Корень солодки лечебные свойства и противопоказания. Поэтому, нелишним будет узнать, что

Корень солодки (лакрица) - это лечебное средство, используемое для лечения кашля, заболеваний желудка, а также способное снизить уровень стресса.

Корень солодки, также известный как лакричный, используется преимущественно в качестве подсластителя в конфетах и напитках. Ранее лакрица использовалась как народное средство для лечения различных заболеваний со времен Древнего Египта.

В последние годы медицинское сообщество стало благосклоннее относиться к общей пользе солодки. Однако следует отметить, что некоторые из этих преимуществ не были доказаны медицинскими исследованиями.

Солодка доступна в различных формах, либо содержащих глицирризин, либо в виде деглицирризината солодки.

Слово «солодка» относится к корню растения, известного как Солодка голая. Оно произрастает в Европе и Азии. На самом деле в этих районах данное растение считается сорняком.

Древние егпитяне очень любили корень солодки. Они добавляли его в чай, как средство от всех болезней. Позже солодка была импортирована в Китай, где стала одной из основных составляющих традиционной китайской медицины.

Полезные свойства

Успокаивает желудок

Корень солодки используется для облегчения желудочно-кишечных заболеваний. В случае пищевого отравления, язвы желудка или изжоги экстракт корня солодки ускоряет процесс заживления слизистой оболочки желудка и восстановления баланса. Все благодаря противовоспалительным и укрепляющим иммунную систему свойствам глицирризиновой кислоты.

В ходе одного исследования () было выявлено, что глицирризиновая кислота способна подавлять токсичные бактерии Хеликобактер пилори и противостоять их росту в кишечнике. Другие исследования доказывают, что прием деглицирризината солодки способствует облегчению симптомов язвы желудка, изжоги или гастрита.

Деглицирризинат солодки - это более безопасная форма солодки, которую, при необходимости, можно принимать продолжительное время.

Очищает респираторную систему

Солодка рекомендована при лечении респираторных заболеваний. Пероральный прием добавки солодки помогает организму вырабатывать здоровую слизь. Увеличение производства мокроты может показаться нелогичным для здоровой бронхиальной системы явлением. Однако, все как раз наоборот. Выработка чистой и здоровой мокроты позволяет поддерживать нормальную функцию респираторной системы, без накопления застаревшей и опасной для здоровья слизи.

Уменьшает стресс

Со временем стресс приводит к истощению надпочечников из-за постоянной выработки адреналина и кортизола. Добавки солодки дают надпочечникам некоторое облегчение. Экстракт корня солодки способен стимулировать надпочечники, что приводит к здоровому уровню кортизола в организме.

Помогает при лечении рака

Некоторые исследования () предполагают, что корень солодки может быть полезен при лечении рака молочной железы и рака предстательной железы. Некоторые китайские врачи даже включают данное растение в программу лечения раковых больных. В США данный метод лечения еще ожидает одобрения FDA. Однако, по данным Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями, исследования по данному вопросу продолжаются.

Защищает кожу и зубы

Гели для наружного применения с содержанием солодки рекомендованы при лечении экземы. Благодаря своим антибактериальным свойствам солодка может успешно использоваться при лечении дерматологических заболеваний. По этой причине многие практикующие врачи советуют использовать солодку как средство для предотвращения кариеса и уничтожения бактерий.

Помогает в лечении кашля у детей

Корень солодки является народным средством для лечения кашля у детей. Имея приятный сладкий вкус, добавки на основе солодки снимают дискомфорт возникающий при воспалении и ускоряют лечение. Отзывы о спрее для лечения кашля.

Инструкция к применению

Дозировка и формы выпуска

Жидкий экстракт

Наиболее распространенной формой является жидкий экстракт солодки. Он используется в качестве подсластителя в конфетах и напитках.

Потребление экстракта солодки не должно превышать 30 мг/мл глицирризиновой кислоты. Превышение данной дозировки может привести к нежелательным побочным эффектам.

Порошок

В магазинах здорового питания, а также в специализированных онлайн магазинах представлен порошок солодки. В сочетании с гелевым основанием он превращается в отличное средство для наружного применения.

Солодка в форме порошка особенно полезна при лечении экземы и акне. Также вы можете наполнить порошком растительные капсулы и принимать их перорально.

По данным Всемирной организация здравоохранения (), рекомендованная суточная доза корня солодки не должна превышать 74 миллиграммов.

Высушенные и перемолотые в чай листья солодки в последнее время набирают популярность. Вы можете приобрести такой чай во многих супермаркетах и магазинах здорового питания.

Чаи используются для улучшения здоровья органов пищеварения, дыхания и надпочечников. Если вам встретился чай для «здоровья бронхов» или «очищения и детоксикации», вероятнее всего в его состав входит солодка.

Популярное средство от горла, известное под названием Throat Coat tea, представляет собой комбинацию алтейного коря, корня солодки и коры вяза.

Полезные свойства и противопоказания солодки были известны еще в античные времена. В своих трактатах о ней упоминали Гален, Диоскорид, Гиппократ. Также растение было и остается популярным на Востоке. Тибетцы применяют его не только от кашля, но и как мощное противоядие. Кроме того, корню приписывают свойства омолаживания организма, очищения от токсинов. В Китае его называют корнем «цветущего вида» и долголетия. Он так же ценен на Востоке, как и знаменитый женьшень. Также траву используют в кондитерской промышленности как натуральный подсластитель, который слаще сахара в 50 раз.

Особенности лекарственного растения

Что такое солодка? Это многолетнее травянистое растение с мощным корнем. В природе насчитывается около 20 видов этой травы. Какие из них относятся к лекарственным средствам? При каких заболеваниях их назначают? Каковы противопоказания корня солодки?

В народной медицине известно несколько видов солодки. Но все же наиболее ценится своими лечебными свойствами солодка голая. Именно этот вид и его применение описано в большинстве травников, энциклопедий лекарственных трав. Именно лакричник чаще всего применяют в фармакологии и научной медицине.

Солодка голая. Ботаническая иллюстрация из книги «Köhler’s Medizinal-Pflanzen», 1887 год.

