La salute delle donne è una cosa speciale. Qui i più piccoli problemi possono portare a gravi conseguenze. Quante volte le donne corrono per le cliniche, sottoponendosi a numerosi esami e facendo vari test. Ma i ginecologi ci ricordano costantemente che il rispetto quotidiano di semplici regole di igiene intima può prevenire molte malattie infiammatorie e infettive. L’unica cosa che le donne dovrebbero fare è seguire le raccomandazioni dei medici.

A prima vista, sembra che l'igiene intima di una donna non implichi nulla di complicato, l'importante è lavarsi ogni giorno e cambiare regolarmente la biancheria intima. Ma come dimostra la pratica, essere puliti e sani sono due cose diverse. Spesso le donne commettono una serie di errori durante le procedure igieniche, che portano ad un indebolimento della microflora degli organi genitali e ad un aumento del rischio di contrarre malattie infettive. Come fare tutto bene per mantenere la tua salute?

Norme di igiene intima per le donne

Come lavarsi correttamente?

Prima di lavarti, assicurati di lavarti le mani con sapone. Durante le procedure idriche, non è consigliabile utilizzare spugne e salviette per non ferire la mucosa degli organi genitali e non causare irritazione o addirittura infiammazione. Ci laviamo solo con le mani e dirigiamo il getto di acqua corrente dalla parte anteriore a quella posteriore per non trasferire batteri dal retto ai genitali. Quei microrganismi che svolgono funzioni utili nell'intestino possono causare un processo infiammatorio nella vagina, quindi bisogna stare attenti. Non è consigliabile lavarsi stando seduti in una bacinella o in una vasca da bagno. Ciò aumenterà anche il rischio che batteri pericolosi entrino nella tua vagina.

Si consiglia di lavarsi almeno 2 volte al giorno, mattina e sera. In uno di questi due momenti è possibile utilizzare il gel per l'igiene intima. La seconda volta laviamo solo con acqua. I medici raccomandano anche alle donne di fare la doccia prima e dopo l’intimità.

In qualsiasi periodo dell'anno dovresti usare solo acqua calda. Un asciugamano per l'igiene intima dovrebbe essere morbido. E dopo il lavaggio, devi asciugarti con delicati movimenti assorbenti. È molto importante che l'asciugamano non sia solo personale, ma venga utilizzato solo per la zona intima.

Ho bisogno di fare la doccia?

Douching significa lavare la vagina con acqua. E se la donna è sana, non è necessario fare la doccia. L’ordinaria igiene intima quotidiana prevede esclusivamente il lavaggio. Una procedura come la pulizia può essere prescritta solo da un medico per scopi medicinali. In questo caso, il corso di pulizia dura solo pochi giorni. Se fai la doccia ogni giorno senza motivo, ciò porterà all'interruzione del pH vaginale, alla secchezza delle mucose, alla lisciviazione dei lattobacilli benefici dalla vagina e all'interruzione della sua normale microflora. Tutto ciò può portare alla vaginosi batterica e provocare lo sviluppo di un processo infiammatorio nella vagina.

Successivamente, devi solo lavare i genitali con acqua. Se è rimasto dello sperma all'interno, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Lo sperma non può portare a conseguenze negative come le lavande frequenti.

Durante e durante la pulizia è particolarmente pericoloso. Pertanto, nei giorni critici, i medici non raccomandano nemmeno alle donne di fare il bagno. È meglio usare la doccia.

Come sbarazzarsi dell'odore vaginale sgradevole?

Un odore sgradevole proveniente dalla vagina è spesso un segno di una malattia genitale. Pertanto, prima di provare a sbarazzarsene, è necessario visitare un medico e fare il test, soprattutto se l'odore è apparso di recente.

Se è costantemente presente un leggero odore, ciò potrebbe essere dovuto alle caratteristiche del corpo. Le persone stesse molto raramente si annusano, ma, tuttavia, può essere spiacevole per un partner sessuale. E in questo caso è necessario agire.

Prima di tutto, devi rivedere la tua dieta, escludere cipolle, aglio, peperoni e birra dalla tua dieta. Dovresti anche provare a bere più menta o tè verde semplice. Inoltre, devi lavarti più spesso e fare attenzione alla tua scelta. Vale la pena prendere le mutandine solo da materiali naturali per evitare danni ai genitali dovuti ai sintetici.

