Инструкция
Даже если ваши жилищные условия позволяют выделить малышу отдельную комнату, не спешите. Новорожденному это совершенно не нужно. Как раз наоборот, в присутствии взрослых он чувствует себя более защищенным, а соответственно, спит спокойнее. Кроме того, в отдельную комнату вам придется постоянно бегать, чтобы покормить или перепеленать младенца.
Источники:
- ребенок кладет голову
Хороший сон для детей – это показатель развития нормальной психики, памяти, внимания и развития в целом, поэтому режим сна в воспитании ребенка очень важен. Если малыш не вовремя лег спать или пропустил сон в обед – это обязательно скажется на его самочувствии. Он может быть или слишком эмоциональным, или наоборот вялым, что мешает нормальному развитию организма. Поэтому родители с детства обязаны приучать своих чад к режиму.
Если это дневной сон – убавьте все громкие звуки, предложите малышу почитать сказку или посмотреть мультик, обычно это их убаюкивает.
Ночной сон – за два часа можно сделать ванные процедуры с успокоительными травками, что расслабит ребенка, и он будет более расположен заснуть.
Надо убедиться, что малыша ничего не беспокоит: ничего не болит, удобная постель, не жмет одежда.
Ни в коем случаи нельзя применять силу для того, чтобы ребенок лег спать, также перед сном нельзя играть в сильно подвижные игры. Как ребенок заснет, такой у него и будет сон. Если малыш заснул возбужденный или после истерики, то он не успеет войти в глубокую стадию сна, что приводит к нарушению психики. Также не забывайте перед сном проветривать комнату, в которой он спит. Приучайте засыпать в темноте, без светильников, что оградит вас от проблем в будущем.
Хороший способ уложить малыша – составить ему компанию. Найдите время для того, чтобы побыть с ребенком. Посидите или полежите рядом с малышом. Когда он успокоится, почувствует себя комфортно, привыкнет к тишине, пожелайте ему сладких снов и покиньте спальню.
Видео по теме
Маленькие дети отличаются от взрослых тем, что у них есть свой режим дня. Они кушают и спят в одно и то же время. Потребности во сне уменьшаются по мере взросления малыша.
Особенности сна
Ребенок в возрасте одного года уже не младенец, у него развивается интеллектуальная сфера, появляются черты личности. Однако с точки зрения физиологии – это по-прежнему быстро растущий организм, потребляющий большое количество энергии, которую можно восполнить сном, достаточным по продолжительности и глубине.
В этом возрасте уже сформирован суточный ритм сна и бодрствования, и дети только в крайних случаях путают день и ночь. Это обычно происходит по причине физиологического дискомфорта, испытываемого ребенком, или вследствие каких-либо соматических нарушений. Однако, как и в грудном возрасте, годовалый ребенок продолжает оставаться чувствительным к любому внешнему дискомфорту, его сон по этой причине может быть прерывистым. Чтобы этого избежать, следует заранее позаботиться о сухом подгузнике для малыша (как правило, в этом еще сохраняется такая необходимость, особенно в ночное время), накормить, но не перекормить, ребенка, проветрить комнату, приготовить удобную .
Лучше заняться своими делами после того, как малыш глубоко заснул, а для этого надо посмотреть расслабились ли мышцы лица и разжались ли кулачки.
Сколько спит годовалый ребенок?
В среднем в годовалом возрасте здоровый ребенок спит 12–14 часов. Из них 1,5–3 часа составляет обеденный сон. Это меньше, чем , сон которого равняется 17-19 часам, но и серьезно превышает этот показатель для детей ясельного периода жизни. Довольно высокая продолжительность сна объясняется его физиологическими особенностями.
Детский организм продолжает интенсивно расти, накапливается энергия, необходимая для правильного развития центральной нервной системы.
Если в возрасте до года родителям было важно сформировать суточный режим жизни ребенка, исключить путаницу им дня и ночи, в годовалом возрасте уже необходимо формировать собственно режим сна. Для этого важно соблюдать одинаковое время отхода ко сну, как днем, так и вечером, правильно спланировать гигиенические процедуры, сформировать устойчивое привыкание к ритуалу отхода ко сну: чтение сказок, приглушенный свет ночника, любимая игрушка не только помогут малышу заснуть, но и сформируют у него соответствующую привычку.
Правильно сформированный суточный режим сна и бодрствования ребенка – это важнейшее средство, обеспечивающее его здоровье и правильное развитие центральной нервной системы.
В жизни маленького ребенка большое значение имеет не только здоровое питание, но и правильный распорядок и режим дня, поэтому укладывать малыша спать ежедневно нужно в одно и то же время.
Во сколько готовить ребенка ко сну
Продолжительность сна ребенка зависит от возраста – от 18 часов первые два месяца; до 10 часов ночью и 2 часов днем от 3 до 7 лет. Естественно, каждая семья имеет свое время подъема, которое к тому же может меняться, и ребенка нужно укладывать тогда, когда он будет иметь нужное время для полноценного сна. Например, если семья собирается подняться завтра в 7, пятилетнего ребенка нужно уложить не позднее 9 вечера.
Нужно иметь в виду, что нормы сна для ребенка приблизительны. То есть, не стоит заставлять его спать и особенно будить раньше, чем он проснулся.
Нормы – только ориентир для родителей.
Ребенка нужно укладывать тогда, когда в семье не предвидится каких-то шумных мероприятий – приема гостей и пр. Нарушенный сон малыша трудно восстановить. Перед сном желательно хотя бы мельком осмотреть комнату ребенка – не остались ли там вещи, которые могу вам понадобиться, и, зайдя за которыми, вы рискуете нарушить сон ребенка.
