Что принимать если скачет давление. Резкий скачок давления причины

Давление у каждого человека может периодически меняться, как в сторону повышения, так и понижения. Если скачет давление, при этом наблюдается резкое изменение, могут появиться специфические симптомы. Лечение такого нарушения зависит от причины скачков АД.

Давление может повышаться или понижаться даже у абсолютно здорового человека. Это обусловлено физиологическими особенностями организма и проявляется тогда, когда необходимо адаптироваться под изменившиеся условия.

Почему скачет давление – это зависит от пола, возраста и общего состояния здоровья человека. Нормальным считается давление 120 на 80, однако оно может падать до 100 на 60, и подниматься до 140 на 100. Такие отклонения не являются патологией и могут быть неопасны, если длятся кратковременно.

Если часто скачет давление, причины необходимо искать среди собственных привычек. Это явление может быть обусловлено:

эндокринными нарушениями;

недостатком сна;

стрессом;

особенностями питания.

Во время интенсивных занятий спортом сильно скачет давление. Это нормально, так как обусловлено возросшей нагрузкой на весь организм в целом. Артериальное давление нормализуется самостоятельно спустя несколько часов после тренировки.

Скачки давления могут быть абсолютно нормальным явлением

Повышение давления может быть обусловлено приемом большого количества кофе или соленой пищи. Кофе является природным стимулятором и повышает тонус сосудов, а соль задерживает жидкость в организме, из-за чего может повышаться артериальное давление. При этом скачок также отмечается при потреблении копченостей или соленой рыбы.

Важный фактор, которые многие недооценивают – это стресс. Любая стрессовая ситуация приводит к скачку артериального давления. Напряженная работа, недостаток сна, неблагоприятные условия труда – все это приводит к накоплению стресса и негативно сказывается на работе нервной системы, что влечет за собой колебания давления.

Употребление большого количества алкоголя приводит к повышению артериального давления. По мере выведения спирта из организма, давление начинает падать ниже нормы, поэтому прием алкоголя всегда сопровождается скачками АД.

Если выпить спиртное, давление вначале быстро повысится, а потом упадет

Заболевания и давление

Если сильно скачет давление, необходимо посетить врача и пройти комплексное обследование организма. Возможные причины того, что скачет артериальное давление:

• сахарный диабет;
• атеросклероз сосудов;
• нарушение работы щитовидной железы;
• гормональный дисбаланс;
• нарушение работы почек;
• нарушение мозгового кровообращения;
• нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония.

Высокий уровень глюкозы в крови нарушает проницаемость стенок сосудов, из-за чего давление повышается. При неправильном лечении сахарного диабета скачки АД – это не редкость.

При нарушении работы щитовидки происходит либо увеличение продуцирования гормонов, либо снижение. Это приводит к повышению или понижению артериального давления соответственно. Это же наблюдается при дисбалансе половых гормонов.

Давление может падать и повышаться вследствие нарушения мозгового кровообращения, например, на фоне остеохондроза. Обычно это сопровождается головокружением и сильной головной болью.

Скачки давления могут вызываться дистрофическими процессами в позвоночнике

Нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония – это нарушение в работе вегетативной нервной системы. На фоне этого заболевания часто наблюдаются скачки артериального давления, как в сторону повышения, так и понижения.

Признаки перепадов давления

Если сильно скачет давление, не заметить этого очень сложно. При падении давления ниже нормы наблюдается:

• упадок сил;
• головокружение;
• сонливость;
• апатия;
• недостаток воздуха;
• брадикардия.

Это состояние сопровождается апатией, безразличием к жизни, сильной усталостью. Работоспособность снижается, пациента может донимать головная боль по типу мигрени. Нередко это сопровождается брадикардией – снижением частоты пульса.

Высокое давление, когда оно скачет, характеризуется следующими симптомами:

• головная боль в затылочной части;
• покраснение лица;
• одышка;
• дискомфорт в области сердца;
• тахикардия;
• раздражительность.

При сильном повышении артериального давления возможно появление мушек перед глазами, сильное учащение пульса. Нередко это состояние сопровождается панической атакой.

Скачки давления серьезно влияют на самочувствие

Симптомами того, что скачет давление и АД то низкое, то высокое, будет смена этих состояний. То есть симптомы высокого давления со временем сменяются симптомами низкого давления, и наоборот, в зависимости от характера скачков.

Если скачет АД, и артериальное давление меняется в течение дня – необходимо посетить врача, так как такое состояние может быть опасно.

Колебания АД у женщин

Ответ на вопрос о том, почему давление скачек в течение дня у женщин является особенность их гормонального фона. Колебания АД в течение дня могут наблюдаться:

• во время менструации;
• при вынашивании ребенка;
• при наступлении менопаузы.

Во время менструации артериальное давление всегда немного понижено, что обусловлено потерей крови, однако у некоторых женщин оно может подниматься. Колебания артериального давления наблюдаются и в течение менструального цикла – в начале оно завышено, в конце цикла постепенно падает.

Во время вынашивания ребенка скачки артериального давления обусловлены:

• гормональной перестройкой организма;
• токсикозом;
• нагрузкой на нижнюю часть тела;
• несбалансированным питанием;
• стрессом.

Достаточно часто беременные сталкиваются с отеками нижних конечностей, что объясняется возросшей нагрузкой на эту область. Отеки провоцируют повышение АД за счет увеличения количества жидкости в организме. Как правило, в начале беременности артериальное давление всегда понижено, что связывают с токсикозом. По мере увеличения живота и нагрузки на нижнюю часть тела давление повышается, поэтому в третьем триместре женщины чаще всего сталкиваются с повышенным АД.

При наступлении менопаузы организм испытывает стресс, так как не может резко адаптировать к изменившейся выработки гормонов. Это сопровождается так называемыми приливами, которые характеризуются рядом специфических симптомов, в том числе и скачками давления. Как правило, такое состояние быстропроходящее, однако в ряде случаев скачки давления со временем могут привести к гипертонии, поэтому это явление требует внимания.

В период менопаузы скачки давления – обычное явление

Скачки АД у мужчин

Колебания артериального давления у мужчин могут быть связаны с неправильным питанием, стрессом или физическими нагрузками. Нередко причиной колебаний АД выступает злоупотребление алкоголем и курение.

Никотиновая зависимость со временем приводит к развитию патологических изменений в стенках сосудов. Они становятся слабыми и уже не могут должным образом реагировать на изменения окружающих условий. Это приводит к скачкам давления, которые сложно купировать.

