Витамин Е в косметологии. Применение в масках для кожи лица, тела, волос в домашних условиях

Витамин Е (токоферол) давно и успешно применяется в косметологии , он способствует обновлению клеток и предотвращает сухость кожи , чем замедляет процесс старения , а также устраняет недостатки и разглаживает мелкие морщины . Результат от использования масок с токоферолом заметен уже после нескольких сеансов .

1 ) Форма выпуска

Токоферол является жирорастворимым витамином , поэтому выпускается исключительно в виде масляного раствора во флаконах или желатиновых капсулах . Чтобы обеспечить подпитку коже лица , его добавляют в ночные крема или маски домашнего приготовления .

2 ) Нанесение чистого токоферола на кожу лица

Масляный раствор витамина Е наносят на чистую сухую кожу перед сном при помощи ватного диска и оставляют на ночь . Утром лицо умывают теплой водой . Делать такую процедуру можно не чаще двух раз в неделю .

3 ) Маска с витамином Е и глицерином

Это одна из самых популярных , простых и действенных масок . Глицерин способен удерживать влагу и создает на коже защитную пленку , а ингредиенты , которые с ним смешиваются , лучше воздействуют на клетки . Для приготовления маски необходимо смешать 25 грамм глицерина (1 флакон ) с 10 граммами витамина Е . Удобнее купить токоферол во флаконе , в противном случае придется прокалывать капсулы и выдавливать их содержимое . Маску наносят вечером на очищенное лицо . От глицерина может быть ощущение липкости , но оно пройдет , когда средство немного высохнет . Через час лицо протирают мягкой салфеткой , но не умывают , оставляют на ночь . Уже через неделю кожа станет более гладкой и бархатистой .

4 ) Маска с маслами и травами

В классическую маску из глицерина и витамина Е добавляют 100 миллилитров отвара трав ромашки , календулы или зверобоя и одну чайную ложку камфорного или касторового масла . Такая маска, кроме увлажняющего и омолаживающего эффекта, оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие .

5 ) Маска с витамином Е и яйцом

Опять же потребуется немного классической смеси глицерина и токоферола , к которой добавляют яичный желток и перемешивают . Маску нужно наносить на кожу сразу после приготовления . Смывают ее теплой водой после высыхания .

6 ) Увлажняющая маска с витамином Е и медом

В равных пропорциях перемешивают раствор витамина Е , мед и любое растительное масло (оливковое , чайного дерева , кокосовое , миндальное , облепиховое , из виноградных косточек ). К смеси добавляют один яичный желток . Маску наносят сразу после приготовления и держат на лице 10 –15 минут , после чего смывают теплой водой, даже если за это время она не успевает высохнуть .

7 ) Питательная маска с витамином Е

Чтобы приготовить питательную маску, необходимо смешать по 5 капель витамина Е и А и добавить свежевыжатый сок алоэ . Через 10 минут после нанесения маску смывают водой . противопоказаний .

В первую очередь здоровье и красота кожи зависят не от количества и качества различных кремов или масок . Важно, чтобы рацион питания был здоровым и полноценным , ведь все в нем взаимосвязано . Так , например , для его усвоения витамина Е нужны микроэлементы цинк и селен , а токоферол в свою очередь необходим для усвоения витамина А (ретинола ).

Что позволяет женщине долго сохранять красоту и молодость? Конечно, здоровая и сияющая кожа. А поддерживать ее в хорошем состоянии помогает витамин Е. Он совершенно справедливо заслужил звание витамина красоты. Он безоговорочный лидер в борьбе со старением. Витамин Е активно используют в косметологии, включают в состав кремов и лосьонов, так как эффект от его воздействия на кожу подтвержден на практике и неоспорим.

