La termoregolazione è una delle funzioni vitali del corpo umano. Grazie a molti sistemi vitali, la temperatura del corpo umano in uno stato normale viene mantenuta entro limiti abbastanza ristretti, nonostante le condizioni ambientali.
La termoregolazione del corpo umano si divide in chimica e fisica. Il primo funziona aumentando o diminuendo l'intensità dei processi metabolici. E i processi di termoregolazione fisica si verificano a causa della radiazione di calore, della conduttività termica e dell'evaporazione dell'umidità dalla superficie del corpo.
È impossibile non elencare i modi per misurare la temperatura. Tenere un termometro sotto il braccio, cosa comune tra noi, non è l'opzione ottimale. Le fluttuazioni della temperatura corporea registrata rispetto a quella reale possono differire anche di un grado. In Occidente, negli adulti, la temperatura viene misurata nella cavità orale e nei bambini (è difficile per loro tenere la bocca chiusa per lungo tempo) nel retto. Questi metodi sono molto più accurati, anche se per qualche motivo sconosciuto non hanno messo radici qui.
La convinzione diffusa che la temperatura normale del corpo umano sia di 36,6 gradi Celsius non è corretta. Ogni organismo è puramente individuale e senza l'influenza di fattori esterni, la temperatura del corpo umano può oscillare tra 36,5 e 37,2 gradi.
Ma oltre questi confini, dobbiamo cercare le ragioni di questo comportamento del corpo, poiché l'aumento o la diminuzione della temperatura corporea è un indicatore di eventuali problemi: malattie, cattivo funzionamento dei sistemi di supporto vitale, fattori esterni.
Inoltre, la normale temperatura corporea di ogni singola persona in un determinato momento dipende da molti altri fattori:
- caratteristiche individuali del corpo;
- ora del giorno (verso le sei del mattino la temperatura corporea di una persona è al minimo e alle 16 è al massimo);
- l'età della persona (nei bambini sotto i tre anni è normale e negli anziani - 36,2-36,3 gradi);
- una serie di fattori che non sono stati completamente studiati dalla medicina moderna.
E se lo stato di temperatura corporea elevata è noto ai più, allora poche persone conoscono la sua diminuzione al di sotto dei limiti standard, i processi che lo provocano e le possibili conseguenze. Ma questa condizione non è meno pericolosa dell'alta temperatura, quindi proveremo a parlare della bassa temperatura nel modo più dettagliato possibile.
La medicina moderna distingue due tipi di diminuzione della temperatura corporea al di sotto del normale:
- bassa temperatura corporea – da 35 a 36,5 gradi;
- bassa temperatura corporea – fino a 34,9 gradi. Questa condizione è nota dal punto di vista medico come ipotermia.
A loro volta, esistono diverse classificazioni dell'ipotermia. Il primo divide questa condizione in tre gradi di gravità:
- luce – intervallo di temperatura 32,2-35 gradi
- media – 27-32,1 gradi;
- grave - fino a 26,9 gradi.
La seconda divide l'ipotermia in moderata e grave con un confine di 32 gradi. È questo segno in medicina che è considerato la temperatura alla quale il corpo umano esaurisce la sua capacità di riscaldarsi autonomamente. Questa classificazione è considerata più conveniente da un punto di vista pratico.
Secondo questa classificazione, con moderata ipotermia, il paziente avverte sonnolenza, letargia, tremori e tachicardia. I livelli di glucosio nel sangue aumentano. Nella maggior parte dei casi, un letto caldo, vestiti asciutti e bevande calde aiuteranno a correggere la situazione. Un esame obbligatorio per l'ipotermia moderata è un elettrocardiogramma. La violazione dei processi di termoregolazione spesso comporta problemi con il ritmo cardiaco.
L'ipotermia grave, secondo questa classificazione, è una condizione estremamente pericolosa. Una diminuzione della temperatura al di sotto dei 32 gradi porta alla disfunzione di molti sistemi di supporto vitale. In particolare, la funzionalità dei sistemi respiratorio e cardiovascolare viene interrotta, l'attività mentale e i processi metabolici rallentano.
Inoltre, già 27 gradi sono considerati un indicatore critico che può portare alla morte di una persona. A questa temperatura i pazienti entrano in uno stato comatoso e le pupille non reagiscono alla luce. Senza cure mediche di emergenza e un riscaldamento molto attivo, una persona ha pochissime possibilità di sopravvivenza.
Sebbene la storia conosca casi unici in cui, dopo una prolungata ipotermia (una bambina canadese di due anni ha trascorso sei ore al freddo), la temperatura corporea di una persona è scesa a 14,2 gradi, ma è sopravvissuta. Ma questa è piuttosto un'eccezione alla regola secondo cui l'ipotermia è una condizione estremamente pericolosa.
Cause di ipotermia
Una diminuzione significativa della temperatura corporea rispetto ai valori normali è un segnale diretto per un ulteriore esame. E qui dobbiamo analizzare in dettaglio le ragioni che provocano una grave diminuzione della temperatura corporea. In linea di principio, ce ne sono molti e, per comodità, i prerequisiti per una bassa temperatura corporea sono divisi in tre gruppi:
- prerequisiti fisici per la bassa temperatura. I guasti funzionali nel processo di termoregolazione portano ad un'eccessiva perdita di calore. Nella maggior parte dei casi, ciò si verifica a causa della dilatazione dei vasi sanguigni e della durata di questa condizione. In particolare, l'ipotermia dovuta a questi motivi si verifica nelle persone con pressione bassa, in cui i vasi sanguigni dilatati sono una condizione tipica.
