Одной из разновидностей нетрадиционного лечения является звукотерапия - лечение звуками . Выделяется несколько направлений данной терапии: музыкотерапия, словотерапия, стихотерапия, пение (вокалотерапия) – в них используется энергия звука и ритма.
В основе методов лечения лежит биорезонансное взаимодействие колебаний звука и клеток внутренних органов и всего организма в целом, которое оказывает целительный эффект на здоровье человека. Лечение звуками пришло с Востока, где люди с древности использовали распевание мантр для сохранения своего здоровья.
Музыкатерапия
Всем известно, как музыка благотворно действует на наш организм, улучшает настроение, снимает депрессию, нагоняет скуку или меланхолию, вызывает душевный трепет или заставляет плакать, смеяться, всё зависит от того, что это за музыка, какую энергетику несёт в себе.
Однако учёные заметили, что музыка не только способна менять наше настроение, но и воздействовать на очаги болезни, оказывая лечебное действие. Имеются специальные программы по подбору музыки для устранения того или иного недуга у больного. Подобные процедуры с использованием определённой музыки вызывают релаксацию организма, положительно влияют на психику больного, излечивая такие болезни, как заикание, детский испуг, психические расстройства, нормализуют давление, избавляют от , снимают .
Пение (вокалотерапия)
Особая сила заключается в пении, если человек делает это с чувством, вкладывая в процесс частичку своего сердца и эмоции души. Любое пение полезно, если оно несёт радость поющему. Петь с большей пользой для организма можно по методике «пение с энергией полного дыхания» . Суть методики в следующем: сначала делается глубокий вдох, задерживая дыхание, с силой пропеваются нужные гласные.
Словотерапия
Не только музыка способна вызвать изменения в нашем организме, но оказывается, те , что мы произносим, тоже несут в себе своё воздействие на организм. В содержится великая сила благодаря торсионным полям, образованным волнами, возникающими при колебании воздуха в момент произношения звука.
Существуют разные школы словотерапии, одни утверждают, что достаточно просто произносить звуки, другие настаивают на определённом ритуале их произношения, выполняя специальные манипуляции с дыханием, частотой вибрации и громкостью произношения. Ниже приведены те звуки, которые способствуют профилактике и исцелению различных болезней.
И - вибрирует гортань, уши, улучшает слух, лечит глаза;
Н – пробуждает творческие способности, вибрирует головной мозг;
В - снимает неполадки в нервной системе, в голове, способствует улучшению мозговой деятельности;
Е - барьер от энергоинформационного излучения, очищает от негативных эмоций;
М - звук любви и покоя, лечит склероз мозга;
Р (произносить, как РЭ) - избавляет от страха, заикания, ;
Т (произносить как ТЭ) - снимает тяжесть, укрепляют сердечно-сосудистую систему;
У, Я - придают уверенность в своих силах, избавляют от разных болей.
Ч - звук чистоты организма;
Ш, Щ (произносить как ШЭ ЩА)- успокаивает нервную систему.
Сочетание нескольких звуков "ОЙ" – улучшает работу прямой кишки, вылечивает геморрой. (Произносить этот звук можно как бы подвывать и несколько громче обычного.)
«ИЯ» - благотворно действуют на сердце;
«ОМ» – используется при опухолях мозга и повышенном внутричерепном давлении;
«ЛАМ» - лечит простатит, геморрой, воспаление придатков, избавляет от запоров;
«Ииго» (с напряжением на гортань и верхнее нёбо, как лошадка игогочет 🙂) помогает справиться с храпом. Ведь, чаще всего, слабая мускулатура верхнего нёба, расслабленность его мышц и вызывает этот неприятный недуг. Попробуйте, кто озабочен этой проблемой, успех вам обеспечен!
Звуки Ф, Э - вредны для здоровья.
Важно произносить звуки, держа руку на том органе или его системе, которые подлежат вылечиванию. При этом мысленно представляя их уже здоровыми.
И в заключение, важно не забывать, что все в отдельности несёт в себе определено - направленную энергию созидания или разрушения, всё зависит от сказанного.
Особую положительное воздействие на человека производят классическая музыка, звон колоколов, звуки природы: пение птиц, шум , звуки, издаваемые дельфинами. Незаменима в исцелении молитва.
