Una volta al mese, il corpo di una donna subisce importanti cambiamenti a livello ormonale. I giorni critici sono spesso accompagnati da debolezza, sbalzi d’umore e dolore. Oltre alla cattiva salute, un terzo delle donne soffre di indigestione. Molte persone si chiedono se la diarrea durante le mestruazioni sia normale o se sia necessario dare l'allarme.
Cause di indigestione
Molte donne sperimentano problemi intestinali durante le mestruazioni. Molti reclami simili hanno dato origine a studi clinici su questo fenomeno, che hanno identificato le cause della diarrea durante le mestruazioni. Un mal di stomaco può essere una conseguenza di processi fisiologici o può indicare una malattia grave.
Processi naturali
Nella maggior parte dei casi, la diarrea lo è normale reazione del corpo sui processi che si verificano nei giorni delle mestruazioni e prima di essi. Per quali motivi si verifica la diarrea:
Quindi, perché la diarrea durante le mestruazioni è diventata chiara. Le feci molli compaiono il giorno prima e durante le mestruazioni. Segni di diarrea fisiologica:
La diarrea fisiologica non richiede trattamento, il corpo si limita a liberarsi delle sostanze nocive e delle tossine.
Se le mestruazioni non si verificano e compare la diarrea, la donna potrebbe essere incinta. Una donna può anche avvertire debolezza, nausea e vertigini. In questo caso, le feci torneranno alla normalità entro un mese. Va ricordato che un'indigestione prolungata provoca disidratazione e altre complicazioni.
Malattie gravi
Nausea e diarrea possono indicare una grave malattia infettiva. Inoltre, questo potrebbe essere un segnale di problemi nel sistema riproduttivo e genito-urinario. Il fatto che la diarrea coincida con l'inizio delle mestruazioni può essere una semplice coincidenza e in alcuni casi le malattie compaiono proprio nei giorni critici, a causa dell'indebolimento del corpo.
Se le feci sono ancora molli dopo il ciclo, dovresti consultare un medico.
I possibili problemi includono:
- Piega dell'utero. Un utero piegato è una patologia grave che provoca dolore e indigestione. Essendo nella posizione sbagliata, l'utero irrita le pareti intestinali e l'intestino si svuota, cercando di liberarsi della pressione. Questa patologia non può essere curata; in alcuni casi il problema scompare dopo il parto. Il mioma può avere lo stesso effetto.
- Endometriosi. Le cellule endometriali possono invadere l’intestino. I soliti compagni di una tale malattia sono movimenti intestinali dolorosi, feci molli con sangue e spasmi intestinali.
- Cistite. Le mestruazioni possono aggravare la cistite, provocando contrazioni muscolari in tre organi contemporaneamente. Una vescica irritata provocherà una contrazione maggiore dell'utero, che irriterà le pareti intestinali.
- Malattie gastrointestinali. Durante le mestruazioni possono comparire enteriti, colite e altre malattie, perché in questi giorni il sistema immunitario è indebolito.
- Infezione intestinale acuta. L'infezione può essere contratta in qualsiasi momento a causa di cibo raffermo o frutta non lavata, ma la causa può essere un sistema immunitario indebolito. La diarrea dovuta a infezioni intestinali è molto dolorosa.
Se si verifica una malattia, è necessario consultare un medico. Come capire cosa indica la diarrea durante le mestruazioni per problemi seri:
- diarrea per più di 3 giorni;
- diarrea più di 10 volte al giorno;
- forte dolore addominale, debolezza, febbre e vomito;
- feci di colore insolito con schiuma, sangue, frammenti verdi e odore atipico.
Tali segni indicano che è necessario consultare immediatamente un medico. Le infezioni intestinali sono particolarmente pericolose, l'automedicazione è inaccettabile.
Come migliorare la tua condizione
Dopo aver risposto alla domanda sul perché c'è la diarrea durante le mestruazioni, possiamo passare a come alleviare questa condizione.