Чем же так полезен витамин Е

1. Активно участвует в регенерации клеток кожи.
2. Борется с вредным воздействием на кожу ультрафиолета.
3. Значительно уменьшает морщины, подтягивает кожу, увеличивает эластичность, придает ей упругость.
4. Благодаря воздействию витамина Е поврежденная кожа быстрее заживает.
5. Устраняет прыщи, угри, пигментные пятна, рубцы, очищает поры от черных точек.
6. Отбеливает кожу, делает веснушки почти незаметными.
7. Помогает клеткам кожи сохранять влагу, устраняет шелушение.
8. Усиливает действие витаминов А и С.
9. Борется с раковыми клетками.
10. Держит под контролем выработку кожного сала.
11. Восстанавливает нормальное кровообращение, дарит коже здоровый цвет, воздействует на нее, как антидепрессант.

Где искать витамин Е

В медицине витамин Е называют токоферолом. Его долго искать не придется. Он свободно продается в аптеке. Токоферол выпускается в 3 формах:

Данные препараты позволяют использовать витамин Е в чистом виде, но следует проявлять осторожность. Не нужно забывать, что это прежде всего лекарства и до начала использования желательно получить консультацию врача. Если кожа имеет серьезные повреждения или кровеносная система нарушена, или есть медицинские показания, то аптечные препараты стоит заменить на продукты , содержание токоферол. К ним относятся:

• свежие овощи зеленого, рыжего и красного цветов;
• нерафинированные растительные масла;
• ягоды красного цвета;
• семечки и орехи;
• злаки и бобовые;
• молоко, печень, яйца;
• травы - листья крапивы, малины, одуванчика, семена льна, люцерна, плоды шиповника.

Необходимый витамин Е возможно получить двумя способами:

• Внутрь из продуктов питания.
• Наружно, применяя специальные косметические средства и домашние маски.

Как применять маски для лица с токоферолом

Рецепты масок

Увлажняющая

Питательная

Смешайте 5 капель сока алоэ и столько же раствора токоферола. Введите в смесь 10 капель витамина А и 1 чайн. ложку питательного крема. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Время действия - 10 минут. Умойтесь теплой водой.

Омолаживающая

Для маски понадобятся 2 стол. ложки йогурта, и по 1 стол. ложке меда и сваренной на воде или молочной овсяной каши. Смешайте ингредиенты. Введите несколько капель токоферола. Для усиления эффекта введите немного витамина А. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Спустя 20 минут теплой водой смойте маску. Завершив процедуру, умойтесь холодной.

Подтягивающая

Эта маска состоит из яичного белка и столовой ложки белой глины. В полученную массу добавьте по 3 капли витаминов А и Е. Разведите полученную смесь до консистенции сметаны. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Время действия - 1 минута, Используйте для умывания теплую воду.

Уход за кожей в области глаз

• 1 стол. ложку масла какао поставьте растапливаться на водяной бане. Смешайте его с 1 стол. ложкой облепихового масла и 1 стол. ложкой витамина Е. Эту массу нужно нанести на область век и накрыть пергаментной бумагой. Спустя 15 минут удалите излишки маски, промокнув их бумажной салфеткой. Процедура проводится не более 3 раз в неделю.
• Соедините с 10 мл раствора токоферола 50 мл оливкового масла. На область глаз нанесите маску на 15 минут. Если на коже осталась невпитавшаяся смесь, то промокните ее бумажной салфеткой. Это прекрасная ежедневная маска.

Для проблемной кожи

Разотрите в кофемолке 1 стол. ложку овсяных хлопьев. К ним добавьте по 1 стол. ложке оливкового масла, натурального йогурта, а также жидкого меда. Перемешайте все ингредиенты до однородного состояний. Затем соедините со смесью 10 капель витамина Е. Нанесите готовую массу на лицо. Время действия маски - 10 минут. Используйте для умывания теплую воду. Эта маска поможет предотвратить угревую сыпь.

Для сухой кожи

Избавить от ощущения сухости и стянутости поможет маска из сметаны и меда. 2 стол. ложки сметаны, 1 стол. ложку меда смешайте до однородности 3 капли витамина Е, по 1 чайн. ложке оливкового масла и масла шиповника. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Время действия на кожу - 20 минут. Для умывания возьмите теплую воду.

