Почему тугой кал у взрослого. Запор у взрослых. Тактика борьбы с длительными запорами

13.08.201827.05.2017

Запор – это патологическое состояние, мешающее человеку нормально жить и трудиться. И если данная проблема организму неведома, то он и не подозревает, что может быть по-другому.
А вот если стула нет несколько дней кряду, не думать о работе своего кишечника не получится. И все мысли, в этом случае, будут только об одном: что случилось и что делать?

Множество факторов влияет на деятельность кишечника и должно учитываться во время лечения, например, другие препараты, приступы слабости или электролитные нарушения. Связь между запором и опиоидной терапией вероятна, но не достаточна, поскольку запор является распространенным расстройством.

Все факторы, которые отрицательно влияют на деятельность кишечника, такие как другие наркотики, должны быть приняты во внимание. Также достаточное упражнение и адаптированная диета могут иметь положительный эффект. Прокинетика способствует кишечной активности.

Запоры у взрослых – явление довольно частое. Практически каждый второй испытал на себе неприятные симптомы этого состояния. При этом многие даже не подозревают об истинных причинах данного недуга.

Причины запора у взрослых

Причины запора достаточно разнообразны. Условно их делят на:

субъективные — наличие сопутствующих заболеваний, в том числе и тех, которые не затрагивают ЖКТ;
объективные – связаны с образом жизни и привычками.

В зависимости от того, какой фактор лежит в основе развития запора, выделяют несколько его видов:

Опиоидные антагонисты повышают эффективность опиоидов локально в кишечнике. Это пэгилированное производное налоксона, которое является только периферическим, а не центрально активным. Превращение препарата: Клинические исследования указывают на различную степень запора между отдельными веществами. Для сравнения, они менее совместимы.

По процессу развития

Хронический запор - это заболевание, причина которого должна быть сначала выяснена врачом. Если человек не находит никакой другой причины, кроме кишечной медлительности, соответствующее лицо не проходит путем изменения привычек, когда лечение должно быть эффективным. Тем не менее, есть люди, которые не имеют никакого улучшения и которым приходится прибегать к наркотикам. Однако это должно быть как можно меньше вреда для здоровья.

Гипокинетический запор – чаще всего возникает у людей, ведущих малоподвижный неактивный образ жизни или у лиц «сидячих» профессий.
Алиментарный запор – развивается у той группы населения, которая употребляет в пищу недостаточное количество растительной клетчатки (фруктов, овощей, круп) и воды.
Токсический запор – обусловлен постоянной интоксикацией организма химическими веществами (никотином, свинцом, морфином и т.д.). Постоянные запоры могут также развиваться у тех, кто продолжительное время принимает лекарственные препараты (например, холинолитики – атропин, или спазмолитики – папаверин, но-шпу).
Рефлекторный запор – возникает при болезнях ЖКТ и других внутренних органов.
Механический запор – обусловлен появлением в просвете толстого кишечника каких-либо препятствий. Например, опухолей, рубцов, врожденных патологий (болезнь Гиршпрунга, удлинение кишечника – мегаколон).
Эндокринный запор – возникает при заболеваниях яичников, щитовидной железы, гипофиза, в результате которых функция данных желез снижается.

Стабильная нервная система – залог работы кишечника

Неврогенный запор встречается чаще других. Причины его связаны с различными патологиями со стороны нервной системы. Это травмы, депрессивные состояния, неврозы, а также опухоли и воспалительные процессы спинного и головного мозга.

Хронический запор = запор

Взрослые по крайней мере иногда жалуются на запор. Обычное опорожнение кишечника происходит каждый день до тех пор, пока каждый запор не появится только в том случае, если период между двумя движениями кишечника превышает 3 дня. Часто возникает идея иметь фекальную лихорадку каждый день. В медицинском смысле, однако, в этом нет необходимости.

Засорение может быть вызвано различными причинами. Существует так называемый привычный запор, который не вызывает никаких заболеваний. Применяются следующие рекомендации. Также лекарства могут привести к запорам. В случае патологической или лекарственной причины запоров причина всегда должна быть устранена. Инерция кишечника также может быть вызвана нервными нарушениями, длинным, извилистым кишечником или гормональными нарушениями. Заболевания, такие как инсульты, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, параплегия, возрастные нарушения и т.д. также могут быть связаны с запорами.