Prima di tutto, se la diarrea è fisiologica, non dovresti ricorrere alle pillole, perché questa non è una malattia e le pillole possono causare stitichezza.
Il modo migliore per combattere la stitichezza è regolazione del menù:
- limitare il consumo di zucchero, sale, condimenti, kefir, frutta con proprietà rilassanti intestinali e altri alimenti che causano flatulenza;
- rinunciare ai cibi grassi;
- mangiare porridge con acqua, carne magra, pane bianco secco, zuppe, brodi di carne e ricotta magra;
- bere più liquidi: tè caldo forte, gelatina, acqua a temperatura ambiente;
- non mangiare troppo;
- non mangiare di notte.
Inoltre, puoi aiutare lo stomaco se prepari decotti di erbe (camomilla, achillea, ortica, rosa canina), bevi valeriana. Nei giorni critici è importante riposare di più, dormire a sufficienza, non sforzarsi eccessivamente ed evitare situazioni stressanti.
Se hai i crampi puoi prendere No-Spa, le compresse allevieranno il dolore. L’attività fisica riequilibra i livelli ormonali, ma gli esercizi non dovrebbero essere eseguiti al limite delle proprie forze, ma in modo più dolce.
La diarrea durante le mestruazioni è normale. Una dieta e uno stile di vita sano di solito facilitano le mestruazioni e prevengono i sintomi indesiderati. Se la dieta non aiuta, dovresti consultare il tuo medico.
Tutte le persone hanno familiarità con i disturbi intestinali. La diarrea durante le mestruazioni provoca maggiore disagio e cattiva salute, perché oltre alla debolezza, all'irritabilità e agli sbalzi d'umore si deve affrontare anche il dolore all'intestino. È importante capire cosa potrebbe causare questa condizione, se è necessario fare qualcosa e come trattarla adeguatamente.
La diarrea durante le mestruazioni ha ragionevoli cause fisiologiche. Discutiamo quanto segue in modo più dettagliato:
- contrazioni muscolari dell'utero;
- cambiamenti ormonali;
- malattie del tratto gastrointestinale;
- afflusso di sangue agli organi pelvici;
- piega dell'utero.
I disturbi intestinali possono essere associati ai processi mestruali nel corpo. A seconda della causa della sua comparsa, potrebbe essere necessario un trattamento.
A causa delle contrazioni uterine
Poco prima dell'inizio del ciclo mestruale, l'utero si prepara a liberarsi dello strato endometriale. Per fare ciò, si verificano contrazioni muscolari nell'organo. Poiché l'utero e l'intestino si trovano nelle vicinanze del corpo, l'attività muscolare può essere trasmessa.
Le mestruazioni iniziano con dolori crampi e si sviluppa diarrea. Questa condizione non richiede un trattamento specifico poiché scompare da sola.
A causa delle fluttuazioni dei livelli ormonali
Durante le mestruazioni, la diarrea si sviluppa a causa dell'aumento dei livelli di prostaglandine. Questo ormone provoca il rilassamento dei muscoli lisci. Anche se questo dovrebbe interessare principalmente l'utero, anche l'intestino si rilassa.
Le feci molli durante le mestruazioni sono spiegate dal tentativo del corpo di purificarsi. Durante questo periodo, l'utero viene liberato dall'endometrio troppo cresciuto e l'intestino viene liberato dalle feci attraverso le feci molli.
A causa di malattie gastrointestinali
Gli organi del tratto gastrointestinale possono soffrire di malattie croniche per anni. Il primo giorno delle mestruazioni, il corpo femminile diventa più sensibile. Malattie che non si fanno sentire negli altri giorni provocano forti disagi in questo delicato periodo.
Tutte le donne sono preoccupate una volta al mese dai normali processi biologici che espongono il corpo alle sensazioni non più piacevoli: cattivo umore, dolore addominale, vertigini e talvolta anche diarrea.
