Секс – одна из значимых составляющих отношений между мужчиной и женщиной. На удовлетворенность половой жизнью обоих партнеров во многом влияет способность продлить половой акт. Преждевременная эякуляция негативно отражается на психологическом состоянии пары: женщина не чувствует себя полностью удовлетворенной, а мужчина начинает задумываться о своей неполноценности.
Народные способы увеличения длительности акта
Для продления полового акта у мужчин в народе использовали . Положительное действие зависит от содержащегося в ней тиамина
. Отвар из измельченной коры следует употреблять в течение недели. Готовят его так: 2 чайных ложки коры заливают стаканом кипятка и настаивают. Остывший настой используют для ванночек полового органа или принимают внутрь.
Похожее действие оказывает и фелиамин , содержащийся в листьях смородины и малины. Листочки можно употреблять в пищу или заваривать из них чай.
Увеличить длительность полового акта может помочь настойка из васильков. Пить ее необходимо непосредственно перед интимной близостью. Васильки, богатые центаурином , способны замедлять процесс наступления эякуляции.
Упражнения, продлевающие акт
На вопрос, как продлить длительность полового акта, пытались найти ответ многие сексологи и урологи. На сегодня известно несколько довольно эффективных , разработанных врачами.
Суть метода Д. Симанса заключается в удерживании эякуляции перед самым наступлением оргазма. Выполняя разработанный американским урологом комплекс упражнений можно научиться сдерживать развязку уже через несколько недель.
Над проблемой как продлить половой акт длительное время работал американский сексолог У. Мастерс. В результате исследований и опытов он разработал так называемую технику «сжатия». Суть ее заключается в том, что перед самым наступлением оргазма мужчина или его партнерша сжимает половой член рукой, надавливая на уздечку. Через 15-20 секунд сдавливания напряжение спадает и можно продолжать половой акт.
Разработанная американским гинекологом А. Кегелем для женщин также помогает решить проблему, как продлить половой акт мужчине. Методика помогает развить способность управлять мышцами тазового дна, которые принимают непосредственное участие во время полового акта. Напрягая и расслабляя крестцово-лобковую группу мышц с разной интенсивностью и периодичностью, можно научиться контролировать процесс семяизвержения.
Основные правила для длительного секса
Существует несколько общих правил, соблюдение которых также поможет увеличить длительность полового акта:
- Начинать его следует тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена. В этом случае поверхность слизистой оболочки ее влагалища будет достаточно увлажнена, что значительно снизит трение головки полового органа.
- Рекомендуется сделать паузу сразу после введения члена во влагалище − это особенно актуально для юношей в период гиперсексуальности.
- Ощущая близкое наступление развязки, мужчине стоит прекратить фрикции на минуту или две, подумать о чем-нибудь отвлеченном и остудить свой пыл.
- Во время полового акта не следует забывать о партнерше. Воздействуя на ее эрогенные зоны, мужчина ускорит наступление оргазма у женщины.
- В некоторых случаях продлить половой акт помогает небольшая доза алкоголя, однако, слишком частое использование спиртных напитков способно принести больше вреда, чем удовольствия.
- Известно, что при повторном половом акте время достижения оргазма увеличивается. Достигнув первого оргазма путем мастурбации можно значительно продлить интимную близость с партнершей.
- И наконец, просто расслабьтесь и получайте удовольствие. Зачастую корень всех бед - излишние переживания.
Секреты Казановы − как сделать половой акт длинее
Существуют и более изощренные методы продления полового акта, которые больше подходят, скажем так, «продвинутым пользователям»:
- Чувствуя приближение семяиспускания, необходимо прекратить возвратно-поступательные движения члена во влагалище (фрикции), продолжая при этом продольные движения телом так, чтобы лобком стимулировать чувствительные зоны партнерши.
- Если семяизвержение все же наступило, продолжайте фрикции . При снижении эрекции можно слегка сжать член у основания, чтобы не дать ему «увять» совсем либо попросить об этом партнершу. Возможно, вам удастся «уйти на второй круг», продлив акт минимум вдвое. Следует помнить, что этот способ трудно осуществим с использованием презерватива, лучше в этом случае применять другие способы контрацепции либо использовать секс по прямому назначению - для оплодотворения.
- Освойте в совершенстве технику петтинга . Став асом в оральных и мануальных ласках, вы сможете довести свою жену или девушку до разрядки еще до начала непосредственно акта.
Пользуясь одним или несколькими из перечисленных выше способов, вы сможете значительно улучшить качество своей сексуальной жизни и наслаждаться каждым моментом интимной близости.