Сюда же относятся частые задержки стула, связанные с несвоевременным опорожнением кишечника (например, отсутствие туалета рядом с рабочим местом).

Запор может развиваться у человека, который отправился в дальнюю дорогу. В данном случае он не может опорожнить кишечник в непривычной для себя обстановке – в самолете, в поезде. Для такого состояния даже придуман отдельный термин — «запор путешественника».

Перед каждым лечением вы должны искать причину. Если лекарства или другие заболевания, связанные с инертностью кишечника, не подвергаются сомнению, полезно провести исследование кишечника. Также можно определить время прохождения двоеточия. Для этой цели пациенту приходится принимать 60 рентгеновских частиц в течение 6 дней в день. В тот же день проводится рентгенологическое исследование, которое используется для определения того, где находятся отдельные частицы. У пациентов с длительным временем прохождения большинство частиц содержится в кишечнике.

При синдроме раздраженного кишечника запор также носит неврогенный характер, или, как его еще называют, психологический запор, который возникает по причине какой-либо психологической травмы. В данном случае непосредственно в кишечнике патологические изменения отсутствуют, и причины стоит искать в другом.

Симптомы запора у взрослых

Выделяют несколько основных признаков данной патологии:

Отчеты об опытах с запорами

Лечение, если не было обнаружено другого причинного заболевания для запора. Взгляните на наши диетические рекомендации, особенно наш совет по 5-кратным ежедневным овощам и фруктам. Хотя они не так эффективны, как цельные зерновые продукты, так как их легкорастворимые пищевые волокна легко расщепляются кишечными бактериями и теряют способность связывать воду, они приносят в организм множество жизненно важных веществ, которые также оказывают вспомогательное действие и имеют важное значение для здоровья кишечника. Пейте достаточно, т.е. по крайней мере 2 литра воды или травяного чая, когда они здоровы. Если вы тренируетесь или потеете, вы должны пить больше, конечно. Хорошими зернами являются продукты и орехи с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. Регулярно перемещайтесь, по крайней мере, в час в день. Вы можете выпить сухие сливы в стакане воды, наполненной водой вечером, и выпить трезво на следующее утро. Если диетическое волокно, которое вам дано, недостаточно, вы можете принимать добавки для шелухи подорожника, которые хорошо переносятся. Некоторые люди имеют большой успех в отношении сока квашеная капуста. Если это не поможет, купите молочный сахар в аптеке и возьмите 1 столовую ложку чая или воды вечером. При этом вы можете медленно увеличивать дозу каждые несколько дней до достижения успеха. Поскольку сначала может возникнуть тревожная метеоризм, кишечник должен медленно привыкать к молочному сахару. Купите больше магнийсодержащей минеральной воды. Магний оказывает стимулирующее действие на кишечник, и вы должны много пить. Осторожно: вы должны спросить своего врача, есть ли у вас заболевание почек или сердечная аритмия. Не спешите с утренними упражнениями. Они также не торопятся принять душ. Часто расслабляйтесь. Внутреннее горло может также расслабить ваш кишечник. Расслабленное тело - это «оздоровительная ванна» для вашего кишечника. Из этого также выиграют все остальные органы. Если все эти рекомендации не будут успешными, пожалуйста, обсудите процедуру с вашим врачом и не принимайте все возможные слабительные. Они могут иметь тот недостаток, что они становятся зависимыми от инерции кишечника, в конечном итоге укрепляют и могут вызвать из-за вымывания необходимых минералов существенных повреждений в вашем теле, Эффект почти всех слабительных заключается в том, чтобы подавать больше воды в кишечник. Если эффект вызван тем, что организм лишен воды, польза для здоровья сомнительна, потому что это напряжение на теле. Наиболее рекомендуемые слабительные средства, которые ваш врач обязательно порекомендует вам, это макроголы, которые имеют хороший эффект и очень рекомендуются профилем побочных эффектов. Они гарантируют, что пьяная вода остается в кишечнике и не поглощается телом, поэтому они более нежны, чем те, которые удаляют воду из организма. Кроме того, они не повреждают стенку кишечника и не вызывают каких-либо недостатков минералов и, следовательно, не повреждают сердечно-сосудистую систему. Они также не приводят к уменьшению эффекта и опасности, что требуются все более высокие количества. Мой опыт при запорах заключается в том, что он зависит от эмоциональных факторов. Мое движение кишечника почти всегда тяжелое.