Еще одна причина повышения или понижения артериального давления у мужчин – это сильный стресс. В современном мире на плечи мужчин ложится огромная ответственность, затрагивающая семейные и рабочие отношения. Современный мужчина должен быть примерным семьянином, отличным работником, настоящим добытчиком. При этом у него должно оставаться время на помощь своим родителям и общение с друзьями. Слишком много ролей и большая ответственность негативно отражаются на работе нервной системы, что приводит к стрессу. По статистике, мужчины сталкиваются с хроническим стрессом намного чаще, чем женщины.

Давление и возраст

Скачки артериального давления у подростков – это особенность физиологического взросления. Из-за гормональной перестройки АД то падает, то повышается, и это абсолютно нормально и не требует специфического лечения.

Почему скачет давление у пожилых, и оно то низкое, то высокое – это зависит от состояния здоровья. В большинстве случаев у людей старше 60 лет повышенное давление. Тем, кто сомневается, может ли скакать давление при гипертонии, следует отбросить сомнения. Неправильный прием гипотензивных препаратов может привести к внезапному снижению артериального давления. Из-за особенностей изменения в стенках сосудов с возрастом, такое состояние со временем приведет к еще большему скачку давления.

Например, если у человека нормальное давление 150 на 100, а после приема гипотензивного препарата оно упало до 100 на 60, спустя несколько часов давление снова поднимется, но уже до 160 мм.рт.ст. Это обусловлено тем, что с возрастом артерии теряют свою эластичность, и низкое или нормальное давление повышает нагрузку на сосуды, в то время как слегка завышенное АД не сопровождается каким-либо дискомфортом.

Прием гипотензивных препаратов в пожилом возрасте имеет свои особенности

Причины колебаний артериального давления у пациентов старше 60 лет:

• эссенциальная гипертензия;
• почечная недостаточность;
• сердечная недостаточность;
• атеросклероз сосудов;
• неправильный прием гипотензивных препаратов.

Скачки артериального давления в старшем возрасте наносят больше вреда, чем устойчивое повышение АД без колебаний. Резкий скачок давления многократно повышает нагрузку на сердце и называется гипертоническим кризом. Это состояние может привести к опасным последствиям, вплоть до инфаркта миокарда.

Почему меняется давление в течение дня?

В норме у каждого человека давление утром, сразу после сна, немного занижено, а вечером завышено. Это обусловлено особенностями работы организма. Во время сна тело отдыхает, давление падает и сердечный ритм замедляется. В течение дня организм подвержен различным нагрузкам, поэтому тонус сосудов может повышаться. Это состояние является нормой, если колебания артериального давления не превышают 10-15 мм.рт.ст. выше или ниже нормального давления для человека.

Сильные колебания давления истощают сердечно-сосудистую систему и требуют контроля. Почему в течение дня скачет давление – на это может ответить только врач, после обследования пациента.

Методы лечения

Если скачет давление, что делать зависит от показателей тонометра. Внезапное понижение артериального давления достаточно просто поддается корректировки – необходимо выпить любой тонизирующий напиток или чашку кофе. Хорошим эффектом обладают спиртовые настойки лимонника и женьшеня.

При повышении артериального давления на 10-15 мм.рт.ст. рекомендуется выпить чашку холодного чая каркаде – этот напиток эффективно снижает давление. Важно запомнить, что чай в этом случае пьют только холодный, так как горячий напиток действует иначе и повышает артериальное давление.

Если при повышенном давлении болит голова, можно выпить любой спазмолитик. Лекарство не только избавит от боли, но и понизит давление. Еще один эффективный метод снижения давления – это прием мочегонных средств. В домашних условиях можно использовать даже отвар шиповника или петрушки.

В случае, когда АД меняется резкими скачками и достигает опасных значений, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит, почему скачет артериальное давление, и подберет оптимальную схему лечения.

Артериальная гипертензия в пожилом возрасте бывает первичной, или симптоматичной, и вторичной — диагностированным заболеванием. Причиной являются накопившиеся болезни, среди которых изменения в сосудах, преимущественно склеротические. Артериальная гипертензия у пожилых иногда вызывается ситуативными причинами: физическими перегрузками, нервными переживаниями, а также по причине самой гипертонии.

Артериальная гипертензия требует постоянного врачебного наблюдения, соблюдения комплекса мер для поддержания устойчивости артериального давления (АД) на оптимальном уровне. Разберемся, почему происходит повышение или понижение артериального давления в 90 лет, чем опасны скачки артериального давления, особенно в преклонном возрасте, в чем отличия гипертонии у пожилых людей от такого же заболевания у более молодой возрастной группы пациентов.

С возрастом органы человека изнашиваются, ухудшается их работоспособность, и организм включает защитную реакцию для улучшения кровоснабжения. Но для того чтобы сердце проталкивало по сосудам кровь с большей интенсивностью, ему нужно работать с удвоенной силой, повышая давление. Учитывая, что сосуды также с возрастом видоизменяются, накапливают холестериновые отложения, циркуляция крови по ним затрудняется, сердечная мышца работает буквально на износ. Если не предпринимать никаких мер для облегчения работы сердца и сосудов, в кровяном русле образуется тромб и закупоривает его. Как следствие, кровоток не циркулирует, летальный исход неизбежен. Заболевание гипертонией у пожилых людей коварно тем, что часто протекает бессимптомно, человек не придает значения появившейся слабости, списывая все на возраст. Но такое бессимптомное течение болезни приводит к инфарктам и инсультам, гипертоническому кризу, ухудшению качества жизни. Вот почему пожилым людям нужно внимательно относиться к своему здоровью, своевременно обращаться к специалистам и не заниматься самолечением.

Нормы артериального давления у пожилых

Для взрослых людей до 40-50 лет показатели АД варьируются от 120/80 до 150-160/80-90 мм рт. ст. и являются допустимыми. Если до 50 лет у человека давление приближалось к верхнему показателю нормы, то после 65 лет существует 90% вероятности того, что артериальное давление у него будет «скакать», постепенно перерастая в гипертоническую болезнь.

Характерно, что в 65-75 лет при повышении верхнего (систолического) АД одновременно повышается и нижнее (диастолическое). После 75 лет возможен и такой вариант: верхнее давление растет, а нижнее — не поднимается или даже снижается. У 90-летних стариков нормой становится давление крови 160/95 мм рт. ст., но эти цифры индивидуальны. Разница между нижним и верхним АД называется пульсовым давлением. До 60 лет эта разница не должна превышать 40 единиц. Если показатель больше 40, речь чаще всего идет об ортостатической гипотензии, когда при резком изменении положения тела, например, из горизонтального в вертикальное, давление резко снижается. Объясняется это тем, что с возрастом теряется гибкость аорты — главной артерии, она становится жесткой и хрупкой, при вставании с постели утром или после дневного отдыха кровь от головного мозга направляется резко вниз, в результате давление падает. Среди возможных причин потери эластичности аорты — атеросклероз.

