Лечение невроза в домашних условиях. Как устранить причины невроза

Невроз - это заболевание, которое особенно широко проявило себя в нашем веке. Еще бы! Все нарастающий темп жизни, масса информации, которую нужно усвоить, огромное количество ситуаций, которые надо пережить - все это, конечно же, сказывается на нервной системе, приводя ее к болезненным состояниям и срывам.

Но и бороться с этим возможно. Как показывает врачебная практика, лечение невроза в домашних условиях, правда, при одобрении лечащего врача, приводит к хорошим результатам. О том, как проводить такое лечение и на что обратить особое внимание, мы и поговорим далее в статье.

Симптомы невроза

Диагноз «невроз», можно сказать, у всех на слуху, но наверняка многие до конца так и не знают, что же он представляет собой - ведь симптомы этой патологии часто носят невыраженный характер, что, кстати, вынуждает пациента обращаться за помощью, лишь когда наступает серьезное ухудшение состояния.

Главные признаки невроза практически всегда одни и те же:

• это ощущение постоянной усталости и пониженного эмоционального фона;
• у больного все валится из рук, его преследует постоянная тоска и безотчетная тревога;
• человек становится обидчивым и часто плачет из-за самых незначительных поводов.

А симптомами же того, что болезнь начала прогрессировать, обычно служат:

• развивающиеся нарушения памяти и внимания;
• суетливость и неуверенность в своих действиях;
• больной становится замкнутым и начинает избегать общества;
• у него в характере появляются раздражительность и агрессивность.

Характерным признаком является также зацикленность на какой-либо идее или событии, не дающая увидеть происходящее вокруг.

Признаки, имеющие соматический характер

Соматические признаки невроза могут проявляться болью в разных частях тела - в животе, сердце, мышцах, суставах, голове и т.д. Больной, как правило, жалуется на дрожь в руках, головокружения, усиленную потливость, нарушения аппетита, бессонницу ночью, которую может сопровождать сонливость днем.

Интересно, что при развитии описываемой патологии у больного могут проявляться и нарушения сердечно-сосудистой деятельности. В медицине их характеризуют как невроз сердца. Пациент при этом жалуется на тахикардию, аритмию, брадикардию или экстрасистолию, но патологические изменения в названном органе не обнаруживаются.

В медицине наблюдается и невроз других органов, например желудка. Его провоцируют стрессы и нерациональное питание, а проявляется он в виде желудочных спазмов, потливости и раздражительности.

Стоит ли применять для лечения невроза домашние средства

Невроз, как и все психические заболевания, является многослойным сложным состоянием, поэтому лечение невроза народными средствами может применяться в этой ситуации так же успешно, как и медикаментозная терапия. Чаще всего для этого используются пустырник и валериана, не менее действенной является и мята. Отвары и настои из этих чудодейственных трав отлично помогают справиться с нервными заболеваниями и бессонницей.

Отдельно выделяют чесночное масло. Его приобретают в специализированных аптеках, но в чистом виде не применяют. Для того чтобы приступить к лечению, чесночное масло разводят водкой или разбавленным спиртом (1 ст. л. масла вводят в 0,5 л водки). Полученная смесь, если ею натирать виски и лоб при головной боли, способна избавить не только от нее, но и от любых видов нервных расстройств.

Домашние средства для лечения невроза

Как вы уже поняли, способное победить невроз лечение, отзывы о котором зависят от соблюдения рекомендаций врача, не обязательно должно основываться на приеме лекарственных средств. Препаратами, способными значительно облегчить состояние больного, часто выступают и домашние средства.

При состоянии нервного возбуждения, нарушения сна и повышенной плаксивости можно воспользоваться ванной из валерианового корня. Для этого 60 г корня кипятят в течение 15 мин. и настаивают еще час, после чего процеживают и выливают в ванну. Продолжительность названной процедуры не более 15 мин.

Кстати, спать больным с бессонницей рекомендуют на подушечке, набитой полынью или шишками хмеля. Хорошо помогает наладить сон и настойка вербены. Для этого ее заливают стаканом кипятка (1 ч. л./1 стак.) и настаивают в течение часа. Принимать настой следует глоточками в течение дня.

А прострел раскрытый является, пожалуй, самым популярным средством при заболеваниях нервной системы: 2 ч. л. этой травы заливают кипятком (1 ст.) и настаивают сутки. После чего в течение дня его следует выпить небольшими порциями.

Еще несколько рецептов для лечения невроза

Лечение невроза народными средствами может оказать крепкую поддержку организму. Так, для этого 0,5 кг зерен овса следует промыть и затем, залив литром холодной воды, варить до полуготовности. Овес процеживают и полученный отвар принимают по стакану в день, добавив к нему немного меда.

