Natalia Kiseleva
Progetto sullo stile di vita sano: “Bambini sani – nazione sana!”

"Asilo "Arcobaleno"

Insegnante di formazione aggiuntiva formazione scolastica:

Kiseleva N.O.

Sovetskij

Soggetto progetto:

« BAMBINI SANI – NAZIONE SANA!»

Kiseleva Natalya Olegovna - insegnante di istruzione aggiuntiva.

Breve riassunto progetto:

Una delle condizioni più importanti dell'educazione salutare la generazione è cultura salute umana, vaccinati fin dalla prima infanzia. Nelle condizioni moderne di un ritmo di vita sempre più accelerato e di una crescente tensione nelle relazioni sociali salute diventa una delle condizioni principali per il successo di qualsiasi persona. Tutti capiscono quanto sia importante, fin dalla tenera età, instillare nei bambini un atteggiamento attivo nei confronti dei propri salute, plasmare la cultura salute, che comprende vari aspetti dell'esistenza umana, perché qualunque cosa un bambino impari durante l'infanzia, la porta con sé per tutta la vita. L'età prescolare è considerata la più importante per lo sviluppo fisico e mentale di un bambino. Durante questo periodo, le fondamenta della sua salute, si formano i tratti caratteriali principali. Come rafforzare e mantenere la salute dei nostri figli come promuovere la formazione della cultura fisica di un bambino, come instillare abilità uno stile di vita sano quando dovrebbe iniziare? Queste e molte altre domande sono rilevanti e riguardano noi lavoratori in età prescolare.

Partecipanti progetto:

Bambini del gruppo con TNR n. 8"Piccolo paese", insegnanti del gruppo, genitori.

Idea progetto:

È importante formare l’atteggiamento del bambino nei confronti la salute come valore che deve essere tutelato e rafforzato.

Bersaglio:

Formazione della motivazione sociale e personale dei bambini in età prescolare senior per mantenere e rafforzare uno stile di vita sano.

Compiti:

1. Introdurre i bambini ai valori uno stile di vita sano.

2. Instillare competenze nella prevenzione e nell'igiene personale

3. Suscita interesse e crea uno stato d'animo emotivo.

Problema:

Che è successo salute? Che è successo uno stile di vita sano? Quali modi ci sono per rafforzare il corpo? Come funzionano gli organi interni e i sistemi del corpo? Cosa devi fare per guidare uno stile di vita sano?

Rilevanza progetto:

Il processo pedagogico finalizzato all'educazione fisica dei bambini in età prescolare che vivono in condizioni climatiche e geografiche difficili, equiparate alle regioni dell'estremo nord, ha le sue caratteristiche regionali. L'estremo nord con la sua varietà di fattori estremi, come ad esempio Come: condizioni climatiche-naturali, sociali, ultravioletto "fame", i cambiamenti dei ritmi biologici impongono elevate esigenze al corpo umano.

La conseguenza di un brusco cambiamento delle condizioni naturali e climatiche sono cambiamenti sfavorevoli nel funzionamento, prima di tutto, del sistema nervoso centrale e poi di tutti i sistemi corporei.

Le malattie associate alla residenza a lungo termine delle persone nel nord riflettono l'effetto di accumulo delle condizioni ambientali sul corpo. Il funzionamento del corpo di un bambino è complicato dalle carenze vitaminiche, che si manifestano in modo particolarmente evidente in primavera. Le basse temperature dell'aria limitano la possibilità di attività motoria, così necessaria per il normale funzionamento e lo sviluppo del corpo del bambino. Inoltre, nelle regioni settentrionali si verificano irregolarità stagionali nella fornitura di energia ultravioletta nello spettro solare. Pertanto, prima insegni a tuo figlio a farlo uno stile di vita sano, insegnagli a prendersi cura del suo salute e vita, tanto più pienamente si avvertirà l'impatto positivo salutare stile di vita sullo sviluppo dell’intero corpo del bambino.

Periodo di attuazione:

Marzo, aprile, maggio 2017.

Tipo progetto:

A breve termine, gruppo.

Direzione dello sviluppo attività:

Completo (giochi, educazione fisica - miglioramento della salute) .

Fasi di attuazione progetto:

Fase 1: lavoro preparatorio.

Fase 2: parte pratica

Fase 3: finale.

Risultato: Finale, divertimento di gioco in piscina "Visitare Vodokrut", mostra di disegni presso argomento: Uno stile di vita sano.

Fasi di attuazione progetto:

Fase 1: lavoro preparatorio

1. Definizione dell'argomento (problema progetto, definizione degli obiettivi attività del progetto, formulazione dei compiti.

2. Discussione progetto con specialisti.

3. Selezione di materiali e attrezzature per il lavoro.

4. Raccolta di informazioni e letteratura.

5. Preparare una stanza di gruppo per mostrare presentazioni e video. Decorazione della piscina per eventi. Sviluppo di scenari sportivi e ricreativi.

6. Introdurre i bambini in una situazione di gioco.

Fase 2: parte pratica.

Conversazioni con i bambini sull'argomento "Personaggi acquatici delle fiabe".

Conversazione con presentazione "Esercizi di respirazione", “Complesso per la prevenzione dei piedi piatti nella fase iniziale”, “Complesso FU per la prevenzione della curvatura spinale nei bambini in età prescolare”, “Caratteristiche anatomiche e fisiologiche del corpo dei bambini in età prescolare”, “Cura te stesso, se vuoi esserlo salutare!»

Conversazioni su comportamenti e precauzioni di sicurezza durante gli eventi sportivi in ​​palestra e in piscina;

Esecuzione di esercizi fisici in una forma non tradizionale - discoteca sportiva;

Imparare complessi ritmici musicali, imparare canti logo per respirare.

Disegni insieme ai genitori sul tema dello stile di vita sano.

Progettazione dell'album “Papà, mamma, sono una famiglia di sportivi”;

Fase 3: finale.

Incarnazione progetto nella vita di un bambino giardino:

Conduzione finale dell'intrattenimento giocoso in piscina "Visitare Vodokrut".

Disegni di progettazione dello stand circa uno stile di vita sano.

Progetto implementato attraverso l’integrazione delle attività didattiche regioni:

Sviluppo fisico

Sviluppo sociale e comunicativo

Sviluppo cognitivo

Sviluppo del linguaggio

Sviluppo artistico ed estetico

SALUTEè uno stato di completo benessere fisico, spirituale e sociale, e non solo assenza di malattie e difetti fisici.

Salvaguardare la salute la tecnologia è un sistema di misure che include l'interconnessione e l'interazione di tutte le misure.

SALUTARE LO STILE DI VITA è un insieme di abitudini umane formate consapevolmente volte al mantenimento e al rafforzamento salute e longevità creativa.

Nei bambini salute occupa gli ultimissimi gradini della serie dei valori personali. Dopotutto, la maggior parte di loro non ha accumulato il peso delle malattie che gli adulti devono portare con sé nel corso della vita. È difficile per un bambino immaginare di poter essere a rischio di qualche tipo di malattia e della fornitura salute l'importo che ha è limitato.

Durante il periodo prescolare si verifica un intenso sviluppo degli organi e la formazione di sistemi funzionali del corpo. È molto importante in questo momento fornire ai bambini una certa base di conoscenze e abilità pratiche. uno stile di vita sano, creano la necessità di un'educazione fisica e sportiva regolare e sistematica.

