Наша кожа — тоже орган самый большой по размерам. Кроме того, что кожа защищает весь организм, так она еще очень чувствительна к любым изменениям, которые происходят внутри нас. В некоторой степени, кожу можно назвать индикатором, который подает сигналы об отклонениях. Поэтому кожа очень нуждается в постоянном уход, питании и насыщении витаминами. Какие же именно витамины нужны нашей коже в первую очередь? Именно об этом мы и расскажем вам в данной статье.
Зачем коже лица нужны витамины?
Витамины нужны коже для того, чтобы она имела возможность выполнять те функции для которых она была создана. Если их будет мало, то кожа лица первой отреагирует на их недостаток и постепенно будет становиться дряблой, обвисшей, на ней начнут появляться красные пятна, прыщи и угри, кожа начнет шелушиться. В большинстве случаев такая проблема возникает зимой, когда авитаминоз не покидает наш организм. Что же делать для того, чтобы витаминов в организме хватало круглый год и это влияло на кожу лица только положительно.В первую очередь это дополнительно принимать витамины вовнутрь. Ведь даже зимой можно найти огромное количество свежих фруктов и овощей, которые и помогут нам запастись основной частью витаминов. Кроме этого можно воспользоваться самыми разными витаминными комплексами, жидкими витаминами для лица или же витаминизированными добавками. Следующим этапом есть питание кожи снаружи. Это можно сделать при помощи кремов, в составе которых есть полезные вещества и витамины, а также можно использовать эфирные масла или же витамины в капсулах, которые предназначены для кожи лица.
Витамин А для кожи лица
Витамин А больше остальных витаминов нужен нашей коже. Он помогает ей восстанавливать и регенерировать, а также помогает контролировать работу сальных желез и потовых, замедляет процессы старения. Витамин А можно найти в двух видах: готовый витамин или ретинол или же провитамин (каротин), который уже непосредственно в организме под воздействием других витаминов будет переходить в окончательную форму витамина А.Если вы заметили, что кожа начинает шелушиться, на лице появились угри или прыщи, которых раньше никогда не было, а также вы заметили незначительно увядание, то можно говорить о том, что в организме не хватает витамина А. Найти ретинол можно в жирах животного происхождения, а также в рыбном жире, молоке, яичном желтке. Очень много ретинола в зелени, овощах и фруктах желтого или же оранжевого цвета: абрикосы, персики, морковь, сладкий перец и так далее. Ретинол не раскладывается под воздействием высокой температуры, а кушать продукты богатые на ретинол, чтобы он засвоился, лучше всего с жиром. Поэтому специалисты рекомендуют использовать для приготовления блюд растительный или животный жир.
Многие не знают о том, что максимальный результат будет от витамина А только тогда, когда его сочетать с другими витаминами. Например, для того, чтобы витамин А лучше усваивался необходим витамин Е. Большинство врачей рекомендуют принимать их одновременно. Самой большой популярностью пользуются такой витаминный комплекс, как Аевит. Для того, чтобы кожа лица оставалась красивой и здоровой, желательно чтобы этот комплекс был в вашем распоряжении.
Если же говорить о применении витамина А, как о внешнем дополнении, то в большинстве средств, которые мы используем для ухода за кожей в составе присутствует данный витамин.
Также витамин А можно найти и в чистом виде. Его выпускают в ампулах и продают практически во всех аптеках. Но в большинстве случаев в таком виде витамин А предназначается для лечебно-косметических целей, поэтому в составе жидкости в ампуле могут быть кроме самого витамина А еще и дополнительные вещества. Таким образом его очень выгодно использовать для ухода за кожей.
Также весьма хороший эффект дают натуральные маски для лица. Например, можно смешать овсяные хлопья и морковный сок в равных количествах, мякоть абрикоса из авокадо и арами капель оливкового масла. Такие маски помогут вам полноценно ухаживать за кожей лица и долго сохранять ее молодость и свежесть.
Витамин Е для ухода за кожей лица
Витамин Е также можно отнести к тем витаминам, которые очень хорошо ухаживают за нашей кожей. Витамин Е или токоферол помогает сделать сосуды кожи крепкими, мышечная ткань не повреждается, а сама кожа сохраняет свою молодость и не теряет влагу. Витамин Е можно найти во всех растительных маслах, семечках, авокадо, орехах и яблоках. Также довольно много его в говядине, в свином сале и печени, молоке и молочных продуктах. Каждый день мы должны пополнять свои запасы так, как в сутки мы теряем почти 70% витамина Е, который нужен для нормально функционирования организма. Набрать необходимое количество витамина Е можно при помощи самих продуктов и при этом не обязательно еще дополнительно употреблять его в витаминных комплексах. Но в то же время стоит помнить, что во время термической обработки уровень витамина Е в продуктах снижается практически в половину.В любой аптеке можно найти витамин Е. Он продается как в чистом виде, так и в качестве дополнения к самым разным витаминным комплексам. При покупке стоит обратить внимание на то, какой именно витамин Е вы покупаете. Если это натуральный витамин, то будет стоять обозначение d, если же синтетический, то тогда dl. Лучше выбирать натуральный витамин Е так, как синтетический не имеет столь высокой эффективности, а результат от его приема (синтетического витамина Е) будет в два раза ниже, чем если бы вы применили натуральный витамин Е.
