Cosa puoi mangiare mentre digiuni? Elenco dei prodotti principali. Cosa e quando si può mangiare durante la Quaresima? Quando puoi mangiare durante il digiuno?

25.12.202027.05.2017

Lettura religiosa: preghiera durante la Quaresima per aiutare i nostri lettori.

La Grande Quaresima è un periodo di astinenza e pentimento. E il pentimento è impensabile senza leggere una preghiera. La preghiera più famosa e venerata di Efraim il Siro durante la Grande Quaresima viene letta in tutte le chiese e nelle case dei credenti cristiani durante la Quaresima, tranne il sabato e la domenica. Questa preghiera rappresenta la quintessenza delle richieste spirituali del supplicante a Dio. Gli insegna ad amare, a godersi la vita e lo aiuta a osservare il regime di digiuno.

Testo della preghiera di Efraim il Siro.

Signore e Padrone della mia vita! Non darmi lo spirito di ozio, di sconforto, di avidità e di chiacchiere. (Arco di terra). Concedi al tuo servo lo spirito di castità, umiltà, pazienza e amore. (Arco di terra). A lei, Signore Re, concedimi di vedere i miei peccati e di non condannare mio fratello, perché sei benedetto nei secoli dei secoli. Amen. (Arco di terra).

Dio, purifica me peccatore (12 volte e altrettanti inchini).

La preghiera pentita di Efraim il Siro consiste di sole tre dozzine di parole, ma contiene tutti gli elementi più importanti del pentimento, indicando su cosa la persona che prega dovrebbe impegnarsi maggiormente. Grazie a questa preghiera, il credente determina da solo il percorso verso la liberazione dai disturbi che gli impediscono di avvicinarsi a Dio. Inoltre, questa preghiera esprime in modo chiaro e conciso il significato e il significato della Quaresima e riflette i principali comandamenti dati dal Signore, aiutando in una forma accessibile a comprendere il proprio atteggiamento nei loro confronti.

Dietro le modeste richieste di questa preghiera si nasconde un significato molto profondo. Si divide in due tipi di richieste: in alcune il supplicante chiede al Signore di “non dare”, cioè di liberarlo dalle mancanze e dai peccati, e nell'altra serie di richieste il supplicante, al contrario, chiede il Signore per “dargli” doni spirituali. Le richieste di liberazione suonano così: "Non darmi lo spirito di ozio, sconforto, avidità e chiacchiere". Solo attraverso la preghiera una persona è in grado di compiere un'impresa e liberarsi di questi peccati.

1 SEMBRA che l'ozio non sia un peccato così grande rispetto all'invidia, all'omicidio e al furto. Tuttavia, è lo stato negativo più peccaminoso dell’uomo. La traduzione di questa parola dallo slavo ecclesiastico significa vuoto e passività dell'anima. È l'ozio la causa della triste impotenza di una persona davanti al lavoro spirituale su se stessa.

Inoltre, provoca invariabilmente lo sconforto, il secondo terribile peccato dell'anima umana. Dicono che l'ozio simboleggia l'assenza di luce nell'anima di una persona e lo sconforto simboleggia la presenza dell'oscurità in essa. La disperazione è l'impregnazione dell'anima con bugie riguardo a Dio, al mondo e alle persone. Il diavolo nel Vangelo è chiamato il padre della menzogna, e quindi lo sconforto è una terribile ossessione diabolica. In uno stato di sconforto, una persona distingue solo il male e il male intorno a sé, non è in grado di vedere la gentilezza e la luce nelle persone. Ecco perché lo stato di sconforto equivale all'inizio della morte spirituale e alla decomposizione dell'anima umana.

La preghiera pentita di Efraim il Siro menziona anche uno stato d'animo come la cupidigia, il che significa il desiderio di potere e dominio di una persona sulle altre persone. Questo desiderio nasce dallo sconforto e dall'ozio perché, rimanendo in essi, una persona interrompe i suoi rapporti con altre persone. Pertanto, diventa internamente solo e coloro che lo circondano si trasformano per lui solo in un mezzo per raggiungere i suoi obiettivi. La sete di potere è dettata dal desiderio di umiliare un'altra persona, di renderla dipendente da se stessa, la sua libertà è negata. Dicono che non c'è niente di più terribile al mondo di tale potere - sfigurato dal vuoto dell'anima e dalla sua solitudine e sconforto.

La preghiera quaresimale di Efraim il Siro menziona anche un peccato dell'anima umana come le chiacchiere, cioè le chiacchiere. Il dono della parola è stato dato all'uomo da Dio e quindi può essere utilizzato solo con buone intenzioni. La parola usata per commettere il male, l'inganno, esprimere odio, impurità porta con sé un grande peccato. Il Vangelo dice a questo proposito che al Grande Giudizio l'anima risponderà per ogni parola oziosa pronunciata durante la vita. Le chiacchiere inutili portano alla gente bugie, tentazioni, odio e corruzione. La preghiera di Sant'Efraim il Siro aiuta a realizzare questi peccati e a pentirsene, perché solo rendendosi conto di avere torto una persona può passare ad altre petizioni, positive. Tali richieste suonano così nella preghiera: "Spirito di castità, umiltà, pazienza e amore... concedimi di vedere i miei peccati e di non condannare mio fratello".

Il significato di questa parola è ampio e significa due concetti fondamentali: "integrità" e "saggezza". Quando una persona chiede al Signore la castità per se stesso, significa che sta chiedendo conoscenza, esperienza per vedere il bene, saggezza per condurre una vita retta. L'integrità di queste petizioni rappresenta la saggezza umana e consente a una persona di resistere al male, al decadimento e all'allontanamento dalla saggezza. Chiedendo la castità, una persona sogna di tornare alla vita in pace e armonia per la mente, il corpo e l'anima.

Umiltà e umiltà non sono gli stessi concetti. E se l'umiltà può essere interpretata come sottomissione impersonale, allora l'umiltà è un'umiltà che non ha nulla a che fare con l'umiliazione e il disprezzo di sé. L'umile gioisce della comprensione rivelatagli da Dio, della profondità della vita che scopre nell'umiltà.

“Non resta che sopportare” non è pazienza cristiana. La vera pazienza cristiana è manifestata dal Signore, che crede in ciascuno di noi, ha fiducia in noi e ci ama. Si basa sulla convinzione che il bene trionfa sempre sul male, la vita vince la morte nella fede cristiana. È questa virtù che il supplicante chiede per sé al Signore quando parla di pazienza.

Ogni preghiera, infatti, si riduce ad una richiesta d'amore. L’ozio, lo sconforto, la cupidigia e le chiacchiere sono un ostacolo all’amore; sono loro che non lo lasciano entrare nel cuore dell’uomo. E la castità, l'umiltà e la pazienza sono una sorta di radici per la germinazione dell'amore.

Chi è Efraim il Siro? Non solo la preghiera quaresimale di Efraim il Siro lo ha reso un santo venerato, quest'uomo è conosciuto come oratore, pensatore e teologo della chiesa. Nacque nel IV secolo in Mesopotamia, da una famiglia di contadini poveri. Per molto tempo Efraim non credette in Dio, ma per caso divenne uno dei migliori predicatori di quel tempo. Secondo la leggenda, Efraim fu accusato di aver rubato pecore e mandato in prigione. Durante la sua permanenza in prigione, ha sentito la voce di Dio, che lo chiamava a pentirsi e a credere nel Signore, dopo di che è stato assolto dal tribunale e rilasciato. Questo evento sconvolse la vita del giovane, costringendolo a pentirsi e ritirarsi per una vita lontano dalla gente. Per molto tempo condusse uno stile di vita eremita, in seguito divenne allievo del famoso asceta San Giacomo, che viveva nelle montagne circostanti. Sotto la sua guida, Efraim predicava sermoni, insegnava ai bambini e aiutava nei servizi. Dopo la morte di San Giacomo, il giovane si stabilì in un monastero vicino alla città di Edessa. Efraim studiò con insistenza la Parola di Dio, le opere di grandi pensatori, santi anziani, scienziati. Possedendo il dono dell'insegnamento, poteva trasmettere queste informazioni alle persone in modo semplice e convincente. Ben presto la gente cominciò ad andare da lui bisognosa delle sue istruzioni. È noto che i pagani che assistevano ai sermoni di Efraim si convertirono facilmente e con sicurezza al cristianesimo. La venerazione del santo oggi Oggi Efraim il Siro è chiamato il padre della chiesa, il maestro del pentimento. Tutte le sue opere sono intrise dell'idea che il pentimento è il significato e il motore della vita di ogni cristiano. Il pentimento sincero, combinato con le lacrime di pentimento, secondo il santo, distrugge e lava completamente ogni peccato di una persona. Il patrimonio spirituale del santo comprende migliaia di opere.