Gli esperti ritengono che la diarrea durante le mestruazioni sia direttamente correlata al dolore addominale mestruale, quindi non dovrebbe destare molta preoccupazione. Ma ancora, perché accade questo e quali sono le cause?
Cause di diarrea durante le mestruazioni
- La maggior parte delle donne avverte il dolore maggiore il primo giorno del ciclo, alcune il secondo o al massimo il terzo. A volte il dolore crampo all'addome è così forte che puoi perdere conoscenza. Quanto più spesso si verificano le contrazioni, tanto più si contraggono le pareti intestinali, il che a sua volta porta alla diarrea (diarrea).
- Con l'inizio delle mestruazioni aumenta attivamente il livello di prostaglandine nel sangue, che stimolano anche la contrazione dei muscoli delle pareti intestinali. Il risultato è la diarrea.
- I cambiamenti nei livelli ormonali di una donna durante le mestruazioni portano a disfunzioni intestinali: è possibile la diarrea.
- Durante le mestruazioni, la circolazione sanguigna nella zona pelvica aumenta e tutti gli organi si riempiono di sangue più intensamente. Di conseguenza, si osservano feci molli.
- La diarrea il primo giorno delle mestruazioni, così come un forte dolore, possono essere causati da un "utero flesso". Questa è una caratteristica interna della struttura del corpo e praticamente non può essere trattata. Va via da solo dopo la prima gravidanza e il parto tipico.
Non è stata ancora chiarita una relazione inequivocabile tra disturbi mestruali e disturbi digestivi.
Se la diarrea causa molto disagio, prova a passare ad alimenti che rafforzano:
- brodo di carne forte;
- tè nero forte;
- fiocchi d'avena;
- grano saraceno;
- fiocchi di latte;
- cracker di pane bianco.
Il primo giorno delle mestruazioni puoi bere alcuni grani di pepe nero (7-10 pezzi). Basta inghiottirli con acqua come una pillola, solo se il tuo corpo può tollerare il condimento piccante.
Un paio di giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, escludi dalla tua dieta cetrioli, kefir, barbabietole, prugne, albicocche secche, succhi di verdura... Durante il periodo mestruale, mangia poco ma spesso, non mangiare troppo prima di andare a letto. Prova a mangiare piatti appena preparati e a bere acqua bollita più purificata.
Non è raccomandato l'uso di farmaci farmaceutici per la diarrea. Ciò può influire negativamente sul processo digestivo e i movimenti intestinali poco frequenti diventeranno solo più frequenti, esacerbando il problema. È meglio preparare un decotto alle erbe di erba di San Giovanni, corteccia di quercia, camomilla e achillea. Calmerà l'intestino irritabile. Se il decotto non funziona, puoi prendere un antispasmodico: 2 compresse di No-shpa.
In generale, non è necessario affrontare la diarrea durante le mestruazioni. Dopo che l'impennata ormonale è già passata (2-3 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni) e il sangue non affluisce più tanto nella zona pelvica, l'intestino si calma da solo e riprende a funzionare normalmente.
Inoltre, per alleviare il disagio il primo giorno del ciclo, cerca di non lavorare troppo, di ridurre lo stress fisico e mentale, di dormire a sufficienza e di trascorrere del tempo all'aria aperta.
La diarrea che inizia il primo giorno delle mestruazioni e non si ferma dopo la fine può indicare qualche tipo di malattia. Questo è un motivo per rivolgersi al medico, soprattutto se le feci hanno un odore sgradevole, hanno assunto un colore più scuro, presentano perdite sanguinolente e sono accompagnate da dolori addominali. Questi possono essere segni di un'infezione intestinale.
Test di laboratorio e ultrasuoni aiuteranno a scoprire perché la diarrea non scompare per molto tempo.
I giorni critici fanno sentire bene poche persone. E se, oltre a debolezza, irritabilità e fastidio addominale, si aggiungono segni di indigestione, ciò desta particolare preoccupazione. Perché la diarrea si verifica regolarmente durante le mestruazioni, anche se negli altri giorni non si osserva nulla di simile? A questa domanda si può rispondere in modo completamente diverso in ogni situazione.