Также витамин Е можно обнаружить практически во всех средствах по уходу за кожей, волосами, ногтями. Если вы пользуетесь кремом для сухой и увядшей кожи с витамином Е, то он поможет вам сохранить в коже воду и будет регулировать все водные процессы, которые происходят в коже. Также он поможет немного приостановить процессы старения. В кремах для жирной кожи витамин Е поможет убрать прыщи и будет препятствовать появлению воспалительных процессов на лице.
Если вы не доверяете покупной косметике и кремам, то вы с легкостью сможете приготовить крем для лица с витамином Е в домашних условиях. Для данного крема вам понадобится столовая ложка ромашки. Лучше сухой, которая продается в каждой аптеке. Также половина чайной ложки глицерина, чайная ложка камфорного и касторового масла, пара капель витамина Е. Благодаря такому крему вы сможете очень хорошо увлажнить свою кожу, но стоит помнить, что хранить крем можно не более пяти дней и исключительно в холодильнике.
Витамин С для кожи лица
Витамин С также помогает защитить и восстановить кожу лица. Кроме этого он стимулирует кожу вырабатывать коллаген и таким образом делать себя более упругой и эластичной. Очень много витамина С есть в цитрусовых, а также в капусте, кислых фруктах. Если же говорить о продуктах животного происхождения, то тогда вам нужно употреблять молоко кобылы. Если же в вашем организме будет мало витамина С, то у вас начнут появляться синяки под глазами, кожа потеряет здоровый вид и цвет, а сосуды будут хрупкими и могут даже происходить небольшие кровоизлияния на лице. В домашних условиях за кожей лица можно ухаживать при помои отвара шиповника, который есть кладезем не только витамина С, но и других полезных веществ и витаминов, которые так необходимы вашей коже для сохранения здоровья и молодости.Все еще не знаете, какой крем подобрать для лица? Обратите внимание на средства, в состав которых входит витамин С. Аскорбиновая кислота быстро проникает в глубокие слои дермы, достигая своих целей. Буквально после первого применения будет заметен положительный результат.
С какими задачами справляется крем с витамином С?
Прежде чем приобрести крем на основе витамина С, нужно знать его функциональность:
Полностью нормализует процесс обмена вещества. Кожа становится более увлажненной, гладкой;
Повышает иммунитет;
Стимулирует активную выработку коллагена и эластина. В связи с этим разглаживаются мелкие морщины, замедляется процесс старения;
Способствует укреплению стенок сосудов и капилляров. Это приводит к тому, что практически исчезает купероз и сосудистые звездочки;
Хорошо заживляет раны, обладает противовоспалительными функциями. При появлении прыщей или сыпи это первое средство, которым нужно воспользоваться. Помимо основных свойств, крем с витамином С обладает антисептическим и подсушивающим действием;
Восстанавливает эпидермис. Запускается регенерация клеток и тканей;
Хорошо справляется с возрастной пигментацией, выравнивает цвет кожи. В случае с веснушками средство не поможет.
Кремами, в состав которых входит витамин С рекомендовано пользоваться девушкам, старше 25 лет. Частоту использования должен рекомендовать косметолог, определив тип кожи и характер проблемы.