Лечение невроза в домашних условиях подразумевает и применение травы донника, которая отлично снимает возбудимость, бессонницу и другие проявления заболевания. Для этого ее заваривают кипятком из расчета 2 ст. л. на стакан и настаивают примерно час, после чего выпивают в течение дня стакан получившегося настоя.

Успокаивает нервную систему и пассифлора (страстоцвет), а также чай из собранных в начале цветения и высушенных головок бело-розового клевера.

Что делать, если лечение не помогает

Самостоятельно невроз можно лечить при условии регулярного употребления перечисленных выше лекарственных трав и соблюдения режима питания, работы и отдыха.

Если же лечение невроза в домашних условиях не приносит результата, следует обращаться за помощью к психотерапевту. При этом с посещением врача не стоит слишком затягивать, ведь усугубляющееся заболевание может серьезно мешать вашей обычной жизни.

Невроз: лечение, препараты, используемые для этого

При наличии невротических состояний лечение больного проводится, как правило, препаратами, относящимися к группе бензодиазепиновых транквилизаторов («Элениум», «Феназепам»). Эти препараты обладают выраженным противотревожным эффектом, оказывают антифобическое действие, а кроме того, действуют как снотворное. После приема названных средств симптомы невроза, как правило, быстро отступают.

При диагнозе «невроз» лечение (препараты) больному назначается только в результате анализа его психоэмоционального состояния, особенностей его личности, окружающих условий и сопутствующих заболеваний. Так, если недуг у больного развивается с проявляющимися симптомами депрессии, то ему показано применение антидепрессантов. Лечение предусматривает и применение препаратов, способствующих улучшению мозговой деятельности, а также витаминов и общеукрепляющих средств.

Психотерапия

Но следует помнить, что описываемое заболевание не поддается лечению одними лишь медикаментами. Как правило, методы лечения неврозов включают и психотерапевтические мероприятия. При комплексном подходе к лечению хороший эффект демонстрируют наличие спокойной обстановки, правильная диета, прогулки на природе, водные процедуры, массаж и правильно подобранные препараты.

Поэтому лечение невроза в домашних условиях, как и в стационаре, требует прежде всего понимания того, что же послужило толчком к развитию патологического состояния. Затем больной должен постараться переключить свое сознание на другие занятия. Например, можно затеять ремонт, отправиться в путешествие (пусть даже по окрестностям) или вплотную заняться своим хобби. Главное - получить при этом эмоциональную разгрузку, которая позволит вам вернуть отличное самочувствие.

Невроз без преувеличения можно назвать заболеванием нашего века. Мир давно уже сорвался с "мертвой точки", жизнь бежит не по дням и даже не по часам, а по расписанным на минуты клочкам тех или иных событий. Естественно, вся эта бесконечная вереница событий сопровождается стрессами, отсюда и невроз, и его разновидность - неврастения! Что с этим делать? Конечно же, лечить!

Лечение невроза в домашних условиях - это далеко уже не новость. Как показывает практика, это вполне нормальная процедура, являющаяся дополнением к основному лечению у психотерапевта. Об этом и поговорим.

Что такое невроз?

Невроз - это распространенное расстройство нервной системы человека, сопровождаемое быстрой утомляемостью и крайне негативным отношением к своим и особенно к чужим действиям. в домашних условиях которого - это лишь дополнение к лечению, назначенному специалистом, в наиболее частых случаях проявляется в виде неврастении. Это своеобразная чрезмерная возбудимость, сопровождаемая повышенной раздражительностью, нарушениями сна, постоянным отсутствием здорового аппетита и плаксивостью. В этом случае говорят о "расшатанных" нервах.

Симптомы невроза

Человек ощущает страх без причины, сильное раздражение, спровоцированное всякой мелочью (например, его соседи за стеной громко разговаривают или кашляют). Нередко возникают головные боли, головокружения, спазмы и дрожание конечностей.

Причины неврозов

Люди, которые не умеют правильно компоновать свой отдых с напряженной работой, у которых довольно много нерешенных проблем в семье и на работе, а также царит полный "бардак" в личных взаимоотношениях, вероятнее всего, становятся неврастениками. Вот основные причины этого психического заболевания:

К врачу!

Зачем к врачу?

Лечением навязчивых страхов, панических атак и так далее занимается непосредственно лечащий психотерапевт. Стоит отметить, что это весьма трудоемкий процесс как для врача, так и для самого пациента. Дело в том, что невротик или неврастеник никогда с этим не справится, поскольку не сможет осознать причины своих страхов и тем более избавиться от них самостоятельно. Именно поэтому таким людям просто необходима поддержка квалифицированного специалиста.

Как лечит специалист?

