Как курение влияет на развитие плода. Чем опасно курение для будущей мамы

19.04.201927.05.2017

Влияет ли курение на беременность? Ответ на этот вопрос давно известен - конечно, да. Причем только негативно. Страдает и организм самой беременной женщины, и эмбрион на самых ранних стадиях развития, и плод, и уже родившийся ребенок. Последствия от курения во время беременности не всегда проявляются сразу, но вероятность каких-либо отклонений и возникновения серьезных заболеваний у ребенка очень велика. Очень грустно, что дети должны расплачиваться за вредные привычки своих родителей собственным здоровьем.

Крайне нежелательно курить не только постоянно, но и время от времени, а также становиться пассивной курильщицей.

Как курение влияет на будущую беременность

Статистика говорит о том, что в России курят более 20 % женщин. Причем большее число курильщиц - это молодые женщины, младше тридцати лет, соответственно, находящиеся в фертильном возрасте. А так как далеко не все планируют беременность заранее, то очень часто в первые, самые важные дни внутриутробного развития, эмбрион оказывается подверженным негативному влиянию курения.

К тому же, в случае курящих родителей, уже само зачатие находится под угрозой. Существует статистика, говорящая о том, что курящим диагноз «бесплодие» ставится в полтора раза чаще. Поэтому задавая вопрос, сильно ли влияет курение на беременность и вообще ее вероятность, врачи отвечают, что сильно. И вероятность ее наступления может значительно уменьшить, и негативно повлиять на развитие зародыша.

Количество курящих мужчин еще больше, а ведь многие из них - потенциальные будущие отцы, живущие вместе со своими партнершами. Важно знать, что пассивное курение ничем не лучше и вреда приносит не меньше. А еще у мужчин-курильщиков сильно страдает качество спермы из-за воздействия никотина, что также не способствует быстрому оплодотворению.

Бросать курить нужно как минимум за полгода до планируемой беременности - в этом случае вероятность ее наступления, как правило, становится такой же, как и у некурящих.

ВАЖНО: Курение может значительно снизить шансы забеременеть и даже привести к бесплодию.

Как влияет курение на раннем сроке беременности

На ранних сроках беременности зародыш стремительно развивается - клетки активно делятся, закладывается основа для всех органов и систем будущего малыша. Ученые обнаружили, что курение может вызвать мутации ДНК ребенка.

Причем были выявлено, что изменены те участки, которые отвечают за патологии и заболевания нервной системы и легких; неправильное развитие носоглотки - «заячья губа» и «волчья пасть»; вероятность развития онкологических заболеваний.

Проводилось немало исследований, касательно того, как влияет курение на беременность. Результаты не утешительные. На ранних сроках очень велика вероятность выкидыша, а у курящих женщин она возрастает многократно. К тому же плацента, которая только начинает развиваться, может менять свою структуру, объемы и форма ее значительно уменьшаются, кровоток в ней нарушается.

Замирание беременности на раннем сроке чаще встречается у курящих женщин. Также есть статистика, касающаяся рождения детей с пороком сердца. Курение, в числе прочих, является неблагоприятным фактором, способствующим возникновению этого нарушения.

Как влияет курение во время беременности можно понять, посмотрев на тот же состав сигаретного дыма. В нем нет ничего, что было бы полено для будущего ребенка, а вот крайне опасных веществ как минимум два - никотин и угарный газ. Не говоря уже о тех компонентах, которые способны вызвать рак. Никотин способен вызывать нехватку кислорода, сужая кровеносные сосуды, и плаценты в том числе.

ВАЖНО: Курение на ранних сроках может привести к серьёзным нарушениям в развитии и множеству патологий, в том числе и центральной нервной системы.

Как курение влияет на плод при беременности

Одна и самых больших опасностей, которая подстерегает еще не родившегося у курильщицы малыша, это кислородное голодание. Кислорода, который передается малышу через пуповину и плаценту, в случае курения матери, может катастрофически не хватать. Плод буквально задыхается, что может даже привести к выкидышу или серьезно сказаться на здоровье новорожденного.Хронический недостаток кислорода вызывает необратимые изменения, приводящие к значительным нарушениям развития.

