Fatti incredibili
Tutti possiamo ricordare almeno alcune frasi che i nostri genitori o i nostri insegnanti ci dicevano spesso durante l'infanzia.
Ad esempio, che se strizzi gli occhi puoi rimanere così per il resto della tua vita, o che puoi rovinarti la vista se leggi al buio.
Allo stesso tempo, molti di noi credono ancora che mangiando molte carote si possa migliorare significativamente la propria vista.
Questi e altri malintesi più comuni sulla visione.
1. Se socchiudi gli occhi, puoi rimanere socchiuso per tutta la vita.
È un mito che i tuoi occhi si congelino in questa posizione se strizzi gli occhi troppo spesso. Strabismo o strabismo si verifica quando gli occhi non guardano in una direzione contemporaneamente. A ciascun occhio sono attaccati sei muscoli, controllati da segnali provenienti dal cervello che ne controllano il movimento. Quando la posizione degli occhi è disturbata, il cervello riceve due immagini diverse. Nel corso del tempo, ciò può portare a problemi di vista più gravi. Ma lo strabismo non è causato da una persona che incrocia deliberatamente gli occhi per un breve periodo di tempo.
2. Indossare gli occhiali troppo spesso può danneggiare la vista.
Secondo il mito, indossare occhiali per condizioni come miopia, ipermetropia e astigmatismo può indebolire o peggiorare la vista. Ciò non è vero, così come è vero che l'uso di occhiali con forti diottrie può danneggiare la vista, anche se ciò può provocare un affaticamento temporaneo o mal di testa.
Tuttavia, ai bambini devono essere prescritti occhiali con la diottria corretta. Uno studio del 2002 ha scoperto che gli occhiali con una prescrizione troppo bassa possono aumentare la miopia e che la prescrizione corretta riduce la progressione della miopia.
3. Leggere al buio peggiora la vista.
Molti probabilmente ricordano come i nostri genitori ci hanno ripetuto più di una volta quanto sia importante leggere e quando buona luce. La luce in realtà ci aiuta a vedere meglio perché facilita la messa a fuoco.
E anche se leggere nella semioscurità può causare un affaticamento temporaneo degli occhi, non danneggerà la vista. Secondo ultime ricerche, la vista è influenzata negativamente dalla breve esposizione alla luce del giorno in generale.
4. Se i tuoi genitori hanno problemi di vista, anche tu avrai problemi di vista.
Naturalmente, alcuni deficit visivi sono ereditari, ma ciò non garantisce che tu abbia lo stesso deficit visivo dei tuoi genitori. Uno studio ha rilevato che in una famiglia in cui entrambi i genitori erano miopi, le probabilità che anche il bambino fosse miope erano dal 30 al 40%. Se solo uno dei genitori è miope, il bambino ha circa il 20-25% di probabilità di sviluppare la miopia e circa il 10% per i figli di genitori senza miopia.
5. Un computer o una TV rovinano la vista.
Gli oftalmologi dibattono spesso questo argomento, ma la maggior parte concorda sul fatto che per la maggior parte delle persone non è una causa di problemi alla vista.
D'altronde tutto più persone lamenta sintomi come occhi secchi e irritati, mal di testa, affaticamento degli occhi e difficoltà di concentrazione dopo un tempo prolungato davanti allo schermo. Questo fenomeno è stato chiamato sindrome da visione artificiale, che può peggiorare quando si tenta di mettere a fuoco lo schermo di un tablet o di un telefono di piccole dimensioni.
Gli esperti consigliano di utilizzare regola 20-20 per eliminare gli effetti del tempo trascorso davanti al computer o allo schermo televisivo. Suona così: Ogni 20 minuti, fai una pausa di 20 secondi per guardare a circa 6 metri di distanza.
6. Le vitamine aiuteranno a migliorare la vista.
Secondo recenti ricerche non esiste la giusta combinazione vitamine che prevengono il deterioramento della vista. Gli antiossidanti possono rallentare la progressione della degenerazione maculare, uno dei motivi seri perdita della vista con l’età. Ma nelle persone che già soffrono di questa malattia, le vitamine non svolgono un ruolo importante.
