Кальций Д3 – формула, покорившая мир. Практически все препараты с кальцием содержат 3 , или холекальциферол . Как бы ни отличались они названиями и дополнительными компонентами, кальций Д 3 – основа большинства средств от , , хрупкости костной ткани. Современная медицина не мыслит лечения деминерализации костей без этих веществ.
Почему кальций Д 3 несёт угрозу здоровью?
На первый взгляд лечение остеопороза с помощью кальция Д 3 логично. Раз кости стремительно теряют этот минерал, необходимо принимать его больше. А проблема плохой усвояемости кальция без достаточного количества холекальциферола легко решается добавлением в лекарство этого витамина, заставляющего организм взять принятый кальций. Вроде бы решение проще простого!
Однако такая простота оказывается хуже воровства – и ворует пациент своё же собственное . И сегодня всё чаще раздаются голоса об опасности избытка кальция в организме. О том, что схема лечения остеопороза с помощью формулы кальций Д 3 является порочной и малорезультативной практикой. Рассмотрим аргументы противников общепринятого терапевтического подхода.
Дефицит кальция – явление не столь распространённое , вопреки рекламным заявлениям производителей . Ведь кальций в изобилии присутствует в продуктах , напитках, включая самую обычную воду. Это же макро-, а не микроэлемент !
О количестве кальция в организме нужно судить по его содержанию в костях (с помощью ), а также в моче и крови (с помощью анализов). К сожалению, большинство людей не спешат сдавать анализы, а вот пропить «для профилактики» кальций Д 3 – это всегда легко! Причём многие даже не подозревают, что уровень кальция в крови может быть в норме и даже зашкаливать, не смотря на ломкие и волосы, разрушение зубов и костей.
Хуже того, не попадая в кость, дополнительный кальций, неизменно усвоенный благодаря , всё больше насыщает кровь. А в крови его содержание не должно выходить за весьма узкие физиологические рамки (2,10–2,55 ммоль/л). Превышение допустимого порога ведёт к развитию опасных для жизни состояний – гиперкальциемии и кальцинозу.
Гиперкальциемия и кальциноз
Гиперкальциемия – это превышение нормы общего кальция в крови. Его следствия – нарушения ЦНС (ухудшение умственной деятельности, депрессия , кома), нервно-мышечные патологии, тошнота и рвота, язва желудка, панкреатит, заболевания сердца, сосудов, почек, глаз…
Кальциноз , или обызвествление, – отложение кальция не по адресу – в мягких тканях и органах из-за неправильного минерального обмена. Кальцификация миокарда, сосудов, лимфоузлов, почек и лёгких, мышц, слизистой ЖКТ и других органов нарушает их функции и несёт смертельную опасность.
Оба эти состояния могут иметь место у пациентов с переломами и остеопорозом. Более того, вымывание кальция из костей – ведущая причина роста его уровня в крови (гиперкальциемии). Кальций Д 3 в ударных дозах для таких пациентов – просто яд.
Витамин Д 3 : опасны как его нехватка, так и переизбыток!
Так же, как и кальций, Д 3 (по природе своей это гормон Д3) – палка о двух концах. И слепое следование рекламе, призывающей постоянно восполнять дефицит «солнечного» витамина, может привести к Д-витаминной интоксикации.
Отравление витамином Д3 выражается в жажде, рвоте, обезвоживании, анорексии, мышечной слабости, повышении давления, учащении и перебоях сердечного ритма, поражении почек, нервных патологиях, в гиперкальциемии и кальцинозе.
Если летом Вы много пребываете на солнце, то можете обеспечить годовой запас этого вещества. Меню, богатое маслом, сыром, молоком, яйцами и жирной рыбой, также страхует от гиповитаминоза Д3. Так что с холекальциферолом следует быть предельно осторожным!
Кальций Д 3 : что говорят исследования?
Пятилетнее наблюдение английских исследователей за 24 000 людей 35–64 лет подтвердило риск преждевременной смерти из-за инфаркта или инсульта в связи с приёмом препаратов кальция Д3. Приём 1000 и более мг кальция в сутки повышает риск сердечно-сосудистых патологий на 20 %.
В отличие от естественного кальция, поступающего с едой и усваиваемого понемногу и постепенно, большие дозы кальция Д 3 вызывают резкие скачки уровня кальция в крови и его оседание внутри сосудов и в миокарде. Последствие этого – атеросклероз.