Рейтинг кремов с витамином С: выбираем лучший вариант
На полках магазинов можно встретить огромный ассортимент кремов, в состав которых входит витамин С. Ниже рассмотрим наиболее эффективные варианты средств:
1. Lumene . Производитель выделяет несколько серий средства: ночной, дневной, от солнца. Помимо основного компонента (витамина С), есть масло морошки, минералы мертвого моря. Крем идеально подходит для жирной кожи. Происходит интенсивное увлажнение, питание. Кроме этого средство отлично защищает кожу в ветреную погоду и при низких температурах. Отзывы женщин только положительные. Отмечается, что крем имеет приятную структуру, аромат, быстро впитывается, не оставляет жирных следов;
2. . Это ночной крем. В состав помимо аскорбиновой, входят фруктовые кислоты, ретинол. Основная функция – питание, удаление пигментных пятен. Косметологи отмечают его уникальный состав, средство рекомендуют использовать даже молодым девушкам, старше 18 лет. Многих пугает цена крема (около 3200 рублей), но помните, бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Специалисты уверяют, что хороший, натуральный крем не может стоить копейки. Женщины, которые пользовались данным средством, отмечали, что эффект заметен практически сразу: проходит гиперпигментация, кожа приобретает ровный, естественный цвет;
3. «Венус» . Производят эти средства в Италии. Качество на высоте. Предназначены для ухода за молодой кожей. Судя по отзывам, отлично подходит, как средство под макияж. Структура легкая, даже воздушная. Благодаря этому крем отлично впитывается в кожу, не течет. Имеет приятный цитрусовый запах;
4. Herbals . Крем производится в Индии. Особенность в том, что имеет плотную, тягучую консистенцию, больше напоминает скраб. Идеален для проблемной, чувствительной кожи. Хорошо убирает черные мешки под глазами, скрывает усталость. Многие отмечают, что после его использования подтягивается овал лица;
5. «Либридерм» . Пожалуй, одна из самых разрекламированных марок кремов. Имеет в своем составе хороший комплекс витамин. Является неплохим антиоксидантом для кожи. Отзывы о средстве замечательные, женщины отмечают омолаживающий эффект. Стоит отметить, что крем походит только для сухой и чувствительной кожи. А вот для жирных кожных покровов применять не стоит, через время вы заметите некрасивый блеск, от которого будет проблематично избавиться;
7. . Это ночной крем на основе витамина С и ретинола. Эти компоненты способствуют регенерации кожи, делают кожу мягкой, цвет лица ровным.
Важно с особой тщательностью подходить к выбору крема для лица. Учитывайте тип кожи.
Старайтесь приобретать средства с максимально натуральным составом.
Внимание, противопоказания
Как правило, все крема для лица на основе витамина С являются гипоаллергенными. Но все же нужно знать о некоторых противопоказаниях, которые важно учитывать:
Непереносимость витамина С. В этом случае вы можете получить обратный эффект, лицо будет отечным, проявится зуд и раздражение на коже;
Непереносимость других компонентов, которые содержатся в креме. Перед покупкой внимательно изучите состав;
Открытые раны или не зажившие ожоги.
Кремами на основе витамина С нельзя пользоваться постоянно, должен быть обязательный перерыв (1-3 месяца). В противном случае переизбыток аскорбиновой кислоты вызовет жжение, зуд, покраснение кожи. Если эти симптомы были замечены, женщине стоит немедленно прекратить использование крема.
Косметологи предупреждают, что витамин С полностью разрушается под воздействием солнечных лучей. Поэтому нанеся крем на кожу, нужно полностью дождаться, пока он впитается, и только после этого выходить на улицу в жаркое время года.
Крема на основе витамина С пользуются огромной популярностью у женщин, и это неудивительно. Аскорбиновая кислота оказывает на кожу практически мгновенный эффект: увлажняет, питает, запускает выработку коллагена, способствует регенерации клеток.
Красота – это главное оружие каждой женщины, однако с годами кожа теряет свою эластичность, упругость и начинают появляться морщины. Таким образом, красота постепенно начинает увядать, и чтобы подобного не происходило, следует всячески ухаживать за собой. В качестве омолаживающего средства для лица используются специальные крема, компонентный состав которых стягивает морщины и питает кожу. Таким же положительным эффектом обладает и крем с содержанием витамина С, который возвращает коже лица былую молодость и красоту.
Польза витамина С для кожи лица
Витамин С, он же аскорбиновая кислота, является антиоксидантом, с помощью которого можно избавиться от свободных радикалов. Именно эти спаренные электроны и приводят к процессам старения тканевых структур человека. Основными источниками таких частиц является загрязненный воздух, попадание прямых солнечных лучей, окислительные процессы в коже в результате контакта с воздухом и т. д. Следовательно, аскорбиновая кислота – это мощное оружие в борьбе против морщин.
В качестве положительного действия, которое оказывает витамин С на кожу в составе омолаживающих кремов, можно выделить следующие процессы:
- успокаивает чувствительную кожу, снимая раздражение;
- способствует устранению воспалений;
- питает кожу, а так же стимулирует выработку коллагена.
Следует отметить то, что благодаря аскорбиновой кислоте клетки начинают самостоятельно вырабатывать белковые структуры коллагена. Именно такое воздействие приводит к качественным изменениям покровов, поскольку прямое воздействие коллагеносодержищих кремов не оказывает никакого эффекта. Все потому, что молекулы коллагена имеют слишком большой размер и не всасываются через поры. По этой причине синтез конкретных аминокислотных систем на клеточном уровне является единственным эффективным процессом.
Витамин С позволяет защитить кожу от вредного воздействия солнца, блокируя прохождение ультрафиолетовых излучений вглубь покровов лица. Однако такой фактор не означает, что при постоянном получении аскорбиновой кислоты организмом человеку не страшны прямые солнечные лучи. Это только позволяет «закалить» кожу, тем самым сделать ее менее чувствительной к ультрафиолетовому излучению, поэтому применение солнцезащитных кремов все равно остается актуальным при любых условиях.
