Когда лучше зачать. Пытайтесь зачать ребенка в наиболее подходящие дни

Запланированная беременность всегда протекает более благоприятно, чем нежданная. Перед планированием зачатия супружеская пара рассматривает множество факторов, которые могут оказать влияние на течение и сроки беременности. Таким образом, тщательная подготовка к рождению будущего ребенка является на сегодняшний день очень важным и значимым моментом.

Наиболее благоприятные дни для зачатия в зависимости от овуляции

Для зачатия в организм женщины должны поступить две половые клетки: женская и мужская. И если мужская клетка может в любое время беспрепятственно пройти напрямую к предначертанной цели, то с женской составляющей успешного оплодотворения дело обстоит сложнее.

Женский менструальный цикл состоит из последовательных фаз, которые совершенно разные и при этом постоянно сменяют друг друга. Смысл цикла в целом всегда один - подготовка яйцеклетки к оплодотворению. Зачатие становится возможным только после созревания полноценной яйцеклетки, выхода ее из яичника и попадания в маточную трубу.

Справка! Специалисты подсчитали самое благоприятное время в менструальном цикле, когда процесс зачатия становится самым вероятным, и назвали его овуляцией. Данный временной период у каждой женщины свой, но именно он является самым лучшим для наступления долгожданной беременности.

Для расчета овуляции нужно воспользоваться одним из ниже предложенных методов:

• Календарный. Женщина должна начать вести календарь, где она будет отмечать даты начала месячных. Также ей необходимо будет фиксировать и длительность менструального цикла (от начала дня прихода месячных до последнего дня перед приходим следующей менструации). Наиболее вероятная дата овуляции приходится на середину цикла. Благоприятная дата для зачатия - за два дня до и за два-три дня после овуляции.
• Базальный. В течение всего менструального цикла женщина по утрам должна измерять у себя температуру ректально. Также полученные значения следует фиксировать в блокноте. Момент овуляции приходится на те дни, в которых температура тела была выше на 0,2 - 0,3 градуса из-за гормональных изменений в организме. Способ достаточно точный только в том случае, если у женщины отсутствуют заболевания половых органов и различные инфекционные и вирусные болезни.
• Ультразвук или фолликулометрия. Высококачественный ультразвуковой аппарат может определить стадию развития яйцеклетки и место ее расположения. Развитие фолликула можно отследить уже на 7 - 10 день после менструации.

Важно! Для определения точной даты овуляции мониторинг УЗИ рекомендуется проводить на протяжении 2 - 3 месяцев.

• Тест. Для его проведения понадобится аптечный тест на овуляции и утренняя моча. В приложенной инструкции всегда подробно описываются тонкости расчета, При этом для каждого теста они могут отличаться. Необходимо внимательно изучать способ применения средств для расчета точной даты овуляции.
• Вагинальный. Субъективный способ оценки, заключающийся в прослеживании клинических симптомов на середине менструального цикла. Набухание молочных желез, появление чувствительности сосков, выделение слизи из влагалища и усиление либидо говорят о наступлении самого благоприятного периода для зачатия.

Оптимальный возраст для зачатия:

- для мужчин

Единственная задача мужчины в процессе оплодотворения - передать яйцеклетке качественный генетический материал. Сперматозоиды меняют свои качества в зависимости от образа жизни будущего отца. Если к 50 годам мужчина ведет здоровый и физически активный образ жизни, то его материал для оплодотворения ничем не будет хуже 25-летнего парня. Именно поэтому, точного возрастного порога сразу для всех мужчин не существует. Уже с 16 лет юноша способен оплодотворить девушку и продолжается этот процесс практически до глубокой старости.

Однако современные исследования доказали, что существует математический примерный расчет, который все же показывает вероятность успешного зачатия именно в более ранние мужские годы. До 40 лет сильный пол может оплодотворить яйцеклетку легко и не передать ей при этом сомнительный генофонд. После 40-летнего рубежа шансы заметно снижаются, и зачать ребенка удается уже в 60% случаев. К 45 годам показатель опускается до 35%.

- для женщин

Менструация у молодых девушек начинается в раннем подростковом возрасте. Этот момент уже говорит о готовности яйцеклетки стать оплодотворенной. Но физиологическое строение органов еще не созрело для вынашивания плода и рождения ребенка. Сердце и почки могут сильно пострадать при ранней беременности, к тому же кости таза еще не готовы к нагрузке при родовой деятельности и могут не разойтись надлежащим образом при потугах. До 18 лет все органы и системы организма подготавливают организм будущей матери к будущему вынашиванию и рождению дитя. Поэтому именно с этого возрастного порога девушка уже может благополучно забеременеть и выносить малыша.

Справка! С 25 лет уже запускается естественный механизм старения, к 30 годам в организме наблюдается прогестероновая недостаточность и теряется эластичность родовых путей, а также подвижность костей таза. Именно поэтому оптимальным возрастом для зачатия у женщин условно считается 18 - 35 лет.

Какое самое подходящее время года для зачатия:

- зима

Зачатие в зимний период времени полноценно обеспечивает организм витаминами и минералами на последнем сроке беременности. Лактация также выпадает на период насыщенности организма витаминами и микроэлементами.

Но первые месяцы беременности выпадают на пик эпидемиологических заболеваний, что наиболее опасно для начавшего свое развитие плода. А рождение младенца приходится на довольно холодный сезон, что не очень хорошо для первых совместных прогулок.

- весна

Зачатие весной - всегда романтичный период, природа оживает и появляется желание создать что-то новое и великое. Масса положительных эмоций очень благоприятно сказываются на развитии плода. Последние месяцы беременности выпадают на богатый урожайностью сезон, а погодные условия позволяют легче перенести поздний токсикоз.