Универсальная

• Разомните половину банана, обязательного спелого. Соедините полученную массу с 5 каплями витамина Е, с 2 стол. ложками жирных сливок и хорошенько все перемешайте. Подготовленную массу нанесите на лицо. Подержите ее на коже 20 минут. Для умывания возьмите теплую воду. Маска прекрасно подходит для любой кожи.
• Соедините 25 г глицерина и 10 г токоферола. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Через час протрите салфеткой, но не смывайте водой. Маску оставляют на ночь. Она вернет коже гладкость, сделает ее бархатистой.

Для жирной кожи

Разотрите 2 стол. ложки овсяных хлопьев при помощи кофемолки. Смешайте с 5 каплями токоферола в масле. Добавьте лимонный сок 15–18 капель. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Действует маска 20 минут. Используйте для умывания теплую воду. В завершение процедуры возьмите кубик льда и протрите им лицо. Такая домашняя маска сделает кожу более мягкой.

Тонизирующая

Измельчите огурец. Добавьте к полученной кашице 2 капли токоферола в масле. Нанесите на лицо подготовленную смесь. Держать маску на коже нужно 20 минут. Используйте для умывания теплую воду.

Отшелушивающая

Эта маска готовится из яичного белка и чайной ложки меда. К ним добавляют 10 капель витамина Е. Хорошо смешав ингредиенты, наносят на лицо. Маска действует 10 минут. Используйте для умывания теплую воду. Рецептом этой маски может спокойно пользоваться обладательница любой кожи.

Оставаться молодой и красивой, не прибегая к радикальным мерам, совсем несложно. Для этого достаточно использовать домашние маски для лица. Приготовить их весьма просто, а приобрести необходимые ингредиенты не вызывает трудности. Принцип их применения - регулярность. Если проявить немного терпения, то вскоре можно будет увидеть долгожданный результат - кожа лица станет здоровой, гладкой и сияющей.

В качестве ухаживающей процедуры в домашних условиях активно используется маска с витамином Е для лица. Популярность ее основывается на чудодейственных свойствах главного компонента.

Витамин Е способен быстро проникать в клетки эпидермиса и максимально эффективно воздействовать на обменные процессы в них. С его помощью происходит омоложение и регенерация кожи, разглаживаются морщинки, а овал лица становится более четким.

Витамин Е и его влияние на кожу

Витамин Е — токоферол, считается незаменимым средством для поддержания женской молодости и красоты. Его принимают внутрь для поддержания деятельности яичников, которые отвечают за выработку женского гормона эстрогена. Но использовать токоферол можно и наружно. Он способствует ускорению обменных процессов на клеточном уровне, в результате кожа приобретает сияние и здоровый вид. Витамин Е может выступать в роли:

1. Противовоспалительного средства. Он помогает избавиться от прыщей и угревой сыпи, препятствует образованию комедонов, борется с очагами воспалений.
2. Антидепрессанта, который улучшает цвет лица, стирает следы усталости и наполняет силой, снимает раздражение, укрепляет мембрану клетки, повышая сопротивляемость кожи к агрессивному воздействию окружающий среды и других внешних факторов.
3. Средства для омоложения. Витамин Е замедляет процесс старения эпидермиса, делает менее заметными мимические морщины, подтягивает кожу, делая ее более эластичной, и способствует регенерации клеток. Регулярные обладают лифтинг-эффектом, избавляют от второго подбородка, усиливают выработку волокон коллагена. Со временем улучшается кровообращение кожи, и в клетки начинает поступать необходимое количество кислорода.
4. Антиоксиданта. Под воздействием витамина происходит быстрое очищение кожи от токсинов, образуется защитный барьер на пути проникновения в дерму свободных радикалов.
5. Отбеливающего средства, которое делает тон кожи светлее, убирает пигментные пятна и веснушки.
6. Средства для глубокого увлажнения кожи, что препятствует выведению из клеток влаги.
7. Заживляющего средства с лечебным эффектом, которое снимает зуд, покраснение, шелушение, устраняет симптомы аллергии.