Существуют исследования американских ученых, касающиеся того, как курение влияет на 15 неделе беременности. Что интересно, этот срок является своеобразным ориентиром - если до этого момента женщина не бросит курить, у нее в несколько раз увеличивается риск родить преждевременно. И далеко не факт, что в этом случае ребенок выживет, так как выхаживают недоношенных малышей, родившихся не ранее 22 недели, да и то далеко не все эти попытки являются успешными.А даже если ребенок родится доношенным, для курильщиц не редкость дети со сниженным весом, часто страдающие детским церебральным параличом и задержкой в развитии.

Если говорить о более поздних сроках, к примеру, о том, как влияет курение на 32 неделе беременности, то и тут прогнозы не утешительные. Одна из реальных опасностей - преждевременное старение плаценты.

Нельзя забывать о том, что дети курящих во время беременности матерей могут испытывать серьёзные проблемы и в будущем. К примеру, согласно исследованиям специалистов из Великобритании, такие дети чаще страдают от ожирения и имеют проблемы с поведением. И это еще далеко не самое страшное. Последствия воздействия никотина на плод необратимы - он меняет работу нервных клеток, а это приводит к развитию у детей синдрома дефицита внимания, гиперактивности, хронических тиковых нарушений (в том числе и синдрома Туретта).

Надо знать: Исследования ученых Колумбийского университета показали, что курение матери повышает риск шизофрении у ребенка.

ВАЖНО: курение может вызвать выкидыш, преждевременные роды и увеличивает вероятность рождения малыша с недостаточным весом.

Как влияет курение на организм при беременности

Кроме того, что курение травит будущего малыша, оно еще и наносит существенный ущерб здоровью будущей матери. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в организм, всасываются в кровь и нарушают работу сосудов, сердца, легких и иммунной системы.

Курение оказывает негативное воздействие и на мужчин, и на женщин, но на женский организм это влияние особенно сильно. Ученые предполагают, что в слизистой оболочке матки содержатся некие вещества, «притягивающие» никотин и продукт его переработки печенью - котинин. Эти яды там накапливаются, значительно повышая вероятность онкологии шейки матки.

Собрано достаточно много сведений о том, как влияет алкоголь и курение на беременность. Все они свидетельствуют о том, что влияние это крайне отрицательное. Женщинам, а особенно тем, планирует заводить детей, лучше и не начинать курить, либо избавляться от этой пагубной привычки задолго до наступления беременности. Многих серьезных патологий и проблем со здоровье, а также трагедий, связанных с гибелью малышей, удалось бы избежать, если бы матери больше думали о собственном здоровье и здоровье своих пока еще не рожденных детей.

Никакая мать не хочет для своего ребенка будущего, полного болезней и связанных с ними проблем. Между тем, существуют исследования, касающиеся того, влияет ли курение во время беременности на то, что в будущем ребенок и сам станет заядлым курильщиком. И они это подтверждают.

ВАЖНО: Женщине нужно бросать курить и избегать мест, где собираются курильщики, задолго до планируемой беременности, чтобы сохранить и свое здоровье, и здоровье своего будущего малыша.

Если никакие разумные доводы, в том числе и страх за ребенка, не могут заставить отказаться женщину от курения, а также донести до окружающих, какой вред они наносят еще не родившемуся малышу, вынуждая беременную дышать дымом, то есть смысл обратиться к квалифицированному специалисту.

О вреде курения слышал, безусловно, каждый человек. Однако количество курильщиков, к сожалению, не уменьшается. Причем нередко можно увидеть с сигаретой и будущую маму. А ведь она в ответе не только за собственную жизнь, но также за здоровье малыша, которого носит под сердцем. Давайте же разберемся, как влияет курение на раннем сроке беременности, к чему оно может привести.

Читайте в этой статье

Что попадает в организм в процессе курения

Курение негативно сказывается на состоянии всех систем и органов человека. От этой губительной привычки портится внешний вид кожи, зубов, страдает кровеносная, дыхательная, пищеварительная система, головной мозг.

Когда сигаретный дым поступает в организм женщины, ядовитые вещества попадают и ребенку, причем в повышенной концентрации. Несформированный эмбрион не может противостоять вредному воздействию.

В каждой сигарете содержатся такие опасные вещества:

никотин;
смолы;
угарный газ;
канцерогенные вещества;
метан;
кадмий;
гексамин;
бензапирен;
уксусная кислота;
бутан;
мышьяк;
метанол;
стеариновая кислота;
аммиак;
толуол;
краска.

Некоторые заядлые курильщицы считают, что достаточно просто уменьшить количество выкуриваемых в день сигарет, чтобы очистить свою совесть. На самом деле даже 1–2 сигареты ежедневно оказывают пагубное воздействие.