Витамин полезен еще и тем, что является природным катализатором, заставляющим клетки делиться и восстанавливаться. В таком случае повреждения, шрамы, царапины и прочие механические нарушения целостности кожи будут заживать гораздо быстрее и качественнее. Так же благодаря компоненту можно без труда избавиться от пигментных пятен, поскольку кислота обладает отбеливающим, осветляющим эффектом.
Обзор лучших кремов для лица на основе витамина С
На сегодняшний день существует множество кремов в составе которых присутствует витамин С. К сожалению в большинстве случаев такой показатель не делает средство лучше или эффективнее. Крем только тогда позволяет добиться какого-то эффекта, если в нем правильно подобраны и сбалансированы все ингредиенты. С целью внести ясность и выработать общее представление о кремах содержащих аскорбиновую кислоту, ниже приведен ряд наиболее популярных средств.
Holy Land Cosmetics C The Success Cream
Крем от Холли Леди является весьма эффективным средством для увлажнения кожи и разглаживания морщин. Структура средства может показаться немного тяжеловатой для людей с жирной кожей, при этом оно отлично защищает покровы от шелушения и пересыхания. В состав крема входят L-аскорбиновая и гиалуроновая кислоты, которые заживляют повреждения на коже.
Можно использовать с 18+. Крем незаменим в зимнюю пору, поскольку предоставляет максимальную защиту от мороза и термических воздействий на лицо.
Lumene Bright Now Vitamin C Day Cream SPF 15
Дневной крем от Люмине с морошкой и аскорбиновой кислотой является лидером продаж средств данной марки. Состав имеет белый цвет, густую жирноватую консистенцию и продается в объеме 50 мл. Средство имеет хороший показатель по впитыванию, как в теплую, так и в холодную пору. Крем мгновенно выравнивается цвет кожи лица и придает ей здоровый вид.
Предназначен крем как для сухой, так и жирной кожи лица. Использовать крем нужно ежедневно, нанося его на лицо и зону декольте.
Lumene крем для глаз «Bright Now Vitamin C»
Крем с витамином С продается в мягких тюбиках в объеме 15 мл и предназначается для век и области вокруг глаз. Обладает эффектом лифтинга, после нанесения моментально разглаживает мимические морщины. Состав отлично питает и увлажняет кожу, освежает цвет лица и придает коже легкое сияние.
Подходит для всех типов кожи лица в качестве ночного и дневного крема. Наносить крем нужно тонким слоем на предварительно очищенную область вокруг глаз.
Venus Vitamin C Wrinkle Preventing Super Moisturizing Cream
Venus Moisturizing Cream — антивозрастной, увлажняющий крем, который уменьшает и сглаживает возрастные морщины. Крем Венус сильно концентрированный и имеет яркий, приятный запах апельсина при открытии флакона. Состав хорошо впитывается в кожу и защищает ее от внешних воздействий и пересыханий.
Показан к применению женщинам в возрасте 30+. Использовать его можно как в ночное, так и дневное время суток.
Готовим крем с витамином С в домашних условиях
Как ни странно, но и в домашних условиях можно сделать качественное средство для ухода за кожей и предотвращения, или даже лечения возрастных изменений кожи. Средство, изготовленное с использованием аскорбиновой кислоты, позволит не только избавиться от морщин, но и предотвратить появление новых. Для того чтобы приготовить домашний крем понадобится:
- половина чайной ложки витамина С в порошковом виде;
- одна ложка столовая дистиллированной воды (такая вода не содержит большого количества кислорода, который разрушает структуру кислоты);
- столовая ложка глицерина.
В первую очередь следует полностью растворить витаминный порошок в воде, а затем добавить в смесь глицерин. Полученный состав следует перелить в аптечный пузырек из темного стекла – это обязательное условие, которое позволит хранить крем без потери его полезных свойств.
Из этой статьи Вы узнаете:
- какие витамины важны для кожи лица,
- как использовать витамин Е в капсулах для лица,
- как правильно выбрать антивозрастную косметику с витаминами.
Насколько важны витамины для кожи лица? Они играют важную роль в синтезе коллагена, поддержании упругости и увлажненности кожи, а также защищают ее от неблагоприятных факторов окружающей среды, таких как свободные радикалы и солнечное излучение.
Солнечно излучение является одним из главных факторов старения кожи. Доказано, что солнечное ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген, а также угнетает деятельность фибробластов, которые продуцируют коллаген, эластин и в дермальном слое кожи. Для этих процессов был даже придуман специальный термин – фотостарение кожи.