Ссоры, крик, производственный шум, громкая музыка несут разрушающую силу и негативно отражаются на здоровье людей.
И в завершении видео для сна. Будьте здоровы!
Звукотерапия - это применение музыки в лечебных целях. Целебный эффект этой методики основывается на частотном колебании различных звуков, вступающих в резонанс с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом.
Способность звуков исцелять была подмечена ещё древними врачевателями. В частности Пифагор, на основании наблюдений подметил, что разные звуки способны оказывать на человека разное воздействие. Так была создана лечебная книга «музыкальных рецептов».
Сегодня, звукотерапия — это целая отрасль, в области которой работают люди уверенные в том, что человека можно лечить не только таблетками, а зачастую, и вовсе не таблетками.
Современные учёные изобрели такие приборы, которые могут измерять колебания клеток человеческого организма и «переводить» их на язык звуков. Оказалось, что каждый орган нашего организма звучит по-своему, а звучание здоровых клеток сильно отличается от «звучания» больных.
Если музыка попадает в резонанс со звуковыми колебаниями клеток организма, то они начинают подстраиваться под звук. А значит, с помощью звуков можно не только корректировать работу отдельных органов, но и лечить человека от различных заболеваний. Правильно подобранная мелодия оказывает благоприятное воздействие на больных людей и ускоряет выздоровление.
Со всех сторон нас окружают самые разнообразные звуки. Они могут быть для человека приятны и полезны или вызывать в нем отторжение, диссонируя с его душевным миром. Поскольку звуков множество, то и методика звукотерапии разделилась на ряд более узких и специфических направлений. Попробуем коротко остановиться на каждом из направлений звукотерапии.
Музыкотерапия
Музыкотерапия, отделилась от звукотерапии и в последнее время получила большое признание. Сегодня, с помощью музыки, лечат такие болезни, которые не под силу современной медицине. Музыкальная терапия способна помочь практически при любом заболевании. Этот вид лечения доступен каждому, и при условии правильного подбора произведений не имеет никаких побочных эффектов.
Музыкальная терапия используется практически во всех отраслях медицины: в пульмонологии, гастроэнтерологии, кардиологии. Сегодня, во многих клиниках (в частности зарубежных), хирургические операции проводятся под музыку. По наблюдениям немецких медиков: музыкальные звуки способны снижать боль, что позволяет в свою очередь уменьшать дозу обезболивающих лекарств.
Уже научно доказано, что музыкотерапия регулирует эмоциональное состояние, облегчает осознание собственных переживаний.
Правильно подобранные мелодии нормализуют мозговое кровообращение, ритм сердца, кровяное давление, состояние лёгких, способны улучшить память и внимание. В первую очередь, музыкотерапия позволяет добиться успехов в лечении различного рода психических расстройств: психозов, депрессивных состояний, шизофрении.
Хорошо она помогает и в терапии многих психосоматических заболеваний. Выявлено влияние музыки на нейроэндокринную функцию, в частности, на уровень гормонов в крови, играющих чрезвычайно важную роль во всех эмоциональных реакциях.
Долгое время считалось, что целебная сила музыки основана лишь на психо-эмоциональном воздействии на человека. Позднее учёные пришли к выводу, что в основе лечебного действия лежит явление биорезонанса. А если это так, то можно заключить следующее — музыкой можно лечить любой орган и любую систему нашего организма.
Словотерапия
Не меньшей популярностью сегодня пользуется и словотерапия, которая из отдельных звуков создает смысловые формы, целебно воздействующие на человека. В частности это молитвы и мантры.
Вот некоторые созвучия мантр:
— «ОМ» — снижает кровяное давление;
— «АЙ», «ПА» — снимают боли в сердце.
— «АП», «АМ», «АТ», «ИТ», «УТ» — исправляют речь.
Таких сочетаний много, и перечислять их все, просто не имеет смысла. Все они основаны не на смысловом значении, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при их произношении.
Большое значение имеет и интенсивность произношения звуков. В частности, при лечении одних органов интенсивность должна быть низкой или средней, а при лечении других – более высокой. От оздоровительных мантр, мы переходим к словам и словосочетаниям, несущим в себе энергетический и целебный заряд.