Что происходит, когда беременная курит

Чем же опасно курение на ранних сроках беременности? Когда женщина втягивает в себя сигаретный дым, у плода наступает спазм сосудов, который провоцирует кислородное голодание. Ребенок начинает задыхаться. Именно поэтому у курящих женщин часто рождаются недоношенные дети с весом меньше 2,5 кг. Прочие параметры (длина, окружность грудной клетки и головы) также свидетельствуют об отставании малыша в развитии.

Возможные последствия курения при вынашивании ребенка

Последствия курения на ранних сроках беременности для ребенка могут быть такими:

преждевременное появление на свет;
отставание ребенка в физическом, психическом развитии;
внутриутробные патологии;
сложности у ребенка с восприятием новой информации, отставание в школьной программе;
проблемы аллергического характера;
частые простудные заболевания.

Конечно, тяжесть возможных последствий зависит от частоты курения. Однако даже несколько сигарет в сутки способны навредить плоду.

Курение в первом триместре

Наиболее опасным считается влияние курения на беременность на ранних сроках. Если зачатие происходит спонтанно, не запланировано, женщина продолжает вести обычный образ жизни, не отказываясь от пагубных привычек.

Сразу после зачатия плод еще не защищен плацентой, поэтому курение способно причинить наибольший вред. Именно на ранних сроках формируются все органы, системы зародыша. И при внешнем негативном воздействии может произойти сбой, который впоследствии проявится в патологии костной системы, сердца и прочих органов.

Чтобы исключить курение на ранних сроках беременности до задержки, нужно отказаться от сигарет на этапе планирования зачатия.

Курение во втором, третьем триместрах

На поздних сроках беременности курение также может привести к отклонениям развития плода. Повышается вероятность преждевременного созревания плаценты, раннего родоразрешения.

Если будущая мама курит порядка 5–10 сигарет в сутки, возрастает риск . Данная патология сопровождается обильным кровотечением у роженицы, ребенок в этот период страдает от острого кислородного голодания. В экстренном порядке осуществляется хирургическое вмешательство, при этом довольно высок риск гибели плода от недостатка кислорода.

Глупые мифы о курении при беременности

Существует много разных мнений по поводу влияния сигаретного дыма на течение беременности, на внутриутробное развитие плода. Если женщина не может найти в себе силы бросить курить, она цепляется за оправдания и продолжает травить себя и ребенка дымом.

Миф 1. Резко бросать курение вредно для здоровья плода. Когда женщина отказывается от сигарет, ее организм начинает очищаться от токсинов. Этот процесс затрагивает и ребенка, причиняя его организму вред. Все так, однако, продолжение курения для малыша намного хуже, чем отказ от вредной привычки.

Миф 2. Качественные сигареты не навредят ребенку. На самом деле дорогие сигареты содержат в своем составе ароматизаторы, которые делают дым более «вкусным». Вред же причиняется одинаковый.

Миф 3. Более легкие сигареты не так опасны. Действительно, в легких сигаретах содержится меньше смолы, никотина, однако курильщик незаметно для себя ежедневно выкуривает большее количество сигарет, чтобы достичь привычной концентрации никотина в крови.

Миф 4. Прекрасное самочувствие – признак нормы. Некоторые женщины считают, что самое главное – это хорошее самочувствие. Если будущая мама не испытывает неудобства, дискомфорта, значит, в ее организме все в порядке, и ребенку не причиняется вред. Это не так. Внешних признаков нарушения внутриутробного развития может вовсе не быть.

Смотрите на видео о последствиях курения на ранних сроках беременности:

Марихуана и ее влияние на развитие плода

Курение марихуаны на ранних сроках беременности, во время зачатия нарушает процесс передвижения эмбриона из фаллопиевых труб в матку. Из-за этого нередко происходит прерывание беременности. Если все же оплодотворение наступило, но женщина продолжает курить травку, ее могут преследовать частые рвоты, которые серьезно нарушают питание плода.

Среди наиболее распространенных последствий для ребенка можно назвать:

замедление роста плода;
расстройство внимания у малыша;
нарушение зрения;
проблемы с нервной системой;
гиперактивность;
раздражительность;
дефицит познавательных способностей;
недоразвитие социальных взаимодействий;
снижение репродуктивной способности у мальчиков;
повышение риска развития шизофрении.

