Упражнения при косоглазии: самые эффективные и проверенные для детей и взрослых. Как избавиться от косоглазия в домашних условиях

21.06.201927.05.2017

Косоглазие – это достаточно распространенная проблема, которая возникает не только у взрослых, но и у детей. В результате возникновения этой патологии постепенно снижается острота зрения. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной возникновения патологии тогда можно будет обойтись без хирургического вмешательства. Достаточно просто использовать упражнения от косоглазия.

Как избавиться от косоглазия

В этой статье вы увидите упражнения, при регулярном выполнении которых можно избавиться от косоглазия.

Комплекс упражнений для исправления косоглазия

Если глаза косят только при определенных условиях, например, когда вы напряжены тогда нужны восстанавливающие тренировки от косоглазия.
Заставьте свой косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте таким образом, чтобы перед вами находился определенный предмет. Если косит левый глаз тогда прикройте ладошкой правый орган зрения. Поверните свою голову вправо не открывая взгляд от объекта, и в таком положении нужно наблюдать за объектом.
Вместо наблюдения за обычным предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным объектом. Например, можно понаблюдать за маятником часов или за бегающими детьми на улице.
Возьмите в свою руку карандаш или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом так, чтобы он располагался на уровне глаз. Сконцентрируйте внимание обеих глаз на карандаше. Если зафиксировать свой взгляд не получается тогда нужно сконцентрироваться одним косящим глазом, а затем попробовать подключить второй. Главная задача этого упражнения заключается в одновременной синхронизации зрения обеими глазами.
Закройте один глаз, а вторым постарайтесь нарисовать знак бесконечности. Движение необходимо повторить 10 раз. Теперь повторите упражнение со вторым глазом, а затем одновременно с двумя. Это простая гимнастика для глаз от косоглазия, которую нужно выполнять регулярно.

Глазами следует описать знак бесконечности

Тренировка при сходящемся и расходящемся косоглазии

Если один глаз отклоняется в сторону носа тогда говорят о сходящемся косоглазии. В этом случае могут оказаться полезными следующие упражнения от косоглазия:

Возьмите картон, из которого будет изготавливаться маска. В ней нужно проделать отверстия, которые расположены на 15-20 см ближе к височной области. Диаметр отверстий должен составлять 1 см.
Подобную маску следует одевать при чтении, просмотре телепередач. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы нужно располагать отверстия.
Надевая маску нужно сесть таким образом, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо. Если вы решили выполнить тренировку левого органа тогда в сторону экрана должно быть повернуто правое плечо.
Сначала достаточно будет 10 минут тренировок. Постепенно длительность упражнений нужно увеличивать до часа.

В некоторых случаях глаз отклоняется в сторону и такое косоглазие называют расходящимся. В этом случае нужно выполнять следующие упражнения при косоглазии:

При просмотре различных телепередач на протяжении 10-20 минут нужно фокусироваться правым глазом, при этом следует повернуться левой стороной. На левом глазу должна присутствовать повязка.
Положение нужно менять и соответственно закрыть правый глаз.
Большую часть времени следует уделять коррекции органа, который нуждается в коррекции.

Гимнастика от косоглазия по Жданову

Чтобы расслабить мышцы потребуется особая гимнастика. В методике Жданова есть несколько продуктивных упражнений, которые направлены на исправление косоглазия. К основным из них относят:

«пальминг»;
«приятные воспоминания»;
«соляризацию на свечку».

Теперь пришло время разобраться с каждым упражнением более детально. Врачи утверждают, что комплекс гимнастики по Жданову также позволяет бороться с близорукостью, и астигматизмом.

Расположитесь удобно за столом. Теперь упритесь локтями об стол и расслабьте все тело.
Разотрите ладошки, пока не появится тепло.
Прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, которая упирается в нос. Ладошки не должны надавливать на зрачки и пропускать свет.
В таком положении необходимо оставаться на протяжении 5 минут. Согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей постепенно приводит зрение в норму. Продолжительность выполнения упражнений каждый выбирает самостоятельно.
Отведите ладони назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и четкими изображениями.