Солодка голая, или лакрица. Это растение семейства бобовых. Основной стебель - голый (отсюда и название), слегка опушенный, может достигать высоты 150 см. Листья очередные, ланцетовидные, примечательно, что перед цветением травы они опадают. Цветы собраны в кисти, фиолетового цвета, растут в пазухах листьев. Но самое ценное - корень лакричника, мощный, деревянистый, сильно разветвленный. Он может расти вглубь до 5 метров.

Солодка уральская. Ареал распространения - от Урала до Забайкалья, захватывает восточную часть Средней Азии. Ее соцветия гуще и крупнее, чем у лакричника. Плоды имеют серповидную форму.

Солодка Коржинского. Редкий, исчезающий вид. Занесена в Красную книгу. В России встречается в таких областях - Астраханская, Челябинская, Саратовская, Волгоградская. Растет также в Китае и Казахстане. Ценится в народной медицине, но ее промышленный сбор запрещен для сохранения вида. Впервые описана советским ботаником в 1930 году.

На территории России распространено 7 видов этого лекарственного растения.

Ареал солодки голой

Трава солодки любит степную, полупустынную и пустынную зону. Но также встречается в долинах и поймах рек. Самый заселенный ареал травы солодки - Средняя Азия, юг России, Кавказ, Крым, побережья Азовского и Черного морей. Промышленным способом траву выращивают в Испании, Франции, Италии, Греции, Туркмении, Китае, Иране.

Заготовка

Как проводится заготовка лакричного корня? Целебными свойствами обладают корни и корневища. Их выкапывают в марте или же сентябре-октябре. Корни нужно очистить от земли и молодых побегов. Сушат на свежем воздухе под навесами или в электросушилках. Высушенный корень становится хрупким и ломается при сгибании. Лечебные свойства корня солодки сохраняются 10 лет. Важно только соблюдать условия хранения сырья, не допускать увлажнения корня. Промышленным способом заготавливают лакрицы - прессованные палочки, которые состоят из выпаренного сока солодки.

Целебное действие

Каковы полезные свойства лакрицы?

• Противовоспалительное.
• Мягчительное.
• Отхаркивающее.
• Мочегонное.
• Спазмолитическое.
• Детоксикационное.
• Слабительное.
• Антисептическое.
• Болеутоляющее.
• Ранозаживляющее.
• Противоопухолевое.
• Противовирусное.
• Омолаживающее.
• Антиоксидантное.

В составе лакричника:

• глицирризин (очень сладкое вещество);
• стеролы;
• много флавоноидов;
• горечи;
• сапонины;
• сахара;
• крахмал;
• пигменты;
• белки;
• эфирное масло;
• витамин С;
• дубильные вещества.

Показания

При каких диагнозах и симптомах применение солодки наиболее эффективно?

• Солодка от кашля. Трава славится отхаркивающими, противовоспалительными свойствами. Ее часто назначают при гриппе, ОРВИ, бронхите, трахеите, воспалении легких, туберкулезе. Также ее назначают при аллергическом, астматическом кашле, если нет аллергии на лакрицу. Лекарство пьют при сухом кашле для разжижения мокроты. При успешном лечении через несколько дней кашель переходит в мокрый (влажный).
• Пищеварение. Действует как обволакивающее, желчегонное средство, снимает воспаление при заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря. Помогает при запорах и геморрое.
• Обмен веществ. Солодковый корень нормализует обменные процессы в организме, функцию щитовидки, улучшает водно-солевой обмен. Отвары принимают при сахарном диабете (под контролем врача!), недостаточности коры надпочечников.
• Заболевания сосудов. Положительные отзывы о корне солодки при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Трава повышает эластичность сосудов, показана при нарушении липидного обмена, повышенном холестерине и других симптомах атеросклероза.
• Детоксикационное средство. Применяют при отравлениях (пищевых, химических), алкогольной интоксикации. Трава способствует выведению шлаков из организма. Лакрицей в комплексе с сорбентами проводят чистку лимфы. Эта процедура способствует укреплению иммунитета, нормализации давления, улучшению работы печени и почек.
• Противовирусное средство. Проводились исследования противовирусных свойств лакрицы. Было установлено, что трава стимулирует естественную выработку интерферона в организме. Ее полезно принимать при ОРВИ, гриппе, герпетической инфекции. Успешно проводилось лечение корнем солодки больных СПИДом.
• Мочевыделительная система. Корень лакрицы помогает при воспалении почек, мочевого пузыря, аденоме простаты, способствует выведению мочи при задержке мочеиспускания.
• Наружное применение. Из корня делают примочки при экземе, язвах, ранах, псориазе, лишае, различных опухолях, воспалении глаз. Также лакричник снимает боль при невралгии, ревматизме, артритах.

Лакричник - природный антидепрессант и общеукрепляющее, тонизирующее лекарство. Его полезно пить при физической усталости, умственном напряжении, плохом настроении.

Противопоказания солодки: гипертония; сердечная недостаточность; сердечные отеки; аритмия; хроническое воспаление печени, цирроз; нехватка калия в организме; аллергия на растение. При передозировке возможны побочные эффекты: задержка воды в тканях, отечность лица, рук и ног; повышенное выведение калия и задержка натрия; повышение артериального давления. Желательно не употреблять солодку вместе с диуретиками, выводящими калий.

Применение солодки в научной и народной медицине

Широкое применение корня солодки в фармакологии и традиционной медицине объясняется высоким содержанием в растении глицирризина и 27 видов флавоноидов. Лакричник используют для приготовления различных лекарств, его добавляют в грудные, желудочные, спазмолитические, слабительные сборы. Из него готовят сухие и жидкие экстракты, сок, порошок, сироп. В домашних условиях из лакрицы готовят отвары, настои, спиртовые настойки. При заболеваниях ЖКТ можно жевать кусочки корня.