È necessario prestare seria attenzione alle abilità culturali e igieniche, formare abitudini di corretto lavaggio, asciugatura, cura della cavità orale, uso di un fazzoletto e comportamento corretto quando si tossisce e starnutisce.

Genitori e nonni devono costantemente instillare nei loro figli il giusto atteggiamento nei loro confronti salute e la responsabilità per esso. Questa direzione nell'educazione di un bambino in età prescolare dovrebbe essere risolta creando un sistema olistico per preservare il benessere fisico, mentale e sociale del bambino.

Istituzione educativa prescolare autonoma municipale

Asilo nido combinato

"Arcobaleno"

Riassunto della lezione finale

insegnare ai bambini a nuotare all'asilo

nel gruppo senior n. 8 "Piccolo paese"

Soggetto: "Visitare Vodokrut"

Insegnante di formazione aggiuntiva formazione scolastica:

Kiseleva N.O

sovietico

Soggetto: "Visitare Vodokrut"

Bersaglio. Organizzare attività ricreative attive per i bambini, consolidare le capacità motorie e le abilità nelle lezioni di nuoto.

Compiti:

Rafforzare l'interesse dei bambini per gli esercizi fisici in piscina.

Attivare l'attività motoria e l'attenzione attraverso una situazione di gioco.

Rafforzare le capacità di orientamento nello spazio e di immersione in acqua con la testa.

Sviluppa l'abilità dei movimenti di gioco di gambe alternato, come quando nuoti gattonando davanti e dietro.

Posizione: piscina

Durata. 30 minuti.

Partecipanti. Bambini più grandi, educatori, genitori.

Inventario e attrezzature sportive.

Tavole da nuoto.

2 cerchi affondanti;

Anelli e conchiglie affondanti.

Petto con sorpresa;

Giradischi;

Fonogramma di canzoni per bambini "Danza delle papere", "Sono un Vodyanoy"".

Pesce di gomma

Andamento delle lezioni alla scuola dell'infanzia

"Sulla terra"

IN: Ciao bambini! Oggi iniziamo la nostra lezione ripetendo le regole della T.B., che devono essere osservate non solo in piscina, ma anche in qualsiasi specchio d'acqua.

Un piccolo pesce del mare caldo è venuto a trovarci ed è rimasto molto sorpreso dal fatto che avessimo bisogno di alcune regole. A cosa servono? (per salvare il tuo salute, e talvolta la vita, non disturbano gli altri).

Guarda quanto è bello il mio pesce. Vuoi tenerla? Facciamo un gioco? Consegnerò il pesce alla persona che indicherà una delle regole da seguire in piscina.

I bambini entrano in piscina. Stanno di lato. Alla musica “Sono un Uomo dell’Acqua…” Appare Vodyanoy.

Acqua: - OH! Ciao! Dove sono finito? Cosa stai facendo qui?

Insegnante: - Ragazzi, sapete chi è?

Bambini: - Acqua.

Insegnante: - Vodyanoy, sei finito nella piscina dell'asilo. I ragazzi imparano a nuotare qui.

Acqua: - Come questo?

Insegnante: - Ora i ragazzi te lo faranno vedere. Tutti amano nuotare e tuffarsi in acqua.

I bambini entrano in acqua: espirare nell'acqua.

Acqua: - Ben fatto! Ma tutti nella mia palude possono farlo!

Insegnante: - Ci sono fontane nella tua palude?

Acqua: - Quale? È come nei parchi cittadini?

Insegnante: - SÌ.

Acqua: - Non può essere!

Insegnante: - Ragazzi, per favore mostrate a Vodyany che tipo di fontane potete soffiare.

Bambini fare l'esercizio "Fontane".

Acqua: - Bene, ben fatto! Le tue fontane sono proprio come quelle dei parchi. Ma nella mia palude non ci sono fontane del genere, solo sanguisughe e rane.

Insegnante: - E ne abbiamo ancora bambini può trasformarsi in stelle marine e punte di freccia.

Sentiti libero di entrare in acqua,

Tieni le braccia lungo i fianchi,

Sdraiati rapidamente a pancia in giù -

"Stella" mostraci.

Bambini "Stella" sul petto.

Insegnante:

Alza le mani

Tieni le gambe unite,

Sdraiati di nuovo a pancia in giù

E "Freccia" mostraci.

Bambini eseguire l'esercizio individualmente "Strelochka" sul petto.

Insegnante: E i nostri ragazzi sanno anche ballare.

I bambini ballano la danza"Piccoli anatroccoli".

Insegnante: - Vodyanoy, possiamo ancora mostrarti come possiamo giocare.

Un gioco: "Acqua".

Avanzamento del gioco:

"Acqua" sta in un angolo della piscina, bambini in un altro. I bambini vanno ad incontrarsi"Vodyany" e dire parole:

Vodyanoy - Vodyanoy,

Perché sei seduto sott'acqua?

Vieni fuori un attimo -

Giochiamo un po':

Uno, due, tre: prendilo!

Dopo la parola "Presa!" "Acqua" inizia a raggiungere i bambini e chiunque raggiunga lo porta a casa sua. (Ripetuto 2-3 volte).

Un gioco: "Danza rotonda"

Bersaglio: insegnare ai bambini a tuffarsi a testa in giù nell'acqua.

Avanzamento del gioco: 1. I giocatori, tenendosi per mano, formano un cerchio. Muovendosi lentamente in cerchio, cantano in coro pronunciare:

Stiamo andando, stiamo andando,

Conduciamo una danza rotonda,

Contiamo fino a cinque.

Bene, prova a trovarci!

Dopo di che la danza rotonda si ferma, bambini Contano fino a cinque all'unisono e rilasciano le mani. Quando si conta "cinque" tutti si tuffano contemporaneamente a capofitto nell'acqua, dopodiché si raddrizzano, il gioco continua, bambini muovendosi nella direzione opposta. (Il gioco viene ripetuto 2-3 volte).

Acqua: - Sanno nuotare? Altrimenti tutti suonano e ballano.

Acqua: Oh, sono davvero stanco. Il tritone si sdraia di lato.

Insegnante: - Riposati per ora e ti mostreremo cos'altro possiamo fare. Ragazzi, facciamolo vedere "Vodyany" come possiamo nuotare attraverso i cerchi.

Bambini fare l'esercizio "Tunnel" (nuoto facile).

Insegnante: E i nostri bambini possono immergersi come subacquei.

Bambini fare l'esercizio "Divers".

Insegnante: sparge piccole conchiglie e anelli sul fondo della piscina, i bambini raccolgono tutto.

Acqua: - OH! mi piaci così tanto

Acqua: - Ben fatto, e anche i miei assistenti stanno raccogliendo lattine e pezzi di ferro dal fondo della mia palude.

Insegnante: Ragazzi, mentre il nostro "Vodyany" riposa, mostriamogli come si nuota.

Bambini eseguire l'esercizio individualmente "gattonamento del torace" in toto coordinamento e"strisciare all'indietro", le braccia tese verso l'alto in una serratura.

Insegnante: - Vodyanoy, ci sono dei gigli nella tua palude? E i nostri ragazzi ora ti mostreranno una figura molto bella chiamata "Giglio", dove ogni bambino è un petalo.

Bambini eseguire l’esercizio al segnale dell’insegnante "Giglio".

I bambini escono dall'acqua e si mettono in fila a lato.

