Вызывает тревогу по нескольким причинам.
Во–первых, те кто начал ежедневно курить в подростковом возрасте, обычно курят всю жизнь
.
Во-вторых, курение повышает риск развития хронических заболеваний (заболевание сердца, рак, эмфизема легких).
В–третьих, хотя хронические заболевания, связанные с курением, обычно появляются только в зрелом возрасте, подростки – курильщики чаще страдают от кашля
, дисфункции дыхательных путей, образования мокроты, одышки и других респираторных симптомов.
Причины курения подростков
Каковы же причины курения подростков ? Для курения подростков причин множество вот некоторые из них:
- Подражание другим школьникам, студентам;
- Чувство новизны, интереса;
- Желание казаться взрослыми, самостоятельными;
- У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.
Однако путем кратковременного и нерегулярного вначале курения, возникает незаметно самая настоящая привычка к табаку, к никотину.
Никотин – являющийся нейротропным ядом становится привычным и без него в силу установившихся рефлексов становится трудно обходиться. Многие болезненные изменения возникают не сразу, а при определённом «стаже» курения (рак легких и других органов, инфаркт миокарда, гангрена ног и др.)
Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Для школьника срок в 10 – 15 лет (когда появятся симптомы заболеваний) кажется чем-то очень далеким, и он живет сегодняшним днем, будучи уверенным, что бросит курить в любой момент. Однако бросить курить не так легко, об этом можете спросить любого курильщика.
Анкетирование курящих девочек-подростков . На вопрос почему Вы курите? Ответы распределились следующим образом:
60% девочек курильщиц ответили, что это модно и красиво.
20% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят нравиться мальчикам
15% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят привлечь к себе внимание
5% девочек курильщиц ответили, что так лучше смотрятся.
При курении у подростка
очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти.
Также замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения.
Установлено, что смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте
(до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет.
Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки
, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.
При курении у подростка происходит патология зрительной коры
. У курящего подростка
краски могут полинять, поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения, может снизиться в целом многообразие восприятия. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате – снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курящих подростков
исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету.
В последнее время у окулистов появилось новое название слепоты – табачная амблиопатия, которая возникает как проявление подострой интоксикации при злоупотреблении курением. Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей
и подростков
.
Никотин повышает внутриглазное давление. Прекращение курения в подростковом
возрасте является одним из факторов предотвращения такого грозного заболевания, как глаукома.
Состояние клеток слуховой коры после курения в подростковом возрасте
совершенно чётко и бесспорно свидетельствует о мощном подавлении и угнетении их функций. Это отражается на слуховом восприятии и воссоздании слухового образа в ответ на звуковое раздражение внешней среды.
активизирует у многих деятельность щитовидной железы, в результате чего у курящих подростков
учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы.
О том, что курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, известно всем. Возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курящих подростков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.
Известно, что с увеличением числа курящих подростков помолодел и рак лёгких
. Один из ранних признаков этой болезни – сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы – это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности.
Курение
нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у курящих подростков
, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курение
снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти. Курящие подростки
не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине. Совокупное действие ядовитых компонентов поглощаемого табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.
Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, Но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников.
Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы.
Такова цена курения для молодёжи
. К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака
.
Профилактика курения подростков
Профилактика курения подростков
- тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков
, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы.
Никотин в форме сигарет – наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество. За последние два десятилетия курение среди взрослых существенно сократилось в развитых странах, а в развивающихся – возросло. Ситуация в нашей стране неблагоприятная, такая же как и в развивающихся странах, число курильщиков
не только растет, но активно и молодеет. В Европе и США активно проводится профилактика курения: проводится антиреклама курения, реклама здорового образа жизни словом делается всё чтобы оздоровить нацию. И табачные компании вынуждены искать рынок сбыта! Россия как раз та страна, где профилактика курения
не только забыта, но наоборот идут активные рекламные компании курения. Самое страшное, что даже молодые девушки активно участвуют в подобной рекламе курения. Какая тут профилактика курения
? Когда по всей стране толпы людей все больше и больше заняты не профилактикой курения
, а наоборот навязыванием курения! Именно по этому количество курильщиков среди молодежи неуклонно растет.
По данным опроса среди школьников, курение – серьёзная проблема подростков: подавляющее большинство школьников курили хотя бы один раз в жизни, к старшим классам курит 50-70% мальчиков и 30-40% девочек.
Всё это обуславливает определённые требования к профилактике курения. Сегодня учителя школ замечают такую тенденцию, если они раньше читали лекции, как не начать курить, то сегодня возникла необходимость читать школьникам лекции, как легко бросить курить!!!
Курение провоцирует рак, эмфизему и болезни сердца. Чем раньше человек начинает курить, тем больше проблем это вызывает в будущем. По статистике, курящие подростки чаще других начинают употреблять алкоголь и наркотики. Страшно? И нам. Что можно сделать, если ваш подросток курит?
Проблема заключается не только в сигаретах. Жевательный табак, электронные сигареты и сигары тоже нельзя назвать безопасной альтернативой. Не менее вредными считаются и табачные изделия с низким содержанием смол и без добавок.
Еще одним интересным фактом является то, что молодые люди, которые не начали курить к 18 годам, скорее всего, не начнут никогда , ведь 90% всех взрослых курильщиков начинали именно в детстве.
Несмотря на постоянные напоминания о вреде курения, . Чтобы не стать одним из них и предостеречь своих близких, важно помнить, в чем заключается опасность курения и употребления жевательного табака.
- Курение занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности, а также, является , болезней сердца и заболевания легких. Ежегодно от 3,5 до 5,4 миллионов человек умирают в результате заболеваний, вызванных курением.
- Электронные сигареты и вейпы , которые стали популярными в последние годы не помогают избавиться от никотиновой зависимости, так как жидкость, которую используют в процессе курения, так же содержит никотин, только уже в сочетании с вредными ароматизаторами.