Forse un giorno verrà sviluppato un cocktail vitaminico efficace, ma non ci sono ancora prove che funzioni.
7. La dislessia è associata a problemi di vista.
Uno studio recente ha rilevato che i bambini con dislessia non avevano maggiori probabilità di soffrire di problemi di vista comuni come miopia, ipermetropia, strabismo e problemi di messa a fuoco.
8. Se non tratti il tuo occhio pigro durante l'infanzia, rimarrà per sempre.
Occhio pigro o ambliopia si verifica quando vie nervose tra il cervello e l'occhio non vengono stimolati adeguatamente, facendo sì che il cervello favorisca un occhio. Occhio debole inizia a vagare e alla fine il cervello può ignorare i segnali che riceve. Sebbene i medici affermino che questo disturbo dovrebbe essere trattato il prima possibile, esistono molti trattamenti che possono aiutare anche gli adulti.
9. I ciechi vedono solo l'oscurità.
Solo il 18% delle persone con disturbi visivi completamente cieco. La maggior parte delle persone riesce a distinguere tra luce e oscurità.
10. Nello spazio, la visione umana rimane la stessa che sulla Terra.
Gli scienziati hanno scoperto che la vista si deteriora nello spazio, ma non riescono a spiegare questo fenomeno.
Uno studio su sette astronauti che hanno trascorso più di sei mesi a bordo dell'Internazionale stazione Spaziale, hanno dimostrato che tutti hanno sperimentato una visione offuscata durante e per diversi mesi dopo la missione spaziale.
I ricercatori ipotizzano che la causa potrebbe essere il movimento del fluido verso la testa che si verifica in condizioni di microgravità.
11. Le persone daltoniche non vedono i colori.
L'occhio umano e il cervello lavorano insieme per interpretare i colori e ognuno di noi percepisce i colori in modo leggermente diverso. Tutti noi abbiamo fotopigmenti nei coni della retina. Nelle persone che soffrono di daltonismo ereditario, ci sono difetti nei geni responsabili della produzione dei fotopigmenti. Tuttavia, è molto raro trovare persone che non vedano affatto i colori.
È più comune che le persone daltoniche abbiano difficoltà a distinguere i colori, come il rosso e il verde, il blu e il giallo. Sebbene il daltonismo sia molto più comune tra gli uomini, colpisce anche un piccolo numero di donne.
12. Le carote migliorano la visione notturna.
Le carote fanno bene alla vista perché contengono un gran numero di beta-carotene, che il nostro organismo converte in vitamina A, importante per la vista. Ma le carote non hanno alcun effetto sulla vista al buio.
13.Più grandi sono gli occhi, migliore è la visione.
Misura alla nascita bulbo oculare ha un diametro di circa 16 mm, raggiungendo i 24 mm negli adulti. Ma aumentare le dimensioni degli occhi non significa che la vista stia migliorando. Infatti, la crescita eccessiva del bulbo oculare negli esseri umani può portare a miopia o miopia. Se il bulbo oculare è troppo allungato, il cristallino dell'occhio non può focalizzare la luce sulla parte corretta della retina per elaborare le immagini in modo chiaro.
14. La dilatazione della pupilla avviene in risposta ai cambiamenti di luce.
Sappiamo che le pupille si contraggono alla luce e si dilatano al buio. Ma gli alunni sono anche responsabili dei cambiamenti emotivi e stato psicologico. L’eccitazione sessuale, la risoluzione di un compito difficile, la paura e altri eventi emotivi e mentali possono causare cambiamenti nella dimensione della pupilla, sebbene la causa esatta sia sconosciuta.
15. Le radiazioni ultraviolette possono danneggiare i tuoi occhi solo quando splende il sole.
Anche in caso di tempo nebbioso e nuvoloso, le radiazioni ultraviolette possono danneggiare gli occhi. I raggi possono essere riflessi da acqua, sabbia, neve e superfici lucide. Pertanto, dovresti avere sempre con te gli occhiali da sole. L'esposizione alle radiazioni per molti anni può portare allo sviluppo della cataratta, un annebbiamento del cristallino che può portare alla perdita della vista.