Основным методом лечения неврозов является, конечно же, непринужденная беседа доктора с пациентом, которому важно установить с ним доверительные отношения и узнать по ходу беседы, какие травмирующие факторы и болезненные ситуации (события) послужили стартом для невротических расстройств. Особое умение, которым должен обладать любой - это сочетание сочувствия к пациенту с принципиальностью и твердостью, когда дело принимает неожиданный оборот в виде неуравновешенной реакции больного на психотерапию.

Кроме основного (психотерапевтического) метода лечения невроза, существуют и домашние - лекарственные. Без них не обходится ни один невроз. Лечение в домашних условиях - это дополнение к основному методу. Нередко психотерапевты рекомендуют использовать народные методы. Какие? Узнаем далее.

Коварный невроз: лечение в домашних условиях

1. Сорвите и помните листья герани. Положите их на кусок ткани, сделав компресс. Прикладывайте его на лоб, на виски, хорошо зафиксировав повязкой. Желательно в это время дремать. Это позволит успокоить ваши нервы и прогнать возможные головные боли.
2. Если проявляется бессонницей, то залейте двумя чашками кипятка горсть листьев свежей перечной мяты, настаивайте около часа, процеживайте и пейте по рюмке (3-4 раза) с утра до вечера.
3. Общее чувство разбитости, усталости и раздражительности человека лечится домашними настоями и отварами из шиповника, зверобоя продырявленного, пустырника, валерианы и других "сонных" (седативных) трав. Кстати, именно эти травы применяются для того, чтобы вылечить подростковый невроз. К примеру, отвар шиповника с медом (и лимоном), принимаемый по 4 раза в день, очень хорошо поможет успокоить "расшатанные" нервы взрослого и подростка.
4. Можно приготовить настой из тысячелистника обыкновенного. Чайную ложку травы тысячелистника нужно залить одним стаканом кипятка, настоять до полного остывания. Принимать по три раза в день до основного приема пищи.
5. Пустырник считается отличным успокаивающим средством. Через соковыжималку следует пропустить траву пустырника. Полученный свежий сок следует принимать по 30 капель три раза в день за 30 минут до еды.
6. Разотрите и залейте тремя стаканами кипятка обыкновенной в количестве 5-ти столовых ложек. Настаивайте на протяжении 4-х часов, после чего процедите. Это прекрасное успокаивающее средство принимается по пол-стакана от 4-х до 6-ти раз в день. Это проверенное временем средство, способное ослабить невроз.
7. Лечение в домашних условиях бывает не только лекарственно-народным, но и визуально-психологическим. Позаботьтесь о том, чтобы вас окружали лишь теплые и чистые цвета. Не отдавайте предпочтение темно-синей или черной цветовой гамме. Не забывайте и о музыке, подбирайте ее под свое настроение. Успокаивающими мелодиями считаются романсы и другие "тихие" песни.

Среди большого количества неопасных психологических расстройств, неврастения встречается чаще всего. Напряжение нервной системы достигает своего предела, из-за чего организм ослабевает и перестает справляться со стрессом. Это состояние сопровождается физическим истощением и предрасположенностью к простудным заболеваниям, к счастью справиться с расстройством можно в домашних условиях.

Симптомы

Главный признак неврастении – это сильная раздражительность. Состояние это прогрессирует, поэтому больной раздражается по любой причине. Нервировать может что угодно , например, свет, звуки, погода. Вспышка раздражительности проходит также быстро, как и начинается. Но такие приступы случаются все чаще.

Следующим симптомом можно назвать проблемы со сном . Неврастеника не всегда мучает бессонница, но возникают трудности с засыпанием. А долгий и продолжительный сон не гарантирует отдых. Это лишь провоцирует новые приступы раздражительности. Помимо этого может снизиться аппетит. При неполноценном питании самочувствие больного также ухудшается.

Еще один характерный признак неврастении – чрезмерная эмоциональность и резкая смена настроения. Больной может пребывать в депрессивном состоянии, а через 5 минут уже смеяться и радоваться жизни. Но позитивное настрой длится не долго и сменяется следующим состоянием.

Обычно человек при астено–невротическом синдроме страдает от большого количества фобий и страхов. Лечение депрессии дает лишь временный эффект, так как невроз нужно лечить комплексно.

Дополнительными симптомами неврастении являются:

1. Сильные головные боли (мигрени). Многие пациенты отмечают, что ощущения при этом носят сдавливающий характер, как будто на голове шапка на размер меньше.
2. Звон в ушах.
3. Повышение артериального давления.
4. Расстройства в интимной сфере
5. Вегетативные расстройства
6. Завышенные требования к себе и невозможность их реализовать.

Причины заболевания

Недуг могут спровоцировать различные факторы, начиная от продолжительного стресса и заканчивая вредными привычками. Чаще всего склонность к этому заболеванию имеют люди с генетической предрасположенностью. Например, если в семье есть случаи психических расстройств, то у родственников легко может развиться невроз.