Витамин Е: показания и противопоказания к применению

Витамины относятся к препаратам лекарственного происхождения и продаются в аптеках. Поэтому они имеют показания и противопоказания к применению даже при наружном использовании. Маски с витамином Е помогают:

• привести в тонус уставшую дерму, вернуть ей свежесть и здоровье;
• избавиться от присутствия чрезмерной пигментации;
• справиться с кожными воспалениями и высыпаниями;
• для регулярной профилактики старения молодой кожи;
• в борьбе против первых возрастных изменений зрелой кожи, которые проявляются в виде неглубоких морщинок, пигментации, отвисших складок и сероватого оттенка кожи;
• омолодить увядающую дряблую кожу.

Особенно аккуратно следует относиться к приему витаминов внутрь.

Строгих противопоказаний к наружному использованию нет.

Но некоторые риски существуют, к ним относятся индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция организма.

Формы выпуска витамина Е

Для омоложения используются маски из продуктов, богатых различными витаминами. В качестве ингредиентов могут использоваться луковый сок, картофель, овсянка, молоко и яйца. Много пользы принесут и составы на основе травяных отваров, богатых витамином Е. Но наиболее эффективно действует на кожу токоферол в виде лекарственных препаратов. Использовать можно любую из форм:

1. Витамин Е в виде прозрачных капсул янтарного цвета, внутри которых содержится масляная жидкость. Для приготовления маски капсулу необходимо проколоть иглой или другим острым предметом и выдавить все содержимое.
2. Альфа-токоферол ацетат — это масляный 50% раствор, который очень удобно использовать для самостоятельного приготовления смесей и компрессов.
3. Жидкий витамин Е для внутримышечных инъекций, перед применением необходимо вскрыть ампулу и вылить ее содержимое в емкость.

Правила проведения ухаживающих процедур

Ухаживать за собой всегда приятно. А когда средство действует эффективно и себестоимость его низкая, процесс превращается в сплошное удовольствие. Но решившись на процедуру в домашних условиях, необходимо уяснить некоторые правила:

1. Обязательно сделать тест на наличие аллергической реакции. Для этого небольшое количество готового состава следует нанести на чувствительную область кожи в зоне запястья, подержать 15-20 минут, смыть и понаблюдать за реакцией.
2. Перед использованием маски кожу нужно очистить с помощью средства для умывания и скраба.
3. Маски для лица с витамином Е наносятся на предварительно распаренную кожу, с максимально расширенными порами.
4. Готовая смесь наносится на кожу по массажным линиям, кроме зоны вокруг глаз.
5. Время действия маски около 20 минут, провести его желательно в покое, расслабив мышцы лица.
6. Удалять маску следует теплой водой или настоем из трав.
7. В конце процедуры следует нанести на кожу крем.
8. Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, тогда результат появится быстро.
9. После месячного курса необходимо сделать перерыв, который можно будет прервать спустя 60 дней.

Полезные рецепты

В чистом виде витамин Е использовать не нужно, это может вызвать раздражение кожи. Его необходимо включать в состав масок. Существующий список рецептов очень длинный. При выборе нужного следует обращать внимание на сопутствующие ингредиенты и потребности эпидермиса. Всегда лучше использовать привычные компоненты вместо экзотических фруктов или новомодных продуктов. Самые популярные рецепты:

1. Для сухой кожи подходит маска с витамином Е и глицерином. Для приготовления нужно смешать 20 капель витамина Е, 30 мл сока алоэ, 25 мл глицерина.
2. На кожу нормального или комбинированного типа хорошо действует состав из голубой глины (1 столовая ложка), витамина Е (5 капель), масла чайного дерева (3 капли) и отвара крапивы, календулы или ромашки.
3. Чтобы избавиться от пигментных пятен, необходимо смешать творог (2 столовые ложки), витамин Е (5 капель), яичный желток, лимонный сок (15 мл), оливковое масло (15 мл).
4. Омолаживающий эффект окажет смесь из овсяных хлопьев, оливкового масла, меда и йогурта, взятых в равных долях, и 10 капель витамина Е.
5. Для любого типа кожи подойдет маска из витамина Е (10 капель), меда (15 мл), яичного белка.

