Первая менструация - волнительный и пугающий момент для каждой девочки. Кто-то ждёт его с нетерпением, а кто-то приходит в ужас от мысли о месячных. Далеко не каждая мама знает, как объяснить дочери процессы, происходящие в её организме. Некоторые специально избегают этого разговора, пуская всё на самотёк. Так делать не надо, чтобы не доставлять девочке лишних волнений и неудобств. Ведь в подростковом возрасте психика очень хрупкая. Первые признаки месячных индивидуальны у каждой девочка должна знать с самого начала периода пубертата.
Примерно несколько десятилетий назад половое созревание женского и мужского организма начиналось на два года позже. Следовательно, первая менструация появлялась позже. Сейчас же нормальным возрастом для менархе считается 11−13 лет .
Если менархе пришли в 8−9 лет, это говорит о гормональном сбое в организме, нужно пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Также ненормальным считается, если месячные начались после 16 лет. Возможно, присутствует отставание в развитии или преобладание мужских гормонов.
Обычно ко времени появления менархе в теле девочки уже начали происходить некоторые изменения. Например, грудь приобретает объем, бедра приобретают округлую форму, появляются волосы на лобке и в области подмышек. Это первые признаки приближения месячных. Важно объяснить девочке основные правила гигиены , чтобы она могла сама ухаживать за своим телом.
Душ лучше всего принимать утром и вечером, голову придётся мыть чаще, так как усилилась работа сальных желёз. А волосы на теле следует удалять, так как они впитывают пот, который трудно будет отмыть.
К прочим симптомам менархе относятся :
- Угревая сыпь на спине, груди и лице.
- Половые органы увеличиваются в объеме.
- Повышается жирность кожи головы, возможно появление перхоти.
Начало цикла
Нормой считаются задержки от двух недель до двух месяцев. Менструальный цикл будет формироваться в течение года, в это время нестабильные месячные считаются нормой. Если задержка при менархе больше четырёх месяцев, надо обратиться к гинекологу , скорее всего, есть проблемы с гормональным фоном.
Важно научить девочку следить за своим циклом и вести специальный календарь. Она не должна бояться говорить о проблемах с месячными и подозрительных симптомах.
А также девочкам стоит объяснить, как пользоваться прокладками или тампонами . Дайте ей возможность выбрать, какой из этих продуктов использовать.
Мамам следует начать просвещать своих дочерей с десяти лет, рассказать им об особенностях женского организма, чтобы менархе не стали сюрпризом.
Критические дни у девочек у девочек относятся к признакам полового созревания. Данный фактор затрагивает не только физиологические изменения, но и психику ребенка. Важно правильно объяснить девочке все особенности первых месячных, необходимость соблюдения личной гигиены.
Когда начинаются первые месячные
Заключительным этапом пубертатного периода является начало менструации. В норме это происходит в 11-13 лет. Признаки первых месячных формируют переход девочки к девушке. Под воздействием некоторых факторов возраст начала первых критических дней может сдвигаться в сторону уменьшения либо увеличения. К таким причинам относятся:
- наследственность;
- колебания массы тела (похудение либо набор веса);
- особенности конституции;
- образ жизни;
- нехватка витаминов и минералов;
- активные спортивные нагрузки;
- нервно-психические расстройства.
Наступление поздних (после 15 лет) либо ранних (до 9 лет) критических дней зависит от внешних факторов и общего состояния здоровья. Они характеризуются следующими состояниями:
Симптомы
Признаки первых месячных у девочек могут наблюдаться за несколько дней до начала менструации. Она может наступить и бессимптомно. К основным вестникам начала критических дней относятся:
- тянущие боли внизу живота;
- потеря аппетита, тошнота;
- утомляемость, слабость;
- повышение температуры тела;
- обильные слизистые выделения;
- беспричинная смена настроения;
- головная боль;
- колебания артериального давления;
- вертиго;
- апатия либо агрессия.
Первый день менструации характеризуется скудными кровяными выделениями. На вторые сутки они становятся максимально обильными. В норме суточный объем менструальной крови составляет 50-150 мл. Цвет выделений темно-красный по причине попадания в матку артериальной крови. Длительность критических дней находится в диапазоне 3-7 суток. Менструальный цикл составляет 21-35 дней, но первые 2-3 года нормальным считается нерегулярность критических дней. Если между месячными прошло более 3 месяцев, следует обратиться к врачу для установления причин гормонального сбоя.