- Жевательный табак может привести к никотиновой зависимости, раку полости рта, заболеванию десен и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы.
Влияние табака на организм подростка
Мозг
В подростковом возрасте мозг все еще «находится в стадии строительства», поэтому реакция на курение может сильно отличатся от реакции мозга взрослого человека. Развивающийся мозг очень чувствителен к аддиктивным свойствам никотина. , части мозга, ответственной за «исполнительные» функции (такие как контроль импульса и взвешивание последствий действий). Это может изменить способность принимать рациональные решения о здоровье, например, решение бросить курить.
Воздействие токсичных химических веществ, содержащихся в дыму, может привести к необратимому повреждению слуховых нервных путей и снижению слуха в дальнейшем. Никотин ограничивает производство родопсина, химического пигмента, необходимого для ночного видения, что может сделать вождение ночью опасным.
Кожа
Курение притупляет вкусовые рецепторы и раздражает полость рта, что приводит к образованию язв.
Сочетание стресса и курения может , от которых трудно избавиться.
Сердце
Оно работает в постоянном стрессовом режиме. Кровь становится более густой и вязкой. Чем плотнее кровь, тем сильнее сердце вынуждено работать. Вязкая кровь образует смертельно опасные сгустки, которые блокируют приток крови к сердцу, мозгу и ногам.
Курение увеличивает количество холестерина и нездоровых жиров , циркулирующих в крови. Это может привести к жировым отложениям на стенках артерий и сосудов.
Легкие
Курение вызывает воспаление в дыхательных путях и тканях легких , а также, разрушает крошечные воздушные мешочки, альвеолы, которые участвуют в обмене кислорода. Альвеолы нельзя восстановить, поэтому, уничтожая их, Рост и развитие легких замедляется, поэтому у курящих подростков легкие меньше и слабее.
ДНК
Тело состоит из клеток, содержащих генетический материал, или ДНК, которые действуют как «руководство по эксплуатации» для роста и функционирования клеток. Когда ДНК повреждена, клетка может выйти из-под контроля, что может привести к образованию опухоли .
Гормоны
Курящие подростки более склонны к увеличению подкожной жировой прослойки на животе. Чрезмерное накопление жира в области живота увеличивает шансы получить диабет 2 типа .
Курение снижает уровень эстрогена у женщин, что может вызвать сухость кожи, истончение волос и проблемы с памятью.
Эректильная дисфункция
Курение увеличивает риск эректильной дисфункции или импотенции. Деготь и химические вещества в сигаретном дыме вызывают повреждение кровеносных сосудов и артерий, которые доставляют кровь к половому члену.
Кровь и иммунная система
Когда подросток курит, количество лейкоцитов, клеток, которые защищают его тело от инфекционных заболеваний, постоянно находится на высоком уровне. Это признак того, что тело пребывает в стрессе и борется с воспалением и повреждением, вызванными табаком.
Мышцы и кости
Недостаток кислорода, к которому приводит курение, затрудняет наращивание мышечной массы и делает мышцы более слабыми.
В подростковом возрасте происходит активное формирование скелета. Кости должны постоянно формировать новую костную ткань, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Компоненты в сигаретном дыме нарушают естественный цикл здоровья костей. Замедляется формирование здоровой костной ткани, поэтому организм начинает разрушать существующую.
Факты о курении
Одной из причин того, что курение и жевательный табак представляют опасность для здоровья, является содержащийся в них химический никотин. , сравнимое с привыканием к кокаину или героину. Это означает, что, как только человек начинает курить, остановиться ему будет очень трудно. Многие исследования подтверждают, что молодые курильщики чаще экспериментируют с марихуаной, кокаином, героином или другими наркотиками.
Кальяны и электронные сигареты
Существует миф о том, что кальяны безопаснее, из-за того, что дым, проходя через воду, охлаждается.
Но взгляните на черный, смолистый налет, который накапливается в шланге кальяна. Из этих же шлангов налет попадает в рот и легкие курильщиков. Эксперты сходятся во мнении, что Еще один минус кальяна - совместное использование, которое влечет за собой дополнительный риск заражения микробами через трубку.
Не менее опасны Эти устройства с батарейным питанием используют картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими химикатами, и преобразуют их в пар, вдыхаемый пользователем.
Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет.
Вейпы, алкоголь, наркотики - все это подростки пробуют из-за любопытства. Происходит приблизительно то же, что и с маленьким ребенком, который обязательно обожжется или прибьет себе пальцы дверью, сколько бы родители его не предупреждали. Другой вопрос, насколько часто такое любопытство будет присутствовать в его жизни...
Причины курения среди подростков
Подростки могут начать курить или жевать табак по множеству причин
- Чтобы влиться в окружение сверстников
- Чтобы почувствовать себя взрослыми
- Чтобы сбросить вес
- Чтобы чувствовать себя более уверенными и независимыми
Есть две самые распространенные причины, по которым подростки начинают курить: это желание казаться старше, и попытка расслабиться, снять напряжение. Обычно в семьях таких подростков довольно напряженные отношения, ребенок таким образом пытается расслабиться и уйти от проблем.
Могут ли родители бороться с пристрастием детей к сигаретам?.. Да. Но очень важно, чтобы отношения между родителями и ребенком были доверительными.
Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет
Психика подростка очень переменчива, ведь он стоит на пороге взрослой жизни, которая кажется ему полной возможностей и фееричных событий. А фактически они очень часто оказываются в угнетенном и подавленном состоянии. Им кажется, что у всех, кроме них, все прекрасно и замечательно, поэтому чтобы избавиться от этого состояния они увлекаются алкоголем, сигаретами, наркотиками и компьютерными играми.
- Не пытайтесь запугать ребенка. Он не должен бояться наказания.
- Говорите с детьми об опасности употребления табака. Даже в самом раннем возрасте ребенок способен понять, что курение вредно для организма.