Эксперты U.S. Preventative Services Task Force в 2013 году пришли к выводу, что ежедневный приём здоровыми взрослыми людьми до в возрасте 65 лет добавок кальций Д 3 для укрепления костной ткани и профилактики остеопороза не эффективен и даже может быть вреден. Вероятность заработать камни в почках возрастает в два раза. На ещё более выраженную связь применения препаратов кальция Д 3 с инфарктами указывают шведские исследователи.
Кальций Д 3 в эпицентре парадоксов современной медицины
Поистине парадоксальная ситуация сложилась вокруг препаратов, включающих комплекс кальций Д 3! Витрины аптек пестрят таковыми: «Кальций-Д3 Никомед», «Компливит Кальций-Д3», «Натекаль Д3», «Кальцемин», «Витрум кальциум» и др. Врачи хорошо осведомлены обо всех опасностях, которые таит их приём в больших дозах, но неизменно назначают лекарства, содержащие эту коварную формулу.
Потому что это классический и общепризнанный подход к лечению остеопороза . Потому что травматолог-ортопед, выписывая убойные дозы кальция и холекальциферола, отвечает лишь за скорейшее срастание и не беспокоится о сосудах, сердце, желудке или почках больного… Потому что в поточной медицине отсутствует индивидуальный подход к пациентам. Потому что врачи идут на поводу агрессивного лоббирования интересов фармкомпаний-гигантов, продвигающих свои препараты…
Всё это злободневные проблемы нашей медицины, но самое страшное, что под их прессом попранными оказываются сами основы физиологии. Ведь в большинстве случаев причина деминерализации костной ткани – отнюдь не нехватка кальция , а невозможность его усвоения именно костями! Значит, и решение задачи состоит не в том, чтобы отравить организм кальцием, а в его доставке по точному адресу – в кость.
Почему же кости перестают усваивать кальций с возрастом? Потому что по мере угасания гормональной активности рождается всё меньше и меньше молодых костных клеток – остеоцитов. А поскольку они важнейшие участники минерализации костной ткани, кальций остаётся невостребованным костью. Задумайтесь: будет ли прок в дополнительном кальции, если организм не знает, куда деть уже имеющийся? Вы догадались, куда будет пристроен не принятый костями кальций?..
Можно ли заставить кальций Д 3 работать на профилактику и лечение остеопороза?
И всё же не спешите списывать кальций Д 3 со счетов! Просто его нужно заставить работать на Вас, то есть помочь макроэлементу попасть в деминерализованную кость, направить его на экстренное заживление перелома. Но как этого добиться?
Стимулировать остеогенез (рождение новых остеоцитов) – единственно верный подход к лечению остеопороза . Поскольку главным анаболическим гормоном для всех видов является тестостерон, усилить остеогенез можно, увеличив уровень тестостерона в организме.
Здесь встаёт вопрос о безопасном методе повышения тестостерона . Введение его извне, или , чревата развитием опасных вплоть до онкологии и окончательным подавлением синтеза собственного гормона. Это не выход – лечить одно, калеча другие системы и органы.
Поиск безопасных способов стимуляции выработки тестостерона навёл специалистов российской фармкомпании «Парафарм» на идею использования уникальных свойств трутневого гомогената для улучшения костеобразования.
– источник гормонов насекомых – тестостерона, пролактина, прогестерона и эстрадиола. Но для человека это всего лишь прогормоны , которые помогают ему интенсивнее производить собственный тестостерон, а тот в свою очередь подстёгивает остеогенез. А уж юные клетки-остеоциты смогут притянуть кальций и займутся минерализацией костной ткани.
Остеомед Форте : возвращение блудного кальция
Включение трутневого гомогената в противоостеопоротический препарат , содержащий (250 мг), витамин Д3 (1,5 мг) и витамин В6 (0,5 мг), стало революционным решением. Трутневый гомогенат здесь не просто вспомогательное вещество, а важнейший анаболический компонент, помогающий кальцию попасть по нужному адресу, а не осесть в мягких тканях. Благодаря ему, кальций в составе Форте обретает не только эффективность, но и безопасность.