Come ha creato Efraim il Siro questa preghiera? Secondo la leggenda, un eremita del deserto vide degli angeli che tenevano in mano un grande rotolo, coperto di iscrizioni su entrambi i lati. Gli angeli non sapevano a chi darlo, rimasero indecisi, e poi si udì la voce di Dio dal cielo: "Solo Efraim, il mio eletto". L'eremita portò Efraim il Siro dagli angeli, gli diedero un rotolo e gli ordinarono di ingoiarlo. Poi accadde un miracolo: Efraim diffuse le parole dal rotolo come una vite meravigliosa. Così, la preghiera di Efraim il Siro durante la Quaresima divenne nota a ogni cristiano ortodosso. Questa preghiera si distingue tra tutti gli altri inni quaresimali, viene letta più spesso di altre in chiesa e molto spesso è durante questa preghiera che l'intera chiesa si inginocchia davanti a Dio.

Nei primi giorni della Quaresima si consiglia ai cristiani di prestare attenzione al Grande Canone Penitenziale di Andrea di Creta. Il Santo Canone viene letto la sera prima della Quaresima e nei primi quattro giorni.

Il famoso San Teofane il Recluso disse che una persona non è completa senza un corpo, così come la preghiera non è completa senza una regola di preghiera. La regola della preghiera, a sua volta, è che dovresti: pregare con la tua anima, approfondendo ogni frase. Pregate lentamente, lentamente, come in un canto. Pregate nel tempo assegnato esclusivamente a questo argomento, in modo che nulla in questo momento distragga la preghiera. Pensa alla preghiera durante il giorno, notando in anticipo dove è possibile osservarla e dove no. Leggi le preghiere con delle pause, separandole con prostrazioni. Osserva il tempo della preghiera: dovrebbero essere tenuti al mattino e alla sera, prima e dopo i pasti, alla vigilia di ogni nuova attività, prima di prendere la prosfora e l'acqua santa. ..

Preghiera durante la Quaresima

Quali preghiere sono rilevanti durante la Quaresima?

Preghiera di Efraim il Siro

Signore e Padrone della mia vita!

Non darmi lo spirito di ozio, di sconforto, di avidità e di chiacchiere.

Concedi a me, Tuo servo, lo spirito di castità, umiltà, pazienza e amore.

A lei, Signore Re, concedimi di vedere i miei peccati e di non condannare mio fratello,

poiché tu sei benedetto nei secoli dei secoli. Amen.

Dio, purificami peccatore.

12 volte con fiocchi dalla vita

E ancora una volta l'intera preghiera con un inchino alla fine

Aggiungi alcuni testi aggiuntivi alla tua regola di preghiera: canoni, akathisti (gli akathisti vengono letti in privato durante i giorni di digiuno), salmi, ecc. (Inoltre, pensa tu stesso a cosa puoi davvero raccogliere, e non chiedere a tuo padre che è sempre occupato e di fretta. Può approvare o.

Ortodossia in Ucraina

Come trascorrere la Quaresima con beneficio per sé e per gli altri?

La Grande Quaresima è iniziata: un tempo di rinnovamento, pentimento e gioia. La gioia non è pasquale, giubilante, ma silenziosa e impercettibile a prima vista, ma allo stesso tempo in qualche modo profonda. Forse è perché ancora una volta vuoi allontanarti da tutto il trambusto inutile e superficiale che ti avvolge ogni giorno della settimana e trovare il tuo vero io.

La Quaresima ci prepara alla celebrazione delle celebrazioni: la Pasqua. Questo è un vero viaggio. Questa è la primavera dello spirito. E questo percorso primaverile dovrebbe portarci, alla fine, a diventare almeno un po’ migliori di quanto eravamo all’inizio.

Cosa puoi fare per vivere veramente la Quaresima?

1. Mangia semplicemente. Prima di parlare della componente spirituale del digiuno, dobbiamo prestare attenzione a come mangeremo. Dopotutto, sono le differenze nutrizionali ad essere più evidenti durante il digiuno. Il significato del digiuno non è non mangiare cibo animale (il cibo stesso.

Adoro il post.

Il digiuno significa l'astinenza temporanea dal cibo combinata con un'intensa preghiera a Dio. Le persone che digiunano e pregano hanno un ardente desiderio di avvicinarsi a Dio, che va oltre la comprensione umana.

Uno dei bisogni umani più urgenti e desiderabili è il cibo. Naturalmente abbiamo molti altri desideri, ma non sono così strettamente legati alla questione della nostra sopravvivenza.

La preghiera e il digiuno liberano il potere di controllare i nostri desideri e le nostre concupiscenze. Il nemico cerca di derubarci, ucciderci e distruggerci attraverso la concupiscenza della carne, gli occhi e l'avidità. Quando controlliamo la nostra lussuria e avidità attraverso la preghiera sincera e il digiuno, il nemico non può farci del male. Durante il digiuno e la preghiera, i nostri cuori vengono lavati, purificati e riempiti dello Spirito Santo, diventiamo capaci di rovesciare il potere di Satana.

Il digiuno ci porta all’umiltà davanti a Dio. Rispetto alla preghiera solitaria, la preghiera con il digiuno ci dà una forza che supera la nostra comprensione. Se non preghiamo con.

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Come prepararsi alla confessione Grado di adesione alla richiesta: 63,38%

Frammenti del testo dell'articolo: . Come prepararsi alla confessione Il vescovo PANTELEMON di Smolensk e Vyazemsk parla della preparazione alla confessione, di quali "peccati" non è necessario pentirsi e di come scoprire se hai ricevuto la comunione per la condanna. . Il digiuno della Natività è iniziato, e durante il digiuno della Natività è molto importante prepararsi alla confessione con particolare serietà, cercare di penetrare in modo particolarmente profondo nei luoghi nascosti del male che sono radicati nella nostra anima, esplorarli e portare il dovuto pentimento a Dio. . Se abbiamo commesso un peccato grave, allora dobbiamo pentirci soprattutto, soprattutto piangere per il nostro peccato, chiedere penitenza al nostro confessore, inchinarci a terra, astenerci dal commettere qualsiasi azione che possa portare nuovamente a commettere questo peccato, essere molto .

Il significato del digiuno è il pentimento e il rinnovamento spirituale, e l'astinenza dal cibo contribuisce solo a questo. E, come dice il clero, il digiuno senza preghiera non è digiuno. Quali preghiere leggere durante la Quaresima 2016?

Se non hai ancora letto l'intero Antico e Nuovo Testamento, recupera nei prossimi quaranta giorni. Prova a leggere le Scritture ogni giorno, in un ambiente tranquillo, e poi rifletti su ciò che leggi.

Preghiere da leggere durante la Quaresima

Parlando di come pregare correttamente durante la Quaresima 2016, devo dire che oltre alle preghiere del mattino e della sera, puoi leggere i salmi del re Davide.

Per quanto riguarda le preghiere quaresimali, ce ne sono due. In primo luogo, questo è il Grande Canone Penitenziale di Sant'Andrea di Creta, che visse tra la fine del VII e la prima metà dell'VIII secolo e fu uno dei più brillanti oratori ecclesiastici e personaggi letterari.

Il suo canone può essere descritto come un grido di pentimento, che rivela l'abisso del peccato e scuote l'anima umana.

Molto spesso nella vita si possono incontrare persone che sono in preda ai peccati e che non sanno come liberarsene. Questi peccati sono familiari a tutti: mancanza di perdono, ubriachezza, fumo, menzogna, fornicazione, ossessione e molto altro. Solo la preghiera e il digiuno possono liberare il potere che può controllare tutte le concupiscenze, i desideri ingiusti e le azioni umane. Il digiuno e la preghiera sono le due ali dell'anima umana con le quali ascenderà verso Dio.