Другие особенности возрастной артериальной гипертензии:

• постпрандиальная гипотония – снижение АД после еды;
• нестабильность, неконтролируемость АД: скачки вверх-вниз;
• синдром «белого халата», когда в больничных условиях у пациента давление выше, чем в домашней спокойной обстановке.

По причине неустойчивости АД у пожилых пациентов для наиболее точной диагностики, рекомендуется измерять давление в положениях сидя и лежа, на обеих руках, в
спокойном состоянии. В сидячем положении рука с манжетой на предплечье располагается на уровне сердца, обе ступни ног стоят ровно на полу, спина непринужденно опирается на спинку стула. Температура воздуха должна быть комфортной. Как минимум за час до измерений нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, курить, выполнять физические упражнения. Перед измерением нельзя волноваться, суетиться. Для более точного диагноза берутся показатели на той руке, где давление было выше.

Нормой артериального давления у пожилых иногда называются показатели систолического давления до 200 мм рт. ст. У каждого организма существует свой «стандарт», зависящий от различных факторов:

• наследственности;
• физической активности;
• массы тела;
• изменения вязкости, состава и объема крови;
• недостаточного потребления воды, обезвоживания организма;
• гормонального сбоя;
• привычек питания: употребления соленой, жирной, калорийной пищи. Это способствует повышению АД;
• вредных привычек: курения, употребления алкоголя, крепких чая, кофе;
• несоблюдения режима труда и отдыха;
• метеозависимости, климатических условий;
• сахарного диабета;
• расовой принадлежности, например, афроамериканцы страдают артериальной гипертензией чаще других.

Артериальное давление – барометр, позволяющий судить о состоянии здоровья пожилого человека. Перепады АД крайне опасны, ведь сосуды в этом возрасте более хрупкие, чем в молодости. Вот почему при повышении давления у пожилых людей нельзя сразу резко его сбивать. Снижать его необходимо до комфортного самочувствия больного.

Внезапное резкое повышение АД называется гипертоническим кризом. Это состояние угрожает жизни, особенно в престарелом возрасте. Причем, повышается у пожилых людей чаще нижнее, или диастолическое, давление, что иногда дает надежду, что это не является гипертоническим кризом. Но даже показатели 160/90 мм рт. ст. для преклонного возраста являются опасными.

К признакам гипертонического криза относятся следующие симптомы:

• затруднение дыхания;
• сильное и учащенное сердцебиение;
• чрезмерная слабость, переходящая в обморочное состояние;
• паника;
• приступы тошноты, рвота;
• сильное внезапное головокружение, когда буквально все «плывет» перед глазами;
• темнота в глазах;
• отек лица;
• озноб или потливость;
• холодные конечности;
• невозможность самообслуживания.

При этом надо учесть, что перечисленные признаки характерны, в общем, для всех возрастов. У пожилых людей признаки гипертонического криза могут быть размыты, не выражаться так резко и протекать длительное время. Но итог будет одинаков: острый криз с опасностью перерастания в ишемию сердца, инсульт, летальный исход. Частота рецидивов с возрастом повышается, хотя острого начала при этом может и не быть.

В чем различия давления у женщин и мужчин

У мужчин гипертония развивается чаще, чем у женщин. Мужчины реже обращаются к врачам, не любят жаловаться, не придают значения, по их мнению, «мелочам». В отличие от женщин они стараются быть мужественными, подавляют в себе эмоции и переживания. К тому же, чтобы содержать семью, мужчины больше работают, а стресс снимают курением и алкоголем. У мужчин старше 40 лет норма артериального давления в среднем составляет 129/81, у женщин – 127/80 мм рт. ст.

Но к 50 годам динамика меняется в сторону увеличения гипертонии у женщин, а после 65 лет среди гипертоников женщины становятся лидерами. Объясняется это угасанием детородной функции, снижением вырабатывания женских гормонов эстрогенов, последствиями родов и беременностей.

К 90-летнему рубежу давление выравнивается, организм адаптируется к новым условиям, АД становится даже ниже, чем в 65 лет. Но разница между полами остается: с перевесом у женской части населения.

Гипотония у пожилых людей

Наряду с гипертонией в пожилом возрасте встречается и гипотония. Она тоже опасна, но если уж «выбирать» лучшее из зол, то эта патология более предпочтительна, так как не приносит столь разрушительных последствий, как гипертония. Признаки гипотонии во многом схожи с гипертонией, это:

• головные боли;
• слабость, низкая работоспособность;
• учащенный пульс;
• боли в сердце;
• холодные конечности;
• плохой сон;
• повышенная потливость;
• нарушение пищеварения;
• ухудшение мозговой активности: памяти, внимания, рассеянность.

Пожилой гипотоник ощущает постоянную апатию, безразличие ко всему, подвержен депрессиям, плохому настроению. Он не может полноценно наслаждаться жизнью. Причины такого состояния также схожи с артериальной гипертензией, но сюда добавляются:

• анемия;
• хронические болезни органов;
• вегето-сосудистая дистония;
• внутреннее кровотечение, потеря крови.

Общими причинами для гипертонии и гипотонии являются также последствия приема медпрепаратов, неправильное питание, травмы головного мозга, переутомление, недосыпание, гормональные нарушения. Результатом длительной гипотонии часто становятся гипоксия головного мозга, ишемический инсульт.

Лучший способ борьбы с высоким давлением – определение провоцирующих вышеперечисленных факторов и лечение. Если после 65 лет артериальное давление повышается умеренно, это не так опасно, как в молодом возрасте. Отклонение давления в пожилом возрасте не всегда является признаком старости, скорее, это, все-таки, болезнь, нуждающаяся в лечении. АД поддается коррекции в любом возрасте. Хорошо, если пожилой пациент ведет дневник, записывает свои показатели регулярно, отмечая при этом свое самочувствие: при каких цифрах давление слабое или удовлетворительное.

Сюда можно записывать возможные предположения, почему изменилось давление. Например, человек переволновался, поработал физически. Такой анализ помогает врачу лучше сориентироваться, назначить правильное лечение. В комплексе со здоровым образом жизни терапия лекарственными препаратами, средств народной медицины под наблюдением врача дадут положительные результаты.