На нервную систему сильно влияет тяжелая беременность, различные инфекционные болезни, которые перенесла мать во время вынашивания ребенка. Все это может спровоцировать развитие невротического расстройства. Нередко он начинает развиваться на фоне пережитой психологической травмы. После длительного пребывания в состоянии стресса нервная система ослабляется, поэтому начинают формироваться неврозы и фобии.

Диагностика болезни

Самостоятельное избавление от неврастении в домашних условиях не всегда приносит положительный результат. Поэтому при появлении первых симптомов лучше обратится к врачу–неврологу. Специалист проведет обследование, чтобы исключить влияние на организм интоксикаций, инфекций или психосоматических болезней.

Невроз может быть симптомом серьезных заболеваний, например, опухоли головного мозга или нейроинфекции. Поэтому пациент должен пройти процедуру МРТ и реоэнцефалографию. Только после тщательного обследования можно начинать принимать препараты.

Народные методы лечения

Лекарственные травы являются очень эффективным методом лечения неврастении, так как оказывают положительное и в некоторых случаях седативное действие на организм. Они восстанавливают силы, укрепляют нервную систему и расслабляют.

Ванны для женщин и детей

Такие лечебные ванны следует принимать перед сном, так как после процедуры желательно ложится спать. Самыми эффективными считаются следующие рецепты :

• Потребуются мята, мелисса, полынь, сосновые почки, корень аира и тысячелистник (по 3–4 ст. л.). Травы завариваются в 10-литровой емкости и настаиваются в течение 5 часов. Затем настой следует вылить в ванну, предварительно процедив. Принимать такую ванну рекомендуется не более 15 минут при температуре 35-37 градусов.
• 1 стакан измельченных корней дягиля нужно залить 3 л. воды, затем проварить в течение 15 минут на небольшом огне. Затем добавить по 1 ст. л. душицы и мяты. Отвар подержать на плите еще 10 минут. После этого отвар настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Принимать ее следует не более 20 минут.

Лечение травами

Оздоровление в домашних условиях не обходится без использования лекарственных отваров. Для этого потребуются различные травы и ягоды:

1. Цикорий . Без него не обойтись, если невроз сопровождается болями в сердце. 2 ч. л. измельченных цветов залить 1 ст. кипятка. Принимать средство следует по 100 мл. 3 раза в день перед едой.
2. Заболевание в домашних условиях можно вылечить подмаренником . Для этого 1 ч. л. ухой травы заливают 1 ст. кипятка, затем остужают. Пить лекарство нужно в течение дня.
3. Для приготовления этого средства понадобится коры калины . Невроз часто провоцирует проблемы с ЖКТ, поэтому следует залить 1 ч. л. измельченной коры стаканом кипятка и проварить 15 минут. После этого отвар нужно процедить. Принимать по 1 ст. л. перед едой.
4. Болезнь можно вылечить с помощью следующего средства: с только распустившегося молодого подсолнуха нужно оборвать лепестки, поместить в стеклянную емкость и залить водкой. Лекарство настаивают 10 дней. Принимают по 1 ч. л. до еды.
5. При нервных заболеваниях не обойтись без валерианы . Для приготовления необходимо взять 4 ч. л. измельченных корней заливают 50 мл. кипятка. Если готовить лекарство с вечера, то настаивать его нужно всю ночь. Взрослые принимают настой по 1 ст. л. 3–4 раза, а детям дают по 1 ч. л.

Лечение неврастении у детей и женщин следует проводить комплексно, но злоупотреблять лекарственными травами не стоит. Можно использовать и другие полезные средства. Заболевание отлично лечит обычный цветочный мед. Для этого нужно употреблять всего по 100 гр. меда в сутки в течение 2–3 недель, чтобы улучшить свое самочувствие.

Медикаментозное лечение неврастении

Медикаменты должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием препаратов может нанести вред здоровью. Чаще всего прописывают:

• ноотропные препараты;
• комплекс Омега-3;
• Грандаксин;
• Тенотен;
• Вазобрал.

Ноотропные лекарства в первую очередь требуются для того, чтобы улучшить работу клеток головного мозга. При неврастении многие пациенты жалуются на ухудшение памяти. Это неудивительно, ведь заболевание напрямую влияет на умственную деятельность. Неплохой эффект среди ноотропов дают листья Гинкго билоба . Лекарства на его основе успокаивают, укрепляют сосуды и нормализуют сон. Также применяют Ноотропин , Глицин , Церебразилин .