Una delle paure più grandi dell'uomo è diventare cieco. Eppure le persone trattano i loro occhi in modo sorprendentemente sprezzante. Ecco di cosa dovresti davvero preoccuparti se vuoi affrontare la vecchiaia con occhi limpidi:
Non applicare il trucco mentre sei in movimento
Né in macchina né trasporto pubblico o nell'ascensore. Non puoi nemmeno immaginare quante volte uno stop improvviso o uno shock hanno portato le donne a danneggiarsi gli occhi con uno spazzolino. Sì, il bulbo oculare è una struttura molto resistente, ma anche un piccolo graffio sulla cornea con l'introduzione simultanea di cosmetici nella ferita porta a un'infiammazione molto grave.
Butta via il vecchio mascara
Più a lungo conservi il mascara, più batteri si accumulano e maggiore è il rischio di infezioni agli occhi. Se usi il mascara ogni giorno, il momento in cui la bottiglia si esaurisce naturalmente è sicuro dal punto di vista dell'infezione. Se fai delle pause, non aspettare fino alla scadenza della data di scadenza. Anche se il flacone dice che il mascara può essere utilizzato fino a 36 mesi, non ritardare.
Butta via il mascara inutilizzato almeno ogni sei mesi. E, ovviamente, non usare quelli scaduti.
Il fumo non uccide solo i polmoni
La degenerazione maculare della retina legata all'età si verifica dopo 50 anni in ogni 20° abitante della Terra. Ma il rischio che si verifichi triplica se fumi. Non importa da quanto tempo fumi o la tua età: smettere di fumare aiuterà comunque i tuoi occhi.
I tuoi occhi adorano l'acqua
Una delle più modi semplici prenditi cura dei tuoi occhi: non lasciare che si secchino. Più bevi acqua pulita Durante il giorno, più è facile per gli occhi idratarsi naturalmente. E, se lavori al computer, fai riposare gli occhi ogni 45 minuti. Guarda lontano, copri gli occhi con i palmi delle mani per un minuto e lasciali nell'oscurità.
Visita regolarmente il tuo oculista
Questo può sembrare noioso, ma qualsiasi cambiamento nella vista è più facile da prevenire che correggere. Visita il tuo medico almeno una volta all'anno. Un altro vantaggio dell'esame: la diagnostica oculistica permette di identificare malattie come il glaucoma, l'ipertensione, il diabete, i tumori degli organi e perfino sclerosi multipla SU fasi iniziali.
Non c'è nulla di male da indossamento costante punti
Questo è un mito comune, mentre in realtà è vero il contrario: indossare gli occhiali allevia l'affaticamento degli occhi.
A otto anni è troppo tardi per andare dall'oculista
Alcuni genitori credono di non doversi preoccupare della vista dei propri figli fino alla scuola. Infatti, a partire dai due anni, il bambino dovrebbe essere mostrato a un oculista e poi gli esami dovrebbero essere ripetuti almeno ogni due anni.
Risciacquo lenti a contatto solo con soluzioni speciali
Né l’acqua del rubinetto né l’acqua distillata forniranno una pulizia e una disinfezione adeguate. Ancora più dannoso è il consiglio che arriva da Internet: “Come ultima risorsa, sciacquare la lente in bocca”. Giusta direzione alla congiuntivite.
Non nuotare in piscina indossando lenti. Non indossarli né toglierli finché non ti sei lavato le mani con sapone.
La scarsa visione è causata dalla genetica
Miopia, ipermetropia e astigmatismo, anche se associati cambiamenti legati all’età, sono ancora determinati dalla tua eredità. Inoltre, se tuo nonno aveva una vista perfetta e tua nonna materna ha messo gli occhiali all'età di 40 anni, è meglio per te procedere dall'opzione peggiore.
Tu e i tuoi figli avete bisogno di occhiali da sole
L’80% di tutta la radiazione solare che riceviamo nella vita avviene prima dei 18 anni. Semplicemente perché poi ci chiudiamo negli uffici e vediamo raramente il sole. Pertanto, abbi cura di te non solo di te stesso, ma anche delle generazioni più giovani. Al giorno d'oggi producono anche lenti a contatto con proprietà di protezione UV.