Inoltre, le malattie del sistema endocrino portano all'ipotermia fisica. E per essere più precisi: aumento della sudorazione, interruzione della termoregolazione naturale; - cause chimiche della bassa temperatura corporea. Questi includono intossicazione del corpo, immunità indebolita, bassi livelli di emoglobina, stress emotivo e fisico, gravidanza;
- prerequisiti comportamentali per la bassa temperatura corporea. Questo gruppo comprende le cause che sono una conseguenza della percezione inadeguata della temperatura ambiente da parte di una persona. Spesso, l'ipotermia comportamentale si verifica a causa degli effetti dell'alcol e delle droghe sul corpo, nonché di uno stato mentale sbilanciato.
Come già notato, ciascuno di questi gruppi di prerequisiti dell'ipotermia comprende diverse ragioni. Cerchiamo di delineare più nello specifico i principali:
| Causa | Descrizione e conseguenze |
| Avvelenamento da alcol e droghe | Sotto l'influenza di queste sostanze, una persona cessa di percepire adeguatamente la realtà, spesso senza sentire il freddo. Spesso in questi casi le persone possono persino addormentarsi per strada, sperimentando una grave ipotermia. Inoltre, l'etanolo e le sostanze oppioidi dilatano i vasi sanguigni e creano un'impressione fuorviante di calore, che spesso porta a conseguenze critiche. |
| Ipotermia | L'esposizione prolungata alle basse temperature porta al fatto che il corpo semplicemente non riesce a far fronte alla termoregolazione, consentendo alla temperatura di scendere al di sotto del normale. In tali condizioni, anche l'energia viene consumata intensamente, il che riduce drasticamente il tempo durante il quale il corpo può resistere all'ipotermia. |
| Infezioni virali e batteriche | L'ipotermia durante tali malattie spesso si verifica dopo che la malattia stessa è stata superata. È noto che fino ad una certa temperatura il corpo deve poter combattere da solo. Se usi anche antipiretici, dopo aver eliminato i sintomi dell'infezione, i meccanismi di difesa del corpo continuano a funzionare a piena potenza per qualche tempo, il che porta ad un calo della temperatura corporea al di sotto del normale. |
| Diete e digiuno | Per il funzionamento dei sistemi di termoregolazione, il corpo necessita di un costante rifornimento di calorie e depositi di grasso, grazie ai quali, in particolare, vengono regolati la conduttività termica e il trasferimento di calore. Un'alimentazione insufficiente (forzata o pianificata) porta a disturbi di questa funzionalità e ad una diminuzione della temperatura corporea. |
| nelle persone con sistema immunitario indebolito e negli anziani | Nella maggior parte dei casi, la sepsi è la causa della febbre alta. Ma in queste categorie di persone, una delle manifestazioni di questa malattia può essere un danno al sistema nervoso, compresi i suoi segmenti responsabili della termoregolazione. La temperatura corporea di una persona in tali circostanze può scendere fino a 34 gradi e richiede un aggiustamento immediato. |
| Uso scorretto di farmaci o procedure (ipotermia iatrogena) | Il concetto di iatrogeno si riferisce alle conseguenze derivanti da azioni errate del personale medico o dall'uso improprio dei farmaci. Nell'ipotermia, le cause di questo gruppo possono essere:
Ognuno di questi motivi può causare un calo critico della temperatura corporea, quindi anche l'assunzione dei farmaci più innocui, tra cui antipiretici e vasocostrittori, dovrebbe essere effettuata solo dopo aver consultato un medico. |
| Ovulazione | Il ciclo mestruale nelle donne è spesso accompagnato da fluttuazioni anomale della temperatura corporea. Nella maggior parte dei casi la temperatura aumenta, ma si verificano anche casi di abbassamenti della temperatura durante questo periodo. Spesso la temperatura è di 35,5-36,0 gradi, il che non è motivo di preoccupazione. Con la fine delle mestruazioni, la temperatura tornerà alla normalità. |
| La sindrome della temperatura di Wilson | Questa malattia è provocata dalla disfunzione della ghiandola tiroidea, che è accompagnata da una diminuzione della temperatura corporea. |
Bassa temperatura corporea durante la gravidanza
Molti medici notano una ragione separata per la diminuzione della temperatura corporea. Per essere più precisi, non è il portamento del bambino in sé, ma i processi che lo accompagnano. Molto spesso, le future mamme sono malnutrite a causa della tossicosi, che influisce sui processi metabolici e, di conseguenza, sulla temperatura corporea, che può scendere fino a 36 gradi o anche meno. Inoltre, le donne incinte spesso avvertono un indebolimento del sistema immunitario, che può provocare un abbassamento della temperatura. Queste condizioni non comportano problemi seri, ma richiedono una risposta adeguata: normalizzare la dieta e consumare abbastanza calorie, oltre a lavorare per rafforzare il sistema immunitario.
