ΠΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ - ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 20-50 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ- ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΆΠ΄ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ - ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ - ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ°Π΅-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ - ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ , ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠ° Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ: ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ (Anthemis arvensis), ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ (Matricaria inodora) ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (Matricaria discoidea).
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ
- ΠΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π°.
- ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ.
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ .
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π² Π°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ»ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ . ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ - ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ (ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ). ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΊ. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ . ΠΠ°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ - ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅?
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ
Π§Π°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ , Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΌΠΎΡΠ³ΡΠ½.
- ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΠΠ·ΠΈΠΈ, ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ., Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ- ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΆΠ΄ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ - Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ - ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ: ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ: Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΠ’ΠΠ: ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΅ΡΠ°
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ β ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ
PS: Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°! Π’ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅! Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ?
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ , ΠΈΠ»ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΡΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ β Π±Π΅Π»ΡΠΉ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° (Matricaria discoidea) .
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ³Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ , Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ , Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π΄ΠΈΠ·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π΅. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π°Ρ , ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ΅, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ΅, Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΈΠ±Π°Ρ .
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΠ±Π°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π³Π½Π΅Π²Π°. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π³Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ³ΡΡ Π΄Π»Ρ android β Π°ΡΠΊΠ°Π΄Ρ, Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ½, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ. Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π£Π±ΠΈΠΉΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ http://papadroid.com.
Π€Π΅Π²-27-2017
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π² Π½ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ (ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ).
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΡ (Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ), ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ ΠΈΠ· Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π₯ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ±Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π²Π°Π½Π½ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ, ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΉ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ (Matricaria recutita, Chamomilla recutita) - ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ, Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 60 ΡΠΌ. ΠΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ- ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 1,8 ΡΠΌ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ. Π‘ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΈΡΠ»Π΅-Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ²ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅, Π² ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅, Π½Π° Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ³Π΅ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ. Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ , Π»ΡΠ³Π°Ρ , ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ , ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ ; Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 0,85-1% ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½, Π±ΠΈΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ» ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠΈ, Π΅Π½ΠΈΠ½-Π±ΠΈΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½, ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½, ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½, ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½-7-Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄, ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠ½, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ), ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ (ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½).
Π. Π. ΠΡΠΎΡΡΠ³Π΅ΠΉΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² A ΠΈ C. ΠΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ 223 (Π² Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ) ΠΈ 135 (Π² ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ) ΠΌΠ³%.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ: ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π²ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ.
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅.
- ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π£Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ.
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉΒ», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ XX ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ. Π΄.), ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°Π½, ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»ΠΎΠ², ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π², Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΠ ΠΠ, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ.
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π°ΡΡΠΌΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, Π²Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π΅Π·, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ·Π²Ρ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ), Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° (Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ·Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅).
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅, Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΡ .
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΌΡΠ» ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ°.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π², ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π², Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π°Π½Π°ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΡ. Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ :
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ², Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ 40-100 ΠΌΠ» 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π² 17 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ).
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 500 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΆΠ°Π² ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ 70-100 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ·Π²Π°Ρ .
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅:
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
Π§ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π» Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 150 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1: 1. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 4β5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π» Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ 5β7 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 50 ΠΌΠ» ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ 500 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠΎΠΏ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ 1 Π» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ°Π·, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³.
ΠΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΠ΅ΡΡ ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Β«Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ 100 Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΒ».
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ Π³Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 30-60 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π¦Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π° ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
Π Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ B, C, E, K, ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ;
- ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ;
- ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ;
- ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ;
- Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ;
- ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ;
- ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ ΠΎΠ΄, ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅? ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 5 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ - Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ.
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 6 ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ·Π²Π΅. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ - ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠ³ΡΠ½, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ.
Π ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Matricaria ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏ ΡΡΠΌΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ² chamai β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, mellon β ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Ρ ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. Π‘ΠΏΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΎΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ, ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ - Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ - Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ³Π°ΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΌ, Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ , ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π±Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
![](https://i0.wp.com/rgtravnik.ru/wp-content/uploads/2016/02/%D1%80%D0%BE4-420x280.jpg)
Π‘Π±ΠΎΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ 25% ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
- Π΄ΠΎ 3% ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ;
- Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ;
- ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ;
- ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ;
- Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ - Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠΈΡΡΠΈΡ;
- ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- Π³ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ²ΠΈΡ;
- ΠΎΡΠ²Π°Ρ - ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π· , Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½;
- ΡΠ±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ°, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ - Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ;
- ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ;
- ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°;
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° , Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ΅;
- Π²Π°Π½Π½Ρ - ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ;
- Π±ΡΡΡΠΈΡ - ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ;
- Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ - ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ;
- Π²Π°Π½Π½Ρ - Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π·, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π°, ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½;
- ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠ°;
- ΡΠΎΠΆΠ° - ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ;
- ΡΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ - Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
- Π΄ΠΈΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Ρ;
- ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ;
- ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΌ;
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ·, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: 1ΡΡ.Π»., ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΈΡΡ 1ΡΡ.Π». ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: 3ΡΡ.Π»., ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ: 2ΡΡ.Π»., 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅: 1ΡΡ.Π»., ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ (200ΠΌΠ»). ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 2ΡΡ.Π». Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·.
ΠΠ°Π½Π½Ρ Π·ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ°, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ: ΠΏΡΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π΅ 50Π³, Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ΅ 200Π³ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 10Π» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ: 20 ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ 1/3ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 3 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ 2Π³ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ»ΡΠ²ΠΈΡ: Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉ: 3ΡΡ.Π». ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ 200ΠΌΠ», ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ²Π΅ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ: 2Ρ.Π». ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°, 250ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ: 3ΡΡ.Π». ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, 250ΠΌΠ» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ: 1Ρ.Π»., 200ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ.
Π―Π·Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ : 1ΡΡ.Π». ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, 200ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½. ΠΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΡΡ - 4 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ 100ΠΌΠ» 4 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡ: ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡ ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ²: ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ: 50Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ 0,5Π» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½: 15Π³ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ: 20Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 200ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 4Π³ Π±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ: 3ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 0,5Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡ - 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ: 2ΡΡ.Π». ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 0,5Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ 1ΡΡ.Π». ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 2ΡΡ.Π». 3 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡ - 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ: 400Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 3 Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ: 1ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π§Π°ΠΉ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½.
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°: ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° 250ΠΌΠ», Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1/3ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 4 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
ΠΠ°Π½Π½Π°: ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° - 1/2ΠΊΠ³, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π°Ρ - 1/4ΠΊΠ³, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ - 150Π³, Π½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ - 100Π³. ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: 100Π³ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΠ½: ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ : Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ·Π²Π°, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·ΡΠ΄, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ
ΠΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 80ΡΠΌ. Π‘Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ»ΡΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ- ΡΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ , ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ . Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ - ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΡΡΠΌ, ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ - ΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ β Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.