Le carote fanno bene alla vista?
Come fonte di vitamina A, è, ovviamente, utile. Sia per la vista che per tutto il corpo. Ma non ce n'è uno ricerca affidabile, mostrando il legame tra l'assunzione di vitamina A e il mantenimento o il miglioramento della vista.
No, può causare mal di testa da tensione, ma non esiste un collegamento diretto tra oscurità e perdita di sensibilità. Questo mito comune deriva probabilmente dai tempi in cui le persone lavoravano nelle miniere con scarsa illuminazione per tutta la vita. Naturalmente, duro lavoro fisico condizioni dannose il travaglio e la cattiva alimentazione portano a molte malattie, inclusa la perdita della vista. Ma l’oscurità non c’entra nulla: l’occhio umano è un organo molto adattivo.
È dannoso guardare la TV a distanza ravvicinata?
Anche qui causa ed effetto si confondono. Se vostro figlio vede solo immagini a distanza ravvicinata, sia sulla TV che sul computer, il motivo è che è miope. E non viceversa. Consulta il tuo medico.
A volte i bambini sono così colpiti emotivamente da ciò che accade sullo schermo che sono pronti a entrarci letteralmente con tutto il corpo. Questa caratteristica carina non deve essere confusa con la miopia. Chiedigli solo se riesce a vedere chiaramente dal divano? In caso contrario, vai a farti controllare gli occhi.
Leggere al buio è inconsciamente percepito come dannoso per gli occhi. Vediamo il testo peggio, il libro non è lontano dagli occhi, quindi i genitori proteggono i loro figli dallo studio alla luce di una lampada fluorescente o dalla lettura sotto una coperta. Ma gli oftalmologi non sono così chiari: Ricerca scientifica Non ci sono stati studi per dimostrare questa ipotesi. Scopriamo nell'articolo se c'è qualche motivo per considerare la lettura al buio il vero motivo miopia e problemi alla vista.
Ragioni dello stereotipo
Leggere in condizioni di scarsa illuminazione è considerato dannoso per due fattori: il maggiore affaticamento degli occhi dovuto alla poca luce e la vicinanza del libro per lo stesso motivo. I fattori sopra descritti portano teoricamente alla miopia (miopia): l'occhio si adatta a percepire oggetti a distanza ravvicinata e perde la capacità di mettere a fuoco oggetti distanti.
Il fatto è che l'occhio umano lo è un sistema complesso. Lo “strumento” principale per ricevere la luce sono le cellule della retina (coni). Reagiscono alla luce solare in arrivo e trasmettono informazioni sull'immagine risultante al cervello. Quando c'è molta luce, la pupilla “filtra” la sua quantità per non sovraccaricare i coni. Visivamente, la pupilla si restringe. Se la luce è insufficiente la pupilla si dilata trasmettendo più luce alla retina.
Pertanto, al buio non vediamo immediatamente nulla, ma col tempo, quando aumenta la quantità di luce che entra nella retina, riconosciamo le sagome e alcuni oggetti luminosi. Se leggi sempre al buio, in teoria i coni si abitueranno a ricevere troppa luce e i muscoli oculari non si irrigidiranno, poiché l'oggetto percepito è vicino. Successivamente, alla luce del giorno e quando si cerca di mettere a fuoco oggetti distanti, si osserva un deterioramento della vista o un affaticamento degli occhi.
Verità o mito
Ma gli aderenti al pensiero sopra descritto dimenticano qualcosa. Occhio umano originariamente progettato per adattarsi all'ambiente. Cioè, è normale che la vista passi da uno stato di illuminazione intensa e da una quantità insufficiente di essa. Gli oftalmologi moderni credono che leggere al buio danneggierà coloro che trascorrono poco tempo alla luce del giorno. Cioè, allenando i tuoi occhi solo in “una direzione”, li privi della capacità di riadattarsi e di non dimenticare la loro “flessibilità”.