Выпейте стакан теплой воды каждое утро.
Другие правила могут применяться к пациентам.
У меня есть проблемы времени с моим большим здоровьем.
Дорогие читатели.
Нелегко получить диагноз с несколькими деталями.
Запор и потеря веса должны быть уточнены врачом.

Пожалуйста, поймите, что наши формы не доступны вовремя.

Каловые массы имеют чрезмерно плотную или даже твердую консистенцию. Это связано с недостаточным количеством воды в них.
Отсутствие стула 3-4 дня. В норме кишечник опорожняется 1-3 раза в день. Однако у некоторых взрослых дефекация происходит три-четыре раза в неделю, и при этом человек чувствует себя комфортно. Но если при такой же частоте стула избавить кишечник от каловых масс без усилий (потуг, на которые уходит больше четверти проведенного в туалетной комнате времени) невозможно, то данное состояние рассматривается как запор.
Акт дефекации сопровождается болями в животе и области заднего прохода.
Больной жалуется на чувство распирания и вздутие живота.
Проявляются симптомы интоксикации организма — может повышаться температура тела, снижается или совсем отсутствует аппетит, появляется тошнота, неприятный привкус в ротовой полости, пациент раздражается по любому поводу, становится вялым, быстро утомляется, нарушается его сон и эмоциональный фон. Это связано с всасыванием в кровеносное русло токсических продуктов, выделяемых в ходе обмена веществ, т.е. организм «травится» собственными отходами.
Кровь на каловых массах (характерное проявление атонического запора).

Данная симптоматика требует немедленного обращения к специалисту – врачу проктологу или гастроэнтерологу.

Ваш отчет об запорах

Если вы не хотите указывать свое имя, введите «анонимный» в поле «Имя». Другие поля могут быть заполнены или оставлены пустыми, как требуется. Домашние средства могут помочь неосложненным - чтобы прогулка в туалет больше не становилась агонией. Мы исследовали для вас, какие домашние средства доказали свою эффективность против запора!

В чем причины запоров у взрослых?

Почти все люди временно страдают от запоров в какой-то момент своей жизни. Отложение стула не регулируется равным стандартом для всех. Если ситуация нормальности должна была быть определена каким-то образом, это могло бы произойти всякий раз, когда человек эвакуировал свой кишечник в диапазоне, колеблющемся три раза в день и три раза в неделю. То есть, человек, который эвакуируется два раза в день, а другой, который делает это четыре раза в неделю, находится в пределах нормы.

Диагностика

Для того чтобы начать лечение хронического запора, необходимо вначале провести ряд диагностических процедур, объем которых определяет проктолог после осмотра больного и выяснения всех жалоб.

В первую очередь требуется лабораторное обследование (общие анализы). Кроме того, назначается проведение ирригоскопии (рентгенологическое исследование кишечника) и колоноскопии (осмотр кишечника при помощи специального прибора – гибкого эндоскопа). Эти специальные методы исследования позволяют получить представление о тонусе кишечника, его расположении, диаметре просвета кишки, наличии патологических образований и спазмированных участков. Также можно оценить состояние слизистой, наличие рубцов, участков воспаления и изъязвления.

Заболевания пищеварительной системы

Около 7, 5 миллионов испанцев страдают от запоров, из которых 35% страдают от хронических заболеваний. Три из четырех пациентов - женщины, остальные - пожилые люди и дети. Три из четырех пациентов не обращаются к врачу за лечением и следуют рекомендациям семьи и друзей, хотя некоторые спрашивают у фармацевта за советом.

Запор затрагивает определенные группы населения, особенно детей, женщин и пожилых людей. У детей, потому что детство - это этап, в котором они привыкли глотать сладости и сахара, которые способствуют сохранению. Младенческая пища иногда бывает низкой в клетчатке, потому что овощи и бобовые кажется неаппетитными, а другие продукты более приемлемы, и есть ложное убеждение, что они более питательны.