- Замитесь спортом сами и приобщите к этому ребенка.
- Мнение вашего ребенка ценно для вас. Ведь так?..
- Обсудите способы реагирования на давление со стороны сверстников.
- Расскажите, какое поведение является правильным, а какое нет. Объясните свою позицию. Уверенность в себе - лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.
- Поощряйте подростков избегать друзей, которые не уважают их нежелание курить.
- Объясните ребенку, что курение изменит и его повседневную жизнь. Обсудите финансовую сторону проблемы и психологическую: как это повлияет на ваши отношения?
- Установите четкие правила, исключающие курение и жевательный табак в вашем доме, объяснив, почему курильщики плохо выглядят и плохо себя чувствуют.
Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет
Сегодняшние родители смотрят на детей через призму опыта 20-летней давности, который не всегда бывает уместен. Невозможно повлиять на ситуацию нравоучениями и наставлениями свысока. Подросткам нужны взрослые друзья, которым они смогли бы довериться.
Как определить курит ли подросток?
Если вы чувствуете запах дыма от одежды вашего ребенка, постарайтесь не слишком остро реагировать. Сначала спросите об этом, возможно, он или она проводят время с курящими друзьями. Многие дети в разном возрасте пытаются попробовать сигарету, но все же, не становятся курильщиками.
К другим признакам употребления табака относят
- Кашель
- Раздражение горла
- Охриплость
- Неприятный запах изо рта
- Снижение спортивных результатов
- Частые простуды
- Окрашивание зубов и одежды
- Сбивчивое дыхание
Подростки должны понимать, что , музыкальных клипах и журналах не свидетельствует о том, что большинством подростков, взрослых и спортсменов делают это в действительности.
Однако, несмотря на влияние кино, музыки и телевидения, самое большое влияние на жизнь детей оказывают все же родители.
Дружба и доверие - основа любых взаимоотношений, конечно, и родителей с детьми.
Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет
Приведите примеры из вашей жизни, где вы ошибались и ломали кучу дров. Но объясните, что ошибаться нормально, в этом и состоит процесс обучения. Детям важно рассказывать о своих жизненных наблюдениях и историях. Это поможет им синтезировать свой собственный опыт, который убережет их от ваших дров.
Даже если вы курите, вы все равно можете изменить ситуацию. Конечно, лучшее, что вы можете сделать - это бросить курить. Если же вам это пока не удается, не употребляйте табак в присутствии ваших детей, не предлагайте его им и не оставляйте там, где его легко можно достать.
- Начинайте диалог о потреблении табака в возрасте 5 или 6 лет. Многие дети начинают курить к 11 годам , а в возрасте 14 лет уже приобретают зависимость.
- Обсудите с детьми ложную гламуризацию табака на рекламных щитах и в других средствах массовой информации , таких как фильмы, телевидение и журналы.
- Принимайте участие в общественной деятельности
- Проголосуйте своим бумажником. Поддерживайте предприятия, которые не продают табак детям. Ходите в рестораны и другие места, где курение запрещено.
- Убедитесь, что все школьные мероприятия (например, вечеринки, спортивные мероприятия и т. д.) негативно относятся к курению.
- Позвоните в местный отдел здравоохранения или ассоциацию рака, сердца или легких, чтобы узнать, как вы можете оказать в их деятельности.
На этом фоне несколько в стороне остается курение в подростковом возрасте, которое не менее опасно, чем взрослое. Кроме этого, именно подростки составляют основную долю будущих курильщиков, а любую пагубную привычку, как и болезнь, лучше предупредить, чем лечить.
Табакокурение среди подростков. Современная ситуация
Отчеты медицинских организаций четко показывают серьезность проблемы с курением в подростковом возрасте в России. Так, например, на территории Забайкальского края России распространенность пагубной привычки среди школьников оценивается в 44,3% (к этому еще нужно добавить 31,6% пассивных курильщиков). Для сравнения приведем тот факт, что результаты Глобального опроса взрослого населения 2009 года показывают, что в России курит 39,1% населения в возрасте старше 15 лет.
Еще более печальные статистические данные дает специальное исследование НИИ пульмонологии СПбГМУ имени Павлова. Согласно их данным, сегодня курит 29,4% школьников, а первенство здесь держат девочки (31,7%). Первую сигарету мальчики в половине случаев берут в рот в возрасте 11-14 лет, а 15% опрошенных начали ежедневно курить уже в возрасте 8-9 лет. Среди девочек 23% опрошенных впервые пристрастились к сигаретам в 11-14 лет, а в возрасте 8 лет курило 3% опрошенных.
Подавляющее большинство опрошенных Санкт-Петербурга выкуривает не более 10 сигарет в день, имея слабую степень никотиновой зависимости. 16,5% выкуривает 11-20 сигарет в день. При этом только у 6% подростков зафиксирована средняя степень зависимости от сигарет.
Возможные причины начала курения
Нужно понимать, что курение в подростковом возрасте возникает не просто так и имеет под собой конкретные причины. Специалисты отмечают, в первую очередь, следующие из них.
Негативный пример семьи
Опрос среди курящих родителей показывает, что треть из них курила в присутствии детей дома, хотя только 14,4% считали этот поступок плохим. При этом лишь каждый восьмой из родителей готов избавиться от пагубной привычки для сохранения здоровья своих детей.
Статистика показывает, что в семье, где оба родителя курят, к пагубной привычке пристрастилось 75% мальчиков и 65% девочек, а практически все оставшиеся дети пробовали курить. Если в семье курит отец, то мальчики курят только в 15% случаев, а девочки - в 9%. Если курила мать, то курит каждый второй мальчик и каждая четвертая девочка. В полностью некурящей семье к пагубной привычке пристрастилось 7% мальчиков и 5% девочек.
Отсюда можно сделать очевидный вывод, что курение в подростковом возарсте в значительной степени определяется поведением родителей и их заботой о детях, которым нужно объяснить, что никотин - яд для человека.