Последние разработки медиков позволяют продлить жизнь даже при тяжелых патологиях. Лечение пациентов преклонного возраста должно быть более щадящим, но систематическим и постоянным. При этом только врач может определить совместимость препаратов друг с другом. Ведь пожилые люди, как правило, принимают множество лекарств от разных болезней, очень важно учитывать этот фактор.

Какие препараты могут быть назначены пожилым людям:

1. Ингибиторы АПФ: «Каптоприл» (только при кризах), «Эналаприл» (ежедневно).
2. Блокаторы ангиотензивных рецепторов: «Ирбесатран», «Лозартран», «Валсартан» (назначаются длительно, чтобы не сужались сосуды).
3. Блокаторы кальциевых каналов: «Нифедипин», «Амлодипин», «Фелодипин» (длительное сосудорасширяющее, стабилизирующее пульс действие).
4. Альфа-адреноблокаторы: «Доксазозин», «Тонокардин» (расширяют периферические сосуды, длительное применение).
5. Бета-адреноблокаторы: «Бисопролол», «Вазокордин», «Метопролол» (при наличии нескольких хронических заболеваний, для расширения сосудов).
6. Диуретики: «Гидрохлортиазид», «Альдактон», «Индапамид» (как мочегонное средство, одновременно выводящее соли и токсины, но вместе с ними и полезный калий), «Фуросемид» (действие мгновенное, пожилым людям назначают в крайних случаях).
7. Нейротропные: «Рилменидин», «Моксонидин» (для успокоения ЦНС).

Известно, что гипертонию до конца вылечить невозможно, хотя поддерживать в норме длительное время артериальное давление вполне по силам даже в пожилом возрасте. Примерно каждый второй человек, доживший до преклонных лет, страдает от артериальной гипертензии.

Ошибочное представление о том, что АД у пожилых людей носит физиологический характер, осложняется нежелательностью его снижения из-за цереброваскулярной недостаточности, часто мешает врачам решительно бороться с этим явлением. Важно понять, что повышение АД лишь отчасти связано со старением, но оно не является закономерным следствием. Стареть организм может и без повышения давления, и, наоборот, повышаться АД может и в молодом организме. О том, какие показатели считать нормой у возрастных пациентов, идут споры в медицинских кругах, окончательная точка еще не поставлена. Знания в этом вопросе систематизируются, анализируются и пополняются новыми научными исследованиями. Выпускаются препараты нового поколения, призванные максимально эффективно корректировать давление у пожилых пациентов.

Внезапные перепады артериального давления (АД) - состояние опасное, несущее серьезную угрозу не только здоровью, но и жизни человека. Что делать, если скачет давление то низкое, то высокое и как избежать возможных осложнений? Для начала необходимо определить причину, провоцирующую резкие скачки давления, поскольку в 80% случаев такое состояние является следствием другого заболевания. Поэтому у молодых и здоровых людей редко бывает нестабильное АД, тогда как в пожилом возрасте проблемы с давлением отмечаются уже у каждого третьего пациента.

Норма артериального давления

На приеме у терапевта каждый из нас проходит через процедуру измерения АД, ведь именно этот показатель характеризует общее состояние организма и дает представление о работе сердечно- сосудистой системы. В медицине нормальным показателем АД считается цифра 120/80. Однако это не говорит о том, что малейшие отклонения в ту или иную сторону являются серьезной патологией.

Так, для одних пациентов абсолютно нормальным считается давление 100/60 , а другие прекрасно себя чувствуют при показателях 130/90. Если подобные отклонения от общепринятой нормы не доставляют человеку дискомфорта, то это говорит, лишь об индивидуальных особенностях организма. Поэтому врачи считают такое давление «рабочим» и не видят смысла корректировать его медикаментозно.

В чем опасность?

Совсем другое дело - резкие скачки , которые ведут к ухудшению самочувствия и существенно ухудшают качество жизни. В такие моменты резко возрастает риск серьезных осложнений (инфарктов, инсультов). Например, у гипертоников, сосуды постоянно испытывают повышенное давление, в результате стенки артерий со временем склерозируются, уплотняются и просвет в них сужается.

Они могут длительное время выдерживать высокие нагрузки, но в какой - то момент (при резком скачке давления) не выдерживают и разрываются. Особенно велик риск кровоизлияний у пациентов пожилого возраста, страдающих гипертонией (высоким артериальным давлением) и атеросклерозом, при котором сосуды становятся ломкими, а просвет внутри них забивается холестериновыми бляшками.

Гипотоникам тоже приходится нелегко, ведь при пониженном АД человек постоянно ощущает слабость, вялость и апатию. А резкое падение давления может стать причиной обморока и привести к развитию гипоксии (нарушению снабжения тканей кислородом), что самым негативным образом отражается на состоянии сосудов головного мозга и сердца. Поэтому так важно своевременно определить причину резких скачков давления и предпринять меры для его нормализации.

Почему скачет давление то низкое, то высокое?

В чем причина того, что скачет давление то низкое, то высокое? Медики могут назвать десятки факторов, провоцирующих перепады артериального давления. Выделим самые распространенные из них:

1. Наследственность. Проблемы с давлением часто возникают у тех пациентов, чьи ближайшие родственники страдают от гипер- или гипотонии.
2. Особенности образа жизни и рациона питания. Недостаток физической активности (гиподинамия), и табаком, увлечение кофеинсодержащими напитками - все это негативно отражается на состоянии сосудов. Если к таким негативным моментам добавить несбалансированное питание с преобладанием жирной, острой пищи, и продуктов, напичканных консервантами и искусственными добавками, то нарушений АД не избежать.
3. Хронический стрессовый фактор, психоэмоциональное напряжение, нервные срывы, переутомление - бич современного общества. В комплексе они провоцируют нарушения со стороны различных систем организма и вызывают проблемы с давлением.
4. Заболевания эндокринной, нервной, сердечно - сосудистой системы, патологии почек, гормональные сбои - серьезные причины, провоцирующие перепады АД.

На нестабильность давления может влиять прием медицинских препаратов, чрезмерные физические и умственные нагрузки, заболевания позвоночника (), сосудистые нарушения.

Кроме того, существует особая категория метеозависимых людей. В этом случае резкие скачки давления вызывает перемена погоды, перепады атмосферного давления, смена климата и часовых поясов во время перелетов и путешествий. Сердечно-сосудистая система таких людей чутко реагирует на любые изменения, что заканчивается ухудшением самочувствия и появлением симптомов, свидетельствующих о скачках АД.

Клиническая картина

На приеме у врача пациенты обычно интересуются - что делать, если скачет давление- то низкое, то высокое? Однозначный ответ на этот вопрос дать трудно, необходимо полноценное обследование и сбор анамнеза для выявления причин, вызывающих такое состояние. Первым делом врач должен измерить АД и расспросить больного о характерных симптомах.

