai muscoli canale di nascita essere più elastico, plastico, faciliterà l'avanzamento del bambino, che servirà a prevenire rotture durante il parto, lesioni alla nascita del neonato.
• I formaggi a pasta dura sono un altro prodotto che è consigliabile escludere dalla propria dieta. I formaggi a pasta dura contengono molto calcio, che nel nono mese di gravidanza non è benefico, ma dannoso (aiuta a indurire le ossa del cranio del bambino). Inoltre, i formaggi a pasta dura rendono difficile la digestione e rendono le feci dure e problematiche. E gli stessi muscoli sono responsabili della defecazione e del parto. E troppa fatica nel liberarsi feci può anche portare a nascita prematura, soprattutto se questa minaccia esistesse.
• Gli oli vegetali dovrebbero assolutamente essere nella dieta. Sono una buona prevenzione delle emorroidi, aumentano l'elasticità muscolare e prevengono la disidratazione della mucosa durante il parto.

• Verdura e frutta. Prima del parto bisogna appoggiarsi alle carote: sono ricche di vitamina E, che mantiene il tono dei tessuti e ne favorisce la pronta guarigione dopo il parto. Le carote sono povere di calorie e sono fonte di... vitamine essenziali, minerali. Anche la zucca è molto utile: contiene molte pectine, che hanno un effetto molto benefico. influenza benefica alla vostra salute tratto gastrointestinale. Zucchine, zucchine e cetrioli fanno molto bene al fegato, che deve lavorare molto nell’ultimo mese di gravidanza: il bambino è già cresciuto e richiede sempre più attenzioni da parte degli organi principali della mamma.

Nel terzo trimestre, più vicino alla data del parto, le future mamme cominciano già a pensare a cosa non è stato ancora fatto per un parto di successo. Tutte le ecografie prescritte sono state completate, i test sono stati completati e sono stati effettuati gli acquisti necessari. Non resta che aspettare e allo stesso tempo mangiare bene per aiutare il corpo ad affrontare il compito più importante della vita: dare alla luce un bambino tanto atteso e desiderato. Quindi, di più sulla dieta prima del parto.

Il principio fondamentale della nutrizione durante la gravidanza è semplice e cibo salutare, ricco di vitamine, proteine, . È auspicabile anche l'assenza di cibo in scatola, cibi grassi e piccanti nel menu. Infatti, durante il periodo di gravidanza, il corpo della donna diventa vulnerabile allo stress che prima era normalmente tollerato, ad esempio, all'uso di cibi grassi. Durante la gravidanza, possono causare diarrea, che è irta di carenza vitaminica e mancanza di nutrizione per il bambino nel grembo materno.

1. 30 giorni prima della data prevista di nascita. I nutrizionisti consigliano di “dire addio” per un po' alle proteine ​​animali sotto forma di carne e pesce, uova e burro, nonché latte. I prodotti a base di latte fermentato dovrebbero essere lasciati nella dieta. Yogurt e ricotta, kefir e panna acida: uno di questi prodotti dovrebbe essere nel menu ogni giorno. L'accento dovrebbe essere posto sugli alimenti vegetali e sui porridge con pane nero, che possono essere accompagnati da un dessert succhi freschi, frutta e frutta secca, tisane. Ma dovresti stare attento anche con le erbe un mese prima del parto, perché, ad esempio, il timo stimola le contrazioni uterine. Pertanto, è meglio ricordare questo tè dopo il parto.
2. Quattordici giorni prima della nascita prevista. Si consiglia di rimuovere anche il porridge dalla dieta durante questo periodo, lasciando solo cibi vegetali e prodotti a base di latte fermentato. Può trattarsi di una varietà di insalate di verdure con olio vegetale, patate e fagioli con moderazione, yogurt e casseruole di ricotta. Questo cibo aiuterà il tuo intestino. futura mamma rimanere scarico. E tali restrizioni sono spiegate dal fatto che il bambino nel grembo di sua madre è già troppo grande e non è facile per il suo corpo far fronte alla lavorazione del cibo pesante.
3. Sette giorni prima del parto. Durante questo periodo, i nutrizionisti consigliano alle donne incinte di escludere dal menu i prodotti a base di latte fermentato e di lasciare solo quelli a base vegetale, cioè di diventare temporaneamente vegetariane. Succhi e frutta, verdura e insalate con oli vegetali. Le verdure possono essere bollite e cotte al forno, si possono preparare soufflé di frutta e gelatine.
4. Il giorno della nascita prevista, Se sentite le prime contrazioni o vi si rompono le acque è meglio non mangiare nulla. Ciò è spiegato da due fattori. Il primo è quello che si verifica durante le contrazioni. Il secondo è la necessità che l'intestino rimanga vuoto, poiché dopo il parto sarà difficile per una donna andare in bagno. Si consiglia di fare un clistere all'inizio del travaglio, poiché è meno doloroso che durante il processo. Quando iniziano le contrazioni, puoi bere senza gas con il limone. È meglio se è acqua da tavola.
5. Dieta. Un mese prima del parto, è consigliabile che una donna passi a pasti frazionati. Possono essere 4 o 5 volte. In questo caso, l'intervallo ottimale tra i pasti sarà di 3-3,5 ore. Mangiare poco, ma spesso, faciliterà notevolmente il lavoro sia dello stomaco che dell'intestino. È meglio se mangi piatti ipercalorici nella prima metà della giornata (porridge) e i prodotti a base di latte fermentato e la frutta diventeranno la base della tua cena. Questa dieta renderà più facile per la futura mamma dormire e muoversi, perché alcune donne hanno anche grandi difficoltà a camminare un mese prima del parto. È meglio non bere succhi dopo le 19.00, altrimenti la pressione dell'utero aumenterà. vescia E effetto diuretico, che hanno, può costringerli ad alzarsi per andare in bagno nel cuore della notte.
6. Metodo di preparazione del cibo. Un mese prima del parto è meglio preparare le verdure cuocendole al forno piuttosto che bollendole. Come trattamento termico manterranno più vitamine e sostanze nutritive al loro interno.

