Il melograno è un arbusto o albero ramificato della famiglia dei melograni, alto fino a 6 m.
I fiori sono campanulati, doppi e semplici, di colore rosso-arancio, raggiungono i 4 cm di diametro.
I frutti sono grandi, sferici, divisi all'interno da 9-12 membrane, che formano nidi. Ogni nido contiene due file di chicchi, in cui i semi sono avvolti in una succosa polpa commestibile: la polpa.
La polpa è agrodolce, di colore rubino scuro, talvolta più chiaro. Il diametro del frutto può variare da 8 a 18 cm, ed il colore della buccia può variare dal giallo-arancio al rosso scuro. All'interno del frutto grandi quantità contiene piccoli semi circondati da polpa succosa di colore rosso vivo.
Una melagrana matura può contenere più di mille semi, motivo per cui nell'antichità questo frutto era considerato simbolo di fertilità, oltre che rimedio contro l'infertilità. Il frutto maturo si presenta consistente al tatto, la buccia deve essere asciutta e di colore uniforme. Il sapore della frutta matura è dolce (per la presenza di monosaccaridi) e aspro (tannini)
La patria del melograno è il Nord Africa, l'Asia centrale. È coltivato in tutti i paesi subtropicali come pianta molto pregiata. Coltivato in Crimea, Iran, Mediterraneo, Azerbaigian, Georgia, Asia centrale. In natura, il melograno si trova in Transcaucasia e in Asia centrale, dove cresce su pendii rocciosi, su saline, nel sottobosco di pini e querce.
I fiori di melograno, che contengono grandi quantità di punicina, pigmento antocianico rosso brillante, vengono utilizzati per produrre coloranti utilizzati per tingere tessuti di seta, cotone, lino e lana.
Quando si sceglie una melagrana, prestare attenzione alla buccia; per un frutto maturo, la crosta deve essere leggermente asciugata e leggermente più compatta dei chicchi. Se la crosta è liscia, il melograno è acerbo. Oltre alla buccia, presta attenzione al "calcio" del melograno, il luogo in cui è cresciuto il fiore: non dovrebbe esserci vegetazione lì.
Dovrebbe essere duro al tatto. Se è morbido significa che è stato sbattuto per strada, marcio o congelato.
Contenuto calorico del melograno
Il contenuto calorico del melograno è di 83 kcal per 100 g. È ricco di carboidrati ed è un frutto abbastanza nutriente. IN succo di melograno contiene 64 kcal. Se consumato con moderazione, il prodotto non provoca obesità.
Valore nutrizionale per 100 grammi:
Proprietà utili del melograno
I frutti del melograno contengono vitamine, B6, B12, fibre, minerali e oligoelementi: calcio, magnesio, potassio, manganese, fosforo, iodio, ferro, sodio. Il succo di melograno contiene dall'8 al 20% di zucchero (glucosio e fruttosio), fino al 10% di acidi citrico, malico, tartarico, ossalico, borico, succinico e altri acidi organici, fitoncidi, azotati e tannini, ceneri, tannini, solfati, cloruri e altri sali.
I melograni dissetano bene, stimolano l'appetito, favoriscono la formazione dei globuli rossi e la produzione di emoglobina e sono un ottimo stimolante biogenico. I bambini che usano spesso i melograni si distinguono per la loro intelligenza e pienezza di forza.
Il melograno rafforza perfettamente il sistema immunitario, pareti dei vasi, sistema nervoso e migliorare l'ematopoiesi. È consigliato anche agli anziani e alle persone che hanno subito interventi chirurgici.
Un infuso di fiori e frutti di melograno è uno degli agenti emostatici antichi meglio provati.
Il succo di melograno è un emopoietico rosso, consigliato per le malattie del sistema circolatorio, del cuore, del fegato, dei reni, dei polmoni e aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. Secondo recenti studi, gli estrogeni contenuti nella melagrana possono alleviare i sintomi della menopausa nelle donne e combattere la depressione.
Il succo di melograno contiene 15 aminoacidi, quasi la metà dei quali si trovano solo nel succo di melograno prodotti a base di carne. Quindi, il melograno è semplicemente un prodotto indispensabile per i vegetariani che necessitano di sostituire le proteine animali con proteine vegetali.
