Сердце — самый важный орган. Сбои в его работе могут привести к печальным последствиям. И малейшие неприятные ощущения в сердечной области могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Поэтому незамедлительно стоит обращаться к врачу.
Что такое тахикардия
Здоровый человек имеет сердцебиение в 60-80 ударов в минуту. При количестве ударов 90 о себе дает знать тахикардия или учащенное сердцебиение . При этом сердце осуществляет полноценные сокращения, только ритм их заметно учащается.
Для приступов тахикардии характерны резкие начало и конец. Продолжительность при этом может быть от пары секунд до часов и даже суток.
В группе риска находятся представительницы прекрасного пола, которые склонны все драматизировать, переживать по каждому пустяку и принимать все близко к бедному сердцу. И они часто забывают о своей эмоциональности и легкой возбудимости. Не берегут себя! Людям, которые знакомы с резкими перепадами настроения, активны и требовательны, склонны к депрессиям и самобичеванию, сильное сердцебиение тоже хорошо знакомо.
Однако частое сердцебиение не является заболеванием. Это только лишь симптом, который сигнализирует о заболевании.
Причины повышенного сердцебиения
Наше сердце может часто биться от сильных чувств, приятных или не очень переживаний, страха, стресса, физических нагрузок. В этих случаях учащенное сердцебиение — норма . Волноваться стоит, если сердце едва не вырывается из груди в состоянии полного покоя.
Сердце начинает «беспокоиться» в результате лихорадочного синдрома, сбоя работы эндокринной системы, отравления организма, нервных расстройств и психических. Если вы мало двигаетесь, то даже ходьба средней интенсивности заставит сердце пошалить. И наконец, это может являться симптомом сердечной недостаточности.
К причинам также можно отнести бессонницу и тревожный сон, употребление препаратов стимулирующего характера, чрезмерное употребление алкоголя, излишний вес, повышенное артериальное давление, заболевание гриппом или ОРВИ.
Тахикардия может появиться из-за нехватки кальция и магния. Однако с их показателями стоит быть осторожными и поднимать их уровень только под присмотром врача. Избыток кальция может стать причиной как фибрилляции желудочков, так и остановки сердца. А избыток магния приведет к такому заболеванию, как брадикардия, при котором скорость сердцебиения составляет 30-50 ударов.
Повышение температуры тела всего на один градус ускоряет нормальное сердцебиение на 10 ударов в минуту.
Не стоит также злоупотреблять шоколадом. Мало того, что от него зубы могут испортиться, так еще и сердце будет биться с большей силой.
Иногда причины и вовсе может не быть, а у человека просто интенсивное сердцебиение является нормой. Но это, как правило, устанавливается еще при рождении ребенка. И конечно, образ жизни таких людей должен несколько отличаться от обычного, быть более спокойным и сдержанным.
В любом случае, истинные причины, по которым учащается сердцебиение , должен устанавливать специалист после обследования и получения результатов анализов.
Как избежать учащенного сердцебиения
При сердечных заболеваниях или патологиях их необходимо как можно быстрее вылечить, чтобы в дальнейшем не было осложнений. Далее необходимо исключить те причины сердцебиения, о которых говорилось выше. Это нелегко, но возможно.
Повышенное сердцебиение будет беспокоить вас только по приятным поводам, если вы уделите внимание своему здоровью с помощью занятий спортом и пеших прогулок, сбалансированного питания или приема витаминов.
Многие люди не всегда сразу обращают внимание на незначительные боли в сердце, если таковые появляются. К тому же, существуют заболевания сердца, которые могут протекать в довольно скрытой форме, т.е. без клинических проявлений. Одной из предпосылок нарушения работы сердца является учащенное сердцебиение. Если сильно бьется сердце – следует искать на то причину. 1. Волнение и страх. Чаще всего, человек, испытывающий волнение замечает ускоренное сердцебиение. Это совершенно не опасно. Остановить приступы частого сердцебиения можно настойками, обладающими успокоительным эффектом. 2. Побочные действия препаратов. В данном случае необходимо прекратить использование медикаментов, вызывающих сильное биение сердца или же проконсультироваться с лечащим врачом по поводу замены препаратов. 3. Чрезмерное употребление кофеина. 4. Недостаток в крови кислорода – это неспособность сердца в полной мере выполнять сократительную функцию. Чаще всего данное отклонение является следствием перенесенных ранее болезней. К примеру – грипп. Для лечения недостатка кислорода в крови стоит проконсультироваться с врачом-специалистом. 5. Кардиофобия (невроз сердца). Учащенное сердцебиение выражается в форме приступов, длительностью от 10 до 50 минут. При этом повышается кровяное давление, появляется одышка и мучительное чувство страха. 