Аптечные препараты

• Сироп. Наиболее популярная лекарственная форма. Это эффективное и доступное лекарственное средство от кашля. Его часто назначают детям. Показания к применению - все виды бронхита, воспаление легких, трахеит, астматический кашель. Также его можно пить при воспалительных процессах ЖКТ. Подробнее о сиропе солодкового корня читайте в другой нашей статье.
• Экстракт корня солодки в таблетках. Наиболее известное коммерческое название - «Глицирам». Лекарство относится к фармакологической группе отхаркивающего, спазмолитического, противовоспалительного, слабительного действия. «Глицирам» часто назначают при астме, аллергических дерматитах, дерматозах, нарушении функций коры надпочечников, астеническом синдроме. Лекарство принимают в такой дозировке: по 1–2 таблетки не более 4 раз в день; усиленная доза - по 2 таблетки 6 раз в день. Курс лечения не должен превышать 6 недель. Детям до 12 лет препарат противопоказан.
• Густой экстракт. Продается в полиэтиленовых пакетах от 10 до 50 кг, в банках - по 1 и 2 кг. Экстракт, кроме отхаркивающего и спазмолитического свойства, обладает противомикробным и противовирусным действием. Доказана его эффективность при стафилококковой инфекции. Какой способ применения? Экстракт разводят в воде согласно дозировке, указанной в инструкции.
• Растительное сырье. В аптеке можно приобрести сухое растительное сырье лакрицы в виде сушенных и измельченных корней и корневища, чая в фильтр-пакетиках, порошка.

Отвар из лакрицы можно приготовить отдельно или в сборе трав.

Приготовление чистого отвара

Возьмите 1 ст. л. сырья.

Залейте стаканом кипятка.

Прокипятите 3 минуты.

Настаивайте 2 часа.

Принимают в процеженном виде по 1 ст. л. до еды 3 раза в день. При сильном кашле можно принимать отвар 5 раз в день.

Приготовление грудного сбора

Возьмите по 10 г листьев подорожника, исландского мха, шиповника.

Добавьте 20 г солодки.

Смешайте и возьмите 1 ч. л. смеси трав.

Остывший сбор принимают по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

Приготовление желудочного сбора

Возьмите по 20 г ромашки и солодки.

Добавьте по 5 г травы мяты, мелиссы, золототысячника.

Смешайте и возьмите 1 ч. л. сбора.

Залейте стаканом кипятка и прокипятите 5 минут.

Принимают по ½ стакана 3 раза в день перед едой.

Также встречаются рецепты, в которых отвар делают из порошка. При кашле и заболеваниях желудка порошок принимают в сухом виде по ½ ч. ложки, запивая его водой. Полезно смешивать порошок с медом при простудных заболеваниях.

Приготовление сложного порошка от кашля

Возьмите по 20 частей сенны и солодки.

Добавьте по 10 частей укропа и очищенной серы (ее можно купить в аптеке).

Добавьте 40 частей сахара.

Перемешайте.

Сухую смесь принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Смесь серы и лакрицы также назначают при энтеробиозе (острицы), как слабительное, антисептическое средство для обработки кожи при себорее, чесотке, псориазе.

Настойка

Возьмите 1 часть сырья.

Залейте 5 частями спирта 70%.

Настаивайте 14 дней.

Процедите.

Принимают по 25 капель 2 раза в день, разводят в воде.

Особенности применения в гинекологии

Благодаря фитоэстрогенам трава ценится в гинекологии. Ее назначают при гормональном сбое, вызванном понижением эстрогенов. Также корень действует как спазмолитик при выраженном ПМС, климаксе. Помогает корень для восстановления менструального цикла, снижает уровень мужских гормонов (андрогенов), которые вызывают функциональные нарушения. Несмотря на всю свою полезность, лакрица строго противопоказана для приема внутрь при беременности. Это объясняется следующими факторами:

• нарушение водно-солевого баланса и усиление токсикоза;
• риск отечности, особенно в последнем триместре;
• гормональная активность травы, что может спровоцировать выкидыш.

Особенности применения в косметологии

Лакрица ценится в косметологии антиоксидантными, отбеливающими, омолаживающими, противовоспалительными свойствами. Как применяют солодку?

Солодка может принести и пользу, и вред организму. Отвары не рекомендуют принимать более 1 месяца, а настойку - более 10 дней. При длительном применении вымывается калий из организма.

Корень солодки - лекарственное растение первого выбора при воспалении верхних и нижних дыхательных путей. Это лучшее отхаркивающее средство от сухого кашля. Кроме того, солодку назначают при гастритах и язве желудка, запорах, отравлениях, нарушениях эндокринной системы, хронической усталости, в гинекологии. Широко применяется лакричный корень в косметологии.

Пожалуйста, поддержите проект - расскажите о нас

http://herbalpedia.ru

by косметик · 26.10.2013

Лакрица или солодка – это многолетняя трава. Китайские врачеватели считают ее вторым после женьшеня продуктом, который помогает сохранить здоровье, красоту и молодость.
Об экстракте корня этого растения еще не так давно я знала только то, что он помогает справиться с сухим кашлем и спазмом в бронхах. В действительности, применение вытяжки из лакричника в медицине гораздо шире. Кроме того, растение получило признание в косметологии и используется как эффективный компонент средств по уходу за кожей и волосами.

Полезные составляющие экстракта лакричника
В состав экстракта корня солодки входят множество полезных компонентов, в том числе:

• Глицирризиновая кислота, которая придает вытяжке специфический сладковатый вкус и обладает противовоспалительным, бактерицидным, противоаллергическим свойствами;
• Флавоноидные соединения, которые усиливают действие глицирризиновой кислоты, обладают антиоксидантными и гепатозащитными характеристиками, улучшают ток крови и укрепляют капилляры;
• Слизи, оказывающие на воспаленные оболочки обволакивающее воздействие, ускоряющие восстановление тканей;
  Кумарины, проявляющие активность против новообразований;
• Витамин С;
• Смолистые и дубильные вещества.

Благодаря подобному «букету» составляющих, экстракт лакричника применяют для лечения болезней органов дыхания, включают в состав иммуностимулирующих препаратов, используют для нормализации давления, поддержания работы сердца и поджелудочной железы. На основе этого компонента создают лекарства для борьбы с раком и СПИДом, аллергическими реакциями. При внешнем применении солодка успешно борется с болезнями кожи, заменяя гормональные препараты.

Экстракт корня солодки в составе косметических препаратов
Вытяжка лакричника – ингредиент многих косметических средств, в том числе для самой требовательной сухой и чувствительной кожи. Его используют в омолаживающих кремах и масках, средствах для очищения кожи, отбеливающих препаратах, косметике для волос.

Антиоксидантные свойства экстракта корня солодки и его способность усиливать регенерацию сделали лакрицу неотъемлемым компонентом косметики для борьбы со старением кожи. Этот натуральный фитоэстроген стимулирует формирование волокон коллагена, способствует разглаживанию существующих и препятствует появлению новых морщин. Благодаря способности ускорять водно-солевой обмен, экстракт лакрицы в anti-age средствах помогает справиться с отеками.