Уникальный метод от Жданова

Чтобы зарядка для глаз при косоглазии была эффективной ее нужно выполнять ежедневно. Регулярные занятия улучшают эффект от лечения.

«Приятное воспоминание»

Это упражнение многие называют «пальминг», но только в более сложном варианте. При выполнении этого упражнения от косоглазия у взрослых мысли необходимо направить в положительном направлении. Добиться положительного эффекта можно с помощью визуализации. Вспомните самые счастливые моменты своей жизни и представьте светлое будущее.

Важно знать! Визуализация значительно усиливает эффективность упражнения от косоглазия, спешно снимая напряжение не только с мышц, но и с лица.

Соляризация глаз на свечу

Поставьте на стол свечу и выключите свет.
Погасите свет в помещении.
Направьте свой взгляд на источник света, после этого начните вращать головой вправо и влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не следует.
Упражнение следует повторить 20 раз.

Смотреть на свечу нужно при выключенном свете

Выводы

Кроме расслабляющей гимнастики, вам также потребуется тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Добиться подобного результата можно с помощью без вставленных линз. Одну половину очков следует прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для косящего глаза.

Теперь вы знаете, какие упражнения для исправления косоглазия у взрослых помогут избавиться от проблемы. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Большую часть информации из внешнего мира человек получает именно через систему зрения. Если она работает некорректно, страдает не только достоверность изображения предметов, но и качество жизни в целом. Косоглазие у детей в современной офтальмологии лечат с помощью специальных очков и выполнения комплекса упражнений. Гимнастика – простой, доступный каждому и при этом эффективный способ вернуть зрение. Он помогает при всех видах косоглазия (врожденное, приобретенное, вертикальное, горизонтальное, сходящееся).

Чем полезна гимнастика

Подробнее о упражнениях для глаз, чтобы улучшить зрение ищите в .

Приобретенное и врожденное косоглазие лечат двумя способами – с помощью очков и гимнастики. Упражнения имеют высокую эффективность, но выполнять их нужно регулярно. Кроме того, у взрослых и детей будет разной.

О операциях по косоглазию у взрослых читайте

Виды косоглазия

Упражнения помогают при всех видах косоглазия. Для детей и взрослых существуют разные комплексы.

Принципы выполнения и польза зарядки для :

Гимнастика при косоглазии дает очень хорошие результаты. Главное условие – регулярность.

Также интересные упражнения для глаз по Норбекову находятся .

Перечень упражнений

Заниматься вам нужно будет ежедневно. Комплекс можно делать всем.

Вытяните руку вперед перед собой, сфокусируйтесь на указательном пальце. Постепенно начинайте приближать палец к переносице, взгляд от него при этом отрывать нельзя. Аналогично перемещайте палец вверх и вниз.
Мысленно рисуйте глазами восьмерку – водите ими вверх-вниз и вправо-влево.
Следите за отдаляющимся от вас и приближающимся к вам предметом – например, за воланчиком или шариком. Самому играть при этом необязательно.
Смотрите вдаль в окно, а затем фокусируйтесь на близко расположенных предметах.
Станьте к солнцу спиной, здоровый глаз закройте ладонью. Начинайте поворачивать голову в сторону больного глаза, пока не увидите косые солнечные лучи. Не спешите и не делайте резких движений.
Левый глаз поверните к переносице, закройте здоровый. Выставьте правую ногу перед собой и потянитесь к ней левой рукой, разверните туловище, потянитесь той же рукой к небу.

Работать нужно с двумя глазами поочередно. Упражнение у окна и восьмерки можно делать в любое удобное время (например, в транспорте).

Теперь посмотрим, какую гимнастику при рекомендуется делать . Учтите, что дольше 20-ти минут (и то в лучшем случае) малыши не будут тренироваться, поэтому увлекайте их игрой и проводите занятия, когда ребенок еще не устал:

Покажите сыну или дочке два похожих рисунка и попросите найти различия. Для деток постарше подходят изображения лабиринтов (им нужно будет сконцентрировать взгляд, чтобы найти выход).
Купите развивающую шнуровку (при желании ее можно сделать и самому – 12-ти отверстий будет достаточно). Пусть ребенок протянет через все дырочки шнурок.
В обычную настольную лампу вкрутите лампочку на 60 Вт, расположите на расстоянии 5 см от нее шарик из пластилина. Теперь завяжите здоровый глаз и попросите ребенка смотреть на шарик в течение 30-ти секунд (непрерывно). Расстояние между лампой и глазами должно быть около 40 см. Затем показывайте ребенку карточки с буквами, продолжайте тренировку до тех пор, пока он видит образы предметов.