Azioni da intraprendere quando la temperatura scende
Dopo aver registrato una temperatura corporea bassa, prima di tutto è necessario valutare adeguatamente le proprie condizioni fisiche. Se non c'è debolezza, non hai paura e non ci sono altri segni di malattia, vale la pena ricordare se sei stato malato o ipotermico di recente. Un leggero abbassamento della temperatura può essere un sintomo residuo di queste cause. In questo caso, non è necessario consultare un medico. È del tutto possibile che una bassa temperatura sia la norma per il tuo corpo.
Dovresti consultare un medico nei seguenti casi:
- temperatura corporea 35 gradi o inferiore anche senza altri sintomi;
- oltre a una diminuzione della temperatura, si osservano debolezza, tremore, vomito e altri sintomi insoliti per una persona sana. In questi casi, anche una temperatura di 35,7-36,1 è un motivo per chiedere aiuto;
- Una persona con la febbre bassa sperimenta allucinazioni, difficoltà di parola, visione offuscata e perdita di coscienza.
Uno qualsiasi di questi sintomi è motivo di consultare immediatamente un medico. Anche la semplice debolezza a bassa temperatura non dovrebbe essere attesa a casa, poiché nel corpo possono iniziare processi irreversibili, che sarà molto difficile da fermare nel tempo.
Prima dell'arrivo del medico, il paziente con la febbre bassa deve essere messo a letto e avvolto in una coperta calda, dopo essersi assicurati che i suoi vestiti siano asciutti. Assicuratevi la completa calma dando una tazza calda di tè dolce e, se possibile, un pediluvio caldo o una piastra elettrica sotto i piedi.
Queste azioni renderanno più facile per il corpo eseguire il processo di termoregolazione e la temperatura nella maggior parte dei casi inizierà a salire alla normalità.
Una temperatura compresa tra 35,5 e 37 gradi è considerata normale. Al mattino l'indicatore è solitamente più basso, la sera è più alto. Il regime di temperatura è influenzato dall'ambiente, dall'attività fisica e mentale, dalle condizioni di stress, ecc. Se gli indicatori scendono sotto i 35 gradi, possiamo parlare di un fenomeno come l'ipotermia. Un segno sul termometro di 34,5 indica un lieve grado di ipotermia.
Sintomi
- Debolezza, stanchezza;
- Pelle pallida;
- Una persona si sente costantemente assonnata;
- Freddo, tremore degli arti;
- Letargia;
- Letture di pressione sanguigna bassa.
- Nausea;
- Sentimenti di ansia, paura;
- È possibile svenire.
Il sito web della rivista femminile attira la vostra attenzione sul fatto che una persona può avere le proprie caratteristiche del corpo, quindi a volte la presenza di una temperatura costantemente bassa fino a 34,5 gradi non è motivo di preoccupazione.
Caratteristiche individuali
- Per alcune persone, le basse temperature sono normali. Si sentono bene e non subiscono conseguenze negative;
- Le letture a bassa temperatura sono tipiche per le persone anziane. Sono causati da processi legati all'età;
- Le tariffe basse possono essere dovute al tipo di corporatura. Le persone basse, fragili, con la pelle pallida e processi lenti del metabolismo interno sono caratterizzate da indicatori costantemente bassi;
- Il regime termico viene ridotto nelle donne durante la gravidanza, all'età di 45-50 anni durante la menopausa. Non è necessario consultare un medico quando una donna si sente bene e può aumentare da sola la sua temperatura a un livello confortevole.
Possiamo parlare di ipotermia come patologia se ci sono fattori interni negativi che provocano questa condizione. Se la tua temperatura era normale ed è diventata costantemente bassa, dovresti consultare un medico.
Malattie che causano ipotermia
- Patologie del sistema endocrino. Con l'ipofunzione della ghiandola tiroidea (ipotiroidismo), i segni caratteristici dell'ipotermia comprendono bassi livelli di zucchero nel sangue, comparsa di edema e eccesso di peso, diminuzione della concentrazione e disturbi della memoria;
- Anemia cronica, bassa emoglobina;
- HIV;
- Raffreddore;
- Influenza;
- Stati depressivi;
- Processo infiammatorio;
- Distorsioni del comportamento alimentare - anoressia, bulimia;
- Malattie croniche durante l'esacerbazione.
Fattori esterni che provocano ipotermia
- Ipotermia;
- Stress prolungato;
- Stato di shock;
- Costante mancanza di sonno;
- Fame o assunzione insufficiente di nutrienti durante diete rigorose;
- Abuso di alcool;
- Avvelenamento con veleni, prodotti chimici, farmaci;
- La temperatura viene solitamente ridotta dopo l'intervento chirurgico;
- Ustioni, danni alla pelle;
- Avitaminosi.
Modi per aumentare la temperatura
Come puoi aumentare rapidamente la temperatura?