Возрастные особенности и проблемы
Психологические проблемы переходного возраста, связанные со стремлением выглядеть более взрослыми, выглядеть оригинально и привлекать дополнительное внимание противоположного пола. Желание «взять от жизни все», стремясь получить новые впечатления.
Указанные две привычки во многом связаны с образом жизни и подростковой средой, в которой общается ребенок. Здесь также важную роль играют родители, так как они должны заинтересовать юношу, оградить его от негативного влияния со стороны улицы, не запирая его при этом дома.
Вред табакокурения для подростков
Курение в подростковом возрасте по многим параметрам даже опаснее взрослого, что связано со вполне объективными причинами. Связано это с тем, что организм еще продолжает формироваться и негативное воздействие никотина и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, вносит дисбаланс.
Во-первых, научные исследования достоверно подтвердили, что подростковое табакокурение становится одним из самых главных факторов, способствующих развитию других зависимостей (наркотической, алкогольной), что еще больше направляет не начавшуюся еще взрослую жизнь под откос.
Во-вторых, табакокурение негативно сказывается на кровоснабжении всех органов и, в первую очередь, страдает головной мозг, потребляющий основную массу кислорода. Это негативно сказывается на успеваемости подростка, снижает умственные способности. Кроме этого замедляется обмен веществ и организм медленнее растет, а это прямой ответ на вопрос о том, влияет ли курение на рост.
В-третьих, курение сигарет сильно бьет по сердечно-сосудистой системе, что ведет к повышению уровня артериального давления, ухудшает качество питания сердечной мышцы и способствует снижению прочности и эластичности сосудов.
В-четвертых, курение в подростковом возрасте негативно сказывается на состоянии пищеварительного тракта, что способствует развитию язв двенадцатиперстной кишки и желудка. Кроме этого воздействие никотина в юном возрасте значительно повышает появление онкологических новообразований, ухудшает состояние ротовой полости, а первым свидетельством становится специфический налет курильщика.
В-пятых, дыхательная система, непосредственно контактирующая с табачным дымом, страдает самой первой. Речь идет здесь не только о раке легких, который развивается у курильщиков намного чаще, но и о многочисленных бронхитах, других заболеваниях, связанных со снижением иммунитета организма подростка.
В-шестых, табакокурение негативно сказывается на нервной системе. Связано это с возможным развитием тревожности, страха, панического состояния, что толкает к выкуриванию очередной сигареты. Это ведет к быстрому увеличению роста количества выкуриваемых в течение дня сигарет.
Профилактика подросткового табакокурения
На фоне неблагоприятной ситуации с курением на территории России актуальным становится факт профилактики пагубной привычки, которая должна идти сразу по нескольким направлениям.
Самую большую роль в жизни подростка играет его семья, которая должна создавать положительный имидж здорового образа жизни. Здесь все зависит от родителей, которые не только должны отказаться от курения, но и поощрять желание заниматься спортом, вести активный образ жизни, при котором на курение просто не будет оставаться времени. Кроме этого родители должны ненавязчиво определять круг общения своего ребенка, в котором должны быть как можно меньше курящих людей и личностей, негативно сказывающихся на его поведении.
Вторым важным фактором, который позволит снизить количество курящих подростков, остается государство. Речь идет о пропаганде здорового образа жизни, разъяснения негативных последствий пагубной привычки, увеличение стоимости сигарет, что сделает их менее доступными и так далее.
Лекции о вреде курения для подростков
Не помешает подростку периодически смотреть специальные фильмы и видеолекции, посвященные вреду табакокурения (просматривать их можно вместе с родителями). В качестве примера приведем следующие из них:
Подводя итоги всему сказанному выше, нужно признать, что курение в подростковом возрасте серьезная проблема, которая требует комплексного подхода к решению. При этом основную роль в ее разрешении должно сыграть ближайшее окружение подростка (семья, друзья и школа). Только в этом случае, есть шанс переломить ситуацию и снизить количество курильщиков в стране.
Проблема табакозависимости уже давно стала бедствием мирового масштаба. По статистике более 70% населения планеты являются курильщиками. Печальные цифры коснулись и нашу страну. Кстати, Россия удерживает пальму первенства по уровню подросткового курения. Социологические опросы показывают, что большинство табакозависимых впервые взяли в руки сигарету в 8-9 лет.
И, конечно, в силу возрастных особенностей, мало кто из юных людей задумывается, какой вред они себе наносят. А как реагировать родителям, что делать, если подросток начал курить, какими методами воздействовать на упрямое чадо? Давайте, поговорим об этом.
Основная причина подросткового курения кроется в самих родителях
Все, кто увлекается сигаретами, прекрасно помнят собственный начальный опыт приобщения к табаку. Самая первая сигарета никогда не дарит приятных ощущений, а вызывает лишь отвращение. Но что толкает человека продолжать упрямо осваивать нездоровую науку? Главным образом нежелание быть «белой вороной» и отличаться от других.
Детские психологи и врачи-наркологи утверждают, что если дело касается подросткового организма, то стойкая зависимость к сигаретам появляется уже через 5-6 выкуренных сигарет. То есть, подростку хватает дня, чтобы втянуться в табакокурение.
Подростковое курение никогда не начинается в одиночестве . Юные начинают пробовать дымить сигаретами, собираясь в компании, кстати, совершенно не испытывая при этом удовольствия от занятия. Но, несмотря ни на что, молодые продолжают давиться дымом, бравируя друг перед другом. И стремительно подпадают под никотиновую зависимость.
Очень часто подростки начинают курить из любопытства
Причины подросткового курения
Прежде чем родителям заниматься поиском подходящего средства и метода, чтобы отучить любимое чадо от сигарет, следует узнать первопричину зависимости. А сделать это нужно без криков и скандалов с ребенком. Просто остаться в одиночестве и хорошенько поразмыслить, что могло привести подростка в курительный плен.