Acqua: - Ben fatto! Mi hai insegnato molto oggi, andrò a dirlo ai miei amici nella palude. Bene, arrivederci, è ora che io vada nel mio regno paludoso.

Mi è piaciuto con te

Incontriamoci di nuovo!

Arrivederci amici.

Non hai studiato invano.

"Acqua"- Mi sono divertito molto con te ed è per questo che volevo ringraziarti. Lascia uno scrigno di dolci per i bambini.

Il testo dell'opera è pubblicato senza immagini e formule.
La versione completa dell'opera è disponibile nella scheda "File di lavoro" in formato PDF

introduzione

Se ogni persona lo farà

condurre uno stile di vita sano,

Allora l'intero paese sarà sano!

Lev Tolstoj

La salute è il valore principale di una persona

La salute è un bene inestimabile non solo per ogni persona, ma per l’intera società. La salute è la condizione principale e la garanzia di una vita appagante. La salute ci aiuta a realizzare i nostri piani, a risolvere con successo i principali compiti della vita e a superare le difficoltà. La salute, mantenuta e rafforzata dalla persona stessa, gli garantisce una vita lunga e attiva.

Sfortunatamente, molte persone non seguono gli standard più semplici di uno stile di vita sano.

Sono stupito da alcune persone che distruggono così spietatamente la loro salute senza capire cosa significhi per loro. Alcuni, spesso a causa della propria pigrizia, diventano inattivi, altri esagerano con il cibo e iniziano a soffrire di obesità, altri non sanno riposarsi, si distraggono da varie preoccupazioni della vita, spesso si preoccupano per sciocchezze, sono nervosi e soffrono dall'insonnia. Tutto ciò alla fine porta a numerose malattie e all'invecchiamento precoce e alcune persone, soccombendo a cattive abitudini (fumo, alcol, droghe), generalmente accorciano attivamente la loro vita.

Naturalmente, in gioventù, quando la salute di molte persone è abbastanza buona, le persone non la apprezzano, non attribuiscono importanza alla dipendenza da cattive abitudini, allo stress mentale e fisico. Mentre il corpo è giovane, una persona non sente come la salute viene sprecata a destra ea manca a causa delle sue enormi risorse di cui la natura ci ha dotato. Ma questa è una questione personale per ognuno, perché ognuno è artefice della propria felicità.

Argomento del progetto "Bambini sani – una nazione sana" Ero interessato, prima di tutto, perché seguo personalmente la mia salute, pratico sport e credo che ogni persona debba condurre uno stile di vita sano fin dalla prima infanzia.

Obiettivo del lavoro:

- attirare l'attenzione dei coetanei sull'importanza di condurre uno stile di vita sano affinché il nostro Paese, la nazione nel suo insieme, sia sano e forte.

Per raggiungere questo obiettivo, ho impostato quanto segue compiti:

Formare un'idea del valore principale della vita umana (salute), evidenziando i principi fondamentali di uno stile di vita sano;

Parlaci del sostegno statale allo sviluppo dello sport in Russiae mostrare con un esempio concreto l'importanza di praticare sport;

Evidenziare i compiti principali dei genitori e dello Stato nella crescita dei figli;

Parlare dei miei hobby sportivi e degli sport nella mia famiglia, mostrando l'importanza dell'influenza e del sostegno degli adulti;

Determinare i modi per attirare i bambini verso lo sport e attirare i coetanei a condurre uno stile di vita sano.

Parte I. Stile di vita sano (HLS) e fattori che influenzano la salute umana.

CHE COS'È L'HLS?

Uno stile di vita sano (HLS) è lo stile di vita di una persona volto a prevenire le malattie e promuovere la salute.

I fattori che determinano uno stile di vita sano includono quanto segue:

attenzione consapevole ad una vita sana e lunga

sonno sano

attività muscolare attiva (mobilità)

programma di lavoro e riposo

nutrizione razionale e mantenimento del peso a un livello individualmente normale

indurimento del corpo

conoscenza delle norme di igiene personale

contabilità dell’ecologia ambientale

assenza di cattive abitudini e hobby

rilassamento efficace e cultura della comunicazione.

“Le persone spendono la loro salute

fare soldi e poi spendere soldi,

per ripristinare la salute.

Pensando nervosamente al futuro, dimenticano

sul presente, quindi non vivono

né nel presente né per il bene del futuro.

Vivono come se non dovessero mai morire

e quando muoiono, si rendono conto di non aver mai vissuto!”

Confucio

Totale 50% la nostra salute dipende da noi stessi, cioè dal nostro stile di vita. Dalle nostre abitudini, tradizioni alimentari, misure preventive e molto altro ancora. Certamente, 20% ecologia e 20% La genetica influenza il nostro livello di salute: anche questo è un numero considerevole. Dopotutto, dobbiamo scegliere noi stessi dove vivere, cosa mangiare e bere, che tipo di aria respirare, ecc. E, stranamente, solo 10% La tua salute dipende dal vasto settore sanitario. Pensate che si tratta di medici, ospedali, cliniche e così via, e di questi solo il 10% ci rende sani.La salute è uno stato di completo benessere fisico, psicologico e sociale, e non solo l'assenza di malattie e difetti fisici.

È importante ricordare che la salute non si compra con i soldi, ma si può mantenere gratuitamente. Questo è un bene che rende la vita felice, e se non investi in esso, ma lo porti solo via, non durerà a lungo. Senza una buona salute non è possibile pensare normalmente, comunicare, praticare sport, lavorare e rilassarsi, svilupparsi, in altre parole, avere un completo benessere nella vita. Pertanto, devi cercare il più possibile di evitare tutto ciò che potrebbe rovinare in modo significativo la tua salute.

La salute è il valore principale di una persona. E il compito di ogni persona

(sia i bambini che i loro genitori) - rafforzalo! Per fare questo, è necessario condurre uno stile di vita sano fin dalla tenera età, praticare sport, eliminare eventuali cattive abitudini, muoversi di più ed essere attivi!

Seconda parte. Sostegno statale allo sviluppo dello sport nel Paese.

Molti bambini fin dall'infanzia raccontano di sognare di conquistare lo spazio, solcare gli oceani e diventare scopritori. Ma, sfortunatamente, sogni così grandi sono piuttosto difficili da realizzare nella realtà. Solo pochi tra centinaia, o addirittura migliaia, di coloro che vogliono raggiungere questo obiettivo, ci riescono. Uno dei motivi che ostacola il raggiungimento di obiettivi così grandi è la salute insufficiente. Ma è noto che una persona sana può fare qualsiasi cosa; le persone sane corrono maratone, fanno incredibili scoperte scientifiche e tecnologiche e conquistano la vetta dell'Everest.

È importante capire che il futuro dipende dai bambini che già vivono in questo mondo e che, dopo qualche tempo, governeranno essi stessi il mondo! La formazione di uno stile di vita sano è considerata una delle principali direzioni di sviluppo della società nella maggior parte dei paesi del mondo. E la Russia non fa eccezione.

Più recentemente, il nostro Paese ha adottato il programma "Healthy Nation - Healthy Russia", il cui obiettivo principale è sviluppare tra la popolazione un atteggiamento attento alla propria salute, forma mentale e fisica.

Per raggiungere l'obiettivo, è stato fissato il compito: rendere uno stile di vita sano veramente prestigioso e alla moda.

Essere sani è di moda!

Cordiale, divertente, allegro

Preparati a fare esercizio.

Ricarica il tuo corpo!