Ведущих регулярную половую жизнь, такой проблемы возникнуть не должно. Вопрос о продлении полового акта напрямую связан с женским оргазмом. Ведь прежде всего думает, как доставить удовольствие своей партнерше, потому как в противном случае секс всегда был бы скоротечным.
Техника продления полового акта
В медицине выделяют несколько способов увеличения времени полового акта. Первый опирается секса.
Искусственное затягивание полового акта заключается в том, что когда мужчина чувствует, что оргазм близится, он замедляет фрикции или вовсе ненадолго извлекает половой член из влагалища . Мужчине нужно стараться дышать ровно и глубоко. При этом он продолжает стимулировать эрогенные зоны партнерши, чтобы ее возбуждение не спало. Это явление носит «пролонгация». Благодаря данной технике вероятность наступления оргазма у сексуальных партнеров одновременно увеличивается.
Кроме того, даже при наступлении эякуляции мужчина должен приучать себя продолжать половой акт, пока партнерша не достигнет оргазма. Данный способ предполагает использование презерватива.
Для увеличение времени полового акта мужчина должен пенис во влагалище только, когда женщина достаточно возбуждена, так как раздражение головки члена гораздо меньше, если влагалище партнерши хорошо увлажнено.
Механические способы
Врачи рекомендуют использовать анестезирующие гели, которые заметно продлевают время до наступления оргазма у мужчины. В состав таких гелей входят совкаин и дикаин. Гель наносится на головку члена за час-полтора до полового акта. Смазка способствует притуплению у мужчины пениса. Таким же эффектом, но с меньшей интенсивностью, обладает презерватив. В аптеке можно презервативы с анестетиком, созданные специально для продления полового акта. Существует и медикаментозное , но его назначить может только врач.
При чрезмерном возбуждении незадолго до полового акта рекомендуется снять напряженность при помощи мастурбации.
Помните, ведение здорового образа жизни, отказ от спиртного и сигарет, правильное питание продуктами, богатыми белком, способствуют естественной нормализации и регуляции семяизвержения .
Если ни один из способов не принес желательного эффекта, то это может свидетельствовать о каких-то нарушениях в организме мужчины. В таком случае необходимо проконсультироваться со специалистом.
Статистические данные утверждают, что порядка 150000000 мужчин страдают от нарушений в работе потенции. Конечно, у них возникает немало неудобств, особенно со временем полового акта. В семье начинаются проблемы, когда женщина не успевает получить удовольствие от секса. Тогда между партнерами появляется нервозность, ведь качественный секс - это очень важная часть успешного союза. Если для пары такая небольшая длительность ласк становится проблемой, то мужчина начинает задумываться о препаратах для продления полового акта. В данной статье мы поговорим о самых популярных средствах данного класса.
Препараты для укрепления потенции
К основным оригинальным препаратам для продления полового акта, которые одобрены Минздравом, относят следующие:
- "Левитра";
- "Сиалис";
- "Виагра";
- "Зидена".
Действующее вещество, дозировки, способы применения у всех средств разные, а вот принцип действия и ограничения для приема - одинаковы.
Помимо данных препаратов есть и дженерики, их по-другому называют аналогами. Они очень похожи по действию, но перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Они повышают тонус мышц пениса и имеют довольно привлекательную цену. К самым распространенным аналогам относят:
- "Аувитру";
- "Сновитру";
- "Апкалис";
- "Тадасип";
- "Сухагру";
- "Анаконду 120";
- "Динамико" и так далее.
Виды
Есть четыре для продления полового акта. Они различаются по фармакологическому действию. Такие средства способствуют укреплению потенции, тем самым продлевая половой акт. Информацию о четырех группах можно получить, изучив таблицу данного раздела статьи.
Пояснения |
|
Ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа | Данная группа лекарственных средств улучшает кровоснабжение полового члена мужчины. Таким образом, можно добиться следующего результата - усиливается эрекция, и улучшается потенция |
Активаторы NO-синтазы | Очень похожи по влиянию на предыдущую группу. Но есть очень большое преимущество - практически не влияют на сердечно-сосудистую систему мужчины. Мышцы расслабляются, происходит насыщение полового органа кровью без каких-либо помех. Препараты данной группы увеличивают силу желания и продлевают половой акт. Среди самых распространенных медикаментов этого вида можно назвать "Импазу" |
Тестостерон | Как уже понятно, в эту группу входят средства, содержащие гормон. Стоит учесть, что они имеют массу противопоказаний. Такие медикаменты должны строго прописываться лечащим врачом |
Гомеопатические препараты | Средства данного вида производятся на растительной основе. В основном это биологически активные добавки. Конечно, эффект не такой сильный как в предыдущих вариантах, но противопоказаний к приему практически нет |
Противопоказания для мужчин
Практически все препараты для продления полового акта имеют противопоказания, особенно те, которые сделаны на основе гормонов. В данном разделе мы поговорим о запретах, их обязательно нужно учитывать перед приемом лекарств.