Признаками резкого подъема АД являются:

• сильные головные боли;
• головокружение;
• нарушение сердечного ритма;
• боли в области сердца;
• тошнота (иногда приступы рвоты);
• шум в ушах;
• сильная потливость;
• «мошки» перед глазами.

Характерными проявлениями падения АД считаются:

1. слабость, вялость, общее недомогание;
2. тошнота;
3. потемнение в глазах;
4. полуобморочное состояние (в тяжелых случаях потеря сознания);
5. тахикардия;
6. снижение работоспособности.

Несведущему человеку на основании внешних симптомов трудно судить о том, повышено или понижено АД, но все же, имеются характерные признаки, позволяющие отличить гипертоника от гипотоника.

Пониженное давление характерно для лиц, страдающих вегето- сосудистой дистонией. Соответственно тип гипотоника - это бледный, худощавый, апатичный человек. Во время приступа работоспособность падает практически до нуля и больной стремится прилечь, становится сонным и вялым. Обычно от гипотонии страдают молодые люди, и нередко нормализовать давление им помогает чашка крепкого кофе или чая.

В то же время, нельзя постоянно сидеть на «кофеиновой игле», это негативно сказывается на работе сердечной мышцы. С возрастом бывшие гипотоники частенько начинают страдать от подъемов АД, причем переносят такие скачки очень плохо и даже небольшое повышение показателей, которое для здорового человека проходит незамеченным, воспринимается тяжело.

Опасность при падении АД

Особую опасность представляет на фоне инфекционного заболевания или аллергической реакции. В такой ситуации нарушается кровообращение из- за снижения тонуса сосудов и человек может упасть в обморок.

Падение нередко приводит к серьезным травмам, особенно у той категории лиц, чья профессиональная деятельность связана с работающими механизмами или нахождением на высоте. Отдельная ситуация, когда приступ случается у водителя транспортного средства, в этом случае речь идет не только о здоровье пациента, но и о безопасности и жизни пассажиров и пешеходов.

Наибольшую опасность для организма представляет резкое повышение АД. На фоне нарушенного кровообращения страдают все органы и ткани, поражению подвергаются стенки артериальных сосудов. Первыми удар принимают сосуды головного мозга, сетчатка глаз, сердце, почки.

При регулярных скачках давления происходит нарушение сердечного ритма, так как сердце, пытаясь приспособиться к изменениям кровообращения, увеличивается в размерах. Его стенки утолщаются, но имеющихся сосудов, питающих сердечную мышцу, уже недостаточно для обеспечения нормального функционирования органа. В итоге резервные возможности сердца постепенно истощаются, и многократно возрастает риск развития ишемической болезни, хронической сердечной недостаточности или кардиосклероза.

Ситуация со скачками давления, пожалуй, самая сложная в плане диагностики и лечения. Нередко такое состояние развивается на фоне климакса, беременности, сахарного диабета, гормональных сбоев, сосудистых нарушений или вредных привычек.

Пациенту предстоит пройти полноценное обследование с привлечением таких специалистов, как эндокринолог, кардиолог, невропатолог, уролог. В задачу лечащего врача входит выявление причины патологии, с тем, чтобы бросить все силы на ее устранение.

Скачет давление то низкое, то высокое - лечение

Если вы подвержены перепадам давления, принимать любые медикаменты следует только по назначению врача. Самолечение заниматься опасно, так как только специалист может подобрать нужную схему лечения и дозировку препаратов с учетом клинической картины, сопутствующих заболеваний и возможных противопоказаний. Но несколько основных способов, помогающих облегчить состояние больного, должен знать каждый.

Как помочь гипертонику?

Если вы почувствовали характерные симптомы, указывающие на повышение давления, нужно успокоиться, проветрить помещение и постараться прилечь, хотя бы на 10 -15 минут. Снизить давление до прихода врача поможет прием травяных отваров с мочегонным действием или таблетки Фуросемида. Можно умыться прохладной водой или просто опустить в проточную воду руки до плеч на несколько минут.

Хороший метод - дыхательная гимнастика, она поможет нормализовать сердечный ритм и снизить давление на 10-20 мм.рт. ст. Упражнения построены на глубоких вдохах и медленных выдохах, выполнять их следует в течение 10 минут.

таблетки Нифедипина

Если такие приступы случались раньше и врач уже выписывал вам лекарство, предназначенное для снижения АД, обязательно примите препарат. Это может быть таблетка Нифедипина (которую кладут под язык) Эналаприла или Коринфара.

Если приступ случился впервые, и вы не можете снять показатели давления, с лекарствами до приезда врача экспериментировать не стоит. Иначе приняв сильную таблетку от повышенного давления, гипотоник может ухудшить состояние, так как АД резко упадет, что приведет к обмороку и прочим тяжелым последствиям.

Гипертоникам врачи рекомендуют полностью исключить из рациона соль, кофеинсодержащие напитки и алкоголь. Прием жидкости нужно ограничить, полностью отказаться от солений и маринадов, иначе увеличивается риск отеков и повышения АД. Старайтесь не нервничать, избегать конфликтов и прочих стрессовых ситуаций. Хороший эффект дают занятия йогой, освоение техник расслабления и медитации.

Как помочь гипотонику?

Если у вас закружилась голова, появилась сильная слабость, головокружение, тошнота - возможно, произошло падение артериального давления. Как оказаться первую помощь гипотонику?

• необходимо уложить человека, чтобы исключить риск падения при обмороке;
• расстегнуть воротник, чтобы облегчить приток воздуха;
• заставить выпить чашку крепкого кофе или чая;
• дать немного качественного коньяка или кагора (50 г) или добавить в чай бальзам из целебных трав;
• если нет кофе, можно положить на язык немного обычной поваренной соли или дать кусочек соленой рыбы, соленые овощи (помидор, огурец);
• поднять АД поможет и сладкий способ - иногда достаточно съесть конфету или принять пару таблеток глюкозы.

Препараты на растительной основе

Безопасными средствами для повышения АД являются препараты на растительной основе (Сапарал, экстракт элеутерококка), но прием подобных средств следует согласовать с врачом.

Эти несложные способы помогут быстро поднять давление в экстренных случаях. Ну а тем гипотоникам, для которых низкое давление стало привычным, можно посоветовать соблюдать осторожность. Утром, после пробуждения не стоит резко вставать с кровати, резкое изменение положения тела может вызвать головокружение и стать причиной падения. Это особенно опасно для пожилых людей. Гипотоникам со стажем рекомендуется сначала сесть в постели, затем опустить ноги на пол и только после этого вставать.

