Лекарства для микрофлоры кишечника. Симптомы нарушения микрофлоры кишечника. Что такое микрофлора кишечника?

03.08.201827.05.2017

Слово «бактерия» у многих людей вызывает негативные эмоции, но ведь среди них существует большое количество полезных для нас. Обитают они по всему организму, но наиболее большое скопление находится в кишечнике человека. Из чего состоит микрофлора кишечника, как происходит взаимодействия и какие могут быть нарушения в работе бактерий, узнаем ниже.

Пребиотики - это неперевариваемые волокна, которые «питают» или способствуют развитию пробиотиков. Эти волокна обычно представляют собой олигосахариды или полисахариды и действуют как субстрат развития для полезных бактерий в толстой кишке. Основными источниками пребиотиков являются сырые фрукты и овощи, цельные зерна. Пребиотики позволяют увеличить поглощение минералов, стимулируют иммунную функцию и оказывают защитное действие против рака толстой кишки.

Опасность чрезмерных и ненужных антибиотиков

В последнее время эксперты общественного здравоохранения предупреждают о тревожном явлении: «Антибиотическое откровение». Это злоупотребление антибиотиками, которые - чрезмерно и неоправданно - теряют способность быть более эффективными в лечении инфекционных заболеваний.

Бактерии - это неотъемлемая часть экосистемы и человека в целом. На 99% наш организм заселен полезными бактериями, которые участвует во всех процессах жизнедеятельности, и только 1% приносит вред.

Мало кто знает какие бактерии населяют наш кишечник, образуя его микрофлору, т.к. их количество велико. Все они играют большую роль в здоровье и красоте человека.

Это сигнал тревоги, выданный Европейским обществом клинической микробиологии и инфекционных заболеваний. Антибиотики часто назначают «профилактически» и не нужны для вирусных инфекций. Кроме того, существует феномен самолечения, который растет у населения и вносит существенный вклад в увеличение устойчивости к антибиотикам. Ситуация тем более тревожная, так как наиболее затронуты дети, которые часто не используют ненужные антибиотики.

Решение: баланс кишечной флоры

С самого раннего возраста дети должны обеспечить плавное функционирование кишечной флоры. Врач утверждает, что помимо ухода за сбалансированной диетой, богатой фруктами и овощами, дополнение пробиотиков и пребиотиков является надежным союзником для здоровья детей.

Значение и состав микрофлоры кишечника

Правильная и здоровая работа кишечника, при которой происходит полноценное пищеварение и нормализуется общее состояние организма - и есть значение микрофлоры. Микроорганизмы участвуют в процессах:

Что касается влияния антибиотиков на кишечную флору, то вердикт врачей ясен: независимо от возраста, после 7 дней лечения антибиотиками, кишечной флоре требуется 6 месяцев для выздоровления. Вот почему для поддержания баланса кишечной флоры и предотвращения диареи, связанной с антибиотиками, врачи рекомендуют вводить симбиотический продукт во время и после антибактериальной терапии. Симбиотик - пищевая добавка, содержащая пробиотики и пребиотики.

Чтобы пробиотики имели положительный эффект, они должны удовлетворять следующим условиям. Микроорганизмы лиофилизируются, выживают в кислой среде и в присутствии желчи, не содержат антибиотикорезистентных генов, специально предназначенные для поддержания целостности кишечника без разрушения, опустошаются в конверты для лучшей сохранности.

всасывания веществ (воды, минералов и витаминов)
образовании иммуноглобулина А
метаболизме липидов, углеводов и белков
расщеплении белков, а также желчных кислот
нейтрализации патогенных бактерий

тем самым выполняя пищеварительную, защитную и синтетическую функции.

Микрофлору кишечника образуют:

Миссис Цуркан, какова роль кишечной микрофлоры? Многие из нас даже не осознают, что микрофлора кишечника является одним из важнейших органов человеческого тела, который выполняет множество функций и абсолютно необходим для сохранения здоровья. Кишечные бактерии участвуют в пищеварении, защищают нас от вредных микроорганизмов, производят ряд полезных веществ, таких как витамины и аминокислоты. Роль кишечной микрофлоры в поддержании нормального метаболизма и здоровой иммунной системы незаменима.

