Почему выпадают волосы? Причины сильного выпадения волос - лечение косметическими и народными средствами, процедурами и диетой Частое выпадение волос у женщин.

Если на мужчину сильное выпадение волос действует удручающе, то женщину оно способно привести в полное отчаяние. Попробуй не упасть духом, когда слетающие с поредевших кудрей волоски, словно листья осенью, обнаруживаются повсюду: остаются на подушке, путаются в зубчиках расчёски, целыми клубами забиваются в сливное отверстие душевой кабины, стоит только вымыть голову… Значит, волосы нужно спасать. И чем скорее, тем лучше!

Тест на прочность

Но прежде чем бить тревогу, давайте выясним, что следует понимать под словами «сильное выпадение волос» – ведь на расчёске у женщины ежедневно и без всякой видимой причины может оставаться от 80 до 150 волосков просто потому, что так задумано природой. Как определить, укладывается ли «волосопад» в рамки дозволенного, или локоны пора спасать?

1. Распустите волосы, соберите их в кулак и проведите рукой по прядкам сверху вниз до самых кончиков. В идеале на ваших пальцах должно остаться не больше 2-3 волосков.
2. Расчешитесь и пересчитайте зацепившиеся между зубчиков гребня «трофеи». 15-16 штук – вполне допустимый результат, 20 и более – повод задуматься.
3. Теперь рассмотрите выпавшие волоски. Если на их концах нет миниатюрных полупрозрачных мешочков-луковиц, вы имеете дело не с выпадением, а с ломкостью. Светлые, почти прозрачные фолликулы, говорят об отсутствии серьёзных заболеваний. Если же луковицы тёмные, даже чёрные, пора бежать к трихологу и выяснять, что делать: при сильном выпадении волос, связанным с отмиранием фолликул, облысение может стать для вас самой настоящей печальной реальностью.

Корень проблемы

Современные методы исследования позволяют получить полную картину состояния волос

Что чаще всего провоцирует «волосопад»? О мужчинах говорить не будем, у них ситуация может оказаться несколько иной. А вот у женщин внезапное и сильное выпадение волос бывает вызвано следующими причинами.

• Стресс. Вечная нервотрёпка приводит к сужению сосудов кожи головы (и не только), из-за которого нарушается кровоснабжение фолликул, а лишённые питательных веществ и кислорода прядки быстро начинают слабеть и выпадать.
• Нехватка витаминов . К примеру, недостаток в организме железа может вызвать анемию, от которой пострадают не только локоны. Чаще всего эта проблема бывает спровоцирована неправильным питанием, жёсткими диетами или сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.
• Грибок. Поселившись на коже головы, он сперва лишает фолликулы полноценного питания, а затем и вовсе уничтожает их, вызывая так называемую гнёздную алопецию – облысение небольших округлых участков.
• Гормональный сбой. Возможен как следствие нарушений в работе эндокринной системы, в частности, щитовидной железы, или естественных изменений в организме женщины. В подростковом возрасте, во время беременности или при климаксе сильное выпадение волос - частое явление.
• Приём некоторых лекарств. Обычно этим грешат оральные контрацептивы, антидепрессанты и гормональные препараты, но существует также целый ряд сравнительно безобидных средств (например, слабительное или аспирин), длительный приём которых может спровоцировать проблемы с густотой прядок.
• Интоксикация. Может быть вызвана проживанием вблизи крупной автомагистрали или промышленного предприятия, слишком частым использованием бытовой химии, вредными привычками – курением и злоупотреблением алкоголем.
• Несоблюдение правил ухода за волосами. Неаккуратное расчёсывание, любовь к тугим заколкам и сложным причёскам, перебор со средствами для укладки, агрессивное окрашивание, частая химическая завивка и даже… привычка пить много кофе. Дело в том, что этот напиток ведёт к сужению сосудов и нарушению полноценного питания локонов.
• Ослабленный иммунитет или какой-либо недуг , скрытно протекающий в организме . Например, проблемы с сердечно-сосудистой системой часто ведут к нарушению кровообращения, а поликистоз яичников, при котором наблюдается недостаток женских гормонов эстрогенов, приводит ко множеству проблем со здоровьем и внешним видом. Впрочем, на тему того, при каких заболеваниях может начаться сильное выпадение волос, можно написать целую диссертацию: тут вам и ревматоидный артрит, и инфекционные заболевания, и сифилис…
• Наследственность. Такое неприятное явление, как андрогенная алопеция – облысение, вызванное дисбалансом между мужскими половыми гормонами андрогенами, которые в небольших количествах присутствуют в организме любой женщины, и «родными» эстрогенами – часто определяется наследственными факторами. То есть, если кто-то из женщин в вашем роду беспричинно терял волосы, есть шанс, что эта проблема настигнет и вас.

Помимо всего перечисленного потеря волос может иметь сезонный характер. Например, замечено, что осенью и весною волосы начинают «сыпаться» сильнее.