Alcuni altri fatti sulla comparsa della miopia:
- In Australia i bambini hanno meno probabilità di soffrire di miopia. Si ritiene che il soggiorno permanente luce del sole era la ragione di ciò. L'ipotesi è confermata dal fatto che la percentuale maggiore di pazienti affetti da miopia è tra gli specializzandi Paesi asiatici(soprattutto Giappone e Corea). Lì le persone trascorrono il tempo negli uffici e l'anatomia degli occhi impedisce il normale ingresso della luce solare.
- Gli oftalmologi hanno dimostrato che la malattia ha predisposizione genetica. Nel 40% dei casi, un bambino nasce miope se i genitori (o uno di loro) soffre di questa malattia.
· Leggere al buio e altri fattori ambiente influenzare la vista meno del peso del feto durante la gravidanza e lo sviluppo del bambino nel grembo materno.
Ha esplorato la convinzione comune che l'affaticamento degli occhi danneggi la vista. Stranamente, le prove a favore di questa tesi sono molto vaghe.
Se i tuoi genitori ti hanno mai sorpreso a leggere in condizioni di scarsa illuminazione o sotto una torcia sotto le coperte, probabilmente ti hanno avvertito che tale affaticamento degli occhi è dannoso per la tua vista.
Forse hai anche sentito dire che gli studenti eccellenti a scuola si riconoscono facilmente dagli occhiali, perché si siedono costantemente davanti ai libri e rovinano la vista.
Comunque sia, conosciamo tutti l'opinione che dovremmo leggere regolarmente quando scarsa illuminazioneè vietato. Tuttavia, una piccola ricerca effettuata utilizzando Internet è sufficiente per assicurarsi che questa preoccupazione sia inverosimile.
La questione è chiusa? Non proprio. Se scavi più a fondo e studi i dati scientifici, si scopre che questo argomento è molto più complesso.
Cominciamo con il più semplice. La miopia, o miopia, significa che una persona che ne soffre può vedere chiaramente gli oggetti vicini, ma gli oggetti distanti, come il numero dell'autobus o il menu di un ristorante scritto su un tabellone, gli sembrano sfocati.
Occhiali o lenti a contatto aiutano a risolvere questo problema, ma non rispondono alla domanda sul perché alcune persone sviluppano la miopia durante l'infanzia e altre no.
I nostri occhi sono progettati in modo sorprendente: sono in grado di adattarsi a diversi livelli di luce. Se provi a leggere nella semioscurità, le pupille si dilatano per consentire a più luce di entrare nella retina attraverso la lente.
Con l'aiuto di questa luce, le cellule della retina - bastoncelli e coni - trasmettono informazioni al cervello su ciò che vede una persona.
Diritto d'autore sull'illustrazione Thinkstock Didascalia dell'immagine Dicono che gli studenti eccellenti a scuola si riconoscono facilmente dai loro occhiali...Se ti trovi in una stanza buia, ad esempio se ti sei appena svegliato, questo processo ti consente di abituarti gradualmente all'oscurità, che all'inizio sembra nera come la pece.
Se accendi la luce, sembrerà insopportabilmente luminosa finché le tue pupille non si adatteranno nuovamente alla luce.
La stessa cosa accade se affatichi gli occhi mentre leggi in penombra. Gli occhi si adattano condizioni esterne, ma ad alcune persone questa tensione provoca mal di testa.
Allo stesso modo, se si scruta un libro o si cuce, avvicinandolo agli occhi, gli occhi si adattano tendendo i muscoli, allungando il cosiddetto corpo vitreo - la massa gelatinosa del bulbo oculare situata tra il cristallino e la retina .
Linee sfocate
Sfortunatamente, esperimenti dedicati a conseguenze a lungo termine la lettura al buio non è stata effettuata, quindi dovremo affidarci alle ricerche dei più vari fattori e confrontare le informazioni ricevute.
La maggior parte delle ricerche e dei dibattiti scientifici sul tema della miopia si concentra sugli effetti sulla vista. lavoro permanente con oggetti vicini, piuttosto che leggere in condizioni di scarsa illuminazione.
Ad esempio, uno studio del 2011 nel Regno Unito ha dimostrato che lavorare con oggetti vicini può influenzare lo sviluppo della miopia negli adulti, ma questo fattore non è così importante come, ad esempio, il peso alla nascita o il fumo durante la gravidanza.