Adulti e bambini lo sanno

I benefici di queste vitamine:

Frutta, verdura nell'orto -

Va tutto bene per la tua salute!

È necessario anche rafforzarsi

Fatti una doccia di contrasto,

Corri e cammina di più

Non essere pigro, dormi abbastanza!

Bene, con cattive abitudini

Ci saluteremo per sempre!

Il corpo ti ringrazierà -

Sarà la vista migliore!

(A. Nikulina)

Come sta cercando di attuare il programma il nostro governo?

Il programma consiste in una serie di attività volte allo sviluppo del sistema sanitario e allo sviluppo sociale della società.

Secondo i funzionari governativi, in Russia hanno iniziato ad aprire centri sanitari, il sistema assicurativo si sta trasformando, la medicina domestica viene migliorata con l'aiuto di nuove tecnologie e vengono organizzati vari eventi sportivi giovanili. Allo stesso tempo, il progetto "Healthy Nation - Healthy Russia" è in gran parte finalizzato alla promozione di uno stile di vita sano.

Le persone volitive sono sempre emerse come leader. Persone che sono fedeli alla loro parola e alla loro gente. Queste persone ci portano avanti, dando l’esempio agli altri.

Il presidente russo Vladimir Vladimirovich Putin sostiene uno stile di vita sano e conferma le sue parole con le proprie azioni e azioni.

A vari sport di Putin V.V. Sono attratto dalla novità e dal desiderio di instillare nei miei connazionali l'interesse per uno stile di vita attivo. “Adoro la novità. Adoro imparare qualcosa di nuovo. Il processo in sé mi dà piacere”, afferma. E su questo sono assolutamente d'accordo!

E puoi essere convinto che il nostro presidente sostiene uno stile di vita sano guardando le sue foto e vedendo i servizi televisivi.

Tutti sanno molto bene che il presidente russo V.V. Putin è una persona piuttosto sportiva.

Ha più volte parlato positivamente dello sport e consiglia a tutti di praticare sport. Ma che tipo di sport faceva e fa Putin? Ha qualche risultato nello sport? Attualmente si. Ha ottenuto alcuni risultati in gioventù. Prima di diventare un famoso politico, Putin praticava il judo. Questo è il suo sport principale. Lo ha affermato sia all’inizio della sua carriera che oggi.

Anche Putin praticava il sambo. Si interessò a questa attività dai 13 ai 23 anni, insieme al judo. È noto in modo affidabile che il presidente del paese ha la prima categoria nel sambo ed è un maestro dello sport nel judo. E mentre governa il paese e si impegna in politica, continua anche a migliorare, concentrandosi sull'educazione fisica come hobby.

È stato più volte possibile vedere in televisione come il nostro Presidente, aprendo vari impianti o eventi sportivi, sottolinea l'importanza di condurre uno stile di vita sano e, spesso, incontrando gli atleti, non manca di mettere alla prova le proprie forze, sia che si tratti di giocare a hockey ( foto 1), lotta sul tatami (foto 2), gare di braccio di ferro (foto 3).

Foto 1. V.V. Putin con famosi personaggi politici e culturali dopo una partita di hockey.

Foto 2. V.V. Putin a San Pietroburgo con gli atleti di judo.

Foto 3. V.V. Putin prende parte a una gara di braccio di ferro.

Inoltre, i media affermano che Vladimir Vladimirovich ha un 9 ° dan nel taekwondo e un ottavo dan nel kikushinkai karate, ma questi risultati sono stati raggiunti da lui dopo essere diventato famoso nel mondo politico. Così Putin mostra con l'esempio personale come mantenersi in forma, nonostante gli impegni e l'età. E ciò influisce in modo significativo sullo sviluppo dello sport russo nel suo insieme.

Credo che ogni bambino debba impegnarsi nell'educazione fisica e scegliere lo sport più adatto a sé. A volte i parenti più anziani (nonni, genitori, fratello o sorella maggiore) aiutano nella scelta.

Quando ero ancora all'asilo, i miei genitori mi portarono alla sezione sportiva per una lezione di prova di aikido e ormai da quasi cinque anni pratico aikido settimanalmente presso la Scuola di Arti Marziali. "Casa del rafforzamento dello spirito" a Podolsk, dove conducono allenamenti di Yoshinkan Aikido.

Servizio fotografico domestico 2016, foto dall'archivio di Sidorenko Y.A.

L'Aikido (giapponese: 合気道 aikido) è un'arte marziale giapponese moderna creata da Morihei Ueshiba come risultato dei suoi studi sulle arti marziali, sulla filosofia e sulle credenze religiose. L’Aikido è spesso tradotto come “la via per fondersi con l’energia vitale” o “la via per armonizzare lo spirito”.

L'Aikido si basa sulla tecnica di una delle scuole di jujutsu - Daito-ryu Aiki-jiujitsu del maestro Takeda Sokaku. Le componenti del programma di questa scuola erano sia tecniche di jiu-jitsu che di aiki-jitsu. Tuttavia, l'Aikido era basato sulle tecniche della sezione Aiki-Jitsu. IN "Casa del rafforzamento dello spirito" durante la formazione offrono un sistema di sviluppo della personalità attraverso la conoscenza delle proprie capacità, attraverso l’assistenza reciproca e la comunicazione con i partner. I bambini migliorano la loro forma fisica, imparano a lottare, a comunicare con i coetanei, imparano a vincere e perdere, ad acquisire motivazione, imparano come comportarsi correttamente in varie situazioni e cosa è necessario fare per evitare conflitti, imparano a proteggersi. Dopotutto, l'aikido non è uno sport in termini di identificazione del più forte nell'ambito di determinate regole. L'Aikido è un percorso, uno stile di vita che aiuterà i piccoli aikidoka a integrarsi meglio nella vita adulta. L'obiettivo di Morihei Ueshiba era quello di creare un'arte i cui praticanti potessero proteggere non solo se stessi, ma anche l'attaccante dalle lesioni, e il Jiu Jitsu è uno dei tipi di lotta di contatto più sicuri per i bambini con il livello più basso di lesioni.

Ad oggi ho ottenuto i seguenti successi nello sport:

2° kyu yooshinkai aikido - cintura marrone ( solo 10 kyu, e il conto alla rovescia va dal numero più grande a quello più piccolo: sono vicino all'obiettivo);

4° kyu del jiu-jitsu - cintura arancione ( 6 kyu in totale, contando dal più alto al più basso);

Numerosi diplomi e medaglie.

La foto mostra una gara di aikido in " Casa del rafforzamento dello spirito", ottobre 2017, vincitore Sidorenko Stepan.

Parte III. L’influenza della famiglia e della società sullo stile di vita di un bambino

Vorrei sottolineare che nella mia famiglia tutti sono a favore di uno stile di vita sano. Da quando ricordo, i miei nonni parlavano di una corretta alimentazione e dell'importanza di seguire una routine quotidiana, mentre i miei genitori cercavano in tutti i modi di rafforzarmi e instillarmi l'amore per lo sport.

Con mio padre, quando ero ancora molto giovane, andavo in piscina, ora d'inverno pattino e gioco a hockey con mio padre.

Mia madre ed io andiamo in bicicletta d'estate e tutta la famiglia gioca a basket, badminton, pallavolo e altri giochi all'aperto nella dacia in estate.

Mamma, papà, sono una famiglia di sportivi!