Cosa vuole vedere il Signore quando una persona digiuna? Quali dovrebbero essere le motivazioni del cuore durante la preghiera? Qual è lo scopo del digiuno e cosa si dovrebbe fare durante questo periodo? Cercheremo di rispondere a tutte queste domande nell'articolo.

Preghiere durante la Quaresima

Pregate sempre: questo era il comandamento del Salvatore. Perché le preghiere sono il respiro della nostra vita spirituale. Quando la preghiera si ferma, la vita spirituale si congela allo stesso modo in cui la vita fisica smette di respirare.

Le preghiere sono tutte le nostre conversazioni e appelli a Dio, alla Santissima Theotokos, ai santi.

Cibo secondo la Carta, che varia rispetto alla Quaresima stessa, alle festività e ai giorni della settimana.

Informazioni on-line sul sito http://days.pravoslavie.ru

Ognuno troverà secondo la sua azione.

“Chi non è con me è contro di me; e chi non raccoglie con me, disperde. “

E i discepoli si avvicinarono e gli dissero: «Perché parli loro in parabole?».

Egli rispose loro: Perché a voi è stato dato di conoscere i segreti del Regno dei Cieli, ma a loro non è stato dato,

poiché a chi ha sarà dato dell'altro e avrà un guadagno; ma a chi non ha sarà tolto anche quello che ha;

Per questo parlo loro in parabole, perché vedendo non vedono, udendo non odono e non comprendono;

poiché chi vorrà salvare la propria vita, la perderà, e chi perderà la propria vita per causa mia, la ritroverà;

Che giova all'uomo se guadagna il mondo intero e perde la propria anima? o quale riscatto darà un uomo per un'anima.

Il digiuno della Dormizione è un momento importante di astinenza fisica e spirituale. I credenti ortodossi cercano di purificarsi dai peccati e dalle tentazioni e di rafforzare la loro fede. Scopri quali preghiere ti aiuteranno in questo durante la Quaresima.

Preghiere prima dei pasti

Si raccomanda a ogni credente di seguire il calendario nutrizionale durante il digiuno della Dormizione. Da esso imparerai in quali giorni sono consentite le indulgenze e quando l'astinenza è particolarmente severa. In ogni caso, ogni volta prima di mangiare, un credente dovrebbe ringraziare il Signore per il cibo che è in tavola e non lamentarsi della avara dieta quaresimale.

Prima di mangiare il cibo quaresimale, si legge la preghiera “Padre nostro”. Il suo testo ti è ben noto:

"Padre nostro che sei nei cieli! Sia santificato il tuo nome; Venga il tuo Regno; Sia fatta la tua volontà come in cielo così in terra; Dacci oggi il nostro pane quotidiano; e rimetti a noi i nostri debiti, come anche noi li rimettiamo ai nostri debitori; e non ci indurre in tentazione, ma liberaci da essa.

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Preghiera di Efraim il Siro durante la Quaresima. Quali preghiere leggere durante la Quaresima

La Grande Quaresima è un periodo di astinenza dai soliti piaceri a cui è abituato un cristiano ortodosso. La Chiesa ortodossa include non solo il cibo come piacere, ma anche l'intrattenimento, spirituale e fisico.

Qual è lo scopo del post?

Se il significato di questa tradizione cristiana fosse solo una restrizione alimentare, il digiuno sarebbe poco diverso da una dieta regolare. Si ritiene che solo in uno stato di contenimento dei bisogni corporei una persona diventi particolarmente ricettiva al lavoro spirituale su se stessa, quindi il digiuno è un periodo di astinenza e pentimento. E il pentimento è impensabile senza leggere una preghiera. Quali preghiere leggere durante la Quaresima? Le preghiere quaresimali e i libri di preghiere più famosi sono "Per ogni richiesta dell'anima", il canone penitenziale di Sant'Andrea di Creta. La preghiera più famosa e venerata di Efraim il Siro durante la Quaresima viene letta in tutte le chiese e nelle case dei credenti cristiani durante la Quaresima.

Lettura della preghiera durante il digiuno

Prega con la tua anima, approfondendo ogni frase.
Pregate lentamente, lentamente, come in un canto.
Pregate nel tempo assegnato esclusivamente a questo argomento, in modo che nulla in questo momento distragga la preghiera.
Pensa alla preghiera durante il giorno, notando in anticipo dove riesci a osservarla e dove fallisci.
Leggi le preghiere con delle pause, separandole con prostrazioni.
Osserva il tempo della preghiera: dovrebbero essere tenuti al mattino e alla sera, prima e dopo i pasti, alla vigilia di ogni nuova attività, prima di prendere la prosfora e l'acqua santa.

Tutte queste regole dovrebbero essere rigorosamente osservate durante il digiuno e, inoltre, il volume delle letture delle preghiere durante questo periodo dovrebbe essere aumentato e ad esse dovrebbe essere prestata un'attenzione spirituale speciale.

Il significato della preghiera di Efraim il Siro

La preghiera pentita di Efraim il Siro consiste di sole tre dozzine di parole, ma contiene tutti gli elementi più importanti del pentimento e indica su cosa la persona che prega dovrebbe impegnarsi maggiormente. Grazie a questa preghiera, il credente determina da solo il percorso verso la liberazione dai disturbi che gli impediscono di avvicinarsi a Dio.

Inoltre, questa preghiera è accessibile ed esprime succintamente il significato e il significato della Quaresima. La preghiera di sant'Efraim il Siro riflette i principali comandamenti dati dal Signore e aiuta in una forma accessibile a comprendere il proprio atteggiamento nei loro confronti. Viene letto dai cristiani ortodossi nelle loro case e chiese alla fine di ogni servizio durante il periodo quaresimale.

Chi è Efraim il Siro

Ma non è stata solo la preghiera quaresimale di Efraim il Siro a renderlo un santo venerato; quest'uomo è conosciuto come oratore della chiesa, pensatore e teologo. Nacque nel IV secolo in Mesopotamia, da una famiglia di contadini poveri. Per molto tempo Efraim non credette in Dio, ma per caso divenne uno dei migliori predicatori di quel tempo. Secondo la leggenda, Efraim fu accusato di aver rubato pecore e mandato in prigione. Durante la sua permanenza in prigione, ha sentito la voce di Dio, che lo chiamava a pentirsi e a credere nel Signore, dopo di che è stato assolto dal tribunale e rilasciato. Questo evento sconvolse la vita del giovane, costringendolo a pentirsi e ritirarsi per una vita lontano dalla gente.

Venerazione del santo oggi

Oggi Efraim il Siro è chiamato il padre della chiesa, il maestro del pentimento. Tutte le sue opere sono intrise dell'idea che il pentimento è il significato e il motore della vita di ogni cristiano. Il pentimento sincero, combinato con le lacrime di pentimento, secondo il santo, distrugge e lava completamente ogni peccato di una persona. Il patrimonio spirituale del santo comprende migliaia di opere, ma solo una piccola parte di esse è stata tradotta in russo. Le più famose sono le preghiere di Efraim il Siro durante la Quaresima, così come le sue preghiere in lacrime, preghiere per varie occasioni e una conversazione sul libero arbitrio umano.

La storia della preghiera

Come Efraim il Siro abbia creato questa preghiera, nessuno può dirlo in modo affidabile. Secondo la leggenda, un eremita del deserto vide degli angeli che tenevano in mano un grande rotolo, coperto di iscrizioni su entrambi i lati. Gli angeli non sapevano a chi darlo, erano indecisi, e poi venne la voce di Dio dal cielo: “Solo Efraim, il mio eletto”. L'eremita portò Efraim il Siro dagli angeli, gli diedero un rotolo e gli ordinarono di ingoiarlo. Poi accadde un miracolo: Efraim diffuse le parole dal rotolo come una vite meravigliosa. Così, la preghiera di Efraim il Siro durante la Quaresima divenne nota a ogni cristiano ortodosso. Questa preghiera si distingue tra tutti gli altri inni quaresimali, viene letta più spesso di altre in chiesa e molto spesso è durante questa preghiera che l'intera chiesa si inginocchia davanti a Dio.