Психологи говорят, что выясняя, почему подростки курят, идеальным шагом для родителей станет разговор в спокойных и доверительных тонах.
К наиболее распространенным виновникам курительного увлечения среди подрастающего поколения психологи относят следующие ситуации:
- Любопытство. Подростки просто от скуки решили испытать на себе новые ощущения.
- Родители. Если в семье есть заядлые курильщики, какое удивление может возникать по поводу курящего юнца.
- Друзья. Очень часто ребенок берет в руки сигарету по предложению друзей, искренне считая, что это модно и круто. Иногда здесь играет и ситуация «взять на слабо», ведь «все курят, а ты слабак»?
- Реклама. Юный человек, видя яркую рекламу сигарет, замечая, что курят герои его любимых фильмов, звезд. Тем более, читая о многочисленных розыгрышах призов, которые устраивают табачные производители, начинает курить по этой причине.
- «Запретный плод». Как известно, переходный возраст отличается упрямством и максимализмом. Иногда на первый план выходит и становится первопричиной слишком властный родительский контроль и чрезмерная опека. Человек начинает курить «назло предкам».
- Скука. Частой причиной становится скучная, неинтересная и однообразная жизнь. К сигаретам подталкивает и избыток свободного времени.
Из всей наиболее распространенных причин детского курения на первый план выходит родительский пример. Никакая беседа о вреде курения для подростков, даже при наличии доверительных и спокойных отношений, не принесет результат, если курильщиками окажется отец, а то и мать . Данная причина, по мнению психологов и врачей, является самой распространенной.
Россия занимает лидирующие позиции по подростковому курению
Второй по популярности проблемой становится невозможность юного человека самореализоваться в обществе. Если подросток большую часть времени предоставлен сам себе, не занят кружками, спортивными секциями – существует огромная вероятность, что он займется курением.
Сигареты и юный организм
Прежде чем советовать родителям, как правильно поступать в данной ситуации, стоит более детально рассмотреть вред курения для подростков. И не просто изучить самим этот вопрос, но и посвятить в него подрастающее поколение. А вредительство, которое табачный дым оказывает еще на юный и неокрепший организм, просто огромно.
| Что страдает | Негативные изменения | Комментарии |
| нервная система | никотин истощает и убивает нервные клеточки, что приводит к хронической усталости и вспышкам раздражительности и плохого настроения | постоянный спутник курящего человека – нервозность и агрессивность |
| органы восприятия | зрительные, обонятельные и слуховые рефлексы начинают работать со сбоями, приводя к ухудшению зрения, снижению вкусовых восприятий и падению слуха | страдает и зубная эмаль, очень редко можно встретить курящего со здоровыми зубами, обычно у них они отличаются наличием различных заболеваний и темным окрасом от табака |
| память | курение крайне негативно воздействует на умение запоминать информацию, также страдают и остальные мыслительные процессы и функции | чем больше подросток выкуривает сигарет, тем стремительнее ухудшается у него аналитическое мышление |
| дыхательная система | бронхи и легкие первыми берут на себя удар от ядовитого воздействия сигаретного дыма, учитывая незрелость детского организма, органы дыхания не в состоянии переработать никотин, который в большом количестве оседает на слизистой | курящие подростки намного тяжелее переносят простудные инфекции, со временем это приводит к развитию хронических патологий, длительного мучительного кашля и одышки |
Несмотря на весь очевидный вред, юному человеку порой очень сложно что-либо доказать. Упрямые подростки даже не задумываются о последствиях и не подозревают, к чему такое увлечение способно привести .
Какой вред наносит курение молодому организму
Как понять, что подросток курит
Внимательные родители без труда смогут определить табачное пристрастие своего чада. Курение вызывает яркие, характерные признаки. Причем симптоматика касается не только физического, но внутреннего состояния юного человека.
Внешние:
- запах табачного дыма, который долго держится на одежде и волосах;
- постоянное употребление жвачки (подросток пытается «зажевать» сигаретный аромат);
- пожелтение зубов и кожи пальцев (особенно при курении дешевой табачной продукции).
Физиологические:
- одышка, она особенно заметна при занятиях спортом и даже при быстрой ходьбе и поднимании по лестнице;
- сухой кашель, порой очень длительный, ребенок буквально не может откашляться и «заходится» в мучительном приступе.
Психоэмоциональные:
- скачки настроения;
- эмоциональная нестабильность;
- раздражительность (при отсутствии сигарет);
- мелкое воровство денег (когда родители не дают на карманные расходы, а покурить очень хочется, подросток начинает подворовывать у родителей).
Родительские ошибки
Прежде, чем приниматься за изучение эффективных методик, как отучить подростка курить, давайте, пройдемся по самым распространенным родительским ошибкам. Итак, что не следует делать и как нельзя говорить с подростками в целях отучить их от курения. Изучите список наиболее часто встречающихся ошибок и не повторяйте их .
Полезные советы родителям
Разрешать курить
Многие, слишком «продвинутые» родители, узнав, что их ребенок курит, просто опускают руки и разрешают ему дымить и дальше в станах квартиры. В надежде, что у подростка интерес к сигаретам пропадет сам по себе. Порой, это срабатывает, но в очень редких случаях. В основном молодой человек продолжает дымить и еще больше втягивается в смертельно опасную привычку.
Заставлять выкуривать всю пачку
Некоторые прибегают к радикальным мерам, принуждая подростка выкурить сразу всю найденную у него пачку сигарет. Родители надеются, что испытав отвращение от обильного курения, дите забросит это дело. В действительности реальность оборачивается против самих родителей.
По мнению детских психологов, такой поступок не только опасен для здоровья ребенка, но и бесполезен. В большинстве случаев упрямый максималист продолжает тайно курить и именно «назло» родителям.
