19.04.201927.05.2017

Весы с измерением массовой доли жира - это прибор, с помощью которого можно не только определить вес, но и подсчитать, какой процент в нем составляют мышцы, а какой жир. Лишние килограммы являются весьма актуальной проблемой современности, как для мужчин, так и для представительниц прекрасного пола. Набрать лишний вес легко, а вот избавиться от него с помощью изнуряющих диет и тренировок бывает совсем непросто. Жировые отложения неблагоприятно сказываются не только на внешнем виде своего обладателя, но и на его здоровье. Повышенное содержание массовой доли жира в организме создает серьезную нагрузку на сердце, что в результате может способствовать развитие нежелательных последствий и заболеваний.

С помощью современных изобретений измерить массовую долю жира в организме можно самостоятельно, даже не выходя из дома. Это стало легко осуществимым благодаря электронным напольным весам с функцией измерения жира.

Диагностические весы позволяют моментально узнать полезную информацию о физическом здоровье человека. При измерении массовой доли оценивается 8 показателей: вес, вода, жир, костная и мышечная массы, основной обмен, метаболический возраст и физический рейтинг.

Принцип действия

Работа весов основана на применении в измерениях биоимпедансного метода. Суть его заключается в оценке состава тела человека с помощью измерения электрической проводимости в тканях. Через тело проводится малый электрический заряд (который безвреден для организма) и, измеряя электрическое сопротивление, делают вывод об общем количестве жидкости в организме. Наибольшая массовая доля воды содержится в крови, мышцах, нервных волокнах и костях. По ее содержанию оценивают мышечную массу, а затем, с помощью вычитания из общего веса, измеряют процент находящегося в нем жира.

Метод биоимпедансометрии стало возможным перенести в наиболее практичные и компактные устройства. Встроенный в весы электронный блок оценивает полученные результаты электрического сопротивления в тканях и с учетом ранее введенной информации о возрасте человека, его поле, росте и процентной доле активной клеточной массы, измеряет процентное содержание жира и выводит его на жидкокристаллический дисплей.

Как правильно использовать?

Для более достоверного определения веса процедуру необходимо проводить в одно и то же время, с минимальным количеством одежды. Оптимальным является измерение массовой доли через 3 часа после пробуждения, физической нагрузки или еды. Весы располагают на ровной и устойчивой поверхности. На площадке весов размещены электроды, на которые человек встает босиком, и через его тело пропускается слабый ток. Показатели измерения выводятся на дисплей в соответствии со шкалой.

Какие данные анализируют весы:

Общее количество жира - процент жировой ткани в организме. Жир представляет собой защиту внутренних органов от повреждений, является источником энергии и строительным материалом. Но слишком большое его количество может способствовать развитию нежелательных последствий - повышение артериального давления, заболевания сердца и сосудов, атеросклероз и новообразования (опухоли или жировики). Информация о массовой доле появится на экране в соответствии с введенными данными: ростом, весом, возрастом, полом и ежедневной физической нагрузкой.
Висцеральный жир - число жировых отложений, окружающих внутренние органы. Снаружи он характеризуется увеличением объема живота, притом что верхние и нижние конечности могут оставаться худыми. Его важнейшая опасность заключается в способности оказывать влияние на гормональную систему и метаболизм. Избыток массовой доли жира в организме может способствовать формированию тромбов, варикозному расширению вен, инфаркту, инсульту, атеросклерозу. Весы измеряют содержания жира в охвате от 1 до 59%.
Количество воды . Около 50-65% от общего веса человека приходится на воду. В мышцах ее количество может составлять 75%. Вода принимает участие в жизнедеятельности всех органов: регулирует теплообмен, приносит минеральные вещества к тканям, выводит токсины, обеспечивает увлажнение кожных покровов. Поддержание адекватного водного баланса в организме предотвращает развитие многих заболеваний.
Мышечная масса . Мышцы являются активными потребителями энергии. Увеличение процентного содержания мышц позволяет увеличить метаболизм, что приведет к сокращению жира и снижению веса. Оценка мышечной массы необходима при занятиях спортом, так как иногда вес не изменяется, но меняется процент жира и мышц.
Костная масса - оценивается приблизительный вес всех костей. При длительных занятиях спортом, костная структура становится более крепкой и тяжелой. Помимо физических упражнений, кости необходимо укреплять с помощью здорового сбалансированного питания.
Физический рейтинг - оценивает состояние организма по соотношению жира к мышечной массе. По мере роста физической активности изменяется и общее состояние тела человека. Этот показатель массовой доли дает возможность отслеживать изменения, происходящие от занятий спортом и сбалансированного питания.
Обмен веществ - набор определенных химических реакций, протекающих в организме для поддержания энергии. Он зависим от многих показателей, у мужчин обмен веществ происходит быстрее, чем у женщин. Калории - единица измерения энергии, поступающей в организм. Для снижения веса и массовой доли жира нужно создавать дефицит калорий - использовать больше, чем употребляется с пищей.
Метаболический возраст - показатель уровня метаболизма, который соответствует определенному возрасту. Люди, у которых метаболический возраст меньше реального, живут намного дольше. Для его снижения необходимо сбалансированно питаться, заниматься спортом, увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.