Для этой категории пациентов полезным будет прием контрастного душа, занятия спортом, отказ от курения и соблюдение режима питания. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, не допуская длительных перерывов между приемами пищи. Иначе вынужденное голодание может спровоцировать резкое падения давления.

Народная медицина

Действие народных рецептов направлено на улучшение сердечной деятельности, укрепление сосудов, улучшение работы почек, что помогает нормализовать артериальное давление. Для этого применяют средства, проверенные временем: отвары лекарственных растений, продукты пчеловодства и прочие натуральные природные компоненты, безвредные для здоровья.

Настойка шиповника.

Применяют для нормализации давления и устранения резких перепадов, опасных своими осложнениями. Настойку шиповника можно купить в аптеке, но лучше приготовить самостоятельно. Для этого плоды шиповника измельчают и заливают водкой в пропорции 1:5. Емкость закрывают и отправляют в темное место на 2 недели. Затем готовую настойку фильтруют и принимают по 10- 12 капель дважды в день перед едой.

Еще один вариант - витаминный ликер из шиповника. Готовят его в той же пропорции, только плоды шиповника заливают не водкой, а сухим красным вином. Готовую настойку принимают по 50 мл перед каждой едой.

Пчелиный мед

Мед - универсальный продукт помогающий при многих заболеваниях. При скачках давления можно смешивать в равных пропорциях жидкий липовый мед и мелко порубленную молодую крапиву. Такую смесь рекомендуют принимать по одной большой ложке каждое утро, запивая не чаем, а прохладной кипяченой водой.

Травяной сбор.

Нормализовать давление поможет отвар из лаванды, мяты, чабреца, любистока, пустырника и майорана, взятых в равном количестве. Растительное сырье заливают кипятком в пропорции 1:10, ставят на слабый огонь. Кипятить травы не нужно, как только на поверхности появятся первые пузырьки, емкость снимают с огня, накрывают крышкой и настаивают 30 минут. После этого отвар фильтруют и пьют на протяжении дня вместо чая.

При пониженном давлении хороший эффект дают настойки женьшеня или элеутерококка. Их можно приобрести в любой аптеке и принимать по инструкции. Еще один действенный способ - эфирные масла. При появлении слабости, общем ухудшении самочувствия достаточно капнуть на носовой платок несколько капель эфира лаванды, розмарина, грейпфрута, лимона, кедра и подышать парами, чтобы давление пришло в норму.

Народных рецептов нормализации АД множество, нужно лишь грамотно подходить к их использованию и перед началом применения обязательно проконсультироваться с врачом.

Если народные средства не помогают вам нормализовать давление, то обязательно попробуйте эффективное средство на растительных ингредиентах, которое рекомендуют многие врачи. Читайте

Один из основных «индикаторов» правильного функционирования организма – артериальное давление. Именно оно определяет наше самочувствие, настроение, а также непосредственно влияет на работу многих внутренних органов. Пациенты любого возраста могут испытывать скачки давления, а причинами этому может послужить множество факторов.

Если в пожилом возрасте диагноз « » встречается довольно часто, по понятным причинам, то молодым людям, имеющим проблемы с давлением, следует обратить пристальное внимание на состояние своего здоровья, ведь в некоторых случаях определить причину недуга бывает довольно сложно.

Артериальное давление в 120/80 миллиметров ртутного столба считается нормой. При этом, показатели на тонометре не должны превышать отметки в 140/90 миллиметров ртутного столба. В противном случае, давление у взрослого считается уже повышенным. Однако колебания пониженного и вообще являются нормальным процессом, поскольку оно естественным образом изменятся в период сна и бодрствования, а также при физических нагрузках. У здоровых людей такие колебания, как правило, являются незначительными, и давление быстро приходит в норму.

Таблица границ нормы артериального давления

Но не всегда приходится иметь дело с повышенным давлением. Многие пациенты страдают от гипотонии (). При понижении давления пациент испытывает слабость, ухудшение самочувствия, головокружение и иные симптомы. Артериальное давление имеет нижнюю границу нормы, составляющую 110/70 миллиметров ртутного столба. Некоторые люди всю жизнь имеют пониженное давление, однако не испытывают никаких недомоганий.

Но как быть, когда в течение дня давление делает резкие скачки, причем нередко за пределы верхней или нижней границы?

Гипотония

Пониженное давление обычно свойственно людям с , которые, как правило, отличаются худощавым телосложением, чрезмерной бледнотой, субтильностью.

Гипертония

Гипертоники – это люди с повышенным давлением. Они обладают плотным телосложением, а нередко избыточным весом.

Бывает, что пациент все же испытывает резкие ощутимые скачки давления. В таком случае риск развития определенных заболеваний достаточно высок, и необходимо сразу же обратиться к специалисту.

При резких перепадах артериального давления сосуды испытывают чрезмерную нагрузку. В результате тонкие стенки сосудов могут разорваться, приводя к или инсультам, последствия которых для всего организма очень серьезны.

Пожилые пациенты с повышенным давлением имеют уплотненные стенки сосудов, поскольку организм пытается приспособиться к перепадам артериального давления, утолщая стенки сосудов и сужая просвет внутри них. Уплотненные сосуды могут выдерживать нагрузку, вызванную скачками давления, довольно долго, при этом, никак не сигнализируя о сбое. Однако резкие скачки могут попросту разорвать сосуды, не успевшие адаптироваться к быстро изменяющимся условиям.

У молодых людей стенки сосудов достаточно эластичные и могут адаптироваться к резким скачкам давления. В этом случае пациент может испытывать лишь плохое самочувствие, а серьезные осложнения появляются крайне редко.

Пациенты с пониженным давлением встречаются гораздо реже, однако и они рискуют получить ряд недугов в результате осложнения. При понижении давления снижается и приток крови, приливающей к органам и насыщающей их необходимым кислородом. Все это сопровождается слабостью, тошнотой, иногда возникают , пациент даже теряет сознание.

Стоит отметить, что скачки давления одинаково опасны как для гипотоников, так и для гипертоников. Особую «группу риска» составляют пожилые гипотоники, у которых с возрастом начинает происходить повышение давления, в то время как сосуды и весь организм еще не приспособлены к таким перегрузкам.

Причины

Наиболее распространенной причиной скачков давления принято считать артериальную гипертензию, являющуюся самостоятельным заболеванием.

