Взять кусок чистого белого полотна размером метр на метр и нанести на него 100 г ружейного масла. Три вечера подряд прикладывать к спине.
- Смазать спину медом. Отрывистыми движениями, напоминающими «отдирание» кожи от костей, промассижировать спину. Повторить процедуру и на следующий день, до полного исчезновения боли.
- Боль в спине в правой лопатке.
- Боль в предплечье (острая):
- Пропитать шерстяную тряпочку бензином, приложить к больному месту, а сверху привязать разогретую (но так, чтобы можно было терпеть) медную тарелочку или пластинку. Так три вечера подряд.
- БОЛЬ в груди (застарелая).
- БОЛЬ в ногах.
- БОЛЬ в пояснице.
- ГРИБОК на ногтях рук.
- ГРИБОК на пальцах ног.
- Ступни погрузите в прохладную воду, в которой растворите по столовой ложке пищевой соды и соли. Затем промойте ноги чистой водой.
- Толченую мяту смешайте с солью и положите между пальцами ног примерно на час. Процедуру повторяйте до исчезновения грибка.
- ДЕСНЫ БОЛЬНЫЕ.
- ДИАБЕТ у детей в начальной стадии.
- ДИАБЕТ у взрослых в начальной стадии.
- ЖЕЛТУХА у младенцев, рожденных летом.
- ЖЕЛУДОЧНЫЕ БОЛИ на нервной почве.
- ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ БОЛЬНОЙ.
- ЗАПОР.
- ЗАТВЕРДЕНИЕ в теле.
- ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА вследствие падения.
- ЗУД КОЖИ сильный.
- 500 граммов технического спирта смешайте с 50 граммами салициловой кислоты и приготовленной смесью утром и вечером с помощью тампона смазывайте все тело.
- ИМУННАЯ ЗАЩИТА.
- ИСПУГ.
- КАШЕЛЬ у детей.
- КАШЕЛЬ у детей постоянный. Одну картофелину, головку репчатого лука и одно яблоко варите в литре воды до тех пор, пока вода наполовину не испарится. Отвар давайте пить ребенку три раза в день по чайной ложке.
- КАШЕЛЬ.
- КАШЕЛЬ застарелый, у курильщиков.
- КАШЕЛЬ сильный.
- КАШЕЛЬ хронический, у взрослых.
- КОЛИТ.
- КРОВОТЕЧЕНИЕ у женщин обильное и продолжительное.
- ЛЕЙКЕМИЯ у детей.
- ЛЕЙКЕМИЯ общая.
- МАСТИТ.
- МИНДАЛИНЫ воспаленные.
- МИОМА матки.
- МОЗОЛИ.
- НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
- НЕВРИТ.
- НЕРВНАЯ БОЛЕЗНЬ.
- НЕРВНЫЙ РЕБЕНОК.
- НЕРВНОЕ РАССТРОЙСТВО.
- НОЧНОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ у детей.
- ОБЕЗДВИЖЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ.
- ОБЕЗДВИЖЕНИЕ при ревматизме.
- ОБМОРОК внезапный.
- ОДЫШКА.
- ОЖОГ ног горячим паром.
- ОТЕКИ.
- ОТЕК КОЛЕНА.
- ОТЕК ног.
- ОТРАВЛЕНИЕ рыбой.
- ПАЛЕЦ руки, гноящийся около ногтя.
- ПИЕЛОНЕФРИТ у детей.
- ПЛЕКСИТ.
- ПЛЕШИВОСТЬ у детей, круговая.
- ПНЕВМОНИЯ.
- ПОРЕЗЫ.
- ПОЧКИ больные.
- В течение недели пейте чай из вареных тыквенных семечек. Из толченого льняного семени (два грамма) и небольшого количества воды сделайте горячие припарки, которые в течение нескольких ночей кладите на область почек.
- Крупный корень ежевики варите в пяти литрах воды, пока она не испарится наполовину. Настой пейте три раза в день по сто граммов.
- ПРОСТАТА, воспаление.
- ПСОРИАЗ.
- РАДИКУЛИТ.
- РАНЫ с трудом заживающие.
- РАССЛАБЛЕНИЕ мышц у детей.
- РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ.
- РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ на руке.
- РАСШИРЕНИЕ ВЕН.
- В течение 10 дней накладывайте повязку со свиным легким, порезанным на ломтики. Одну или несколько таких повязок следует держать всю ночь.