Обильность и интенсивность критических дней зависят от индивидуальных особенностей организма девушки и ее наследственности. Если родственники ребенка женского пола (мама, бабушка) страдали от болезненных, длительных менструаций, то девочка скорее всего будет подвержена тем же симптомам. Активные физические нагрузки могут усилить интенсивность менструации, количество крови.
Внешние изменения перед первыми месячными
У девочек в предпубертатном периоде наблюдаются первые признаки месячных. Они выражаются в физических изменениях фигуры. За счет равномерного перераспределения жировой клетчатки, увеличения роста тела формируется таз по женскому типу, округляются бедра. Половое созревание характеризуется увеличением альвеол, ростом молочных желез. В подмышечных впадинах, лобковой зоне начинают расти первые волосы. Они могут наблюдаться на груди, ногах или руках.
На лице и спине появляются прыщи, угри. Это объясняется увеличением активности сальных желез. Изменяется и структура волос – они становятся жирными у корней, может появиться перхоть. Усиливается деятельность потовых желез. Все изменения обусловлены усиленной выработкой половых гормонов. Данный процесс объясняется активной выработкой яичниками прогестинов и эстрогенов.
Выделения
За 1-1,5 года до признаков первых месячных, у будущей девушки появляются вагинальные выделения белесого цвета без запаха. Они состоят из клеток поверхности влагалища, образующихся под воздействием эстрогенов. Секреция защищает половые пути от проникновения инфекции, очищает женские органы от продуктов жизнедеятельности желез. По мере взросления, выделения играют роль смазки при сексуальном контакте.
Если бели становятся водянистыми, увеличивается их объем, то следует ожидать наступления первой менструации в течение месяца. Выделения, не имеющие запаха, патологией не считаются. Они относятся к норме полового развития. Если же секрет изменил цвет на более темный, появился неприятный запах или зуд в области половых органов, необходимо отправить девушку к гинекологу для осмотра.
Половое созревание девочек происходит приблизительно в 12-13 лет. В этот же период формируется женский силуэт, растут волосы на лобке и, после набухания молочных желез, начинаются первые месячные. Как правило, девушка начинает менструировать в возрасте 13-15 лет. Хотя в случае полового недоразвития месячные начинаются значительно позже – после 16 лет. Правильно поступают мамы, которые заранее рассказывают своей дочери об особенностях женского организма, называют ей признаки первых месячных и тем самым вселяют будущей женщине уверенность в себе.
Что такое менструация
Итак, на что следует обратить особое внимание в беседе с подрастающей девочкой? Прежде всего, ей нужно объяснить, что такое менструация и как она протекает?
Менструация – это повторяющиеся через определенные промежутки времени выделения крови из влагалища. Зачастую эти промежутки равны одному календарному месяцу. Средняя продолжительность менструального цикла колеблется от 21 до 30 дней. При этом кровянистые выделения могут длиться от трех до семи дней, хотя любой срок будет считаться нормой, если месячные повторяются регулярно. Именно появление месячных является основным признаком половой зрелости девочки.
Признаки начала месячных
Самое важное, что должна знать девушка-подросток – это основные признаки начала месячных. Вот они:
изменение характера белей. Первые бели начинают выделяться за полтора-два года до наступления первой менструации. А за три-пять месяцев до первых месячных консистенция белей становится более вязкой, их объем увеличивается;
появление болезненных ощущений. В какие-то определенные дни месяца девочка может ощущать ноющую боль внизу живота. Эта боль может быть как слабой и еле заметной, так и сильной, появляющейся внезапно;
нарушение сна, ухудшение аппетита;
появление предменструального синдрома. За пару-тройку месяцев до появления первой менструации могут начать проявляться некоторые предменструальные синдромы: плаксивость, колебание эмоционального фона, резкая смена настроения, появление беспричинных головных болей, возникновение агрессии либо апатии ко всему происходящему. Фактически ПМС девушки практически ничем не отличается от ПМС взрослой женщины.