Важно проследить за тем, чтобы все привычные дела вашего чада были сделаны до сна – если ребенок, уложенный спать, вспомнит, что он не сделал что-то срочное и нужное ему, его трудно будет отговорить и сложно уложить еще раз.
Желательно не укладывать взрослого, старше 7 лет, ребенка до захода солнца, чтобы не нарушить его естественные биоритмы.
Родителям важно знать признаки утомления, сонливости у ребенка, и при проявлении этих признаков, малыша лучше уложить сразу, не доводя его до переизнеможения.
Важно, чтобы любое активное занятие – подвижные игры, знакомство с новыми людьми, и пр., приходилось на первую половину дня.
Как укладывать ребенка
Почти обязателен ритуал отхода к отдыху – ребенок должен знать, что приближается время сна. Это может быть спокойная вечерняя прогулка, обсуждение с ребенком итога дня – «что мы сегодня сделали, чему сегодня научились», причем важно постараться не указывать на негативные происшествия, ужин, который ребенок должен воспринимать как последнюю сегодня еду, сказка на ночь, обязательный прощальный поцелуй и пожелание спокойной ночи.
Задолго перед сном, часа за 2, желательно не вовлекать дитя в подвижные игры, более полезны тихие, настольные, развивающие. Телевизор, даже детские передачи, перед сном нежелателен. Тон разговоров с ребенком уже за час до того, как вы будете класть его спать, должен быть спокойным, расслабляющим. Малыш должен понимать, что его день близится к концу.
Одним из важных моментов в жизни каждого молодого родителя является ритуал сна их ребёнка. Ведь как уложить грудничка спать правильно знает не каждый родитель. А так хочется, чтобы малыш уснул быстро и сладко, а главное так проспал всю ночь.
Ответов на данный вопрос десятки. И в каждой семье существует свой. Но стоит не забывать, что каждый ребёнок индивидуален и то, что хорошо для одного, не так уж и положительно для другого. Как правильно укладывать грудничка спать не подскажет даже педиатр, он просто может дать совет, а уж родителям стоит испробовать на нём способ и принять решение.
Существует несколько способов, как правильно укладывать грудничка спать:
- Укачивание. Наиболее распространённый и на первый взгляд простой способ. Для грудничков лучше всего подойдёт укачивание на руках. Они чувствуют тепло и сердцебиение близкого человека поэтому это придаёт ему спокойствие и умиротворение. Но, стоит помнить ни в коем случае не стоит укачивать ребёнка находясь в раздражённом состоянии. Оно очень быстро передастся и ребёнку. Для тех, кто хочет отучить ребёнка от рук и приучить к самостоятельному сну подойдёт укачивание в люльке или кроватке. Но, здесь сон придёт немногим позже.
- Кормление. Это практически безотказный способ, который очень нравиться деткам. Мама даже не замечает, как во время трапезы кроха закрывает глазки и засыпает. Правда для того, чтобы переложить его в кроватку следует не упустить момент, так как оторвавшись от груди малыш может быстро проснуться.
- Ритуал засыпания. Как правильно укладывать грудничка спать решает каждый родитель сам, так как именно он выбирает ритуал отхождения ко сну. Это просто сочетание действий, которые предшествуют сну. Так, придя вечером с прогулки, стоит покупать малыша в ванночке, сделать массаж, покормить и спеть колыбельную. Малыши очень быстро привыкают к приятному распорядку и точно знают, когда им отойти ко сну.
- Монотонные звуки. Некоторые малыши очень чувствительны к различным звукам. Поэтому услышав шум пылесоса, приятную мелодичную музыку, фен или другие аналогичные звуки они могут просто заснуть. Для некоторых родителей настоящим спасением становится мобиль. Малыш не только наблюдает за монотонным движением фигурок, но и слушает приятную музыку. Получая двойную дозу расслабления, малыш очень быстро заснёт.
- Совместное засыпание. Это способ очень действенный. Но, как правильно укладывать грудничка спать в данном случае решает каждая мама сама. Некоторые попросту кладут кроху рядом с собой и гладят его по животику, другие после кормления кладут уже спящего кроху рядом. Данный способ имеет как достоинства, так и недостатки. Среди плюсов: маме не нужно ночью вставать для кормления. К минусам можно отнести боязнь задавить малыша.
Как правильно укладывать грудничка спать должна решать каждая мама сама. Методом проб и ошибок можно выработать свой индивидуальный способ отхода ко сну.
Как быстро уложить грудничка спать
Это вопрос, над которым бьется практически каждый родитель. Как быстро уложить малыша спать? И именно здесь спешка не требуется. Ведь даже усиленно укачивая, стараясь сделать всё как он любит, результата можно и не добиться. Ребёнок как назло наоборот ещё больше расходится и начинает бодрствовать. Поэтому в данном процессе в первую очередь необходимо спокойствие. На руках у спокойного человека малыш быстрее засыпает. Поэтому если есть необходимость в скорейшем сне, то лучше передать ребёнка в «спокойные» руки. Если таковых нет, то стоит попробовать и другие способы.
Не стоит даже думать как быстро уложить малыша спать, если у него есть своё устоявшееся расписание и ритуал. В данном случае мама отлично знает, когда её малыш отойдет ко сну, а когда проснётся. Если режим выработан, то никаких проблем не возникнет.
Любимая колыбельная и укачивания так же может оказать должное воздействие на организм ребёнка. Главное не упустить момент, когда малыш будет засыпать и поместить его в кроватку.
Если у ребёнка есть своя любимая процедура или мероприятие после которого он хорошо засыпает, то стоит прибегнуть и к этой хитрости.