К основным таковым можно отнести:
- детский и подростковый возраст до восемнадцати лет;
- повышенную чувствительность к любому компоненту;
- одновременный прием с другими медикаментами для лечения импотенции.
Также есть случаи, в которых нужно принимать данные лекарственные средства с большой осторожностью. В этот список мы отнесем:
- гипертонию;
- гипотензию;
- анатомическую деформацию полового члена;
- наличие имплантатов полового члена;
- лейкоз;
- анемию;
- язву желудка;
- сердечную недостаточность;
- аритмию.
Препараты
В аптеках нашей страны можно встретить большое разнообразие препаратов данного вида. Все они имеют разную эффективность, плюсы и минусы. Ниже приведена средняя цена 2017 года на самые популярные средства для продления полового акта. Стоимость препаратов варьируется в зависимости от действующего вещества и эффективности.
Среди недорогих препаратов для продления полового акта можно отметить перечисленные ниже в таблице.
Как видно из приведенных таблиц, цена сильно варьируется. Самыми дорогими средствами являются:
- "Виагра";
- "Уденафил Зидена";
- "Аванафил".
Чем же можно это объяснить? Конечно, популярностью и долголетием на витринах аптек. Многие мужчины доверяют данным средствам и пользуются преимущественно ими.
"Сиалис"
Один из самых распространенных препаратов для продления полового акта мужчины - это "Сиалис". Помимо основного назначения препарат освобождает голову партнера от негативных мыслей при сексуальном общении.
Упаковка данного лекарственного средства содержит четыре таблетки, в каждой из которых по двадцать миллиграммов действующего вещества. Максимальная суточная доза - одна таблетка. Эффект заметен через полчаса после приема, а его длительность - тридцать шесть часов.
"Дапоксетин"
Есть большое разнообразие в аптеке препаратов для продления полового акта. Данное средство первоначально выпускалось в виде хорошего антидепрессанта. Инструкция к нему гласит, что единственное показание для применения - преждевременная эякуляция у мужчин с 18 до 65 лет. У представителей сильного пола старше данного возрастного предела лекарство выводится из организма дольше.
Максимальная суточная доза - одна таблетка. Ее необходимо запить стаканом воды. Обратите внимание на то, что эффект появится спустя три часа после приема. При употреблении данного средства ограничьте алкоголь, который в сочетании с "Дапоксетином" снижает внимание. Действие длится около двенадцати часов.
"Аванафил"
Какие препараты для продления полового акта существуют еще? Очень популярное средство - "Аванафил" (50 миллиграммов). Он признан лучшим средством данного класса, он не только решает проблему дисфункции начальной степени, но и предотвращает импотенцию. Этот препарат похож по действию на "Виагру", но имеет массу преимуществ:
- эффект виден через пятнадцать минут после приема;
- длительность действия составляет шесть часов;
- при приеме можно употреблять алкоголь;
- оказывает благотворное влияние на психоэмоциональное состояние, подавляя страх и неуверенность;
- быстрое выведение из организма.
Лекарственное средство "Аванафил" сокращает время между половыми актами, повышает реакцию на тактильное воздействие, то есть половой член становится более чувствительным. А приятная цена способна порадовать каждого мужчину.
"Супер Видалиста"
Следующий препарат для продления полового акта, отзывы о котором исключительно положительные, имеет название Super Vidalista. Данное лекарственное средство разработано на основе новых технологий и является незаменимым помощником мужчине в стрессовой ситуации.
Всем известно, что в силу множества ситуаций (стресс, проблемы со здоровьем и так далее) сильная половина человечества не способна на длительный полноценный половой акт. Мужчины жалуются на плохую эрекцию. Чтобы получить удовольствие от секса и значительно продлить время наслаждений, можно прибегнуть к помощи данного средства. Для достижения нужного эффекта стоит выпить всего одну таблетку, которая начнет действовать через час после приема.