Ещё с древних времён знали, что некоторые слова, сказанные в определённой последовательности и с определённой интонацией, могут быть незаменимым лекарством. На этом строятся бытующие в народе всевозможные заговоры, заклинания и молитвы.
Рифмотерапия. Одним из направлений словотерапии можно считать и рифмотерапию – лечение стихами. Давно известно, что ритмическая речь оказывает мощное воздействие на психику. Стихотворные формы, песни, способны возбуждать или успокаивать человека. Они помогают расслабиться, отвлечься или выйти на нужный эмоциональный уровень.
Лечение звуками природы
Звуки природы — это еще одно направление в звукотерапии обладающее терапевтическим эффектом. Этой методики, как самостоятельной не существует, но она органично вписывается во многие направления традиционной медицины, в частности, в психотерапию, в аэрофитотерапию, в другие техники и практики, где есть расслабление и медитация. Сюда можно отнести: шум моря и ветра, звуки дождя, шелест листвы, пение птиц, звуки лягушек, сверчков, китов и дельфинов. Прекрасным оздоровительным эффектом обладают также колокольные звоны.
Лечение пением
Ещё одна эффективная терапевтическая, методика это — пение. Как выяснилось, песня активизирует в человеке энергетические центры, которые влияют на работу внутренних органов. Это относится, как к классическому, так и к эстрадному пению. Красивое классическое пение благотворно влияет на селезенку. Кстати, именно среди оперных певцов очень много долгожителей, потому, что пение способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Сегодня, современные исследования подтвердили целебные свойства произносимых звуков. Созданы даже своеобразные реестры их воздействия.
— звук «И» – прочищает нос, лечит глаза;
— звуки «В», «Н», «М», «Э» — улучшают работу головного мозга;
— звуки «Ц», «К», «Щ», «И» — лечат уши;
— звуки «У», «Ы», «X», «Ч» — улучшают дыхание;
— звуки «О», «А», «С», «М», «И» — лечат заболевания сердца.
— звук «Е», — очищает тело от шлаков, а душу — от информационного мусора.
Произнося тот или иной звук, нужно следить за тем, чтобы его высота была все время одинаковой. Нельзя начинать мощно и сильно, а заканчивать, когда в легких уже совсем не осталось воздуха. Для начала нужно произносить каждый звук не более трех-четырех раз.
Ведь как уже доказано, звуковые вибрации действуют на наш организм весьма благотворно. Когда у нас хорошее самочувствие, мы хотим петь и поем. Например, напряжение можно снять пением сочетания «А-У-М» на продолжительном выдохе по 5-7 раз.
Если вы хотите, чтобы почки работали отменно - тяните и-и-и, ровно на одной высоте, останавливаясь несколько раньше, чем выдохните весь воздух.
Долгое о-о-о - хороший стимулятор для желез внутренней секреции.
Е-е-е - приводит в порядок среднюю часть грудной клетки.
Сочетание о-и — полезно для сердца.
Данные упражнения должны повторяться 3- 4 раза в день. Поэтому не надо стесняться петь самим — это добавит не только положительных эмоций, но и здоровья.
Существует очень простой и доступный метод лечения многих заболеваний — , или лечение звуком .
Петь можно не только для развлечения. Если петь с энергией полного дыхания, то такое пение будет производить благотворное действие на железы внутренней секреции нашего организма.
Известно, что звук может работать как во благо, так и во вред. Профессор В.М.Лессер-Лазарко из Вены практиковал оздоровление посредством звуковой терапии , состоящей из метода озвучивания всех существующих гласных энергией полного дыхания.
Эта система более простая, чем йоговая, поскольку имеет дело с вибрациями физического тела.
Пропевание гласных энергией полного дыхания дает зарядку новой оживляющей энергии. Пение гласных успокаивает и расслабляет. Если они будут звучать с полной энергией глубокого дыхания, то Вы немедленно почувствуете оживление и зарядку новой энергией.
Сначала надо вдохнуть и затем, после задержки выдоха, петь сильно и пронзительно ИИИИИИИ, растягивая свой рот, как в улыбке. Не надо делать это так, будто Вы хотите петь, а скорее так, как будто Вы хотите кричать издалека.