- Alcune gocce di iodio vanno poste su un pezzo di pane, zucchero e prese;
- Bevi un caffè o un tè forte con un cucchiaio di miele e lamponi. Puoi prendere 1-2 cucchiai di caffè sotto forma di granuli e masticarlo. Non c'è bisogno di berlo, potete seguirlo con un cucchiaio di miele;
- Mangia la zuppa calda, è bene aggiungervi un pizzico di pepe nero;
- Puoi mangiare patate, riso e cioccolato, preferibilmente nero. Gli alimenti contengono molti carboidrati; la loro digestione libera energia, che aumenta la temperatura corporea;
- Puoi mangiare la mina di una semplice matita. Per evitare che i denti diventino grigi, spezzettate il piombo e bevete acqua. Il metodo va utilizzato con cautela, poiché la temperatura salirà bruscamente e potrà arrivare fino a 40 gradi;
- Decotti di echinacea, rosa canina, ginseng e menta aiutano;
- Fai un bagno caldo;
- Un pediluvio caldo aiuta. Aggiungere 3-4 cucchiai di senape all'acqua;
- Strofina le ascelle con pepe macinato, senape o aglio in polvere;
- Se ti senti bene, fai esercizi fisici che stimolino la circolazione sanguigna.
Molto spesso, la temperatura di 34,5 negli adulti si verifica a causa dell'ipotermia dovuta all'esposizione prolungata al gelo o all'acqua fredda.
Primo soccorso
- Cambiare gli indumenti bagnati con quelli asciutti se la persona era in acqua;
- Avvolgere la persona il più calorosamente possibile, strofinare gli arti con un panno morbido;
- Dare da bere tè caldo e dolce;
- Cerca di portare la vittima da un medico il più rapidamente possibile.
In conclusione, va notato che tutte le raccomandazioni per correggere il benessere durante l'ipotermia dovrebbero essere fornite da un medico. Non lasciarti trasportare dall'automedicazione.
Tutti sanno fin dall'infanzia che un segno di malattia è un aumento della temperatura corporea sia negli adulti che nei bambini. Tuttavia, cosa fare se si verifica la situazione opposta. Supponiamo che una persona abbia una temperatura corporea bassa, le cui cause e natura sono sconosciute, e poche persone sanno cosa fare in questi casi. Pertanto dedicheremo l’articolo di oggi a questo argomento. Sarai in grado di scoprire perché si verificano deviazioni dalla norma, come la temperatura risulta essere bassa e anche quale trattamento sarà rilevante.
Il corpo umano è un meccanismo unico. Ciò è confermato da molti fattori, tra cui il processo di termoregolazione, che fornisce costantemente valori approssimativi di 36,6 gradi.
Il sangue caldo è insito in noi per natura. L'evoluzione umana ha contribuito alla facile sopravvivenza delle persone in diverse zone climatiche. Pertanto, il meccanismo di termoregolazione mantiene costantemente gli stessi valori in qualsiasi condizione e, se si verificano cambiamenti, la persona consulta immediatamente un medico. Anche se la temperatura scende a 35,5 gradi o meno.
Di solito, la temperatura di un adulto e di un bambino che non soffre di alcuna malattia può variare da 35,5 gradi a 37. Siamo abituati al fatto che con un raffreddore, un'infiammazione o altri disturbi immunitari, il nostro corpo inizia immediatamente a bruciare, e le indicazioni del termometro aumentano immediatamente. Ora proviamo a scoprire perché possono diminuire e se è necessario un trattamento.
Innanzitutto una temperatura corporea bassa che rimane stabile per 2 giorni è un motivo per visitare uno specialista.
Molte persone notano anche letargia, oppressione infondata e apatia come fattori che accompagnano la diminuzione delle letture. In alcuni casi, quando la temperatura corporea è inferiore a 35 gradi, il paziente avverte brividi localizzati alle braccia e alle gambe.
Si possono individuare i seguenti motivi di violazione:
Oltre a questo elenco, che comprende le malattie, ci sono anche una serie di altri fattori che possono causare basse temperature. Questi sono i seguenti motivi:
Le letture del termometro possono anche scendere al di sotto del normale (da 35,5) dopo l'assunzione di alcuni farmaci, come effetto collaterale quando una persona si automedica. Anche la gravidanza può essere considerata una causa di bassa temperatura. Pertanto, quando pianifichi una famiglia, dovresti monitorare attentamente le letture del tuo corpo e i tuoi sentimenti.
Perché la patologia si verifica nei bambini?
Molto spesso, nei neonati si verificano basse temperature (35,8 e inferiori). Ciò è dovuto al fatto che il meccanismo di termoregolazione in essi dopo la nascita non è stato ancora stabilito. Di norma, sono necessari circa 2-3 mesi per ripristinare la temperatura corporea ottimale del bambino. Se i genitori osservano un fenomeno di bassa temperatura per 2 giorni e compaiono anche altri sintomi, dovrebbero fissare immediatamente un appuntamento con un medico.
Nei bambini più grandi, di norma, i cambiamenti patologici nelle letture del corpo possono essere una conseguenza di una malattia infettiva o virale.
Se la temperatura di solito aumenta con il raffreddore, il sintomo opposto che si manifesta in un bambino può segnalare una malattia come il diabete. Pertanto, assicurati di prestare attenzione al tuo bambino, poiché i cambiamenti nelle sue condizioni possono aiutare a prevenire la malattia in una fase precoce. Non per niente gli esperti raccomandano di monitorare costantemente le letture del corpo del bambino.