К преимуществам средства Остеомед Форте нужно отнести сравнительно невысокую дозировку кальция. сделал акцент не на его количестве, а на качестве: цитрат кальция – наиболее усвояемая и безвредная форма этого минерала. Лучше меньше, да лучше, по назначению и прямо в цель!
Добавление витамина В 6 ускоряет минерализацию костей за счёт улучшения усвоения и транспорта магния в клетки. А магний – верный спутник и помощник кальция в деле минерализации костей.
Не просто безопасным путём увеличивает минеральную ткани, но и способствует закрытию полостных образований в костях, что является новым словом в лечении остеопороза
. Кальций Д
3
здесь работает на все сто. Остеомед Форте
– это возвращение блудного кальция домой! Это умный кальций не в кровь, а в кость!
ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:
О КАЛЬЦИИ
Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,…
Фармакологическое действия
- Не указано. См. инструкцию
Описание фармакологического действия
Комбинированный препарат, регулятор обмена кальция и фосфора в организме. Снижает резорбцию (рассасывание) и увеличивает плотность костной ткани, восполняя недостаток кальция. Колекальциферол (витамин D3) необходим для минерализации зубов.
Кальций участвует в регуляции нервной проводимости, мышечных сокращений и является компонентом системы свертывания крови.
Показания к применению
В качестве лечебно-профилактического средства при состояниях дефицита кальция и витамина D3 в организме, связанных с неполноценным питанием или с повышенной потребностью кальция и витамина D3, в т.ч.:
- беременность;
- период лактации;
- профилактика и лечение постменопаузного и старческого остеопороза, остеомаляции (в составе комбинированной терапии).
Форма выпуска
капсулы 0.45 г; упаковка 100;
Капсулы 0.57 г; упаковка 100;
Использование во время беременности
При беременности и в период лактации потребность в кальции и витамине D повышается. При приеме препарата необходимо учитывать дополнительное поступление в организм кальция и витамина D3 из других источников и осуществлять постоянный медицинский контроль.
Во избежание токсического воздействия на плод не рекомендуется принимать более 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D в сутки. Кальций и витамин D выделяются с грудным молоком.
При беременности передозировка может привести к нарушению психического и физического развития ребенка.
Противопоказания к применению
Выраженные нарушения функции почек;
- гиперкальциемия (при гиперфункции паращитовидных желез);
- гиперкальциурия;
- мочекаменнная болезнь;
- декальцинирующие опухоли (миелома, костные метастазы, саркоидоз);
- остеопороз, обусловленный иммобилизацией;
- туберкулез легких (активная форма);
- детский возраст;
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Побочные действия
Со стороны пищеварительной системы: возможны запор, диарея, метеоризм, тошнота, боли в животе.
Прочие: возможны аллергические реакции; в случае длительного применения возможны гиперкальциемия, гиперкальциурия.
Способ применения и дозы
Препарат назначают взрослым внутрь.
С целью профилактики - по 1-2 таблетки/ Для повышения всасывания кальция предпочтительно запивать таблетку кислыми напитками (апельсиновый или лимонный сок).
С целью курсовой профилактики остеопороза назначают по 2 таблетки/ (утром и вечером), преимущественно во время еды.
С целью лечения остеопороза суточную дозу препарата и продолжительность курса врач устанавливает индивидуально.
Передозировка
Симптомы: гиперкальциемия и/или гиперкальциурия, которые сопровождаются анорексией, тошнотой, рвотой, головокружением, слабостью, головной болью.
Лечение: прекратить прием препарата, ввести в организм большое количество жидкости и придерживаться диеты с ограниченным содержанием кальция.
Взаимодействия витамина с другими препаратами
Возможно уменьшение активности витамина D3 при его одновременном применении с фенитоином или барбитуратами.
Препараты кальция усиливают действие сердечных гликозидов (при одновременном применении необходим контроль ЭКГ и клинического состояния пациента).
Препарат замедляет всасывание из ЖКТ антибиотиков группы тетрациклина, ацетилсалициловой кислоты и других салицилатов, сульфаниламидов, бета-адреноблокаторов и антикоагулянтов непрямого действия. В связи с этим препарат рекомендуется принимать за 2 ч до или через 2 ч после приема других лекарственных средств.
Колестирамин, слабительные средства на основе минерального или растительного масла могут снижать всасывание витамина D3.