Звук должен быть ровным. Необходимо сохранять одинаковую высоту тона в начале, середине и в конце. Начинать сильно, а кончать слабо не рекомендуется.
Необходимо остановиться перед окончанием выдоха так, чтобы всегда оставался небольшой перерыв для отдыха, и повторить пение снова 3-4 раза. Для начала этого достаточно.
Возможно, Вы заметите определенное действие вибрации в Вашей голове, которое дает приятное ощущение. Оно помогает очищать мозг, глаза, нос и уши; дает ощущение радостного возбуждения.
Конечно, имеются и другие звуки, основанные на гласных, которые действуют на различные органы нашего организма.
И И – (как в би-блии) вибрирует в голове, воздействуя на ГИПОФИЗНЫЕ И ШИШКОВИДНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, МОЗГ и все органы, которые расположены в ЧЕРЕПЕ. Полезно вызвать мыслеобраз синего цвета.
Е – воздействует на ГОРЛО, ГОРТАНЬ, ТРАХЕИ и ЩИТОВИДНУЮ и ПАРАЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗЫ. Вызывается мыслеобраз зеленого цвета.
А – помогает верхней части ЛЕГКИХ, СЕРДЦУ, ПЕЧЕНИ и ЖЕЛУДКУ. Цвет мыслеобраза золотисто-желтый.
Ю – (как в «Дебюсси») влияет на ПОЧКИ.
ОО-ИИ – действует совместно на ПРЯМУЮ КИШКУ И ГОНАДУ (продукт половых желез).
ММММММММ – ПО – ММММММММ вибрирует на СЕРДЦЕ. Разрешается это упражнение только один раз в день. Люди со слабым сердцем должны сначала усилить его посредством более короткого жужжания:
М м м П О м м м и более длинное П А А А А Е Е Е Е Е Е – (все на одном дыхании)
Желательно сделать также следующее упражнение:
— вдохнуть и задержать выдох.
Во время упражнения необходимо сохранять свое внимание фиксированным на гласном звуке и визуализировать его. Затем надо выдохнуть воздух с жужжанием гласного звука про себя, все еще сохраняя внимание на нем.
Попробуйте этим способом П Е О О О О О О Х О О О О О, замечая изменение в произнесении с придыханием «Х».
Не следует произносить более чем три или четыре гласных звука подряд в первое время занятий. Позже, после некоторой практики, можно увеличить число звуков и время длительности.
Звукотерапия
Одним из самых распространенных и популярных видов терапии, помогающей не только справляться с жизненными трудностями, но и возобновлять жизненную энергию, успокаивать нервую систему, вносить гармонию в нашу жизнь, оказывать общее исцеляющее действие на организм человека является воздействие звуком. Речь идет о звукотерапии
- комплексе психосоматической регуляции свойств человеческого организма, основанном на использовании звука в лечебных целях
. Если ранее считалось, что звукотерапия оказывает положительное влияние на здоровье человека при прослушивании музыки, то тепер сторонники звукотерапии в один голос заявляют о том, что при регулярном прослушивании музыки организм человека способен запустить механизм самоизлечения. Если рассматривать данное предположение как достоверное, то человек способен излечиваться от многих болезней даже без непосредственного прослушивания музыки, просто напевая себе под нос любимую мелодию. Несмотря на то, что вышесказанное является всего лишь предположением, отрицать величайшее значение звукотерапии для здоровья человека вряд ли приходится.
Считается, что метод звукотерапии был изобретен давным-давно в Древнем Китае, которые использовали ее для лечения больных, причем лечение происходило благодаря звукам, издаваемым самим больным. Доказано, что при разговоре или пении всего лишь 20 % всех звуков уходят во внешнюю среду, остальные 80 % остаются в организме, поглощаются внутренними органами человека и производят вибрации. Первобытные люди верили в то, что сила звука способна объединять энергию земли и небес, поэтому большой популярностью у них пользовались шаманские бубны, флейты и трещотки.