В случае необходимости, если есть подозрение на неврогенную или эндокринную природу запора, рекомендуется консультация эндокринолога и невролога.

Вылечить запор можно лишь в случае выявления его причины и характера нарушений. Для этого и требуется проведение комплексной «широкой» диагностики.

Чем лечить запоры у взрослых

Лечение запора у взрослых проводится одновременно по нескольким направлениям.

У женщин такие обстоятельства жизни, как беременность и послеродовая жизнь, отсутствие физических упражнений или различные психологические факторы, заставляют группу страдать от запоров. Геморрой часто является частым следствием хронического запора у женщин.

Пожилые люди страдают из-за двух основополагающих причин: необычайно малоподвижная жизнь в целом по состоянию здоровья и диета с низким содержанием пищевых продуктов с высоким содержанием клетчатки и недостаточным потреблением жидкости. Кроме того, некоторые препараты, обычно назначаемые пожилым людям, вызывают запор.

Питание при запоре необходимо изменить. Назначается специальная диета при запорах , при которой в меню включаются обязательно кисломолочные продукты, фрукты, овощи и около двух литров воды на каждый день.
Занятия физкультурой и увеличение ежедневной двигательной активности. Рекомендуются занятия в бассейне, бег, танцы, пешие и лыжные прогулки. Все это улучшает перистальтику кишечника.
Применяются слабительные средства. Если наблюдаются симптомы вялого кишечника, допускается непродолжительное применение препаратов сены, бисакодила. Данные лекарства от запора действуют на кишечник раздражающе, усиливая его перистальтику. При спастической форме запора терапия включает прием спазмолитиков и седативных препаратов. Широко используются свечи при запорах. Облегчение доставит специальный расслабляющий массаж живота и прием теплых ванн. Допускается применение «мягких» слабительных (например, дюфалака).
Клизма также может помочь справиться с проблемой опорожнения кишечника. Но прибегать к ее помощи часто не рекомендуется, так как кишечник может просто «забыть» о своих прямых обязанностях.
Если запор является симптомом какого-либо заболевания, то лечить, в первую очередь, необходимо основную патологию.

Проблема с опорожнением кишечника часто тревожит многих людей. Запоры возникают у разных возрастов, и могут свидетельствовать о нарушениях нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Спровоцировать задержку стула может неправильное питание, застойные процессы в организме и многое другое. Имеют запоры причины и лечение в случае их возникновения обязательно.

Треть испанцев старше 65 лет страдают хроническим запором: у них больше проблем со здоровьем, ухудшается состояние здоровья, получают больше лекарств и имеют низкий социально-экономический и образовательный уровень. Многочисленные факторы участвуют в изоляции или совместно в начале этого расстройства и в развитии хронической формы запора. Ниже перечислены наиболее распространенные симптомы, которые следует выявлять у всех пациентов с запорами.

Не обращайте внимания на желание испражняться или делать это, не посвящая нужное время. Это наиболее распространенная причина запора, и его лечение в значительной степени зависит от человека, изменяющего их привычки в еде. Вода и фрукты в соке благоприятствуют отложению фекалий благодаря его увлажняющему действию кишечника. Отсутствие физических упражнений. Практика упражнений, помимо других преимуществ для здоровья, способствует облегчению транзита кишечника и, следовательно, эвакуации фекалий. Психологические факторы. Наиболее актуальными являются стресс, связанный с текущей жизнью, и резкие изменения, которые это влечет за собой, и факт отсутствия адекватной среды, которая стимулирует рефлекс эвакуации. Проглатывание определенных лекарств. Существует много фармакологических веществ, которые вызывают запор как побочный эффект: морфин, кодеин, анксиолитики, антидепрессанты, антигипертензивные средства, добавки кальция и железа, диуретики и т.д.

Плохо на фрукты, овощи и бобовые, злаки и орехи.
Недостаточное введение жидкости.