При этом, при планируемом зачатии весной есть и минусы:

• Период оплодотворения как раз выпадает на сезон истощения организма. Недостаток витаминов ощущается наиболее остро именно весной.
• Последние месяцы беременности выпадают на самый травматичный период года (гололед, изморось, туман). При этом условия для прогулок очень опасные: ветреная и холодная погода, темень и слякоть.
• Рождение ребенка приходится на период повышенной заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями, что делает пребывание в общественных местах достаточно опасными для здоровья.

- лето

Летом велика вероятность зачатия здорового малыша, так как у будущей мамы имеется огромный запас здоровья, и организм в данные период времени получает много свежих фруктов и овощей. Кроме того, летом сведены к минимуму такие опасные заболевания, как грипп и ОРВИ. У будущих родителей есть полноценная возможность привести свой организм в порядок, набраться сил на природе, съездить на море. В общем, шквал положительных эмоций обеспечен на 100%

Но есть и другая сторона медали. Как раз при летнем зачатии периоды беременности выпадают на сезоны массовых заболеваний, к тому же резкое похолодание создает условия гололеда, что приводит к повышению травматизма. Роды при летнем оплодотворении выпадают на сезон снижения иммунитета за счет дефицита витаминов, что может сказаться на успешности разрешения.

- осень

Осенью очень много витаминов в свежих сезонных овощах, при этом бархатный сезон дает массу положительного заряда. Зачатие осенью считается очень благоприятным периодом.

Но опять же, велика вероятность простудных заболеваний. Начинающийся осенью отопительный сезон создает массу хлопот: в период беременности женщине становится то душно, то холодно. Скачки давления и постоянное открывание окна на проветривание создают риск простуд.

Осенью в организме женщины всегда вырабатывается недостаточное количество мелатонина из-за короткой продолжительности светового дня. Мелатонин является важным гормоном для благоприятного течения беременности.

В какое время суток лучше зачать ребенка?

Специалисты пришли к однозначному мнению, что лучшее время для зачатия ребенка - это утренние часы. Примерно с 6 до 8 утра вероятность оплодотворения возрастает в несколько раз. Доказано, что в данный временной промежуток у мужчины вырабатываются самые активные сперматозоиды, а женский организм наиболее подготовлен к зачатию.

Внимание! Данное утверждение не является догмой, так как у разных людей в течение жизни вырабатываются свои биологические часы. Они зависят от всевозможных факторов: продолжительности сна и бодрствования, режима дня и питания, стрессоустойчивости организма и крепости иммунной системы.

Лучший период для зачатия ребенка после предыдущей беременности

Врачи не советуют рожать второго ребенка сразу после первого. Организм женщины во время беременности сильно истощается, а родовая деятельность ослабляет нормальную работу и функционирование таза и маточных труб. Это связано с огромным стрессом для организма, который тот испытал во время снабжения не одного человека, а сразу двух всеми полезными элементами.

Самым благоприятным периодом считается интервал между очередными родами в 3 - 5 лет. Более поздняя беременность несет риск осложнений, а слишком ранняя оказывает непосильную нагрузку на неокрепший женский организм.

После появления на свет двойни или тройни рождение следующего ребенка вообще нужно строго согласовывать с лечащим врачом. Многодетная мать должна на протяжении нескольких месяцев или даже лет быть под строгим контролем специалиста и проходить ежегодные диагностические процедуры и восстановительные практики.

Тем женщинам, у которых предыдущие беременности оканчивались выкидышем, замиранием плода или абортами рекомендуется выждать перед очередной попыткой забеременеть хотя бы 6 месяцев. В течение этого срока нужно подготовить организм к зарождению новой жизни. При этом следует исключить все ранее мешавшие ходу вынашивания плода факторы. Для этого таким женщинам нужно находится под постоянным контролем специалиста и выполнять все его предписания.

Зачатие ребенка - не простой момент. От выбора периода оплодотворения зависит не только ход протекания беременности, но и успешное ее разрешение. Масса факторов как внешних, так и внутренних влияет на этот процесс. Не только женщина должна готовить свой организм и подсчитывать удачные даты, но и мужчина не должен сидеть в стороне, считая, что его роль не велика. Обоюдное решение требует максимальной подготовки со стороны обоих партнеров.

Специально для - Елена Кичак

Каждая молодая пара, мечтающая о ребенке, хочет, чтобы он родился здоровым, доношенным, с нормальным ростом и весом. Поэтому первое, что нужно сделать перед зачатием — убедиться, что ни мать, не отец не страдают инфекционными заболеваниями мочеполовой сферы. С этой целью лучше всего пройти медицинское обследование: зачатие ребёнка предпочтительнее, когда организм полностью здоров. Затем можно начинать выбирать оптимальное время для наступления беременности.

О том, когда лучше зачать первого ребёнка, спрашивают многие женщины. Что касается возраста, медики категорично утверждают: первенца лучше рожать в 21-26 лет. Потом можно не торопиться и планировать рождение второго и последующих детей на то время, какое удобнее для семьи. Но слишком долго откладывать не стоит: ближе к 40 годам в организме происходит ряд изменений, из-за которых возрастают всевозможные риски. Относительно времен года тоже существуют рекомендации, и мы предлагаем ознакомиться с ними подробнее.

Планируя беременность, следует иметь в виду, что малыш появится на свет не в том сезоне, когда он был зачат, а в предшествующем. Если малыша зачали осенью, его день рождения будет летом. При зимнем зачатии малыш появится на свет осенью, а при весеннем, соответственно, зимой.

Молодые родители часто не учитывают то, что у каждого сезона есть свои особенности, которые имеют свойство быть особенно заметными, если в семье есть новорождённый. В какое время протекает беременность, тоже важно: в первом триместре женщина должна получать повышенное количество витаминов, а во втором и третьем придётся часто посещать поликлинику, из-за чего могут возникнуть проблемы на работе.

Летнее зачатие — весенние роды

Лето считается одним из наиболее благоприятных периодов для того, чтобы начать вынашивать ребенка. Замечательные погодные условия, хорошее настроение, насыщенность организма витаминами, а у многих вещей в отпуск — о чем еще можно мечтать? Первый триместр беременности будет протекать в благоприятных условиях, и это очень хорошо, как для мамы, так и для плода. Таким образом, лето — лучшее время для зачатия.