Причины сильного выпадения волос настолько разнообразны, что пытаться найти их самостоятельно – занятие бесперспективное. С тем же успехом можно наугад тыкать пальцем в представленный выше список! Поэтому отставить самолечение и шагом марш к трихологу!

Читайте также: Здоровые и красивые волосы

Будьте готовы к тому, что единственным визитом дело не обойдётся. Серьёзный специалист наверняка не ограничится простым осмотром головы, пусть даже с помощью трихоскопа, а обяжет вас сдать несколько анализов крови: общий, биохимический и на уровень железа в организме. А в отдельных случаях ещё и посоветует пройти обследование у дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога или онколога. Только после этого врач сможет с уверенностью сказать, в чём заключается корень вашей проблемы.

Таблица: методы диагностики

Первым, что посоветует вам доктор, наверняка будет здоровая диета и обилие витаминов

Методы лечения

В зависимости от причины, вызвавшей поредение прядок, врач назначит соответствующее лечение.

В лёгких случаях женщине достаточно просто пересмотреть свои привычки, изменить меню и включить в программу ухода за локонами народные средства от сильного выпадения волос. Всё придёт в норму в считанные недели.

Правильный уход

Первым делом позаботьтесь о том, чтобы организм не испытывал недостатка в полезных веществах. Ешьте вдоволь овощей и фруктов, регулярно готовьте каши, лакомьтесь орехами и сухофруктами. Кроме того, на вашем столе обязательно должны присутствовать говяжья печень, сельдь и тыквенные семечки – «золотое трио» для красоты и здоровья волос. А ещё обязательно пейте воду, без которой не будет нормального обмена веществ, и не бойтесь заправлять салаты нерафинированным маслом. 1-2 ложки в день фигуре точно не повредят, а локоны спасут.

Неправильный уход – корень половины проблем с волосами

Наладив правильное питание кудрей изнутри, переходите к пересмотру своих методов ухода за ними снаружи.

• Откажитесь от частого использования фена и плойки, укладочных средств сильной фиксации, множества шпилек и слишком тугого плетения. Чем реже вы будете нагревать, тянуть или заливать свои прядки литрами лака и пенки, тем здоровее они будут.
• Подумайте о том, чем мыть голову, чтобы локоны испытывали меньший стресс. Например, приобретите мягкий безсульфатный шампунь или натуральное эко-средство на травах.
• Если вы привыкли регулярно «менять масть» и теперь гадаете, можно ли красить волосы в период лечения, то лучше будет походить пока со своим естественным цветом. Или же обойтись менее вредными безаммиачными красителями, а также натуральными хной и басмой.

Полезными привычками станут 8-часовой сон, умеренные физические нагрузки и умение не переживать из-за пустяков.

Таблица: Домашние маски

Для пущего эффекта воспользуйтесь испытанными народными рецептами. Например, отличное средство от сильнейшего выпадения волос – луковая маска, призванная растормошить и вернуть к активной жизни вялые фолликулы. И не только она!

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Причины сильного выпадения волос у женщин могут быть разные: стресс, гормональные нарушения, заболевания эндокринной системы, генетическая предрасположенность и многое другое. Следует учитывать тот факт, что нормой считается потеря за день около сотни волос. Если же прическа заметно поредела, а после мытья головы в ванне остаются большие пучки, следует обратиться за помощью к специалисту - трихологу.

Что такое выпадение волос

Для женщины красивая прическа – это важный элемент ее внешнего вида, такой же, как и лицо. Сильное выпадение прядей или алопеция может доставить массу огорчений представительницам слабого пола. Кроме того, этот процесс сигнализирует о неблагополучии в организме.

Волосяной фолликул в своем развитии проходит непрерывно такие циклы, как рост, покой и новый этап. Все фазы могут продолжаться несколько лет. В случае остановки роста фолликула в фазе покоя волосы выпадают без замены новыми, т.е. происходит равномерная активная потеря и поредение. Если вовремя не начать лечение, разовьется облысение. Алопеция – это сильное выпадение прядей, при котором число выпавших волосков превышает количество появившихся. Различают очаговое и диффузное облысение.

Признаки выпадения волос у женщин

Если девушка впервые обнаружила небольшое количество прядок на расческе, не стоит бить тревогу, т.к. при нормальном цикле человек может терять в сутки порядка 100 волосков. Поводом для беспокойства могут выступать результаты теста, который можно провести самостоятельно в домашних условиях. Необходимо на протяжении 4 дней воздержаться от мытья головы, а на пятый следует руками потянуть волосы на макушке. Потом посчитать количество волосинок, что остались в руке. Если в каждой ладони их будет более 5 , надо начинать волноваться. Еще следует беспокоиться в таких случаях:

• Ломкость. Если прядки на конце не имеют утолщения, значит, они уже ломаются, а не выпадают.
• Обильное выпадение. Число выпавших волосинок превышает норму в 50-100 штук в день.
• Изменение цвета. Если корень выпавшей прядки имеет темный цвет, следует обратиться к врачу.
• Облысение сопровождается сухостью головы, зудом и перхотью.