Prodotti per l'igiene intima femminile

Sapone per l'igiene intima

Il sapone normale non è adatto per le zone delicate poiché secca la mucosa. Inoltre, crea un ambiente alcalino, mentre l'ambiente naturale dei genitali di una donna è acido. La violazione del normale livello di acidità porta ad un indebolimento delle proprietà protettive dell'ambiente interno della vagina e provoca la proliferazione di batteri nocivi. Pertanto, è imperativo utilizzare un gel speciale per l'igiene intima, che agisce sulle mucose degli organi genitali in modo molto delicato e accurato, detergendo e alleviando l'irritazione. La sua acidità è vicina all'ambiente naturale della vagina e contiene anche componenti più idratanti.

Quando scegli un gel, dovresti prestare attenzione al suo colore e al suo odore, o meglio, alla loro assenza. I prodotti per l'igiene intima non devono contenere coloranti o fragranze che possano causare reazioni allergiche. Sarebbe bello se il gel contenesse lattobacilli, che aiutano a mantenere la normale microflora degli organi genitali femminili, così come l'estratto di camomilla, che aiuta ad alleviare l'irritazione.

Assorbenti e tamponi

I medici consigliano alle donne di privilegiare gli assorbenti e di utilizzarli solo in casi particolari. Sebbene i tamponi aiutino a eliminare l'odore sgradevole durante la gravidanza e siano anche più affidabili. Pertanto, molte donne li usano ancora spesso. Sia i tamponi che gli assorbenti devono essere cambiati ogni 4 ore. Se un assorbente sporco rimane a contatto con la vagina per un periodo di tempo prolungato, ciò può portare allo sviluppo di un processo infiammatorio, poiché crea un ambiente favorevole alla crescita dei batteri.

Salvaslip

Nonostante questo prodotto igienico sia popolare tra le donne, i medici sconsigliano l'uso di tali assorbenti ogni giorno. Sono realizzati con materiali sintetici e interferiscono con la normale traspirabilità della biancheria intima. Ogni donna sperimenta piccole perdite durante il giorno, che lasciano un segno sulle sue mutandine. E gli assorbenti aiutano a mantenere pulita la tua biancheria intima preferita. Tuttavia, per la tua salute, è meglio usare semplici mutandine di cotone e lavarle semplicemente. E se usi gli assorbenti, devi cambiarli ogni 3-4 ore.

In alcune famiglie ci sono argomenti su cui è vietata la discussione. Ad esempio, le regole di igiene intima. Alcuni genitori ritengono vergognoso parlare di questo argomento ai propri figli, altri non pensano affatto a queste "sciocchezze". Allo stesso tempo, entrambi i gruppi non capiscono che la mancanza di informazioni sulle questioni igieniche porta i bambini, e poi gli adulti, ad un aspetto trasandato, a problemi nella vita personale e persino a malattie. La comunicazione su argomenti intimi è una fase integrante dell'educazione. Preparatevi!

Igiene genitale

Un aspetto trasandato è una garanzia dell'impopolarità di una persona nella "società normale", e l'odore nella zona intima porterà sicuramente a problemi nelle relazioni. Il mancato rispetto delle norme igieniche ha un impatto negativo sulla salute psicologica e contribuisce allo sviluppo di malattie infettive. Nella metà dei casi, l'infiammazione della vescica - cistite - si verifica “grazie” a un'igiene intima scorretta.

Come lavare correttamente il viso di una donna

Il rispetto delle regole fondamentali dell'igiene intima dovrebbe diventare fondamentale quanto lavarsi i denti:

1. Si consiglia di lavarsi due volte al giorno. Coloro che sono sessualmente attivi, ancora più spesso: prima e dopo il sesso.
2. Lavarsi le mani con sapone prima della procedura.
3. Usa acqua calda. La zona intima non è un luogo che necessita di essere indurito.
4. Le donne si lavano dalla parte anteriore a quella posteriore, verso l'ano. Se la procedura viene eseguita nella direzione opposta, esiste il rischio di introdurre E. coli nel tratto genitale.
5. Non dirigere il getto della doccia nella vagina, per non lavare via il lubrificante naturale, che aiuta a resistere all'attacco di microbi dannosi. Pertanto, è vietato fare la doccia senza prescrizione medica.
6. Non strofinare la zona intima con una spugna, i microrganismi si accumulano al suo interno. Inoltre, una salvietta ruvida danneggerà facilmente la delicata mucosa.
7. Non usare il sapone normale. L'igiene femminile comprende solo prodotti con un livello di acidità neutro.
8. Un asciugamano per l'igiene intima è separato, pulito e morbido. Si consiglia non solo di lavarlo, ma anche di stirarlo.