Если беременность наступила летом, ожидать появления малыша следует весной. Но нужно учитывать, что весной у многих наблюдается пониженный иммунитет, обусловленный гиповитаминозом. Это значит, что, кроме натуральных продуктов, будущей маме придется принимать витамины, и даже несмотря на такие предупредительные меры, она и малыш могут страдать от недостатка веществ, необходимых организму. На здоровье может сказаться и нехватка солнечного света.

Осеннее зачатие — летние роды

Выбирая, когда лучше зачать ребёнка, имейте в виду, что малыш, зачатый осенью, родится летом. Зарождение новой жизни в осенний период имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, у женщины в этот период сильный иммунитет, так как организм получает вдоволь витаминов и микроэлементов.

С другой стороны, с сентября по ноябрь наблюдается вспышка простудных заболеваний. Во время визита в женскую консультацию будущая мама рискует подхватить грипп, ОРВИ, бронхит и другие болезни. Ещё один отрицательный фактор связан с нарушениями сна. Последние месяцы беременности приходятся на время, когда световой день самый длинный. Замечено, что это обстоятельство часто становится причиной бессонницы, которая может негативно повлиять на течение беременности.

Кроме того, летом организм вырабатывает пониженное количество мелатонина, от которого напрямую зависит состояние здоровья и настроение женщины. Не стоит забывать и об отечности — она проявляется сильнее всего именно в жаркое время года. Однако есть женщины, для которых родить малыша летом — оптимальный вариант. Прежде всего это студентки, у которых есть помощники в лице родителей и бабушек.

Летом у учащихся каникулы, а это значит, что новоиспеченная роженица может проводить все время со своим малышом. С началом учебного года, когда ребенок немного подрастет, за ним могут ухаживать другие члены семьи, а девушка будет спокойно учиться. Таким образом, отпадает необходимость в академическом отпуске. Летние роды хороши еще и тем, что в самые последние месяцы беременности не нужно носить теплую одежду. Организму в это время и так тяжело, и каждый лишний грамм еще больше увеличивает нагрузку.

Зимнее зачатие — осенние роды

Казалось бы, когда лучше зачать ребёнка, если не зимой. Планировать зачатие на зимние месяцы врачи не рекомендуют по одной простой причине: в холодное время года повышается вероятность заболеть гриппом или подхватить острую респираторную вирусную инфекцию. Дело в том, что в первом триместре беременности эмбрион очень уязвим к внешним неблагоприятным воздействиям любого рода.

Хуже всего, если женщина заболеет настолько серьезно, что ей придется принимать лекарства. Даже если врач прописывает медикаменты, разрешенные при беременности, это не исключает вероятности негативного влияния на плод. Но вот малыш появился на свет, и как же будут проходить его первые месяцы? Осенью почти всегда стоит плохая погода, на небе пасмурно, идут частые дожди. В таких условиях прогулки на свежем воздухе становятся не развлечением, а настоящим испытанием.

И уж конечно, не каждая мама будет пребывать в хорошем настроении, толкая коляску по грязи. Хотя многое зависит от того, в какой именно месяц родился ребенок, ведь в сентябре часто бывают погожие деньки, а в некоторых регионах теплая погода стоит до середины октября. Явное преимущество осенних родов заключается в том, что в холодное время года гестоз протекает легче, чем летом: отёков и бессонницы практически не бывает. Последние дни перед родами женщина чувствует себя хорошо, особенно в сравнении с теми, чей последний триместр совпал с самыми жаркими месяцами в году.

Весеннее зачатие — зимние роды

Недостаток весеннего зачатия проявляется в том, что в это время и мать, и отец не получают достаточного количества витаминов. Хорошо, если они планируют беременность заранее и принимают витаминные препараты: тогда эмбрион с самых первых дней будет развиваться правильно. Все же женщине рекомендуется еще до зачатия посетить врача и проконсультироваться относительно того, какие витамины и в каком количестве ей необходимы.

Не стоит забывать, что весной возрастает риск заболеть ОРЗ, бронхитом или гриппом. В последний триместр необходимо соблюдать осторожность. Он приходится на зимние месяцы, когда часто бывает гололедица, а значит, возрастает риск поскользнуться и упасть. Несомненный плюс зимних родов в том, что организм матери вырабатывает достаточное количество гормона мелатонина, от которого зависит качество сна. Если женщина будет хорошо высыпаться, последние месяцы беременности пройдут легко, и организм максимально подготовится к родам.

Наконец, статистика доказывает, что женщины легче переносят последние месяцы беременности, если они приходятся на холодное время года. Отсюда следует вывод: самые важные факторы, от которых зависит благоприятное течение беременности, это насыщенность организма витаминами и устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям. Женщинам с ослабленным иммунитетом лучше планировать зачатие на осенние или зимние месяцы, а все остальные могут руководствоваться личными предпочтениями. Но есть еще кое-что, о чем должна помнить будущая мама, выбирающая, когда лучше зачать ребёнка…

Беременность и работа

Рождение малыша — это не только счастье, но и дополнительные расходы. Обычно они начинаются задолго до того, как ребенок появится на свет, и очень важно заранее решить все финансовые и смежные проблемы.

Ответьте себе на следующие вопросы: Совместима ли ваша работа с беременностью? Насколько сильно ударит по семейному бюджету выход в декрет? Сможет ли муж самостоятельно обеспечивать семью, если вы перестанете работать? Кто будет помогать вам в первые дни после рождения ребенка? Захотите ли вы нанять няню, чтобы продолжать работать, или вы предпочитаете полностью посвятить себя малышу?

Если вы планируете работать во время беременности, нужно понимать, что придется договариваться с руководством, например, в те дни, когда нужно посетить женскую консультацию. Кроме того, на некоторое время придётся полностью забыть о командировках. Если же начнутся проблемы со здоровьем, должна быть возможность полностью полагаться на мужа. Готов ли он взять на себя такую ответственность?