Le future mamme notano spesso come cambiano le loro preferenze culinarie in previsione della nascita del loro bambino. Alcuni sono attratti dai cibi salati, altri dai dolci e altri ancora provano un interesse senza precedenti per cibi che prima non potevano tollerare.

Tuttavia, durante l'intero periodo di gravidanza, non dimenticare che devi mangiare correttamente in modo che il bambino riceva tutti i microelementi necessari e il corpo della donna possa prepararsi per la nascita imminente. Immediatamente prima di questo evento, il menu dovrebbe essere pianificato con particolare attenzione.

L'ultimo trimestre di gravidanza è il più difficile per la futura mamma, poiché diventa scomodo per lei sdraiarsi, ha difficoltà a camminare e sedersi, ha una maggiore tendenza all'edema, il feto mette pressione su tutto organi interni cavità addominale. È anche in questo momento che il corpo si concentra completamente sulla preparazione per la nascita imminente. Per facilitargli questo compito, puoi utilizzare una dieta speciale che allevierà il carico sul tratto gastrointestinale.

Devi mangiare a dieta in piccole porzioni 4-5 volte al giorno.È meglio non mangiare troppo prima di andare a letto, questo ti renderà più facile addormentarti e il tuo corpo si riposerà invece di elaborare il cibo. Non utilizzare prodotti che contengono coloranti artificiali, emulsionanti o altri ingredienti per cucinare. sostanze chimiche. Dovresti stare attento a mangiare cibi esotici e allergenici, poiché i medici hanno dimostrato che influenzano il bambino anche quando è nel grembo materno.

Dai la preferenza al cibo bollito, al vapore o al forno, sarà più utile e aiuterà a ridurre il carico sul tratto gastrointestinale. Tuttavia, non dimenticare che è meglio mangiare frutta e verdura fresco, contengono la maggior parte delle sostanze benefiche per la salute di una donna e del suo bambino non ancora nato.

È importante sapere che se il gonfiore della donna incinta è molto ampio, è meglio ridurre la quantità di acqua e utilizzare il sale al minimo. Ciò contribuirà a prevenire la ritenzione di liquidi nel corpo.

Alimentazione un mese prima del parto

Durante questo periodo è particolarmente importante imparare ad ascoltare il proprio corpo, poiché entra nella fase finale di preparazione alla nascita del bambino. Sarà più facile partorire se rivedi la tua dieta e riduci al minimo il consumo di proteine ​​animali.

Pollame, pesce, uova e carne dovrebbero essere limitati il ​​più possibile, ma prodotti come il porridge cotto in acqua, frutta e verdura e prodotti a base di latte fermentato dovrebbero essere dominanti sulla vostra tavola.

Esempio di menu del giorno:

• A colazione mangiamo pane tostato pane grigio con miele, una porzione di farina d'avena cotta in acqua con l'aggiunta di frutta secca, bere una tazza di tè leggero al limone.
• A pranzo facciamo merenda con frutta fresca, preferibilmente non agrumi.
• Pranziamo con zuppa di crema di zucca, filetto di pesce al vapore, riso con verdure, mangiamo marshmallow per dessert e beviamo un bicchiere di succo di mirtillo rosso.
• Mangiamo a pranzo casseruola di ricotta con il tè.
• Ceniamo con verdure in casseruola, insalata cavolo bianco, bevi il succo di carota olio d'oliva.