Безрецептурный противотревожный препарат. Восстанавливает нервные клетки

Полинасыщенные жирные кислоты (Омега-3 ), являются неотъемлемой частью эффективного лечения неврастении. Они положительно влияют на работу не только головного, но и нервной системы, а также всех внутренних органов. Грандаксин необходим для нормализации работы вегетативной системы. Для альтернативы можно использовать Тенотен , состав которого является исключительно натуральным. Это средство хорошо устраняет сильное беспокойство и раздражительность.

Вазобрал является ноотропом, поэтому его действие направлено на улучшение кровообращения мозга. Препарат содержит кофеин, поэтому перед его приемом следует проконсультироваться с врачом. При чересчур запущенных случаях специалистом могут быть назначены транквилизаторы. Процесс выздоровления обязательно должен сопровождаться приемом витаминных комплексов, позволяющих укрепить иммунитет.

Схемы применения

Вышеперечисленные средства можно использовать для снятия симптомов и лечения неврастении в домашних условиях. Для этого важно принимать лекарства по следующей схеме:

1. Если присутствует сильная тревога и панический страх, необходимо принимать Тенотен или Грандаксин утром, днем и вечером. Во время повышенной сонливости (только не ночь) – стимулирующие средства.
2. Эта схема подходит тем, испытывает сильную эмоциональную подавленность и раздражительность. В первую очередь необходимо принимать стимулирующий препарат, а при увеличении нервозности – успокоительные лекарства. Многим пациентам успокоительные препараты необходимы именно утром, чтобы настроится на работу.

Другие методы борьбы с недугом

Процесс выздоровления пациента должен быть направлен на нормализацию нервной и гормональной системы. Не нужно пугаться этого диагноза, так как невроз – это так называемый синдром хронической усталости, когда организм просто не справляется с психоэмоциональным напряжением и дает сбой. Поэтому лечение медикаментами и народными средствами – это лишь первый этап на пути выздоровления.

Важно пересмотреть режим дня, чтобы при возможности включить прогулку или послеобеденный сон. Желательно заниматься спортом, учитывая, что нагрузки должны быть умеренными. Спать следует ложиться в одно и то же время, как и вставать по утрам. При сильных приступах неврастении показаны сеансы психотерапии, как групповые, так и индивидуальные с приемом антидепрессантов.

Мало просто снять симптомы заболевания, так как это лишь отсрочит новые приступы. Больному необходимо изменить образ жизни и свое отношение к ней. Важно научится правильно работать, не перегружая себя ни эмоционально, ни физически.

Невроз – это неопасное заболевание, которое благополучно лечится. Но для этого необходимо обратится к врачу–неврологу, чтобы пройти эффективное лечение, соблюдая все его рекомендации. Следует и нервную систему, соблюдать здоровый образ жизни и не расстраиваться по пустякам.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

Расстройства нервной системы человека – недуг, которому в двадцать первом веке удивляться не приходится. Ведь невроз является психическим нарушением, от которого страдает 4/5 взрослого населения планеты .

Ритм современной жизни приводит к постоянному нервному напряжению: стрессы на работе, необходимость платить по счетам, неопределенности личной жизни, политическая обстановка – все это негативно сказывается на состоянии людей.

Итог — человек теряет психическое равновесие и развивается невроз. Несмотря на всю серьезность этого заболевания, оно поддается лечению. Осуществляется это при помощи медицинских успокоительных препаратов, соответствующих процедур и сеансов психотерапии.

Но еще, от недуга можно навсегда вылечить реально помогающими народными средствами. Если правильно применить нужные компоненты и принимать их регулярно, то этот недуг забудется навсегда.

Основная причина – внутренний психологический конфликт конкретного человека . У индивида есть свои определенные потребности, желания, которые не всегда совпадают с его возможностями.

Вместо того чтобы работать над собой, стремиться к своей цели, человек «раскручивает» негативные эмоции, обвиняя себя в несостоятельности.

Неврозам подвержены личности со слабой нервной системой . Такие люди восприимчивы к стрессам, их психологическое состояние полностью зависит от мнения окружающих.

Катализатором, который запускает механизм невроза, может послужить какая-либо сложная жизненная ситуация (являющаяся таковой, по убеждению конкретного человека), выход из которой представляет определенные сложности, если возможен.

Проявления невроза последовательно наращиваются . Сначала возникает одни симптом.

Через некоторое время к нему добавляется второй, третий, четвертый, пятый и т. д. Так происходит до тех пор, пока запущенная болезнь не перерастет в клиническую форму.

Тогда начнут проявляться такие симптомы, как деперсонализация – психологическое расстройство, при котором человек наблюдает за своими действиями якобы со стороны не в состоянии осуществлять осознанный контроль над телом – галлюцинации, панические атаки.

Обычному неврозу свойственны навязчивые состояния, перерастающие в панику, которые уже приводят к физическим недомоганиям:

1. Бессонница.
2. Отдышка.
3. Тахикардия.
4. Нарушение зрения.
5. Повышенное кровяное давление.
6. Шум в ушах.