О каплях для глаз при дальнозоркости читайте по .

Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их

Косоглазие – именно тот недуг, который как-то скрыть, замаскировать невозможно. Поэтому последствия этой болезни могут быть самыми неожиданными. Дефект глаз может оказать воздействие на психическое развитие ребенка, на его самооценку и даже на выбор профессии. Ведь портится не только внешний вид глаз, болезнь чаще всего влечет за собой снижение остроты зрения. Чтобы избежать нежелательных последствий, при обнаружении болезни вам помогут простые упражнения, выполняемые при косоглазии у детей, либо проведение операции.

Косоглазие может появиться у грудного ребенка в первые полгода жизни.

Причинами развития данного недуга могут стать: недоношенность, травма во время родов, наследственная патология.

Точный диагноз врожденного врач ставит у детей с восьми месяцев, когда признаки заболевания ярко выражены. В этом случае офтальмологом назначается специальная гимнастика, которую вы можете выполнять с ребенком дома. Главное, чтобы лечебная гимнастика не вызывала негатив у малыша, поэтому не переусердствуйте. Занятия стоит проводить несколько раз в день не больше 15 минут. Вам понадобятся яркая погремушка, небольшой мяч и кубик с картинками разного цвета.

Для выполнения первого упражнения необходимо завязать малышу правый глаз, удобно усадить его в кресло либо в кровать. После чего достать погремушку и медленно, без резких движений, водить игрушку перед лицом ребенка. Расстояние от лица до игрушки не должно превышать 30 см. Кроме того, следите за тем, чтобы малыш не отрывал взгляд от погремушки и не крутил головой. Ничто не должно отвлекать его от предмета. Для повышения интереса погремушку можно поменять на другую игрушку (мяч, кубики и т.д.). Через пять минут повязку перемещают с правого на левый глаз и повторяют упражнение с игрушкой. В завершение повязку снимают, а погремушку медленно подносят к лицу: в этот момент необходимо следить за тем, чтобы на предмет смотрели оба глаза.

Для выполнения второго упражнения возьмите дощечку либо плотную картонку. В ней необходимо проделать несколько разных по форме отверстий. После чего взять небольшую веревочку или шнурок и медленно продевать его из одного отверстия в другое. Малыш увидит и запомнит ваши действия и будет повторять за вами. Отметим, что если вы будете регулярно проводить с ребенком такие занятия, то через два месяца увидите первые результаты выздоровления.

Чаще косоглазие встречается у малышей трехлетнего возраста, когда формируется совместная функция глаз.

В этом случае врач диагностирует приобретенное косоглазие. Важно знать, что на глаза детей негативное влияние могли оказать различные травмы, ушибы, инфекционные заболевания и сильное нервное потрясение. Иногда симптомы проявляются только вечером во время игр детей, и многие родители даже не предают этому особого значения. Поэтому вовремя помощь не оказывают. Такая невнимательность может дорого стоить. Ведь эффективность лечения во многом зависит от возраста ребенка.

Для детей постарше врачи сразу же выписывают очки, которые не всегда им нравятся.