Маски на основе витамина Е способствуют улучшению здоровья кожи лица. Токоферол — незаменимый помощник в случаях, когда необходимо регенерировать клетки эпидермиса, замедлить процесс старения, снять воспаление, избавиться от прыщей.

Чтобы результат стал видимым, необходимо узнать, как витамин Е действует на кожу, и выбрать подходящий рецепт маски.

Токоферол широко используется в профессиональной косметологии и в рецептах домашних масок. Маски с витамином Е помогают сохранить молодость кожи, придает лицу ухоженный и здоровый вид. О том, как правильно применять его в домашних условиях, вы узнаете из данной статьи.

Полезные свойства

Токоферол нередко называют «чудо-средством», и это действительно так. Он обладает такими косметическими свойствами:

• Поддерживает в тканях кожи необходимый уровень влаги. Способствует омоложению обезвоженной кожи, повышает ее упругость. (Больше подходит для сухого типа кожи. Обладательницам жирной и нормальной кожи витамин нужно использовать с осторожностью, проконсультировавшись предварительно у специалиста).
• Замедляет возрастные процессы. Способствует синтезу коллагена, отвечающего за регенерацию кожных тканей. Разглаживает морщинки и предотвращает появление новых.
• Защищает кожу от ультрафиолета, быстро улучшает состояние кожи при солнечных ожогах.
• Избавляет , .
• Способствует исчезновению растяжек. Именно поэтому косметологи рекомендуют использовать масло с витамином Е в послеродовой период.
• Защищает кожу от ультрафиолета благодаря наличию антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы.
• Устраняет нарушения пигментации, выравнивает тон лица.
• Помогает избавиться от растяжек, делает кожу упругой. Именно поэтому витамин Е рекомендован к применению в послеродовой период.
• Смягчает губы, оберегает их от воздействия агрессивных погодных факторов (холода, сильного ветра).

Особенности использования витамина

Витамин Е можно использовать по-разному – наносить на кожу точечно, готовить домашние маски или добавлять его в привычный ухаживающий крем. Кроме того, для ухода за кожей можно приобретать готовые косметические средства с витамином Е.

• Перед началом использования этого вещества примите во внимание несколько важных моментов:
• Больше всего для приготовления косметики подходит витамин в ампулах или в масляном растворе.
• Иногда витамин Е вызывает аллергию, поэтому рекомендуется провести аллергический тест – нанести немного средства на запястье и понаблюдать за реакцией кожи.
• При склонности к аллергии лучше использовать в масках натуральные ингредиенты с витамином Е (овощи, фрукты, молочные продукты).
• Маски необходимо наносить на лицо плотным слоем. Время косметического сеанса – 15 минут.

Хранить витамин нужно в месте, защищенном от солнечного света.

Рецепты домашних косметических составов

Изготавливая маски с токоферолом, необходимо учитывать особенности дермы. Предлагаем ознакомиться с популярными рецептами для разных ее типов.

• Для сухой кожи

По мнению косметологов, обладательницам сухой кожи отлично подходит сочетание токоферола с розовым маслом. Также можно с успехом использовать и . Эти средства отлично смягчают кожу, увлажняют ее и повышают синтез коллагена.

А еще можно попробовать питательную маску с творогом. Для ее приготовления используют такие компоненты:

1. оливковое масло (чайная ложка);
2. творог (2 столовых ложки);
3. витамин Е (5 к).

Сначала в творог добавляют масло и старательно перетирают. Затем вводят витамин, перемешивают и распределяют массу по лицу. Через четверть часа умываются теплой водой.

Быстро увлажнить пересохшую кожу поможет рецепт из таких компонентов:

1. Один желток.
2. Пчелиный мед (ложка).
3. Молоко (ложка).
4. Витамин Е (10 к).

Все составляющие соединяют, перемешивают и наносят примерно на 15-20 минут.

Если нужно приготовить питательный состав для сухой кожи, возьмите такие компоненты:

1. Капсулу токоферола Е.
2. Ложку ланолина.