Ругаться и конфликтовать
На ступеньку конфликтов, угроз, запретов, «домашних арестов» часто становятся неуверенные в себе родители. Те, которые совершенно не знают, как подступиться к собственному ребенку. Различные наказания (как моральные, так и физические) не несут в себе совершенно никакой пользы, а только еще дальше отодвигают ребенка, создавая между ним и родителями огромную пропасть непонимания. Стоит ли говорить, что подросток и дальше продолжит курить, порой даже делая это демонстративно.
Что делать мамам и папам
Конечно, новость о таком увлечении любимым ребенком, расстраивает и порой даже шокирует. Как показывает практика, редко кто из родителей способен вначале спокойно рассуждать и адекватно оценивать обстановку. Поэтому первое, что следует сделать – это взять себя в руки и успокоиться. А лишь затем поговорить .
Детские психологи советуют проводить беседы с ребенком в совершенно спокойной и доверительной обстановке, не опускаясь до крика и угроз.
Просто попросите подростка не курить хотя бы несколько дней, а затем тщательно и вместе обсудить его новое увлечение. Важно, чтобы он понял, что сигареты – это не шутки, а очень опасное занятие. Проводя совместную беседу, общими усилиями разработайте план отвыкания от вредной привычки.
При беседе с подростком используйте яркие наглядные примеры и фотоматериалы
И не забывайте, что человеку переходного возраста крайне важна поддержка и внимание родителей. Большую помощь в беседе окажут совместный просмотр видеоматериалов о последствиях и вреде курения. Желательно, чтобы они были документальными и сопровождались историями из жизни. Вооружитесь сами и вооружите своего ребенка всевозможной литературой (с яркими фотоиллюстрациями) о вреде табакозависимости.
Самый действенный способ убедить юного человека в отказе от курения – это не курить самому . Кстати, это может быть веским поводом самому бросить курить. При любом разговоре на тему сигарет помните одно – нельзя проявлять никакой агрессии и ставить себя выше маленького человека. Только обоюдное доверие и доброта взрослых.
Помогут в сражении за здоровье сына или дочки и ряд следующих рекомендаций. Они составлены опытными детскими психологами. Используйте их:
- никогда не курите сами, по крайне мере, на глазах у подростка;
- доступно преподнесите ему медицинские данные о том, какие последствия несет курение;
- дайте понять, что вы любите своего упрямца и очень волнуетесь из-за его увлечения сигаретами;
- уделяйте ему много времени, не забывайте, что ваша вечная занятость не идет на пользу отношениям;
- относитесь к подростку, как к взрослому, старайтесь поднять его самооценку, а не унижать и принижать ее;
- донесите до него мысль о том, что курение – это пережиток, а не показатель силы и опытности человека;
- ищите пути выхода из ситуации только совместно, советуясь с ребенком, и разговаривайте с ним на равных;
- следите за окружением, но не «запирайте» подростка в жесткие рамки, все должно быть на доверительном и взрослом уровне;
- постарайтесь увлечь свое чадо хобби, спортивными занятиями, кружками, найдите интересную для него стезю совместными усилиями;
- оказывайте подростку всестороннюю помощь, морально поддерживайте его в отказе от курения, помните, что это не просто привычка, а заболевание, зависимость;
- дайте ему больше свободы в принятии решений, необходимо добиться осознавания, что юный человек сам несет ответственность за свою будущую жизнь и здоровье;
- обратите внимание на семейный, домашний климат, очень важно, чтобы ребенок взрослел и переживал переходный период в дружной, крепкой семье, где есть, кому довериться и с кем поговорить на любые темы.
В крайнем случае, можно и нужно обратиться за помощью к хорошему семейному или детскому психологу. Но делайте это очень аккуратно, велик риск, что юный упрямец наотрез откажется идти к специалисту. Но главное – помните, что только терпение и доброта способны стать настоящими помощниками.
Ищите причину, порой она кроется в самих родителях. Никогда не скандальте и не агрессируйте в отношении своего ребенка. Только доверительные, дружеские отношения на равных помогут преодолеть сложный период и побороть нездоровые пристрастия.
Особенно ощутим в учебном заведении, когда происходит обучение. В современном обществе набирает обороты подростковое курение. В европейских странах молодежь осознает опасное воздействие никотина на организм, поэтому выбирает здоровый образ жизни и отказывается от пристрастия к губительной слабости. Но в нашей стране только увеличивается процент подростков-курильщиков, считающих свою привычку модной и взрослой.
У курящих подростков сильно снижается память: им становится трудно учиться и запоминать даже незначительные объемы информации. Под влиянием никотина снижается острота зрения, замедляется реакция, снижается мышечная масса.
Такие ребята даже в более взрослом возрасте не выглядят старше 13 лет. Подмечена закономерность повышенной смертности у людей, которые пристрастились к сигаретам еще в подростковом возрасте, сравнительно с теми, кто попал под влияние никотиновой зависимости после 25 лет.
Подростковое курение становится причиной возникновения нарушений в организме:
- Истощение нервных клеток у ребят. Из-за понижения активности головного мозга ребенок часто жалуется на усталость, он не высыпается и сердится по пустякам.
- Развитие патологических процессов в зрительной коре головного мозга. Подросток перестает ярко видеть окружающий мир, ввиду нарушения зрительного цветоощущения. Сначала начинают быстро уставать глаза при чтении, потом появляется мелькание и раздвоение при напряжении зрения. От табачного дыма отекают и краснеют веки, начинают слезиться глаза. Эти симптомы приводят к началу воспалительного процесса зрительного нерва. Никотин проникает в сетчатку глаза и приводит к ее дистрофии, поэтому появляется светочувствительность и резкая потеря зрения.
- При злоупотреблении сигаретами большинство подростков слепнут. Офтальмологи назвали данную болезнь табачной амблиопатией. Табачный дым раздражает слизистые оболочки глаз и повышает внутриглазное давление, что является последствиями острой интоксикации растущего организма.