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Cause di indigestione durante il ciclo mestruale
Il periodo mestruale è caratterizzato da una speciale composizione di ormoni. Sono loro che controllano il rinnovamento della mucosa uterina. Sotto l'influenza dei gestageni, inizia a contrarsi, cercando di liberarsi dal rivestimento interno. I cambiamenti nell'equilibrio ormonale (e non solo) possono spiegare diverse cause di diarrea prima e durante le mestruazioni:
- Rilassamento della muscolatura liscia dell'utero. Questa è una condizione necessaria per le contrazioni. Niente dovrebbe interferire con l'attività dell'organo, compreso l'intestino pieno. La natura ha voluto che venisse liberato meglio che negli altri giorni.
- Livelli elevati di prostaglandine. Queste sostanze stimolano anche la contrattilità dell'utero, ma irritano anche i recettori del dolore. Pertanto, se una donna avverte un notevole dolore addominale e nota diarrea il primo giorno del ciclo, la colpa dovrebbe essere data alle prostaglandine. L'intestino ha anche muscoli lisci che sono suscettibili alla loro influenza. Si rilassa, le feci vengono rimosse da lui più facilmente che in altri periodi.
- Mangiare troppo e. Durante le mestruazioni, l'appetito di molte donne aumenta e iniziano a desiderare i dolci. Se non resisti alla tentazione di masticare costantemente, è possibile che l'intestino si ribelli. A ciò contribuisce anche lo zucchero, che viene assorbito in quantità maggiori del solito. Provoca fermentazione nell'organo, che può provocare gonfiore dovuto ai gas e causare diarrea. Se una ragazza preferisce i cibi salati in questi giorni, dovrà bere molto. Ciò causerà gonfiore, compreso il gonfiore degli organi interni, e renderà anche le feci più liquide.
- Fatica. Prima delle mestruazioni, molte donne percepiscono i problemi in modo più acuto, è più facile portarli alle lacrime o all'estrema irritazione. La reazione alle emozioni può essere un aumento della motilità intestinale, quindi la diarrea.
- Gravidanza. Esistono segni più attendibili per identificarla, ma la diarrea dovuta al ritardo delle mestruazioni può verificarsi anche dopo il concepimento. E gli ormoni giocano un ruolo in questo, in particolare la crescita del progesterone. È in grado di agire sull'intestino come lassativo. E questo contribuisce all'aumento dell'appetito della futura mamma.
- Aumento della circolazione sanguigna nel bacino. Questa è una caratteristica delle mestruazioni e dei giorni che le precedono. L'afflusso di sangue è causato anche dagli ormoni, che rendono l'utero più gonfio. Le peculiarità della sua posizione possono rendere l'effetto sull'intestino abbastanza evidente, stimolandone l'attività.
- Manifestazione della sindrome premestruale. Questo problema è ormonale e può verificarsi anche prima delle mestruazioni. sono diversi, ma tra questi è molto probabile che un sintomo come la diarrea compaia una settimana prima delle mestruazioni. I giorni critici stessi per queste ragazze possono essere più difficili che per altri, cioè con forti dolori, nausea e sintomi psico-emotivi acuti.