Почему выпадают волосы

Многих женщин интересует, почему сильно выпадают волосы и что влияет на их здоровье. Как правило, прическа часто подвергается воздействию внешней среды (экология, плохие погодные условия, неправильно подобранный шампунь) и внутренних факторов (стресс, неправильное питание, заболевания, плохая наследственность). С некоторыми проблемами можно легко справиться, с другими приходится жить и стараться тщательно заботиться о прическе.

Многие женщины отмечают сезонное выпадение прядок и поредение в определенные фазы менструального цикла. Часто это временное явление и связано с естественным колебанием гормонального фона и климата. Кроме того, существуют и другие причины выпадения волос у женщин:

• нарушение кровообращения;
• хронические заболевания;
• применение лучевой или химической терапии;
• психоэмоциональное напряжение;
• болезни кожи головы;
• применение шампуня с парабенами;
• заболевания щитовидной железы.
• неправильное питание, нехватка витаминов;
• беременность;
• долгий прием медицинских препаратов;
• гормональные нарушения;
• возрастные изменения;
• грибковые инфекции (экзема, стригущий лишай, фурункулез, псориаз);
• агрессивное обращение (использование фена, утюжка);
• послеродовый период.

Причины сильного выпадения волос у женщин

Патологическое облысение у девушек – это редкое явление. Как правило, сильное выпадение длинных прядок вызвано многочисленными диетами, неправильным уходом, пренебрежением головными уборами, экспериментами с окрашиванием и завивкой. Необходимо лишь устранить повреждающий фактор, начать укреплять, питать корни и красивая прическа быстро восстановится. Если сильное выпадение не связано с низкокалорийным питанием и недавним осветлением, то следует искать внутреннюю причину:

• инфекционные заболевания;
• перманентный стресс, хроническая усталость, депрессия;
• прием гормональных препаратов, антидепрессантов, антибиотиков;
• грибковые инфекции;
• долгий прием контрацептивов;
• нарушение обмена веществ, работы яичников, надпочечников.

Резкое выпадение

Алопеция с резким выпадением прядок не появляется спонтанно при изменении экологии или с приходом осени. Причины такого состояния кроются в масштабных изменениях, происходящих в организме, на которые первыми отреагировали волосяные луковицы. Главное при этом не игнорировать такие симптомы и начать своевременное лечение алопеции. Основные причины, по которым происходит облысение у женщин быстрыми темпами:

• побочные явления лекарственных сильнодействующих препаратов (антибиотики, химиотерапия);
• гормональные временные изменения в организме;
• хронический стресс, затянувшаяся депрессия;
• термическое повреждение (перегревание утюжком или феном);
• неправильное питание, нехватка полезных микроэлементов;
• роды;
• авитаминоз;
• частое мытье головы;
• химическая завивка с использованием средств сильной фиксации;
• во время таких причесок, как афро-косички, дреды, конские хвосты.

У женщин после 30

Если у молодых женщин редко бывают проблемы с облысением, то к 30 годам многие начинают чувствовать, что прическа значительно поредела. Часто к такому возрасту может появиться наследственная женская алопеция. В противоположность облысению по мужскому типу, когда формируются локальные очаги, тут процесс происходит постепенно, равномерно и малозаметно со стороны. Кроме того, причинами алопеции у женщин после 30 может быть:

• сбои в эндокринной системе;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• нервные срывы;
• прием химических препаратов;
• инфекции в половых органах;
• онкологические заболевания;
• нарушения гормонального фона;
• беременность;
• недосыпание;
• умственные перегрузки;
• недостаток витаминов;
• неправильный уход.

При каких заболеваниях выпадают волосы у женщин

Поредение волосяного покрова у женщин часто связано с периодами резкого гормонального всплеска: беременность, половая зрелость, лактация, климакс. Это не считается болезнью в прямом смысле этого слова, хотя у женщин в такие периоды может появиться гормональный дисбаланс, вызывающий, алопецию, иногда даже приводящий к диффузному выпадению волос. Основными заболеваниями, приводящими к облысению у женщин, являются:

• себорея (жирная перхоть, сухая кожа, зуд);
• грибковые заболевания;
• интоксикация организма;
• онкологические заболевания (от химиотерапии прядки могут выпадать пучками, оставляя сильные залысины);
• дисфункция надпочечников;
• поликистоз яичников;
• заболевания кожи;
• проблемы щитовидной железы;
• слабое кровоснабжение, которое связано с остеохондрозом, атеросклерозом, сердечно-сосудистыми патологиями;
• сахарный диабет;
• анемия;
• дисбактериоз.

Диагностика

Перед тем, как начать лечение выпадения волос, следует обратиться за помощью к врачу-трихологу, который определит точную причину недуга. При подозрении на болезни из других областей медицины, он направит пациентку к соответствующим специалистам: терапевту, гинекологу, эндокринологу, дерматологу. Они подтвердят или исключат наличие заболевания и при необходимости дополнительно назначат исследования. Как правило, после визуального осмотра, доктор может порекомендовать такие диагностические методы:

• общий анализ крови;
• анализ на содержание гормонов щитовидной железы;
• трихограмму;
• анализ на содержание андрогенов и половых эстрогенов;
• биохимический анализ крови.