Были приведены несколько видов недуга, каждый из которых имеет свои определенные симптомы .

Чтобы облегчить самодиагностику, можно подвести некоторый промежуточный итог, выделив основные проявления болезни:

1. Постоянное, нарастающее чувство тревоги.
2. Плаксивость, ранимость – шаткое психологическое состояние.
3. Упадок настроения.
4. Быстрая утомляемость.
5. Постоянная усталость, в том числе, после пробуждения ото сна.
6. Дрожь в руках.
7. Повышенная раздражительность – агрессивные настроения.
8. Отсутствие аппетита.
9. Повышенная чувствительность к яркому свету, резким высоким звукам.
10. «Истерический» ком в горле при неврозе. Проявляется чаще у женщин. Ему сопутствуют сжатия дыхательных путей, трудности глотания. Ком особо сильно заметен при панических состояниях.

Мед

Лечение подразумевает использование только натурального меда . Разводить следует в пропорции 60 грамм вещества на пол-литра кипяченой воды.

Перед тем как смешивать, жидкость требуется остудить до комнатной температуры. Горячая вода уничтожает все полезные свойства меда.

Принимать следует 3-4 раза за сутки . Подобное лечение нормализует сон, улучшит общее психологическое состояние.

Длительность процедуры не ограничена. Но положительные изменения заметны уже через неделю.

Душица

Принимается как настой, рецепт которого следующий: две-три ложки душицы заливаем двумя стаканами доведенной до кипятка воды. Затем все это настаивается полчаса – час, после чего процеживается. Принимается по полстакана три-четыре раза в день перед едой.

Валериана

Для изготовления настоя используют высушенные измельченные корни валерианы. Рецепт приготовления такой:

• две-три ложки измельченного корня заливают двумя стаканами воды;
• получившуюся смесь доводят до кипения, а затем еще варят несколько минут и дают настояться полчаса;
• после чего отвар процеживают, при необходимости добавляют кипяченую воду, чтобы довести настой до изначальной концентрации.

Принимают лекарство два-три раза в день, через 30 минут после каждого приема пищи . Такой настой помогает избавиться от невроза, нервного возбуждения, переутомления, неврастении, снять напряжение.

Герань

Когда люди страдают от повышенной раздражительности, артериального давления, бессонницы, то им стоит посадить дома герань.

Благодаря научным исследованиям было доказано, что это растение способствует лечению от перечисленных выше симптомов.

Вдыхание ароматов герани – профилактика, которая не повредит и тем, кому невроз неизвестен.

Мелисса

Настой изготавливается из двух ложек (столовых) растения, залитых кипятком и запаренных не менее 20 минут. После чего отвар процеживается. Принимать его следует два раза за сутки по полстакана.

Настой из мелиссы помогает при неврозах, заболеваниях сердца, нервной дрожи . Еще отвар способствует уменьшению частоты сердечных сокращений, тем самым понижая кровяное давление.

Иван-чай

Отвар из этой травы не только способствует успокоению нервов, но еще обладает общеукрепляющими свойствами.

Изготавливается он из смешивания с водой двух ложек растения и последующего пятиминутного кипячения. Затем отвар настаивают около часа, процеживают.

Применять настой нужно по полстакана дважды за день перед едой . Отвар избавит от головной боли, бессонницы, нервной возбудимости, перепадов настроения.

Мята

От бессонницы, невроза, мигрени поможет избавиться мятный настой . Для его приготовления измельчают листья мяты, затем одну чайную ложку растения смешивают с двумя стаканами доведенной до кипячения воды.

Смесь оставляют на двадцать минут, накрыв чем-нибудь плотным, не пропускающим воздух, после чего процеживают. Пить по полстакана два раза за сутки. По желанию можно добавить к отвару мед, что только увеличит его лечебные свойства.

Шишки хмеля

Двумя стаканами кипятка заливаются 2 ложки шишек хмеля. Следом отвар настаиваем в термосе один час, процеживаем, принимаем четверть стакана за 20 минут перед каждым приемом пищи.

Донник

Технология изготовления отвара аналогична предыдущим: две ложки сухого растения смешиваем с двумя стаканами кипятка, настаиваем час, процеживаем. Пить по полстакана два раза в сутки, независимо от приема пищи.

Отвар обладает седативным, успокаивающим, болеутоляющим, противоспазматическим действием .

Ароматерапия

Кроме приема успокаивающих средств при депрессии и неврозе можно заняться ароматерапией. Так, чтобы избавиться от чрезмерного напряжения нужно вдыхать ароматы душицы, розы, мелиссы, мяты.

Тогда не придется пить отвары или прибегать к медикаментозному лечению. Рассмотрим, какие ароматы рекомендовано использовать при различных нервных нарушениях.