Quando la colpa è della patologia
Nausea e diarrea durante le mestruazioni non sono sempre segni naturali di cambiamenti ormonali. I loro colpevoli possono essere malattie infettive degli organi digestivi; a volte questi segni segnalano la presenza di un problema nel campo della ginecologia o del sistema urinario, tra cui:
| Problema | Cause |
| Piega dell'utero | Con questa caratteristica del corpo, l'organo riproduttivo stesso ha un effetto irritante sulle pareti intestinali. L'utero si gonfia alla vigilia delle mestruazioni, la sua posizione modificata porta a entrare in contatto con questa parte dell'apparato digerente, spingendolo a purificarsi. Il mioma può avere un effetto simile se si trova sulla parte esterna dell'organo. In questo caso, infatti, la pressione sull'intestino sarà ancora più intensa. Nel tentativo di liberarsene, aumenterà le capacità motorie, cioè si verificherà la diarrea. |
| La presenza di cellule simili al rivestimento uterino nell'intestino fa sì che la diarrea con sangue diventi comune durante le mestruazioni. Durante tutto il periodo mestruale si verificano crampi all'addome, anche la defecazione è dolorosa. | |
| Cistite | Sembrerebbe che un'infezione alla vescica non debba essere correlata allo stato dell'intestino. Ma durante le mestruazioni la malattia può peggiorare. Una vescica irritata costringe l’utero a contrarsi più attivamente. E l'organo riproduttivo disturba anche l'intestino con movimenti intensi, stimolandone la motilità. |
| Problemi con la digestione stessa | Se una donna ha la sindrome dell'intestino irritabile, la colite, l'enterite, queste malattie possono anche ricordarsi proprio nei giorni critici. La diminuzione dell'immunità durante il periodo premestruale, gli errori dietetici e i cambiamenti nell'equilibrio ormonale possono provocare un'esacerbazione. |
| Questo è un problema ginecologico che richiede di scoprire le ragioni per cui è sorto. La sua manifestazione principale è, ma ci sono anche molti sintomi aggiuntivi, tra cui vomito e diarrea durante le mestruazioni. | |
| Infezione intestinale | Può succedere ogni giorno. Ma il periodo premestruale, con la sua intrinseca soppressione delle difese immunitarie, rende più probabile la malattia. |
Metodi di soccorso
Se il problema è causato esclusivamente da ragioni ormonali, non dovresti assumere immediatamente Imodium o Loperamide. Questi farmaci sono destinati alla rapida cessazione della diarrea in condizioni patologiche della digestione come componenti di un trattamento complesso. Ma le mestruazioni non sono una malattia. E le pillole in questo caso possono provocare un altro estremo, non meno spiacevole -.
Tuttavia, ci sono modi per fermare la diarrea durante le mestruazioni in modo da non dover trascorrere i primi due giorni “abbracciando la toilette”:
- Controlla il tuo appetito, guarda cosa c'è sul tavolo da pranzo. Tutto il cibo dovrebbe essere preparato al momento, preferibilmente bollito e in umido, non fritto. Meno sale e zucchero.
- È meglio nel periodo prima delle mestruazioni e durante le mestruazioni rifiutare cibi grassi pesanti e condimenti piccanti che aiutano a diluire le feci. È anche opportuno limitare nella dieta le verdure, note per le loro proprietà rilassanti a livello intestinale. Queste sono mele, banane, albicocche secche, uva passa, prugne e prugne, cetrioli, barbabietole. Kefir non sarà utile neanche adesso.
- Dai la preferenza nel cibo ai porridge con acqua (farina d'avena, grano saraceno ben cotto, riso). Aiuteranno a proteggere la mucosa intestinale dal dilavamento, poiché hanno un effetto fissante. Semplicemente non è necessario aggiungere loro zucchero e burro. Gelatina, tè caldo forte, pane bianco essiccato, carne magra (preferibilmente sotto forma di cotolette), ricotta a basso contenuto di grassi e zuppe non irritano l'intestino.
- Anche i cibi sani dovrebbero essere consumati poco a poco. Non dovresti esagerare di notte; questo è un percorso diretto verso l’irritazione intestinale.
- Per non soccombere alle emozioni che provocano la diarrea, puoi assumere la valeriana durante tutto il periodo premestruale e durante le mestruazioni. Dovresti anche cercare di dormire a sufficienza in questi giorni.