Как быстро уложить грудничка спать ночью
В ночное время вопрос стоит острее. Ведь если ребёнок проснулся просто так, то стоит над этим потрудится. Хотя каждая мама интуитивно знает, как быстро уложить спать грудничка ночью. Для этого потребуется прикладывание к груди или к бутылочке и мерные покачивания. От материнского тепла и сытной пищи малыш быстро захочет в объятья к Морфею. Если это не помогло, то стоит уложить ребёнка рядом с собой и положить ему на животик свою ладошку. Практически всегда этот способ действенен.
Как уложить грудничка спать днем
Это так же зависит от режима. Если грудничок привык спать на прогулке, то стоит его вывести погулять. Практически всегда такие мерные укачивания очень помогают. В домашних условиях в период дневного сна у него уже должен быть режим. Поэтому малыши могут спать в дневное время с разницей 1-2 часа.
Как уложить грудничка спать днём если у него отсутствует режим и индивидуальные предпочтения в отходе ко сну? С этим вопрос намного сложнее. Хотя у каждого ребёнка есть то, что он любит более всего. Так даже любимая бутылочка с небольшим количеством воды сможет стать отличным помощником. Колыбельные песенки и объятья мамы так же никто не отменял.
Как уложить грудничка спать без укачивания
Данный вопрос немного сложнее, так как абсолютно все малыши обожают укачивания. Если же назрела в этом потребность, то стоит рассмотреть разные варианты как уложить грудничка спать без укачивания:
- Провести его любимые процедуры предшествующие сну.
- Дать любимую игрушку.
- Предоставить бутылочку или соску, если он ими пользуется.
- Включать мобиль.
- Рассказать сказку или спеть песенку.
Вариантов не так уж и мало. Главное отыскать именно тот подход к малышу, коей более всего уместен для него.
Как уложить грудничка спать без грудного кормления
Данный вариант интересен в тех случаях, когда ребёнка нужно с кем-то оставить на время. Как уложить грудничка спать без грудного кормления? Заранее подготовить смесь или сцедить грудное молоко. Это самый простой вариант. Конечно, если у малыша есть любимая игрушка, с которой он засыпает, то стоит прибегнуть к ней. Укачивания так же помогают, но главное, чтобы они были не на голодный желудок, так как результат будет обратным. Пойти на прогулку с ребёнком так же немаловажно. Именно на свежем воздухе он быстрее заснёт.
У каждого родителя и у каждого ребёнка есть свои хитрости как уложить грудничка спать. Главное, умело ими пользоваться, и тогда ребёнок и его близкие будут абсолютно счастлив и спокойны.
Сон новорожденного продолжается до 20 часов в сутки, плюс-минус 2 часа. Именно во сне кроха растет, набирается сил, а его мозг обрабатывает полученную информацию. Для полноценного отдыха важно правильно уложить ребенка и создать комфортные условия в комнате грудничка. Важно и то, в какой позе спит кроха. Как должен спать новорожденный?
Условия для полноценного сна
- Температура в помещении не выше 22 градусов, но не ниже 18.
- Комнату следует хорошо проветрить перед сном, а в теплое время оставлять форточку открытой. Главное не класть кроху на сквозняке и одевать соответственно температуре.
- Оптимальная влажность в детской - 60 %.
- Что касается одежды - маме придется выбрать между пеленками и распашонками, вместе их использовать не целесообразно. Комаровский советует ориентироваться на врем года. «Летнему» малышу можно спать в легкой х/б распашонке, а «зимнему» - в пеленке. Что касается шапочки - при температуре в комнате свыше 18 градусов она вообще не требуется.
- Важно качество матраца. Он должен быть в меру жестким и не прогибаться под весом ребенка.
- В комнате желательно закрывать занавески на время сна. Не допускать, чтобы солнце било в глаза ребенка.
Еще один вопрос: где спать крохе? Нашим мамам выбора не оставляли – ребенок должен был спать в своей кроватке. Сейчас родителям дают право выбора. Если малютка спокойно спит в кроватке, просыпается только, чтобы покушать и опять засыпает – вам повезло, это наилучший вариант для ребенка и его родителей.
Чаще бывает, что мамочка, покормив новорожденного, не успевает дойти до своей кровати, а чадо уже плачет и тяжело снова его уложить. В таком случае стоит попробовать совместный сон, если папа не против потесниться. Не стоит бояться, что во сне мама придавит малютку – инстинкты не позволят. Мамочкин сон очень чуткий.
В родительской кровати даже беспокойные детки спят хорошо и дают родителям возможность отдохнуть. Время от времени следует повторять укладывание крохи в его кроватку, а когда сон станет крепче и спокойнее – вернуться к раздельному сну. В качестве среднего варианта можно попробовать снимать на ночь передний бортик кроватки и придвигать малютку на ночь к родительской постели.
Что поможет новорожденному уснуть?
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Большинство деток первых месяце жизни засыпают сразу после еды или начинают дремать еще во время сосания. Если же кроха капризничает и не спит, его надо успокоить - может, что-то болит, что-либо напугало малютку, много впечатлений.
Лучший способ усыпить кроху – укачивать, лучше всего качать на руках или просто походить с ним по комнате. Если малыш слишком тяжелый для мамы, стоит воспользоваться детской коляской или люлькой. Мама может укачивать сидя, а кроху держать на коленях на подушке. Чаще всего укладывание месячного ребенка не вызывает проблем, если он здоров.
Укачивание - наиболее традиционный и действенный способ помочь ребенку спокойно уснуть. После засыпания его можно сразу переложить в кроватку
Допустимые позы для сна
Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.