В кишечном тракте обитают самые разнообразные микроорганизмы. Один грамм слепой кишки содержит около двух миллиардов микробных клеток. Количество микроорганизмов в десятки раз превышает количество человеческих клеток. Чтобы сохранить здоровье организма и кишечника, необходимо сохранить естественный баланс микрофлоры, которому постоянно угрожают различные факторы: неправильная диета, алкоголь, курение, стресс, антибиотики и патогены, такие как бактерии и вирусы. Если баланс искажен, развивается дисбактериоз, и в организме возникают нарушения, такие как газ, диарея, запор и вздутие живота.

лактобактерии - обитают преимущественно в тонком кишечнике, во рту и носоглотке человека. Основная их роль заключается в образовании молочной и уксусной кислоты, бактерицидных свойствах (убивают патогенные клетки), в стимулировании выделения лизоцима, слюны и желчного сока, способствуют пищеварению и выведению шлаков, уменьшают усталость и борются с депрессией. Вырабатывают лизоцим
бифидобактерии - выстилают толстый кишечник. Основная функции, как и у лактобактерий - продуцирование молочной и уксусной кислоты. Помимо этого, бифидобактерии защищают желудочно-кишечный тракт от болезнетворных и инфекционных заболеваний, обеспечивает нормальную работу почек и печени, усиливает перистальтику кишечника и способствуют всасыванию витаминов и минералов
пропионобактерии - вырабатывают органические кислоты, обладают антагонистическими свойствами в отношении патогенных бактерий, участвуют в иммунных процессах организма
кишечная палочка - выполняет защитную функцию, расщепляет лактозу, участвует в процессах переработки холестерина, жирных кислот, белков, углеводов и ассимилирует кислород. Отклонение нормы ее содержания в кишечнике способствует развитию дисбактериозу и снижению иммунитета.
энтерококки - условно-патогенные бактерии, которые играют роль в иммунитете
остаточная микрофлора (стрептококки, грибки, цитробактер, протеи и др.) - условно-патогенные микроорганизмы, на долю которых приходится лишь 1% всей микрофлоры. При увеличении их числа наносится вред организму, но при норме их содержания - поддерживается иммунитет

Нарушение микрофлоры кишечника: симптомы и причины

Причинами нарушения микрофлоры кишечника могут стать такие факторы, как:

Если ситуация не будет своевременно исправлена, состояние здоровья может ухудшиться при нарушениях обмена веществ, слабом иммунитете и уменьшении общей сопротивляемости организма, что приведет к возникновению целого ряда хронических заболеваний. У здоровых людей, которые в течение короткого периода времени подвергаются различным вредным факторам, микрофлора кишечника способна восстанавливаться, но с сбалансированным и здоровым питанием. Тем не менее, пациенты с хроническим или основным заболеванием нуждаются в помощи в нормализации дисбактериоза кишечника.

прием антибиотиков и антисептиков
высокий уровень стресса
неправильное питание
резкая смена рациона
заболевания ЖКТ
малоподвижный образ жизни
гормональный сбой
употребление алкоголя
курение
экологические факторы

Диарея, запор, повышенный метеоризм, боль в животе, неприятный запах изо рта, общее недомогание. Проявление аллергических реакций, вздутие живота и тяжесть - главные симптомы нарушения работы кишечника.

Восстановление нормальной микрофлоры является важным и достижимым, но лечение заболеваний, связанных с дисбактериозом, является трудной задачей. Пожалуйста, укажите, какие продукты следует включать в меню, чтобы сохранить естественный баланс кишечной флоры, улучшить здоровье и качество жизни?

К сожалению, ускоренный темп современной жизни заставляет нас предпочитать вместо супов, порций, овощей и фруктов - пиццу, гамбургеры, печенье, чипсы, а вместо кофейных и фруктовых напитков - колу и сок, упакованные в Который содержит больше сахарного сиропа и меньше натурального сока. Последние вредны для здоровья.

ВАЖНО: с точностью диагностировать нарушение микрофлоры возможно только при сдаче анализов.

Как быстро нормализовать микрофлору кишечника?

ВАЖНО: начинать восстановление микрофлоры кишечника с выявлением причин нарушения его работы.

Для того, чтобы нормализовать микрофлору кишечника первоначально нужно сбалансировать свое питание и режим дня, тем самым повысив иммунитет.

Среди факторов, которые изменяют естественный баланс кишечной микрофлоры, являются хлебобулочные изделия, сахар, рафинированные продукты. Тот же эффект имеет отрицательные эмоции, страх, обиду, загрязненную окружающую среду, неконтролируемое и необоснованное применение антибиотиков.