- Зеленые грецкие орехи положите в сосуд и залейте их оливковым маслом; сосуд оставьте на солнце не менее, чем на сорок дней. Больные места смазывайте настоявшейся смесью, пока она не кончится.
- РЕВМАТИЗМ.
- РЕВМАТИЗМ невралгический.
- РВОТА, вызванная приемом жирной пищи.
- СВИНКА.
- СЕРДЕЧНЫЕ БОЛЕЗНИ.
- СЕРДЦЕБИЕНИЕ на нервной почве.
- СИНУСИТ.
- СЛАБЫЕ ДЕТИ до 3-х лет.
- СЛЮННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ больные.
- СЫПЬ на теле.
- СЫПЬ НА ТЕЛЕ у новорожденных и грудных детей.
- СЫПЬ НА ТЕЛЕ хроническая.
- СЫПЬ (крапивница) у детей.
- ТЕМПЕРАТУРА высокая, у детей.
- ТРЕЩИНЫ на руках.
- УКУСЫ насекомых.
- УШИБ давний.
- ХИЛЫЕ ДЕТИ.
- ЦИРРОЗ.
- ЧИРЬИ.
- ШПОРА.
- ШПОРА на пояснице.
- ШПОРЫ на пятках.
- “ЩЕТИНА” у детей.
- ЭКЗЕМА.
- Многие разновидности этого заболевания можно вылечить следующим образом: чистые больные участки кожи смазывайте жидкостью, которая в мае образуется в семенах вяза.
- Вымытые больные места смазывайте тампоном, намоченным в смеси, которая приготовлена из кофейной чашки растительного масла и такой же порции уксуса.
- ЭКЗЕМА на руках от моющих препаратов.
- ЭКЗЕМА МОКРАЯ у детей.
- ЯЗВА двенадцатиперстной кишки кровоточащая.
- ЯИЧНИКИ воспаленные.
Самые досадные и мешающие жить болезни – это как разе те, которые не считаются ни смертельными, ни даже опасными. И именно поэтому официальная медицина уделяет им совсем не так много внимания, как хотелось бы.
Если говорить точнее, то лечение отёков ног народными средствами у многих получается гораздо эффективнее, чем при обращении к официальным врачебным методикам.
Разновидности отёков и простые методы лечения
Однако прежде чем начинать лечить появившиеся отёки ног народными средствами, необходимо выяснить точную причину этого недуга. Ведь отёк может возникать и по причине застоя крови, и из-за неправильного тока лимфы, и из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы .
Даже плохо подобранная обувь или неравномерное распределение нагрузки приводят к различным неприятным последствиям, в том числе и к отёкам.
Рассмотрим самые распространённые разновидности отёков и методы их лечения в домашних условиях.
Отёк ног в щиколотке
Считается, что лечение отёка ноги в щиколотке можно проводить самостоятельно, просто применяя мочегонные средства. Однако есть одно немаловажное правило. Прежде чем лечить отёк, обратитесь к врачу – не занимайтесь самолечением. Ведь мочегонные напитки и лекарства только устраняют последствия – сам отёк, – но не борются с первопричиной.
А причиной чаще всего является застой крови из-за сидячего и малоподвижного образа жизни. Чтобы бороться с этим, каждое утро делайте простые упражнения:
- Выполняйте в течение минуты «велосипед», чтобы кровь лучше распределялась по ногам.
- Вращайте стопами в разные стороны, разминая суставы.
- Растопыривайте и снова сводите пальцы ног.
- Ходите по полу на носочках (без обуви), чтобы тренировать подъём стопы.
Все эти упражнения будут полезны вне зависимости от того, из-за чего возник отёк. Вреда от них никакого, но если причиной стал застой крови, то вскоре отёчность должна спасть.
Лимфатический отёк ног
Зачастую причиной отёка становится неправильный ток лимфы. Это может произойти из-за травмы ноги и по многим другим причинам. Лечение лимфатического отёка ног может проводить различными средствами. В числе прочего можно использовать простые доступные методы:
- массаж щиколоток и стоп;
- ограничение количества соли в рационе;
- занятия лечебной физкультурой;
- плавание и регулярные водные процедуры.
Если ток лимфы подолгу не восстанавливается, то есть смысл пробовать более интенсивное лечение.
Сердечный отёк ног
Лечение сердечных отёков ног – это в первую очередь всё та же борьба с первопричиной. При сердечной недостаточности часто рекомендуют во время просто располагать ноги выше туловища, чтобы сердцу было проще снабжать их кровью.