"Виагра"
Уже довольно продолжительное время считается, что лучший препарат для продления полового акта - это "Виагра". Предлагаем немного поговорить о данном средстве. Выпускается "Виагра" в разной дозировке: 25 мг, 50 мг и 100 мг.
Рекомендуется принимать данный препарат мужчинам с целью достижения или сохранения эрекции и увеличения продолжительности полового акта. Выпить таблетку стоит за час до предположительного соития. Обратите внимание на то, что максимальная суточная доза не должна превышать ста миллиграммов. Начать терапию стоит с 50, затем корректировать дозировку исходя из индивидуальных особенностей организма.
"Динамико"
Сейчас кратко о действенном аналоге "Виагры" - препарате "Динамико". Действующее вещество таблеток - силденафил, который содержится в количестве от пятидесяти до ста миллиграммов в одной таблетке.
Лечение препаратом стоит проводить согласно приложенной инструкции. Перед употреблением таблеток необходимо проконсультироваться со специалистом и выяснить причину дисфункции. Здоровому человеку рекомендуется принимать таблетку с дозировкой 50 мг за час до полового акта. Употреблять препарат можно один раз в 24 часа.
"Зидена" (уденафил)
Данное средство так же является аналогом "Виагры", так как содержит действующее вещество уденафил, в одной таблетке - 100 миллиграммов.
Пить можно в любое время, то есть независимо от приема пищи. Принимается лекарство за полчаса до предполагаемого полового акта. Максимальная суточная доза не должна превышать 200 миллиграммов, учитывая эффективность и индивидуальные особенности организма (переносимость компонентов). Принимать рекомендуется один раз в сутки.
"Золотой конек"
Упаковка данного препарата может содержать двадцать или сто капсул для приема внутрь. В составе мы можем обнаружить:
- экстракт морского конька;
- корень женьшеня;
- траву осота;
- почечный чай;
- листья шелковочашечника.
Лечение данным средством проводится курсом от десяти до двадцати пяти дней. Принимать нужно два раза в день по две капсуле во время еды, запивая стаканом теплой воды.
Обратите внимание на то, что препарат способен окрашивать мочу в голубой или зеленый оттенок.
Кремы
Среди препаратов для продления времени полового акта имеют популярность специальные кремы с анестетиком. Такие средства наносятся на головку члена за определенное время до полового акта. Внимательно изучите инструкцию по применению, так как некоторые такие кремы необходимо смывать.
Как они работают? Активное вещество препарата немного притупляет чувствительность нервных окончаний, благодаря чему мужчина не способен быстро достичь оргазма. Так отсутствует риск того, что произойдет преждевременное семяизвержение.
Смазки
Среди медицинских препаратов для продления полового акта можно встретить смазки с охлаждающим эффектом. Многие пары используют их для уменьшения трения во время полового акта. Имеющийся в составе ментол способен притуплять ощущения, тем самым благотворно влияя на продолжительность. Такие приспособления лучше использовать совместно с презервативом, так как ментол может притупить ощущения у партнерши. Учтите, что смазка (если ее использовать с презервативами) должна быть на водной основе, чтобы не разъедать латекс.
Спреи
Сейчас набирают популярность спреи, изготовленные на основе лидокаина. Их преимущество заключается в простоте применения. Необходимо распылить немного содержимого на половой орган партнера и подождать, когда спрей впитается. Презерватив можно не использовать, средство не повлияет на чувствительность партнерши.
Презервативы
Выпускаются презервативы, содержащие внутри анестетик. Они помогут мужчинам, у которых продолжительное время не было секса. Если преждевременная эякуляция - это постоянная проблема, то одни такие презервативы окажутся бездейственными, лучше пропить курс специальных препаратов.
Как продлить половой акт мужчине? Многие представители сильного пола и их прекрасные спутницы сталкиваются с тем, что эякуляция наступает слишком рано, а подобное явление не может не сказаться на уверенности мужчины. К сожалению, такие неудачи могут привести к длительной депрессии и постоянному стрессовому состоянию, однако, существуют различные методы, которые помогут увеличить длительность полового акта.
В статье:
Как продлить половой акт мужчине, и стоит ли?
Некоторые мужчины полагают, что для того чтобы увеличить продолжительность полового акта, необходимо научиться . Да, возможно, в некоторых случаях подобный способ будет эффективен, но прежде чем пользоваться подобным методом, ознакомьтесь с возможными негативными последствиями. Сексопатологи уверяют, что основная проблема мужчин, которые приходят врачу, заключается в том, что они очень неуверенны в себе.