- La diarrea durante le mestruazioni non ti disturberà se bevi decotti di camomilla, corteccia di quercia e achillea. Le erbe hanno un effetto battericida, lenitivo e astringente sull'intestino. Preparare uno dei decotti, misurando 2 cucchiai. l. erbe per 200 ml di acqua. Dopo aver fatto bollire per 15 minuti a bagnomaria e raffreddato a una temperatura confortevole, il prodotto può essere bevuto. Saranno sufficienti 3-4 cucchiai al giorno. l.
- L'acqua va bevuta a temperatura ambiente, poiché il liquido freddo, così come il tè caldo, stimolano la digestione. Ciò potrebbe peggiorare la diarrea. Ed è meglio non solo filtrare l'acqua, ma farla bollire.
- Evitare l'attività fisica. Il movimento migliora anche la motilità intestinale. È più vantaggioso sdraiarsi, ma se diventa noioso sarà sufficiente una passeggiata tranquilla all'aria aperta.
- No-Spa aiuterà con i crampi nell'intestino. Ha un effetto rilassante, ma se prendi un paio di compresse l'effetto non sarà forte. E il dolore sarà eliminato.
È stato riscontrato che i segni di disturbi digestivi, tra cui diarrea e nausea, durante le mestruazioni sono più comuni in coloro che hanno una diagnosi appropriata. Pertanto, il trattamento tempestivo delle patologie dello stomaco e dell'intestino contribuirà anche a rendere più sereni i giorni critici.
Quando è il momento di consultare un medico
Poiché i problemi intestinali non possono sempre essere spiegati da cause naturali, una donna deve rivolgersi ai medici per liberarsi dalla diarrea. Quando un problema delicato dovrebbe portare a uno specialista? Esistono diversi segnali che non lasciano altra soluzione se non quella di consultare un medico:
- Durata della diarrea per più di 2 giorni. Se la causa sono disturbi ormonali, la diarrea non dura più a lungo.
- Forte dolore addominale che accompagna il sintomo. Se sono presenti vomito, debolezza grave o febbre, è necessario consultare urgentemente un medico.
- Feci ripetute con schiuma, sangue e sostanze verdi. Anche le feci scure con un odore sgradevole e atipico non sono la norma, nemmeno nei giorni mestruali.
Le feci molli durante le mestruazioni non sono sempre un segno di malattia. E se vengono prese misure per normalizzare la funzione intestinale, questa manifestazione verrà eliminata.
Disturbo intestinale, manifestato da diarrea e brontolio allo stomaco... Diarrea e mestruazioni: cause, prevenzione.
Spesso l'inizio delle mestruazioni è accompagnato da gravi sintomi di diarrea. Ciò è spiegato da un forte cambiamento nel contesto ormonale generale del corpo di una donna e dall'intensa pressione dell'utero, che è aumentata in questo momento, sulla parete intestinale. Questa condizione estremamente spiacevole è spesso accompagnata da un significativo deterioramento del benessere generale. Il gentil sesso spesso perde completamente la capacità di lavorare, avverte dolori addominali e ha grandi difficoltà a soddisfare i requisiti fondamentali di igiene personale durante le mestruazioni. Perde l'appetito e prova disagio. Inoltre, la diarrea aumenta la disidratazione.
In alcuni rappresentanti del gentil sesso, la diarrea si verifica poco prima dell'inizio delle mestruazioni, in altre donne si sviluppa il primo giorno delle mestruazioni. Di solito non inizia immediatamente, ma gradualmente. Innanzitutto, le feci diventano semiliquide, quindi appare la diarrea.
Cause di diarrea durante le mestruazioni
Le principali cause di disfunzione intestinale durante il ciclo mestruale sono:
- cambiamenti pronunciati;
- un aumento significativo nel flusso sanguigno di vari composti che colpiscono i recettori del rivestimento interno dell'intestino;
- spasmi dei muscoli uterini;
- cambiamento nelle preferenze di gusto di base;
- tensione nervosa palpabile;
- voglia di dolci, spesso manifestata durante la sindrome premestruale;
- flatulenza;
- aumento della sete;
- aumento del flusso sanguigno nell'area pelvica;
- gonfiore degli organi interni dell'area genitale femminile;
- irregolarità mestruali;
- varie anomalie della struttura dell'utero;
- predisposizione ereditaria;
- disturbi metabolici nel corpo;
- piega dell'utero, ecc.