Однако всё это актуально лишь для лёгкой формы сердечной недостаточности. При более тяжёлых формах приходится постоянно контролировать сердечную деятельность, а также пользоваться всё теми же мочегонными средствами, чтобы выводить лишнюю жидкость из организма.
Народные рецепты для лечения отёков ног
Разумеется, официальная медицина в последние годы далеко шагнула по многим направлениям, однако лечение отёков ног простыми народными средствами не утратило своей актуальности и вряд ли утратит.
Всё дело в том, что эти средства не имеют побочных эффектов, в отличие от лекарственных препаратов и процедур, которые вам предложат в поликлинике или больнице.
Поэтому рассмотрим народные методы, которыми предложено на сегодняшний день лечить отёки ног.
Простейший мочегонный состав
Чтобы приготовить простейший диуретик (мочегонное), возьмите по полстакана разных соков: морковного, огуречного и лимонного. Хорошенько перемешайте их. У вас получится полтора стакана простейшего мочегонного. Разбавляйте его тёплой водой до приемлемого вкуса и пейте трижды в день.
Рецепт от Ванги
Известная прорицательница Ванга, которая дожила до самых преклонных лет, всегда следила за своим здоровьем. Чтобы бороться с отёчностью ног, она оставила потомкам в назидание лечебный рецепт, который прост, как и всё гениальное. Смешайте один яичный желток и примерно 3 грамма сока молочая. Пить эту смесь необходимо трижды в день – она не очень приятна на вкус, но отлично снимает отёки.
Мятный настой
Возьмите 30 г мяты и залейте 1 литром крутого кипятка. Настаивайте примерно час, после чего охладите до комнатной температуры.
Достаточно будет пить настой небольшими порциями по несколько раз в день (от трёх раз и чаще), чтобы отёки начали проходить.
Настой льна
Возьмите 1 столовую ложку семян льна, залейте 1 литром кипятка и варите в кастрюле в течение 15 минут. Потом дайте настояться в течение часа – можно процедить, но не обязательно. Пить настой нужно через каждые два часа, принимая по полстакана. После двухнедельного курса лечения отёки начнут проходить.
Согревающий компресс
Возьмите одну часть оливкового масла и одну часть – камфорного. Хорошо смешайте. Полученным составом обработайте ноги – от колен до кончиков пальцев. Потом оберните ноги хлопчатобумажной тканью (ни в коем случае не синтетикой ). Сверху оберните шерстяным платком, а потом оставьте компресс на ночь, чтобы согревать. Проводить эту процедуру следует ежедневно в течение месяца.
Ванночки для снятия отёков
Есть несколько простых рецептов натуральных ванночек, позволяющих снять усталость и отёчность ног. В отличие от многих лекарственных препаратов, эти рецепты полностью натуральны и не имеют противопоказаний. Использовать их можно и при беременности, и в любом состоянии организма:
- Смешайте в равных пропорциях мяту, берёзовые листья и цветки ромашки. Возьмите 100 г смеси и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте в течение часа, потом разбавьте горячей водой (до 38 градусов) и парьте ноги в течение 10 минут.
- Возьмите 100 г можжевеловых ягод, 100 г морской соли и 1 столовую ложку сухой горчицы. Всыпьте две чайные ложки питьевой соды, залейте смесь литром воды и перемешайте. Разбавьте горячей водой и парьте ноги, чтобы снять усталость.
- Отвары трав или морская соль могут также использоваться по отдельности. Их можно применять при контрастных ванночках: необходимо по очереди помещать ноги то в горячую, то в холодную воду.
Ванночки считаются в народной медицине одним из самых эффективных средств против отёчности.
Отеки ног, чаще всего, могут быть признаком того, что в организме пациента что-то не в порядке. В настоящее время различают два вида отеков:
- Отеки ног
- Общая отечность тела
Общая отечность тела возникает при избыточном весе, при неправильном питании, в период перед менструацией, при беременности, чрезмерном употреблении воды и соли, а также при частом употреблении сосудорасширяющих средств, эстрогенов, стероидов и аспирина. Также, общая отечность тела наблюдается у больных психическими расстройствами, при постоянном недоедании, у онкологических больных и у алкоголиков.
- Отеки ног возникают в последний период беременности, при ношении неудобной обуви, при чрезмерной ходьбе, а также при многих заболеваниях организма.
