สวัสดีตอนบ่ายหรือตอนเย็นที่รักเพื่อน ๆ และแขกของบล็อก หากคุณเข้ามาที่หน้านี้ แสดงว่าคุณสนใจและฉันมีความสุขมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรามาคุยกันในบทความวันนี้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างยิ่ง

เราทุกคนจำได้ตั้งแต่วัยเด็กที่มีปู่ย่าตายายว่าพวกเขาให้เครื่องดื่มดับกระหายและเย็นชื่นใจแก่เราอย่างไร ช่างเป็นช่วงเวลาที่ดี ฉันคิดว่าในหมู่บ้านจนถึงทุกวันนี้พวกเขาเตรียมเครื่องดื่มที่คล้ายกัน

Kombucha มีคุณสมบัติในการป้องกันที่ไม่ธรรมดา ต้องขอบคุณแพทย์ธรรมชาติผู้วิเศษคนนี้ เราจึงสามารถหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ ได้มากมาย อ่านบทความแล้วคุณจะเห็นด้วยตัวคุณเอง

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่า kombucha สามารถรักษาโรคติดเชื้อได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่า kombucha จะไม่ใช่ยา แต่ก็ยังมีสรรพคุณทางยา

คอมบูชาสามารถรักษาโรคต่างๆ เช่น ไข้อีดำอีแดง ไข้ไทฟอยด์ คอตีบ เครื่องดื่มที่เป็นเอกลักษณ์นี้ช่วยฟื้นฟูการได้ยินและรักษาโรคภายในต่างๆ

ยาแผนโบราณใช้ Kombucha เพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวาร ฝี และวัณโรค ซึ่งสามารถรักษาด้วยวิธีนี้: "" สำหรับใช้ภายนอก kombucha ใช้สำหรับล้างน้ำ ซักผ้า และทาโลชั่น

ในยุคปัจจุบันผู้คนลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มนี้และสิ่งที่คล้ายกันไปหมดแล้ว น้ำผลไม้และน้ำมะนาวทุกประเภทบดบังเครื่องดื่มเช่น kvass, kombucha, เห็ดนม, เห็ดข้าว ฯลฯ แต่เครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์และช่วยรักษาได้ดีมาก!

อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำเกี่ยวกับคอมบูชาได้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ ทุกท่านทราบดีว่าการรักษาด้วยยามีราคาแพงขึ้นเรื่อย ๆ และราคาไม่แพงมาก แน่นอนว่าเราเริ่มให้ความสนใจกับวิธีการรักษาพื้นบ้านมากขึ้น และแน่นอนว่าพวกเขาจำเชื้อราในชาได้

Kombucha ได้เริ่มใช้เพื่อรักษาตับ ถุงน้ำดี กระเพาะอาหาร ซึ่งสามารถรักษาได้แตกต่างกัน อ่านและ หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างต่อเนื่อง การป้องกันในร่างกายจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญจำเป็นต้องใช้กรดกลูโคนิกและคอมบูชามีส่วนประกอบนี้ นอกจากนี้ยังเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและส่งผลดีต่อร่างกายทั้งหมด

Kombucha ที่นี่เท่านั้นที่ต้องเตรียมอย่างอ่อนโยน เฉพาะในกรณีนี้ Kombucha จะมีคุณสมบัติเป็นยาและอาหาร ในแง่อื่น ๆ kombucha ไม่แตกต่างจากน้ำมะนาว

ความนิยมของ kombucha เพิ่มขึ้น หวังว่าแพทย์และนักวิทยาศาสตร์จะให้ความสนใจอย่างใกล้ชิด บางทีในอนาคตอันใกล้ kombucha จะเพิ่มขึ้นในระดับเดียวกันกับพืชสมุนไพรเช่น eleutherococcus และ ginseng

ก่อนหน้านี้ในบทความหนึ่ง ข้าพเจ้าเขียนเกี่ยวกับนายแพทย์ผู้วิเศษอีกท่านหนึ่ง คุณพ่อ เกี่ยวกับคุณสมบัติทางยานั้นน่าสนใจและเป็นข้อมูล อ่านแล้วคุณจะไม่เสียใจ

ข้อห้าม:

ทันทีหลังอาหาร ระหว่างมื้ออาหาร หรือก่อนมื้ออาหาร แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มคอมบูชา ความจริงก็คือเครื่องดื่มนี้ทำให้กระเพาะอาหารทำงานมากขึ้น ดังนั้นคุณจะรู้สึกหิวแทบจะในทันที