Inoltre, gli aminoacidi sono una componente vitale del nostro corpo. Dopo essere entrati nel corpo, gli aminoacidi vengono assorbiti nel sangue. Dagli aminoacidi, le cellule del nostro corpo sintetizzano le proteine, la base della vita umana.
Le proteine sono essenziali materiale da costruzione(cellule del sangue, pelle, mucose, intestino), partecipa ai processi ormonali, al metabolismo, alle reazioni protettive e recettoriali, creando nuove cellule giovani e sane.
Gli aminoacidi naturali che entrano nel nostro corpo combattono attivamente livello cellulare con cellule degenerate e patologiche; sopprimere e migliorare processi negativi che si verificano nel corpo.
Bere succo di melograno protegge dal cancro. Si consiglia particolarmente di berlo alle persone che hanno subito esposizione alle radiazioni, alle persone che lavorano con loro isotopi radioattivi o vivere in un'area ad alta radiazione.
Succo di melograno - ottimo rimedio contro lo scorbuto, l'aterosclerosi, la diatesi dell'acido urico, contro il mal di testa e disordini gastrointestinali, diarrea
Per l'ipertensione assunzione regolare mangiare il frutto del melograno si riduce gradualmente pressione arteriosa nei pazienti ipertesi.
Il succo di melograno fa bene raffreddori: Infezioni respiratorie, mal di gola, tosse, combatte la febbre alta, è un agente antinfiammatorio. Si consiglia di fare gargarismi con succo diluito in caso di mal di gola.
Per i bambini molto piccoli, il succo viene diluito 1/1 con acqua e somministrato 1 cucchiaino per un paio di giorni, osservando se compare un'allergia. Poi una pausa per una settimana e ancora un paio di giorni, 2 cucchiaini ciascuno... Non è consigliabile somministrare il succo di melograno ai bambini di età inferiore a un anno, poiché contiene molti acidi organici, che possono causare irritazione allo stomaco.
E le persone con aumento della secrezione succo gastrico, gastrite e ulcera, puoi bere solo il succo diluito con acqua.
Il succo di melograno fa bene al diabete; bere 60 gocce di succo 4 volte al giorno prima dei pasti ridurrà notevolmente i livelli di zucchero nel sangue. Puoi verificarlo eseguendo dei test dopo 3 giorni di consumo del succo.
Viene considerato il sapore amaro della buccia di melograno buon rimedio per rinforzare lo stomaco in caso di disturbi: 5 g di corteccia di melograno si versano in 0,5 tazze di acqua bollente, si lascia per 20 minuti e si filtra. Prendi 0,5-1 cucchiaino 3-4 volte al giorno.
Un decotto di buccia e fiori di melograno è ampiamente utilizzato come gargarismo antinfiammatorio.
La buccia contiene alcaloidi peltierina, isopelletierina e metilisopelletierina, che hanno un forte effetto antielmintico. Per eliminare i vermi, mettere in infusione 40-50 g di corteccia di melograno tritata in 400 g acqua fredda per 6 ore e poi cuocere a fuoco lento finché metà del liquido non sarà evaporata. Filtrare il brodo raffreddato e bere in piccole porzioni entro un'ora. Dopo un'ora, bevi un lassativo e dopo 4-5 ore fai un clistere.
Un decotto di buccia di melograno può essere utilizzato per l'infiammazione dei reni, del fegato, delle articolazioni, orecchie e occhi.
Buccia essiccata e in polvere, leggermente fritta con crema o olio d'oliva utilizzato in cosmetologia per pelle grassa, acne o eruzioni cutanee purulente. E tratta anche ustioni, crepe e graffi.
I ponti bianchi che separano i chicchi di melograno vengono essiccati e aggiunti ai tè. Aiutano a bilanciare il sistema nervoso, alleviare l'ansia, l'eccitazione e alleviare l'insonnia.
Il succo dei semi di melograno ha un effetto coleretico e diuretico, quindi è utile nelle malattie dei reni e del fegato; è anche un buon antidolorifico e antinfiammatorio.