При одновременном применении диуретиков из группы тиазидов повышается риск возникновения гиперкальциемии.
Особые указания при приеме
С осторожностью применять у пациентов с почечной недостаточностью.
В период лечения необходимо постоянно контролировать выведение кальция с мочой и концентрацию кальция и креатинина в плазме. В случае появления кальциурии, превышающей 7.5 ммоль/ (300 мг/), необходимо уменьшить дозу или прекратить прием препарата.
Во избежание передозировки необходимо учитывать дополнительное поступление витамина D3 из других источников.
Не применять одновременно с витаминными комплексами, содержащими кальций и витамин D3.
У лиц пожилого возраста потребность в кальции составляет 1.5 г/, в витамине D3 - 500-1000 МЕ/
Условия хранения
В сухом, защищенном от света месте, при комнатной температуре не выше 25 °C.
Срок годности
Описание витамина Кальций-Д3 с витаминами предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Вас интересует витамин Кальций-Д3 с витаминами? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.
Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!
Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.
Кальций является очень важным элементом для правильного функционирования некоторых систем человеческого организма. Еще с детства бабушки и мамы приговаривали, что обязательно нужно кушать творожок и яйца, чтобы кости были крепкими и чтобы быстрее вырасти. Кроме этого, нехватка кальция негативно сказывается на внешнем виде человека. Кожа тускнеет, волосы теряют жизненный блеск, ногти ломаются. Для восполнения недостатка этого элемента в организме, в аптеке можно приобрести специализированный препарат - «Кальций Д3 Никомед Форте». Аналоги дешевле тоже найти совсем не сложно.
Краткое описание препарата
Представляет собой комбинированное средство с повышенным содержанием кальция и витамина D3. Предназначено для восполнения недостатка в организме двух этих элементов. Выпускается в виде таблеток для разжевывания с ароматизаторами апельсина, ментола и лимона.
Фармакологическое действие
Эффект от приема «Кальций Д3 Никомед» (дешевле аналоги действуют также) обуславливается содержанием в нем активных компонентов. Попадая в организм человека, эти вещества, помимо восполнения недостатка элементов, регулируют процесс обмена фосфатов с Ca, повышают плотность костной ткани, снижают резорбцию и способствуют минерализации костей. Благодаря кальцию и улучшается всасывание веществ в кишечнике. Что еще немаловажно, элемент Ca участвует в процессах, крайне необходимых для жизнедеятельности человека:
- свертывание крови;
- образование костной ткани;
- регуляция деятельности сердечно-сосудистой системы;
- передача нервных импульсов.
Может заинтересовать вопрос - а зачем в препарате содержится Дело в том, что многие вещества не могут самостоятельно распространяться по органам и тканям и всасываться. Кальций тоже имеет такую особенность, поэтому на помощь к нему приходит D3. В паре элементы подавляют выработку в организме паратиреоидного гормона, являющего причиной разрушения костей.
Показания и противопоказания
Как и аналог «Кальций Д3 Никомед» (дешевле по стоимости в сравнении с этим препаратом), его нельзя принимать при гиперчувствительности к компонентам препарата (в том числе к арахису и сое), а также при Другие противопоказания:
- почечная недостаточность;
- повышенное содержание кальция в организме;
- туберкулез в активной форме;
- гиперкальциурия;
- непереносимость фруктозы;
- саркоидоз;
- нефролитиаз;
- детский возраст до пяти лет.
Препарат показан для профилактики дефицита кальция и витамина Д3 и восполнения недостатка веществ, а также в комплексной терапии остеопороза и с целью предотвращения развития осложнений данного заболевания.
«Кальций Д3 Никомед» - дешевле аналоги
Средняя стоимость препарат составляет 430 рублей. Она зависит от количества таблеток в банке. Но бывают такие ситуации, когда аналогичный препарат может потребоваться не из-за относительно высокой цены, а, допустим, по причине непереносимости компонентов, входящих в состав. Самое простое, что можно сделать в этом случае, приобрести кальций и витамин Д3 отдельно, но принимать их вместе. Только лучше не экспериментировать и посоветоваться с доктором.
Еще один аналог - «Кальцид». Цена не него колеблется в районе 50 рублей. Немного дороже (130 руб.) «Компливит кальций D3». Эти два препарата ничем не хуже, только важно не забыть спросить совета у лечащего врача.