Благотворное влияние на хорошее функционирование пищеварительной системы - пробиотики - живые микроорганизмы, обнаруженные в молочных продуктах, таких как йогурт, кефир, молотое молоко. В медицинской практике пробиотики используются более ста лет. Известный русский ученый Илья Мечиников назвал молочные продукты - эликсиром здоровья и красоты, молодости и долголетия.

Восстановление микрофлоры основано на приеме препаратов, содержащие пробиотики и пребиотики. В-первом случае - это заселение кишечника готовыми микроорганизмами, во-втором - создание благоприятной среды для размножения и развития бактерий, обитающих в кишечнике
Для нормализации работы кишечника необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, богатые клетчаткой и пектином
Не малую роль в восстановлении микрофлоры играет очищение кишечника от накопившихся шлаков

ВАЖНО: отказаться от употребления сладкого, мучного и мяса, заменив это зерновыми крупами
Он получил Нобелевскую премию за открытие пробиотиков - живых микроорганизмов, которые благоприятно воздействуют на пищеварительную систему. Современные ученые подтвердили это. В мире существует большое количество лекарств и пищевых добавок, которые считаются пробиотиками. Однако это не так. Пробиотики назначаются только препаратам, содержащим микроорганизмы, которые, как было показано, оказывают положительное влияние на здоровье человека и отсутствие негативного воздействия. Наконец, это очень важно, поскольку в ряде исследований показано, что препараты, которые помещаются на рынок в качестве пробиотиков, могут вызвать серьезные заболевания до сепсиса.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?

Как известно, прием антибиотиков полностью убивает полезную микрофлору кишечника, поэтому после курса лечения зачастую развивается дисбактериоз и другие проблемы ЖКТ.

для восстановления работы кишечника следует употреблять кисломолочные продукты, овощные супы, каши и нежирное мясо.
исключить алкоголь
принимать специальные медикаментозные препараты, нормализующие работу ЖКТ
использовать слабительные средства при расстройстве стула

Хорошим средством для восстановления микрофлоры после приема антибиотиков служит народное средство - брага, но принимать его нужно аккуратно. Способ приготовления средства достаточно прост: 2 гр. дрожжей, 1 ст. ложка сахара, 1 ст. л. меда растворяется в 0,5 л. теплой кипяченной воды. Настаиваем смесь в темном месте 2-2,5 часа, после чего принимать ее нужно по стакану 2 раза в день перед едой.

Если кишечная микрофлора неспособна самостоятельно стабилизироваться, рекомендуется использовать пробиотики и пребиотики. Сообщите нам об этих препаратах. Как упоминалось ранее, пробиотики включают наркотики и пищевые добавки, содержащие живые микрогранулы или их споры, которые могут улучшить или нормализовать биоценоз кишечника. Эта группа препаратов часто содержит множество лакто - и бифидобактерий, эффект которых не эквивалентен. Для эффективного лечения важно знать, какие бактерии он содержит в препарате.

Второй важный момент - это доза или количество бактерий. Он должен быть рассчитан, по крайней мере, в миллиардах, чтобы иметь значительное влияние на кишечную микрофлору. И в-третьих, очень важна степень защиты этих бактерий различными факторами. Например, лекарства из прошлого поколения нельзя поддерживать при низких или высоких температурах, они не могут выжить в кислой среде желудка или под влиянием двенадцатиперстной кишки, то есть просто не достигают толстой кишки. Более того, как только они достигают толстой кишки, полезные бактерии «становятся активными», «ловят корни».

ВАЖНО: не настаивать брагу более 3-х часов, т.к. она приобретет свойства хмельного напитка, а не лекарства.

Таблетки, препараты и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление нарушенной микрофлоры кишечника займет не менее 10 дней. Для этого могут быть использованы как медикаментозные средства, так и народные. Следует держать диету, не употребляя «тяжелые» продукты и блюда.

Этому способствуют так называемые пребиотики - вещества, которые помогают полезным бактериям «работать», обычно они являются пищевым субстратом для последнего. Поэтому, если мы суммируем вышеизложенное, основными требованиями к современному и эффективному пробиотику должны быть: наличие большого количества полезных кишечных бактерий, которые имеют защитный слой от воздействия различных агрессивных факторов и сочетаются с пребиотиками для улучшения Терапевтические свойства.