Le cause della bassa temperatura (sotto i 35,8 gradi) in un bambino dai 2 ai 15 anni possono essere:
Sintomi e segni di patologia
Come accennato in precedenza, la bassa temperatura (da 35,5 e inferiore) può manifestarsi con brividi alle estremità, apatia e depressione. Inoltre, a seconda del motivo che ha provocato la diminuzione, il cambiamento può essere riconosciuto da una serie di segni. Questi includono:
- disturbo fisico di tutto il corpo;
- sonnolenza;
- pelle pallida;
- disturbo dell'attività cerebrale;
- irritabilità.
In alcune situazioni, una caratteristica individuale del corpo è una temperatura, le cui letture sono costantemente mantenute al di sotto della norma generalmente accettata (da 35,8 a 35,5). In questo caso, i sintomi e i fattori associati possono differire. In tali situazioni, solo uno specialista può dire se esiste una minaccia per la vita di una persona. Tuttavia, la sua salute di solito non ne risente.
Se la temperatura corporea del bambino scende a 35,5 o inferiore, i seguenti sintomi possono essere motivo di preoccupazione:
- debolezza, diminuzione dell'attività;
- capricci frequenti;
- gridare.
Un bambino la cui temperatura corporea viene mantenuta bassa diventa depresso e inizia a pensare in modo “inibito”. Spesso i genitori possono rilevare un deterioramento dell'appetito quando tale patologia si manifesta. Ai primi segni, dovresti consultare un medico. Uno specialista pediatrico effettuerà un esame e, se necessario, prescriverà un trattamento.
Cosa fare in tali situazioni?
Se noti uno (diversi) sintomi di bassa temperatura in te o nel tuo bambino, che persistono per uno o due giorni, dovresti consultare uno specialista. Le deviazioni dalla norma sotto forma di letture ridotte del corpo umano da 35,8 gradi e inferiori dovrebbero essere un motivo obbligatorio per una visita in ospedale. In primo luogo, aiuteranno a stabilire le cause della bassa temperatura corporea. Per fare ciò, gli specialisti effettueranno un esame e prescriveranno test. In secondo luogo, se necessario, solo il medico può prescrivere un trattamento adeguato.
Le cause della patologia possono essere diagnosticate nei centri medici utilizzando:
- esami del sangue (biochimici, generali);
- esame radiografico;
Questi metodi aiuteranno a determinare la natura dell'origine dell'ipotermia negli adulti e nei bambini. Grazie all'esame lo specialista può prescrivere il trattamento ottimale. Se non ci sono prerequisiti per malattie gravi e la bassa temperatura è una conseguenza di una ridotta immunità, il medico consiglierà di aumentarla utilizzando metodi "popolari". Questi includono: un'alimentazione equilibrata, una normale routine quotidiana che rispetta il corpo umano. Inoltre, il medico può raccomandare l'assunzione di vitamine e immunomodulatori.
In ogni caso, non va ignorata una diminuzione della temperatura corporea di un adulto o di un bambino, caratterizzata da segni sul termometro inferiori a 35,5 gradi.
La temperatura corporea “normale” è considerata 36,6 °C, ma in realtà ogni persona ha la propria norma di temperatura individuale nell'intervallo medio da 35,9 a 37,2 °C. Questa temperatura personale si forma intorno ai 14 anni per le ragazze e ai 20 per i ragazzi, e dipende dall'età, dalla razza e anche... dal sesso! Sì, sì, gli uomini hanno in media mezzo grado più freddo delle donne. A proposito, durante il giorno la temperatura di ogni persona assolutamente sana oscilla leggermente entro mezzo grado: al mattino il corpo umano è più freddo che alla sera.
Quando andare dal medico?
Le deviazioni della temperatura corporea dalla norma, sia verso l'alto che verso il basso, sono spesso un motivo per consultare un medico.
Temperatura molto bassa - da 34,9 a 35,2 °C - parlare di:
Come puoi vedere da questo elenco, uno qualsiasi dei motivi descritti richiede una visita urgente dal medico. Anche i postumi di una sbornia, se sono così gravi, dovrebbero essere trattati con un ciclo di flebo, che aiuteranno il corpo a liberarsi rapidamente dei prodotti di degradazione tossici dell'alcol. A proposito, le letture del termometro sotto il limite specificato è già un motivo diretto per chiamare urgentemente un'ambulanza.
Discreto calo della temperatura – da 35,3 a 35,8 °C – può indicare:
In generale, una costante sensazione di freddo, mani e piedi freddi e bagnati è un motivo per consultare un medico. È del tutto possibile che non trovi alcun problema serio per te e ti consiglierà solo di "migliorare" la tua dieta e di rendere la tua routine quotidiana più razionale, compresa un'attività fisica moderata e un aumento della quantità di sonno. D'altra parte, c'è la possibilità che i brividi spiacevoli che ti tormentano siano uno dei primi sintomi di una terribile malattia che deve essere curata ora, prima che abbia il tempo di sviluppare complicazioni ed entrare nella fase cronica.
La temperatura normale va da 35,9 a 36,9°C – indica che attualmente non soffri di malattie acute e che i tuoi processi di termoregolazione sono normali. Tuttavia, la temperatura normale non è sempre combinata con l’ordine ideale nel corpo. In alcuni casi, con malattie croniche o ridotta immunità, potrebbero non esserci sbalzi di temperatura, e questo deve essere ricordato!