В препаратах от акне и прыщей вытяжка лакричника проявляет свои противовоспалительные и ранозаживляющие свойства. Средства с солодкой мягко очищают кожу, не раздражая эпидермис, и помогают наладить работу сальных желез. Их используют для лечения дерматитов, экземы, крапивницы, для снижения аллергических реакций на коже. Лакрицу можно встретить среди компонентов присыпок от опрелостей.

Экстракт корня солодки включают в состав отбеливающих кремов. Он помогает нормализовать выработку меланина в коже, препятствует возникновению темных пятен и осветляет существующую пигментацию.
Лакрица используется не только в составе косметики для лица, но и для красоты тела. В препаратах по уходу за бюстом, она помогает подтянуть кожу, сделать ее упругой и эластичной.

Вытяжка лакричника в шампунях и масках для волос борется с сухостью кожи головы, устраняет перхоть и снимает зуд. Кроме того за счет усиления кровообращения она устраняет выпадение волос и укрепляет их структуру.

http://for-skin.ru

Солодка (другое название лакрица) – удивительное растение, обладающее широким спектром полезных свойств. Каких именно – попробуем разобраться.

Солодка полезные свойства

О полезных свойствах солодки известно еще с незапамятных времен. Самой ценной частью растения считается корень, который активно применяется не только в народной медицине, но и в официальной. Благодаря богатому составу, лакрица способна разносторонне воздействовать на организм человека. А именно:

• оказывать противовоспалительный эффект;
• способна заживлять раны;
• является неплохим спазмолитическим средством;
• обладает выраженным отхаркивающим и смягчительным действием;
• противотоксичное применение (в некоторых случаях).

Такой широкий диапазон действия обусловлен богатым составом. Удивительное растение содержит множество флавоноидов, стероидов, аскорбиновую кислоту, эфирные масла, эстриол, органические кислоты, глюкозу, фруктозу и др.

Важно! Читайте подробно о полезных свойствах корня солодки и его противопоказаниях в нашей статье.

Что лечит растение

Особенностью солодки является то, что средства, приготовленные на ее основе способны не только лечить, но и предупреждать возникновение многих заболеваний.

Уникальное растение, провоцирует выделение слизи и способствует откашливанию значительного количества микроорганизмов из бронхов. Именно поэтому лакрица активно используется при лечении кашля. сопровождающего различные заболевания.

Солодка способна снимать спазмы гладкой мускулатуры, тем самым поддерживая деятельность сердца при разных патологиях.

Обладая противовоспалительным эффектом, это растение активно усиливает лечебные качества ряда препаратов. Поэтому солодку часто применяют как составляющий компонент различных травяных сборов.

За счет содержания глицирризина, входящего в состав лакрицы, корень используют как противоядие.

Способность подавлять развитие и рост раковых клеток сделали солодку незаменимым компонентом при лечении онкозаболеваний.

Активно применяется для восстановления деятельности поджелудочной железы. Солодка повышает количество вырабатываемого организмом инсулина.

Растение активно используется для борьбы с аллергией.

Уникальный состав лакрицы способствует лечению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Применяется при болезни Аддисона и нарушениях обмена веществ.

Используется при борьбе с разными видами герпеса.

Внимание! Прежде чем приступить к приему препаратов из солодки, необходимо проконсультироваться с доктором.

Применение в гинекологии

Солодка, применяемая в гинекологии, является отличным подспорьем врачам и достойным конкурентом многим лекарственным препаратам. Средства, содержащие солодку, в гинекологии используются довольно широко и назначаются в случаях воспалительных заболеваний женской половой сферы, при сложно протекающем климаксе. В акушерстве назначают беременным при токсикозе, запорах и многоводии.

Солодка в косметологии – полезный продукт для кожи

Для косметологии солодка представляет ценный продукт. Ее корень принято считать одним из самых лучших отбеливающих, расслабляющих и омолаживающих кожу средств.

Лакрица способна бороться с аллергическими высыпаниями, смягчать и балансировать водно-солевой баланс кожи.

Экстракт растения применяется для очищения нежной кожи лица, оказывает ранозаживляющий эффект.

Широко применение средств из солодки для изменения цвета лица и даже для сглаживания шрамов.

Этот уникальный продукт активно используется при изготовлении тоников, кремов и лосьонов для проблемной кожи.

Противопоказания к применению

Важно! Несмотря на наличие огромного количества полезных качеств, использовать солодку следует с осторожностью, так как в ряде случаев имеются противопоказания.

Нельзя применять средство:

• при гипертонии;
• в период беременности;
• на всем протяжении лактации;
• в комплексе со средствами мочегонными или сердечными;
• при циррозе печени;
• имеющим дефицит калия в организме;
• крайне осторожно в педиатрии;
• длительное применение средства нежелательно.

Солодка – удивительное растение, способное наряду с лекарствами официальной медицины бороться со множеством недугов. А как лакрицу используете вы?

Полезные свойства и противопоказания солодки были известны еще в античные времена. В своих трактатах о ней упоминали Гален, Диоскорид, Гиппократ. Также растение было и остается популярным на Востоке. Тибетцы применяют его не только от кашля, но и как мощное противоядие. Кроме того, корню приписывают свойства омолаживания организма, очищения от токсинов. В Китае его называют корнем «цветущего вида» и долголетия. Он так же ценен на Востоке, как и знаменитый женьшень. Также траву используют в кондитерской промышленности как натуральный подсластитель, который слаще сахара в 50 раз.

Особенности лекарственного растения

Что такое солодка? Это многолетнее травянистое растение с мощным корнем. В природе насчитывается около 20 видов этой травы. Какие из них относятся к лекарственным средствам? При каких заболеваниях их назначают? Каковы противопоказания корня солодки?

Солодка голая, или лакрица. Солодка уральская.
Солодка Коржинского.

Виды

В народной медицине известно несколько видов солодки. Но все же наиболее ценится своими лечебными свойствами солодка голая. Именно этот вид и его применение описано в большинстве травников, энциклопедий лекарственных трав. Именно лакричник чаще всего применяют в фармакологии и научной медицине.

На территории России распространено 7 видов этого лекарственного растения.