Пациенты начинают жаловаться, что не могут заниматься сексом так долго, как герои порно-фильмов. На самом деле, в жизни продолжительность полового акта, которая демонстрируется в подобных кинолентах, случается крайне редко. Это не правило, это исключение. Если говорить о средней продолжительности полового акта нормального мужчины, то она равна 7 минутам.
Как оказалось, это приемлемая продолжительность секса как для женщин, так и для мужчин. За меньшее время партнерша просто не успевает достичь удовольствия, а как оказалось, очень длительный половой акт многие опрошенные девушки посчитали просто скучным.
Если же вас все равно не устраивает такая длительность секса, то вы можете воспользоваться различные методиками, о котором мы поговорим дальше.
От чего зависит продолжительность секса?
Прежде чем устранить проблему преждевременной эякуляции, необходимо разобраться с тем, что влияет на процессы происходящие в мужском организме. Во-первых, на продолжительность полового акта влияет возраст партнера. По статистике, длительность полового акта понемногу увеличивается к 30 годам. А после 40 лет начинает снижаться.
Стоит отметить, что немаловажный фактор - это ритм в сексуальной жизни. Сюда можно отнести регулярный секс, мастурбацию. Некоторые специалисты сходятся во мнении, что при регулярной половой жизни у мужчины может увеличиваться продолжительность полового акта. Причем каждый следующий секс в течении одного дня будет примерно в полтора раза длиннее предыдущего. В тоже время является причиной резкого сокращения длительности самого акта.
Влиять на продолжительность секса может и период возбуждения. Чем он короче, тем дольше будет длиться секс.
Еще один важный момент - чем более привлекательная и сексуальная женщина находится с вами в постели, тем выше вероятность того, что длительность секса будет небольшой. Это вполне нормальный естественный процесс.
Сексопатологи объясняют его обычным инстинктом - когда самец испытывает особо сильное вожделение и боится, что половой акт будет прерван другим самцом.
Если вы не знаете, как увеличить продолжительность полового акта, воспользуйтесь этими рекомендациями. Они помогут вам научиться контролировать себя и прийти к финалу не так быстро, как обычно.
Займитесь спортом. Если вы будете себя держать в хорошей форме, это делает вас намного уверенней, и, помимо этого, подобная активность значительно понижает сексуальное напряжение.
Даже если вы не можете уделять много времени походам в спортзал, уделите хотя бы полчаса в день на ежедневную зарядку. Обратите внимание на . Он поможет значительно укрепить мышцы, в результате вы сможете лучше контролировать свое тело. Не пренебрегайте имбилдингом. Такие простые упражнения можно выполнять в домашних условиях.
На некоторое время продолжить длительность полового акта можно, поменяв позу. Вы можете немного отвлечься, сосредоточиться не на самом процессе, а думать об отвлеченных вещах. Это поможет вам немного снизить возбуждение. Однако не перестарайтесь.
Можете применить известную даосскую технику, которая подразумевает при приближении оргазма выполнение двух неглубоких фрикций, после чего необходимо плавно и глубоко проникнуть во влагалище партнерши.
Кроме этого, если до финиша осталось совсем немного, вы можете слегка передавить половой орган чуть ниже головки. Однако будьте осторожны, рассчитывайте силу.
Народные методы продления полового акта у мужчин
Если вы любите использовать в лечении способы из народной медицины, то можете воспользоваться этими советами. Понизить чувствительность головки полового органа сможет ментол, так как он является природным анестетиком. Содержится данное вещество в листьях перечной мяты.
Всем известно, что если пить чай с добавлением листьев малины и смородины, то можно победить простуду. Однако у этого напитка есть еще одно волшебное свойство. Фелиамин, который содержится в листьях этих растений, позволяет притупить работу нервных клеток, что понизит чувствительность полового органа и позволит немного продлить секс.
Аналогичного эффекта можно добиться от отвара лепестков василька синего. Для приготовления напитка вам понадобится одна чайная ложка лепестков, которые следует залить одним стаканом крутого кипятка. Дайте смеси настояться 10 минут и выпейте отвар за полчаса до полового акта.
Медикаментозная помощь
Продлить половой акт можно с помощью качественных медикаментов. Вам на помощь может прийти спрей с ледокаином . Он достаточно прост в применении, так как наносится только наружно. Препарат не имеет противопоказаний, при корректной дозировке побочные эффекты также невозможны.
Единственное предупреждение - перед использованием спрея нужно провести анализ на аллергию. Для этого следует нанести немного спрея на запястье. Если кожа покраснеет, это говорит об аллергической реакции. В таком случае использовать данный препарат не следует.