Примерно к 40 годам количество волокон коллагена в коже уменьшается примерно в 2 раза, что напрямую сказывается на упругости и эластичности кожи. Также к этому возрасту на 40% уменьшается количество содержащейся в коже гиалуроновой кислоты, что приводит к уменьшению увлажненности кожи и ее толщины, а также уменьшает степень гидратации водой волокон коллагена, что еще больше снижает упругость и эластичность кожи.
Витамины позволяют уменьшить негативное воздействие внешней среды на кожу, а также активизируют обменные процессы в коже. Многочисленные исследования показали, что самые необходимые витамины для красоты кожи и волос – это витамины А, С, Е, К, а также комплекс витаминов группы В.
Основные эффекты витаминов, используемые в косметологии –
- Витамины А и С – способны увеличивать производство коллагена и эластина в коже, увеличивая этим упругость кожи.
- Комбинация витаминов С и Е – отлично защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, предотвращая процесс фотостарения кожи.
- Сочетание витаминов А и К – эффективно борется с темными кругами под глазами.
- Витамин С вместе с витамином В5 – отлично заживляют повреждения кожи.
Ниже мы рассмотрим 5 наиболее важных витаминов для кожи лица, а также расскажем – какие функции они выполняют и приведем примеры качественных косметических средства на их основе.
1. Витамин Е для лица –
Исследования показывают, что витамин Е является очень сильным антиоксидантом, который помогает уменьшать вред, наносимый коже свободными радикалами. Как известно, последние играют большую роль в процессе старения организма. Витамин Е для кожи лица активно борется со свободными радикалами и, как следствие, препятствует ее раннему старению.
Исследования показали, что витамин Е также эффективно поглощает вредное ультрафиолетовое излучение солнца. Кроме того было доказано, что косметические средства, содержащие комбинацию витамина Е и витамина С, более эффективны в защите от солнца, чем средства с каким-то одним из этих витаминов. Ссылка на исследование – http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C.
Также ученые выяснили, что витамин Е может накапливаться в эпидермисе (поверхностном слое кожи). Это приводит к увеличению гидрофобных свойств эпидермиса, т.е. уменьшится испарение влаги с поверхности кожи и, таким образом, увеличится ее увлажненность. Именно поэтому, витамин Е для лица – отзывы косметологов подтверждают это – является желанным компонентом в составе любых увлажняющих кремов.
Таким образом, витамин Е для кожи позволяет –
- защищает от УФ лучей,
- обладает мощным антиоксидантным свойством,
- обладает противовоспалительным действием,
- помогает в борьбе с морщинами и тонкими линиями,
- увлажняет и смягчает сухую кожу,
- снижает риск мутации клеток и развития рака кожи.
Формы витамина Е
–
существует несколько форм витамина Е, но самой биологически активной и безопасной формой является альфа-токоферол (синонимы — «альфа-токоферола ацетат», «альфа-токоферил ацетат»). Применение именно этой формы рекомендует FDA. Эта форма является натуральной (природной).
Также существуют синтетические формы витамина Е, которые синтезируют из нефтепродуктов. Такие формы менее активны и безопасны. Обозначаться в инструкциях косметических средств они будут с приставкой «DL», например, «dl-tocopherol» или «dl-tocopheryl acetate».
В интернете можно найти очень много различных способов, как использовать витамин Е для лица в домашних условиях, т.к. его можно дешево купить в любой аптеке, а польза от него для кожи колоссальная. Именно поэтому витамин Е для кожи лица – отзывы косметологов и пациентов подтверждают это – обязательно должен иметься в косметичке любой женщины, которая следит за своей внешностью. Ниже мы расскажем, как использовать витамин Е в капсулах для лица и для кожи вокруг глаз…
Как использовать витамин Е для сухой и чувствительной кожи –
Обладатели сухой и чувствительной кожи знают – насколько важно и трудно найти нужные ингредиенты для поддержания кожи в здоровом состоянии. Витамин Е – один из немногих, который можно эффективно применять, не покупая дорогие сыворотки и крема. В аптеке можно свободно купить флаконы или капсулы, содержащие внутри масляный раствор витамина Е (рис.3-5).
Витамин Е для лица: как использовать
- Разогрейте в руках, а затем выдавите 1-2 капсулы витамина Е.
- Нанесите легкими массирующими движениями на кожу.
- Лучше всего делать это в вечернее время (перед сном).
Как использовать витамин Е для кожи вокруг глаз –
Витамин Е в капсулах может отлично заменить дорогой крем для кожи вокруг глаз. Однако помните, что чистый витамин Е – потенциальный аллерген, поэтому может вызывать сильные аллергические реакции при попадании на слизистые оболочки век (сайт).