Igiene del pene

Molti uomini, non abituati a questo fin dall'infanzia, credono che le regole dell'igiene intima esistano solo per le donne. Tuttavia, per i macho brutali, mantenere puliti i genitali è la chiave per la salute e una vita sessuale normale. In età avanzata, alle procedure quotidiane di igiene intima si aggiungono le visite obbligatorie dall'urologo (almeno una volta ogni sei mesi).

Ci sono anche ghiandole sudoripare nelle zone intime del corpo femminile, quindi è necessario fare la doccia dopo l'esercizio fisico attivo, qualsiasi attività sportiva o la danza.

Ricorda, i batteri “amano” un ambiente umido. Puoi usare una speciale salvietta umidificata se non puoi lavarti.

Le mutandine "sbagliate" possono anche contribuire allo sviluppo di una malattia infettiva.

Acquista per la tua ragazza comode mutandine di cotone. I sintetici nella biancheria intima per tutti i giorni sono altamente sconsigliati. I tessuti naturali permettono la circolazione dell'aria e non creano un ambiente favorevole ai microrganismi patogeni.

Anche gli infradito sono controindicati perché forniscono ai germi un percorso facile dal retto alla vagina.

L'asciugamano utilizzato per le zone intime deve essere strettamente individuale.

La conoscenza di come lavarsi adeguatamente dovrebbe essere instillata nelle ragazze fin dalla tenera età. Quando esegui procedure igieniche per il tuo bambino, commenta come e cosa fai.

Assicurati di lavarti le mani prima di iniziare le procedure igieniche e insegna a tuo figlio a farlo.

L'esempio della madre gioca un ruolo chiave in questa vicenda. La mamma può mostrare come lavarsi, oppure puoi ripetere l'addestramento su una bambola più volte, sottolineando i punti principali.

Controlla come tua figlia affronta il lavaggio e correggila finché non sei sicuro che si sia formata l'abitudine desiderata.

All'asilo è consigliabile che la bambina abbia delle salviettine umidificate per l'igiene intima da utilizzare dopo aver fatto la cacca. Assicurati di avere sempre delle mutandine pulite di riserva.

L'adolescenza è un periodo in cui le questioni igieniche dovrebbero nuovamente ricevere maggiore attenzione. Raccontaci dei cambiamenti che attendono una ragazza con l'apparizione delle mestruazioni. Le mestruazioni non dovrebbero essere un argomento tabù e non dovrebbero essere una sorpresa per la quale la ragazza non è preparata.

I ginecologi consentono l'uso di tamponi insieme agli assorbenti durante il ciclo mestruale per le ragazze che non sono ancora sessualmente attive. È importante informare sulle caratteristiche dell'utilizzo di ciascuno di questi prodotti per l'igiene.

Ciò che è anche importante è insegnare al bambino a contattare uno specialista in caso di problemi.

Non siate troppo zelanti, lavate frequentemente e accuratamente i vostri organi intimi, usate soprattutto prodotti antibatterici per l'igiene femminile.

Fin dall'antichità i rimedi popolari per l'igiene intima sono stati utilizzati per prendersi cura di sé. La storia parla dei bagni di latte di Cleopatra e dei bagni pieni di petali di rosa. I neonati venivano bagnati in decotti di spago e camomilla; gli stessi rimedi venivano usati contro il prurito e le irritazioni da pannolino all'inguine. E le prime ostetriche consigliavano sia di bere che di lavare le donne prima del parto con l'ortica fermentata. Per curare le ferite si utilizzava solo il metodo tradizionale, sfregamenti e irritazioni venivano curati con rimedi naturali e non si verificavano allergie.

Celidonia, acqua, foglie di salvia, farfara, fiori di calendula e lavanda, boccioli di betulla e pioppo e persino corteccia di quercia possono lavare, guarire e guarire. Oggi è facile acquistarli, le erbe secche vengono vendute in ogni farmacia. La confezione contiene istruzioni dettagliate per l'uso. Il lavaggio con decotti alle erbe è un metodo universale, molto accessibile e non ha controindicazioni. L'erba medicinale e le sue proprietà vivificanti costituivano la base di molte creme e prodotti per l'igiene intima.