Но простое ношение очков не даст вам нужного эффекта, для скорейшего выздоровления необходимо выполнять упражнения. Важно, чтобы малыш не снимал очки во время занятий. А чтобы они ему нравились, купите себе оправу с простыми стеклами, чтобы быть похожими.
Чтобы улучшить зрение косящего глаза, необходимо взять две почти одинаковые картинки. На втором рисунке будет отображено всё то же, что и на первом, но без нескольких деталей. Ребенок должен самостоятельно найти недостающие предметы. После этого можно нарисовать на двух листках бумаги разные фигуры и дать малышу задание: найти и вычеркнуть одинаковые элементы. Чтобы выполнять все упражнения, игрушки можно купить или сделать своими руками. Самостоятельно можно проделать следующее: взять картонную коробку, на дно прикрепить палочки длиной около 10 см. Найти несколько пластмассовых колец и предложить малышу надеть кольцо на палочку. Также многим детям нравятся музыкальные игрушки, поэтому для лечения косоглазия стоит приобрести волчок. Игрушка будет вращаться, а малыш будет стараться внимательно рассмотреть изображенные фигурки. Важно, чтобы все упражнения воспринимались ребенком как веселая игра, тогда он будет с радостью выполнять все задания.
Гимнастика должна повлиять не только на восстановление одинаковой работы глаз, но и обеспечить хорошую остроту зрения.

Не менее важно улучшить подвижность глаз. К сожалению, не всегда после гимнастики у детей наблюдается положительный результат, обычно упражнения помогают при слабовыраженном . Но если надежды на то, что глаз перестанет косить, с каждым разом становится всё меньше, поможет только операция. Как правило, при ярко выраженном косоглазии ее проводят детям до трехлетнего возраста. Преимущественно операции назначаются или в случае запущенности болезни у детей, или при приобретенном косоглазии. Поэтому возрастной ценз на проведение операции не влияет.
Необходимо знать, что подобная операция не должна проводиться, если есть аллергическая реакция на анестезию, тяжелые заболевания внутренних органов, недавнее перенесение инсульта.
Чтобы избавиться от этого недуга, проводятся два вида операции: с усилением и с ослаблением.

Во время первой укорачивается мышца глаза. Во время второй происходит пересадка глазной мышцы. После проведения операции глаза восстанавливаются в течение недели. Но необходимо знать, что после хирургического вмешательства на протяжении месяца надо соблюдать определенные правила: закапывать глаза, не переутомляться, ограничить физические нагрузки и не посещать бассейн.
Конечно, многие из нас сильно переживают за детей, когда им, как говорится, предстоит «ложиться под нож», но бывает, что у нас просто нет выбора. Чтобы он был, необходимо ответственно относиться не только к своему здоровью, но и к здоровью своего ребенка начиная с момента зачатия. Ваша забота поможет избежать многих проблем. Именно поэтому врачи охотнее рекомендуют лечебную гимнастику, чем операцию. Если болезнь не запущена, то есть все шансы на выздоровление. Конечно, не стоит забывать, что установить диагноз и назначить упражнения может только врач-офтальмолог. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом и потрудитесь выполнять гимнастику ежедневно. Возможно, вам удастся избежать операции. Но в любом случае после ваших совместных усилий ребенок отблагодарит вас не только своей обаятельной улыбкой, но и лучезарными глазами.

Дата: 19.04.2016

Комментариев: 0

Упражнения для самых маленьких
Упражнения с картинками
Упражнения со светильником
Гимнастика для разработки стереоскопического зрения

Дефекты зрения на ранней стадии можно лечить с помощью специальной гимнастики. Правильно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у детей избавляют от необходимости оперативного вмешательства. Проводить занятия лучше всего в дневное время, пока ребенок наиболее активен. Чтобы добиться положительных результатов, выполнять упражнения следует ежедневно и обязательно в очках, уделяя занятиям по 20 минут 3-4 раза в день.

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать косоглазие у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто такой диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько приемов по 10-15 минут.

Для упражнений при косоглазии обоих глаз понадобится:

яркая погремушка;
маленький цветной мячик;
кубик с картинкой;
повязка на глаз из плотной ткани.

Ребенка удобно усаживают и завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку следует заменить мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддержать у ребенка интерес. После этого повязку снимают и переносят на второй глаз, а затем повторяют действия с погремушкой. В конце упражнения повязку убирают, а предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина и яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 8-10 отверстий разной формы, острые края шлифуют. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок. Такое занятие малышам очень нравится и долго не надоедает. Если регулярно заниматься упражнениями для глаз при косоглазии у детей, положительный эффект заметен уже через 2-3 месяца, но прекращать занятия нельзя до полного выздоровления.