Рассмотрим более подробно главную составляющую звукотерапии, благодаря которой и оказывается то чудодейственное влияние на психическое, эмоциональное и физическое здоровье человека, а именно звук. Звуки окружают нас со всех сторон, куда бы человек не отправился - хоть на край света, он постоянно будет слышать звуки. Даже в пустыни Сахара человек слышит звуки ветра. Звуки могут быть приятными для человека, нейтральными и неприятными. Каждый из этих видов звуков, кроме нейтральных, способен оказывать непосредственное влияние на человеческое здоровье! Не верите? Тогда получите конкретные примеры:
1. Представьте на секунду, что вы вернулись вечером с работы очень злым и раздраженным, вас все настолько достало, что вы не желаете никого видеть. Для того, чтобы хоть немного расслабиться, вы решаете побаловать себя принятием расслабляющей ванны с применением эфирных масел. Для того, чтобы усилить эффект релаксации, вы приносите в ванную комнату свой любимый магнитофон, подаренный вашим дедом, и включаете диск под названием “Звуки природы” - истинный источник релаксации. Спустя пять минут после начала процедуры вы замечаете, что совершенно забыли и про злого, потрепавшего вам все нервы начальника, и негодяев-клиентов, норовящих унизить ваше человеческое достоинство, и про водителя, сидевшего на переднем от вас сиденье, который всю дорогу курил сигареты, хотя вы не терпите сигаретный дым и тысячу раз просили его выбросить сигарету… Ничего этого больше не существует для вас, вы всецело поддались чарующему пению птиц и шуму Атлантического Океана, доносящегося из вашего магнитофона. Вы абсолютно расслаблены душой и телом, благодаря чему вы позволяете отдыхать своим нервным клеткам и наполняться энергией вашему телу.
2. А теперь представьте себе человека, проводящего острым металлическим предметом по стеклу. Вследствие контакта металла со стеклом образуется невероятный скрежет, способный вывести из равновесия даже самого стрессоустойчивого индивида. Если скрежет будет продолжаться в течении длительного времени, это способно привести к нервному срыву.
Надеюсь, теперь вы убедились в силе звука. Как же действует звук на человека? Основной принцип действия звука заключается в механическом колебании волн, распространяющихся в упругой среде, и последующее восприятие этих колебаний органами чувств человека. Волны в среде сперва сжимаются, а потом разрежаются, находясь в постоянном колебании. Органы слуха человека воспринимают действие звуковых волн с частотой диапазоном от 16 до 20 000 Гц. Звуковые колебания частотой менее 16 Гц, называемые инфразвуком, и выше 20 000 Гц (ультразвук) не воспринимаются органами слуха человека, однако они способны оказывать биологическое влияние на организм. Именно этот факт объясняет, почему, когда человек слышит тихую медленную музыку, или мелодичное пение птиц, он сам того не желая начинает засыпать. И, напротив, при прослушивании музыки в стиле Hardcore или Metall сон человека как рукой снимает, а иногда у него начинается психическое раздражение.
Музыка - наиболее распространенный способ проявления звука в звукотерапии, именно посредством музыки происходит избавление человека от многих болезней. В недавнем прошлом многие люди называли это не иначе как “феномен музыки”. На самом деле естественное действие музыки на организм человека благодаря частотности звука люди и называли феноменом. В более широком смысле музыка представляется собой набор звуковых сигналов, особенным образом организованных во времени, воспринимаемых головным мозгом человека и воздействующих на него посредством звуковых колебаний. Сила воздействия музыки на человека объясняется тем, что при прослушивании музыки у человека задействуются оба полушария мозга - левая отвечает за ритм, а правое ощущает мелодию и тембр. Ритм оказывает непосредственное воздействие на организм человека при проведении сеансов звукотерапии, так как частота ритмов музыкальных произведений находится в диапазоне 2,1 - 4,0 колебаний в секунду, что практически равносильно частоте дыхания человека. Подстраиваясь под музыку, у человека повышается работоспособность, улучшается настроение, повышается общая сопротивляемость организма, его способность противостоять болезням, нормализуется сердцебиение и дыхание человека.