На спине
Поза «на спине» наиболее приемлема и безопасна для новорожденного (рекомендуем прочитать: ). Головка малыша при этом повернута на бок, благодаря этому кроха не захлебнется, если срыгнет во сне. Многие родители постоянно укладывают малыша только в эту позу. Обязательно чередовать стороны, в которые повернута голова, чтобы не развилась кривошея. Если малютка поворачивается на одну из сторон чаще, можно подложить под «нелюбимую» щечку, сложенную в несколько раз пеленку или салфетку, затем понемногу уменьшать слои до полного поворота головы. Если малыш предпочитает спать лицом к свету, то менять положение подушки: в изголовье, затем в ногах – таким образом, кроха всякий раз оказывается повернут к окошку, но спит на разных боках. Итак, сторону поворота следует менять каждый сон младенца, днем и ночью!
На спине – не единственная и не всегда подходящая поза. Например, при повышенном тонусе мышц малютка во сне шевелит ручками и будит себя. Иногда помогает пеленание, но многие малыши не терпят ограничения свободы и капризничают. Тогда стоит сменить позу для сна. Также, при неправильном развитии тазобедренного сустава (дисплазии), подходит сон на животе. Если кроху мучают колики в кишечнике, при лежании на спине затруднен процесс отхождения газов, то стоит положить тепло на животик (проутюженную теплую пеленку или специальную грелку) для облегчения состояния или сменить позу на более удобную.
Сон на спине не всегда является самым здоровым - порой малыша имеет смысл перевернуть на животик или на бочок, чтобы решить некоторые физиологические проблемы (боль в животике, гипертонус, дисплазия)
На животе
- учится поднимать и удерживать голову;
- разрабатывает мышцы спины;
- видит мир с другого ракурса;
- развивает способность ориентироваться в пространстве.
Кроме того, в такой позе лучше всего отходят кишечные газы, что облегчает состояние при коликах (см. также: ). Спать на животе младенцу можно, но под постоянным присмотром. Дело в том, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться. То есть существует риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти. Риск тем выше, чем мягче поверхность под малышом, поэтому крохам до 1 года не рекомендуется спать на подушках – под голову подкладывают сложенную пеленку.
Если ребенок спит на животе, следует соблюдать несколько правил безопасности:
- укладывать только на ровную гладкую поверхность достаточной жесткости;
- вблизи от малыша не оставлять посторонних предметов (игрушек, подушек, одежды);
- для контроля дыхания ребенок должен находиться в поле зрения мамы или другого взрослого человека;
Чередовать стороны, на которые укладывается голова, нужно и в позе «на животе». Если не получается следить за ребенком в период сна – лучше выбрать менее опасное положение.
На боку
Такая поза достаточно безопасна для новорожденных, но следует исключить возможность переворота на живот. Для этого ребенка укладывают, подложив под спинку валик из одеяла или полотенца. Лежа на боку, малыш поджимает ножки к животу, что способствует отхождению газов. Руки крошки находятся перед лицом и он может поцарапать себя: чтобы этого избежать, нужно надевать рубашечки с закрытыми ручками или специальные варежки-нецарапки. Такой сон незаменим для деток, которые часто срыгивают.
Следует учитывать, что в положении «на боку» на тазовые кости идет повышенная нагрузка. Такое положение противопоказано младенцам первых трех месяцев жизни и при дисплазии тазобедренных суставов.
Нельзя сказать, в какой именно позе правильно класть малютку спать, ведь все детки разные. Используйте 2 или 3 варианта, чередуя их, тогда станет понятно, как крохе слаще спится.
Кармен 05/11/2007 в 13:39:12
правильно - рядом с мамой
как правило на бочек, чтобы удобнее было кормить
можно и на спинку иногда, и на животик...zakytina 05/11/2007 в 21:13:22
Вика и Тимка
Кэтринка 05/11/2007 в 13:05:17
только на бочок, с полотенцем!
У меня ребенок сам стал выбирать, как ему спать только когда стал нормально переворачиваться. С тех пор предпочитает спать на животе, подняв вверх попу. А до этого только на бочке! Просто знаю малыша, который чуть не задохнулся, когда отрыгнул, спал в это время на спине. И хоть мой совсем не отрыгивал, но эта история меня напугала!
> А синдром внезапной смерти чаще таки, если ребенок спит на животе, или на спине.
Но, думаю, везде есть исключения. Знаю так же кучу деток, которые с рождения спят только на животике.>
>larsever 05/11/2007 в 13:41:39
Ну что Вы рассуждаете о том, о чем знаете только понаслышке?
Риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) увеличивается в разы, если ребенок спит в положении на боку или на животе. Доказано, что здоровый ребенок в положении на спине не задохнется отрыгнув. Так что не подталкивайте мам к глупым поступкам. Читайте вот: http://www.materinstvo.ru/art/660/ (это российский источник, но там ссылка на Американскую академию педиатрии - наиболее достоверные рекомендации в этом вопросе).
Тут еще такой момент - риск СВДС наиболее высок в возрасте от 1 до 6 месяцев, то есть новорожденных вроде как и не очень касается, но рекомендуют с рождения вырабатывать у родителей привычку выкладывать на спинку.Лариса + Марта 05.12.2000
larsever 05/11/2007 в 13:47:15
Вот еще читайте
Оптимизация условий сна
В многочисленных исследованиях однозначно указывалось на то, что риск умереть у спящего на животе ребенка в 5-10 раз превышает таковой у ребенка, имеющего обыкновение спать на спине.
Физиологические исследования определили, что это среди прочего объясняется более легким пробуждением при положении на спине. Положение на боку также сопряжено с большим риском, чем положение на спине, и в качестве альтернативы положению на спине оказывается связанным с большим количеством смертельных случаев СВДС, чем положение на животе. Приводимый аргумент опасности аспирации у грудных детей в качестве причины смерти встречается чрезвычайно редко и риск его не возрастает при положении на спине.