В этом случае запор становится симптомом других более серьезных заболеваний, таких как диабет, болезнь Паркинсона, депрессия, рассеянный склероз, деменция, последствия тромбоза головного мозга и т.д.

Общие сведения о запорах, виды

В норме опорожнение прямой кишки должно происходить хотя бы один раз в день. Отсутствие дефекации более чем надвое суток свидетельствует о возникновении застоя в кишечнике. Такое состояние чаще всего беспокоит детей и людей в преклонном возрасте.

Виды затрудненной дефекации:

хронический (постоянный) запор;
эпизодическое отсутствие стула (в зависимости от ситуации).

Хронический запор является регулярной задержкой кала или неполного опорожнения кишечника. В это время наблюдается отсутствие дефекаций на протяжении двух и более суток, может выделяться небольшое количество очень плотного кала. Сам процесс опорожнения достаточно болезненный и длительный с ощущением неполного очищения прямой кишки.

Эпизодический или ситуационный запор нельзя назвать заболеванием или негативной патологией человеческого организма. Он возникает вследствие определенных ситуаций и по их истечении моторика кишечника восстанавливается.

Причины эпизодического запора:

Беременность. На фоне гормональных изменений и перестройки организма могут возникнуть временные трудности со стулом.
Командировки или путешествия. В это время человек может питаться неполноценно, что непривычно для кишечника, вследствие чего возникает уплотнение каловых масс. После нормализации обычного ритма проблема исчезнет сама собой.
Пережитые стрессы или нервные срывы.
Прием медикаментозных препаратов. Некоторые лечебные средства имеют побочное скрепляющее действие. После окончания курса их приема такой эффект устранится самостоятельно.

Ситуационные запоры могут исчезнуть сами или с помощью слабительных средств. Их особенность в том, что они имеют временный характер, и не являются серьезной патологией.

Интересно! По медицинским исследованиям, задержка стула у женщин встречается в несколько раз чаще, нежели у представителей мужского пола.

В зрелом возрасте запоры тревожат людей в разы больше, чем в молодые годы. А хронические застои более распространены, в отличие от ситуационных, поэтому их выделили в отдельное заболевание.

Стоит отметить, что запоры бывают спастическими и атоническими.

Спастический забор связан с частыми спазмами кишечника. Это может происходить из-за переживаний (психических и душевных), на его возникновение влияет острое отравление.
Атонический запор имеет другой характер возникновения. Основная его причина – это сбой в иннервации некоторых участков толстого кишечника. Такое состояние органа ведет к растяжению стенок, и увеличению в нем большого количества каловых масс.

Симптомы болезни

Симптомы частых запоров:

интенсивное газообразование;
тяжесть в заднем проходе, ощущение неполного опорожнения кишечника;
изменение каловых масс (шарообразная форма, тонкая струйка, выделение слизи);
вздутие живота.

В запущенных или острых стадиях длительного отсутствия дефекации могут наблюдаться и другие симптомы:

повышение температуры тела;
тошнота, отсутствие аппетита, слабость;
развитие метеоризма, который сопровождается болью в животе и судорогами из-за того, что не отходят газы.

При появлении таких признаков требуется немедленная госпитализация и комплексное обследование. Запоры в таком случае могут быть не только самостоятельным синдромом, но и предвестниками более тяжелых заболеваний (раздражение кишечника, появление новообразований в прямой кишке или других органах).

Важно! О запоре говорит не количество опорожнения, а качество и консистенция кала, а также сам процесс, который должен протекать без какого-либо дискомфорта, болей и прочего негативного проявления.

Причины затрудненного стула

Наиболее часто встречаются постоянные запоры. Они могут быть предвестниками более серьезного заболевания или следствием негативных нарушений в желудочно-кишечном тракте.

Причины запоров:

Нарушение в функционировании выделительной системе (сбои в двигательной способности). Это следствие расстройства в конкретном отделе нервной системы (вегетативном), который отвечает за функции внутренних органов.
Раздражение кишечника. Синдром чередуется запорами и диареями, что негативно влияет на перистальтику кишечника.
Деформационные процессы в органе (новообразованиями, спайками и рубцами, геморроидальные узлы, трещины).