- Активизируется работа щитовидной железы, поэтому подростки страдают от повышенной температуры и учащенного пульса. Курильщики не могут нормально уснуть, раздражаются по самому малейшему поводу. Им постоянно хочется пить и они не могут полноценно утолить жажду.
- Курение способствует скорому старению сердечной мышцы. Никотин возбуждает сосудодвигательный центр, что выражается в спазме сосудов. Сердце испытывает нагрузки при проталкивании крови по суженным сосудам. Чтобы справиться с нагрузками, орган начинает расти. Дополнительными нагрузками на его деятельность служат потерявшие эластичность сосуды.
- Все чаще констатируют у молодых людей. Самым первым симптомом является сухой кашель, который сопровождается незначительной . Появляется быстрое утомление, общая слабость и пониженная работоспособность.
- От угнетаются клетки слуховой коры, что приводит к понижению слухового восприятия.
- Кроме щитовидной железы поражаются другие железы эндокринной системы. Курение приводит к поражению кожных покровов – себорее и множественным угрям.
Курящие ребята не могут соблюдать чередование труда и отдыха. Ими движет желание быстрее закурить, посещающее во время уроков. Они не могут нормально отдохнуть на перемене, а стремятся поскорее уединиться в укромном уголке, чтобы восполнить дефицит никотина в организме.
Табачный дым одурманивает и отравляет неокрепший организм, он понижает работоспособность, вызывает агрессивность и . На следующий урок подросток приходит злой и не способный воспринимать учебный материал.
Из-за никотина понижается выносливость, физическая сила и быстрота реакции. Курение несовместимо с занятиями спортом.
Огромную цену платят подростки за пристрастие к никотину. Возраст не дает им полноценно осознать вред от курения, который приводит к плачевным результатам.
Тест для курильщиков
Профилактика данной проблемы
Необходимо создать в семье доброжелательную психологическую атмосферу, чтобы оградить ребенка от пристрастия к никотину. Когда в семье принято наказывать и оскорблять за поступки, то подросток замкнется в себе, а любые попытки наладить доверительные отношения обречены на провал.
Без спокойных разговоров между представителями разных поколений взрослым не удастся подтвердить свой авторитет. Любые нравоучения и слова старших будут проваливаться в пустоту – ребенок не будет их воспринимать всерьез.
Для ограждения ребенка от курения, следует в кругу семьи осторожно связать понятие успешного человека с ведением здорового образа жизни. Внушите подростку, что его по жизни ждет головокружительный успех и блестящая карьера, если он постарается придерживаться отличной спортивной формы.
Убедите его в престижности красивого телосложения. Поощряйте его попытки самоконтроля, старайтесь не ограничивать.
Пропаганда внутри семьи не должна быть навязчивой, скорее мягкой и поощряющей. Нельзя задевать гордость подростка, скорее попытаться потакать его стремлению к тщеславию.
Не переиграйте и не начинайте заигрывать с ребенком. Все факты озвучивайте четко и не пытайтесь недоговаривать, иначе возникнет недоверие, которое непросто разрушить.
Важно! Когда подросток находится в угнетенном состоянии, постоянно переживает, у него нет близких друзей, то отказаться от сигарет ему необычайно трудно.
Пройди тест для курящих
Чем курение опасно в подростковом возрасте
На ослабленный организм ребенка никотин действует особенно пагубно.
Чем большее количество времени подросток находится под воздействием ядовитых компонентов, тем больше вреда получит организм от курения:
- возрастает риск развития раковых опухолей и ;
- юные курильщики никогда не смогут избавиться от зависимости в старшем возрасте, они остаются на всю жизнь потребителями сигарет;
- только со временем хронические болезни начнут проявляться у подростка, хотя респираторными заболеваниями такой ребенок подвержен гораздо чаще, чем его сверстники;
- иммунитет испытывает нагрузки от никотина, постоянно поступающего в организм;
- сужаются стенки сосудов, в итоге увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, поэтому подросток не может справляться с физическими упражнениями;
- курение в подростковом возрасте дает толчок к развитию глаукомы и глухоты;
- дети вдыхают большее количество табачных дымов, ведь стараются покурить торопливо, чтобы не заметили учителя или родители;
- при выкуривании сигареты до фильтра можно дополнительно получить ожоги гортани и рта;
- понижение массы тела;
- повышение температуры тела и возникновение жажды;
- падает острота зрения и двоится перед глазами, а линзы не смогут корректировать такие недостатки;
- никотин влияет на снижение остроты зрительного восприятия, – окружающая среда двоится и мутнеет, цвета становятся размытыми;
- ухудшаются зубы у юного курильщика, – они слабеют и желтеют, а из ротовой полости появляется характерный запах.
Как влияет курение сигарет на подростковый организм
Никотин оказывает намного более сильный ущерб организму ребенка, чем взрослому. Чем раньше подросток полюбил затягиваться сигаретным дымом, тем больше осложнений он себе сможет нанести. От никотина организм быстро изнашивается.
Заядлые курильщики уменьшают свою жизнь на 6-8 лет. В подростковом организме уже начинаются первые трансформации сердечно-сосудистой системы, но они больше напоминают 40-летнего человека с симптомами декомпенсации.
В сосудах формируются атеросклеротические преобразования, видны признаки начала ишемической болезни, нарушается жировой обмен, и повышается уровень холестерина. Подростки двигаются прямиком в группу риска развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.
Кроме изменений в сердечно-сосудистой системе, слабеет иммунитет. Подростки больше страдают простудными и бронхолегочными заболеваниями, больше подвержены аллергии.
От никотина страдает репродуктивная функция. Понижается вырабатывание сперматозоидов у парней, а у девушек становится нерегулярным менструальный цикл, идет плохое развитие яйцеклеток, увеличивается риск выкидышей.
Курение становится причиной мужского и женского бесплодия. После 3 лет курения происходит снижение переноса физических нагрузок – появляется одышка даже после кратковременной пробежки.