Положение на спине является наиболее безопасным положением. Это, возможно, объясняется тем, что при положении на спине желудочный рефлюкс через нижерасполагающийся пищевод легче обратно попадает в желудок или эффективней выделяется.
В 4-8 месяцев младенцы начинают самостоятельно переворачиваться из положения на спине в положение на животе. Определенности в отношении безопасности этого нет. Так как наблюдение за сменой положения ребенком во время ночного сна абсолютно не реально, то в качестве рекомендаций можно назвать или применение спального мешка, который с боков прикрепляется к кровати и при этом делает переворот невозможным, или обустройство спального места таким образом, чтобы в положение на животе риск внезапной смерти свести к минимуму. Последнее является единственной возможностью для очень небольшого числа грудных детей, которые вообще не могут привыкнуть спать на спине.
О возможных побочных эффектах исключительного положения на спине во сне известно мало. Возможно, это способствует уплощению затылка и некоторой задержке развития грубой моторики, которой способствует положение на животе. Кроме того, у многих детей глубина сна в положении на спине оказывается меньше.
Существует успокаивающее обстоятельство, что положение на спине является традиционным положением во сне человеческого грудного ребенка, которое только в западной части земного шара было нарушено в 1970-1990 годы "модой на положение на животе".
Для профилактики также рекомендуется соблюдать такие условия сна, чтобы исключить перегревание, задыхание, перекрытие дыхательных путей и обратное дыхания. Это включает наличие менее мягкого, плотного, но пропускающего воздух матраца, проветриваемой огражденной кроватки, расширяемый отказ от подушек, обкладывания по краям включая так называемые гнездышки, и применения только легких постельных принадлежностей. Тяжелые перьевые перины, пушистые шерстяные овчины и нескольких слоев одеял считаются неблагоприятными.
Лариса + Марта 05.12.2000
PERSEFONA 05/11/2007 в 13:56:19
почему вы считаете что вы знаете лучше??
есть противники и того и того, и ссылок я вам могу набросать кучу в поддржку как правильно спать и на спине и на животе.
Если честно то первый раз слышу что новорожденный должен спать на спине-честное слово.
В роддоме говорят на бочек с полотенцем и каждые 2 часа переворачивать на другую сторону, что б головку не залежал на одну сторону и кривошеии небыло. (извините но в РД-х тоже не все идиоты работают).
знаю многие против что б на животике-но могу обьяснить почему-потому что когда малыш сам не может поднять головку может или захлебнутся или задохнутся если лежит на чем то мягком.
Мы по приезду с РД начали спать на животе-в этом много плюсов,но мы голову сразу подымали и поворачивать могли.И на бочку тож спали, а вот на спине только когда уже начали скатыватся с полотенца самостоятельно.
Сейчас на спине только днем-ночью на животе. Потом ребенок сам определит как ему комфортнейlarsever 05/11/2007 в 15:46:40
я так считаю, потому что я в этом варюсь
В роддомах говорят так по старинке, часто - потому что не знают. А для профилактики кривошеи надо гимнастикой заниматься с ребенком.
Лариса + Марта 05.12.2000
anyuta21 05/11/2007 в 12:07:43
Как правильно выкладывать спать новорожденного?
Этот вопрос скорее к тем мамочкам которые уже имеют хотя бы одного карапузика. Заинтересовал такой вопрос, потому что одни говорят нельзя деток новорожденных класть на спинку, другие-на живот. Третьи говорят, что только на бочок. Но мне кажется, если дитя положить на бочек он все равно перевернется толи на спинку, толи на животик. Вот как быть, ведь в роддоме же не будет не мамы, не еще кого-то близкого кто подскажет. Подскажите, кто знает, как все-таки правильно класть ребеночка спатки.
Mafanj 05/11/2007 в 15:55:41
На бочок, первое время.
чтобы не захлебнулся. А вообще гдето читала, что если просто головка повернута на бок то этого достаточно (природа не дура)
Innetka 05/11/2007 в 12:41:33
ежели согласиться, то можно и на животик
а так на бок ложите, а под спинку свернутое валиком полотенце подкладывайте, чтоб не перевернулся, ну и менять бочки периодически или головку в разные стороны, если на животике...
Жизнь даётся человеку один раз, и прожить её надо так, что бы там наверху офигели и сказали - А ну, повтори!
Марийка 06/11/2007 в 14:18:35
Когда кладете на бочок, подкладываете под спинку валик из пеленки
чтоб не перевернулся, через часок можно убать, чтоб на спинке поспал, ил на другой бочок перевернуть, ведь тоже у масика затекают ручки, ножки, нужно менять положение.
На животиенк спать полезно, но не все детки любят, мои всегда старались обратно повернуться, а вот попозже, месяцев с 5ти уже сами на животик ложились, подбирали удобную позу.
Manyuna 05/11/2007 в 17:47:11
Может я была и неправа, но делала так, как делали мои мама и бабушка:
ложила ребенка на бочок с полотенечком, один раз на одну сторону, один раз на другую... потом, когда научиля переворачиваться на животик была проблема, потому как спать поначалу так не мог и просыпался, приходилось все время дежурить... так что я думаю, что все индивидуально и каждая мама приведет кучу аргументов в свою пользу, в том числе и научно-обоснованных:))) ну и на счет гимнастики - просто не всем деткам она показана с первых дней... конечно, поглаживания, воздушные ванны, но еще раз повторюсь далеко не всем детям показана гимнастика в раннем возрасте, с этим нужно быть осторожным
larsever 05/11/2007 в 12:57:02
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА СПИНЕ
не на боку, не на животе - очень высок риск синдрома внезапной детской смерти.