Практически всем девушкам в «интересном» положении не хватает кальция. Некоторые, наверное, вспомнят, как сильно в этот период хотелось погрызть мела. «Кальций Д3 Никомед» аналоги дешевле для беременных такие же, как были написаны выше. Таблетки нужно пить строго по инструкции, не превышая дозировки, указанной в аннотации, или той, которую посоветует гинеколог или терапевт.
«Кальций Д3 Никомед» (аналоги дешевле) - отзывы
Мнения об этом препарате расходятся: кто-то пишет, что он отлично помог избавиться от ломкости ногтей и выпадения волос, другие негативно относятся к средству, считая его прием бессмысленным. Такие же отзывы и от беременных, кроме этого, некоторые врачи-гинекологи отказываются назначать его девушкам в положении, так как не замечают никакой эффективности.
При ряде нарушений в организме кости начинают терять кальций. В этом случае обязательно надо принимать добавки и таблетки с этим элементом - в аптеках есть большой выбор препаратов.
Самые дешевые лекарства с минералом
Нехватка кальция наблюдается при ряде патологий и различных состояний. Так, при беременности организм плода потребляет достаточно высокое количество элемента, поэтому женщине нужно увеличивать поступление его с пищей или медикаментами. У детей дефицит минерала приводит к задержке физического развития, медленному росту костной ткани, частым переломам.
В менопаузе нехватка минерала провоцирует развитие остеопороза - потерю вещества костями и повышение их ломкости.
Наиболее недорогие препараты, содержащие Ca, производят на основе . Они выпускаются практически всеми фармацевтическими компаниями и стоят от 10 рублей за упаковку. К сожалению, усваиваются такие лекарства плохо, поэтому не могут считаться эффективными. Без достаточного поступления в организм витамина Д, магния, фосфора, калия Ca переходит в нерастворимую форму и может нанести вред - откладывается в суставах, мягких тканях.
Намного лучше всасываются лекарства, содержащие дополнительно другие элементы. Список самых недорогих средств с Ca таков:
Детям до года для профилактики заболеваний костной ткани назначают по 400 мл Ca/сутки, малышам до 3 лет - 600 мг. С 3-10 лет требуется уже 800 мг, подросткам - 1200 мг. У взрослого человека доза 800-1200 мг, у беременных и спортсменов - до 1500 мг.
Кальций Д3 Никомед и Компливит
Часто специалисты советуют покупать препарат Кальций Д3 Никомед. Он выпускается в таких формах - таблетки с 500 мг элемента и 200 МЕ коликальциферола (витамина Д3) и таблетки Форте с увеличенным количеством коликальциферола - 400 МЕ.
Препарат оказывает такие действия:
При приеме внутрь средство может оказывать ряд побочных действий - появляются боли в животе, аллергия, понос, зуд кожи. В пожилом возрасте, при почечной недостаточности дозировку следует уменьшать, а при длительной терапии - обязательно контролировать уровень Ca в крови, а также уровень фосфора. Во время лактации следует учесть другие источники элемента, которые могут поступать в молоко и в организм к ребенку. Цена лекарства - 370 рублей за 60 таблеток.
Препараты с минералом противопоказаны при гиперкальциемии, камнях в почках, активном туберкулезе.
Лекарство стоит дешевле - 200 рублей за 30 таблеток, при этом включает аналогичное количество компонентов.
Среди показаний - лечение и профилактика остеопороза (идиопатического, старческого, менопаузального, стероидного). Также препарат показан при прочих формах нехватки Ca. Таблетки принимают во время еды с 3-летнего возраста - по 1-2 /сутки (доза для детей до 10 лет подбирается индивидуально).
Другие средства с элементом
В продаже есть целый список лекарств с минеральным веществом. Большинство содержит жирорастворимый витамин или другие дополняющие компоненты, помогающие усвоению минерала:
Также в продаже есть Кальцемин Адванс, Кальцепан и прочие БАДы и лекарства против остеопороза и иных заболеваний.
Комплексные добавки и препараты для детей
Любой специалист укажет, что принимать элемент в комбинации с другими полезными для организма веществами намного эффективнее. Необязательно, что такие лекарства будут стоить дороже - есть доступные препараты для детей и взрослых.