ดังนั้นควรดื่ม kombucha 2 ชั่วโมงหลังจากที่คุณทานอาหารจากพืช หลังอาหารประเภทเนื้อสัตว์แนะนำให้ดื่ม kombucha หลังจากสี่ชั่วโมง

Kombucha เป็นพืชที่รู้จักกันมาเป็นเวลานาน แต่ก็ยังมีคำถามมากมายเกี่ยวกับที่มาของมันจนถึงทุกวันนี้ บางคนพูดอย่างหนึ่ง คนอื่นคิดต่างออกไป มีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน Kombucha คือความมหัศจรรย์ของธรรมชาติ

หากคุณเริ่มค้นหาที่มาของ kombucha ไม่มีใครรู้แน่ชัดเกี่ยวกับถิ่นที่อยู่ของมัน เชื่อกันว่าหากคอมบูชาไม่สามารถอยู่ในน้ำธรรมดาได้ ก็จะไปปรากฏอยู่ในอ่างเก็บน้ำบางชนิด

ฉันอยากจะบอกว่าอ่างเก็บน้ำนี้พิเศษเพราะพืชที่ปลูกในนั้นมีคุณสมบัติพิเศษในการส่งผ่านคล้ายกับคุณสมบัติของชา แต่นี่ไม่ถูกต้องดังนั้นจึงไม่ทราบที่มาที่แน่นอนของ kombucha

เราทุกคนรู้จักเม็กซิโก และในประเทศนี้ kombucha ปลูกในอ่างเก็บน้ำที่สร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของต้นมะเดื่อ นักวิทยาศาสตร์พบว่ามะเดื่อมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับคอมบูชา

จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าคอมบูชาสามารถเติบโตได้ในไวน์หมัก น้ำเบอร์รี่ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ สิ่งนี้ยังถือว่าเป็นไปได้เพราะในแม่น้ำหรือในทะเลสาบไม่มีนักวิทยาศาสตร์พบคุณสมบัติที่คล้ายกับสารละลายชา

บางคนแนะนำว่าต้นกำเนิดของ kombucha คือประเทศจีน เพราะย้อนกลับไปเมื่อ 207-221 ปีก่อนคริสตกาล พวกเขาเริ่มเตรียมเครื่องดื่มจากคอมบูชาที่มีพลังวิเศษ ต่อมา Kombucha เริ่มอพยพจากจีนไปยังประเทศอื่นๆ เช่น ญี่ปุ่น เกาหลี และจากนั้นไปยังรัสเซีย

ในยุคจีนโบราณ เชื่อกันว่าคอมบูชามีวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยืดอายุขัย ความลับของการเตรียมแพทย์ที่ยอดเยี่ยมนี้ถูกเก็บไว้อย่างเป็นความลับ แต่ผู้คนไม่สามารถนิ่งเงียบได้นาน และข่าวการรักษาปาฏิหาริย์ก็แพร่กระจายไปไกลเกินขอบเขตของประเทศอย่างรวดเร็ว

Kombucha อพยพไปรัสเซียพร้อมกับทหารที่กลับบ้านจากสงครามรัสเซีย - ญี่ปุ่น แต่คนรัสเซียรู้เกี่ยวกับ kombucha ก่อนหน้านี้ คนคนหนึ่งเขียนย้อนกลับไปในปี 1835 ว่าผู้คนในเมืองอีร์คุตสค์ดื่มชาที่ผิดปกติ

ดื่มชาไม่เพียง แต่ร้อน แต่ยังเย็นด้วย พวกเขาเตรียมชาเย็นเช่น kvass พวกเขายืนยันในเค้กลื่นซึ่งรวบรวมจากตอไม้ที่เน่าเสีย นอกจากนี้เขายังตั้งข้อสังเกตว่าชานี้นอกจากจะอร่อยมากแล้วยังใช้ในการรักษาอีกด้วย

ต้นกำเนิดของ kombucha ทำให้หลายคนสนใจ แพทย์คนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในเมือง Gdansk ก่อนที่จะใช้มันได้ตัดสินใจศึกษาผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครนี้ เรียนรู้เกี่ยวกับด้านบวกและด้านลบ