Если женщина победила свои слабости и бросила курить, как только узнала о наступлении беременности, риски развития патологий минимальны. Главное – вести здоровый образ жизни, почаще находиться на свежем воздухе, откорректировать режим питания.

Конечно, есть женщины, у которых, несмотря на курение, рождаются здоровые и вполне развитые дети. Однако вред курения при беременности научно доказан, поэтому подвергать опасности своего не рожденного ребенка в надежде, что именно вам повезет, глупо и опасно.

Любая женщина хорошо знает, что эта вредная привычка рано или поздно негативно отразится на здоровье. А когда она оказывается в «интересном» положении, то ее ответственность двойная, и вред курения только усиливается. И, тем не менее, многие женщины полагают, что у них крепкий организм, и несколько сигарет в день не могут существенно ухудшить состояние ее и будущего малыша. Некоторые наивно полагают, что вред одной сигареты можно компенсировать стаканом молока. Они ошибаются в корне. Итак, что же надо знать будущим мамам о совместимости вынашивания и вредной привычки?

Об опасности курения для беременной

Ни один врач не скажет женщине, что курить во время беременности понемногу можно. Никто не порекомендует будущей маме безопасную дозу, не назовет такой одну сигарету в день, даже если она пьет молоко, ест ягоды, мед и фрукты.

Вред табачной зависимости в период вынашивания малыша заключается в нарушении работы ее сердца, хроническом сужении сосудов, которое вызывает скачки артериального давления и уменьшение притока крови к сердцу. Никотин в любых дозах снижает насыщенность кровяных телец кислородом.

На ранних сроках, а именно до 12 недель, у курящих женщин увеличивается риск самопроизвольного прерывания беременности, маточного кровотечения. Если организм склонен к токсикозу, то его проявления будут выражены ярче, сильнее.

Если говорить о поздних сроках, то пагубное пристрастие увеличивает риск преждевременных родов. И при этом детская смертность, согласно статистическим данным, составляет до 30%.

Формирование плаценты у курящих будущих матерей происходит с нарушениями. Очень часто у них возникает предлежание плаценты. Так акушеры называют состояние, когда детское место располагается в нижнем отделе матки, перекрывает внутренний зев частично или полностью, что на позднем сроке грозит преждевременными и патологическими родами. Предлежание - это всегда огромный риск преждевременных родов, появления на свет недоношенного малыша. Также у такой категории женщин возможно и отторжение плаценты. Это состояние, опасное и для будущего малыша, и для его матери.

Помимо всего вышеперечисленного, курение в период вынашивания ребенка приводит к разрыву плодного пузыря задолго до его рождения. И это тоже угроза для обеих жизней. Так что гинекологи не зря акцентируют на том, что к беременности надо готовиться, и на этапе планирования, прежде всего, избавляться от вредных привычек.

Об опасности курения матери для ее будущего малыша

Специалисты объясняют, что нарушение кровообращения в материнском организме приводит к гипоксии у плода. Ему не хватает кислорода для здорового развития. А это формирует внутриутробные пороки, в частности, мозга и внутренних органов. Детки у курящих мам на свет появляются слабенькими, недоразвитыми.

Никотин и продукты распада табачного дыма нарушают формирование нервной системы будущего ребенка. Это в перспективе проявляется дефектами психики. После появления на свет малыш будет часто плакать, капризничать, отказываться от пищи. Его сон будет чутким, прерывистым, непродолжительным. Далее, по мере взросления, возможны неконтролируемые и внезапные приступы агрессии.

Одним из самых распространенных недугов у деток, рожденных курящими мамами, являются пороки сердца.

Опасность курения для детей состоит еще и в том, что в процессе своей социализации они будут плохо адаптироваться к коллективу детского сада и школы. В начале учебной деятельности такие первоклашки заметно отстают от сверстников по успеваемости, скорости запоминания учебного материала, его пониманию. Их память слабая, способности анализировать - низкие, речь развивается гораздо медленнее. У таких деток реже и скудно проявляются творческие способности, креативность мышления, а все потому, что мозг в свое время недополучал кислород и питательных веществ по вине мамы. Если же она и во время грудного вскармливания продолжала курить, то все вышеперечисленное только усиливается и проявляется в ребенке ярче.

Итак, узнав о беременности и желая иметь здорового малыша, женщина должна приложить все усилия для того, чтобы с вредной привычкой распрощаться. И не нужно слушать тех, кто утверждает, что в «интересном» положении бросать курить опасно.