I semi sono un ottimo stimolante per l'intestino “pigro” e fonte del prezioso olio di melograno. Protegge dal cancro e favorisce l’anti-invecchiamento perché è ricco di vitamine liposolubili F ed E.
Nella cucina caucasica è popolare il succo di melograno condensato (bollito), che funge da condimento per vari piatti. Verdure e piatti di carne acquisire un gusto unico grazie al succo di melograno.
Il re di tutti i frutti è come viene chiamato in Oriente il melograno incoronato. Caratteristiche benefiche Questo frutto è conosciuto da tempo immemorabile. Gli antichi greci erano sicuri che il melograno potesse accendere l'amore nell'anima e mantenere il corpo in buona forma. Oggi è stato scientificamente dimostrato che il re di tutti i frutti rafforza il sistema immunitario e aiuta l'organismo a combattere molte malattie.
Complesso naturale di vitamine e minerali
Vitamine del gruppo B, A, C, E, PP, calcio, iodio, ferro, magnesio, sodio, potassio, fosforo: melograni generosamente ricompensati con proprietà benefiche. Ricco di vitamina C - per una forte immunità. Vitamina PP, potassio e magnesio – per funzionamento ininterrotto del sistema cardiovascolare. Il ferro e la vitamina B12 stimolano la formazione dei globuli rossi. Calcio e fosforo rafforzano denti e ossa, le vitamine A ed E stimolano la rigenerazione delle cellule della pelle.
Il melograno, il cui contenuto calorico, tra l'altro, è solo di circa 70 kcal per 100 grammi di polpa, contiene un sorprendente insieme di aminoacidi. Ce ne sono ben 15 in questo frutto, inoltre 6 di essi si trovano solo nella carne e sono unici per gli alimenti vegetali. E poiché gli aminoacidi sono un materiale da costruzione essenziale per le cellule, il melograno è una manna dal cielo per i vegetariani.
Un altro sostanza unica contenuto nel melograno è la punicalagina. Insieme all'acido ellagico, che è presente anche in Composizione chimica polpa di melograno potente antiossidante. È interessante notare che il livello di antiossidanti nel re dei frutti è più alto che in, o. CON punto scientifico Ciò è dovuto al fatto che i frutti del melograno contengono una grande quantità di polifenoli idrosolubili.
Infine, il melograno è noto per il suo contenuto di tannini. Infatti numero maggiore I tannini non si trovano nel frutto, ma nella corteccia del melograno. Ma ce ne sono ancora abbastanza nel succo di melograno. Pertanto, viene spesso preso per la diarrea e anche risciacquato con gengive e gola infiammate per mal di gola. Per fare questo, il succo deve essere prima diluito con acqua semplice.
Con quali malattie il melograno aiuterà?
Quindi il melograno è un frutto le cui proprietà benefiche sono innegabili contro molte malattie. C'è addirittura un'opinione secondo cui mangiare il melograno rallenta lo sviluppo malattie tumorali e rimuove le radiazioni dal corpo. Tra quelli già provati proprietà curative frutto miracoloso: aiuta con le infezioni respiratorie acute malattie virali. Il suo succo disseta e attiva meccanismi di difesa nel corpo e aiuterà a ridurre alta temperatura, allevierà la tosse.
Il melograno fa bene anche alle persone con malattie del sistema cardiovascolare. Sì, per l'ipertensione uso regolare Questo frutto normalizza la pressione sanguigna. Inoltre, gli amanti del melograno rafforzano il muscolo cardiaco.
Se sei stressato mangia una melagrana e conserva le membrane bianche. Asciugateli e aggiungeteli al tè. Questo rimedio rimuove tensione nervosa, calma e rinforza il sistema nervoso.
Ti sei bruciato? E qui avanti l'aiuto arriverà Melograno. Applicare il succo diluito sulla superficie bruciata. Quindi cospargere punto dolente buccia essiccata e tritata. Se in casa non sono disponibili scorte di polvere di corteccia, il trattamento con succo allevierà comunque il dolore.