6. Повышенная функция щитовидной железы. В силу того, что щитовидная железа вырабатывает огромное количество гормонов, сердце вынуждено биться гораздо сильнее и чаще. 7. Синдром гиперкинеза сердца. Основная причина данного заболевания до сих пор неизвестна. Чаще всего этот синдром появляется у мужчин в молодом возрасте. И это при том, что предпосылки к сердечным заболеваниям отсутствуют. 8. Аритмия. Ее причиной в большинстве случаев является слабость сердечной мышцы. В данном случае аритмия может сопровождаться болями в области грудной клетки, частым головокружением, одышкой и реже – обмороком. Другой причиной данного заболевания сердца может стать атеросклероз, т.е. отложение жиров и холестерина в крови. 9. Тетания. Такое сердечное заболевание вызвано нехваткой кальция в крови. Проявляется кратковременными приступами судорог отдельных групп мышц тела, в том числе и сердечных мышц. 10. Анемия – снижение общего уровня гемоглобина в крови. Иногда анемия сопровождается учащенным биением сердца. В целом, каждый человеческий организм индивидуален. И нельзя с уверенностью в 100% говорить о тех или иных болезнях сердца, которые сопровождаются усиленным сердцебиением. Ведь у многих людей постоянно учащенное сердцебиение – нормальное состояние. Для людей, чья профессиональная или общественная жизнь связанна со стрессами, такой ритм сердца тоже вполне обыденный. И все же не стоит забывать о визитах к врачам-специалистам в качестве профилактики. Такие обследования должны быть не реже 1 раза в год. Если же сильное сердцебиение все же заставляет чувствовать дискомфорт – следует срочно обратиться к врачу. Ведь выявление проблемы на ранних стадиях заболевания дает возможность быстрого, лишенного тяжелых последствий, лечения.
Наше сердце – уникальный насос, созданный самой природой. Его основная задача – перекачка крови по организму. Но, почему бьется сердце, для ученых до сих пор загадка. Опыты с обычным куриным яйцом показывают, что будущие сердечные пленки эмбриона сокращаются еще до того, как они сформировались в сердечную мышцу. Также биологи давно установили, что если разрезать сердце на несколько частей и поместить их в благоприятную среду, каждая будет продолжать работу – сокращаться.
Как работает сердце
Вырабатывается электрический импульс, за счет которого и происходит сокращение мышцы. Подает этот импульс синусовый узел, который располагается в верхней части правого предсердия. Электроток пересекает оба предсердия и направляется в желудочки. Сердечные отделы волнообразно сокращаются, сначала набирая кровь в сердце, а затем выталкивая ее. Если человек здоров, частота таких сокращений составит 60-80 ударов в минуту, при этом оно выталкивает примерно 100 кубических сантиметров крови.
Релаксирует наше сердце между ударами, то есть с интервалом примерно в одну секунду. За день это время насчитывает почти 6 часов.
Почему сердце сильно бьется
Высокая частота сердечных сокращений или, проще говоря, частое сердцебиение без видимых на то причин (например, физических нагрузок) может стать предпосылкой к нарушению работы нашего главного жизненного органа-насоса. Итак, почему часто бьется сердце:
- Первая причина – волнение или страх. Такое сердцебиение не опасно, и остановить его можно с помощью правильного дыхания или успокоительных настойкам.
- Воздействия медицинских препаратов. Как правило, сердцебиение может стать одним из побочных действий лекарства. Чтобы прекратить его, необходимо просто исключить тот или иной препарат из курса лечения.
- Пристрастие к кофеину. Продукты и напитки с содержанием кофеина способствуют выбросу адреналина в кровь и, как следствие, частой подаче электрических импульсов нашим сердцем.
- Недостаточное количество кислорода в крови. В этом случае сердце не может полностью сократиться. Как правило, это происходит после перенесения болезни, например, гриппа. Решать проблему недостатка кислорода в крови должен специалист.
- Невроз сердца или кардеофобия. У больного сильное сердцебиение происходит приступами в 10-50 минут. Приступы сопровождаются одышкой, повышением кровяного давления и чувством страха.
- Усиленная работа щитовидки. В случае, когда наша щитовидка вырабатывает гормонов больше, чем нужно, сердце бьется в ускоренном режиме.
- Синдром гиперкинеза сердца. Этим синдромом страдают мужчины, причем молодого возраста. Причины его возникновения не известны. Гиперкинез поражает даже тех, у кого совсем не было предпосылок к заболеванию.
- Аритмия. Причин заболевания несколько. Первое – это слабость сердечной мышцы. В этом случае сердцебиение сопровождается болями в области груди, головокружением, одышкой и даже обмороком. Втора причина возникновения аритмии – атеросклероз, когда в крови откладываются жиры и холестерин.
- Нехватка кальция в крови или тетания. Из-за дефицита кальция возникают судороги отдельных групп мышц человеческого тела. Под удар попадает и сердце.
- Низкий уровень гемоглобина в крови.