- При почечных патологиях. В случае таких заболеваний отеки ног постепенно распространяется по обеим нижним конечностям, которые поражают, чаще всего, тыльную сторону ноги. В этом случае нет ни зуда, ни боли, ни повышения температуры тела. В том случае, если отеки ног появляются из-за почечных патологий, то они будут сопровождаться темными кругами под глазами, отечностью век, а также значительным изменением цвета мочи и, конечно же, уменьшением её количества. Чаще всего, отеки ног появляются уже после того, как пациент переболел острой респираторной инфекцией.
- При заболеваниях кишечника. По внешнему виду такие отеки очень похожи на отеки при почечных патологиях, но они, зачастую, сопровождаются не нарушением мочеиспускания, а появлением продолжительной диареи.
- Отеки ног при проблемах с сердцем. Чаще всего этот вида отека ног появляется при длительном пребывании на ногах, он сопровождается хрипами в легких, учащенным пульсом и отдышкой. Чаще всего, такой вид отеков ног, появляется в результате хронической или острой сердечной недостаточности. Чаще всего, отечность ног усиливается ближе к вечеру и чаще всего, распространяются снизу вверх.
- При недостатке гормонов. Отеки ног, довольно часто появляется в последствии проблем со щитовидной железой. Такие отеки не оставляют «ямку» при надавливании, а также, такие отеки такого типа располагаются в нижних отделах голеней. Также, при отечности ног часто наблюдается еще и склонность к запорам, зябкость, сонливость, вялость и отечность языка и отечность в области плеча.
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Заметить у себя отеки ног можно достаточно легко. Необходимо просто посмотреть на следы, которые остаются при длительном соприкосновении одежды с телом (к примеру, от носков). Также, можно нажать пальцем на переднюю часть голени, в том месте, где кость максимально близко расположена к коже, в течении тридцати секунд. Даже в том случае если отек совсем еще небольшой, то после нажатия останется ямка, которая будет держать форму в течении нескольких минут.
Для того чтобы избежать отечности ног, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
- В первую очередь, необходимо ограничивать себя в употреблении соли. Желательно заменить обычную соль на йодированную. В том случае если еда без добавления соли кажется пресной и безвкусной, то в пищу можно добавить пряные травы или лимонный сок. Особое значение необходимо отдавать укропу и петрушке, так как эти травы имеют слабые мочегонные свойства.
- В свой ежедневный рацион необходимо обязательно добавить продукты, которые обладают мочегонным эффектом: брусника, земляника и арбузы.
- Также, необходимо ограничить себя в употреблении продуктов, которые способны увеличить вязкость крови. К таким продуктам относятся желе, холодцы и черноплодная рябина. Очень полезны для организма малина, чеснок, лимоны и клюква, то есть продукты, которые разжижают кровь.
- Нельзя забывать и про пищу, которая богата калием. Это, прежде всего листовой салат, мед, бананы, курага, абрикосы и персики.
- Необходимо стараться не засиживаться долгое время в одной и той же позе. Ни в коем случае нельзя поджимать ноги под себя, лучше всего вытягивать их вперед.
- Ночью, во время сна под ноги желательно положить небольшой валик, для того чтобы немного их приподнять.
- Периодически выполнять профилактические физические упражнения от отечности ног. Например, очень полезно делать следующее упражнение: Встать прямо, немного оторвать пятки от пола, примерно на три сантиметра, а после резко пустить пятки вниз. Повторять это упражнение необходимо шестьдесят раз в течении минуты.
- Также, не стоит забывать и о комфортной обуви. Она должна быть сделана из натуральных материалов. Лучше избегать тесной обуви и по возможности сократить ношение каблуков.
На сегодняшний день, в большинстве случаев, медицина отек ног не считает заболеванием, а лишь его последствием. Поэтому многие больные предпочитают лечиться при помощи народных методов лечения, нежели идти к врачу. Но следует помнить, что если самолечение не приносит никаких результатов, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, поскольку отечность ног может быть признаком какого либо заболевания, от которого необходимо избавиться.
- В одном ведре, до краев заполненном холодной водой, необходимо растворить один пакет каменной соли. После, необходимо взять плотное махровое полотенце и обильно вымочить его в соленой воде, потом немного его отжать и приложить к области поясницы. Повторить процедуру десять раз в день. По истечению двух недель регулярных процедур начинается выделение мочи, в последствие отеки пропадут.