Что делать, если выпадают волосы

Если причиной алопеции является заболевание или медикаментозная терапия, тогда лечить недуг необходимо под наблюдением врача. Умеренное выпадение прядок просто вылечить, если начать принимать витаминный комплекс, изменить образ жизни, уменьшить уровень стресса. Одновременно понадобится тщательный уход за локонами (использование натуральных средств).

Нельзя заниматься самолечением, т.к. это лишь повредит организму. При любых изменениях, следует посетить дерматолога или трихолога. Лишь специалист сможет точно определить причину выпадения прядок, диагностирует заболевание, сделает анализы, отправит при необходимости к профильным врачам. Хотя для профилактики недуга можно воспользоваться следующими советами:

• уберите всю агрессивную косметику;
• не завязывайте тугие косы и хвосты;
• нормализуйте питание (надо исключить острую и жирную пищу, сахар, газированные напитки);
• рекомендуется применять витаминные комплексы;
• не используйте фен, утюжок;
• откажитесь от наращивания.

Средство от выпадения волос

Начиная лечение облысения в домашних условиях, следует помнить, что все должно быть в меру, нельзя переусердствовать с эффективными народными средствами. В зависимости от степени остроты проблемы, вида алопеции, общего состояния организма специалист может назначить косметические средства (ополаскиватели, луковые шампуни, бальзамы, лосьоны, кондиционеры, маски, тоники), медикаментозные препараты (уколы, таблетки), массаж и народные средства от выпадения волос: чеснок, кора дуба, травы, репейное масло, дрожжи, лук, хмель.

Маски

Современная медицина изобилует огромным количеством уже готовых питательных масок, которые можно приобрести в любой аптеке. Самыми популярными продуктами являются: Натура сиберика, Золотой шелк, Лошадиная сила, Эколаб, Эстель, Виши, Лэди Хэнна, Вэлла, Алерана, Керостаз. При этом народные целители тоже предлагают эффективные рецепты масок, которые способствуют восстановлению и укреплению прядей у женщин.

Луковая маска с медом - эффективное средство от выпадения волос. Мед всегда славился своей уникальной целительной силой, а лук – хорошими стимулирующими свойствами, поэтому данный состав будет максимально эффективным. Данная смесь сделает локоны блестящими и здоровыми. Для этой маски понадобиться: 5 г меда, пара капель оливкового масла, сок луковицы. Приготовление:

1. Все компоненты необходимо смешать в стеклянной посуде.
2. По желанию можно добавить один желток и взбить до однородной массы. Полученную смесь втирают в кожные покровы головы, применяя гребень.
3. Маску надо оставить на час.
4. После смыть теплой водой.
5. Обернуть голову полотенцем на 10 минут.
6. Курс лечения – 2 недели.

Препараты

Лечение выпадения волос часто проводится при помощи специальных медицинских препаратов, которые должен назначать лишь врач. Самыми популярными средствами являются:

• Финастерид. Препарат снижает тестостерон в крови, что полностью исключает частое выпадение прядок. Принимается внутрь и действует на эндокринном уровне. Лекарство имеет побочные эффекты: аллергические реакции, кожный зуд, крапивница.
• Миноксидил. Данный сосудорасширяющий препарат способствует укреплению корней и активирует структуру волосяных фолликул. При местном использовании средство замедляет алопецию и стимулирует рост новых волос. Принимается два раза в день, эффект появится через 4 месяца. Минусом использования лекарства является то, что Миноксидил не убирает причину облысения.

Чем мыть голову, чтобы волосы не выпадали

Для подбора лечебных средств желательно обратиться за помощью к специалисту. Есть ряд косметических препаратов, которые имеют положительные отзывы со стороны пациенток, они помогают при умеренном выпадении прядок:

• Фитоциан – укрепляет волосяные фолликулы;
• шампунь Виши – в составе средства находится вещество Аменексил, продлевающее жизнь волос;
• Лосьон Неопид – несмываемое средство для женщин, лысеющих из-за гормонального дисбаланса;
• Фитостим – спрей для защиты от внешних факторов;
• шампунь Дерма – идеально подходит женщинам с проблемами кожных покровов.

Массаж

Дополнительным способом лечения и укрепления волос является массаж кожи, который улучшает кровообращение головы. Процедуру следует проводить перед мытьем не менее 3 раз в неделю. Можно делать массаж при помощи щетки, изготовленной из натуральных материалов (эбонит, дерево, щетина). Процедуру следует начинать с поглаживающих круговых движений от висков ко лбу, к макушке и затылку. Далее необходимо в той же последовательности сделать зигзагообразные движения.

Аромамассаж может усилить воздействие лекарственных эфиров при интенсивном выпадении прядок. Масла оказывают эффективное лечебное воздействие. Данная процедура предполагает нанесение на голову пару капель эфирных масел (розмарина, кунжута, черного перца). Вначале необходимо производить круговые втирающие движения вниз от макушки, далее – от точки соединения шеи и черепа ко лбу. Массаж противопоказан, если на коже имеются грибковые заражения, повреждения, при высокой температуре и тяжелой гипертензии.