Несмотря на вышеперечисленные причины, почему быстро бьется сердце, организм любого человека совершенно уникален. Для некоторых усиленное сердцебиение – обычное дело. Особенно это касается тех, чьи профессии связаны со стрессом. Организм постепенно адаптируется к ситуациям и подстраивается под учащенный сердечный ритм. Тем не менее, врачи рекомендуют посещать кабинет кардиолога не менее раза в год. Ведь чем раньше выявить заболевание, тем проще его лечить.
Сердцебиение ночью является частой жалобой пациентов на субъективное ощущение аритмичного, учащенного или тяжелого биения сердца. В норме человек не должен замечать биения собственного сердца. Для человека становится заметным любое отклонение.
Признаки учащенного сердцебиения
Пациенты обычно описывают сердцебиение следующим образом: сердце громко и сильно стучит в груди, дергается, выпрыгивает из груди или трепещет. Сердцебиение ночью может сопровождаться ощущением пульсации в висках, на шее, на кончиках пальцах или в подложечной области.
Также ему может сопутствовать шум в ушах, болевое ощущение в области сердца, затрудненность дыхания или чувство стесненности в груди. Эти симптомы могут указывать на патологию сердца. Но такие жалобы в большинстве случаев не приводят к выявлению серьезных нарушений в работе сердца.
Важно отличать сердцебиение от , которая представляет собой значительное увеличение частот сокращений сердца. Пульс взрослого человека равен 60-80 ударов в минуту в состоянии покоя. Тахикардия диагностируется в случае регистрации более 90 ударов в минуту. Но человек при этом может не чувствовать учащенного сердцебиения.
Какие факторы способствуют учащенному сердцебиению?
Усиленное сердцебиение может чувствовать даже здоровый человек. Его часто ощущают люди с повышенной нервной чувствительностью. К усиленному сердцебиению могут привести следующие факторы:
- быстрый подъем на высоту;
- значительные физические усилия;
- физическая нагрузка в условиях душной и жаркой среды (к учащенной работе сердца приводит недостаток кислорода);
- сильное психическое напряжение, такое как возбуждение или испуг;
- лекарственные препараты, такие как средства от ;
- употребление продуктов, содержащих кофеин (кока-кола, чай, кофе);
- нарушения в пищеварительной системе, когда диафрагма немного приподнимается.
Как нормализовать сердцебиение?
Наше сердце работает без перерывов на обед, праздничные и выходные дни. И оно так же, как и мы сами, может устать. Нарушения в работе сердца - серьезный признак. Необходимо провести качественное обследование, чтобы выявить причину таких нарушений. Только правильная диагностика и вылеченное основное заболевание позволит сердцу биться в нормальном ритме.
Бывает так, что сердцебиение ночью настолько сильное, что человек просыпается от этого. Что же делать при ночном сердцебиении? Во-первых, успокойтесь. Для этого можно сделать несколько простых дыхательных упражнений.
- Необходимо сесть на стул с прямой спинкой, ступни поставив на пол. Вдохнуть медленно и глубоко животом (не грудью!) и так же медленно выдохнуть, втянув живот. Необходимо сконцентрироваться на этом упражнении, тогда сердцебиение придет в норму.
- Так же сидя глубоко вдохните, закройте нос и рот пальцами и постарайтесь выдохнуть. Так как выдохнуть не получится, организм при недостатке кислорода повысит незначительно артериальное давление, что поможет выровнять сердцебиение. Затем дышите медленно и свободно, сосредотачиваясь на дыхании, а не на своих страхах и проблемах.
Если не помогают дыхательные упражнения, попробуйте выровнять биение сердца "шоковой терапией". Просто умойте лицо очень холодной водой. Не хотите умываться, выпейте несколько глотков ледяной воды. Во многих случаях этот прием действует безотказно.
Заметив сердцебиение по ночам, постарайтесь изменить свой образ жизни - меньше и нагрузок, больше сна и . Обязательно нужно принимать жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в рыбе, или же купите в аптеке препараты с содержанием этого полезного вещества. Ложитесь спать раньше, чтобы вставать утром отдохнувшими и выспавшимися.
Постарайтесь отвлечься от постоянных проблем, хотя бы вечером перед сном. Научитесь контролировать себя и расслабляться. Возможно, сердцебиение ночью вызвано приемом какого-либо лекарственного препарата, который имеет такое побочное действие. Следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу замены такого лекарственного средства.
В любом случае, просыпаясь от сердцебиения ночью, как можно быстрее обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния и получить адекватное лечение.
Когда сердцебиение бывает опасным? Оно может быть опасно в случаях, когда носит явно затяжной или интенсивный характер, носит неровный характер и появляется в связи с вышеперечисленными факторами. Также оно может быть проявлением таких нарушений как авитаминоз, тетания (недостаток кальция), эндокринных заболеваний, а также при сердечных патологиях.
В случае с появлением сердцебиения понаблюдайте за своим состоянием. При возникновении повторного сердцебиения ночью следует обратиться к врачу. Если оно сопровождается одышкой, головокружением, потливостью и побледнением кожи, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