Regole di igiene intima

Non ci sono difficoltà nelle regole dell'igiene intima. La cosa principale è lavarsi con le mani pulite e acqua pulita almeno una volta al giorno. Ogni donna sceglie il proprio prodotto per l'igiene intima. Questo può essere preparato con celidonia o gel antisettico.

Più nel dettaglio le regole sono le seguenti:

• utilizzare acqua pulita a temperatura ambiente (questa zona delicata non è adatta per acqua fredda);
• muovere la mano da davanti a dietro, verso il retto (se nella direzione opposta c'è rischio di infezione da batteri provenienti dall'intestino);
• utilizzare il sapone per il lavaggio il meno possibile: secca la mucosa, causando microfessure;
• non utilizzare salviette per evitare lesioni alla delicata mucosa delle labbra;
• lavare solo la parte esterna dei genitali;
• non utilizzare creme, compresse, lavande antifungine contro prurito e secrezioni senza prescrizione medica;
• Non spruzzare aerosol antisettico sulla mucosa, può bruciare e compromettere la sensibilità.

Durante le mestruazioni, devi lavarti molto più spesso. Un assorbente pieno è una potente fonte di germi, quindi si consiglia di cambiarlo almeno 4 volte al giorno. Ogni volta che viene sostituita la guarnizione essa è accompagnata da un lavaggio.

Non siate troppo zelanti, lavate frequentemente e accuratamente i vostri organi intimi, usate soprattutto prodotti antibatterici per l'igiene femminile. Il corpo non è sterile; la donna ha secrezioni naturali. Se compaiono in piccole quantità, sono di colore bianco o trasparente e non sono disturbati dal loro odore, non preoccuparti. Per essere completamente sicuro, è necessario consultare un ginecologo.

Come sostituire il sapone

Tenendo conto delle carenze del sapone da toeletta per l'igiene delle zone intime, vengono prodotti prodotti speciali che lo sostituiscono. Ognuno di essi ha proprietà che mantengono un livello di acidità neutro (pH). Preserva l'ambiente naturale della vagina, prevenendo così lo sviluppo di microbi. Questa è la principale differenza rispetto al sapone, che secca la mucosa degli organi genitali di una donna con un ambiente alcalino. A casa, puoi aggiungere l'aceto di mele all'acqua, un cucchiaio, e questo cambierà l'ambiente da alcalino ad acido.

I prodotti per l'igiene intima più popolari:

• gel antifungino Lactacid;
• Gel idratante TianDe;
• gel antibatterico curativo Carefree con aloe per l'igiene intima;
• sapone liquido batterico “Green Pharmacy”;
• Gel intimo di Nivea.

Il gel antifungino Lactacid ha un odore delicato e gradevole, deterge e disinfetta, l'idratante TianDe contiene aloe vera, camomilla, salvia, estratto di melissa, vitamine A, B 12, E, C, D. Quest'ultima deterge delicatamente e delicatamente la pelle. Il gel antibatterico curativo Carefree con aloe per l'igiene intima ha un profumo leggero e delicato, non contiene alcool, sapone, fragranze chimiche e ha un livello di acidità neutro.

Il sapone liquido batterico "Green Pharmacy" è a base di estratto di melaleuca e contiene vitamina B5. Il prodotto ha un effetto antinfiammatorio. Questo è un buon antisettico, inoltre, tale sapone è in grado di guarire le microfessure. E Intimo di Nivea è un gel molto morbido per l'uso quotidiano, non contiene sapone, la sua base curativa include estratto di camomilla.

Quando usare la crema

Nei casi in cui si verificano sfregamenti dovuti a biancheria intima attillata, eritemi allergici e arrossamenti, ustioni, depilazione imprecisa o l'integrità della pelle è compromessa, è necessaria una crema per la secchezza delle zone intime. Il trattamento di desquamazione, arrossamento, irritazione e prurito nella zona intima viene effettuato con pantenolo.

Il pantenolo sotto forma di crema è una crema antibatterica comprovata per la secchezza delle zone intime: è un preparato dalla struttura leggera che aggiunge elasticità alla pelle.

Il pantenolo viene prodotto sotto forma di unguento per curare ferite e screpolature causate dalla secchezza delle zone intime.

Quando si verifica un'infezione fungina, se si avverte prurito nella zona intima, si consiglia di utilizzare il clotrimazolo, che rallenta la crescita dei funghi in caso di mughetto e altre infezioni fungine. Viene utilizzato esternamente come unguento curativo e crema per le zone intime.