Общеукрепляющие процедуры

Современные процедуры дают возможность максимально эффективно сохранить, восстановить красоту и здоровье локонов на длительное время. Самыми эффективными являются:

• Озонотерапия. Процедура способствует оздоровлению волос, дает коже головы большую дозу кислорода, который стимулирует обменные процессы. Терапия предполагает использование нескольких методов воздействия: инъекции, системное лечение с введением озона внутривенно, обработка прядок специальным средством.
• Криотерапия. Используется при обильной перхоти, высокой жирности волос и облысении. Прядки подвергаются воздействию низкой температуры (минус 160 градусов). Организм при этом испытывает шок, сосуды сокращаются, потом расширяются.
• Мезотерапия. Действенный способ улучшения состояние волосяных фолликулов при условии подбора хорошего состава мезококтейля и правильной кратности количества процедур.

Диета

Перед тем, как начать лечить алопецию, следует изменить режим питания. Для красивых и здоровых волос женщине нужно обязательно употреблять продукты, обогащенные витаминами группы В, аминокислотами, железом и цинком. Отсутствие разнообразия в еде приводит к появлению безжизненности и тусклости прядей. Они становятся тонкими и склонными к патологическому выпадению. Продукты, необходимые для красоты волос:

• яйца;
• мясо птицы;
• бобовые (горох, фасоль, чечевица);
• зелень (сельдерей, петрушка, шпинат) и овощи (морковь, капуста);
• морепродукты;
• кисломолочная продукция (творог, кефир, йогурт);
• фрукты (гранат, киви, бананы, манго, яблоки);
• говядина;
• рыба;
• цельнозерновой хлеб;
• орехи, семечки.

Народные средства

Лечение волос от выпадения в домашних условиях может включать использование рецептов народной медицины. Проверенные поколениями натуральные средства – первое, что вспоминают женщины, столкнувшиеся с проблемой облысения. Многие из этих снадобий действительно эффективны при регулярном и правильном применении:

1. Можно сделать масляное обертывание. Для этого необходимо подогреть смесь касторового и репейного масел. Аккуратно распределить по корням, сопровождая легким массажем, и оставить на несколько часов. Смывать состав следует мягким шампунем.
2. Голову необходимо ополаскивать отваром корня лопуха или крапивы.
3. Мякоть ржаного хлеба препятствует выпадению прядей. Размякшую массу необходимо накладывать на голову. Через 3 часа следует смыть без использования шампуня. Для большего эффекта во время применения маски хорошо подойдут травяные отвары: крапивы, ромашки, душицы, шалфея.
4. Для питания корней можно применять луковый взвар. Отвар втирать надо 2 раза в сутки.

Профилактика

Чтобы предотвратить проблемы, связанные с алопецией, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• часто отдыхайте;
• откажитесь от вредных привычек;
• избегайте переохлаждений и перегрева;
• выполняйте регулярный массаж при помощи деревянной щетки;
• правильно ухаживайте за волосами (отказ от фенов, металлических расчесок, щипцов, утюжков, тугих причесок);
• избегайте стрессов;
• своевременно и правильно питайтесь (отказ от голоданий, жестких диет, вегетарианства);
• принимайте комплекс витаминов курсом осенью и весной.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Светлана Румянцева

Треть женщин во всем мире хотя бы раз сталкивались с потерей волос на протяжении жизни. Вовремя найденная причина и начало лечения помогут справиться с выпадением и истончением прядей.

Густые волосы, переливающиеся на солнце – одно из самых сильных орудий женской красоты. Для женщин считается нормой, терять около 100 волосков в день. Но когда начинают выпадать целые пряди – организм сигнализирует о какой-то проблеме.

В большинстве случаев проблему можно решить, начав вовремя курс лечения.

Норма ежедневного выпадения волос

Каждый день на расческе и одежде женщины обнаруживают выпавшие волоски. При подозрении на излишне обильное выпадение, стоит на протяжении 1-2 дней подсчитывать волоски, оставшиеся на расческе. Если их количество колеблется от 70 до 100 штук – все в пределах нормы, 100-150 штук – также в пределах нормы, но стоит подумать о приобретении мультивитаминного комплекса. Если же количество потерянных волосков превышает 150 штук – пора записаться на консультацию к трихологу. Также не лишним будет зайти к терапевту и пройти обследование на различные заболевания, вызывающие алопецию (медицинское название потери волос).

Помимо подсчета волосков важно обратить внимание на то, выпадают они с корнем (белой луковкой на конце) или попросту обламываются. Если волосы выпадают без луковиц – это ломкость и бороться с выпадением в этом случае бессмысленно.

Причины выпадения волос

Обычно найти причины выпадения волос у женщин не так и сложно, достаточно узнать лишь несколько подробностей:

Гормональный сбой

Причиной такого сбоя может стать беременность, менопауза, кормление грудью, преобладание мужских гормонов над эстрогенами (женскими), прием препаратов, содержащих гормоны.