Одним из наиболее опасных факторов для здоровья будущего ребенка выступает курение на ранних сроках беременности. Это объясняется тем, что в период вынашивания ребенка вместе с никотином девушка получает множество смол, угарный газ, а также другие не менее вредные вещества.

В утробе матери к замедлению развития плода Народный способ
В поисках метода против курения беременная
у доктора аккуратность зарядка

Спустя некоторое время они доходят до растущего организма, вызывая необратимые последствия его строения. Степень негативного воздействия определяется количеством сигарет, которые выкуривает будущая мама.

Возможные последствия.

Курение во время беременности не лучшим образом сказывается на массе тела малыша, может вызвать смерть новорожденного, преждевременные роды, физические отклонения, непредвиденные аборты.
По мнению врачей, проводивших исследования, курение во время беременности приводит к снижению массы плаценты. Она становится очень тонкой, имеет округлую форму.
Курение в период беременности способно вызывать непредвиденные аборты, частота которых определяется числом выкуренных сигарет. Вероятность спонтанного аборта у девушек, которые увлекаются сигаретами, на 40-70% выше, нежели у некурящих. Вред курения при беременности проявляется в большом количестве выкидышей, однако этот показатель ниже, чем у женщин, употребляющих алкоголь.
Курение во время беременности негативно сказывается на периферическом кровообращении будущей мамы и приводит к снижению респираторных движений эмбриона.
Оксид углерода и никотин, которые содержатся в табачном дыме, негативно влияют на развитие эмбриона по причине того, что снижается способность гемоглобина доставлять кислород или из-за спазма артерии матки.
Одним из последствий курения при беременности выступает явная гипоксия плода, что обусловлено наличием в табачном дыме оксида углерода. Он беспрепятственно проникает сквозь плаценту будущей мамы в кровь малыша, связывает гемоглобин и создает карбоксигемоглобин.
Стоит отметить, что негативное влияние на массу новорожденного оказывает не только курение во время беременности, но и до нее. По мере увеличения интенсивности выкуривания сигарет, снижается масса будущего ребенка. По статистике, курящие девушки почти в 2,5 раза чаще имеют детей с массой ниже 2 500 г. Как правило, вес ребенка, рожденного от курящей мамочки, на 300 г меньше, чем ребенка некурящей женщины.
Курение на ранних сроках беременности приводит к замедлению как физического, так и интеллектуального, эмоционального развития ребенка: такие дети позже начинают писать, считать, ходить.
Курение на ранних сроках может привести к такому печальному последствию, как смерть ребенка. Известно, что уровень смертности малышей во время родов у курящих мам на 30% выше, чем у некурящих.
Курение при вынашивании плода приводит к тому, что увеличивается вероятность рождения ребенка с пороком сердца или отклонениями развития носоглотки, паховой грыжей, косоглазием.
Вред курения при вынашивании может сказаться на ребенке в течение первых 5 лет. Как правило, у детей, чьи родители увлекаются сигаретами, выявляются значительные отклонения в способности читать, социальном ориентировании и других физиологических параметрах.

Курение негативно влияет на развитие плода в утробе матери

Мнение специалистов

На тему влияния курения на плод во время беременности было проведено более 300 исследований, которые подтвердили негативное воздействие табака на вес новорожденного ребенка.

Высокая смертность среди новорожденных, физическое недоразвитие с рождения и в будущем, а также наличие психических нарушений и интеллектуального развития детей:

вероятность непредвиденного аборта на 60% выше у тех, кто курит на ранних сроках беременности, в отличие от некурящих девушек;
показатель смертности новорожденных во время родов на 40%, а вероятность прерывания беременности на 20% выше у тех женщин, которые увлекаются табачными изделиями;
15% преждевременных родов напрямую зависят от курения при беременности будущей мамы;
курение при беременности приводит к внутриматочной смертности эмбриона в 7 раз чаще;
вес примерно на 310 г, а рост на 1,3 см ниже у ребенка, мать которого курила во время беременности;
ребенок, который родился у курящей мамочки, больше других подвержен пороку сердца, отклонениям в развитии, умственной отсталости.

Почему опасно курить на ранних сроках?

Большинство женщин, которые увлекаются табачными изделиями, сразу бросают вредную привычку, как только узнают о своем положении. Но и здесь присутствует доля риска, ведь узнать об «интересном положении» сразу практически невозможно.