ขณะนี้มีต้นกำเนิดของ kombucha รุ่นหลัก แต่ก็ไม่แม่นยำเช่นกัน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าแหล่งกำเนิดของ kombucha คือทิเบต ยุโรปเป็นสถานที่สุดท้ายที่ kombucha แพร่กระจาย ในที่แห่งหนึ่ง kombucha ได้เติบโตจนมีขนาดที่หนักกว่าร้อยกิโลกรัมเมื่อมันถูกชั่งน้ำหนัก

สูตรคอมบูชา...เริ่มที่ไหนดี! ประการแรก kombucha มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า "medusomycete" Kombucha ได้รับชื่อนี้โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน เขาอธิบายพืชชนิดนี้อย่างครบถ้วน ทำให้เขาได้รับชื่อที่ลื่นเพราะมีความคล้ายคลึงกับแมงกะพรุน

นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปและเป็นความจริง kombucha เป็นเหมือนห้องทดลองที่มีชีวิต มันมีเชื้อรายีสต์และแบคทีเรียกรดอะซิติก ด้านบนของ kombucha มีสีน้ำตาลเข้มและเงางาม

และภายใต้หมวกนี้แขวนด้ายจำนวนมาก มันดูเหมือนแมงกะพรุนจริงๆ สูตรคอมบูชาคืออะไร อาจอยู่ในการเจริญเติบโตและการพัฒนาเนื่องจากการให้อาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

สูตรสำหรับ kombucha: ก่อนอื่นคุณต้องมีแป้งเปรี้ยวซึ่งส่งต่อจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่งจากนั้นจึงทำสารละลายน้ำตาลและเพิ่มชาดำหรือชาเขียวเข้มข้นลงไป หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ของเหลวนี้จะกลายเป็นเครื่องดื่มเพื่อการบำบัด

เครื่องดื่มนี้ในขณะที่เตรียม kombucha นั้นเต็มไปด้วยวิตามิน วิตามินคือ: C, PP, D, วิตามินของกลุ่ม B ของเหลว Kombucha ยังมีกรดเช่นแลคติก, ออกซาลิก, อะซิติก, มาลิค, ซิตริกและเอนไซม์ต่างๆ

ทุกอย่างที่อยู่ในเครื่องดื่ม kombucha มีบทบาทอย่างมากในการเผาผลาญอาหาร kombucha มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพของมนุษย์? ก่อนอื่นฉันอยากจะพูดเล็กน้อยเกี่ยวกับยาเสพติด

ท้ายที่สุดแล้ว การทานยาสร้างภาระให้กับร่างกายของเราอย่างมาก และร่างกายของเราไม่สามารถประมวลผลยาได้ดีเสมอไป โดยเฉพาะยาที่แรง เช่น ยาปฏิชีวนะ

ในทางกลับกัน อาหารกลับถูกแปรรูปอย่างง่ายดาย ทำไมล่ะ? เนื่องจากร่างกายของเราได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะประมวลผลสารเหล่านั้นที่ร่างกายต้องการสำหรับอาหาร ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์ที่เราดูดซับมีสารที่มีประโยชน์ต่อเรา

สูตร kombucha ประกอบด้วยซูโครสซึ่งสร้างกลูโคสและฟรุกโตส เครื่องดื่มคอมบูชายังประกอบด้วยไวน์แอลกอฮอล์ กรดแลคติก กลูโคนิก และกรดอะซิติก

ฉันเพิ่งเขียนเกี่ยวกับกรดที่มีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา และนึกถึงกรดมาลิก ซึ่งก็คือกรดที่ให้ประโยชน์อันล้ำค่าแก่ร่างกายของเรา

สิ่งที่โดดเด่นที่สุดอีกอย่างคือคอมบูชามีสารแทนนินและสารอะโรมาติก เมื่อนักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบองค์ประกอบทางเคมีและชีวภาพของเครื่องดื่มวิเศษนี้ พวกเขาพบว่าคอมบูชามีสารต้านจุลชีพ

เครื่องดื่มชาเติบโตเป็นเวลาเจ็ดถึงแปดวันในช่วงเวลานี้มันทนต่อความร้อนและกรดได้ดีมาก แม้จะมีปากอักเสบในรูปแบบที่รุนแรง แต่เชื้อราก็ให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์และการรักษาในห้าวัน เปื่อยสามารถรักษาได้ดังนี้: ""

การรักษาด้วย kombucha มีความหลากหลายมาก แม้แต่โบรชัวร์ก็เผยแพร่เกี่ยวกับคอมบูชาเกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของมัน ตัวอย่างเช่น Kombucha รักษาอาการเจ็บคอได้อย่างสมบูรณ์แบบรวมถึงระบบทางเดินหายใจส่วนบน