Помимо этого, можно выделить целый ряд факторов, способствующих резким изменениям давления:

• Гормоны . Скачки давления, вызванные гормональными изменениями, наблюдаются чаще всего у женщин в предменструальный период, когда жидкость задерживается в организме. Нередко скачки давления наблюдаются в случае дисфункции надпочечников.
• Стресс. Одной из самых распространенных причин сильных колебаний давления в молодом возрасте является, безусловно, стресс. Недосыпы, переутомление, неправильный – все это неизбежно приводит к изменениям артериального давления. Как правило, женщины больше подвержены стрессу и переживаниям, в результате чего могут ощущать изменения давления, однако в последние годы эта проблема не обошла и мужскую половину. Незначительные нарушения показателей давления постепенно могут привести к вышеупомянутой гипертензии. В этом случае визита к врачу будет уже не избежать.
• Заболевания шейного отдела позвоночника. Малоподвижный образ жизни и работа в офисе вызывают сдавливание сосудов и нервных окончаний, что также может вызвать скачки давления.
• Вредные привычки. Злоупотребление чаем, кофе, выкуривание чрезмерного количества сигарет – все это может вызывать , что приводит к недостаточному питанию тканей организма. Нередко заядлые курильщики ощущают недомогание, связанное с изменениями давления, когда у них уже развилась самостоятельная болезнь.
• Вегетососудистая дистония. С этим диагнозом сталкиваются очень многие люди, у которых нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы. Очень часто этим недугом страдают люди с низкой стрессоустойчивостью.
• Реакция на погоду. Резкие изменения погодных условия, смена климата и часовых поясов также могут вызвать скачки артериального давления. Если злоупотреблять перелетами на самолетах, а также часто переезжать из одной страны в другую, можно легко спровоцировать .
• Неправильное питание. Здесь речь идет, прежде всего, об употреблении алкоголя. Лишний бокал шампанского может также привести к повышению кровяного давления. Фастфуд и жирная пища также не пойдут на пользу организму.

В целом, незначительные изменения давления ощутить довольно сложно, разве что при измерении его тонометром.

Но что делать, если скачки давления очень резкие и весьма ощутимые? В этом случае необходимо сразу же определить характер таких изменений. Симптомы скачков давления можно подразделить на две условные группы.

Симптомы повышенного давления:

• шум в голове, боль и тяжесть в висках;
• ощущение темных кругов перед глазами;
• давящие и колющие ;
• повышенное потоотделение, ощущение повышенной температуры;

Симптомы пониженного давления:

• чувство тошноты и головокружения;
• потемнение в глазах;
• слабость.

Лечение

Скачет давление: то высокое, то низкое, что делать?

В случае с пониженным давлением радикальных мер в его лечении не принимается. Гипотоники принимают настой женьшеня, ягод лимонника или элеутерококка, крепкий чай или кофе. Самочувствие достаточно быстро приходит в норму.

Гипертоникам же гораздо сложнее понизить свое давление, а использование средств народной медицины может только усугубить положение. Вот почему все аптечные средства направлены именно на понижение давления.

При высоких скачках давления необходимо незамедлительно обратиться к участковому терапевту, который проведет необходимые обследования и назначит нужное лечение.

Федоров Леонид Григорьевич

Скачки давления наблюдаются у людей . Повышение и понижение показателей может происходить под воздействием физиологических и патологических причин. Если проблема возникает постоянно, необходимо пройти обследование и начать лечение.

Показатели вне нормы

Артериальным давлением называют силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Как только меняется сила выброса крови сердцем или сопротивление сосудистых стенок, показатели меняются.

Нормальными считаются значения в пределах 120/80 мм рт. ст. Если тонус сосудов повышается, то у людей развивается гипертония. Повышение артериального давления наблюдается при разных патологиях. У некоторых АД понижается, что называют гипотонией. Она может быть врожденной или развивается под влиянием определенных факторов.

Встречают и скачки, резкие перепады давления. Это явление характерно для феохромоцитомы, вегетососудистой дистонии и других состояний.

Признаки перепадов АД

Постоянно повышенное или пониженное давление в артериях может никак себя не проявлять. Человек длительное время не подозревает о развитии нарушений в организме. Диагноз часто ставят во время планового обследования. Но, если АД внезапно повышается или понижается, то гипертоник и гипотоник ощутят:

1. головную боль, головокружение и шум в голове;
2. появление мушек перед глазами;
3. неприятные ощущения в области сердца;
4. термоневроз, при котором происходит спазм в сосудах кожи, вызывающий сбои в терморегуляции;
5. или учащение сердцебиения.

Если давление резко падает, то у больного темнеет в глазах, появляется тошнота, головная боль, часто возникает потеря сознания. Эта проблема обычно беспокоит, когда человек резко встает после длительного лежания или в результате перегрева и пребывания в душном помещении. Сознание от снижения АД чаще теряют женщины.

Некоторое время спустя низкие показатели давления приводят к слабости, сонливости, снижению работоспособности, чувству недосыпания, сонливости, учащению сердцебиения.

У гипотоников наблюдается метеочувствительность. Поэтому резкие изменения АД наблюдаются при переменах погоды.

Многие люди при сердечно-сосудистых заболеваниях страдают то от высокого, то от низкого давления. Эту ситуацию очень трудно диагностировать и лечить.

Резкий скачок давления часто свидетельствует о том, что развивается и сосуды пытаются приспособить к новым условиям.

Причины патологии

У скачков давления причины могут быть самые разные. Проблема возникает под влиянием:

• вредных привычек;
• ожирения;
• гормонального дисбаланса;
• стрессов и переутомлений;
• патологий позвоночника;
• резких перемен климата, вегетососудистой дистонии.

На регуляцию давления в артериях влияет питание и образ жизни человека. Употребление спиртных напитков, чая, энергетиков и других тонизирующих коктейлей, сопровождается резким повышением давления. Особенно это опасно для гипертоников.

Подобным проблемам подвержены курильщики. Всем известно, что сигареты могут стать причиной инсульта, инфаркта, опухолей, но мало кто знает, что сигарета вызывает резкий спазм сосудов и нарушения кровообращения, что способствует изменению показателей АД.

Еще одной причиной скачков давления считается избыточный вес. Ожирение развивается, если человек постоянно переедает жирной пищей или при наследственной предрасположенности к полноте.

Лишние килограммы вызывают тяжесть, нарушают работу печени, почек, повышают нагрузку на сердце и вызывают скачки АД. При этом даже от небольших нагрузок начинает кружиться голова, болят виски, и темнеет в глазах.

Это свидетельствует о начале развития гипертонии. Ожирение влияет на давление тем, что жировая масса начинает откладываться на стенках сосудов, внутренних органах, вызывает атеросклероз. В сердце при этом не поступает достаточное количество крови, оно начинает работать усиленнее, давление в сосудах возрастет, и возникают патологии сердечно-сосудистой системы.