Testo di preghiera

La preghiera di Efraim il Siro, il cui testo è presentato in questo articolo, è facile da ricordare e leggere, nonostante la presenza di parole in antico slavo ecclesiastico.

Spirito di ozio, sconforto, avidità

e non parlarmi inutilmente.

Lo spirito di castità, di umiltà,

Concedimi, tuo servo, pazienza e amore.

Sì, Signore Re, concedimi la mia visione

peccati e non condannare mio fratello, poiché tu sei benedetto nei secoli dei secoli.

Questa è la preghiera di Efraim il Siro. Il testo della preghiera potrebbe non essere comprensibile a tutti i cristiani a causa della presenza di parole slave ecclesiastiche in esso, e dietro le modeste petizioni in questa preghiera si nasconde un significato così profondo che non tutti i cristiani riescono a comprenderlo dalla prima lettura . Per una completa comprensione, di seguito riportiamo l'interpretazione della preghiera di Efraim il Siro.

Come si può vedere dal testo della preghiera, questa è divisa in due tipi di richieste: in alcune il richiedente chiede al Signore di “non dare” - cioè di liberarlo dalle mancanze e dai peccati, e in un'altra serie di richieste il postulante, al contrario, chiede al Signore di “dargli” doni spirituali. L’interpretazione della preghiera di Efraim il Siro ha un profondo significato spirituale; consideriamo il significato di ciascuna di esse.

Dicono che l'ozio simboleggia l'assenza di luce nell'anima di una persona e lo sconforto simboleggia la presenza dell'oscurità in essa. La disperazione è l'impregnazione dell'anima con bugie riguardo a Dio, al mondo e alle persone. Il diavolo nel Vangelo è chiamato il padre della menzogna, e quindi lo sconforto è una terribile ossessione diabolica. In uno stato di sconforto, una persona distingue solo il male e il male intorno a sé, non è in grado di vedere la gentilezza e la luce nelle persone. Ecco perché lo stato di sconforto equivale all'inizio della morte spirituale e alla decomposizione dell'anima umana.

La preghiera pentita di Efraim il Siro menziona anche uno stato d'animo come la cupidigia, il che significa il desiderio di potere e dominio di una persona sulle altre persone. Questo impegno nasce dallo sconforto e dall'ozio, perché, essendo in essi, una persona interrompe i suoi rapporti con altre persone. Pertanto, diventa internamente solo e coloro che lo circondano si trasformano per lui solo in un mezzo per raggiungere i suoi obiettivi. La sete di potere è dettata dal desiderio di umiliare un'altra persona, di renderla dipendente da se stessa, la sua libertà è negata. Dicono che non c'è niente di più terribile al mondo di tale potere - sfigurato dal vuoto dell'anima e dalla sua solitudine e sconforto.

Umiltà e umile saggezza non sono gli stessi concetti. E se l'umiltà può essere interpretata come sottomissione impersonale, allora l'umiltà è un'umiltà che non ha nulla a che fare con l'umiliazione e il disprezzo di sé. L'umile gioisce della comprensione rivelatagli da Dio, della profondità della vita che scopre nell'umiltà. Una persona umile e caduta ha bisogno di costante autoesaltazione e autoaffermazione. Una persona umile non ha bisogno di orgoglio, poiché non ha nulla da nascondere agli altri, ecco perché è umile e non ha fretta di dimostrare la sua importanza agli altri e a se stesso.

Quando leggi la preghiera di Efraim il Siro, dovresti rispettare alcune regole:

La lettura viene eseguita tutti i giorni della Grande Quaresima, tranne il sabato e la domenica.
Se la preghiera viene letta per la prima volta, dopo ogni petizione ci si dovrebbe inchinare a terra.
Successivamente, lo statuto della chiesa richiede la prostrazione tre volte durante la lettura della preghiera: prima delle richieste di liberazione dalle malattie, prima delle richieste di doni e prima dell'inizio della terza parte della preghiera.
Se l'anima lo richiede, la preghiera può essere eseguita fuori dei giorni quaresimali.

Quali preghiere si leggono durante la Quaresima?

Oltre alla preghiera di Efraim il Siro, la chiesa raccomanda ai credenti altre preghiere. Nei primi giorni della Quaresima si consiglia ai cristiani di prestare attenzione al Grande Canone Penitenziale di Andrea di Creta. Il Santo Canone viene letto la sera prima della Quaresima e nei primi quattro giorni.

Conclusione

La preghiera di Efraim il Siro durante la Quaresima rappresenta la quintessenza delle richieste spirituali dell'orante. Gli insegna ad amare, a godersi la vita e lo aiuta a osservare il regime di digiuno.

Se stai digiunando e vorresti sapere cosa puoi mangiare durante questo periodo e cosa è proibito, ti suggeriamo di familiarizzare con l'elenco dei prodotti. Non pensare che digiunando soffrirai la fame e non mangerai abbastanza. Un menu adeguatamente selezionato e la conoscenza dei principali prodotti contenenti grassi, carboidrati e proteine ti permetteranno di eseguire facilmente la santa purificazione e persino di perdere chili in più.

Durante il digiuno, puoi mangiare qualsiasi frutta e verdura:

Patata
Cavolo, compresi i crauti
Funghi
Ravanello e ravanello, rapa
Barbabietola
Carota
Cipolla e aglio
Verdure e lattuga
Melanzane e zucchine
Peperone
Cetrioli, compresi sottaceti
Zucca
Mele
Pere
Banane
Mandarini, arance, pompelmo e limone
Cachi
Prugna e uva
Pesche e albicocche
Eventuali bacche

Verdure e funghi possono essere bolliti, in umido, cotti al forno senza aggiungere burro. Un numero enorme di insalate e snack verrà dalle verdure. La frutta può essere consumata fresca o cotta al forno, per preparare insalate. L'aggiunta di olio vegetale è consentita solo il sabato, la domenica e i giorni festivi.

Nel post puoi mangiare qualsiasi cereale e cereale:

Grano saraceno
Fiocchi d'avena
Pshenka
Orzo perlato
Lenticchie, piselli e fagioli
Porridge di mais
Semolino

Puoi anche mangiare frutta secca, noci, pasta, biscotti e pane (senza uova o uova in polvere). Puoi preparare deliziosi pasticcini e crostate, soprattutto senza l'aggiunta di grassi animali o uova. Il pesce è consentito due volte durante tutta la Quaresima: nell'Annunciazione della Beata Vergine Maria e nella Domenica delle Palme. Se trovi difficile digiunare senza pesce, è meglio sostituirlo con prodotti a base di soia. Anche nei giorni festivi si può bere una piccola quantità di vino.

Nel digiuno, non puoi mangiare prodotti di origine animale:

Carne e tutti i prodotti contenenti carne
Uccello e uova
Latte e tutti i latticini (panna acida, ricotta, yogurt, kefir, formaggi e bevande a base di latte)
Prodotti da forno e pasta all'uovo, burro
Maionese
Cioccolato
Cibo da fast food perché contiene molti grassi
Pesce e olio vegetale, esclusi i fine settimana e i giorni festivi
Alcol, ad eccezione di una piccola quantità di vino durante le vacanze

In effetti, i sacerdoti moderni, parlando del digiuno, notano che questa è una limitazione che una persona deve porsi. Per alcune persone è sufficiente rinunciare solo alla carne, mangiando latticini, mentre altri devono aderire al digiuno secondo tutti i canoni.

Lunedì 19 febbraio è iniziata la Quaresima per gli ortodossi. Per esattamente 48 giorni i credenti devono astenersi dal cibo animale. Ma la cosa principale durante la Quaresima non è astenersi dal cibo. Il significato è diverso. Cosa può e non può fare chi decide di digiunare, leggi nella nostra sezione “Domande e Risposte”.

In che modo il digiuno è diverso dalla dieta e dal vegetarianismo?