Помимо факторов возникновения запора, которые связаны непосредственно с кишечником и прилегающими органами, существуют другие причины задержки или проблематичного опорожнения:

Ритм жизни и привычки. Если часто откладывать визиты в туалет, терпеть, то со временем позывы ослабевают, кал накапливается и затвердевает. Большую роль в образовании запора у женщин играют диеты для похудения, которые лишены растительных волокон, употребление жидкости в очень малых количествах, низкий уровень клетчатки в пище.
Слишком густые смеси при искусственном вскармливании вызывают запор у грудничков.
Наличие стрессовых ситуаций и неврозов у детей.
Прием лекарственных препаратов (для понижения давления, против депрессии, изжоги, диуретики).

Если говорить о запорах в преклонном возрасте, то у пожилых людей они могут возникать из-за ослабления мышц кишечника. С годами их тонус уменьшается, и появляются нарушения в стуле. Также большое значение имеют изменения в микроорганизмах. Например, с возрастом кишечная палочка теряет свои защитные свойства, что влечет за собой размножение инфекций. С возрастом ухудшается выработка пищевых ферментов, которые отвечают за стабильность в микрофлоре кишечника.

Запор при беременности

Довольно часто запоры бывают у женщин при беременности.

Причины затрудненного стула во время вынашивания ребенка:

Давление на кишечник со стороны увеличивающейся матки. В этот период происходит застой в сосудах и венах из-за нарушения кровообращения в органах малого таза, перистальтика ослабляется.
Снижение восприимчивости мускулатуры кишечника к стимуляторам, которые вырабатывает организм. Это объясняется тем, что кишечник и матка тесно связаны между собой, имеют общую иннервацию. Если начнется интенсивное сокращение стенок прямой кишки, начнется стимуляция матки, и возникнет угроза преждевременных родов. Поэтому восприимчивость кишечника ослаблена.
Мнительность и страхи во время беременности. Чрезмерные переживания негативно сказываются на работе кишечника.

Стоит отметить, что после родов процент женщин, страдающих запорами, существенно уменьшается.

Важно! Если после долгих и безрезультатных попыток сходить в туалет у человека появляется боль в нижней части живота (слева), повышается температура, то это может быть предвестником дивертикулита (воспаление внутреннего слоя толстого кишечника). В запущенных стадиях болезнь способна вызвать опасное осложнение – перитонит.

Диагностика патологии

Частые трудности со стулом не должны игнорироваться. Но прежде чем приступать к лечению, стоит пройти обследование. Это необходимо для того, чтобы исключить или подтвердить наличие других заболеваний, которые могли спровоцировать запоры.

Комплекс мероприятий, которые необходимы при диагностике патологии:

тщательный осмотр проктологом или гастроэнтерологом (если запоры у мужчин);
обследование у гинеколога (при задержке стула у женщин);
проведение исследования рентгеном с помощью заполнения кишечника специальной жидкостью контрастного цвета (ирригоскопия – делается посредством клизмы);
обследование колоноскопией – введение в анальное отверстие специального инструмента для детального осмотра прямой кишки.

Бывают ситуации, когда для постановки диагноза требуются дополнительные мероприятия:

сдача кала;
прохождение УЗИ (осмотр органов брюшной полости);
проверка моторики толстой кишки;
осмотр у эндокринолога, терапевта или невропатолога.

Дополнительные варианты обследования могут потребоваться в том случае, когда есть подозрения в наличии новообразований в органах малого таза и прямой кишке. Также сюда можно отнести случаи, когда запоры вызваны отклонениями на нервной почве или другими заболеваниями, которые не связаны с кишечником.

Важно! Комплексная диагностика поможет не только выявить причину запоров, но и даст возможность определиться с лечением.

Лечение запоров у детей и взрослых диетами

В нормализации стула большую роль играет диета. Больному должен быть составлен специальный рацион для улучшения пищеварения. Чтобы наладить перистальтику кишечника, важно понимать, какие вещества влияют на нее положительно, а какие продукты замедляют работу органа.

В первую очередь диета у взрослых и у детей должна быть сбалансированной, питательной и калорийной. Это нужно для того, чтобы восстановить силы организма, и наладить работу кишечника. При правильном подборе продуктов исключается возможность набрать лишний вес, к тому же после устранения запоров, питание можно скорректировать.