Какие выбрать устройство для измерения веса?

На рынке представлен достаточно большой ассортимент весов с измерением массовой доли жира: от совсем простых моделей, до более замысловатых - с возможностью передавать информацию через Wi-Fi c помощью специальных приложений. При покупке стоит уделить внимание некоторым моментам:

весы должны быть с надежной нескользкой поверхностью;
удобны в использовании;
качественной сборки;
с функцией автоматического включения и выключения после измерения.

Принцип действия анализаторов состава тела

Приборы по анализу состава тела помогают понять очень многие аспекты. Они приходят на помощь диетологам, фитнес-тренерам, спортсменам и просто людям, ведущим здоровую жизнь. Позволяют контролировать организм и выяснять:

наличие лишней массы тела;
объем жировых отложений;
уровень обмена веществ;
соотношение мышечной массы;
степень ожирения;
наличие внутренней жировой клетчатки;
количество нужных калорий;
состояние костной системы.

Таким образом, помогают установить, насколько велик риск сердечнососудистых недугов, диабета и даже некоторых видов рака. Определяют эффективность физических нагрузок в соответствии с ростом мышц. Позволяют выяснить, к какому метаболическому возрасту подходит здоровье. Конечно, этого немало. Но в чем состоит механизм определения? Как работают весы нового поколения – с анализатором состава тела?

Принцип действия диагностических весов

Особенность функционирования устройств по анализу состава тела и состояния организма связана со способностью тканей сопротивляться прохождению электрических импульсов. Точнее – электротока. Данная методика имеет собственное название – BIA (БИА, биоэлектрический импедансный анализ). Базируется на вычислении электросопротивления различных тканей при пропускании через них тока. Безусловно, безопасного, низкой интенсивности.

Органическая масса, не содержащая жиров, легко пропускает такие импульсы. Это связано с достаточным присутствием в них жидкости. В мышцах она достигает концентрации в размере 75%. Тогда как в жировой клетчатке ее объем минимален. Отсюда – и более высокое сопротивление (импеданс) электротоку.

Как правило, 400 μА (малый постоянный ток) неизменной частоты в 50 кНz, который посылается между электродами, просто проходит сквозь тело. И уменьшение стандартного напряжения между ними дает возможность вычислить импеданс. Полученные данные подвергаются программной обработке – БИА (BIA). Ею обеспечены все приборы-анализаторы состава тела.

Способы подсчетов и их значение

Анализаторы состава тела моментально рассчитывают и выводят результат общего присутствия воды в теле. Обычно оно пропорционально степени сопротивления электрическому току. Он также мгновенно указывает безжировую (тощую) и жировую массы. Последняя рассчитана путем установления разницы между безжировой массой и номинальным весом тела.