Лариса + Марта 05.12.2000
Инструкция
Научите различать день и ночь. Это ничего, что он пока что почти все время спит. Днем укладывайте его спать в светлом помещении или на улице. Вечером необходимо, чтобы шторы были закрыты. Малыш, конечно, еще не поймет, почему вы так делаете, но привыкнет, что днем светло, а - темно. Конечно, нельзя, чтобы днем свет был слишком ярким.
Приучите к определенным процедурам. Вечером его купают, кормят, поют ему песенку. Каким именно образом малыш - зависит от вас. Одни родители укачивают , другие кладут его с собой в кровать, третьи - оставляют одного в комнате, чтобы он выплеснул свои эмоции и как следует прокричался. Самый лучший вариант и для мамы, и для ребенка - когда он спокойно засыпает в своей кроватке, а мама сидит рядом с книжкой или с рукоделием. Ребенок спокоен, он чувствует себя защищенным, потому что мама рядом. В то же время мама не и не злится, она тоже чувствует себя спокойной и умиротворенной. У всех остальных способов есть свои плюсы . Постоянно укачивая ребенка , вы формируете у него не очень хороший рефлекс. Малыш вряд ли захочет засыпать без укачивания. Если вдруг вас в какой-то день не окажется дома - другие члены семьи просто не справятся с возложенной на них задачей.
Перед сном хорошо проветрите комнату. Приготовьте постель. Кроватка младенца должна быть идеально чистой, белье необходимо менять каждый день. Кстати, именно поэтому не очень рекомендуется укладывать ребенка спать вместе с родителями. Если вы это делаете, позаботьтесь о том, чтобы у малыша была своя простынка.
Убавьте громкость телевизора. Совсем выключать его не обязательно, если вы не хотите, чтобы ребенок в дальнейшем мог спать исключительно в полной тишине. Сможет быть небольшой шумовой фон, но резких и громких звуков в квартире быть не должно. Кстати, этим ночь тоже отличается ото дня - днем ребенок спит, когда за окном ездят , у кого-то из соседей достаточно громко играет музыка, а ночью обычно все затихает.
Если ребенок воспринимает отход ко сну как ритуал - это значительно облегчает задачу родителей. Действуйте в определенном порядке. Грудного малыша кормят непосредственно перед сном, уже после купания. Он иногда даже привыкает засыпать во рту. Не потворствуйте этой привычке. Увидев, что наелся и дремлет, спокойно отнимите грудь и положите его в кроватку. Иначе он будет сосать во сне все подряд, и отучить его будет сложно.
Не выходите из комнаты сразу после того, как ребенок уснет. Вполне может быть, что спит он еще некрепко, и любое ваше движение может его разбудить. Посидите немного, занимаясь своими делами.
Видео по теме
Обратите внимание
Если малыш долго не засыпает, попробуйте определить причину. Он может быть слишком возбужден, у него может что-то болеть, ему слишком жарко или слишком холодно. Не ругайте ребенка, а постарайтесь устранить причину его недовольства.
Связанная статья
Источники:
- как укладывать спать ребенка
Большую часть суток новорожденный младенец пребывает во сне. И счастливы те родители, чьи дети не испытывают проблем со сном. Но если ребенок спит плохо, часто просыпается, капризничает, это отражается не только на его самочувствии, но и на состоянии родителей. Как уложить младенца спать и обеспечить здоровый сон для него и его мамы с папой?
Инструкция
Довольно часто ребенок засыпает рядом с вами, в родительской кровати. И вы не знаете, как переложить малыша в его собственную кроватку, чтобы он не проснулся. Находясь рядом с мамой, ребенок чувствует ее успокаивающее тепло. И если переложить его в непрогретую , он наверняка проснется из-за смены температуры. Согрейте кроватку малыша с помощью грелки и только тогда перекладывайте в нее.
Возьмите ребенка на руки и покормите. После того, как малыш наелся, не спешите укладывать его в . Покачайте младенца , тихонько напевая ему песенку. Ритмичное покачивание, звук вашего , тихая мелодия действуют успокаивающе на кроху и помогают ему крепко . Замечательно, если малыш спит в колыбели: даже если он закапризничал , вы всегда сможете успокоить его, просто протянув руку и покачав колыбельку.
Ребенок продолжает капризничать, и мама сильнее раскачивает и трясет его на . Вроде все в порядке, в конце концов, малыш . Дети капризничают, когда сильно устают, и ваша тряска не расслабляет его, а всего лишь мешает плакать. Если вы будете постоянно сильно трясти малыша, он привыкнет к такому способу и засыпать будет только когда очень устанет. И вы будете с каждым разом раскачивать его все дольше, что, в конечном счете, не принесет пользы ни вам, ни ему.
Видео по теме
Источники:
- как уложить младенца спать
С появлением ребенка жизненный уклад в семье радикально меняется, особенно сильно это ощущается в части сна, так как уложить новорожденного не всегда легко. С этой проблемой сталкиваются многие родители, но решить ее вполне возможно, если соблюдать четкий режим дня.
Вам понадобится
- - средство для купания;
- - пеленки.
Инструкция
Сон занимает большую часть , но если ребенок слишком много спит днем, то с укладыванием вечером могут возникнуть трудности. Для того чтобы малыш легче засыпал вечером, между сном и укладыванием должно пройти несколько часов, иначе ребенок просто не успеет устать. Чем старше малыш, тем продолжительнее этот временной промежуток.
Старайтесь придерживаться четкого режима, укладывая ребенка каждый день в одно и то же время. Это позволяет ему привыкнуть к определенному укладу и знать, что для бодрствования и сна есть свое время.
Исключите яркий свет и громкие звуки перед сном. Вся обстановка должна подготавливать ребенка ко сну, а не дополнительно возбуждать его.
Обратите внимание
Иногда проблема с засыпанием обуславливается болями в животике. Если ребенок плачет именно из-за этого, дайте ему соответствующее средство сразу во время последнего кормления. Тогда ко сну он не будет мучиться от вздутия.