In alcune regioni, la miopia è più comune: ad esempio, in alcune parti dell'Est e Sud-est asiatico L'80-90% dei diplomati soffre di miopia.
Diritto d'autore sull'illustrazione Thinkstock Didascalia dell'immagine Se hai trascorso molto tempo da bambino aria fresca, avevi maggiori possibilità di evitare la miopiaCiò porta gli scienziati a chiedersi se la ragione di questo fenomeno sia il fatto che i bambini sono costretti a dedicare molto tempo allo studio.
Tuttavia, le differenze geografiche nella prevalenza della miopia possono essere associate alla predisposizione genetica: vi sono ampie prove che i geni ereditati dai genitori svolgono un ruolo molto importante ruolo importante nello sviluppo della miopia.
Se entrambi i genitori soffrono di miopia, il figlio eredita questa malattia con una probabilità del 40%; se entrambi lo hanno buona visione, il rischio di sviluppare miopia è ridotto al 10%.
Il modo classico per valutare il grado di influenza dei geni sullo sviluppo di una malattia è confrontare gemelli identici con gemelli fraterni.
Uno studio condotto su gemelli nel Regno Unito ha rilevato che l’86% della differenza nell’acuità visiva era determinata da fattori genetici.
Forse il problema non è che passiamo molto tempo al buio, ma che passiamo poco tempo alla luce
Possiamo dire che i genitori che si sono allenati molto e hanno finito per rovinarsi la vista, probabilmente incoraggeranno i loro figli a fare lo stesso, e il risultato sarà attribuito ad una predisposizione genetica.
Oppure i bambini possono ereditare una maggiore tendenza a farlo malattie degli occhi, che poi si manifesterà sotto l'influenza stress eccessivo vista in tenera età.
Lo scienziato americano Donald Matthey e i suoi colleghi hanno cercato di svelare questo groviglio con l'aiuto di uno studio condotto negli stati di California, Texas e Alabama.
Non hanno trovato alcuna prova di predisposizione genetica alle malattie degli occhi e hanno scoperto che i figli di genitori con vista scarsa non passano più tempo a leggere libri dei loro coetanei.
Un raggio di luce in un regno oscuro
tornando a possibile influenza ambiente esterno, puoi prendere in considerazione una serie di studi interessanti sugli effetti dell'illuminazione: non una torcia sotto una coperta, ma una luce diurna intensa.
Forse il problema non è che passiamo molto tempo al buio, a scrutare le pagine, ma che non passiamo abbastanza tempo alla luce.
Nella città australiana di Sydney è stato condotto uno studio su 1.700 bambini di età compresa tra 6 e 12 anni, da cui è emerso che più tempo un bambino trascorre fuori, minore è il rischio di sviluppare la miopia.
Diritto d'autore sull'illustrazione Thinkstock Didascalia dell'immagine Dato che sei già grande, puoi decidere tu stesso quando andare a letto e come leggereUna revisione sistematica degli studi, compresi quelli provenienti da Australia e Stati Uniti, ha trovato un comune impatto positivo esposizione alla luce, soprattutto per la popolazione dei paesi dell’Asia orientale.
Come può aiutare la luce del giorno? In precedenza, si credeva che i giochi sportivi insegnassero ai bambini a focalizzare la visione su oggetti distanti, ma all'interno questo studio i bambini potevano fare quello che volevano mentre erano fuori alla luce del giorno.
Sembra che abbia aiutato alcuni bambini a compensare i danni causati alla vista dalle ore trascorse a leggere o studiare.
Gli autori dello studio ritengono che i vantaggi di stare all'aria aperta abbiano meno a che fare con la necessità di guardare in lontananza e più con l'effetto della luce del giorno sulla profondità di campo e con la capacità di mettere a fuoco chiaramente.
Gli scienziati hanno addirittura suggerito che un’esposizione prolungata alla luce favorisce la produzione di dopamina, che può quindi influenzare la crescita del bulbo oculare.
Se dimostrata, questa ipotesi potrebbe fornire una spiegazione per la bassa prevalenza della miopia in Australia.