Импеданс (сопротивляемость биотканей электроимпульсу) состоит из 2-х компонентов:

активное сопротивление;
реактивное сопротивление.

Конкретные характеристики (свойства) жидкостей, присутствующих в организме, устанавливают компонент его активной сопротивляемости. Мембраны клеток работают в нем как конденсаторы. Они-то и вносят реактивный компонент, который находится в прямой зависимости от частоты электроимпульса.

Выясняя импеданс в различных частотных диапазонах (200 кНz и 5кНz, например) с использованием прогнозирующих уравнений реально получить результаты ECW (внеклеточной влаги) и TBW (ее общее содержание во всем организме). Затем обычным вычитанием рассчитываются данные по присутствию ICW (внутриклеточной жидкости). Далее. Показания ECW могут быть связаны с ECM (внеклеточной массой). Тогда как ICW – с информацией по уровню BCM (клеточной массы).

Как действуют весы с анализатором массы тела

Безопасный низкочасточный импульс пропускается через металлические электроды, монтированные в платформу весов-анализаторов. Когда человек встает на них, сигнал проходит через тело. А разная сопротивляемость участков организма помогает установить точное соотношение воды и жира, в котором гораздо меньше влаги, чем в мышечной массе.

Затем полученное сопротивление сопоставляется с возрастом, ростом, полом исследуемого. И выводится персональный расчет значений уровня жира и иных показателей состава тела. Также возможно получить данные о метаболическом возрасте, объеме брюшного жира и проч. Точность анализаторов состава тела достигается за счет:

величины и места расположения электродов;
качества формулы, используемой для расчетов;
достоверности показаний взвешивания.

Первое зависит от технических знаний, второе – от исследовательских навыков, третье – от надежности весового механизма. Не последнюю роль играет и качество платформы анализатора.

Купить анализатор состава тела Вы можете в нашем магазине со скидкой 5 %. Чтобы получить скидку воспользуйтесь промокодом: СКИДКА2017

Следить за своим телом, вести здоровый образ жизни, контролировать вес, – актуальная тенденция последних лет. За это время весы надежно поселились во многих семьях, в качестве доброго друга и помощника. Измерение массы тела начинают врачи с грудного возраста и продолжают следить за цифрами на протяжении всего взросления. Во взрослом возрасте мы сами ответственны за соблюдением собственного здоровья. А нормальный вес, – это и есть здоровье. В данный момент технологии позволяют контролировать не только массу тела, но и другие важные параметры. Современный помощник, оснащенный новыми технологиями – весы напольные с анализатором воды, жира и мышечной массы.

Напольные весы с анализатором воды, жира и мышц – как определить состав тела?

Весы-анализаторы полезная вещь в доме для любого человека. И спортсмен, и обычный человек смогут следить за своим здоровьем с помощью периодических измерений. Весы не только оценят состав тела, но и покажут риск, связанный с заболеваниями.

С помощью прибора определяют:

массу тела;
процент жира, содержащегося в организме (производители прибора закладывают разные программы с учетом возраста пользователя);
весовой процент костной ткани;
количество жидкости;
мышечную массу;
метаболический возраст организма;
процент висцерального жира (отложения брюшной области).

Показания умных весов при одинаковой массе тела и разной комплекции

Если разбирать, как напольные весы измеряют процент жира, то можно выяснить, что работа осуществляется за счет импульса тока с низкой частотой. С помощью него прибор определяет расположение различных тканей в организме, анализирует и выполняет подсчет.

Наше тело легко пропускает через себя импульс, благодаря наличию жидкости, и позволяет выполнить измерение. Каждый вид ткани имеет собственный процент содержания воды. В мышцах содержится до 76% влаги, а в жировой ткани количество достигает максимум 30%: С учетом такой силы сопротивления, весы выстраивают характеристику нашей фигуры.