Женщинам, у которых ответы на эти вопросы получились не слишком радужными, не стоит отчаиваться. Возможно, стоит перестать думать о том, когда лучше зачать ребёнка, пока не улучшится финансовая ситуация в семье. Другой вариант — попытаться найти удаленную работу, пусть даже не официальную, после чего можно смело уходить в декрет с основной должности, зная, что вы и малыш в любом случае будете обеспечены.

Самое подходящее время для зачатия уже наступило!

В повседневной суете, за ворохом проблем, нерешенных задач и финансовых кризисов нам бывает некогда подумать о самом важном. Годы летят, и вот уже не за горами то время, когда зачатие желанного ребёночка будет уже невозможно. Многие слишком долго откладывают беременность, стараясь «подстелить соломки» везде, где только можно.

Мы привыкли, что сначала нужно получить хорошее образование, затем сделать карьеру, купить квартиру, дачу, машину (часто - даже не одну). И в конце концов наступает прозрение: кому все это нужно, если в доме нет шумных детских игр, смеха, радости и веселья! Если вы откладываете беременность не потому, что бедствуете, а просто ждете, когда придет самое подходящее время, то знайте — оно уже наступила. Позвольте себе счастье материнства и отцовства, ведь вы это заслужили.

Конечно, нужно рассчитывать, планировать, договариваться, зарабатывать и стремиться, но при этом не стоит забывать о самом главном. Возможно, новая жизнь зародится, когда ей будет угодно, не считаясь с вашими планами. Это будет означать, что природа распорядилась по-своему, и посчитала именно этот момент самым благоприятным временем для зачатия. Вам останется только принять свершившийся факт и готовиться к пополнению в семье. Удачи и всех благ!

Если вы планируете беременность, важно выбрать идеальное время, чтобы увеличить шансы на беременность.

Лучшие дни чтобы забеременеть

Когда лучше зачать ребенка? Женщина имеет менструальный цикл, который начинается с первого дня кровотечения и заканчивается в первый день следующей менструации. Как правило, этот процесс длится 28 дней.

Этот цикл состоит из нескольких фаз. В фазе овуляции происходит выход яйцеклетки из яичников, она улавливается и транспортируется по маточной трубе в сторону матки. Во время этой «экскурсии», по маточным трубам, яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом: так происходит оплодотворение.

Яйцеклетка может жить в среднем 6-24 часов, а сперматозоид может выжить в женской репродуктивной системе 3-5 дней. Так, время в течении которого происходит оплодотворение, может длиться до пяти дней. Поэтому половой акт должен произойти в течение двух дней до и двух дней после овуляции. В общем, в этот период длится пять дней. То есть, если половой акт будет происходить каждый день в этот промежуток времени, тем лучше, так как это повысит шансы на успешное зачатие.

Как рассчитать плодородные дни

В среднем, овуляция происходит за 14 дней до конца менструального цикла, конечно если цикл регулярный и длится 28 дней. Но что же делать, если у вас цикл короче или длиннее чем обычно? В таком случае благоприятные дн и рассчитываются следующим образом:

• Если у вас циклы более короткие, например менструация наступает каждые 26 дней, то овуляция происходит приблизительно за 12 дней до начала менструации. И фертильными будут 10-14 дни цикла.
• Если у вас более продолжительные циклы, например 34 дня, овуляция происходит примерно на 20-й день вашего цикла. И фертильными будут 18-22 дни цикла.
• В случае отсутствия регулярных циклов, очень трудно определить, когда будет происходить овуляция, но есть и другие способы, чтобы вычислить идеальное время для зачатия.

Как определить овуляцию

У некоторых женщин присутствую физические симптомы, но не все женщины их чувствуют, поэтому мы классифицируем их на субъективные и объективные:

Боль во время овуляции

Многие женщины говорят, что могут из-за острой боли в паху слева или справа. Эта боль возникает, когда яйцеклетка выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе.

Небольшие капли крови

Это легкое кровотечение, как правило, коричневатые следы на нижнем белье, которые могут длиться до 48 часов. Это небольшое кровотечение может указывать на овуляцию. Называют — .

Покалывание и чувствительность в груди

Сразу после овуляции многие женщины чувствуют что их грудь стала более чувствительной, появляется покалывание или жжение в сосках.

Увеличение сексуального желания

Во время овуляции, из-за гормональных изменений, увеличивается половое влечение со стороны женщины.

Увеличение цервикальной слизи

Слизи шейки матки изменяется по консистенции и цвету в зависимости от фазы цикла. Цервикальной слизи-это один из показателей овуляции. За несколько дней до овуляции и во время нее, цервикальная слизь становится прозрачной и тянучей, похожей на яичный белок.

Скачок базальной температуры

Если в течении цикла измерять базальную температуру во рту или прямой кишке, утром в одно и то же время, не вставая с постели, можно заметить скачки температуры. За день до овуляции температура резко снижается, а после нее начинает расти.

Если вы будете вести таблицу ежедневно, в течение нескольких менструальных циклов, вы можете рассчитать идеальное время, чтобы удачно зачать.

Пик ЛГ

Организм женщины выделяет лютеинизирующий гормон (ЛГ) за 24-36 часов до овуляции, так что если мы можем обнаружить этот подъем или пик ЛГ, мы сможем узнать, когда будем овуляция.

На сегодняшний день существует тест из аптеки, для того чтобы использовать его на дому, определяя повышения гормона в моче. Но вы должны знать некоторые рекомендации, прежде чем использовать этот тест:

• Вам необходимо собирать мочу в одно и то же время.
• Вы не должны мочиться за четыре часа до теста.
• Вам нужно “теоретически” знать примерные дни овуляции, чтобы за два дня до них начать делать тесты и ловить благоприятный момент.
• Дни, наиболее плодородные, это день в который обнаруживается пик ЛГ, и день после него.
• Если вы делаете тест в течение нескольких менструальных циклов, можно с точностью предсказать, когда будет овуляция, как и в случае с измерением базальной температуры.