Подготовка к свадебной церемонии, экзамены в университете, развод или смерть близкого — все эти факторы несут недосып, напряжение, тревогу и негативно влияют на общее состояние организма.

Недостаток витаминов или железа

Маску из тертой луковицы и 2 столовых ложек втирают в кожу головы массажными движениями на протяжении 15 минут, а затем оставляют под полотенцем еще на 30 минут. После чего маску смывают шампунем и ополаскивают отваром из корня лопуха. Отвар готовится так: 5 столовых ложек корней, заливают 400мл кипятка, настаивают 10 часов, а затем, доводят до кипения.

100 грамм ржаной муки залить стаканом кипятка и попарить под крышкой в течение 5-10 минут, добавить щепотку порошка горчицы и 2 столовые ложки оливкового масла. Нанести смесь на волосы, утеплить голову пищевой пленкой и полотенцем и оставить на30 минут. Смыть водой, без применения шампуня.

Маску из луковицы и листьев мяты с чайной ложкой горчицы, перемолотых блендером, необходимо нанести на корни волос и держать до появления ощущения жжения, после чего, смыть водой с применением шампуня.

Очень эффективной при выпадении волос считается перцовая настойка. Такую настойку можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно, взяв бутылку водки, добавив туда 5 жгучих перцев и чайную ложку оливкового масла. Настаивать состав нужно 2 недели, а затем втирать в кожу головы за полчаса до мытья по 3 раза в неделю на протяжении месяца. Нельзя использовать настойку на поврежденную или раздраженную кожу.

Настойку из 250 грамм чая и 250мл водки, выдержанную в продолжении суток, следует втирать в корни волос за час до мытья дважды в неделю на протяжении 1 месяца.

Компресс из сока алоэ делается следующим образом: 2-3 самых крупных нижних листа мелко режут, выдавливают из них сок, а затем пропитывают этим соком тампон или бинт и прикладывают к голове 2 раза в день по 15 минут. Подобный компресс можно сделать также из сока корней петрушки или корня хрена, прокрученных через мясорубку.

Маска из половины стакана оливкового масла, 2 столовых ложек лимонного сока и столовой ложки меда, разогретых на водяной бане, наносится на корни волос на 30 минут, утепляется полотенцем, а затем промывается шампунем.

Маска из двух яичных желтков с двумя столовыми ложками мяты перечной наносится на 30 минут, а затем волосы тщательно промывают теплой водой и ополаскивают остатками мятного отвара. Маски с добавлением яйца нельзя смывать горячей водой.

Лечение выпадения волос считается эффективным, если вовремя устранить его главную причину. Чем быстрее произойдет обращение к специалистам, тем скорее станет запущен механизм восстановления. Проблема алопеции решаема в 90% случаев.

11 апреля 2014, 18:21

К большому сожалению, последние наблюдения косметологов и трихологов крайне неутешительны – возраст представительниц прекрасного пола, страдающих от выпадения волос, становится все моложе.

Как правило, к 30 годам почти все женщины в той или иной мере сталкиваются с подобной проблемой. Что касается дам после 40 лет, то здесь картина вовсе безрадостная.

Чем же обусловленная такая ситуация, каковы причины выпадения волос у женщин после 30 лет?

Основные факторы

Причин, которые способствуют потере волос женщинами после 30 лет, довольно много, основными можно назвать следующие:

• хроническая усталость и переутомление,
• ненадлежащий уход,
• болезни кровеносной или эндокринной системы,
• кожные заболевания инфекционного характера,
• поликистоз яичников,
• наследственная предрасположенность,
• нарушение на генетическом уровне,
• гормональный сбой,
• влияние медикаментозных средств,
• недостаток питательных микро- и макроэлементов,
• последствие вынашивания ребёнка.

Если волосяной покров стал сильно редеть, к тому же локоны стали тусклыми, ломкими и тонкими, то имеет смысл обратиться к эндокринологу и поверить работу щитовидки. Адекватное лечение может стабилизировать уровень гормонов и проблема будет решена.

Иногда облысение у женщин после 30-35 лет связано с повышенным содержанием в организме андрогенов – мужских половых гормонов , что приводит к разрушению волосяных луковиц.
В большинстве случаев заболевание возникает вследствие генетической предрасположенности. Лечение в этом случае не устранит проблему полностью, но приостановить выпадение вполне реально.

Изменение уровня гормонов в женском организме может быть следствием начавшегося раннего климакса или беременности . Довольно часто облысение становится следствием климакса и у женщин после 40-50 лет. Признаками, указывающими на гормональный сбой, являются:

• эстетические проблемы с кожей лица и спины,
• стремительный набор веса,
• сокращение либо увеличение менструального цикла.

Самостоятельно нормализовать уровень гормонов маловероятно, в обязательном порядке требуется обращение к специалисту.

Женщины после 40-50 лет становятся более подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям, которые существенно ослабляют иммунитет.
Нарушение работы иммунной системы может стать одним из факторов выпадения волос.