Il mughetto è una malattia fungina comune. Il suo trattamento inizia con un lavaggio accurato. A questo scopo vengono utilizzate le seguenti soluzioni:

• Permanganato di Potassio;
• soluzione acquosa di soda;
• acqua e aceto in rapporto 10:1.

Questi rimedi aiuteranno ad alleviare l'irritazione e il prurito nella zona intima e ridurranno la quantità di secrezioni di mughetto nella zona intima. Ma è così che si prestano solo il primo soccorso: per non aggravare la situazione, in futuro è necessario chiedere consiglio a un medico.

Igiene in assenza di acqua

Durante un lungo viaggio in aereo o in treno, una vacanza in tenda o un'emergenza per l'approvvigionamento idrico, è necessario lavarsi qualunque cosa accada. È necessario riflettere in anticipo su questo processo e preparare un prodotto igienico. Puoi farlo usando gli assorbenti. Naturalmente non sostituiranno l’acqua, ma potranno pulire facilmente la superficie delle zone intime. Acquista diversi pacchetti. Prima si puliscono le mani, poi con un tovagliolo nuovo si puliscono le parti intime. Puoi anche utilizzare un aerosol antisettico o assorbenti usa e getta, che possono essere cambiati frequentemente per mantenere una sensazione di freschezza.

Vivi a lungo e felice

Da bambino, è difficile immaginare come la vita intima influenzerà una vita felice. È fin dall’infanzia che si sviluppa l’abitudine di mantenere puliti il ​​proprio corpo e la propria biancheria. Ciò dipende in gran parte dai genitori, dalla madre, dalla nonna o dall'insegnante. Ascoltando i loro insegnamenti o osservando il loro comportamento, la ragazza inizia a ripetere, a prendersi cura del proprio corpo da sola e a scegliere i migliori gel per l'igiene intima. Durante questo periodo è importante non insegnare la falsa vergogna, non aver paura di studiare il proprio corpo, spiegare l'importanza dell'igiene intima e scegliere con cura un detergente o un sapone per se stessi.

È necessario spiegare alla ragazza che l'igiene garantirà quanto segue:

• salute del sistema genito-urinario;
• rapporti sessuali sani con un partner;
• effetto positivo sulla funzione riproduttiva;
• fiducia in se stessi, non sarà distratto da un odore sgradevole in un luogo intimo.

La responsabilità per la continuazione del genere umano non spetta all'igiene orale, né all'igiene generale del corpo. Si comincia fin dall'infanzia, con l'igiene intima. La natura, come un medico popolare, ti dice cosa fare e come farlo. Esistono molti prodotti cosmetici e tutti sono creati affinché una donna possa prendersi cura di se stessa con piacere.

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Nell’ambiente intimo di una donna, tutto è abbastanza armonioso. Vive un intero regno di batteri benefici: i lattobacilli. Senza di loro, affrontiamo tutti i tipi di problemi e infezioni. Ma, probabilmente, le donne concorderanno sul fatto che è meglio non sapere delle infezioni, non, per esempio, ma conoscere le regole dell'igiene intima. La regola principale è la pulizia. In effetti, la maggior parte delle donne non sa come farlo correttamente. Pertanto, lavarsi oggi è un'arte. Segui i nostri consigli e sii sano!

Avrai bisogno:

La regola principale

Lavare implica LAVARE i genitali esterni non dall'interno, ma dall'esterno. Pertanto, la questione delle lavande e del lavaggio all'interno è severamente vietata.

Devi ricordare questa regola e non infrangerla mai. Altrimenti, puoi danneggiare la tua salute.

In acqua stagnante, non lavare con acqua stagnante

Non puoi lavarti mentre sei sdraiato in bagno. Il motivo è che l'acqua in cui ti sei lavato non è molto pura. Il lavaggio con quest'acqua può portare a cambiamenti nella microflora vaginale. Ciò causa la malattia vaginosi, così come la cistite, che sono associate alla possibile presenza di E. coli in quest'acqua. Questo non dovrebbe essere trascurato.

Dopotutto, l'Escherichia coli vive nel nostro intestino tenue e durante il bagno può facilmente penetrare nel sistema urinario.