Alcune persone decidono di digiunare “per compagnia” o “per curiosità” e rinunciano a carne, latticini e alcol per 48 giorni. Ma il digiuno non è principalmente astinenza dal cibo, ma purificazione spirituale. Una persona si sbarazza dei peccati e delle passioni, impara a sacrificarsi e mostra umiltà. La Quaresima è un periodo in cui i cristiani ortodossi si prendono cura dell'anima, non del corpo.

In questo momento, una persona deve veramente lavorare per cambiare la sua anima. Quindi durante il digiuno è necessario rinunciare non solo al cibo di origine animale, ma anche alle attività di intrattenimento, ai social network, alla televisione e così via. Vai in chiesa, leggi la Bibbia, trascorri più tempo con la tua famiglia.

La cosa principale in una dieta è rinunciare a qualsiasi cibo, ridurre il numero di calorie e perdere peso. Anche il vegetarianismo non ha nulla a che fare con il digiuno. L'idea principale qui è che uccidere un essere vivente è un'impronta sul karma. Inoltre, il vegetarianismo è un concetto valido tutto l’anno.

È possibile battezzare i bambini durante la Quaresima?

I bambini e gli adulti possono essere battezzati in qualsiasi momento, anche durante la Quaresima.

È possibile fare sport durante il digiuno?

La domanda è ambigua. Lo sport in sé non è vietato durante la Quaresima. Tuttavia, alcuni rappresentanti della Chiesa ortodossa russa credono che in questo momento sia meglio impegnarsi con l'anima e l'attività fisica può essere posticipata. Se sei un atleta professionista e questo è principalmente lavoro per te, puoi lasciare l'allenamento.

Se vieni nei centri fitness per motivi di comunicazione, belle foto e intrattenimento, allora l'opinione qui è chiara: è meglio dimenticarsene fino alla fine del post.

Ma quando si tratta di salute, ad esempio nella riabilitazione dopo un intervento chirurgico o un infortunio, l’attività fisica non è vietata.

Si può fumare in Quaresima?

No, fumare è una dipendenza, un'autoindulgenza. Se sei un forte fumatore, l’inizio della Quaresima è il momento per smettere di fumare una volta per tutte.

Posso andare al cimitero durante la Quaresima?

Per quanto riguarda il desiderio di visitare i defunti al cimitero durante la Quaresima, non esistono divieti severi. La Chiesa ha riservato giorni speciali al ricordo dei defunti, li chiamano “i sabati dei genitori”. Sono anche necessari affinché i vivi non dimentichino i morti.

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Perché carne, uova e latticini sono esclusi dal digiuno?

I nostri antenati non servivano carne in tavola tutti i giorni. Questo piatto veniva preparato nei giorni festivi. Pertanto, rinunciare ai prodotti animali equivaleva a rinunciare all’autoindulgenza per le persone.

Chi non dovrebbe digiunare?

È vietato digiunare ai bambini, agli anziani o alle persone per le quali il rifiuto di alcuni alimenti potrebbe nuocere alla salute o aggravare la malattia. Le controindicazioni al digiuno includono malattie del tratto gastrointestinale, gastrite, colecistite, pancreatite, enterite e molte altre malattie.

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Ci sono agevolazioni per i viaggiatori?

Sì, i viaggiatori possono derogare alle regole; possono mangiare prodotti di origine animale. Tuttavia, storicamente, l'indulgenza veniva concessa ai vagabondi perché era difficile trovare cibo lungo la strada. Oggi trovare cibo magro quando si viaggia non è così difficile.

È possibile fare sesso durante il digiuno?

Le relazioni intime durante la Quaresima sono una questione molto delicata e personale. Il digiuno implica l’astensione dalla vita matrimoniale. Ma qui entrambi i partner devono accettare di astenersi. Se una coppia non sa cosa fare, dovrebbe cercare aiuto da un mentore spirituale.

La Grande Quaresima offre l'opportunità di cambiamenti gioiosi, rinnovamento e rinascita per una vita luminosa con un cuore puro e gioioso. Il successo della trasformazione dipende dal giusto atteggiamento. NOI SIAMO TRINITÀ: questa è Mente, Anima e Corpo. Ogni giorno della Grande Quaresima dedichiamo la nostra energia e il nostro tempo a mantenere puliti i nostri corpi, studiando la natura della nostra mente e aprendo il nostro cuore spirituale!

In assenza di esperienza e conoscenza, la Quaresima può sembrare eccessivamente severa. Qui è raccolta l'esperienza personale su come mantenere la QUARESIMA per ANIMA, MENTE e CORPO: supporti, consigli, ricette di piatti quaresimali per tutti i giorni, esercizi e pratiche di purificazione per il corpo, libri e ambientazioni sapienti e molto altro ancora!

Cosa puoi mangiare durante la Quaresima? Dove posso trovare le ricette dei piatti quaresimali e il menù quaresimale per tutti i giorni? Cosa non si può mangiare durante la Quaresima? Come dovrebbe essere il cibo durante la Quaresima? Quando si può mangiare il pesce in Quaresima? Cosa puoi bere durante la Quaresima? Cos’è il digiuno rigoroso?

Prodotti quaresimali

L'alimentazione durante la Quaresima è determinata da aspetti gastronomici e semantici

Come dovrebbe essere l'alimentazione durante la Quaresima è indicato nel Typikon (Carta della Chiesa), lo scopo principale delle restrizioni è l'astinenza dalla carne, la liberazione dalle dipendenze, compresa la nutrizione.

L'aspetto semantico si manifesta nella restrizione volontaria del cibo, nei piaceri abituali, nella manifestazione dell'ascetismo, cioè in un certo sacrificio. Se sacrifichiamo qualcosa per raggiungere il nostro obiettivo e acquisire esperienza, iniziamo ad apprezzare ciò che abbiamo acquisito molte volte di più di quanto lo avremmo ricevuto gratuitamente.

Un digiuno fisico non può essere sufficiente per il miglioramento se non è combinato con un digiuno spirituale. Il significato del digiuno è l'eradicazione delle manifestazioni dannose dell'anima e il radicamento della bontà e dell'amore. Pertanto, non dovresti portarti all'esaurimento osservando il digiuno esclusivamente formalmente, secondo regole esterne. Alla fine, tutti i tuoi sforzi saranno vani se non saranno mirati a raggiungere il significato principale della Quaresima, o se trasformeranno la Quaresima in una dieta come un'altra. Molte domande sulla Quaresima sono state discusse nell'articolo Grande Quaresima in domande e risposte.

Ogni persona deve imparare a determinare la propria misura di ammissibilità e restrizioni durante la Quaresima, a tenere conto dello stile di vita, dello status sociale e della responsabilità verso i propri cari, ma prima di tutto verso se stesso. Alcuni potranno osservare il digiuno nel pieno rigore, per altri tali restrizioni possono causare conseguenze molto negative per la salute e l'esacerbazione delle malattie. Notevoli allentamenti durante la Quaresima per i malati, poiché si ritiene che la malattia sia già una sorta di digiuno e prova. Tuttavia, per alcune malattie, l'astinenza temporanea o completa dal consumo di determinati alimenti, al contrario, può essere benefica. Sii consapevole e chiedi un parere al tuo medico!

Ci sono anche facilitazioni durante la Quaresima per le donne incinte, il personale militare e per coloro che sono impegnati in lavori fisici o intellettuali pesanti (ad esempio, lavorando a ritmi stressanti o studiando). Digiuno speciale per bambini e adolescenti sotto i 14 anni. In precedenza, gli scolari potevano osservare solo la prima settimana di digiuno e l'ultima. Durante la Quaresima, i bambini possono essere limitati nel consumo di dolci e prodotti da forno, mentre la Quaresima per loro dovrebbe essere più di natura giocosa. Ma astenersi dal consumo di latticini e pesce chiaramente non è benefico per un corpo in crescita.

Per determinare la nostra misura e severità della Quaresima, ci sono le settimane preparatorie che precedono la Quaresima, che ci permettono di entrare gradualmente in una modalità di restrizioni, iniziando a digiunare 2 giorni a settimana - mercoledì e venerdì, introducendo gradualmente divieti gastronomici e avvicinandoci alla capire come digiunare correttamente per noi. Questo è il momento di determinare la quantità di cibo necessaria per mantenere il normale funzionamento del corpo.