Tali numerose ragioni spesso causano un aumento significativo dei processi di fermentazione nell'intestino, un'attivazione pronunciata della sua peristalsi, portando al desiderio di liberarsi del suo contenuto in eccesso. Per questo motivo, il funzionamento del sistema digestivo diventa eccessivo, provocando diarrea e indigestione.
Diarrea durante le mestruazioni: normale
Spesso, le feci molli nelle donne si verificano quando si verifica un brusco cambiamento nelle preferenze di gusto durante le mestruazioni. I rappresentanti del gentil sesso perdono completamente l'appetito e iniziano a mangiare solo determinati cibi. A volte tale cibo può causare disfunzioni significative allo stomaco e all'intestino, poiché diventa troppo insolito per il sistema digestivo, che non può far fronte all'aumento del carico.
Poco prima dell'inizio delle mestruazioni, alcune donne sviluppano una vera e propria diarrea. Molto spesso si verifica al mattino, accompagnato da un forte dolore nella cavità addominale inferiore. Spesso è sufficiente svuotare completamente l'intestino una volta, ma in alcuni casi potrebbe essere necessario andare in bagno più di una volta.
In genere, i tradizionali rimedi farmacologici per la diarrea in questo caso non hanno alcun effetto. Pertanto, le donne cercano semplicemente di attenuare l'intensità della diarrea.
Spesso, il fatto che i suoi sintomi siano una conseguenza dell'inizio delle mestruazioni è indicato dal fatto che quando l'intestino si svuota, le condizioni del gentil sesso migliorano significativamente e l'intensità della diarrea diminuisce ad ogni visita in bagno.
Se non si osservano feci molli subito dopo la fine delle mestruazioni, significa che erano strettamente associate ad esse e non si sono verificate sotto l'influenza di alcuna infezione o altra patologia intestinale. Inoltre, questa disfunzione alla fine risulta benefica per il corpo. Facilita notevolmente il passaggio dei periodi mestruali per il gentil sesso, permette loro di far fronte al dolore e migliora il deflusso del sangue dalla zona pelvica.
Come sbarazzarsi della diarrea durante le mestruazioni
Il modo principale per normalizzare la funzione intestinale durante le mestruazioni è una dieta quotidiana speciale.
La preferenza dovrebbe essere data a:
- porridge;
- alimenti vegetali;
- pescare;
- carne magra macinata;
- riso;
- zuppa magra;
- pane;
- verdure varie;
- gelatina;
- Yogurt;
- frutta;
- tè preparato forte.
Tali prodotti hanno un pronunciato effetto avvolgente, prevengono lo sviluppo della diarrea, migliorano significativamente il metabolismo, stimolano le difese dell'organismo e ammorbidiscono la mucosa intestinale.
Si consiglia di evitare completamente di mangiare legumi, carni grasse, barbabietole e dolci durante le mestruazioni. Da evitare anche l’uso di spezie e condimenti piccanti.
Dovresti smettere di includere cibi lassativi nella tua dieta durante questo periodo. Sono albicocche, banane, uva passa, albicocche secche, cetrioli, pomodori, prugne, zucca, prugne, mele. Dovresti anche smettere di mangiare ricotta grassa e bere kefir o acqua frizzante.
Si consiglia di mangiare più volte al giorno in piccole porzioni.
È necessario evitare di mangiare cibi caldi, che provocano un flusso sanguigno attivo al bacino.
Durante le mestruazioni è necessario assicurarsi di non mangiare troppo, poiché ciò aumenta il carico sul sistema digestivo e sovraccarica l'intestino, stimolando l'intensità della diarrea.