Стоит помнить, что овощи и фрукты в свежем виде должны составлять больше половины всего ежедневного рациона. В них достаточное количество пищевых волокон, которых так не хватает в организме.

В летний период полезными являются такие овощи, как: огурцы, помидоры, баклажаны, сладкий перец, тыква.
На протяжении всего года доступна капуста, лук. Овощи можно комбинировать в салаты, заправляя только растительным маслом.

При беременности стоит отказаться от капусты, щавеля, бобов и шпината. Это продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. В остальном рацион беременной при запорах ничем не отличается от аналогичного питания у детей и взрослых.

Обратите внимание! Во время диетического питания при запорах не рекомендуется употреблять майонез, уксус, сыр, брынзу. Такие продукты замедляют обмен веществ и работу кишечника.

Если говорить о фруктах, то можно употреблять все, кроме черники, вишни, клюквы и лимона. Эти продукты производят обратный эффект, и могут вызвать запор.
Очень полезны сухофрукты (курага, чернослив, изюм). Они мягко действуют на восстановление работы мускулатуры толстой кишки. Покупные сушеные фрукты лучше обдавать кипятком или тщательно промыть, предварительно замачивая в теплой воде на 10–15 минут.
Если нет проблем с сердцем и других противопоказаний, то следует пить много жидкости (до 2 л в день).
Правильное питание при запорах у детей и взрослых должно содержать нежирную рыбу и диетическое мясо (курица, говядина). Рекомендуется употреблять их в пищу вареными, исключив жареное и острое.
Диетический рацион при запорах подразумевает употребление черного хлеба, макаронных изделий из пшеницы твердых сортов, отрубей.
Диеты при запорах у взрослых должны содержать кисломолочные продукты. Главное помнить, что слабительное действие содержится только в свежем виде. То есть кефир трехдневной давности уже не произведет желаемого эффекта на организм, наоборот, усугубить проблему.

Важно! При запорах стоит воздержаться от сладкого, сдобного и мучного. Лучше употреблять варенье, мед, сухофрукты, можно натуральный мармелад.

Основные нюансы в питании при запорах у детей

Часто запор возникает у детей грудного возраста. Им рекомендуется давать отвар с укропа (небольшое количество растения проварить на слабом огне, настоять и процедить). При грудном вскармливании такой отвар полезно пить и маме. Также хорошо помогает вода, в которой предварительно варились отруби.

У подростков запоры могут возникать на фоне полового созревания. Облегчить стул помогут ростки пшеницы. Для приготовления такого средства небольшое количество зерна нужно замотать во влажную ткань. Через несколько дней пшеница начнет прорастать. Зерно нужно принимать перед каждым приемом пищи по чайной ложке.

исключение продуктов, которые снижают моторику кишечника. К ним относят рисовую кашу, крепкий бульон, кисель, шоколад, какао, манку;
добавление в рацион фруктов (инжир, бананы, виноград), овощей (огурцы, помидоры, свекла, редиска), сухофруктов (курага, чернослив);
исключение жирных, соленых и копченых продуктов из рациона. Пища должна быть богатой на грубые волокна (мюсли, отруби).

Необязательно строго придерживаться этих правил. Достаточно разнообразить питание ребенка указанными продуктами, и это даст положительный результат. Детей стоит поить компотами и домашними отварами. Это позволит восполнить необходимую дозу жидкости в организме.

Слабительные средства в лечении запора

Препараты, которые способствуют опорожнению кишечника, должны подбираться аккуратно, с учетом индивидуальной переносимости каждого человека. Также не рекомендуется принимать слабительные средства часто, это вызывает привыкание, и снижает естественные позывы в туалет.

Если трудности со стулом возникли на фоне неправильного питания, лекарственные препараты употреблять запрещено. Стоит налаживать опорожнение коррекцией рациона.

Если наблюдаются частые и продолжительные запоры, назначается лечение синтетическими препаратами (Гуталакс, Бисакодил, Регулакс). Они действуют на рецепторы прямой кишки, и возбуждают ее перистальтику. Принимать такие лекарства стоит не больше 2 недель. В противном случае нарушается чувствительность органа, слабеют позывы. Такие средства противопоказаны беременным, кормящим женщинам и детям грудного возраста.