Secondo i miei genitori, è sotto questo motto che si svolgevano i tradizionali divertimenti, ai quali spesso prendevano parte tutti i membri della famiglia. Gareggiavano, ovviamente, in modo amichevole e talvolta per premi simbolici. Sfortunatamente, ai nostri tempi tali competizioni sono rare, ma tutto dipende dalla famiglia, dall'educazione e dai valori familiari.

Sono felice che nella mia famiglia ci sia spazio e tempo per lo sport e per gli altri! Cerchiamo di trascorrere più tempo all'aria aperta, indipendentemente dal periodo dell'anno.

Durante la preparazione di questo progetto, ho deciso di fare un elenco di domande, condurre un sondaggio tra i miei compagni di classe e scoprire cosa sanno su uno stile di vita sano, come si sentono riguardo allo sport?

I risultati del mio sondaggio hanno mostrato che su 24 persone:

Fare esercizi al mattino - 14 persone

14 persone mangiano patatine o cracker, 5 raramente, le altre più volte alla settimana. Allo stesso tempo, tutti sanno che si tratta di cibo spazzatura.

16 persone partecipano a società sportive,

Segui la routine quotidiana - 17 persone

Le bevande più comuni che preferiscono bere sono succhi e composte, e 3 persone preferirebbero il latte invece della Pepsi!

Alla domanda “I tuoi genitori fanno sport?” solo 14 persone hanno risposto “sì”

E alla domanda “I tuoi genitori ti costringono a fare sport?” - 7 persone hanno risposto "sì", il resto - "no"

Fai colazione la mattina prima di andare a scuola? 18 persone hanno risposto “sì”, 6 persone hanno risposto “no”

Ti lavi i denti: a) solo la mattina - 5 persone; b) mattina e sera - 19 persone; c) la sera - 0 persone; d) raramente - 0 persone

Quante volte alla settimana mangi frutta e verdura? Ogni giorno - 21 persone, raramente - 3 persone

Come trascorri il tuo tempo libero: a) guardando la TV - 6 persone (in alternanza con passeggiate per strada); b) giocare al computer - 6 persone (ma alternato a passeggiate per strada); c) giocare per strada - 20 persone

Alla domanda “Che cos’è uno stile di vita sano?” tutti hanno risposto: sport, corretta alimentazione, passeggiate all'aria aperta e rispetto della routine quotidiana.

I risultati del sondaggio hanno mostrato che la maggior parte degli studenti della classe 4 "B" conosce in prima persona uno stile di vita sano e cerca di aderirvi: i ragazzi seguono una corretta alimentazione, praticano sport, preferiscono trascorrere il tempo libero all'aria aperta piuttosto che seduto davanti alla TV o al computer. Bravi ragazzi, sanno quanto sia importante seguire una routine quotidiana, fare esercizio fisico e mangiare bene!

Le buone abitudini devono essere sviluppate fin dall'infanzia e in seguito diventeranno uno stile di vita abituale.

Fare sport è necessario non solo per lo sviluppo fisico dei ragazzi, ma anche delle ragazze. Per quest'ultimo si può scegliere l'atletica o la danza.

Coinvolgendo tuo figlio nello sport, ti prendi cura non solo della sua salute fisica, ma anche di quella emotiva. Giocare a palla e andare in bicicletta sono modi per creare gioia.

Come coinvolgere tuo figlio nello sport?

I genitori sono modelli di ruolo

È noto che i bambini sono un riflesso dei loro genitori. Per attirare un bambino a praticare sport, devi mostrare quanto è bello con il tuo esempio. Ad esempio, trova il tempo libero e vai in piscina con tuo figlio, trascorri i fine settimana al parco o sul campo di calcio.

Palestra a casa

Per coinvolgere tuo figlio nello sport non è necessario frequentare società sportive, puoi semplicemente allestire una palestra in casa. In un appartamento (o in una casa) è possibile utilizzare dispositivi non fissi. Ad esempio, per le ragazze sono adatti una corda per saltare e un cerchio, per i ragazzi una barra orizzontale e una scala da gioco nella stanza dei bambini.

La ricarica come tradizione di famiglia

Per coinvolgere tuo figlio nello sport, inizia a fare esercizi in famiglia. Ciò andrà a beneficio non solo del bambino, ma anche dell'adulto. Ma la cosa principale è la coerenza. Fai semplici esercizi ascoltando musica allegra ogni giorno, svegliati con tutta la famiglia.

Aria fresca

Un'alternativa alle sezioni sportive può essere trovata all'aria aperta. Sia le ragazze che i ragazzi sono interessati ad andare in bicicletta, in scooter, in skateboard, ecc.

Promozioni

Per attirare tuo figlio verso lo sport, usa i premi per i risultati ottenuti. Ad esempio, incoraggiateli ad acquistare nuove attrezzature sportive, vestiti, ad andare al cinema, ecc.

In generale ogni bambino può scegliere il proprio punto di riferimento, un esempio da seguire. Ciò può includere atleti famosi, medici, insegnanti, allenatori e, naturalmente, i loro stessi genitori. Molto dipende dalla famiglia e dall'educazione.

Conclusione.

In conclusione, vorrei dire che fare sport mi permette di avere fiducia in me stesso.

Praticando l'aikido, non perdo tempo la sera, ma lo spendo in modo utile: migliorando la mia salute, acquisendo capacità di autodifesa. L’allenamento mi disciplina e mi insegna a non aver paura delle difficoltà. Se non funziona oggi, funzionerà sicuramente domani. L'importante è non arrendersi!

È lo sport che aiuta a sviluppare le qualità di cui una persona ha bisogno per tutta la vita: disciplina, determinazione, resistenza, pazienza, perseveranza e lavoro!

Lo sport è vita e non puoi farne a meno.

Non riesco a immaginare una persona che non abbia mai pattinato, giocato a calcio o a badminton. Durante le lezioni e le gare c'è l'opportunità di incontrare nuove persone e fare amicizia.

Lo sport mantiene una persona vigile e vitale, e

in un corpo sano, come è noto , mente sana! Secondo me, se i bambini si prendono cura della propria salute, praticano sport e seguono una routine, e gli adulti non solo contribuiscono a questo, ma danno anche l'esempio personale, incluso lo stesso Presidente, la Russia ha sicuramente un futuro!!!

Bambini sani: una nazione sana!

Elenco delle fonti e della letteratura utilizzata:

1. Enciclopedia per bambini "Stile di vita sano", Mosca, 1992.
2. Barchukov I. S. Cultura fisica. - M., 2003.
3. Pozdnyakov, A. Preparati a fare esercizio! / A. Pozdnyakov // Lavoro. - 2010.
4. EN Nazarova, Yu.D. Zhilov. Stile di vita sano e sue componenti - M.: Academy, 2013;
5. Kapitonov, V.A. Vale la pena vivere per questo; M.: Cultura fisica e sport - Mosca, 1978
6. Barin L.G. Mamma, papà, sono una famiglia sana, - San Pietroburgo: Peter, 2005
7. Zhirova T.M. Sviluppo di valori di stile di vita sani negli scolari. Mosca: Panorama, 2005;
8. Maslenkov A.G. Formazione di uno stile di vita sano - M., 2001
9. http://mbuzkcrb.ru/zdorove-glavnaya-cennost-cheloveka.html
10. http://putin.kremlin.ru/interests
11. http://strongspirit.ru/

E ora scopriremo quanto stai mangiando sano rispondendo alle domande del test “Salute e Nutrizione”:

1. I valori principali nella vita di una persona sono:
   una famiglia;
   b) salute;
   c) sicurezza ambientale.
2. Una nutrizione equilibrata è:
   a) elevato consumo di zucchero;
   b) dieta equilibrata;
   c) aderenza alla dieta.
3. Un consumo eccessivo incide negativamente sulla salute:
   a) sale e zucchero;
   b) latticini;
   c) carne.
4. Una mancanza di:
   a) alcol;
   b) vitamine;
   c) acqua.
5. La mancanza di iodio nel corpo può essere compensata mangiando:
   a) prodotti da forno;
   b) frutti di mare;
   c) latticini.
6. Il modo più utile per preparare i cibi:
   a) frittura;
   b) nel forno a microonde;
   c) cottura a vapore.
7. È preferibile consumare frutta e verdura:
   a) esotico;
   b) locale;
   c) acerbo.