Ареал солодки голой

Трава солодки любит степную, полупустынную и пустынную зону. Но также встречается в долинах и поймах рек. Самый заселенный ареал травы солодки - Средняя Азия, юг России, Кавказ, Крым, побережья Азовского и Черного морей. Промышленным способом траву выращивают в Испании, Франции, Италии, Греции, Туркмении, Китае, Иране.

Заготовка

Как проводится заготовка лакричного корня? Целебными свойствами обладают корни и корневища. Их выкапывают в марте или же сентябре-октябре. Корни нужно очистить от земли и молодых побегов. Сушат на свежем воздухе под навесами или в электросушилках. Высушенный корень становится хрупким и ломается при сгибании. Лечебные свойства корня солодки сохраняются 10 лет. Важно только соблюдать условия хранения сырья, не допускать увлажнения корня. Промышленным способом заготавливают лакрицы - прессованные палочки, которые состоят из выпаренного сока солодки.

Целебное действие

Каковы полезные свойства лакрицы?

• Противовоспалительное.
• Мягчительное.
• Отхаркивающее.
• Мочегонное.
• Спазмолитическое.
• Детоксикационное.
• Слабительное.
• Антисептическое.
• Болеутоляющее.
• Ранозаживляющее.
• Противоопухолевое.
• Противовирусное.
• Омолаживающее.
• Антиоксидантное.

В составе лакричника:

• глицирризин (очень сладкое вещество);
• стеролы;
• много флавоноидов;
• горечи;
• сапонины;
• сахара;
• крахмал;
• пигменты;
• белки;
• эфирное масло;
• витамин С;
• дубильные вещества.

Показания

При каких диагнозах и симптомах применение солодки наиболее эффективно?

• Солодка от кашля . Трава славится отхаркивающими, противовоспалительными свойствами. Ее часто назначают при гриппе, ОРВИ, бронхите, трахеите, воспалении легких, туберкулезе. Также ее назначают при аллергическом, астматическом кашле, если нет аллергии на лакрицу. Лекарство пьют при сухом кашле для разжижения мокроты. При успешном лечении через несколько дней кашель переходит в мокрый (влажный).
• Пищеварение . Действует как обволакивающее, желчегонное средство, снимает воспаление при заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря. Помогает при запорах и геморрое.
• Обмен веществ . Солодковый корень нормализует обменные процессы в организме, функцию щитовидки, улучшает водно-солевой обмен. Отвары принимают при сахарном диабете (под контролем врача!), недостаточности коры надпочечников.
• Заболевания сосудов . Положительные отзывы о корне солодки при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Трава повышает эластичность сосудов, показана при нарушении липидного обмена, повышенном холестерине и других симптомах атеросклероза.
• Детоксикационное средство . Применяют при отравлениях (пищевых, химических), алкогольной интоксикации. Трава способствует выведению шлаков из организма. Лакрицей в комплексе с сорбентами проводят чистку лимфы. Эта процедура способствует укреплению иммунитета, нормализации давления, улучшению работы печени и почек.
• Противовирусное средство . Проводились исследования противовирусных свойств лакрицы. Было установлено, что трава стимулирует естественную выработку интерферона в организме. Ее полезно принимать при ОРВИ, гриппе, герпетической инфекции. Успешно проводилось лечение корнем солодки больных СПИДом.
• Мочевыделительная система . Корень лакрицы помогает при воспалении почек, мочевого пузыря, аденоме простаты, способствует выведению мочи при задержке мочеиспускания.
• Наружное применение . Из корня делают примочки при экземе, язвах, ранах, псориазе, лишае, различных опухолях, воспалении глаз. Также лакричник снимает боль при невралгии, ревматизме, артритах.

Лакричник - природный антидепрессант и общеукрепляющее, тонизирующее лекарство. Его полезно пить при физической усталости, умственном напряжении, плохом настроении.

Противопоказания солодки: гипертония; сердечная недостаточность; сердечные отеки; аритмия; хроническое воспаление печени, цирроз; нехватка калия в организме; аллергия на растение. При передозировке возможны побочные эффекты: задержка воды в тканях, отечность лица, рук и ног; повышенное выведение калия и задержка натрия; повышение артериального давления. Желательно не употреблять солодку вместе с диуретиками, выводящими калий.

Применение солодки в научной и народной медицине

Широкое применение корня солодки в фармакологии и традиционной медицине объясняется высоким содержанием в растении глицирризина и 27 видов флавоноидов. Лакричник используют для приготовления различных лекарств, его добавляют в грудные, желудочные, спазмолитические, слабительные сборы. Из него готовят сухие и жидкие экстракты, сок, порошок, сироп. В домашних условиях из лакрицы готовят отвары, настои, спиртовые настойки. При заболеваниях ЖКТ можно жевать кусочки корня.

Аптечные препараты

• Сироп . Наиболее популярная лекарственная форма. Это эффективное и доступное лекарственное средство от кашля. Его часто назначают детям. Показания к применению - все виды бронхита, воспаление легких, трахеит, астматический кашель. Также его можно пить при воспалительных процессах ЖКТ. Подробнее о читайте в другой нашей статье.
• Экстракт корня солодки в таблетках . Наиболее известное коммерческое название - «Глицирам». Лекарство относится к фармакологической группе отхаркивающего, спазмолитического, противовоспалительного, слабительного действия. «Глицирам» часто назначают при астме, аллергических дерматитах, дерматозах, нарушении функций коры надпочечников, астеническом синдроме. Лекарство принимают в такой дозировке: по 1–2 таблетки не более 4 раз в день; усиленная доза - по 2 таблетки 6 раз в день. Курс лечения не должен превышать 6 недель. Детям до 12 лет препарат противопоказан.
• Густой экстракт . Продается в полиэтиленовых пакетах от 10 до 50 кг, в банках - по 1 и 2 кг. Экстракт, кроме отхаркивающего и спазмолитического свойства, обладает противомикробным и противовирусным действием. Доказана его эффективность при стафилококковой инфекции. Какой способ применения? Экстракт разводят в воде согласно дозировке, указанной в инструкции.
• Растительное сырье . В аптеке можно приобрести сухое растительное сырье лакрицы в виде сушенных и измельченных корней и корневища, чая в фильтр-пакетиках, порошка.

Отвар

Отвар из лакрицы можно приготовить отдельно или в сборе трав.