Мы не можем знать точно день овуляции, но измерения базальной температуры, анализ цервикальной слизи и другие симптомы, могут указать на ожидаемую овуляцию в 90% случаев.

И наконец, не стоит забывать, что более важно это эмоциональный настрой, пары. Оба должны насладиться этим моментом, как интимным и особенным. Это момент зачатия вашего ребенка. Он не должен превратиться в механический акт и обязанность. Зажгите несколько свечей, благовоний, включите расслабляющую музыка и … ребенок придет.

Позы для зачатия

Если вы хотите “попасть в цель” быстрее и увеличить ваши шансы на успех, следует попробовать практиковать сексуальные позы, которые способствуют зачатию. Какие? Те, в которых осуществляется глубокое проникновение, чтобы сократить путь сперматозоидов и, таким образом, создавать наименьшее количество препятствий.

Четыре лучшие сексуальные позы для стимуляции беременности являются:

• Миссионерская: это более традиционная, мужчина ложится на женщину и она остается на спине.
• Глубокая: женщина лежит на спине, необходимо поставить ноги на плечи своего партнера, чтобы облегчить более глубокое проникновение.
• Сзади: женщина встает на четвереньки, в то время как мужчина выполняет вагинального проникновения сзади.

Рано или поздно перед каждой супружеской парой встает вопрос о пополнении в семействе. Когда лучше зачать ребенка: летом или зимой, утром или вечером, стоит планировать заранее, или как получится? Эти и многие другие проблемы одолевают молодых людей, когда они решаются на первого малыша.

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и умным, а в будущем - преуспевающим и счастливым человеком. В то же время супругам, решившим стать родителями, стоит учесть множество нюансов при планировании ребенка. Ведь время удачного зачатия - это не только определенный день, но и благоприятное стечение других факторов.

Некоторые вопросы нужно решать задолго до

Если вы с мужем приняли решение о том, что пора зачать ребенка, то такой шаг требует основательной подготовки. Многие часто узнают о беременности случайно, не имея каких-либо сбережений или даже собственного жилья. Это неправильно. К появлению новой жизни нужно готовиться заранее. И в первую очередь стоит решить вопрос с жильем и своим собственным здоровьем.

Ремонт в вашей квартире необходимо сделать еще до беременности, потому что женщине в интересном положении очень вредно дышать строительной пылью и уж тем более - делать ремонт самостоятельно. Только после того как улажены бытовые проблемы, можно приступать к решению вопроса о том, когда лучше зачать ребенка.

Здоровье - тоже важный фактор

Физическое состояние родителей также является немаловажным критерием для зачатия нормального ребенка. Ведь часто бывает так, что как бы пара ни старалась - ничего не выходит именно из-за проблем со здоровьем. Причем посетить врачей и сдать все анализы нужно не только женщине, но и ее супругу. Многие даже не подозревают о некоторых заболеваниях, которые в той или иной мере влияют на зачатие. Поэтому обязательно нанесите визит к терапевту и специалистам узкого профиля, сдайте самые основные анализы и пройдите обследование на скрытые инфекции. Это даст вам больше шансов родить здорового малыша.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем - устранить их и только потом планировать беременность, в том числе решать, когда лучше зачать ребенка утром или вечером, в какое время года и в какой день вашего цикла.

Наиболее удачный возраст для зачатия

Опытные врачи считают, что самым подходящим женским возрастом для зачатия первого является период от 20 до 26 лет. Это то, что касается физиологических особенностей каждой девушки. Ведь первые роды после 30 лет могут обернуться различными осложнениями как для мамы, так и для малыша. К тому же в возрасте 20 лет ткани организма являются достаточно эластичными и способными не только выдержать нагрузку во время беременности, но и быстрее восстанавливаются после родов. Многолетними исследованиями было установлено: если родить первого ребенка до 22 лет - риск развития рака груди будет минимальным.

В психологическом плане женщина становится готовой стать матерью только к 26 годам, так как к этому времени у нее сложилась определенная карьера, есть стабильный доход, да и ветер в голове давно не гуляет.

Когда лучше зачать ребенка - решать только вам. Ведь родить можно и в 40, и в 50, было бы здоровье. Однако врачи не любят рисковать, ведя такие поздние беременности, и всячески будут отговаривать вас от зачатия малыша. Помните, что откладывать беременность на потом не стоит. Постарайтесь подумать об этом заранее, когда до 30 лет остается еще какое-то время.

Какое самое подходящее время года для зачатия

Планируя, в какое время года вы забеременеете, хорошенько обдумайте плюсы и минусы каждого сезона. Учитывайте, что ко времени наступления беременности вам нужно добавить еще 8-9 месяцев, чтобы узнать, в какой сезон вы родите.

Нельзя конкретно утверждать, когда лучше зачать ребенка. Время года - это не основной показатель, на который стоит ориентироваться. В каждом сезоне есть свои достоинства и недостатки. Выбирать только вам.

Если беременность наступит в самое теплое время года, будьте готовы к тому, что рожать вы будете весной. Как раз в тот период, когда организм больше всего подвержен простудам и испытывает сильную нехватку витаминов. А последний триместр придется на время холодов и гололедов, вам придется поискать одежку на пару размеров больше, чтобы была возможность дышать свежим воздухом.

К плюсам можно отнести то, что первый триместр придется на довольно теплую пору года. Вы сможете есть много свежих овощей и фруктов, насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Если беременность наступит осенью, то рожать вы будете летом. Недостатки: первые месяцы беременности вам придется постоянно остерегаться простуд и вспышек ОРВИ, которые могут очень сильно повлиять на развитие малыша. Выработка меланина в осенние месяцы значительно ухудшается из-за частого плохого самочувствия беременной.

К положительным моментам этого периода можно отнести наличие свежих овощей и фруктов, поедая которые вы можете сделать неплохой витаминный запас на зиму. Летом малыша не нужно будет укутывать во множество одежек и постоянно заботиться о том, тепло ли он одет.