- При лечении отеков ног, главным правилом является выведение и высушивание лишней жидкости в организме человека. Эта проблема встречалась у людей несколько веком назад. К примеру, Ванга рекомендовала пациентам, как можно дольше сидеть у огня и на солнце. А также, советовала сократить потребление воды и вредной пищи.
- В борьбе с отеками ног, отлично поможет крепкий отвар клевера. Его необходимо употреблять вовнутрь за полчаса до еды, по шестьдесят грамм за раз.
- В глиняном горшке, или в какой либо другой емкости из глины необходимо налить два литра красного вина и положить туда 340 грамм морского лука. Емкость поставить на медленный огонь и варить до тех пор, пока не испариться одна третья часть вина. Употреблять этот отвар, необходимо начиная с одной столовой ложки перед едой, каждый день порцию необходимо увеличивать, доходя до пяти столовых ложек, а после, снова уменьшать до одной.
- Ежедневно необходимо съедать не менее тридцати грамм листьев свежей мяты.
- Очень полезно сказывается на отеках ног регулярное купание в паровых ваннах, в воде горячих источников, а также в воде, в которой варился ароматный ситник или лекарственная ромашка.
- Небольшое количество мясистого инжира сварить в небольшом количестве воды, после, добавить туда одну часть волчьего лыка, полторы части дубровника и две части пищевой соды. Этот отвар необходимо пить не менее трех раз в день во время еды, по столовой ложке за раз.
- Места отеков на ногах необходимо присыпать соль или соду в прокаленном виде. Но это необходимо делать только после того, как смазать ноги маслом.
- Сварить одно яйцо всмятку и отделить белок от желтка. Желток добавить в три грамма молочая и пить ежедневно перед едой по три раза в день.
- Одним из самых эффективных средств против отека ног – это, конечно же, настой из плодов или корней петрушки. Для его противления необходимо в двух стаканах кипятка замочить одну столовую ложку плодов или корней петрушки. Дать настояться в течении девяти или десяти часов. По истечению времени, настой тщательно процедить и употреблять столовыми ложками на протяжении всего дня.
- Не менее эффективное воздействие оказывает и настой из ягод или цветков боярышника. Для того чтобы его приготовить, необходимо смешать одну столовую ложку цветков и одну столовую ложку ягод кроваво-красного боярышника. Полученный сбор необходимо залить 400 граммами кипятка, и дать настояться в течении тридцати минут. По истечению времени настой тщательно процедить. Употреблять по одной третьей части стакана три раза в день во время еды.
- При отеках на ногах, необходимо ежедневно или, если это невозможно, через день, делать ванночки из следующего раствора. Подогреть десять литров воды, добавить туда одну столовую ложку пищевой соды, одну столовую ложку соли и одну чайную ложку йода. Полученный раствор налить в небольшую мисочку и опустить туда ноги на полчаса. Эту процедуру необходимо повторять на протяжении десяти дней.
- Один из самых распространенных и эффективных средств в борьбе с отеками – это компрессы из настоя березовых листьев. Для его приготовления необходимо небольшое количество свежих березовых листьев мелко порезать и залить их одним литром кипятка, добавив туда одну столовую ложку йодированной соли. Дать настояться в течении получаса. Делать такие компрессы из листьев березы необходимо около десяти раз.
- Также, настой из молодых березовых листьев можно употреблять и вовнутрь, при ежедневном использовании, отеки сойдут в течении недели. Для приготовления этого настоя нужно сто грамм свежих березовых листьев залить двумя стаканами горячей кипяченой воды. Дать настою настоять в течении не менее шести часов. По истечению времени процедить, дать ему отстояться и слить образовавшийся осадок. Принимать настой необходимо три раза в день по полстакана за раз.
- Весьма эффективно действует при борьбе с отеками ног – настой из кукурузных рылец. Одним стаканом кипятка необходимо залить две столовых ложки кукурузных рылец, дать настояться в течении трех часов. По истечению времени настой процедить и добавить туда две столовые ложки меда.
- Также, можно регулярно принимать настой из тыквенной ботвы, который является бальзамом для почек, который способен вывести из организма излишнюю жидкость, улучшит сердечную деятельность и почистит почки.
- Смешать один стакан сухого сырья и один стакан кипятка, дать настояться в течении получаса. Пить этот настой необходимо по полтора стакана в день в три подхода
Также, необходимо принимать мочегонные сборы из почек, которые помогут избавиться от излишней жидкости в организме.