Перед покупкой важно учесть индивидуальные противопоказания и оценить дополнительные компоненты по риску аллергии.
Взрослым можно приобрести лекарство Кальций Д3 Мелиген. В составе, кроме основного элемента, есть аскорбиновая кислота, вся витаминная группа В, альфа-токоферол, ретинол, коликальциферол, биотин. Доза капсул /сутки - 3 штуки, цена за 100 штук - 190 рублей. Также взрослым показано средство Магний-кальций Доппельгерц, которое включает оба элемента и коликальциферол (260 рублей).
Малышам показано пить лекарство Бэби формула Мишки с Ca в форме жевательных пастилок (300 рублей за упаковку на месяц). Дополнительно в составе есть натуральные ароматизаторы, кокосовое масло, воск, натуральные красители. Препарат разработан с учетом гипоаллергенности, потому чрезвычайно редко вызывает аллергию. Мишки очень вкусные, нравятся детям и быстро восполняют потребность в необходимых веществах.
1Кальций является строительным материалом мышечной ткани и костей, также элемент участвует в метаболизме, улучшает проводимость нервных волокон, гармонизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет зубную эмаль и защищает от кариеса. Многие женщины могут отметить появление аллергических высыпаний в межсезонье, это связанно с ослаблением защитных функций организма. Кальций играет роль антигистаминного средства и хорошо устраняет симптомы аллергии. Витамины с кальцием для женщин будут полезны в любом возрасте, особенно в пожилом, когда костная ткань становится хрупкой, опорно-двигательный аппарат подвергается изменениям.
Почему ближе к старости люди уменьшаются в росте, появляются морщины, мышцы слабеют? Процессы метаболизма замедляются, новые клетки не успевают заменять отмершие, поэтому организм постепенно увядает. Витаминные комплексы с содержанием кальция помогают замедлить процесс старения и поддерживают достаточное количество элемента для полноценной жизни женщины.
Признаки и причины дефицита кальция
Симптомами нехватки полезного микроэлемента являются:
- повышенная раздражительность, депрессия ;
- хрупкие ногти, выпадение волос, разрушение зубов ;
- замедление или полная остановка роста у девочек ;
- кровоточивость десен, пародонтоз ;
- судороги конечностей, онемение ;
- учащенное сердцебиение, гипертония .
Причинами дефицита Ca являются неправильное питание, авитаминоз (в частности - ), большие физические нагрузки, плохая экологическая обстановка, беременность.
Суточная дозировка элемента зависит от возраста:
- для детей до 6 месяцев требуется 400 мг вещества;
- детям до 3 лет - 600 мг ;
- ребенок в возрасте от 3 до 10 лет должен получать 800 мг ;
- детям от 10 до 13 следует употреблять 100 мг в сутки;
- подросткам и взрослым людям от 13 до 25 лет врачи рекомендуют суточную дозировку в размере 1200 мг .
Кости растут до 25 лет. После того как скелет полностью сформировался, дозировка снижается. Людям с 25 до 55 лет необходимо потреблять 1000 мг кальция в сутки. Женщинам в период беременности микроэлемент необходим в повышенных дозах, поэтому врачи прописывают от 1500 до 2000 мг Сa в день. Дамам в период климакса следует повысить потребление кальция до 1400 мг .
Комплексы витаминов с содержанием кальция для женщин
Существует несколько форм элемента для укрепления костной ткани, которые усваиваются в организме с разной скоростью и эффективностью:
- Глюконат кальция - здесь элемент содержится в малых количествах, поэтому дозировка назначается в большом объеме.
- Хлористый кальций - можно употреблять перорально, но он вредит желудку, поэтому нужно обильно запивать молоком. Лучшим вариантом являются внутривенные инъекции.
- Карбонат кальция - содержит большой процент полезного вещества, для усвоения должна быть повышенная кислотность желудка, или следует запивать витамин кислыми фруктовыми соками.
- Цитрат кальция - является лучшим витамином по усвояемости. Женщинам в период климакса и всем дамам в преклонном возрасте врачи рекомендуют покупать витаминные комплексы с содержанием цитрата кальция.
Рассмотрим подробнее, какие существуют препараты и какое действие на женский организм они оказывают.