Сводная таблица для определения ИМТ (индекса массы тела)

Методика анализа разных тканей организма с учетом индивидуальных параметров через импульс тока называется BIA (биоэлектроника импедансный анализ).

В напольные весы с анализатором, показывающим процент воды и жира встроены электроды, именно они посылают сигнал тока через тело человек, в момент, когда тот встает на весы. Импульс абсолютно безопасен для здоровья. Наличие такого помощника поможет вовремя заметить негативные изменения в показателях и заранее предотвратить возможное заболевание (показав динамику резкой потери массы, или кардинальную потерю воды в организме).

Наглядное соотношение жира в % и массы тела

Как выбрать подходящую модель напольных весов с анализатором воды, жира и мышечной массы?

Отличительными характеристиками диагностического прибора могут быть:

возможность изучения тела с делением на сегменты (брюшная область, руки, ноги, голова);
возможность беспроводной связи с устройствами (Bluetooth, Wi-Fi);
встроенный объем памяти;
количество персональных пользователей, с сохраненными данными;
идентификация пользователя в момент работы системы с последующей записью результата в нужный файл;
определение биологического возраста организма;
определение объёма висцерального жира.

Прибор для измерения массы тела с выдвигающимися ручками

Для беременных женщин и людей с установленным сердечным стимулятором лучше обратить внимание на устройства с возможностью отключения импульса для оценки содержания жировой массы,либо можно . Возможный вред от таких приборов не установлен, но производители стремиться обеспечить покупателям наибольшую безопасность.

Большим семьям стоит обратить внимание на весы-анализаторы с возможностью вести и сохранять данные нескольких пользователей одновременно.

Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине. Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять.

Некоторые производители выпускают целую серию приборов-анализаторов, следящих за здоровьем человека. В таком случае можно приобрести сразу комплекс приборов, для оценки и анализа состояния здоровья, состоящие из весов и часов-браслетов, фиксирующие нагрузку и употребление калорий за день. Синхронизируясь между собой, устройства дают большую точность измерений о состоянии тела человека, проводят анализ физического состояния в динамике и создают список рекомендаций в соответствии с физическими показателями.

Спортсмены могут обратить внимание на .

Синхронизация смартфона и весов

Рейтинг лучших моделей напольных весов с анализатором воды, жира и мышечной массы

В последние года весов-анализаторов становится на рынке бытовых приборов все больше. Несмотря на количество предложенных вариантов, качественных не так много. При выборе весов необходимо обращать внимание на количество предложенных функций и отзывы пользователей в сети. К лучшим моделям по результатам опроса в 2018 году, относят 5 диагностических приборов.

Garmin Index Smart Scale

Стильное, элегантное устройство с ударопрочным корпусом из стекла и металла. Максимальная весовая нагрузка составляет 180 кг. Устройство имеет функции коммуникации через каналы Wi-Fi и Bluetooth. Весы сохраняют данные 16 пользователей. Автоматически включаются и выключаются.

Программный комплекс включает 6 показателей:

оценка массы тела;
процент жира;
объем влаги в организме;

Минусов у устройства пользователи не отмечают

Средняя цена в магазинах 17790 руб.

Soehnle 63760 Body Balance Comfort Select

Компактное устройство металлическим корпусом и стильным дизайном. Весы имеют отделяемый от основной платформы пульт управления. Максимальный вес – 150 кг. Большой объем памяти и встроенное количество запоминаемых пользователей – 8. В программную комплектацию этих приборов входит 6 коэффициентов:

оценка массы тела;
процент жира;
процентное соотношение мышечной и костной массы;
объем влаги в организме;
количество потребленных калорий;

Единственный минус устройства – меню только на английском языке.

Средняя стоимость в магазинах 16150 руб.