Вернуться к оглавлению

Упражнения с картинками

Эти упражнения рассчитаны на детей от 3 лет, которые умеют находить отличия в картинках и легко определяют одинаковые изображения. Если у ребенка косит только один глаз, во время занятий используют повязку. Сначала берут 2 рисунка с одинаковым сюжетом, причем на одном изображении отсутствуют отдельные детали. Ребенку необходимо рассмотреть обе картинки и показать, каких деталей недостает.

Далее понадобится рисунок с изображением различных животных, растений или игрушек. Ребенку нужно назвать каждую фигурку, а также обозначить ее расположение относительно других: справа, слева, сверху или снизу. Изображения должны быть четкими, понятными и знакомыми для малыша. Еще вариант: большой лист бумаги делят на квадраты и в каждом из них изображают различные предметы. В нескольких квадратах рисуют одинаковые картинки. Теперь ребенку следует рассмотреть все фигурки и вычеркнуть повторяющиеся рисунки.

Детям с косоглазием в возрасте 4-5 лет можно предложить нарисованный лабиринт, по которому необходимо провести зайчика к морковке, хоккеиста к шайбе или что-нибудь еще, в зависимости от интересов ребенка. Такие упражнения для глаз воспринимаются детьми как забавная игра, поэтому они с удовольствием выполняют все задания. Помогает тренировать глазные мышцы и наблюдение за музыкальным волчком: движущийся диск с фигурками привлекает взгляд и заставляет сосредоточиться на изображении.

Вернуться к оглавлению

Упражнения со светильником

Этот метод позволяет улучшить зрение в косящем глазу. Для упражнения понадобится:

небольшой светильник;
лампочка на 60 Вт с матовым стеклом;
шарик из пластилина диаметром 9 мм;
картинки из детского лото.

Ребенка усаживают перед столом, на котором стоит светильник с матовой лампочкой. Расстояние от лампочки до лица равняется 40 см. Здоровый глаз обязательно закрывают повязкой. Включают светильник в сеть, в 5 см от лампочки закрепляют пластилиновый шарик и предлагают ребенку смотреть на шарик, не мигая примерно 30 секунд. Он должен видеть перед собой темный круг с более светлым центром — это называется последовательным образом. Далее светильник выключают и показывают картинки лото до тех пор, пока не исчезнет образ.

В среднем на это уходит около минуты; за 1 прием можно включать лампочку не более 3 раз, а весь курс лечения длится 1 месяц.

По завершении курса необходимо пройти обследование у офтальмолога.

Лечение косоглазия – вопрос, интересующий многих людей. Это заболевание неприятное во всех отношениях. Косоглазие считается детской болезнью, но иногда и взрослые страдают от него. Данные статистики в этой области показывают, 5% населения знакомо с этим заболеванием.

Косоглазие может быть врожденным или приобретенным. Вылечить его возможно не только хирургическим методом или ношением очков, а так же можно выполнять гимнастику для глаз. Упражнения от косоглазия для детей и взрослых немного различаются. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Простые движения и занятия можно выполнять в домашних условиях как взрослым так и детям. Упражнения для глаз помогут уменьшить напряжение глаз, помочь восстановить бинокулярное зрение и правильную фокусировку.

Характеристика заболевания

Характеристика заболевания. Источник: bolezniglaznet.ru

Косоглазие - один из тех пороков, который не спрячешь под ворохом одежды, не зашифруешь в китайской грамоте амбулаторной карты. Он неотрывно сопровождает человека, наделяя его обидными прозвищами и обеспечивая комплекс неполноценности на долгие годы вперед.

Между тем, косоглазия не представляет собой неразрешимой проблемы для современной медицины. И патологию глазодвигательных мышц (а име это нно лежит в основе косоглазия), вызывающую непараллельное положение глаз вполне реально исправить.

Для начала давайте немного разберемся, чем же чревато косоглазие, какие последствия оно несет для здоровья индивида. В нормальном состоянии оба наших зрительных органа фокусируются на одну точку. При этом каждый из них передает мозгу вариант изображения со своей «колокольни».