Quali gradi di restrizioni esistono durante la Quaresima?

Ci sono cinque gradi di rigore della Quaresima (vedi anche Calendario della Grande Quaresima):

1. Digiuno particolarmente rigoroso: completa astinenza dal cibo (ad esempio il Lunedì Pulito della prima settimana di Quaresima, il Venerdì Santo della Settimana Santa).

2. Mangiare secco: cibi freddi senza olio, acqua, pane integrale, frutta, verdura, composte, insalate di verdure crude, crauti e sottaceti, conditi non con olio, ma con vari condimenti per insalata a base di aceto o succo di limone. Puoi anche aggiungere noci e uvetta. Le macedonie di frutta possono essere condite con miele. Sono perfetti vari frullati senza latte aggiunto o con latte di soia. Qualsiasi cibo crudo. Quindi, ad esempio, sono adatti i cereali ammollati in acqua, non cotti. (lunedì, mercoledì, venerdì).

3. Piatti caldi senza olio: verdure bollite o in umido, zuppe, porridge con acqua (martedì e giovedì).

4. Piatti caldi con olio vegetale e vino d'uva: insalate di verdure, zuppe, primi piatti (sabato e domenica).

5. Il pesce è consentito. Quando si può mangiare pesce in Quaresima: Annunciazione il 7 aprile, Sabato Lazzaro il 12 aprile, Domenica delle Palme il 13 aprile.

Il digiuno più severo nei primi giorni, dal lunedì al mercoledì, e nell'ultima Settimana Santa - Venerdì Santo e Sabato Santo, è prescritta la completa astinenza dal cibo. Durante la Settimana Santa è consentito mangiare verdure crude o semicrude senza olio e praticamente senza sale.

Cosa puoi mangiare durante la Quaresima?

Cosa non puoi mangiare in Quaresima: non puoi mangiare i cosiddetti cibi "veloci" (presto antico russo - "grasso, olio"): prodotti a base di carne, pesce, uova, latticini (burro, formaggio, ricotta , panna acida, latte...). In breve, questi sono prodotti animali. Astenersi anche da fast food, dolci, pane bianco, maionese, pasticcini. Non è consigliabile bere alcolici e spezie piccanti, perché. il loro uso in quantità eccessive in un contesto di scarsa alimentazione magra può causare fenomeni molto indesiderati e esacerbazione di malattie gastrointestinali.

Cosa puoi mangiare durante la Quaresima: puoi mangiare pane integrale, frutta, verdura, frutta secca, crauti, verdure salate e in salamoia, funghi, noci, porridge d'acqua, gelatina, tè, composte di frutta secca, kvas, bevande alla frutta, frullati.

In Quaresima è particolarmente importante mangiare i primi e i secondi caldi, nei giorni in cui sono consentiti. Anche gli ingredienti più semplici possono essere utilizzati per preparare deliziosi piatti quaresimali: segui la nostra sezione Ricette quaresimali per tutti i giorni e iscriviti per ricevere ricette, aggiornamenti e novità durante la Quaresima.

Pertanto, gli alimenti magri consentiti possono essere suddivisi in:

Preparazioni fatte in casa: sottaceti e sottaceti, verdure e frutti di bosco sottaceto, succhi e conserve, frullati

Verdure fresche e surgelate, frutta e funghi.

Tutti i tipi di legumi.

Frutta secca, noci, semi e numerosi piatti a base di essi, ad esempio caramelle vitaminiche.

Cereali.

Verdure e spezie in tutte le forme: sono in grado di diversificare qualsiasi piatto.

Prodotti a base di soia: maionese, yogurt, latte, ricotta e formaggio. Altri tipi di alimenti vegetali: latte di mandorle o latte di cocco.

Pane integrale e prodotti da forno che non contengono prodotti da forno. Comprende lavash, focacce semplici, pane al germe di grano, ecc.

Nota:

1. Alcune margarine contengono latte. Queste margarine non sono magre.

2. Il pane a volte contiene “grasso vegetale”, che è un ammorbidente o agente lievitante ricavato dalle piante. Questo pane è magro.

3. Il semplice "accorcio" può essere "accorcio animale", cioè ottenuto da grasso animale. Questo pane non è magro.

4. Le spezie sono ammesse, ma è meglio usarle con moderazione.

Quando si può mangiare durante la Quaresima?

Puoi mangiare una volta al giorno, a pranzo o a cena; ma il sabato e la domenica - due volte, all'ora di pranzo e alla sera.

Nota: la quantità di cibo può essere determinata in modo indipendente in base alle esigenze individuali del corpo.

Vale la pena notare che le regole della Quaresima raccomandate dalla Carta della Chiesa si applicano allo stile di vita monastico, e per le persone secolari ci sono notevoli rilassamenti durante la Quaresima. Allo stesso tempo, la dieta proposta dal punto di vista dei segreti di una corretta alimentazione sana sembra molto efficace.

Astenersi dal cibo fino al pranzo o anche alla cena permette al corpo di liberarsi più efficacemente dalle tossine senza caricarlo di nuove porzioni.
Digiuno: ha molto in comune con il mangiare secondo la sensazione di fame e non in base al tempo o agli atteggiamenti sociali (ad esempio, una pausa pranzo imposta al lavoro, ecc.). Quando siamo abbastanza affamati, siamo in grado di scegliere esattamente gli alimenti di cui il nostro corpo ha bisogno in questo momento.
Mangiare una volta al giorno provoca la massima attivazione del metabolismo. In questa modalità, il cibo viene assorbito meglio e da esso otteniamo la massima quantità di sostanze utili.

Devi sempre ricordare che al di sopra dell'impresa nell'osservare la Quaresima c'è la tua razionalità. Lo stile di vita che le persone conducevano cento, duecento o addirittura mille anni fa è diverso dal modo in cui viviamo adesso. La vita era più semplice intellettualmente, ma più difficile fisicamente. Ora la società, la vita nelle città e il sovraccarico di informazioni complicano il processo di non coinvolgimento nel trambusto quotidiano e, di conseguenza, ci stanchiamo, siamo sovraccarichi, sentiamo un esaurimento e il bisogno di ricostituirli attraverso il cibo. Naturalmente lo stile di vita impone degli aggiustamenti alle classiche regole dell'alimentazione quaresimale.

Cosa puoi bere durante il digiuno?

Durante la Quaresima, in determinati giorni, è consentito bere un po' di vino o aggiungerlo alla cucina. Ma, ovviamente, non stiamo parlando di eccessi, ma di diversità nella dieta, poiché il vino d'uva contiene antiossidanti e sostanze che, secondo gli scienziati, prevengono lo sviluppo dell'influenza. Nelle bevande, come nel cibo, è necessario osservare la moderazione. La Carta parla di 2 contenitori di vino (bicchieri). Alcune persone hanno bisogno di rinunciare completamente all’alcol.

Poiché il digiuno è concepito per liberarci dagli attaccamenti, compreso quello legato al cibo, alcuni dovrebbero limitare o smettere di bere tè e caffè. In primo luogo, queste bevande eccitano il sistema nervoso, che può influenzare la psiche e lo stato emotivo.

Se noti che sei dipendente da queste bevande e le bevi tutti i giorni, prova a sostituirle, ad esempio, con la cicoria. Oppure rinunciarvi completamente per almeno qualche giorno. Se è molto difficile per te, allora non sei solo un “amante del caffè”, ma ne sei dipendente. E devi sbarazzarti di ogni dipendenza.

Qual è il posto migliore dove mangiare durante la Quaresima?

Indubbiamente, è meglio mangiare a casa e cucinare da soli. Ciò ti consentirà di essere sicuro della qualità del piatto e della composizione degli ingredienti. Inoltre, mentre cucini, puoi caricare il cibo con la tua energia, recitando preghiere o determinate impostazioni in modo che il cibo ti porti salute, forza e gioia. Ricorda i regali di tua nonna: sono sempre preparati con amore e tanti auguri per il meglio! I piatti quaresimali preparati con amore e con il giusto atteggiamento, accompagnati da buona musica, porteranno molti più benefici e piaceri rispetto al cibo acquistato in negozio o al ristorante.