Каждая девочка-подросток должна четко знать не только первые признаки месячных, но и значение менструации и всегда следить за ее течением. Обнаружив месячные первый раз, девочка должна начать вести специальный календарь, в котором она будет отмечать все дни менструации. Ведь при обращении к доктору-гинекологу, к примеру, по поводу отсутствия месячных, всегда необходимо называть даты последних менструаций. Существует несколько основных причин, в силу которых месячные могут прекратиться.
Причины отсутствия месячных:
- недостаточное употребление в пищу витаминов;
- воспалительные заболевания (грипп, бронхоадениты и т.п.);
- заболевания яичников и других органов мочеполовой системы.
Хочется отметить, что девочка, зная какие признаки месячных у нее будут наблюдаться, всегда более позитивно настроена и достаточно уверенна в себе, в отличие от девчонки, для которой первая менструация наступила внезапно.
Менструальные кровотечения - это не патология, это естественный процесс в жизни каждой женщины, сигнализирующий о наступлении репродуктивного периода. Для девочек приход первых месячных (менархе) всегда сопровождается волнением и чтобы избежать многих неудобств, к этому процессу нужно серьёзно подготовиться.
Что такое менструация?
Ежемесячно, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, функциональный слой эндометрия (внутренняя оболочка матки) увеличивается в размерах. Если же беременность не наступает, эндометрий отделяется от матки и разрушается, проходя через шейку матки и влагалище в виде кровотечения. Такой процесс нередко сопровождается плохим самочувствием и болью, особенно в первый день.
О наступлениях менархе можно узнать заранее. Резкие перепады настроения, увеличение молочных желез, повышенная утомляемость, спазм внизу живота - это все признаки того, что скоро у девочки начнется первый в ее жизни менструальный цикл.
Время первых месячных
Нормой начала месячных считается 12 - 14 лет. Но в реалиях современной жизни очень часто встречаются случаи более ранних или поздних менструаций. И если у наших мам и бабушек менархе появлялись в более старшем возрасте, то сейчас наблюдается обратная ситуация: в связи с ранним половым созреванием месячные начинаются и в 10, и даже в 8 - 9 лет. Первые менструации наступают после формирования вторичных половых признаков (появление волос на лобке, в промежности, рост молочных желез). Перед началом менархе возможно возникновение прыщей и угрей на лице
Очень важна в такие моменты роль матери. Часто девочки замечают изменения в организме, но не понимают, что именно происходит. В такой ситуации матери нужно все объяснить дочке и заверить, что такое состояние - абсолютно нормальное явление для каждой девушки.
Отклонения от нормы
Поводом для беспокойства являются такие ситуации:
- слишком ранние месячные, появившиеся до 9 лет;
- отсутствие менархе после 15 лет.
Такие ситуации могут свидетельствовать о достаточно серьезных отклонениях:
- нарушение гормонального фона и эндокринные заболевания;
- наличие воспалительных процессов.
Ранняя менструация
Наступление первых месячных раньше нормы вызвано такими причинами:
- гормональный сбой;
- пониженный резерв яичников;
- генетическая предрасположенность;
- особенности конституции, лишний вес;
- психические травмы;
- образ жизни (чрезмерная физическая активность);
- недостаток питательных веществ.
Ранняя менструация свидетельствует о раннем половом созревании, что напрямую связано с состоянием головного мозга.
Патология мозга, вызывающие ранние месячные:
- опухоли гипофиза и гипоталамуса или врожденные изменения в этих участках мозга;
- нарушения импульса от коры головного мозга.
Все эти патологии приводят к повышению выработки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ), которые активизируют работу яичников и вызывают процесс овуляции.
На время начала первых месячных также влияет и психическое состояние, в каком пребывает девочка: при сбоях в работе нервной системе и эмоциональных перенапряжениях риск более раннего менархе очевиден. Кроме того, на появление ранних месячных влияет и пища, употребляемая девочкой: преобладание в рационе большого количества острой, кислой и соленой пища может ускорить начало менархе.
Ситуации, когда первые месячные начались в раннем возрасте, а потом наступил длительный период задержки, также не считается нормой и требует консультации врача.
У женщин, чьи менархе состоялась раньше нормы, в будущем могут появиться:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- остеопороз;
- сахарный диабет;
- рак молочной железы.
Поздняя менструация
Если у девочек в период до 15 лет не начались месячные - это повод для беспокойства.