E ora selezioneremo gli esperti che valuteranno i risultati del test e alla fine della lezione ci presenteranno il suo risultato (agli esperti viene data la chiave del test).

Per essere sano devi guidare uno stile di vita sano.

Una delle componenti di uno stile di vita sano è l'assenza di cattive abitudini dannose per la salute. Ma, sfortunatamente, le persone non riescono a far fronte a molti di loro. Una di queste abitudini in cui cadono molte persone è quella illustrata nella scena seguente.

Scena

(In una radura del bosco, la Lepre, lo Scoiattolo e il Riccio raccolgono erbe medicinali. Appare il Lupo con una pipa fumante tra i denti.)

Lupo. Bene, ragazzi, dovrei accendermi una sigaretta?

lepre(impaurito). N-n-no...

Scoiattolo. Non fumiamo...

Riccio. F-f-fu! È disgustoso! Non sai che fumare fa male?!

Lupo. Senza senso! Solo gli animali veri e coraggiosi fumano. E nessuno si è ancora ammalato! E la gente lo adora così tanto! Ho rubato il loro telefono. (Provocatoriamente) Accendi una sigaretta?

Lepre. Non sono debole... fumerò...

(Si accende una sigaretta, tossendo forte. Lo scoiattolo dà più volte pacche sulla schiena alla lepre, perde i sensi, lo scoiattolo gli sventola addosso un fazzoletto.)

Scoiattolo. Beh, perché l'hai fatto? Perché hai fumato?

(Appare la volpe.)

Volpe. Oh oh oh! Quanto siamo gentili! Sono svenuti! Va bene, si abituerà, si adatterà!

Riccio. Sì, si abituerà e poi non perderà l'abitudine. Quante persone provano a smettere di fumare, ma non molte ci riescono. È meglio non iniziare a fumare affatto. Inoltre, è molto dannoso per la salute.

Scoiattolo. Hai ragione, Riccio, non devi abituarti. Preferisco mangiare le noci. Lo vuoi, Riccio?

Riccio. Grazie, ho una mela: è gustosa e salutare. A proposito, ci vuole più coraggio per rinunciare alla prima sigaretta che per accettare un'offerta di fumo. Quindi il vero forte è colui che non è debole nel rispondere “no” a ogni persuasione.

Quale problema ha evidenziato la scena? Esatto, sta fumando.

– Pensi che molte persone fumino adesso?

– Chi è più suscettibile a questa cattiva abitudine, le donne o gli uomini?

Ogni persona capisce che deve prendersi cura della propria salute. Ma molte persone, purtroppo, non riescono ad abbandonare cattive abitudini, come il fumo. Si parla, si scrive e si parla molto di questo argomento nei media sui pericoli del fumo, ma ciò non riduce il numero dei fumatori.

Cosa succede a una persona non appena si mette una sigaretta in bocca? Accadono cose spiacevoli, persino terribili. I denti sono costituiti dalla sostanza più dura presente nel corpo umano. Questa sostanza è molto più forte delle ossa, ma non è in grado di resistere anche all'attacco del fumo di tabacco. Lo smalto dei denti non può resistere e compaiono delle crepe. E le sostanze nocive dicono con gioia a tutti i microbi: “Benvenuti! Ti abbiamo aperto le porte. Entra e distruggi i denti del fumatore." I microbi sono felici. Si fanno strada attraverso la scappatoia che è apparsa e iniziano il loro lavoro dannoso. Inoltre, il tabacco contiene catrame di tabacco nero. Questa sostanza rende i denti scuri e antiestetici. E c'è un odore sgradevole dalla bocca.

(I ragazzi escono con berretti neri in testa, raffiguranti denti cattivi e leggono poesie.)

Oh, salvaci, salvaci,
Non fumare, non rovinare!
Abbi pietà di noi, ragazzi.
Dopotutto, la colpa non è dello smalto.

Cresciamo per aiutare
Devi masticare tutto il cibo.
Ci distruggerai
Dovrò andare dal dottore.

(I ragazzi escono con i berretti bianchi in testa, fingono di avere denti sani e leggono poesie.)

E abbiamo i denti bianchi,
Forte e coraggioso.
Siamo amici del dentifricio,
Non abbiamo affatto bisogno del tabacco.
Non vogliamo ammalarci affatto
È meglio sgranocchiare una mela.

Insegnante. Dopotutto, invece di fumare, è meglio mangiare qualcosa di gustoso e sano, ad esempio una mela succosa. Ciò rafforzerà lo smalto dei denti e delle gengive. Ma i fumatori non vogliono capirlo. Pertanto, nella loro bocca, le sostanze nocive continuano a svolgere il loro lavoro distruttivo: la loro lingua diventa bianco-grigiastra - questo segnala che nel corpo si stanno verificando processi dolorosi e infiammatori.

Quando un fumatore ingoia la saliva, le sostanze tossiche del fumo di tabacco entrano nel suo stomaco. Il mio stomaco inizia a farmi male.

(Lo studente legge una poesia.)

Qui il povero stomaco piange:
“Nutrimi diversamente.
Non fare il prepotente, ma abbi pietà.
Meglio bere un po' di latte."

Ora svolgiamo un compito creativo in gruppi.

• gruppo 1: danno - consiglio - tabacco - nemico,
• gruppo 2: fumare – fare del male – prendersi cura – correre,
• gruppo 3: sigarette - dolci - dimenticherai - dimenticherai.

Quindi i rappresentanti del gruppo presentano a tutti le loro poesie.

E ora il mini-quiz “Cosa so sulla salute?”

L'insegnante fa domande. Se lo studente conosce la risposta, deve alzare la mano e rispondere. Le domande sono divise in 3 sottogruppi a seconda del livello di difficoltà: si assegna 1 punto per rispondere alla domanda 1 (domanda facile), 2 punti per rispondere a una domanda di livello intermedio, 3 punti per una domanda di livello difficile. Se uno studente risponde a più di 3 domande, riceve anche 3 punti.

Domande di primo livello:

1. Esposizione del corpo al freddo per migliorare la salute. (Indurimento)
2. Le sigarette contengono una sostanza pericolosa... (nicotina).
3. "Epidemia del secolo" (AIDS).
4. Persone che nuotano in una buca di ghiaccio in inverno. (Trichechi)

Domande del secondo livello (intermedio):

1. I mirtilli fanno bene a... (visione).
2. Se c'è una carenza di vitamine nel corpo, allora questa è ... (vitaminosi).
3. L'aspettativa di vita media degli uomini in Russia (59 anni).
4. Il principale metodo di trasmissione del virus dell'influenza. (Aviotrasportato)

Domande di terzo livello:

1. Di cosa sono fatti gli indumenti medici? (Lana)
2. Quale fluido trasporta il sangue nel corpo? (Sangue)
3. Fai un esempio di cancro. (Cancro al sangue, cancro allo stomaco)
4. La pressione bassa è... (ipotensione).