Перемешайте эти вещества и обработайте лицо. А через 20 минут умойтесь водой комнатной температуры.

• Маска для нормальной кожи

Чтобы приготовить эффективное ухаживающее средство, используют следующие ингредиенты:

1. Небольшой персик.
2. Измельченные овсяные хлопья (2 ложки).
3. Мед в жидком виде (ложка).
4. Жидкий витамин Е (5 капелек).

Сначала немного разогревают в духовке персик. Затем его измельчают и смешивают с другими компонентами. Выдерживают на коже 20 минут, а потом умываются холодной водой.

• Для жирной кожи

Эта смягчающая и подсушивающая маска состоит из таких ингредиентов:

1. Масляный растр витамина (5 капель).
2. Овсяная мука (1, 5 ложки).
3. Свежий сок лимона (15 капель).

Муку разбавляют водой до получения густой кашицы, вводят остальные компоненты, перемешивают и распределяют по лицу. Через четверть часа завершают процедуру умыванием и нанесением косметического крема.

• Уход за областью возле глаз

Кожа возле глаз отличается особой чувствительностью, рано подвергается возрастным изменениям и поэтому требует особого подхода. Одно из лучших средств для кожи вокруг глаз – смесь оливкового масла и масляного раствора витамина Е в соотношении 5:1. Этот состав аккуратно вбивают в кожу кончиками пальцев и убирают излишки с помощью мягкой салфетки.

Омолодить зону возле глаз поможет простая маска с какао. Готовят ее из таких компонентов:

1. облепиховое масло (ложка);
2. какао-масло (ложка);
3. масляный раствор витамина (ложка).

Какао-масло разогревают на водяной бане, добавляют оставшиеся ингредиенты, перемешивают. Полученную массу наносят на кожу, сверху прикладывают пергаментную бумагу и ждут четверть часа. Маска рекомендована для вечернего использования трижды в неделю.

• Маски, подходящие для кожи любого типа

Питательная маска включает такие компоненты:

1. витамин Е (5 капель);
2. витамин А (5 капель);
3. свежий (5 капель);
4. питательный крем (чайная ложка).

Компоненты перемешивают до однородности и распределяют по лицу. Через 15 минут очищают кожу салфеткой.

Антивозрастное средство состоит из таких веществ:

1. жидкий мед липы (ложка);
2. сок лимона (ложка);
3. витамин Е (5 капель);
4. йогурт без добавок (ложка).

Компоненты перемешивают до однородности и наносят на лицо. Через 20 минут умываются и обрабатывают кожу кремом.

• Банан со сливками

Эту питательную маску готовят из следующих компонентов:

1. половинка спелого банана;
2. жирные сливки (2 ложки);
3. витамин Е (5 капелек).

Банан разминают вилкой до состояния пюре, смешивают с остальными ингредиентами и держат на коже около 20 минут. Смывают прохладной водой, смягчают кожу кремом.

• Огуречная маска

Этот легкий состав предназначен для повышения тонуса кожи. Для его приготовления понадобятся всего 2 компонента:

1. огурец;
2. витамин Е (2 капсулы).

Овощ очищают от кожуры, тщательно измельчают и соединяют с витамином. Полученную смесь выдерживают на коже лица около 20 минут, умываются, наносят крем.

• Отшелушивающая маска

В ее состав входят:

1. Яичный белок.
2. Мед (чайная ложка).
3. Витамин (10 капелек).

Смесь из этих компонентов наносят на кожу на 20 минут, потом умываются, используют косметический крем.

• Подтягивающее средство

Чтобы приготовить качественную лифтинг маску, берут:

1. свежий огуречный сок (ложку);
2. белую глину (ложку);
3. прохладную воду;
4. витамин Е (5 капель).

Глину разводят водой, чтобы получилась сметанообразная масса. Добавляют соки и витамин, перемешивают. Выдерживают на лице не более четверти часа и умываются водой комнатной температуры.

• Маска с авокадо

Предназначена для смягчения кожи и ее активного питания. Состоит из таких компонентов:

1. мякоть половинки авокадо;
2. витамин Е (2 капсулы);
3. миндальное масло (2 ложки).