Факторы, влияющие на появление месячных в позднем возрасте:
- патологии развития матки;
- нарушения функции гипофиза;
- эмоциональные стрессы и нервное перенапряжение;
- диеты;
- постоянная и изнурительная физическая нагрузка;
- колебания массы тела;
- неполноценное питание;
- экологическая обстановка.
Очень часто причиной отсутствия менархе является излишняя худоба девочки. Замечено, что у худеньких и низкорослых девушек месячные начинаются намного позже, чем у сверстниц нормального телосложения. Причиной является то, что при недостаточном количестве жировой ткани организм не вырабатывает нужное количество женского гормона эстрогена и это становится причиной первичной аменореи (полное отсутствие менструации).
В раннем возрасте это заболевание успешно лечится и легко диагностируется.
У девушек с более поздним менархе в будущем существует риск развития:
- рака эндометрия;
- рака груди.
Первая менструация
Нормальной принято считать менструацию, которая наступает и заканчивается с одинаковыми промежутками времени. В идеале, менструальный цикл длится 28 дней, но его увеличение или уменьшение не свидетельствует о каких-либо патологиях и тоже считается нормой. Согласно исследованиям, у женщин менструальный цикл длится 21 - 35 дней.
На характер первых менструаций напрямую влияют индивидуальные особенности организма девушки.
- У здоровых девочек регулярные месячные устанавливаются сразу и в дальнейшем наступают без задержек.
- У слабых девочек менструальный цикл нерегулярный как по длительности, так и по количеству кровянистых выделений.
Нормальная продолжительность менструации, в среднем, составляет 3 - 5 дней и напрямую зависят от образа жизни девочки. Месячные, которые длятся меньше 3 и больше 7 дней являются отклонением от нормы и вызваны нарушением функции работы яичников, а также изменением количества выработки половых гормонов.
Объем крови, которая выделяется на протяжении менструации, должен составлять 50 - 150 мл. Наиболее обильные кровотечения наблюдаются в первые 2 дня.
Отклонением от нормы считается:
- излишняя обильность или скудность выделений;
- сильная и продолжительная боль;
- нерегулярность менструации;
- продолжительность менструального цикла меньше 21 дня или больше 40 дней;
- нарушение раннее установленного цикла.
Первые месячные – очень важное событие, свидетельствующее о готовности девочки вступить во «взрослую жизнь». Это своеобразный сигнал о завершении полового развития и возможности наступления беременности. Но слишком раннее или очень позднее начало менархе может свидетельствовать о наличии серьёзных патологиях в организме, диагностировать которые может только специалист.
Первые менструации у девчонок, по-научному она называется менархе, это волнующий период. В этот момент отсутствие знаний в данной области вызывает тревогу. Возникают простые вопросы, а на них нужны ответы. Как понять, что «гости на красной машине приедут», какие симптомы, что нужно уметь делать перед и во время менструации, какова продолжительность и так далее. Сейчас мы постараемся ответить на эти вопросы.
Как правило, они наступают у подростков от 11 до 14 лет. Но каждый организм индивидуален. Процессы протекают в разных организмах не одинаково. Это приводит к тому, что у кого-то начнутся в 10 или 11 лет, а у кого-то позже, в 15. На это влияет многое. Вес, активность, стиль жизни, питание, климат и прочее. Данное событие показывает, что репродуктивная функция организма готова к размножению. Не волнуйтесь, всему свое время. Но Вам никто не сможет помешать поговорить об этом с мамой или обратиться к врачу — детскому гинекологу.
Как понять, что у тебя скоро первые месячные?
Процесс созревания протекает постепенно. За 2-2,5 года до начала критических дней проявляются признаки. Тело приобретает более женственные черты. Нагрубают и увеличиваются молочные железы. Они становятся чувствительными. В это время девочки боятся их зацепить, неловко коснуться, так как это приводит к болевым ощущениям.Начинает появляться волос на лобке и в подмышечных впадинах.Начинают более активно работать сальные железы. Волосы быстро становятся засаленными, кожа становится жирной, возможно развитие анке (воспалительное заболевание кожи, обычно на лице в виде крупных прыщей).За полгода перед месячными начинают появляться бели – выделения, которые не приводят к зуду и дискомфорту. Они бывают как молочными, так и светлыми слизистыми.В это время девочка становится очень эмоциональной, плаксивой, остро реагирует на возникающие ситуации, быстро обижается, становится раздражительной. Это все связано с гормональными изменениями.За одну – две недели до начала месячных проявляются тянущие боли в низу живота. Эти боли возникают без каких-либо признаков воспалительных процессов. У некоторых они не проявляются.За несколько суток может появиться жидкий стул, головокружения, тошнота, головные боли, увеличение аппетита и прочее – так называемый ПМС (предменструальный синдром)
О начале менструации Вас известят коричневые или красные пятна на нижнем белье.