Molte persone nel ritmo di vita moderno e in una grande città non hanno altra scelta per mangiare se non in un bar o in un ristorante, e non c'è nulla di riprovevole in questo, dal momento che molti locali offrono un menu quaresimale. Un'altra cosa sono le perversioni e gli eccessi gastronomici. Ad esempio, molti caffè competono tra loro nella raffinatezza e nella complessità dei piatti quaresimali che offrono, a volte anche più bizzarri del cibo non quaresimale, creando così un culto del cibo, che contraddice direttamente lo scopo principale della Quaresima.

Calendario quaresimale 2015

Ogni settimana di Quaresima ha il suo significato e il suo orientamento spirituale.

La Grande Quaresima è preceduta da 4 settimane preparatorie (3 settimane), che portano gradualmente a un ritmo di vita rigoroso. Permettono di determinare i bisogni del corpo in termini di quantità di cibo e acqua, introducendo gradualmente e consapevolmente restrizioni per non indebolirsi, esaurirsi e non essere in grado di svolgere le attività quotidiane.

– Perché ci sono così tante restrizioni sui piaceri, sul cibo e sui rapporti sessuali nell’Ortodossia? Sembra che non venga causato alcun danno agli altri, non venga violato il comandamento dell’amore per il prossimo. Perché è necessario “uccidere il tuo corpo”, i tuoi desideri? Perché tale mancanza di libertà?

– Il nostro corpo viene ucciso non dalle restrizioni sul cibo e sugli altri piaceri, ma dal loro eccesso. E inoltre, anche se non facciamo del male agli altri e non violiamo il comandamento dell'amore del prossimo, dobbiamo comunque amare Dio. Da qui alcune restrizioni nei piaceri, poiché l'amore, quando esiste, si manifesta nell'azione, nelle nostre azioni.

Ad esempio, è facile dire: “Non amo me stesso”, ma allo stesso tempo le nostre azioni indicano che amiamo noi stessi esattamente come dovremmo amare Dio. E puoi dire altrettanto facilmente: “Amo Dio”, ma niente è più facile delle parole: l’amore si impara dai fatti. E se vogliamo amare Dio, allora ci limiteremo a ciò che ci allontana da Lui. Non esiste un obiettivo del genere – né nella vita mondana né in quella spirituale – per il quale non sacrificheremmo qualcos'altro. Coloro che non vogliono sacrificare nulla non rimangono senza nulla. Non ottengono nulla di utile e allo stesso tempo perdono ciò che avevano.

Sacerdote Mikhail Nemnonov
risponde il sacerdote Alexy Chumakov (Los Angeles)
– In cosa differisce dal tempo ordinario? Cerco già di condurre una vita spirituale rigorosa... come e cosa dovrei cambiare durante la Quaresima? Ksenia

– Ciao, Ksenia!

Possa Dio concederti di creare una famiglia forte e felice!

Cordiali saluti, sacerdote Alexander Ilyashenko

COME DIGIUNARE PER LE DONNE IN GRAVIDANZA E I BAMBINI?

L'arciprete Alexander Ilyashenko, rettore della Chiesa del Misericordiosissimo Salvatore a Mosca,padre di 12 figli, presidente della redazione del portale “Ortodossia e Pace”

— Padre Alexander, una delle domande che ci hanno posto i lettori è questa: spesso dicono che il digiuno di una madre può avere un effetto benefico sulla vita spirituale di un bambino. Un bambino trarrà vantaggio da un pezzo di carne non consumato?

Il punto è che il digiuno è un sacrificio a Dio. Se la mamma digiuna, volendola fattibile Se digiuni come sacrificio a Dio, allora Gli fa piacere e il bambino sentirà la grazia di Dio, come quando visita un tempio, come quando i genitori pregano.

“La mamma ha fatto un voto a Dio: se rimango in vita, verrà con me in pellegrinaggio di ringraziamento a San Pietro. Mitrofan di Voronezh. E, grazie a Dio, si è ripreso... ...A proposito, lei ha “digiunato lunedì” per i bambini (ha digiunato lunedì), ma ce lo ha sempre nascosto. Infatti, ha cresciuto ed educato tutti e sei i figli (tre negli istituti di istruzione superiore e tre nelle scuole secondarie). Dio la salvi!” Metropolita Veniamin Fedchenkov. La provvidenza di Dio nella mia vita

—Ai vecchi tempi digiunavi rigorosamente?

Certo, ma poi c’era un’ecologia diversa e un cibo diverso. In un'opera dell'epoca zarista, un nipote infedele disse a sua zia: "Che differenza fa se durante la Quaresima mangio prosciutto o balyk di storione?" Oppure c'è un altro caso noto in cui a uno straniero è stato consigliato di venire in Russia durante la Quaresima, quando la tavola è la più squisita. Dopotutto, il cibo magro può essere gustoso, nutriente e salutare.

Ma siamo molto diversi dai nostri antenati sia nella salute fisica che spirituale, abbiamo un'ecologia, un ritmo di vita, un sovraccarico diversi. Siamo diversi. Pertanto, non è possibile adottare letteralmente quelle tradizioni che erano naturali anche non molto tempo fa, anche all'inizio del XX secolo. C'è stata una migrazione dalle campagne alle città, i nostri contadini sono stati distrutti, nella nostra lingua moderna non esiste una parola che possa essere definita agricoltore. La vita è cambiata radicalmente. Ecco perché la questione delle forme di digiuno fisico è oggi così acuta: prima le persone avevano un margine di sicurezza maggiore. Le persone mangiavano diversamente: il latte non veniva da un sacchetto, ma da una mucca, pane dal forno, acqua di sorgente, aria pulita. Il contadino possedeva attivamente 10.000 operazioni. Immagina: ci verrà chiesto di imbrigliare un cavallo. Ripara l'aratro, piega la capanna. Con quanta meraviglia brandivano un'ascia!

— E se il digiuno viene percepito anche da un credente non come un sacrificio a Dio, ma semplicemente come una restrizione stabilita dalla Chiesa, è arrivato il 28 novembre e basta, ora è un mese senza carne né latte.

— Naturalmente, anche se una persona si avvicina al digiuno senza la giusta profondità, ma digiuna per obbedienza alla Madre Chiesa, allora mostra obbedienza, e l'obbedienza è già una virtù. E se digiuni inconsciamente, il Signore ti compenserà e ti darà una profonda comprensione del digiuno.

— Padre, è giusto che le donne incinte si limitino al loro cibo preferito e mangino cibi meno gustosi, anche se fast food? In particolare i lettori ricordano l'ottava regola di S. Timoteo di Alessandria: «Alla moglie che ha partorito il giorno 4 di Pasqua è comandato di non osservare il digiuno legale, ma di rafforzarsi quanto più può bevendo vino e cibi moderati, perché il digiuno è stato inventato per tenere a freno il corpo, e quando è debole, non ha bisogno di essere frenato, ma di aiutare a migliorare la tua salute e a ritrovare le forze di un tempo”.

Questa regola dice tutto secondo l'alta cultura greca: rafforzare te stesso nel cibo, limitato. Se hai bisogno di mangiare cibo come medicina, mangialo o forse non hai bisogno di curarti con il digiuno? Inoltre questa regola non annulla il digiuno; qui è indicato anche il motivo per cui digiuniamo: digiuniamo per poter limitare i nostri desideri. Ma la malattia stessa è un limite.

Naturalmente, in caso di tossicosi, una condizione dolorosa, in caso di cattiva salute, è necessario mangiare ciò di cui il corpo ha bisogno. Ma vorrei affidarmi a un'autorità abbastanza lontana dalla gravidanza: Alexander Vasilyevich Suvorov: “Il cattivo soldato è quello che non vuole essere generale. Ogni soldato deve comprendere la sua manovra”.