Если беременность наступит зимой, то рожать вам осенью. К минусам этого периода можно отнести дефицит витаминов в организме, частые эпидемии гриппа и простуд. Осень не всегда будет радовать хорошей погодой для прогулок с ребенком на свежем воздухе.

Плюсов в этот период не так уж и много, но тем не менее они есть. Если наступила долгожданная беременность - это уже радость! А еще вы сможете перед родами запастись необходимыми натуральными заготовками, которые важны ребенку.

Если же вам хочется забеременеть весной, то рассчитывайте, что рожать вам нужно будет в один из зимних месяцев. Недостаток - это нехватка зелени для будущей мамы. К тому же будет нужно позаботиться о зимней одежке для малыша. После родов восстанавливаться будет сложнее из-за недостатка витаминов и отсутствия возможности часто и подолгу гулять на свежем воздухе.

Беременность весной все же имеет свои плюсы: весна эмоционально взбадривает людей, дает некий прилив сил. Справиться с сильным ранним токсикозом намного легче, чем в жару.

Когда лучше зачать ребенка, решайте сами, к тому же для многих родителей намного важнее пол ребенка, а не время года, в которое его зачали.

Как лучше зачать мальчика или девочку

Вы уже определились, что хотите иметь ребенка, полностью здоровы и готовы к беременности морально. И если для вас огромное значение имеет пол будущего ребенка, то вам стоит ознакомиться с тем, когда лучше зачать ребенка, мальчика или девочку.

В первую очередь у вас должен быть регулярный менструальный цикл, тогда будет больше шансов забеременеть в какой-то определенный день. Помните, что овуляция наступает примерно в середине цикла, плюс-минус пару дней. Исходя из этого, рассчитывайте, когда лучше зачать ребенка - до месячных или после. После начала цикла вам придется несколько дней воздерживаться, чтобы было больше шансов получить желаемый результат.

Если половой акт будет за несколько дней до овуляции - больше шансов забеременеть мальчиком. А если же в день овуляции - скорее всего, будет девочка.

Лучшие дни для зачатия

Многие женщины не знают, когда лучше зачать ребенка - до или после овуляции. Как было сказано выше, беременность наступает именно в день созревания и выхода яйцеклетки из яичника. При этом половой акт, благодаря которому будет произведено зачатие, может быть как за 3-4 дня до середины цикла, так и на следующий после него.

Вероятность забеременеть значительно увеличивается, если секс имеет место непосредственно в день выхода яйцеклетки. Так как при непостоянном менструальном цикле точный день овуляции высчитать можно не всегда (или только с помощью ежедневных УЗИ), то лучше отсчитывать плюс-минус несколько дней от приблизительной середины цикла. Тогда уж точно не промахнетесь.

Воздержание во благо

Зачать ребенка можно только в определенные дни цикла. Поэтому, чтобы, высчитав необходимое время зачатия, вы смогли получить результат, нужно некоторое время воздерживаться от близости. Во-первых, за несколько дней сексуальное желание обоих партнеров значительно усилится. А во-вторых, у мужчины за это время выработается больше подвижных и выносливых сперматозоидов, способных добраться до цели.

Если вы высчитали, когда лучше зачать ребенка, но все ваши попытки пока что остаются безрезультатными, то вам пригодится несколько советов.

• Далеко не всегда беременность наступает с первой попытки, будьте к этому готовы морально и не отчаивайтесь при неудаче. Не оставляйте попыток и пробуйте снова.
• Самое лучшее время для зачатия ребенка - полдень или вечер. Утром вероятность забеременеть по статистике самая низкая.
• Ежедневные половые акты не станут гарантией зачатия ребенка, лучше несколько дней перед овуляцией воздержаться. Частый секс снижает активность сперматозоидов.
• Самая лучшая пора года для зачатия, по мнению медиков, - весна.
• При твердом решении зачать ребенка обоим супругам следует отказаться за несколько месяцев до события от употребления алкоголя.

Для семьи, которая хочет завести ребенка, тема зачатия становится самой актуальной и интересной. Несмотря на изобилие всевозможной информации о зачатии, момент зарождения жизни во многом до сих пор остается загадкой, что нередко приводит к появлению самых нелепых мифов о физиологии естественного наступления зачатия.

Как часто заниматься сексом

Бытует мнение, что зачатие зависит от частоты секса. То есть для того, чтобы беременность поскорее наступила, нужно чаще заниматься сексом . Возникновение этого популярного мифа объясняется довольно просто: поскольку зачатие наступает в результате интимных отношений, люди пытаются логически связать эти два факта. На самом деле никакой связи между частотой интимных отношений и вероятностью наступления зачатия не существует.

Непосредственно для оплодотворения достаточно одного полового акта; наиболее вероятно зачатие во время овуляции (выход созревшей яйцеклетки из яичника), которая обычно соответствует середине регулярного менструального цикла (12–16-й день от первого дня предыдущей менструации при цикле от 24 до 32 дней).

Единственным фактором супружеских отношений, который действительно увеличивает вероятность зачатия, является регулярность интимной близости с одним и тем же партнером; однако ритм половой жизни супругов может быть индивидуальным и на вероятность наступления зачатия точно никак не влияет.

Длительное воздержание

Длительное воздержание повышает шансы на зачатие. Согласно такой рекомендации, нужно «экономить силы» для зачатия . Однако и здесь никакой связи между частотой интимной жизни и увеличением вероятности зачатия не прослеживается. Положительный эффект от длительного воздержания с целью повышения шансов на зачатие и вовсе представляется сомнительным: искусственное длительное воздержание от секса при наличии полового влечения чревато развитием венозного застоя в сосудах малого таза у обоих супругов, а это может привести к варикозному расширению вен таза и появлению хронических тазовых болей, а также есть вероятность возникновения бесплодия.