Приготовление чистого отвара

1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Прокипятите 3 минуты.
4. Настаивайте 2 часа.

Принимают в процеженном виде по 1 ст. л. до еды 3 раза в день. При сильном кашле можно принимать отвар 5 раз в день.

Приготовление грудного сбора

1. Возьмите по 10 г листьев подорожника, исландского мха, шиповника.
2. Добавьте 20 г солодки.
3. Смешайте и возьмите 1 ч. л. смеси трав.

Остывший сбор принимают по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

Приготовление желудочного сбора

1. Возьмите по 20 г ромашки и солодки.
2. Добавьте по 5 г травы мяты, мелиссы, золототысячника.
3. Смешайте и возьмите 1 ч. л. сбора.
4. Залейте стаканом кипятка и прокипятите 5 минут.

Принимают по ½ стакана 3 раза в день перед едой.

Порошок

Также встречаются рецепты, в которых отвар делают из порошка. При кашле и заболеваниях желудка порошок принимают в сухом виде по ½ ч. ложки, запивая его водой. Полезно смешивать порошок с медом при простудных заболеваниях.

Приготовление сложного порошка от кашля

1. Возьмите по 20 частей сенны и солодки.
2. Добавьте по 10 частей укропа и очищенной серы (ее можно купить в аптеке).
3. Добавьте 40 частей сахара.
4. Перемешайте.

Сухую смесь принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Смесь серы и лакрицы также назначают при энтеробиозе (острицы), как слабительное, антисептическое средство для обработки кожи при себорее, чесотке, псориазе.

Настойка

Приготовление

1. Возьмите 1 часть сырья.
2. Залейте 5 частями спирта 70%.
3. Настаивайте 14 дней.
4. Процедите.

Принимают по 25 капель 2 раза в день, разводят в воде.

Особенности применения в гинекологии

Благодаря фитоэстрогенам трава ценится в гинекологии. Ее назначают при гормональном сбое, вызванном понижением эстрогенов. Также корень действует как спазмолитик при выраженном ПМС, климаксе. Помогает корень для восстановления менструального цикла, снижает уровень мужских гормонов (андрогенов), которые вызывают функциональные нарушения. Несмотря на всю свою полезность, лакрица строго противопоказана для приема внутрь при беременности. Это объясняется следующими факторами:

• нарушение водно-солевого баланса и усиление токсикоза;
• риск отечности, особенно в последнем триместре;
• гормональная активность травы, что может спровоцировать выкидыш.

Особенности применения в косметологии

Лакрица ценится в косметологии антиоксидантными, отбеливающими, омолаживающими, противовоспалительными свойствами. Как применяют солодку?

Солодка может принести и пользу, и вред организму. Отвары не рекомендуют принимать более 1 месяца, а настойку - более 10 дней. При длительном применении вымывается калий из организма.

Корень солодки - лекарственное растение первого выбора при воспалении верхних и нижних дыхательных путей. Это лучшее отхаркивающее средство от сухого кашля. Кроме того, солодку назначают при гастритах и язве желудка, запорах, отравлениях, нарушениях эндокринной системы, хронической усталости, в гинекологии. Широко применяется лакричный корень в косметологии.

Солодка – древнейший представитель лекарственной флоры, упоминания о котором сохранились в рукописных памятках, датированных ІІІ ст. до н. э. Корни растения активно используются в современной фармакологии – многие из нас c детства помнят экстракт солодки, а точнее – его приторно-сладкий вкус. И все же, несмотря на популярность и эффективность природного лекарства необходимо знать его основные особенности.

Общая информация о растении, химический состав корней солодки

Солодка (лакрица) – многолетнее травянистое растение семейства бобовых. Имеет клейкие непарные листья, мелкие цветки фиолетового оттенка, которые расположены в пазушных кистях. К концу августа – началу сентября созревают плоды в виде бобов.

Особую же ценность представляет лакричный корень – толстый, деревянистый, снаружи он покрыт твердой коричневой «корой», а внутри – желтоватый и более мягкий.

Размножаясь как при помощи семян, так и вегетативно, солодка образует настоящие заросли в степях, долинах рек, вдоль автодорог, на приморских валунах. Растение предпочитает песчаную или солонцеватую почву, но может быть культивировано на глинистых грунтах или черноземе. Основной ареал обитания – Юго-Восток Европы, Центральные и Западные регионы Азии, Северная Африка, Западная Сибирь, Северный Кавказ.

Это интересно! Помимо медицинской сферы, корень лакрицы используется в металлургии, химической и легкой промышленности, добавляется в некоторые продукты питания. Японцы же изготавливают на основе экстракта безникотиновые сигареты.

В состав корня солодки входят:

• органические и фенолкарбоновые кислоты;
• природные аминокислоты;
• полисахариды;
• алкалоиды;
• стероиды;
• кумарины;
• флавоноиды;
• жирные кислоты;
• углеводы;
• дубильные и смолистые вещества;
• эфирные масла.

Полезные свойства

Экстракт солодкового корня считается эффективным не только в народной, но и в традиционной медицине – это один из редких примеров, когда мнение знахарей-травников и дипломированных врачей совпадают. Вытяжка из растения обладает следующими полезными свойствами:

• иммуностимулирующее;
• противовирусное;
• противомикробное;
• обволакивающее;
• отхаркивающее;
• жаропонижающее;
• противовоспалительное;
• спазмолитическое;
• детоксикационное;
• регенерирующее;
• ранозаживляющее;
• противоопухолевое.

Применение средств на основе этого растения способствует снижению холестерина, нормализации работы нервной и эндокринной системы, устранению хронической усталости и общей тонизации организма.

Обратите внимание! Экстракт благотворно влияет на состояние почек, поэтому часто используется при комплексном лечении патологий мочевыделительной системы. Кроме того, он восстанавливает работу печени и служит средством профилактики против онкологических процессов в данном органе или цирроза.