Миссис Цуркан, какой совет вы можете дать нашим читателям? Иногда непросто бороться с расстройствами кишечной микрофлоры. Для этого нужно приложить немало усилий, а иногда и денег. К сожалению, дисбактериоз сегодня является распространенным заболеванием, и причин очень много. У каждого из нас свои привычки и образ жизни.

Какие препараты можно использовать для восстановления микрофлоры кишечника?

Пробиотики : Линекс, Бифиформ, Аципол, Хилак, Витамакс, Лактобактерин и т.п.

Пребиотики : Дюфалак, Лизоцим, Лактусан, Пантотенат кальция и т.п.

Свечи : Ацилакт, Лактонорм Плюс, Бифидумбактерин.

Средства в виде порошка : Пробифор, Флорин Форте, Биобактон.

Мой совет - попытайтесь устранить вредные привычки, соблюдать сбалансированную диету и здоровый образ жизни, включая молочные продукты в рационе и достаточное количество клетчатки. Если дисбактериоз хронический, используйте современные и эффективные пробиотики. Важно заботиться и привлекать больше внимания к собственному здоровью.

То, что мы едим, может повлиять на нашу кишечную флору. К лучшему или к худшему. Например, богатая жиром диета разбалансирует колонии хороших бактерий в кишечнике, приводя к неприятным симптомам, таким как вздутие живота, судороги или даже более серьезные заболевания.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Основа рациона включает в себя употребление таких продуктов, как:

Чеснок, лук репчатый, лук-порей, спаржа, бананы, яблоки, пшеничная мука и пшеничные отруби (способствуют развитию благоприятной среды для полезных бактерий)
Бифидок, Биокефир, Биойогурт, Бифилайф и другие кисломолочные продукты, богатые лактобактериями и бифидобактериями
Свежие фрукты, ягоды и овощи (малина, клюква, морковь, редька черная, лимон, гранат)

ВАЖНО: готовиться еда должна на пару или при помощи варки, с наименьшим количеством добавленной соли
Но есть продукты, которые помогают восстановить кишечную флору. Цельные, необработанные злаки и нерафинированные продукты. Это один из лучших способов поддержания здоровья желудка. Вы также должны отказаться от обработанных сахаров и обработанных углеводов.

Овощи. 75 процентов вашей плиты должны содержать овощи, салаты или масло. Хорошие бактерии в кишечнике «хорошо поняты» с этими продуктами. Среди хороших жиров: омега-3 жирная кислота или мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло экстравиргина. Авокадо также очень дружелюбен с кишечной флорой и предотвращает воспаление кишечника, давая бактериям хорошую среду для размножения.

Травы для восстановления микрофлоры кишечника

Отвар из листьев мяты : 3 ст.л. листьев мяты (свежей) запарить в 1 ст. кипяченной воды. Настоять, процедить, употреблять по 3/4 стакана 4 раза в день.

Отвар из семян укропа : 4 ч.л. семян залить 1 ст. кипяченной воды и настаивать в течении 2-х часов. Пить отвар каждые 2 часа в течении всего дня.

Среди преимуществ добавок, богатых омегой 3, также является тот факт, что они поддерживают кишечную флору. Итак, вам нужно принимать добавки с омегой. Существуют также добавки, содержащие пробиотики. Исследования показывают, что кокосовое масло уменьшает воспаление и отлично подходит для снижения веса.

Существует также тип богатого пребиотиками волокна, называемого глюкоманнаном, который содержится в натуральных магазинах и питает здоровые бактерии. То есть те продукты, которые подверглись процессу лакто-ферментации, после чего лактоза превращается в молочную кислоту.

Отвар из ромашки :2 ст.л. аптечной ромашки заварить в 200 гр. кипятка. Настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

Как влияет алкоголь на микрофлору кишечника?

На желудочно-кишечный тракт, как и на любой орган человека, алкоголь оказывает негативное воздействие. Этиловый спирт разрушает клетки слизистого слоя кишечника, а это приводит к неполноценному всасыванию питательных веществ и микроэлементов.