Acqua corrente

Hai solo bisogno di lavare con acqua corrente. Puoi usare la doccia. Ma il flusso non dovrebbe essere forte. Il flusso d'acqua dovrebbe essere diretto dalla parte anteriore a quella posteriore. Per evitare che E. coli si avvicini alle vie urinarie e genitali.

Prodotti per la pulizia

• Si consiglia di utilizzare gel speciali o sapone liquido per lavare i genitali esterni. L'acqua dovrebbe essere tiepida, mai bollente. Questa procedura deve essere eseguita con attenzione, la pelle è molto delicata.
• Si consiglia di lavarsi dopo ogni utilizzo della toilette. Anche la carta igienica deve essere utilizzata da davanti a dietro.
• L'asciugamano dovrebbe essere pulito e soffice. Solo il vostro. Gli asciugamani duri possono solo irritare la pelle e persino ferirla. L'asciugamano deve essere utilizzato solo per l'igiene intima.

Le questioni relative all'igiene intima femminile hanno cominciato ad essere affrontate solo negli ultimi decenni nei paesi dell'ex Unione Sovietica. Le ragazze moderne prestano maggiore attenzione all'igiene personale, ma la maggior parte non sa ancora come lavare adeguatamente il viso di una donna. Tale ignoranza spesso finisce con un appuntamento con il ginecologo curante e porta a un trattamento a lungo termine.

Regole fondamentali della cura quotidiana

Naturalmente la prima regola dell'igiene personale è il lavaggio quotidiano. La convinzione comune che sia sufficiente che una donna lavi i genitali con il sapone una volta al giorno è sbagliata. Diamo un'occhiata a quanto spesso e come lavare al meglio il viso di una donna:

Dovresti lavare i tuoi genitali 2-3 volte al giorno;

L’opzione corretta sarebbe quella di eseguire la procedura dopo ogni visita alla toilette, ma la realtà attuale spesso non offre tale opportunità. Chiedere quanto spesso una donna dovrebbe lavarsi la faccia , devi capire che due volte al giorno, mattina e sera, questo è un minimo obbligatorio per aiutare a mantenere la salute. L'uso di salviettine umidificate e salvaslip non sostituirà una procedura completa di idratazione, ma ti aiuterà a mantenerti fresco durante il giorno.

Non lavare con acqua troppo calda o fredda;

Il controllo della temperatura è una parte importante della cura adeguata dei genitali. L'acqua troppo calda influisce negativamente sul naturale equilibrio dell'umidità e la pelle secca nella zona intima porta molti disagi. Tuttavia, un flusso di acqua fredda può portare a numerose malattie intime. Scegli la temperatura dell'acqua più confortevole, cioè vicina alla temperatura corporea naturale.

Utilizzare prodotti speciali per l'igiene intima;

La pelle degli organi genitali femminili è molto delicata, quindi è severamente vietato l'uso del semplice sapone. La violazione dell'equilibrio acido-base può portare a grave irritazione, interruzione dell'integrità della mucosa e formazione di crepe microscopiche, che porteranno ad una diminuzione delle funzioni protettive e, di conseguenza, ad un alto rischio di malattie ginecologiche.

L'uso quotidiano di gel speciali aiuterà a pulire e disinfettare la pelle. La procedura di abluzione deve essere eseguita solo con le mani pulite, senza utilizzare salviette o spugne. Il flusso d'acqua è diretto dal pube verso l'ano, il che aiuta ad evitare l'infezione da parte dei batteri che vivono nell'intestino. Tra i prodotti per l'igiene intima ce ne sono alcuni strettamente mirati, creati per la cura quotidiana durante il ciclo mestruale o per rispondere alla domanda su come lavarsi con il mughetto.

Molte ragazze sono interessate a come lavare adeguatamente la propria donna interiore.

Non c'è modo.

Un corpo sano fornirà una protezione affidabile e pulirà da solo l'interno dei genitali. La pulizia è necessaria solo come procedura terapeutica. Tentativi indipendenti di pulire la vagina portano le donne a lavare via la pellicola protettiva e quindi a privarsi di una parte significativa della protezione.

Video su come lavare correttamente il viso di una donna

La madre di una ragazza di solito le dice come lavarsi correttamente, ma per qualche motivo dimentichiamo queste regole e ce ne ricordiamo solo quando contrarremo qualche tipo di malattia intima. Pertanto, ogni ragazza (donna) deve sapere come lavarsi correttamente e il modo migliore per farlo.

Come lavare correttamente una ragazza (donna)?