Перепады АД наблюдаются при эндокринных нарушениях. Среди которых:

• Климакс. Угасание гормональной активности яичников сопровождается подъемом давления.
• Предменструальный синдром. Проблема возникает из-за задержки жидкости или эмоциональной лабильности.
• Патологии надпочечников, такие как болезнь Иценко-Кушинга, гиперальдостеронизм. Эти состояния часто сопровождаются гипертоническими кризами.

Стрессы и эмоциональные напряжения часто провоцируют перепады АД у людей молодого возраста. Усталость, недосыпание, чрезмерные нагрузки на работе негативно отражаются на работе всего организма. Считается, что эта проблема больше беспокоит женщин, так как они менее устойчивы к стрессам. Хронические переутомления и скачки АД формируют первичную гипертензию, которая требует лечения.

Частым диагнозом при колебаниях АД является вегетососудистая дистония. заболевание сопровождается сбоями в вегетативной регуляции работы сердечно-сосудистой системы. Вегетативная дисфункция встречается у эмоционально лабильных людей, а также в подростковом периоде.

Смены климатической зоны и часовых поясов вызывают гипертонические кризы у метеочувствительных людей. Приступ может возникнуть даже на фоне полного здоровья.

Если человек постоянно пребывает в одном положении, мало двигается, то в позвоночнике развиваются дегенеративные нарушения (остеохондроз). Чаще всего болезнь поражает шейный отдел позвоночника. При этом сосуды и нервы сдавливаются, что сопровождается перепадами АД.

По внешним признакам и симптомам не всегда можно понять, в какую сторону происходит скачок. Но все же гипотоника от гипертоника отличить можно. Первые страдают от вегетативной дисфункции, отличаются худощавым телосложением, бледностью и сонливостью.

Гипертоники внешне кажутся крепкими людьми. Среди них встречаются люди как молодого, так и престарелого возраста, мужчины и женщины.

Организму вредно и резкое повышение, и неожиданное снижение АД. При этом органы и ткани страдают от недостатка кислорода и питательных веществ, что сопровождается патологическими изменениями.

От высокого давления страдают глаза, почки, головной мозг. Сердце пытается справиться с постоянно меняющимися условиями и увеличивается в размерах, его стенки утолщаются, из-за чего не могут обеспечить орган питанием на нужном уровне. Это вызывает , и .

Низкое давление вызывает менее серьезные расстройства. Большинству из них, чтобы улучшить состояние достаточно выпить чашку кофе или чая. Но с возрастом, показатели могут повышаться, и развивается гипертония, которую бывшие гипотоники переносят очень плохо.

Когда и каких врачей нужно посетить

Скачок давления вызывает у людей вопрос, что делать в такой ситуации. Большинство гипотоников знают, что нормализовать самочувствие можно элеутерококком, женьшенем или тонизирующими напитками.

С гипертонией ситуация сложнее. Подручные средства и народные методы лечения опасны, так как могут вызывать осложнения.

Поэтому при колебаниях АД необходимо посетить терапевта. Он, если в этом есть необходимость, направит к врачам узкой специализации:

• кардиологу,
• урологу,
• окулисту,
• неврологу,
• эндокринологу.

Чтобы определить скачки давления необходимо проводить динамический контроль показателей, то есть, несколько раз в день нужно проводить измерения и записывать результаты. Это поможет установить наличие артериальной гипертензии. После определения причины врач назначит подходящее лечение.

Определить, что хуже гипертония или гипотония достаточно сложно. Оба состояния опасны для здоровья, но их можно скорректировать правильной терапией. Известно только, что более серьезные осложнения возникают при гипертонии. При резком повышении АД часто случается , инфаркт, . Поэтому при первых признаках следует .

Помощь в домашних условиях

Если на протяжении суток давление колеблется в пределах 10 мм рт. ст., то это считается физиологической нормой. При наличии отклонений проводить лечение без врача опасно. Дома, когда скачет АД необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Не делать резких движений. Если показатели понизились утром, то нужно сесть, немного посидеть, а затем, не спеша подняться.
2. Взбодрит при низком АД чашка кофе. Она расширит сосуды и ускорит кровоток.
3. Положить на язык немного соли и подождать, пока она раствориться.
4. Употребить несколько ложек сахара или таблеток глюкозы.
5. Выпить небольшое количество .

Эти способы подойдут, если показатели АД пониженные. Если давление превысило норму:

1. Положить на язык Нифедипина и подождать 15 минут, когда пульс и АД нормализуются.
2. При наличии Коринфара в аптечку, следует принять таблетку.
3. Приготовить теплую ванночку для ног.
4. Сделать дыхательную гимнастику. Необходимо глубоко вдыхать и медленно выдыхать на протяжении 10 минут. Этот способ понижает АД на несколько десятков единиц, нормализует сердцебиение.
5. Облегчить самочувствие умывание холодной водой.

Если показатели не удалось нормализовать и состояние стремительно ухудшается, следует срочно вызвать скорую помощь. Врачи примут меры для стабилизации артериального давления.

Перепады АД в большинстве случаев связаны с патологическими процессами, возрастом и физиологическими изменениями в организме.

Профилактика

Благодаря правильному образу жизни, можно избежать развития нарушений показателей АД и осложнений этого состояния.

Одним из провоцирующих факторов повышения АД является избыточный вес. При сердцу нужно работать в несколько раз больше, поэтому со временем в его работе возникают сбои.

Повышенный уровень холестерина и жиров способствует сгущению крови и появлению на стенках сосудов атеросклеротических отложений. Чтобы избежать проблем с давлением необходимо:

• Правильно питаться. В рационе должны присутствовать омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Большое количество их содержится в рыбьем жире и оливковом масле. На протяжении дня человек должен употреблять 2 ст. ложки растительного масла. Полезно также принимать рыбий жир или есть жирную рыбу.
• Следить за количеством в рационе. Она способствует задержке жидкости в организме, поэтому количество крови увеличивается и давление повышается. Полезно употреблять не более пяти грамм соли в сутки.
• Есть продукты, содержащие калий, магний. Эти элементы выводят натрий и оказывают укрепляющее действие на нервную систему.
• Избегать спиртных напитков и сигарет. От значительно ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы, и развиваются ишемические нарушения.
• Избегать сидячего образа жизни. С помощью плавания, быстрой ходьбы, аэробики можно укрепить сердце и мышцы, нормализовать уровень холестерина в крови.
• Своевременно лечить заболевания, вызывающие скачки АД.