Секс только в овуляцию

Для благополучного зачатия нужно заниматься сексом только в овуляцию . В этом совете, как говорится, смешались правда и выдумка: с одной стороны, вероятность наступления зачатия в период овуляции действительно максимальна, с другой – совершенно непонятно, почему не следует исполнять супружеские обязанности в менее «счастливые» дни? Видимо, здесь опять вступает в силу естественная для человека боязнь зря потратить энергию, «не докопить» необходимый потенциал до заветного дня «Х».

Несмотря на долю правды, касающуюся высокой вероятности зачатия в овуляцию , совет никак нельзя назвать правильным. Во-первых, дата овуляции может значительно сдвигаться ближе к началу или концу цикла, а не происходить именно в его середине, – даже при вполне регулярных менструациях. Такие изменения графика могут быть вызваны стрессом, сменой климата, физическими нагрузками, недавно перенесенной болезнью или просто небольшими гормональными колебаниями, допустимыми в норме у здоровой женщины. Таким образом, середина цикла – это всего лишь наиболее частое, но вовсе не обязательное время созревания яйцеклетки и ее выхода из яичника.

Метода, позволяющего точно зафиксировать момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника, не существует: даже УЗИ, считающееся в этой области эталоном диагностики, все же допускает вероятность ошибки в определении момента овуляции . Домашние методы, например, тесты на овуляцию или измерение базальной температуры, также не дадут 100%-ной гарантии, что наступила овуляция. А это значит, что, неверно рассчитав дату наступления овуляции и занимаясь сексом лишь в эти дни, супруги вовсе не повышают, а, наоборот, снижают шансы на зачатие ребенка в этом менструальном цикле. Ведь яйцеклетка живет всего 24 часа, и если она не встретится со сперматозоидом, то беременность не наступит. При регулярной же интимной близости более длительно живущие сперматозоиды (до 1 – 1,5 недель) могут дождаться момента овуляции и оплодотворить яйцеклетку.

Во-вторых, иногда бывает, что в результате небольших гормональных сдвигов за один цикл происходит овуляция в обоих яичниках – т.е. созревают и готовы к оплодотворению сразу две яйцеклетки; при этом интервал между соседними овуляциями может быть растянут в пределах 7–10 дней. Очевидно, что при таком сценарии цикла совет заниматься сексом только в дни ожидаемой овуляции (12–16-й день) также оказывается проигрышным и лишь снижает шансы на скорое наступление беременности. При полиовуляции возможно наступление беременности даже в это время – ведь вторая яйцеклетка может овулировать как раз в это время, когда первая уже погибла. Однако использовать эту информацию как руководство к действию все же не стоит – секс при менструации нередко становится причиной воспаления половых органов, поскольку при отторжении слизистой матки во время менструации орган внутри представляет собой раневую поверхность, и проникновение в матку микробов легко может привести к воспалению.

Оргазм и зачатие

Нет оргазма – нет зачатия. Авторы этого мифа убеждены, что для наступления беременности во время секса будущая мама непременно должна получить сексуальную разрядку – оргазм. Обосновывают этот метод планирования зачатия следующим образом: во время оргазма среда влагалища становится щелочной, что значительно облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. А поскольку от скорости движения сперматозоидов во многом зависит вероятность зачатия (срок жизни обоих половых клеток ограничен, и им в буквальном смысле нужно успеть встретиться), шансы на зачатие резко увеличиваются. Логика в таком рассуждении, безусловно, есть; однако возлагать слишком большие надежды на эту взаимосвязь не стоит. Основной фактор, от которого зависит возможность зачатия – это наступление овуляции; если этого еще не произошло, «спринтерские способности» сперматозоидов никак не ускорят наступление зачатия.

Питание и шансы на зачатие

Шансы на зачатие зависят от питания. Эту идею нельзя назвать абсолютно неверной – рацион будущих родителей действительно оказывает значительное влияние и на здоровье в целом, и на репродуктивную сферу в частности, от которой зависит возможность зачатия. Именно поэтому паре, обратившейся на консультацию к врачу, в первую очередь рекомендуют пересмотреть режим питания и соблюдать сбалансированную диету. Однако, к сожалению, многие понимают эту рекомендацию превратно и начинают усиливать рацион в сторону повышения калорийности пищи. Принято считать, что для здоровья будущим родителям полезно есть «за двоих», предпочитая продукты с изобилием белков и жиров животного происхождения. Это мнение неверно – причем не только применительно к периоду планирования беременности: такая насыщенная диета крайне неблагоприятна для здоровья.

Высококалорийное питание уместно только при избыточных физических нагрузках; в остальных случаях оно неизбежно приводит к повышению в крови уровня холестерина и его отложению на стенках сосудов с образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов. Избыточное поступление в организм холестерина – это высокий фактор риска развития ожирения, гипертонической болезни (стойкого повышения артериального давления), нарушения работы сердца, печени и почек. На работе репродуктивной системы такое питание также сказывается резко отрицательно, причем и для женщины, и для мужчины.

Однако сама идея о коррекции рациона перед зачатием действительно актуальна – особенно для будущего папы. Специалисты по планированию семьи рекомендуют мужчинам за несколько недель до дня «Х» снизить употребление жирной и острой пищи, мучного, а также постараться исключить из повседневного рациона сливочные соусы, майонез, фастфуд и консервы, поскольку они могут снизить мужскую потенцию и активность сперматозоидов. Вероятность зачатия увеличивают морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, орехи, бобовые, фрукты и ягоды. Преобладание в рационе этих продуктов способствуют повышению сексуальной активности мужчины и снижению вязкости спермы, стимулируют сперматогенез (образование сперматозоидов в яичках), положительно влияют на скорость движения сперматозоидов. Именно от этих мужских факторов зависит вероятность наступления беременности.