Авокадо разминают вилкой, соединяют с витамином и маслом, размешивают. Полезная питательная маска готова! Ее можно держать на коже до получаса. Завершают процедуру умыванием (вода должна быть комнатной температуры). Затем применяют легкий косметический крем.

Как видите, витамин Е является универсальным ухаживающим компонентом. Его можно использовать в составе косметических средств, предназначенных для кожи всех типов. Кремы и маски с токоферолом помогают омолодить кожу, защищают ее от воздействия агрессивных факторов, придают лицу привлекательный сияющий вид.

«Способствующий рождению» — именно так в переводе с латинского звучит название токоферола, который нам хорошо знаком, как витамин Е. Его называют витамином «молодости и красоты» и самым женским витамином.

Недостаток витамина Е в организме мгновенно сказывается на внешнем виде: появляются морщинки и угревые высыпания, кожа начинает шелушиться, а губы трескаются.

Женщины, знающие секретную силу токоферола, часто используют его для ухода за своим лицом, а также принимают внутрь, чтобы замедлить возрастные изменения.

Маски для лица с витамином Е

Витамин Е входит в состав практически всех кремов, замедляющих старение кожи. Так почему бы не использовать его в домашних условиях?

Мы уже размещали рецепты приготовления в домашних условиях , из яичного белка или желтка, из сырой моркови и сока алоэ.

В свежих натуральных продуктах содержится достаточное количество витаминов для обогащения клеток всех слоев кожи. Но иногда очень полезно накладывать на лицо маски с более концентрированным содержанием витаминов. Особенно популярны такие омолаживающие домашние маски с витамином Е .

Они будут весьма полезны женщинам после 40–45 лет для омоложения дряблой кожи с морщинками, а также для улучшения состояния проблемной сухой или жирной кожи.

«Так Просто!» предлагает тебе лучшие рецепты на основе витамина Е. В результате регулярного применения этих масок цвет лица становится более ровным, исчезает желтизна, а морщины постепенно разглаживаются.

Маска из моркови и авокадо

Ингредиенты

• 2 ст. л. морковного пюре
• 2 ст. л. пюре из свежего авокадо
• 8 капсул витамина Е

Оба продукта богаты витамином Е. Смешай пюре из отварной моркови и свежего авокадо, добавь витамин Е из капсул, хорошо перемешай, и маска готова.

Перед применением вымой кожу теплой водой, чтобы поры открылись, и кожа поглотила нужные тебе питательные вещества из маски. Нанеси маску на кожу лица, шеи и декольте на 20 минут, а затем удали большим количеством холодной воды.

Банановая маска с капсулами витамина Е

Ингредиенты

• 2 ст. л. бананового пюре
• 5–8 капсул витамина Е

Смешай ингредиенты и нанеси на чистую кожу на 30 минут. Смой холодной водой.

Яичная маска с витамином Е

Ингредиенты

• 1 яичный желток
• 3–5 капсул витамина Е

Смешай желток с витамином Е. Нанеси на чистую кожу лица, шеи и декольте на 30 минут. Смой теплой водой.

Делай витаминные маски для лица каждый вечер в течение 10 дней, а затем через день. Твоя кожа будет становиться более гладкой, упругой и здоровой.

Где взять витамин Е?

100 мг - такова суточная потребность в токофероле женского организма. Какие продукты являются источником этого «витамина красоты»?

1. Масло шиповника.
2. Облепиха.
3. Злаковые культуры.
4. Яйца.
5. Плоды рябины.
6. Миндаль и арахис.
7. Авокадо.
8. Жирная морская рыба.
9. Молоко.
10. Печень.
11. Бобовые культуры.
12. Черешня.
13. Брюссельская капуста.
14. Семечки.
15. Тыква.
16. Зеленые листья овощей.

Теперь ты знаешь, каким образом можно использовать аптечные капсулы витамина Е для ухода за кожей в домашних условиях. Применяй его в чистом виде, в составе масок и компрессов с целью омоложения и увлажнения кожи.