1. Против стресса: кориандр, герань, мимоза, жасмин, лаванда, бергамот.
2. Оказывают седативное воздействие: мелисса, ромашка, жасмин, ваниль.
3. Гармонизируют психологическое состояние: апельсин, жасмин, роза, майоран, сандал, герань, мимоза, мандарин.
4. Расслабляют: лаванда, ваниль, мелисса, кедр, базилик, сандал, роза.

Особенности питания

Чтобы вылечить невроз самостоятельно требуется определенным образом скорректировать свой рацион. Пища должна содержать витамины и питательные вещества.

Ежедневный прием изюма, сыра, орехов укрепляют сердце, тонизируют нервную систему.

Капуста, лимоны, апельсины, щавель, свекла, бананы нивелируют нехватку фолиевой кислоты, необходимой для развития иммунной и кровеносной системы.

Восполнить недостаток витамина В6 можно употребляя лосось, куриное мясо, креветки.

Аутотренинг – метод психологической тренировки, при котором пациент снимает нервное напряжение, повторяя самому себе определенные расслабляющие психику фразы. Если говорить проще, то это самогипноз .

И здесь подобно тому как происходит с обычным гипнозом – действует он далеко не со всеми. Все зависит от степени внушаемости каждого конкретного человека.

Заниматься аутотренингом самостоятельно можно, но только положительные результаты появятся вряд ли. Для плодотворной аутогенной тренировки потребуются наставления специалиста.

Профилактика

Чтобы не возникала вопроса, как лечить невроз в домашних условиях, нужно заняться профилактическими мерами, которые предотвратят возникновение патологии:

Когда человек спрашивает, как избавиться от невроза, то ему подавляющее большинство советует обратиться к психотерапевтам и принимать медикаментозные средства. Но мало кто знает, что вылечить нервное расстройство доступно в домашних условиях.

Приведенные методы, советы, рецепты помогут избавиться от прогрессирующей патологии, улучшат психическое состояние, укрепят организм. Но надо помнить, что любое лечение, пусть и народными средствами, безопаснее начинать после консультации со специалистом.

Только тогда, когда врачами будет подтвержден диагноз, приступайте к соответствующей рекреации.

Лечение невроза народными средствами, давайте сегодня об этом поговорим. Неврозом является расстройство функций нервной системы и нарушение ее деятельности. Неврозы часто осложняют нашу жизнь, а также приводят к хроническому стрессу и депрессии. Нервная система постепенно разрушается, и могут возникать психосоматические болезни. Люди, которые страдают неврозами, многое в жизни упускают.

Теперь давайте рассмотрим виды неврозов:

1 Истерия или истерический невроз – это проявление истерических приступов, чаще встречается у женщин. Симптомы истерии: головокружение, слезы, обморок, потеря голоса, судороги, обморок. Истерика начинается тогда, когда страдающий неврозом человек пытается избавиться от несправедливых обвинений, обвинений, от нежелательной ответственности, требований в свой адрес.

2 Неврастения – чаще всего бывает из-за банального неумения общаться, а также преодолевать барьеры в общении. Симптомами неврастении является невозможность сосредоточиться, раздражение по малейшему поводу, быстрая утомляемость, все это может привести к головным болям, болям в области сердца, бессоннице.

3 Фобический невроз – сильные страхи, которые человек испытывает перед какой-то ситуацией или конкретным объектом.

4 Невроз навязчивых состояний (психастения) — проявление навязчивых, тревожных мыслей и страхов. Симптомы: постоянное беспокойство, раздражение, напряжение, педантизм, чрезвычайная осторожность.

5 Депрессивный невроз – это подавленное состояние, резкое снижение жизненного тонуса, угнетенность, потеря интереса к жизни.

6 Ипохондрический невроз – проявляется этот невроз чрезвычайной обеспокоенностью на счет состояния своего здоровья. Человек постоянно ищет в себе симптомы каких то болезней, находя их, ходит по врачам и постоянно ощущает болезные ощущения во всем теле.

Основными проявлением невроза является:

• Постоянное чувство тревоги
• Обидчивость, плаксивость, ранимость
• Подавленное настроение
• Вялость, быстрая утомляемость
• Бессонница, ощущение усталости после пробуждения
• Учащенное сердцебиение, дрожь в руках
• Агрессия, повышенная возбудимость
• Потеря аппетита
• Быстрая утомляемость
• Чувствительность к громким звукам или яркому свету

Если вы вдруг почувствовали что-то неладное, постарайтесь предотвратить невроз, ведь это гораздо легче чем лечить, иногда на лечение невроза в трудных ситуациях могут уходить годы.

Лечение невроза народными средствами

Мёд.

Для лечения используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

.

Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой приготовленный из травы душицы обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана.