Поспособствовать потере волос может приём некоторых медикаментов. В частности, к таковым относятся антибиотики, гормональные препараты, стероиды, мочегонные средства и даже обыкновенный аспирин. Но и тут кроется опасность: женщины в возрасте после 50 лет часто самостоятельно назначают себе лечение и горстями потребляют различные лекарства , не думая об их побочных эффектах.

Часто волосы начинают выпадать вследствие плохого кровоснабжения за счёт сосудистых или иных заболеваний, например таких как:

• шейный остеохондроз,
• дистония,
• закупорка сосудов,
• ущемление нервных окончаний,
• сердечно-сосудистые заболевания.

Таким образом, выпадение волос может указывать на то, что требуется лечение более серьёзного заболевания.

Кстати, нарушению кровотока способствует злоупотребление крепким чаем, кофе или алкоголем, особенно опасным считается регулярное сочетание этих напитков.

Интенсивная потеря волос у женщин может являться симптомом инфекционных поражений кожи, в частности:

• разных форм себореи,
• очаговой алопеции,
• псориаза,
• нейродермита.

Большинство из этих заболеваний сопровождается зудом, который усиливается в ночное время. Лечение таких болезней должно проводиться под контролем специалиста.

Воздействие внешних факторов

Нередко отдельные прядки начинают выпадать под влиянием внешних факторов. К таковым можно отнести:

1. проживание в населённых пунктах с «плохой» экологической обстановкой;
2. климатическое воздействие - игнорирование головного убора в зимний период и как следствие переохлаждение волос либо длительное пребывание под жарким солнцем и иссушение волос;
3. злоупотребление инструментами для горячей укладки (фены, плойки, стайлеры, утюжки и пр.);мытье головы жесткой водой;
4. чрезмерное увлечение косметическими средствами (окрашивание, химическая завивка, укладка).

Если причина начинающего облысения заключается во внешнем воздействии, то лечение будет малоэффективным. Прежде всего, необходимо устранить неблагоприятный фактор или хотя бы минимизировать его влияние.

Причины травматического характера

Многие женщины после 30 лет активно экспериментируют с локонами, постоянно меняя причёски в поисках идеального образа. При этом большинство из них не задумывается о последствиях. Длительное напряжение волос может стать причиныой их травмирования, отмирания и последующего выпадения.

Так неблагоприятное воздействие оказывают:

• слишком тугие хвосты и косы,
• афрокосички,
• дреды,
• завивка,
• карвинг.

Правильное лечение в подобных ситуациях заключается в первую очередь в обеспечении покоя волосяному покрову . Нужно отказаться от «вредных» причёсок и относиться к волосам более бережно.

Влияние стрессов и депрессивных состояний

Стрессы и депрессии — это причины многих женских проблем, а выпадение волос также может стать их следствием.
Что же происходит с организмом при стрессовых и депрессивных состояниях?

Стресс, независимо от природы своего происхождения – психологической или физической, является защитной реакцией организма в ответ на угрозу здоровью или жизни. Различается стресс сиюминутный и затяжной.

В случае затяжного стресса на протяжении многих дней в кровь поступает большое количество гормона кортизола, который заставляет организм пребывать в постоянном напряжении. Это ведёт к возникновению бессонницы, хронической усталости, эмоционального перенапряжения, повышению уровня глюкозы.

Итогом такого состояния становится появление различных болезней, многие из которых провоцируют выпадение волос .

Ненадлежащее питание

Такое определение, как «правильное питание» весьма субъективно, поскольку каждый организм каждого человека индивидуален, и потребности в пище, соответственно, тоже разные.
Однако существуют основы питания считающиеся базовыми. Известно, что копчёная, жирная или солёная пища негативно влияет на организм. Сказывается на здоровье также недостаток витаминов.

Под правильным питанием подразумевается соблюдение баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и т. д. Несбалансированное питание приводит к сбоям в организме, что провоцирует возникновение разнообразных проблем и выпадение волос так же в их числе.

Неправильный уход

Иногда причина интенсивного выпадения волос заключается в неправильно подобранных средствах по уходу.
Нужно тщательно изучать составы применяемых шампуней , кондиционеров и других средств ухода.
Некоторые вещества негативно воздействуют на волосы, нужно постараться использовать продукцию, не содержащую таких компонентов, как:

1. лауретсульфат аммония – Ammonium Laureth Sulfate;
2. лауретсульфат натрия — Sodium Laureth Sulfate.

Эти вещества, содержащиеся в шампунях способствуют получению обильной пены, они придают локонам шелковистость и блеск. Но также эти вещества легко проникают в кожу. Накапливаясь со временем, они оказывают негативное влияние на волосяной покров.

Когда начинать следить за волосами

Самые крепкие, здоровые волосы вырастают в возрасте 13-18 лет. Каждая последующая «смена» ослабляет и истончает волосы. Следовательно, уже в это время необходимо задуматься о необходимости укрепления волосяных луковиц и познакомиться с различными питательными и укрепляющими средствами.
По мере взросления рост волос становится менее интенсивным, пик активности приходится на возрастной период от 15 до 30 лет, после чего волосам требуется тщательный и непрестанный уход.