Форма выпуска

В аптечной сети можно приобрести корень солодки в виде:

1. Сиропа – густоватой бурой жидкости с характерным запахом. В качестве дополнительных веществ выступают сахар кондитерский, очищенная вода и этиловый спирт. Препарат выпускается во флаконах по 50 или 100 мл.
2. Таблеток, которые, помимо солодки, могут содержать лактозу, диоксид титана, тальк или крахмал. Такое лекарство подойдет тем, кто не переносит своеобразного вкуса солодки.
3. Густого экстракта – продается в таре внушительных размеров – стеклянных банках по 1 или 2 кг, а также двухслойных пакетах из полиэтилена по 10, 20, 30, 40, 50 кг.
4. Сухого экстракта – вещества, полученного путем водной экстракции, концентрирования и последующего высушивания. Расфасован в фильтр-пакетики по 0,1 г.
5. Измельченных сухих корней растения, упакованных в картонные коробки массой 100 г.

Будьте осторожны! Лучше, чтобы лекарственную форму препарата подбирал лечащий врач, поскольку каждая из них имеет свои особенности. К примеру, таблетки запрещены детям до 12 лет, а при проблемах с желудком из всех видов экстракта предпочтительнее сироп, который обладает наиболее обволакивающими свойствами.

Показания к применению

• инфекционно-воспалительных заболеваниях дыхательной системы – сухом кашле, ларингите, трахеите, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, туберкулезе;
• патологиях ЖКТ – гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, запорах.

Прием средства также полезен пациентам, организм которых подвергся токсическому воздействию, а также страдающим:

• пиелонефритом, воспалением мочевого пузыря, мочекаменной болезнью;
• артериальной гипотензией;
• заболеваниями щитовидной железы, нарушением обмена веществ;
• суставными недугами – артритом, ревматизмом, артрозом;
• онкологическими заболеваниями;
• бессонницей.

Данное средство можно использовать также при дерматологических проблемах – дерматитах (в том числе аллергического происхождения), нейродермитах, экземе, ожогах, грибковых поражениях.

Запомните! Прием экстракта не может заменить полноценного комплексного лечения основной патологии при помощи лекарственных препаратов, поэтому его применение может рассматриваться лишь в качестве вспомогательной терапии.

Применение экстракта в косметологии

Лакричный корень не только способствует излечению от различных внутренних недугов, но и помогает в борьбе с косметическими дефектами кожи или проблемными волосами. Благодаря высоким противомикробным и противовоспалительным свойствам, а также активизации водно-солевого обмена, растение оказывает следующее полезное воздействие:

• стимуляция выработки естественного коллагена, в результате которой замедляются процессы увядания;
• укрепление сосудистых стенок;
• устранение признаков раздражения, воспаления;
• отбеливающий эффект, который распространяется на пигментные пятна и веснушки;
• предотвращение и устранение отеков на лице;
• тонизирование кожного покрова;
• заживление мелких повреждений эпидермиса;
• устранение сухости кожи головы и ее неприятных симптомов – зуда, шелушения;
• профилактика выпадения волос;
• устранение ломкости, тусклости и безжизненного вида волос.

Многие производители уходовой косметики включают в состав своей продукции экстракт корня солодки. Кроме того, можно побаловать свою кожу или волосы средствами, созданными в домашних условиях.

Способ использования

В зависимости от существующей патологии, а также лекарственной формы экстракта, его прием осуществляется следующим образом:

1. Сироп, который в большинстве случаев назначают при заболеваниях дыхательной системы, принимают 3–4 раза в сутки по такой схеме:

• взрослым пациентам и детям старше 12 лет – по 15 мл;
• детям 10–12 лет – по 7,5–10 мл;
• детям 7–9 лет – по 5–7,5 мл;
• детям 4–6 лет – 2,5–5 мл;
• малышам от года до трех лет – 2,5 мл.

Сироп принимают после еды, не разводя его какой-либо жидкостью, но при этом запивая достаточным количеством чистой воды. Длительность курса лечения, которая устанавливается лечащим врачом, индивидуальна для каждого пациента.

2. Густой экстракт не принимают в чистом виде. Готовится такое лекарство просто – 10 мл вещества растворяют в стакане кипяченой воды, после чего принимают по столовой ложке до 5 раз в день.

3. Таблетки принимают по 2 штуки не более 4 раз в день. В некоторых случаях пациенту назначается усиленное лечение, при котором суточная дозировка может составлять 12 таблеток.

4. Сухой экстракт используют для приготовления:

• отвара – столовую ложку измельченных корней заливают 200 мл кипятка, кипятят на протяжении трех минут, затем настаивают 2 часа. Отвар процеживают и принимают перед едой по столовой ложке от 3 до 5 раз в день;
• спиртовой настойки – корни растения заливают 70 % спиртом в соотношении 1 к 5. Емкость с будущим лекарством помещают в затемненное место на 2 недели, после процеживают и употребляют дважды в день, разведя в небольшом количестве воды 25 капель средства.

Применение солодки в народной медицине

Рецепты на основе корней солодки веками передавались народными целителями из поколения в поколение. Специалисты нетрадиционной медицины рекомендуют при различных патологиях принимать специальные травяные сборы:

• при заболеваниях бронхо-легочной системы соединить по 10 г ягод шиповника, листьев подорожника и исландского мха с 20 г корней солодки. Чайную ложку травяной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут. Принимать трижды в сутки по 50 мл;
• при болях в области желудка или изжоге 2 чайные ложки корней смешивают с чайной ложкой ромашки и таким же количеством мелиссы. Сырье заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут, принимают после еды;
• при запорах в соотношении 1:4 соединяют перетертые семена укропа и сухой лакричный корень. Столовую ложку сбора заливают 200 мл кипятка, укутывают или помещают в термос, настаивают несколько часов. Полученную жидкость пьют по 100 мл за 30 минут до каждого приема пищи;
• при проблемной или увядающей коже делают компрессы или примочки из отвара корня. Этот отвар полезно добавлять в различные маски из природных компонентов – банана, сметаны, яичного белка. Отвар также используется для ежедневного умывания и ополаскивания волос после основного мытья.

Противопоказания и возможный вред солодки

Экстракт корня солодки запрещен беременным женщинам и малышам до 1 года, а также при наличии:

• склонности к гипертонии;
• серьезных патологий печени на поздних стадиях;
• сахарного диабета І и ІІ типа;
• тяжелых сердечных или сосудистых заболеваниях;
• повышенной активности надпочечников;
• нарушений свертываемости крови и склонности к кровотечениям;
• индивидуальной чувствительности к химическим составляющим растения.

Внимание! Длительное употребление экстракта или превышение рекомендованных дозировок может привести к образованию отеков, нарушениям менструального цикла или усилению менструальных кровотечений у женщин, снижению либидо.