Temperatura moderatamente elevata (di basso grado) – da 37,0 a 37,3°C – questo è il confine tra salute e malattia. Può indicare:
Tuttavia, tale temperatura può avere ragioni completamente non dolorose:
- visitare uno stabilimento balneare o una sauna, un bagno caldo
- intenso allenamento sportivo
- cibo piccante
Nel caso in cui non ti sei allenato, non sei andato allo stabilimento balneare o non hai cenato in un ristorante messicano e la tua temperatura è ancora un po' elevata, dovresti andare dal medico, ed è molto importante farlo senza prendere eventuali farmaci antipiretici o antinfiammatori - in primo luogo, a questa temperatura non ce n'è bisogno; in secondo luogo, i farmaci possono offuscare il quadro della malattia e impedire al medico di fare la diagnosi corretta.
Calore – 37,4–40,2 °C – indica un processo infiammatorio acuto e la necessità di cure mediche. La questione se assumere farmaci antipiretici in questo caso viene decisa individualmente. È opinione diffusa che sia impossibile “abbassare” la temperatura fino a 38 °C - e nella maggior parte dei casi questa opinione è corretta: le proteine del sistema immunitario iniziano a lavorare a pieno regime proprio a temperature superiori a 37,5 °C, e la persona media senza malattie croniche gravi è capace di ulteriori danni alla salute se porta la temperatura a 38,5 °C. Tuttavia, le persone che soffrono di alcune malattie neurologiche e mentali dovrebbero fare attenzione: la febbre alta può causarle.
Temperature superiori a 40,3°C sono pericolose per la vita e richiedono cure mediche di emergenza.
Alcuni fatti interessanti sulla temperatura:
- Esistono alimenti che riducono la temperatura corporea di quasi un grado. Queste sono uva spina verde, prugne gialle e zucchero di canna.
- Nel 1995 gli scienziati hanno registrato ufficialmente la temperatura corporea “normale” più bassa: in una donna canadese di 19 anni completamente sana e in ottima salute era di 34,4 °C.
- Conosciuti per le loro straordinarie scoperte terapeutiche, i medici coreani hanno escogitato un modo per curare il dolore stagionale autunno-primavera, che colpisce molte persone. Hanno proposto di abbassare la temperatura della parte superiore del corpo e contemporaneamente di aumentare la temperatura della metà inferiore. Si tratta infatti di una formula salutare nota da tempo a tutti: “Mantieni i piedi caldi e la testa fredda”, ma i medici coreani affermano che può essere utilizzata anche per migliorare l'umore che tende ostinatamente allo zero.
Misuriamo correttamente!
Tuttavia, invece di farti prendere dal panico perché la tua temperatura corporea non è normale, dovresti prima pensare se la stai misurando correttamente? Il termometro a mercurio sotto il braccio, familiare a tutti fin dall'infanzia, fornisce risultati tutt'altro che accurati.
Innanzitutto è ancora meglio acquistare un moderno termometro elettronico che consenta di misurare la temperatura con una precisione di centesimi di grado.
In secondo luogo, il luogo della misurazione è importante per l’accuratezza del risultato. L'ascella è comoda, ma a causa dell'elevato numero di ghiandole sudoripare è imprecisa. Anche il cavo orale è comodo (basta ricordarsi di disinfettare il termometro), ma bisogna ricordare che la temperatura lì è circa mezzo grado più alta della temperatura sotto l'ascella, inoltre, se hai mangiato o bevuto qualcosa di caldo, hai fumato o bevuto alcol, i valori potrebbero essere falsamente alti.
Misurare la temperatura nel retto dà alcuni dei risultati più accurati, devi solo tenere conto che la temperatura è di circa un grado superiore alla temperatura sotto l'ascella, inoltre, le letture del termometro potrebbero essere false dopo l'allenamento sportivo o fare un bagno.
E il “campione” in termini di accuratezza del risultato è il canale uditivo esterno. Devi solo ricordare che misurare la temperatura al suo interno richiede un termometro speciale e una rigorosa aderenza alle sfumature della procedura, la cui violazione può portare a risultati errati.
La temperatura corporea normale è sempre considerata pari a 36,6.
Ma alzarlo o abbassarlo provoca sempre il panico. Se è alta, tutti sanno cosa bisogna fare, ma la bassa temperatura corporea, le cui cause a volte sono sconosciute, a volte crea confusione su come trattarla. Molto spesso, la diminuzione è dovuta a vari fattori che devono essere compresi prima di fare qualsiasi cosa.
- Avvelenamento;
- Diminuzione dell'emoglobina nel sangue;
- Immunità indebolita;
- Lesioni, tumori, interventi chirurgici al sistema nervoso centrale;
- Danni al midollo spinale dovuti a paresi e paralisi;
- Digiuno lungo;
- Assunzione di farmaci che influenzano il tono muscolare;
- Ipotermia;
- Intossicazione da alcol;
- Aumento del contenuto di alcol nel sangue;
- Malattie croniche come VSD;
- Grave ipotermia del corpo;
- Sanguinamento, spesso interno;
- Malattie della tiroide.
Tutti questi e alcuni altri fattori possono portare ad una diminuzione della temperatura. Molte persone avvertono una caduta quando sono molto stanche o prive di sonno, quindi dovresti preoccuparti della tua salute.
Cos'altro può influenzare la patologia?