- Тщательно смешать одну столовую ложку двудомной крапивы, три столовых ложки цветков сердцевидной липы, две столовых ложки цветков черной бузины, две столовых ложки измельченного корневища болотного аира и две столовых ложки листьев перечной мяты. Взять две столовых ложки получившегося сбора и залить их двумя стаканами кипятка, дать настояться в течении, как минимум, сорока минут. По истечению времени, настой тщательно процедить и пить по сто грамм два раза в день, во время еды.
- Смешать одну столовую ложку обыкновенной толокнянки и одну столовую ложку сухих листьев брусники, полученную смесь необходимо залить одним стаканом кипятка и поставить наполненную емкость на водяную баню. Емкость плотно накрыть крышкой и греть на бане в течении тридцати минут, ни в коем случае нельзя доводить до кипения. По истечению времени снять отвар с огня и дать настояться в течении десяти минут. После, процедить и залить горячей кипяченой водой до первоначального объема. Принимать этот отвар необходимо по одной третьей стакана три раза в день.
- Отеки с ног довольно легко снять при помощи компрессов из обычной картошки. Для того что его приготовить необходимо тщательно почистить картошку, натереть сырые картофелины на крупной терке или же мелко порезать, полученную кашицу необходимо приложить к образовавшимся отекам на ногах, сверху обмотать целлофаном и накрыть ногу теплых махровым полотенцем.
- Прекрасно от отеков ног помогает и посещение бассейна. Также, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения для ног и стараться побольше двигаться. Не менее полезно делать обычный массаж стоп, который будет нормализировать кровообращение.
Бороться с отеками при помощи народных средств достаточно просто, но в том случае если такое лечение не помогает, то необходимо обратиться к специалисту. Поскольку именно отек ног может стать первым сигналом в нарушении здоровых процессов в организме.
Cколько неприятностей доставляют отеки ног! Как можно себе помочь в таких случаях?
При отеках даже разношенная обувь превращается в пыточные колодки. Летом отеки провоцирует жара, особенно у сердечников, а осенью ногам, "упакованным" в носки или колготки, в теплую обувь, становится трудно "дышать" - опять плохо.
Медики справедливо полагают, что причиной отеков могут быть хронические заболевания почек, сосудов, варикоз. Конечно, в таких случаях нужно лечить основные заболевания, но в то же время можно позаботиться о том, чтобы снять отеки, обеспечив своим ногам комфортную жизнь.
Кое-что можно предпринять даже сидя на работе. Если через три часа встать со своего рабочего места и прогуляться несколько минут по лестнице между этажами, сразу станет легче. Для вящего эффекта несколько минут постойте на носках.
Никогда не сидите нога на ногу. Спору нет - поза эффектная, но ногам от этого не легче, ведь в таком положении сосуды "пережимаются" и кровь застаивается.
Дома возможностей помочь уставшим отечным ножкам намного больше.
Перво-наперво, вернувшись с работы, не бросайтесь с порога на кухню - готовить ужин и не хватайтесь за тряпку для пыли. Полежите спокойно на диване, немного приподняв ноги вверх, и не мучайтесь угрызениями совести. Вы заслужили отдых.
В течение вечера можно побаловать себя теплой - но не горячей! - ванночкой с морской солью. Раствор готовится из расчета одна столовая ложка на литр воды. Морскую соль сейчас можно приобрести как в аптеках, так и в магазинах. Хороши также контрастные ванночки из трав и соли. Ноги в них надо держать в течение пяти минут (сначала в горячей, затем в холодной воде). На литр воды добавляйте по 2 столовые ложки соли и хвои ели. А по утрам стимулирует кровообращение сильная струя душа, направленная на стопы и щиколотки.
Все это будет действовать эффективнее, если ограничить употребление жирной и соленой пищи, а крепкий черный чай или кофе заменить липовым чаем. Заваривается он просто: 1,5 ст. ложки листьев на два стакана кипятка, настаивать 30 минут в термосе.
А вот какие рецепты предлагала знаменитая Ванга. В ведре холодной воды растворить пакет каменной соли, затем взять мохнатое полотенце, хорошенько смочить его этой водой и, отжав, приложить к пояснице. Это нужно повторить десять раз.
Еще она советует использовать отвар обыкновенного клевера, который нужно пить каждый день по две столовые ложки. Разумеется, любые фитосборы и травы нужно покупать только в аптеке или у надежных травниц. Собранные не по правилам, они пользы не принесут.
Следующее снадобье Ванги: нужно сварить мясистый инжир в воде, добавить к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. Этот отвар нужно пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.