Пища, рекомендованная выше, действительно чудеса для людей, которые имеют несбалансированную кишечную флору. Самая невероятная вещь - не есть пищу, которая может сделать колонии еще хуже. Поэтому хорошо избегать жирных продуктов, например, на основе омега-6 жирных кислот, хотя они, как правило, считаются хорошей продукцией для нашего организма. Эти типы масел вызывают воспаление в организме, поэтому рекомендуется избегать их. Основным источником омега-3 были животные с био-кормом с травой. К сожалению, такие продукты больше не являются частью современной пищи.

Благоприятное состояние микрофлоры кишечника - залог здоровья. При ее нарушении важно незамедлительно заняться восстановлением, чтобы не допустить развитее более серьезных заболеваний.

Видео. Как восстановить микрофлору кишечника?

Микрофлора кишечника представляет собой семейство микроорганизмов, жизненные функции которых тесно взаимосвязаны между собой. Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами при ее нарушении? Этот вопрос часто задают пациенты своим лечащим врачам, ведь от состояния и работы кишечника зависит многое, в частности, деятельность всех органов брюшной полости и физическое здоровье человека.

Микроорганизмы живут в желудочно-кишечном тракте, преимущественно заселяют прямую кишку. Содержание в организме бактерий достаточно большое - их свыше 50-ти триллионов видов. Поддержание нормального состояния флоры кишечника имеет немаловажное значение для человеческого здоровья и функционирования внутренних органов. Полезные бактерии оказывают благотворное влияние на процесс пищеварения, оказывают лучшее антибактериальное действие на развитие вредоносных микроорганизмов и выделяемых ими токсических веществ, поддерживают в норме иммунитет.

Причины сбоя

Длительное употребление некоторых лекарственных препаратов (антибактериальных и антисептических).
Проведение очистки кишечника, влекущей за собой вымывание полезных бактерий.
Частое использование средств бытовой химии, кремов и лосьонов, убивающих полезные микроорганизмы.
Снижение иммунитета, связанное с возникновением инфекционных болезней, применением гормональной терапии, облучением.
Гормональное нарушение (в частности, у женщин).
Нервно-психические недомогания (когда нарушена психики, частые стрессы, депрессии).
Употребление большого количества алкоголя и напитков, содержащих таурин.
Ошибки в питании и несоблюдение диеты.

Симптомы дисбактериоза

Наличие некоторых явных признаков расстройства кишечника говорит о дисбактериозе.

Пробиотический комплекс РиоФлора относится к пробиотикам нового поколения, имея в составе специально подобранные бактерии, которые сдерживают рост болезнетворных бактерий, многие из которых приводят к кишечным расстройствам.
БАД. Не является лекарственным средством.

расстройство стула (диарея или запор);
повышенный метеоризм;
возникновение болезненных ощущений в области живота;
общее недомогание, усталость, головокружение;
частая смена настроения, склонность к депрессии;
появление косметических недостатков - ломкость ногтей, утраченный блеск и живость волос, сухость кожи лица и рук.

Способы, помогающие восстановить баланс

Лекарственные препараты

Лечение микрофлоры кишечника проводится с помощью антибактериальной терапии, которая помогает уничтожить патогенные микроорганизмы и вредоносные бактерии (грибы, стафилококки, кишечные палочки), вызывающие неприятные заболевания у людей. Для терапии используются препараты восстанавливающие микрофлору кишечника. Лучший из них считается лекарство «Метронидазол» (капсулы) и его аналоги. Назначение препаратов проводит лечащий врач, на основании проведенных анализов и бактериологических данных о возбудителе болезни.

Лучшие пробиотики и пребиотики

Пробиотики и пребиотики используются для восстановления микрофлоры кишечника. Пробиотики - микробы, являющиеся составной частью кишечника. Пребиотики - вещества, не всасывающиеся в тонкой кишке, но формирующие нормальные условия флоры в толстом кишечнике. Пробиотики и пребиотики дополняют терапевтические эффекты друг друга, сообща оказывают полезное воздействие на человеческий организм, формируя благоприятную микрофлору кишечника.

Пребиотики стимулируют рост нормальной микрофлоры толстого кишечника.

К лучшим пребиотикам относятся: суспензия «Дюфалак», таблетки «Лактофильтрум», сироп «Лактусан». Прием пребиотиков оказывает положительное влияние на восстановление микрофлоры кишечника после поноса (диареи) и антибиотикотерапии, улучшают пищеварение, уменьшают образование газов в кишечнике, ускоряют заживление поверхностного слоя толстой кишки. Следует употреблять продукты, содержащие пребиотики: чеснок, лук, спаржа, бананы.