Ecco alcuni consigli per aiutarvi a mantenere una corretta igiene intima:

1. Qual è il modo migliore per lavare il viso di una donna? Un'opzione ideale sarebbe un gel speciale per l'igiene intima con un livello di acidità neutro (pH). Tali gel non seccheranno la vagina e manterranno il suo ambiente acido, proteggendo i genitali dalla crescita dei batteri. I gel per l'igiene intima idratano anche la mucosa vaginale. Non dovresti lavarti con il sapone, sconvolge l'ambiente naturale della vagina e crea un ambiente alcalino e i batteri si moltiplicano molto bene al suo interno. Lavandoti con il sapone, rischi di contrarre un'infezione e di contrarre una malattia degli organi genitali.
2. Devi lavarti solo con le mani pulite e solo con acqua tiepida. Ogni giorno un numero enorme di germi si accumula sulle tue mani, quindi prima di lavarti le mani, devi lavarle accuratamente. L'acqua fredda non è adatta per il lavaggio; il rischio di gravi infiammazioni è elevato. E, come sappiamo, richiedono un trattamento spiacevole e a lungo termine. I movimenti devono essere effettuati dal pube all'ano e in nessun caso viceversa, altrimenti si rischia di contrarre un'infezione dall'ano.
3. Non dirigere il getto d'acqua direttamente nella vagina. Ciò eliminerà la protezione di cui il corpo ha bisogno e consentirà agli agenti patogeni di penetrare. Alcune donne esperte diranno che questa regola è stupida, perché lavano la vagina durante la pulizia. Innanzitutto, questa procedura è di natura terapeutica, cioè viene eseguita quando il problema è già apparso. In secondo luogo, la pulizia viene effettuata con composti medicinali. E in terzo luogo, questa procedura è prescritta da un medico, anche se ora molti hanno cominciato a rifiutarla, riconoscendo il danno del lavaggio della vagina. Quindi non dovresti sciacquarti la vagina con acqua corrente, farai solo del male a te stesso.
4. In nessun caso dovresti lavare i tuoi genitali con spugne o salviette; le tue mani faranno perfettamente questo lavoro. E con una salvietta rischi di danneggiare la mucosa, consentendo agli agenti patogeni di entrare nel tuo corpo. Se usi una salvietta per trattare la zona bikini tra un'epilazione e l'altra, fallo con attenzione per non toccare i genitali.
5. L'asciugamano per gli organi intimi deve essere separato, pulito e morbido. Un asciugamano duro può graffiare la mucosa, il che, come accennato in precedenza, è pericoloso per la salute. Dovresti pulire attentamente i tuoi organi intimi, tamponandoli accuratamente. La pulizia dell'asciugamano deve essere mantenuta con molta attenzione: deve essere lavato il più spesso possibile (idealmente bollito) e stirato con un ferro caldo per ridurre il rischio che i batteri si trasferiscano da esso ai genitali.
6. Quanto spesso dovresti lavarti il ​​viso? I ginecologi consigliano di farlo almeno una volta al giorno, e preferibilmente due volte, la sera e la mattina.
7. Poche persone si preoccupano della questione se hanno bisogno di lavarsi prima del rapporto sessuale, nessuna donna mancherà questa procedura. Ma non tutti sanno se lavarsi dopo il sesso. Gli esperti rispondono inequivocabilmente a questa domanda: non importa quanto una donna voglia addormentarsi, lavarsi dopo il sesso è la cosa giusta da fare, e dovrebbe essere sempre fatta.

Come lavarsi correttamente per le donne incinte?

Si consiglia alle donne incinte di monitorare ancora più attentamente la propria salute, compresa la pulizia dei propri genitali. Idealmente, si consiglia di lavarsi dopo ogni minzione o movimento intestinale, ma le donne che lavorano avranno difficoltà a farlo. Si consiglia pertanto di lavarsi accuratamente le mani e di utilizzare salviette disinfettanti, nonché di lavarsi accuratamente mattina e sera. Tutte le altre regole per eseguire questa procedura igienica sono le stesse di una donna che non si aspetta un aumento. È vero, le donne incinte hanno difficoltà a eseguire il processo stesso, quindi è necessario scegliere una posizione comoda. Se hai poco tempo, puoi lavarti come al solito, ma quando la pancia è già grande, è meglio lavarti stando seduto sul bordo di una panca bassa o sdraiato.