A quale conclusione possiamo giungere con una tale varietà di studi su questo argomento e con risultati così eterogenei?
Indubbiamente grande influenza i geni influenzano lo sviluppo della miopia, ma non si possono scartare gli argomenti a favore di ciò fattori esterni anche svolgere un ruolo.
Dopotutto, non importa quanto piccolo sia l’impatto dell’ambiente, è molto più facile cambiare dei propri geni.
Tutto ciò che si può dire in questa fase è che giocare all’aperto sembra far bene alla vista e forse i bambini piccoli dovrebbero farlo all’aperto. buona illuminazione per non affaticare la vista.
Poiché tutti gli studi sono stati condotti su bambini la cui vista era in fase di sviluppo, questi risultati non si applicano agli adulti, quindi se vuoi davvero leggere con una torcia sotto le coperte, è improbabile che ti causi alcun danno.
Tuttavia, dal momento che sei già cresciuto e puoi decidere da solo quando andare a letto, forse non hai più bisogno di una torcia adesso?
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Mito 1. Carote e mirtilli fanno molto bene alla vista.
Parzialmente vero. Ma per mantenere una buona vista, non devi mangiare molti di questi alimenti, ma molti. Ad esempio, affinché una persona riceva norma quotidiana vitamina A insieme alle carote, dovrebbe mangiarne almeno 5-6 kg al giorno. E la retina ha bisogno non solo della vitamina A, che tutti conoscono, ma anche di sostanze come la luteina e la zeaxantina. Ad esempio, ce ne sono molti nelle calendule e negli spinaci. Quindi possono anche essere inclusi nell'elenco dei più prodotti sani per la visione.
Mito 2. Cosmetici di scarsa qualità o cosmetici lasciati durante la notte possono danneggiare la vista.
NO. Può rovinare le palpebre e la pelle.
Mito 3. Le vitamine e gli integratori alimentari fanno molto bene alla vista
Sì, è vero, ma dovresti usarli senza fanatismo. Dopotutto, contengono un complesso di vitamine: ad esempio selenio e zinco, importanti per ognuno di noi, che influiscono anche stato generale corpo e sulla vista. Non è necessario berli sempre, ma i medici consigliano ai loro pazienti di assumere tali tonici per tre mesi, dopodiché fanno una pausa.
Mito 4. Colore verde ha un effetto benefico sulla vista
Questo è in parte vero. Il colore verde ha un effetto benefico sulla psiche e calma, e anche il giallo, tra l'altro. Ma hanno poco a che fare con gli occhi.
Mito 5: gli schermi LCD proteggono dai problemi di vista
No, non è vero. La radiazione proviene da qualsiasi televisore o schermo di computer. E la vista è tesa davanti a ognuno di loro, anche davanti a quelli molto buoni e moderni. Schermi o schermi LCD possono assorbire solo parte della radiazione ma potrebbero non eliminare completamente il pericolo.
Mito 6. Al bambino moderno Con nei primi anni non posso fare a meno di TV e computer
Questo è un malinteso che porta a problemi di vista nei bambini a causa della disattenzione dei genitori, che all'età di tre anni fanno sedere il bambino davanti al computer, e all'età di cinque si sorprendono che non veda qualcosa. Idealmente, un bambino di età compresa tra 5 e 12 anni dovrebbe ricevere TV e computer in dosi: circa 30-40 minuti due volte a settimana. E per i bambini piccoli, TV e computer dovrebbero essere completamente controindicati.
Mito 7. I tablet scolastici sono assolutamente innocui
Più probabilmente no che sì. I tablet possono essere consigliati solo agli studenti delle scuole superiori e solo se viene osservata una certa igiene visiva. L'insegnante deve assicurarsi che i bambini siano distratti dal lavoro davanti agli schermi ogni 10-15 minuti e passino ad un'altra attività.