Эффективным средством для продления полового акта также считается . В ходе клинических исследований, проведенных компанией производителем (SPIER Pharmaceuticals, Индия), было выяснено, что активные вещества, содержащиеся в Дапоксетине, позволяют контролировать процесс эякуляции. Активное действие лекарства 12 часов.
Так как дапоксетин увеличивает количество серотонина, что сродни состоянию после оргазма, у 10% наблюдается снижения либидо. В этом случае использовать данный препарат можно в комплексе с лекарствами, предназначенными для устранения эректильной дисфункции, например: с Сиалисом, Левитрой, Виагрой.
Если вы хотите совместить Дапоксетин с Виагрой, то можете приобрести препарат . Благодаря тому, что он совмещает в себе эффект от обоих лекарств, вы сможете получить полноценное удовольствие от полового акта.
Виагра оказывает влияние на гладкие мышцы, расслабляет их и стимулирует приток крови. При этом Дапоксетин способствует снижению напряжения, устраняет психологические барьеры и служит антидепрессантом. Приобрести данные препараты вы можете в нашем интернет-магазине по приемлемой цене. Почувствуйте преимущества полноценной сексуальной жизни уже сегодня!
Способы, которые реально помогают увеличить сексуальную близость, делят на три группы:
- специальные техники, применяемые во время занятий сексом;
- рекомендации, непосредственно связанные со здоровьем;
- использование различных препаратов для увеличения продолжительности любовных утех.
Перед практикованием любого из способов необходимо в общих чертах понимать сам процесс.
Как продлить половой акт и доставить своей партнерше максимальное наслаждение — читайте в нашем материале!
Физиологией заложено то, что партнёр получает оргазм значительно раньше партнёрши. Поэтому чтобы доставить удовольствие женщине, необходимо развить в себе самоконтроль.
При стабильных и регулярных отношениях обычно у мужчин нет проблем «со скоростью». А вот при нерегулярной интимной жизни могут возникнуть затруднения в сексуальном плане, из-за чего половой контакт может быть коротким.
Главные причины короткого полового акта:
- эректильную дисфункцию;
- заболевания простаты;
- повышенную чувствительность края члена;
- психологические проблемы и заболевания, неврозы;
- повышенная возбудимость.
Частая виновница - гиперсексуальность. Например, короткий половой контакт заканчивается эякуляцией, а через несколько минут мужчина вновь готов к соитию. Еще одна проблема - приобретенный или врождённый синдром парацентральных долек головного мозга, из-за которого нарушается мочеиспускание, возникают регулярные поллюции при нормальной половой жизни.
Фиаско в постели
Быстрый финиш при первом соитии — норма, не стоит комплексовать по этому поводу. Долгий перерыв в отношениях также может «ускорить» мужчину.
И даже если «облом» случился у опытного мачо, не спешите принимать лекарства! Любой крем, спрей, гель, мазь, капли только избавляют от симптомов, маскируя истинную причину.
Лучше посоветоваться с квалифицированным специалистом. Ведь нередко ранняя эякуляция является следствием серьёзного заболевания. Маскируя лекарствами симптомы, мужчина рискует заработать полную эректильную дисфункцию.
Посмотрим в корень проблемы стремительного секса. Причинами могут быть:
- злоупотребление алкоголем, пивом;
- маленький опыт с женщинами в постели;
- девушка совсем вам незнакома, у вас к ней нет доверия;
- курение;
- стрессы;
- чрезмерная чувствительность;
- инфекционные заболевания;
- недосып;
- подавление своей мужской привлекательности;
- долгое воздержание;
- сбои гормонального фона;
- короткая уздечка;
- мастурбация в одиночестве с семяизвержением;
- сидячий образ жизни;
- остеохондроз, позвоночная грыжа;
- боязнь того, что женщина забеременеет.
Быстрое семяизвержение при долгом отсутствии секса — норма
Существует ряд болезней, которые ведут к преждевременной эякуляции:
- синдром Паркинсона;
- проблемы с почками;
- сахарного диабета;
- заболевания простаты;
- стресс или хроническая депрессия;
- эректильная дисфункция.
Алекс Мэй, известный специалист по сексуальным отношениям, рекомендует сначала избавиться от самой причины — «скоростного семяизвержения». А потом уже приступать непосредственно к способам увеличения продолжительности полового акта, не применяя необдуманно препараты или используя презервативы.