การรักษา Kombucha มีประสิทธิภาพในกระบวนการอักเสบที่หลากหลาย นี่คือการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบ หากสารละลายร้อนเล็กน้อยในกระทะเคลือบผลจะดียิ่งขึ้น แต่ต้องเจือจางเล็กน้อยเท่านั้น

หากไม่เจือจางจะมีการรู้สึกเสียวซ่า นอกจากนี้ยังสามารถระคายเคืองต่อเยื่อบุในช่องปาก ดังนั้นโปรดลองใช้ก่อน หากหลังจากชิมเครื่องดื่มแล้วคุณรู้สึกมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยแสดงว่าคุณเจือจางอย่างถูกต้อง

หากมีอาการปวดและแสบร้อนหลังจากกลั้วคอ ให้ล้างคอและปากด้วยน้ำอุ่น บ้วนปากได้ถึงสี่ครั้งต่อวัน บางครั้งผู้คนกลั้วคอด้วย kombucha ถึงยี่สิบครั้งต่อวัน

ปรากฎว่าในระหว่างการรักษาด้วยการแช่ kombucha, อาการเจ็บคอและต่อมทอนซิลอักเสบทุกประเภท, แม้แต่โรคเรื้อรัง, คุณสามารถกำจัดโรคเหล่านี้ได้ทั้งหมด. ในการทำเช่นนี้ ให้บ้วนปากเป็นเวลาหนึ่งเดือน วันละสองครั้ง เช้าและเย็น

การรักษา Kombucha ช่วยบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ ในต่อมทอนซิล รักษา ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ เมื่อมีน้ำมูกไหล คุณสามารถล้างไซนัสได้ การซักดังกล่าวจะช่วยขจัดอาการน้ำมูกไหลได้อย่างรวดเร็ว

หากคุณเป็นหวัด ให้ทำสำลีก้อนเล็กๆ จุ่มลงในสารละลาย แล้วสอดเข้าไปในรูจมูก หากคุณต้องการรักษาให้หายเร็วขึ้น ให้เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบนี้ทุกๆ 30 นาที

เพื่อป้องกันตัวเองจากความหนาวเย็นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ให้ดื่มชาควาสในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อป้องกัน และถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง คุณจะเตรียมพร้อมสำหรับความเครียดในแต่ละวัน และเครื่องดื่มยามเย็นจะฆ่าเชื้อโรค ช่วยให้คุณหลับและสงบสติอารมณ์

กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในคอมบูชาจะช่วยคุณในการรักษาระบบทางเดินอาหาร ขอบคุณการรักษาด้วย kombucha ไม่เพียง แต่กระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ตับอ่อนจะทำงานได้อย่างถูกต้องด้วย

Kombucha เป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยม เป็นกำลังใจในการทำงาน หากคุณต้องการรักษาระบบทางเดินอาหาร ให้ใช้ kombucha แบบแช่สามหรือเจ็ดวันสำหรับสิ่งนี้ อย่าลืมเติมน้ำผึ้งห้ากรัมลงไปด้วย

น้ำผึ้งมีประสิทธิภาพมากในกรณีนี้ในการรักษาระบบทางเดินอาหาร หากคุณกินมากเกินไปในตอนกลางคืน kombucha จะช่วยคุณได้ ดื่มเข้าไปแล้วจะไปสะเทินกรดยูริกซึ่งเป็นโทษต่อร่างกายอย่างรวดเร็ว

และการดื่มคอมบูชาควาสก็เพียงพอสำหรับครึ่งแก้วในครั้งเดียว คอมบูชาที่มีอายุมากกว่า 7-8 วันจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ การแช่ kombucha จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้เล็ก

ด้วยโรคบิด kombucha จะช่วยคุณได้ ในวันที่สองจุลินทรีย์จะหายไป เมื่อรักษาโรคบิดด้วย kombucha เพื่อให้ความเจ็บปวดหายไปอย่างรวดเร็ว อุจจาระปกติ ดื่มเครื่องดื่มหนึ่งร้อยมิลลิลิตรก่อนอาหารสองชั่วโมง

การรักษา Kombucha มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวหนังที่รักษาได้ เยื่อบุตาอักเสบ และตุ่มหนองทุกชนิด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องแช่ kombucha เป็นเวลาเจ็ดวัน ดื่มห้าสิบกรัมก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง

แต่การรักษาด้วยวิธีนี้คุณต้องรับประทานยาที่แพทย์สั่งอย่างแน่นอน ในกรณีนี้ kombucha ช่วยลดโรคได้อย่างรวดเร็ว รักษาโดยสมบูรณ์ร่วมกับยาเท่านั้น

Kombucha การรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผล, การรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผล, อ่าน ในการผ่าตัด พวกเขาเริ่มใช้น้ำยาคอมบูชะเพื่อรักษาบาดแผลและรอยไหม้ที่แขนและขาได้เร็วที่สุด ในการทำเช่นนี้ให้นำก้อนเห็ดมาวางเป็นชั้นบาง ๆ ในบริเวณที่มีแผลไหม้และบาดแผลนิ้วมือหรือนิ้วเท้า

รอจนแห้งเล็กน้อยแล้วแทนที่ด้วยอันใหม่ นี้ต้องทำหลายครั้ง หากแผลไหม้หรือบาดแผลไม่ลึกนัก ในวันที่สองคุณจะเห็นว่าทุกอย่างสมานได้เร็วเพียงใด

การแช่ kombucha สามารถใช้เพื่อหล่อลื่นบาดแผลและบาดแผลได้ มีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องหล่อลื่นมากถึงเจ็ดครั้งต่อวันตลอดทั้งวัน สูงสุดเจ็ดครั้ง อาจน้อยกว่านั้น สูงสุดห้าครั้งต่อวัน ขึ้นอยู่กับบาดแผลหรือบาดแผล

นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตว่า kombucha ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด เตรียมเครื่องดื่ม kombucha กับชาเขียว หากคุณบ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหารด้วยเครื่องดื่มนี้ จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำลายฟันและทำให้ลมหายใจสดชื่น

หากคุณต้องการกำจัดโรคปากเปื่อยให้ล้างปากด้วยการแช่ kombucha เจ็ดวันและในสองวันคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวก มันจะช่วยได้แม้ในรูปแบบที่รุนแรง

Kombucha การรักษาอาการบวมน้ำ: บวมด้วยเหตุผลหลายประการ บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อของเหลวจำนวนมากถูกดูดซับโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน Kombucha จะช่วยกำจัดอาการบวมน้ำ เมื่อคุณกระหายน้ำ ให้ดื่มคอมบูชา

การรักษาโรคเบาหวานด้วย kombucha จะรักษาได้อย่างไร เครื่องดื่ม Kombucha มีผลดีต่อการเผาผลาญน้ำ มันจะเพิ่มเสียงและช่วยร่างกายในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน ขอแนะนำให้ดื่ม kombucha ทุกๆ 3-4 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน

ทำผ้าเช็ดปากผืนเล็ก ๆ จากผ้ากอซหลาย ๆ ชั้นแช่ในยาทาบริเวณที่เจ็บและค้างไว้ครึ่งชั่วโมง ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอ

หากคุณต้องการเร่งการฟื้นตัวของถุงน้ำดี kombucha จะช่วยคุณอีกครั้ง Kombucha infusion ละลายนิ่วได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการแช่ kombucha ยาปฏิชีวนะสามารถกำจัดออกจากร่างกายและประสบความสำเร็จ

ข้อห้าม:

อย่างที่ฉันเขียนไว้ข้างต้น kombucha นั้นไม่เป็นอันตราย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการแช่ที่คุณเตรียมไว้ใน kombucha นี่คือการแช่คอมบูชาที่ปรุงด้วยชาเขียวหรือสมุนไพร ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะและแผลพุพอง) รวมถึงความดันโลหิตต่ำ

ระวังด้วย kombucha ชาเขียว ชาเขียวมีคาเฟอีนมาก ดังนั้นเครื่องดื่มดังกล่าวจึงมีผลอย่างมากต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมดและทำให้เสียงดีขึ้นซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

ในบทความวันนี้ ฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับคอมบูชา ประโยชน์และการรักษาร่างกายของเรา Kombucha สามารถใช้ร่วมกับสมุนไพรในระหว่างการรักษา หากคุณสนใจและต้องการทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขียนถึงฉัน แล้วฉันจะสานต่อหัวข้อนี้และให้สูตรอาหารดีๆ แก่คุณ

แข็งแรง.

วิดีโอ - การใช้ kombucha คืออะไร