Pasti per 3 settimane

Durante questo periodo è necessario abbandonare completamente i latticini, il pesce e la carne, sovraccaricheranno solo il corpo. Lasciamo nella dieta cereali integrali, frutta e verdura.

Menu di esempio per una futura mamma:

• Cucinare per colazione fiocchi d'avena sull'acqua senza aggiungere sale, mangiare pane tostato integrale con marmellata, bere una tazza di tè.
• A pranzo facciamo uno spuntino con le mele.
• Si pranza con una zuppa leggera di grano saraceno, meglio se cotta in acqua o brodo vegetale. Per il secondo cuciniamo riso con verdure e insalata di verdure. Innaffiamo il tutto con la composta di frutta secca.
• Facciamo merenda pomeridiana con una mela cotta con miele e frutta secca.
• Ceniamo con porridge di miglio e insalata con verdure fresche, e per dessert possiamo preparare un frullato di frutta.

Pasti per 2 settimane

Durante questo periodo, la probabilità che nasca un bambino aumenta al massimo, quindi è necessario dare al corpo l'opportunità di concentrare tutte le sue forze sulla preparazione al momento decisivo. Rimuoviamo cereali, cereali e pane dalla dieta e mangiamo solo cibi di origine vegetale.

Menù di esempio:

• Per colazione prepariamo frittelle di mele con tè leggero.
• A pranzo facciamo uno spuntino con frutta fresca o frutti di bosco.
• Pranziamo con zuppa leggera di verdure, sformato di zucchine e prepariamo il dessert macedonia, bevi un bicchiere di succo di mela fresco.
• Per lo spuntino pomeridiano potete mangiare un'insalata di verdure
• Ceniamo con verdure al vapore condite con olio d'oliva, insalata con ortaggi a foglia e pomodori con erbe profumate, per dessert mangiamo gelatina di frutta naturale, beviamo una tazza di tè verde.

Leggi attentamente gli ingredienti infusi di erbe, se ti piace berli. Possono contenere piante che stimolano le contrazioni dei muscoli uterini, che possono causare parto prematuro.

Prima del parto, alle donne non è consigliabile mangiare affatto, poiché ciò potrebbe peggiorare le loro condizioni. Troppo forte dolore durante le contrazioni è spesso accompagnato da attacchi di nausea, per questo è meglio non mangiare affatto subito dopo essersi accorti che il bambino sta per nascere.

La preparazione al parto è un processo molto importante; questo complesso dovrebbe includere dieta speciale, che aiuterà a raggiungere l'elasticità di tutto il corpo e ad aggiungere forza nel momento più cruciale. Nutrizione appropriata ti aiuterà a prepararti al parto così bene che non ne avrai bisogno Intervento chirurgico e il bambino nascerà sano!

Alimentazione durante la gravidanza

Alimentazione nel terzo trimestre di gravidanza

Quale donna non vorrebbe dare alla luce un bambino da sola, senza strappi o distorsioni? Vogliamo offrire menù speciale, che aiuterà a ottenere la massima elasticità dei tessuti.

1. 4 settimane prima del parto dovresti passare a 5 pasti al giorno. È necessario stabilire una regola per mangiare spesso e allo stesso tempo, cercare di mantenere l'intervallo tra i pasti non più di 3-3,5 ore.
2. Mangia piccoli pasti spesso e allo stesso tempo. In questo modo non sovraccaricherai lo stomaco.
3. Prima di pranzo, prova a mangiare cibi più pesanti che rimangono nel corpo più a lungo, come carne o pesce.
4. È meglio mangiare nel pomeriggio alimenti facilmente digeribili(porridge e piatti di verdure).
5. È meglio consumare la ricotta al mattino.
6. Cerca di alternare pasti leggeri e ricchi di calorie, così ti sentirai meno affamato tra un pasto e l'altro.
È meglio cuocere i cibi nelle vaporiere, questo è il metodo di lavorazione termica più delicato, in cui vengono preservate tutte le sostanze benefiche degli alimenti e mantengono anche il loro bell'aspetto.
Di seguito presenteremo un esempio di tale dieta, programmata per una settimana. Puoi prendere questo menu come modello e realizzare le tue idee culinarie.