Аккуратно выдавите 1 капсулу на ладошку и нанесите ее содержимое вокруг глаз подушечкой безымянного пальца. Применяйте похлопывающие, как бы вбивающие движения, т.к. это меньше всего травмирует нежную кожу век. Лучше всего наносить витамин Е для кожи вокруг глаз на ночь, и не смывать до утра.
Существует огромное количество рецептов масок с витамином Е, которые можно приготовить в домашних условиях. Ниже приведем самые популярные из них.
- Медовая маска с витамином Е для сухой кожи –
возьмите чайную ложку меда, добавьте туда 2 капсулы витамина Е, хорошо перемешайте. Затем нанесите эту смесь на кожу лица и зону декольте. Оставьте маску на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Такую маску можно делать 2-3 раза в неделю.
Витамин Е для потрескавшихся губ –
В течение зимы губы часто обветриваются и трескаются, доставляя весьма болезненные ощущения. С помощью витамина Е можно не только быстро заживить трещинки на губах, но и хорошо увлажнить губы, предотвращая тем самым дальнейшие повреждения кожи губ.
Как применять –
- нанесите содержимое 1 капсулы витамина Е на губы,
- лучше всего делайте это на ночь,
- избегайте облизывания губ, т.к. это не даст витамину впитаться в кожу.
2. Витамин А –
Витамин А чаще всего можно встретить в антивозрастной косметике, т.к. он при длительном курсовом применении (порядка 24-36 недель) оказывает на кожу следующее действие…
- придает коже ровный цвет и текстуру,
- стимулирует выработку коллагена,
- уменьшает глубину морщин и тонких линий,
- уменьшает пигментные пятна,
- а также борется с акне (угрями и прыщами).
Существует несколько форм витамина А, которые обладают разной эффективностью. К ним относятся: ретинол, эфиры ретинола (например, ретинола-ацетат), ретинальдегид, транс-ретиноевая кислота, 13 цис-ретиноевая кислота и др.
Средства на основе чистого ретинола, и тем более ретинола-ацетата – будут значительно слабее средств, содержащих ретинальдегид или ретиноевую кислоту. Однако, именно ретинол наиболее часто используется в антивозрастной косметике, т.к. он вызывает значительно меньшее раздражение кожи. К сожалению, выбрать качественное косметическое средство с ретинолом очень сложно, т.к. многие производители используют дешевые субстанции витамина А (эфиры ретинола), а не чистый ретинол или ретинальдегид.
Средства на основе ретиноевой кислоты будут сильнее всего стимулировать синтез коллагена и уменьшать глубину морщин, однако, как мы уже сказали – они при этом вызывают сильное раздражение кожи (сухость, покраснение, зуд), особенно в начале применения. К средствам от морщин на основе ретиноевой кислоты относят –
Примеры качественных кремов и сывороток с ретинолом –
Более подробно о действии ретинола на кожу лица, как правильно выбрать косметику с ретинолом, какая концентрация должна быть у этих средств, а также рейтинг лучших средств с ретинолом – читайте в следующих статьях:
3. Применение витамина С –
Все знают, что этот витамин является сильным антиоксидантом, однако на этом его свойства совсем не заканчиваются. Так например, многочисленными клиническими исследованиями было подтверждено влияние витамина С на синтез волокон коллагена и эластина. Можно сказать, что после витамина А – витамин С является самым важным витамином для поддержания хорошего состояния нашей кожи.
Эффекты витамина С на кожу –
- защищает кожу от ультрафиолета,
- защищает кожу от свободных радикалов,
- участвует в синтезе волокон коллагена,
- уменьшает глубину морщин,
- уменьшает пигментации на коже,
- стимулирует регенерацию клеток кожи.
Термин «витамин С» (также как и витамин А) подразумевает под собой не одну конкретную молекулу, а целую группу веществ, к которым относятся: L-аскорбиновая кислота, натрия аскорбил фосфат, магния аскорбил фосфат, аскорбил пальмитат, аскорбат натрия и другие.
Самой эффективной формой витамина С является L-аскорбиновая кислота. Остальные субстанции являются только ее предшественниками, т.е. они превращаются в нее уже после нанесения и впитывания в кожу. Ниже мы привели примеры качественных средств с витамином С (рис.11-13) –
Исследования в отношении влияния витамина С на синтез коллагена – привели к взрывному росту количества косметических средств с этим витамином. Многие пациенты оставляют восторженные отзывы о такой косметике, а другие вообще не видят ее эффективности. С чем это связано?
Оказалось, что очень важна не только форма витамина С в составе средства, но и его концентрация, и даже pH косметики. Не менее важна и технология изготовления (стабилизации витамина С), чтобы он не распадался от воздуха и света еще до нанесения крема или сыворотки на кожу.