Allo stesso modo, non dovresti bere acqua molto fresca. È necessario dare la preferenza alle bevande a temperatura ambiente.
Dovresti abbandonare uno stile di vita attivo durante il ciclo. Se possibile, i primi giorni dopo l'inizio è meglio trascorrere a letto o passeggiare tranquillamente nel parco.
A volte è sufficiente seguire queste regole per far fronte alla diarrea. Nei casi in cui non vi è dubbio che la diarrea sia causata dalle mestruazioni, è possibile alleviare la condizione assumendo sedativi che attenueranno le manifestazioni della sindrome premestruale.
Per migliorare le condizioni dell'intestino, si consiglia di assumere infusi di epilobio, corteccia di quercia, erba di San Giovanni, camomilla, erba palustre o achillea. Hanno un effetto purificante e sedativo, rafforzano il sistema immunitario, riducono l'irritazione dei recettori della sua parete interna e hanno un leggero effetto rinforzante.
Per preparare il prodotto, di solito è necessario prendere due cucchiai di materie prime e metterli in un bicchiere di acqua bollente. Il prodotto viene infuso per un quarto d'ora e assunto una dose alla volta prima dei pasti.
Se la sindrome del dolore è molto pronunciata, allora puoi prendere una compressa di un antispasmodico. Tuttavia, è meglio consultare prima un medico, poiché l'assunzione di tali farmaci può aumentare i sintomi della diarrea.
Diarrea prima delle mestruazioni
Eppure, anche tenendo conto del fatto che all'inizio delle mestruazioni, una condizione così spiacevole si osserva spesso nelle donne, è più comune in coloro che hanno disturbi digestivi.
Questi rappresentanti del gentil sesso di solito avvertono nausea, dolore al basso ventre, mancanza o aumento dell'appetito e forti vertigini. Pertanto, l'adeguamento del proprio benessere durante la sindrome premestruale dovrebbe essere accompagnato dal trattamento della disfunzione gastrointestinale.
Molto spesso la diarrea si verifica anche in quelle donne che soffrono di maggiore eccitabilità nervosa, nevrosi e depressione. Devono anche cercare di eliminare in primo luogo la causa alla base della diarrea.
In generale, è meglio non introdurre ulteriori sostanze sintetiche nel sangue durante le mestruazioni, ma sopportare un attacco di diarrea, che finirà presto. Con l'avvicinarsi della fine dei giorni critici, i livelli ormonali nel sangue si stabilizzeranno e al più tardi dopo tre giorni l'intestino funzionerà normalmente.
Quando vedere un medico?
Dovresti stare attento se la diarrea è accompagnata dai seguenti sintomi:
- la durata dell'attacco, che dura più di due giorni;
- gravi spasmi intestinali;
- ipertermia;
- brontolio nello stomaco;
- vomito;
- grave vertigini;
- presenza di sangue nelle feci;
- muco presente nelle feci;
- odore sgradevole distinto;
- cambiamento di colore, ecc.
Tali sintomi di solito indicano la presenza di un'infezione o lo sviluppo di una certa patologia dell'apparato digerente. Sono accompagnati da manifestazioni di intossicazione del corpo, grave infiammazione e irritazione della mucosa intestinale.
Pertanto, la comparsa di diarrea durante le mestruazioni deve essere affrontata con molta attenzione in ciascun caso specifico. È meglio sottoporsi a un esame completo e assicurarsi che sia associato proprio all'inizio delle mestruazioni e non allo sviluppo della malattia.
La diarrea durante il ciclo mestruale può anche essere benefica, permettendoti di purificare l'intestino, normalizzare la tua salute generale e facilitare il ciclo mestruale.
La diarrea riduce i sintomi dei cambiamenti ormonali, rimuove le sostanze nocive e consente di evitare il ristagno. Inoltre, aiuta a liberarsi dell'edema ed eliminare gli spasmi uterini.
Lo svuotamento dell'intestino attiva la circolazione sanguigna e migliora il funzionamento del sistema escretore.