Buccia di melograno essiccata – buona antielmintico. Per fare questo preparare un infuso: mettere 50 g di buccia tritata in 400 g di acqua fredda e lasciare agire per 5-6 ore. Quindi fate sobbollire l'infuso a fuoco basso finché non si sarà ridotto della metà. Filtrare il brodo raffreddato e raffreddare. Bevi il liquido risultante in piccole porzioni nell'arco di un'ora. Quindi prendi un lassativo e dopo 6 ore fai un clistere.
Applicare il succo di melograno e per scopi cosmetici. Ad esempio, per il trattamento acne, escrezione macchie dell'età e lentiggini. Per sbiancare il viso, prova questa maschera. Unisci un cucchiaino di succo di melograno con una piccola quantità di panna acida. Applicare la miscela risultante per 10 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida.
Inoltre, il consumo periodico di melograni ha un effetto preventivo. influenza positiva sul corpo con aterosclerosi, diabete mellito, anemia e esaurimento del corpo. E le ossa, tritate e mescolate con miele, saranno rimosse mal di denti, se li applichi sulla zona infiammata delle gengive.
In modo che ci sia armonia in famiglia
Includere il re dei frutti nella tua dieta ti aiuterà a migliorare vita sessuale coppie. Il melograno favorisce il recupero equilibrio ormonale nel corpo sia degli uomini che delle donne. A mestruazioni dolorose o la menopausa, questo frutto allevierà il benessere di una donna: allevia l'irritazione, aiuta a rilassarsi e neutralizza il mal di testa.
I rappresentanti del sesso più forte che preferiscono questo frutto possono vantarsi di eccellenti potere maschile. Dopotutto, il melograno migliora la circolazione sanguigna perché riduce l’“inquinamento” del colesterolo nei vasi sanguigni. Secondo gli esperimenti del Centro internazionale per la ricerca sull'impotenza, il 47% degli uomini che bevono regolarmente succo di melograno hanno aumentato la potenza.
Per chi è a dieta
Chi guarda la propria figura dovrebbe prestare attenzione anche al melograno. Il contenuto calorico di questo frutto miracoloso è di sole 65-85 kcal per cento grammi. C'è ancora meno succo: circa 50.
Ma chi sta perdendo peso dovrebbe dare un'occhiata più da vicino ad altre importanti proprietà del melograno. Rimuove perfettamente le tossine dal corpo e migliora significativamente il metabolismo. Aggiungi i semi di melograno ai piatti di carne o pesce e attiveranno la digestione.
E se mangi il melograno insieme ai semi, il suo contenuto aiuterà a purificare l'intestino. Praticamente non viene digerito, aiuta gli altri alimenti a passare più velocemente attraverso il tratto gastrointestinale e favorisce l'escrezione.
Ma questo non significa che devi masticare semi di melograno tutto il giorno. Questo può essere irto di infiammazione dell'appendice. Mangia almeno alcuni cereali. Aiuteranno anche a migliorare la digestione.
Pulizia con melograno
Puoi organizzare te stesso una pulizia del corpo al melograno da tossine, tossine e prodotti di decadimento. Per fare questo, bevi succo di melograno per tre settimane. Lo schema potrebbe essere il seguente: i primi sette giorni - mezzo bicchiere tre volte al giorno, la seconda settimana - la stessa quantità, ma due volte al giorno. Nella terza fase della detersione ridurre il consumo a ½ bicchiere.
È meglio bere il succo tra i pasti principali. Tieni solo presente che deve essere appena spremuto. Un prodotto acquistato in negozio in un tetra pack non porterà i benefici desiderati. Un corso di pulizia del melograno può essere effettuato tre volte l'anno.
Ma tieni presente che una tale dieta è utile per le malattie tratto gastrointestinale potrebbe fuoriuscire grossi problemi. Assicurati di consultare il tuo medico.
Per le future mamme
Il melograno è utile anche durante la gravidanza. Durante questo periodo il corpo della donna è caratterizzato da una carenza di ferro. Per prevenire o curare l'anemia, i medici consigliano futura mamma Introduci melograni o succo di melograno nella tua dieta. Dovresti berlo 30 minuti prima dei pasti, mezzo bicchiere. È interessante notare che mangiare questo frutto aiuta anche a rafforzare i muscoli vaginali. A proposito, se stai pianificando di avere un bambino, bevi 1 bicchiere di succo di melograno durante i primi 7-10 giorni del ciclo. Ciò contribuirà a normalizzare la produzione di ormoni da parte delle ovaie.