Полезный совет
Некоторые малыши спокойно засыпают в собственной кроватке, тогда как другим требуется длительное укачивание, особенно необходимое в первые месяцы жизни. Универсальных рекомендаций к тому, как отучить малыша от этого процесса, просто не существует. Поэтому тем родителям, кто сталкивается с подобной проблемой, проще приобрести кровать с маятником или специальное кресло-качалку, чем каждый вечер тратить свои силы на качание ребенка руками.
Источники:
- укладывать новорожденного
Для малыша грудного возраста потребность в непрерывном сне особенно велика. Во время отдыха его слабая от рождения нервная система восстанавливается, а мозг переваривает и закрепляет все, что было услышано, увидено и потрогано руками. Но для беспрепятственного засыпания крохи необходимо правильно организовать режим дня и создать атмосферу, благоприятствующую сну.
Инструкция
Сон зависит от режима дня, пережитых эмоций, климата в комнате, питания, прогулок и многого другого. Все эти моменты надо неустанно контролировать и корректировать, пока у малыша не выработается условный рефлекс засыпать самостоятельно и в определенные часы.
Не ограничивайте любознательность и подвижность грудничка в течение дня. Чем больше физической и эмоциональной энергии он истратит, тем крепче будет его сон, причем от усталости он наступит гораздо быстрее.
Обязательно гуляйте с ребенком. Свежий воздух положительно влияет на все системы организма и благоприятствует крепкому и быстрому сну. Для полезны продолжительные прогулки до обеда и ближе к вечеру.
Не допускайте перед сном активных игр с ребенком и не провоцируйте его на сильные эмоции, например, громкий и продолжительный смех. Излишняя возбужденность отдалит момент засыпания, а в короткую фазу сна малыш может проснуться от пережитых бурных впечатлений.
За 1-2 часа до сна купайте малыша. Водные процедуры приучают ребенка к чистоте, очищают кожу от испарины, образовавшейся в течение дня, и стабилизируют нервную систему, которая у маленьких детей недостаточно устойчива.
Перед сном пойте колыбельную или показывайте малышу его любимые книжки, к первому году жизни они уже непременно появятся. По несколько раз перечисляйте ему всех персонажей и их действия. Этот процесс будет не только развивать кроху, но и постепенно навевать на него дрему.
Не укачивайте ребенка на руках, в кроватке или коляске. Несмотря на то, что этот вариант в ряде случаев является единственным способом уложить грудничка спать, все же он не очень полезен, поскольку одурманивает малыша и делает сон тяжелым. Постепенно надо избавляться от этой привычки.
Если к положенному часу и после всех вечерних процедур ребенок долго засыпает, и так каждый день, приучайте его спать с выключенным светом. Под воздействием темноты усиливается выработка мелатонина – гормона, отвечающего за сон.
Когда у вас грудной ребенок, рассчитывать на полноценный непрерывный сон стоит крайне редко. В то же время нехватка отдыха способна сделать молодую маму раздражительной, чрезмерно уставшей, а также негативно повлияет на грудное вскармливание. Выход один: использовать различные возможности, чтобы высыпаться вместе с малышом.
Совместный сон в первые месяцы
Совместный сон - распространенная практика, которая вызывает немало споров и противоречивых мнений. В основном, этот метод подвергают критике потому, что младенец привыкает спать с вами, и позже довольно сложно будет укладывать его в детскую кроватку. В данном случае важно не упустить этот момент: пусть малыш спит с вами до 3-4 месяцев, когда находится исключительно на , а затем вы начнете переселять его. Совместный сон поможет вам выспаться, поскольку ребенок будет чувствовать ваше сердцебиение и тепло, и, как следствие, реже просыпаться.
Помните о безопасности малыша во время совместного сна. Приобретите специальные ограничители-бортики, которые не дадут крохе скатиться, а вам - придавить его во сне.
Чтобы максимально обезопасить малыша, используйте переносную люльку. Ее можно ставить рядом с собой в кровать, а через несколько месяцев переставлять подальше, в детскую кроватку.
Практикуйте короткий сон
Используйте любую возможность поспать, даже если это совсем недолгое время. Спите днем, когда спит ваш малыш, хотя бы в течение одного из периодов. Освобождайте себя от дел к этому времени. Даже если вы не привыкли спать днем, скоро это войдет в привычку и будет давать вам ощущение отдыха и расслабления. Как правило, в это время вы будете одни дома, и никто не помешает вам. Однако при этом постарайтесь просыпаться до заката, чтобы избежать головных болей и бессонницы.
Освойте популярную медитативную технику под названием йога-нидра. Даже 15 минут подобной практики равны 4 часам полноценного сна и помогают существенно восстановить весь организм.
Крепкий сон ребенка - ваш отдых
Чтобы высыпалась мама, хорошо спать должен сам малыш. Если ребенок здоров, его крепкий и длительный сон зависит именно от родителей.
Прежде всего, вам необходимо ввести режим. Укладывайте кроху как на дневной, так и на ночной сон в одно и то же время, с разницей не более 10 минут. Заведите собственный ритуал, связанный к отходу ко сну: купание, легкие поглаживания, кормление, определенная музыка или колыбельная. За несколько недель малыш привыкнет к режиму и будет ложиться без дополнительных усилий. Постарайтесь и сами следовать такому распорядку, и тогда нехватка сна будет ощущаться не так резко.
За несколько минут до сна распылите в детской мист с эфирным маслом лаванды: этот аромат будет способствовать более комфортному сну и мамы, и малыша.