Полезное видео по теме
Чем опасна зависимость
Даже после первой затяжки сигареты жизнь подростка меняется в худшую сторону.
Со временем появятся более серьезные проблемы со здоровьем, поменяется его восприятие мира и характер, вот чем это опасно в подростковом возрасте:
- курящий ребенок уже не может воспринимать объем информации, который раньше осваивал с легкостью и без напряжения, а плохая память послужит причиной снижения успеваемости в школе;
- теперь станет трудно сдавать физические нормативы, кроме того даже движение вверх по лестнице вызовет усталость, головокружение и раздвоение в глазах;
- резко замедляется рост, а у девушек перестает расти грудь;
- на фоне отравления табачным дымом начинаются приступы мигрени, подросток чаще других находится в курилке и контактирует с курящими людьми.
Последствия данной привычки
Детское здоровье находится под серьезной угрозой от курения, приводящего к дисфункции работы внутренних органов.
Самыми распространенными проблемами являются:
- Влияние на сердце и сосуды. От никотина повышается кровяное давление, поэтому сильно учащается пульс. В дыме находятся канцерогенные вещества, вызывающие сужение сосудов, поэтому кислород плохо поступает к головному мозгу.
- Легкие и бронхи сужаются и воспаляются. Курильщики часто и много кашляют, им знакомо откашливание мокроты. Дым раздражает реснички эпителия, вследствие этого те не исполняют первоначальные функции. Для курящих подростков свойственно постоянно болеть респираторными заболеваниями.
- Появление онкологий. В сгоревшем табаке специалисты выделили вещества, способствующие началу роста злокачественных опухолей. Умершие от рака имели привычку выкуривать за день по 1-2 пачки сигарет. Курение не только влияет на появление болезней дыхательной системы, но и на образование опухолей в желудочно-кишечном тракте.
- Повышается холестерин. Никотин активирует дегенеративные процессы, протекающие в сосудах, что может стать причиной смертельного исхода. Риск болезней сердца многократно увеличивается.
- Тромбоциты живут гораздо меньше, что становится причиной образования тромбов. В дыме находится окись углерода, которая связывается с гемоглобином, поэтому резко падает транспортировка кислорода током крови.
- Замедляется формировка связей в головном мозге, следствием служит потеря памяти. отзовется ему в будущем, повлияет на его профессиональные достижения.
- Никотин разрушительно воздействует на зрительную и слуховую зоны.
Очищение организма ребенка
после нужен почти год. Хотя даже спустя пару месяцев после отказа от сигареты хочется кататься на велосипеде, отправляться в туристические походы и активно заниматься спортом.
На такие действия физических сил уже не хватает. Почки помогают выводить вредные вещества из организма.
Для скорейшего избавления организма от ядовитых веществ и шлаков надо употреблять много чистой воды. Так вы сможете не только восстановить работу почек, но и быстро очистить организм от накопленного яда.
Помогут визиты в парную, если нет проблем с работой сердечно-сосудистой системы. В парилке происходит активизация потоотделения, а токсины начинают выводиться через кожные покровы.
Очищению кишечника способствует употребление большого количества фруктов и овощей. Стоит увеличить в рационе количество употребляемых молочных продуктов.
Для очищения организма необходимо принимать слизистые отвары: рис, льняное семя или овсянку. Не только наладится работа желудочно-кишечного тракта, но и произойдет нейтрализация отравляющих веществ, которые накопились за время курения.
Подросток должен дольше бывать на свежем воздухе. Подойдут прогулки в лесопарковой зоне, а также занятия физкультурой на улице.
Чаще делайте влажную уборку в комнате и проветривание помещения, чтобы дыхательная система активнее восстанавливалась. Многих страшит вероятность после отказа от сигарет. В первые несколько месяцев можно набрать лишний вес.
Не стоит зацикливаться на этом, если на кону стоит здоровье. Спустя три месяца вес придет в норму, только в рационе должны присутствовать овощи, фрукты и каши.
Домашние рецепты избавления
Существует множество рецептов, помогающих справиться с зависимостью от никотина:
- Травяные отвары и настои. Купите в аптеке несколько видов трав, способных разжижать мокроту. Например, подорожник, мята, корень алтея, листья мать-и-мачехи, сосновые почки и багульник. Смешать по столовой ложке каждой из трав и каждодневно использовать около 30 г смеси, которую заливают кипящей водой и оставляют настаиваться в термосе. За день весь отвар следует выпить. Лечатся не менее 1,5 месяцев.
- Овсяно-молочный отвар. Разварите стакан сухого овса в половине литра молока. После выпаривания молока должно остаться в два раза меньше. Процедить отвар и пить на ночь в течение полутора недель.
- Луковый сок с сахаром. Смешайте сахар с мелко порезанной луковицей. Пускай настоится в теплом месте 3 часа. Сок отжать и пить за день после приема пищи. Очищаться луковым соком достаточно раз в неделю около 2 месяцев.
- Помидоры насыщены липином, способствующему восстановлению организма. Обжарьте овощи на сковородке, а после добавляйте в острый суп со сладким горохом, брокколи и кориандром.
- Ранней весной отправляйтесь в лес, чтобы насобирать нежные хвойные веточки. Складывайте в пакет исключительно молодые побеги. Они растут на концах старых веток, их можно узнать по ярко-салатовому цвету. На дно трехлитровой банки сложите слой молодой хвои и сверху пересыпьте сахаром. Чередуйте слои и плотно утрамбовывайте. Оставьте заготовку при комнатной температуре и дождитесь появление сока. Перенесите банку в холодильник на месяц. Вы получите приятный, кисло-сладкий настой. Процедите и принимайте перед едой два раза в день по десертной ложке.
Подросток не сможет самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью. Только терпение и уважение со стороны взрослых помогут ему возвратить здоровье и с уверенностью встретить новый день здоровым человеком.