Ma non dovresti comunque lasciarti trasportare dalle granate. Se consumati frequentemente provocano bruciore di stomaco e possono causare stitichezza in una donna incinta. Si consiglia di mangiare non più di un frutto al giorno.
Una madre che allatta può mangiare il melograno? Gli esperti dicono di sì, ma con cautela. Prova a mangiare una manciata di cereali o a bere mezzo bicchiere di succo, sempre diluito con acqua. Si consiglia di farlo all'inizio della giornata per monitorare la reazione del bambino all'alimentazione della madre. Se entro 6-10 ore il bambino non mostra segni di allergie o problemi digestivi, allora è possibile concedersi ogni tanto il proprio frutto preferito.
Se tu o tuo figlio siete predisposti alle allergie, dovreste astenervi dal mangiare i melograni, come gli altri frutti rossi. Non dovresti sperimentare con i succhi acquistati in negozio: molto spesso contengono molti conservanti e altre sostanze chimiche dannose.
Per chi sono controindicate le granate?
Ma non affrettarti a correre al negozio per comprare chilogrammi di melograni. IN grandi quantità A causa della sua elevata acidità, il succo di melograno può distruggere lo smalto dei denti. Per proteggere i denti, si consiglia di masticare un po' di formaggio prima di berlo e di bere il succo diluito e con una cannuccia. Limita il consumo di questo frutto se soffri di pressione bassa.
Per le emorroidi, crepe ano il melograno può causare bruciore e disagio. La dieta del melograno peggiorerà anche la situazione della stitichezza cronica.
Come altri frutti e verdure dai colori vivaci, il melograno può scatenare un'esacerbazione delle allergie. Anche se il tuo allergene sono le piante da fiore, periodo pericoloso Limita l'assunzione di cibi che potrebbero peggiorare la situazione.
Non dovresti lasciarti trasportare dai decotti di buccia o corteccia di melograno. Contengono alcaloidi che possono portare ad avvelenamento. Ai primi sintomi - debolezza, vertigini, convulsioni, visione offuscata, aumento della pressione sanguigna - chiama immediatamente un'ambulanza.
Per colpa di ottimo contenuto acidi (citrico, tartarico, malico e altri) per pancreatite, gastrite e ulcere, si consiglia inoltre vivamente di escludere il melograno dalla dieta. I benefici e i danni di questo frutto in ogni situazione specifica possono essere valutati solo da un medico.
Come scegliere un melograno maturo?
Per evitare delusioni, seleziona attentamente i melograni in un negozio o in un mercato. Frutti maturi dovrebbe essere stretto. Se la melagrana è morbida, probabilmente non è stata trasportata correttamente. Si sono congelati lungo la strada o il frutto ha già iniziato a deteriorarsi.
L'indicatore principale di un frutto maturo e dolce è la buccia. Dovrebbe essere asciutto e strettamente adiacente ai chicchi. Se il frutto viene raccolto acerbo, la buccia sarà liscia e il buco dove si trovava il fiore sarà verdastro.
Yu. I. Samolskaya fa una domanda:
Ciao. Dimmi, la stitichezza può essere causata mangiando melograno? IN Ultimamente Ho riscontrato questo problema, anche se la mia dieta non è cambiata, tranne il fatto che ho iniziato a mangiare questo frutto.
Il nostro esperto ti parlerà di questo:
Ciao. Sì, infatti, il melograno può causare stitichezza. Ciò è dovuto al fatto che questa bacca contiene composti chimici, che inibiscono la motilità intestinale. Per questo motivo, il cibo a lungo ristagna nel lume intestinale e perde la maggior parte dei liquidi. Feci diventano densi, il che rende ancora una volta difficile il loro movimento.
Per prevenire questo fenomeno, si consiglia di bere il melograno con abbondante liquido. Se stiamo parlando per quanto riguarda il succo di melograno, si consiglia di non utilizzare il suo concentrato, ma di diluirlo.