Как справедливо считает секс-тренер, избавление от симптомов расстройства только усугубляет негативную ситуацию, отрицательно влияющую не только на сексуальное, но и физическое здоровье.
Средства, продляющие половой акт
Специалисты выделили ряд факторов, первоочередно влияющих на мужское здоровье:
- психологическое состояние;
- здоровье и образ жизни;
- особенности организма.
Разработано большое количество методик, гарантирующих успех сильного пола в постели. К примеру, это презервативы, гели, спреи, кремы, специальные упражнения.
Одним из таких препаратов является Дапоксетин . Он безвреден для организма, но нужнособлюдать дозировку. Можно использовать в сочетании с другими препаратами для укрепления мужского либидо. Действует средство 2–3 часа, не имеет ограничений по возрасту.
Лидокаин увеличивает время секса до 4 раз. Входит в состав многих спреев для пролонгации эрекции и обладает доказанной эффективностью. Наносится за 10–15 минут до начала контакта, действует 40 минут. Очень экономичен: одного баллончика хватает на сотню применений. Обладая обезболивающим эффектом, Лидокаин снижает сенситивность члена. Производители предлагают широкий спект средств на его основе: спреи, гели, мази, презервативы.
Есть несколько простых, но эффективных советов:
- Помастурбируйте за 4–6 часов до предполагаемого любовного свидания - это снизит эмоциональное возбуждение.
- Сохраняйте эмоциональный контроль над ситуацией. Если накрывает возбуждение, постарайтесь думать об отстраненных вещах, возможно даже неприятных. Это снизит концентрацию на самом процессе, поможет успокоиться.
- Сделайте обрезание. Оно делает член менее чувствительным.
Упражнения, способствующие продлению полового акта
Предлагаем эффективные техники и упражнения, которые помогут проявить себя на любовном ложе.
- Даосская техника. Его суть - чередование коротких и глубокий фрикций. В первые пять минут делайте три неглубоких и одно полное проникновение, далее увеличивайте число «коротких» фрикций, чередуя их с «длинными» до семяизвержения. «Стойкость» увеличивается до четырёх раз
- Упражнения Кегеля. Попробуйте задержать мочеиспускание мышцами во время процедуры, «сжимая» их на три-четыре секунды и затем расслабляя. В промежутках между мочеиспусканиями можно просто сжимать и разжимать мышцы паха с постепенным увеличением силы «сжатия».
- «Стоп-старт». Начните активно стимулировать фаллос, но перед эякуляцией остановитесь, отдохните несколько минут и повторите процедуру еще несколько раз. Процесс контроля можно усложнить, применяя смазку.
Секреты женского оргазма
Наступление женской кульминации происходит по разным сценариям:
- медленно наступающий оргазм сопровождается долгим возбуждением;
- женщина быстро достигает пика наслаждения, несмотря на медленное возбуждение;
- быстрый оргазм и возбуждение партнерши;
- при стремительном возбуждении пик наслаждения достигается женщиной в течение длительного времени.
В чём связь между мужским и женским оргазмами? Может ли партнер продлить оргазм партнерши?
Настоящий мужчина старается доставить своей даме удовольствие, максимально оттягивая семяизвержение. Наивысшей точной наслаждения для него — полное удовлетворение любимой. Для этого нужен развитый самоконтроль, благодаря ему половой акт можно растянуть надолго.
Если со стороны самца будут наблюдаться лишь эгоистические попытки получения удовольствия, то, как следствие, он даже не будет задумываться о чувствах партнерши и об увеличении длинны акта.
- ВАЖНО!!! Особый фактор, влияющий на время и качество секса, — полное доверие и взаимодействие между партнёрами.
Позы для долгого секса
Выберете позу, при которой тазовые мышцы не испытывают никакого напряжения. Распространенная у многих пар поза миссионера, в которой мужчина сверху, а женщина под ним лежит на спине, - самая рискованная для быстрой капитуляции.
Улучшить секс и увеличить его длительность помогут следующие позиции:
- Догги-стайл (женщина на коленях, мужчина сзади);
- Ложечка (девушка легла на бок, мужчина сзади);
- Наездница (девушка верхом на партнере).
Золотые правила секса
- Предварительные ласки: возбуждение женщины, а потом уже введение пениса во влагалище.
- Замедление фрикций, способствующее усилению возбуждения партнёрши, предотвращает при этом ранее семяизвержение.
- Даже если наступила эякуляция, мужчина должен приучить себя продолжать двигаться внутри влагалища до наступления пика у женщины. Данный способ предполагает использование презервативов.