Существуют осмотические лекарства, которые основаны на гидроокиси магния, цитрате (препарат Форлакс). Действие таких средств не вызывают привыкания, но они убирают только симптоматику, причины не лечат. Длительный прием таких слабительных не рекомендуется, так как может привести к выведению из организма солей натрия, калия, что очень опасно при сердечной недостаточности у пожилых людей.

Хорошими слабительными являются пребиотики. Они почти не вызывают побочных эффектов (иногда метеоризм на несколько часов). К ним относятся: Дюфалак, Прелакс и Лактусан. Такие препараты можно принимать и в пожилом возрасте.

Важно! Длительный прием слабительных препаратов может вызвать интенсивный понос, зуд в заднем проходе, кишечную непроходимость, рвоту, различные сыпи на коже. Стоит внимательно придерживаться инструкции и не злоупотреблять средствами.

Для облегчения стула при беременности женщинам назначают глицериновые свечи. Они хорошо раздражают толстую кишку, мягко действуя на ее рецепторы. Особенностью таких свеч является то, что они не влияют на тонус матки, и не вредят беременности.

Лечение народными средствами

Помимо лекарственных препаратов, хорошо помогает при запорах народная медицина. Ее рецепты полезны как для взрослых, так и для детей. Лечение в домашних условиях отварами также помогает облегчить симптомы запора у пожилых людей.

Отвар из чернослива

Сухофрукты, овсяные хлопья, измельченная свекла, взятые в равных количествах (по 100 г), погружаются в кастрюлю и перемешиваются. Далее, все нужно залить 2 л воды, и кипятить около 1 часа. Процеженный отвар необходимо принимать на ночь по одному стакану.

Настой из сенны с черносливом

100 г чернослива и 2,5 ч. л. сенны перемешать и залить кипятком (3 ст.). После того как отвар настоится, его следует процедить, и принимать на протяжении дня по 4 ст. л. каждый час.

Касторовое масло

Хорошим слабительным является касторовое масло. Оно часто применяется в лечении у пожилых людей. Это средство продается в любой аптеке. Оно может быть в жидком виде и в капсулах. Его стоит принимать один раз в сутки по 15 г взрослым и по 10 г, если запор у детей. Важно помнить, что такой препарат нельзя принимать более трех дней, так как может произойти обезвоживание. Запивать лучше масло чаем, имбирным напитком или молоком.

Обратите внимание! Касторовое масло строго запрещено для употребления беременными женщинами, так как может стимулировать тонус матки, и привести к преждевременным родам.

Вазелиновое масло при запорах

2 ст. л. масла принимать за 2 часа до еды или через 2 часа после еды. Детям старше 3 лет рекомендуется употреблять по 2 ч. л. Грудничкам достаточно давать по 1/3 ч. л., но предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Вазелиновое масло действует непосредственно внутри кишечника. Оно создает скользящую пленку между калом и слизистой оболочкой. Масло смягчает содержимое прямой кишки, и способствует облегчению дефекации.

Стоит отметить, что вазелиновое масло имеет некоторые противопоказания: период беременности, непроходимость в кишечнике, индивидуальная чувствительность к компонентам, язвенные процессы в желудке.

Профилактика заболевания

Необходимо помнить, что главными причинами проблем со стулом являются неправильное питание и пассивный образ жизни. Поэтому нужно следить за своим рационом, употреблять больше фруктов и овощей. Также рекомендуется исключить вредные продукты: копчености, сладости, жирное, острое и соленое.

Важным моментом в профилактике запоров остается активный образ жизни (прогулки на свежем воздухе, разминки, при сидячей работе). Необходимо соблюдать режим питания, а также вовремя опорожнять кишечник, не откладывая на потом.

Стоит отметить и то, что нельзя игнорировать симптомы заболевания. Важно обращаться к врачу при первых появлениях неприятных признаков. При подтверждении диагноза, можно заниматься лечением в домашних условиях, но не стоит злоупотреблять самолечением без консультации со специалистом.