Несмотря на то, что причины, вызывающие выпадение волос, весьма многочисленны, необратимые процессы происходят чрезвычайно редко . В большинстве случаев своевременное лечение в сочетании с правильным уходом помогают сохранить роскошные локоны до самой старости, имея красивую причёску и после 50 лет.

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы этого совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название "алопеция"). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Простой тест на выпадение волос

Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос. Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются:

1. Недостаточный иммунитет

Выпадение волос у женщин может быть вызвано потерей иммунитета. Это часто случается, когда организм ослаблен или когда работает на "повышенных оборотах". Так, многие женщины отмечали выпадение волос после родов или во время кормления грудью. Кроме того, частые респираторные или более серьезные заболевания простудного (инфекционного) характера также могут стать причиной облысения. Это же может стать причиной выпадения волос у мужчин.

С этим можно бороться. Проконсультируйтесь с доктором, какие препараты нужно принимать, чтобы восстановить иммунитет. Не изнуряйте себя диетами, лучше займитесь спортом. Это поможет укрепить организм и избавиться от простудных заболеваний. Выезжайте каждое лето к морю, где организм закалится и получит достаточное количество витамина D.

2. Нехватка в организме железа

Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней" или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие - анемия, сонливость, общая слабость - это все признаки дефицита железа в организме.

Совет:

Для выздоровления и восстановления функций кожного покрова головы необходимо пополнить баланс железа в организме. Можно пропить курс витаминов, а также употреблять в пищу железосодержащие продукты. К ним относятся: печень, рыба и мясо (говядина), яичный желток, ржаной хлеб, каши (гречневая, овсяная), железосодержащие соки (яблочный, гранатовый).

3. Реакция на прием лекарственных препаратов

"Одно лечим - другое калечим!" - гласит народная поговорка. Многие лекарственные препараты имеют такое действие на кожу головы и волосяной покров. Самым серьезным из них является химиотерапия (назначается при лечении рака). Однако не только такие кардинальные меры приводят к облысению у мужчин и у женщин. К столь негативным последствиям приводят также таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные пилюли, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и привычный каждому аспирин.

Что делать?

Как только курс лечения будет завершен, волосяной покров будет восстанавливаться (кроме случаев достаточно тяжелого течения болезни, например, раковых опухолей). Однако и это не обязательно. У части онкологических больных волосяной покров полностью восстанавливается. Прекращать прием препаратов нельзя, не посоветовавшись с врачом.

4. Нарушения на гормональном уровне, химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Причиной выпадения волос у женщин могут быть гормональные нарушения. На выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Обычно, это случается тогда, когда девушка начинает половую жизнь, в период после беременности и родов, в период менопаузы. Кроме того, причинами болезни могут стать нарушения эндокринной системы или сахарный диабет.

Посетите врача-эндокринолога, проверьте щитовидную железу, сделайте анализы крови на гормоны и биохимию. После консультации с доктором вы сможете принимать препараты, которые не только избавят вас от выпадения волос, но еще и помогут вашей эндокринной системе. Курс лечения обычно составляет 2-3 недели (до 24 дней).

5. Различные инфекционные заболевания кожи головы

К выпадению волос приводят такие инфекционные заболевания кожи головы, как себорея и дерматит. Причинами дерматитов могут быть как внешние возбудители, так и внутреннее состояние всего организма, например, аллергические реакции.

Как предотвратить выпадение волос?

Обратитесь к врачу для установления причины появления того или иного вида дерматита. Здесь, к сожалению, не помогут ни маски для кожи головы, ни травы. Сначала нужно вылечить заболевание.

6. Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Не менее важной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение сосудов головы. Причиной данного нарушения может быть какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков: кофе, крепкого чая. Под влиянием данных напитков сосуды резко сужаются. Кроме того, частое употребление алкоголя (коньяка) также негативно влияет на кожу головы.

Что делать?

Ограничьтесь 1-2 чашечками кофе в день. Пусть все напитки в вашем рационе будут в меру. Занимайтесь спортом, "разбавляйте" сидячий образ жизни другими занятиями, ежедневно выходите на прогулку, по возможности больше отдыхаете.

7. Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также "сжигает" часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией.

Совет:

Принимайте весной витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с вашим терапевтом. А также ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются "первые ласточки". Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в "хроническую" форму, то сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не обязательно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще желательно высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание - все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Лучшим выходом будет переезд в более экологически благоприятный район. Если это невозможно, то необходимо поддерживать организм чистыми продуктами, избегать стрессовых ситуаций и хронических заболеваний, чтобы вы как можно легче переносили негативное влияние окружающей среды.

10. Воздействие высоких и низких температур

Данная проблема может наблюдаться и у взрослых, и у детей. Выпадение волос у детей, впрочем, как и у взрослых, может быть вызвано небрежным отношение к своему здоровью. Например, хождение без головного убора в морозы или на открытом солнце.

Будьте здоровы и красивы!