Nokia Body Cardio

Уникальность этих аналитических весов заключается в дополнительной функции в виде датчика пульса. Он позволяет отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы и сохраняет данные через Bluetooth в фирменное приложение Nokia Health Mate с последующей аналитикой. Устройство имеет минималистичный стильный дизайн, выполненный из алюминия. Из всех представленных на рынке умных весов Nokia Body Cardio имеет самую тонкую поверхность. Имеется встроенный Wi-Fi. Огромным плюсом весов можно выделить работу на любом типе поверхности с сохранением высокой точности. Есть встроенная функция хранения данных по 8 пользователям. Чтобы открыть свой профиль, достаточно встать на весы. Умная система сразу распознает пользователя.

Функционал прибора включает 6 показателей:

оценка массы тела;
процент жира;
процентное соотношение мышечной и костной массы;
объем влаги в организме;
количество потребленных калорий;

Минусов в работе устройства на данный момент не выявлено.

Средняя цена в магазинах 15490 руб.

Tanita BC-587

Прибор имеет элегантный стеклянный корпус и уникальную точность данных при взвешивании. Электронные весы имеют большой запас весовой нагрузки (до 200 кг). Программа оценки тела включает 5 показателей:

оценка массы тела;
процент жира;
процентное соотношение мышечной и костной массы;
объем влаги в организме;

В качестве минусов пользователи отмечают чувствительность к покрытию пола.

Средняя стоимость в магазинах 5800 руб.

Xiaomi Mi Smart Scale

Весы имеют стильный космический дизайн. В выключенном состоянии экран невозможно обнаружить. Надписи и цифры можно увидеть только при включенном состоянии. Поверхность выполнена из закалённого стекла, а низ из ударопрочного пластика. Высокая точность достигается только в стационарном состоянии на ровной поверхности. Встроена дополнительная удобная функция в виде возможности беспроводной синхронизации со смартфонами с различной операционной системой. Главный плюс доступная – цена.

Функционал прибора включает 4 показателя:

оценка массы тела;
процент жира;
процентное соотношение мышечной и костной массы;

Из минусов можно выделить необходимость наличия ровной поверхности и сильная энергозатратность.

Цена в магазине 1990 руб.

Весы нового поколения постепенно вытесняют предыдущие версии с полок магазинов. Людям уже недостаточно знать только свою массу тела. С современной модой на физическое здоровье, скульптурное тело и систематические нагрузки, новое поколение умных напольных весов со встроенным анализатором воды, жира и мышц, – незаменимые помощники в любой семье. Подходить к выбору такого устройства нужно особенно тщательно. Не точные показатели здоровья могут не только не помочь, но и навредить человеку, уверенно в своем хорошем физическом состоянии. После покупки, за весами нужно следить особенно тщательно. Умный прибор имеет высокую цену в магазине, и ремонт тоже обойдется не дешево. Для точных результатов место расположения весов должно быть идеально ровным, без перепадов.

Для домашнего использования можно .

Интерпретация дает представление о том, насколько ваши вес, % жира, воды, мышц и другие параметры близки к идеальным. В разных моделях весов используются различные формы интерпретации:

1. Таблицы в инструкции к весам – самый простой вариант, присутствующий во всех моделях.

2. Пиктограммы на дисплее:

3. Пирамида жира:

4. Шкала с маркером:

Тенденции – изменения показателей с течением времени. Тенденции, в зависимости от модели весов, отображаются на дисплее двумя способами:

1. Индикаторы «рост», «стабильный» или «снижение». Показывают направление изменения по сравнению с предыдущим взвешиванием.

2. График на дисплее. Полноценная динамика за выбранный период времени.

Дополнительные функции создают комфорт при взвешивании. Так, автоматическое распознавание пользователей избавляет от необходимости искать свою ячейку вручную. Съемный дисплей – хорошее приспособление в отношении удобства читабельности данных и выбора своей ячейки.

Анализ принимаемого сигнала дает возможность вычислить так называемый биоимпенданс (то есть, сопротивление тканей) и оценить, а также обработать при помощи заложенных в прибор алгоритмов.