Particolarmente pericoloso è il consumo di questo frutto per le persone che soffrono di ulcera peptica. tratto digerente, emorroidi e tumori. In loro, questo frutto può provocare non solo un'ostruzione intestinale, ma anche sanguinamento gastrointestinale, che richiederà cure mediche immediate.
Se la stitichezza è grave, dovresti limitare la quantità di questo prodotto nella tua dieta. Se la condizione non migliora, puoi ricorrere ai lassativi. Possono essere utilizzati sotto forma di agenti orali o microclisteri:
- Norgalax;
- Glicerolo;
- preparati salini: solfato di sodio, idrossido di magnesio, solfato di magnesio, sale di Carlsbad;
- Dufalac;
- Prelax;
- Normalizzare;
- Forlax;
- Fortrans.
Lassativi irritanti:
- alga marina;
- semi di lino;
- buccia di semi di psillio;
- fichi;
- Olio di ricino;
- frutti di joster;
- radice di rabarbaro;
- Frutti Joster.
È più conveniente per i bambini preparare microclisteri di glicerina, che vengono venduti anche sotto forma di supposte.
Video: Super alimento per combattere la stitichezza
Nausea, cattiva salute e diarrea sono spesso causate da problemi al tratto gastrointestinale.
Possono svilupparsi sullo sfondo malattie croniche. Per eliminare rapidamente la diarrea, puoi includere alimenti che rafforzano le feci nella tua dieta.
Questo approccio aiuterà a normalizzare le feci negli adulti e per un bambino il cibo bollito è molto più utile del cibo fritto.
Presta attenzione all'elenco dei prodotti che aiutano a rafforzare le feci:
Per sapere quando è necessario includere l'elenco specificato di prodotti nella dieta, vale la pena comprendere gli indicatori della norma.
Ad esempio, quando allattamento al seno considerato normale, se il bambino svuota lo stomaco da 3 a 10 volte al giorno.
Nei bambini alimentazione artificiale questa cifra è 2-3 volte al giorno. Nei bambini di età compresa tra 1 e 2 anni, le feci vengono normalmente effettuate 1 volta al giorno e nei bambini più grandi - almeno 1 volta ogni 2 giorni.
Alimenti che allentano le feci
Alleggerire lo stomaco a volte è necessario quanto rafforzare le feci. La stitichezza nei bambini non è rara.
In questi momenti, la madre inconsapevole inizia a dare da mangiare al bambino ciò che consigliano i parenti, che non sempre hanno ragione.
Per non rovinare apparato digerente, dovresti sapere quali bevande e alimenti possono avere un effetto lassativo.
Nota! Molte persone sono interessate alla domanda: il melone indebolisce o rafforza le feci?
La risposta è semplice: grazie al ns proprietà speciali, questa bacca può rilassare lo stomaco. Pertanto, se hai problemi di stitichezza, mangia questo dolce prodotto giallo.
Quando l'intestino è indebolito, la sua peristalsi aumenta, facendo perdere temporaneamente la capacità di assorbire rapidamente gli alimenti.
Gli ingredienti contenenti fibre aiutano a pulire efficacemente l'intestino. Questi includono cereali e alimenti vegetali, ad esempio porridge di miglio e crusca.