Перед сном попробуйте максимально утомить, но не перевозбуждать . Общайтесь с ним, пойте ему песни, делайте легкий массаж, гуляйте, купайте - вариантов может быть много. Постарайтесь сделать так, чтобы он занимал себя самостоятельно: так у вас высвободится больше времени для своих дел, чтобы затем спать вместе с ребенком.
Видео по теме
Споры относительно того, в каком положении лучше укладывать малыша, не утихают никогда. В каждом положении есть свои плюсы и минусы.
Сразу после кормления укладывать ребенка на спину не рекомендуется. Самый идеальный вариант – сначала подержать малыша вертикально, чтобы проглоченный во время еды воздух. Потом лучше положить его спать на бок. Сам младенец такое положение, конечно, удержать не сможет. Надо подложить валик под спину. Можно купить специальную подушку для этих целей, а можно подкладывать свернутую пеленку. Следите за тем, чтобы ребенок спал поочередно на разных сторонах, тогда его мышечная система будет развиваться симметрично.
Положения на животе для лучше избегать. Ребенок еще не умеет поднимать и поворачивать голову, поэтому легко может уткнуться носом в кроватку, что затруднит его дыхание. Вообще, выкладывать малыша на живот надо обязательно: это усиливает перистальтику кишечника, что способствует уменьшению колик. Кроме того, именно в положении на животе ребенок учится держать и поворачивать голову. Все это делать надо в состоянии бодрствования малыша. А спать на животик поначалу лучше не укладывать.
Пеленать – выбор каждой мамы. До рождения собственного малыша можно быть ярым противником пеленания. Но когда он рождается, быстро становится понятно, как ему лучше спать. Некоторые дети не могут успокоиться и уснуть, пока их плотно не спеленают. А некоторые прекрасно спят в ползунках и распашонках. Поэтому, в первую очередь, ориентируйтесь не на советы мам и бабушек, а на то, как удобнее вам и вашему ребенку.
В комнате, где вы укладываете , должно быть прохладно и влажно . Слизистая младенца очень чувствительна и еще только настраивается на работу на воздухе, поэтому если воздух в спальне сухой, у малышей легко начинается насморк. Излишнее выделение слизи в носике у малыша – это попытка его организма справится с сухостью воздуха. Можно приобрести специальный увлажнитель воздуха. Но помните, что его периодически надо чистить, так как во влажной среде быстро размножаются бактерии. Можно обойтись и без увлажнителя, просто постелив влажные полотенца на батареи. Особенно важно увлажнять воздух в период, когда включено отопление: батареи очень высушивают воздух в комнате. Ставить кроватку рядом с батареей очень не рекомендуется. Так ребенок может перегреться.
В период сразу после рождения организм малыша находится в так называемом охранительном режиме : ребенок хоть и слышит резкие звуки (даже и во сне), но не реагирует на них. Со временем он начнет спать более чутко. Поэтому ищите золотую середину в уровне шума во время сна малыша. С одной стороны, ходить на цыпочках по квартире не стоит, вы можете заниматься своими обычными бытовыми делами. С другой, включать громко музыку и шуметь специально тоже не надо, это вредно влияет на нервную систему растущего организма ребенка. Малыш должен привыкнуть к фоновому шуму, который всегда есть в любой квартире: работа стиральной машинки, например.
Таким образом, спать младенца лучше укладывать в положение на боку, подложив под спинку небольшой валик. В комнате, где , должен быть оптимальный уровень шума, температура в комнате не должна быть высокой, а воздух лучше увлажнить.
Во-первых пеленание. Как бы не старомодно это звучало, но наши бабушки правы - пеленание помогает малышу быстрее уснуть. Движения малыша пока не произвольны, он хочет спать, но ему мешают его же активные ножки и ручки. Если запеленать ребенка, но он не сможет двигаться с такой же активностью и вскоре устанет и заснет. Только, если раньше вы никогда не пеленали ребенка, он будет сопротивляться и плакать - ему нужно время, чтобы привыкнуть к такому состоянию.
Белый шум или спокойная классическая музыка. Я своему ребенку с первых дней на ночь включала белый шум, а где-то с трех месяцев уже ставила более сложные композиции - спокойную классическую музыку. Она успокаивает его нервную систему и благотворно влияет на общее состояние ребенка. Первые недели его жизни, белый шум был включен у нас всю ночь - это и нам, родителям, помогало спать крепче и спокойнее.
1. Чтобы ребеночек хорошо спал в течение ночи, старайтесь его мыть и укладывать спать в одно и то же время. Тогда у ребенка выработается режим.
2. Чаще всего груднички засыпают около маминой груди. Не надо паниковать, в этом ничего страшного нет. Поэтому пред сном чаще давайте малышу грудь. При кормлении грудью малыши чувствуют себя защищенными и в безопасности.
3. Перед сном много играйте со своим ребеночком. Старайтесь перед укладыванием на всю ночь спать выдержать интервал бодрствования часа 3-4. Не давайте малышу спать.
4. Многие бояться также укачивать ребенка перед сном. Конечно, когда ребеночек уже большой - это ни к чему, но пока он еще грудной, нужно как можно больше производить телесный контакт и быть рядышком.
5. Для детишек самый полезный и крепкий сон на улице. Поэтому не забывайте чаще гулять на свежем воздухе. На прогулке у малыша восстанавливается правильное дыхание, что очень важно и полезно для маленького организма.
6. Если вы желаете своему дитя крепкий и спокойный сон, то перед укладыванием выключайте яркий свет, сделайте потише телевизор или вообще включите спокойную музыку. Музыку лучше подобрать либо классическую, либо звуки природы. Также можете сами спеть песенку или рассказать сказку.
7. Чтобы ребенок чувствовал ваши тепло и заботу - целуйте его перед сном. Вот самые простые правила, а точнее подсказки для молодых мамочек.