Согласно клиническим исследованиям, Ca лучше усваивается в сочетании с витамином Д3. Поэтому все комплексы созданы на основе данных компонентов. После курса лечения препаратом улучшается состояние нервной системы, нормализуется сон, восстанавливается прочность костей, волосы перестают выпадать и восстанавливают свою структуру, ногти становятся более прочными и перестают слоиться. Кальций - важная составляющая женской красоты.
В составе средства содержится 500 мг Ca. Принимают таблетки согласно инструкции: детям до 5 лет следует давать по половинке пастилки один раз в день, детям до 12 лет нужно пить по 1 или 2 пастилки в сутки, взрослым -– 2 таблетки в день. Принимать лекарственное средство следует во время или после еды. Курс лечения длится от 1 до 1,5 месяца, в зависимости от клинической картины заболевания.
Кальций Д3 Никомед Форте
Жевательные таблетки с повышенным содержанием витамина Д. Средство назначают для профилактики остеопороза. Содержание Ca остается таким же, как и в обычном комплексе Кальций Д3 Никомед, однако содержание витамина Д возросло в два раза и составляет 10 мкг. Препарат пьют в качестве поддерживающего средства после переломов костей. Курс лечения составляет один месяц, взрослым нужно принимать по 2 жевательных таблетки во время еды.
Комплекс создан для улучшения обмена кальция и фосфора в женском организме. Фруктовые пастилки помогают справиться с симптомами остеопороза, авитаминоза, хронической усталости, рыхлости и хрупкости костной ткани, а также восстановить красоту волос и ногтей. В профилактических мерах против остеопороза следует принимать по одной таблетке два раза в день, при нехватке Ca и Д3 нужно пить по 1 таблетке 3 раза в сутки. Содержание Ca составляет 500 мг.
Препарат назначается лицам, которые злоупотребляют вредными привычками, или чья деятельность связана с повышенными физическими нагрузками. Магний восстанавливает работу сердца, укрепляет мышечную ткань, элемент необходим спортсменам. Карбонат кальция улучшает передачу нервных импульсов, улучшает состояние костной ткани, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, улучшает интеллектуальные показатели. В составе лекарства содержится 350 мг Ca. Курс лечения составляет один месяц. Принимать таблетки нужно один раз в день во время приема пищи.
Витрум Кальциум + витамин Д3
Доктора назначают лекарство женщинам в период после климакса, чтобы защитить опорно-двигательный аппарат от остеопороза. Препарат нормализует работу мозга, улучшает память и концентрацию внимания, улучшает метаболизм, восстанавливает регенерацию костной ткани. В таблетках содержится 1,25 гр карбоната кальция. Пить лекарственное средство нужно по 1 пилюле раз в сутки во время еды. Для детей дозировка определяется лечащим врачом.
В упаковке содержится 120 таблеток в розовой оболочке. Препарат эффективно борется с симптомами дефицита Ca, Mg, D. В суточной дозе содержится 500 мг цитрата кальция. Элемент в данной форме усваивается лучше всего, поэтому препарат назначают женщинам после 55 лет, когда организм уже не способен работать на полную мощность. Принимать таблетку нужно один раз в день по 1 шт в течение 3 месяцев.
Средство на основе пантогематогена. Капсулы назначаются для профилактики гормонального сбоя после 40 лет, при дефиците и Сa, а также для поддержания красоты и здоровья волос и ногтей. В Кальцепане содержатся все необходимые витамины, а также экстракты трав. Препарат безопасен для здоровья и не имеет побочных эффектов. В инструкции по применению сказано, что принимать таблетки нужно 6 раз в день по 1 штуке, разжевывая во время еды.
Перед тем как начать прием выбранного вами препарата, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, он порекомендует иную дозировку витаминного комплекса.
Помимо приема дополнительных поддерживающих средств не забывайте, что в продуктах питания также присутствует кальций. Микроэлемент содержится в вяленой рыбе, маке, кунжуте, сырах, молоке, крапиве, базилике, петрушке, миндале
Если у вас недостаток кальция в организме, старайтесь питаться правильно и употреблять в пищу продукты с высоким содержанием данного микроэлемента. Ведите здоровый образ жизни и не злоупотребляйте вредными привычками, так как алкоголь и курение быстро разрушают организм.