А тем временем негативное воздействие табака на плод уже активируется и представляет высокую опасность. По утверждению специалистов, курение на первых неделях беременности – это основная причина развития таких заболеваний у ребенка, как отклонения костной ткани, работы сердечной мышцы. Это объясняется тем, что эмбрион сразу после зарождения еще не защищен плацентой, поэтому максимально подвержен воздействию ядовитых веществ.

Народные способы борьбы

Победить тягу к табаку вам помогут народные рецепты. Но стоит отметить, что как только терапия закончится, придется в первые три дня перебороть желание покурить, выпить, скушать соления и копчености.

Согласно отзывам, поможет избавиться от курения при беременности употребление большого количества кисломолочных продуктов: кефир, ряженка, простокваша, сметана и других. Также будет не лишним кушать много овощей и фруктов, всевозможных йогуртов.

Употребление кисломолочных продуктов против курения

Эффективен травяной отвар. Необходимо:

взять просо – 100 г, рожь – 100 г, ячмень – 100 г, овес – 100 г;
залить травяную смесь литром воды;
кипятить около 10 минут;
поместить отвар в термос на сутки;
процедить.

Применение.

Пить по 100 мл 3-5 раз/день перед едой.
Принимать отвар до того момента, пока не появится неприятие к табаку.

Можно использовать хрен и подорожник. Приготовление:

взять 1 ст. ложку листьев хрена, 1 ст. ложку листьев подорожника;
измельчить травы;
смешать.

Применение.

Жевать сырые листья 2 раза/день.
Длительность жевания – 5 минут.
Выделившийся сок можно проглатывать.
Выжатую траву – выплюнуть.

Действенные методы для борьбы с табаком

Наиболее подходящим моментом для того, чтобы навсегда избавиться от вредной привычки выступает день, когда вы задумались о продолжении рода. До установления зачатия организм успеет немного очиститься от негативных веществ и примет новую жизнь здоровой атмосферой.

В поисках метода борьбы

Если же все получилось не так, как планировали, и вы уже узнали о факте наступления беременности, то обратите внимание на нижеприведенные советы, которые помогут справиться с вредной привычкой:

сообщите о наличии тяги к табаку своему лечащему врачу, он расскажет вам, как курение влияет на плод при беременности, а также даст дельные советы, чтобы избежать патогенного воздействия;
найдите поддержку среди друзей, близких родственников и знакомых, которые помогут вам бросить вредную привычку, как можно быстрее;
придерживайтесь основной мотивации для себя – здоровье будущего малыша, напишите это на листочке бумаги и стремитесь всеми силами к достижению желаемого результата;
поставьте для себя точное число в календаре, когда сигареты полностью исчезнут из вашей жизни;
уберите из дома все, что может напоминать о табаке;
избегайте мероприятий, где люди курят, и не общайтесь с теми, кто может снова соблазнить вас к табаку;
отыщите правильную литературу, где указано, как влияет курение на течение беременности, и как справиться со своей тягой навсегда;
делайте выводы из своих ошибок, если спустя некоторое время вы снова начали курить, сразу проанализируйте ситуацию и подумайте, что заставило вас это сделать, в дальнейшем избегайте подобных ситуаций.

Избегая ситуаций, которые могут вызвать у вас тягу к табаку, вы снижаете вероятность снова взять сигарету, но не исключаете ее полностью. Данное ощущение длится недолго и со временем проходит, стоит лишь переждать.

Чтобы избежать срывов, придерживайтесь следующего плана:

отвлекайтесь: помойте посуду, посмотрите телевизор, сходите в душ или поболтайте с друзьями, чем заняться – не имеет значения, главное – вовремя отвлечься от нежелательных мыслей;
регулярно напоминайте себе причину, по которой вы отказались от табака, подумайте о выгодах, которые вы получите, бросив эту пагубную привычку: польза для здоровья, улучшение внешности, экономия денежных средств, повышение собственной самооценки;
боритесь с соблазном снова взять сигарету: независимо от того, где вы бываете и чем занимаетесь, мысли о сигарете могут появиться снова, тогда вам необходимо срочно поменять обстановку;
не жалейте для себя комплиментов: чтобы мотивация стала еще больше, награждайте себя за каждую победу над пагубным желанием снова взять сигарету;
всегда, как только тяга к курению станет невыносимой, держите под рукой что-нибудь съедобное, к примеру, леденцы, морковку, мяту или жвачку: в подходящий момент это станет отличной альтернативой сигарете;
читайте газеты, журналы, книги, слушайте любимую музыку, решайте кроссворды или играйте в онлайн-игры, делайте все, чтобы ненужные мысли вас не посещали;
карандаши, мячи, скрепки станут отличным решением удовлетворения тактильной стимуляции;
постоянная свежесть полости рта после чистки зубов отлично снижает тягу к сигаретам;
как только вам захотелось выкурить сигаретку, возьмите большой стакан холодной воды и выпейте его медленными глотками: это поможет не только убрать желание, но и свести к минимуму возможные симптомы отмены табака;
вместо сигареты зажгите свечу или аромапалочки;
совершайте ежедневные прогулки, займитесь йогой для беременных или специальной гимнастикой;
делайте то, что позволяет вам успокоиться – примите душ, займитесь медитацией, почитайте книгу или выполните дыхательные упражнения;
как только появится желание закурить, посмотрите на часы и мысленно скажите себе, что следует продержаться всего пару минут, после чего это желание ослабнет и пройдет;
носите на запястье браслет: когда появится желание закурить, сильно сдавите его и скажите про себя «Держись!», можно добавить, что вы гордитесь своей силой воли и возрождением к новой жизни.

Что думают курильщики?

Народный способ борьбы с курением

На сегодняшний день многие женщины страдают от курения во время беременности, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Многим удается справиться с данным недугом, другие ищут действенные способы борьбы в сети.

Рассмотрим отзывы курильщиков, которые смогли побороть тягу к курению во время беременности.

Маргарита Соколова:

Курила лет с 14-ти, наверное. Много раз пыталась бросить – все было тщетно. Когда узнала, что беременна, сразу задумалась о том, как избавиться от пагубной привычки. Пару дней удалось продержаться самостоятельно, но мысли и желание взяли верх – снова закурила. Беспокоясь о своем малыше, пошла к гинекологу и рассказала о проблеме. Женщина с опытом, спокойно меня выслушала, рассказала о возможных последствиях, о негативном воздействии табака на плод. После такой лекции мне сразу стало не по себе. Купила килограмм леденцов и пошла домой. Первая пачка разошлась за 2 дня – кушала конфетку каждый раз при желании закурить. Со временем конфет требовалось все меньше, а на месяце 4-5 и вовсе они были не нужны. Я следила за ростом своего животика, выбирала одежки будущему малышу и была счастлива!

Алеся Куприянова:

Два раза ходила по врачам в надежде бросить курить, так как курила, сколько себя помню. Все мои попытки были неудачны, поэтому со страхом ждала момента, когда забеременею, ведь курила я очень много и о пагубном влиянии на плод наслышана. Как только увидела заветные две полосочки – началась паника. Как бросить курение при беременности – понятия не имела. Начиталась различных советов в сети, купила книжку, где написаны способы борьбы с табаком, начала посещать курсы для беременных и – о чудо! Я стала курить заметно меньше. К началу 4-го месяца совсем перестала смотреть на сигареты. Что мне помогло – трудно сказать. Наверное, все в комплексе. Правда на первых порах ребенок развивался медленно, по словам врачей – по причине курения. Поэтому всем советую думать только о малыше и никогда не начинать курить.

Также смотри какая и опасно ли

Каждый из нас в своей жизни наверняка не раз слышал утверждение о том, что курение крайне опасно для беременности, и воспринимал его как аксиому. Попросив же дать внятное объяснение, какую именно угрозу несет эта вредная привычка для плода, не всякий сможет дать правильный ответ. Необходимо раз и навсегда разобраться с этой темой, чтобы отбить у каждой женщины желание взять в руки сигарету.

Начнем с того, что касается и матери, и ребенка. Дело в том, что вещества, поступающие в организм человека в результате курения, приводят к тому, что нарушается нормальное кровообращение. В частности, сильно сужаются кровеносные сосуды, причем как у матери, так и у малыша.

Вследствие этого, плод не получает достаточное количество кислорода и других важных и нужных веществ, необходимых для полноценного развития. Недостаток кислорода в процессе развития плода чреват появлением на свет недоношенных детей с очень хилым здоровьем. И, конечно, самое простое: весь яд, который содержится в составе табака, будет поступать в организм ребенка и отравлять его.

Масса

Если брать средние значения, то в результате курения матери вес плода уменьшается примерно на 200 грамм. Специалисты доказали, что чем больше сигарет ежедневно выкуривает мать, тем меньше будет масса тела ребенка.