Мозг объединяет эти две картинки, обрабатывает их и представляет сознанию целостный объемный зрительный образ. А тот факт, что глаза видят предмет по-разному, легко подтвердить на практике.

Наверное, нет такого человека, который не забавлялся бы в детстве, смотря на вытянутую руку то одним, то вторым глазом, закрывая при этом соседний глаз. Причем в каждом случае рука несколько меняла свое положение.Этим и вызвана необходимость предварительной обработки мозгом получаемой информации, чтобы интерпретировать ее как одно целое.

Движение глаз обеспечивается шестью парами глазодвигательных мышц. За их согласованную работу отвечает головной мозг. Чтобы оба глаза смотрели в одну сторону, чрезвычайно важна координация работы глазодвигательных мышц. Особенную опасность косоглазие представляет для детей. Дело в том, что детский организм имеет очень высокую адаптивность.

При косоглазии мозг ребенка получает два изображения, которые он не в состоянии сопоставить в единое целое. Вопрос возникшего двоения мозг решает радикально: подавляет одну картинку, чтобы работать с другой.

За очень непродолжительное время зрение дефектного глаза подавляется необратимо, он становится амблиопичным (есть еще такое используемое медиками образное выражение - «ленивый глаз»).

В дальнейшем скорректировать зрение возможности уже не будет, ни очки, ни линзы не помогут. Поэтому детское косоглазие необходимо идентифицировать как можно раньше. Еще один явный дефект, идущий рука об руку с детским косоглазием - компенсаторный поворот или наклон головы, помогающий ребенку в какой-то мере избавиться от двоения.

Если косоглазие приобретается уже в зрелом возрасте, то от двоения уже не избавиться, т.к. мозг взрослого человека гораздо более ограничен в плане адаптации.

Причины

Причины косоглазия. Источник: третийглаз.рф

Причины возникновения косоглазия принято разделять на несколько групп:

офтальмологические. Это может быть генетически обусловленное недоразвитие мышц глаз, механические травмы и опухоли глаза, рефрактерные аномалии, включая анизометропию (когда глаза имеют разную рефракцию) и амблиопию (ослабление зрения, связанное с поражениями мозга);
нейрогенные, включающие парезы (частичное ослабление мышечной силы), параличи и рассеянный склероз;
гормональные (гиперфункция щитовидной железы вплоть до состояния токсикоза);
инфекционные (грипп, свинка, корь);
психические (невротические расстройства, сильный испуг).

Косоглазие может присутствовать с момента рождения или приобретаться с возрастом.

Лечение

Лечение косоглазия. Источник: chocolife.me

На первом этапе необходимо отсечь все возможные причины косоглазия, естественно, при наличии таковых. Следующая задача офтальмолога - добиться центральной фиксации, скорректировать косоглазие или, по крайней мере, сделать его перемежающимся.

В последнем случае амблиопия развивается гораздо медленнее. Затем осуществляется подбор адекватных корригирующих устройств (очки, линзы). Если косоглазие носит аккомодационный характер (сильная близорукость или дальнозоркость одного глаза), то дефект можно нивелировать уже на данном этапе.

Закрытие здорового глаза непрозрачным экраном Далее на авансцену выходят приемы из арсенала плеоптики, главной задачей которых является исключение из зрительного процесса здорового глаза посредством установки на нем непрозрачного экрана (этот прием еще называют «заклейка»).

Срок сей процедуры подбирается индивидуально. Благо, что спать можно без этого экрана. По достижению необходимой остроты зрения начинают ортоптическую терапию, целью которой является заставить сливаться поля зрения обоих глаз. При этом используются специальные приборы - синоптофор и бинариметр.

Используется также и физиолечение: электростимуляция глазодвигательных мышц и дарсонвализация области глаза. В случае если угол косоглазия превышает 15 градусов, необходимо хирургическое лечение, к которому прибегают при отсутствии эффекта от длительного - 1-2 года - ношения корригирующих устройств.

Наилучшего результата от операции можно добиться в возрасте 4-5 лет. При больших углах косоглазия возможны двухэтапные хирургические вмешательства, с временным интервалом между ними не менее полугода.