Электрический импульс весов имеет маленькую частоту тока и вряд ли может оказать значимое влияние на здорового человека. Категорически не рекомендуется использовать такие весы людям с кардиостимуляторами или другими вживлёнными электрическими системами, а также пациентам с сердечными аритмиями. Без нужды не следует проводить измерение и беременным женщинам. Да и для весов это не типичная задача: ведь на платформу встают сразу два, а не редко и три организма (двойня). То же можно сказать и о детях: весы не используются до 5 лет, а с 5 и до 12 лет могут применяться профессиональные медицинские приборы.

Индивидуальный подход

Отчетная сводка

Насколько можно верить таким весам?

Мнения расходятся. С одной стороны, чисто технически механизм анализа позволяет обеспечить весьма высокую его достоверность.

С другой стороны, есть сведения, что электрический сигнал проходит не через все тело, а «закольцовывается» на нижней части туловища, после чего данные экстраполируются на весь организм.

Электронные весы, которые измеряют состав тела, по сути являются современным гаджетом, а не серьезным медицинским прибором. Дело в том, что для максимально корректного измерения биоимпенданса в медицинских центрах используют профессиональное оборудование. Датчики при этом крепят на голень и руку, что дает возможность более точно определить состав тела, в том числе, за счет того, что аппарат более приспособлен для конкретно таких измерений, так как является медицинским прибором.

Что касается домашних весов, по личному опыту могу сказать: в момент, когда я набирал мышечную массу, они мне показывали, что рост моей массы происходит за счет жировой ткани и воды, хотя силовые показатели и чисто визуальные изменения подтверждали обратное. Таким образом, я пришел к выводу, что подобные весы дают достаточно субъективные цифры и не могут использоваться как достоверный источник для определения процентного соотношения разных тканей в теле. Их ресурсов просто недостаточно для таких вычислений.

Как выбрать?

Для справки:

Пионером в области создания таких весов была японская компания Tanita. В 1990-м году она начала исследования в области измерения количества жира в организме. В 1991-м году появился первый опытный образец, с 1994-го аналитические весы для частного использования появились на рынке. Именно эти весы были приняты за первый стандарт.

Сейчас большинство производителей предлагает подобные модели, остается только выбрать приглянувшуюся.

Предложений на рынке много. Есть простые модели, есть «продвинутые», с выносными экранами и возможностью передавать информацию по Wi-Fi на гаджеты для оценки в специальном предложении. Естественно, за такое удовольствие приходится платить. Поэтому в первую очередь задумайтесь о том, готовы ли вы тратить деньги на «ум» весов.
Важный показатель — точность измерения и максимальный вес.

Также обратите внимание на эргономику: как расположены кнопки и экран, на который выводится информация, удобно ли вам будет работать с такими весами. Внимательно изучите приглянувшуюся модель в магазине: кнопки не должны западать и выглядеть хрупкими, корпус хрустеть. Главное, на что нужно обратить внимание, — безопасность прибора.

Что касается безопасности, весы должны иметь: не скользкую, широкую и устойчивую платформу с не высокими ножками. На них нельзя вставать мокрыми ногами или на влажном полу. Когда вы не хотите использовать функцию анализатора, то просто отключитесь ее или вставайте на весы не голыми ногами.

Для справки:

А если вас интересует только содержание жира, но вы не хотите каждый раз еще и взвешиваться, купите жироанализатор. Этот прибор просто сообщит вам в процентном соотношении количество мышечной и жировой ткани, воды и костей. «Точками входа» сигнала при этом будут ладони, а не ступни: нужно подержаться за металлические контакты. Простые жироанализаторы показывают общий уровень ожирения.

Аналитические весы станут помощником для тех, кто следит за здоровьем и весом, придерживается правильного и активного образа жизни. А если вам надоест анализатор или вы в нем разочаруетесь, можно пользоваться этим прибором как простыми, хотя и недешевыми весами.

Анализатор состава тела: отзывы о напольных весах с дополнительной функцией. Напольные весы с анализатором воды, жира и мышц – как определить состав тела