Potrebbero esserci più domande, possono essere modificate a discrezione dell'insegnante.

Questo progetto è la continuazione del progetto n. 17-2-005374 sostenuto dalla Presidential Grants Foundation. Fornire servizi gratuiti e garantire la disponibilità di un'istruzione aggiuntiva in cultura fisica e sport per bambini e adolescenti della città di Vladimir provenienti da famiglie numerose e a basso reddito, alunni dell'orfanotrofio che porta il nome. Karl Liebknecht, così come gli studenti dotati, talentuosi e sportivamente promettenti della scuola di judo.
Organizzazione e conduzione di sessioni didattiche e formative, eventi sportivi pubblici, masterclass basati sulla disciplina olimpica del Judo. Aumentare il livello di preparazione fisica generale, acquisendo conoscenze, abilità e abilità nel Judo, soddisfacendo gli standard delle categorie del complesso GTO e degli sport di massa. Instillare la necessità di educazione fisica e sport regolari, preparando i giovani atleti a partecipare a varie competizioni.
Fino al 10 novembre 2019 Verranno selezionate almeno 130 persone corrispondenti ai gruppi target del progetto. Il progetto sarà realizzato attraverso classi di gruppi sportivi e ricreativi di preparazione fisica generale (GPP, almeno 30 persone) e gruppi di formazione iniziale ed educativa nel judo (NP, UTG almeno 100 persone), nonché attraverso attività intrascolastiche , eventi regionali e interregionali di educazione fisica e sportiva. Per aumentare la motivazione allo sport tra i giovani atleti, si terranno corsi di perfezionamento di judo con la partecipazione di specialisti altamente qualificati.
Le attività verranno svolte secondo il cronoprogramma del progetto. Periodi di conduzione di sessioni didattiche e formative per gruppi di preparazione fisica generale e gruppi di judo: novembre-giugno, settembre-dicembre.
La Spartakiad estiva della Scuola di Sport Giovanile, con soggiorno diurno e pasti per i bambini della scuola di judo, comprende lezioni, tornei di vari eventi sportivi ed eventi culturali. Il periodo è giugno. Il numero dei partecipanti è di almeno 100 persone. La Spartakiad è uno sviluppo del personale docente della Scuola di Sport Giovanile ed è supportata dai bambini e dai loro genitori.
Nei campi sanitari nazionali si terranno campi di addestramento per preparare gli atleti promettenti alla loro partecipazione alle gare di judo. Il periodo è luglio-agosto. Il numero dei partecipanti è di almeno 60 persone.
Durante l'attuazione del progetto, il supporto medico sarà fornito da specialisti del Centro regionale di terapia fisica e medicina dello sport. Per i gruppi di judo verrà effettuata una visita medica approfondita due volte l'anno (dicembre, maggio).
In totale, nell'ambito del Progetto, 4.138 persone parteciperanno ad eventi di educazione fisica e sportiva (competizioni, ritiri di allenamento, superamento di standard e test di idoneità fisica generale e complesso RLD). I partecipanti al gruppo target del progetto parteciperanno da 138 a 276 sessioni di formazione. Tutti i servizi di educazione fisica e sportiva saranno forniti gratuitamente a 3.004 persone. Almeno 100 bambini (77%) del gruppo target miglioreranno le loro prestazioni sportive, i risultati e l'interesse per gli sport regolari.

Obiettivi

1. Garantire la disponibilità di un'istruzione aggiuntiva in educazione fisica e sport per bambini e adolescenti della città di Vladimir provenienti da famiglie numerose e a basso reddito, bambini in situazioni di vita difficili, nonché studenti dotati, talentuosi e atleticamente capaci del Judo-88 Youth Scuola sportiva.

Compiti

1. Coinvolgimento dei rappresentanti dei gruppi target del progetto in attività sportive regolari e fornitura gratuita di servizi di educazione fisica, sanitaria e sportiva.
2. Promozione della salute, sviluppo e miglioramento delle qualità fisiche, delle capacità e delle abilità dei giovani atleti, formazione nelle tecniche e tattiche del judo e di altri sport.
3. Aumentare la motivazione per le attività sportive regolari tra i bambini e gli adolescenti del gruppo target del progetto. Promozione di stili di vita sani.

Giustificazione del significato sociale

Il contingente principale di coloro che sono coinvolti nella scuola di judo è formato dagli studenti delle organizzazioni educative generali della città. Nel raggio di 2 chilometri dalla scuola Judo-88 ci sono 10 scuole secondarie, 1 college e un orfanotrofio che porta il suo nome. Karl Liebknecht.
Ci sono più di 35.000 studenti a Vladimir. Circa il 40% di loro appartiene a famiglie numerose, a basso reddito e con budget limitato. I bambini di queste famiglie e i bambini che si trovano in situazioni di vita difficili, di regola, non hanno l'opportunità di frequentare club sportivi, perché la maggior parte sono pagati. Allo stesso tempo, secondo le statistiche, i migliori risultati nelle arti marziali sono dimostrati dai bambini di tali famiglie.
Inoltre, il 75% dei bambini e degli adolescenti della città di Vladimir presenta fattori di rischio o malattie specifiche. Uno dei fattori di rischio è la scarsa attività fisica dei bambini e degli adolescenti; il 65% di loro non pratica sistematicamente educazione fisica e sport.
Anche i bambini e gli adolescenti dotati e di talento in termini di sport perdono la motivazione a praticare regolarmente sport a causa dell'incapacità dei loro genitori di pagare le lezioni, acquistare attrezzature sportive, pagare le gare in trasferta, ecc.
La mancanza di opportunità di praticare sport è anche una delle ragioni dell'aumento della criminalità giovanile. Al 1 luglio 2019, 367 adolescenti sono registrati presso il PDN del Ministero degli affari interni russo nella città di Vladimir.
L'insufficiente consapevolezza dei bambini e degli adolescenti sui principi e sui fondamenti di uno stile di vita sano è un problema per la sua corretta comprensione e, di conseguenza, porta alla formazione di un atteggiamento errato nei confronti della propria salute.
Allo stesso tempo, la scuola di judo ha 31 anni di esperienza nella risoluzione dei problemi socialmente significativi sopra menzionati coinvolgendo bambini e adolescenti in regolari attività di educazione fisica e sportiva.
Ad esempio, durante l’attuazione del Progetto “I migliori diventeranno campioni, tutti staranno bene!”, utilizzando i fondi del Presidential Grants Fund 2017-18, sono stati raggiunti i seguenti risultati quantitativi:
- il numero di persone che hanno preso parte agli eventi del progetto – 3015;
- il numero di persone che hanno ricevuto servizi nel campo della cultura fisica e dello sport – 2720, incl. gratuito – 1641;
- categorie sportive di massa completate - 301; La sicurezza del contingente di bambini e adolescenti coinvolti nello sport, partecipanti al gruppo target del Progetto, è stata del 100%;
Motivazione completa in appendice.

Geografia del progetto

Città di Vladimir.