Операции могут иметь два направления: усиливающие действие мышц (подрезание мышцы, образование мышечной складки, перемещение места крепления мышцы вперед) или ослабляющие (удлиняющие мышцу насечки, сухожильно-мышечная пластика, перемещение места крепления мышцы назад).

Принцип выполнения упражнений для глаз

Расслабляют мускулатуру, чтобы глазные яблоки могли совместно двигаться.
Требуют фокусировки взгляда на одной точке.
Задают необходимость совмещения двух картинок, которые каждый глаз видит по отдельности.

Если в процессе выполнения вам удается совместить две картинки, значит, результат достигнут.

Рекомендации. Источник: vseozrenii.ru

В детском возрасте обязательны очки, подбор которые осуществляет специалист, причем очень тщательно, ведь неправильно подобранная оптика может ухудшить ситуацию со зрением. Очки полагается носить постоянно, поэтому нужно иметь одну или две пары на запас.

Иногда здоровый глаз закрывают повязкой, чтобы заставить больной лучше работать в плане концентрации зрения.

Взрослым такая терапия не поможет, им нужна лечебная гимнастика, которую нужно делать часто - от 15 до 20 раз в день, равномерно распределяя по времени. На упражнения нужно определенно настроиться, расслабляя мышцы, это необходимо для того, чтобы глаза совершали синхронные движения и могли сфокусироваться в определенном месте.

Взрослым намного проще заниматься, чем детям, ведь не нужно превращать занятие в игру, но все же делать упражнения нужно настолько часто, фактически каждые полчаса, что все равно нужно себя чем-то заинтересовать и таким образом добиться большей эффективности.

Лечение оздоровительной гимнастикой

Лечение оздоровительной гимнастикой. Источник: chelexport.ru

Со зрением человек получает большинство информации из окружающего мира, поэтому физиологические проблемы с глазами превращаются в психологические - возникают трудности с общением, восприятием окружающей среды. Для того, чтобы человек мог полноценно жить, за зрением нужно следить с юных лет.

Одна из существенных проблем - косоглазие, которое можно постепенно исправлять с помощью специальных очков, а также упражнений лечебной гимнастики. Несложные занятия и движения можно делать в домашних условиях как детям, так и взрослым.

Некоторые упражнения можно выполнять только дома так как нужно специальное обустройство, а некоторые - в офисе.

Подвешенный шарик нужно сбоку осветить настольной лампой, и больным глазом (здоровый закрыть) на расстоянии полуметра сконцентрироваться на шарике на 30 - 60 секунд. Главное не смотреть на саму лампочку, а смотреть только на освещенный предмет.
Прикрепить на нитку яркий шарик или небольшую фигурку, двигать ею в воздухе одну минуту, на ней нужно сконцентрировать взгляд одного больного глаза.
Упражнение для двух глаз - при приближении предмета небольшого к центру лица глаза должны двигаться к переносице, так тренируется бинокулярное зрение. Таким образом можно просто приближать к носу палец.
Делать небольшие точные движения пальцами, например зашивать иглой, это упражнение улучшает концентрацию. Главное, чтобы было достаточное освещение, чтобы зрение не падало от перенапряжения.
Скачать с Интернета лабиринты и спичкой решать прохождение.
Забрасывать мяч в коробку, в офисе можно забрасывать скомканную бумагу в ведро (согласуйте с начальством такие действия).
Повернуться к зеркалу спиной, закрыть ладонью здоровый глаз и поворачиваться головой и туловищем в сторону проблемного глаза, пока не можно будет четко увидеть отражение лица в зеркале. Повторить так же, с открытым больным глазом, но в другую сторону.
Взрослым полезно играть в настольный и большой теннис, так как при этой игре глаз непроизвольно наблюдает за мячиком. Можно не играть самому, а наблюдать со спины игрока.
В свободное время двигать глазными яблоками вверх, вниз, в стороны, совершать круговые движения.
Наклеить на окно небольшое изображение и переводить взгляд с него на дальние предметы.
Следить за номерами движущихся по улице машин.

Упражнения от косоглазия

Упражнения от косоглазия. Источник: ozrenii.ru

Простая гимнастика для взрослых

Выполняйте каждый пункт не менее 16 раз.

Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно.

Вытяните руку вперед и сфокусируйте взгляд на указательном пальце. Постепенно приближайте палец к переносице, не отрывая взгляда. Проделайте то же самое, перемещая палец вниз и вверх.
Водите глазами влево-вправо и вверх-вниз, мысленно рисуйте взглядом восьмерку.
Следите взглядом за удаляющимся и приближающимся предметом. Например, за шариком при игре в пинг-понг или воланом в бадминтоне. Полезно понаблюдать и со стороны игрока.
Поглядывайте в окно, после чего фокусируйте взгляд на предметах, находящихся рядом.
Станьте спиной к солнцу и закройте здоровый глаз ладонью. Поворачивайте голову в сторону больного глаза до тех пор, пока не увидите косые лучи солнца. Поворачивайте не спеша и не резко.
Если левый глаз повернут к переносице, закройте здоровый глаз, выставьте вперед правую ногу и потянитесь к ней левой рукой, после чего разверните туловище и тянитесь этой же рукой к небу. А если этот же глаз повернут к виску, выставьте вперед левую ногу, а тянитесь правой рукой. Аналогично для правого глаза.

Гимнастика для детей

Малышей тяжело удержать на одном месте, поэтому старайтесь заниматься гимнастикой для глаз несколько раз в день по 20-25 минут, лучше днем, когда ребенок не уставший. Чтобы увлечь его, вводите элементы игры.

Покажите ребенку специальные картинки - это увлечет его с пользой.

Используйте специальные рисунки. Так, на верхних двух изображена одна и та же картинка, но в правой ее части недостает некоторых деталей. Попросите ребенка отыскать их. Можно использовать другие карточки по типу «Найди 10 отличий». На левом нижнем рисунке изображены предметы и животные. Попросите ребенка назвать их вслух и озвучить, что находится слева или справа, вверху и внизу. Рисунок с лабиринтом предназначен для детей старшего возраста. Им требуется указать правильный путь.
Купите специальную развивающую шнуровку или сделайте самостоятельно круг с 10-12 отверстиям разной формы. Предложите ребенку протянуть через них шнурок.
Разделите лист бумаги на клетки и в каждой нарисуйте фигурки, которые бы периодически повторялись. Ребенок должен найти и вычеркнуть идентичные.
Вкрутите в настольную лампу лампочку мощностью 60 Ватт и положите в 5 см от нее пластилиновый шарик. Закройте ребенку здоровый глаз повязкой и попросите фиксировать взгляд на шарике в течение 30 секунд. При этом расстояние от ребенка до лампы должно составлять 40 см. Ребенок при этом видит темную окружность с просветленным центром. После этого показывают малышу карточки с буквами и проводят тренировку до тех пор, пока он видит зрительный образ.

Параллельно с вышеописанными упражнениями нужно делать гимнастику для улучшения подвижности глаз, требующую создания простых тренировочных устройств.

Комплекс упражнения для детей

Гетеротропия - это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

Усадите вашего малыша на диван или стульчик и наденьте повязку на один глаз. Возьмите погремушку и водите ей в разные стороны перед лицом ребенка на расстоянии в 30 см от глаз.

Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

Другое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался. Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок.

Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.𝑖

Кроме этого, помогают тренировать мышца глаз различные лабиринты, в которых необходимо дойти от точки А до точки Б.

Следующие упражнения для глаз при косоглазии у детей подходят ребятам от 3 лет. Возьмите две картинки с одинаковым изображением, при этом на одной из них должны отсутствовать некоторые детали. Ребенок должен внимательно сравнить оба изображения и ответить, каких частей картины не хватает.

Еще один метод заключается в следующем. Возьмите чистый лист и разделите его на 4 части. В каждом сегменте листа нарисуйте несколько видов животных, растений или геометрических фигур.

Делать это нужно таким образом, чтобы некоторые изображения в разных частях листа повторялись. Затем покажите картинки малышу и поставьте перед ним цель - найти повторяющиеся изображения.

Гимнастика по методу Жданова

Гимнастика по методу Жданова.