Солодка - широко распространенное многолетнее растение, которое культивируется по всему миру. В косметологии применяют два его вида - Glycyrrhiza glabra и Glycyrrhiza uralensis .

Экстракт корня солодки (лакрицы) - известный противовоспалительный компонент косметики, а также достаточно эффективное отбеливающее вещество. Как первый его указывают на упаковке под названием «licorice extract» , а в качестве второго нужно искать на этикетке «glycyrrhetic acid» . Также этот активный косметический компонент может обозначаться под синонимами Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Leaf Extract , Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root , Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract , Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Juice , Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Powder , Glycyrrhiza Inflata Root Extract , Glycyrrhiza Uralensis (Licorice) Root Extract .

Действие экстракта корня солодки в косметике

Солодка - распространенное растение, которое подтвердило свою эффективность в решении самых различных проблем с кожей. Однако более всего экстракт корня солодки известен как компонент косметики, устраняющий воспаления и раздражения, успокаивающий и смягчающий кожу при абсолютно различных проблемах - будь то солнечные ожоги или аллергическая реакция. Свойства этого компонента определяет уникальный состав самого растения - в корне солодки присутствуют:

• стероидный сапонин глицирризин (компонент натуральных сахарозаменителей, который в десятки раз слаще сахара).
• антиоксиданты-флавоноиды (изокверцитрин, рутин, ликвиритин).
• олигосахариды (в том числе противовоспалительное соединение глабридин).
• халконы и ликвиртин - осветляющие кожу соединения.
• витамины и кумарины.

В комплексе это изобилие полезных химических соединений позволяет использовать экстракт корня солодки как активный компонент различной косметики, в том числе и лечебной для решения проблемы воспаленной, раздраженной или атопичной кожи: экстракт корня солодки быстро и стойко успокаивает кожу, снижает покраснение, зуд, шелушение.

Несколько менее востребовано (и выражено) другое свойство лакрицы - отбеливающее. Тем не менее, при условии регулярного применения этот ингредиент обеспечивает достаточно заметный эффект при осветлении пигментных пятен на коже.

Кому показан экстракт корня солодки

Вот состояния и заболевания, при которых будет полезна косметика, в высоких концентрациях содержащая экстракт корня солодки:

• Розацеа , купероз: один из компонентов солодки, известный как глабридин , помимо того, что является мощным антиоксидантом, оказывает также выраженное противовоспалительное действие, а второе соединение - рутин - стабилизирует стенки капилляров.
• Угревая болезнь: компоненты лакрицы, в частности, глицирризин , проявляют антимикробную и противовирусную активность, эффективны против бактерий, вызывающих акне.
• Атопический дерматит, экзема - солодка действует как десенсибилизирующее средство, а также снимает зуд.
• Гиперпигментации - лентиго, веснушки, хлоазма и пр.

В целом, любой тип воспаленной или просто чувствительной кожи благосклонно и даже благодарно примет этот активный компонент - его действие настолько выражено, что в косметических формулах экстракт корня солодки часто применяют как единственный антирритант, не требующий «союзников». Что касается отбеливающего эффекта, то действие лакрицы гораздо слабее, чем той же койевой кислоты , однако она считается более безопасной при длительном применении (если не сказать абсолютно безвредной): экстракт корня солодки не воздействует на меланоциты, а просто замедляет процесса выхода меланина в верхний слой эпидермиса.

Следует сказать несколько слов о безопасности таких средств, ведь для профилактики гиперпигментации растительные экстракты используются достаточно часто. Примерами могут служить экстракты мальвы, мяты перечной, первоцвета (примулы), манжетки, вероники, мелиссы, тысячелистника. Их специфические отбеливающие компоненты и способ воздействия бывают до конца не изучены, в отличие от корня солодки.

Кому противопоказан экстракт корня солодки

Это один из наиболее безопасных компонентов, которые только применяются в косметологии, так что противопоказание в этом случае может быть только одно - индивидуальная чувствительность. Некоторые исследования связали прием препаратов на основе лакрицы с отечностью, но в них речь шла о приеме этих средств внутрь.

Косметика с экстрактом корня солодки

Как уже понятно, косметика с этим компонентом в первую очередь поможет обладательницам чувствительной кожи, которая краснеет от малейшего перепада температур, солнца или даже острой пищи. Но это далеко не все, лакрица - растение многофункциональное, так что косметика с этим ингредиентом представлена очень широко.

• Кремы и маски для чувствительной и\или атопической кожи.
• Средства после эпиляции, депиляции или любых других травматичных процедур.
• Очищающие средства для интимной гигиены и гигиенические продукты для детей.
• Осветляющая кожу косметика (обычно в сочетании с другими активными отбеливающими компонентами).
• Кремы и сыворотки для зрелой кожи, также направленная на устранение пигментных пятен.
• Шампуни (для снижения зуда кожи головы).
• Гели для душа, пена для ванн.

Косметика с экстрактом корня солодки в нашем каталоге:

Вся косметика с экстрактом корня солодки

Как получают экстракт корня солодки

Для производства косметики используют только корни растения: чтобы получить 1 килограмм экстракта корни солодки, требуется до 30 килограммов сырья. Экстракт производится вытяжкой под высоким давлением в присутствии углекислоты. В конечном продукте и в процессе экстракции отсутствуют примеси растворителей, неорганических солей и тяжелых металлов, патогенные микроорганизмы. Органолептические характеристики экстракта корня солодки: тягучая, вязкая, пенящаяся жидкость темно-коричневого цвета с характерным сладковатым привкусом и запахом (наподобие лакричных конфет).

Домашний уход со вкусом лакричных конфет

Экстракт корня солодки можно оценить и без приобретения косметики - просто добавив в расслабляющую ванну. Эта процедура будет полезна при сухости кожи, крапивнице или экземе, кожном зуде или просто чувствительной коже, которая не получает должный регулярный уход с эмольентами и увлажнителями. Для ванны понадобится 25-50 мл экстракта корня солодки, который нужно предварительно развести в небольшом количестве воды, а затем уже добавить в ванну. Погрузившись в воду, нужно выдержать хот бы 15 минут - так вы почувствуете эффект растительного экстракта. Только не следует добавлять много пены или тереться мылом - они подсушивают кожу.