Как вы думаете, почему одно направление музыки является для человека любимым, вызывает в нем множество положительных эмоций, дарит спокойствие и душевное равновесие, а другая музыка не вызывает ничего, кроме злости и раздражения? Вы наверняка бывали в ситуации, когда во время поездки в маршрутном такси водитель включал радио, чем вызывал недовольство некоторой части пассажиров. Люди объясняют нежелание слушать определенное направление музыки тем, что она им не по душе. На самом же деле частота ритмов музыки данного направления значительно ниже или выше частоты дыхания и сердцебиения человека, вот и все. Представьте на минуточку себя, сидящего в ресторане с шикарной спутницей. Вы смотрите друг другу в глаза, ваши сердца бьются в унисон, вами завладевает романтическое настроение, вы готовы любоваться друг другом часами. И вдруг ведущий вечера объявляет: “Сейчас для вас выступит Серега Жиган со своим новым хитом “Завяли розы в саду у нашей зоны”… Бьюсь об заклад - вам вряд ли понравится данная композиция. В лучшем случае вы просто встанете и уйдете.
Музыка без преувеличения способна управлять вашим настроением - когда вы слушаете композицию, обладающую ритмом 2,2 колебаний в секунду, ваше дыхание начинает замедляться, а вы начинаете погружаться в думы, вас охватывает грусть, а порой даже апатия (хотя это крайний случай). Очень часто подобная музыка способствует релаксации, поэтому, если вы не планировали повышенную активность на сегодня, а, напротив, испытываете необходимость в отдыхе, то расслабляющая музыка именно для вас. К расслабляющей музыке можно отнести звуки природы, инструментальную музыку (в особенности композиции, исполненные на пианино), классические произведения (Моцарт, Бах, Верди, Чайковский). Расслабляющая музыка прекрасно помогает при бессоннице, головных болях, повышенной возбудимости, мышечном напряжении, неопределенности жизненных целей. Пускай последний пункт не вводит вас в заблуждение, так как многие люди распознавали собственные способности и истинные желания именно во время релаксации. Считается, что во время прослушивания подобной музыки человек приводит в порядок свои мысли, берет контроль над своими эмоциями и желаниями.
При прослушивании динамичной музыки с ритмом под 4,0 колебаний в секунду происходит обратный эффект, в сравнении с прослушиванием расслабляющей музыки - активность человека резко повышается, сердцебиение учащается, человеку хочется лететь, бежать, плыть… да все, что угодно, только лишь бы не сидеть на месте. Громкая динамичная музыка способна преумножить резерв энергии человека в несколько раз, избавить от депрессии и тревожных переживаний.
Помимо всех вышеперечисленных симптомов звукотерапия также эффективна при:
Заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой системы;
Воспалительных заболеваниях;
Психических расстройствах;
Инсульте;
Склерозе;
Послеродовых последствиях.
Результаты современных научных исследований утверждают о существовании лечебных свойств произносимых человеком звуков, создаются конкретные реестры их воздействия.
Наиболее ярковыраженными целебными свойствами обладают следующие звуки и созвучия:
Звук "И" - помогает при глазных заболеваниях, улучшает носовое дыхание;
- "ОМ" - снижает кровяное давление;
Звуки "Щ", "К", "И", "Ц" - для профилактики ушных заболеваний;
Звуки "М", "Н", "В", "Э" - улучшают работу головного мозга;
- "АТ", "ИТ", "АП", "АМ", "УТ" - исправляют речь.
Звуки "X", "Ч", "У", "Ы" - способствуют улучшению дыхания;
Звуки "А", "С", "О", "М", "И" - лечат заболевания сердца.
- "АЙ", "ПА" - профилактика сердечных заболеваний.
Несмотря на то, что приемы звукотерапии можно успешно использовать самостоятельно, человек должен помнить, что в данном случае звукотерапия является средством профилактики болезни, а не ее лечения. Для эффективного применения звукотерапии как средства лечения каждого конкретного заболевания человеку следует обратиться к психотерапевту, который, после проведения экспертизы, сможет назначить пациенту квалифицированную терапию.
Когда человек поет, вибрируют не только его голосовые связки, звуковые колебания распространяются на все органы и структуры человеческого тела. Причем звук действует не только снаружи, как происходит при прослушивании музыки, но и изнутри. Ведь прежде чем выйти на поверхность, голос усиливается естественными резонаторами -« гортанью, грудной, ротовой и носовой полостями. Звук волнами проходит через брюшную полость,! заполняет черепную коробку, колебания распространяются на кости, кровь, лимфу и мягкие ткани, заставляют вибрировать каждую клеточку тела.