Горизонтальное положение

Для наступления зачатия будущая мама должна полежать в горизонтальном положении после полового акта. Этот миф имеет большое количество модификаций и уточнений. Например, многие убеждены, что зачатие возможно только в миссионерской позиции (поза, при которой женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху). Другие утверждают, что для благополучного зачатия женщина должна не менее нескольких минут (а по некоторым версиям – не менее часа!) оставаться в горизонтальном положении. Наконец, есть рекомендация лежа на спине, поднимать ноги вверх, делать «березку» после полового акта, т.е., лежа на спине, поднять таз и вытянуть ноги вверх – весьма популярный способ, вовсю обсуждаемый на материнских форумах в Интернете. Несмотря на столь различные вариации, суть всех перечисленных ухищрений сводится к одному: чтобы после полового акта сперма не вытекла из влагалища.

Сперма является своеобразной средой, оптимальной для сохранения «боевых качеств» сперматозоидов, и состоит она из сперматозоидов и семенной жидкости. Семенная жидкость необходима для транспорта сперматозоидов по семенным канатикам и выделения их во влагалище в момент эякуляции (семяизвержения). Однако, попав во влагалище, мужские половые клетки уже не столь зависимы от семенной жидкости; сразу после семяизвержения они устремляются в канал шейки матки, а семенная жидкость остается во влагалище. Таким образом, вытекание или сохранение семенной жидкости во влагалище не влияет на вероятность зачатия. На продвижение сперматозоидов навстречу яйцеклетке поза женщины тоже никоим образом не влияет, поэтому подолгу лежать или стоять в «березке» после интимной близости никакого смысла не имеет.

Сколько живут сперматозоиды

Многие думают, что сперматозоид способен к оплодотворению яйцеклетки всего лишь в течение нескольких часов. На самом деле это не так: минимальный срок жизни здоровой мужской половой клетки – 24 часа, а некоторые сперматозоиды способны прожить больше недели! Разница в сроке жизни сперматозоидов не случайна; они подразделяются на два типа – Х и Y, от которых зависит пол будущего ребенка. Сперматозоиды с «зарядом» Y (содержат половую хромосому Y) при зачатии определяют мужской пол эмбриона, а содержащие хромосому Х – закладывают формирование женского пола. Важно отметить, что сперматозоиды этих групп различаются не только по генетическим факторам, определяющим в дальнейшем пол зародыша, но и по физическим свойствам. Многолетние исследования в области эмбриологии и генетики показали, что эти типы сперматозоидов различаются размерами, формой, скоростью передвижения и устойчивостью к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Будущие мальчики – сперматозоиды Y – отличаются небольшими размерами и снабжены более длинным «хвостиком», позволяющим развивать значительную скорость передвижения. Таким образом, сперматозоиды группы Y очень подвижны и активны, что при прочих благоприятных условиях дает им значительные преимущества для оплодотворения. Однако, сперматозоиды с зарядом Y имеют и недостатки – они нестойки к агрессивным условиям среды (высокой и низкой кислотности, перепадам температур). Другой недостаток «сперматозоидов–мальчиков» – низкая продолжительность жизни. Даже при попадании сразу после семяизвержения в максимально благоприятную среду Y-сперматозоиды живут в среднем не больше 24 часов. В отличие от них сперматозоиды группы Х, более крупные и, вследствие этого, менее подвижные, гораздо лучше приспосабливаются к внешним неблагоприятным условиям и сохраняют способность к оплодотворению порой до 1–1,5 недель! В медицинских исследованиях даже описаны случаи «консервирования» сперматозоидов Х в сводах влагалища на период менструации и последующего зачатия в начале очередного менструального цикла. Кстати, это одна из причин, объясняющих возможность зачатия в период менструации – Х-сперматозоиды могут просто дождаться овуляции! Поэтому мнение о том, что век сперматозоида определяется несколькими часами, абсолютно необоснованно. В отличие от яйцеклетки, чей срок жизни после овуляции в среднем длится не более 24 часов.

Оплодотворение яйцеклетки

Оплодотворить яйцеклетку могут несколько сперматозоидов. Согласно этой версии, вероятность зачатия похожа на соискание гранта на конкурсной основе. Отчасти это соответствует действительности, так как путь сперматозоидов до яйцеклетки состоит из сплошных испытаний и препятствий (кислая среда влагалища, вязкий секрет в канале шейки матки, наконец, две маточные трубы, лишь в одной из которых находится созревшая яйцеклетка). В этом смысле действительно можно считать, что будущий участник оплодотворения выявляется в процессе конкурса на выживание, в котором, естественно, побеждает сильнейший. Однако собственно в процессе оплодотворения всегда участвует лишь один сперматозоид – даже если в процессе отбора к яйцеклетке двигалось одновременно несколько мужских половых клеток.

Оболочка головки сперматозоида содержит особое вещество – фермент, способный растворять оболочку яйцеклетки. Как только один из сперматозоидов достигает цели и касается яйцеклетки, ее оболочка в месте контакта растворяется; этот эффект длится доли секунды, за которые сперматозоид оказывается внутри яйцеклетки, после чего она вновь становится непроницаемой, и остальные сперматозоиды – «соискатели» остаются ни с чем. Сразу после соединения сперматозоида и яйцеклетки происходит слияние их ядер и обмен генетической информацией – это закладка новой ДНК будущего ребенка. Даже в случае многоплодной беременности одну яйцеклетку оплодотворяет лишь один сперматозоид.

Однояйцевые близнецы получаются в результате деления уже оплодотворенной яйцеклетки на две равные половины – это обусловлено генетическим сбоем и может передаваться по наследству; такие близнецы всегда одного пола и похожи как две капли воды. Другой вариант многоплодной беременности – разнояйцевые близнецы – формируется в результате полиовуляции (одновременного созревания сразу нескольких яйцеклеток в одном или разных яичниках); здесь причина чаще кроется в гормональном дисбалансе. Разнояйцевые близнецы могут быть разнополыми; они бывают очень похожи или совсем непохожи друг на друга, так же, как и дети из одной семьи, родившиеся в разное время. Однако и в этом случае на каждую яйцеклетку приходится только по одному сперматозоиду.