4. Витамины группы B для красоты кожи и волос –
Опубликованные в 2003 году исследования «Академии Дерматологии» показали, что применение витаминов группы В в кремах и сыворотках для кожи лица – значительно уменьшает эффекты старения и увядания кожи лица (исследование – «Chung JH, Hanft VN, et al. “Aging and photoaging.” J Am Acad Dermatol. 2003 Oct;49(4):690-7»).
Наиболее важные витамины группы В для кожи…
- Витамин B2 (рибофлавин) –
это очень важный витамин для поддержания состояния кожи, ногтей и волос. Его недостаток приводит к сухости кожи, появлению трещин в углах рта, раннему старению кожи, а так же к сухости и ломкости волос, ногтей.
- Витамин B3 (никотиновая кислота) –
улучшает способность верхнего слоя эпидермиса сохранять влагу. Это помогает сухой коже выглядеть более мягкой, гладкой, уменьшить тонкие линии на лице. Также применяется с другими средствами для отбеливания кожи при пигментации.Применение B3 вместе с витамином А (ретиноидами) дает еще более лучшие результаты в борьбе с морщинами. А вот недостаток В3 приводит к сухости кожи, к недостатку питания волосяных фолликулов, и как следствие приводит к повышенной ломкости и сечению волос.
- Витамин B5 (пантотеновая кислота) –
помогает бороться с акне, уменьшая выработку кожного сала. Также витамин B5 способствует более быстрой регенерации клеток кожи, но особенно сильно этот эффект выражен при сочетании витаминов B5 и С.
- Биотин (витамин B7) –
участвует в синтезе волокон коллагена, которые составляют основу кожи, ногтей, волос. Его дефицит может привести к сухости и зуду кожи, дерматитам, потере волос, к себорее кожи головы.
- Витамин B12 (цианокобаламин) –
помогает регулировать выработку пигмента кожи и предотвращает гиперпигментацию.
Ниже мы привели примеры качественных и заслуживающих доверия кремов и сывороток с витаминами группы B…
Сыворотка InstaNatural ® «Niacinamide Vitamin B3 Serum»
Сыворотка с витамином B3 (рис.14) от компании InstaNatural содержит: 5% витамин В3, гиалуроновую кислоту, витамин Е, алое Вера, масло авокадо, масло розмарина и другие активные ингредиенты. Мягкая гелеобразная текстура сыворотки легко наносится и быстро впитывается.
По отзывам, данная сыворотка –
- уменьшает проявление акне,
- сужает поры на лице,
- уменьшает глубину тонких линий и морщин,
- отбеливает возрастные и пигментные пятна,
- отлично увлажняет кожу,
- делает кожу упругой, эластичной и мягкой.
- Показания к применению
- Ограничения к использованию
- Состав кремов с витамином С
- Правила нанесения
- Обзор средств
Показания к применению
Витамин С, или аскорбиновая кислота, - одно из наиболее хорошо изученных соединений. При дефиците витамина С в клетках кожи снижается выработка коллагена. К тому же нормальное содержание аскорбиновой кислоты в клетках кожи гарантирует им защиту от свободных радикалов.
Вам определенно нужен крем с витамином С, если вы:
- 1
хотите уменьшить пигментацию;
- 2
боретесь с тусклым цветом кожи;
- 3
задались целью уменьшить морщины;
- 4
мечтаете о ровной и гладкой коже.
«Витамин С - это мощный антиоксидант, его эффективность примерно в 15 раз выше, чем у «витамина красоты» Е, - говорит Алексей Мироненко, эксперт марки Kiehl"s в России. - Это вещество ускоряет процесс естественного обновления клеток, благодаря чему кожа становится более здоровой, гладкой, однородной по цвету».
Витамин С способствует повышению выработки коллагена, который обеспечивает упругость кожи».
Косметологи утверждают, что добавление в ежедневный уход средств на основе витамина С даст видимый результат: кожа засияет, мелкие морщинки разгладятся, появится шанс справиться с легкой степенью пигментации. И главное - эффект наступит быстро.
Косметика с витамином С позволяет улучшить цвет лица.
Чем полезен витамин С для кожи
Витамин С - один из ключевых компонентов в осветляющих кремах для лица и тела. Недаром это вещество так любят в Азии, где светлую кожу без признаков пигментации считают чуть ли не главным критерием красоты.
Витамин С снижает выработку меланина и вероятность появления пигментации.
Способствует повышению выработки коллагена, тем самым ускоряя процесс восстановления кожи.
Витамин С выделяют из растений или синтезируют химическим способом. Но сохранить все полезные свойства этого ингредиента при обработке не так-то просто. В разные вещества его добавляют в разной концентрации, следовательно, и действует на кожу он по-разному.
Самой продвинутой и одновременно капризной формой считается чистая аскорбиновая кислота . При температурных перепадах и под воздействием прямых солнечных лучей она сразу же разрушается. Стабилизировать ее можно с помощью антиоксидантов или некоторых инновационных разработок. Чтобы максимально продлить жизнь компоненту, средства с аскорбиновой кислотой, как правило, помещают в баночки из затемненного стекла.