- Sindrome astenica;
- Sindrome dell'affaticamento cronico;
- Compromissione del funzionamento del fegato e della cistifellea;
- Stadio iniziale del diabete mellito;
- Non ricettività delle proteine da parte dell'organismo.
La bassa temperatura corporea di solito provoca un leggero disagio. Una persona può sentire brividi, apparire debole, letargica e letargica. Mani e piedi diventano blu e possono diventare freddi al tatto. In ogni caso è meglio consultare un medico, perché una diminuzione della temperatura corporea fino a 32 gradi può portare a conseguenze irreversibili. Una persona cade rapidamente in coma, perde conoscenza e solo le misure di emergenza possono salvarla.
Se la causa del declino è una malattia, è necessario un trattamento, inoltre è necessario aumentare la vitalità del corpo.
- Dormire a sufficienza;
- Prendiamo vitamine;
- Beviamo tè caldo con zucchero o miele;
- Alcune persone trovano utile il miele con noci e frutta secca;
- Corso di massoterapia;
- Beviamo vitamina E;
- Per dormire meglio la notte, prendi la valeriana o l'erba madre;
- Doccia di contrasto, più passeggiate all'aria aperta.
Queste regole si applicano se il motivo dell'abbassamento della temperatura è la normale stanchezza o una grave malattia che l'ha preceduta.
A volte le ragazze appassionate di diete avvertono anche una diminuzione della temperatura corporea, perché per una vita normale una persona ha bisogno di un certo equilibrio di grassi e carboidrati. Quando non ce ne sono abbastanza, il corpo inizia a raffreddarsi.
Anche un'overdose di farmaci o l'uso costante di antidepressivi o sonniferi possono essere la ragione per cui le basse temperature diventano più spesso una preoccupazione.
Inoltre, la causa potrebbe essere tumori e persino uno squilibrio ormonale nel corpo.
Se la temperatura è stata elevata per diversi giorni, quando scende potrebbe essere leggermente inferiore al normale. Inoltre, questo si nota proprio di notte. Se una persona si sveglia sudata ma infreddolita, è del tutto possibile che il picco della malattia sia passato e che sia in via di guarigione.
Una bassa temperatura indica una diminuzione dell'immunità, la necessità di sdraiarsi e riposare, quindi è molto importante dormire a sufficienza e ripristinare il corpo.
Durante la gravidanza può verificarsi una temperatura ancora più bassa, che indica anemia o problemi al sistema endocrino. La futura mamma può anche prendere un raffreddore, che è particolarmente difficile da curare durante la gravidanza, poiché la maggior parte dei farmaci le sono controindicati. Naturalmente tutto questo deve essere discusso con il medico. Se questa è la causa della tossicosi e della malnutrizione, la diminuzione della temperatura può essere facilmente corretta, ma altre malattie richiedono un trattamento complesso e attento, altrimenti il feto può essere danneggiato.
Per gli adulti, un leggero calo della temperatura non è così spaventoso, oscilla già durante il giorno. Ma per i bambini, soprattutto quelli piccoli, questo potrebbe non essere un buon segno. Perché un bambino dovrebbe avere la febbre bassa e cosa si dovrebbe fare:
- La febbre bassa si verifica nei neonati prematuri;
- Dopo la malattia, sullo sfondo di guarigione e debolezza;
- Assunzione di antipiretici;
- Carenza vitaminica, anemia;
- Nei bambini di età inferiore a un anno per ipotermia, se il bambino non è vestito per il tempo;
- Malattie delle ghiandole surrenali;
- Avvelenamenti, tumori;
- Negli adolescenti durante l'affaticamento psicologico o la dieta.
Una temperatura di 35,5 non è ancora motivo di preoccupazione. Agitare il termometro e posizionarlo nuovamente. Puoi avvolgere il bambino in una coperta e dargli del tè caldo. Assicurati di controllare se la stanza è fredda. Devi sapere che la temperatura varia a seconda di dove viene misurata. Quindi in bocca è 0,6 gradi in più rispetto all'ascella, nell'orecchio è 1,2 in più e nel retto è anche 1,2. Se il bambino è stato misurato con un termometro a forma di ciuccio e i valori erano bassi, allora bisogna stare attenti. Dopotutto, sotto l'ascella sarà più basso di quasi un grado.
Se il medico ti dice cosa fare se la tua temperatura è bassa, la cosa principale è prestare attenzione ai sintomi e al comportamento del bambino. Se è letargico, piagnucoloso, irritabile e non mangia nulla, allora questo è motivo di preoccupazione. Quando la temperatura scende a 29,5, possono verificarsi svenimenti. Quando è inferiore a 27 può portare al coma o addirittura all'arresto cardiaco. In questa fase, è importante recarsi urgentemente in ospedale per stabilire una diagnosi accurata.
La causa potrebbe essere lo stress, la mancanza di sonno o semplicemente una caratteristica del corpo. In ogni caso, quando sei stressato, devi mangiare bene, riposare, assumere vitamine e sedativi. E se una persona si sente allegra e sana, sullo sfondo di una diminuzione della temperatura, e gli esami non hanno mostrato nulla, significa che questa è la sua particolarità, con la quale può convivere.
Cause di ipotermia
- Una persona trascorre molto tempo per strada vestita in modo leggero;
- Vestiti bagnati nella stagione fredda;
- Rimanere a lungo in acqua.