Но на этом действие голоса не заканчивается. Все тонкие структуры человеческого организма, обладающие своими частотами, силой и диапазоном вибраций, откликаются на вибрацию голоса. Волна энергии прокатывается сквозь эфирное тело, активизируются энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы. Можно научиться чувствовать энергию собственного голоса. Некоторые люди ощущают волны тепла или «мурашек», направляющиеся от верхней части груди вверх и вниз по позвоночнику до самой макушки и кончиков пальцев рук и ног. Если вы когда-либо испытывали нечто подобное во время пения, значит, вы способны ощущать звуковую энергию. Если нет, не расстраивайтесь - просто во время пения вам нужно внимательно прислушиваться к своим внутренним ощущениям.
Об изменениях душевного состояния во время пения рассказывать не нужно. Чаще всего мы выражаем в пении свое состояние в конкретный момент времени - когда нам хорошо, мы мурлыкаем или горланим (в зависимости от темперамента) нечто веселое, когда плохо - поем, словно стонем. Но замечено, что с помощью пения мы можем менять свое душевное состояние. Под бодрую, бравурную мелодию в собственном исполнении вы можете ощутить прилив бодрости, даже если очень устали, веселая песенка улучшает настроение, а минорные напевы навевают печаль. Это относится как к классическому, так и к популярному пению, когда близкие сердцу мотивы вводят в резонанс центры, связанные с душевным восприятием.
При пении происходит переключение сознания на восприятие природы, повседневные тревога и сомнения перестают влиять на подсознательную регуляцию организма человека.
Благотворное воздействие пения на организм отмечала Г.С. Шаталова. Анализируя истоки долголетия якутов, она относит к ним, помимо закаливания с раннего возраста, привычку петь во время длительных поездок на оленьих упряжках и отображать в песнях все, что они видят в пути. В этом проявляется глубинная связь с природой, которой современному человеку так не хватает.
По мнению Авиценны, звуки, построенные в гармонически связанную композицию, могут возносить душу от слабости к силе, и лучшим упражнением для сохранения здоровья является пение.
Музыкальные способности - великий дар, позволяющий регулировать состояние всего организма в целом, не прибегая к посторонней помощи. Но даже если вы не обладаете музыкальным слухом, саморегуляция и исцеление с помощью пения вам доступны.
Восточная традиция позволяет использовать не мелодии, а одну ноту, один чистый звук для получения положительного эффекта. Когда человек поет, не напрягая голоса, практически на одной ноте, с физиологической точки зрения происходит тот же процесс, что и при йоговских дыхательных упражнениях: продолжительный выдох превышает по длительности вдох.
Хазрат Инайят Хан в книге «Мистицизм звука» пишет: «Человек, который нашел ключевую ноту своего собственного голоса, обрел ключ к своей собственной жизни. Этот человек с помощью ключевой ноты своего голоса может тогда управлять своим бытием и помогать другим... Та высота тона, которая является естественной высотой голоса, будет источником собственного исцеления для человека, так же как и для других, когда он поет ноту такой высоты».
Методика физвокализа
Методика физвокализа, разработанная А.Поповым, основана на связи между голосом и здоровьем. Голос является своеобразным индикатором эмоционального, психического и физического состояния человека: когда мы хорошо себя чувствуем - голос звонкий; у больного человека голос «садится» - заболевания внутренних органов и проблемы психологического характера по-своему отражаются на гортани, а через нее - на голосе, который становится глухим, некрасивым.
Методика построена на выполнении определенных звукодвигательных упражнений, способствующих не только развитию голоса и мышц, но и избавлению от многих внутренних патологий сердечно-сосудистой системы и пищеварения.
Техника произнесения звуков
Сначала нужно научиться произносить гласные звуки. Для этого набрать воздух полной грудью: при расслабленных мышцах живота медленно пропускать воздух вместе со звуком через голосовые связки. В начале звучания голосовые связки опускаются вниз, звук идет вдоль позвоночника в копчик, а затем поднимается наверх, воздействуя на энергетические центры и вызывая колебательный эффект во всем организме человека. Эта вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия.