Mito 8. Quando un bambino va a scuola, il carico sulla sua vista diventa così grande che cadrà comunque
Non vero. Ci sono alcune regole, semplici e importanti, che molti di noi conoscono, ma sono troppo pigri per seguirle. Nel frattempo, possono aiutarti a tenere gli occhi in ordine. Nelle classi inferiori, l'insegnante dovrebbe condurre esercizi per gli occhi. Anche l’illuminazione in cui i bambini lavorano, leggono o scrivono è molto importante. A casa posto di lavoro anche uno scolaro dovrebbe essere attrezzato tenendo conto di tutto requisiti igienici. Notiamo anche che è meglio che gli scolari visitino un oculista più volte durante l'anno scolastico, poiché accade che a settembre il bambino abbia una visione “1”, e in primavera vede già solo metà del tavolo.
Mito 9. Se schiaffeggi i bambini, il bambino potrebbe perdere la vista.
La verità è che parte occipitale Il cervello è responsabile della vista, quindi un suo danno può effettivamente portare a problemi di vista. Beh, comunque non dovresti dare schiaffi sulla testa ai bambini.
Mito 10. Una persona che lavora alla visione di un computer si adatta a carichi quotidiani elevati.
Non vero. Coloro che lavorano al computer devono visitare un oculista ogni sei mesi. Quindi, nelle fasi iniziali, è possibile individuare alcuni “problemi” agli occhi e cercare di eliminarli o rallentare lo sviluppo della malattia. Se aspetti brillante sintomi gravi, puoi diventare uno di quei pazienti che a 35 o 40 anni arriva con le parole: “Dottore, non vedo niente”. E il dottore guarda negli occhi e capisce che la vista in uno di essi è già andata irrimediabilmente persa, e nell'altro sta rapidamente diminuendo.
Mito 11. Telefoni, iPhone e e-book rovinarti la vista
Sì, e non causano meno danni e, a causa delle loro dimensioni e dello stress, anche più dei computer desktop.
Mito 12. Leggere libri non è meno dannoso che giocare al computer.
Non vero. Questo è spesso il caso di coloro che durante l'infanzia si sono danneggiati la vista leggendo libri sotto una coperta con una torcia in mano. Se segui le regole di base, in particolare, controlla l'illuminazione e posizione corretta durante la lettura, non causerà danni. La vista peggiorerà se leggi al buio, sdraiato o sotto il sole splendente.
Mito 13. Se inizio a portare gli occhiali, non me li toglierò più.
Non vero. In caso di piccoli cambiamenti nella vista, è sufficiente indossare gli occhiali per diversi mesi per vedere i cambiamenti in meglio.
Mito 14. Occhiali da sole Portare più danni Qual è il beneficio per gli occhi?
Dipende dagli occhiali. Gli occhiali da sole realizzati in plastica cinese economica sono decisamente dannosi, mentre quelli in vetro di alta qualità sono utili. Il fatto è che il vetro assorbe lo spettro ultravioletto, mentre la plastica lo trasmette.
Mito 15. Far cadere urina, miele e succo di mirtillo negli occhi è benefico.
Non dovresti sperimentare la tua visione in questo modo. La terapia urinaria nel trattamento dei problemi alla vista non dovrebbe essere affatto portata via e il miele e i mirtilli possono causare gravi irritazioni e reazione allergica. Per quei pazienti che vogliono davvero provare metodi simili per la salute degli occhi, consiglio di instillare il miele, diluendolo in un rapporto da 1 a 10, e solo in assenza di reazioni avverse rendere queste gocce più concentrate. Naturalmente, dovresti prima assicurarti che il paziente non sia allergico ai prodotti delle api.
Mito 16. Possono aiutare con problemi di vista. metodi non convenzionali cure: omeopatia, fitoterapia, agopuntura
Va tutto bene insieme. Possono aiutare, ma non elimineranno i problemi. Non ho incontrato un solo paziente che potesse essere completamente curato utilizzando questi metodi. Ma molte persone hanno perso la vista...
Mito 17. Un oftalmologo può solo testare l'acuità visiva e selezionare gli occhiali.
Non è affatto vero. Alcune malattie, ad es. diabete o malattie tumorali nel cervello, gli oftalmologi sono spesso i primi a rilevarli. Inoltre, le condizioni della retina mostrano le conseguenze di lesioni cerebrali traumatiche e di alcune altre condizioni del corpo nel suo insieme.