- Искусственное затягивание контакта: в момент, когда уже почти наступает семяизвержение, мужчина на время прекращает фрикции, и возобновляет их после того, как возбуждение немного спадает.
Научное название последнего метода - пролонгация, и используя его, вполне возможно растянуть удовольствие физической близости на какое-то время. Это создаёт большую вероятность, что мужчине удастся получить яркий оргазм одновременно с партнершей.
Пользующийся наибольшею популярностью метод пролонгации выглядит следующим образом: серия чередований, состоящая из трёх неполных и одного глубокого погружения члена. Количество фрикций за один подход достигает 81. При нарастающем возбуждении, грозящем потерей контроля, следует вынуть пипиську, оставив внутри только 2–3 сантиметра. После спада возбуждения можно возобновить процесс, не меняя ритма. Существуют вариации, состоящие из чередования пяти полных и одного неполного проникновения или 9 полных и одного неполного проникновения во влагалище.
Уроки секса
В идеале, мужчине нужно позволить прийти к финишу первой женщине, делая акцент на получении удовольствия именно ей.
При регулярных, стабильных занятиях сексом у опытного любовника длительности полового акта достаточно для получения удовлетворения обоим участникам интимных отношений.
Чем дольше пауза между отношениями, тем быстрее достигается оргазм. Опытный партнёр знает несколько правил:
- перед введением пениса необходимо хорошо стимулировать женщину, чтобы слизистая оболочка влагалища и вход в него были достаточно увлажнены. Это значительно уменьшит раздражение головки пениса и способствует быстрому достижению женщиной оргазма;
- при ощущении подступающего оргазма делать паузу в движениях на 1–2 минуты, отвлекаясь на посторонние мысли, для снижения возбуждения;
- в перерывах между фрикциями рекомендуется совершать ритмичные движения тазом, оказывая давление на лобок партнёрши, воздействуя при этом на эрогенные зоны. Это необходимо для предотвращения спада уровня возбуждения у женщины. Первая пауза совершается незамедлительно после входа партнёра в женщину. При этом необходимо пальцами руки массировать партнёршу в области половых губ и клитора, оказывая давление разной интенсивности. Следует избегать при этом грубых и резких движений, чтобы не причинить партнёрше дискомфорт - это только приведёт к снижению возбуждения у женщины. После перерыва телодвижения следует возобновить.
- при приближающемся оргазме мужчине рекомендуется прекратить соитие, ограничиваясь лишь ласками. Партнёрша при этом не должна делать стимуляцию головки члена, так как это может привести к раннему семяизвержению. Спад эрекции не не должен беспокоить - её усиление произойдёт достаточно быстро.
Есть также спорный, но по отзывам очень эффективный способ — с помощью алкоголя. Действительно, небольшая часть спиртного отдалит раннюю эякуляцию, но главное здесь - не злоупотреблять как количеством горячительного, так и чрезмерной длительностью. Это приведёт к появлению чувства дискомфорта половых органов у обоих партнёров.
Для тех, кто заранее позаботился о контрацепции, рекомендуется после семяизвержения не сразу вытаскивать член из влагалища, доставляя даме удовольствие даже слабо эрегированным пенисом.
Существует набор определённых рекомендаций, соблюдение которых приводит к естественному увеличению продолжительности секса. Нужно придерживаться правильного питания, употреблять чаще пищу с высоким содержанием белка и природные афродизиаки, к которым относятся такие продукты как орехи, сметана, мёд.
Соблюдение режима укрепит организм и поможет в интимной сфере:
- йога помогает в осуществлении самоконтроля, можно воспользоваться любой аналогичной ей духовной практикой;
- способность к расслаблению и отдыху уменьшает вероятность стресса, оказывающего сильное влияние на половое влечение. Это правило важно для всех: занятых тяжёлым физическим трудом или испытывающих существенные умственные нагрузки;
- хорошее настроение, позитивное отношение к жизни делают мужчину не только великолепным спутником жизни, но и превосходным любовником. К тому же женщинам больше нравятся позитивные люди, а не вечно хмурые и недовольные жизнью мужчины.
Желательно использовать весь комплекс методов, необходимых для достижения более длительного секса. Но не стоит злоупотреблять медицинскими препаратами, иначе есть риск получить совершенно обратный эффект, приводящий к снижению либидо. Следует помнить, что все препараты для продления полового акта нужно употреблять строго по инструкции, не допуская передозировки ими.
Многие считают средства крайней мерой, пытаясь для начала применять методы физического воздействия или совершенствуя самоконтроль.