Из предпочтительных пробиотиков можно выделить следующие: порошок «Бифидумбактерин», свечи «Лактобактерин», ректальные свечи «Ацилакт». Пробиотики способны повысить иммунитет, поддерживают нормальное состояние микрофлоры и усиливают моторную функцию кишечника. При проведении лечения дисбактериоза, сначала следует проверить действие препаратов с лактобактериями, затем с бифидобактериями. Но взамен медикаментов, лучше употреблять продукты питания, содержащие пробиотики: кефир, творог, квашеная капуста и другие маринованные овощи.

Помощь ферментов

Влияют на качество пищеварения и метаболизм, оказывают положительное воздействие на функционирование органов желудочно-кишечного тракта. Лечение дисбактериоза без них не обходится. Взрослым назначаются такие ферментные препараты: «Мезим Форте», «Креазим», «Креон» - выпускаются в виде таблеток.

Народными средствами

Смесь из чернослива и кураги. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами разрешается проводить с применением вкусного и сладкого лекарства из сухофруктов - кураги и чернослива. Чтобы приготовить целебное лакомство, надо измельчить сухофрукты (мелко порезать или раздробить блендером), добавить в них немного меда и перемешать. Данное целебное лакомство следует принимать по 1 ч. л. дважды в день перед приемом пищи.
Отвары и настои. Поддержка микрофлоры кишечника проводится травами и приготовленными из них отварами, и настоями. В составе рецепта присутствуют такие травы: аира корень и подорожник. Для изготовления настойки, взять 2 ч. л. смешанных между собой корня аира и листьев подорожника, залить их 0,5 л кипятка, какой настаивать 30 минут. Приготовленный настой пить по ¼ стакана каждый раз перед едой, около 4-5 раз на день. Курс лечения составит 10 дней. Еще одно средство для лечения дисбактериоза и его симптома - диареи, можно приготовить достаточно быстро из семян укропа. Взять 2 ст. л. семян, залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут. Отставить настаиваться на 1 час, затем пить укропный отвар каждые 2 часа по 2 ст. л. Таким средством можно лечить даже маленьких детей.
Чеснок способен восстановить флору кишечника, если употреблять в сутки по одному зубчику чеснока в чистом виде или добавлять его в приготовленные блюда (супы, гарниры). Чеснок оказывает губительное действие на вредные микроорганизмы и благоприятствует размножению полезных для организма бифидобактерий.

Как наладить флору кисломолочными продуктами?

Для создания здоровой микрофлоры кишечника очень полезны кисломолочные продукты.

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника кисломолочными продуктами? Вопрос, не дающий покоя многим людям, страдающим дисбактериозом. Казалось бы, какими целебными свойствами обладают обыкновенный кефир или простокваша для нормализации состояния органа? Однако полезная микрофлора кишечника восстанавливается именно благодаря употреблению в пищу кисломолочных продуктов, так как бактерии, живущие в них, способны поддержать баланс кишечной флоры, и подавлять действие вредоносных микробов. Продукты - лактобактерии и бифидобактерии, благоприятствуют созданию здоровой микрофлоры и избавляют от дисбактериоза. Помимо употребления бактерий, правильно будет использовать в пищу кефир, ряженку и простоквашу. Есть их разрешено в любых количествах, так как организму они приносят только пользу.

Правильное питание при восстановлении микрофлоры кишечника

Для восстановления численности полезных бактерий, живущих в организме взрослых людей, необходима коррекция питания и соблюдение диеты. Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, различных цельнозерновых каш, бобовых, кисломолочных продуктов, какие помогут восстановить слизистую оболочку стенок кишечника, нормализовать стул и избавить от метеоризма. Вводятся ограничения на жареные, острые, соленые блюда. Осторожней относиться к употреблению сладостей, сдобы, жирных сортов мяса и рыбы. Предпочтительней готовить пищу в вареном, пареном или тушеном виде, с минимальным добавлением соли и вкусовых приправ.

Восстановление кишечной микрофлоры - долго длящаяся, но действенная процедура та, что выполняема в домашних условиях. Главными факторами проведения считаются терпение и старание взрослого человека. Выполнение таких рекомендаций, как соблюдение правильного питания, использование необходимых лекарственных препаратов и народных способов врачевания, гарантирует успех и скорейшую нормализацию состояния органа.