Di seguito è riportata una tabella che descrive le categorie di prodotti per sciogliere le feci:
| Categoria di prodotto | Tipi |
| Bevande | Kissel a base di succhi naturali può rilassare lo stomaco. È meglio farlo da solo piuttosto che acquistare una versione acquistata in negozio. |
| Il caffè non ha proprietà pronunciate per provocare il desiderio di svuotare lo stomaco. Tuttavia, a causa delle caratteristiche individuali quando nutrizione appropriata, l'effetto sarà positivo | |
| I cinorrodi bolliti, preparati con semi e bacche, aiuteranno a risolvere i problemi di stitichezza | |
| Il latte può causare diarrea anche con grave stitichezza | |
| Frutta | I fichi aiutano a trattare l'ostruzione intestinale. Consumandolo ogni giorno potrete dimenticare per sempre la stitichezza. |
| Una pesca coltivata in regioni favorevoli aiuterà il bambino a svuotare l'intestino. Questa soluzione è adatta alle madri di bambini che soffrono di coliche e gonfiore. L'alimentazione complementare sotto forma di purea di pesche diventerà una panacea | |
| Albicocca dentro fresco avrà un effetto lassativo se consumato acerbo. Le albicocche secche aiuteranno a risolvere il problema allo stesso modo delle prugne secche e dei datteri. Le prugne fresche hanno le stesse proprietà, ma bisogna usarle con moderazione | |
| Frutti di bosco | L'anguria e il suo succo sono utili per chi soffre di stitichezza. Nota: se mangi la polpa situata vicino alle croste, c'è la possibilità di purificare l'intestino |
| Le more mature hanno proprietà lassative. Non è consigliabile utilizzarlo in grandi quantità per le persone che ne soffrono aumento dell'acidità stomaco | |
| Verdure | La zucca ha un duplice effetto sull'intestino. A caratteristiche individuali corpo, può rafforzare o indebolire lo stomaco |
| I broccoli vengono somministrati ai neonati come alimento complementare e per alleviare il gonfiore. |
Il limone indebolisce leggermente lo stomaco, ma non esagerare con questo prodotto: se consumato costantemente a stomaco vuoto, il limone può causare gastrite.
Se ne bevi un bicchiere prima di mangiare acqua calda dove sarà presente il miele– puoi ottenere una pulizia completa dell’intestino.
Ora, sapendo quali alimenti rafforzano le feci e quali puliscono l'intestino, puoi risolvere autonomamente il problema della stitichezza e del gonfiore.
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La stitichezza è solitamente causata da quei frutti e bacche che contengono tannini o tannini. I tannini sono composti privi di azoto di polifenoli e acido fenolcarbossilico. Si trovano nella corteccia degli alberi, negli arbusti e nei frutti di alcune piante. Caratteristica distintiva Un modo per riconoscere i frutti contenenti tannini è la sensazione astringente in bocca durante la masticazione.
I tannini possono avere effetto terapeutico sul corpo. Legandosi alle proteine della mucosa, i tannini formano una pellicola protettiva attraverso la quale i liquidi non possono penetrare. Pertanto vengono utilizzati nel trattamento malattie gastrointestinali– gastrite e ulcere, con processi infiammatori, avvelenamento con sali, metalli pesanti e alcaloidi e sanguinamento.
Le proprietà benefiche dei tannini includono lato posteriore. L'involucro tannino-proteico risultante non consente il normale esercizio fisico processo digestivo e rallenta la motilità intestinale. Le masse di cibo semidigerito rimangono a lungo nel corpo, diventando più dure e secche. Il che, naturalmente, porta alla stitichezza.
Frutti e bacche contenenti tannini
Le piante contenenti tannini includono: mela cotogna, corniolo, prugnolo, ciliegia di uccello, cachi, mango, melograno, banane acerbe, pere, alcuni vitigni, mirtilli, ribes nero, aronia.
Anche un'assunzione una tantum di una grande quantità di frutta con alto contenuto i tannini possono portare alla stitichezza. Questa malattia è particolarmente spesso causata da mirtilli, aronia, mela cotogna, corniolo acido, prugnolo, ciliegia e composte di queste bacche e frutti.
I cachi e le banane maturi contengono una piccola quantità di tannino, mentre quelli acerbi sono assolutamente insipidi da mangiare, soprattutto i cachi.
Ma le qualità abbronzanti di questi prodotti, dannosi in grandi quantità durante la normale digestione, sono ottimi aiutanti in caso di indigestione e diarrea. I migliori sono forti decotti di mela cotogna, bucce di melograno, ciliegia essiccata, mirtillo, aronia e darli da bere al paziente.
Se la stitichezza è una delle tue problemi costanti, presta attenzione alla tua dieta e al tuo stile di vita. In genere, questa malattia colpisce le persone con uno stile di vita sedentario, cattiva alimentazione(gola, spuntini frequenti, fast food, amore per la carne e la farina).
Pertanto, muoviti di più, mangia bene (mangia frutta e verdura contenenti fibre: mele, pesche, albicocche, carote, cavoli). Osservare Bilancio idrico- bere almeno 1,5-2 litri di acqua naturale al giorno. Ricorda che anche bere tè e caffè contribuisce alla comparsa di