Необходимо психологически себя подготовить к данному мероприятию. Не нужно его бояться. Через это проходили все женщины.Подготовьте и носите с собой сменный комплект трусиков и прокладку. Начало часто происходит в самый неожиданный момент. Вы не сможете его проконтролировать, задержать или ускорить. Но можете быть готовы. Когда заметили или почувствовали, что все началось, не паникуйте. Пройдите в дамскую комнату, смените белье, если это необходимо. Приклейте прокладку к чистым трусикам.Если под рукой не оказалось прокладки, то используйте скруток туалетной бумаги или салфетки. То есть, берите любые подручные средства, которые впитывают влагу. Так же не постесняйтесь обратиться к медсестре в Вашей школе.Если Вы заметили, что у Вас выпачкалась одежда, то можно завязать на поясе кофту, рубашки или еще что-либо.Если боли одолевают Вас, то можно использовать грелку с холодной водой. Но не переусердствуйте, не переохладите внутренние органы.Так же можно использовать медикаменты, которые позволят успокоить боли. Но их нужно применять строго по рекомендации врача.
Первые месячные у девочек сколько дней идут?
Продолжительность присутствия «друзей на красной машине» так же индивидуальна. Нормой считается 3-7 суток. От месяца к месяцу эти цифры меняются. Менструальный цикл в идеале длится от 21 до 35 дней. У 30 % девочек вторые чаще начинаются через 28-30. В течение пары лет он обычно нерегулярен. Это нормально. Организм настраивается. В дальнейшем все выровняется. Для контроля и отслеживания регулярности рекомендуем завести календарь. Он поможет лучше ориентироваться и понимать Ваш организм.
Иногда, может быть ситуация, что вторые «эти дни» не приходят на протяжение нескольких месяцев. Это не говорит о беременности. Чаще всего это связано с эмоциональными, психологическими или физическими нагрузками, которые свалились на подростка. Так же может повлиять изменение рациона. Может быть на физкультуре перестаралась, или перенервничала из-за оценки или первой любви. Все должно прийти в норму. Но к врачу при таком сбое необходимо обратиться, что бы он произвел осмотр. Скорее всего он ничего не обнаружит, но лишним это не будет.
Как выглядят первые месячные у девочек?
Можно сказать, что все, что касается менструации, является индивидуальным. Это относится и к внешнему виду. Процесс характеризуется выводом крови из влагалища. Но выходит не только кровь, а и слизистая оболочки матки и влагалищных выделений.
Цвет выделений может быть красным, коричневым или темно коричневым. На это может повлиять гормональный фон, наследственные особенности.
Объем так же может варьироваться. Он может достигать 150 мл. Если такие кровопотери приводят к ухудшению самочувствия, то лучше будет проконсультироваться у специалистов. Это никогда не будет лишним.
Стандарт у подростков такой, начинается менструация с небольшого количества коричневых выделений. Вторые и третье сутки начинается кровотечение, а потом идет на уменьшение. На шестые сутки остается сукровица или чуть-чуть мазни. Но это не панацея.
Что должно насторожить?
Вы должны обратиться к врачу гинекологу, если первые менстрики у девочки:Длятся очень долго, больше 7 дней и болееДлятся один день или два, то есть менее 3Появились ранее 11 или позже 16 летСильно обильные. То есть нужно менять прокладки чаще чем через 2 часа.Протекают очень остро. Девочка теряет сознание от боли.
В любом случае, если Вы стали замечать какие-либо отклонения от нормы, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он проверит на соответствие протекающие у Вас процессы с Вашей физиологией. Порекомендует лучшие варианты для Вас и проконсультирует по любому возникающему у Вас острому вопросу.