Производные формы аскорбиновой кислоты менее эффективны, чем чистый витамин С:
аскорбил фосфат натрия;
аскорбил фосфат магния;
аскорбил пальмитат.
Они отлично проникают в кожу и выполняют все заявленные функции при условии, что в пару к ним ставят ингредиенты, поддерживающие их активность. Кроме того, они успешно борются с пигментацией и участвуют в синтезе коллагена.
Аскорбиновую кислоту включают в состав кремов для профилактики старения кожи.
Для какого типа кожи нужен крем с витамином С
«Тип кожи - не основной критерий при выборе средства с витамином С. В составе косметики этот ингредиент решает проблемы вне зависимости от того, сухая у вас кожа или жирная», - комментирует Алексей Мироненко.
Сухая кожа
Обладательницам сухой кожи лучше инвестировать в кремы, которые помимо витамина С содержат гиалуроновую кислоту и липиды. Так вы получите хорошее увлажнение, восстановление липидного барьера и сияющий цвет лица.
Жирная кожа
В случае с жирной кожей витамин С ускорит клеточное обновление, улучшит цвет лица и текстуру кожи. А еще поможет предупредить такие неприятности, как прыщики и комедоны.
Комбинированная кожа
Для этого типа кожи витамин С - просто находка. Он поддерживает кожу в здоровом состоянии, защищая ее от свободных радикалов. Плохая экология, стресс, недостаток сна и другие «прелести» жизни в мегаполисе крем с витамином С отлично нивелирует.
Гиперчувствительная кожа
Обладательницам этого типа кожи следует осторожно подходить к выбору ухода с витамином С. Без маркировки «для чувствительной кожи» такие средства могут вызвать на коже, склонной к раздражениям, покраснения.
Ограничения к использованию
Кремы с витамином С подходят даже аллергикам и людям с чувствительной кожей. Дело лишь в дозировке.
Косметологи рекомендуют использовать крем или сыворотку с витамином С, если в вашем ежедневном бьют-ритуале присутствуют средства с гликолевой или салициловой кислотой, а также с ретинолом. (Как правило эти ингредиенты добавляют в состав очищающих средств или тех, что борются с несовершенствами кожи). Вместе они гарантируют максимальный эффект, но для выбора оптимального «комплекта» средств проконсультируйтесь с врачома-дерматологом и косметологом.
Состав кремов с витамином С
Аскорбиновая кислота - один из самых любимых специалистами косметических компонентов. Но, как и многим другим веществам, ему требуется хорошее окружение. Какие еще ингредиенты должны входить в состав крема с витамином С?
Гиалуроновая кислота
Помогает увлажнить кожу и способствует обновлению клеток.
Феруловая кислота
Еще один мощный антиоксидант. В паре с витамином С усиливает защиту кожи от свободных радикалов и влияния вредных факторов окружающей среды.
Витамин Е
Обладает смягчающим и защитным действием.
Алоэ вера и экстракт зеленого чая
Улучшают микроциркуляцию и способствуют восстановлению кожи.
В кремах витамин С работает как антиоксидант.
Правила нанесения
Техника нанесения того или иного косметического продукта на основе аскорбиновой кислоты зависит от категории этого средства. А следовательно, от особенностей его формулы (к примеру, в сыворотках концентрация активных веществ выше) и консистенции (крем будет впитываться чуть дольше, чем сыворотка).
Особенности нанесения разных типов средств с витамином С
Наносить крем с витамином С лучше за полчаса до макияжа.
Обзор средств
Средства с витамином С.
Косметика на основе витамина С
| Название | Действие | Активные компоненты |
| Интенсивный концентрат против морщин Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s | Борется с морщинами и тусклым цветом лица. | Чистый витамин С в составе выравнивает рельеф и тон кожи и активирует процесс обновления клеток. |
| Ультралегкая эмульсия для сияния кожи «Живительное увлажнение», Garnier | Предотвращает появление морщин и придает сияние коже. | Экстракт лимона приводит кожу в тонус, делает ее более плотной, а фактор SPF защищает от вредного воздействия ультрафиолета. |
| Омолаживающая маска Orexcellence, Decléor | Заряжает кожу энергией и борется с пигментацией. | Здесь витамин С выравнивает текстуру кожи, контролирует появление пигментных пятен. |
| Антиоксидантный гель для сухой и нормальной кожи Phloretin CF Gel, SkinCeuticals | Продлевает эффекта омолаживающих косметологических процедур. Защищает от вредных факторов окружающей среды. | L-аскорбиновая кислота помогает восстановить кожу после лазерной шлифовки, защищает от действия свободных радикалов, способствует выработке коллагена и эластина. |