Легкие

Как мы уже указывали выше, в некоторых случаях малыш рождается недоношенным, а это значит, что к моменту родов не все внутренние органы ребенка успевают сформироваться. Чаще всего это касается легких. В таких случаях жизнь крохи осложняется заболеваниями, которые связаны с органами дыхания. Кроме того, велика вероятность, что им придется столкнуться с бронхиальной астмой.

Сердце

Один из самых главных органов человека тоже подвергается существенной опасности. Как показывает статистика, матери с табачной зависимостью рождают детей, у которых риск проявления врожденных патологий сердечно-сосудистой системы возрастает на 20-70% процентов по сравнению с детьми некурящих мам.

Мозг

Когда у ребенка в сознательном возрасте начинают проявляться проблемы с социализацией, поведением, учебой, родители могут и не заподозрить, что виной этому курение матери во время беременности, но это так. Табачные изделия напрямую влияют на развитие головного мозга и становятся причиной низкого интеллекта у ребенка.

Репродуктивные органы

Практически безобидное на первый взгляд занятие – курение – может привести к тому, что у ребенка мужского пола развитие яичек произойдет не в полной мере. Кроме того, табакокурение может стать причиной атипичного расположения мочеиспускательного канала у ребенка. Подумайте хорошенько, не пора ли отказаться от пагубного пристрастия, если это чревато будущим бесплодием у вашего ребенка.

Иммунитет

Вполне логично предположить, что, помимо прочих проблем, у плода сильно понизится иммунитет. Как результат, ребенок будет больше других подвержен риску развития инфекционных заболеваний и аллергических реакций. Кроме того, такие малыши демонстрируют высокую предрасположенность к различным видам онкологии.

Уродства

Не стоит забывать и о том, что курение может привести к тому, что малыш родится с заячьей губой, волчьей пастью, конской стопой или другими уродствами. К сожалению, именно материнское поведение становится причиной врожденных аномалий. Но, к счастью, она может предотвратить их, если найдет в себе силы отказаться от табака в пользу будущего ребенка.

Другие сложности

Пристрастие к этой вредной привычке также приводит к тому, что у ребенка развиваются многочисленные нарушения в функционировании нервной системе. Это связано с тем, что в организм малыша не поступают такие нужные витамины B и C, которые попросту плохо усваиваются из-за курения мамы. Больше того, у малыша могут проявляться психические расстройства. Иногда развивается синдром Дауна.

Воздействие на плаценту

Очень важно вспомнить тот факт, что в процессе беременности малыш связывается с мамой посредством плаценты. Если родительница курит, то кислород, поступающий в кровь матери, становится угарным газом, явно не приносящий пользы плоду. Это приводит к кислородному голоданию, замедляющему процессы развития малыша.

Но это еще не самое страшное, что может случиться с будущей мамой. Зависимость от табака приводит к тому, что плацента меняется в форме, размере и структуре. Важно вспомнить, что в процессе вынашивания ребенка плацента созревает на 4 стадиях. 3и 4 степень развиваются за 2 недели до родов, однако курение стимулирует этот процесс и приводит к тому, что плацента созревает быстрее, чем нужно.

В результате этого стенки плаценты становятся тоньше, тем самым теряя свои функциональные качества. Если произойдет отторжение плаценты, то у матери с большой вероятностью будет выкидыш или внутриутробное замирание плода.

Пассивное курение

В связи с тем, что никотин достаточно быстро перемещается вместе с кровью и неизменно попадает в организм плода, малыш тем самым становится пассивным курильщиком, как бы парадоксально это ни звучало. Подумайте: у еще не рожденного малыша в крови постоянно присутствует никотин. После рождения он больше не поступает в организм ребенка, который начинает испытывать в нем недостаток. Результат – проблемы со сном и повышенная возбудимость крохи.

Статистические данные

Некоторые женщины, которые не готовы отказаться от сигареты ради своего ребенка, становятся убийцами поневоле. Дело в том, что у курящих женщин, по сравнению с некурящими, вероятность младенческой смерти новорожденных возрастает почти на 21 процент. Когда мамочки выкуривают больше 10 сигарет в день, этот показатель увеличивается до 26 процентов. Если переводить это в более конкретные числа, то мы получаем смерть в каждом четвертом случае.

У курящих женщин сильно возрастает опасность выкидыша на ранних сроках – в 1,7 раза вероятнее, чем у матерей без вредной привычки. Иногда сроки настолько несущественные, что женщина даже не успевает заметить свою беременность.