Gruppi target

1. bambini e adolescenti provenienti da famiglie numerose e a basso reddito, bambini che si trovano in situazioni di vita difficili
2. bambini dotati, talentuosi e atleticamente capaci

Riflessioni sul tema

“Un bambino sano è una nazione sana!”

insegnante di formazione aggiuntiva

Fedorova Tatyana Gennadievna.

Per l'ennesima volta, iniziando un nuovo anno scolastico e incontrando nuovi studenti, si insinua costantemente un pensiero allarmante: il bambino sarà in grado di adattarsi indolore alle nuove condizioni; Continuerà ad avere interesse per l'apprendimento e le attività cognitive fino alla fine dell'anno scolastico? Dopotutto, la gravità e la durata del processo di adattamento dipendono dallo stato di salute del bambino e il mio compito, come capo del processo educativo, è monitorare lo stato di salute tanto attivamente quanto i risultati creativi degli studenti.

È molto importante garantire che il processo di adattamento degli alunni più giovani a un nuovo tipo di attività e carichi sia agevolato e pertanto ritengo necessario che i gruppi più anziani facciano da mentore a quelli più giovani, ad es. C'è una fase di conoscenza con un'attività comunicativa pronunciata. Per fare questo, organizzo un evento "Conosciamoci" e includo giochi all'aperto.

Una volta in un libro ho letto una frase di un pediatra sovietico, il professor A.A. Kissel: “I bambini magri, pallidi e letargici sono vittime dell’aria cattiva”. La stessa idea è sostenuta dal famoso insegnante sovietico V.A. Sukhomlinsky: "Prevenire la carenza di ossigeno, raggiungere un regime atmosferico a pieno titolo: questo è uno dei prerequisiti molto importanti per la cura della salute." Ho preso queste parole come base per costruire il mio lavoro con i bambini.

Nel cerchio, in conformità con il programma di lavoro educativo, conduco attività attive di miglioramento della salute per i miei studenti attraverso varie attività educative: si tratta di vari giochi all'aperto, ad esempio con una palla. Questo tipo di gioco aiuta a sviluppare la coordinazione dei movimenti e questo è utile quando si impara a disegnare e progettare. Sto gradualmente cercando di complicare gli elementi del gioco che mi piacciono, aderendo alla regola di "meno costrizione possibile, più divertimento e gioia possibili".

Per migliorare la mia salute, ho introdotto la pratica di uscire insieme nel bosco, in piscina, sulla pista di pattinaggio, sulle gite sugli sci, ecc. Queste attività non hanno solo un impatto positivo sulla salute, ma anche sullo stato emotivo del bambino. Tali eventi suscitano nei bambini interesse reciproco, simpatia e cameratismo; questa è la base che rende l'associazione più stabile e crea maggiori opportunità per la formazione di relazioni collettive. Coloro che abbandonano le attività collettive necessitano di un sostegno speciale da parte degli adulti. Il mio compito è includerli nel gioco, nel lavoro e nell'intrattenimento in generale. Per fare questo, cerco di valutare ogni bambino in molti modi, i suoi punti di forza, di debolezza e di vantaggi. "Un gruppo che non gioca non sarà mai un vero gruppo di bambini", ha affermato A. Makarenko.

Ho notato che nei giochi collettivi si identificano e si formano i bambini che sono organizzatori, i bambini che sono leader. Questo disciplina solo i ragazzi. Chi gioca impara a obbedire a determinate regole e norme.

Credo che i giochi all'aperto siano efficaci nella mia cerchia. I giochi hanno contenuti piuttosto diversi: includono vari salti della corda, zampa, tag, bowling, divertenti vecchi giochi di squadra e giochi di ruolo. Il gioco all’aria aperta è un compagno naturale nella vita di un bambino, fonte di emozioni gioiose che hanno un grande potere educativo.

Nel mio ambito svolgo anche un lavoro vario nei contenuti e nella forma con i genitori, il cui scopo è quello di scoprire le capacità pedagogiche dei genitori. Uno di questi lavori è attirare i genitori agli eventi sportivi. I genitori partecipano volentieri agli eventi sportivi “Papà, mamma, io – una famiglia sportiva”, promuovendo attivamente uno stile di vita sano.

Separatamente, vorrei soffermarmi sull'estate. L’estate è un momento favorevole per un efficace lavoro di miglioramento della salute con i bambini. Anche il miglioramento della salute degli alunni del circolo con le procedure idriche è una delle attività importanti per il miglioramento della salute. Nel mio ambito promuovo frequenti gite alla piscina Sadko, gite al lago durante le vacanze estive con il “Bus della Gioia” e tanto altro.

La prossima forma di salute dei bambini è uscire, camminare, andare nella foresta. Raccolta di materiale naturale (forme interessanti di rami secchi, legni, coni, semi, muschio, ecc.) per ulteriore utilizzo in classe. Quando conduco tali escursioni, conduco eventi di intrattenimento. Di conseguenza, la salute degli alunni migliora e si forma un atteggiamento premuroso nei confronti della loro natura nativa. La percezione della natura aiuta a sviluppare qualità come allegria, emotività e un atteggiamento sensibile e attento verso tutti gli esseri viventi.

È ormai dimostrato che per migliorare la salute e ridurre la morbilità, la soluzione biologicamente più appropriata è la combinazione dell’adattamento dell’organismo all’attività fisica e contemporaneamente all’azione dei fattori ambientali, in particolare al raffreddamento. L'indurimento aumenta la resistenza al raffreddore e i bambini diventano più resistenti allo stress. Pertanto, un'importante fonte di salute per noi è lavorare all'aria aperta in inverno, ad esempio costruendo uno scivolo di ghiaccio dalla neve nel club per bambini Green Light.

Lo sci è lo sport invernale più accessibile e utile. I benefici per la salute dello sci sul corpo sono innegabili. L'aria invernale pulita e gelida e la comunicazione con la natura alleviano il sovraccarico nervoso delle pupille del cerchio. Gare di sci, discesa e sci alpino sono già una tradizione per il nostro club.

Avendo padroneggiato le abilità sciistiche durante l'infanzia, una persona le conserva per tutta la vita e questo è un grande contributo alla salute di un adulto.

L'effetto curativo della permanenza nell'aria gelida è doppiamente maggiore se una persona si muove e se non solo scia, ma anche pattina. Sviluppa anche qualità come agilità, flessibilità ed equilibrio. I bambini sono sempre entusiasti di queste uscite sulla pista di pattinaggio e sui pattini, anche se molti di loro non si sentono sicuri sui pattini.

Sukhomlinsky ha detto dell'inverno: “Quali meravigliose opportunità per l'educazione e lo sviluppo dei bambini si trovano in questo periodo meraviglioso. Coloro che considerano solo l'estate un periodo salutare per i bambini si sbagliano profondamente. Se l’inverno non viene utilizzato per migliorare la salute – con gelate moderate, nevi morbide e abbondanti, l’estate non sarà vantaggiosa”. Sono assolutamente d'accordo con lui.

In questo anno accademico continuo il mio lavoro sulla creazione di uno stile di vita sano attraverso attività educative, partecipando a vari eventi sportivi e di gioco durante tutto l'anno scolastico. Le gite in piscina, la pista da sci, il pattinaggio sul ghiaccio rimangono tutte come previsto, così come le escursioni, le passeggiate nel bosco, il pattinaggio a rotelle, la costruzione di una città della neve sul territorio del club Green Light da parte degli alunni del circolo, il lavoro educativo all'aria aperta e molto altro ancora.

Dopotutto, un bambino sano significa una nazione sana!