Растяжка
Встать прямо. Руки напряжены, пальцы вытянуты. Медленно поднимать руки вверх и всем телом тянуться за ними, представляя, что растягиваете прикрепленную к полу пружину. Плавно отпуская руки, представьте, что разрезаете ладонью мягкое масло. Выполняя это упражнение, произнесите звук «А», который способствует выравниванию энергетического поля человека.
«Полина Виардо»
Медленно вращать плечами назад, с усилием пытаясь нарисовать плечами полный круг. Человек как бы расправляет за спиной крылья. При этом растягиваются все мышцы спины, приобретают эластичность позвонки. При выполнении упражнения произносить звук «И», повышая и понижая голос. Этот звук хорошо гармонизирует работу внутренних органов.
Влияние на организм различных звуков
Звук «А» - заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеточкам настроиться на работу. В то же время происходят углубление дыхания и увеличение потребления кислорода.
Звук «И»
- вибрируют голосовые связки, гортань и уши, возникают колебания в голове, выводятся из тела вредные вибрации, улучшается слух.
Доктор тибетской медицины В. Востоков так рекомендует произносить звук «И»: «Попробуйте издать сильный и пронзительный звук «И-И», раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Нельзя начинать мощно, а заканчивать слабым писком; остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, так как перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2-4 раза. Вначале не больше. Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голову, возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление выдоха».
Звук «Е» - особый вибрационный звук. Он используется практически во всех сочетаниях. Этот звук - чистильщик нашего организма от грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от энергоинформационного загрязнения.
Звук «О» - вибрирует грудь, но уменьшается глубина дыхания.
Звук «У» - вызывает колебания в глотке, гортани. Укрепляет уверенность в своих силах.
Звук «Э» - вызывает колебания в железах, мозгу. Его используют в народе для снятия сглаза и порчи.
Звук «Я» - укрепляет уверенность в своих силах. На звук «Я» работают семь рефлексов. Этот звук - резонатор и генератор психологических процессов, он восстанавливает связь через разум с больными органами. Слово «семья» отражает эти семь психорефлекторных воздействий, гармонию и психическую энергию. Многократное произнесение «Я» избавляет от боли, усиливает биоэнергетику и гармонизирует работу всего организма.
Звук «Н» - заставляет вибрировать головной мозг, активизирует правую половину и лечит болезни мозга, а также активизирует интуитивные процессы и творческие способности.
Звук «В» - исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.
Звук «М»
- замечательный звук. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово «мама»: этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Если нарушаются вибрации этого звука, нужно подумать об отношениях матери и ребенка. Этот звук - любовь и покой. Особенно важна эта вибрация в подростковом возрасте, когда идет перераспределение энергии. Кроме того, звук «М» действует на сосуды головного мозга. Поэтому звуки «М-ПОМ» оказываются полезными при склерозе мозговых сосудов.
Сердечники должны сначала укрепить сердце коротким МММПОММ и более продолжительным ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ (на одном дыхании). Звуки «ПАА-МЕИ» усиливают лечебный эффект.
Звуки «РЭ» - помогают снять стрессы, страхи, заикание.
Звуки «ТЭ» - очищают душу от тяжести, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Звуки «СУ» - вызывают колебания в нижней части легких.
Звук «Ч» - это вибрация чистоты организма. При ее нарушении возникает бессонница, мучает совесть, беспокоят чувства. Восстановление этой вибрации возвращает способность любить и чувствовать.
Звуки «ШЭ» и «ЩЭ» - очищают организм, успокаивают нервную систему, благоприятно действуют на головной мозг.
Звук «Х» - очищающий. Изменения его вибраций говорят о том, что есть нарушения в душе человека. Грехи и болезни порождают все новые страдания. Поэтому, восстанавливая общие звуковые вибрации, мы очищаем душу от грехов, привносим туда положительную энергию, снимаем груз с души.
Звуки «ХА-ХА», «ХО-ХО» - по преданию древних, изгоняют духов болезни, потому что мы смеемся над ними и в то же время призываем помощь для очищения души и тела.