Perché stai digiunando? Se sei una madre, il tuo compito è dare alla luce un bambino sano: devi mangiare bene, e il tuo stato dovrebbe essere pacifico e gioioso, e dovrebbe essere trasmesso a tuo figlio. Se non ti senti bene, mangia ciò che il tuo corpo richiede. E iniziamo a rimpicciolirci: altrimenti è possibile, ma questo? Quindi, o ti poni il compito di dare alla luce un bambino e più di uno, oppure trasformi il digiuno in un letteralismo farisaico. Se il tuo cuore è pacifico, gioioso, allora l'impresa è corretta, ma se tratti Dio come un contabile che conta per te ciò che hai mangiato, allora ti sbagli. Ma allo stesso tempo, è molto facile per una persona rilassarsi e concedersi indulgenze inutili. Ciò richiede autocontrollo, vita ecclesiale e affidamento al consiglio di un confessore e di persone che hanno già esperienza in questo settore.

- Cioè, la persona che digiuna ha bisogno di camminare tra Scilla e Cariddi per non perdere le forze e fare un sacrificio a Dio?

— Il digiuno non è un ricovero in ospedale! Bisogna digiunare nel modo più rigoroso possibile realisticamente.

Spesso i credenti iniziano a digiunare eccessivamente: la gelosia oltre la ragione, secondo me, è associata alla perdita delle tradizioni. Dopotutto, le questioni del digiuno, infatti, dovrebbero essere decise non tanto dal sacerdote quanto dalle tradizioni della famiglia. In una grande famiglia patriarcale, dove digiunavano nonni, zii e zie, un bambino fin dall'infanzia vedeva davanti a sé tutti i tipi di digiuno, come digiunavano gli adulti, come digiunavano le mogli incinte dei fratelli maggiori e se digiunavano i malati.

Devi limitare te stesso, soprattutto le donne incinte, saggiamente. Ad esempio, limitati dalle impressioni esterne negative, la cui fonte principale è la televisione, dall'abitudine di giudicarti e prendertela a vicenda. L’apostolo Paolo dice: “Rallegratevi sempre. Pregare incessantemente. Ringrazia in ogni cosa” (1 Sol. 5,16-18). Se la tua condizione è questa, il tuo digiuno è gradito a Dio. Se non sei in grado di mantenere tale gioia, non stai adempiendo al compito principale del digiuno. Ma anche se in qualche modo ti limiti, il Signore lo ricompenserà, bacia la tua intenzione.

Digiunare non per la propria gloria, ma per la gloria di Dio

Arciprete Igor Pchelintsev , sacerdote della diocesi di Nizhny Novgorod.

Mi sembra che il digiuno dipenda dalla forza spirituale e fisica della donna stessa. Per una donna che va in chiesa, che porta in grembo, forse non il suo primo figlio, e che vive in una famiglia ortodossa durante una gravidanza normale, è probabilmente possibile digiunare secondo le regole (ma con la prudenza che ci si aspetta da una donna che normalmente va in chiesa). persona che va).

Le persone con poca chiesa, che non hanno sufficiente esperienza di vita cristiana, dovrebbero probabilmente avere una misura diversa del digiuno. Innanzitutto dobbiamo pensare alle basi: alla fede in Cristo e alla conoscenza del Vangelo. Altrimenti, molti vogliono digiunare (o non digiunare) per la propria gloria, e non per la gloria di Dio, come dice l'apostolo Paolo: "Io mangio per la gloria di Dio; non mangio, non mangio per la gloria di Dio”. Non assecondare i tuoi desideri in generale, ma non chiuderti nemmeno la bocca: sentiti bene con te stesso e con il bambino.

Non è necessario chiedere una benedizione come sanzione del digiuno o come suo permesso. Prima di digiunare chiedete la benedizione al vostro confessore o al parroco. Solo una benedizione. Non è necessario che il tuo confessore approvi un elenco di cosa mangiare e cosa non mangiare (e in quale quantità): questo è semplicemente indegno della nostra vita di chiesa.

Dalle domande poste vediamo che spesso il problema del digiuno è innanzitutto un problema di nutrizione, ma (come è noto) il digiuno non è solo astinenza dal cibo. La mente digiuna, il cuore umano digiuna, la lingua digiuna. L'insegnamento patristico invita durante la Quaresima a compiere atti di misericordia e bontà, a imparare dalle Sacre Scritture, a pentirsi dei peccati, a pregare con più fervore del solito, a partecipare ai servizi divini (se possibile) e a prendere parte ai Santi Misteri. E viceversa: allontanati da divertimenti inutili, vanità mentale, chiacchiere oziose e altri mali. Tutto questo è più importante della gastronomia e molto più importante in generale per la mamma e il suo bambino non ancora nato.

Rallegratevi sempre!

Madre Inna Viktorovna Asmus , madre di 9 figli, moglie dell'arciprete Valentin Asmus

Come diceva San Serafino di Sarov, mangiate quello che volete, ma non mangiatevi a vicenda. Questo è il nostro problema principale. Penso che le donne incinte dovrebbero mangiare secondo la scienza e non c'è niente di sbagliato nel fatto che una donna incinta desideri un determinato prodotto e lo mangi. Il digiuno è una questione puramente personale per ogni persona. Non devi semplicemente dimenticare le parole del Santo Apostolo Paolo: "Rallegrati sempre, ringrazia Dio per tutto", non devi cercare di trasformare il cristianesimo in qualcosa di triste.

La misura del digiuno è individuale

Olga Dmitrievna Getmanova, ha cresciuto 9 figli. Nel 2006, Sua Santità il Patriarca Alessio le ha conferito il “Distintivo patriarcale della maternità”. Moglie di Roman Nikolaevich Getmanov, un famoso ostetrico-ginecologo.

Il digiuno in gravidanza è senza dubbio individuale: se vuoi mangia carne, se non vuoi non mangiare. Se non mangi carne per un mese e mezzo, non succederà nulla a te o a tuo figlio. Non digiunerai tutto l'anno. Io stesso adoro le patate, mi sento bene con loro durante la Quaresima. Se non puoi vivere senza kebab, mangiali. E se hai bisogno di latticini, mangiali. Basta non mangiare troppo.

Non chiedo al mio confessore come dovrei digiunare esattamente durante la gravidanza, ma so che permette ai suoi parrocchiani di mangiare latticini durante la Quaresima durante la gravidanza.

In effetti, il consumo di proteine non avviene più durante la gravidanza, ma durante l'allattamento, ovvero quando si è a corto di latte. Dopo aver digiunato per una settimana, senti che c'è notevolmente meno latte.

Un altro fatto ben noto: durante l'assedio di Leningrado, donne completamente esauste diedero alla luce bambini a tutti gli effetti. Ciò significa che essi stessi prendono tutto ciò di cui hanno bisogno dal corpo della madre. Sono i denti della mamma che poi possono rompersi e cadere i capelli… (sorride)“

Astenetevi da ciò da cui siete dipendenti

Madre Elena Karpenko , madre di tre figli, moglie del sacerdote Dimitry Karpenko.

Per una donna, la gravidanza è la sua impresa, quel piccolo sacrificio a Dio che può fare. Devi digiunare secondo le tue forze, perché, sfortunatamente, le donne moderne non sono così forti fisicamente e, penso, anche spiritualmente. Se c'è stata una breve interruzione tra una gravidanza e l'altra, è molto difficile digiunare, lo so per esperienza personale.

Devi mangiare quello che vuoi e limitarti solo a ciò che non è particolarmente necessario. Ogni donna deve determinare da sola la propria dieta, trovare la “media d'oro”. Per me, diciamo, una tale limitazione è stata l'astensione dai dolci: devo ammetterlo, questa è la mia debolezza. Conosco casi in cui le donne hanno digiunato durante la gravidanza, hanno osservato rigorosamente il digiuno e hanno dato alla luce bambini forti. Cioè, se ti senti forte e la tua salute lo consente, allora puoi digiunare.

Il digiuno è una questione puramente personale per ognuno... La cosa più importante è non arrabbiarsi con gli altri. Durante la gravidanza è necessario astenersi non dalla carne e dallo yogurt, ma da ciò a cui si ha dipendenza. Puoi limitarti a guardare la TV e a parlare inutilmente. Dopotutto cerca di non giudicare, ma questo è molto più difficile che non mangiare un pezzo di carne.

È meglio porre domande sulla nutrizione durante la gravidanza al medico che stai visitando. Vale comunque la pena confessarsi dal proprio confessore non per domande sul cibo, ma per problemi ed esperienze spirituali.