Alimentazione durante la gravidanza

Dieta prima del parto, programmata di giorno

Giorno della settimana	Menù
Lunedi	Colazione:- Casseruola di ricotta; - Succo d'arancia appena spremuto
	Pranzo:— Insalata di mele
	Cena:- Insalata di pistacchi; - Zuppa di verdure con sedano
	Spuntino pomeridiano:- Biscotti d'avena; - Acqua minerale naturale
	Cena:- Pesce al forno con mele; - Tisana.
Martedì	Colazione:- Insalata di cavolo bianco; - Tè verde al limone
	Pranzo:— Lingua bollita con verdure al vapore; - Succo di mela e sedano appena spremuto
	Cena:- Insalata con gamberi bolliti e verdure; - Zuppa di riso
	Spuntino pomeridiano:- La vinaigrette
	Cena:— Bacche congelate
Mercoledì	Colazione:- Frittata con spinaci; - Barbabietole al forno
	Pranzo:- Sandwich di pesce (pane con crusca); - Frutta fresca
	Cena:- Insalata di verdure fresche con olio vegetale; - Zuppa di frattaglie (fegato, reni, cuore).
	Spuntino pomeridiano:— Insalata di banane e kiwi.
	Cena:- Yogurt - Succo di mirtillo rosso o viburno.
Giovedì	Colazione:- Involtini di verza ripieni; - Acqua minerale senza gas.
	Pranzo:- Ricotta con banana; - Tisana.
	Cena:- Zuppa di grano saraceno; - Insalata di avocado con gamberi bolliti.
	Spuntino pomeridiano:- Gelatina all'arancia.
	Cena: - Biokefir; - Macedonia di frutta.
Venerdì	Colazione:- Succo di agrumi appena spremuto; - Budino di fegato
	Pranzo:- Insalata di verdure.
	Cena:- Borscht quaresimale; - Zucca con mele.
	Spuntino pomeridiano:- Frappè
	Cena:- Peperoni ripieni
Sabato	Colazione:- Sformato di verdure; - Dessert di frutta secca.
	Pranzo:— Frittelle di barbabietola
	Cena:- Borsch verde; - Insalata di fegato.
	Spuntino pomeridiano:- Succo di pera.
	Cena:- Porridge di latte d'avena con frutta; - Acqua minerale senza carbonio.
Domenica	Colazione:- Composta di frutti di bosco; - Pane tostato piccante.
	Pranzo:— Torta salata con albicocche secche e uvetta.
	Cena:- Zuppa di zucca; - Cotolette di verdure.
	Spuntino pomeridiano:- Frullato di banana; - Frutta fresca.
	Cena:- Fegato al forno con verdure; - Insalata con formaggio; - Tè verde.

Alimentazione tre settimane prima del parto

Durante questo periodo i nutrizionisti consigliano di rinunciare a carne e pesce, in una parola, agli alimenti che contengono grassi animali: a questo punto il corpo ne è già sufficientemente saturo ed è ora di passare a grassi vegetali(oliva e olio di semi di girasole, noci), contribuiranno a rendere la pelle elastica. Se c'è un eccesso di grassi animali nel tuo corpo, ciò ridurrà l'elasticità dei tessuti, il che può portare a rotture durante il parto. Per evitare ciò, è meglio escludere anche le uova dalla dieta.
La tua dieta durante questo periodo dovrebbe includere kefir, yogurt, verdure, succhi appena spremuti, cereali e zuppe magre.

Alimentazione durante la gravidanza

Alimentazione due settimane prima del parto

In questa fase è molto importante prestare attenzione al funzionamento del proprio intestino; se soffri ancora di stitichezza, allora è necessario escludere cereali e pane dalla tua dieta. Se non puoi escludere il pane, è meglio acquistare il pane di crusca.
Ti aiuteranno a regolare i movimenti intestinali - stufato di verdure, latticini, insalate, frutta fresca.

Alimentazione durante la gravidanza

Pasti una settimana prima del parto

Nell'ultima settimana prima del parto, dovresti evitare i prodotti a base di latte fermentato e il latte, poiché questi prodotti eccitano il sistema nervoso. Dovrebbe rimanere nella tua dieta verdure bollite, frutta secca e macedonie di frutta fresca. Sarebbe anche una buona idea bere un decotto di lino: eviterà che la mucosa si secchi durante il parto.

Alimentazione durante la gravidanza

Pasti il ​​giorno della nascita

Il primo parto di solito dura piuttosto a lungo - 10-12 ore. È chiaro che il corpo ha bisogno di energia per un tale carico, ma cosa fare se in quel momento è impossibile pensare al cibo. In questo caso, bere da acqua minerale senza gas con l'aggiunta di succo di limone.
Quando senti che le contrazioni sono iniziate, ti consigliamo di preparare un decotto di timo, menta, melissa, rosa canina, ribes, lamponi e origano. Come tisana promuove la contrazione dell'utero, quindi la cervice si aprirà più velocemente.