Для приготовления настоя нам понадобятся сухие, измельченные корни валерианы, их нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через пол часа после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань.

Если вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у вас отмечается раздражительность вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две, три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

.

Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой приготовленный из травы мелиссы принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Иван-чай (кипрей).

Отвар из травы иван-чай обладает успокаивающим, а также общеукрепляющим действием. Для приготовления отвара из травы возьмите две столовые ложки травы залейте их двумя стаканами воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, затем отвар нужно настоять около часа, процедить. Принимают отвар по пол стакана два раза в день за двадцать минут до еды. Пьют такой отвар , при повышенной нервной возбудимости и головных болях.

Мята.

При неврозе, при бессоннице, при головных болях приготовьте себе настой из листьев мяты. Возьмите одну чайную ложку измельченных листьев мяты залейте их стаканом кипятка, путь настаивается двадцать минут, затем процедите настой, принимайте по пол стакана два раза в день, по вкусу вы можете в настой из мяты добавить мед.

При неврозе, при нервном переутомлении, при бессоннице, а также , при повышенной возбудимости приготовьте себе настой из шишек хмеля. Берем две ложки шишек хмеля заливаем их двумя стаканами кипятка и настаиваем час в термосе, процеживаем, принимаем настой по 1/4 части стакана три раза в день за минут двадцать до еды. Не допускайте передозировки настоя из шишек хмеля, так как это может привести к головным болям, тошноте, болях в животе, но при применении препарата в рекомендованной дозе побочных действий не наблюдается.

Донник.

При неврозах, при головных болях, при повышенной возбудимости, при климатическом неврозе приготовьте настой из донника лекарственного. Для приготовления настоя возьмите две ложки сухой травы залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте около часа, процедите полученный настой, принимайте по пол стакана два раза в день. Настой из травы донника обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим, седативным действием.

Ароматы при неврозе

Если вы чрезмерно напряжены вдыхайте аромат мелиссы, мяты, розы, душицы, это поможет вам справиться с нервным напряжением и успокаиваться и вам не придется прибегать к таблеткам. Не зря в народе ценят и любят мяту, вдыхая запах мяты улучшается настроение.

Антистрессовым действием обладают : герань, жасмин, бергамот, лаванда, мимоза, кориандр.

Успокаивающим действием обладают : ромашка, ваниль, жасмин, мелисса.

Гармонизирующим действием обладаю т: апельсин, роза, сандал, мимоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.

Расслабляющим действием обладают : ваниль, кедр, роза, сандал, базилик, мелисса, лаванда.

Питание при неврозе

Важную роль при неврозе имеет питание которое должно включать в себя питательные вещества и витамины, ежедневно употребляйте сыр, изюм, орехи, за один прием можно съедать 20 грамм сыра, 20 грамм изюма, 30 грамм грецких орехов, эти продукты тонизируют нервную систему, укрепляют сердечную мышцу. Капуста, апельсины, бананы, щавель, лимон восполнять в организме недостаток фолиевой кислоты. Получить необходимый организму витамин В6 можно кушая лосось, креветки, семена подсолнечника, куриное мясо.

Как не допустить невроза

1. Очень важно соблюдать для себя режим труда и отдыха, труд может абсолютно разный работа, бизнес, учеба. В организме человека заложено генетически режим бодрствования и сна причем каждый орган имеет свой ритм, поэтому для нас очень важно соблюдать режим отдыха и активного действия.

2. Не менее важный момент занимает питание. Витамины группы В являются основой для нормальной работы нашей нервной системы, кальций и магний очень важные элементы для нервной системы, а также витамины А, Е, С, являются прекрасным анти-стрессовым комплексом.

3. Не стоит злоупотреблять никотином, ведь никотин яд для нашей нервной системы. Алкоголь и кофе не менее вредные для нашей нервной системы.

5. Релаксация необходима абсолютно каждому человеку это может быть отдых на пляже, приятная музыка, чтение книги, теплая ванна.

6. Каждое утро принимайте контрастный душ, ешьте больше свежих овощей и фруктов, почаще гуляйте на свежем воздуха, пешие прогулку очень полезны для здоровья.

В комплексной терапии неврозов хороший эффект дают прогулки на природе, водные процедуры, массаж, правильно подобранная диета, спокойная обстановка, йога, позитивный настрой, тогда вам точно ни какой невроз не страшен.

Теперь и вам известно лечение невроза народными средствами, но перед применение средств народной медицины проконсультируйтесь с врачом. Бывают серьезные случаи которые требуют помощи врача.

Хочу вам пожелать, чтоб в нашей жизни было как можно меньше стрессовых ситуаций, депрессий и неврозов. Будьте здоровы!

А это клип вы смело можете смотреть даже без назначения врача.