Naturalmente, per eliminare i sintomi di una diminuzione della temperatura, è necessario rimuovere le cause del loro verificarsi. Un bambino o un adulto ha bisogno di:
- Avvolgere in abiti asciutti.
- Portalo in una stanza calda.
- Offri un tè caldo.
- Un neonato ha bisogno di essere tenuto vicino, riscaldato e allattato al seno.
A volte i genitori si chiedono come abbassare la temperatura corporea e si precipitano agli estremi, somministrando troppi antipiretici. Non capiscono che a volte è necessario aspettare un po' prima di somministrare la seconda dose di antipiretico, perché il corpo ha bisogno di tempo per assorbirlo.
Per non somministrare molti farmaci, puoi rimuovere l'ipertermia con rimedi popolari, ad esempio dando da bere un decotto di lamponi, origano e fiori di tiglio.
Sono assorbiti meglio dall'organismo e non devi preoccuparti di un sovradosaggio del medicinale.
Un forte calo della temperatura può verificarsi anche sullo sfondo dell'avvelenamento, che può essere medicinale o ordinario.
Il corpo combatte le infezioni, perde molti liquidi e si indebolisce. In questo contesto, potrebbero esserci temperature sia alte che basse, è necessario essere preparati per questo.
Se le letture del termometro si bloccano a 35, puoi chiamare un'ambulanza. Anche se ci sono alcune persone che hanno questa temperatura abbastanza spesso.
- L'immunità è venuta meno dopo una potente terapia antibatterica;
- All'improvviso è comparsa l'anemia. Attenzione! Potrebbe esserci un'emorragia interna di cui non sei ancora a conoscenza;
- In alternativa, ipotiroidismo;
- Le radiazioni influiscono negativamente anche sul corpo, provocando una diminuzione della temperatura.
Naturalmente, una persona può diventare ipotermica. La temperatura più bassa è stata registrata in Canada, quando un bambino è stato lasciato accidentalmente fuori a temperature sotto lo zero. Il corpo si è raffreddato fino a 14 gradi, ma la bambina è rimasta viva, essendo stata amputata solo la gamba. Per evitare che ciò accada di nuovo, non dimenticate i vostri bambini fuori e vestiteli naturalmente in base al tempo.
Per scoprire la tua temperatura reale, devi misurarla più volte al giorno per diversi giorni e calcolare la media aritmetica. Gli indicatori normali indicano una buona termoregolazione del corpo e che è sano.
Alcune persone chiedono come abbassare la temperatura di un bambino se ha la febbre alta, in modo da non andare in overdose di medicinali
- Puoi spogliarlo e asciugarlo con acqua leggermente fresca.
- Ventilare leggermente la stanza, coprendo il bambino dalle correnti d'aria.
- Dare un decotto di erbe antipiretiche.
- Per i bambini piccoli, è meglio posizionare le supposte per via rettale invece dello sciroppo dolce, quindi la temperatura scenderà più velocemente.
Se un medico viene chiamato a casa, non è necessario abbassare la temperatura prima del suo arrivo: sarà lui a decidere cosa prescrivere al paziente. Quando la temperatura è molto alta e non è prevista una visita medica a breve, si può chiamare un’ambulanza o somministrare un antipiretico, avendo l’accortezza di comunicare ai medici cosa è stato somministrato e quando.
Una temperatura superiore a 42 gradi è considerata critica; più alto è il valore, peggio è per il cervello. Oltre i 40 meglio chiamare subito i soccorsi senza attendere livelli critici.
Prevenzione
- Evita le malattie croniche, fatti visitare in tempo;
- Aumentare l'immunità dopo la malattia e l'assunzione di antibiotici;
- Prendi vitamine nei corsi;
- Mangiare bene, senza escludere proteine e grassi;
- Rilassarsi dopo lo stress e la tensione.
Alcune madri discutono sull'opportunità di utilizzare termometri convenzionali e scelgono un termometro elettronico. Ma il fatto è che il bambino non sa come tenerlo da solo e deve controllare personalmente se la temperatura viene misurata correttamente. Se il bambino è grande, puoi darne uno normale. Attualmente non producono termometri a mercurio; la farmacia venderà termometri in vetro, ma non contengono mercurio.
Bicchiere
Pro: economico, semplice.
Contro: potrebbe rompersi.
Termometro digitale
Pro: non si rompe, si mostra con precisione.
Contro: Costoso, le batterie devono essere cambiate quando sono scariche, potrebbero mostrare una temperatura errata.
Termometro a forma di manichino
Pro: adatto ai neonati, facile misurazione della temperatura.
Contro: è utilizzabile solo fino ai 2 anni di età e non tutti i bambini succhiano il ciuccio.
Strisce termiche
Pro: adatto per i viaggi.
Contro: difficile da trovare, misurazione non molto precisa.
Infrarossi
Pro: elevata precisione di misurazione, è possibile misurare qualsiasi temperatura: acqua, corpo, bottiglia di cibo, acqua del bagno. Adatto sia a bambini che ad adulti.
Contro: costoso.
Spetta al consumatore decidere quale termometro acquistare, l'importante è che soddisfi tutti i parametri e non fallisca al momento giusto.
